Podrobná mapa Dombrova-Gurnich - ulice, domy. Podrobná mapa Dombrova-Gurnic - ulice, domy Ako sa chrániť pred slnkom
Slnko je zdrojom života na planéte. Jeho lúče dodávajú potrebné svetlo a teplo. Ultrafialové žiarenie zo Slnka je zároveň škodlivé pre všetko živé. Aby našli kompromis medzi prospešnými a škodlivými vlastnosťami Slnka, meteorológovia vypočítajú index ultrafialového žiarenia, ktorý charakterizuje stupeň jeho nebezpečenstva.
Čo je UV žiarenie zo slnka
Ultrafialové žiarenie Slnka má široký rozsah a je rozdelené do troch oblastí, z ktorých dve dosahujú Zem.
-
UV-A. Rozsah dlhovlnného žiarenia
315 až 400 nmLúče prechádzajú takmer voľne cez všetky atmosférické „bariéry“ a dostávajú sa až na Zem.
-
UVB. Stredne vlnový rozsah žiarenia
280-315 nmLúče sú z 90% absorbované ozónovou vrstvou, oxidom uhličitým a vodnou parou.
-
UVC. Rozsah krátkovlnného žiarenia
100-280 nmNajnebezpečnejšia oblasť. Sú úplne absorbované stratosférickým ozónom bez toho, aby sa dostali na Zem.
Čím viac ozónu, mrakov a aerosólov v atmosfére, tým menej škodlivých účinkov slnka. Tieto šetriace faktory však majú vysokú prirodzenú variabilitu. Ročné maximum stratosférického ozónu sa vyskytuje na jar a minimum - na jeseň. Oblačnosť je jednou z najpremenlivejších charakteristík počasia. Obsah oxidu uhličitého sa tiež neustále mení.
Pri akých hodnotách UV indexu existuje nebezpečenstvo
UV index udáva odhad množstva UV žiarenia zo Slnka na zemskom povrchu. Hodnoty UV indexu sa pohybujú od bezpečných 0 až po extrémnych 11+.
- 0–2 Nízka
- 3–5 Mierne
- 6–7 vysoká
- 8–10 Veľmi vysoká
- 11+ extrémne
V stredných zemepisných šírkach sa UV index blíži k nebezpečným hodnotám (6–7) iba pri maximálnej výške Slnka nad horizontom (vyskytuje sa koncom júna - začiatkom júla). Na rovníku v priebehu roka UV index dosahuje 9...11+ bodov.
Aký je prínos slnka
V malých dávkach je UV žiarenie zo Slnka nevyhnutné. Slnečné lúče syntetizujú melanín, serotonín, vitamín D, ktoré sú potrebné pre naše zdravie, a zabraňujú rachitíde.
melanín vytvára pre kožné bunky akúsi ochrannú bariéru pred škodlivými účinkami slnka. Vďaka tomu naša pokožka stmavne a stane sa pružnejšou.
Hormón šťastia serotonín ovplyvňuje našu pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovú vitalitu.
Vitamín D posilňuje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak a plní funkcie proti rachitíde.
Prečo je slnko nebezpečné?
Pri opaľovaní je dôležité pochopiť, že hranica medzi prospešným a škodlivým Slnkom je veľmi tenká. Nadmerné spálenie slnkom vždy hraničí s popáleninou. UV žiarenie poškodzuje DNA v kožných bunkách.
Obranný systém tela sa s takýmto agresívnym nárazom nedokáže vyrovnať. To znižuje imunitný systém, poškodzuje sietnicu, spôsobuje starnutie kože a môže viesť k rakovine.
Ultrafialové žiarenie ničí reťazec DNA
Ako slnko ovplyvňuje ľudí?
Náchylnosť na UV žiarenie závisí od typu pokožky. Najcitlivejší na Slnko sú ľudia európskej rasy - pre nich sa vyžaduje ochrana už pri indexe 3 a 6 sa považuje za nebezpečné.
Zároveň pre Indonézanov a Afroameričanov je táto hranica 6 a 8.
Koho najviac ovplyvňuje Slnko?
ľudia so svetlom
odtieň pokožky
Ľudia s mnohými krtkami
Obyvatelia stredných zemepisných šírok pri oddychu na juhu
milovníkov zimy
rybolov
Lyžiari a horolezci
Ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny kože
V akom počasí je slnko najnebezpečnejšie
Skutočnosť, že Slnko je nebezpečné iba v horúcom a jasnom počasí, je rozšírená mylná predstava. Môžete sa tiež spáliť v chladnom zamračenom počasí.
Oblačnosť, bez ohľadu na to, aká môže byť hustá, vôbec neznižuje množstvo ultrafialového žiarenia na nulu. V stredných zemepisných šírkach oblačnosť výrazne znižuje riziko úpalu, čo sa o tradičných plážových dovolenkových destináciách povedať nedá. Napríklad v trópoch, ak sa za slnečného počasia môžete spáliť za 30 minút, potom za oblačného počasia - za pár hodín.
Ako sa chrániť pred slnkom
Aby ste sa ochránili pred škodlivými lúčmi, dodržujte tieto jednoduché pravidlá:
Menej sa vystavujte slnku počas poludňajších hodín
Noste svetlé oblečenie vrátane klobúkov so širokým okrajom
Používajte ochranné krémy
Noste slnečné okuliare
Na pláži sa zdržiavajte viac v tieni
Aký opaľovací krém si vybrať
Opaľovací krém sa líši z hľadiska ochrany pred slnkom a je označený od 2 do 50+. Čísla udávajú podiel slnečného žiarenia, ktoré prekoná ochranu krému a dostane sa až na pokožku.
Napríklad pri aplikácii krému s označením 15 prenikne ochranným filmom len 1/15 (alebo 7 %) UV lúčov. V prípade krému 50 pôsobí na pokožku len 1/50, čiže 2 %.
Opaľovací krém vytvára na tele reflexnú vrstvu. Je však dôležité pochopiť, že žiadny krém nie je schopný odrážať 100% ultrafialového svetla.
Na každodenné použitie, keď čas strávený na slnku nepresiahne pol hodiny, je celkom vhodný krém s ochranou 15. Na opaľovanie na pláži je lepšie brať 30 a viac. Pre ľudí so svetlou pleťou sa však odporúča používať krém s označením 50+.
Ako aplikovať opaľovací krém
Krém sa má aplikovať rovnomerne na celú exponovanú pokožku vrátane tváre, uší a krku. Ak sa plánujete opaľovať po dlhú dobu, potom by sa mal krém aplikovať dvakrát: 30 minút pred odchodom von a navyše pred odchodom na pláž.
Informácie o množstve krému nájdete v návode na použitie.
Ako aplikovať opaľovací krém pri plávaní
Opaľovací krém by sa mal aplikovať vždy po kúpaní. Voda zmýva ochrannú fóliu a odrážajúc slnečné lúče zvyšuje dávku prijatého ultrafialového žiarenia. Pri kúpaní sa teda zvyšuje riziko popálenia. Vďaka chladivému efektu však pálenie nemusíte cítiť.
Dôvodom na opätovnú ochranu pokožky je aj nadmerné potenie a trenie uterákom.
Malo by sa pamätať na to, že na pláži, dokonca aj pod slnečníkom, tieň neposkytuje úplnú ochranu. Piesok, voda a dokonca aj tráva odrážajú až 20 % UV lúčov, čím sa zvyšuje ich vplyv na pokožku.
Ako si chrániť oči
Slnečné svetlo odrážajúce sa od vody, snehu alebo piesku môže spôsobiť bolestivé popáleniny sietnice. Na ochranu očí používajte slnečné okuliare s ultrafialovým filtrom.
Nebezpečenstvo pre lyžiarov a horolezcov
V horách je atmosférický „filter“ tenší. Na každých 100 metrov nadmorskej výšky sa UV index zvyšuje o 5%.
Sneh odráža až 85% UV žiarenia. Navyše až 80 % ultrafialového žiarenia odrazeného od snehovej pokrývky sa opäť odráža od mrakov.
V horách je teda Slnko najnebezpečnejšie. Ochrana tváre, podbradku a uší je nevyhnutná aj v zamračenom počasí.
Ako sa vysporiadať s úpalom, ak ste spálení
Telo ošetrite vlhkou špongiou, aby ste namočili popáleninu
Popálené miesta namažte krémom proti popáleniu
Ak teplota stúpa, poraďte sa s lekárom, možno vám bude odporučené užívať antipyretikum
Ak je popálenina ťažká (koža je veľmi opuchnutá a tvoria sa na nej pľuzgiere), vyhľadajte lekársku pomoc.
Tu je mapa Dąbrowa Górnicz s ulicami → Sliezske vojvodstvo, Poľsko. Študujeme podrobná mapa Dombrova-Gurnicha s domami a ulicami. Vyhľadávanie v reálnom čase, dnešné počasie, súradnice
Viac o uliciach Dombrowa-Gurnicz na mape
Podrobná mapa mesta Dąbrowa Górnicza s názvami ulíc bude môcť zobraziť všetky trasy a cesty Sliezskeho vojvodstva, kde sa ulica nachádza. Katowicka. Nachádza sa v blízkosti.
Pre detailný pohľad na územie celého kraja stačí zmeniť mierku online schémy +/-. Na stránke je interaktívna schéma-plán mesta Dombrova-Gurnicza (Poľsko) s adresami a trasami mikrodistriktu. Presuňte jeho stred tak, aby ste našli Sokolskú ulicu.
Schopnosť vykresliť trasu naprieč krajinou a vypočítať vzdialenosť - nástroj "Pravítko", zistiť dĺžku mesta a cestu do centra, adresy atrakcií, zastávok dopravy a nemocníc (typ schémy "Hybrid") , pohľad na železničné stanice a hranice Sliezskeho vojvodstva.
Všetko potrebné nájdete detailné informácie o umiestnenie mestskej infraštruktúry – stanice a obchody, námestia a banky, diaľnice a diaľnice.
Presné satelitná mapa Dombrova-Gornicza (Dabrowa-Gornicza) v ruštine s vyhľadávaním Google je vo vlastnej rubrike, panorámy tiež. Použite vyhľadávanie Yandex na zobrazenie požadovaného domu na mape mesta v Poľsku/svete v reálnom čase.
Dombrowa-Gurnicha mesto Sliezskeho vojvodstva, ležiace na juhu Poľska, na Sliezskej pahorkatine, medzi dvoma riekami: Čiernou a Bielou Pshemsha. Vďaka svojej historickej polohe je súčasťou Malopoľska.
Osada Dąbrowa sa dlho nachádzala na okraji lesa Radocha. V roku 26 18. storočia sa osada Dąbrowa prvýkrát spomína vo farských matrikách kostola Najsvätejšej Trojice v meste Bedzin. V tom čase bola osada spravovaná krakovským arcibiskupom, bola to poľnohospodárska oblasť. Po treťom rozdelení poľského štátu v r koniec XVIII storočia sa Dąbrowa dostala do pruskej provincie Nové Sliezsko. Obdobie pruskej nadvlády je charakteristické intenzívnym rozvojom hospodárstva tohto regiónu. Koncom 18. storočia, keď tu bolo objavené bohaté ložisko uhlia, tu Friedrich Wilhelm Reden založil uhoľnú kolóniu, otvoril baňu a osadu premenoval na „Reden“. V 19. storočí sa osada rýchlo rozvíjala, postavili sa hutnícke závody, cesty, otvorili sa banky, v blízkosti boli nové priemyselné centrá a podniky. V tomto čase sa stavalo niekoľko evanjelických kostolov, evanjelický kostol, Bazilika Panny Márie Anjelskej.
V roku 1903 dostala osada štatút mesta. V roku 1919 sa názov mesta opäť zmenil na Gorno Dabrowa. Počas rokov nacistickej okupácie dala nemecká vláda mestu nový názov Redenberg. V sedemdesiatych rokoch 20. storočia boli najväčšie oceliarne v Európe sústredené v Dąbrowa Gurnicza. V 90. rokoch 20. storočia boli ložiská uhlia vyčerpané a uhoľné bane zatvorené.
V súčasnosti je Dąbrowa Górnicza najväčším mestom v Hornom Sliezsku a deviatym najväčším mestom v krajine. Okraj mesta je bohatý na lesy a jazerá, je tu krajinársky park Hniezda, hora Sokol s početnými jaskyňami a úžasnými skalnými útvarmi. V samotnom meste je 6 parkových zón.
Dombrowa Gurnicza je bohatá na historické a architektonické pamiatky: kostol Panny Márie a sv. Antona Paduánskeho, kaplnka Trzebisławicach (XVIII. storočie), kostol sv. Barbory (polovica 2. storočia), kaplnka sv. Kataríny, Synagóga v Dąbrowe, bankové domy Huta, mlyn Ratanicach (XVIII. storočie), mestské múzeum "Sztygarka", historický kaštieľ robotníkov v Bytomskej rokline, Antonova bazilika (neogotický štýl) - najvyššie položený kostol v Sliezsku, Kostol sv. Jozefa (moderný) v Zabrze, drevený kostol sv. Valentína v Bieruni. To je len malá časť toho, čo môžete v Dombrovej-Gurnicze vidieť.
V meste sú 4 kiná a 9 múzeí. Skvele sa zabavíte návštevou vodného parku „Nemo – Vodný svet“. Možno ho nazvať jedným z najväčších a najkrajších vodných parkov v Poľsku.
Spokojný s rôznymi hotelmi v Dąbrowa Gurnicza. Tu nájdete lacné hotely, luxusné paláce a biznis hotely.