Բացօթյա խաղերի ազդեցությունը երեխաների առողջության վրա նախագիծ (միջին խումբ) թեմայի շուրջ. Բացօթյա խաղերի ազդեցությունը երեխայի հուզական զարգացման և շարժողական գործունեության վրա Բացօթյա խաղերը ազդում են

Մանկավարժ՝ Գերասիմովա Ս.Վ.

(Վերափոխված ասացվածք՝ քանդակված ժայռի վրա Հին Հելլադայում 2,5 հազար տարի առաջ):

Ծրագրի անձնագիր.

Բացատրական նշում.

Ներկայումս մտահոգություն էերեխաների առողջության մասին երեխաների առողջությունը առողջություն նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջությունը. առողջություն

վերականգնում։

առողջություն, բացօթյա խաղեր առողջության բարելավում

նստակյաց ապրելակերպ .

բացօթյա խաղեր

Ծրագրի նպատակները.

Ծրագրի մասնակիցներ.

Միջին խմբի երեխաներ

Դաստիարակ

Խմբի ծնողներ

Ծրագրի տեսակը ՝ կրթական, խաղային

Խոսքի զարգացում

Ճանաչողական զարգացում

Ֆիզիկական զարգացում

Գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​զարգացում

Ծրագրի փուլերը.

Նախապատրաստական

Գույքագրման պատրաստում

Գործնական

Ծրագրի պլանի կազմում

Բացօթյա խաղերի կազմակերպում

Ծնողների խորհրդատվություն

Վերջնական

Գործունեության ներկայացում.

մարզասրահ

Ակնկալվող Արդյունքը:

Ներբեռնել:

Նախադիտում:

«Խաղը առողջության ճանապարհն է».

(երկարաժամկետ նախագիծ)

թիվ 1 միջին խումբ

Հյուր՝ Գերասիմովա Ս.Վ.

ԳԲՈՒ ԴՊՐՈՑ 1375 շենք. Թիվ 3 ՄՈՍԿՎԱ

Նախագիծ՝ «Խաղը առողջության ճանապարհն է»

«Բացօթյա խաղերի ազդեցությունը երեխաների առողջության վրա».

Մանկավարժ՝ Գերասիմովա Ս.Վ.

«Եթե ուզում ես ուժեղ լինել, խաղա

Եթե ​​ցանկանում եք գեղեցիկ լինել, խաղացեք

Եթե ​​ուզում եք առողջ լինել, խաղացեք»:

(Վերափոխված ասացվածք՝ քանդակված ժայռի վրա Հին Հելլադայում 2,5 հազար տարի առաջ):

Ծրագրի անձնագիր.

Բացատրական նշում.

Ներկայումս մտահոգություն էերեխաների առողջության մասինսկսեց առաջնահերթ դիրքեր զբաղեցնել ամբողջ աշխարհում։ Կրթական համակարգի բարեփոխումների նոր փուլի խնդիրներից մեկը խնայողությունն էերեխաների առողջությունը նկատմամբ վերաբերմունքի ձևավորման միջոցովառողջություն որպես կյանքի արժեք՝ առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտության ձևավորում, տարիքին համապատասխան կրթական տեխնոլոգիաների ընտրություն՝ ուղղված պահպանմանը.նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջությունը.Երեխաների առողջության բարելավման արդյունավետ ուղիների որոնում՝ ֆիզիկական ակտիվության ավելացում և ակտիվ ապրելակերպ: Ֆիզիոլոգիական սահմանումառողջություն երեխա, սա ֆիզիկական գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության զարգացումն է, քանի որ շարժումը կյանքի հիմքն է։

Խաղը երեխայի կյանքի բնական ուղեկիցն է և հետևաբար համապատասխանում է բնության կողմից սահմանված օրենքներին երեխայի զարգացող մարմնում: Դրական հույզերն ու կրեատիվությունը ամենակարևոր գործոններն ենվերականգնում։

Երեխաների ազատ ժամանակի բավարար հագեցվածությունը խաղերով նպաստում է նրանց ընդհանուր և համակողմանի զարգացմանը։ Բացի այդ՝ ընտրված՝ հաշվի առնելով տարիքը, վիճակըառողջություն, երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության աստիճանըբացօթյա խաղեր , հատկապես բացօթյա խաղերը, անկասկած, նպաստում ենառողջության բարելավում ամրացնելով երեխայի մարմինը, կարծրացնելով և դրանով իսկ կանխելով հիվանդությունները:

Համակարգիչների, հեռուստատեսության, կիբեր խաղալիքների աշխարհում տեխնոլոգիաների արագ զարգացումը ժամանակակից երեխային ստիպում է առաջնորդելնստակյաց ապրելակերպ.

Հետեւաբար, օգտագործման խնդրի արդիականությունըբացօթյա խաղեր ժամանակակից երեխաների կյանքում դառնում է հրատապ անհրաժեշտություն:

Վերոհիշյալ բոլորը օգնեցին որոշել նախագծի թեման:«Բացօթյա խաղերի ազդեցությունը երեխաների առողջության վրա».

Ծրագրի նպատակը՝ բացօթյա խաղերի օգտագործումը ժամանակակից երեխաների կյանքում և նրանց առողջության համար

Ծրագրի նպատակները.

1. Ուսումնասիրեք բացօթյա խաղերի մասին գրականությունը:
2. Դիտարկենք բացօթյա խաղերի առանձնահատկությունները:
3. Բացահայտել բացօթյա խաղերի ազդեցության արդյունավետությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության բարելավման վրա:

Ծրագրի մասնակիցներ.

1. Միջին խմբի երեխաներ
2. Դաստիարակ
3. Խմբի ծնողներ

Ծրագրի տեսակը ՝ կրթական, խաղային

Կրթական ոլորտների ինտեգրում.

1. Խոսքի զարգացում
2. Ճանաչողական զարգացում
3. Ֆիզիկական զարգացում
4. Գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​զարգացում

Ծրագրի փուլերը.

1. Նախապատրաստական

1. Միջին խմբի համար բացօթյա խաղերի քարտային ինդեքս պատրաստելը
2. Անհրաժեշտ գրականության, զրույցների, պարապմունքների ուսումնասիրություն
3. Գույքագրման պատրաստում

1. Գործնական

1. Ծրագրի պլանի կազմում
2. Բացօթյա խաղերի կազմակերպում
3. Ծնողների խորհրդատվություն
4. Առողջ ապրելակերպի խթանման նպատակով նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների և ընտանիքների միջև փոխգործակցության համակարգի ներդրում

1. Վերջնական

Գործունեության ներկայացում.

Ծրագրի ռեսուրսների աջակցություն.

1. Խմբային վարժությունների անկյուն
2. մարզասրահ
3. Սպորտային տարածք նախադպրոցական ուսումնական հաստատության տարածքում
4. Ֆիզիկական դաստիարակություն և սպորտային սարքավորումներ

Ակնկալվող Արդյունքը:

1. Ծրագրի իրականացման ընթացքում երեխաներին և ծնողներին, ծնողներին և ուսուցիչներին միավորելով ակտիվ համագործակցության գործընթացում.
2. Երեխաները գիտելիքներ են ստանում առողջ ապրելակերպի մասին.
3. Սոմատիկ առողջության ցուցանիշների բարելավում.
4. Բավարարել երեխաների ֆիզիկական ակտիվության կարիքները, զարգացնել վազքի արագությունը, ճարպկությունը և ուշադրությունը բացօթյա խաղերում:
5. Բացօթյա խաղերի կարևորությունը և դրանց ազդեցությունը առողջ ապրելակերպի վրա.

Բացօթյա խաղը նախադպրոցական տարիքի երեխաների համապարփակ կրթության կարևոր միջոցներից մեկն է, որի բնորոշ առանձնահատկությունն է նրա բարդ ազդեցությունը երեխայի մարմնի և անձի վրա:

Խաղի առանձնահատկությունները.

Սոցիոմշակութային;

Հաղորդակցական;

Ախտորոշիչ;

Խաղային թերապիա և ուղղիչ;

Ժամանցային.

P.F. Lesgaft-ը կարծում էր, որ խաղը վարժություն է, որից երեխան պատրաստվում է կյանքին: Խաղը գիտակցված գործունեություն է՝ ուղղված պայմանականորեն դրված նպատակին հասնելուն։ Լավ ընտրված և ճիշտ կառավարվող խաղը հզոր գործիք է նախադպրոցական տարիքի երեխաներին կրթելու համար: Երեխայի համակողմանի զարգացման վրա դրա ազդեցության ուժը կայանում է նրանում, որ երեխան ապրում է հուզական հուզմունքով, հետաքրքրությամբ և կրքով, նա կարողանում է բոլոր ջանքերը գործադրել և լինել շատ արդյունավետ: Խաղերի վառ, զվարճալի, գրավիչ ձևի տակ կան բազմաթիվ մանկավարժական հնարավորություններ, որոնք դրսևորվում են խաղի գործառույթների միջոցով:

Ներբեռնել:

Նախադիտում:

Բացօթյա խաղերի ազդեցությունը

երեխայի զարգացման վրա.

Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

MBDOU No 188 Սամարա

Պետրիկինա Օ.Վ.

Բացօթյա խաղը նախադպրոցական տարիքի երեխաների համապարփակ կրթության կարևոր միջոցներից մեկն է, որի բնորոշ առանձնահատկությունն է նրա բարդ ազդեցությունը երեխայի մարմնի և անձի վրա:

Խաղի առանձնահատկությունները.

Սոցիոմշակութային;

Հաղորդակցական;

Ախտորոշիչ;

Խաղային թերապիա և ուղղիչ;

Ժամանցային.

P.F. Lesgaft-ը կարծում էր, որ խաղը վարժություն է, որից երեխան պատրաստվում է կյանքին: Խաղը գիտակցված գործունեություն է՝ ուղղված պայմանականորեն դրված նպատակին հասնելուն։ Լավ ընտրված և ճիշտ կառավարվող խաղը հզոր գործիք է նախադպրոցական տարիքի երեխաներին կրթելու համար: Երեխայի համակողմանի զարգացման վրա դրա ազդեցության ուժը կայանում է նրանում, որ երեխան ապրում է հուզական հուզմունքով, հետաքրքրությամբ և կրքով, նա կարողանում է բոլոր ջանքերը գործադրել և լինել շատ արդյունավետ: Խաղերի վառ, զվարճալի, գրավիչ ձևի տակ կան բազմաթիվ մանկավարժական հնարավորություններ, որոնք դրսևորվում են խաղի գործառույթների միջոցով:

Սոցիալ-մշակութային գործառույթ

Խաղը կատարում է կարևոր սոցիալական գործառույթներ, քանի որ դրանում երեխան իրեն միաժամանակ զգում է որպես անհատ և թիմի անդամ։ Այսպիսով, խաղը երեխային սոցիալականացնելու միջոց է։ Խաղալու ընթացքում երեխան ձեռք է բերում տարածություն՝ ֆիզիկական, էմոցիոնալ, սոցիալական։ Նրա մոտ ձևավորվում է «ես» -ի բարդույթ՝ ինքնարտահայտում, ինքնատիրապետում, ինքնաիրացում, ինքնորոշում, ինքնավերականգնում։

Հաղորդակցման գործառույթ

Խաղն անհնար է առանց հաղորդակցության, որը դառնում է նրա հիմնական էներգիայի աղբյուրը: Այն միավորում է մեծին ու փոքրին, օգնում է նրանց գտնել ընդհանուր լեզու, կոլեկտիվ գործունեության նախատիպ է, քանի որ սովորեցնում է բանակցել միմյանց հետ, զիջել, լսել ընկերոջը: , շարունակել նրա գործողությունները կամ օգնել, ստորադասել իրենց սեփական ցանկությունները գործող կանոններին: Երեխան սովորում է հասկանալ և հարգել ուրիշներին: Նրան դա հետաքրքրում է, քանի որ նրանք, ովքեր չեն հետևում կանոններին, հաջորդ անգամ չեն հրավիրվի խաղալու։ Խաղերում գոյություն ունեն հարաբերությունների երկու տեսակ՝ մրցակցային՝ թիմերի միջև, գործընկերների միջև, ովքեր ունեն հակառակ նպատակներ (եթե մեկը հաղթում է, ապա մյուսը պարտվում է), և իրական համագործակցություն թիմի անդամների միջև: Նման համագործակցությունն օգնում է երեխային «դուրս գալ» իրավիճակից և վերլուծել այն կարծես դրսից։

Ախտորոշիչ գործառույթ

Խաղը օգնում է բացահայտել երեխայի վարքագծի շեղումները: Օրինակ՝ խաղալիս երեխան կխախտի կանոնները կամ վճռորոշ պահին դուրս կգա խաղից։ Սա պետք է զգուշացնի ուսուցչին, ստիպի նրան ավելի ուշադիր դիտարկել և գտնել առաջացած շեղումների պատճառը: Խաղում երեխան կարող է ախտորոշել իր ուժեղ կողմերը, հնարավորությունները, անձնական հատկությունները, այսինքն. խաղը երեխային խրախուսում է ինքնաճանաչման:

Խաղային թերապիա և ուղղիչ գործառույթներ

Շատ դեպքերում խաղերը նախատեսված են օգնելու ուսուցչին ներդաշնակեցնել երեխաների մտավոր զարգացումը և կանխել շեղումները, լուծել երեխայի հոգում անխուսափելի կոնֆլիկտները մինչև դրանց հնարավոր այլասերումը հաստատված բարդույթների: Խաղը, ինչպես փրկարարը, պաշտպանում է փխրուն երեխայի հոգեկանը ամենօրյա փորձառությունների ճնշումից: Երեխաները ինտուիտիվ կերպով կդիմեն դրան՝ որպես վախերը, սթրեսային իրավիճակները, հուզական և ինտելեկտուալ լարվածությունը թոթափելու միջոց: Երեխան պարզապես չի խաղում, նա պատմում է ուրիշներին, թե ինչն է իրեն ուրախացնում կամ ինչն է անհանգստացնում:

Ուղղիչ և զարգացնող դաստիարակության պրակտիկայի տեսանկյունից հատուկ ուշադրության է արժանի ֆիզիկական դաստիարակության կապը խաղերի միջոցով և երեխաների ճանաչողական գործընթացների զարգացումը: Այսպիսով, բացօթյա խաղերի դրական ազդեցությունը հաստատվել է ոչ միայն ֆիզիկական որակների զարգացման, այլև հոգեկանի կառուցվածքային միավորների ձևավորման վրա.

Հիշողություն – լսողական, շարժիչ-լսողական, տեսողական;

Երևակայություն – ստեղծագործական, ռեկրեատիվ, ինչպես նաև օրիգինալ խնդիրների լուծում;

ընկալում - դիտարկման զարգացման աստիճանը, ծավալը և վերարտադրության համարժեքությունը.

Տեսողական-փոխաբերական և տրամաբանական մտածողություն - վերլուծելու, համեմատելու և ընդհանրացնելու ունակություն;

Կամավոր ուշադրություն և դրա հատկությունները, ինչպիսիք են անջատումը, բաշխումը և կայունությունը:

Ժամանցային գործառույթ

Շատ խաղերում, երբ սյուժեն զարգանում է, խաղացողները կատարում են իրական և խորհրդանշական գործողություններ, որոնք անընդունելի են սովորական կյանքում՝ սոցիալական նորմերի տեսանկյունից, և զվարճանքն ուղղակի հոսում է։ Խաղերն ուղեկցվում են բարձր ճիչերով, ծիծաղով, կծկվելով, հրելով, հանկարծակի շարժումներով և արագ վազքով։ Երեխան երբեք չի հոգնում խաղալուց։ Նա երջանիկ է և հարմարավետ: Այն ստեղծում է պաշտպանիչ մեխանիզմներ, ապահովում է հզոր հոգե-հուզական արտազատում, որի արդյունքում առաջանում են դրական հույզեր: Եվ որքան դրական էմոցիաներ է ստանում երեխան, այնքան ավելի ներդաշնակ ու ուրախ է աշխարհը հայտնվում նրա առաջ, այնքան ավելի վստահ է նա զգում կյանքում։ Հուզմունքը, որ երեխան զգում է խաղի ժամանակ, ամբողջ մարմինը բերում է բացառիկ ֆիզիոլոգիական վիճակի, ինչը նպաստում է նրան, որ երեխան շարժման մեջ հասնում է այնպիսի արդյունքների, որոնց նա երբեք չէր հասնի այլ պայմաններում՝ խաղից դուրս: Խաղերը հաճախ ուղեկցվում են երգերով, բանաստեղծություններով, հանգերի հաշվառմամբ, ինչը լրացնում է բառապաշարը և հարստացնում խոսքը։ Խաղերը երեխաներին սովորեցնում են նաև ինքնուրույն արտասանել և երգել և օգնում են հաղթահարել ամաչկոտությունը: Երեխաները սովորում են գործել թիմով և ենթարկվել ընդհանուր պահանջներին: Կանոնների առկայությունը և դրանց պահպանման պահանջը, վարորդների հաճախակի փոփոխությունները խաղի մասնակիցներին դնում են հավասար գործընկերների դիրքում, ինչը ամրապնդում է երեխաների միջև հուզական շփումները։ Նրանք աստիճանաբար սովորում են, որ չպետք է որևէ մեկին թողնեն դժվարության մեջ կամ ծիծաղեն ուրիշի անհարմարության վրա, քանի որ դա կարող է պատահել ցանկացածի հետ: Ընդհանուր հաջողության հասնելը կախված է փոխադարձ օգնությունից։ Երեխաները խաղի կանոններն ընկալում են որպես օրենք, և դրանց գիտակցված կիրառումը ձևավորում է կամք, զարգացնում է ինքնատիրապետում, տոկունություն, ձևավորում ազնվություն, կարգապահություն և արդարության զգացում: Նա սովորեցնում է անկեղծություն և ընկերասիրություն: Կոլեկտիվ խաղերում բացահայտվում են երեխա-կազմակերպիչներ, երեխա-առաջնորդներ, ովքեր իրենց հետ տանում են ուրիշներին: Ուսուցչի կողմից խաղի հմուտ կառավարումը զարգացնում է ակտիվ ստեղծագործ անհատականություն:

Բացօթյա խաղերը ինքնագնահատականը զարգացնելու միջոց են։ Նորմալ զարգացող երեխային բնորոշ է իր նկատմամբ դրական վերաբերմունքը, ինքնավստահությունը և ինքնագիտակցությունը. «Ես լավն եմ»: Այնուամենայնիվ, նա կարող է ավելի օբյեկտիվորեն գնահատել իր հասակակիցների գործունեության արդյունքները, այլ ոչ թե նկատել իր վարքի թերությունները: Եվ սա տարիքային զարգացման նորմ է, քանի որ ինքնագնահատականը ձևավորվում է միայն ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքում: Այս ժամանակահատվածում երեխան արդեն հասկանում է, թե ինչ կարող է անել և ինչ չի կարող. տեղյակ է ոչ միայն իր գործողությունների, այլև իր ցանկությունների, նախասիրությունների, տրամադրությունների մասին. կարողանում է հասկանալ և ընդունել բանավոր հրահանգները, մեծահասակների պահանջները և գիտակցաբար կատարել առաջադրանքները, եթե դա չի հակասում իր շահերին: Մեծահասակների գնահատականներից հուզական կախվածության ֆոնի վրա երեխայի մոտ ձևավորվում է ճանաչման պահանջ, որն արտահայտվում է գովասանքի, նրա կարևորությունը հաստատելու ցանկություն: Որպեսզի նախադպրոցականը սովորի հասկանալ, թե ինչու են այս կամ այն ​​կերպ գնահատվում իր գործունեության արդյունքները, պետք է ստեղծվեն իրավիճակներ, որոնք նրան կկանգնեցնեն իր ունակությունները իրատեսորեն գնահատելու անհրաժեշտության հետ: Նախադպրոցական տարիքում առավել ցայտուն է երեւակայության եւ շարժման կարիքը։ Ֆանտազիայի կարիքը բավարարվում է դերային խաղերում, իսկ շարժման անհրաժեշտությունը լավագույնս գիտակցվում է բացօթյա խաղերում։ Ի լրումն առողջության խթանման արդյունավետ ազդելու, երեխայի մարմնի տոկունությունը բարձրացնելու և շարժիչ հմտությունների բարելավմանը, բացօթյա խաղերը կարող են օգտագործվել որպես երեխաների ինքնագնահատականը զարգացնելու միջոց:

Բացօթյա խաղերի առողջարար բաղադրիչ.

Բացօթյա խաղերի առողջարար բաղադրիչը հիմնված է տարբեր տեսակի կենսական շարժումների վրա, որոնք կատարվում են տարբեր պայմաններում: Մեծ թվով շարժումներ ուղեկցվում են քիմիական պրոցեսներով, որոնք ակտիվացնում են շնչառությունը, արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակությունը, ինչը զգալիորեն նպաստում է մկանների, ոսկորների, շարակցական հյուսվածքների զարգացմանը և մեծացնում հոդերի և ողնաշարի շարժունակությունը: Բացօթյա խաղերը հիանալի միջոց են երեխաների շարժումները զարգացնելու և բարելավելու, նրանց մարմինը ամրացնելու և կարծրացնելու համար: Քանի որ մարմինը մեկ ամբողջություն է, մեկ օրգան համակարգի ակտիվության բարձրացումը ազդում է մյուսների վրա: Խաղի ընթացքում բարելավվում է շնչառության գործընթացը, արյունը ինտենսիվ հագեցվում է թթվածնով, արագանում է արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակությունը։ Սրտի և թոքերի ակտիվության բարձրացումը բարելավում է շարժումների համակարգումը և նյարդային կենտրոնների արձագանքը, ինչպես նաև ազդում է մտավոր գործունեության վրա: Ակտիվ շարժիչ գործունեությունը մարզում է երեխայի նյարդային համակարգը՝ բարելավելով և հավասարակշռելով գրգռման և արգելակման գործընթացները: Հատուկ ընտրված՝ հաշվի առնելով տարիքը, առողջական վիճակը, մարմնի ֆունկցիոնալ փոփոխությունների բնույթը և երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության աստիճանը, բացօթյա խաղերը, հատկապես մաքուր օդում, բարելավում են առողջությունը, ամրացնում մարմինը, կարծրացնում և դրանով իսկ նպաստում են. երեխաների մոտ հիվանդությունների կանխարգելում.

Քաղաքային շրջանի Կալինինսկի շրջանի վարչակազմի կրթության վարչություն

Բաշկորտոստան հանրապետության Ուֆա քաղաք

Քաղաքային ինքնավար ուսումնական հաստատություն

Թիվ 58 ճեմարան

Վերացական

Թեմա՝ «Բացօթյա խաղերի ազդեցությունը առողջության խթանման վրա և ինչպես

երեխաների ստեղծագործական գործունեության իրականացման միջոցներ

տարրական դպրոցական տարիք»:

Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

Շեկունով Ս.Ա.

UFA

2015

Ի. Ներածություն – էջ 3

II. Գլուխ 1. Խաղի դերը տարրական դպրոցական տարիքի երեխայի առողջության խթանման և ստեղծագործական գործունեության իրականացման գործընթացում: - էջ 6

1.1 Բացօթյա խաղերի ծագման պատմություն: - էջ 6

1.2 Բացօթյա խաղերի նշանակությունը երեխաների կյանքում: - էջ 7

1.3 Խաղացեք կրտսեր դպրոցականների ուսումնական գործընթացում: - էջ 9

1.4 Բացօթյա խաղերի օգտագործումը ուսումնական հաստատությունում. - էջ 16

III. Գլուխ 2. Բացօթյա խաղերի ազդեցության փորձարարական ուսումնասիրություն կրտսեր դպրոցականների առողջության վրա: – էջ 23

2.1 Բացօթյա խաղերի կազմակերպում և անցկացում. – էջ 23

VI. Գլուխ 3. Տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների գործունեության իրականացման գործընթացում բացօթյա խաղերի կիրառման հնարավորությունների փորձարարական ուսումնասիրություն. – էջ 28

3.1 Ուսումնասիրության մեթոդը և կազմակերպումը. – էջ 28

3.2 Բացօթյա և սպորտային խաղերի օգտագործման տեխնոլոգիա. – էջ 34

3.3 Օգտագործված բացօթյա խաղերի նկարագրությունը: – էջ 40

3.4 Ստացված արդյունքների վերլուծություն. – էջ 41

Վ. Եզրակացություն. – էջ 50

VI. Օգտագործված աղբյուրների ցանկը. – էջ 53

Ներածություն

Աշխարհում տեխնոլոգիաների արագ զարգացումը, համակարգիչների, հեռուստացույցի, բջջային հեռախոսների, կիբեր խաղալիքների համատարած ներդրումը մեր կյանք ժամանակակից երեխային ստիպում են վարել նստակյաց կենսակերպ։ Այսօրվա տեմպը և ապրելակերպը ուսանողներին ավելի ու ավելի քիչ ժամանակ են թողնում ընկերների հետ անմիջական շփման և մաքուր օդում զբոսանքի համար:

Ֆիզիկական անգործությունը, արագ սնունդ ուտելը, հոգեբանական սթրեսը, ազատ ժամանակի բացակայությունը, դպրոցից դուրս ընկերների հետ հազվադեպ շփումը բացասական հետք է թողնում աշակերտի առողջության վրա:

Ուստի ժամանակակից երեխաների կյանքում բացօթյա խաղերի օգտագործման խնդրի արդիականությունը դառնում է սուր և անհրաժեշտ։ Ժամանակակից հասարակության սոցիալ-տնտեսական փոփոխություններն ուղեկցվում են կրթական համակարգի խորը փոփոխություններով: Այս երևույթը ճշգրտումներ է կատարում ուսումնական գործընթացի տեսության և պրակտիկայի մեջ: Գործող դպրոցի մեխանիզմը ցույց տվեց, որ դրա ակունքները ուսուցիչների ստեղծագործության մեջ են, նրանց նորարարական գործունեության մեջ, որոնք շարժիչ են երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացման համար:

Ժամանակակից դպրոցի կողմնորոշումը դեպի ուսուցման գործընթացի մարդկայնացում և երեխայի անհատականության բազմազան զարգացում պահանջում է կրթական գործունեության գործընթացի ներդաշնակ համադրություն, որի շրջանակներում ձևավորվում են հիմնական գիտելիքները, հմտությունները և կարողությունները՝ կապված ստեղծագործական գործունեության հետ։ ուսանողների անհատական ​​հակումների զարգացումը, նրանց ճանաչողական և շարժիչ գործունեությունը. Ուսուցիչների և հոգեբանների բազմաթիվ դիտարկումները համոզիչ կերպով ապացուցում են, որ խաղերի հմուտ օգտագործումը կրթական գործընթացում հեշտացնում է գիտելիքների, հմտությունների և կարողությունների յուրացման գործընթացը և բարենպաստ ազդեցություն ունի մտավոր և ֆիզիկական գործընթացների, ներառյալ երեխաների ստեղծագործական կարողությունների զարգացման վրա: . Նաև բացօթյա խաղերը դպրոցականների առողջության պահպանման միջոց են։

Զարգացման հոգեբանության մեջ խաղին ավանդաբար որոշիչ նշանակություն է տրվում երեխայի մտավոր և ֆիզիկական զարգացման գործում: Ըստ հայրենական հոգեբանների, խաղի մեջ անհատականության բոլոր ասպեկտները ձևավորվում են միասնության, փոխազդեցության մեջ, դրա մեջ է, որ զգալի փոփոխություններ են տեղի ունենում երեխաների ֆիզիկական զարգացման և հոգեկանի մեջ՝ նախապատրաստվելով զարգացման նոր, ավելի բարձր փուլի (Elkonin D.B. , 1997): Խաղում, ինչպես հնարք, հավաքվում են; նրա մեջ դրսևորվում և ձևավորվում են անձի բոլոր կողմերը, հատկապես ստեղծագործական անհատականությունը (Ռուբինշտեյն Լ.Ս., 1989): Ըստ Լ.Ս. Վիգոդսկի (1984), խաղը ստեղծագործական զարգացման աղբյուր է և ստեղծում է պրոքսիմալ զարգացման գոտի։

Այս պահին մենք տեսնում ենք մեթոդական փոքր թվով մեթոդներ, որոնք ուղղված են ֆիզկուլտուրայի դասերին տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացմանը:

Զարմանալի չէ, որ հռոմեացիները օգտագործում էին «Ludens» մեկ բառը՝ նշելու երկու հասկացություններ, իրենց կարծիքով, անքակտելիորեն կապված միմյանց հետ՝ «դպրոց» և «խաղ», հավատալով, որ երեխայի անհատականության բոլոր ասպեկտների զարգացումը, ներառյալ. ստեղծագործական գործունեության զարգացումը, ավելի արդյունավետ կլինի խաղում:

Թեմայի խնդիրը և արդիականությունը որոշելը թույլ է տալիս ձևակերպել ուսումնասիրության նպատակը՝ բացահայտել բացօթյա խաղերի օգտագործման հնարավորությունները՝ որպես տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների առողջության խթանման և ստեղծագործական գործունեության իրականացման միջոց:

Ուսումնասիրության օբյեկտ– կրտսեր դպրոցականների առողջությունն է և ստեղծագործական գործունեության իրականացումը:

Ուսումնասիրության առարկա- բացօթյա խաղ՝ որպես տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման և ստեղծագործական գործունեության իրականացման միջոց:

Հետազոտության նպատակները:

1) իրականացնել այս հարցի վերաբերյալ գիտական ​​և մեթոդական գրականության վերլուծություն.

2) խաղի ուսումնասիրությունը տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ուսուցման գործընթացում.

3) փորձնականորեն բացահայտելով բացօթյա խաղերի ազդեցության արդյունավետությունը տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների առողջության բարելավման և ստեղծագործական գործունեության իրականացման վրա:

Վարկած. Ենթադրվում է, որ մեր մշակած մեթոդաբանությունը, որն օգտագործվում է տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության դասերին՝ բացօթյա խաղերում փոփոխականության ակտիվ կիրառմամբ, դրական ազդեցություն կունենա երեխաների ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակի և ձևավորման վրա։ ստեղծագործական գործունեության.

Հետազոտության գիտական ​​նորույթն այն է, որ.

Մշակվել է մեթոդաբանություն, որն օգտագործվում է բացօթյա խաղերի միջոցով տարրական դասարանների երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության դասերին ստեղծագործական գործունեություն իրականացնելու համար.

Ստեղծվել է խաղային իրավիճակի օգտագործման արդյունավետությունը ստեղծագործական գործունեության իրականացման համար.

Սահմանվել է տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակի, հուզական հարմարավետության բարելավման համար բացօթյա խաղերի օգտագործման արդյունավետությունը՝ որպես ստեղծագործական գործունեության իրականացման հիմք:

Սահմանվել է բացօթյա խաղերի ազդեցության արդյունավետությունը կրտսեր դպրոցականների առողջության բարելավման վրա։

Ուսումնասիրության գործնական նշանակությունը կայանում է նրանում, որ մշակվել է մեթոդաբանություն՝ օգտագործելու բացօթյա խաղերի փոփոխականությունը՝ ուղղված տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական գործունեության իրականացմանը ֆիզկուլտուրայի դասերին: Ստացված տվյալները կարող են օգտագործվել ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչների վերապատրաստման և վերապատրաստման գործընթացում: Ուսումնասիրության արդյունքները կարող են ուղղակիորեն օգտագործվել դասավանդման պրակտիկայում:

Գլուխ 1. Խաղի դերը տարրական դպրոցական տարիքի երեխայի առողջության խթանման և ստեղծագործական գործունեության իրականացման գործընթացում:

1.1 Բացօթյա խաղերի ծագման պատմություն:

Խաղը մարդու կողմից հորինված հրաշքների ամենամեծ հրաշքն է: Ժամանակակից բացօթյա խաղերի պատմությունը արմատավորված է բանահյուսության մեջ: Շատ խաղեր, որոնք այսօր խաղում են երեխաները, եկել են մեզ հին ծեսերից, արարողություններից և պարերից: Անհիշելի ժամանակներից նրանք հստակ արտացոլում էին մարդկանց կենսակերպը, նրանց կենցաղը, աշխատանքը, ազգային հիմքերը, պատվի գաղափարը, արիությունը, ուժ, տոկունություն, շարժումների արագություն և գեղեցկություն ունենալու, հնարամտություն դրսևորելու ցանկություն։ , տոկունություն, հնարամտություն և հաղթելու ցանկություն։ Բովանդակային առումով բոլոր ժողովրդական խաղերը լակոնիկ են, արտահայտիչ ու հասանելի երեխաներին։ Նրանք խթանում են մտքի աշխատանքը, օգնում են ընդլայնել իրենց հորիզոնները, բարելավել ուշադրությունն ու հիշողությունը, սովորեցնում են հետևել կանոններին և ամրացնել իրենց մարմինը։

Երեխայի, հատկապես ավելի փոքր տարիքի, շարժիչ էներգիայի պաշարն այնքան մեծ է, որ նա ինքնուրույն գիտակցում է շարժման անհրաժեշտությունը բնական ճանապարհով` խաղի մեջ, և դա հայտնի է դեռ հին ժամանակներից:

Ռուսաստանում խաղերը միշտ տարածված են եղել, դրանք կոչվում էին զվարճանք, զվարճանք, զվարճանք: Ռուսական ժողովրդական մշակույթը վաղուց հարուստ է խաղերով, որոնք համատեղում են զվարճանքը, համարձակությունը, գյուտը և փայլը: Խաղը ժողովրդական տոների և տոնակատարությունների անբաժանելի մասն է: Ժողովրդական խաղերն ու զվարճանքը միշտ փոխկապակցված են եղել բնության հետ (ծաղկեպսակներ են հյուսվել, կեչիներ ու տոնածառեր են զարդարվել), մարդու կյանքի որոշակի փուլերով (ծննդյան օր, հարսանիք և այլն):

Խաղերի մեծ խումբ նշելու համար, որոնց նպատակը երեխաների ֆիզիկական զարգացումն ու կատարելագործումն է, օգտագործվում է «բացօթյա խաղեր» տերմինը։

Բացօթյա խաղերը պահանջում են մեծ բաց տարածքներ, մաքուր օդի առատություն, այնուհետև դրանք համապատասխանում են առողջության իդեալներին:

1.2 Բացօթյա խաղերի նշանակությունը երեխաների կյանքում:

Բացօթյա խաղը երեխաների համակողմանի զարգացման կարևոր միջոցներից է, որի բնորոշ առանձնահատկությունն այն է, որ դրա բարդ ազդեցությունն է մարմնի և երեխայի անհատականության բոլոր ասպեկտների վրա:

Բացօթյա խաղն առաջին հերթին ունենում է ֆիզիկական ազդեցություն. այն պահանջում է մարմնից կատարել մի շարք ֆիզիոլոգիապես կարևոր շարժումներ և այդպիսով զգալիորեն նպաստում է պատշաճ աճին և զարգացմանը: Առանց չափազանցության խաղերը կարելի է անվանել հոգու վիտամիններ բարեկեցություն. Նրանց վառ, զվարճալի, գրավիչ ձևի տակ թաքնված են բազմաթիվ հնարավորություններ։

Բացօթյա խաղերը հիանալի միջոց են երեխաների շարժումները զարգացնելու և բարելավելու, նրանց մարմինը ամրացնելու և կարծրացնելու համար:

Բացօթյա խաղերի արժեքն այն է, որ դրանք հիմնված են տարբեր տեսակի կենսական շարժումների վրա, և որ այդ շարժումները կատարվում են տարբեր պայմաններում: Մեծ թվով շարժումներ ուղեկցվում են քիմիական պրոցեսներով, որոնք ակտիվացնում են շնչառությունը, արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակությունը մարմնում, ինչը զգալիորեն նպաստում է մկանների, ոսկորների, շարակցական հյուսվածքների զարգացմանը և մեծացնում հոդերի, հատկապես ողնաշարի շարժունակությունը: Խաղի ընթացքում արագ շարժումների դեպքում շնչառության գործընթացը բարելավվում է, ինչի արդյունքում արյունն ավելի արագ հագեցվում է թթվածնով, ավելի առատ նյութափոխանակություն և արյան շրջանառության բարձրացում: Սրտի և թոքերի ակտիվության բարձրացումը բարելավում է շարժումների համակարգումը, արագացնում է մարմնի բոլոր կենսաբանական գործընթացները, ինչպես նաև ազդում է մտավոր գործունեության վրա:

Խաղը երեխայի կյանքի բնական ուղեկիցն է և, հետևաբար, համապատասխանում է երեխայի զարգացող մարմնում բնության կողմից սահմանված օրենքներին՝ ուրախ շարժումների նրա անզսպելի կարիքը: Կրեատիվությունն ու երևակայությունը, որոնք բացօթյա խաղերի մեծ մասի համար անփոխարինելի պայման են, ուժեղացնում են ուղեղի իմպուլսները, որոնք էլ իրենց հերթին խթանում են նյութափոխանակությունը։ Դրական հույզերն ու ստեղծագործական ունակությունները բուժման ամենակարևոր գործոններն են:

Երեխաների ազատ ժամանակի բավարար հագեցվածությունը խաղերով նպաստում է նրանց ընդհանուր և համակողմանի զարգացմանը։ Բացի այդ, ավելի մանրամասն, հաշվի առնելով երեխաների տարիքը, առողջական վիճակը, ֆիզիկական պատրաստվածության աստիճանը, բացօթյա խաղերը, հատկապես բացօթյա խաղերը, անկասկած նպաստում են երեխայի առողջությանը, մարմնի ամրացմանը, կարծրացմանը և դրանով իսկ հիվանդությունների կանխարգելմանը։ .

Բոլոր մանկական խաղերը սովորաբար բաժանվում են երկու մեծ խմբի.

Խաղեր պատրաստի «կոշտ» կանոններով (սպորտային, ակտիվ, ինտելեկտուալ);

Խաղերը «անվճար» են, որոնց կանոնները սահմանվում են խաղային գործողությունների ժամանակ։

Բացօթյա խաղերը ներառում են խաղեր, որոնք ուղղված են հիմնականում ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությանը և խաղացողների համար հատուկ մարզում չեն պահանջում. դրանք կառուցված են ազատ, բազմազան և պարզ շարժումների վրա, որոնք կապված են հիմնականում մեծ մկանային խմբերի ներգրավման հետ և պարզ են իրենց բովանդակությամբ և կանոններով:

Ընդունված է խաղերը բաժանել հետևյալի.

1. Տարրական խաղեր կանոններով.

ա) սյուժետային կերպար («Շագի շուն», «Սագ-կարապներ», «Խորամանկ աղվես»);

բ) առանց սյուժեի, որտեղ կանոնները հիմք են հանդիսանում (բռնել, թաքնվել և որոնել, թակարդներ, փոխանցախաղեր).

գ) հատուկ ստեղծված պայմաններով ատրակցիոններ (ցատկել տոպրակների մեջ, փուչիկ պահել գդալով, կպցնել Պինոկիոյի քիթը).

դ) զվարճալի խաղեր մատների նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման համար (մատ-տղա, կաչաղակ, մատանի):

2. Բարդ խաղեր կանոններով.

ա) սպորտ (ֆուտբոլ, պիոներական գնդակ);

բ) խաղեր սպորտի տարրերով (փոքր քաղաքներ, սկիթլներ, ռինգ նետումներ):

Այսպիսով, բացօթյա խաղերը կարող են ընկալվել որպես ամենօրյա մանկական զվարճանք, որը բավարարում է մարմնի շարժման, համատեղ գործունեության և ուրախ հույզերի կարիքը։

1.3 Խաղացեք կրտսեր դպրոցականների ուսումնական գործընթացում

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերը. Այս տարիքում նկատվում է գլխուղեղի ամենամեծ աճը՝ 5 տարեկանում մեծահասակների ուղեղի քաշի 90%-ից և 10 տարեկանում՝ մինչև 95%-ից: Նյարդային համակարգի բարելավումը շարունակվում է. Նոր կապեր են զարգանում նյարդային բջիջների միջև, և մեծանում է ուղեղի կիսագնդերի մասնագիտացումը։ 7-8 տարեկանում կիսագնդերը միացնող նյարդային հյուսվածքն ավելի կատարյալ է դառնում և ապահովում դրանց փոխազդեցությունը։ Նյարդային համակարգի այս փոփոխությունները հիմք են դնում երեխայի մտավոր զարգացման հաջորդ փուլին:

Կրթական գործունեության առանձնահատկությունները. Ուսումնական գործունեությունը գործունեություն է, որն ուղղված է հենց աշակերտին: Սեփական փոփոխությունը հետագծվում և բացահայտվում է ձեռքբերումների մակարդակով: Կրթական գործունեության մեջ ամենակարևորը սեփական անձի արտացոլումն է, նոր ձեռքբերումներին և տեղի ունեցած փոփոխություններին հետևելը:

Երբ երեխան գալիս է դպրոց, սոցիալական վիճակը փոխվում է, բայց ներքուստ, հոգեբանորեն երեխան մնում է նախադպրոցական մանկության մեջ։ Երեխայի հիմնական գործունեությունը շարունակում է լինել խաղը, նկարելը և ձևավորելը: Ուսումնական գործունեությունը դեռ պետք է զարգանա:

Գործողությունների կամավոր վերահսկողություն, որն անհրաժեշտ է կրթական գործունեության մեջ, կանոնների պահպանում, գուցե սկզբում, երբ երեխան ունի հստակ նպատակներ և երբ գիտի, որ իր ջանքերի ժամանակը սահմանափակվում է փոքր թվով առաջադրանքներով: Ուսումնական գործունեության նկատմամբ կամավոր ուշադրության երկարատև լարվածությունը դժվարացնում և հոգնեցնում է երեխայի համար:

Խաղը զուտ մանկական գործունեություն չէ: Սա նաև զբաղմունք է, որը ծառայում է բոլոր տարիքի մարդկանց ժամանցի և ժամանցի համար:

Սովորաբար, երեխան աստիճանաբար սկսում է հասկանալ խաղի իմաստը մարդկանց սոցիալական հարաբերությունների համակարգում իր նոր տեղի համատեքստում, մինչդեռ անփոփոխ և կրքոտ սիրում է խաղալ:

Ճանաչողական գործընթացների զարգացում: Մտածողության զարգացում. Երեխայի առողջ հոգեկանի առանձնահատկությունը ճանաչողական գործունեությունն է: Երեխայի հետաքրքրասիրությունը մշտապես ուղղված է նրան շրջապատող աշխարհը հասկանալուն և այս աշխարհի սեփական պատկերը կառուցելուն: Երեխան, խաղալով, փորձարկելով, փորձում է պատճառահետևանքային կապեր և կախվածություններ հաստատել։ Ինքը, օրինակ, կարող է պարզել, թե որ առարկաները կխորտակվեն, որոնք՝ լողալու։ Որքան մտավոր ակտիվ է երեխան, այնքան ավելի շատ հարցեր է նա տալիս և ավելի բազմազան են այդ հարցերը:

Երեխան ձգտում է գիտելիքի, և գիտելիքի ձեռքբերումն ինքնին տեղի է ունենում բազմաթիվ «ինչո՞ւ» միջոցով: — Ինչպե՞ս։ «Ինչո՞ւ»: Նա ստիպված է գործել գիտելիքով, պատկերացնել իրավիճակներ և փորձել գտնել հարցին պատասխանելու հնարավոր ճանապարհը։ Երբ ինչ-որ խնդիրներ են առաջանում, երեխան փորձում է դրանք լուծել՝ իրականում փորձելով և փորձելով, բայց կարող է նաև լուծել իր գլխում առկա խնդիրները։ Նա պատկերացնում է իրական իրավիճակ և, այսպես ասած, գործում է իր երևակայությամբ։ Նման մտածողությունը, որի դեպքում խնդրի լուծումը տեղի է ունենում պատկերների հետ ներքին գործողությունների արդյունքում, կոչվում է տեսողական-փոխաբերական։ Երևակայական մտածողությունը տարրական դպրոցական տարիքում մտածողության հիմնական տեսակն է:

Իհարկե, ավելի երիտասարդ ուսանողը կարող է տրամաբանորեն մտածել, բայց պետք է հիշել, որ այս խնդիրը զգայուն է ուսուցման նկատմամբ, որը հիմնված է վիզուալիզացիայի վրա:

Երեխայի մտածողությունը դպրոցի սկզբում բնութագրվում է էգոցենտրիզմով, հատուկ մտավոր դիրքով, որը պայմանավորված է որոշակի խնդրահարույց իրավիճակները ճիշտ լուծելու համար անհրաժեշտ գիտելիքների պակասով: Այսպիսով, երեխան ինքն իր անձնական փորձով չի հայտնաբերում գիտելիքներ առարկաների այնպիսի հատկությունների պահպանման մասին, ինչպիսիք են երկարությունը, ծավալը, քաշը և այլն:

Համակարգված գիտելիքների բացակայությունը և հասկացությունների անբավարար զարգացումը հանգեցնում են նրան, որ երեխայի մտածողության մեջ գերակշռում է ընկալման տրամաբանությունը: Երեխան կախվածության մեջ է ընկնում այն ​​ամենից, ինչ տեսնում է իրերի փոփոխության ամեն նոր պահին: Այնուամենայնիվ, տարրական դասարաններում երեխան արդեն կարող է մտավոր համեմատել առանձին փաստեր, դրանք համատեղել ամբողջական պատկերի մեջ և նույնիսկ իր համար ձևավորել վերացական գիտելիքներ, որոնք հեռու են ուղղակի աղբյուրներից:

Ուշադրության զարգացում. Երեխայի ճանաչողական գործունեությունը, որի նպատակն է ուսումնասիրել շրջապատող աշխարհը, բավականին երկար ժամանակ կազմակերպում է նրա ուշադրությունը ուսումնասիրվող առարկաների վրա, մինչև հետաքրքրությունը չորանա: Եթե ​​6-7 տարեկան երեխան զբաղված է իր համար կարեւոր խաղով, ապա նա կարող է խաղալ երկու կամ նույնիսկ երեք ժամ՝ առանց շեղվելու։ Նա նույնպես կարող է նույնքան ժամանակ կենտրոնանալ արդյունավետ գործունեության վրա։ Այնուամենայնիվ, ուշադրության կենտրոնացման նման արդյունքները երեխայի արածի նկատմամբ հետաքրքրության հետևանք են: Նա կթուլանա, կշեղվի և իրեն լիովին դժբախտ կզգա, եթե ստիպված լինի ուշադիր լինել մի գործունեության մեջ, որի նկատմամբ անտարբեր է կամ ընդհանրապես դուր չի գալիս։

Եվ այնուամենայնիվ, չնայած տարրական դասարանների երեխաները կամավոր կարող են կարգավորել իրենց վարքը, գերակշռում է ակամա ուշադրությունը։ Երեխաների համար դժվար է կենտրոնանալ իրենց համար միապաղաղ և անհրապույր գործողությունների կամ հետաքրքիր, բայց մտավոր ջանքեր պահանջող գործողությունների վրա: Ձեր ուշադրությունն անջատելը ձեզ փրկում է ավելորդ աշխատանքից։ Ուշադրության այս հատկանիշը դասերի մեջ խաղի տարրեր ներառելու և գործունեության ձևերի բավականին հաճախակի փոփոխությունների պատճառներից մեկն է։

Երևակայության զարգացում. Տարրական դպրոցական տարիքում երեխան արդեն կարող է իր երևակայության մեջ ստեղծել տարբեր իրավիճակներ: Ձևավորվելով որոշ առարկաների խաղային փոխարինումներով՝ երևակայությունը տեղափոխվում է գործունեության այլ տեսակներ:

Կրթական գործունեության համատեքստում երեխայի երևակայության վրա դրվում են հատուկ պահանջներ, որոնք խրախուսում են նրան կատարել կամավոր երևակայություն: Դասերի ընթացքում ուսուցիչը երեխաներին խնդրում է պատկերացնել մի իրավիճակ, երբ տեղի են ունենում առարկաների, պատկերների և նշանների որոշակի փոխակերպումներ: Կրթական այս պահանջները խթանում են երևակայության զարգացումը, բայց դրանք պետք է ամրապնդվեն հատուկ գործիքներով, հակառակ դեպքում երեխան դժվար կլինի առաջադիմել երևակայության կամավոր գործողություններում: Դրանք կարող են լինել իրական առարկաներ, դիագրամներ, դասավորություններ, նշաններ, գրաֆիկական պատկերներ և այլն:

Գրելով բոլոր տեսակի պատմություններ, հանգավորելով «բանաստեղծություններ», հորինելով հեքիաթներ, պատկերելով տարբեր կերպարներ՝ երեխաները կարող են փոխառել իրենց հայտնի սյուժեներ, բանաստեղծությունների տողեր և գրաֆիկական պատկերներ՝ երբեմն ընդհանրապես չնկատելով դա: Այնուամենայնիվ, հաճախ երեխան միտումնավոր կերպով համատեղում է հայտնի սյուժեները, ստեղծում նոր կերպարներ՝ ուռճացնելով իր հերոսների որոշ կողմերն ու հատկությունները: Երեխան, եթե նրա խոսքը և երևակայությունը բավականաչափ զարգացած են, եթե նա հաճույք է ստանում բառերի իմաստի և իմաստի, բանավոր բարդույթների և երևակայության պատկերների մասին մտածելուց, կարող է հնարել և պատմել զվարճալի պատմություն, կարող է իմպրովիզներ անել, ինքն էլ վայելել իր իմպրովիզացիան և ներառյալ այլ մարդկանց դրանում:

Երևակայության մեջ երեխան ստեղծում է վտանգավոր, սարսափելի իրավիճակներ։ Գլխավորը հաղթահարելն է, ընկեր գտնելը, լույսի մեջ մտնելը, օրինակ՝ ուրախությունը։ Բացասական լարվածություն զգալը երևակայական իրավիճակներ ստեղծելու և բացելու, սյուժեի վերահսկման, պատկերների ընդհատման և դրանց վերադարձի գործընթացում մարզում է երեխայի երևակայությունը որպես կամավոր ստեղծագործական գործունեություն:

Բացի այդ, երևակայությունը կարող է հանդես գալ որպես թերապևտիկ օգուտներ բերող գործունեություն:

Երևակայությունը, անկախ նրանից, թե որքան ֆանտաստիկ է այն իր պատմության մեջ, հիմնված է իրական սոցիալական տարածության չափանիշների վրա: Իր երևակայության մեջ ունենալով լավ կամ ագրեսիվ ազդակներ, երեխան կարող է դրանով իսկ իր համար պատրաստել ապագա գործողությունների մոտիվացիա:

Երևակայության անխոնջ աշխատանքը երեխայի համար շրջապատող աշխարհը սովորելու և տիրապետելու ամենակարևոր միջոցն է, անձնական պրակտիկ փորձի սահմաններից դուրս գալու միջոց, ստեղծագործության զարգացման ամենակարևոր հոգեբանական նախադրյալը և յուրացման միջոցը։ սոցիալական տարածքի նորմատիվություն. Վերջինս ստիպում է երևակայությանը ուղղակիորեն աշխատել անձնական որակների պահուստի վրա։

Դպրոցականների բարեկամություն. Ուսանողների հարաբերությունները անընդհատ փոխվում են։ Եթե ​​3-ից 6 տարեկան երեխաներն իրենց հարաբերությունները կառուցում են հիմնականում ծնողների հսկողության ներքո, ապա 6-ից 12 տարեկան դպրոցականներն իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են առանց ծնողների հսկողության։ Ավելի փոքր դպրոցականների համար ընկերական հարաբերություններ են ձևավորվում, որպես կանոն, նույն սեռի երեխաների միջև։ Երբ ծնողների հետ կապը թուլանում է, երեխան ավելի ու ավելի է սկսում զգալ ընկերների աջակցության կարիքը: Բացի այդ, նա պետք է իրեն ապահովի էմոցիոնալ անվտանգություն։

Հենց հասակակիցների խումբը երեխայի համար դառնում է մի տեսակ ֆիլտր, որով նա անցնում է ծնողների արժեքային համակարգերը՝ որոշելով, թե նրանցից ում պետք է դեն նետի, և որի վրա կենտրոնանա ապագայում։

Խաղալով երեխան տիրապետում է սոցիալական կարևոր հմտություններին։ «Մանկական հասարակության» դերերն ու կանոնները թույլ են տալիս ծանոթանալ չափահաս հասարակության մեջ ընդունված կանոններին: Խաղը զարգացնում է համագործակցության և մրցակցության զգացում: Եվ այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են արդարությունը և անարդարությունը, նախապաշարմունքը, հավասարությունը, առաջնորդությունը, ենթարկվելը, նվիրվածությունը, դավաճանությունը, սկսում են իրական անձնական իմաստ ստանալ:

Այսպիսով, տարրական դպրոցի տարիքը որոշվում է մի կարևոր հանգամանքով՝ երեխայի դպրոց ընդունվելը։ Սոցիալական նոր իրավիճակը խստացնում է երեխայի կենսապայմանները և գործում որպես սթրես:

Խաղը հուզական գործունեություն է, ուստի այն մեծ նշանակություն ունի երեխաների հետ դաստիարակչական աշխատանքում։ Խաղերի բազմազանության մեջ երեխաների շրջանում տարածված են բացօթյա խաղերը։

Իրականում, տարրական բացօթյա խաղերը ներկայացնում են գիտակցված նախաձեռնողական գործունեություն, որն ուղղված է պայմանական նպատակին հասնելուն, որը կամավոր դրված է հենց խաղացողների կողմից: Նպատակին հասնելը խաղացողներից պահանջում է ակտիվ շարժիչ գործողություններ, որոնց իրականացումը կախված է հենց խաղացողների ստեղծագործությունից և նախաձեռնությունից (արագ վազել դեպի նպատակը, նետել թիրախը ավելի արագ և ճշգրիտ, արագ և հմտորեն բռնել «թշնամու» հետ: կամ փախեք նրանից և այլն):

Իրականում բացօթյա խաղերը մասնակիցներից հատուկ պատրաստվածություն չեն պահանջում։ Դրանցում առկա կանոնները տարբերվում են մասնակիցների և ղեկավարների կողմից՝ կախված խաղերի անցկացման պայմաններից: Նրանք չունեն խաղացողների հստակ սահմանված թվաքանակ, դաշտի ճշգրիտ չափը, ինչպես նաև տարբերվում են սարքավորումները (ակումբներ կամ դահուկներ, վոլեյբոլ կամ հասարակ գնդակ, փոքր գնդակներ կամ ոլոռով պարկեր (ավազ), մարմնամարզական կամ պարզ փայտիկ։ և այլն):

Առանձնահատուկ նշանակություն ունեն կոլեկտիվ (խմբային) բացօթյա խաղերը, որոնց մասնակցում են խաղացողների խմբեր, դասարաններ, երեխաների սոցիալական ազատ խմբեր։

Բոլոր կոլեկտիվ բացօթյա խաղերն ունեն մրցակցային տարր (յուրաքանչյուրն իր կամ իր թիմի համար), ինչպես նաև փոխօգնություն և փոխօգնություն՝ ի շահ սահմանված նպատակին հասնելու։ Կոլեկտիվ բացօթյա խաղերին բնորոշ է խաղի անընդհատ փոփոխվող իրավիճակը, որը խաղացողներից պահանջում է արագ արձագանքել։ Հետևաբար, խաղի ընթացքում հարաբերությունները անընդհատ փոխվում են. բոլորը ձգտում են իրենց կամ թիմի համար ստեղծել առավել շահավետ դիրք՝ համեմատած «թշնամու»։

Յուրաքանչյուր բացօթյա խաղ ունի իր բովանդակությունը, ձևը (կառուցվածքը) և մեթոդաբանական առանձնահատկությունները:

Բացօթյա խաղի ձևը մասնակիցների գործողությունների կազմակերպումն է՝ նպատակին հասնելու ուղիների լայն ընտրության հնարավորություն ընձեռելով: Որոշ խաղերում մասնակիցները գործում են անհատապես կամ խմբով` հետապնդելով իրենց անձնական շահերը, մյուսներում` հավաքականորեն` պաշտպանելով իրենց կոլեկտիվի, իրենց թիմի շահերը: Խաղի համար կան նաև խաղացողների տարբեր կազմավորումներ (ցրված, շրջանաձև, գծով):

Խաղի մեթոդաբանական առանձնահատկությունները կախված են դրա բովանդակությունից և ձևից:

Մանկավարժական պրակտիկայում օգտագործվում են բացօթյա խաղերի երկու տեսակ.

1. Խաղերն անվճար են, ստեղծագործական կամ կամավոր (ինչպես սահմանված է Ն.Վ. Կրուպսկայայի կողմից), որոնցում մասնակիցներն իրենք են ուրվագծում խաղի պլանը և իրենք են իրականացնում նախատեսված նպատակը: Տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների համար դրանք ամենից հաճախ սյուժետային են, երբ դերերը բաշխվում են կախված սյուժեից, ինչի պատճառով էլ հոգեբանները դրանք անվանում են դերախաղ։ Նրանք կարող են լինել միայնակ կամ խմբակային:

2. Կազմակերպել բացօթյա խաղեր՝ սահմանված կանոններով, որոնք պահանջում են մեծահասակների ղեկավարների հսկողություն:

Դրանք շատ բազմազան են բովանդակությամբ և բարդությամբ.

պարզ ոչ թիմային բացօթյա խաղեր, որոնցում յուրաքանչյուր մասնակից, պահպանելով կանոնները, պայքարում է իր համար: Խաղային բոլոր գործողություններն ուղղված են ճարտարությամբ, ուժով, ճշգրտությամբ, արագությամբ և այլ որակներով ուրիշների նկատմամբ անձնական գերազանցության հասնելուն: Այս խաղերում հիմնական նշանակությունը տրվում է անձնական նախաձեռնությանը, ստեղծագործությանը և սեփական որակներն ու շարժիչ ունակությունները արդյունավետ օգտագործելու կարողությանը.

ավելի բարդ, անցումային թիմային բացօթյա խաղերին, որոնցում խաղացողները առաջին հերթին պաշտպանում են իրենց շահերը, բայց երբեմն, իրենց անձնական խնդրանքով, նրանք օգնում են իրենց ընկերներին, օգնում են նրանց, օգնում են նրանց խաղի մեջ փախչել հարձակվողից («պիտակ - ձեռքդ տուր», «գերությունից վազելով»): Երբեմն խաղացողը կարող է ժամանակավոր համագործակցության մեջ մտնել այլ խաղացողների հետ՝ նպատակին հասնելու համար: Որոշ խաղերում նման համագործակցությունը նախատեսված է նույնիսկ կանոններով («բևեռային արջեր», «խաչաձև կարպ և ​​պիկեր»);

թիմային բացօթյա խաղեր, որոնցում խաղացողները կազմում են առանձին խմբեր՝ թիմեր։ Դրանք բնութագրվում են թիմերի համատեղ գործունեությամբ՝ ուղղված ընդհանուր նպատակին հասնելու, անձնական շահերը թիմի շահերին ստորադասելով։ Ամբողջ թիմի հաջողությունը կախված է յուրաքանչյուր խաղացողի գործողություններից: Թիմային խաղերում դուք պետք է ձեր գործողությունները համաձայնեցնեք ձեր ընկերների գործողությունների հետ: Հաճախ թիմային խաղերում գործողությունները համակարգելու և խաղի ընդհանուր ղեկավարման համար անհրաժեշտ է դառնում խաղացողների միջից ընտրել թիմի ավագներին, որոնց ներկայացումը պարտադիր է բոլորի համար։

Այսպիսով, կարելի է եզրակացնել, որ այս տարիքի կրթական գործունեությունը հենց ուսանողին ուղղված գործունեություն է: Խաղը հուզական գործունեություն է, ուստի այն մեծ նշանակություն ունի երեխաների հետ դաստիարակչական աշխատանքում։

1.4 Բացօթյա խաղերի օգտագործումը ուսումնական հաստատությունում.

Բացօթյա խաղը տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների կյանքում բնական ուղեկից է, ուրախ հույզերի աղբյուր, որն ունի զարգացման և ուսուցման մեծ ուժ։ Բոլոր ժամանակների ուսուցիչները նշել են, որ խաղը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երեխաների ակտիվության ձևավորման, ֆիզիկական ուժի և ստեղծագործական կարողությունների զարգացման վրա։

Տարրական դպրոցական տարիքում երեխան սովորում է հասարակության մեջ վարքի կանոնները։ Առաջնային ինքնատիրապետման բոլոր տարրերը, որոնք արժանի են կամային գործընթացների անվանմանը, սկզբում առաջանում և դրսևորվում են գործունեության ինչ-որ կոլեկտիվ ձևով: Դրա օրինակն է բացօթյա խաղը: Համագործակցության այս ձևերը, որոնք տանում են դեպի վարքագծի ստորադասում հայտնի խաղի կանոնին, դառնում են երեխայի գործունեության ներքին ձևեր, նրա կամային գործընթացներ: Հետևաբար, ակտիվ խաղը նույն տեղն է զբաղեցնում երեխաների կամքի և ստեղծագործական ունակությունների զարգացման մեջ՝ որպես մտածողության զարգացման փաստարկ կամ քննարկում (L.S. Vygotsky, 2003 թ.):

Դրական հույզերը և ստեղծագործականությունը բուժման ամենակարևոր գործոններն են (Վ.Լ. Ստրակովսկայա, 1994): Ինչպես ցույց է տվել հիմնարար հետազոտությունը Ա.Մ. Ֆոնարևը (1969), շարժիչային գործունեությունը, խոսքի ֆունկցիայի զարգացումը և ստեղծագործական ունակությունները սերտորեն կապված են ուղեղի ֆունկցիոնալ վիճակի, երեխայի ընդհանուր կյանքի գործունեության հետ: Բացօթյա խաղերի շնորհիվ ձեռք է բերվում երեխայի բոլոր օրգանների և համակարգերի գործունեության առավել ներդաշնակ համակարգումը: Խաղի դերը նոր գիտելիքների ձեռքբերման արդյունավետության մեջ անգնահատելի է երեխաների հիշողության, խոսքի, ինտելեկտուալ զարգացման և ստեղծագործական կարողության զարգացման արագացման շնորհիվ (I.I. Grebesheva et al., 1990; Z.M. Boguslavsky, E.O. Smirnova, 1991 թ. E.M. Geller, 1989; Paul Henri Mussen, 1987):

Ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում խաղն օգտագործվում է կրթական, առողջապահական և կրթական խնդիրներ լուծելու համար։ Խաղը ապահովում է ֆիզիկական որակների համապարփակ, համակողմանի զարգացում և շարժիչ հմտությունների կատարելագործում, քանի որ խաղի ընթացքում երեխաները արտահայտվում են ոչ թե մեկուսացված, այլ սերտ փոխազդեցության մեջ: Խաղի օգնությամբ դուք կարող եք ընտրողաբար զարգացնել որոշակի ֆիզիկական որակներ, իսկ խաղի մեջ մրցակցության տարրերի առկայությունը զգալի ֆիզիկական ջանք է պահանջում ներգրավվածներից, ինչը այն դարձնում է ֆիզիկական կարողությունների զարգացման արդյունավետ մեթոդ: Խաղին բնորոշ հաճույքի, հուզականության և գրավչության գործոնը նպաստում է տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների մոտ կայուն դրական հետաքրքրության ձևավորմանը, ստեղծագործական կարողությունների զարգացմանը և ֆիզիկական դաստիարակության ակտիվ շարժառիթին:

Երեխայի համակարգված շարժիչ գործունեությունը, որը հագեցած է բազմազան բովանդակությամբ, կարևոր դեր է խաղում նրանց ֆիզիկական և մտավոր զարգացման մեջ: Նախադպրոցական տարիքը երեխաների ստեղծագործական անհատականության բարելավման համար ամենաբարենպաստ շրջանն է։ Խաղի իրավիճակը գրավում է երեխային, իսկ հանդիպած երկխոսությունները նպաստում են խոսքի զարգացմանը և պահանջում ակտիվ մտավոր գործունեություն, որը կարևոր դեր է խաղում։ Խաղերը, որոնք չունեն սյուժե, կառուցված են որոշակի խաղային առաջադրանքների վրա, օգնում են ընդլայնել կրտսեր դպրոցի սովորողի զգայական, շարժիչ և ստեղծագործական ոլորտը։

Ակտիվ շարժումները, որոնք որոշվում են խաղի բովանդակությամբ, դրական հույզեր են առաջացնում երեխաների մոտ, ստեղծում են հոգեբանական հարմարավետություն ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում և ուժեղացնում բոլոր ֆիզիոլոգիական և մտավոր գործընթացները: Խաղերի օգտագործումը հատկապես անհրաժեշտ է ավելորդ անհանգստությամբ, հաղորդակցության դժվարություններով, վախերով, ագրեսիվ տրամադրությամբ տառապող երեխաների հետ աշխատելիս, այսինքն. շեղումներ ունենալով հուզական ոլորտից.

Երեխայի անհատականության ձևավորումը, նրա ստեղծագործական անհատականությունը կապված է հուզական-կամային ոլորտի ձևավորման հետ: Երեխաների հուզական զարգացումը ենթարկվում է հույզերի և զգացմունքների զարգացման հիմնական օրենքներին: Չնայած այն հանգամանքին, որ հուզական ոլորտում շեղումներ ունեցող տարրական դպրոցական տարիքի երեխաները ցուցաբերում են նույն հուզական դրսևորումները, ինչ իրենց հասակակիցները, արտահայտված դրական հուզական վիճակների ընդհանուր քանակով այս երեխաները շատ զիջում են իրենց հասակակիցներին: Ավելորդ անհանգստությամբ տառապող երեխաների սոցիալական դիմանկարի ուսումնասիրությունը թույլ է տալիս եզրակացնել, որ նրանք պայմանավորված են սոցիալական սահմանափակումներով՝ կապված շփման մեջ դժվարությունների, վախերի, ագրեսիվ լինելու հետ. որն արտահայտվում է հաղորդակցական «սովի» և էմոցիոնալ պաշտպանիչ ինքնամեկուսացման տեսքով։

Գիտնականների հետազոտություններն ապացուցել են, որ նպատակային էմոցիոնալ ֆիզիկական ակտիվությունը, ունենալով մարմնի վրա հատուկ խթանող ազդեցություն, կարող է ապահովել հոգեբանական առողջության վերականգնումը։ Բացօթյա խաղերի միջոցով երեխայի վրա այդ ազդեցությունը կարելի է առավելագույնս իրականացնել նրա ակտիվ օգնությամբ:

Ուրախ անակնկալի պահերով խաղերը, երբ սովորականը դառնում է անսովոր և, հետևաբար, հատկապես գրավիչ երեխաների համար, նրանց ուրախություն և զգացմունքային վերելք է հաղորդում: Այս հիանալի էֆեկտի շնորհիվ բացօթյա խաղերն ու մրցակցության տարրերով խաղերը, առավել քան ազդեցության ցանկացած այլ միջոց, բավարարում են աճող օրգանիզմի կարիքները, նպաստում երեխաների համակողմանի ներդաշնակ զարգացմանը՝ դաստիարակելով նրանց ստեղծագործական անհատականությունը, բարոյական և կամային հատկությունները և կիրառական հմտություններ.

Երեխաների ֆիզկուլտուրայի դասերին խաղային իրավիճակների հոգեուղղիչ և զարգացնող ազդեցությունը ձեռք է բերվում երեխաների միջև դրական հուզական շփման հաստատման միջոցով: Խաղը թեթևացնում է լարվածությունը, անհանգստությունը, ուրիշների վախը, բարձրացնում է ինքնագնահատականը, ընդլայնում է երեխաների հաղորդակցվելու կարողությունը, մեծացնում է երեխային հասանելի գործողությունների շրջանակը առարկաներով, ինչը միասին որոշիչ դեր է խաղում երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացման գործում: տարրական դպրոցական տարիք.

Պետք է հիշել, որ հուզական հարմարավետությունը որոշում է հոգևոր բարեկեցությունը, որը ֆիզիկական և սոցիալական բարեկեցության հետ մեկտեղ որոշում է մարդու առողջությունը, և մենք պետք է օգնենք հուզական ոլորտից շեղումներ ունեցող երեխաներին հասնել հուզական հարմարավետության, ինչը կբերի զարգացմանը: նրանց ստեղծագործական ունակություններն ավելի արագ տեմպերով:

Խաղերում տեղի է ունենում կյանքի տպավորությունների վերափոխման և յուրացման խորը և բարդ գործընթաց: Ստեղծագործական սկզբունքը դրսևորվում է նաև գաղափարի մեջ՝ խաղի թեմայի ընտրություն, նկարչություն, պլանի իրականացման ուղիներ գտնելու և նրանում, որ երեխաները չեն կրկնօրինակում այն, ինչ տեսնում են, այլ մեծ անկեղծությամբ և ինքնաբերաբար, առանց. հոգալով հանդիսատեսի և ունկնդիրների մասին՝ նրանք փոխանցում են իրենց վերաբերմունքը պատկերվածի նկատմամբ, իրենց մտքերն ու զգացմունքները։

Երեխաները, ի տարբերություն մեծահասակների, չեն կարողանում բոլոր մանրամասներով մտածել աշխատանքի կամ խաղի մասին, նրանք ուրվագծում են միայն ընդհանուր պլան, որն իրականացվում է գործունեության ընթացքում: Ուսուցչի խնդիրն է զարգացնել երեխայի ստեղծագործական անհատականությունը, նպատակասլաց երևակայությունը և խրախուսել նրան ցանկացած գործունեության մեջ մտքից անցնելու:

Երեխաների ստեղծագործական գործունեությունը հիմնված է իմիտացիայի վրա, որը կարևոր գործոն է հանդիսանում երեխայի, մասնավորապես նրա գեղարվեստական ​​կարողությունների զարգացման գործում: Ուսուցչի խնդիրն է` հիմնված ընդօրինակելու երեխաների հակվածության վրա, նրանց մեջ սերմանել հմտություններ և կարողություններ, առանց որոնց անհնար է ստեղծագործական գործունեությունը, նրանց մեջ զարգացնել անկախություն, ակտիվություն այս գիտելիքների և հմտությունների կիրառման մեջ, ձևավորել քննադատական ​​մտածողություն և կենտրոնացում:

Կրթությունը մեծ դեր է խաղում երեխայի «ողջամիտ ստեղծագործական գործունեության» մեջ։ «Ստեղծագործականությունը ներթափանցում է ուսուցման գործընթացում»: Պատշաճ մարզումների դեպքում երեխաների ստեղծագործական ունակությունները հասնում են համեմատաբար բարձր մակարդակի: «Գիտակցությունը գլխավոր դեր է խաղում մարդու գործունեության մեջ ընդհանրապես, հատկապես ստեղծագործական գործունեության մեջ, որտեղ անհրաժեշտ է մտքի թռիչք և երևակայության ուժ՝ հիմնված փորձի և գիտելիքի վրա։ Վերլուծելու ունակությունը և քննադատական ​​վերաբերմունքը սեփական աշխատանքի որակին, որոնք աճում են երեխայի մեջ, ճանապարհ են հարթում այս ոլորտում նոր ձեռքբերումների համար և հեռանկարներ են ստեղծում երեխայի ստեղծագործական կարողությունների հետագա զարգացման և ամրապնդման համար»:

Երեխայի ստեղծագործական երևակայությունը հատկապես հստակորեն դրսևորվում և զարգանում է խաղի մեջ՝ կոնկրետացված խաղային նպատակային պլանում:

Այսպիսով, խաղերում գաղափարը զգալի զարգացում է ստանում՝ ասոցիացիայի կողմից պատահականորեն ծագած նպատակից մինչև խաղի գիտակցաբար բեղմնավորված թեմա, որոշակի անձի գործողությունների նմանակումից մինչև նրա փորձառությունների և զգացմունքների փոխանցումը: Խաղի ժամանակ երեխաները հաճախ դրսևորում են զգացմունքներ, որոնք դեռևս հասանելի չեն իրենց կյանքում:

Ուրախ կրեատիվությունը դրսևորվում է նաև ծրագրվածը պատկերելու միջոցների որոնման մեջ: Երեխաներն իրենց ծրագրերն իրականացնում են խոսքի, ժեստերի, դեմքի արտահայտությունների օգնությամբ՝ օգտագործելով տարբեր առարկաներ, կառույցներ, շինություններ։

Որքան մեծ և զարգացած են երեխաները, այնքան ավելի պահանջկոտ են խաղի առարկաների նկատմամբ, այնքան ավելի շատ նմանություններ են փնտրում իրականության հետ: Սա, բնականաբար, ծնում է անհրաժեշտ բաներն ինքներս անելու ցանկություն։ Խաղի զարգացման միտումներից է նրա աճող կապը աշխատանքի հետ։ Ուսուցչի խնդիրն է աջակցել երեխայի՝ ինքնուրույն խաղալիքներ պատրաստելու ցանկությանը և օգնել նրան դրանում:

Այսպիսով, խաղային ստեղծարարությունը զարգանում է դաստիարակության և մարզման ազդեցության տակ, դրա մակարդակը կախված է ձեռք բերված գիտելիքներից և ներարկված հմտություններից, երեխայի ձևավորված հետաքրքրություններից: Բացի այդ. Խաղում հատկապես ակնհայտ են երեխաների անհատական ​​առանձնահատկությունները, որոնք նույնպես ազդում են ստեղծագործական գաղափարների զարգացման վրա։

Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների համար բացօթյա խաղերի օգտագործման կարևորությունը հայտնի է բոլորին, սակայն ստեղծագործական անհատականության զարգացման համար դրանց օգտագործման նպատակային զարգացման բացակայությունը հիմք հանդիսացավ այս ուղղությամբ հետազոտություններ իրականացնելու համար:

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի համար հիմնական գործունեությունը, որում դրսևորվում է նրա ստեղծագործական ունակությունները, խաղն է: Բայց խաղը ոչ միայն պայմաններ է ստեղծում նման դրսևորման համար։ Ինչպես ցույց են տալիս հոգեբանների ուսումնասիրությունները, այն զգալիորեն նպաստում է (խթանում) երեխայի ստեղծագործական կարողությունների զարգացմանը։ Մանկական խաղերի բնույթը պարունակում է հնարավորություններ զարգացնելու ճկունությունը և մտածողության ինքնատիպությունը, ինչպես սեփական գաղափարները, այնպես էլ այլ երեխաների առաջարկները կոնկրետացնելու և զարգացնելու կարողություն:

Խաղային գործունեության մեկ այլ չափազանց կարևոր առավելություն դրա մոտիվացիայի ներքին բնույթն է: Երեխաները խաղում են, որովհետև հաճույք են ստանում խաղից: Իսկ մեծահասակները կարող են օգտագործել միայն այս բնական կարիքը՝ երեխաներին աստիճանաբար ներգրավելու ավելի բարդ և ստեղծագործական խաղային գործունեության մեջ: Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է նկատի ունենալ, որ երեխաների մոտ ստեղծագործական կարողություններ զարգացնելիս ավելի կարևոր է բուն գործընթացը, փորձարկումները և ոչ թե խաղի որևէ կոնկրետ արդյունքի հասնելու ցանկությունը։

Գլուխ 2. Բացօթյա խաղերի ազդեցության փորձարարական ուսումնասիրություն կրտսեր դպրոցականների առողջության վրա:

2.1 Խաղերի կազմակերպում և անցկացում.

Խաղեր կազմակերպելիս և ընտրելիս պետք է հաշվի առնել.

Խաղացողների տարիքը.

Խաղի վայր. Խաղերը կարելի է խաղալ դահլիճում, սենյակում, ընդարձակ միջանցքում կամ դրսում:

Խաղի մասնակիցների թիվը. Խաղին մասնակցելը պետք է հետաքրքիր լինի յուրաքանչյուր երեխայի համար։

Խաղերի համար սարքավորումների առկայություն. Շատ խաղեր պահանջում են սարքավորումներ՝ գնդակներ, ցատկապարաններ, դրոշներ և այլն։

Վարորդը երեխաներին բացատրում է խաղի կանոնները. Նա պետք է կանգնի, որպեսզի բոլորը տեսնեն իրեն, և նա տեսնի բոլորին։ Բացատրությունը պետք է լինի կարճ և պարզ: Այն պետք է ուղեկցվի առանձին տարրերի կամ ամբողջ խաղի գործողությունների ցուցադրմամբ:

Վարորդը կարելի է որոշել հաշվելու հանգերի միջոցով: Հաշվիչ գրքերը միշտ հանգավորվում են: Նրանք կարող են լինել զվարճալի և հումորային: Սովորաբար տղաներից մեկը սկսում է հաշվել ոտանավոր ասել և յուրաքանչյուր բառ արտասանելով հաջորդաբար ցույց է տալիս շրջանագծի մեջ կանգնած խաղի մասնակիցներին: Այն խաղացողը, ով ստանում է վերջին բառը հաշվում, սկսում է առաջատար լինել:

Ռուսական ժողովրդական ակտիվ խաղերի օրինակներ.

Լապտա.

Այս ռուսական ժողովրդական խաղը զարգացնում է վազելու և նետելու կենսական շարժիչ հմտությունները, ինչպես նաև զարգացնում է արձագանքման արագությունը, շարժումների ճշգրտությունը, արագությունը և համակարգումը:

Ձեզ հարկավոր է փոքրիկ ռետինե գնդիկ և լապտա՝ 60 սմ երկարությամբ կլոր փայտ, 3 սմ հաստությամբ բռնակ, հիմքի լայնությունը՝ 5-10 սմ։

Կայքում գծված են երկու գիծ՝ միմյանցից 20 մ հեռավորության վրա։ Կայքի մի կողմում կա «քաղաք», մյուս կողմում՝ «կոն»։

Խաղի մասնակիցները բաժանվում են երկու հավասար թիմերի։ Վիճակահանությամբ մի թիմի խաղացողները գնում են «քաղաք», իսկ մյուս թիմը գլխավորում է։ Քաղաքի թիմը սկսում է խաղը: Նետողը հարվածում է գնդակին իր խաղակոշիկով, վազում է «կոն» գծից և նորից վերադառնում «քաղաք»: Վարորդները բռնում են գնդակը և փորձում գնդակով հարվածել վազորդին։ Նրանք կարող են գնդակը նետել միմյանց, որպեսզի ավելի մոտ տարածությունից հարվածեն վազորդին: Եթե ​​դաշտային խաղացողներին հաջողվում է բիծ թողնել առաջատարին, նրանք տեղափոխվում են «քաղաք»: Հակառակ դեպքում դաշտի խաղացողները մնում են տեղում: Խաղը շարունակվում է, երկրորդ խաղացողը խփում է գնդակը: Իր հերթին, բոլորը հարվածող թիմում հանդես են գալիս որպես նետող: Բայց խաղացողները միշտ չէ, որ կարողանում են անմիջապես վերադառնալ «քաղաք»: Այս դեպքում նրանք ակնկալում են փրկել։ Միայն նա, ով հեռու է հարվածում գնդակին, կարող է օգնել: Հաճախ է պատահում, որ գնդակը խփողը չի կարողացել անմիջապես վազել գծի վրայով։ Նա սպասում է, որ հաջորդ խաղացողը կխփի գնդակը: Այնուհետև երկու խաղացողներ վազում են ցցի գծի հետևում:

Խաղում կարող է ստեղծվել իրավիճակ, երբ հարվածող թիմի բոլոր խաղացողները, բացի մեկից, գտնվում են խաղադրույքի գծի հետևում, այնուհետև այն խաղացողին, ով դեռ չի հարվածել, թույլատրվում է երեք հարված կատարել: Եթե ​​նա բաց թողնի, ապա «քաղաքայինների» խաղացողներն իրենց տեղը զիջում են վարորդական թիմին։

Մարդկանց ծառայելը չպետք է անցնի «քաղաքի» սահմանը. «Քաղաքի» թիմը տեղափոխվում է դաշտ և դառնում վարորդ, եթե բոլոր խաղացողները հարվածում են գնդակին, բայց ոչ ոք չի անցնում «կոն» գծի վրայով։

«Բուն և թռչունները».

Ռուսական ժողովրդական բացօթյա խաղ նախադպրոցական և տարրական դասարանների երեխաների համար. Զարգացնում է երևակայությունը, ուշադրությունը, դիտողականությունը, շարժումների կամայականությունը։

Խաղը սկսելուց առաջ նրանք իրենց համար ընտրում են այն թռչունների անունը, որոնց ձայնն ու շարժումները կարող են ընդօրինակել։ Օրինակ՝ աղավնի, ագռավ, ժանյակ, ճնճղուկ, ծիտ, սագ, բադ, կռունկ և այլն: Խաղացողներն ընտրում են արծիվ: Նա գնում է իր բույնը, իսկ նրանք, ովքեր հանգիստ խաղում են, որպեսզի արծիվը չլսի, հասկացեք, թե ինչպիսի թռչուններ են լինելու խաղի մեջ։ Թռչունները թռչում են, ճչում, կանգ առնում, կռվում:

Առաջնորդի «Բու» ազդանշանով: բոլոր թռչունները փորձում են արագ տեղ գրավել իրենց տանը: Եթե ​​արծիվը կարողանում է ինչ-որ մեկին բռնել, ուրեմն նա պետք է կռահի, թե դա ինչ թռչուն է։ Միայն ճիշտ անունով թռչունն է դառնում արծիվ:

Թռչունների և արծվաբուների տունը պետք է տեղակայվեն բլրի վրա:

2.2 Փորձարարական աշխատանքի բովանդակություն և վերլուծություն՝ բացահայտելու բացօթյա խաղերի ազդեցությունը տարրական դպրոցականների առողջության բարելավման վրա:

Փորձարարական ուսումնասիրության նպատակն է փորձնականորեն ստուգել բացօթյա խաղերի ազդեցությունը կրտսեր դպրոցականների առողջության բարելավման վրա:

Դիտարկում.

Թիրախ: բացահայտել, թե ինչ խաղեր են խաղում տղաները:

Դիտարկումներ կատարելուց հետո պարզ դարձավ, թե որ խաղերն են ավելի հաճախ խաղում երեխաները։ Ամենից հաճախ երեխաները խաղում են՝ «Բռնել», «Թաքցնել և փնտրել», «Գույներ», «Քաղաքներ», «Թեյ-թեյ փրկության համար», «Թագ», «Թակել են», «Կազակներ - ավազակներ»:

Դիտարկումներից պարզ է դառնում, որ բոլոր երեխաները սիրում են բացօթյա խաղեր, որտեղ պետք է արագ վազել և արագ որոշումներ կայացնել։ Սրանք են «Catch-Up», «Tag», «Hide and Seek»:

Հարցում.

Թիրախ: պարզեք, թե ինչ խաղեր են խաղում երեխաները ազատ ժամանակ:

Ուսանողների հարցումներից պարզեցինք, որ ամենից հաճախ ազատ ժամանակ երեխաները խաղում են բացօթյա և համակարգչային խաղեր (10 հոգի); բացօթյա խաղեր (8 հոգի); խաղալ համակարգչային խաղեր (4 հոգի):

Դիագրամ «Ի՞նչ խաղեր են խաղում ուսանողները»: Տես Նկ. 1

Նկ.1

Հարցադրում.

Հարցման արդյունքում պարզեցինք բացօթյա խաղերի նշանակությունը և երեխաների վերաբերմունքը դրանց նկատմամբ։

Հարցաթերթիկների վերլուծության արդյունքները ներկայացված են հետևյալ աղյուսակում.

Հարց թիվ.

Հարց

Պատասխանում է ուսանողը

Քանակ

Դուք խաղում եք բացօթյա խաղեր?

Այո՛

Որքա՞ն հաճախ եք դրանք խաղում:

Հազվադեպ

Շաբաթը 2-3 անգամ

Ամեն օր

Որքա՞ն ժամանակ եք խաղում:

1 ժամից պակաս

Ավելի քան 1 ժամ

Քանի՞ տղա է խաղում քեզ հետ:

5 հոգուց պակաս

Ավելի քան 5 մարդ

Ո՞վ (ինչ) ձեզ ծանոթացնում է խաղի կանոններին:

Ուսուցիչ

Ընկերներ

Գրքեր, ամսագրեր,

Ձեզ դուր է գալիս բացօթյա խաղեր խաղալ:

Այո՛

Փորձո՞ւմ եք հետևել խաղի կանոններին:

Այո՛

Ի՞նչ է սովորեցնում բացօթյա խաղը:

Զրուցեք ընկերների հետ

Ըմբռնողություն

Ճարպկություն, ճարտարություն, ուժ

Հարցաթերթիկների վերլուծությունը ցույց է տվել, որ բոլոր ուսանողները խաղում և սիրում են խաղալ բացօթյա խաղեր. 7 երեխա խաղում է դրանք ամեն օր, 9 հոգի շաբաթական 2-3 անգամ, միայն 4 հոգի հազվադեպ են խաղում բացօթյա խաղեր, 12 հոգի խաղում են դրանք մեկ ժամից ավելի, 8 - մեկ ժամից պակաս: Ընկերները (12 հոգի), ուսուցիչը (7 հոգի) երեխաներին ներկայացնում են խաղի կանոնները, կամ երեխաները սովորում են խաղի կանոնները գրքերի կամ ամսագրերի էջերից (3 հոգի): Բոլոր տղաները խաղի ընթացքում փորձում են պահպանել կանոնները։ Բացօթյա խաղը սովորեցնում է ճարպկություն, ճարտարություն, ուժ՝ 17 հոգի, հնարամտություն՝ 13 հոգի, ընկերների հետ շփում՝ 8 հոգի։

Փաստաթղթերի վերլուծություն (ուսանողների հիվանդության բժշկական վկայականներ):

Նպատակը` պարզել բացօթյա խաղերի ազդեցությունը ուսանողների առողջության բարելավման վրա:

Գործողություններ երեխաների համար ազատ ժամանակ

Համակարգիչ

Բացօթյա խաղեր

Եվ համակարգիչ

Բացօթյա խաղեր

Դասերից բացակայություն հիվանդության պատճառով (ARI)

Դպրոցում բուժքրոջից ստացված բժշկական տեղեկանքների վերլուծությունը և ուսանողների հիվանդության պատճառով դպրոցում բացակայելը ցույց տվեց, որ այն երեխաները, ովքեր նախընտրում են բացօթյա խաղեր խաղալ իրենց ազատ ժամանակ, ավելի հազվադեպ են հիվանդանում:

Դիագրամ «Բացօթյա խաղերի ազդեցությունը կրտսեր դպրոցականների առողջության բարելավման վրա»:

Գլուխ 3. Տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների գործունեության իրականացման գործընթացում բացօթյա խաղերի կիրառման հնարավորությունների փորձարարական ուսումնասիրություն.

3.1 Հետազոտության մեթոդներ և կազմակերպում

Փորձի ընթացքում օգտագործվել են հետևյալ մեթոդները.

Հոգեբանական բնութագրերի գնահատում.

Երեխաների սոցիալական հարմարվողականությունը գնահատելու համար մենք օգտագործեցինք Նատալյա Սեմագոյի առաջարկած մեթոդաբանությունը՝ ուսումնասիրելու երեխայի միջանձնային հարաբերությունների սուբյեկտիվ գնահատումը (SOMOR), Luscher 8 գույնի թեստը: Ստեղծագործությունը ախտորոշելու համար մենք օգտագործեցինք «Երկու տող» տեխնիկան և Warteg «շրջանակներ» տեխնիկան:

Երեխայի միջանձնային հարաբերությունների սուբյեկտիվ գնահատման մեթոդաբանությունը (SOMOR) ստեղծվել է 1982-85 թթ. անալոգիայով Ռենե Ժիլեսի թեստի հետ և հեղինակի կողմից օգտագործվել է երեխաների հետ գործնական աշխատանքում ավելի քան 12 տարի (Հավելված 1, 2):

Թեստը գծագրերի վրա հիմնված հարցերի ներկայացման ավելի ճկուն և ավելի քիչ պաշտոնական համակարգ է՝ առանց բուն թեստային նյութերի վրա «դերերի» կոշտ բաշխման (սխեմատիկ պատկերներ): Այսպիսով, արդյունքում երեխայի պատասխանների շրջանակն ավելի փոփոխական է, և տեխնիկան ինքնին դառնում է ավելի պրոեկտիվ, անհատականացված, կոմպակտ և հեշտ օգտագործման և մեկնաբանման համար: Այս տեխնիկան ուղղված է ուսումնասիրելու երեխայի սուբյեկտիվ ըմբռնումը շրջապատող մեծահասակների և երեխաների հետ իր հարաբերությունների, իր և երեխայի համար կարևորագույն սոցիալական փոխազդեցությունների համակարգում իր տեղի մասին:

Երեխային տրվող հարցերը ներկայացվում են գաղտնի զրույցի տեսքով, երբ երեխայի հետ կապն արդեն հաստատված է, խիստ ձևակերպված չեն և հաշվի են առնում երեխայի տարիքը, սոցիալ-մշակութային և այլ առանձնահատկությունները: Տեխնիկան բաղկացած է 8 գծանկարներից և հոգեբանի կողմից տրվող հարցերի մոտավոր ցանկից, երբ երեխան ուսումնասիրում է յուրաքանչյուր նկարը: Պատկերները կազմված են սխեմատիկ կերպով՝ հեշտացնելու նույնականացման գործընթացը և երեխայի պատասխանների և ընտրությունների ավելի մեծ «ազատությունը»:

Տեխնիկայի հետ աշխատելիս երեխայից չի պահանջվում մանրամասն պատմություն պատմել, ինչը երեխայի համար շատ ավելի հեշտ է դարձնում առաջադրանքը: Արժեքավոր է նաև, որ այն իրավիճակում, երբ երեխան հրաժարվում է (կամ չի կարողանում բանավոր պատասխան տալ), նա կարող է պարզապես նշել որոշ կերպարների դիրքը թեստի ձևի վրա: Իր հերթին, սա պետք է նշվի փորձարարի կողմից գրանցման ձևի համապատասխան բաժնում: Տեխնիկայի իրականացման կարգը պարզ է, չի պահանջում լրացուցիչ միջոցներ կամ սարքավորումներ և կարող է կրկնվել կարճ ժամանակ անց (30-45 օրվա ընթացքում): Շատ ցուցիչ է հոգեուղղիչ միջոցառումներից առաջ և հետո (խմբակային կամ անհատական, ընտանեկան հոգեթերապիա և այլն) ուսումնասիրություն անցկացնել նույն երեխայի հետ՝ գնահատելու կատարված աշխատանքի արդյունավետությունը։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հուզական վիճակը գնահատելու համար մենք օգտագործել ենք Luscher 8 գույնի թեստը, որը կլինիկական ախտորոշիչ մեթոդ է, որը նախատեսված է ուսումնասիրելու մարդու հարաբերությունների հուզական բաղադրիչները իր համար կարևոր մարդկանց հետ և արտացոլում է ինչպես գիտակցական, այնպես էլ անգիտակցական մակարդակը: այս հարաբերություններից։

Գունային հարաբերությունների թեստի մեթոդաբանական հիմքը գունային ասոցիացիայի փորձն էր, որի ընթացակարգերը հատուկ մշակվել էին այս թեստի ստեղծման շրջանակներում: Այն հիմնված է այն ենթադրության վրա, որ կարևոր ուրիշների և սեփական անձի նկատմամբ հարաբերությունների ոչ բանավոր բաղադրիչների բնութագրերն արտացոլվում են նրանց գունային ասոցիացիաներում: Ըստ այդ դիրքորոշման՝ կարելի է բացահայտել հարաբերությունների բավականին խորը, այդ թվում՝ անգիտակից բաղադրիչները՝ միաժամանակ «շրջանցելով» գիտակցության խոսքային համակարգի պաշտպանիչ մեխանիզմները։

Luscher 8 գույնի թեստը օգտագործում է մի շարք գունային խթաններ: Այս հավաքածուն կոմպակտ է և հեշտ է օգտագործել մանկական պրակտիկայում: Համեմատաբար փոքր քանակությամբ գրգռիչներով այն պարունակում է սպեկտրի հիմնական գույները (կապույտ, կանաչ, կարմիր, դեղին), երկու խառը երանգներ (մանուշակագույն, շագանակագույն) և երկու ախրոմատիկ գույներ (սև, մոխրագույն): Յուրաքանչյուր գույն ունի իր հստակ սահմանված (անհատական) զգացմունքային և անձնական նշանակությունը: Իսկ ծաղիկների հետ կապերն իսկապես արտացոլում են երեխաների վերաբերմունքը մարդկանց և նրանց համար կարևոր հասկացությունների նկատմամբ:

Հարաբերությունների ուսումնասիրման այս մեթոդի կիրառման տարիքային միջակայքը կիրառելի է 5 տարեկանից սկսած երեխաների հետ աշխատելիս։ Վերին տարիքային շեմը որոշված ​​չէ։

Luscher 8 գույնի թեստի օգտագործման փորձը այլ մեթոդների հետ համատեղ թույլ է տալիս այն բնութագրել ոչ միայն որպես ընտրության մեթոդ, այլ շատ դեպքերում որպես հուզական և անձնական ոլորտն ուսումնասիրելու համար հարմար փորձարարական մի քանի մեթոդներից մեկը: մի երեխա.

Այս մեթոդաբանության համաձայն, հուզական-անձնական ոլորտի համակարգը ներկայացված է փոփոխականներով, որոնք բնութագրում են հենց երեխային.

Ընտրության անկայունության գործոն;

Անհանգստության գործոն;

Ակտիվության գործոն;

Կատարման գործոն.

Փոփոխականներից յուրաքանչյուրը կազմում է անկախ սանդղակ: Հետազոտողը սուբյեկտից ստացված տեղեկատվությունը մուտքագրում է գրանցման թերթիկի մեջ և ստանում առարկայի հուզական և անձնական զարգացման բնութագրերի պրոֆիլը (Հավելված 3):

Ընդհանուր հայեցակարգում ստեղծարարությունը ներառում է գործընթացի անցյալի համաներկան և հետագա բնութագրերը, որոնց արդյունքում անձը կամ մարդկանց խումբը ստեղծում է մի նոր բան, որը նախկինում գոյություն չի ունեցել: Ստեղծագործությունը դիտվում է որպես կարծրատիպային մտածելակերպից հրաժարվելու մարդու կարողություն: Ստեղծագործության հիմնական գործոններն են. իմաստային ճկունություն, այսինքն. օբյեկտը նոր տեսանկյունից տեսնելու, դրա նոր օգտագործման հնարավորությունը բացահայտելու, դրա ֆունկցիոնալ կիրառումը գործնականում ընդլայնելու ունակություն. փոխաբերական հարմարվողական ճկունություն, այսինքն. օբյեկտի ընկալումն այնպես փոխելու ունակություն, որպեսզի տեսնեն դրա նոր, թաքնված կողմերը. իմաստային ինքնաբուխ ճկունություն, այսինքն. անորոշ իրավիճակում տարբեր գաղափարներ ստեղծելու կարողություն, մասնավորապես այն, որը չի պարունակում այդ գաղափարների ուղեցույցներ:

«Երկու տող» տեխնիկան ուղղված է տարբեր արտադրողականության ուսումնասիրմանը` օգտագործելով փոխաբերական նյութ: Երեխան օգտագործում է երկու գիծ (կիսաձվաձեւ և ուղիղ գիծ), յուրաքանչյուրը միայն մեկ անգամ, մի շարք ֆիգուրներ ստեղծելու համար: Կատարման ժամանակը - 8 րոպե:

Արդյունքում հաշվարկվում է գծագրերի քանակը՝ առանց կրկնությունների՝ 1 միավոր յուրաքանչյուր տարբերակի համար։

Վարտեգի «Շրջանակներ» տեխնիկան. ձևի վրա գծված է 20 շրջան (Հավելված 4): Երեխայի խնդիրն է նկարել առարկաներ և երևույթներ՝ հիմք ընդունելով շրջանակները: Կարող եք նկարել և՛ շրջանակից դուրս, և՛ ներս, մեկ գծագրության համար օգտագործեք մեկ շրջան: Շրջանակները պետք է օգտագործվեն այնպես, որ ստեղծվեն բնօրինակ նկարներ: Յուրաքանչյուր գծագրի տակ պետք է գրել, թե ինչ է նկարված։ Դուք պետք է նկարեք ձախից աջ: Առաջադրանքը կատարելու համար ձեզ տրվում է 5 րոպե: Հրահանգներում երեխային պետք է ասվի, որ աշխատանքի արդյունքը կգնահատվի ըստ գծագրերի ինքնատիպության աստիճանի:

Այս տեխնիկայում հաշվարկվում է մտածողության սահունությունը՝ գծագրերի ընդհանուր թիվը, յուրաքանչյուրի համար՝ 1 միավոր, մտածողության ճկունությունը՝ գծագրերի դասերի քանակը, յուրաքանչյուր դասի համար՝ 1 միավոր, և մտածողության ինքնատիպությունը՝ յուրաքանչյուր հազվադեպ հանդիպող գծագրի համար։ - 2 միավոր.

Նկարները խմբավորված են ըստ դասարանների.

Բնություն;

Կենցաղային իրեր;

Գիտություն և տեխնոլոգիա;

Սպորտ;

դեկորատիվ իրեր (գործնական արժեք չունեցող, օգտագործվում են հարդարման համար);

Մարդ;

Տնտեսություն;

Տիեզերք.

Մանկավարժական դիտարկումներ.

Փորձի բոլոր փուլերում իրականացվել են մանկավարժական դիտարկումներ.

1. Ուսումնասիրվող հարցը պարզաբանելու նպատակով.

2. Ստեղծագործական գործունեության իրականացման մակարդակը որոշելու նպատակով.

3. Դասարանում հոգեբանական հարմարավետությունը որոշելու համար, սպորտային խաղերի բացօթյա և տարրեր օգտագործելիս:

Զրույց.

Փորձի սկզբում և վերջում իրականացվել են զրույցներ երեխաների հետ: Այն հնարավորություն տվեց բացահայտել երեխաների հետաքրքրությունը՝ ֆիզիկական կուլտուրայի դասերի բովանդակությունը փոխելու (սպորտային խաղերի շարժական մասերի և տարրերի ավելացում). կապված խաղերի փոփոխականության հետ, որոնք երեխաները իրենք են հանդես գալիս. իրենց դասընկերների հետ հարաբերությունները փոխելու (մեծ հավանումների և ընկերների հայտնվելը) և սեփական ստեղծագործական անհատականությունը զարգացնելու մեջ:

Փորձագիտական ​​վերանայում.

Փորձագիտական ​​գնահատումը թույլ է տալիս մեզ, լսելով դասերին ներկա մյուս ուսուցիչների կարծիքները, ճշգրտումներ կատարել ստեղծագործական գործունեության իրականացման մեթոդաբանության մեջ՝ օգտագործելով բացօթյա խաղերի փոփոխականությունը ֆիզկուլտուրայի դասերին: Նաև նման դասերի արդյունքների քննարկումը թույլ է տալիս ոչ միայն պարզել ուսուցիչների կարծիքը մեթոդաբանության վերաբերյալ, այլև թույլ է տալիս կապել փորձարարական խմբի երեխաների ստեղծագործական գործունեության իրականացումը այլ դասերի գործունեության հետ:

Մանկավարժական փորձ.

Ստեղծագործական գործունեություն իրականացնելու նպատակով կրտսեր դպրոցական տարիքի երեխաների սպորտային խաղերի բացօթյա և տարրերի օգտագործման մշակված մեթոդաբանությունը հիմնավորելու համար իրականացվել է փորձ.

Փորձն իրականացվել է զուգահեռ տարրական դպրոցներում։ Յուրաքանչյուր զուգահեռ կազմակերպվել են երեխաների հսկիչ և փորձարարական խմբեր։

Վերահսկիչ և փորձարարական խմբերում դասերի բովանդակության տարբերությունները եղել են նպատակին հասնելու միջոցների և մեթոդական մոտեցումների մեջ:

Վերահսկիչ խմբում բոլոր պարապմունքներն անցկացվել են «Տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության մոդելային ծրագրի» համաձայն։ Փորձարարական խմբում այս ծրագիրը համալրվել է մշակված մեթոդաբանությամբ, որն օգտագործվում է կրտսեր դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական գործունեության իրականացման համար՝ օգտագործելով բացօթյա և սպորտային խաղերի տարրեր:

Հետազոտությունն իրականացվում է քաղաքային ինքնավար ուսումնական հաստատության թիվ 58 ճեմարանի բազայի վրա։ 2013 թվականի հունվարից ապրիլն ընդգրկել է մի քանի փուլ.

Առաջին փուլը (2013թ. հունվար) - իրականացվել է գիտամեթոդական գրականության վերլուծություն;

Երկրորդ փուլը (2013թ. հունվար-փետրվար) եղել է տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների հարցում: Բոլոր տարիքային խմբերում հետազոտվել է 120 երեխա՝ 7 տարեկաններ՝ 40; 8 տարեկաններ - 32; 9 տարեկաններ - 34; 10 տարեկաններ - 14. Հարցումն իրականացվել է երկու անգամ (հունվար, ապրիլ): Երեխաների հետազոտության արդյունքների հիման վրա իրականացվել է համեմատական ​​վերլուծություն, որը հնարավորություն է տվել բացահայտել հոգեբանական վիճակի բնութագրերը, ինչպես նաև 7-10 տարեկան երեխաների ստեղծագործական կարողությունների վիճակը վերահսկողության և հսկողության մեջ: փորձարարական խմբեր.

Հետազոտության երրորդ փուլը (2013թ. փետրվար - ապրիլ) ներառում էր տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների բացօթյա և սպորտային խաղերի օգտագործման մշակված մեթոդաբանության արդյունավետության փորձարարական հիմնավորումը որպես ստեղծագործական գործունեության իրականացման միջոց:

Փորձի մեկնարկից և ավարտից առաջ թեստային խմբերի երեխաների մոտ որոշվել են երեխաների ֆիզիկական զարգացման և հոգեկան վիճակի մակարդակները։

Այս փուլի վերջին շրջանը նվիրված էր տվյալների վերլուծությանը և սինթեզին:

3.2 Բացօթյա և սպորտային խաղերի օգտագործման տեխնոլոգիա.

Չնայած խաղային գործունեության տարբեր ասպեկտներին ընդգրկող աշխատանքների մեծ թվին, լուրջ ուսումնասիրության համար մնում է հարցերի լայն շրջանակ, ներառյալ բացօթյա խաղերի դերը տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացման գործում:

Հաշվի առնելով երեխայի վրա խաղի հուզական ազդեցության կարևորությունը՝ անհրաժեշտ է կրտսեր դպրոցական տարիքի երեխաների մոտ զարգացնել ստեղծագործական անհատականություն՝ օգտագործելով բացօթյա և սպորտային խաղեր: Նրանք ստեղծում են ուրախության մթնոլորտ և, հետևաբար, առաջադրանքների համապարփակ լուծումն առավել արդյունավետ են դարձնում:

Ֆիզիկական դաստիարակությունը տարրական դպրոցական տարիքում իրականացվում է խաղային գործունեության զարգացման հետ անխզելի կապով։ Ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում երեխան սովորում է շփվել այլ երեխաների հետ, նա զարգացնում է վարքի տարրական բարոյական ձևեր, կարգապահություն, հարստանում է նրա հաղորդակցման փորձը։ Ստեղծագործական կոլեկտիվ խաղը դպրոցականների զգացմունքները դաստիարակելու դպրոց է։ Խաղում ձևավորված բարոյական որակները ազդում են երեխայի կյանքում, միևնույն ժամանակ, խաղի մեջ ավելի են զարգանում երեխաների՝ միմյանց և մեծահասակների հետ առօրյա շփման գործընթացում զարգացած հմտությունները:

Կյանքի փորձառությունները խաղի վերածելը բարդ գործընթաց է: Ստեղծագործական խաղը չի կարելի ստորադասել նեղ դիդակտիկ նպատակներին, դրա օգնությամբ լուծվում են հոգեբանական կարևորագույն խնդիրները։

Այսպիսով, խաղը մեծ դեր է խաղում երեխաների կյանքում և զարգացման մեջ։ Խաղային գործունեության ընթացքում ձևավորվում են երեխայի շատ դրական հատկություններ, հետաքրքրություն և պատրաստակամություն առաջիկա ուսուցման համար, զարգանում են նրա անձնական հատկությունները և ստեղծագործական ունակությունները: Խաղը կարևոր է ինչպես երեխային ապագային նախապատրաստելու, այնպես էլ նրա ներկա կյանքը լիարժեք ու երջանիկ դարձնելու համար։

Ստեղծագործության սկզբնական կադրերը կարող են հայտնվել երեխաների տարբեր գործունեության մեջ, եթե դրա համար անհրաժեշտ պայմաններ ստեղծվեն:

Հենց այդ նպատակով, հիմնվելով իրականացրած հոգեբանական թեստերի վրա, մենք յուրաքանչյուր դասարան բաժանեցինք 5-6 հոգանոց ենթախմբերի, ընդհանուր առմամբ դասարանում 4-5 ենթախմբի: Միկրոխմբեր կազմելիս մենք հաշվի ենք առել դասարանի երեխաների համակրանքը, նրանց անհանգստության մակարդակը, անկայունությունը, ակտիվությունը, կատարողականությունը, առաջնորդության և մենակության ցանկությունը, այսինքն. երեխաների միջանձնային հարաբերությունների սուբյեկտիվ գնահատման թեստը (SOMOR) օգտագործող երեխաների ուսումնասիրության արդյունքում ստացված տվյալների հիման վրա:

Ֆիզկուլտուրայի պարապմունքների ժամանակ խաղացել է երկու խաղ՝ 1 – բարձր կամ միջին շարժունակություն, 2 – ցածր շարժունակություն։ Յուրաքանչյուր խաղի ցիկլային օգտագործումը կրկնվեց.

առաջին դասին - սովորել խաղը;

Երկրորդ դասին SOMOR թեստի արդյունքների հիման վրա երեխաները բաժանվեցին ենթախմբերի, և յուրաքանչյուր ենթախմբին խնդրեցին հանդես գալ խաղի տարբերակով (փոխել խաղի կանոնները ցանկացած մատչելի ձևով), ընթացքում. որոնցից զարգացել է այս կամ այն ​​խմբում ընդգրկված յուրաքանչյուր երեխայի ստեղծագործական անհատականությունը.

ժամանակ տրվեց ստեղծագործական գործունեության համար՝ 1-2 րոպե, որի արդյունքում զարգացավ մտածողության սահունությունը և ճկունությունը.

յուրաքանչյուր ենթախմբից հերթով մեկ հոգի հստակ և հակիրճ բացատրեց իրենց խմբի խաղի տարբերակը.

այնուհետև ամբողջ դասարանը ընտրեց խաղի առավել ընդունելի և օրիգինալ տարբերակը կամ միավորեց մի քանի առաջարկված տարբերակներ, որից հետո դասարանը սկսեց խաղային գործունեությունը երեխաների կողմից հորինված խաղի նոր կանոնների համաձայն:

Յուրաքանչյուր դասի ժամանակ մենք հերթով վերցնում էինք բարձր կամ միջին շարժունակության խաղ՝ սովորելու համար, և ցածր շարժունակության խաղ՝ տատանումների վրա աշխատելու համար: Հաջորդ դասը հակառակն է. Այսպիսով, յուրաքանչյուր դասին փորձարարական խմբի երեխաները ենթարկվում էին ստեղծագործական անհատականության ուսուցման։

Խաղի ընթացքում յուրաքանչյուր երեխա իր ենթախմբում փորձում էր փոփոխել և բարդացնել խաղի կանոններն ու դրա պայմանները։ Ինչը, բնականաբար, բարենպաստ ազդեցություն ունեցավ ստեղծագործական անհատականության զարգացման, հուզական հարմարավետության, դասարանում թիմի ամրապնդման, անհանգստության, վախերի վերացման և արդյունավետության ու ակտիվության բարձրացման վրա։ Եվ ընդհանուր առմամբ, դա հանգեցրեց նրան, որ յուրաքանչյուր դասի ժամանակ մենք նկատում էինք, որ նույնիսկ ամենաանգործուն երեխաները՝ բարձր անհանգստությամբ, ձգտում էին ավելի ու ավելի ակտիվորեն մասնակցել վարիացիաների քննարկման գործընթացին, և նույնիսկ փորձի ավարտին նրանք իրենք փոխանցեցին. ամբողջ դասարանը իրենց խմբի հորինած տատանումները: Ուսուցման գործընթացում անընդհատ ներմուծվում էին նորարարություններ, որոնք վերացնում էին առաջացած միապաղաղությունը. խաղային փոխանցումավազքի անցկացում, մրցումներ խմբերի միջև և ներսում, դրանով իսկ ներդնելով վարժություններ կատարելու ցանկությունների թարմ ալիք, դրա հետ մեկտեղ նոր հույզեր, մասնակցելու ցանկություն: նման ստեղծագործական գործունեություն ֆիզկուլտուրայի դասերին.

Օգտագործելով փոփոխական վարժությունների մեթոդը, երեխաները կիրառել են մեթոդական մեթոդների հետևյալ տեսակները.

Կիրառվող շարժիչի գործողության խիստ սահմանված տատանումները (ուղղության փոփոխությամբ վազում և այլն);

Շարժիչային գործողություն կատարելիս նախնական և վերջնական դիրքերի փոփոխություն (գնդակը սկզբնական կանգնած դիրքից վեր նետել՝ բռնել, նստել և հակառակը և այլն);

Գործողությունների կատարման եղանակների փոփոխություն (դեմքով վազել դեպի առաջ, ետ, կողք շարժման ուղղությամբ և այլն);

Էլեկտրաէներգիայի բաղադրիչների փոփոխություն;

Անսովոր համակցություններով ծանոթ շարժիչ գործողություններ կատարելու տեխնիկա (ձեռքերի նախնական ծափով գնդակ բռնել, շրջանագծի մեջ պտտվել և այլն);

Արտաքին պայմանների ներդրում, որոնք խստորեն կարգավորում են տատանումների ուղղությունը և սահմանները (ազդանշանային խթանների օգտագործում, որոնք պահանջում են գործողությունների հրատապ փոփոխություն և այլն);

Վեստիբուլյար ապարատի վրա ազդելուց հետո յուրացված շարժիչ գործողություններ կատարելը.

Լրացուցիչ թակարդների, «տների» ներդրում;

Խաղի կանոնների ուղղակի փոփոխություն. եւ այլն։

Խաղեր ընտրելիս պետք է հաշվի առնել հետևյալ մեթոդաբանական սկզբունքները.

խաղը պետք է ունենա առնվազն 1-2 ընդհանուր ընդունված տարբերակ.

խաղերի ներդրումը և դրանց հագեցվածությունը մի շարք շարժիչային գործողություններով ուղղված է աստիճանական բարդացման կամ դյուրացմանը՝ հիմնված որոշակի շարժիչ հմտությունների տիրապետման վրա.

Խաղն ավելի արդյունավետ է խաղում տարբեր սարքավորումների օգտագործման ժամանակ:

Խաղի մեթոդաբանական առանձնահատկությունները կախված են դրա բովանդակությունից և ձևից: Խաղերի մեթոդաբանական առանձնահատկություններն են.

Պատկերազարդում;

կանոններով սահմանափակված նպատակին հասնելու համար գործողության անկախություն.

կանոններին համապատասխան գործելու ստեղծագործական նախաձեռնություն.

Խաղում անհատական ​​դերերի կատարումը, ըստ դրա սյուժեի, որը որոշակի հարաբերություններ է հաստատում խաղի մասնակիցների թիմում.

հանկարծակիություն, խաղի մեջ իրավիճակի փոփոխականություն, որը խաղացողներից պահանջում է արագ արձագանքել, նախաձեռնություն ցուցաբերել և ստեղծագործել.

խաղի մեջ մրցակցության տարրեր, որոնք պահանջում են ուժերի լիարժեք մոբիլիզացիա և բարձրացնում խաղի հուզականությունը.

հակադիր շահերի բախում խաղային «հակամարտությունները» լուծելու համար, ինչը բարձր էմոցիոնալ երանգ է ստեղծում:

Նման ստեղծագործական խաղեր անցկացնելիս մենք ակտիվորեն օգտագործում էինք գովասանքի ու խրախուսման մեթոդներ։ Նման աշխատանքի արդյունքում նկատվում է երեխաների ակտիվության աճ դասարանում և ազատ գործունեության մեջ, դրական մոտիվացիայի առաջացում և վստահության զգացում ստեղծագործական անհատականության զարգացման մեջ:

Փորձի վերջին փուլում մենք վերահսկիչ և փորձարարական խմբերի երեխաներին ներկայացրեցինք «Կատու և մուկ» խաղը և խնդրեցինք նրանց առաջարկել այս խաղի տարբերակները: Վերահսկիչ խմբի երեխաները դժվարացել են լուծել խնդիրը և այս խաղի համար առաջարկվել է ընդամենը 2 տարբերակ. Սրան զուգահեռ փորձարարական խմբի երեխաները, չզգալով դժվարություններ, կարողացան առաջարկել այս խաղի 6 տարբերակ։ Ավելին, եթե վերահսկիչ խմբի երեխաները ուղղորդման կարիք ուներ, ապա փորձարարական խմբի երեխաներն այս օգնության կարիքը չունեին, քանի որ այս փուլում նրանց ստեղծագործական կարողություններն արդեն ավելի զարգացած և մարզելի էին։

Այսպիսով, երեխաների հետ նման աշխատանքը արժեքավոր է նրանով, որ պայմաններ է ստեղծում հուզական բարեկեցության համար՝ մեծ ազդեցություն ունենալով մտավոր որակների, հատկապես ստեղծագործական անհատականության զարգացման վրա։

Նկատվել է, որ մանկական խաղերում կա միմյանց գործողությունների նմանակման էական տարր։ Հենց որ մեկ երեխա սկսում է որևէ գործողություն, նա անմիջապես ունենում է մի քանի «նմանողներ», որոնք սկսում են կուրորեն ընդօրինակել նրան։ Օրինակ, փորձի սկզբնական փուլում, այն բանից հետո, երբ «արգելված շարժումը» խաղն ավելի բարդացավ, երբ երեխաները իրենք դարձան առաջնորդներ, նրանք ցույց տվեցին բացառապես նույն շարժումները, ինչ իրենից առաջ ուսուցիչը։ Խաղում մեծերին ընդօրինակելը կապված է երևակայության աշխատանքի հետ: Երեխան չի կրկնօրինակում իրականությունը, նա համատեղում է կյանքի տարբեր տպավորությունները անձնական փորձի հետ: Փորձի վերջին փուլում երեխաները ինքնուրույն հանդես եկան մարմնի տարբեր մասերով տարբեր շարժումներով և ներառեցին լրացուցիչ նյութ (գնդակներ, մարմնամարզական ձողիկներ, օղակներ):

Երեխաների ստեղծագործական ունակությունները դրսևորվում են խաղի հայեցակարգի և դրա իրականացման միջոցների որոնման մեջ: Որքան ստեղծագործական ունակություններ են պահանջվում որոշելու համար, թե ինչ ճանապարհորդել, ինչ նավ կամ ինքնաթիռ կառուցել, ինչ սարքավորումներ պատրաստել: Խաղում երեխաները միաժամանակ հանդես են գալիս որպես դրամատուրգներ, հենարաններ պատրաստողներ, դեկորատորներ և դերասաններ: Սակայն նրանք իրենց գաղափարը չեն կերտում, երկար չեն պատրաստվում դերը կատարելուն, ինչպես դերասանները։ Նրանք խաղում են իրենց համար՝ արտահայտելով իրենց երազանքներն ու ձգտումները, մտքերն ու զգացմունքները, որոնք տիրապետում են իրենց տվյալ պահին։ Հետեւաբար, խաղը միշտ իմպրովիզացիա է:

Փորձի արդյունքում հուսալիորեն բացահայտվեց ստեղծագործական կարողությունների զարգացումը, ինչը, մեր կարծիքով, պայմանավորված է հատուկ ընտրված խաղերի նպատակային կիրառմամբ՝ տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականությունը զարգացնելու համար:

1. Օգտագործված ակտիվ խաղերի նկարագրությունը

Մենք վերցրել ենք բացօթյա խաղերի ցանկը և բովանդակությունը, որոնք օգտագործվում են բացօթյա խաղերի հավաքածուներից, որոնք նշված են հղումների ցանկում: Ահա կատու և մուկ խաղի տարբերակները.

1. Կանոններ. Խաղացողները նախ ընտրում են կատու և մուկ, բռնում են միմյանց ձեռքերը և կանգնում շրջանագծի մեջ: Կատուն կանգնած է շրջանագծի հետևում, մուկը շրջանի մեջ է: Կատուն փորձում է մտնել շրջանի մեջ և բռնել մկնիկը, բայց խաղացողները փակում են դարպասը նրա առջև. նրանք իջեցնում են ձեռքերը, կռվում, բայց չեն թողնում, որ անցնի:

Եթե ​​կատվին հաջողվում է սահել շրջանակի մեջ, երեխաները անմիջապես բացում են դարպասը, բայց միայն մկնիկի առջև, և այն դուրս է վազում շրջանից, և խաղացողները փորձում են կատվին կալանավորել: Եթե ​​կատուն բռնում է մկնիկը, ապա նրանք կանգնում են շրջանագծի մեջ, իսկ խաղացողները ընտրում են մեկ այլ զույգ։

Երեխաների կողմից առաջարկվող տարբերակները.

Կատուն շարժվում է նույն ուղղությամբ, ինչ մկնիկը;

Եթե ​​կատուն երկար ժամանակ չի կարողանում հասնել մկնիկի հետևից, խաղացողները մեկ այլ զույգ են անվանում.

Կատվի և մկնիկի տեղափոխում մեկ կամ երկու ոտքի վրա ցատկելով;

Երկու զույգ միաժամանակ խաղում են, բայց այս դեպքում կատուն մկնիկին հասնում է միայն իր զույգից;

Կատվին արգելվում է մտնել շրջան;

Կատուն շրջանաձեւ շարժվում է միայն մեկ ոտքով։

2.Սագեր-կարապներ. 9. Ցերեկ ու գիշեր.

3. Գնդակի նետում. 10. Հանդիպում.

4.Խորամանկ աղվես. 11. Քսակ.

5. Զգուշացեք. 12. Ձողիկի վրայից քաշվելը.

6.Փոփոխություն.

7. Պարան.

3.4 Ստացված արդյունքների վերլուծություն

Երեխաների սոցիալական հարմարվողականությունը գնահատելու համար մենք օգտագործեցինք Luscher 8 գույնի թեստը: Այս մեթոդաբանության համաձայն, հուզական-անձնական ոլորտի համակարգը ներկայացված է փոփոխականներով, որոնք բնութագրում են հենց երեխային.

ընտրության անկայունության գործոն;

անհանգստության գործոն;

գործունեության գործոն;

ֆիզիկական կատարողականության գործոն.

Փոփոխականներից յուրաքանչյուրը կազմում է անկախ սանդղակ: Վերլուծելով հունվար և ապրիլ ամիսներին երեխաների հետազոտության արդյունքում ստացված տվյալները՝ կարող ենք հետևել ստացված տվյալների դրական դինամիկային (տե՛ս նկ. 1,2,3,4):

կատարումը

Վերլուծելով անհանգստության գործոնը՝ կրկին նկատում ենք, որ տարբերությունը նվազման միտում ունի տարիքի հետ մինչև 3-րդ դասարան. 1-ին դասարանում վերահսկիչ և փորձարարական դասարանների ցուցանիշների տարբերությունը կազմում է 16,6%, 2-րդ և 3-րդ դասարաններում։ – 13.6 և 17.6 համապատասխանաբար: Իսկ 4-րդ դասարանում մենք տեսնում ենք առավելագույն տարբերություն՝ 25%։

Ինչ վերաբերում է ֆիզիկական կատարողականության և ակտիվության գործոնին, ապա մենք տեսնում ենք, որ 1-ին և 2-րդ դասարանների ցուցանիշների տարբերությունն ամենամեծն է, իսկ 3-րդ և 4-րդ դասարաններով մենք տեսնում ենք դիտարկվող ցուցանիշների տարբերության նվազում։

Այսպիսով, համեմատելով հսկիչ և փորձարարական դասարանների երեխաների ցուցանիշները, կարող ենք եզրակացնել, որ մեր կիրառած մեթոդաբանությունը ավելի բարենպաստ միջավայր է ստեղծում տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական կարողությունների զարգացման համար: Ընդ որում, պետք է նշել, որ նման արդյունքների մենք հասել ենք ընդամենը 4 ամսում։

Երեխաների սոցիալական հարմարվողականությունը գնահատելու համար մենք օգտագործեցինք Նատալյա Սեմագոյի առաջարկած մեթոդաբանությունը՝ երեխայի միջանձնային հարաբերությունների սուբյեկտիվ գնահատման ուսումնասիրության համար (SOMOR):

Մենք այս տեխնիկան օգտագործեցինք փորձի ընթացքում ավելի ռացիոնալ խմբեր հավաքագրելու համար: Այս տեխնիկայի հիման վրա մենք բացահայտեցինք երեխայի միջանձնային հարաբերությունները դասարանում:

Օգտագործված մեթոդաբանությունը նպատակաուղղված է ուսումնասիրելու երեխայի սուբյեկտիվ ըմբռնումը շրջապատող մեծահասակների և երեխաների հետ իր հարաբերությունների, իր և երեխայի համար ամենակարևոր սոցիալական փոխազդեցությունների համակարգում իր տեղի մասին: Տեխնիկան պարզ է նրանով, որ երեխան կարող է պարզապես նշել որոշ նիշերի դիրքը թեստի ձևաթղթում:

Տեխնիկան բաղկացած է 8 գծանկարներից և հոգեբանի կողմից տրվող հարցերի մոտավոր ցանկից, երբ երեխան ուսումնասիրում է յուրաքանչյուր նկարը: Պատկերները կազմված են սխեմատիկ կերպով՝ հեշտացնելու նույնականացման գործընթացը և երեխայի պատասխանների և ընտրությունների ավելի մեծ «ազատությունը»: Ելնելով ուսումնասիրվող տարիքային շրջանից՝ մեր փորձը կատարելու համար մեզ անհրաժեշտ էր ընդամենը 3 գծագիր՝ թերթ 1 (սեղան), թերթ 4 (երթուղին կանգառից դպրոց), թերթ 5 (ուղի դպրոցից տուն):

Տարրական դասարանների երեխաների նախնական քննությունից հետո ստացված տվյալների վերլուծությունը հնարավորություն տվեց բացահայտել յուրաքանչյուր դասարանում առաջնորդների և հեռացվածների, ինչը մեզ հիմք է տալիս երեխաների հետ հետագա աշխատանքի համար:

Ապրիլին երեխաների կրկնակի թեստավորումը մեզ ցույց տվեց, որ յուրաքանչյուր երեխայի միջանձնային հարաբերությունները որոշակիորեն փոխվել են: Եթե ​​փորձի սկզբում յուրաքանչյուր դասարանում մենք հայտնաբերեցինք 2-3, այսպես կոչված, «դուրս եկածների», որոնց գրեթե բոլոր երեխաները տեղափոխեցին իրենց ձևերի ֆոնին կամ ընդհանրապես չնշեցին դրանք իրենց ձևերի վրա, ապա վերջում փորձ, մենք լրիվ այլ պատկեր ստացանք։ Դասարանի կեսից ավելին նման երեխաներին հայտնաբերեց ավելի մոտ իրենց անձին, և նրանք ներկա էին գրեթե բոլոր դասարանների ձևերին: Նաև փորձի ավարտին դասի առաջնորդների թիվը համեմատաբար ավելացավ, ինչը նաև թույլ է տալիս մեզ խոսել այս տեխնիկայի արդյունավետության մասին ոչ միայն ստեղծագործական անհատականության զարգացման, այլև անհատականության այլ դրական հատկությունների զարգացման համար: երեխաներից։

Վերլուծելով այն տվյալները, որոնք մենք ստացել ենք երեխայի միջանձնային հարաբերությունների սուբյեկտիվ գնահատման ուսումնասիրության արդյունքում, մենք նկատում ենք երեխաների փորձարարական խմբում ուսումնասիրված չափանիշների աճի ավելի բարձր տոկոս (Աղյուսակ 1):

Աղյուսակ 1

Փորձարարական և վերահսկիչ խմբերի երեխաների միջանձնային հարաբերությունների գնահատման միջին միավորները փորձից առաջ և հետո՝ %

Ցուցանիշներ

Մարդասիրականություն

Առաջնորդություն

Կոնֆլիկտ

Գաղտնիություն

Վերահսկիչ խումբ

Փորձարարական խումբ

Եթե ​​փորձարարական մեթոդ օգտագործող ուսանողների շրջանում «հասարակայնության» ցուցանիշը մինչ փորձը կազմում էր 51%, ապա փորձից հետո այն աճել է մինչև 69%, իսկ վերահսկիչ խմբում, համապատասխանաբար, 48% -ից մինչև 53%: Մենք նկատում ենք, որ վերահսկիչ խմբում տոկոսային աճը 24,9%-ով պակաս է, քան փորձարարական խմբում: Սա ցույց է տալիս մշակված մեթոդաբանության առավել բարենպաստ ազդեցությունը երեխաների հաղորդակցական կարողությունների մակարդակի վրա։

Նաև փորձարարական խմբի երեխաների մոտ գերակայության ցանկությունն ավելի մեծ չափով (27.6%) աճել է, քան վերահսկիչ խմբի երեխաների մոտ, որտեղ այս ցուցանիշը բարելավվել է ընդամենը 14.3%-ով:

Այլ երեխաների հետ հարաբերություններ կառուցելու հմտությունների ակտիվ զարգացման շնորհիվ փորձարարական մեթոդով սովորողների մոտ մենության ցանկությունը նվազել է 40%-ով, իսկ վերահսկիչ խմբում՝ 15,4%-ով։ Ագրեսիան և կոնֆլիկտը փորձարարական խմբի երեխաների մոտ նվազել են 12%-ով ավելի, քան վերահսկիչ խմբի երեխաների մոտ (տես նկ. 1, 2):

Բրինձ. 1. Փորձարարական խմբի երեխաների սոցիալական հարմարվողականության փոփոխություն փորձից առաջ և հետո: 1 – մարդամոտություն, 2 – առաջնորդություն, 3 – կոնֆլիկտ, 4 – մենակություն:

Բրինձ. 2. Փոփոխություններ սոցիալական հարմարվողականության երեխաների վերահսկողական խմբի առաջ եւ հետո փորձի. 1 – մարդամոտություն, 2 – առաջնորդություն, 3 – կոնֆլիկտ, 4 – մենակություն

Այս ուսումնասիրությունների տվյալները մեզ ապացուցեցին, որ մեր գործիքներն ու մեթոդները ճիշտ են ընտրվել դիտարկվող բոլոր դասերի էմոցիոնալ հարմարավետությունը բարելավելու տեսանկյունից:

Երեխաների ստեղծագործական կարողությունը գնահատելու համար մենք օգտագործեցինք «Երկու տող» տեխնիկան և «Շրջանակներ» տեխնիկան, որն առաջարկել էր Ուորթեգը:

«Երկու տող» տեխնիկայի կիրառման արդյունքում մենք ստացանք հետևյալ տվյալները փորձարարական և վերահսկիչ խմբերի երեխաների ստեղծագործականությունը փորձից առաջ և հետո գնահատելու համար (Աղյուսակ 2):

աղյուսակ 2

Փորձարարական և վերահսկիչ խմբերի երեխաների տարբեր արտադրողականության միջին արժեքները փորձից առաջ և հետո «Երկու տող» մեթոդով

Վերահսկիչ խումբ

Տարբերություն %

Փորձարարական խումբ

Տարբերություն %

Վերլուծելով ստացված տվյալները՝ մենք կարող ենք տեսնել, որ փորձարարական մեթոդներով զբաղվող երեխաների ուսումնասիրված բոլոր տարիքային ժամանակահատվածներում մենք նկատում ենք տարբերվող արտադրողականության արժեքի զգալի աճ: Վերահսկիչ խմբի երեխաները նույնպես նկատեցին դիվերգենտ արտադրողականության արժեքի աճ, բայց շատ ավելի փոքր չափով: Ընդ որում, տարիքի հետ ցուցանիշների տարբերությունը մեծանում է թե՛ հսկիչ, թե՛ փորձարարական խմբերում։

Այսպիսով, յոթ տարեկանում մենք նկատում ենք ամենամեծ տարբերությունը՝ 3,5 անգամ։ 8 տարեկանում այս տարբերությունը փոքր-ինչ նեղանում է, և մենք տեսնում ենք փորձարարական խմբի միավորների աճ 3 անգամ ավելի, քան վերահսկիչ խմբում: 9-ամյա տարիքային ժամանակահատվածում փորձարարական խմբում դիվերգենտ արտադրողականության արժեքները 2,7 անգամ ավելի բարձր են, քան վերահսկիչ խմբի արժեքները. 10 տարեկանում` համապատասխանաբար 2,5 անգամ:

Ստացված տվյալները հաստատեցին խաղային գործունեության առաջարկվող մեթոդաբանության արդյունավետությունը՝ ուղղված տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացմանը, երեխաների հուզական և անձնական ոլորտի և միջանձնային հարաբերությունների ձևավորմանը:

Վերլուծելով Warteg «Circles» մեթոդով երեխաների ուսումնասիրության արդյունքում ստացված տվյալները՝ մենք ապացուցեցինք նաև առաջարկվող մեթոդի արդյունավետությունը (Աղյուսակ 3):

Աղյուսակ 3

Միջին միավորները փորձարարական և վերահսկիչ խմբերի երեխաների ստեղծագործականությունը գնահատելու համար փորձից առաջ և հետո՝ օգտագործելով Warteg «Circles» մեթոդը

տարբերակները

Վերահսկիչ խումբ

Ճկունություն

Տարբերություն %

Սահունություն

Տարբերություն %

Փորձարարական

tal խումբ

Ճկունություն

Տարբերություն %

Սահունություն

Տարբերություն %

Վերլուծելով ստացված արժեքները՝ մենք տեսնում ենք, որ փորձարարական խմբի երեխաների արժեքները փորձի վերջում շատ ավելի բարձր են, քան վերահսկիչ խմբի երեխաների արժեքները: Փորձարարական և վերահսկիչ խմբերի արժեքների միջև ամենամեծ տարբերությունը դիտվում է 10 տարեկանում մտածողության ճկունության ցուցիչներում (2,9 անգամ), իսկ մտածողության սահունության ցուցանիշներում՝ 8 տարեկանում (3,1 անգամ): Մենք ընտրեցինք խաղային գործունեությունը որպես տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների հուզական վարքագծի և ստեղծագործականության զարգացման խթանիչ, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական մակարդակի վրա:

Դիտարկման միջոցով փոփոխություններ ենք կատարել նաև երեխաների ստեղծագործական ունակությունների մեջ։ Օրինակ, փորձի վերջին փուլում մենք վերահսկիչ և փորձարարական խմբերի երեխաներին ծանոթացրինք կատու-մուկ խաղի հետ և խնդրեցինք այս խաղի տարբերակները գտնել: Վերահսկիչ խմբի երեխաները դժվարացել են լուծել խնդիրը և այս խաղի համար առաջարկվել է ընդամենը 2 տարբերակ. Սրան զուգահեռ փորձարարական խմբի երեխաները, չզգալով դժվարություններ, կարողացան առաջարկել այս խաղի 6 տարբերակ։ Ավելին, եթե վերահսկիչ խմբի երեխաները ուղղորդման կարիք ուներ, ապա փորձարարական խմբի երեխաներն այս օգնության կարիքը չունեին, քանի որ այս փուլում նրանց ստեղծագործական կարողություններն արդեն ավելի զարգացած և մարզելի էին։ Փորձի ընթացքում այս դասարաններում աշխատող ուսուցիչները հրավիրվել են ֆիզկուլտուրայի դասերին։ Փորձագիտական ​​գնահատումը թույլ է տալիս մեզ, լսելով այլ ուսուցիչների կարծիքները, ճշգրտումներ կատարել ստեղծագործական անհատականության զարգացման մեթոդաբանության մեջ, օգտագործելով բացօթյա խաղերի փոփոխականությունը ֆիզիկական դաստիարակության դասերին: Նաև նման դասերի արդյունքների քննարկումը թույլ է տալիս ոչ միայն պարզել ուսուցիչների դրական կարծիքը մեթոդաբանության վերաբերյալ, այլև հնարավորություն է տալիս փոխկապակցել վերահսկողական և փորձարարական խմբերի երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացումը այլ դասերի գործունեության հետ: Արդյունքում պարզվեց, որ փորձնական խմբի երեխաները մյուս դասերին, օրինակ՝ նկարչության, առարկայական ուսուցիչների ռուսաց լեզվի դասերին, նույնպես ունեն ավելի զարգացած ստեղծագործական անհատականություն, ինչը մեզ իրավունք է տալիս պնդելու, որ մեր մեթոդաբանությունը ունի. դրական ազդեցություն կրտսեր դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացման վրա:

Փորձի սկզբում և վերջում իրականացվել են զրույցներ հենց երեխաների հետ: Այն հնարավորություն տվեց բացահայտել երեխաների հետաքրքրությունը.

Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերի բովանդակությունը փոխելիս (սպորտային խաղերի շարժական մասերի և տարրերի ավելացում);

Ինչ վերաբերում է խաղերի փոփոխականությանը, որով իրենք հանդես են գալիս երեխաները.

Ձեր դասընկերների նկատմամբ վերաբերմունքը փոխելու մեջ (մեծ համակրանքների, ընկերների տեսք);

Ձեր սեփական ստեղծագործական անհատականությունը զարգացնելու հարցում:

Ելնելով մեր դիտարկումներից՝ կարող ենք եզրակացնել, որ բացօթյա խաղերի կիրառման մեթոդը, որը մենք օգտագործում ենք, մեծ ազդեցություն ունի տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացման, դասարանում երեխաների միջանձնային հարաբերությունների զարգացման և զգացմունքային հարմարավետություն դասարանում.

Եզրակացություն.

Ելնելով տարրական դպրոցականների առողջության բարելավման վրա բացօթյա խաղերի ազդեցությունը ուսումնասիրելու փորձարարական աշխատանքի արդյունքներից՝ կարելի է պնդել, որ դրանց օգտագործումը ոչ միայն արդարացված է, այլև անհրաժեշտ՝ տարրական դպրոցականների առողջությունը բարելավելու համար:

Զարգացման հոգեբանության մեջ խաղին ավանդաբար որոշիչ նշանակություն է տրվում երեխայի մտավոր զարգացման գործում։ Ըստ հայրենական հոգեբանների, խաղի մեջ անհատականության բոլոր ասպեկտները ձևավորվում են փոխազդեցության մեջ, խաղի մեջ է, որ զգալի փոփոխություններ են տեղի ունենում երեխաների հոգեկանում՝ նախապատրաստելով նրանց զարգացման նոր, ավելի բարձր փուլի (Elkonin D.B., 1997): Խաղում, կարծես կիզակետում, նրա միջոցով հավաքվում, դրսևորվում և ձևավորվում են անձի բոլոր կողմերը, հատկապես ստեղծագործական անհատականությունը (Ռուբինշտեյն Լ.Ս., 1989):

Ներկայումս մենք չենք նկատում ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացմանն ուղղված մեթոդական տեխնիկայի կիրառումը:

Հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ վերահսկիչ խմբի տարրական դպրոցական տարիքի երեխաները հուզական և անձնական ոլորտի զարգացման մակարդակով զիջում են փորձարարական խմբի իրենց հասակակիցներին։ Վերլուծելով հունվար և ապրիլ ամիսներին երեխաների հետազոտության արդյունքում ստացված տվյալները՝ կարող ենք հետևել ստացված տվյալների դրական դինամիկային։ Համեմատելով վերահսկիչ և փորձարարական դասարանների երեխաների ցուցանիշները՝ կարող ենք եզրակացնել, որ մեր կիրառած մեթոդաբանությունը ավելի բարենպաստ միջավայր է ստեղծում տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացման համար: Ընդ որում, պետք է նշել, որ նման արդյունքների մենք հասել ենք ընդամենը 4 ամսում։

Փորձի ընթացքում, հաշվի առնելով երեխայի վրա խաղի հուզական ազդեցության կարևորությունը, մենք դիտարկել ենք տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականության ակտիվ զարգացումը։ Խաղը ստեղծում է ուրախության մթնոլորտ, ուժեղացնում թիմը դասարանում; Խաղի ընթացքում անհետանում են անհանգստությունն ու վախերը, բարձրանում է արդյունավետությունն ու ակտիվությունը, և այս գործոնների համադրումը նպատակի համապարփակ լուծումն է դարձնում առավել արդյունավետ։

Երեխայի միջանձնային հարաբերությունների սուբյեկտիվ գնահատման (SOMOR) ապրիլին կատարված ուսումնասիրության արդյունքների համաձայն՝ մեզ ցույց է տվել, որ յուրաքանչյուր երեխայի միջանձնային հարաբերությունները որոշակիորեն փոխվել են։

Վերլուծելով այն տվյալները, որոնք մենք ստացել ենք երեխայի միջանձնային հարաբերությունների սուբյեկտիվ գնահատման ուսումնասիրության արդյունքում, մենք նկատում ենք երեխաների փորձարարական խմբում ուսումնասիրված չափանիշների աճի ավելի բարձր տոկոս: Ամենամեծ աճը հայտնաբերվել է «հասարակայնության» ցուցիչում. եթե մինչ փորձը փորձարարական մեթոդով սովորողների շրջանում այն ​​կազմում էր 51%, ապա փորձից հետո այն աճել է մինչև 69%, իսկ վերահսկիչ խմբում, համապատասխանաբար, 48%-ից: մինչև 53%: Մենք նկատում ենք, որ վերահսկիչ խմբում տոկոսային աճը 24,9%-ով պակաս է, քան փորձարարական խմբում: Սա ցույց է տալիս մշակված մեթոդաբանության առավել բարենպաստ ազդեցությունը երեխաների միջանձնային հարաբերությունների մակարդակի վրա:

«Երկու տող» տեխնիկայի կիրառման արդյունքում մենք ստացանք տվյալներ, որոնք գնահատում էին փորձարարական և հսկիչ խմբերի երեխաների ստեղծագործականությունը փորձից առաջ և հետո, որոնցում փորձարարական մեթոդով մարզված երեխաների բոլոր ուսումնասիրված տարիքային շրջաններում մենք նկատեցինք. տարբերվող արտադրողականության արժեքի զգալի աճ: Այսպիսով, յոթ տարեկանում մենք նկատում ենք հսկիչ և փորձարարական խմբերի ամենամեծ տարբերությունը, որը կազմում է 4,9%:

Warteg «Circles» մեթոդով երեխաների ուսումնասիրության արդյունքում ստացված տվյալները նույնպես ապացուցեցին առաջարկվող մեթոդի արդյունավետությունը, որի դեպքում փորձարարական խմբի երեխաների ստացված արժեքները փորձի վերջում շատ ավելի բարձր էին: քան վերահսկիչ խմբի երեխաների արժեքները: Փորձարարական և վերահսկիչ խմբերի արժեքների միջև ամենամեծ տարբերությունը դիտվում է 10 տարեկանում մտածողության ճկունության ցուցիչներում (2,9 անգամ), իսկ մտածողության սահունության ցուցանիշներում՝ 8 տարեկանում (3,1 անգամ):

Այս դասարաններում աշխատող ուսուցիչների փորձագիտական ​​գնահատումը հնարավորություն տվեց փորձարարական խմբում երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացումը կապել այլ առարկաների գործունեության հետ:

Օգտագործված բոլոր հետազոտական ​​մեթոդների տվյալները մեզ ապացուցեցին, որ մեր միջոցներն ու մեթոդները ճիշտ են ընտրվել փորձարարական բոլոր դասերի հուզական հարմարավետության և ստեղծագործական անհատականության զարգացման առումով:

Մենք ենթադրում էինք, որ բացօթյա խաղերի միջոցով մեր մշակած մեթոդաբանությունը դրական ազդեցություն կունենա կրտսեր դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործ անհատականության զարգացման, ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակի վրա։ Ստացված տվյալները հաստատեցին խաղային գործունեության առաջարկվող մեթոդաբանության ազդեցության արդյունավետությունը, որն ուղղված է տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացմանը, երեխաների հուզական և անձնական ոլորտի և միջանձնային հարաբերությունների ձևավորման վրա:

Փորձի արդյունքում արժանահավատորեն բացահայտվեց ստեղծագործական անհատականության զարգացումը, և պարզվեց, որ վերահսկիչ խմբի երեխաների փորձի վերջում ստեղծագործական կարողությունների զարգացման տեմպերը զիջում են երեխաների զարգացման տեմպերին: փորձարարական խումբը, որը, մեր կարծիքով, պայմանավորված է բացօթյա խաղերում փոփոխականության նպատակային կիրառմամբ՝ կրտսեր դպրոցական տարիքի երեխաների ստեղծագործական անհատականության զարգացման համար:

Օգտագործված աղբյուրների ցանկը.

Սպորտի և ֆիզիկական դաստիարակության ժամանակ անվտանգության, առողջության արդի հիմնախնդիրները. 2004 թվականի մարտի 25-26 VII միջազգային գիտագործնական կոնֆերանսի նյութեր 2 հատորով. Տոմսկ. Տոմսկի պետական ​​մանկավարժական համալսարանի կրթական և մեթոդական գրականության կենտրոն, 2004 թ. 320 էջ.

Կուզնեցով Վ.Ս., Կոլոդնիցկի Գ.Ա. Ֆիզիկական կուլտուրա. Գնդակով վարժություններ և խաղեր. Մեթոդական ձեռնարկ. – Մ.: Հրատարակչություն NC ENAS, 2004. – 136 p.

Լիտվինովա Մ.Ֆ. Ռուսական ժողովրդական բացօթյա խաղեր նախադպրոցական և տարրական դասարանների երեխաների համար. գործնական ուղեցույց. – Մ.: Իրիս - մամուլ, 2003. – 192 էջ.

Նաիմինովա Է. Սպորտային խաղեր ֆիզկուլտուրայի դասերին. Գիրք ուսուցիչների համար. – Ռոստով – n. / D: Phoenix, 2001 -256 p.

Նեմով Ռ.Ս., Հոգեբանություն, բառարան - տեղեկատու (2 մասից). - Մ., 2003

Նեմով Ռ.Ս. Ընդհանուր հոգեբանություն - Մ., 2001

Ընդհանուր հոգեբանություն./Խմբագրել է Ա.Վ. Կարպովա. - Մ., 2002

Հոգեբանություն./ Խմբագրել է Ա.Վ.Կռիլովը: - Մ., 2001

Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ժամանակակից հիմնախնդիրները // Երիտասարդ գիտնականների VII գիտաժողովի նյութեր. / Rep. խմբագիր Ս.Վ. Գալիցին. – Խաբարովսկ: Հրատարակչություն FEGAFK, 2004. – 212 p.

Բելառուսի Հանրապետության կրթության նախարարություն

Ուսումնական հաստատություն

«Գրոդնոյի Յանկա Կուպալայի անվան պետական ​​համալսարան»

Մարզական կարգապահության վարչություն

Դասընթացի աշխատանք

«Թիմային սպորտով զբաղվելու ազդեցությունը 15-16 տարեկան դեռահասների օրգանիզմի վրա»

Ավարտեց՝ 5-րդ կուրսի ուսանող

Ժդանովիչ Մաքսիմ Իգորևիչ Ֆիզիկական կուլտուրայի ֆակուլտետի հեռակա դասընթացների 1-ին խումբ

Գիտական ​​խորհրդատու.

Մարզական կարգապահության ամբիոնի դասախոս

Միշյակով Վլադիմիր Վասիլևիչ

Գրոդնո 2013 թ

Ներածություն

ԳԼՈՒԽ I. Գիտական ​​և մեթոդական գրականության ակնարկ

1.1 Թիմային սպորտի բնութագրերը

Եզրակացություն պարբերության վերաբերյալ

1.2 15-16 տարեկան դեռահասների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերը

Եզրակացություն պարբերության վերաբերյալ

1.3 15-16 տարեկան դեռահասների առողջական խնդիրներ

Եզրակացություն 1.3 կետի վերաբերյալ

Եզրակացություն ԳԼՈՒԽ 1-ի վերաբերյալ

ԳԼՈՒԽ 2. Թիմային սպորտի բնութագրերը որպես ֆիզիկական դաստիարակության միջոց

2.1 Վոլեյբոլի բնութագրերը որպես ֆիզիկական դաստիարակության միջոց

Եզրակացություն 2.1 կետի վերաբերյալ

2.2 Բասկետբոլի բնութագրերը որպես ֆիզիկական դաստիարակության միջոց

Եզրակացություն 2.2 կետի վերաբերյալ

2.3 Բասկետբոլի և վոլեյբոլի բաժինների դասերի կառուցվածքը, նպատակները և բովանդակությունը 15-16 տարեկան դեռահասների համար.

Եզրակացություն 2.3 կետի վերաբերյալ

Եզրակացություն ԳԼՈՒԽ 2-ի վերաբերյալ

ԳԼՈՒԽ 3. Թիմային սպորտի առողջության առավելությունները

3.1 Վոլեյբոլի առողջության օգուտները 15-16 տարեկան դեռահասների օրգանիզմի վրա

Եզրակացություն 3.1 կետի վերաբերյալ

3.2. Բասկետբոլի առողջական ազդեցությունը 15-16 տարեկան դեռահասների օրգանիզմի վրա

Եզրակացություն 3.2 կետի վերաբերյալ

Եզրակացություն 3-րդ գլխի վերաբերյալ

Օգտագործված գրականության ցանկ

Ներածություն

Ներկա պահին Բելառուսի Հանրապետության պետական ​​քաղաքականության ուղղությունը նպաստում է ֆիզիկապես զարգացած, առողջ երիտասարդ սերնդի աճին։ Բայց չնայած պետության կողմից իրականացվող աշխատանքներին, Բելառուսի Հանրապետության առողջապահության նախարարությունը տրամադրել է տվյալներ, որոնք հետևում են դպրոցականների առողջության ցուցանիշների նվազման միտումին. ամենացածր ցուցանիշներից մի քանիսը հայտնաբերվել են ավագ դպրոցական տարիքի երեխաների մոտ:

Ստեղծված իրավիճակի պատճառներից մեկը համարում եմ ֆիզիկական դաստիարակությանը հատկացվող ժամանակի նվազումը, ինչպես նաև ցածր մոտիվացիան թե՛ ֆիզկուլտուրայի, թե՛ սպորտի համար։

Դա պայմանավորված է համակարգիչների լայն տարածմամբ ու կիրառմամբ, անձնական մեքենաների առկայությամբ, հեծանվային տրանսպորտի զարգացման համար պայմանների բացակայությամբ։ Այս ամենը հանգեցնում է նստակյաց ապրելակերպի, վատ սնվելու և, որպես հետևանք, ամբողջ օրգանիզմի խախտման։

Այս խնդրի լուծման տարբերակներից մեկը դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության որակի բարելավումն է։ Ֆիզիկական դաստիարակությունը դպրոցում պետք է որակապես լուծի հետևյալ խնդիրները՝ բարելավել առողջությունը, կարծրացնել դպրոցականներին, բարձրացնել նրանց կատարողականը, սահմանել գիտելիքներ հիգիենայի բնագավառում, ինչպես նաև արդյունավետ անցկացնել սեկցիոն պարապմունքներ:

Դպրոցում կան սեկտորային խմբերի աշխատանքի մի քանի ոլորտներ, բայց ամենահետաքրքիր և միևնույն ժամանակ հասանելիներից մեկը թիմային սպորտի ոլորտն է: Խաղային սպորտը լավն է, քանի որ խաղի ընթացքում աշակերտը հնարավորություն ունի դրսևորել իրեն՝ թե՛ ֆիզիկական, թե՛ կամային որակները։ Խաղային սպորտը հիմնականում թիմային է, ուստի հեշտ է մեծ թվով դպրոցականների ընդգրկել խաղի մեջ։ Բազմաթիվ թիմային մարզաձևեր ներառված են Բելառուսի Հանրապետության կրթական ծրագրում։ Այս աշխատանքում ես կդիտարկեմ դրանցից երկուսը` բասկետբոլ և վոլեյբոլ:

Վոլեյբոլը, ինչպես և բասկետբոլը, ազդում է մկանային և սրտանոթային համակարգի զարգացման վրա։ Այս խաղերը բարերար են ազդում դպրոցականների հոգեբանական վիճակի վրա։ Նրանք օգնում են ձեզ սովորել լավ աշխատել թիմում: Նրանք կարողանում են լուծել նստակյաց ապրելակերպի խնդիրը, կարևոր է նաև նրանց քարոզչական բաղադրիչը, որը զվարճանքի և դինամիզմի շնորհիվ եռանդով առաջ է մղվում լայն զանգվածներին։

Համապատասխանություն

Թեմայի արդիականությունը դեռահասների մարմնի վրա թիմային սպորտով (վոլեյբոլ, բասկետբոլ) խաղալու առողջարար ազդեցությունը պարզելու մեջ է: Բացահայտել, թե ինչպես են թիմային սպորտն օգնում լուծել դեռահասների ֆիզիկական ակտիվությունը նվազեցնելու և սպորտի նկատմամբ նրանց փափագը մեծացնելու խնդիրը: Բասկետբոլը և վոլեյբոլը բնութագրվում են բարձր հուզական և ինտելեկտուալ ինտենսիվությամբ: Բնակչության շատ կատեգորիաներ այս խաղերն ընտրում են որպես ակտիվ հանգստի միջոց։

Կանոնավոր մարզումը հանգեցնում է նյարդային պրոցեսների շարժունակության բարձրացման, կենտրոնական նյարդային համակարգի տարբեր մասերի գործունեության համակարգման, հակառակորդ մկանների կծկման և թուլացման: Նրանք նաև նպաստում են կարգապահության, կամքի ուժի, տոկունության զարգացմանը, զարգացնում են ընկերակցության և փոխօգնության սոցիալական զգացմունքները և, նույնքան կարևոր, բացում են դեռահասի ստեղծագործական բաղադրիչը բացահայտելու և կատարելագործելու ներուժը:

Ուստի թիմային սպորտը նպաստում է անհրաժեշտ որակների և հմտությունների զարգացմանը, որոնք կիրառվում են ամենուր։ Դրա շնորհիվ դրանք կարող են տեղավորվել ֆիզկուլտուրայի միջոցների մեջ առաջատար տեղ։

Հետազոտության նպատակն է ուսումնասիրել թիմային սպորտով զբաղվելու (վոլեյբոլ, բասկետբոլ) ազդեցությունը 15-16 տարեկան դեռահասների օրգանիզմի վրա։

Հետազոտության վարկածն այն էր, որ վոլեյբոլի և բասկետբոլի սեկցիոն պարապմունքները բուժիչ ազդեցություն կունենան դեռահասի մարմնի վրա, ինչպես նաև կլուծեն դպրոցականների շրջանում նստակյաց ապրելակերպի և ֆիզիկական դաստիարակությամբ և սպորտով զբաղվելու մոտիվացիայի բացակայությունը:

) Ուսումնասիրել 15-16 տարեկան դեռահասների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները.

) Բացահայտել առանձնահատկությունները

) ուսումնասիրել վոլեյբոլի և բասկետբոլի ազդեցությունը դեռահասների օրգանիզմի վրա.

Հետազոտության առարկան 15-16 տարեկան դեռահասներն են։

Հետազոտության առարկան թիմային սպորտի (բասկետբոլ, վոլեյբոլ) առողջարար ազդեցությունն է դեռահասների օրգանիզմի վրա:

Աշխատանքային կառուցվածքը.

Առաջին գլխում կքննարկվի 15-16 տարեկան դեռահասների անատոմիական առանձնահատկությունների ոլորտում գիտական ​​և մեթոդական գրականությունը: Այս գլխում քննարկվում են նաև դեռահասների առողջական խնդիրներին և թիմային սպորտի ընդհանուր բնութագրերին վերաբերող հարցեր:

Երկրորդ գլուխը նվիրված է վոլեյբոլի և բասկետբոլի բնութագրերին՝ որպես ֆիզիկական դաստիարակության միջոցների և քննարկում է դասերի նպատակներն ու բովանդակությունը այս թիմային մարզաձևերի բաժիններում:

Երրորդ գլուխը արտացոլում է դեռահասների մարմնի վրա թիմային սպորտով զբաղվելու առողջարար ազդեցությունը:

ԳԼՈՒԽ I. Գիտական ​​և մեթոդական գրականության ակնարկ

1 Թիմային սպորտի առանձնահատկությունները

Սպորտային խաղերը ձևավորվել են մարդուն բնորոշ խաղային գործունեության հիման վրա։ Խաղը մեծ տեղ է գրավում մարդու կյանքում։ Մանկության տարիներին խաղը հիմնական գործունեությունն է, կյանքին, աշխատանքին նախապատրաստվելու միջոցը և ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետ միջոցը։ Սպորտին առնչվող խաղերը, մրցակցության հիման վրա, հատկացվել են առանձին խմբի՝ մարզական խաղերի կամ թիմային սպորտի։

Սպորտային խաղերի առանձնահատկությունները որոշվում են մրցակցային գործունեության առանձնահատկություններով, ինչը նրանց տարբերում է այլ մարզաձևերից։

Խաղում մրցակցային դիմակայությունը տեղի է ունենում սահմանված կանոնների համաձայն, օգտագործելով մրցակցային գործողություններ, որոնք բնորոշ են միայն որոշակի խաղի - խաղի տեխնիկայի (տեխնիկայի): Այս դեպքում հակառակորդի ներկայությունը պարտադիր է։ Թիմային մարզաձևերում մրցույթի յուրաքանչյուր հատվածի նպատակն է մրցակցության առարկան (գնդակ, ցախ և այլն) հասցնել մրցակիցների դաշտի որոշակի վայր և թույլ չտալ, որ դա պատահի իր հետ: Սա սահմանում է մրցակցության միավորը՝ «պաշտպանական հարձակման» տիպի գործողությունների բլոկ, որը ներառում է նաև հետախուզական, ապատեղեկատվության, դավադրության գործողություններ և այլն:

Թիմային խաղերում թիմն ամբողջությամբ հաղթում և պարտվում է, այլ ոչ թե առանձին մարզիկներ: Անհատական ​​մարզիկը որքան էլ լավ խաղա, եթե թիմը պարտվում է, ուրեմն՝ նա։ Եվ հակառակը՝ մարզիկը որքան էլ վատ խաղա, եթե թիմը հաղթում է, ուրեմն նա էլ է հաղթում։ Այսպիսով, սպորտային թիմը նույն ինտեգրալ սպորտային միավորն է, ինչ մարզիկը անհատական ​​սպորտում:

Թիմային խաղերի այս առանձնահատկությունը որոշում է մի շարք պահանջներ մարզիկների, նրանց հայացքների, վերաբերմունքի, անձնական որակների և մրցույթում գործողությունների բնույթի մասին: Իդեալում, խաղի նկատմամբ մարզիկի հիմնական հոգեբանական վերաբերմունքը պետք է լինի սեփական գործողությունները թիմի շահերին ամբողջությամբ ստորադասելու ցանկությունը (նույնիսկ հակառակ անձնական բարեկեցությանը, միգուցե այս կամ այն ​​կերպ «ի վնաս իր»: Նման վերաբերմունքի բացակայության դեպքում թիմի յուրաքանչյուր մարզիկ ընդհանուր առմամբ չի կարող ունենալ ուժեղ, լավ համակարգված թիմ, նույնիսկ եթե այն բաղկացած է առանձին տեխնիկապես, ֆիզիկապես և տակտիկապես պատրաստված խաղացողներից։

Հետևաբար, կոլեկտիվիզմի զարգացումը, սեփական շահերը հանուն թիմի հաղթանակի զոհաբերելու կարողությունը, մրցակցության յուրաքանչյուր պահին հավաքական շահը տեսնելու և հասկանալու ցանկությունը թիմում նախապատրաստական ​​գործընթացի կարևորագույն խնդիրներից է։ խաղեր. Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ թիմային մրցակցային գործունեության հենց պայմանները նպաստում են այս վերաբերմունքի ձևավորմանը խաղի մասնակիցների վրա թիմի ազդեցության միջոցով: Հաճախ նման ազդեցությունը լինում է շատ կոշտ, ուժեղ և արդյունավետ, ինչը նպաստում է մարդու մոտ համապատասխան անհատական ​​որակների զարգացմանը։

Այս առումով թիմային խաղերը դաստիարակչական արդյունավետ միջոց են, բնականաբար, մարզիչների, մանկավարժների, ուսուցիչների և այլնի համապատասխան գործունեությամբ։

Մրցակցային խաղային գործունեության բարդ բնույթը ստեղծում է անընդհատ փոփոխվող պայմաններ, պահանջում է գնահատել իրավիճակը և ընտրել գործողություններ, սովորաբար սահմանափակ ժամանակով: Կարևոր գործոնն այն է, որ մարզիկը ունի տեխնիկական և մարտավարական գործողությունների լայն զինանոց, ինչը հնարավորություն կտա օպտիմալացնել ռազմավարությունները, որոնք ապահովում են թիմի գործողությունների արդյունավետությունը կոնֆլիկտային իրավիճակներում արդյունքի հասնելու համար:

Սպորտային խաղերի կարևոր հատկանիշը մրցակցային գործողությունների մեծ քանակն է՝ խաղային տեխնիկան։ Անհրաժեշտ է բազմիցս կատարել այս տեխնիկան մրցակցային գործունեության գործընթացում (մեկ հանդիպման, մի շարք հանդիպումների) հասնելու համար սպորտային արդյունքի (հանդիպում, մրցում) - հետևաբար, հուսալիության, հմտությունների կայունության պահանջը և այլն:

Թիմային խաղերում մրցակցային գործունեությունն իրականացվում է մի քանի մարզիկների կողմից և շատ բան կախված է նրանց գործողությունների համակարգումից, մրցակցային գործունեության գործընթացում մարզիկների գործողությունների կազմակերպման ձևերից՝ մրցակցի նկատմամբ հաղթանակի հասնելու համար:

Սպորտային խաղերի առանձնահատկությունը սպորտային արդյունքի հասնելու փուլային բնույթն է։ Մեկ մրցակցային գործողություններով սպորտում (օրինակ՝ ցատկ, նետում) երկու գործոնի՝ շարժիչ ներուժի և ռացիոնալ տեխնիկայի օպտիմալ համադրությունը (սկզբունքորեն, նույնիսկ մեկ փորձով) հանգեցնում է սպորտային արդյունքի ամրագրմանը (ցատկի բարձրություն, նետում): միջակայք և այլն): Խաղերում սա ընդամենը մի տեսակ առաջին փուլ է՝ «տեխնիկաֆիզիկական»։ Պետք է նաև կազմակերպել մարզիկների՝ անհատական, խմբային և թիմային գործողությունները՝ որպես խաղերին հատուկ մրցակցային գործունեության տեխնիկական և ֆիզիկական ներուժի իրացման միջոց։

Սպորտային խաղերում մրցակցային գործունեության արդյունավետության հիմնական չափանիշը մրցակցի նկատմամբ հաղթանակն է։ Հաղթանակների քանակն է որոշում բոլոր մասնակիցների մրցաշարային աղյուսակի տեղը: Սպորտային պրակտիկայի երկար տարիների ընթացքում ձևավորվել է, որ մարզական արդյունքը` մրցումներում տեղ գրավելը, դարձել է թիմի և նրա անդամների մարզական վարպետության մակարդակը գնահատելու չափանիշ: Ինչպես ցույց են տվել ուսումնասիրությունները, թիմային մարզաձևերում դասակարգման դիրքով սպորտային արդյունքների նման արտահայտությունը լիովին չի արտացոլում մարզիկի հմտության մակարդակը քանակական առումով օբյեկտիվ ցուցանիշների բացակայության պատճառով: Հաշվի առնելով մրցույթին մասնակցող բոլոր թիմերի նույնքան բարձր վարպետությունը, նրանց տարբեր դիրքերը մրցաշարային աղյուսակում (առաջին և վերջին տեղերում) անխուսափելի են: Եթե ​​անգամ մրցաշարին մասնակցեն ակնհայտ թույլ թիմեր, ապա կբացահայտվի (տեսականորեն) ազգային չեմպիոն, իսկ հաղթող թիմի խաղացողները կստանան բարձր մարզական կոչման իրավունք։ Այսպիսով, անհրաժեշտ է սահմանել օբյեկտիվ ցուցանիշներ, որոնց հիման վրա հնարավոր կլինի հաջողությամբ պլանավորել և վերահսկել վերապատրաստման գործընթացը:

Սպորտային խաղերի օբյեկտիվ ցուցանիշները ներառում են. իրավիճակն արագ և ճիշտ գնահատելու, որոշակի խաղային իրավիճակի համար օպտիմալ հարձակողական կամ պաշտպանական գործողություն ընտրելու և արդյունավետորեն կիրառելու ունակություն (տեխնիկայի ասպեկտ); հատուկ որակներ և կարողություններ, որոնցից կախված է գործողության ուղղակի կատարման արդյունավետությունը (կատարման ժամանակային, տարածական և ուժային պարամետրերի պահանջներ). մարզիկի էներգիայի ռեժիմը; զգայական-շարժողական կառավարում և այլն, շատ կարևոր է այս ամենը արտահայտել քանակական արտահայտությամբ։ Նման տեղեկատվության առկայությունը հիմք է հանդիսանում մարզիկների մարզումների բովանդակությունը որոշելու և այս գործընթացը կառավարելու, մոդելային բնութագրերի, ծրագրերի, պլանների, ստանդարտների և այլնի մշակման համար:

Խաղային և մրցակցային գործունեության առանձնահատկությունների հետ մեկտեղ սպորտային խաղերն ունեն մի շարք այլ առանձնահատկություններ. Թիմային և անհատական-թիմային սպորտային խաղերն ունեն խաղի մասնակիցների միջև հարաբերությունների բնույթի տարբերություններ. գործընկերներ՝ նույն թիմի խաղացողների միջև. մրցակիցների միջև՝ հակառակորդ թիմերի խաղացողներ:

Մեկ թիմի խաղացողների միջև հարաբերությունները որոշվում են սպորտային խաղի առանձնահատկություններով, մրցակցային խաղային գործունեության կառուցվածքով, հաշվի առնելով նրանց թիմի և հակառակորդի խաղացողների գործողությունները: Այս բարդ միջավայրում յուրաքանչյուր թիմի համար հնարավոր է բացահայտել մի շարք «հակառակ կառույցներ»՝ հիմնված երկու մրցակից թիմերի մրցակցային գործունեության արդյունքում ձևավորված «համատեղ հակառակորդի կառուցվածքի» վրա:

Դերային կառուցվածքները հիմնված են «դեր խաղալու», «պաշտոն զբաղեցնելու», «պարտականությունների կատարման» և նման դերերի միջև փոխհարաբերությունների վրա: Թիմի յուրաքանչյուր անդամի նշանակվում է իր «խաղի գործառույթը» («խաղի դեր»): Յուրաքանչյուր դեր որոշվում է մրցույթի (խաղի) սյուժեով սահմանված ֆունկցիոնալ պարտականությունների մի շարքով: Այս դեպքում դերը կարող է փոփոխվել՝ կախված մարզիկի առանձնահատկություններից և մրցույթի բնույթից: Դերի կառուցվածքները չեն կարող խստորեն սահմանվել այն պատճառով, որ դրանք միշտ հանդիսանում են բոլոր թիմակիցների և բոլոր հակառակորդների գործողությունների գործառույթները (նրանց միասնության մեջ), և այդ գործառույթները կախված են յուրաքանչյուր մրցույթում առաջացող կոնկրետ հանգամանքների դինամիկայից:

Խաղող թիմերի ֆունկցիոնալ կառուցվածքները ձևավորվում են մարզիկների դերային պարտականությունների միջև ֆունկցիոնալ հարաբերություններով: Այս հարաբերությունները խմբերում ձևավորում են հատուկ դերեր՝ համատեղ մարտավարական խնդիրները լուծելու համար: Յուրաքանչյուր խմբի ներսում առաջանում են հատուկ հարաբերություններ, որոնք տարբերում են նրան մնացածից: Յուրաքանչյուր այդպիսի խումբ կապված է որոշակի հարաբերություններով իր թիմի մյուս բոլոր խմբերի հետ՝ միավորելով նրանց մարտավարական գործողություններ կատարելու, ինչպես նաև մրցակիցների հետ՝ ընդհանուր խաղի նպատակներն իրականացնելու համար: Խմբերը մի տեսակ օղակներ են, որոնցից ձևավորվում են պաշտպանական և հարձակողական գծեր։ Դրա հիման վրա ձևավորվում են կոլեկտիվ գործողություններ՝ խմբային և թիմային գործողություններ հարձակման և պաշտպանության ժամանակ։

Խաղող թիմերի ենթակայության կառույցները ձևավորվում են թիմի խաղացողների և նրանց խմբերի միջև ղեկավարության, կազմակերպման, համակարգման, համայնքի, ենթակայության, անկախության և այլնի հարաբերություններով։ Այս կառույցները գոյություն ունեն հենց մրցակցության (խաղի) գործընթացում, որը առաջացել է խաղի սյուժեի իմաստով, մրցույթի կանոններով և կանոնակարգերով, յուրաքանչյուր թիմի առանձնահատկություններով, ռազմավարությամբ և մարտավարությամբ: Հարաբերությունների ամբողջությունը, որը կազմում է ենթակայության կառուցվածքը, որոշում է թիմի գործողությունների համակարգային կարգուկանոնը, կազմակերպվածությունը, ամբողջականությունը կամ անմիաբանությունը յուրաքանչյուր մրցույթում (խաղում): Այս կառուցվածքը շատ անկայուն է այն պատճառով, որ դրա բաղադրիչները մեծապես կախված են իրավիճակային գործոններից:

Խաղացող թիմերի տեղեկատվական կառույցները ձևավորվում են տեղեկատվական կապի հարաբերություններով ինչպես յուրաքանչյուր թիմի ներսում, այնպես էլ մրցակիցների միջև մրցակցության (խաղի) ընթացքում: Տեղեկատվական հոսքերի բնույթը, որակը, հուսալիությունը, արդիականությունը հնարավորություն են տալիս որոշումներ կայացնել, տարբեր որակով ռեֆլեկտիվ պրոցեդուրաներ կատարել և, ընդհանուր առմամբ, գործել մրցակցային (խաղի) իրավիճակի դինամիկայի նկատմամբ տարբեր աստիճանի համապատասխանությամբ: Կարևոր է հաշվի առնել, որ մրցակիցների տեղեկատվական կապերը պայմանավորված են յուրաքանչյուր կողմի ցանկությամբ՝ ամեն ինչ իմանալ հակառակորդի մասին և թույլ չտալ նրան անել նույնը։

Մրցող թիմերի ֆորմալ կառույցները ձևավորվում են մրցույթի սյուժեի և դրա կանոնների պահանջներով: Դրանք կարծես թե կանխորոշված ​​են և կախված չեն կոնկրետ մրցումների պայմաններից։ Հետևաբար, դրանց հաշվառումն ու վերլուծությունը ամենապարզն են:

Մրցող թիմերի հավաքական հոգեբանական կառույցները տեղի են ունենում նաև մրցումներից դուրս՝ նախապատրաստական ​​համատեղ գործընթացում, ինչպես նաև մարզական կյանքից դուրս։ Դրանք արտահայտվում են թիմի անդամների միջանձնային հարաբերությունների առանձնահատկություններով։ Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ հարաբերությունները մրցումների ընթացքում և դրանից դուրս կարող են զգալիորեն տարբերվել: Այնուամենայնիվ, այս կառուցվածքը հաշվի առնելը պարտադիր է նախապատրաստական ​​գործընթացի համարժեք պլանավորման համար:

Սպորտային խաղերը կարելի է վստահորեն անվանել ֆիզիկական դաստիարակության ունիվերսալ միջոց բնակչության բոլոր կատեգորիաների համար՝ նախադպրոցական տարիքի երեխաներից մինչև թոշակառուներ: Նրանց օգնությամբ ձեռք է բերվում նպատակը՝ անհատի ֆիզիկական և հոգևոր մշակույթի հիմքերի ձևավորում, առողջապահական ռեսուրսների ավելացում՝ որպես արժեքների համակարգ, որոնք ակտիվորեն և երկարաժամկետ ներդրվում են առողջ ապրելակերպում: Սպորտային խաղերի դերը մեծ է ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրների լուծման գործում տարիքային լայն շրջանակում, ինչպիսին է առողջության, ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի արժեքները յուրացնելու գիտակցված անհրաժեշտության ձևավորումը. ֆիզիկական բարելավումը և առողջության խթանումը` որպես սոցիալական նշանակալի գործունեության մեջ պրոֆեսիոնալիզմի բարձր մակարդակ ապահովելու և ձեռք բերելու պայման. բնությանը համապատասխան և անհատապես ընդունելի ֆիզիկական որակների անհրաժեշտ և բավարար մակարդակի զարգացում, շարժիչ հմտությունների համակարգ. ընդհանուր ֆիզիկական կրթություն՝ ուղղված ֆիզիկական կուլտուրայի մտավոր, տեխնոլոգիական, բարոյական և գեղագիտական ​​արժեքների յուրացմանը. գիտելիքների թարմացում անկախ ուսումնասիրություններ անցկացնելու հմտությունների մակարդակով և դրանցում ուրիշներին ներգրավելու կարողություն:

Սպորտային խաղերի արդյունավետությունը անհատի ներդաշնակ զարգացմանը նպաստելու համար բացատրվում է.

նախ՝ դրանց առանձնահատկությունը.

երկրորդ, խորը, բազմակողմանի ազդեցություն ֆիզիկական որակների և կենսական շարժիչ հմտությունների զարգացման մեջ ներգրավվածների մարմնի վրա.

երրորդ, մատչելիությունը տարբեր տարիքի և մարզավիճակի մարդկանց համար (ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը կարգավորվում է լայն շրջանակում՝ աննշանից առողջության բարելավման ուղղվածություն ունեցող գործունեության մեջ մինչև էլիտար սպորտի մակարդակում ծայրահեղ ֆիզիկական և հոգեբանական սթրես);

չորրորդ, հուզական լիցքով, այստեղ այս հիման վրա բոլորը հավասար են՝ «և՛ ծեր, և՛ երիտասարդ». հինգերորդ՝ սպորտային խաղերը եզակի տեսարան են, այս հիմքով այլ մարզաձևերը չեն կարող համեմատվել դրանց հետ։

Մարզական խաղերը լայնորեն ներկայացված են ֆիզկուլտուրայում հանրակրթական և մասնագիտական ​​ուսումնական հաստատություններում։ Ակադեմիական աշխատանքում դրանք են բասկետբոլը, վոլեյբոլը, հանդբոլը, բասկետբոլը; արտադպրոցական ֆիզկուլտուրայում, սպորտային և ժամանցի մեջ, բացի նշվածներից, մշակվում են սեղանի թենիս, բադմինտոն, հոկեյ, թենիս և այլն։

Լրացուցիչ կրթության համակարգում սպորտային խաղերը բավականին լայնորեն ներկայացված են. և այլն։

Սպորտային խաղերը լայնորեն կիրառվում են գրեթե բոլոր մարզաձևերի մարզիկների մարզման ժամանակ՝ որպես ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության, ֆիզիկական որակների զարգացման և մարզիկների, հատկապես երիտասարդների շարժիչ փորձի հարստացման արդյունավետ միջոց: Թիմային մարզաձևերում ընդհանուր և հատուկ ֆիզիկական պատրաստվածության միջոցների թվի մեջ են մտնում նաև «այլ» (ընտրված խաղի հետ կապված) մարզական խաղերը։

Եզրակացություն 1.1 կետի վերաբերյալ

Թիմային սպորտը հատուկ սպորտաձև է, որը բնութագրվում է մրցակցային ակտիվությամբ՝ իր բնորոշ հատկանիշներով։ Մրցույթը տեղի է ունենում որոշակի կանոնների համաձայն՝ օգտագործելով այս խաղին պատկանող տեխնիկան: Եվ կանոնների և տեխնիկայի այս փաթեթը որոշում է մարզիկների պահանջները և մարզման գործընթացի բնութագրերը: Մշտապես փոփոխվող պայմանները և խաղային գործընթացի դինամիզմը հնարավորություն են տալիս ազդել մարզիկների մարմնի վրա և մարզչի պատշաճ մանկավարժական կրթությամբ բուժիչ էֆեկտ ներմուծել այս մարմնի մեջ: Այս առումով թիմային խաղերը արդյունավետ միջոց են աշակերտի ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ կամային որակները զարգացնելու համար։

2 15-16 տարեկան դեռահասների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերը

Ավագ դպրոցի տարիքը մասամբ ընդգրկում է պատանեկությունը, մասամբ՝ երիտասարդությունը:

Զարգացման այս փուլի առանձնահատկությունները, մասնավորապես, պատանեկությունը, մեծապես պայմանավորված է կենսաբանական ամենակարևոր գործոնով՝ սեռական հասունացումով:

Օնտոգենեզի այս փուլում զգալի փոփոխությունների պատճառով առանձնանում են սեռական հասունացման հետ կապված մարմնի փոփոխությունները, այսպես կոչված, անցումային շրջանը կամ սեռական հասունացումը։ Այն առանձնացնում է հետևյալ փուլերը.

նախասեռական շրջան (12 - 13 տարի);

Իրականում` սեռական հասունացման շրջանը, որը տեղի է ունենում երկու փուլով` առաջին փուլ` տղաներ 13-15 տարեկան, երկրորդ փուլ` տղաներ 15-17 տարեկան;

Հետբուբերտային շրջան (պատանեկություն).

Ավագ դպրոցական տարիքում զգալի զարգացում է նկատվում կենտրոնական նյարդային համակարգի բոլոր բարձրագույն կառույցներում։ Սեռական հասունացման շրջանում ուղեղի քաշը նորածնի ուղեղի քաշի համեմատ երիտասարդ տղամարդկանց մոտ ավելանում է 3,5 անգամ։ Մինչև 13–15 տարեկանը դիէնցեֆալոնի զարգացումը շարունակվում է։ Նկատվում է թալամուսի ծավալի և նյարդաթելերի ավելացում, հիպոթալամուսի միջուկների տարբերակում։ 15 տարեկանում ուղեղիկը հասնում է չափահասի չափի։

13 տարեկան դեռահասների մոտ զգալիորեն բարելավվում է տեղեկատվություն մշակելու, արագ որոշումներ կայացնելու, մարտավարական մտածողության արդյունավետությունը բարձրացնելու կարողությունը։ Ուսանողների ուղեղի պրոցեսների սահուն բարելավումը խաթարվում է, երբ նրանք մտնում են սեռական հասունություն

հասունացում - 11-13 տարեկան աղջիկների համար, 13-15 տարեկան տղաների համար: Այս շրջանը բնութագրվում է հիմքում ընկած կառույցների վրա կեղևի արգելակող ազդեցությունների թուլացմամբ և ենթակեղևի «խռովությամբ»՝ առաջացնելով ուժեղ գրգռում ամբողջ ծառի կեղևում և մեծացնում էմոցիոնալ ռեակցիաները դեռահասների մոտ: Աճում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգի ակտիվությունը և արյան մեջ ադրենալինի կոնցենտրացիան։ Ուղեղի արյան մատակարարումը վատանում է. Նման փոփոխությունները հանգեցնում են կեղևի հուզված և արգելակված հատվածների նուրբ խճանկարի խզման, շարժումների կոորդինացման խանգարմանը և հիշողությունը և ժամանակի զգացումը խաթարում: Դեռահասների վարքագիծը դառնում է անկայուն, հաճախ ոչ մոտիվացված և ագրեսիվ: Աջ կիսագնդի դերը վարքային ռեակցիաներում ժամանակավորապես մեծանում է։ Դեռահասի մոտ վատանում է երկրորդ ազդանշանային համակարգի (խոսքի ֆունկցիաները) գործունեությունը, մեծանում է տեսողական-տարածական տեղեկատվության նշանակությունը։ Դիտարկվում են ներքին արգելակման բոլոր տեսակները, դժվարանում է պայմանավորված ռեֆլեքսների ձևավորումը, դինամիկ կարծրատիպերի համախմբումն ու փոփոխումը։

Անցումային շրջանում հորմոնալ և կառուցվածքային փոփոխությունները դանդաղեցնում են մարմնի երկարության աճը և նվազեցնում ուժի և տոկունության զարգացման տեմպերը: Մարմնի վերակազմավորման այս շրջանի ավարտով (տղաների մոտ 15 տարի հետո) կրկին մեծանում է գլխուղեղի ձախ կիսագնդի առաջատար դերը, և հաստատվում են կեղևային-ենթակեղևային հարաբերություններ կեղևի առաջատար դերի հետ։ Դեռահասության տարիքից պատանեկություն անցումը նշանավորվում է առաջի ճակատային երրորդական դաշտերի դերի բարձրացմամբ և գերիշխող դերի աջից ձախ կիսագնդի անցումով (աջլիկների մոտ): Սա հանգեցնում է վերացական տրամաբանական մտածողության զգալի բարելավմանը, երկրորդ ազդանշանային համակարգի զարգացմանը և էքստրապոլյացիայի գործընթացներին: Կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեությունը շատ մոտ է մեծահասակների մակարդակին: Այնուամենայնիվ, այն նաև առանձնանում է ավելի փոքր ֆունկցիոնալ պաշարներով և բարձր մտավոր և ֆիզիկական սթրեսի նկատմամբ ավելի ցածր դիմադրությամբ:

Դեռահասի տեսողական սրությունը նկատելիորեն մեծանում է, տեսադաշտն ընդլայնվում է, երկդիտակ տեսողությունը բարելավվում է և գունային երանգների տարբերությունը բարելավվում է։ Խորության տեսողությունը շարունակում է զարգանալ մինչև 16-17 տարեկանը, երբ այն հասնում է վերջնական արժեքներին, իսկ լույսի նկատմամբ զգայունությունը մեծանում է մինչև 20 տարեկան:

15-16 տարեկանում հաճախ դրսևորվում է շարժական հենարանի վրա հավասարակշռություն պահպանելու անբավարար կարողություն։ 16 տարեկանից հետո հավասարակշռությունը պահպանելու կարողությունը զգալիորեն բարելավվում և կայունանում է։

Դեռահասության և երիտասարդ հասուն տարիքում սիմպաթիկ տիպի վեստիբուլովեգետատիվ ռեակցիաները ուժեղանում են՝ առաջացնելով սրտի հաճախության բարձրացում։ Վեստիբուլյար բեռների արդյունքում առաջանում են տարբեր հուզական ռեակցիաներ, դանդաղում է սուբյեկտիվ ժամանակի հոսքը, ինչը խաթարում է ժամանակային ընդմիջումների գնահատումը։

16 տարեկանում մկանային լարվածությունը տարբերելու ճշգրտությունը գործնականում չի տարբերվում մեծահասակների մակարդակից։ Հատկորոշիչ տեղեկատվության հստակ ընկալման շնորհիվ մեծանում է ոչ միայն առանձին մկանները, այլ նույնիսկ առանձին շարժիչային միավորները կառավարելու ունակությունը:

Էական փոփոխություններ են տեղի ունենում մարմնի երկարության, քաշի, կազմի և համամասնությունների, տարբեր օրգանների և համակարգերի աշխատանքի մեջ։ Մկանային զանգվածի քաշը 15 տարեկանում հասնում է մարմնի քաշի 32%-ին, իսկ 17-18 տարեկանում հասնում է մեծահասակների մակարդակին (44%)։ 8 - 18 տարեկանում մկանային մանրաթելերի երկարությունը և հաստությունը զգալիորեն փոխվում է։ Տեղի է ունենում արագ, հոգնած գլիկոլիտիկ մկանային մանրաթելերի հասունացում, և անցումային շրջանի ավարտով ստեղծվում է կմախքի մկաններում դանդաղ և արագ մանրաթելերի հարաբերակցության անհատական ​​տեսակ:

Մկանային-թոքային համակարգի և կենտրոնական կարգավորիչ մեխանիզմների հասունացումը ապահովում է շարժիչային գործունեության կարևորագույն որակական բնութագրերի զարգացումը։

Ավագ դպրոցական տարիքում փոփոխություններ են տեղի ունենում արյան, շրջանառության և շնչառության մեջ։ Արյան կարմիր բջիջների և հեմոգլոբինի քանակն ավելանում է, լեյկոցիտների քանակը՝ նվազում։ Ավագ դպրոցական տարիքում արյան շրջանառության համակարգը լիովին ձևավորվում է: Սրտի զանգվածն ու ծավալը մեծանում են։ Սրտի քաշը նորածնի սրտի քաշի համեմատ ավելանում է 16 տարով 11 անգամ։ Արյան րոպեական ծավալը մեծանում է, սրտի հաճախությունը նվազում է։

Շնչառական համակարգը բարելավված է. Շնչառական ցիկլի տեւողությունը եւ ինհալացիայի արագությունը մեծանում են, իսկ արտաշնչումը դառնում է ավելի երկար։ Մակընթացային ծավալը մեծանում է, շնչառության արագությունը րոպեում նվազում է: 16-17 տարեկանում շնչառական ֆունկցիաների զարգացումը հիմնականում ավարտված է։

Ավագ դպրոցական տարիքում մարսողական համակարգը ավարտում է իր բոլոր հիմնական գործառույթների զարգացումը:

Ավագ դպրոցական տարիքում մաշկի ջերմաստիճանի գրադիենտները ցողունից մինչև հեռավոր վերջույթներ մեծանում են: Մարմնի ջերմաստիճանի ամենօրյա տատանումները ավելի ցայտուն են դառնում։ Քիմիական ջերմակարգավորման նշանակությունը նվազում է, իսկ ֆիզիկական ջերմակարգավորման դերը մեծանում է։

Ավագ դպրոցական տարիքում փոփոխություններ են տեղի ունենում նյութափոխանակության և էներգիայի մեջ։ Նվազում է ձուլման գործընթացների գերակշռությունը դիսիմիլացիոն գործընթացների նկատմամբ։

Մարմնի քաշի ավելացումը և ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումը հանգեցնում են էներգիայի ամենօրյա ծախսերի ավելացմանը:

Դեռահասության տարիքում ձևավորվել են մեծահասակների մարմնին բնորոշ շարժումների վերահսկման բոլոր հիմնական մեխանիզմները՝ ռեֆլեքսային օղակի կառավարում հետադարձ համակարգով և ծրագրի վերահսկում՝ օգտագործելով կենտրոնական հրամանների մեխանիզմը:

Ձեռք է բերվում շարժիչի և ինքնավար ռեակցիաների համակցման բարձր մակարդակ:

Դեռահասները և երիտասարդ տղամարդիկ ավելի ճշգրիտ են գնահատում աշխատանքի ընթացքում սեփական մարմնի ֆունկցիոնալ վիճակի մասին ինտերոցեպտիվ և ընկալիչ տեղեկատվությունը:

Եզրակացություն 1.2 կետի վերաբերյալ

Պատանեկությունը և՛ տղաների, և՛ աղջիկների համար կարող է բնութագրվել բոլոր օրգանների և համակարգերի ուժեղացված զարգացմամբ և ձևավորմամբ, որն ուղեկցվում է ֆիզիոլոգիական ցուցանիշների աճով, որոնք գործնականում ընդունում են մեծահասակի արժեքները: Մշտական ​​մարզումների դեպքում շարժումների վերահսկումը հասնում է բարձր մակարդակի՝ թույլ տալով հասնել բարձր արդյունքների տարբեր սպորտաձևերում։

1.3 15-16 տարեկան դեռահասների առողջական խնդիրներ

Առողջությունը՝ որպես կեցության կատեգորիա, կյանքի ամենակարևոր առաջնահերթությունն է ամբողջ աշխարհում (Ա.Վ. Վեխով, 2001): Եթե ​​մարդկանց ստիպում են հոգ տանել կյանքի այլ արժեքների մասին (կրթություն, առօրյա կյանք, նյութական բարեկեցություն և այլն), ապա առողջության նկատմամբ վերաբերմունքը ձևավորվում է որպես ազգային մշակույթի տարր:

Ժամանակակից գիտական ​​(փիլիսոփայական, հոգեբանական, սոցիոլոգիական) և լրագրողական գրականության մեջ մեր հասարակությունը հաճախ բնութագրվում է որպես հոգեպես, մտավոր, հոգեբանական և բարոյապես անառողջ: Այս առումով կրթությունը, որպես անհատի սոցիալական զարգացումն ապահովող միակ ինտեգրալ և պահպանված պետական ​​կառույց, ի թիվս այլ խնդիրների, դրված է նաև երկրի աճող բնակչության հոգեբանական, ֆիզիկական և բարոյական առողջության պահպանման համար։

Այսպիսով, I.E. Oransky (1999) ընդգծում է, որ առողջությունը մարդկային ամենակարեւոր արժեքներից մեկն է: Առողջությունը ստեղծագործական գործունեության և անհատի լիարժեք ինքնարտահայտման նախապայմանն է:

ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի համաձայն, «առողջություն» հասկացությունը, ամենաընդհանուր տերմիններով, մտավոր, ֆիզիկական և սոցիալական բարեկեցությունն է: Նոր մատաղ սերնդի առողջությունը մեր հասարակության առանձնահատուկ ցավն ու մտահոգությունն է։

Երիտասարդ սերնդի առողջության ամրապնդումը Բելառուսի Հանրապետության կարևոր պետական ​​խնդիրներից է։ Դեռահասները բնակչության հատուկ կոնտինգենտ են, որոնց առողջական վիճակը մանկության նախորդ շրջանի սոցիալական բարեկեցության և բժշկական օգնության ցուցանիշ է, ինչպես նաև հետագա տարիներին բնակչության առողջության փոփոխությունների նախանշան:

Խնդիրը ներկայումս հատկապես սրվում է դեռահասների առողջության ցուցանիշների վատթարացման պատճառով՝ ժողովրդագրական անկման և բնակչության ծերացման ֆոնին։ Այսպես, Բելառուսում 15-19 տարեկան մարդկանց թիվը 2008-ից 2012 թվականներին նվազել է 23,3%-ով՝ 712,411,000-ից հասնելով 546,438,000 մարդի, նրանց մասնաբաժինը 2012 թվականին կազմել է ընդհանուր բնակչության 5,8%-ը (2012 թ.-ին՝ 2012 թ. 2010 -6,6%, 2009-ին` 7,0%, 2000 -8,1%)։

Դեռահասության շրջանում (15-17 տարեկան) հիվանդացության աճի ամենաբարձր տեմպերը նկատվում են գրեթե բոլոր դասերի հիվանդությունների, հիմնականում քրոնիկական հիվանդություններ ձևավորողների մոտ: 15-17 տարեկան անձանց ընդհանուր հիվանդացության մակարդակը 1,4 անգամ բարձր է մեծահասակների նույն ցուցանիշից։ Հիվանդությունների հիմնական դասերը, որոնք կազմում են առաջնային հիվանդացության մակարդակը, շնչառական հիվանդություններն են (հիվանդության կառուցվածքում 61-72%), արտաքին ազդեցությունները, մաշկի և ենթամաշկային հյուսվածքի հիվանդություններ, նյարդային համակարգի և զգայական օրգանների հիվանդություններ:

Դեռահասների առողջության խնդիրների ամենահրատապ բժշկական և սոցիալական ասպեկտները ներառում են վերարտադրողական և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները: Դրանք առաջին հերթին սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներն են և դեռահասների հղիությունը։ Բելառուսում կատարված աբորտների ընդհանուր թվից դեռահասներին բաժին է ընկնում 9-10%-ը, դեռահասների կողմից կատարված աբորտների բացարձակ թիվը աստիճանաբար նվազում է։ Սակայն ամեն տասներորդ աբորտը կատարվում է 20 տարեկանից ցածր դեռահասների ու երիտասարդների մոտ։

Վերջին 10 տարիների ընթացքում դեռահասների ֆիզիկական զարգացման ցուցանիշներում բացասական միտումներ են հայտնաբերվել։ Սահմանվել է աճի տեմպերի զգալի նվազում։ Նվազում է նորմալ ֆիզիկական զարգացում ունեցող դեռահասների համամասնությունը։

Հատուկ դեր է պատկանում մանկական հաշմանդամությանը, քանի որ երեխաների և դեռահասների առողջական վիճակը որոշում է հասարակության աշխատանքային ներուժը: Առաջնային հաշմանդամության ծանրությունը այս տարիքային խմբում ավելի ցածր է, քան փոքր երեխաների մոտ՝ պայմանավորված 3 և 4 աստիճանի առողջական կորստի ունեցող հաշմանդամ երեխաների ավելի ցածր համամասնությամբ: Այնուամենայնիվ, 15-17 տարեկան երեխաների շրջանում առողջության կորստի ամենածանր աստիճանի տեսակարար կշիռը 2002թ.-ի 5,9%-ից 2010թ.-ին աճել է մինչև 11,7%:

Դեռահասները տարիքային խումբ են, որոնց մահացության մակարդակը համեմատաբար ցածր է բնակչության մյուս տարիքային խմբերի համեմատ: Միևնույն ժամանակ, Բելառուսում դեռահասների մահացության վերլուծությունը ցույց է տվել, որ մահերի ընդհանուր թվի 75%-ը հնարավոր էր կանխել, քանի որ դրանք առաջացել են դժբախտ պատահարներից (34%), ինքնասպանությունից (30%), թմրամիջոցների չարաշահումից կամ թունավորումից (6): %), ալկոհոլային թունավորում (5%): Երիտասարդների ինքնասպանությունը շատ երկրներում կրիտիկական խնդիր է և Եվրոպայի տարածաշրջանում երիտասարդների մահացության երրորդ հիմնական պատճառն է:

Եզրակացություն 1.3 կետի վերաբերյալ

Վիճակագրական տվյալները ցույց են տալիս, որ մեծ ինտելեկտուալ և ստատիկ ազդեցությունները դպրոցականների վրա, ֆիզիկական ակտիվության, անհավասարակշիռ սնվելու, ինչպես նաև նստակյաց ապրելակերպի հետ մեկտեղ, հանգեցնում են տեսողության վատթարացման, սրտանոթային համակարգի գործունեության, նյութափոխանակության խանգարումների, օրգանիզմի դիմադրողականության նվազմանը։ անբարենպաստ գործոնների ազդեցությանը, և, որպես հետևանք, այս ամենը հանգեցնում է դպրոցականների առողջության մակարդակի ընդհանուր նվազմանը։ Իսկ ռացիոնալ ուղիներից մեկը, որը կբարձրացնի օրգանիզմի հարմարվողական հնարավորությունները, կբարելավի առողջության մակարդակը, կնախապատրաստի անհատին արդյունավետ գործունեության, ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի ուղին է։

Եզրակացություն ԳԼՈՒԽ 1-ի վերաբերյալ

Դժվար է գերագնահատել խաղերի նշանակությունը մարդկանց համար: Ի վերջո, նա սկսում է դրանք օգտագործել գրեթե ծննդյան պահից: Նրանք օգնում են նրան ուսումնասիրել աշխարհը և զարգանալ: Սպորտային խաղերը ձևավորվել են հենց խաղային գործունեության հիման վրա, որը բնորոշ է մարդուն։ Իսկ սպորտի և մրցումների հետ կապված նման խաղերը բաժանվեցին առանձին խմբի մեջ, որը կոչվում էր սպորտային խաղեր (կամ թիմային մարզաձևեր)

Խաղային սպորտը հիանալի գործիք է, որը կարող է օգտագործվել ինչպես ներգրավվածների ֆիզիկական պատրաստվածությունը բարելավելու, այնպես էլ որպես հանգստի տարր: Դրա ազդեցությունը թե՛ որպես թիմ, թե՛ որպես անհատ մարզիկի անհատականության վրա շատ մեծ է։ Սպորտը ներկայացնում է մի շարք պահանջներ մարզիկների անհատականության զարգացման համար։ Սա ներառում է կոլեկտիվիզմի խթանում, սեփական շահերը հանուն թիմի զոհաբերելու կարողության զարգացում և օգնության և աջակցության զգացում: Բարձր տեղ է գրավում նաև թիմային սպորտի կարևորությունը կամային հատկանիշների զարգացման գործում։ Խաղային սպորտը նպաստում է ներդաշնակ անհատականության զարգացմանը:

Ինչն է հատկապես կարևոր 15-16 տարեկան դեռահասների համար. Ի վերջո, այս տարիքում է, որ շատ փոփոխություններ են տեղի ունենում թե՛ դեռահասների մարմնում, թե՛ անհատականության մեջ։ Առաջանում է սեռական հասունություն, և նշվում է կենտրոնական նյարդային համակարգի զգալի զարգացումը: Բարելավվում է վերացական-տրամաբանական մտածողությունը։ Այնուամենայնիվ, նյարդային համակարգը դեռևս ցածր դիմադրություն ունի բարձր մտավոր և ֆիզիկական սթրեսի նկատմամբ, ինչը պետք է հաշվի առնել դեռահասների հետ աշխատելիս:

Դեռահասի տեսողական սրությունը նկատելիորեն մեծանում է, տեսադաշտն ընդլայնվում է, հեռադիտակի տեսողությունը բարելավվում է, իսկ խաղային սպորտով զբաղվելը խաղի տեսարանների դինամիկ փոփոխությամբ և խաղահրապարակի լայն տարածքի մշտական ​​հսկողության անհրաժեշտությամբ նպաստում է ինչպես դրանց արագ զարգացմանը, այնպես էլ նրանց: համախմբումը ձևավորման գործընթացում.

Բայց նաև այս ժամանակահատվածում դեռահասները ենթակա են տարբեր հիվանդությունների: Ամենատարածված խնդիրները ներառում են վերարտադրողական առողջության և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ: Համակարգչայնացման տարիքը դեռահասներին տանում է դեպի նստակյաց ապրելակերպ: Ինչն իր մեջ ներառում է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական մի շարք խնդիրներ: Այստեղ մենք ունենք ավելորդ քաշ և այլ մարդկանց հետ «կենդանի» հաղորդակցության հակակրանք: Վերջին 10 տարիների վիճակագրության համաձայն՝ բացահայտվել է աճի տեմպերի նվազում, իսկ նորմալ ֆիզիկական զարգացում ունեցող դեռահասների մասնաբաժինը նվազել է։

ԳԼՈՒԽ 2 Թիմային սպորտի բնութագրերը որպես ֆիզիկական դաստիարակության միջոց

1 Վոլեյբոլի բնութագրերը որպես ֆիզիկական դաստիարակության միջոց

Վոլեյբոլ (անգլ. Volleyball from volley - «volley», «volley», and ball - «ball») սպորտաձև է, թիմային սպորտային խաղ, որի ընթացքում երկու թիմեր մրցում են հատուկ դաշտում, բաժանված ցանցով, փորձելով ուղղորդել. գնդակը դեպի կողային հակառակորդը, որպեսզի նա վայրէջք կատարի հակառակորդի դաշտում (ավարտել մինչև հատակ), կամ պաշտպանվող թիմի խաղացողը սխալ է թույլ տալիս: Միևնույն ժամանակ, գրոհ կազմակերպելու համար մեկ թիմի խաղացողներին տրվում է ոչ ավելի, քան երեք անընդմեջ գնդակի հպում (բացի բլոկին դիպչելուց): Վոլեյբոլի` որպես միջազգային սպորտաձևի կենտրոնական մարմինը, որը որոշում է FIVB-ի կանոնները (անգլերեն) Վոլեյբոլի միջազգային ֆեդերացիան է: Վոլեյբոլը օլիմպիական մարզաձև է 1964 թվականից։ Վոլեյբոլը ոչ կոնտակտային, կոմբինացիոն մարզաձև է, որտեղ յուրաքանչյուր խաղացող ունի իր մասնագիտացումը կորտում։ Վոլեյբոլիստների համար ամենակարևոր հատկանիշներն են ցատկելու ունակությունը, որպեսզի կարողանան բարձրանալ ցանցից, արձագանքը, համակարգումը և ֆիզիկական ուժը արդյունավետ հարվածների համար: Վոլեյբոլի սիրահարների համար վոլեյբոլը սովորական ժամանց և հանգստի միջոց է՝ կանոնների պարզության և սարքավորումների առկայության պատճառով: Վոլեյբոլի բազմաթիվ տարբերակներ կան, որոնք ճյուղավորվել են հիմնական տեսակից՝ լողափնյա վոլեյբոլ (օլիմպիական ձև 1996 թվականից), մինի վոլեյբոլ։ Նաև նստած վոլեյբոլը ներառվել է Պարալիմպիկ խաղերի ծրագրում 1992 թվականից Բարսելոնայում։

Վոլեյբոլը կարելի է համարել սպորտային մրցումների համաշխարհային համակարգում ընդգրկված սպորտային խաղերի ամենաբարձր ձևը։ Վոլեյբոլը լայնորեն ներկայացված է օլիմպիական խաղերի ծրագրում, ինչպես նաև պրոֆեսիոնալ սպորտում։ Մրցակցային տեխնիկական և տակտիկական գործողությունների մեծ քանակությունը, դրանց համակցությունները և տարբեր դրսևորումները մրցակից թիմերի և առանձին խաղացողների մրցակցային գործունեության գործընթացում հետաքրքիր տեսարան են, ինչպես նաև վոլեյբոլը դարձնում են ֆիզիկական դաստիարակության միջոց լայն տարիքային խմբերի մարդկանց համար: Վոլեյբոլիստների մրցակցային դիմակայությունը տեղի է ունենում սահմանված կանոնների սահմաններում մրցակցային գործողությունների միջոցով, որոնք բնորոշ են միայն վոլեյբոլին` խաղային տեխնիկայի (տեխնիկայի): Այս դեպքում հակառակորդի ներկայությունը պարտադիր է։ Վոլեյբոլում մրցումների յուրաքանչյուր տարրի նպատակն է մրցակցի օբյեկտը (գնդակը) հասցնել հակառակորդի դաշտի որոշակի տեղ և թույլ չտալ, որ դա պատահի ինքն իրեն: Սա սահմանում է մրցակցության միավորը՝ «պաշտպանություն - «հարձակում» տիպի գործողությունների բլոկ, որը ներառում է նաև հետախուզության, ապատեղեկատվության, դավադրության և այլնի գործողություններ:

Մրցակցային խաղային գործունեության բարդ բնույթը, օրինակ, վոլեյբոլում, ստեղծում է անընդհատ փոփոխվող պայմաններ, պահանջում է գնահատել իրավիճակը և ընտրել գործողություններ, սովորաբար սահմանափակ ժամանակում: Կարևոր գործոնն այն է, որ մարզիկը ունի տեխնիկական և տակտիկական միջոցների լայն զինանոց, ինչը հնարավորություն կտա օպտիմալացնել ռազմավարությունները, որոնք ապահովում են թիմի գործողությունների արդյունավետությունը կոնֆլիկտային իրավիճակներում արդյունքի հասնելու համար:

Վոլեյբոլի կարևոր հատկանիշը մրցակցային գործողությունների մեծ քանակն է՝ խաղային տեխնիկան։ Այս տեխնիկան բազմիցս կատարելու անհրաժեշտությունը մրցակցային գործունեության գործընթացում (մեկ հանդիպման, մի շարք հանդիպումների) սպորտային արդյունքի հասնելու համար (հանդիպում, մրցում) որոշում է հուսալիության, հմտությունների կայունության պահանջը և այլն: Վոլեյբոլում, օրինակ, յուրաքանչյուր սխալ ազդում է արդյունքի վրա (միավոր շահել կամ կորցնել):

Վոլեյբոլի համար առանձնահատուկ հատկանիշ է սպորտային արդյունքի շարժման փուլային բնույթը։ Մեկ մրցակցային գործողություններով սպորտում (օրինակ՝ ցատկ, նետում) երկու գործոնի՝ շարժիչ ներուժի և ռացիոնալ տեխնիկայի օպտիմալ համադրությունը, սկզբունքորեն, նույնիսկ մեկ փորձով հանգեցնում է սպորտային արդյունքի ամրագրմանը (ցատկի բարձրություն, նետում): միջակայք): Խաղերում սա մի տեսակ առաջին փուլ է՝ «տեխնիկա-ֆիզիկական», պետք է կազմակերպել նաև մարզիկների գործողությունները՝ անհատական, խմբային և թիմային։

Սպորտային խաղերում մրցակցային գործունեության արդյունավետության հիմնական չափանիշը մրցակցի նկատմամբ հաղթանակն է, հաղթանակների քանակը որոշում է բոլոր մասնակիցների դասակարգման տեղը՝ սպորտային արդյունքը: Երկար տարիների մարզական պրակտիկայի ընթացքում պարզվել է, որ մարզական արդյունքը` մրցումներում հաջող տեղ գրավելը, դարձել է թիմի և նրա անդամների մարզական վարպետության մակարդակը գնահատելու չափանիշ: Ինչպես ցույց է տալիս վիճակագրությունը, թիմային սպորտում նման չափանիշը լիովին չի արտացոլում մարզիկի հմտության մակարդակը քանակական առումով օբյեկտիվ ցուցանիշների բացակայության պատճառով. Մրցույթին մասնակցող բոլոր թիմերի նույն բարձր վարպետության պայմաններում անխուսափելի է նրանց տարբեր դիրքը մրցաշարային աղյուսակում (առաջին և վերջին տեղ): Տեսականորեն նույնիսկ ակնհայտ թույլ թիմերի դեպքում կբացահայտվի ազգային չեմպիոն, իսկ հաղթող թիմի խաղացողները կստանան բարձր մարզական կոչման իրավունք։ Անհրաժեշտ է սահմանել օբյեկտիվ (քանակապես արտահայտված) ցուցանիշներ, որոնց հիման վրա հաջողությամբ պլանավորվի և վերահսկվի մարզական մարզումների ընթացքը։ Սպորտային խաղերի օբյեկտիվ ցուցանիշները ներառում են. իրավիճակը արագ և ճիշտ գնահատելու ունակություն. ընտրել և արդյունավետ կերպով կիրառել օպտիմալ հարձակողական կամ պաշտպանական գործողությունները որոշակի խաղային իրավիճակի համար (տեխնիկայի ասպեկտ); հատուկ որակներ և կարողություններ, որոնցից կախված է գործողության ուղղակի կատարման արդյունավետությունը (կատարման ժամանակային, տարածական և ուժային պարամետրերի պահանջներ). մարզիկի էներգիայի ռեժիմը; զգայական-շարժիչի կառավարում. Այս ամենը քանակական առումով շատ կարեւոր է արտահայտել։ Նման տեղեկատվության առկայությունը հիմք է հանդիսանում մարզիկների մարզումների բովանդակությունը որոշելու և այս գործընթացը կառավարելու, մոդելային բնութագրերի, ծրագրերի, պլանների, ստանդարտների և այլնի մշակման համար:

Թիմային և անհատական-թիմային սպորտային խաղերն ունեն խաղի մասնակիցների միջև հարաբերությունների բնույթի տարբերություններ. մեկ թիմի խաղացողները գործընկերներ են. հակառակորդ թիմերի խաղացողները մրցակիցներ են:
Մեկ թիմի խաղացողների միջև հարաբերությունները որոշվում են սպորտային խաղի առանձնահատկություններով, մրցակցային խաղային գործունեության կառուցվածքով, հաշվի առնելով նրանց թիմը և հակառակորդ խաղացողները: Այս բարդ միջավայրում յուրաքանչյուր թիմի համար հնարավոր է բացահայտել մի շարք «հակառակ կառույցներ»՝ հիմնված երկու մրցակից թիմերի մրցակցային գործունեության արդյունքում ձևավորված «համատեղ հակառակորդի կառուցվածքի» վրա: Այսպիսով, վոլեյբոլի ժամանակ բարենպաստ հնարավորություններ են ստեղծվում հնարամտության, ճարտարության, ուժի, արագության, տոկունության, կամային հատկանիշների, փոխօգնության և այլ հատկությունների ու անհատականության գծերի դրսևորման համար։ Դրանով մեծապես բացատրվում է այն փաստը, որ վոլեյբոլը ներառված է հանրակրթական հաստատությունների, նախնական միջնակարգ և բարձրագույն մասնագիտական ​​կրթության ֆիզիկական դաստիարակության ծրագրերում։

Այսպիսով, վոլեյբոլը անսովոր դիտարժան և հուզիչ խաղ է: Սա հզոր ցատկ մատուցում է, հզոր հարձակողական հարվածներ ցանցի և ետևի գծից, վարպետորեն պաշտպանական գործողություններ արգելափակելիս և դաշտում, բարդ մարտավարական կոմբինացիաներ՝ առջևի և հետևի գծի խաղացողների մասնակցությամբ:

Եզրակացություն 2.1 կետի վերաբերյալ

Վոլեյբոլը թիմային սպորտային խաղ է, որը զարգացնում է հետևյալ հատկանիշները՝ ցատկելու կարողություն, ռեակցիա, համակարգում, ֆիզիկական ուժ։ Կանոնների պարզության և սարքավորումների առկայության շնորհիվ այն ակտիվ հանգստի հիանալի միջոց է և լայն կիրառություն ունի։ Հիմնական առանձնահատկություններից մեկը խաղային տեխնիկայի մեծ քանակությունն է, դրանով իսկ նպաստավոր հնարավորություններ ստեղծելով խաղացողների ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ անձնական որակների դրսևորման համար: Վոլեյբոլը ներառված է տարբեր ուսումնական հաստատությունների ֆիզիկական դաստիարակության ծրագրերում։

2 Բասկետբոլի բնութագրերը որպես ֆիզիկական դաստիարակության միջոց

Բասկետբոլը, որպես սպորտային խաղ, առաջին հերթին գրավում է իր վառ ժամանցով և մեծ թվով տեխնիկական և տակտիկական տեխնիկայի առկայությամբ։ Ունենալով բարձր դինամիկա, հուզականություն և միևնույն ժամանակ անհատականություն ու կոլեկտիվիզմ՝ բասկետբոլը, ըստ սպորտի ոլորտի բազմաթիվ մասնագետների, ֆիզիկական համապարփակ զարգացման ամենաարդյունավետ գործոններից է։

Ի դեպ, կարելի է ասել, որ բասկետբոլը թերեւս միակ ամենասիրված մարզաձևն է, որի ծագման տարեթիվն ու վայրը հստակ հայտնի են։ Այս հայտնի խաղի ստեղծման պատմության մասին շատ է գրվել։ Բազմաթիվ հոդվածներ և գրքեր գրել են իրական և մտացածին մանրամասներ միլիոնավոր խաղացողների և երկրպագուների ապագա կախվածության զարգացման մասին: Բավական կարճ ժամանակում բասկետբոլն անցավ իր ձևավորման փուլն ու հետագա բուռն զարգացումը։ Մի քանի տասնամյակ շարունակ այս խաղը գրավել է մոլորակի բոլոր մայրցամաքների բազմաթիվ երկրպագուների սրտերը, ինչն ինքնին անբացատրելի երեւույթ է։

Խաղն այն է, որ երկու թիմերի խաղացողները խաղադաշտում շարժվում են գնդակով կամ առանց գնդակի և, հաղթահարելով հակառակորդի դիմադրությունը, փորձում են գնդակը նետել մրցակցի զամբյուղը, միևնույն ժամանակ թույլ չտալով նրանց տիրել գնդակին և նետել այն: իրենց զամբյուղի մեջ: Հաղթողն այն թիմն է, որը խաղաժամանակի ավարտից հետո առավելագույն թվով գնդակներ է նետում հակառակորդի զամբյուղը:

Ֆիզկուլտուրայի համակարգում բասկետբոլը ձեռք է բերել նման ժողովրդականություն խաղի տնտեսական մատչելիության, բարձր հուզականության, մեծ դիտարժան էֆեկտի և ամենակարևորն այն պատճառով, որ այս խաղը բարերար է ազդում մարդու օրգանիզմի վրա։

Բասկետբոլը հիմնված է պարզ բնական շարժումների վրա՝ ցատկ, վազում, փոխանցում և նետում: Նման տեխնիկան հեշտ է սովորել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների կողմից: Ուստի բասկետբոլը ներառվել է մանկապարտեզներից սկսվող երեխաների դաստիարակության և ֆիզիկական դաստիարակության ծրագրում։

Խաղի ընթացքում յուրաքանչյուր խաղացող ձգտում է գերազանցել մրցակցին իր գործողությունների արագությամբ, որոնք ուղղված են հաղթանակի։ Խաղը խաղացողներին սովորեցնում է առավելագույնս մոբիլիզացնել իրենց ուժն ու հնարավորությունները, հաղթահարել խաղի ընթացքում առաջացող դժվարությունները և գործել ֆիզիկական և բարոյական ուժի առավելագույն ջանքերով: Այս բոլոր գործոնները նպաստում են երիտասարդների մոտ հաստատակամության, հաստատակամության և վճռականության զարգացմանը:

Խաղի ընթացքում շարժումներն ու գործողությունները անընդհատ փոխվում են, որոնք անընդհատ փոփոխվում են ինտենսիվությամբ և տեւողությամբ, և արդյունքում դրանք բարդ ազդեցություն են ունենում մարզիկի մարմնի վրա։ Բասկետբոլը նպաստում է բազմաթիվ ֆիզիկական որակների զարգացմանը, շարժիչ հմտությունների ձևավորմանը, ինչպես նաև ուժեղացնում է ներքին օրգանները։

Իրավիճակը խաղի ընթացքում անընդհատ փոխվում է, և անընդհատ նոր խաղային իրավիճակներ են ստեղծվում։ Նման պայմանները խաղացողներին ստիպում են անընդհատ հետևել խաղի առաջընթացին, զարգացնել դիրքն ակնթարթորեն գնահատելու իրենց կարողությունը, գործել արագ, հնարամիտ և ակտիվ ցանկացած իրավիճակում: Դիտելով խաղի ընթացքը՝ խաղացողները զարգացնում են կենտրոնանալու իրենց կարողությունը, ժամանակի և տարածական կողմնորոշումը։

Խաղային միջավայրի շարունակական փոփոխությունները, հաջողությունը կամ ձախողումը ստիպում են խաղացողներին դրսևորել տարբեր զգացմունքներ և փորձառություններ, որոնք ազդում են իրենց գործունեության վրա: Զգացմունքների բարձր մակարդակը մշտապես պահպանում է ակտիվությունն ու հետաքրքրությունը խաղի նկատմամբ: Ունենալով նման հատկանիշներ՝ բասկետբոլը մի շարք բարենպաստ պայմաններ է ստեղծում մարզիկների մեջ հույզերը կառավարելու և իրենց գործողությունները կառավարելու կարողությունը չկորցնելու համար:

Խաղի ընթացքում յուրաքանչյուր խաղացող, հաշվի առնելով խաղի փոփոխվող միջավայրը, ինքնուրույն որոշում է, թե ինչ գործողություններ է պետք կատարել, ինչպես նաև որոշում է, թե երբ և ինչպես վարվի: Նման գործողությունները օգնում են խաղացողների մոտ զարգացնել ստեղծագործական նախաձեռնությունը: Պետք է նաև հիշել, որ ի տարբերություն բոլոր թիմային մարզաձևերի, բասկետբոլը հնարավորություն է տալիս ցուցադրելու յուրաքանչյուր խաղացողի անհատական ​​ունակությունները, ինչպես նաև երբեմն հնարավորություն է տալիս միայնակ որոշել խաղի ելքը:

Խաղի կանոնները նախատեսում են նաև մարզիկների վարքագծի էթիկան մրցակիցների և դատավորների նկատմամբ։ Խաղահրապարակում մասնակիցների միջև հարաբերությունները կարգավորելու համար նախատեսված են անձնական և տեխնիկական տույժեր: Այս հատկանիշը պայմաններ է ստեղծում ընկերություն և ընկերակցություն զարգացնելու համար և մարզիկների մոտ զարգացնում է իրենց գործողությունները թիմի շահերին ստորադասելու սովորություն:

Բասկետբոլը, որպես խաղ, մեծ տարածում ու զարգացում է ստացել ու կարծես մոլորակի վրա չկա մի անկյուն, որտեղ բասկետբոլ չխաղան։ Հետաքրքրությունն այս խաղի նկատմամբ անընդհատ աճում է, իսկ միջազգային ասպարեզում մրցակցությունն ավելի է սրվում։ Այս իրավիճակը ստիպում է մեզ բարելավել մարզումների մեթոդները՝ հաշվի առնելով բասկետբոլի զարգացման միտումները։

Խաղի ընթացքում մարզիկները կատարում են մեծ թվով տարբեր շարժիչ գործողություններ, ինչը մեծապես բարդացնում է դրանց բաղադրիչների քանակական նկարագրությունը։ Վերապատրաստման ժամանակակից մեթոդները ստիպում են մեզ ստեղծել խաղացողի մարմնի վիճակի ինտեգրացիոն որակական և քանակական նկարագրության նոր ուղիներ՝ որպես մեծ համակարգի՝ դրա ռացիոնալ մոդելավորման նպատակով:

Բասկետբոլը մեր երկրում ամենասիրված խաղերից է։ Այն բնութագրվում է շարժումների բազմազանությամբ; քայլել, վազել, կանգ առնել, շրջվել, ցատկել, բռնել, նետել և դրիբլինգ գնդակը, որն իրականացվում է հակառակորդի հետ մեկ մարտում: Նման բազմազան շարժումները օգնում են բարելավել նյութափոխանակությունը, մարմնի բոլոր համակարգերի գործունեությունը և համակարգման ձևավորումը: Բասկետբոլն ունի ոչ միայն առողջարար և հիգիենիկ նշանակություն, այլև քարոզչական և դաստիարակչական նշանակություն։ Բասկետբոլի դասերը օգնում են ձևավորել հաստատակամություն, քաջություն, վճռականություն, ազնվություն, ինքնավստահություն և թիմային աշխատանքի զգացում: Բայց կրթության արդյունավետությունը կախված է առաջին հերթին նրանից, թե մանկավարժական գործընթացում որքան նպատակաուղղված է իրականացվում ֆիզիկական և բարոյական դաստիարակության հարաբերությունները։

Բասկետբոլը, որպես ֆիզիկական դաստիարակության միջոց, լայն կիրառություն է գտել ֆիզիկական դաստիարակության շարժման տարբեր հատվածներում։ Հանրակրթական համակարգում բասկետբոլը ներառված է նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ծրագրերում, ընդհանուր միջնակարգ, միջնակարգ, մասնագիտական, միջնակարգ մասնագիտացված և բարձրագույն կրթության ծրագրերում։ Բասկետբոլը հետաքրքիր մարզական խաղ է, որը ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետ միջոց է: Պատահական չէ, որ այն շատ տարածված է դպրոցականների շրջանում։

Ձեռք բերված արդյունքների համախմբումը և մարզական վարպետության մակարդակի հետագա բարձրացումը սերտորեն փոխկապակցված են մասսայական հանգստի աշխատանքի և ամենատաղանդավոր տղաների և աղջիկների պահեստայինների որակավորված պատրաստման հետ: Նման ռեզերվներ պատրաստվում են մանկապատանեկան մարզադպրոցներում։

Երեխաների երկարաժամկետ կրթությունը պահանջում է հաշվի առնել նրանց տարիքային զարգացման առանձնահատկությունները, և դրա հետ կապված՝ կրթական աշխատանքի գործիքների և մեթոդների զգույշ հավաքածու: Ներկայումս կան բազմաթիվ ձեռնարկներ, որոնք մանրամասնորեն ընդգրկում են ժամանակակից բասկետբոլի տեխնիկան: Նրանք ուրվագծում են մանկավարժական աշխատանքների կազմակերպման ընդհանուր հարցեր, տալիս են նաև կոնկրետ գործնական նյութեր, որոնք պետք է սովորել որոշակի տարիքում։

Հանրակրթական դպրոցի ամենակարեւոր խնդիրներից է երեխաների մեջ ամենօրյա ֆիզիկական վարժությունների անհրաժեշտությունը սերմանել: Այս խնդրի լուծումը պահանջում է համառություն, ստեղծագործականություն, ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի կողմից մեծ հմտություններ ու գիտելիքներ: Եվ առաջին հերթին դուք պետք է կարողանաք հիմնվել ոչ միայն ձեր սեփական գործունեության վրա, այլև դասի ընթացքում սովորողների գործունեության վրա: Ընդ որում, որպեսզի այն ունենա իր համապատասխան շարունակությունը՝ ինքնուրույն ուսումնասիրությունների տեսքով տանը՝ ֆիզիկական ինքնակատարելագործման նպատակով։ Իսկ դրա համար առաջին հերթին պետք է իմանալ ձեր ուսանողների իրական հնարավորությունները։ Բասկետբոլ խաղալու տեխնիկական և տակտիկական գործողությունների բազմազանությունը և բուն խաղային գործունեությունը յուրահատուկ հատկություններ ունեն դպրոցականների կենսական հմտությունների և կարողությունների ձևավորման, նրանց ֆիզիկական և մտավոր որակների համակողմանի զարգացման համար: Բասկետբոլ խաղալու յուրացված շարժիչ գործողությունները և հարակից ֆիզիկական վարժությունները առողջության և հանգստի խթանման արդյունավետ միջոցներ են և կարող են օգտագործվել մարդու կողմից իր ողջ կյանքի ընթացքում ֆիզիկական դաստիարակության անկախ ձևերով:

Եզրակացություն 2.2 կետի վերաբերյալ

Բասկետբոլը դիտարժան, թիմային խաղ է: Որպես ֆիզիկական դաստիարակության միջոց, այն լայն կիրառություն է գտել ֆիզկուլտուրայի շարժման տարբեր հատվածներում և ներառված է տարբեր հաստատությունների ֆիզկուլտուրայի ծրագրերում։ Սարքավորումների ու ժամանցի առկայության շնորհիվ այն լայն տարածում գտավ։ Բնորոշվում է շարժումների հետևյալ տեսակներով՝ քայլել, վազել, կանգ առնել, շրջվել, ցատկել, բռնել և նետել, ինչպես նաև գնդակը դրիբլինգ։

3 Բասկետբոլի և վոլեյբոլի բաժինների դասերի կառուցվածքը, նպատակները և բովանդակությունը 15-16 տարեկան դեռահասների համար

Ե՛վ վոլեյբոլի, և՛ բասկետբոլի բաժինների աշխատանքային ծրագիրը կազմվում է ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտի մասնագետների կողմից մշակված ստանդարտ ծրագրի և առաջարկությունների հիման վրա, Բելառուսի Հանրապետության կրթության նախարարության կարգավորող փաստաթղթերը և հարմարեցված են հատուկ պայմաններին: խմբի գործունեությունը։ Բաժնի աշխատանքային ծրագիրը ներառում է բացատրական գրություն, ուսումնական և թեմատիկ աշխատանքային պլաններ յուրաքանչյուր ուսումնական տարվա համար և դիմում-հայտերը: Բացատրական նշումը ցույց է տալիս սպորտային խաղերի տեղը ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում. որոշվել են բաժնի աշխատանքի նպատակներն ու խնդիրները. ուսումնական և վերապատրաստման գործընթացի արդյունքների ախտորոշման մեթոդներ.

Բաժինների աշխատանքային ծրագիրը սովորաբար նախատեսված է երկու տարվա համար: 15-16 տարեկան դեռահասների համար նախատեսված ծրագիրը ենթադրում է վերապատրաստում նախնական խմբերում:

Ուսուցման բավարար մակարդակի և համապատասխան տարիքի առկայության դեպքում դեռահասը կարող է միանալ ուսումնական և ուսումնական խմբերի դասերին՝ շրջանցելով նախնական վերապատրաստման խմբերը։ Յուրաքանչյուր ոք կարող է հաճախել բաժին՝ իր ծնողների համաձայնությամբ և մանկաբույժի թույլտվությամբ, որը հաստատում է այս մարզաձևով զբաղվելու հակացուցումների բացակայությունը: Խմբերում սովորողների թիվը 10-15 հոգի է։ Դասերի տեւողությունը՝ շաբաթական 7,5 ժամ։ Դասերի ձևը խմբակային է։

Բաժնի նպատակն է բարձրացնել 15-16 տարեկան դեռահասների ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը։

Դեռահասների առողջության ամրապնդում և օրգանիզմի ամրապնդում;

Տվյալ տարիքի համար ֆիզիկական կատարողականության և ֆիզիկական որակների օպտիմալ մակարդակի ապահովում.

Ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության բարձրացում;

Հատուկ ֆիզիկական կարողությունների զարգացում;

Վոլեյբոլ և բասկետբոլ խաղալու տեխնիկայի և մարտավարության հիմունքների ուսուցում;

Սպորտային ռեզերվի պատրաստում.

Երիտասարդ մարզիկի պատրաստումն իրականացվում է կրթության և վերապատրաստման միջոցով, որոնք մանկավարժական մեկ գործընթաց են՝ ուղղված որոշակի հմտությունների զարգացմանն ու համախմբմանը, ուսանողների ֆիզիկական զարգացման օպտիմալ մակարդակի և բարձր սպորտային արդյունքների հասնելուն: Ուսումնական և վերապատրաստման գործընթացի հաջող իրականացումը հնարավոր է, եթե պահպանվի վերապատրաստման բոլոր ասպեկտների միասնության սկզբունքը, այն է, ընդհանուր ֆիզիկական, հատուկ ֆիզիկական, տեխնիկական, մարտավարական և բարոյա-կամային:

Ուսումնական և ուսումնական առաջադրանքների հաջող լուծումը հնարավոր է մեթոդների երկու խմբի՝ ընդհանուր մանկավարժական և սպորտային:

Ընդհանուր մանկավարժական կամ դիդակտիկ մեթոդները ներառում են պարզության, համակարգվածության, մատչելիության մեթոդ, ուսուցման անհատականացում պահանջների միասնությամբ, ֆիզիկական որակների առաջադեմ զարգացման մեթոդը տեխնիկական պատրաստվածության հետ կապված, բարդ տարրերի վաղ յուրացման մեթոդը, համաչափության մեթոդը: , այսինքն. ֆիզիկական որակների օպտիմալ և հավասարակշռված զարգացում.

Սպորտային մարզումների մեթոդները ներառում են. պահանջները առավելագույնի հասցնելու և աստիճանաբար մեծացնելու մեթոդ. վերապատրաստման բեռների ալիքային դինամիկայի մեթոդ; ավելորդության մեթոդը, որը ներառում է ուսուցման բեռների օգտագործում, որոնք գերազանցում են մրցակցայինը. վերապատրաստման գործընթացում մրցակցային գործունեության մոդելավորման մեթոդ.

Առաջադրանքների սահմանումը, ուսուցման միջոցների և մեթոդների ընտրությունը բոլոր ուսանողների համար նույնն են՝ ենթակա են անհատական ​​մոտեցման և յուրաքանչյուր ուսանողի առանձնահատկությունների խորը ուսումնասիրության պահանջներին: Խաղի տեխնիկան և մարտավարությունը ուսուցանելիս պետք է հատկապես ուշադիր բացահայտել ուսանողների անհատական ​​առանձնահատկությունները՝ միաժամանակ ներկայացնելով նույն պահանջները տեխնիկական և տակտիկական տեխնիկայի հիմնական կառուցվածքի յուրացման առումով:

Վերապատրաստման դասընթացների ընթացքում աշխատանքներ են տարվում մի քանի տեսակի պարապմունքների վրա։ Դասը պարտադիր ներառում է ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն, ինչպես նաև հատուկ ֆիզիկական պատրաստվածություն: Դասի ընթացքում կարող են աշխատանքներ տարվել պատանի մարզիկների տեխնիկական, մարտավարական և բարոյա-կամային պատրաստության վրա։

Ուսումնական և վերապատրաստման ողջ ընթացքում իրականացվում է բազմակողմանի ֆիզիկական պատրաստվածություն: Բոլոր վարժությունները բաժանված են ընդհանուր զարգացման, նախապատրաստական, ներածական և հիմնական: Ընդհանուր զարգացման և նախապատրաստական ​​վարժություններն ուղղված են հիմնականում մարմնի ֆունկցիոնալ բնութագրերի զարգացմանը, իսկ առաջատար և հիմնական վարժությունները՝ տեխնիկական հմտությունների և մարտավարական կարողությունների զարգացմանը:

Տեխնիկական տեխնիկայի դասավանդման գործընթացում օգտագործվում է ամբողջական ուսուցման մեթոդի և մասերի ուսուցման մեթոդի համադրություն: Նախ, տեխնիկան ուսումնասիրվում է որպես ամբողջություն, այնուհետև անցնում են դրա բաղկացուցիչ մասերին և վերջապես վերադառնում են գործողությունն ամբողջությամբ կատարելուն։ Տեխնոլոգիաների կատարելագործման գործընթացում ձևավորվում են մարտավարական հմտություններ։

Աշխատանքի բոլոր բաժինների համար ժամանակի բաշխումն իրականացվում է յուրաքանչյուր ուսումնական նստաշրջանի նպատակներին համապատասխան, ըստ այդմ, ընթացիկ պլանավորումը մշակելիս վերապատրաստման ժամանակը բաշխվում է ըստ դասընթացի տեսակների:

Ուսանողների վերապատրաստման մակարդակը օբյեկտիվորեն որոշելու և նրանց վերապատրաստման բացթողումները ժամանակին հայտնաբերելու համար նպատակահարմար է պարբերաբար անցկացնել համապարփակ թեստավորում:

Ընդհանուր և հատուկ ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստվածության հսկիչ թեստերը երկու անգամ անցկացվում են ուսումնական և ուսումնական խմբերում: Ֆիզիկական զարգացման գնահատումն իրականացվում է կենսաչափական չափումների ընդհանուր ընդունված մեթոդով։ Ուսանողների պատրաստվածության մակարդակն արտահայտվում է տեխնիկական, մարտավարական, ֆիզիկական, տեսական պատրաստվածության քանակական և որակական ցուցանիշներով։

Արդյունքների ախտորոշումն իրականացվում է թեստերի և հսկիչ վարժությունների տեսքով։ Այդ նպատակով օգտագործվում են տեղական առաջատար փորձագետների կողմից մշակված թեստերի և վերահսկման վարժությունների տարբերակներ: Բաժնում դասերի արդյունավետության մոնիտորինգի մեթոդներից է սովորողների մասնակցությունը ուսումնական, հսկիչ և օրացուցային խաղերին: Վերահսկիչ խաղերը պարբերաբար անցկացվում են կրթական նպատակներով։ Օրացույցային խաղերն օգտագործվում են մրցակցային պայմաններում սովորած տեխնիկայի և մարտավարական գործողություններ կիրառելու նպատակով: Օրացույցային խաղերն անցկացվում են ըստ խաղային պլանի՝ շրջանի և քաղաքի մակարդակներում։

Սովորողների ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը որոշելու համար հաշվի են առնվում ցատկելու ունակության, շարժման արագության, բժշկական գնդակներ նետելու միջակայքը և թենիսի գնդակով հարվածների ճշգրտությունը, ինչպես նաև կախովի ձգումները: Տեխնիկական պատրաստվածության մակարդակը որոշելու համար օգտագործվում են վարժություններ՝ փոխանցումների, մատուցումների, հարձակողական հարվածների և նետումների ժամանակ գնդակին ճշգրիտ հարվածելու համար։

Ընթացիկ հսկողությունը մեծ նշանակություն ունի, որում հիմնական տեղը զբաղեցնում է դիտարկումը, թե ինչպես են յուրացվում տեխնիկա-տակտիկական տեխնիկան և ինչպես են ուսանողները դրանք կիրառում խաղում:

Եզրակացություն 2.3 կետի վերաբերյալ

Թիմային սպորտի բաժնի կազմակերպման ծրագիրը կազմվում է Բելառուսի Հանրապետության կրթության նախարարության կարգավորող փաստաթղթերին համապատասխան: Այն պետք է ներառի` բացատրական գրություն, ուսումնական և թեմատիկ պլաններ և հավելվածներ: Ծրագիրը սովորաբար կազմվում է 2 տարի: Բաժնի նպատակն է բարձրացնել ներգրավվածների ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը: Ամենակարևոր խնդիրներից մեկը առողջության բարելավումն է և տվյալ տարիքի համար ֆիզիկական պատրաստվածության օպտիմալ մակարդակի ապահովումը:

Եզրակացություն ԳԼՈՒԽ 2-ի վերաբերյալ

Վոլեյբոլը, ինչպես բասկետբոլը, թիմային մարզաձև է։ Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր անհատական ​​առանձնահատկությունները, բայց նաև շատ նմանություններ այս երկու խաղերի միջև: Ե՛վ վոլեյբոլը, և՛ բասկետբոլը դժվար գտնելու սարքավորումներ չեն պահանջում՝ այդ «բակային» խաղերը դարձնելով նաև ակտիվ հանգստի միջոց։ Ընդ որում, այս խաղերը կարող են խաղալ բնակչության տարբեր տարիքային խմբերի կողմից։ Երկու խաղերն էլ յուրովի տպավորիչ են. սրանք ուժային սպասարկումներ են ցատկում, հզոր հարձակողական հարվածներ ցանցի մոտ, պաշտպանական անկումները արգելափակման ժամանակ բնորոշ են վոլեյբոլին և «խաղադրույքներին», 3 միավորանոց հարվածները, բասկետբոլին բնորոշ խաբուսիկ շարժումներ: Այս խաղերը դինամիկ են, խաղի ընթացքում իրավիճակը անընդհատ փոխվում է, ստեղծվում են նոր խաղային իրավիճակներ, որոնք թույլ չեն տալիս խաղացողներին հանգստանալ ամբողջ հանդիպման ընթացքում։ Վոլեյբոլն ու բասկետբոլը նպաստում են բազմաթիվ ֆիզիկական որակների զարգացմանը, ինչպես նաև շարժիչ հմտությունների ձևավորմանը և ներքին օրգանների ամրապնդմանը։ Խաղերը հիմնված են պարզ շարժումների վրա՝ ցատկել, վազել, անցնել, գցել, ընկնել։ Բոլոր տեխնիկան հեշտ է սովորել, ինչը թույլ է տալիս նույնիսկ ամենաերիտասարդ խաղացողներին խաղալ դրանք: Այս խաղերը նպաստում են բնավորության զարգացմանը, սովորեցնում են հնարավորինս կենտրոնացնել ձեր ուժերն ու հնարավորությունները, ինչպես նաև հաղթահարել դժվարությունները, որոնք առաջանում են ինչպես խաղում, այնպես էլ ուսուցման գործընթացում: Ե՛վ բասկետբոլը, և՛ վոլեյբոլը ներառված են տարբեր հաստատությունների կրթական ծրագրերում, ինչը խոսում է այս խաղերի մասին՝ որպես ֆիզիկական դաստիարակության կարևոր միջոցներ։

Ե՛վ վոլեյբոլը, և՛ բասկետբոլը ներառված են Օլիմպիական խաղերի ծրագրում։ Վոլեյբոլում գնդակի արագությունը մատուցելիս կարող է հասնել 130 կմ/ժ-ի։ Վոլեյբոլի զվարճանքով կարող ենք ասել հետևյալը 19.07.1983թ. Բրազիլիայի և ԽՍՀՄ ազգային հավաքականների ընկերական հանդիպումը «Մարականա» ֆուտբոլային հանրահայտ մարզադաշտում դիտել է 96500 հանդիսական։

Պակաս դիտարժան չէ բասկետբոլը. 1968 թվականի ապրիլի 4-ին Աթենքի (Հունաստան) Օլիմպիական մարզադաշտում Աթենքի Օլիմպիական մարզադաշտում (Հունաստան) Եվրոպայի գավաթակիրների գավաթի Եվրոպայի գավաթի հաղթողների գավաթի եզրափակիչ խաղին ԱԵԿ (Աթենք) և Սլավիա (Պրահա) միջև ամենաշատ հանդիսականները (80.000): .

ԳԼՈՒԽ 3 Թիմային սպորտի առողջության առավելությունները

1 Վոլեյբոլի առողջական ազդեցությունը 15-16 տարեկան դեռահասների օրգանիզմի վրա

խաղ սպորտ վոլեյբոլ առողջություն

Ի՞նչ ազդեցություն ունի վոլեյբոլը դեռահասի մարմնի վրա: Խաղի պարզ մարտավարությունը և հակառակորդի հետ գնդակի անմիջական մրցակցության բացակայությունը խաղը հասանելի են դարձնում բոլորին։ Ներգրավվածների մարմնի վրա ազդող բեռները բավականին չափավոր են: Ֆիզիկապես ամենաազդեցիկ վարժությունը՝ վազքը, օգտագործվում է փոքր չափաբաժիններով: Վոլեյբոլում հիմնական շարժումների ինտենսիվությունը (գնդակին հարվածել, 2-6 մ ցատկել, ցատկել) կախված է խաղի տեմպից, որը կարող է տատանվել լայն սահմաններում:

Վոլեյբոլ խաղալը նպաստում է մկանային համակարգի զարգացմանը. այն օգնում է զարգացնել այնպիսի կենսական ֆիզիկական հատկություններ, ինչպիսիք են արձագանքման արագությունը, ճարպկությունը, դիմացկունությունը; ամրացնում է շնչառական, սրտանոթային և մկանային համակարգերը; ազատում է մտավոր հոգնածությունը. Նվագելու տեխնիկան, որը կատարվում է ցատկելիս (արգելափակելով) լավ համակարգող գործիք է: Վոլեյբոլը դրական ազդեցություն է ունենում դեռահասի մարմնի վրա՝ առանց ծանրաբեռնելու նրա հիմնական համակարգերն ու օրգանները, ինչը կարևոր է, քանի որ դեռահասության շրջանում է, որ զարգանում են մարմնի բազմաթիվ համակարգեր։ Այն սովորեցնում է ձեզ կոլեկտիվ գործողություններ ձեռնարկել, ձեր անձնական շահերը թիմի շահերին ստորադասելու ունակություն, սովորեցնում է լինել կարգապահ և օգնել ձեր զուգընկերոջը: Բժիշկների և ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի մասնագետների միաձայն կարծիքի համաձայն՝ վոլեյբոլի թերապևտիկ և առողջարար օգուտները հսկայական են։

Վոլեյբոլ խաղալը կարող է առաջարկվել որպես բժշկական բուժման մեթոդների լրացում նույնիսկ սրտանոթային հիվանդություններով՝ աթերոսկլերոզով և հիպերտոնիայով (զարգացման առաջին փուլում) տառապող հիվանդներին: Վոլեյբոլ խաղացող դեռահասները ստանում են գերազանց ֆիզիկական հանգստություն, ակտիվ և զգացմունքային հանգստություն: Վոլեյբոլի բազմազանությունը և նրա որակները, ինչպիսիք են մատչելիությունը, պարզ նյութական աջակցությունը և համեմատաբար ցածր տեխնիկական բարդությունը, ընդգծում են նրա տեղը դեռահասների ակտիվ հանգստի զինանոցում: Վոլեյբոլը վերջին տարիներին զարգացել է հսկա քայլերով: Բարդ կոմբինացիաներ հետին գծի խաղացողների միացմամբ, ուժը ծառայում է ցատկում, մի շարք պաշտպանական գործողություններ. այս ամենը զգալիորեն փոխել է վոլեյբոլը՝ այն դարձնելով անսովոր դիտարժան և հուզիչ խաղ:

Վոլեյբոլը, ունենալով շատ ընդհանրություններ այլ մարզական խաղերի հետ, միևնույն ժամանակ նրանցից տարբերվում է որոշակի առանձնահատկություններով։

Վոլեյբոլիստի խաղային գործունեության բնույթը որոշվում է մրցակցային պայքարի իրավիճակի ակնթարթային փոփոխությամբ, որը տեղի է ունենում շարունակաբար։ Բեռի մեծությունը, որը բաղկացած է ֆիզիկական և էմոցիոնալ սթրեսից, բնութագրվում է ծայրահեղ փոփոխականությամբ և կախված է բազմաթիվ գործոններից. .

Բազմիցս կատարելով ցատկերը, երբ արգելափակում և հարվածում է հարվածները, էական ազդեցություն է ունենում նյարդամկանային համակարգի վրա՝ առաջացնելով վոլեյբոլիստի սրտանոթային և շնչառական համակարգերի գործունեության չափազանց մեծ փոփոխություններ:

Շարժիչային գործունեության առանձնահատկությունների պատճառով, որը տեղի է ունենում փոփոխական ինտենսիվությամբ մկանային կծկումների դինամիկ ռեժիմում, փոփոխվող միջավայրին շարունակական և արագ արձագանքով, դեռահասները զգալի մորֆոֆունկցիոնալ փոփոխություններ են զգում անալիզատորների, մկանային-կմախքային համակարգի և ներքին օրգանների գործունեության մեջ: Մասնավորապես, աճում են տեսողական անալիզատորի տարբեր գործառույթների ցուցանիշները. խորը տեսողությունը բարելավվում է, ինչը նպաստում է տարածական կողմնորոշման ճշգրտությանը, տեսադաշտի ընդլայնմանը և աչքի արտաքին մկանների գործունեության համակարգմանը (մկանային հավասարակշռություն) զգալիորեն բարելավվում է. Ինչը, զուգակցվելով 15-16 տարեկան դեռահասների զարգացման անատոմիական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերի հետ, տալիս է ուշագրավ արդյունքներ՝ որպես առողջության և զարգացման գործոն։

Բացի այդ, կրճատվում են պարզ և բարդ տեսողական-շարժական ռեակցիաների թաքնված շրջանի միջակայքերը. ռեակցիայի ցուցանիշները բարելավվում են ուսանողի հասունացման և որակավորման հետ:

Մարզումների ընթացքում մեծանում է վոլեյբոլիստի նյարդամկանային համակարգի մկաններն արագ լարելու և հանգստանալու ունակությունը։

Կատարված մեծ թվով ցատկերն օգնում են ամրացնել ստորին վերջույթների մկանային կապանային ապարատը և զգալիորեն մեծացնել մկանների դինամիկ ուժը՝ ոտնաթաթի ճկունները և ոտքի և ազդրի էքստրենսորները: Սրա արդյունքում վոլեյբոլիստների GCT-ի (ընդհանուր ծանրության կենտրոնի) տարանջատման բարձրությունը կազմում է 70-90 սմ։

Շատ նկատելի աճ է գրանցվում վոլեյբոլիստի մեջքի ուժի ցուցանիշներում, որը զարգանում է գնդակի վրա բալիստիկ հարվածային շարժումների ժամանակ ոչ հենարանային փուլում: Ձեռքի կապանային ապարատը ամրապնդվում է և նրա շարժունակությունը մեծանում է։ Մարզումների մեծ ծավալը և մրցակցային բեռները զգալի ֆիզիոլոգիական ազդեցություն ունեն դեռահասների ներքին օրգանների ֆունկցիաների վրա՝ նյութափոխանակություն, արյան շրջանառություն, շնչառություն, արտազատում և այլն: Դա համոզիչ կերպով վկայում են վոլեյբոլիստների քաշի փոփոխությունների մասին տվյալները կարևոր ժամանակաշրջանում: մրցույթներ. Միջին հաշվով, նման մրցումներից հետո քաշի կորուստը տատանվում է 1,5-ից 2 կգ-ի սահմաններում: Վոլեյբոլիստների էներգիայի բարձր սպառումը թույլ է տալիս նրանց դասակարգել որպես ենթառավելագույն հզորության բեռներ:

Վոլեյբոլիստի սպորտային գործունեության մեջ մրցակցային միջավայրի փոփոխական իրավիճակներում ավտոմատ շարժումներն արտահայտվում են ավելի բարդ ձևով, քան, օրինակ, ցիկլային շարժումներ կատարելիս՝ քայլել, վազել, լող և այլն:

Երբ բեռները աստիճանաբար մեծանում են, վոլեյբոլիստների սրտի զարկերը դանդաղում են, արյան ճնշումը և շնչառությունը հանգստի ժամանակ նվազում են։ Վոլեյբոլ խաղալով պատանիները հիանալի ֆիզիկական հանգստություն են ստանում, ակտիվ և էմոցիոնալ հանգստանում:

Վոլեյբոլը ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետ միջոցներից է։ Այն թույլ է տալիս բարելավել առողջությունը, ուժեղացնել ներգրավվածների մարմինը, նպաստել նրանց համակողմանի զարգացմանը և նրանց մեջ սերմանել կենսական շարժիչ հմտություններ, հիանալի միջոց դեռահասներին համակարգված ֆիզիկական դաստիարակությանը և սպորտին ծանոթացնելու և ակտիվ հանգստին:

Վոլեյբոլը լայնորեն կիրառվում է որպես հանգստի արդյունավետ միջոց հանգստյան տներում, առողջարաններում և բուժհաստատություններում։ Ժամանակակից վոլեյբոլը մեծ պահանջներ է դնում մարմնի ֆունկցիոնալ գործունեության վրա: Խաղային տեխնիկայի մեծ մասը, այսպես թե այնպես, կապված է արագության, ուժի և ճարտարության առավելագույն դրսևորման հետ: Վոլեյբոլիստների հոգեբանական պատրաստվածությունը զգալի տեղ է զբաղեցնում մարզչի աշխատանքում։

Վոլեյբոլն ուղղակիորեն դաստիարակում է դեռահասներին կոլեկտիվիզմի, ընկերության, ընկերասիրության և իրենց թիմի հանդեպ պատասխանատվության ոգով: Վոլեյբոլի համակարգված մարզումները ներգրավվածների մեջ սերմանում են քրտնաջան աշխատանք և հաստատակամություն՝ զարգացնելով իրենց թիմում պարտքի և հպարտության զգացումը: Մարզումները և մրցումներում ելույթները նպաստում են այնպիսի արժեքավոր հատկությունների զարգացմանը, ինչպիսիք են քաջությունն ու հաստատակամությունը, վճռականությունն ու նվիրվածությունը, նախաձեռնությունը և կարգապահությունը:

Ժամանակակից բժշկական, կենսաբանական և սոցիոլոգիական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դեռահասների համակարգված սպորտային գործունեությունը զգալիորեն նպաստում է նրանց կենսագործունեության և աշխատունակության բարձրացմանը:

Եզրակացություն 3.1 կետի վերաբերյալ

Վոլեյբոլի հանրային խաղի ազդեցությունը մարմնի վրա դժվար է գերագնահատել: Ինչպես ցանկացած այլ տեսակի մկանային ակտիվություն, այն նպաստում է մկանային համակարգի զարգացմանը: Առանձնահատուկ էֆեկտները ներառում են. վոլեյբոլիստի մահացու բարձրացումը մեծանում է, որը զարգանում է թռիչքի փուլում գնդակին բալիստիկ հարվածների ժամանակ:

Զարգացման ընդհանուր գործոնը, որը ձեռք ձեռքի տված է բասկետբոլի հետ, ցատկելն է. այն օգնում է ամրացնել ստորին վերջույթների մկանային կապանային ապարատը և զգալիորեն մեծացնել մկանների դինամիկ ուժը՝ ոտնաթաթի ճկունները և ոտքի ու ազդրի էքստրենսորները։ .

2 Բասկետբոլի առողջության ազդեցությունը 15-16 տարեկան դեռահասների օրգանիզմի վրա

Թիմային մարզաձևերից մեկը, որով շատ դեռահասներ կարող են հաջողությամբ զբաղվել հանգստի նպատակով, բասկետբոլն է: Ի՞նչ դրական ազդեցություն ունի բասկետբոլ խաղալը դեռահասների առողջության վրա:

Բասկետբոլի խաղը բնութագրվում է տարբեր տեխնիկական և տակտիկական տեխնիկայի առատությամբ և պայքարի բարձր հուզական ինտենսիվությամբ: Բասկետբոլը հիանալի միջոց է համակողմանի ֆիզիկական զարգացման համար։ Այս խաղի ժամանակ օգտագործվում են տարբեր տեսակի ֆիզիկական ակտիվություն՝ վազք, քայլում, ցատկ: Ընդ որում, հանդիպման ընթացքում անընդհատ փոխվում է խաղային իրավիճակը և մրցակիցների անմիջական շփումը։ Բասկետբոլ խաղալը դրական է ազդում առողջության վրա՝ փոփոխական ինտենսիվության ֆիզիկական ակտիվության շնորհիվ: Շարժման տեմպի և ցատկերի կրկնվող արագացումները մշտապես ընդմիջվում են հանկարծակի տեղադրումներով և դանդաղ տեմպերով զվարճալի շարժումներով: Բասկետբոլ խաղալու ընդհանուր ժամանակի մոտավորապես մինչև 40%-ը տեղի է ունենում խաղացողների առավելագույն ակտիվության ժամանակ: Միջին հաշվով, մեկ բասկետբոլային խաղի ժամանակ մասնակիցը հաղթահարում է մոտ 7 կիլոմետր և կատարում մոտ 20 արագընթաց ցնցում, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ ցատկեր է կատարում առավելագույն ջանքերով՝ ենթակա ուժի ակտիվ պայքարի։

Տարբեր և անընդհատ փոփոխվող խաղային իրավիճակները խաղի մասնակիցներից պահանջում են շարժիչ հմտությունների մեծ զինանոց: Այս հմտությունների կատարելագործման գործընթացում ձեռք է բերվում դեռահասի ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի զգալի աճ, որն անգնահատելի դրական ազդեցություն է ունենում առողջության վրա։

Բասկետբոլի մարզումների պատշաճ կազմակերպման դեպքում մեծ հնարավորություններ են բացվում օրգանիզմի վրա արդյունավետ առողջարար ազդեցությունների համար: Խաղի ընթացքում դեռահասը շարժողական ակտիվություն է ցուցաբերում, մինչդեռ շնչառական օրգանները, էնդոկրին գեղձերը և նույնիսկ մարսողական համակարգը լավ մարզվում են։ Նյարդային համակարգի շատ մասեր հատկապես կարևոր դեր են խաղում շարժումների կազմակերպման գործում, քանի որ դրանք մշտապես վերահսկում և կարգավորում են որոշակի ապարատի օրգանների գործունեությունը: Բասկետբոլի վարժությունները նպաստում են ծայրամասային տեսողության սահմանների զգալի ընդլայնմանը, ինչը դրական է ազդում տեսողական ընկալման արագության և ճշգրտության վրա: Ապացուցված է, որ բասկետբոլի մշտական ​​պրակտիկայի դեպքում տեսողական անալիզատորի զգայունությունը խաղից անմիջապես հետո լույսի իմպուլսների ընկալման նկատմամբ միջինը 40%-ով ավելանում է:

Բասկետբոլ խաղալիս մարդու մկանների կատարած ֆիզիկական ակտիվությունը կարևոր գործոն է սրտանոթային համակարգի ֆիզիոլոգիական վիճակի ամրապնդման և բարելավման համար։ Խաղի ընթացքում մասնակիցների սրտի զարկը հասնում է րոպեում 180 - 230 զարկի, իսկ արյան առավելագույն ճնշումը հասնում է 180 - 200 մմ Hg-ի։

Ընդամենը մեկ խաղի էներգիայի ծախսերը տպավորիչ ցուցանիշ են՝ մոտավորապես 900-1200 կիլոկալորիա: Ակտիվ աշխատող մկանները «այրում» են մեծ քանակությամբ ճարպային կուտակումներ՝ էներգիան լիցքավորելու համար և այդպիսով օգնում են ազատվել մարմնի ավելորդ քաշից՝ տալով բարակ և տոնավորված կազմվածք: Եվ քանի որ արդեն իսկ գրվել են բազմաթիվ գիտական ​​աշխատություններ առողջության վրա «ավելորդ» կիլոգրամների բացասական ազդեցության մասին, ակնհայտ է դառնում մեկ այլ փաստարկ՝ ի նպաստ բասկետբոլը որպես ակտիվ հանգստի ընտրության։

Բասկետբոլի խաղի ժամանակ շնչառական շարժումների հաճախականությունը հասնում է րոպեում 50-60 ցիկլերի, իսկ շնչառության րոպեական ծավալը տատանվում է 120-150 լիտրի միջև: Հետեւաբար, շնչառական համակարգի վրա նման ինտենսիվ ծանրաբեռնվածությունը դրականորեն է ազդում առողջության վրա՝ մեծացնելով թոքերի կենսական կարողությունները։

Բասկետբոլ խաղալու օգտակար ազդեցությունը մարդու առողջության վրա կարող է պայմանավորված լինել ոչ միայն ամբողջական խաղային ակտիվությամբ, այլև մարզումների ժամանակ օգտագործվող տարբեր անհատական ​​խաղային վարժությունների կատարմամբ: Որոշ նմանատիպ տարրեր, ինչպիսիք են գնդակը զամբյուղի մեջ նետելը, կիրառություն են գտել հանգստի և բուժական ֆիզիկական դաստիարակության մեջ:

Որպեսզի բասկետբոլի մարզումները միայն դրական ազդեցություն ունենան ձեր առողջության վրա, դուք պետք է մեծ ուշադրություն դարձնեք որոշ հարցերի՝ մարզմանը նախապատրաստվելիս:

Բացի դեռահասի առողջության վրա բարենպաստ ազդեցությունից, բասկետբոլ խաղալը նպաստում է ինքնատիրապետման, տոկունության, նախաձեռնողականության և ստեղծագործական մտածողության, քաջության և վճռականության զարգացմանը: Համակարգված մարզումները հանգեցնում են նաև անկախության, հաստատակամության և վճռականության ձևավորմանը:

Եզրակացություն 3.2 կետի վերաբերյալ

Բասկետբոլ խաղալը հիանալի միջոց է համակողմանի ֆիզիկական զարգացման համար։ Հատկանիշները ներառում են փոփոխական բեռներ՝ տեմպի արագացում, որը փոփոխվում է հանկարծակի կանգառներով և դանդաղ տեմպերով խաղալով: Անհատական ​​խաղային վարժությունները, օրինակ՝ գնդակը զամբյուղի մեջ գցելը, որոնք հաճախ օգտագործվում են թերապևտիկ ֆիզիկական դաստիարակության մեջ, նույնպես դրական են ազդում մարմնի վրա։

Եզրակացություն 3-րդ գլխի վերաբերյալ

Խաղային սպորտը՝ հետևողականության և աստիճանականության սկզբունքներին, ինչպես նաև մարզչի բավարար որակավորումներին համապատասխան, նպաստում է դեռահասների ֆիզիկական զարգացմանը։ Ե՛վ վոլեյբոլը, և՛ բասկետբոլը մեկուսացված ազդեցություն չեն ունենում մեկ օրգանի կամ համակարգի վրա, այլ դրանց ամբողջականության վրա, ուստի ամբողջ մարմինը տուժում է: Փոփոխություններ առաջացնելով ոչ միայն ներքին օրգանների և դրանց աշխատանքի մեջ, այլև ազդում է մկանների, հոդերի և կապանների վրա:

Մրցակցային սպորտով զբաղվելու ազդեցության տակ հյուսվածքների կողմից թթվածնի սպառումը կտրուկ աճում է, ինչը հանգեցնում է ինչպես շնչառական, այնպես էլ սրտանոթային համակարգերի աշխատանքի փոփոխության՝ շնչառության հաճախականությունը 2-2,5 անգամ, իսկ զարկերակը 2-3 անգամ: Այսպիսով, այս համակարգերի վրա ունենալով և՛ ուժեղացնող, և՛ զարգացող ազդեցություն:

Բայց պետք է հաշվի առնել, որ օրգանիզմի վրա բուժիչ ազդեցություն ունենալու համար թիմային սպորտում համակարգված և ցիկլային վարժություններ են անհրաժեշտ։ Ուստի, որպեսզի առողջարար էֆեկտ ի հայտ գա, անհրաժեշտ է դեռահասին կազմակերպել համակարգված պարապմունքներ և բացառել պատահական պարապմունքները։ Այստեղ հարցեր կան ոչ միայն դեռահասի մոտիվացիայի, այլև բնավորության դաստիարակության վերաբերյալ: Հաստատվել է, որ համակարգված, ճիշտ կազմակերպված խաղային սպորտը նպաստում է երեխաների և դեռահասների ֆիզիկական զարգացմանը։

Եթե ​​համեմատենք կանոնավոր կերպով թիմային սպորտով զբաղվող դեռահասին և սպորտի նկատմամբ հետաքրքրություն չցուցաբերող դեռահասին, ապա կտեսնենք հստակ տարբերություններ. որպես կանոն, նման դեռահասներն ունեն տարեկան քաշի ավելի ընդգծված աճ, մարմնի երկարություն, կրծքավանդակի ավելի մեծ շրջագիծ: և էքսկուրսիա, ավելի մեծ մկանային ուժ և թոքերի կենսական հզորություն: Նաև դասերը հանգեցնում են ֆիզիկական զարգացման միջին ցուցանիշների աճին, դրանք սովորաբար ավելի բարձր են, քան այն հասակակիցները, ովքեր կապված չեն սպորտի հետ: Մարզիկների հասակը միջինում բարձր է 5-6 սմ-ով, մարմնի քաշը՝ 7,00-9,50 կգ-ով, կրծքավանդակի շրջագիծը՝ 5,70-6,10 սմ-ով, թոքերի տարողությունը՝ 1100 մլ-ով: Թվերը, բնականաբար, կախված են նաև դեռահասի ընտրած խաղային սպորտից։

Բուժիչ ազդեցությունը ազդում է նաև սրտանոթային համակարգի վրա։ Թիմային սպորտով զբաղվող դեռահասների մոտ սրտի կաթվածի ծավալը մեծանում է, իսկ սրտի հաճախությունը նվազում է: Միաժամանակ շնչառական օրգանների աշխատանքը դառնում է ավելի արդյունավետ։ Թթվածնի կարիքը բավարարվում է ոչ թե ինհալացիաների հաճախականությամբ (ինչպես դա տեղի է ունենում չմարզված դեռահասների դեպքում), այլ թոքերի ներքին մակերեսով թթվածին կլանելու ունակության բարձրացմամբ, ինչպես նաև ներշնչվող օդի ավելի մեծ ծավալով։

Անհնար է չնկատել այն փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում նյութափոխանակության մեջ։ Այսպիսով, մարզված դեռահասները շատ ավելի լավ են կլանում սնուցիչները, իսկ ավելի խորը օքսիդատիվ պրոցեսները հանգեցնում են արյան մեջ ավելի քիչ վնասակար նյութերի ներթափանցմանը:

Պետք է նշել նաև թիմային սպորտի ազդեցությունը դեռահասի նյարդային գործունեության վրա։ Հայտնի է, որ պատանեկությունն իր հետքն է թողնում դեռահասի վարքագծի վրա։ Թիմային սպորտով զբաղվելու ազդեցությունը բազմազան է, ներառյալ ուժի ավելացումը, շարժունակության բարելավումը և ուղեղի կեղևում տեղի ունեցող նյարդային պրոցեսների հավասարակշռությունը: Եվ արդյունքում՝ նյարդային համակարգի պլաստիկությունը, որն իր հերթին նախադրյալներ է ստեղծում նոր տեսակի գործունեությանն ու միջավայրին ավելի արագ հարմարվելու կարողություն ձեռք բերելու համար։

Ուսումնասիրելով 15-16 տարեկան դեռահասների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները՝ կարող ենք եզրակացնել առանձին օրգանների կամ համակարգերի ձևավորման մասին.

Ոսկրային համակարգը, ինչպես կրծքավանդակի ձևը, մոտենում է «մեծահասակների» արժեքներին: Ոսկորներն ավելի մեծ ամրություն ունեն, բայց միևնույն ժամանակ նվազում է նրանց առաձգականությունը։

Սրտանոթային համակարգ - զարկերակ 60-80 զարկի սահմաններում: րոպե, ճնշում 120/70 մմ Hg: Արվեստ, գրեթե նույնն է, ինչ մեծահասակների արժեքները, բայց սիրտը քաշով ավելի փոքր է, և հարվածի ծավալը ավելի ցածր է:

Նյարդային համակարգ - վերլուծական և վերացական մտածողությունը շարունակում է կատարելագործվել: Բայց ինտելեկտուալ աշխատանք կատարող դեռահասը արագ հոգնում է։

Կան նաև առանձնահատկություններ, որոնք պետք է հաշվի առնել դեռահասների հետ աշխատանք կազմակերպելիս.

Դեռահասները ունեն հյուսվածքների թթվածնի մեծ սպառում, ուստի դասեր պլանավորելիս անհրաժեշտ է վերահսկել թիմային սպորտով զբաղվելու վայրի օդափոխության և օդափոխության համակարգի աշխատանքը:

Քանի որ դեռահասները բնութագրվում են նյարդային համակարգի բարձր անկայունությամբ, նրանք ունենում են սրտի ռիթմի խանգարումներ, ուստի անհրաժեշտ է մեծ ուշադրություն դարձնել աերոբիկ վարժություններին մարզումների ցիկլը կառուցելիս:

Վոլեյբոլի և բասկետբոլի ազդեցությունը դեռահասների մարմնի վրա.

Ապահովում է համապարփակ ֆիզիկական զարգացում: Բարձրացնում է մարմնի դիմադրությունը բացասական ազդեցություններին: Բարելավում է մարմնի ֆունկցիոնալությունը;

Ձևավորում և բարելավում է շարժիչ հմտություններն ու կարողությունները;

Խթանում է կարգապահությունը, կոլեկտիվիզմը, զարգացնում է կամային և բարոյական հատկություններ:

Նպաստում է հիգիենիկ հմտությունների զարգացմանը, տրամադրում է գիտելիքներ սպորտով զբաղվելու հիգիենայի և ինքնատիրապետման վերաբերյալ:

Թիմային սպորտով զբաղվելուց դեռահասի օրգանիզմի վրա առողջարար ազդեցություն ապահովելու համար պետք է հաշվի առնել հետևյալ պահանջները.

Ապահովել դեռահասին համակարգված և պլանավորված գործունեություն թիմային սպորտում.

Պլանավորելիս, ինչպես նաև դասի ընթացքում հետևել ծանրաբեռնվածությանը, այն պետք է համապատասխանի ուսանողների պատրաստվածության մակարդակին.

Դիտեք դեռահասների մոտիվացիան, ինչպես նաև նրանց ընդհանուր հոգեբանական վիճակը.

Վերահսկել դեռահասների առողջական վիճակը, ինչպես նաև նրանց համապատասխանությունը հիգիենայի պահանջներին և կանոններին:

Օգտագործված գրականության ցանկ

Աշմարին, Բ.Ա. Ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ - Կրթություն, 1978. - 248 էջ.

Ախմերովա, Է.Կ. Վոլեյբոլը մարզադպրոցում - Մինսկ: BSU, 2010 .- 255 p.

Bezrukikh, M. M. Տարիքային ֆիզիոլոգիա. Դասագիրք. օգնություն ուսանողների համար ավելի բարձր պեդ. դասագիրք հաստատություններ - «Ակադեմիա» հրատարակչական կենտրոն, 2002 թ. - 416 էջ.

Բելյաևա, Ա.Վ., Սավինա Մ.Վ.. Վոլեյբոլ - TVT բաժին, 2009 թ. -360 էջ.

Բերնշտեյնը, Ն.Ա. Շարժման ֆիզիոլոգիայի և գործունեության ֆիզիոլոգիայի ակնարկներ - Բժշկություն, 1966. - 80 p.

Բոյկոն, Վ.Վ. Մարդու շարժիչային ունակությունների նպատակային զարգացում - Ֆիզիկական դաստիարակություն և սպորտ, 1987 թ. -144 էջ.

Bube, H. Թեստեր սպորտային պրակտիկայում - Մոսկվա, «Ֆիզիկական դաստիարակություն և սպորտ», 1968. - 221 p.

Բոգեն Մ.Մ. Շարժիչային գործողությունների ուսուցում - FiS, 1990. - 280 p.

Vari P. 1000 վարժություն բասկետբոլ խաղալու համար.Թարգմանություն ֆրանսերենից. Ընդհանուր խմբագրումը՝ L.Yu. Պոպլավսկի - մ.թ.ա. «Դենդի-Բասկետ», 1997. - 210 էջ.

Vysochin Yu. V., Shaposhnikova V. I. Երեխաների ֆիզիկական զարգացում և առողջություն - Ֆիզիկական դաստիարակություն դպրոցում. 1999 - 232 էջ.

Weinbaum Ya. S. Ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի հիգիենա: Դասագիրք. ձեռնարկ - Մոսկվա: ԱԿԱԴԵՄԻԱ, 2003. - 234 էջ.

Բելառուսի Հանրապետության ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության պետական ​​համալիր I-IV փուլ Կրյաժ, Վ.Ն., Կրյաժ, Զ.Ս. Մինսկ 1999.-107p.

Գուժալովսկին, Ա.Ա. Ֆիզիկական որակների զարգացման փուլերը և դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության օպտիմալացման խնդիրը 1979 թ. -46 էջ.

Dergach A. A., Isaev A. A. Մանկավարժություն և մանկական սպորտի կազմակերպչի գործունեության հոգեբանություն - Կրթություն, 1985 - 297 pp.

Էրմոլաև, Յու. Ա.: Տարիքային ֆիզիոլոգիա: Դասագիրք: ձեռնարկ ուսանողների համար - SportAcademPress, 2001. - 444 p.

Իլյինիչ Վ.Ի. Ուսանողի ֆիզիկական կուլտուրա, դասագիրք - Գարդակի, 2005. - 268 էջ.

Կոզինա, Ժ.Լ., Զաշչուկ, Ս.Գ., Սլյուսարև, Վ.Ֆ. Ուսանողական թիմերի բասկետբոլիստուհիների պատրաստվածության թիմային և անհատական ​​կառուցվածքը Ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակություն. - Խարկով: HOOOOKU-KHGADI, 2009 - 215 p.

Kachashkin V. M. Ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդներ. - Լուսավորություն, 1980 - 387 էջ.

Kachashkin V. M. Ֆիզիկական դաստիարակություն դպրոցում - Կրթություն, 1983 - 245 p.

Կոլեսով Դ.Վ. Դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակություն և առողջություն. -Գիտելիք, 1983. - 256 էջ.

Կրյաժ, Վ.Ն., Կրյաժ, Զ.Ս. Բելառուսի Հանրապետության ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության պետական ​​համալիր V-VIII մակարդակներ Մինսկ 2001.- 23 էջ.

Կոմկով, Ա.Գ. Դպրոցականների ֆիզիկական ակտիվության ձևավորման սոցիալական և մանկավարժական հիմունքները. - Մենագրություն. Սանկտ Պետերբուրգ, Սանկտ Պետերբուրգ NIIFK, 2002. - 228 p.

Լիխաչև Բ.Տ. Դեռահասների դաստիարակության ընդհանուր խնդիրները - Կրթություն, 1979 -227p.

Լանդա, Բ.Խ. Ֆիզիկական զարգացման և ֆիզիկական պատրաստվածության համապարփակ գնահատման մեթոդիկա. Դասագիրք. Ձեռնարկ - 3-րդ հրտ., վերանայված: և լրացուցիչ - Սովետական ​​սպորտ, 2006. - 208 էջ.

Մատվեև, Լ.Պ. Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և մեթոդիկա. Դասագիրք ֆիզիկական կուլտուրայի ինստիտուտների համար - Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1991 թ. - 543 էջ.

Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսության և մեթոդիկայի հիմունքներ. Դասագիրք. տեխ. ֆիզիկական պաշտամունք. / Էդ. Ա.Ա.Գուժալովսկի. - Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1986. - 352 էջ.

Սալնիկովա Գ.Պ. Դեռահասների ֆիզիկական զարգացում. - Լուսավորություն, 1968. - 387 էջ.

Ֆիզիկական կուլտուրա՝ հիմնական գիտելիքներ, դասագիրք. - Սով. Սպորտ, 2003. - 200 p.

Խոսե Մարիա Բուսետա Բասկետբոլ երիտասարդ խաղացողների համար. - Նիկոլաև ՖԻԲԱ, 2000. - 360 էջ.

Խարիտոնով V.I. Ֆիզիկական զարգացման պարամետրերի փոխկապակցվածությունը Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն և պրակտիկա. 1997. - 205 էջ.

կրկնուսուցում

Օգնության կարիք ունե՞ք թեման ուսումնասիրելու համար:

Մեր մասնագետները խորհուրդ կտան կամ կտրամադրեն կրկնուսուցման ծառայություններ ձեզ հետաքրքրող թեմաներով:
Ներկայացրե՛ք Ձեր դիմումընշելով թեման հենց հիմա՝ խորհրդատվություն ստանալու հնարավորության մասին պարզելու համար:

Սպորտային խաղերի հատվածներում մարզումների ժամանակ կատարվում են տարբեր շարժումներ և գործողություններ։ Ստացված ֆիզիկական ակտիվությունն օգնում է ամրապնդել սրտանոթային և նյարդային համակարգերը, դրականորեն ազդում է շնչառական և հենաշարժական համակարգի վրա, բարելավում է նյութափոխանակությունը մարմնում։ Ճշգրիտ և ճարպիկ շարժումներ կատարելու անհրաժեշտությունը ազդում է աչքի զարգացման, շարժումների ճշգրտության և արագության ձևավորման և մկանների ուժի վրա: Այս բոլոր դրական ազդեցությունների շնորհիվ չի կարելի գերագնահատել սպորտային խաղերի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա։

Սպորտային խաղերի ժամանակ մարզվողները զարգացնում են արագ ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու և իրենց շարժումները արագության, ուղղության և ինտենսիվության մեջ փոփոխելու կարողությունը: Մարդու առողջության վրա ազդեցությունն արտահայտվում է նաև տոկունության, արագության և ճարպկության զարգացման, մկանային տոնուսի պահպանման, իմունային համակարգի ամրապնդման շնորհիվ մրսածության նկատմամբ դիմադրության բարձրացման ձևավորման մեջ:

Կանանց համար, ովքեր որոշել են առաջին անգամ հաճախել սպորտային խաղերի բաժինների դասերին, լավագույնս համապատասխանում են այնպիսի սպորտաձևեր, ինչպիսիք են բադմինտոնը, վոլեյբոլը և թենիսը: Այս հատվածներում մարզումների ժամանակ ստացված ֆիզիկական ակտիվությունը բնութագրվում է կատարվող շարժումների համեմատաբար ցածր ինտենսիվությամբ և բարդությամբ։ Ուստի այս սպորտային խաղերը իրենց տեխնիկական բարդության պատճառով բավականին հասանելի են այն մարդկանց համար, ովքեր նախկինում երբեք սպորտով չեն զբաղվել։ Մարզումների ընթացքում տեխնիկական և տակտիկական գործողությունների կատարելագործումը կօգնի բարձրացնել ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը և հսկայական դրական ազդեցություն կունենա մարդու առողջության վրա։ Բավականաչափ բարձր ֆիզիկական զարգացման դեպքում կանանց համար միանգամայն հնարավոր է ընդգրկվել բասկետբոլի, հանդբոլի կամ ջրային սպորտի բաժիններում: Այնուամենայնիվ, որպեսզի բասկետբոլի կամ հանդբոլի մարզումներին հաճախելը միայն դրական ազդեցություն ունենա առողջության վրա, պետք է հիշել, որ այս մարզական խաղերը բնութագրվում են բավականին բարձր խաղի տեմպով, մեծ քանակությամբ արագություն-ուժային շարժումներ կատարելու անհրաժեշտությամբ և զգալի ֆիզիկական ակտիվություն մարդու մարմնի բոլոր հիմնական օրգան համակարգերի վրա: Ուստի, առկա հիվանդությունների սրացումից և առողջության վատթարացումից խուսափելու համար, սպորտային բաժիններում պարապմունքներին հաճախելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ։

Վերջին տարիներին լրատվամիջոցներում ավելի ու ավելի հաճախ կարելի է տեսնել հաղորդումներ սպորտային մրցաշարերի մասին կանանց ֆուտբոլի կամ նույնիսկ հոկեյի թիմերի միջև, և որոշ սպորտային ակումբներ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին առաջարկում են գրանցվել նման բաժիններում: Այնուամենայնիվ, նման սպորտային խաղերը բնութագրվում են հատկապես սուր շարժումներով, թիմի անդամների ուժեղ և դաժան բախումներով և պահանջում են մարմնի հսկայական լարվածություն և մեծ մկանային ուժ: Հետևաբար, այն կանանց համար, ում մասնագիտական ​​կարիերան կապված չէ բարձր սպորտային նվաճումների հետ, և որոնց համար սպորտային խաղերի բաժին այցելելը հետաքրքրություն է ներկայացնում հիմնականում առողջության վրա դրական ազդեցության կամ բարակ կազմվածք ձևավորելու ունակության պատճառով, այնպիսի սպորտաձևեր, ինչպիսիք են ֆուտբոլը կամ հոկեյը: դեռ այնքան էլ հարմար չեն: