Դոմբրովա-Գուրնիխի մանրամասն քարտեզ - փողոցներ, տներ. Դոմբրովա-Գուրնիկի մանրամասն քարտեզ - փողոցներ, տներ Ինչպես պաշտպանվել ձեզ արևից

Արևը մոլորակի վրա կյանքի աղբյուրն է։ Նրա ճառագայթները տալիս են անհրաժեշտ լույս ու ջերմություն։ Միևնույն ժամանակ, Արեգակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը վնասակար է բոլոր կենդանի էակների համար: Արեգակի օգտակար և վնասակար հատկությունների միջև փոխզիջում գտնելու համար օդերևութաբանները հաշվարկում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը, որը բնութագրում է դրա վտանգավորության աստիճանը։

Ինչ է արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը

Արեգակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը լայն տիրույթ ունի և բաժանված է երեք շրջանների, որոնցից երկուսը հասնում են Երկիր։

• UV-A. Երկար ալիքային ճառագայթման տիրույթ
  315–400 նմ

  Ճառագայթները գրեթե ազատորեն անցնում են մթնոլորտային բոլոր «պատնեշներով» և հասնում Երկիր։

• UVB. Միջին ալիքի ճառագայթման տիրույթ
  280–315 նմ

  Ճառագայթները 90%-ով կլանում են օզոնային շերտը, ածխաթթու գազը և ջրային գոլորշին։

• UVC. Կարճ ալիքների ճառագայթման տիրույթ
  100–280 նմ

  Ամենավտանգավոր տարածքը. Դրանք ամբողջությամբ կլանում են ստրատոսֆերային օզոնը՝ առանց Երկիր հասնելու։

Որքան շատ է մթնոլորտում օզոնը, ամպերը և աերոզոլները, այնքան քիչ է արևի վնասակար ազդեցությունը։ Այնուամենայնիվ, այս խնայող գործոններն ունեն բարձր բնական փոփոխականություն: Ստրատոսֆերային օզոնի տարեկան առավելագույնը լինում է գարնանը, իսկ նվազագույնը՝ աշնանը։ Ամպածածկույթը եղանակի ամենափոփոխական բնութագրիչներից մեկն է: Ածխածնի երկօքսիդի պարունակությունը նույնպես անընդհատ փոխվում է։

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսի ո՞ր արժեքների դեպքում է վտանգված

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը գնահատում է Արեգակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման քանակությունը Երկրի մակերեսին: Ուլտրամանուշակագույն ինդեքսի արժեքները տատանվում են անվտանգ 0-ից մինչև ծայրահեղ 11+:

• 0–2 Ցածր
• 3–5 Չափավոր
• 6–7 Բարձր
• 8–10 Շատ բարձր
• 11+ Ծայրահեղ

Միջին լայնություններում ուլտրամանուշակագույն ինդեքսը մոտենում է անապահով արժեքներին (6–7) միայն Արեգակի առավելագույն բարձրության վրա հորիզոնից (տեղի է ունենում հունիսի վերջին - հուլիսի սկզբին): Հասարակածում տարվա ընթացքում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը հասնում է 9...11+ միավորի։

Ո՞րն է արևի օգուտը

Փոքր չափաբաժիններով Արեգակից ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարևոր է: Արևի ճառագայթները սինթեզում են մեր առողջության համար անհրաժեշտ մելանինը, սերոտոնինը, վիտամին D-ն և կանխում ռախիտը։

Մելանինստեղծում է մի տեսակ պաշտպանիչ արգելք մաշկի բջիջների համար արևի վնասակար ազդեցությունից: Դրա պատճառով մեր մաշկը մգանում է և դառնում ավելի առաձգական։

Երջանկության հորմոն սերոտոնինազդում է մեր բարեկեցության վրա. այն բարելավում է տրամադրությունը և բարձրացնում ընդհանուր կենսունակությունը:

Վիտամին Dամրացնում է իմունային համակարգը, կայունացնում է արյան ճնշումը և կատարում հակառախիտ ֆունկցիաներ։

Ինչու է արևը վտանգավոր:

Արևային լոգանք ընդունելիս պետք է հասկանալ, որ օգտակար և վնասակար Արևի սահմանը շատ բարակ է: Ավելորդ արևայրուքը միշտ սահմանակից է այրվածքին: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը վնասում է մաշկի բջիջների ԴՆԹ-ն:

Մարմնի պաշտպանական համակարգը չի կարող հաղթահարել նման ագրեսիվ ազդեցությունը: Սա նվազեցնում է իմունային համակարգը, վնասում է ցանցաթաղանթը, առաջացնում է մաշկի ծերացում և կարող է հանգեցնել քաղցկեղի:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը ոչնչացնում է ԴՆԹ-ի շարանը

Ինչպե՞ս է արևը ազդում մարդկանց վրա:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նկատմամբ զգայունությունը կախված է մաշկի տեսակից: Արեգակի նկատմամբ ամենազգայունը եվրոպական ռասայի մարդիկ են. նրանց համար պաշտպանությունը պահանջվում է արդեն 3 ինդեքսով, իսկ 6-ը համարվում է վտանգավոր:

Ընդ որում, ինդոնեզացիների և աֆրոամերիկացիների համար այս շեմը համապատասխանաբար 6 և 8 է։

Ո՞վ է ամենաշատը ազդում Արևի վրա:

լույսով մարդիկ
մաշկի երանգ

Շատ խալեր ունեցող մարդիկ

Միջին լայնությունների բնակիչները հարավում հանգստանալիս

ձմռան սիրահարներ
ձկնորսություն

Դահուկորդներ և լեռնագնացներ

Մաշկի քաղցկեղի ընտանեկան պատմություն ունեցող մարդիկ

Ո՞ր եղանակին է արևն առավել վտանգավոր

Այն, որ Արեգակը վտանգավոր է միայն շոգ ու պարզ եղանակին, սովորական թյուր կարծիք է: Դուք կարող եք այրվել նաև զով ամպամած եղանակին։

Ամպամածությունը, որքան էլ այն խիտ լինի, ամենևին էլ զրոյի չի հասցնում ուլտրամանուշակագույնի քանակը։ Միջին լայնություններում ամպամածությունը զգալիորեն նվազեցնում է արևայրուք ստանալու վտանգը, ինչը չի կարելի ասել ծովափնյա հանգստի ավանդական վայրերի մասին: Օրինակ՝ արևադարձային գոտիներում, եթե արևոտ եղանակին կարող եք այրվել 30 րոպեում, ապա ամպամած եղանակին՝ մի քանի ժամից։

Ինչպես պաշտպանվել ձեզ արևից

Վնասակար ճառագայթներից պաշտպանվելու համար հետևեք հետևյալ պարզ կանոններին.

Կեսօրվա ընթացքում ավելի քիչ ենթարկվեք արևին

Հագեք բաց գույնի հագուստ, ներառյալ լայնեզր գլխարկներ

Օգտագործեք պաշտպանիչ քսուքներ

Հագեք արևային ակնոցներ

Լողափում ավելի շատ մնացեք ստվերում

Ինչ արևապաշտպան քսուք ընտրել

Արևապաշտպան քսուքը տարբերվում է արևապաշտպանությունից և պիտակավորված է 2-ից մինչև 50+: Թվերը ցույց են տալիս արեգակնային ճառագայթման համամասնությունը, որը հաղթահարում է կրեմի պաշտպանությունը և հասնում մաշկին։

Օրինակ, 15 պիտակով կրեմ կիրառելիս ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների միայն 1/15-ը (կամ 7%) կներթափանցի պաշտպանիչ թաղանթ: Կրեմ 50-ի դեպքում մաշկի վրա ազդում է միայն 1/50-ը կամ 2%-ը։

Արևապաշտպան քսուքը մարմնի վրա ռեֆլեկտիվ շերտ է ստեղծում։ Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանալ, որ ոչ մի քսուք ի վիճակի չէ արտացոլել ուլտրամանուշակագույն լույսի 100%-ը:

Ամենօրյա օգտագործման համար, երբ արևի տակ անցկացրած ժամանակը չի գերազանցում կես ժամը, միանգամայն հարմար է 15 պաշտպանող քսուքը: Լողափում արևայրուքի համար ավելի լավ է վերցնել 30 և ավելի: Այնուամենայնիվ, բաց մաշկ ունեցող մարդկանց համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել 50+ պիտակով կրեմ:

Ինչպես կիրառել արևապաշտպան քսուք

Կրեմը պետք է հավասարաչափ քսել բոլոր բաց մաշկին, ներառյալ դեմքին, ականջներին և պարանոցին: Եթե ​​պլանավորում եք երկար ժամանակ արևայրուք ընդունել, ապա քսուքը պետք է քսել երկու անգամ՝ դուրս գալուց 30 րոպե առաջ և լրացուցիչ՝ լողափ գնալուց առաջ։

Խնդրում ենք ծանոթանալ կրեմի հրահանգներին, թե որքան պետք է քսել:

Ինչպես կիրառել արևապաշտպան քսուք լողալիս

Արևապաշտպան քսուքը պետք է քսել ամեն անգամ լոգանքից հետո։ Ջուրը լվանում է պաշտպանիչ թաղանթը և, արտացոլելով արևի ճառագայթները, ավելացնում է ստացված ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման չափաբաժինը։ Այսպիսով, լողանալու ժամանակ մեծանում է այրվելու վտանգը։ Այնուամենայնիվ, հովացման ազդեցության պատճառով դուք կարող եք չզգալ այրվածքը:

Ավելորդ քրտնարտադրությունն ու սրբիչով քսելը նույնպես մաշկը նորից պաշտպանելու պատճառ է։

Պետք է հիշել, որ լողափում, նույնիսկ հովանոցի տակ, ստվերը լիարժեք պաշտպանություն չի ապահովում։ Ավազը, ջուրը և նույնիսկ խոտը արտացոլում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մինչև 20%-ը՝ մեծացնելով դրանց ազդեցությունը մաշկի վրա:

Ինչպես պաշտպանել ձեր աչքերը

Ջուրից, ձյունից կամ ավազից արտացոլվող արևի լույսը կարող է առաջացնել ցանցաթաղանթի ցավոտ այրվածքներ: Աչքերը պաշտպանելու համար օգտագործեք ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրով արևային ակնոցներ:

Վտանգ դահուկորդների և լեռնագնացների համար

Լեռներում մթնոլորտային «ֆիլտրն» ավելի բարակ է։ Յուրաքանչյուր 100 մետր բարձրության վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսն ավելանում է 5%-ով։

Ձյունն արտացոլում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մինչև 85%-ը: Բացի այդ, ձյան ծածկույթի կողմից արտացոլված ուլտրամանուշակագույնի մինչև 80%-ը կրկին արտացոլվում է ամպերով։

Այսպիսով, լեռներում Արեգակն ամենավտանգավորն է։ Դեմքը, կզակի ստորին հատվածը և ականջները պաշտպանելն անհրաժեշտ է նույնիսկ ամպամած եղանակին։

Ինչպես վարվել արեւայրուկի հետ, եթե այրվել եք

Այրվածքը թրջելու համար մարմինը բուժեք խոնավ սպունգով

Այրված հատվածները յուղեք հակաայրվածքային կրեմով

Եթե ​​ջերմաստիճանը բարձրանում է, դիմեք բժշկի, կարող է ձեզ խորհուրդ տալ ջերմության բարձրացման դեղամիջոց ընդունել

Եթե ​​այրվածքը ծանր է (մաշկը շատ այտուցված է և բշտիկներ), դիմեք բժշկի:

Ահա Դաբրովա Գորնիչ քաղաքի քարտեզը փողոցներով → Սիլեզիայի վոյեվոդություն, Լեհաստան։ Մենք սովորում ենք մանրամասն քարտեզԴոմբրովա-Գուրնիչա՝ տներով ու փողոցներով։ Իրական ժամանակի որոնում, այսօրվա եղանակը, կոորդինատները

Ավելին Դոմբրովա-Գուրնիչ փողոցների մասին քարտեզի վրա

Դաբրովա Գորնիցա քաղաքի մանրամասն քարտեզը՝ փողոցների անուններով, կկարողանա ցույց տալ Սիլեզիայի վոյեվոդության բոլոր երթուղիներն ու ճանապարհները, որտեղ գտնվում է փողոցը։ Կատովիցկա. Գտնվում է մոտ.

Ամբողջ տարածաշրջանի տարածքը մանրամասն դիտելու համար բավական է փոխել +/- առցանց սխեմայի մասշտաբը: Էջում տեղադրված է Դոմբրովա-Գուրնիցա (Լեհաստան) քաղաքի ինտերակտիվ սխեման-պլանը՝ միկրոշրջանի հասցեներով և երթուղիներով։ Տեղափոխեք դրա կենտրոնը՝ այժմ Սոկոլսկա փողոցը գտնելու համար:

Երկրով մեկ երթուղի գծելու և հեռավորությունը հաշվարկելու ունակություն՝ «Քանոն» գործիք, պարզել քաղաքի երկարությունը և դեպի կենտրոն տանող ուղին, տեսարժան վայրերի հասցեները, տրանսպորտի կանգառները և հիվանդանոցները («Հիբրիդ» սխեմայի տեսակը) , տես Սիլեզիայի վոյեվոդության երկաթուղային կայարանները և սահմանները։

Դուք կգտնեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է մանրամասն տեղեկություններ o քաղաքային ենթակառուցվածքների տեղակայումը` կայարաններ և խանութներ, հրապարակներ և բանկեր, մայրուղիներ և մայրուղիներ:

Ճշգրիտ արբանյակային քարտեզԴոմբրովա-Գորնիցա (Դաբրովա-Գորնիցա) ռուսերեն Google-ի որոնումով իր ռուբիկայում է, համայնապատկերները նույնպես: Օգտագործեք Yandex-ի որոնումը Լեհաստանի/աշխարհի քաղաքի քարտեզի վրա ցանկալի տունը ցույց տալու համար իրական ժամանակում:

Դոմբրովա-ԳուրնիչաՍիլեզիայի վոյևոդության քաղաքը, որը գտնվում է Լեհաստանի հարավում, Սիլեզիայի լեռնաշխարհի վրա, երկու գետերի միջև՝ Սև և Սպիտակ Պշեմշա։ Իր պատմական դիրքի շնորհիվ այն գտնվում է Փոքր Լեհաստանի կազմի մեջ։

Երկար ժամանակ Դաբրովա բնակավայրը գտնվում էր Ռադոչա անտառի եզրին։ 18-րդ դարի 26-րդ տարում Դեբրովա բնակավայրն առաջին անգամ հիշատակվել է Բեձին քաղաքի Սուրբ Երրորդություն եկեղեցու ծխական մատյաններում։ Այն ժամանակ բնակավայրը տնօրինում էր Կրակովի արքեպիսկոպոսը, այն գյուղատնտեսական տարածք էր։ Լեհական պետության երրորդ մասնատումից հետո վերջ XVIIIդար Դաբրովան գնաց Պրուսիայի Նոր Սիլեզիա նահանգ։ Պրուսական տիրապետության շրջանը բնութագրվում է այս շրջանի տնտեսության ինտենսիվ զարգացմամբ։ 18-րդ դարի վերջին, երբ այստեղ հայտնաբերվեց ածխի հարուստ հանքավայր, Ֆրիդրիխ Վիլհելմ Ռեդենն այստեղ հիմնեց ածխի արդյունահանման գաղութ, բացեց հանք և բնակավայրը վերանվանեց «Ռեդեն»։ 19-րդ դարում բնակավայրը արագ զարգացել է, մետալուրգիական կոմբինատ, կառուցվել են ճանապարհներ, բացվել են բանկեր, մոտակայքում եղել են նոր արդյունաբերական կենտրոններ ու ձեռնարկություններ։ Այդ ժամանակ կառուցվում էին մի քանի լյութերական եկեղեցիներ, ավետարանական եկեղեցի, Մարիամ Աստվածածնի հրեշտակների բազիլիկան։

1903 թվականին բնակավայրին տրվել է քաղաքի կարգավիճակ։ 1919 թվականին քաղաքի անունը կրկին փոխվել է Գորնո Դաբրովա։ Նացիստների օկուպացիայի տարիներին Գերմանիայի կառավարությունը քաղաքին տվել է նոր անվանում Ռեդենբերգ։ 20-րդ դարի յոթանասունականներին Եվրոպայի ամենամեծ պողպատե գործարանները կենտրոնացած էին Դաբրովա Գուրնիցայում։ 1990-ականներին ածխի հանքավայրերը սպառվեցին, իսկ ածխահանքերը փակվեցին։

Ներկայումս Դաբրովա Գորնիցան Վերին Սիլեզիայի ամենամեծ քաղաքն է և մեծությամբ իններորդը երկրում։ Քաղաքի ծայրամասերը հարուստ են անտառներով և լճերով, կա Բների լանդշաֆտային այգի, Սոկոլ լեռը բազմաթիվ քարանձավներով և զարմանալի ժայռային կազմավորումներով: Բուն քաղաքում կա 6 զբոսայգի գոտի։

Dąbrowa Gurnicza-ն հարուստ է պատմաճարտարապետական ​​տեսարժան վայրերով՝ Սուրբ Աստվածածին և Սուրբ Անտոնիոս Պադուայի եկեղեցին, Տրզեբիսլավիկաչ մատուռը (XVIII դար), Սուրբ Բարբարայի եկեղեցին (XX դարի կեսեր), Սուրբ Եկատերինայի մատուռը, Սինագոգը Դաբրովայում, Հուտայի ​​բանկի քաղաքային տները, Ռատանիաչի ջրաղացը (XVIII դար), քաղաքային թանգարան «Շտիգարկա», աշխատավորների պատմական առանձնատունը Բիտոմկի կիրճում, Էնթոնիի բազիլիկան (նեոգոթական ոճով) - Սիլեզիայի ամենաբարձր եկեղեցին, Սբ. Ջոզեֆ (ժամանակակից) Զաբրզեում, Սուրբ Վալենտինի փայտե եկեղեցի Բիերունում: Սա միայն մի փոքր մասն է այն ամենի, ինչ դուք կարող եք տեսնել Դոմբրովա-Գուրնիցայում:

Քաղաքն ունի 4 կինոթատրոն և 9 թանգարան։ Դուք կարող եք հիանալի զվարճանալ՝ այցելելով «Նեմո - Ջրաշխարհ» ջրաշխարհը։ Այն կարելի է անվանել Լեհաստանի ամենամեծ և ամենագեղեցիկ ջրաշխարհներից մեկը։

Գոհ է Dąbrowa Gurnicza-ի հյուրանոցների բազմազանությունից: Այստեղ դուք կարող եք գտնել էժան հյուրանոցներ, շքեղ պալատներ և բիզնես հյուրանոցներ: