Vonkajšie hry pre študentov stredných škôl. Vonkajšie hry pre deti stredných škôl. Vonkajšia hra "pasca na myši"

Štátna vzdelávacia inštitúcia "Golovinshchina internátna škola"

AKTÍVNE HRY NA DVORA

pre žiakov 5. - 9. ročníka

v rámci tretej (zdravej) vyučovacej hodiny

telesnej kultúry

Učiteľ: Kondrashkin S.A.

Schovávačka "12 palíc"

Hra vo všeobecnosti pripomína obyčajnú skrývačku, no má možnosť „zachrániť“ už nájdených hráčov.

Na hru budete potrebovať 12 malých palíc (tyče dlhé približne 30 cm). Palice sú umiestnené na „katapulte“ - môže byť vyrobený z dosky a pod ňou kamienkov, kolíkov alebo dokonca lavičky. Tyčinky sú umiestnené na jednom okraji „katapultu“ - takže ich môžete rozhádzať stlačením nohy (ruky) na druhý okraj „katapultu“.

Hra začína identifikáciou vodiča. Na to môžete použiť ľubovoľné rýmy na počítanie, alebo si spomenúť, kto bol minule porazený (vedie). Vodič sa postaví čelom k stene (strom/stĺp/plot) a začne nahlas počítať do 30. Keď sa počítanie skončí, zakričí:

„Raz-dva-tri-štyri-päť, idem sa pozrieť.
Pripravený alebo nie, som tu!"

Otvorí oči a ide hľadať tých, čo sa ukrývajú. Keď niekoho zbadá, hlasno zakričí jeho meno, rozbehne sa a dotkne sa palíc. Ak sa tomu, koho našli a nahlas zavolali, podarí dobehnúť ku „katapultu“ ako prvému, kopne doňho, palice sa rozsypú. Kým moderátor nepozbiera všetky palice na miesto, každý, koho predtým našiel, a ten, kto zasiahol „katapult“, má právo sa schovať. Hra sa hrá, kým nie sú chytení všetci hráči. Ten, kto je chytený ako prvý, sa stáva vodičom v ďalšej hre.

Vonkajšia hra „Kované reťaze“

A Hráči sú rozdelení do dvoch tímov. Stoja v radoch, držia sa za ruky, oproti sebe (vo vzdialenosti asi 10-15 metrov).

Jeden tím zborovo kričí: "Reťaze, reťaze sú kované, uvoľnite nás z reťaze!"

Protiľahlý tím sa pýta: "Kto z nás?"

"Pripútaný" zavolá meno hráča z tímu súpera. Vyvolený sa pokúsil pretrhnúť ľudskú reťaz rozbehnutým štartom (dôležité je vybrať si „správne miesto“, ktoré sa zdá byť „slabým článkom“). Ak sa vám podarí pretrhnúť reťaz, hráč sa vráti do svojho tímu a vezme si so sebou jedného z dvoch „odpojených“ kamarátov. Ak nie, hráč sa pripojil k tímu len medzi „články“, ktoré sa snažil prelomiť.

Vonkajšia hra "Semafor"

IN
Pri prechádzke na dvor sa každý snažil obliecť si niečo farebné, keby sa rozhodol hrať túto hru. Na mieste boli nakreslené dve čiary vo vzdialenosti niekoľkých metrov od seba. Bola to cesta (spravidla existovala „univerzálna“ cesta pre semafory, „choď pomaly“ a iné hry).

Všetci hráči, okrem „semafora“, sa zoradili za jednou z čiar. „Cestu“ strážil „semafor“.

Postavil sa chrbtom k hráčom a pomenoval farbu. Ak hráč našiel pomenovanú farbu „na sebe“ (oblečenie, mašľa, sponka do vlasov atď.), vzal ju do ruky a pokojne prešiel cez „cestu“. Ak sa nenašlo nič vhodné, mohol len rýchlo prebehnúť na druhú stranu (bez toho, aby vybehol z „cesty“). A „semafor“ mal zachytiť porušovateľov. Ten, ktorého sa dotkol, sa sám stal „semaforom“.

Došlo to až do srandy - hľadať ružovú škvrnu od džúsu na modrom tričku, navzájom si dokazovať, že táto farba je vlastne „malina, nie červená“ a tak ďalej...)))

Existujú aj ďalšie variácie tejto hry:

Farebné steny

Táto hra je ideálna na školské chodby. Všetky pravidlá zostávajú rovnaké, len časť chodby sa používa ako ihrisko. Všetci stoja chrbtom k jednej stene, „semafor“ uprostred chodby. "Semafor" uhádne farbu. Tí, ktorí ho majú, sa prstom dotknú časti odevu, kde sa nachádza, a pokojne prejdú k stene oproti. Tí, ktorí ich nemajú, narážajú a snažia sa zostať bez záplaty. Ten, kto bol zaplátaný, sa stal „semaforom“.

Hudobný (piesňový) semafor

Táto hra je viac o inteligencii. Ihrisko zostáva rovnaké, hráči a „semafor“ stoja na rovnakých miestach. Rozdiel je v tom, že teraz vodič háda nie farbu, ale písmeno. Úloha hráča: zapamätať si a zaspievať riadky z piesne, ktoré začínajú skrytým písmenom. Prirodzene, verš alebo refrén musel začínať písmenom, jednoducho nebolo možné zaspievať z piesne ani vetu. A rovnako – hráč, ktorý si pesničku nevedel zapamätať, musel prebehnúť na druhú stranu a nenechať sa zaskočiť semaforom.

Vonkajšia hra "Stream"

IN
Túto hru je možné hrať takmer kdekoľvek: na ihrisku, na dvore, na školskej chodbe. Jedinou podmienkou je, že na hranie potrebujete čo najviac detí (takto je to zaujímavejšie). Počet hráčov by mal byť nepárny: všetci sú rozdelení do dvojíc a stoja jeden po druhom, pričom ruky spájajú do párov s vysoko zdvihnutými rukami. Vodič vstúpi do vytvorenej chodby zozadu, vyberie si dvojicu spomedzi hráčov a postaví sa na začiatok „prúdu“. Oslobodený hráč sa stane vodičom, prejde na koniec „koridoru“, prejde ním a vyberie si partnera.

Krása hry spočíva v tom, že v tomto procese je stále viac a viac vodičov (každý sa ponáhľa, aby si čo najrýchlejšie vybral „pár“ pre seba) a koridor sa predlžuje. Stáva sa aj to, že dievča (chlapec) z už stojaceho páru nechce rozviazať ruky a ísť s vodou, aj to je dôvod na posmech

Ďalšou krásou hry je, že týmto spôsobom sa často odhalili „skryté“ sympatie chlapcov a dievčat. Hra nemá začiatok, koniec, žiadne podmienky výhry a prehry – hrajú, kým sa nenudia.

IN
Vyberie sa jeden vodič (ako obvykle s rýmom na počítanie).

Na zemi sú nakreslené kriedou dva pruhy vo vzdialenosti asi 50 metrov (tu, pokiaľ to dvor alebo voľné miesto dovoľuje).

Všetci hráči stoja na jednej strane „cesty“, vodič stojí na druhej strane a je otočený chrbtom ku každému. Vodič hovorí:

Fráza sa môže vyslovovať, ako sa vám páči – zámerne naťahujte slová, celú vetu, alebo napríklad pomaly začínajte a potom prudko a rýchlo ukončujte – vo všeobecnosti vnáša do hry prvok prekvapenia. V tejto chvíli všetci hráči sa snažia dobehnúť čo najďalej - dostať sa do cieľa, pri slove "stop" zamrzne. Po slove STOP sa vodič otočí. Ak videl pohyb hráča (ktorý kvôli rýchlosti zrýchlenia nestihol zamrznúť alebo zastaviť), je z hry vyradený. Vyhráva ten, kto sa ako prvý dostane do cieľa a dotkne sa vodiča – ten zaujme miesto a hra sa začína odznova.

SALKI

Pravidelné salki (náplasti)

Podľa počítania sa ako obvykle vyberie vodič („salka“). Ihrisko, na ktorom sa hrajú, je zriadené podmienečne (napr. nemôžete behať mimo školského dvora alebo oploteného ihriska). Všetci sa rozpŕchnu po stránke, vodič hlási: „Som značka!“ a začne dobiehať všetkých hráčov. Koho dobehne a „dotkne sa“ (dotkne sa), stane sa „salkom“, nahlas to oznámi a začne dobiehať hráčov. Pokračujeme donekonečna.

Existujú aj rôzne variácie tejto hry. Všetky základné pravidlá tagu ostávajú, pridávajú sa len niektoré podmienky:

S alki "s domom"

Pre tých, ktorí utekajú, je nakreslený „dom“ (kruh - s kriedou na asfalte alebo palicou na zemi). Hráči môžu pravidelne odpočívať v „dome“, počas tejto doby nemôžu byť solení, ale nemôžu zostať v dome dlho.

Salki „vyššie ako nohy od zeme“ (Talki „nohy vo vzduchu“)

Bežec má právo kedykoľvek vyliezť na akýkoľvek predmet alebo si jednoducho sadnúť a ľahnúť a zdvihnúť nohy zo zeme. Zároveň kričí „Vyššie ako jeho nohy zo zeme“ (možnosťou je „lietajúce nohy“) a nie je možné ho osoliť. Podmienka krátkodobého pobytu v „záchrannej pozícii“ zostáva rovnaká.

Tylové prechody

Tí, ktorí utekajú, môžu hráčovi, ktorého prenasleduje značka, pomôcť tým, že mu skrížia cestu. Keď niekto skríži cestu tagu, je povinný prenasledovať novú „obeť“, potom sa pripojí druhá a skríži mu cestu – a tak ďalej do nekonečna. Nakoniec je spravidla „chytený“ ten, kto sa pokúsil prejsť cez cestu príliš blízko vodiča.

Salki "Čaj-čaj, pomôž mi"

Keď hráča chytia, zastaví sa, roztiahne ruky do strán a zakričí „Čaj-čaj, pomôž mi von“. Iný hráč k nemu môže pribehnúť, dotknúť sa ho rukou a tak „vypomôcť“. Vodič sa v tomto čase spravidla nepohybuje ďaleko od prvej „obete“ v nádeji, že chytí druhú a tretiu. Keď sa všetci hráči „zamastí“, rola vodiča prejde na prvého chyteného (ak si pamätáte, kto bude prvý).

"Sardinka" je "schovávaj a hľadaj naruby"

IN Je však lepšie hrať túto hru na pomerne veľkom, ale obmedzenom priestore - môže to byť napríklad časť dvora obklopená plotom alebo celé poschodie školy alebo 2-3 vchody do jedného domu.

Hra, ako inak, začína výberom vodiča. Môžete si ho vybrať počítacou riekankou alebo napríklad žrebovaním. Keďže ide o „schovávanie a hľadanie v opačnom smere“, všetci ostatní počítajú od 1 do 50 a vodič sa v tomto čase ide schovať. Potom všetci jednohlasne kričia:

„Raz, dva, tri, štyri, päť – ideme ťa hľadať
Neskryl si sa - nie je to moja chyba!!"

A všetci idú spoločne hľadať jedného skrytého človeka. Keďže ide o schovávačku opačne, keď niekto nájde vodiča, nekričí, nikam neuteká, ale pokojne sedí/stojí/ľahne si;) vedľa prvého hráča. A tak ďalej. „Najzábavnejšie“ je pre toho posledného, ​​kto to nenašiel, kto sa čuduje, kam sa taký dav podel, a dav samotný musí nerobiť hluk – nesmiať sa, neprezrádzať sa a niekedy sa zmestí aj 10-15 ľudia za nejakým malým prístreškom.

Loptová hra "Žaba"

A gra z kategórie "dievčatá". Na hranie budete potrebovať loptu a stenu. Najprv sa dohodnú na línii hráčov. Ďalej na stene je nakreslená podmienená čiara (môže sa zhodovať s čiarou okenného parapetu, žiarovky, olúpanej steny, schodov atď.), Pod ktorou nie je možné hodiť loptu. Dievčatá sa zoradia jedna po druhej, prvá hodí loptu (nie pod zamýšľanú čiaru), lopta narazí na stenu, spadne na zem a v momente, keď lopta dopadne na zem, dievča ju potrebuje preskočiť. Potom lopta padne do rúk druhého hráča a všetko sa opakuje atď. Osoba, ktorá skočila, odchádza a stojí na konci radu. Kto nedokáže preskočiť loptu, dostane za trest jedno písmeno od slova L-Y-G-U-S-K-A. Preto ten, kto „zbiera“ toto slovo ako prvý, prehráva. Počas hry by sa po dohode mohla línia zdvihnúť vyššie (ak by bola nudná a každému sa podarilo vyskočiť na úvodnú úroveň). Čím vyšší je riadok, tým zaujímavejšia hra.

Vonkajšia hra "Stander-stop"

Na hru potrebujete aspoň 4 hráčov a loptu.

Vyberáme vodiča. Zoberie loptu do rúk a postaví sa do stredu kruhu, ktorý tvoria ostatní hráči. Vodič hodí loptu a zavolá meno ktoréhokoľvek hráča (napríklad „Stander-Pasha“; iná variácia je „Hali-halo Pasha“). Ten, ktorého meno bolo vyvolané, musí chytiť loptu, v tomto čase sa všetci ostatní rozptýlia čo najďalej od neho. Akonáhle je lopta chytená, hráč kričí: Stander-stop! (Hali-Halo stop!). Všetci zamrznú na mieste.

A Hráč s loptou si vyberie ľubovoľného hráča, ktorého sa potrebuje loptou dotknúť.

Kroky môžu byť:

Giant - krok cez celé rozpätie nohy;

Človek - bežné kroky;

lilipután - keď je päta jednej nohy umiestnená bezprostredne pred špičkou druhej;

Mravce - urobte malé kroky na špičkách (jeden krok bezprostredne pred druhým);

Dáždniky - krúžte okolo seba na jednej nohe;

Kačica - kroky drepu;

Žaba - skok;

Ťava - tam, kam si si odpľul, si musel stúpiť.

Bolo, samozrejme, zaujímavé vymenovať niekoľko „zábavných“ krokov, aby to bolo zábavnejšie. Hovorilo sa napríklad: „Pred Káťou je 7 obrovských, tri dáždniky, dva liliputánske...“ Po vymenovaní všetkých krokov ich hráč s loptou vykoná a musí hodiť loptu smerom k cieľovému hráčovi. Ak hráč chytí loptu alebo sa jej vyhne, vodič loptu opäť vyhodí a všetko sa opakuje znova. V prípade zásahu sa hráč stane vodičom.

Vonkajšia hra "Chizh"

Hra vyžaduje obdĺžnikové pole, veľkosť si vyberajú hráči. Potrebujete hlinené ihrisko, zvyčajne by bolo vhodné ihrisko na minifutbal. V súčasnosti existuje veľa dvorov s takými jednoduchými platformami. Potrebujete tiež netopiera a „sikinu“. Pálka je palica dlhá 80-100 cm (všetko závisí od pohodlia hráčov). "Chizh" je malá palica s priemerom 2-3 cm a dĺžkou asi 25 cm.

S V strede jedného okraja ihriska je vykopaný otvor, aby sa na jeho okraje dala pokojne umiestniť „sikina“ (priemer je asi 20 cm). Hĺbka diery je malá, takže môžete pálkou zobrať sikinu a poslať ju do ihriska. Otvor je v strede "základne". Základom je štvorec nakreslený na zemi okolo otvoru, ktorého strana sa rovná dĺžke netopiera.

Hráči sú rozdelení do dvoch tímov po 3-4 ľuďoch. Cieľom hry je získať 1000 bodov. Tímy sa striedajú vo „vládnutí“ základne. Tím, ktorý „nekormidluje“, vstupuje na ihrisko a zaujíma ľubovoľné miesta. Hráč na základni si vezme netopiera a „sikinu“. Hráči tímu na „základni“ sa navzájom striedajú na každom novom stretnutí.

Jedno žrebovanie prebieha v 3 etapách.

1. etapa. Pálkar položí „sikinu“ na jamku. Ďalej musí použiť pálku z jamky, aby ju poslal na akékoľvek miesto na ihrisku. Sikinu nemôžete vyhodiť z poľa - to je chyba. 3 chyby – tímy si vymenia miesta. Chyby sa počítajú celkovo pre všetky fázy jedného žrebovania. Ak siskin po zásahu nevyletí zo základne, rally končí a tímy si vymenia miesta. To platí pre všetky tri stupne. Taktiež pri údere (vo všetkých troch fázach) hráč nesmie prekročiť základňu. Výstup sa považuje za chybu.

Hráči súperovho tímu sa musia pokúsiť chytiť sikin vypustený zo základne. Ak sa chytia, potom dostanú právo vyradiť tím z ďalších etáp a okamžite prejsť na striedanie miest na ihrisku. Aby ste to dosiahli, musíte začať od miesta, kde ste chytili sikožu, a pokúsiť sa ju hodiť späť tak, aby skončila v „základni“. Hráč na základni s pálkou má právo pokúsiť sa vyradiť „sikinu“. Zároveň musí stáť v „základni“. Ak sa nepodarilo získať späť a siskin skončil v základni (vrátane prekročenia hranice základne), tímy si vymenia miesta. Ak kočík skončil v diere, tím v poli získava dodatočných 50 bodov. Ak družstvo nedokázalo chytiť siskinu (jednoducho spadla na ihrisko), siskin neskončil v hraniciach základne po nahodení prechádzame na druhý stupeň.

2. etapa. Pálkar musí vziať sikinu do jednej ruky, nahodiť ju a úderom pálky poslať do poľa. Úder musí byť vykonaný vo vzduchu, siskin nesmie spadnúť na zem skôr, ako netopier zasiahne. Môžu nastať také situácie: hráč netrafil sikožu a tá spadla v základni, potom si tímy vymenia miesta, toto je koniec rally. Ak ste netrafili sikožku a tá spadla mimo základňu, bola to chyba. Ak po zásahu spadne do základne, je to koniec rally.

3
etapa. Hráč musí vziať sikinu do ruky a držať ju na úrovni pása, prvým úderom pálky si ju vyraziť z ruky a druhým ju poslať do poľa. Druhý úder sa robí za letu na siskin (podobne ako úder v druhej fáze) (zvyčajne na konci, inak je to takmer nemožné :-).

Keďže tento kop je najťažší, závisí od neho počet bodov, ktoré tím získa za rozohrávku. Po 3. úspešnom zásahu, keď je siskin na zemi v rámci hracieho poľa, pálkar spočíta, koľko bodov družstvu priniesol. K tomu používa netopier na meranie vzdialenosti k siskin od hranice základne. Za jednu dĺžku pálky - získava 10 bodov. Čiastočná bitová vzdialenosť sa neberie do úvahy.

Žrebovanie sa skončilo. Tímy si menia miesta.

Tím, ktorý ako prvý dosiahne 1000 bodov, vyhráva.

Poznámky:

1. V poli by nemali byť viac ako 3 hráči (myslím). takže sme jednoducho nehrali viac ako 3*3.

2. ak hráč v poli chytí kožu nie rukami, ale lakťom, nohami alebo zubami, za to sa mu pridelia ďalšie body. Tu sa musíte pokúsiť zapamätať si, čo je ťažké a čo nie. Presne si pamätám, že za zuby dávali 1000 bodov, kto to chytil, hneď vyhral. Stalo sa to len raz v mojej pamäti. Pre ďalšie triky si môžete vymyslieť vlastný bonusový systém.

3. pokiaľ ide o chyby s vyhadzovaním mimo hranice - naozaj si nepamätám, čo tam bolo. Buď sa zmenili okamžite, alebo mohli byť raz prerušené.

4. Zdá sa, že neexistoval žiadny limit na počet švihov v snahe odraziť sikožu od základne, keď sa ju pokúšajú hodiť späť z ihriska, pretože hra na „psa“ je jediný spôsob, ako dostať kočík do hracej plochy. základňu.

Loptová hra "desiatky"

Táto hra vyžaduje malú plochu, stenu, loptu a aspoň dvoch hráčov.

TO Každý hráč musí dokončiť desať cvičení:

10. Odpáliť loptičku o stenu desaťkrát za sebou a vrátiť ju späť, ako vo volejbale.
9. Udrite loptičku o stenu deväťkrát, pričom ju udrite dlaňami zospodu.
8. Vyhoďte loptu osemkrát spod pravej nohy, narazte na stenu a chyťte loptu zo steny rukami.
7. Vyhoďte loptu sedemkrát spod ľavej nohy, narazte ňou na stenu a chyťte loptu zo steny rukami.
6. Postavte sa čelom k stene, vrhnite loptu zozadu medzi nohy šesťkrát na zem tak, aby sa odrazila smerom k stene, narazila na stenu a potom ju chytila ​​do rúk.
5. Päťkrát si v stoji chrbtom k stene prehoďte loptu medzi nohy, rýchlo sa otočte a po náraze do steny ju chyťte do rúk.
4. Štyrikrát hoďte loptu o stenu tak, aby sa od nej odrazila na zem, od odrazu od zeme opäť narážajte na stenu a potom ju chyťte.
3. Trikrát udrite loptou o stenu so stlačenými dlaňami.
2. Dvakrát udrite loptičku o stenu stlačenými päsťami.
1. Odhoďte a udrite loptičku o stenu jedným prstom.

Potom musíte zložiť „skúšku“: každé cvičenie sa robí raz a nesmiete sa smiať ani rozprávať.

Ak sa hráč s loptou pri vykonávaní akejkoľvek úlohy pomýli, lopta pripadne ďalšiemu hráčovi v poradí. Po vrátení ťahu hra pokračuje od momentu, v ktorom hráč urobil chybu (ale od „nuly“, t.j. ak sa urobí 5 z 8, potom chyba, potom keď príde ťah, musíte znova urobiť 8 ). Vyhráva ten, kto ako prvý splní všetky úlohy a zloží „skúšku“. Pri testovaní sa hráči spravidla pokúšali aktívne zasahovať do „skúšaného“ (vysmievali ho, vystrašili ho, predstierali, že mu zobrali loptu) - robili všetko pre to, aby skúška zlyhala.

Loptová hra "4 kamienky"

Aby sme mohli hrať, musíme nakresliť štvorcové pole, oddeliť v ňom rohy, nakresliť kruh v strede poľa a štvorec v kruhu. Štyri kamene sú umiestnené na sebe (vežička) do štvorca. Kamene musia byť dostatočne veľké a ploché. Ihrisko vyzerá takto:

Všetci hráči podávajúceho tímu stoja za poslednou čiarou (toto je štvrtá úroveň). Hráči v podávajúcom družstve sa striedajú a snažia sa loptou vyradiť kamene (zničiť vežičku). Hlavnou úlohou je vyraziť kamene z kruhu (ideálny hod bol, keď sa všetky kamene rozpŕchli rôznymi smermi).

Ak je z kruhu vyrazený aspoň jeden kameň, hráč prijímajúceho družstva musí vyrazený kameň položiť do jedného z rohov hracieho poľa.

Nakoniec všetky štyri kamene skončia v rôznych rohoch ihriska.

Potom prijímajúci tím začne „loviť“ súperov loptou (v podstate vybíjaná). Úlohou podávajúcich hráčov je vyhnúť sa loptičke, opäť pozbierať všetky 4 kamene a postaviť vežu. Ak sú všetci hráči v tíme „vyradení“ skôr, ako uspejú, úroveň sa považuje za neúspešnú a tímy si vymenia miesta. Ak bola veža úspešne postavená, hráči sa presunuli na ďalšiu úroveň (loptou začali hádzať z tretej línie).

Víťazom je tím, ktorý ako prvý dosiahol prvú úroveň a vyhral ju.

Loptová hra "Štvorec"

Loptová hra pre 4 hráčov. Na hranie potrebujete rovnú plochu, na ktorej je nakreslený jednoduchý diagram (na našom dvore ho dokonca kreslili farbou, pretože hru hrali veľa a často, niekedy sa dokonca „stálo v rade na ihrisko“).

Najprv sa dohodli na počte bodov, o ktorý budú hrať (zvyčajne to bolo 20). Každý hráč stál vo svojej štvrtine štvorca. Najprv bola lopta jednoducho hodená do stredu (malý štvorec alebo kosoštvorec v strede). Na ktorú stranu sa lopta odkotúľala zo stredu - to je miesto, kde začať. Vodca hodil loptu diagonálne tak, aby zasiahla „jeho“ štvrtinu štvorca a odrazila sa do „niekoho iného“. Hráč musel trafiť loptičku po tom, čo sa dotkol zeme raz vo svojej štvrtine (princíp je a la „tenis“). Musíte zasiahnuť loptu nohami, kolenom, hlavou - nemôžete sa jej dotknúť rukami.

Ak lopta nezasiahne súperovu štvrtinu, podávajúci hráč dostane 1 bod („mimo“). Ak lopta zasiahne súperovu štvrtinu viac ako 1-krát, prijímajúci dostane bod. Ak lopta po údere spadla mimo ihriska, odpal sa odpočítal.

Lopta mohla byť nielen zasiahnutá priamo do poľa niekoho iného, ​​ale mohla sa kopať a kopať ľubovoľný počet krát. Navyše, ak loptička v tomto prípade išla mimo ihriska, no nedotkla sa zeme, hra pokračovala donekonečna.

Keď aspoň jeden hráč získal 5 bodov (a potom 10 a 15), hráči si vymenili štvorcové štvrtiny, aby si na ich „miesto“ nikto nezvykol. Hra sa končí, keď aspoň jeden hráč dosiahne 20 bodov. Za víťaza sa považuje ten, kto v tejto chvíli získal najmenej bodov.

Loptová hra "Sniper"

Táto hra je variáciou obvyklého „vybíjania“. Líši sa usporiadaním hráčov a počtom hráčov (do hry sa musí zapojiť minimálne 15 ľudí, najlepšie všetkých 30).

Hráči sú rozdelení do dvoch tímov (sčítaním alebo dohodou). Každý tím si vyberie „snipera“, ostatní sa stanú obyčajnými hráčmi. Všetko je umiestnené takto:

„Ostreľovač“ prvého tímu hádže loptu svojmu tímu (svojim hráčom), pričom sa snaží zasiahnuť ktoréhokoľvek hráča druhého tímu. Ktorýkoľvek hráč prvého tímu chytí loptu, hodí ju svojmu „sniperovi“, pričom sa opäť snaží vyradiť hráča druhého tímu.

Ak je hráč vyradený, nie je vyradený z hry, ale prekročí hranicu poľa a začne ďalej pomáhať svojmu „sniperovi“. Ak tímový hráč chytí loptu za behu, lopta sa dostane k tomuto tímu a ten začne hádzať svojim „sniperom“. Lopta chytená zo zeme sa neberie do úvahy – hráč je vylúčený z hracej plochy. Výsledkom je, že na konci hry sa väčšina hráčov ocitne vedľa svojho „snajpera“ za poľnou čiarou a zvyšných pár hráčov je doslova „pod palbou“.

Celé kúzlo a intrigy hry spočíva v tom, že rola „predátorov“ a „koristi“ sa neustále mení z jedného tímu do druhého a hráči nikdy nevypadnú z hry „úplne“, nebudete sa mať čas nudiť. .

Hra na skákanie "3-15-10-20"

Ukazuje sa, že táto hra má dve varianty. Možnosť jedna, pre deti.

D
Na hru potrebujete jedného vodcu (vyberte si ako obvykle), od 2 do nekonečna hráčov a... rebrík. Najlepšie 8-10 schodov a dostatočne široké (ideálne sú schody pred vchodom do školy), variácie nie sú zakázané.

IN
Vedúci stojí na vrchole schodov, hráči hrajú zdola. Vodič povie malú riekanku: Tri-pätnásť-desať-dvadsať a vyskočí na schodíky. Všetci hráči s ním skáču súčasne.

IN Vedúci a hráči môžu skákať po schodoch rôznymi spôsobmi: dve nohy na jeden krok, stáť na jednej nohe na jeden krok, dve nohy na schodoch vedľa seba alebo cez jeden, niekto vedel umiestniť nohy cez dve resp. aj tri kroky.

Ak nikto nestojí ako vodič, všetci skočia znova na rovnaký počet: Tri-pätnásť-desať-dvadsať

E Ak sa zrazu dvaja alebo viacerí hráči spolu s vodcom postavia na rovnaké schody, všetci skočia znova. A hráme sa takto ad infinitum, alebo kým nás to neomrzí.

Druhá možnosť, tvrdšia

Každý sa postaví do kruhu pravou nohou dopredu tak, aby sa všetky nohy dotýkali. Potom zakričia: Tri-pätnásť-desať-dvadsať a odskočia rôznymi smermi. Ten, kto je najďalej od stredu, sa stáva vodičom a počíta: Tri-pätnásť-desať-dvadsať, skáče, snaží sa šliapnuť na nohu susedovi napravo, ktorý sa v tom istom momente snaží odskočiť (zvyšok stáť na mieste). Hra pokračuje v kruhu. Každý, na koho sa stúpi noha alebo kto skočí pred svojím ťahom, je vyradený z hry.

Hra na dvore "9 kameňov"

Hra na dvore s takmer neobmedzeným počtom hráčov. Na hru je potrebná lopta. Na asfalte je nakreslený štvorec rozdelený na 9 častí (ako pri „tic-tac-toe“) a v jeho strede je rozložená hromada 9 kameňov. Jedna osoba – vodca (ak je veľa hráčov, tak je viacero vodcov) stojí na jednej strane štvorca, ostatní hráči sú v určitej vzdialenosti od štvorca na druhej (vzdialenosť od štvorca bola určená oko, aby nebolo veľmi ľahké trafiť, ale možné), hráči majú loptu v ruke. Musia sa striedať v hádzaní lopty, aby rozbili hromadu kameňov. Po rozbití kôpky musia hráči umiestniť kamienky jeden po druhom na každé políčko. V tomto čase vedúci intenzívne „špiní“ hráčov s loptou. Poškvrnený hráč je vyradený z hry. Ak sa hráčom stále podarilo usporiadať kamienky, vedie opäť vedúci.

Vonkajšia hra"Pobozkaj mňau"

Podstatou hry je, že všetci hráči stáli v rade a ďalší dvaja - vodca a hráč - chrbtom k sebe, vodca - otočení k radu. Vodca ukáže očami na niekoho v rade a spýta sa „mačiatko?“ Ak hráč povie „rozhadzovať“, potom pokračuje vo výbere očami, a ak „mňau“, zastaví sa pri tejto osobe a spýta sa „čo? farba?" Červená znamená napríklad skákanie na jednej nohe, ružová znamená skákanie v podrepe chrbtom k sebe... Cvik musí hráč vykonávať s tým, na koho ukázal vedúci, bez ohľadu na to, či sa mu páči alebo nepáči. Cvičenia si môžete vymyslieť sami pred hrou.

Zhromažďovacia hra „Jedlé - Nejedlé“

Ako obvykle, hru začíname výberom vodcu. Všetci hráči sedia na lavičke v rade (prípadne stoja v kruhu). Uvádzajúci hodí loptu ľubovoľnému hráčovi a zároveň pomenuje predmet. Ak je „to“ jedlé, hráč musí loptu chytiť. Ak je to nejedlé, vyrazte to. Ak niekto „zjedol“ niečo nejedlé, stal sa vodcom. Samozrejme, hra je zaujímavá pri vysokých rýchlostiach hádzania loptičky a vymýšľania slov a úlohou uvádzača je hráčov čo najrýchlejšie zmiasť. Na dvore bolo toľko smiechu, keď niekto „jedol“ galoše alebo odmietol zmrzlinu!!! Tu je príklad pre moderátora:

Dojná jablková krava
lyžica koliesko vodný melón hruška autotelefón
chlebová voda soľ
kefírové kolky klobása

Dvorná hra "Kozáci - lupiči"

Akási horiaca „zmes“ schovávačiek a značiek.

Na hranie ste museli zhromaždiť pomerne veľkú spoločnosť (najmenej 6 ľudí, najlepšie oveľa viac). Potom podľa malého počtu alebo dohody všetko rozdelíme do dvoch tímov („Kozáci“ - môže ich byť o niečo menej a „lupiči“), je vhodné vybrať si súčasne atamanov. Všetci sa spoločne zhodneme na priestore, v ktorom sa môžeme schovať a hrať (nádvorie, dva dvory, pár vchodov alebo celá ulica). „Lupiči“ sa porozprávajú a vymyslia tajné slovo (heslo).

Potom sa „kozáci“ odsťahujú nabok (aby nevideli „lupičov“ a ich pohyb) – ideálne sa schovajte vo vchode alebo za rohom domu. V tom čase lupiči nakreslili na asfalt kriedou kruh (označujúci „začiatok pohybu“) a ďalej od neho šípky v smere ich pohybu.

R
Šípky ste mohli kresliť na asfalt, na steny domu, na obrubníky, na stromy, na lavičky a kamkoľvek inde, kam by vaše ruky dočiahli)) Spravidla najprv všetci bežali a kreslili šípky spolu a v konci sa rozpŕchli do rôznych zákutí. Čím rýchlejšie budete bežať a kresliť, tým máte väčšiu šancu skryť sa bez toho, aby vás našli. S cieľom zmiasť a skomplikovať hru pre „kozákov“ boli šípy umiestnené v niekoľkých smeroch naraz, tiež „klamlivé“ šípy, šípky na pomerne veľké vzdialenosti alebo malé na nenápadnom mieste. Čas ukrytia „lupičov“ bol vopred dohodnutý, ale zvyčajne to nebolo menej ako 15 – 20 minút („kozáci“ sa v tom čase zabávali inými hrami a hľadali a zriaďovali „žalár“, kde zajatých lupičov neskôr priviedli). Dungeon tiež musel byť vybavený - nakresliť alebo naznačiť jasné hranice palicami a kameňmi, snažiť sa ho čo najviac chrániť pred zvedavými pohľadmi. Zároveň to nebolo možné zariadiť v úplne uzavretej, odľahlej miestnosti - všetka „chuť“ hry sa stratila.

A potom - to najzaujímavejšie. „Kozáci“ hľadali „lupičov“ so zameraním na nakreslené šípy (niektoré z nich viedli do slepej uličky). Keď sa našiel „lupič“, musel byť najskôr chytený (poškvrnený) - mal právo utiecť pred kozákmi. Ak bol zafarbený, vzali ho za rukáv (alebo ruku) - už nemal právo odporovať a bol vedený do „žalára“. Ak po ceste z nejakého dôvodu kozák pustil lupičovu ruku, považovali ho za slobodného a mohol znova utiecť. Keď kozák priviedol jedného zajatého lupiča do väzenia, zostal tam, aby ho strážil. Zbojníka bolo možné „mučiť“ (najčastejším typom mučenia bolo šteklenie; hádzanie hmyzu na dievčatá alebo krútenie rukami sa používalo silou a hlavňou (vrátane „žihľavy“ pre chlapcov). A keby boli po ruke skutočné žihľavy.... Zvyšok Tentoraz pokračovali v hľadaní. „Kozáci“ boli považovaní za víťazov, ak zistili heslo, alebo ak našli a odovzdali všetkých lupičov do „väzenia“.

Lupiči si mohli navzájom pomáhať – mohli napríklad „zaútočiť“ na žalár, chytiť strážcu a kým ho držali, väzni sa mohli rozpŕchnuť. Kozák, samozrejme, okamžite privolal pomoc (nie vždy sa mu to darilo, rozvážni zbojníci sa mu snažili včas zakryť ústa).

Skákačka "Gumička"

Pravidlá hry s gumičkou:

Z dvoch hráčov sa stanú gumičky. Jeden hráč skáče (vykonáva sériu cvičení) – postupne na všetkých úrovniach. Každý cvik sme zvyčajne vykonávali postupne na všetkých úrovniach, po ktorých sme prešli na ďalšie cvičenie a začali sme skákať od úrovne 1 – takto bola hra pestrejšia. Niekedy som skákal rôzne – všetky cviky boli vykonávané naraz, najprv na úrovni 1, potom na úrovni 2, 3 atď. Na úrovniach 5-6-7 boli komplexné cvičenia zrušené (o tom budem písať nižšie).

Ak hrajú traja ľudia: akonáhle sa skokan pomýli (stratí sa, prichytí sa na gumičku, stúpi na gumičku a pod.) - stane sa „v gumičke“ a ďalší hráč začne skákať. Vždy pokračujú v skoku z miesta, kde sa stratili. Ak hru hrajú štyria ľudia: Keď hráč zostúpi, spoluhráč mu môže pomôcť. Keď je zmätený, dvojice si vymenia miesta (tím, ktorý sa stratil, sa stane „gumičkovým“). Tímy vždy pokračujú v zoskoku z miesta, kde naposledy skočili.

Úrovne hry s gumičkou:

Prvý - keď je elastický pás na úrovni držania členkov
- druhý - elastický pás na úrovni kolena
- tretí - elastický pás na úrovni bokov ("pod zadkom")
- štvrtý - elastický pás na úrovni pása
- piaty - elastický pás na úrovni hrudníka
- šiesty - elastický pás na úrovni krku
- a dokonca aj siedmy - elastický pás sa držal rukami na úrovni uší.

Zoznam vykonaných cvičení:

Napriek zjavnej jednoduchosti týchto pohybov je ťažké ich vykonať na druhej, a ešte viac na tretej pozícii.

Pouličná hra pre deti - "hopscotch"

Len čo sa sneh roztopí, na dvoroch sa objavia kriedové postavy. Samozrejme, toto sú večné „klasiky“. Toto je skutočne medzinárodná hra. Hopscotch sa hrá v mnohých krajinách po celom svete a každá krajina má svoju vlastnú verziu „triednych“ kúskov.

Na hranie potrebujete pastelky a netopiera (môže to byť kamienok alebo plechovka krému). Netopier by mal byť dosť ťažký. Nádobu preto naplňte pieskom a skontrolujte, či sa pri páde a dopade na zem neotvorí.

Pravidlá hry sú veľmi jednoduché a dedia sa z generácie na generáciu. Nakreslite kriedou na asfalt pole - obdĺžnik široký 1 m a dlhý 2 m. Pole nakreslite do buniek, ktoré očíslujte v poradí (obr. 1).

Hoďte palicu tak, aby zasiahla prvé políčko. Skákaním na jednej nohe tlačte (poháňajte) netopiera z klietky do klietky cez všetky triedy špičkou topánky.

Ten, kto prešiel celou figúrkou bez chýb, hádže pálku znova, ale teraz do druhej cely. V treťom kole - do tretieho. A tak ďalej. Takže zakaždým, keď sa úloha zdá byť jednoduchšia. Aby bola hra ťažšia, je tu „požiarna“ klietka. Ak do nej strčíte netopiera alebo do nej omylom skočíte, všetko zhorí a vy budete musieť začať hru od úplného začiatku.

Ak sa pomýlite, dajte prednosť ďalšej, a keď budete na rade, aby ste znova skočili, začnite tam, kde ste skončili. Vyhráva ten, kto ako prvý dokončí všetky triedy.

Za chybu sa považuje:

Ak netopier zasiahne nesprávne pole, ktoré je ďalšie v poradí, ako aj na rade alebo v poli „oheň“;

Ak hráč zakopne, dotkne sa zeme druhou nohou, stúpi na čiaru oddeľujúcu bunky alebo skočí do „ohnivej“ bunky.

Po úspešnom absolvovaní všetkých „tried“ sa začnú „skúšky“. Všetky ďalšie podmienky testovania si chalani väčšinou dohodnú sami.

Obmenou hry je skákací poskok. V týchto variantoch sa bit nepoužíva.

"šach"

Hráči sa striedajú v preskakovaní načrtnutých tried. Skočte na jednej nohe do jedinej klietky „klasiky“. Potom s oboma nohami - do párových buniek, každá noha - do samostatnej bunky. Ďalej skáčte striedavo jednou nohou, potom oboma.

Na poslednej dvojici políčok sa otočte o 180° a skočte rovnakým spôsobom v opačnom smere.

Ak ste dokončili všetky „triedy“ alebo ste urobili chybu, dajte prednosť ďalšej. Za chybu sa považuje, ak sa hráč dotkne zeme druhou nohou v nepárovom poli alebo nohou vkročí na čiaru rozdeľujúcu bunky.

"Japonské schodisko"

Hráči striedavo poskakujú po označených triedach na jednej nohe.

Ak prvý hráč prešiel všetkými triedami bez chýb, to znamená bez toho, aby vstúpil na niektorú čiaru alebo položil druhú nohu, má právo umiestniť svoje znamenie do jedného z políčok. Nabudúce si bude môcť oddýchnuť na námestí, kde je jeho podpis. Ak prvý hráč urobí nejakú chybu, do hry vstupuje ďalší. Vyhráva hráč, ktorému sa podarí podpísať najviac políčok.

Hra poskokov je výborné cvičenie pre nohy, dobre rozvíja zrak, podporuje rozvoj zmyslu pre rovnováhu a rozvíja dobrú koordináciu pohybov.

Koordinačná hra „Ocko stratil niť!“

Na hranie budete potrebovať aspoň 6-7 ľudí. Čím väčšie, tým lepšie. Pre hru sú vybraní dvaja hostitelia - „otec“ a „mama“.

„Mama“ sa vzdiali 10-15 metrov od hlavného davu a odvráti sa (nepokukujte!!

V tomto čase všetci (okrem „otca“) stoja v kruhu a spájajú si ruky. „Otec“ sa priblíži ku kruhu a začne ovládať „niť“ – povie jednému hráčovi, aby prekročil pár rúk, druhému, aby sa plazil medzi nimi, tretiemu, aby sa „točil“ okolo tých, ktorí stoja vedľa nich atď. Dôležité je za žiadnych okolností nevypínať ruky a čo najviac sa zamotávať (skončíte so „spleťou“, z ktorej hráčom trčia ruky, nohy a hlavy). Potom všetci zborovo zakričia malý rým:

Otec si pomiešal niť

Mami, rozviaž uzol!!!

„Mama“ prichádza a snaží sa „rozmotať vlákno“ – prikázať hráčom, aby si vymenili miesta, ustúpili cez ruky, „ponorili sa“ cez húf ľudí atď. Je veľmi dôležité rozmotať ho tak opatrne, aby sa „uzol“ nerozpadol a hráči sa mohli naďalej držať za ruky. Obzvlášť zábavné boli situácie, keď sa vlákno takmer rozviazalo, zostali len 1-2 ľudia, ale ruky a nohy mali skrútené tak, že „mama“ v zmätku začala opäť všetkých zamotávať späť.

Keď nie je veľa hráčov, je celkom možné sa zaobísť bez „otca“ - hráči sa „zmätú“ sami.

Mestský špeciálny (nápravnovýchovný) ústav pre študentov a žiakov so zdravotným znevýhodnením

„Špeciálna (nápravná) všeobecnovzdelávacia škola internátna č.11 VIII milý"

Hry v prírode na hodinách telesnej výchovy

pre žiakov 5. – 7. ročníka

pripravený

učiteľ telesnej výchovy

Kreminskaya Tatyana Filippovna

Mezhdurechensk

2011

Hry vonku sú najdostupnejšou a najúčinnejšou metódou, ako ovplyvňovať dieťa jeho aktívnou pomocou. Vďaka hrám sa obyčajné stáva nezvyčajným, a preto obzvlášť príťažlivým. Hra využíva prirodzené pohyby z väčšej časti zábavným, nevtieravým spôsobom. Hra je prirodzeným spoločníkom dieťaťa, a preto zodpovedá zákonitostiam stanoveným samotnou prírodou vo vyvíjajúcom sa tele dieťaťa - jeho neukojiteľnej potrebe veselých pohybov. Hlavnou črtou vonkajších hier je prítomnosť aktívnych motorických akcií, vďaka ktorým sú uznávaným prostriedkom a metódou telesnej výchovy a rozvoja. Vzdelávacia hodnota hier v prírode sa neobmedzuje len na rozvoj takých cenných fyzických vlastností, akými sú rýchlosť, sila, obratnosť, vytrvalosť a flexibilita. Rozvíja sa mnoho intelektuálnych vlastností: pozorovanie, pamäť, logické myslenie, inteligencia. V hrách, ktoré majú dejovú formu, je priestor pre predstavivosť a umenie, prvky tanca a spevu. Je možné zabezpečiť hudobný sprievod. To všetko formuje estetický svetonázor. Deti sú unesené hrou veľmi priamo a jasne demonštrujú svoj charakter a iné individuálne vlastnosti.

Pre deti s mentálnou retardáciou, kde sú zaznamenané motorické poruchy ako spasticita, poruchy koordinácie, nemotornosť, pomalé reakcie, je hra životne potrebou. Vzhľadom na to, že zmyslové postihnutia u takýchto detí sú charakteristické nedostatočným pochopením pokynov a zhoršenou orientáciou v priestore, hrové aktivity prispejú k rozvoju týchto procesov. Spolu s nedostatočne formovanými všeobecnými motorickými zručnosťami sú zaznamenané odchýlky v organizácii jemných motorických zručností, ktoré poskytujú jemné, diferencované pohyby pri vykonávaní pracovných procesov, počas modelovania, dizajnu, písania a iných motorických úkonov. Mentálne retardované deti trpia schopnosťou rozvíjať a upevňovať pohyby a robiť ich automatickými. To si vyžaduje dlhý čas a veľa opakovaní.

Najdôležitejším výsledkom hry je radosť a emocionálne pozdvihnutie. Vďaka tejto pozoruhodnej vlastnosti hry v prírode, najmä s prvkami súťaženia, viac ako iné formy telesnej výchovy zodpovedajú potrebám detí s mentálnym postihnutím, prispievajú k všestrannému telesnému a duševnému rozvoju, k rozvoju morálnych a vôľových vlastností. K zlepšeniu, otužovaniu a spevneniu detského organizmu navyše prispievajú hry vonku, vybrané s ohľadom na vek, zdravotný stav a stupeň fyzickej zdatnosti detí.

Pri organizovaní hier vonku je potrebné starostlivo sledovať hygienické a hygienické podmienky aktivít, najmä čistotu a teplotu miestnosti a používaného vzduchu. Rovnako dôležitá je čistota tela a oblečenia samotných praktizujúcich. Počas hry sa výrazne zvyšuje metabolizmus v tele hráčov, zvyšuje sa výmena plynov a prenos tepla, v súvislosti s tým si študenti musia vypestovať návyk systematicky si umývať ruky a nohy, utierať si telo vlhkým uterákom alebo sa oblievať. s vodou pomocou všeobecne uznávaných pravidiel hygieny a otužovania tela vodnými procedúrami. Obsah praktického využitia herného materiálu na hodinách telesnej výchovy je v prvom rade nasledujúci.

Ak je lekcia zameraná na rozvoj sily, vtedy je veľmi prospešné zaradiť pomocné a vodcovské hry spojené s krátkodobým rýchlostno-silovým napätím a širokou škálou foriem prekonávania svalového odporu nepriateľa v priamom kontakte s ním. Medzi hlavné obsahové zložky takýchto hier patria rôzne ťahanie, pretláčanie, držanie, pretláčanie, prvky zápasenia, vzpierania a pod. Pri riešení tohto problému sú veľmi účinné aj motorické operácie s váhami, ktoré má hráč k dispozícii – ohýbanie, drepy, kliky, zdvíhanie, otáčanie, otáčanie, beh alebo skákanie s pre nich realizovateľnou záťažou. To by malo zahŕňať aj hádzanie rôznych predmetov na diaľku, ktoré sú celkom užitočné pre rozvoj sily zúčastnených.

Rozvíjať kvalitu rýchlosti mali by sa vybrať hry, ktoré vyžadujú okamžité reakcie na vizuálne, zvukové alebo hmatové signály. Tieto hry by mali zahŕňať fyzické cvičenia s periodickým zrýchľovaním, náhlymi zastávkami, rýchlymi trhnutiami, okamžitými zdržaniami, šprintom v čo najkratšom čase a inými pohybovými aktivitami zameranými vedome a cielene pred súpera.

Na rozvoj obratnosti Je potrebné používať hry, ktoré vyžadujú presnú koordináciu pohybov a rýchlu koordináciu akcií so spoluhráčmi a určitú fyzickú obratnosť.

Na rozvoj vytrvalosti je potrebné nájsť hry spojené so zjavne veľkým výdajom sily a energie, s častým opakovaním zložených motorických operácií alebo s dlhotrvajúcou nepretržitou motorickou aktivitou, určenou pravidlami používanej hry.

Vonkajšie hry sa najlepšie využívajú v úzkom spojení s inými prostriedkami telesnej výchovy, prostredníctvom komplexného využitia so všeobecnými rozvojovými, tréningovými a špeciálnymi cvičeniami.

Pri plánovaní hry v prírode treba brať do úvahy celkovú záťaž hodiny a určiť si účel, čas a miesto medzi ostatné používané cvičenia a učebné úlohy.

Náročnosť hier používaných na vyučovacích hodinách z hľadiska pohybovej aktivity a zložitosť hernej interakcie medzi účastníkmi by mala byť žiakom prístupná a metodicky sa zvyšovať, plynulo a postupne.

V procese praktickej realizácie plánovaných hier je potrebné venovať veľkú pozornosť prísnemu dodržiavaniu noriem a bezpečnostných predpisov všeobecne akceptovaných na hodinách telesnej výchovy ako pre samotných hráčov, tak aj pre divákov okolo nich.

Gymnastika so základmi akrobacie

Udržujte rovnováhu

Cieľ: rozvoj koordinačných schopností, odvahy, obozretnosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningových úlohách na kladine alebo inej úzkej opore.

Organizácia: Trieda je rozdelená na rovnaké tímy, zoradené po jednom za spoločnou štartovacou čiarou. Vzdialenosť medzi stĺpmi je 2-3 m. Pred každým družstvom je gymnastická lavička, na ktorej sú umiestnené 3 medicinbaly a 10 m za lavičkou je inštalovaný otočný stojan.

Vykonávanie: Na signál sa prví hráči každého tímu vyrútia dopredu, prebehnú po lavičke, preskakujú lopty, ktoré na nej ležia, potom bežia k tyči, obídu ju doľava a vrátia sa späť, dajú štart ďalšiemu hráčovi. svojho tímu dotykom vystretej ruky, po ktorej sa postavia na koniec kolóny. Ak hráč počas behu stratí rovnováhu a opustí lavičku, musí pokračovať v pohybe od začiatku lavičky, zraziť loptu a položiť ju na svoje miesto. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.

Prechod na úzkych paliciach

Cieľ: rozvoj obratnosti, vestibulárneho aparátu, pozornosti a obozretnosti.

Organizácia: Trieda je rozdelená na rovnaké tímy, zoradené po jednom za spoločnou štartovacou čiarou. Vzdialenosť medzi stĺpmi je 3 m. Po 10 m sú pred každým družstvom inštalované 2 obrátené lavičky (paralelné a blízko seba).

Vykonávanie: Na signál sa každý tím, držiac sa za ruky, rozbehne k svojmu „prechodu“ a začne prekračovať „rieku“ pozdĺž úzkych okrajov obrátenej lavice - v reťazi bez toho, aby pustil ruky svojich susedov. Tím, ktorý dokáže „prejsť“ najrýchlejšie bez straty rovnováhy alebo pretrhnutia reťaze, vyhráva.

Zápas na kladine

Cieľ: rozvoj koordinačných schopností, obchodnej vytrvalosti a taktického myslenia. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové úlohy na kladine.

Organizácia: Trieda je rozdelená do rovnakých tímov, zoradených v stĺpci po jednom (chlapci vpredu, dievčatá za nimi) z rôznych koncov guľatiny vystlanej podložkami.

Vykonávanie: Na signál jeden hráč z každého tímu vylezie na poleno zo svojho konca a stretnúc sa v strede sa pokúša klamlivými pohybmi vyviesť z rovnováhy a zatlačiť súpera. Hráč, ktorý zatlačí súpera, získa svojmu tímu bod atď. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

Akrobatická štafeta

Cieľ: rozvoj obratnosti, rýchlosti, odvahy. Používa sa ako pomocné cvičenie pri akrobacii.

Organizácia: Trieda je rozdelená do troch tímov, ktoré sú zoradené v stĺpcoch po jednom za štartovacou čiarou. 7 m pred stĺpmi sú umiestnené 3 lavičky priečne, blízko seba, prekryté rohožami. 15 m pred každým stĺpom je umiestnený otočný stojan.

Vykonávanie: Na znamenie sa sprievodcovia všetkých kolón rozbehnú na svoje otočné stanovište, dlhým saltom prekonajú tri lavičky stojace v ceste, obídu otočku a vrátia sa späť atď. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.

Medley štafeta s medicinbalom

Cieľ: rozvoj obratnosti, rýchlostno-silových vlastností, flexibility. Používa sa ako úvodné cvičenie pre akrobacie tréningové úlohy.

Organizácia: Trieda je rozdelená na dva tímy, z ktorých každý, rozdelený do 2 skupín, sa zoradí do protiľahlých stĺpcov, nohy sú o niečo širšie ako ramená. Vzdialenosť medzi protiľahlými stĺpmi je 10 m a medzi hráčmi v nich je 0,7 m. V strede medzi stĺpmi je položená gymnastická podložka. Kapitáni tímov dostanú medicinbal.

Vykonávanie: Na signál prejdú sprievodcovia medicinbalom cez hlavu dozadu, pričom sa zohnú. Druhý hráč po prijatí lopty sa nakloní dopredu a prihrá si ju späť medzi nohy atď. Posledný hráč, ktorý dostal loptu, sa s ňou rozbehne dopredu, dosiahne podložku, s loptou v rukách sa kotúľa dopredu, potom pokračuje v behu a prihráva loptu vodcovi súperovho stĺpca. Urobia to isté a on sa odsťahuje. Výsledkom je, že s každým ďalším cyklom je stále menej a menej hráčov. Tím, ktorého členovia dokončí hru najrýchlejšie, vyhráva.

Nenechajte obruč spadnúť

Cieľ: rozvoj obratnosti, obozretnosti, rýchlosti. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové úlohy s obručou.

Organizácia: Trieda je rozdelená na tímy, ktoré sa zoradia v radoch na dĺžku paže, jeden po druhom za spoločnou štartovacou čiarou. Vo vzdialenosti 6, 8 a 10 m od štartovej čiary sú nakreslené tri čiary. Hráči v prvom rade dostanú obruč.

Vykonávanie: Na signál musia hráči v prvom rade vyvaliť obruč dopredu a keď prekročí 6. značku, vybehnúť von a chytiť ju skôr, než spadne na podlahu. Účastník, ktorý nestihne chytiť obruč alebo predčasne vybehne, je vyradený z hry (1. kolo). V 2. kole - 8 m atď. Tím, ktorý si po poslednom kole udrží najviac hráčov, vyhráva.

Desať švihadiel

Cieľ: rozvoj obratnosti, rýchlosti, pozornosti. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové úlohy so švihadlom.

Organizácia: Trieda je zoradená do stĺpca po štyroch. Interval je 1,5 m, vzdialenosť je 3 m. Pravicovým hráčom v radoch sa dáva lano. Rozoberá sa spôsob skákania.

Vykonávanie: Na signál predvedú hráči pravého boku všetkých radov 10 skokov na mieste (dohodnutým spôsobom) a odovzdajú lano ďalšiemu hráčovi atď. Posledný hráč po dokončení úlohy zdvihne lano nad hlavu. Tím, ktorý dokončí úlohu skôr ako ostatní, vyhráva.

Chytanie "žab"

Cieľ: rozvoj obratnosti, rýchlosti, pozornosti, sily. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningových úlohách s preskokmi.

Organizácia: Vo vzdialenosti 10-12 m sú vyznačené štartové a cieľové čiary. Druhý je označený 1,5 m pred štartovou čiarou. Trieda je rozdelená na 2 tímy, z ktorých jeden stojí za štartovacou čiarou a zaujme polohu skrčenú, opierajúc sa o ruky mierne dopredu. 1,5 m pred nimi zaujmú rovnakú pozíciu hráči druhého družstva.

Vykonávanie: Na signál všetci účastníci hry začnú skákať dopredu so „žabou“ a odtláčajú sa rukami a nohami. Úlohou zadných hráčov je dobiehať a obťažovať hráčov predného tímu, kým nedorazia do cieľa. Potom sa oba tímy vrátia na štart a vymenia si miesta. Tím, ktorý chytí najviac žiab, vyhráva.

Atletika

Beh z kopca

Cieľ: rozvoj rýchlosti v ľahších podmienkach a pozornosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningových úlohách v šprinte.

Organizácia: na voľnej čistinke so sklonom do 10-12 sa trieda zoraďuje do jednej línie za spoločnou štartovou čiarou. Vpredu sú nakreslené dve priečne kontrolné čiary vo vzdialenosti 20 a 50 m.

Vykonávanie: Na signál sa všetci hráči rozbehnú dopredu, z kopca a prvých 20 m musia bežať rovnomerne, bez toho, aby sa navzájom predbiehali, ale po dobehnutí prvej línie začať pretekať. Víťazom sa stáva účastník, ktorý ako prvý prekoná 50 m čiaru bez porušenia pravidiel. Existujú samostatné skóre pre chlapcov a dievčatá.

Relé prekážok

Cieľ: rozvoj rýchlosti a obratnosti. Používa sa ako úvodné cvičenie na tréningy s odovzdávaním obušku.

Organizácia: Trieda je rozdelená na 2 tímy, ktoré sa zoradia v stĺpci po jednom za spoločnou štartovacou čiarou. Rozstup medzi stĺpmi je 3 m. Vodítka sú prijímané obuškom. Na 15 m je otočný stojan av strede 15. segmentu je umiestnená obruč, v strede ktorej je kriedou nakreslený malý biely kruh.

Vykonávanie: Na signál sa vodiaci hráči stĺpcov rozbehnú k otočnému stĺpu, keď dosiahnu obruč ležiacu na ceste, prelezú cez ňu, potom obruč umiestnia na miesto s bielym kruhom v strede a bežia ďalej. Po dobehnutí otočného stĺpika ho obídu a vrátia sa, opäť prelezú cez obruč, po ktorej podľa pravidiel atletickej štafety odovzdajú štafetu ďalšiemu hráčovi. Tím, ktorý dokončí štafetu rýchlejšie, vyhráva.

Skákanie na jednej nohe

Cieľ: rozvoj sily, obratnosti, schopnosti skákania. Používa sa ako pomocné cvičenie pre tréning skokov do diaľky.

Organizácia: Trieda je rozdelená na 2 tímy, ktoré sa zoradia v stĺpci po jednom za spoločnou štartovacou čiarou.

Vykonávanie: Na signál vodiaci hráči stĺpov stojaci na jednej nohe vykonajú päť skokov za sebou, čo najviac dopredu a zastavia sa. Druhé čísla začínajú vykonávať túto úlohu z miesta, kde zastavil predchádzajúci skokan ich tímu atď. O víťazovi rozhoduje celková dĺžka skokov všetkých hráčov družstva.

Skočiť cez potok

Cieľ: rozvoj rýchlosti, schopnosti skákania, obozretnosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pre tréning skokov do diaľky.

Organizácia: Trieda je rozdelená na dva tímy, ktoré tvoria stĺpec, jeden po druhom, za štartovacou čiarou. 8 m od štartu dve rovnobežné čiary označujú dva metre široký tok a po ďalších 8 m je pred každým stĺpom umiestnený otočný stojan.

Vykonávanie: Na signál pribehnú vodiaci hráči kolón k otočnému stanovišťu, rozbehnutým štartom preskočia potok, obídu stanovište a vrátia sa späť, pričom prekonajú potok rovnakým spôsobom a odovzdajú štafetu ďalšiemu hráčovi. Za každé neprekročenie potoka dostane tím 2 trestné sekundy. Tím, ktorý dokončí štafetu v najkratšom čase, vyhráva.

Presné hádzanie

Cieľ: rozvoj obratnosti a obozretnosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri nácviku úloh pri hode na cieľ.

Organizácia: Trieda je rozdelená na súťažné dvojice, ktoré dostanú malú loptičku a gymnastický palcát. Hráči každej dvojice sa postavia oproti sebe na konce 8. línie, do stredu ktorej položia palcát. Priečne značky sa robia na linke vo vzdialenosti 1 m.

Vykonávanie: Na signál sa hráči vo dvojiciach začnú striedať v hádzaní lopty na palcát, snažiac sa ju prevrhnúť. Hráč, ktorý zrazí palcát, ho posunie o meter bližšie k sebe a hra pokračuje za rovnakých podmienok. Vyhráva ten, kto si palcát privedie k sebe dobre miereným hodom.

Vyhnite sa lopte

Cieľ: rozvoj rýchlosti a obratnosti, operačného myslenia. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové úlohy zahŕňajúce hádzanie lopty na cieľ.

Organizácia:Účastníci hry sa rozptýlia po ihrisku, v strede ktorého sa nachádza vodič s tenisovou loptičkou v rukách.

Vykonávanie: Na signál sa hráči svojvoľne pohybujú po ihrisku a uhýbajú sa loptičke, ktorú na nich hodil vodič. Účastník, ktorý bol zasiahnutý loptou, sa pripojí k podpornej skupine vodiča a spolu s ním zosmiešňujú ostatných hráčov pomocou pomocných prihrávok lopty. V dôsledku toho sa zvyšuje počet nasadených hráčov. Víťazom je posledný zostávajúci neporazený hráč, uznávaný ako najrýchlejší a najšikovnejší.

Hádzanie s maximálnym odrazom

Cieľ: rozvoj obratnosti, obozretnosti, sily. Používa sa ako pomocné cvičenie pri nácviku úloh na hod loptičkou a granátom na cieľ a na diaľku.

Organizácia:Štartovacia čiara je nakreslená 8 m oproti basketbalovej doske. Za ním sa každý meter rysujú rovnobežné čiary s digitálnou indikáciou záberov. Trieda je rozdelená na 2 tímy a tie sa zoradia v stĺpcoch po jednom za štartovacou čiarou. Sprievodcovia dostanú loptu.

Vykonávanie: Na signál vodiaci hráči stĺpov hádžu loptu na dosku na odrazovú vzdialenosť, okamžite ju zodvihnú za behu a dajú ju ďalšiemu účastníkovi. Čím ďalej odskok, tým viac bodov. Tím, ktorého hráči získajú najviac bodov, vyhráva.

Dobehnite toho vpredu

Cieľ: rozvoj rýchlosti a obratnosti, pozornosti. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové úlohy s nízkym alebo vysokým začiatkom.

Organizácia: Trieda je rozdelená na 2 tímy, ktoré sa zoradia za sebou. Vzdialenosť medzi radmi je 2-3 m. Kontrolná čiara je nakreslená 30-40 m pred prvou radou.

Vykonávanie: Na signál obe družstvá vybehnú z vysokého (nízkeho) štartu na kontrolnú čiaru. Hráči v zadnom rade sa zároveň snažia dotykom ruky dobehnúť a dotknúť sa bežca pred sebou. Hráči, ktorí sú spozorovaní pred kontrolnou čiarou, sa musia zastaviť a zdvihnúť ruku. Ich počet sa počíta. Potom si tímy vymenia miesta.

Dlhé skoky s loptou tučniaka

Cieľ: rozvoj rýchlosti a obratnosti, schopnosti skákania, obozretnosti. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréning skokov do diaľky.

Organizácia: Trieda je rozdelená na 2 tímy, ktoré sa zoradia v stĺpcoch za štartovacou čiarou. Otočný stojan je umiestnený vo vzdialenosti 15 m. Každý z vedúcich hráčov si vezme basketbalovú loptu a drží ju medzi nohami.

Vykonávanie: Na signál vodiaci hráči stĺpov robia dlhé skoky s loptou zovretou medzi kolenami, ponáhľajú sa k žrdi, obchádzajú ju a vracajú sa späť. Hráč, ktorý stratí loptu, ju musí zdvihnúť, vrátiť sa na miesto, kde ju stratil a odtiaľ pokračovať v pohybe. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.

Vyhoďte loptu vyššie

Cieľ: rozvoj rýchlosti, sily, obozretnosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningových úlohách zahŕňajúcich beh a hádzanie lopty na diaľku.

Organizácia:Účastníci stoja v jednej línii pred kruhom s priemerom 3 m, v ktorom leží malá gulička, a sú odpočítaní podľa poradia. Z kruhu vedie značený bežecký chodník. Sú určení dvaja rozhodcovia: jeden pri kruhu, druhý pri bežiacom páse (v rukách má vlajky rôznych farieb).

Vykonávanie: Na signál prvý hráč vstúpi do hracieho kruhu z čiary, vezme tam ležiacu loptu a vyhodí ju. Zatiaľ čo lopta letí, hráč beží po bežiacom páse a snaží sa utiecť čo najďalej, kým lopta letí. V momente, keď loptička dopadne, rozhodca pri kruhu nahlas povie: „Stop“ a rozhodca na dráhe umiestni vlajku oproti miestu, kde bol bežec zachytený pri dopade lopty. Potom sa všetci účastníci vystriedajú v plnení rovnakej úlohy. Vyhráva ten, ktorého vlajka bude stáť ďalej.

Beh s prekážkami

Cieľ: rozvoj rýchlosti, schopnosti skákania, pozornosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri nácviku úloh pri prekonávaní vertikálnych a horizontálnych prekážok.

Organizácia: Trieda je rozdelená na 2-3 tímy, ktoré v 5-metrových rozostupoch stoja na stanovišti za štartovacou čiarou v stĺpcoch po jednom. Otočný stĺp je umiestnený vo vzdialenosti 20 m a na ceste k nemu sú v rovnakej vzdialenosti nainštalované 2 zábrany. V polovici spiatočnej cesty je umiestnený mat.

Vykonávanie: Na signál sa prví hráči v kolónach rozbehnú na tribúnu, cestou preskočia 2 zábrany, obídu stanovište a vrátia sa späť, preskakujú podložku s rozbehnutým štartom, následne odovzdajú štafetu dotykom ruky. . Za každú nepreskočenú bariéru alebo podložku sa pripočítavajú 2 trestné sekundy. Tím, ktorý dokončí úlohu v najkratšom čase, vyhráva.

"Húsenica"

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti, taktiky spoločných akcií.

Organizácia: Trieda je rozdelená na 2 tímy, zoradené v stĺpcoch, po jednom, za štartovacou čiarou. Medicinbal je umiestnený 10 metrov pred každým tímom.

Vykonávanie: Na signál si účastníci sadnú na zem s ohnutými nohami. Každý účastník chytí partnera sediaceho za ním za členky a celý stĺpec pripomína plaziacu sa húsenicu, ktorá striedavo pohybuje nohami a zadkom. Týmto spôsobom dosiahnu medicinbal, obídu ho a tiež sa vrátia späť.

Handicap Chase

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti, pozornosti.

Organizácia: Nakreslite 2 rovnobežné čiary v intervaloch 3-4 m A a B. Cieľová čiara S vykonávané vo vzdialenosti 8-10 m od vedenia IN. Hráči sú rozdelení do 2 tímov a zoradení do 2 radov na čiarach A A IN. Tímoví hráči IN, zaujímajú nepríjemnú pozíciu.

Vykonávanie: Na signál sa účastníci ponáhľajú do cieľa, pričom hráči zo zadného tímu sa snažia dobehnúť a poškvrniť hráčov z predného tímu. Za každú chytenú osobu sa udeľuje jeden bod. Potom si tímy vymenia miesta. Víťazstvo získa tím, ktorý získa najviac bodov.

Športové hry

Desať zásahov prihrávkou

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti, pozornosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri nácviku driblingu a prihrávania lopty v basketbale alebo hádzanej.

Organizácia: Trieda sa zoradí do 3 riadkov. Loptu dostávajú hráči pravého krídla všetkých pozícií. Vzdialenosť a interval – 2 m.

Vykonávanie: Na signál začnú hráči pravého krídla driblovať s loptou na mieste 10 odrazmi od podlahy a 11. úderom nasmerujú loptu na ďalšieho hráča. Posledný hráč po dokončení úlohy zdvihne loptu nad hlavu. Tím, ktorý dokončí úlohu skôr ako ostatní, vyhráva.

Let lopty

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti, obozretnosti. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové úlohy na prijímanie a prihrávanie lopty v basketbale a volejbale.

Organizácia: Trieda je rozdelená do niekoľkých rovnakých tímov, ktoré sa zoraďujú za sebou. Jeden meter pred prvou priečkou je medzi dvoma stĺpikmi vo výške 2,5 m natiahnutá šnúra s vlajkami. Hráči v prvom rade dostanú loptu.

Vykonávanie: Na signál musia hráči v prvom rade prehodiť loptu cez šnúru a rýchlym behom pod ňu chytiť loptu na druhej strane. Hráč, ktorý nechytí loptu skôr, ako dopadne, je vylúčený z hry. Potom druhá pozícia vykonáva rovnakú úlohu. V 2. kole sa vzdialenosť zvyšuje na 1,5 m, v 3. na 2 m atď. Tím, ktorý si po poslednom kole udrží najviac hráčov, vyhráva.

Pretekajte loptičky v kruhu s bočnými krokmi

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti, pozornosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pre tréningové úlohy zahŕňajúce prijímanie, driblovanie a prihrávanie lopty v basketbale.

Organizácia: Trieda je rozdelená na 2 tímy, ktoré sa zoradia oproti sebe za koncovými čiarami basketbalového ihriska. 2 m pred každou čiarou sa kriedou nakreslí kruh s priemerom 6 m, vodca dostane guľu.

Vykonávanie: Na signál začnú hráči oboch radov driblovať s loptou bočnými krokmi vo svojom kruhu, pričom prvý obrat spravia vpred pravou stranou a druhý hráč ľavou stranou, potom prihrávajú loptu na druhé čísla. svojich radov a ustúpiť. Tím, ktorý ako prvý dokončí úlohu, vyhráva.

Zachytenie lopty

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti, operačného myslenia. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningových úlohách zahŕňajúcich prihrávanie lopty v basketbale.

Organizácia: vÚčastníci hry dostanú loptu a zoradia sa do kruhu. Vyberie sa zachytávač lopty a ide do stredu kruhu.

Vykonávanie: Na signál si hráči začnú prihrávať loptu a lapač, ktorý beží v kruhu, sa snaží zachytiť loptu v lete, na podlahe alebo ju zobrať z rúk. Po držaní lopty preberá interceptor miesto hráča, ktorý loptu stratil.

Rýchle prihrávky

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti, pozornosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri nácviku prihrávok lopty vo volejbale a basketbale.

Organizácia: Trieda je rozdelená na niekoľko rovnakých tímov, ktoré si vyberú kapitánov a postavia sa v kolónach po jednom za štartovou čiarou. Za ďalšou čiarou nakreslenou 4-6 m oproti každému družstvu stojí jeho kapitán s loptou v rukách. Rozoberá sa spôsob prihrávania lopty.

Vykonávanie: Na signál kapitáni začnú prihrávať loptu prvému hráčovi vo svojom stĺpci. Po prijatí lopty ju hráč vráti kapitánovi a drepne atď. Ak počas týchto prihrávok prijímajúcemu hráčovi chýba loptička, musí ju bežať vyzdvihnúť, vrátiť sa na svoje miesto a až potom pokračovať v hre. Tím, ktorý ako prvý dokončí úlohu, vyhráva.

Strely do koša z miesta

Cieľ: rozvoj obratnosti, pozornosti, presnosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pre tréningové úlohy zahŕňajúce streľbu na koše v basketbale.

Organizácia: Trieda je rozdelená na 2 tímy, z ktorých každé zaberá svoju polovicu basketbalového ihriska a zoraďuje sa po jednom v stĺpci za čiarou trestného hodu. Sprievodcovia dostanú loptu.

Vykonávanie: Na signál kapitáni začnú hádzať do obruče, potom bežia na zadnú dosku, aby zobrali loptu a prihrali ďalšiemu hráčovi vo svojom stĺpci, potom sa vrátia a postavia sa na koniec stĺpca. Vyhráva družstvo, ktorého hráči hodia do koša najviac lôpt.

Volejbalová štafeta

Cieľ: rozvoj rýchlosti, presnosti pohybov, pozornosti. Používa sa ako nábehové cvičenie pre tréningové úlohy s cieleným prihrávaním lopty vo volejbale.

Organizácia: Trieda je rozdelená na 2 družstvá, z ktorých každé má pridelenú pozdĺžnu polovicu volejbalového ihriska. Každý tím sa zoradí vo svojej oblasti do 2 protiľahlých stĺpcov na opačných stranách siete, za útočnými líniami. Kapitáni dostanú loptu.

Vykonávanie: Na signál kapitáni prihrajú loptu oboma rukami zhora cez sieť navádzačovi protiľahlej kolóny svojho tímu a bežia na koniec svojej kolóny. Ten, komu je lopta určená, ju rovnakým spôsobom pošle cez sieť ďalšiemu hráčovi. Tím, ktorý ako prvý dokončí volejbalovú štafetu, vyhráva.

Bojové umenia na štíte

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti, pozornosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningových úlohách zahŕňajúcich boj o loptu v basketbale.

Organizácia: Trieda je rozdelená na 2 tímy, ktoré sa zoradia v stĺpcoch po jednom za stredovou čiarou basketbalového ihriska a usadia sa v poradí. Vzdialenosť medzi stĺpmi je 2-3 m.

Vykonávanie: Učiteľ hodí basketbalovú loptu na dosku a pomenuje ľubovoľné poradové číslo účastníkov hry. Hráči oboch tímov s týmto číslom vybiehajú z formácie a ponáhľajú sa k štítu, snažiac sa zmocniť sa lopty skôr ako súper. Ten, kto uspeje, prinesie svojmu tímu bod a okamžite prihrá dlho vedúcemu hráčovi svojej kolóny a ten, keď dostane loptu, rýchlo ju prihrá oboma rukami späť pozdĺž kolóny, z ruky do ruky až do posledného. hráč v rade, ktorý po prijatí lopty ju zdvihne. Hráč, ktorý stratil loptu v jedinom súboji pri mantineli, beží bočnými krokmi na svoje predchádzajúce miesto v kolóne a snaží sa predbehnúť loptu, ktorá je prihrávaná ponad hlavy hráčov súťažiaceho družstva. Ak bežec s bočnými krokmi skončí na svojom mieste skôr, ako lopta skončí, jeho tím dostane jeden bod. Ak nie, tím súpera získa ďalší bod. Tím, ktorého hráči získajú najviac bodov, vyhráva.

Lyžiarsky výcvik

Kĺzanie na jednej lyži

Cieľ: rozvoj sily odtláčania palicami, rovnováhy, pozornosti. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové úlohy pre lyžiarske pohyby s posuvným krokom.

Organizácia: Trieda sa zoradí v jednej línii s natiahnutými rukami a pri postupe vpred v paralelnom kurze si každý účastník hry vytvorí lyžiarsku trať pre seba a učiteľ označí štartovú a cieľovú čiaru (od 20 do 50 m). Potom sa všetci hráči otočia, vrátia sa a zoradia sa za štartovacou čiarou.

Vykonávanie: Na signál všetci účastníci hry kĺžu po svojej lyžiarskej stope čo najrýchlejšie do cieľa na jednej lyži, nadvihnú druhú hornú časť a odtlačia sa palicami. Hráč, ktorý sa dotkne snehu zdvihnutou lyžou, je vyradený z hry. Víťazom je ten, kto skončí ako prvý.

Buď na pravej alebo ľavej lyži

Cieľ: rozvoj sily pri odraze palicami, rovnováhy, rýchlosti, obratnosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningových úlohách pri lyžovaní na kĺzavom kroku.

Organizácia: Trieda sa zoradí na dĺžku paží za štartovacou čiarou. Odbočka je označená 20-30 m od štartu.

Vykonávanie: Na signál sa hráči musia odraziť palicami, skĺznuť na otočku na pravej lyži a vrátiť sa späť na ľavú lyžu. Vyhráva ten, kto ako prvý splní úlohu bez toho, aby vôbec vstúpil na voľnú nohu do snehu.

Zostup po zasneženom svahu

Cieľ: rozvoj obratnosti a odvahy. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningových úlohách pri zostupoch z hory.

Organizácia: Na kopci so sklonom 15-18 je trieda rozdelená na dve družstvá.

Vykonávanie: Na signál sa hráči oboch tímov striedajú na lyžiach dole svahom v hlavnom postoji a snažia sa nespadnúť. Za každého, kto spadne, sa udeľuje trestný bod. Tím s najmenším počtom padlých hráčov vyhráva.

Spoločný zostup

Cieľ: rozvoj obratnosti a odvahy, pozornosti. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové úlohy pri zostupe z hory.

Organizácia: Na kopci sa trieda rozdelí na dva tímy, ktoré sa zoradia v kolónach po dvoch za štartovou čiarou. Každý pár hráčov má jeden pár lyží.

Vykonávanie: Na signál sa hráči, snažiac sa nespadnúť, striedavo šmýkajú po svahu, stoja spolu na jednom páre lyží. Partner stojaci vzadu sa drží za opasok toho vpredu. Dvojica, ktorá dokončí zostup bez pádu, prináša svojmu tímu bod. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

Útok na vrchol

Cieľ: rozvoj obratnosti, rýchlosti, sily a vzájomnej pomoci. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové cvičenia do kopca.

Organizácia: Trieda je rozdelená na dva tímy a zoraďujú sa pred toboganmi.

Vykonávanie: Na signál sa všetci hráči ponáhľajú vpred a snažia sa čo najrýchlejšie vyliezť na vrchol hory. Víťazom je tím, ktorého hráči sa najprv zhromaždia na vrchole zasneženej hory.

Voľná ​​pozícia

Cieľ: rozvoj rýchlosti, pozornosti, koordinačných schopností. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové úlohy rýchleho lyžovania so zákrutami.

Organizácia: na čistinke stojí trieda v dvoch susedných kruhoch otvorených do natiahnutých palíc, v jednom kruhu sú dievčatá a v druhom chlapci. Vzdialenosť medzi kruhmi je 10 m. V každom kruhu je vybraný vodič.

Vykonávanie: Na signál začne každý jazdec krúžiť po vonkajšej strane svojho kruhu a po výbere jedného z hráčov stojacich v ňom sa ho dotkne rukou a pokračuje v pohybe. Lyžiar, ktorého privolal, sa okamžite otáča a beží opačným smerom, pričom sa snaží čo najrýchlejšie obísť kruh a zaujať svoje predchádzajúce miesto (voľné miesto). Hráč, ktorý sa nestihne posadiť, sa stáva vodičom.

Zostup s hádzaním snehových gúľ

Cieľ: rozvoj obratnosti, odvahy, obozretnosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningových úlohách pri zostupoch z hory.

Organizácia: Trieda je rozdelená na dve družstvá a stoja v miernom svahu. Všetci hráči si pripravia dve snehové gule a tvoria kolóny za štartovacou čiarou. Neďaleko pred cieľom zjazdu, 5 m na stranu lyžiarskej trate, je pozdĺžne inštalovaný prenosný štít s rozmermi 1*1 m.

Vykonávanie: Na signál sa hráči striedavo šmýkajú dolu svahom a jazdia okolo štítu a hodia naň dve snehové gule. Za každú snehovú guľu, ktorá zasiahne cieľ, dostane tím bod. Tím, ktorého hráči získajú najviac bodov, vyhráva.

Pri zostupe zdvihnite vlajku

Cieľ: rozvoj pozornosti, odvahy, koordinačných schopností. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningových úlohách pri zostupoch z hory.

Organizácia: Trieda je rozdelená na dve družstvá stojace na lyžiach bez palíc. Hra sa hrá na malom svahu. Na jednom zo zostupových úsekov je na pravej strane umiestnená kontrolná vlajka a rozhodca s náhradnými vlajkami.

Vykonávanie: Na signál sa hráči prvého družstva jeden po druhom s intervalom 10 sekúnd spustia z kopca s úlohou: prikrčiť sa, pri zostupe zdvihnúť vlajku, bez zdržania pohybu. Rozhodca ihneď vymení prevzatú vlajku za novú pre ďalšieho účastníka a na spiatočnej ceste vráti vlajky rozhodcovi. Po prvom príkaze vykoná druhý príkaz rovnakú úlohu. Tím, ktorého hráči vyzdvihnú najviac vlajok, vyhráva.

Nenarážajte na bránu

Cieľ: rozvoj pozornosti, odvahy, koordinačných schopností. Používa sa ako úvodné cvičenie pre tréningové úlohy komplikovaného zostupu z hory.

Organizácia: hrá sa na dlhom, miernom svahu s bránkami umiestnenými pozdĺž cesty. Ku každému cieľu sú pridelení sudcovia. Trieda je rozdelená na dva tímy, ktoré sa zoradia v stĺpci, jeden po druhom, za štartovacou čiarou.

Vykonávanie: Na signál sa hráči striedajú na lyžiach dolu svahom, snažia sa prejsť cez všetky brány, ktoré stoja v ceste, zohýbajú sa a nedotýkajú sa ich. Za každú zasiahnutú alebo zhodenú bránku je trestný bod. Vyhráva družstvo s najmenším počtom trestných bodov.

Vzájomné stíhacie preteky

Cieľ: rozvoj rýchlostnej vytrvalosti, koordinačných schopností, taktickej obozretnosti. Používa sa ako tréningové cvičenie pri príprave na absolvovanie tréningových štandardov v bežeckom lyžovaní.

Organizácia: Trieda je rozdelená na dve družstvá, ktoré sa zoradia oproti sebe v radoch otvorených na predĺžených paličkách.Vzdialenosť radov je 100 m.Vľavo vedľa každého hráča je umiestnená otočná vlajka.

Vykonávanie: Na signál sa hráči ponáhľajú vpred k vlajke súpera zo súperovho tímu a obchádzajúc vlajku vpravo, otočia sa späť, snažiac sa tohto hráča dobehnúť a dotknúť sa ho rukou. Po niekoľkých zákrutách tohto lyžiarskeho preteku so zákrutami v kruhu každých 100 m jeden z dvoch pretekárov vo dvojici predbehne druhého a prinesie svojmu tímu bod.

Vonkajšie hry na pozornosť a pozorovanie.

Semafor

Dva tímy sa zoradia po jednom. Vodca stojí pred čiarou a drží „semafor“ - 2 kartónové kruhy. Prvý kruh je na jednej strane zelený, na druhej žltý, druhý je červený a na druhej žltý. Keď je svetlo zelené, študenti pochodujú na mieste, keď je svetlo žlté, zastavia sa a tlieskajú rukami, keď je svetlo červené, rýchlo si čupnú. Vyhráva tím, ktorého hráči urobili menej chýb.

Jednoduchá aritmetika

Chlapci sa zoraďujú jeden po druhom. Vedúci vyvoláva jedno po druhom rôzne čísla a po každom čísle žiaci vyvolajú ďalšie v poradí. Ak je v čísle 0, dáme si ruky na opasky, ak sú dve nuly, máme ruky dopredu, tri nuly si sadneme. Zaznamenávajú sa hráči, ktorí urobili menej chýb.

Vpravo a vľavo

Hráči stoja v kruhu, chrbtom k stredu. Vodca sa pohybuje po vonkajšej strane kruhu a zastavuje sa pri jednom z hráčov a hovorí: „Ruky“. Oslovený hráč pokojne stojí, ale hráč na pravej strane dvíha pravú ruku a hráč vľavo dvíha ľavú. Ten, kto sa pomýli, vypadáva z hry.

Pozrite sa a pamätajte

Dva tímy. Hráči sedia na lavičke, každý tím je otočený opačným smerom. Za 1 – 1,5 minúty. Chlapci si musia pamätať všetko, čo vidia na očiach. Potom sa tímy obrátia tvárou k sebe a povedia, čo si pamätajú. Aby to urobili, hráči zo súperových tímov si navzájom kladú otázky. Príklad toho, čo sa skrýva za gymnastickou podložkou? Čo stojí pri okne? Koľko loptičiek je na podlahe? Za každú správnu odpoveď dostane tím 10 bodov.

Voda – zem – vzduch

Hráči tvoria kruh, ktorý vedie s loptou v strede. Vhodí loptu ktorémukoľvek hráčovi, pričom zavolá jedno zo slov. Hráč, ktorý chytil loptu, musí rýchlo pomenovať zviera, rybu alebo vtáka, ktorý žije v tomto prostredí. Potom vráti loptu vedúcemu. Odpovede hráčov by sa nemali opakovať.

Kto má položku?

Hráči tvoria úzky kruh s rukami za chrbtom. Jeden z hráčov má v rukách malý predmet. V strede kruhu je vodič. Na povel si žiaci začnú potichu podávať predmet z ruky do ruky. Úlohou vodiča je pozorne sledovať akcie hráčov a hádať, kto má predmet. Ten, na koho ukazuje, natiahne ruky dopredu. Ak vodič uhádol správne, tento hráč a vodič si vymenia miesta.

Bystrý sluch

Hráči sa pohybujú v stĺpci po jednom a počúvajú signály, ktoré im dáva vodca. Moderátor má dve píšťalky rôznych tónov. Na signál každého zapískania žiaci vykonávajú rôzne pohyby. Ten, kto si pomýli signály, sa stáva koňom kolóny.

"Nosíme klobúky"

Hráči stoja a držia na hlavách ľahké bremeno, napríklad vrece piesku s hmotnosťou 200 - 500 g - „klobúk“. Po skontrolovaní postoja študentov dáva moderátor signál na chôdzu. Deti by mali chodiť normálne a udržiavať správne držanie tela. Vyhráva ten, komu klobúk nikdy nespadne a kto nestratí držanie tela.

"Pozorne načúvať"

Študenti chodia v kruhu a zaujímajú pózy podľa pokynov vedúceho. Keď počujú slovo „peň“, kľaknú si na jedno koleno, sklonia hlavu a ruky, potom okamžite vstanú a pokračujú v pohybe v kruhu. Keď počujú slovo „vianočný stromček“, zastavia sa a odtiahnu spustené ruky od tela, pričom zaujmú správnu polohu. Keď počujú slovo „stop“, zastavia sa a zdvihnú ruky, čím ich spoja nad hlavu. Potom moderátor rozoberie tieto tri príkazy. Ak sa jeden z hráčov pomýli, opúšťa hru. Najprv sa príkazy zadávajú každých 6-10 sekúnd, potom sa interval postupne znižuje na 3-5 sekúnd. Moderátorka neustále sleduje správne držanie tela detí.

"Martin"

Deti stoja v základnom postoji, ruky natiahnuté nahor. Facilitátor ich vyzve, aby preniesli váhu tela na pravú nohu a zároveň dali trup do vodorovnej polohy. Ľavá rovná noha je stiahnutá dozadu a zaujme vodorovnú polohu. Potom urobte to isté s ľavou nohou.

"autá"

Hráči sa zoradia do dvoch paralelných línií, pričom účastníci v druhej línii smerujú k zadnej časti hláv hráčov v prvej. Školáci z prvého radu stoja na všetkých štyroch (ruky sú narovnané, ruky opreté o podlahu, nohy mierne od seba). Tí, ktorí stoja za nimi v druhom rade, sa chytia za členky tých, ktorí stoja vpredu. Na signál učiteľa sa každý výsledný „fúrik“ (od dvoch študentov) začne pohybovať dopredu a snaží sa ako prvý dosiahnuť cieľovú čiaru nakreslenú na zemi vo vzdialenosti 15-20 m od štartu. Medzi dvojicami prebieha súťaž o kvalitu a rýchlosť splnenia úlohy.

"vrtuľka"

Deti stoja v kruhu alebo v radoch, chodidlá sú od seba na šírku ramien. Ich pravá ruka je zdvihnutá a pohybuje sa dopredu, pričom opisuje kruh, zatiaľ čo ich ľavá ruka sa pohybuje dozadu a hore. Ručičky sú vždy umiestnené v jednej priamke a tvoria akoby dva listy vrtule. Na záver moderátor vymenúva najrýchlejšie a najjasnejšie fungujúce „vrtule“.

"labutie husi"

Na jednej strane stránky nakreslia kruh - „dom“, v ktorom žijú „husi“. Na opačnej strane stojí „pastier“. Na strane domu je „brloh“, v ktorom sa nachádza „vlk“. Zvyšok miesta je „lúka“. Učiteľka zaradí deti do úlohy vlka a pastiera. Zvyšok zobrazuje husi: kráčajú s hrdým držaním tela, naťahujú krk, lietajú, syčia. Pastier hovorí: Husi, husi. Husi sa zastavia a odpovedajú: "Ha-ha-ha." Pastier: "Chceš jesť?" Husi: "Áno, áno, áno." Pastier: "Tak leť." Husi: „Nemôžeme. Sivý vlk je pod horou a nepustí nás domov." Pastier: "Tak lietaj ako chceš, len sa staraj o svoje krídla." Husi letia po lúke domov a vlk vybiehajúci z brlohu sa ich snaží chytiť.

Štafetové preteky a hry s interdisciplinárnymi prepojeniami

"Lokomotíva".Študenti sú rozdelení do dvoch tímov, stoja v kolónach, držia sa za lakte a kráčajú na mieste, pričom zobrazujú „vlak“. Učiteľ vyslovuje slová nahlas tak, aby každá slabika padla na krok. Na slabiku v slove, na ktorú dopadá stres, hráči vykonávajú pevnejšie umiestnenie chodidla. Družstvo, ktoré urobí chybu, dostane trestný bod.

Guľôčková štafeta– slová sú napísané v stĺpci na kartičkách. Účastníci štafety musia vybrať a napísať testovacie slová pre tieto slová. Napríklad, sadnite si - sedenie, merať – merať. Prvý účastník na povel drží loptu medzi nohami, skočí s ňou na stoličku, dokončí úlohu a uteká späť k svojmu tímu.

Štafetový beh s gymnastickými palicami– na kartičkách sú napísané nesprávne napísané slová

(vozík, mandľa, vogzal). Dva tímy. Na povel si účastník položí g/paličku na plecia, pribehne k stoličke, dokončí úlohu, opraví chybu a uteká späť k svojmu tímu, pričom g/paličku odovzdá ďalšiemu účastníkovi.

Hra o pozornosť. Študenti stoja v rade. Učiteľ vysvetľuje: „Budem nahlas volať a vykonávať rôzne cvičenia. Ak počujete slovo súvisiace s podstatným menom, vykonajte cvičenie so mnou (zdvihnite ruky, podrepnite atď.). Ak hovorené slovo patrí do inej časti reči, potom stojíte na mieste.“ Za každé porušenie pravidiel hry urobí účastník krok vpred.

Hra „Chyť a uteč“.Účastníci sú rozdelení do dvoch tímov a zoradia sa pri stredovej čiare vo vzdialenosti 3 m od seba. Na opačných koncoch haly sú nakreslené čiary - „domy“. Jedným tímom sú podstatné mená a druhým sú prídavné mená. Učiteľ striedavo pomenúva slová (podstatné alebo prídavné mená). Tím, ktorého názov odkazuje na hovorené slovo, sa snaží dobehnúť hráčov súperovho tímu a tí sa snažia utiecť do svojho domu. Hráči, ktorí sú chytení, sa pripájajú k tímu súpera.

Rozvoj jemných motorických schopností rúk.

Práca s malou loptou.

Vertikálny smer.

Hodiť loptu priamo dole a chytiť (hore; hore - na podlahu - chytiť zospodu)

Šikmý smer.

Postavte sa pred stenu. Vyhoďte loptu dopredu a hore k stene, nechajte ju spadnúť na podlahu a potom zospodu, keď sa odrazí od podlahy, ju chyťte.

Lopta o stenu - chytiť

Lopta je šikmo nadol a dopredu proti podlahe smerom k stene - podlaha - chyt

Lopta je naklonená nadol a dopredu proti podlahe smerom k stene - chyt

Chrbtom k stene hádzajte loptu šikmo dozadu a hore – o stenu – chyťte

Smer v tvare oblúka.

Položte ľavú ruku dlaňou na stenu a pravú ruku podložte pod ľavú a ľavou rukou odhoďte loptu z ľavej strany tak, aby letela v oblúku a aby sa dala zachytiť na pravej strane. vaša ľavá ruka (to isté s druhou rukou)

Položte jednu nohu na stenu, hádzajte loptu tou istou rukou a posúvajte ju pod nohu na opačnej strane tak, aby ju bolo možné zachytiť na pravej strane (to isté s druhou nohou)

Cvičenie na hádzanie lopty z pravej ruky doľava

Jednou rukou položte loptu na zem pred seba, druhou ju chyťte

Hádzanie lopty z jednej ruky do druhej (dlaňou hore, dlaňou nadol)

Podávanie lopty z jednej ruky do druhej pod chodidlom

Štafetové preteky

„Shuttle run“ - práca s kockami

„Zmena predmetov“ - práca so špendlíkmi a kockami

„Swamp“ - práca s doskami 15*30 (tri kusy)

„Zbierajte vajíčka“ - milšie vajíčka s prekvapením, rôzne farby

Bibliografia:

1. Knižné vydanie Novosibirsk, 1992. 2. Fridman M.G. Športová a rekreačná práca v detskom rekreačnom tábore - M.: „Prosveshchenie“, 1991. 3. Babenkova E.A. Ako pomôcť deťom stať sa zdravými. – M.: metodická príručka, 2003. 4. Bogranova G.P. Hodiny telesnej výchovy v 5.-7. – M.: „Výchova“, 1999. Časopisy „Telesná výchova v škole“, 2009-2010.

HRY VONKAJŠIE

Skauti a strážcovia

Vyberie sa strážca. Okolo neho sú umiestnené vlajky (5-7 kusov) vo vzdialenosti 15-25 krokov. Všetci ostatní sú skauti. Vzdialia sa na takú vzdialenosť, že hliadka nevidí. Úlohou skautov je ukradnúť vlajku. Strážca sa môže pohybovať len po obvode obmedzenom vlajkami. Ak ho strážca, ktorý zbadal zveda, zavolá menom, je z hry vyradený. Ak hliadka videla utekať skauta s vlajkou a podarilo sa mu ho zavolať menom, vlajka sa vráti na svoje miesto a skaut sa opäť skryje. Hra končí buď vtedy, keď zostane 1 vlajka, alebo ak je 1 skaut.

(Skauti nesmú z hry vypadnúť, ale byť zajatí, to znamená postaviť sa do obmedzeného priestoru hliadky. Zároveň ho môžu ostatní skauti vyslobodiť dotykom. Ak hliadka nestihne pomenovať hliadku meno osloboditeľa, zajatec je voľný. Pri tejto možnosti môže hra trvať neobmedzene).

oslobodenie

Hráči sú rozdelení do dvoch tímov: stráže a špióni. Nakreslí sa kruh, po obvode ktorého stoja stráže so zaviazanými očami. V strede je rukojemník. Špióni ho musia oslobodiť tak, že sa preplížia medzi stráže a vyvedú von z kruhu. Stráže stoja od seba približne na dĺžku paže. Ak sa špióna dotknú stráže, stane sa ďalším rukojemníkom. Po určitom čase si stráže a špióni vymenia miesta.

Vlaky

Hrá 7 a viac ľudí. Inventár: píšťalka.

Každý hráč si postaví sklad pre seba: nakreslí malý kruh. V strede nástupišťa stojí hnacia lokomotíva. Nemá vlastný sklad. Vodič chodí z jedného vozňa do druhého. Ktokoľvek sa priblíži, nasleduje ho. Takto sa montujú všetky autá. Rušeň zrazu zapíska a všetci utekajú do depa aj s rušňom. Hráč, ktorý zostane bez miesta na sedenie, sa stáva rušňovodičom – rušňom.

Sebihuza

V strede miestnosti je pruh. Dva tímy na opačných stranách pásu sa snažia stiahnuť jeden druhého na svoju stranu. Každý, kto vstúpi za čiaru, prejde na druhú stranu a bojuje za opačný tím.

Hranie.

Deti stoja v kruhu a držia sa za ruky. Vedúci je v strede. Hráči kráčajú v kruhu a spievajú slová:

U strýka Tryphona

Bolo tam sedem detí

Sedem synov:

Nepili, nejedli,

Pozreli sa na seba.

Odrazu urobili to isté ako ja!

Pri posledných slovách všetci začnú jeho gestá opakovať. Ten, kto najlepšie opakoval pohyby, sa stáva vodcom. Pravidlá hry. Pri opakovaní hry deti stojace v kruhu idú opačným smerom.

Mráz-červený nos

Na opačných stranách pozemku sú dva domy, v jednom z nich sa nachádzajú hráči. Vodič stojí v strede plošiny – Frost-Red Nose. On hovorí:

Som Frost the Red Nose.

Kto z vás sa rozhodne

Vydať sa na cestu? .

Hráči odpovedajú:

Nebojíme sa vyhrážok

A nebojíme sa mrazov.

Potom deti prebehnú cez ihrisko do iného domu. Mráz ich dobehne a pokúsi sa ich zmraziť (dotknúť sa ich rukou). Zamrznutí sa zastavia na mieste, kde ich predbehol Mráz a stoja až do konca behu. Po niekoľkých pomlčkách sa vyberie ďalší vodič.

naháňačka

Po rozdelení do dvoch tímov hráči vytvoria dva kruhy. Každý hráč stojaci vo vnútornom kruhu si pamätá hráča súperovho tímu, ktorý stojí pred ním. Potom sa na signál vedúceho hráči, ktorí stoja v kruhoch, začnú pohybovať bočnými krokmi rôznymi smermi. Na druhý signál sa hráči vonkajšieho kruhu rozpŕchnu a hráči vnútorného kruhu ich prenasledujú. Musíte len prenasledovať hráča, ktorý stál oproti. Moderátor napočíta do tridsať a potom povie: "Stop!" - a počíta tých, ktorí boli mastní. Potom si tímy vymenia úlohy.

Tunel

Hráči sa rozdelia do dvoch tímov a zoradia sa do stĺpcov po dvoch, pričom sa držia za ruky, pričom jeden stĺpec je rovnobežný s druhým. Na signál vedúceho sa deti, ktoré stoja ako posledné v kolónach, rozbehnú vpred pod zdvihnutými rukami hráčov a postavia sa pred svoju kolónu a zdvihnú ruky. Ten je signálom pre tých, ktorí sú pozadu, a robia to isté ako predchádzajúci pár. Tím, ktorého hráči dokončia beh ako prvý, vyhráva.

Seine

Dvaja alebo traja hráči si podajú ruky a vytvoria „sieť“. Ich úlohou je chytiť čo najviac „plávajúcich rýb“. Ak sa „ryba“ chytí, pripojí sa k vodičom a stane sa súčasťou „siete“.

Labyrint

Deti stoja v niekoľkých radoch. 2 vodiči (zajac, vlk). Deti stoja na dĺžku paží (tie na boku ruky nedvíhajú) Zajac beží labyrintom bez toho, aby mu behal pod ruky. Na povel učiteľa „doprava“ sa deti otočia a zajac už beží cez ďalšie bludisko. Vlk dobieha zajaca, ak dobieha, menia sa.

Lopta v ruke

Hráči sa zoradia. Vystreté ruky s otvorenými dlaňami sú držané za chrbtom. Jeden z hráčov stojí za nimi. V ruke má loptu alebo kamienok. Kráčajúc pozdĺž čiary predstiera, že chce niekomu pustiť loptu do dlane. Hráči by sa nemali obzerať späť. Nakoniec niekomu pustí loptu do ruky. Hráč, ktorý dostal loptu, sa náhle vymkne z čiary. Susedia napravo a naľavo ho musia chytiť (alebo udrieť), kým sa pohne. Ale zároveň nemajú právo opustiť rad. Ak sa im ho nepodarí chytiť, môže sa vrátiť na svoje miesto a hra pokračuje. Ak ho chytia, vymení si miesto s vodcom.

Moskva na schovávačku.

Jedna osoba sa otočí chrbtom k účastníkom a jeden z účastníkov ho udrie rukou po chrbte, potom sa otočí a prehovorí k tomu, koho si myslí, a tí mu odpovedia: „Koľko dáš?“ (napríklad bež okolo domu alebo budovy), povie, koľko kôl, a až potom mu povedia, či uhádol správne alebo nie. Ak nie, potom utečie sám a počas tejto doby sa každý skryje v určitej oblasti. Potom vyhľadá každého, koho nájde, uteká na určité miesto a kričí „tukita“, komu sa podarí tukita sám. Ten, kto je označený, sa stáva vodcom.

Oceán sa trasie.

Vyberie sa moderátor a účastníci povedia tieto slová: „More sa rozhýbe raz, more sa rozhýbe dvakrát, more sa rozhýbe trikrát, morská postava zamrzne.“ Účastníci musia znázorniť ľubovoľnú postavu, ktorú si želajú, a moderátor musí uhádnuť postavy a povedať, ktorá sa mu páči najviac. Osoba, ktorej postava sa vám páči, sa stane vodcom (hra má byť nekonečná).?

Condals.

Vezmite 2 rovnaké tímy a postavte sa oproti sebe vo vzdialenosti 4 metre, pevne sa držte za ruky. Každý tím potom povie tieto slová: „Kondals“ - prvý tím, „Spútaný“ - druhý, „Odviaž nás“ - prvý, „Kto z nás“ - druhý. Potom si prvý tím vyberie kohokoľvek z druhého a ten musí pretrhnúť ich reťaz, ak nepretrhne, tak je súčasťou prvého tímu. Potom sa tímy menia, t.j. druhý tím začne hovoriť slová. Hráme dovtedy, kým v jednom nie je ani jeden človek.

Agenti 007

Miesto konania: trávnik

Trvanie: 5 min.

Počet: 20 ľudí

Vybavenie: fóliové plechovky + napríklad: piesok, obilniny, kamienky, mince, kamienky, malé skrutky, voda atď.

Priebeh hry:

Každý účastník dostane plechovku filmu. Vo vnútri môžu byť kamienky, piesok, soľ, múka atď. Úlohou účastníkov je nájsť svoju zhodu čo najrýchlejšie pomocou zvuku bez toho, aby museli otvárať nádobu.

Let

Začnime tým, že každého poprosíme, aby si hovoril vták (zviera), avšak za predpokladu, že v hre by nemali byť dva rovnaké vtáky. Hráči sú umiestnení do kruhu v miestnosti, pričom stred zostáva voľný.

Jedným z účastníkov hry je vodič. Jeho miesto je v strede kruhu. Vodič má zaviazané oči. Je to nadšenec slepého muža. Možno by bolo užitočné, keby niekto vodičovi opäť pripomenul, aké vtáky sú dnes v našej hre zastúpené. Sami však z času na čas dajú o sebe vedieť, ako najlepšie vedia, volajú na seba vtáčími hlasmi – štebot, kvákanie, kvákanie. Blind Man's Bluff volá ľubovoľné dva vtáky, ktoré sú podľa jeho predpokladov na opačných koncoch miestnosti. Volaní musia zmeniť miesto. Pri lete, teda pohybe, sa môžu uchýliť k rôznym trikom a úskokom: drep, plazenie, odvádzanie pozornosti slepca falošnými manévrami, čím si navzájom pomáhajú.

Ak sa im podarí let bezpečne, upozornia na to slepého buffa tlieskaním a ten zavolá ďalšie dva vtáky. Toto pokračuje, kým slepý muž niekoho nechytí. V tomto prípade sa z chyteného stane slepý buff a predchádzajúci vodič zaujme voľné miesto v kruhu a okamžite sa vyhlási za nejakého vtáka.

Sused po pravej strane

Všetci účastníci tejto zábavnej hry sedia v kruhu. Vodič stojí v strede kruhu. Vodič osloví najprv jedného alebo druhého z hráčov a každému z nich položí nejakú otázku alebo ich požiada, aby vykonali nejaký pohyb: postavte sa a otočte sa na mieste alebo trikrát zatlieskajte rukami atď. Ale odpovedzte na položenú otázku alebo Je nie ten, na koho sa vodič obracia, ktorý musí vykonať požadovaný pohyb, ale jeho sused vpravo, na ktorého sa vodič ani nepozrie. Po prijatí odpovede sa vodič okamžite obráti na iného, ​​tretieho atď., kým sa jeden z hráčov nepomýli.

Otázka je položená (alebo je zadaná úloha) rýchlo a náhle. Rovnako rýchlo musíte dať odpoveď (alebo vykonať požadovaný pohyb). Ak je položená otázka, na ktorú je ťažké okamžite odpovedať, môžete povedať: „Neviem“, čo je už odpoveď, ale nezostávajte ticho.

Zdalo by sa, že tieto pravidlá sú veľmi jednoduché a ľahko zapamätateľné, no v hre sú často porušované pre náhlosť, s akou vodič oslovuje účastníkov hry. Buď na ňu odpovie sám ten, komu je otázka určená, alebo sused napravo bude prekvapením zmätený a hneď si neuvedomí, že má odpovedať práve on. Kto poruší pravidlo, bude musieť prepustiť svoje miesto v kruhu vodičovi a udeliť kontumáciu.

Vyhadzovače

Hracie pole (dĺžka -8-10 metrov je z oboch strán ohraničené čiarami, za ktorými sú vyhadzovači (driveri), ich úlohou je zraziť hráčov z ihriska s loptou, lopta sa podáva striedavo od jedného odrážača na ďalší, pre hráčov je veľa možností, a) vyhadzovač sa stane „vyradeným“ alebo novo prichádzajúcim hráčom, b) hráči sa rozdelia do tímov a vyradení hráči opustia ihrisko, kým nebudú vyradení všetci hráči tímu, pričom „sviečku“ možno chytiť z rúk vyhadzovača, čo znamená buď možnosť zostať v kruhu, alebo návrat jedného z vyradených hráčov na ihrisko, c) ak sú predchádzajúce možnosti všeobecne známe, potom som sa s tým stretol iba raz - v pionierskom tábore. Hráčov by malo byť pomerne veľa – v každom z dvoch tímov aspoň 4-5. Každý tím má jedného vyhadzovača (B) a ostatných hráčov (I) na ihrisku takto:

| | | B1| I2 | I1 |B2 ] | ]

Každé družstvo sa strieda v držaní lopty a vykopáva súperov (I1-I2), vyradení hráči z kategórie hráčov idú do kategórie odrážačov, čiže idú za hranice ihriska do sektora ( B1-B2), iba hráč, ktorý chytil loptu, sa môže zmocniť cudzej lopty „sviečka“ (lopta chytená zo zeme sa nepovažuje za „sviečku“; hráč, ktorý chytil takúto loptu, ide k vyhadzovačom ). Tím, ktorý má ešte hráčov, vyhráva a začína ďalší zápas.

Kroky

Nakreslí sa kruh s priemerom 1,5-2 metre, v ktorom sú umiestnení všetci účastníci, vodič hodí loptu čo najvyššie a beží ďalej od kruhu, ten z hráčov, ktorému sa podarilo loptu chytiť, kričí „stop “ a pridelí vodičovi počet krokov (kroky môžu byť veľmi rôznorodé a v rôznom množstve, napríklad 2 „obri“ a „5 „liliputánov“), ak sa mu po vykonaní predpísaných krokov podarí dotknúť sa vodiča , on sám sa stáva vodičom. Pamätám si len pár krokov, ale viete si predstaviť sami seba: „ „Obri“ - veľké kroky v skoku, „trpaslíci“ – krok pol stopy, „niť“ – od päty po päty, "káčatká" - drepy, "dáždniky" - skok s preklopením, "zajačik" - skok s nohami pri sebe).

Kruh je rozdelený na sektory – krajiny, kým Voda povie hernú frázu (opäť prehra, budete si ju musieť vymyslieť) hráči rozhádžu. Zaznie povel „Stop!“, hráči zamrznú, potom si voda vyberie obeť (zvyčajne tú, ktorá je k nej najbližšie) a pridelí jej kroky, ak uhádol správne, odreže ju.krajina, ktorá stratila kúsok pre seba, nie, vzdá sa časti svojho územia (seknúť môžete iba tak, že budete stáť nohami na svojom území a potom, len čo ho dosiahnete (kruh musí byť dostatočne veľký) .

Zemiak

Lopta by mala byť ľahká, najlepšie malá nafukovacia. Hráči stojaci v kruhu si hádžu loptu (chytiť alebo udrieť ako v hre „volejbal“), ten, kto loptičku netrafí alebo pustí, sa stáva „zemiakom“ – drepuje sa do kruhu a dá sa loptou zasiahnuť. Ak lopta po zásahu „zemiakom“ spadne na zem, nepovažuje sa za nevydarenú a hra pokračuje; ak sa „zemiaku“ podarí chytiť loptu (ako „sviečka“), potom ten, kto stratil lopta sa stane „zemiakom“ a ostatní hráči opustia kruh. Posledný z dvoch zostávajúcich hráčov, ktorý pustí loptu na zem, sa stáva prvou „obeťou“ nového koňa.

Štítky na šnúrke

Na stĺp priviažte lano dlhé 3 - 4 metre. Okolo stĺpa nakreslite kruh s rovnakým polomerom. Vo vnútri kruhu rozmiestnite dva až tri tucty kamienkov (šišky, palice atď.). Toto bohatstvo bude strážiť jeden z vás, ktorý si žrebom vyberiete. A všetci ostatní (päť ľudí), ktorí sú najprv mimo kruhu, sa pokúšajú zmocniť sa kamienkov a vytiahnuť ich z kruhu čo najviac. Strážca sa musí jednou rukou držať lana, ale druhú má voľnú, aby zbadal neopatrných baníkov. Ten, kto je zafarbený, je vyradený z hry. Po dohodnutom čase (stačia tri minúty?) strážna zmena končí. Môžete spočítať, koľko kamienkov mu bolo ukradnutých a koľko zachránil.

Teraz všetko zopakujte s ďalším strážcom. Keď budú v tejto úlohe všetci, nebude ťažké určiť, kto bol v nej úspešnejší.

Jedlé — nejedlé

Hracie pole je nakreslené v línii, kde každá línia je od druhej oddelená jedným krokom (môžete hrať na širokom rebríku), hráči stoja za poslednou líniou a vodič im hádže loptičku po jednom, pričom pomenúva rôzne predmety. Ak zaznie „jedlé“ slovo, hráč musí chytiť loptu, „nejedlé“ slovo musí vynechať alebo zahodiť, ak hráčove akcie zodpovedajú pomenovanému slovu, hráč sa presunie na ďalší riadok (na stopu, krok) . Ten, kto ako prvý prekročí poslednú čiaru, vyhráva a stáva sa vodičom.

Poznám 5 mien!

Dopadli loptou (dlaňou), pričom každý úder vyslovil iné slovo: „Poznám 5 mien dievčat (chlapci, mená kvetov, vtákov a tak ďalej do nekonečna): Máša - jedna, Táňa - dve, Káťa - tri, Sonya - štyri, Ira - päť", "Viem 5..." Ak sa hráč pomýli alebo urobí dlhú pauzu, lopta prejde na iného hráča, keď sa lopta zakrúžkuje a vráti sa späť k hráčovi , hra pre tohto hráča pokračuje od miesta, kde bola prerušená (ako sa to robí v „klasike“), pričom je lepšie sa vopred dohodnúť v akom poradí budú predmety pomenované. Táto hra je užitočná bez lopty, doma.

jazdíš pomalšie...

Jeden z variantov „morských kúskov“, vodič stojí na jednej strane ihriska, hráči sú na druhom konci, voda sa odvracia a hovorí: „Ak budete jazdiť tichšie, budete pokračovať, raz, dva , tri, stop“ a otočí sa, hráči, ktorí sú v tejto chvíli, sa rozbehnú smerom k vodičovi, musia zamrznúť, ten, kto nestihol zastaviť, sa vracia na štartovaciu čiaru. Víťaz, ktorý sa ako prvý dostane k vode, sa sám stáva vodou. Celá zaujímavá vec je, že frázu je možné ľubovoľným spôsobom odrezať (zavádza sa prvok prekvapenia), ale posledné slovo by malo byť stále „stop“, až potom sa môže voda otočiť.

Domy

Na ihrisku sú nakreslené kruhy-domy, presne o jeden menej ako je počet hráčov, voda obchádza domy, zhromažďuje hráčov do reťaze a odnáša ich, pričom im hovorí, kam ich vedie, po príkaze „choď domov“ každý sa ponáhľa späť a hráč, ktorý nedostal dom, sa stáva vodičom. Slová si vôbec nepamätám, nie je to zvlášť dôležité, ale tu je moja unáhlená verzia začiatku príslovia: „Škriatkovia sa vybrali na prechádzku, opustili svoje domy: trpaslík Misha (napríklad), trpaslík Sasha (atď. ., vymenovanie všetkých hráčov), išli do lesa, ale stratili sa, dlho, dlho kráčali, (ďalej na chuť)“ nasledoval nečakaný príkaz „choď domov“ kdekoľvek v príbehu – rozvíja sapozornosť a reakcia.

prsteň

Hráči sedia na lavičke a držia dlane zložené v člne pred sebou, voda zovrie prsteň (alebo mincu) do svojej „lode“ a prechádza cez všetkých hráčov jeden po druhom (viac ako raz), pričom kladie jeho dlane v dlaniach hráčov, nepozorovane prenášajú „prsteň“ na jedného z nich, potom hovorí: „Zvoň, zazvoň, vyjdi na verandu,“ úlohou hráča, ktorý dostal prsteň, je postaviť sa a ísť von, stať sa vodičom, úlohou ostatných je držať ho, ak, samozrejme, majú čas zistiť, kto dostal tento prsteň, je zaujímavé hrať v zostave aspoň 4-5 ľudí.

Semafory.

Po výbere vodiča sa každý postaví na jeho jednu stranu vo vzdialenosti piatich krokov. Vodič sa odvráti od hráčov a pomenuje akúkoľvek farbu. Účastníci musia nájsť túto farbu vo svojom oblečení a podržaním sa môžu voľne pohybovať na druhú stranu. Ten, kto túto farbu nemá, musí prebehnúť, aby ho nezachytili. Koho chytia, stáva sa vodičom.

Veveričky - šípky

(niekto mylne alebo možno správne nazýva túto hru „kozácki lupiči“) Hráči sú rozdelení do dvoch tímov, „strelci“ dostanú čas, aby sa skryli, a potom sa začne prenasledovanie, pátranie sa vykonáva po stopách šípov umiestnených „strelci“ hráči striedavo a možno aj častejšie. Hneď ako sa nájde a chytí posledný „šíp“, tímy si vymenia úlohy.

Preskok

Skákanie cez seba v reťazi, „Rucheek“ je tiež známe každému a je vhodnejšie pre ľudové tance (IMHO).

Nad nohami od zeme

Hráči vybehnú do radu a postavia sa tak, aby sa nohami nedotýkali zeme (sadnúť si, visieť na stromoch a pod.) Úlohou vodiča je uraziť toho, kto neodolal a dotkol sa zeme, zaujímavosťou je aj že hráči v úctyhodnej vzdialenosti môžu zmeniť vašu polohu.

Pike

Verzia D tagov (tagov), ten, komu salutoval, priľne k vode a spoločne salo ďalší, posledný salutovaný hráč sa stáva vodičom.

Šťuka 2

Ďalšia verzia tejto hry, ale tí, ktorí boli vyradení, zamrznú na mieste, s otvorenou náručou ich možno znovu očarovať, ak vodič dovolí ostatným hráčom priblížiť sa k nim, posledný sa stáva vodičom mastný.

Dedko morák

Všetci stoja v kruhu a chodia okolo so zatvorenými očami: "Dedko Vodyanoy, prečo sedíš pod vodou! Poď na chvíľu von! Poďme si zahrať vtip!" Potom morský muž vstane a náhodne vyberie ľubovoľného hráča, dotkne sa ho a pokúsi sa uhádnuť, kto to je. Ak uhádnete správne, uhádnutý sa stane „Voda“.

Tretie koleso

„Hráči stoja v kruhu po dvoch (jeden po druhom), jazdec beží za jedným z voľných hráčov okolo vonkajšieho kruhu bez toho, aby ho prekročil, hráč sa môže postaviť pred jedného z dvojice a potom ten, ktorý je tretí a stojí chrbtom k hranici kruhu bude musieť utiecť.Slaný sa stáva vodičom.

Sedeli na zlatej verande

Šofér sa točí na mieste a otáča okolo seba skákacie laná pri zemi (ak sú dlhé, je lepšie ich zložiť na polovicu) a hovorí (na každé otočenie slovo): „Na zlatej verande sedel kráľ, kráľovná. , kráľ, kráľovná, kuchár, krajčír, ... (už si nepamätám, ale málokedy to prišlo, ak sa tam dostanete, posúďte sami:) Takže hráči okolo by mali preskočiť lano, kto nemá čas, vedie a do ďalšej chyby sa volá slovo, na ktorom sa zamotal do lana.

Ogre

Kanibal sedí so zavretými očami a všetci sa ho jeden po druhom dotýkajú; ten, koho sa mu podarí chytiť do ruky, sa stáva „kanibalom“.

Slon

Hrajú dva tímy: „slony“ stoja v reťazi, držia sa v ohnutom stave, jazdci na nich naskakujú a „slon“ sa snaží kráčať s týmto bremenom.

Loptová hra

Kľúčová fráza je veverička, ale môžete si ju vymyslieť sami, zvyčajne ju hrajú dievčatá. Striedavo udierajú loptou o stenu, preskakujú loptu, ktorá sa odrazila na zem; ak sa skok nepodarí, hráč dostane meno podľa nasledujúceho slova kľúčovej frázy. Hneď ako fráza skončí, hráč je vyradený z hry.

Kráľ

Hráči stoja v kruhu, vedú kruhový tanec okolo Vodcu („kráľa“) so slovami: - _kráľ_ kráčal lesom, lesom, lesom, našiel sa princezná, princezná, princezná, ( kráľ si vyberie princeznú z okrúhleho tanca) Skáčme s tebou, skáčeme, skáčeme, (každý vykonáva naznačené činnosti) A skáčeme nohami, skáčeme, skáčeme, A dupeme nohami, dupeme , dupeme, A tlieskame rukami, tlieskame, tlieskame, krútime hlavami a začíname znova... (lepšie je vybrať si princeznú so zatvorenými očami)

Boj kohúta

Počet hráčov je 20 - 40 osôb.

Príprava. Rozdeľte deti do dvojíc podľa ich schopností. V každej dvojici stoja hráči oproti sebe, jednu nohu pokrčenú, ruky za chrbtom.

Popis hry. Podľa signálov sa hráči snažia vystrčiť ramená, aby vyviedli súpera z rovnováhy a prinútili ho postaviť sa na obe nohy.

pravidlá. 1. Nemôžete tlačiť rukami.

2. Nemôžete zmeniť nohu bez príkazu.

Pedagogický význam hry. Toto je hra odporu. Podporuje rozvoj sily, obratnosti a rýchlosti reakcie.

Wattle

Hra zahŕňa tímy po 4 až 5 ľudí. Deti stoja v radoch oproti sebe a učia sa pliesť plot. Aby ste to urobili, prekrížte si ruky pred sebou a spojte pravú ruku s ľavou rukou suseda vľavo a ľavú ruku s pravou rukou suseda vpravo. Obe rady so spustenými rukami kráčajú k sebe so slovami:

Jeden dva tri štyri,

Objednávka musí byť vykonaná.

Nie, samozrejme, nie, na celom svete

Priateľstvo je lepšie ako naše!

Potom sa deti rozptýlia alebo rozptýlia po verande. Na signál od dospelého sa musia postaviť do radov a vytvoriť plot. Vyhráva línia, ktorá ako prvá vykoná akciu.

Kto letí?

Hráči a vedúci stoja v kruhu. Dospelý povie napríklad tieto slová: "Škorec letí!" - a zdvihne ruky, deti urobia to isté. Po niekoľkých opakovaniach zrazu znova hovorí: "Medveď letí!" Ak jeden z hráčov zdvihne ruky, prehráva a urobí krok z kruhu.

Chytiť a hodiť

Deti stoja v kruhu s dospelým v strede. Hodí loptu a chytí ju späť a hovorí: „Chyť ju, hoď ju, nenechaj ju spadnúť. Text sa vyslovuje pomaly, aby sa stihol chytiť a hodiť loptu. Vzdialenosť sa postupne zvyšuje: od! do 2 m alebo viac. Požiadajte staršie deti s dobrými schopnosťami chytať, aby pomenovali slová s opačným významom. Napríklad jedno dieťa, ktoré hádže loptičku, hovorí „úzky“, ten, kto ho chytil, hádzal loptu druhému, hovorí slovo opačného významu - „široký“ atď.

Semafor

Účastníci hry musia byť veľmi pozorní. Keď moderátorka povie zelená, chlapi by mali dupať nohami; keď je farba žltá, tlieskajte rukami. Keď je farba červená, je ticho.

Vytvorte postavu

Deti behajú a skáču po celom ihrisku a jedno dieťa – sudca – stojí bokom. Na signál poradcu "Raz, dva, tri!" všetky deti sa zastavia a vytvoria „figúrku“. Sudca preskúma všetky „kusy“, vyberie ten, ktorý sa mu páči, a toto dieťa sa stane sudcom. pravidlá. Hráči sa zastavia na signál a zakaždým zobrazujú novú „figúrku“. Rozhodca pri výbere „figúry“ musí vyhodnotiť krásne a presne prevedený pohyb.

Stojte na mieste

Hráči tvoria kruh. Vodič vojde do kruhu, zastaví sa pred niekým a nahlas povie: "Ruky!" Ten, komu adresoval, musí pokojne stáť a jeho susedia musia zdvihnúť ruky: sused vpravo - vľavo, sused vľavo - vpravo. Kto sa pomýli, zdvihne nesprávnu ruku alebo zaváha, vymení vodcu.

Chut — Črevo

Hrá 5-6 chlapcov. Pri rade stoja v jednom rade. Každý z nich by mal mať palicu dlhú 60 - 70 cm. Na signál poradcu začnú hráči jeden po druhom hádzať palice a snažia sa ich prinútiť doletieť čo najďalej (ale rovnakým smerom). Ten, komu palica padne najbližšie, musí bežať vpred.pozbierať všetky odhodené palice a priniesť ich späť, no zároveň musí neustále opakovať: „Chut – gut“, „Chut – gut“ (kým sa všetky palice nevrátia ich majiteľom).

Potom sa hra opakuje. Ten, kto je 3x za sebou najnešikovnejší a ktorého palica je najbližšie, je vyradený z hry.

Socha.

Táto hra sa najlepšie hrá s veľkou loptou Hráči stoja v kruhu a hádžu si loptu. Kto loptu nechytí, dostane trest: bude musieť pokračovať v hre stojac na jednej nohe. Ak sa mu v tejto polohe podarí chytiť loptu, trest je zrušený. Ak mu lopta opäť ujde, bude si musieť kľaknúť na jedno koleno a pokúsiť sa chytiť loptu v tejto polohe. Pri tretej chybe znižujete nešťastného hráča na obe kolená. Ak sa mu podarí chytiť loptu, všetko je odpustené. Pri štvrtej chybe je hráč mimo hry;

Mestá

Toto je hra s veľkou mobilitou. Rozvíja rýchlu reakciu a zrak dieťaťa. Okrem toho má hra vzdelávaciu hodnotu. Deti si precvičia počítanie, rozvíjajú pamäť a zapamätajú si názvy miest!

Na zemi je nakreslený veľký kruh. Všetci stoja v kruhu. Názov mesta si vyberie každý.

Moderátorka hodí loptu a vymenuje mesto. Hráč, ktorého mesto pomenoval, musí loptu chytiť. Ak ju chytí, môže zase hodiť loptu a pomenovať akékoľvek mesto. A ak nechytí, všetci hráči sa rozpŕchnu rôznymi smermi, zatiaľ čo on dobieha loptu. Keď hráč chytí loptu, zakričí: "Stop!" A potom všetky „mestá“ zamrznú na mieste.

Hráč s loptou si vyberie ľubovoľné mesto a podľa oka určí, koľko to je kilometrov. Každý kilometer je krok.

Podíde k nemu a počíta jeho kroky. Ak po určenom počte krokov dosiahne hráča rukou, stane sa mestom a hráč sa stane vodcom. Hra začína opäť od kruhu.

Pasce

Utekáš pred vodcom a mal by si z teba robiť srandu. Koho chytil, musí vziať vodcu za ruky, aby chytil zvyšok. Toto pokračuje, kým nie sú všetci chytení.

Deň a noc

Naprieč miestom alebo halou sú v strede nakreslené dve rovnobežné čiary vo vzdialenosti 1-1,5 od seba. Na ich oboch stranách, 10 - 15 m rovnobežne s nimi, sú nakreslené čiary „domov“, „deň“ a „noc“.

Každý, kto chce hrať, je rozdelený do dvoch tímov: jeden z nich je „noc“, druhý je „denný“. Oba tímy sa zoradia pri svojich stredových čiarach. Navyše, hráči oboch strán sa otáčajú tvárou k svojim „domom“, t.j. chrbtom k sebe,

Vedúci stojí v samom strede lokality. Zrazu hovorí "Deň!" Po tomto signáli hráči nočného tímu utekajú do „domu“ a hráči denného tímu sa ich snažia dobehnúť a zosmiešniť. Presolené sa presúvajú do „denného“ tímu. Vodca opäť dáva signál: "Deň!" alebo "Noc", snažiac sa striktne striedať názvy tímov tak, aby boli pre hráčov neočakávané. Aby odvrátil pozornosť hráčov a nejako ju diverzifikoval, vedúci ich môže pred signálom požiadať, aby sa postavili na prsty, zdvihli ruky nahor alebo dopredu, posadili sa atď. Potom zrazu povedzte: „Noc“ alebo „Deň!“ Po víťazstve v tíme s viac rozrušenými hráčmi. pravidlá:

1. Je zakázané utekať k sebe domov skôr, ako vedúci dá znamenie. 2. Hráči sa môžu postaviť čelom k vedúcemu (bočkami k sebe).

Had

Hráči sa spoja za ruky a vytvoria dlhú „reťaz“ alebo „hada“. Na čele „reťaze“ je najsilnejší hráč, ktorý pri behu ťahá zvyšok so sebou. Beží rôznymi smermi, opisuje rôzne postavy, prechádza popod ruky svojich kamarátov, ktorí tvoria „reťaz“, a všetkým zapletá vrkoče. Niekedy sa zastaví a otočí sa na mieste, pričom omotá celú „reťaz“ okolo seba. Skrútená a stočená „reťaz“ sa musí dať rozmotať, inak stráca právo na ďalšie vedenie.

Po vykonaní niekoľkých cvičení s „reťazou“ sa vodca pokúsi prelomiť ho rýchlymi a neočakávanými zákrutami. Najprv ťahá „reťaz“ priamym smerom, potom sa zrazu prudko otočí opačným smerom, z čoho poslední v „reťazi“ nadobudnú taký rýchly pohyb, že nedokážu odolať odtrhnutiu.

Hráč, vinou ktorého bola „reťaz“ prerušená, opúšťa hru, ale „reťaz“ je znovu pripojená. Hra pokračuje dovtedy, kým v „reťazi“ nezostanú len silní hráči, ktorých vodca nemôže stratiť, bez ohľadu na to, aké rýchle a nečakané pohyby robí.

Je nudné takto sedieť

Pozdĺž protiľahlých stien haly sú stoličky. Deti sedia na stoličkách pri jednej stene. Prečítajte si báseň:

Je to nuda, nuda takto sedieť. Všetci sa na seba pozerajú. Nie je čas ísť si zabehať? A zmeniť miesto?

Hneď po prečítaní básne sa všetky deti rozbehnú k stene oproti a snažia sa obsadiť voľné miesta, ktorých je o jedno menej ako účastníkov hry. Ten, kto zostane bez stoličky, je vyradený. Potom sa odstránia dve stoličky. Všetko sa opakuje, kým víťaz neobsadí poslednú zostávajúcu stoličku.

Chorá mačka

Brazília

hrá viac ako päť ľudí

Priebeh hry. Jeden hráč je zdravá mačka, ktorá sa snaží chytiť všetkých ostatných. Každý hráč, ktorý je poškvrnený, musí položiť ruku na presné miesto, kde bol poškvrnený. Stáva sa z neho aj mačka, ale chorá a pomáha zdravej mačke pri chytaní. Chorá mačka sa môže zafarbiť iba zdravou rukou. Hráč, ktorý nie je zafarbený, vyhráva. Stáva sa z neho zdravá mačka pre ďalšie kolo.

Thajský box

Dvaja ľudia v ringu so zaviazanými očami bojujú
tašky, naplnené mäkkými handrami. Sú možné rôzne možnosti: môžete
dať jednému zvonček a druhému tašku - bije zvuk, muž s
ukloní sa zvončekom, obom môžete dať tašky a predstaviť dvoch sprostredkovateľov -
usmerňujú svojich hráčov krátkymi príkazmi.

Štafetový pretek

Skupina sa zoradí do niekoľkých stĺpcov. Pred každým je rad špendlíkov. Prvá osoba zavrie oči a snaží sa prepletať okolo nich a skupiny
hovorí mu smer pohybu. Problém je, že keď všetko
skupiny začnú kričať v rovnakom čase, aby odlíšili svoje tímy od všeobecného hluku
skupina je mimoriadne problematická.

Log

Dvaja ľudia v kruhu si vezmú denník. Treba vytlačiť polenom
súpera z kruhu.

Dva prstene

Skupina stojí ruka v ruke okolo kresby v zime
krúžky. Vo vnútri tohto veľkého prsteňa je malý. Ľudská môže
byť len buď mimo veľkého prstenca alebo vnútri malého prstenca. Úlohou každého je
prinútiť ostatných vkročiť na zakázané územie a stále sa držať
seba.

Behajte v parte

Musíte zabehnúť určitú vzdialenosť so zviazanými nohami. Môžete to urobiť vo dvojici alebo dokonca vo viacerých ľuďoch.

americký trojuholník

Každý je rozdelený do štyroch. Tri formy
trojuholník. Zostávajúci je vodič. Jeho úlohou je zabiť jedného z trojuholníka.
Úlohou ďalších dvoch v trojuholníkoch je chrániť svojho spolubojovníka. soľ,
Nemôžete natiahnuť ruku cez kruh, môžete len bežať okolo trojuholníka. Kedy
šofér sa stihne predviesť, z oblečeného sa stáva šofér, postupne všetko
zmeniť role.

SEM

Bielorusko

Hrá 10 a viac ľudí.

Priebeh hry. Účastníci hry sú rozdelení do dvoch rovnakých skupín. Hráči každej skupiny sa držia pri sebe a s rukami ohnutými v lakťoch tvoria jednu reťaz. Silnejší a obratnejší účastníci – „groovy“ – sa stávajú pred reťazcom. Stojac oproti sebe, „hodinový strojček“ si tiež navzájom berie ruky ohnuté v lakťoch a každý ťahá vlastným smerom, snažiac sa buď pretrhnúť súperovu reťaz, alebo ju pretiahnuť cez zamýšľanú líniu.

Pravidlo. Začnú ťahať presne na signál.

Brook

Počet účastníkov je nepárny.

Účastníci stoja v rade vo dvojiciach, spoja sa za ruky a zdvihnú ruky nad hlavu. Ukazuje sa to ako „chodba“. Zostávajúci účastník chytí za ruku akúkoľvek osobu stojacu vo dvojici a beží s ním po „chodbe“ a na začiatku stoja spolu. Účastník, ktorý odišiel bez páru, robí to isté. Počas hry si každý účastník musí vymeniť partnera.

Klobúk

Hostiteľ oznamuje tance. Môže to byť akýkoľvek tanec: pomalý alebo rýchly. Môžete tancovať vo dvojici alebo sami. Všetci začnú tancovať. Moderátorka má klobúk. Nasadí to prvému účastníkovi, na ktorého natrafí. Najdôležitejšie je nezostať s klobúkom v rukách alebo na hlave, keď hudba prestane hrať. Preto sa klobúka musíme čo najskôr zbaviť a nasadiť ho niekomu inému. Ak tancuje pár, môžete jednému z tanečníkov nasadiť klobúk a vyzdvihnúť partnera. Ten, kto zostane v klobúku, sa stáva vodcom.

Kite a Black-White

Vyberú sa dvaja vodiči: „kite“ a „clough“.

Všetci ostatní hráči sa stanú kurčatami. Zoradia sa do stĺpca, jeden po druhom, za „klubom“ a pevne sa držia. „Kite“ potrebuje odtiahnuť „kuriatko“ a „byvol“ roztiahnutím rúk do strán chráni svoje potomstvo. Koho šarkan chytí, stane sa nahý.

Bojujte o loptu

Hráči sú rozdelení do dvoch rovnakých tímov. Každý tím si vyberie kapitána. Hracia plocha je ohraničená čiarami. Približné rozmery pozemku sú 18x36 metrov.

Kapitáni tímov idú do stredu ihriska a stoja oproti sebe. Všetci ostatní hráči, ktorí sa postavia na ihrisko, sa stanú pármi: jeden hráč z jedného tímu, druhý z druhého. Uvádzajúci hodí loptu medzi kapitánov, ktorí sa ju snažia chytiť alebo prihrať jednému zo svojich hráčov. Po zachytení lopty sa hráč pokúsi prihrať ju niekomu inému zo svojho tímu. Členovia druhého tímu zasiahnu, zachytia loptu od svojich protihráčov a pridelia ju svojim hráčom. Úlohou všetkých účastníkov je urobiť desať prihrávok za sebou medzi svojimi hráčmi. Družstvo, ktoré uspeje, získa bod a hra pokračuje od stredu ihriska. Ak loptu zachytí súper, počítanie prihrávok sa začína odznova.

Hrajú na stanovený čas: 10-15 minút (alebo do určeného počtu bodov - 10 - 20). Vyhráva tím, ktorý získa viac bodov alebo skôr určený počet bodov.

Pravidlá hry:

1. Nemôžete chytiť loptu, môžete ju iba zachytiť za letu alebo ju vyraziť z rúk bez toho, aby ste tlačili súpera.
2. Ak lopta prejde ihriskom, súper hádže loptu z miesta, kde prekročila hranicu.
3. Ak sa lopty súčasne dotknú dvaja hráči, hra sa zastaví a rozhodca musí medzi nich vhodiť spadnutú loptu.
4. S loptou nemôžete prebehnúť viac ako tri kroky, ale môžete s ňou driblovať úderom o podlahu, ako v basketbale.
5. Ak sa hráč počas prihrávky dopustil hrubosti (úmyselne vytrhol loptu
   postrčil súpera) hra sa preruší a lopta sa pridelí družstvu, ktoré loptu prihralo
   loptu.

Čierny kôň

Účastníci hry si vyberú vodcu. Úlohou moderátora je „pošpiniť“ ​​všetkých hráčov. Za týmto účelom sa všetci účastníci rozptýlia rôznymi smermi a vodca, ktorý dobieha, sa ľahkým dotykom dotkne pliec hráčov. Ten, čo bol „pošpinený“, zamrzne na mieste, rozpaží ruky do strán a zakričí: „Odhlás ma, čierny kôň!“ Priateľov môžete „ukrižovať“ iba horúcim objatím. Úlohou vodcu je teda „pošpiniť“ ​​všetkých hráčov, úlohou hráčov je pomáhať si navzájom.

Hasičský zbor

Nemecko

Hrá 10 a viac ľudí.

Stoličky podľa počtu hráčov sú umiestnené v kruhu, chrbtom smerom dovnútra. Hráči (hasiči) chodia okolo týchto stoličiek za zvukov hudby (tamburína, bubon). Hneď ako sa hudba zastaví, hráči musia umiestniť kus oblečenia na stoličku, v ktorej stoja. Hra pokračuje. Keď každý účastník odstráni 3 predmety (skončia na rôznych stoličkách), zaznie alarm: "Páľ!" Hráči musia rýchlo nájsť svoje predmety a obliecť si ich. Kto sa oblečie najrýchlejšie, vyhráva.

Sám v kruhu

Maďarsko

Hrá 5 a viac ľudí.

Výbava: lopta.

Priebeh hry. Hráči stoja v kruhu a hádžu si veľkú, ľahkú loptu, kým sa niekto nepomýli a nespustí ju. Tento hráč ide do kruhu a postaví sa do stredu. Hráči pokračujú v hádzaní lopty, ale snažia sa, aby ich neschmatla osoba stojaca v strede a lopta ho zasiahla. Ak sa napriek tomu podarí centrálnemu hráčovi chytiť loptu, môže ju hodiť na kohokoľvek. Koho to zasiahne, zaujme jeho miesto. Hra sa stáva zaujímavejšou, ak ide v dobrom tempe a rýchlou prihrávkou sa vám podarí človeka, ktorý stojí v strede, poriadne roztočiť a skákať.

Capture the Flag

Pravidlá hry: Zúčastňujú sa dva tímy. Územie tábora je konvenčne rozdelené na 2 rovnaké polovice (môžete nakresliť čiaru alebo označiť orientačné body). Každý tím vyvesí svoju vlajku na dostupnom, viditeľnom mieste. Úlohou oboch tímov je ukoristiť nepriateľskú vlajku a bez namazania ju preniesť na svoje územie. Ak je vlajka zajatá viacerými hráčmi, je dovolené vlajku preniesť.

Vlajku môžu strážiť najviac tri osoby, nie však v jej bezprostrednej blízkosti, ale vo vzdialenosti (4-5 metrov od vlajky), t.j. v kruhu s polomerom 4-5 metrov stráže nemajú právo ovplyvňovať (zabíjať) nepriateľa, ak sa už nachádza vo vnútri tohto kruhu. Stráže len nemôžu pustiť útočníkov späť, keď sa pokúsia opustiť záchrannú zónu. Každý tím má na svojom území väzenie, kam sa odvážajú prichytení (nasolení) hráči súperovho tímu. Soliť môžete len na svojom území. Vo väzení je väzeň ostražito strážený, no môže byť oslobodený, ak sa hráč z jeho tímu nepozorovane vkradne do väzenia a dotkne sa ho. V tomto prípade sa bez prekážok vracajú na svoje územie a nikto ich nemôže osoliť.

Veľký lov

Pravidlá hry; Tábor je rozdelený do troch alebo štyroch tímov. Úlohou každého je nazbierať dostatočný počet (napríklad 50) špáradiel alebo iných malých rovnakých predmetov. Niektorí poradcovia majú špáradlá, ale nikto z tímov nevie, ktoré. To musia zistiť samotní hráči, pretože... títo poradcovia sa neprezrádzajú, snažia sa byť nenápadní alebo sa môžu aj maskovať. Medzi poradcami sú aj „zabijáci“, ktorých úlohou je vyradiť účastníka z hry nakreslením pruhu na voľnú plochu jeho tela.

Zranený hráč nesmie hľadať špáradlá, kým nebeží späť na základňu a nie je „vyliečený“. Na báze sa lieči prečiarknutím čierneho pruhu s červeným. Potom pokračuje v zbieraní špáradiel. Tím, ktorý nazbiera potrebný počet špáradiel, dostane plán (všetky tímy dostanú tento plán po nazbieraní potrebného počtu špáradiel), pomocou ktorého dostanú ako prví možnosť nájsť skutočný táborový poklad – krabičku so sladkosťami. .

Pasca

Príprava: hráči vytvoria dva kruhy. Vnútorný kruh, držiac sa za ruky, sa pohybuje jedným smerom, vonkajší kruh druhým.

Obsah hry: na signál vedúceho sa oba kruhy zastavia, tí, ktorí stoja vo vnútornom kruhu, zdvihnú ruky a vytvoria bránu. Zvyšok buď vbehne do kruhu, prejde popod bránu, alebo z neho vybehne. Zrazu vedúci vydá ďalší príkaz a hráči vo vnútornom kruhu zrazu spustia ruky. Tí, ktorí sa ocitnú vo vnútri kruhu, sú považovaní za uväznených. Pripojia sa k tým, ktorí stoja vo vnútornom kruhu a podajú si ruky. Hra sa opakuje a dovtedy pokračuje. kým vo vonkajšom kruhu nezostanú traja hráči, ktorí sa stanú víťazmi. Pravidlá hry: 1 - hra sa začína na znamenie vedúceho a v daných smeroch 2 - chytení hráči sa postavia do vnútorného kruhu,

Mill

Všetci hráči stoja v kruhu vo vzdialenosti najmenej 2 metre od seba, jeden z hráčov dostane loptu a prihrá ju ďalšiemu, tretiemu atď. okrúhly. Postupne sa zvyšuje prenosová rýchlosť. Každý hráč sa snaží chytiť loptu.

Pravidlá hry: hráč, ktorý netrafí loptu alebo ju hodí nesprávne, je vylúčený z hry. Vyhráva posledný stojaci.

Výr a vtáky

Pred začatím hry si deti samy vyberú mená tých vtákov, ktorých hlas dokážu napodobniť. Napríklad holubica, vrana, kavka, vrabec, sýkorka, hus, žeriav atď. Hráči si vyberú výra. Ide do svojho hniezda a tí, ktorí sa hrajú potichu, aby ich výr nepočul, zistia, aké vtáky budú v hre. Vtáky lietajú, kričia, zastavujú sa a krčia sa. Každý hráč napodobňuje krik a pohyby vtáka, ktorý si vybral.

Na signál "Sova!" všetky vtáky sa snažia rýchlo zaujať miesto vo svojom dome.Ak sa výrovi podarí niekoho chytiť, musí uhádnuť, o aký druh vtáka ide. Len správne pomenovaný vták sa stane výrom.

Hra pravou rukou. Vtáčie domy a dom výra by mali byť umiestnené na kopci. Vtáky prilietajú do hniezda na signál alebo len čo výr uloví niektorého z nich.

Mačka a myš

Hráči (nie viac ako päť párov) stoja v dvoch radoch oproti sebe, držia sa za ruky a vytvárajú malý priechod - dieru. V jednom rade sú mačky, v druhom myši. Prvý pár začína hru: mačka chytí myš a myš behá okolo hráčov. V nebezpečnej chvíli sa môže myš schovať do chodby tvorenej zopnutými rukami hráčov. Len čo mačka chytí myš, hráči sa postavia do radu. Druhá dvojica začína hru. Hra pokračuje, kým mačky nechytia všetky myši. Pravidlá hry. Mačka nesmie vbehnúť do diery. Mačka a myši by nemali utekať ďaleko od otvoru.

Tag

Hráči si vyberú vedúceho - tag. Všetci pobehujú po stránke a značka ich zachytí. Pravidlá hry. Ten, koho sa štítok dotkne rukou, sa stáva štítkom.

Možnosti.

1. Tag, nohy nad zemou. Hráč môže uniknúť z tagu, ak stojí na nejakom predmete

2. Tag - zajačikov. Štítok môže bežiaceho hráča iba pošpiniť, no akonáhle ten skočí na dve nohy/jednu nohu, je v bezpečí.

3. Označte domčekom. Pozdĺž okrajov pozemku sú nakreslené dva kruhy, ide o domy. Jeden z hráčov je tag, dobieha účastníkov hry. Prenasledovaná osoba môže uniknúť pred videním v dome, pretože je zakázané vidieť v kruhu. Ak sa štítok dotkne rukou jedného z hráčov, stane sa štítkom.

4. Štítky s menom. Všetci hráči okrem Pätnástky si vyberajú mená kvetov, vtákov, zvieratiek.Pätnástka nezafarbí toho, kto sa pomenoval včas (napríklad líška).

5. Kruhové značky. Účastníci hry stoja v kruhu vo vzdialenosti jedného kroku. Každý si označí svoje miesto krúžkom. Dvaja vodiči stoja v určitej vzdialenosti od seba, jeden z nich je tag, dobieha druhého hráča. Ak bežec vidí, že ho značka dobieha, požiada o pomoc stojacich hráčov, pričom jedného z nich zavolá menom. Menovaný hráč opustí svoje miesto a beží v kruhu, tag ho už dobieha. Prázdne miesto je obsadené hráčom, ktorý začal hru. Ak je čas, voľný kruh môže byť obsadený štítkom, potom sa štítkom stane ten, kto zostane bez miesta. Hra pokračuje, tag dobehne hráča, ktorý opustil kruh.

Zdvihnite sa

Účastníci hry stoja v kruhu, vodič ide do stredu kruhu a hádže loptu nahor celou svojou silou, pričom volá meno jedného z hráčov. Tí, ktorí sa hrajú spolu s vodičom, sa rozchádzajú rôznymi smermi. Hráč, ktorého meno bolo vyvolané, hneď ako chytí hodenú loptu, musí zakričať "Stop!" Na tento signál musia hráči zastaviť. A nový vodič musí zasiahnuť loptou jedného z hráčov, pričom urobí tri veľké kroky od miesta, kde bola loptička hodená. Ak zasiahne, úspešný hráč sa stane vodičom, ale ak netrafí, opäť vedie.

Blikajúce svetlá

Niektorí účastníci hry obsadia stoličky usporiadané do kruhu, pričom jedna stolička musí zostať voľná. Ďalší hráči jeden po druhom stoja za účastníkmi sediacimi na stoličkách. Ten, kto skončí za chrbtom prázdnej stoličky, musí žmurknúť na jedného z hráčov sediacich na stoličke a ten si zasa môže prázdnu stoličku sadnúť. Je dôležité, aby ostatní účastníci stojaci za stoličkami udržali hráčov na stoličkách.

Štyri sily

Hráči stoja v kruhu s vedúcim v strede. Hodí loptu jednému z hráčov, pričom vysloví jedno zo štyroch slov: „zem“, „oheň“, „voda“, „vzduch“. Ak je napísané „zem“, ten, kto chytil loptu, musí rýchlo pomenovať nejaké domáce alebo divoké zviera. Keď počujete slovo „voda“, hráč pomenuje rybu. Keď zaznie slovo „vzduch“, hráč musí dať meno vtáka. Keď počujete slovo „oheň“, každý sa musí niekoľkokrát otočiť a mávať rukami. Lopta sa potom vráti vodičovi. Ten, kto sa pomýli, vypadáva z hry

Oh oh oh!

Hráči stoja v kruhu a usadzujú sa v číselnom poradí. Moderátor, ktorý je v strede, zavolá na ľubovoľné dve čísla. Hráči, ktorí dostali tieto čísla, si musia biť na kolená a dodať: "Och-och-och!" - a rýchlo meniť miesta. Moderátor sa snaží zaujať miesto jedného z hráčov. Účastník, ktorý zostal bez miesta, sa stáva vedúcim.

Zálohy

Hráči stoja v kruhu, vodič stojí v strede, hudba sa zapne a vodič začne tancovať a hráči musia opakovať všetky jeho pohyby. Vodič sa zároveň pokúša nečakane a nepozorovane stúpiť niekomu na nohu a hráči sa musia snažiť uhnúť. Kto to neurobí, stáva sa vodičom a hra sa začína odznova.

Prosím

Moderátor je v strede miestnosti, robí rôzne pohyby so žiadosťou o ich opakovanie. Hráči opakujú pohyby iba vtedy, ak vedúci k svojej žiadosti pridá „prosím“. Kto sa pomýli a zopakuje pohyb, keď sa nepovie „prosím“, opúšťa hru.

Netradičný štafetový beh

Účastníci sú rozdelení do dvoch tímov. Na príkaz vedúceho tímu plnia tieto úlohy: (každý sa sám rozhodne, ako pobeží. Netreba sa obzerať – tu neexistuje jediné správne rozhodnutie. Buďte odvážni!)

1. bežte v trojuholníku! Nie, nie v trojuholníku, ale v trojuholníku. Ako prebiehajú trojuholníky?
2. Teraz, v opačnom smere, sme bežali bodkovanou čiarou!
3. Bežali v štvorcoch, v šikmej línii, v stĺpci, namäkko. Vyhráva tím, ktorý ako prvý a originálnym spôsobom splní úlohy.
4. dokončili úlohy.

Medveď v lese.

Príprava: Vyberie sa vodca – medveď, ten sa postaví do rohu plochy – brlohu. Ostatní hráči sú deti. Stoja na druhej strane pozemku vo svojom dome. Priestor medzi deťmi a medveďom je bór
Hra: Deti idú do lesa zbierať huby a lesné plody, postupne sa približujú k medveďovi. Pri zbieraní darčekov deti svorne hovoria: Medveď je v lese
Beriem huby a bobule.
A medveď sedí
A vrčí na nás
Až po posledných slovách sa medveď, ktorý sa tváril, že spí, zobudí a uteká k deťom a tie sa od medveďa rýchlo rozpŕchnu rôznymi smermi. Ten má za úlohu chytiť jedno z detí. Keď ho chytia, stane sa medveďom a ide do brlohu.

Lapač vtákov.

Príprava: Označí sa kruh s priemerom 1 meter. Vyberie sa lapač vtákov a vrabec, všetci ostatní účastníci sú vtáky: holuby, sýkorky, kačice atď. Vrabec sedí v strede kruhu v klietke. Lapač vtákov chodí okolo klietky a chráni zajatca pred útokmi vtákov, ktoré sa snažia dotknúť vrabca rukami, aby ho vyslobodili. Koho Birdcatcher zasiahne, je považovaný za chyteného a ide do klietky. Ak sa Ptitselovovi dlho nepodarí niekoho znechutiť, vyberie si nového vodiča. Víťaz: Birdcatcher, ak chytíte všetky vtáky.

Dračia hlava

Hráči sa k sebe držia ako vlak. Na príkaz vodcu sa hlava draka - prvá osoba - snaží chytiť chvost - posledná osoba. Ten zase musí uhnúť. Keď sa chytí posledný, presunie sa na začiatok reťaze.

Rybársky prút

Účastníci stoja v kruhu. Vedúci stojí v strede s „rybárskou tyčou“ - švihadlom alebo lanom, na konci ktorého je priviazané vrecko s pieskom. Vodca točí rybársky prút v kruhu a účastníci musia skákať a snažiť sa ho nezasiahnuť.

Zlatá brána (planéty)

Účastníci tvoria planéty (každý 3-4 ľudia), ktorí sa držia za ruky a stoja v kruhu. Zvyšok tvorí had, kde sa každý drží v páse toho druhého. K hudbe (alebo všetci účastníci planéty spoločne povedia: „Nie vždy vás pustia cez Zlatú bránu. Prvýkrát je to odpustené, druhýkrát je to zakázané, ale tretíkrát vás už nepustíme! tentoraz sa ruky planét vzdávajú“), had beží pod rukami „planét“. Keď sa hudba zastaví, „planéty“ zachytia tých, ktorí nemali čas bežať pod rukami. To. Planéty rastú a tak ďalej až do posledného účastníka – najrýchlejšieho.

Farby

Hráči stoja v kruhu. Vodca rozkazuje; "Dotknite sa žltej, raz, dva, tri!" Hráči sa snažia čo najrýchlejšie chytiť vec (predmet, odev, časť tela) ostatných účastníkov kruhu. Tí, ktorí nemajú čas, sú z hry vyradení. Prezentujúci zopakuje príkaz znova, ale s novou farbou. Vyhráva posledný stojaci.

Na troskách lode

Hra je pre 4 a viac účastníkov akéhokoľvek veku, koná sa vonku - kde sú predmety, na ktoré môžu účastníci liezť tak, aby nestáli na zemi. Malé deti sa môžu hrať v interiéri skákaním na vankúšoch alebo prikrývkach roztrúsených po podlahe. Stručne povedané, bude stačiť každé územie s dostatočným počtom „vrakov lodí“ - bezpečných miest úkrytu. Zvyšok priestoru sa považuje za more. Jeden z účastníkov hrá rolu piráta, ktorý prenasleduje ostatných. Všade ich obklopuje more a jediný spôsob, ako uniknúť, je na troskách lode. Z poškvrneného hráča, ktorému zostala aspoň jedna noha v mori, sa sám stane pirát. Pirát nesmie dlho behať za jedným hráčom, pretože nikto by nemal dlho zostať na mieste. V bezpečných oblastiach môžete zostať nie dlhšie ako 10 sekúnd. Dvaja hráči nemôžu zastávať rovnaké miesto v rovnakom čase. Víťaz nie je určený - hra pokračuje, kým sa účastníci neunavia.

Tri životy

Každý účastník dostane tri „životy“. Lopta leží na zemi a hráči stoja na ihrisku na náhodných miestach. Hráč, ktorý je najbližšie k lopte, ju zdvihne a hodí, pričom sa ňou snaží zasiahnuť iného hráča. Ten, koho loptička zasiahne, stratí jeden „život“. Ale hra pokračuje a účastník, ktorý zdvihol loptu, mieri na iného hráča. Pokiaľ je lopta vo vzduchu, môžete sa pohybovať. Akonáhle niekto chytí loptu, všetci zamrznú na mieste, kým lopta nezasiahne jedného z hráčov alebo nepreletí okolo. Účastníci, ktorí stratia všetky tri „životy“, sú vyradení z hry. Víťazom je posledný zostávajúci účastník.

Ručne vyrobená stolička

Dva tímy. Štart, cieľ a vzdialenosť. Vytvárajú sa tímy troch ľudí. Dvaja členovia tímu si prekrížia ruky, aby vytvorili stoličku, a tretí si na ňu sadne. Hráč je nesený do cieľa a späť, pričom sa to snaží urobiť čo najrýchlejšie. Potom sa hráči vymenia – a tak ďalej, kým si každý člen tímu nesadne na stoličku. Hru môžete hrať v plytkom bazéne, alebo v hlbokom bazéne môžete ťahať člena tímu pri plávaní cez vodu. Víťazom je tím, ktorý ako prvý ponesie všetkých svojich hráčov na stoličke.

Dotknite sa tieňa

Hra pre ľubovoľný počet účastníkov. Pestuje sa vonku za slnečného počasia. Je založená na hre tagov, ale v tomto prípade nie je cieľom vodiča uraziť rukou alebo nohou samotného hráča, ale jeho tieň. Z rozrušeného hráča sa stáva vodič. Jediný spôsob, ako uniknúť, je skryť sa v tieni. V opačnom prípade musí byť hráč neustále v pohybe. Zatiaľ čo dvaja hráči bežia, zvyšok zostáva na mieste

Banka-rieka

Je nakreslená čiara, ktorá rozdeľuje pole na dve časti: breh a rieku. Vodič náhodne volá „banka“ alebo „rieka“. Hráči v tomto čase musia skočiť buď na breh alebo do rieky. Ak na príkaz „rieka“ hráč už stojí v „rieke“, jednoducho skočí na miesto.

Vonkajšie hry „Na miestach!“, „K vašim vlajkám“, „kto dosiahne vlajku ako prvý?“ , "Skupina, stojte na mieste!" Rozvoj orientácie v priestore.

"Na miestach!". Deti sa zoradia do dvoch stĺpcov oproti sebe. Cvičenie: zapamätaj si svoje miesta. Na signál „Rozptýliť sa!“ deti bežia a skáču po celej hale. Na povel „Zaujmite svoje miesta!“ musia deti zaujať svoje miesta v kolóne. Tím vyhráva, ktorej všetci členovia rýchlo zaujmú svoje miesta.

K vašim vlajkám! Hráči sú rozdelení do skupín po osem až desať ľudí a stoja v kruhu na rôznych miestach ihriska (haly). V strede každého kruhu je jazdec s vlajkou vo zdvihnutej ruke (vlajky majú rôzne farby). Pri prvom signáli sa všetci okrem tých, ktorí držia vlajky, rozpŕchnu po mieste, pri druhom signáli sa prikrčia, zatvoria oči a odvrátia sa od vodičov. Deti s vlajkami si menia miesta na ihrisku. Na povel učiteľa "Všetci k svojim vlajkám!" hráči otvoria oči, hľadajú svoju vlajku, utekajú a zoradia sa okolo nej. Skupina vyhráva, ktoré vytvorili kruh rýchlejšie ako ostatné. Porážka sa počíta, ak hráči tímu špehovali, keď si jazdci vymenili miesta. Môžete vyzvať tých, ktorí hrajú na hudbu alebo spievajú, aby sa pohybovali v kolóne za učiteľom, opakovali rôzne pohyby a po zaznení signálu sa pokúsili rýchlo zaujať miesto blízko ich vlajky.

Kto dosiahne vlajku ako prvý? Vlastnosti hry a jej vzdelávací význam. Účel tejto hry rovnako ako predchádzajúce - pestovanie vytrvalosti a schopnosti ovládať sa, kultivuje silné vôľové vlastnosti jeho osobnosti. Hra je súťažou v rýchlosti chôdze. Jeho účastníci sa učia hodnotiť činy svojich rovesníkov. Ovládaním druhých si dieťa viac uvedomuje pravidlá hry a učí sa tak sebaovládaniu. Popis hry a spôsoby jej realizácie. Učiteľka sa pýta detí, ktoré z nich vedia veľmi rýchlo chodiť. No, samozrejme, to je všetko! „Teraz však skontrolujeme,“ hovorí učiteľ, „či je to naozaj tak. Poznám jeden zaujímavý nrpyv Volá sa „Kto dosiahne vlajku ako prvý? Najprv musíte pripraviť všetko, čo potrebujete. Dospelý nakreslí na zem čiaru – tu sa hra začína. Oproti línii je vo vzdialenosti 25-30 krokov umiestnený dlhý stôl, na ktorom je umiestnená vlajka. Učiteľ zavolá najskôr dve deti. Navrhuje postaviť sa „na začiatok“ a nasledovať signál (tlieskanie alebo zvuk tamburíny), aby ste dosiahli vlajku. Dospelý zároveň zdôrazňuje, že treba ísť k vlajke, ale behať sa nesmie. Ten, kto uteká, bude považovaný za porazeného. Pozýva ostatné deti, aby videli, ktorý z ich rovesníkov zdvihne vlajku ako prvý. zaznie signál, dve deti utekajú k vlajke a ostatné pozorujú a hodnotia počínanie svojich rovesníkov.

Pravidlá hry .1. K vlajkám sa môžete pohybovať iba chôdzou. Beh je zakázaný. 2. Víťazom sa stáva ten, kto splnil prvé pravidlo a dosiahol vlajku najrýchlejšie. 3, Ak k vlajkám prídu naraz dve deti, obe sú považované za víťazov a dostanú ocenenia. Tipy Skôr ako navrhnete túto hru, skúste spustiť podobnú súťaž v behu. V budúcnosti, keď budete deťom vysvetľovať pravidlá novej hry, môžete im pripomenúť, že sa už súťaže zúčastnili a vedia, ako to funguje.Počas hry by ste mali deťom vysvetliť, že rýchla chôdza bude fungovať, ak robiť veľké a rovnomerné kroky. Jasne im ukážte, ako to dosiahnuť. Zameranie sa na chôdzu pomôže deťom splniť základné pravidlo hry – nezačínať behať.

Cass, upokoj sa! Chlapci stoja v jednom rade. Vedúci stojaci tvárou k hráčom dáva príkazy. Deti by ich mali vykonávať iba vtedy, ak je pred príkazom vyslovené slovo „Skupina“. Ak nebolo slovo „skupina“, nie je potrebné reagovať na príkazy. Ten, kto urobil chybu, urobí krok vpred a pokračuje v hre. Na konci hry sa tí najnepozornejší hráči posunú z východiskovej pozície ďalej ako ostatní. Vyhrávajú tí chalani, ktorí boli najpozornejší a vďaka tomu zostali na pôvodnej pozícii.

2. Vonkajšie hry s behom

Vonkajšie hry „Dva mrazy“, „Volanie na čísla“, „Nohy z podlahy“

"Nohy z podlahy" Deti sa zoradia do kruhu. V strede kruhu je pasca pridelená učiteľom. Na signál "Utekaj!" deti behajú po izbe. Pasca beží za hráčmi a snaží sa niekoho pošpiniť. Nemôžete pošpiniť niekoho, kto pri úteku stojí na gymnastickej lavici alebo so zdvihnutím nôh sedí na podlahe, t.j. tých, ktorých nohy nie sú na podlahe. Ten, koho sa pasca dotkne, sa stáva pascou. Musí sa zastaviť, zdvihnúť ruku a povedať: „Som pasca! » Nová pasca sa nesmie okamžite dotýkať rukou starej. Ak pasca nemôže nikoho zafarbiť na dlhú dobu, učiteľ hovorí: „Jeden, dva, tri - rýchlo vbehnite do kruhu! Deti sa zoradia do kruhu, tu sa pridelí nová pasca a hra pokračuje.

"Volanie na čísla"

« Dva mrazy" Na opačných stranách lokality, vo vzdialenosti 10-20 metrov, sú vyznačené čiary „domov“ a „škola“. Zvolia sa dva „mrazy“. Zvyšok chalanov sa nachádza za domácou čiarou, v strede stoja dva „mrázky“. "Mrazy" sa obrátia na chlapcov: "Sme dvaja mladí bratia, dva odvážne mrazy." Jeden hovorí: "Som mráz - červený nos", druhý hovorí - "Som mráz - modrý nos." Spoločne hovoria: „Kto sa rozhodne vydať na vašu cestu? Všetci chlapci odpovedajú: "Nebojíme sa hrozieb a nebojíme sa mrazu!" Po týchto slovách chlapci utekajú z „domu“ do „školy“. "Mrazy" ich chytia a "zmrazia". Zvyšok zastane a zostane nehybne stáť. „Mrazy“ oslovujú deti rovnakými slovami a tie utekajú späť do „domu“, dotýkajú sa detí a „rozmrazujú“ ich. "Mrazy" sa snažia "zmraziť" zvyšných účastníkov. Po dvoch behoch sa z tých, ktorí neboli chytení, vymenuje nový pár „mrázov“ a tí, ktorí sa chytili, sú prepustení. Opakované 3-4 krát. Vyhráva ten pár, ktorý chytí najviac chalanov.

Vonkajšie hry s behom

Vonkajšie hry „Preteky zvierat“, „Kasor a šťuka“, „Tretie koleso“,

"sova"

Rozvoj rýchlosti a obratnosti.

"Kasor a šťuka" Príprava. Na jednej strane lokality sú „kapory“, v strede „šťuka“. Obsah hry. Na signál prebehnú karasy na druhú stranu. Chytá ich „šťuka“. Chytený „karas“ (štyri alebo piati) si spojí ruky a postavia sa naprieč plošinou a vytvoria sieť. Teraz musia „karasi“ prebehnúť na druhú stranu miesta cez sieť (pod rukami). „Šťuka“ stojí za mrežou a číha na nich. Keď je chytených osem alebo deväť „karasov“, tvoria koše - kruhy, cez ktoré musíte prebehnúť. Takýto kôš môže byť len jeden, potom je znázornený 15-18 účastníkmi, ktorí sa držia za ruky. „Šťuka“ zaujme miesto pred košíkom a chytí „karase“. Keď je ulovených karasov viac ako nechytených, hráči vytvoria vrcholy - koridor ulovených karasov, cez ktorý prebehnú tie neulovené. Chytá ich „šťuka“, ktorá sa nachádza pri výstupe z vrcholu. Vyhráva ten, kto zostane posledný. Je poverený úlohou novej „šťuky“. Pravidlá hry: 1. Hra sa začína na signál vedúceho. 2. Všetky „karasy“ musia pri behu prejsť cez sieť, košík a vrch. 3. Stáli nemajú právo ich zadržať. 4. Hráči tvoriaci kôš môžu chytiť „šťuku“, ak sa im podarí hodiť zopnuté ruky za chrbát „šťuky“ a vraziť ju do koša alebo zabuchnúť vrchnákom. V tomto prípade sa uvoľnia všetky „karasy“ a vyberie sa nová „šťuka“.

Sova Príprava. Spomedzi hráčov sa vyberie „sova“. Jej hniezdo je na strane pozemku. Dá sa ohraničiť a oplotiť gymnastickou lavicou. Hráči na ihrisku sú rozmiestnení náhodne. "Sova" v hniezde. Obsah hry. Na signál od moderátora: "Prichádza deň, všetko ožíva!" - deti začínajú behať, skákať, napodobňovať let motýľov, vtákov, chrobákov, zobrazovať žaby, myši, mačiatka. Na druhý signál: „Prichádza noc, všetko zamrzne - sova vyletí! - hráči sa zastavia, zamrznú v polohe, v ktorej ich signál zachytil. "Sova" ísť na lov. Keď si všimla, že sa hráč pohybuje, vezme ho za ruku a odvedie do svojho hniezda. Pri jednom východe môže zabiť dvoch alebo dokonca troch hráčov. Potom sa „sova“ opäť vráti do svojho hniezda a deti sa opäť začnú voľne šantiť na ihrisku. Víťazmi sú hráči, ktorých nikdy nechytili. Môžete si tiež všimnúť najlepšieho vodiča - toho, ktorý chytil najviac hráčov. Pravidlá hry: 1. „Sova“ má zakázané dlhodobo sledovať toho istého hráča a prichytenému je zakázané sa vymaniť. 2. Po dvoch-troch výjazdoch „sovy“ na poľovačku ju vystriedajú noví vodiči spomedzi tých, s ktorými sa nikdy nestretla.

Závod šeliem Príprava. Hráči sú rozdelení do 2 rovnakých tímov a zoraďujú sa do stĺpcov jeden po druhom, jeden paralelne k druhému. Tí, ktorí hrajú v tímoch, berú mená zvierat. Povedzme, že prvé sa nazývajú „medvede“, druhé sa nazývajú „vlci“, tretie sa nazývajú „líšky“, štvrté sa nazývajú „zajace“ atď. Každý si pamätá, aké zviera zobrazuje. Štartovacia čiara je nakreslená pred hráčmi vpredu. Pred každým stĺpom je vo vzdialenosti približne 10-20 m umiestnený palcát alebo stojan. Cieľová čiara je nakreslená vo vzdialenosti 2 m od štartu. Obsah hry. Vodca nahlas privolá akékoľvek zviera. Hráči, ktorí prijmú meno tejto šelmy, sa rozbehnú vpred, prebehnú okolo predmetu stojaceho pred nimi a vrátia sa späť. Prvý, kto sa vráti do svojho tímu, získava pre neho bod. Vedúci volá zvieratá náhodne, podľa vlastného uváženia. Niektorým dokáže zavolať dvakrát. Zakaždým, keď hráči pribehnú, zaujmú svoje miesto v tíme. Hrá sa 5-10 minút, po ktorých sa počítajú body. Tím, ktorý získa najviac bodov, vyhráva. Pravidlá hry: 1. Ak prídu obaja hráči v rovnakom čase, žiadnemu družstvu sa nepridelia žiadne body. 2. Ak hráč nedosiahne konečný bod, jeho partner z druhého tímu získa bod.

Vonkajšie hry so skákaním.

Vonkajšie hry „Skákajúce vrabce“, „Vlk v priekope“, „Líška a zajace“

Rozvoj rýchlostných a silových vlastností.

Zajace a líška

Deti vykonávajú pohyby podľa textu.

Pozdĺž lesného trávnika

Zajačiky utiekli.

Toto sú zajačikovia

Bežiace zajačiky.

(Deti-zajačik ľahko pobehujú po chodbe.)

Zajačiky sedeli v kruhu,

Vykopávajú koreň labkou.

Toto sú zajačikovia

Bežiace zajačiky.

(„Zajačiky“ si sadnú a napodobňujú pohyby podľa textu.)

Tu beží líška -

Ryšavá sestra.

Hľadáte kde sú zajačikovia,

Bežiace zajačiky.

(Líška beží medzi deťmi a dobehne koniec piesne)

"Skákajúce vrabce" Najprv nakreslite kriedou kruh na asfalt. V strede kruhu je vodca - „vrana“. Za kruhom sú všetci hráči, ktorí sú „vrabcami“. Skáču do kruhu a skáču do neho. Potom z neho vyskočia rovnakým spôsobom. „Vrana“ sa snaží chytiť „vrabca“, keď skočí do kruhu. Ak je „vrabec“ stále chytený, stáva sa vodcom a hra začína odznova.

„Vlk je v priekope. » Príprava: Do stredu miesta nakreslite dve čiary vo vzdialenosti 50-70 cm od seba. Tieto línie tvoria priekopu, v ktorej žije vlk (vodič). Zvyšnými účastníkmi hry sú kozy. Sú umiestnené na jednej strane lokality. Hra: Na vodcovo znamenie prebehne koza na druhú stranu miesta a cestou preskočí priekopu. Vlci bez toho, aby vybehli z priekopy, chytia (zbadajú) tých, ktorí prebehnú. Ulovené kozy sa spočítajú a vypustia. Po troch alebo štyroch behoch sa vyberie nový vlk (alebo dvaja vlci, ak to šírka haly umožňuje). Vyhrávajú kozy, ktoré vlci nikdy nechytili, a vlky, ktorým sa podarí uloviť viac kôz. Nie je dovolené zdržiavať sa pred priekopou dlhšie ako 5 sekúnd alebo vkročiť do priekopy. Kozy, ktoré porušia toto pravidlo, sa považujú za ulovené. Ale nepovažujú sa za chytené, ak sa ich dotkne vlk, ktorý vyšiel z priekopy.

Vonkajšie hry so skákaním.

Vonkajšie hry „Udica“, „Skákanie na pruhoch“, „Kto predbehne?“, „Reťaz“

Rozvoj schopnosti skákania.

"Skákanie na pruhoch" Príprava. Čiary označujú chodbu širokú 2-3 m. Cez chodbu sú vedené čiary, ktoré tvoria úzke (30 cm) a široké (50 cm) pruhy, ktoré sa navzájom striedajú. Takýchto pásikov môže byť 6-8. Deti preskakujú cez úzke pásy a od širokých sa pri skákaní odtláčajú. Trieda je rozdelená do troch alebo štyroch tímov, ktoré stoja v radoch. Obsah hry. Na signál začínajú prvé čísla každého tímu skákať od začiatku koridoru (tlačiť oboma nohami) cez úzke pruhy, pričom na každom širokom pruhu urobia medziskok. Tí, ktorí dokončia všetky skoky správne (bez šliapania na úzke pruhy), získajú pre svoj tím bod. Druhé čísla skáču rovnakým spôsobom atď. Ak hráč vkročí na úzky pás, pokračuje v skoku ďalej, ale nezískava tím ani bod. Rýchlosť skákania sa neberie do úvahy. Vyhráva tím, ktorého hráči získali viac bodov. Pravidlá hry: 1. Šírka pásov sa postupne zväčšuje (až do 60, 90, 100 cm). 2. Tímy sú umiestnené na rovnakej pozícii a sledujú rovnakú postupnosť. 3. Ten, kto skočil na prvom pruhu, získa jeden bod, na druhom - dva body atď. 4. Každý, kto zle dopadne na ďalší pruh alebo sa na ňom neudrží, opúšťa hru a nezíska body.

"Kto predbehne?" Príprava. Hráči sú umiestnení pozdĺž jednej zo stien haly. Rozdelia sa do piatich a spoja si ruky. Toto sú tímy. Obsah hry.Úlohou tímu je nasledovať signál učiteľa, skákať na jednej nohe a dosiahnuť čiaru nakreslenú pred nimi na desať krokov. Potom sa tímy otočia a skočia opačným smerom. Tím, ktorý ako prvý dosiahne hranicu, vyhráva. Hru možno skomplikovať zadaním úlohy skočiť na jednu nohu a ohnúť druhú nohu a držať ju za členkový kĺb. Pravidlá hry: 1. Nemôžete stáť na oboch nohách. 2. Hráči nesmú uvoľniť ruky. 3. Pri porušení pravidiel sa tím považuje za porazený.

"Rybár a ryby" Hra: Všetci hráči stoja v kruhu a vodič stojí v strede kruhu s povrazom v rukách. Otočí lano tak, aby sa kĺzlo po podlahe, pričom pod nohami hráčov robí kruh za kruhom. Pozorne sledujú pohyb lana a skáču tak, aby nikoho z nich nezasiahlo. Ten, kto sa dotkne lana, sa postaví do stredu a začne lanom otáčať a jeho miesto zaujme bývalý vodič. Hráč sa považuje za chyteného, ​​ak sa ho lano dotkne, ale nad členkom. Hráči sa počas skákania nesmú priblížiť k vodičovi. Môže existovať aj druhá verzia tejto hry, kedy je z hry vyradený ten, kto zasiahne lano. Vyhrávajú poslední 2-3 hráči, ktorí sa nedotkli povrazov. V tímovej verzii sú hráči stojaci v kruhu počítaní ako prví alebo druhí a podľa toho tvoria tímy. Ovládač je stále rovnaký (ako v predchádzajúcej verzii). Hráč, ktorého chytí švihadlo (zdvihne ruku nahor), získa svoj tím trestný bod. Skóre sa hlasno oznamuje po každej chybe. víťaz: Tím, ktorý po 2-4 minútach hry dostal menej trestných bodov.

"reťaz" Hra: Každý tím, ktorý medzi nimi súťaží, má 8-10 ľudí. Prvé čísla v stoji za štartovacou čiarou urobte skok do diaľky v stoji, tlačenie oboma nohami. Pristátie je upevnené na pätách. Z tohto miesta skáču druhé čísla, za nimi tretie atď. Hra končí, keď skočí posledný hráč z každého tímu. Víťaz: Tím s najdlhším reťazcom skokov.

Vonkajšie hry s prvkami hádzania.

Vonkajšie hry „Poľovníci a kačice“, „Označiť loptou“, „Kto bude hádzať ďalej?“, „Živý cieľ“, „Zamieriť na cieľ“, „Odpáliť loptičku“.

Vývoj presnosti.

"Živý cieľ" Hráči stoja v kruhu na dĺžku paže. Pred ich ponožkami je nakreslený kruh. Vyberú si vodiča, ktorý ide do stredu kruhu. Jeden z tých, čo stoja v kruhu, berie volejbalovú loptu. Hráči hádžu loptu a snažia sa zasiahnuť vodiča, ktorý, aby unikol loptičke, beží, skáče a uhýba sa v kruhu. Ten, kto zasiahne vodiča loptou bez toho, aby prešiel za čiaru, si s ním vymení miesto. Podľa podmienok hry sa zásahy zo zeme, ako aj do hlavy vodiča, nepočítajú. Jedna verzia tejto hry sa volá „Chráňte svojho priateľa“. Zostavenie hráčov je rovnaké, len dvaja vodiči idú do stredu kruhu. Jeden z nich chráni druhého stojaceho za ním pred zásahom lopty. Chráni ruky, nohy a celé telo. Ak sa mu ani tak nepodarí ochrániť a vodič dostane zásah, potom sa obaja vymenia s tým, ktorý vodiča udrel, a tým, ktorého si zvolí za svojho obrancu.

"Poľovníci a kačice" Hrajú dva tímy. Jeden z nich sa nachádza na námestí so stranami približne 7-9 metrov. Hráči druhého tímu, rozdelení do dvoch rovnakých skupín, sa umiestnia na dvoch protiľahlých stranách ihriska. Jeden z hráčov berie volejbalovú loptu. Na signál hráči nachádzajúci sa mimo ihriska začnú loptou zhadzovať tých, ktorí sú v strede mimo hru. Ak hráč zasiahne akúkoľvek časť tela okrem hlavy alebo mu pri pokuse o volej vypadne loptu z rúk, opustí ihrisko. Tí, ktorí hádžu loptu, ju môžu hodiť cez ihrisko hráčom svojho tímu, ak sú bližšie k súperovi behajúcemu po ihrisku. Hra končí, keď je posledný hráč vyradený zo štvorca. Potom si hráči vymenia úlohy a hra sa hrá znova. Víťazom je tím, ktorému sa podarí vyradiť všetkých hráčov z hry za kratší čas. V hre môže platiť nasledovné pravidlo: Ten, kto chytil loptu, nielen zostáva na ihrisku, ale vracia do hry aj vylúčeného spolubojovníka. Ak takýto hráč neexistuje, tím dostane náhradný bod, ktorý umožní hráčovi, ktorý bude neskôr prichytený, neopustiť hru. Pri tejto možnosti pravidlá stanovujú herný čas, napríklad 5 minút. Potom sa výsledok spočíta podľa počtu hráčov vyradených počas tejto doby jednou a druhou stranou. Úder hráča zo zeme alebo do hlavy sa nepočíta, pri vhadzovaní nie je dovolené prekročiť čiaru. Pre hru sa často nakreslí veľký kruh, pričom jeden tím je v strede a druhý na vonkajšej strane kruhu. Pravidlá hry zostávajú rovnaké alebo sú zjednodušené, napríklad hrotoví hráči nesmú chytať loptu rukami. Hra pokračuje, kým všetci hráči neopustia kruh.

"Kto hodí ďalší?" Príprava. Na jednej strane miesta je nakreslená štartovacia čiara. 5 m od nej sú rovnobežne s ňou nakreslené 3-4 čiary s rozostupom 4 m. Hráči sú rozdelení do niekoľkých skupín - tímov a každá sa zoradí do stĺpca po jednom za štartovou čiarou. . Každý hráč má vrecko hrášku. Obsah hry. Hráči, ktorí sa vo svojich tímoch striedajú, hádžu vrecia s hráškom čo najďalej za nakreslené čiary a postavia sa na koniec svojho stĺpca. Tím, ktorého hráči dokázali hodiť viac vriec cez vzdialenú čiaru, vyhráva. Pravidlá hry: 1. Každá osoba môže hádzať iba jedno vrece. 2. Vrecia sa hádžu po jednom vždy na signál vedúceho. 3. Ten, kto hodí vrece, ide hneď na koniec svojho stĺpca.

"Ostrý na cieľ" Príprava. V strede stránky je nakreslená čiara, pozdĺž ktorej je umiestnených 10 miest (klubov). Hráči sú rozdelení do dvoch tímov a zoradení jeden za druhým na jednej strane ihriska smerom k mestám. Účastníci v rade vpredu dostanú malú loptičku. Pred čiarou je nakreslená štartovacia čiara. Obsah hry. Na stanovený signál od vedúceho hádžu hráči v prvom rade loptičky po loptičkách (paličkách), snažiac sa ich zraziť. Zostrelené mestá sa spočítajú a umiestnia na miesto. Chlapci, ktorí hádzali loptičky, bežia, zbierajú ich a odovzdávajú členom ďalšieho tímu a oni sami stoja v rade za nimi. Na povel vedúceho hádžu do miest loptičky aj hráči druhého rangu (tímy). Zrazené mestá sa opäť počítajú. Toto sa robí 2-4 krát. Tím, ktorému sa podarí niekoľkokrát poraziť najviac miest, vyhráva. Pravidlá hry: 1. Loptičky je možné hádzať len na signál od vedúceho. 2. Pri hádzaní nemôžete prekročiť štartovaciu čiaru. Hod, ktorý ide za čiaru, sa nepočíta.

"Traf loptu." Príprava. Na hranie potrebujete jednu volejbalovú a tenisovú loptičku rovnú polovici účastníkov. Hráči sú rozdelení do dvoch tímov a zoradení na opačných stranách ihriska vo vzdialenosti 18-20 m od seba. Čiary sú nakreslené pred prstami hráčov a do stredu ihriska je umiestnená volejbalová lopta. Hráči jedného družstva (žrebom) dostanú malú loptičku. Obsah hry. Na signál vedúceho hádžu hráči loptu na volejbalovú loptu, snažiac sa ju dovaliť k súperovi. Hráči z druhého tímu zbierajú odhodené lopty a na signál ich tiež hádžu na volejbalovú loptu a snažia sa ju odvaliť späť. Tímy teda striedavo hádžu loptičky stanovený počet krát. Trvanie hry je 8-10 minút. Vyhráva družstvo, ktorému sa podarí dokotúľať loptu za čiaru protiľahlého družstva. Pravidlá hry: 1. Ak sa počas hry volejbalová lopta odkotúľa od hráčov, umiestni sa do oblasti ihriska na rovnakú čiaru. 2. V tomto prípade sa streľba na volejbal začína z oboch strán súčasne. 3. Každá lopta vyrazená za súperovu čiaru prináša tímu jeden bod.

Vonkajšie hry s loptou.

Vonkajšie hry „Loptové preteky“, „Lopta pre vodiča“, „Lopta na podlahe“

"Lopta vodičovi." V stĺpcoch sú postavené 2-3 podskupiny s rovnakým počtom detí. Vzdialenosť medzi stĺpmi je 3-4 kroky. Pred stĺpcami na pravom boku je nakreslená čiara. Vo vzdialenosti 3 m od nej je nakreslená druhá čiara, rovnobežná s prvou. V každej podskupine je vybraný vodič, ktorý stojí oproti svojej kolóne za druhou čiarou. Na signál vodiči hádžu loptičky tým, ktorí sú pred nimi vo svojich kolónach. Po chytení lopty ju hráč hodí späť a stojí na konci stĺpca. Stĺpec, ktorý dokončí hádzanie lopty rýchlejšie, vyhráva. Pravidlá hry: lopta musí byť hodená oboma rukami z hrude, bez toho, aby prekročila čiaru; ten, kto pustí loptu, berie ju; Ak sa vodičovi nepodarí chytiť, hádže loptu znova.

"Lopta na podlahe" Príprava. Všetci hráči tvoria kruh. Dvaja hráči stoja v strede kruhu. Tí, ktorí stoja v kruhu, idú na jedno alebo dve kolená. Majú jednu volejbalovú loptu. Vodiči sa otáčajú tvárou k lopte. Obsah hry. Na signál vedúceho hráči začnú kotúľať loptu po podlahe a snažia sa ňou dotknúť nôh hráčov. Vodiči bežia od lopty v kruhu, vyskakujú, aby z nej unikli. Ak sa jednému z hráčov podarí trafiť loptou do nôh vodiča, zaujme jeho miesto a bývalý vodič sa postaví do kruhu. Vyhrávajú tí, ktorí nikdy neboli vodičmi. Prví vodiči sa nepovažujú za porazených. Pravidlá hry: 1. Hra sa začína na signál. 2. Vodič, ktorý si namazal nohy, ide hneď na miesto toho, kto ho namazal. 3. Môžete naliať nie viac ako kolená. 4. Prvý vodič sa nepovažuje za porazeného.

Vonkajšie hry „Tag s loptou“, „Kruhové guľôčky“, „Prihraj loptu“.

Rozvoj obratnosti, presnosti, koordinácie.

"Podaj loptu." Deti stoja v kruhu a podávajú si loptu na každé slovo, pričom hovoria ľubovoľnú riekanku na počítanie. Ten, na ktorom sa lopta na konci počítania zastavila, ide do stredu a hovorí: „Raz, dva, tri – bež!“ Hráči utekajú a ten, ktorý stojí v strede, beží za nimi a hádže loptu na nohy tých, ktorí utekajú. Ten, koho loptička zasiahla, je dočasne mimo hry. Keď vodič zasiahne loptou 2-3 ľudí, všetci sa opäť postavia do kruhu a hra sa opakuje.

"Kruhová lapta" Počet hráčov - 6-15 osôb. Dvaja vodiči sa nachádzajú mimo hraníc podmienenej oblasti vo vzdialenosti 10-12 m, všetky ostatné sú v strede oblasti. Vodiči, ktorí si hádžu loptu, sa snažia poškvrniť tých, ktorí sú na ihrisku. Tí, ktorí sú zasiahnutí loptou, sú vyradení z hry, ale môžu ich zachrániť hráči, ktorí loptu chytili. Vyhráva ten, kto zostane na ihrisku posledný. Tí dvaja, ktorí ako prví opustia hru, sa stanú vodičmi. Hra sa opakuje 3-4 krát, s krátkymi prestávkami na odpočinok.

"Označiť loptou" Všetci hráči sú náhodne umiestnení na trávniku alebo čistinke, v strede je vodič s loptou v ruke. Na signál sa hra začína: vodič musí trafiť loptičku na ľubovoľného hráča, ktorý sa potom sám stane vodičom. Hra trvá 6-8 minút, potom je potrebné dať deťom krátku prestávku.

"Kto je menovaný, chytí to." Deti chodia alebo behajú po telocvični. Inštruktor drží v rukách veľkú loptu. Zavolá meno jedného z chlapcov a hodí loptu. Menovaná osoba musí chytiť loptu a znova ju hodiť, meno jedného z detí je pomenované. Lopta by nemala byť hodená príliš vysoko a smerom k dieťaťu, ktorého meno sa volá.

"Pes". Všetci hráči stoja v kruhu na dĺžku paže. Jeden je vymenovaný za vodiča. Ide do stredu kruhu. Chlapi hádžu loptu rôznymi smermi, aby sa jej vodič nemohol dotknúť. Vodič, ktorý beží v strede kruhu, sa snaží dotknúť lopty, ktorá je vo vzduchu, na podlahe alebo v rukách jedného z hráčov. Ak sa mu podarí dotknúť loptičky, tak na jeho miesto nastúpi dieťa, ktoré loptičku hodilo naposledy alebo ju nechránilo pred vodičom. Vodič nahradí „vinníka“. Pravidlá hry: loptičku je možné hádzať vzduchom (nie vyššie ako ruky zdvihnuté nahor). Ak lopta vyletí z kruhu, hráči ju musia rýchlo zdvihnúť a po návrate na svoje miesta pokračovať v hre.

"Šikovný pár." Na podlahe je nakreslených šesť rovnobežných čiar vo vzdialenosti 1 m od seba. Deti stoja v dvoch radoch vo dvojiciach oproti sebe medzi tretím a štvrtým radom (počítajúc sprava). Na signál „Štart“ si každá dvojica hráčov hodí loptu trikrát za sebou. Ak lopta nespadne, jeden z partnerov prejde cez ďalšiu čiaru (urobí 2-3 kroky späť) a vzdialenosť medzi nimi sa zväčší. Ak jeden z dvojice loptičku spadne, hody sa musia počítať znova. Po troch hodoch sa jeden alebo druhý hráč posunie o jednu čiaru späť, kým sa obaja nedostanú na úplne posledné hranice. Pravidlá hry: musíte hodiť loptu bez toho, aby ste prekročili čiaru; Ten, kto hodil loptičku, sa ako prvý presunie na ďalší riadok. Komplikácia: na každej strane je pridaných viac riadkov.

Vonkajšie hry so zaviazanými očami.

Rozvoj obratnosti.

"Blind Man's Bluff" Moderátor určí moderátora - slepého buffa. Stojí uprostred tímu (oblasti), má zaviazané oči a niekoľkokrát ho požiada, aby sa otočil. Potom všetky deti na povel utečú a slepý muž sa snaží niekoho chytiť. Ak hráči uvidia nejaké nebezpečenstvo, musia varovať slepého muža slovom „oheň.“ Ak sa hra hrá vonku, vyberte si rovnakú oblasť a načrtnite hranice, za ktoré hráči nemajú právo ísť. Keď slepého muža chytí, prenesie svoju rolu na chyteného. Hráč, ktorý prekročil dohodnutú hranicu, je považovaný za vyhoreného a musí nahradiť buff slepého muža.

"Potulná Líška" Na jednej strane stránky je čiara - „Fox House“. Hráči sedia v kruhu vo vzdialenosti jedného kroku od seba. Učiteľ vyzve hráčov, aby zavreli oči a kráčajúc okolo kruhu za deťmi sa dotkol jedného z hráčov, ktorý sa stal „Sly Fox“. Potom sú deti vyzvané, aby otvorili oči a pozorne sa pozreli, ktorá z nich je tá prefíkaná líška, prezradí sa nejakým spôsobom? Hráči sa zborovo pýtajú 3-krát:

"Sly Fox, kde si?" Zároveň sa všetci hráči na seba pozerajú. Keď sa všetci hráči (vrátane prefíkanej líšky) po tretíkrát opýtajú: „Prefíkaná líška, kde si?“, prešibaná líška rýchlo prejde do stredu kruhu, zdvihne ruku a povie: „Som tu. “ Všetci hráči sa rozpŕchnu po mieste a prefíkaná líška ich chytí. Keď líška chytí 2-3 ľudí, učiteľ hovorí: "V kruhu!"

Vonkajšie hry so švihadlom

Rozvoj schopnosti skákania, koordinácie a skákania cez švihadlo.

"Pozerať" - zábavná, aktívna hra so švihadlom. Rozvíja vytrvalosť a pozornosť. Táto detská hra v prírode sa dobre hodí na hodiny telesnej výchovy v škole pre žiakov základných škôl. Popis hry Hrá 10-15 ľudí. Všetci zhodne hovoria: „Tik-tak, tik-tak“. Dvaja vopred vybraní hráči krútia lanom v rovnakom rytme, ostatní sa zoraďujú. Prvý hráč skočí po lane raz a stojí na konci radu, druhý - dvakrát atď. Ak sa hráč pomýli pri skákaní alebo sa pomýli v počítaní, vymení sa za jedného z tých, ktorí držia lano. V tomto prípade sa počítanie začína odznova. Úloha hráčov– skočte čo najdlhšie bez toho, aby ste stratili smer. Pravidlá hry Všetci hovoria unisono: „Tik-tak, tik-tak“

Vyberte si dvoch hráčov, ktorí budú krútiť lanom v rovnakom rytme

Zvyšok sa striedavo skáče cez švihadlo.

Prvý skočí raz a dostane sa na koniec radu, druhý skočí dvakrát atď.

Hráč, ktorý sa pomýli pri skákaní alebo sa pomýli pri počítaní zmien, keď jeden z hráčov roztočí lano.

"Najflexibilnejšie" - aktívna, zábavná hra pre veľkú skupinu detí. Hra pomáha rozvíjať flexibilitu a koordináciu pohybov. Popis hry Vodca ťahá švihadlo (alebo lano) medzi dva stĺpiky alebo stromy vo výške hrude hráčov. Hráči musia prejsť pod ním, ohnúť sa dozadu, bez toho, aby sa dotkli lana. Zakaždým, keď hráči prejdú popod lano, klesne o 30 centimetrov nižšie. Účastník, ktorý sa dotkne lana, je vyradený z hry. Pravidlá hry Lano alebo lano je natiahnuté medzi dvoma tyčami na úrovni hrude hráčov. Hráči musia prejsť popod lano oblúkom dozadu bez toho, aby sa ho dotkli. Lano klesá vždy o 30 centimetrov nižšie, keď pod ním účastníci prejdú. Každý, kto zasiahne lano, je vyradený z hry. Vyhráva posledný, ktorý zostane.

Hra "Kolíska" Popis Lano držia dvaja ľudia, pričom každý drží jeden koniec. Jeden koniec môžete priviazať k stĺpu alebo stromu a potom ho môže držať jedna osoba. Lano nie je skrútené, ale iba kývané nad zemou v rôznych výškach - od 10-20 cm až po 50 a vyššie. Účastníci sa po jednom (alebo vo dvojiciach) rozbehnú a skáču cez hojdacie lano, alebo začnú skákať rôznymi spôsobmi: so zopnutými nohami, na jednej nohe, s prekríženými nohami, s obratom pri skákaní atď. robia chybu. Ten, kto sa pomýlil, nahradí jedného z tých, ktorí kývajú lanom. Pravidlo. Za chybu sa považuje nielen nepodarený skok, ale aj akékoľvek očesanie lana. Ak sa to však stalo vinou tých, ktorí skrúcali lano, skokan má právo skúsiť to znova.

Vonkajšie hry pre rovnováhu.

Rozvoj obratnosti, koordinácie, upevňovanie zručností pri vykonávaní balančných cvičení.

"kohútie zápasy" Príprava. Na podlahe je nakreslený kruh s priemerom 2 m. Všetci hráči sa rozdelia do dvoch tímov a zoradia sa do dvoch radov okolo kruhu (jedna oproti sebe). Obsah hry. Hráči si vyberú kapitánov, ktorí pošlú jedného zo svojich hráčov do kruhu. Každý z nich stojí na jednej nohe, druhú pokrčí a ruky si dá za chrbát. V tejto polohe sa bojovníci (na signál) začnú navzájom vyťahovať z kruhu ramenami a trupmi, snažiac sa nezakopnúť. Víťazom sa stáva hráč, ktorý dokáže vytlačiť svojho súpera z kruhu alebo ho prinútiť zakopnúť, čím prinesie tímu víťazný bod. Tím, ktorého hráči majú veľký počet víťazstiev, vyhráva. Pravidlá hry: 1. Pravidlá zakazujú sňať ruky z chrbta. 2. Stretnutie sa končí remízou, ak sú obaja hráči v rovnakom čase mimo kruhu. 3. Hra pokračuje, kým sa všetci nezahrajú za bojovníkov. 4. Kapitáni bojujú aj medzi sebou (posledný).

"Piráti a námorníci" Popis. Toto je živá hra pre staršie deti,

v ktorom musíte balansovať s papierovým klobúkom na hlave. Materiály: Pre každé dieťa papierový klobúk vyrobený z novinového papiera. Každý si nasadí papierový klobúčik a dáva pozor, aby mu vždy ostal na hlave. Dve deti sú piráti

nasaďte si klobúky. Zvyšok sú námorníci a nosia klobúky pozdĺžne. (Predveďte to.) Piráti sa pokúšajú nalodiť námorníkov

"namazať" Námorník, ktorého sa dotkol pirát, sa zmení na piráta a otočí klobúk nabok. Ak niekomu spadne klobúk z hlavy, už sa nemôže pohnúť. Musí počkať, kým ho zachráni iné dieťa, dá mu čiapku a potom si ju môže znova nasadiť. Túto hru budeme hrať päť minút... Nezabudnite, že si počas hry nedržíte klobúk rukami.

Kto chce byť pirátom?...

"Nestrať rovnováhu." Príprava. Hráči sa postavia oproti sebe na dĺžku paží, so zatvorenými nohami a zdvihnú ruky dopredu. Obsah hry. Na signál vodcu hráči striedavo udierajú jednou alebo oboma dlaňami do súperových dlaní. Môžete sa vyhnúť úderu nečakaným roztiahnutím rúk. Prehráva ten, kto sa pohne aspoň jednou nohou. Pravidlá hry: 1. Hra sa začína na signál vedúceho. 2. Môžete sa vyhnúť úderu.

Vonkajšie hry na posilnenie cvičenia.

Rozvoj orientácie v priestore, formovanie zmyslu pre rytmus.

"Staň sa" Hráči tvoria kruh. Vodca vojde do kruhu, zastaví sa pred niekým a nahlas povie: "Ruky!" Ten, koho oslovil, musí ticho stáť a jeho susedia musia zdvihnúť ruky: sused vľavo - vpravo, sused vpravo - vľavo. Kto sa pomýli, opustí kruh.

"Zmena miest" Na podlahe sú po obvode nakreslené kruhy s priemerom 0,5 m - „domy“ (možno použiť obruče). Ich počet je o jeden menší ako počet hráčov. Vodič je vybraný z účastníkov hry. Stáva sa v centre, všetci ostatní sa nachádzajú v „domoch“. Na príkaz vodiča si deti musia zmeniť miesto a prebehnúť z kruhu do kruhu. Vodič sa snaží zaujať voľné miesto. Hráč, ktorý zostal bez „domu“, sa stáva vodičom a hra sa opakuje.

„Nebehajte do kruhov .» Táto hra sa hrá za účasti niekoľkých detí. Nakreslite na zem veľký kruh (priemer 2-3 m). Deti sedia na jednej strane kruhu a dospelý stojí v strede kruhu. Deti musia prebehnúť na druhú stranu kruhu, vbehnúť do kruhu, ale rýchlo sa pokúsiť z neho vybehnúť. Dospelý chytí tých, ktorí sa zdržujú v kruhu. Ak sa jedno z detí bojí vbehnúť do kruhu, dospelý musí predstierať, že sa nepozerá jeho smerom. Potom bude dieťa odvážnejšie a tiež prebehne cez kruh.

13. Vonkajšie hry so skupinovými interakciami.

Rozvoj skupinových interakčných schopností, reakčnej rýchlosti, koordinácie.

"Rybári a ryby" Vyberú sa 2 „rybári“, zvyšok sú „ryby“. Vedú okrúhly tanec a spievajú:

Ryby žijú vo vode

Nie je tam zobák, ale klujú.

Existujú krídla, ale nelietajú,

Nie sú tam žiadne nohy, ale chodia.

Nerobia si hniezda

A deti sú vyvedené.

Ryby sa rozutekali. „Rybári“ si dávajú ruky a chytajú „ryby“. Ulovené „ryby“ sa pripájajú k „rybárom“, preto sa „sieť“ predĺži a pomôže chytiť zvyšné „ryby“.

« Mačka a škorce" Jedno dieťa je „mačka“, 6 - 8 detí sú „škorce“. Všetci nosia zodpovedajúce čiapky. Ostatné deti, každé 5 až 6 ľudí, sa spoja za ruky a vytvoria kruhy - „vtáčie búdky“. Každý obsahuje 2 „škorcov“. „Mačka“ je na boku. Za sprievodu svetla, veselej hudby lietajú „škorce“ roztrúsené po miestnosti. Keď hudba skončí, objaví sa „mačka“ a pokúsi sa chytiť „škorcov“. „Škorce“ sa skrývajú v „vtáčej búdke“. V jednej búdke môžu byť iba dva „škorce“. „Mačka“ vezme uloveného „škorca“ do svojho domu. Hra sa opakuje od začiatku.

"had" Počet hráčov je 6-7 osôb.5-6 účastníkov, ktorí sa držia, sa zoradia do stĺpca - had. Vodič stojí pred hadom a snaží sa ho pošpiniť. Ten, kto stojí v hadovi ako prvý – kapitán – blokuje vodičovi cestu: doširoka rozpaľuje ruky, nastavuje zábrany, telom vykonáva rôzne pohyby. Had nasleduje kapitána a pomáha zablokovať vodičovi cestu. Ak vodič pošpiní hráča na konci kolóny, stane sa kapitánom a zafarbený hráč sa stane vodičom. Hru je možné opakovať niekoľkokrát, s krátkymi prestávkami na oddych.

"Biele medvede" Príprava. Miesto predstavuje more. Nabok je načrtnuté malé miesto - ľadová kryha. Vodič, ktorý na ňom stojí, je „ľadový medveď“. Zostávajúce „mláďatá“ sú náhodne rozmiestnené po celom webe. Obsah hry."Medveď" zavrčí: "Idem na ryby!" - a ponáhľa sa chytiť „mláďatá“. Najprv chytí jedného „medvedíka“ (vezme ho k ľadovej kryhe), potom ďalšieho. Potom sa dve chytené „medvedice“ spoja za ruky a začnú chytať ostatných hráčov. "Medveď" sa stiahne na ľadovú kryhu. Keď niekoho predbehnú, dve „medvedice“ si spoja voľné ruky tak, že chytené skončilo medzi ich rukami a kričia: „Medveď, pomôž!“ „Medveď“ pribehne, namaže chyteného a odnesie ho k ľadovej kryhe. Ďalší dvaja chytení si tiež podajú ruky a chytia „mláďatá“. Hra pokračuje, kým nie sú chytené všetky mláďatá. Posledný chytený sa stáva „ľadovým medveďom“. Posledný chytený hráč vyhráva. Pravidlá hry: 1. „Medvedík“ nemôže vykĺznuť spod rúk páru, ktorý ho obklopuje, kým ho „medveď“ neurazí. 2. Pri chytaní je zakázané chytať hráčov za oblečenie a utekajúcim je zakázané utekať za hranice ihriska.

"Jašterica" Príprava. Účastníci sú rozdelení do dvoch tímov, z ktorých jeden ide do kruhu a druhý zostáva za kruhom s volejbalovou loptou. Hráči v kruhu sa zoradia do kolóny vedenej kapitánom a berú sa za pás. Obsah hry. Na signál vedúceho si hráči, ktorí tvoria kruh, hádžu loptu navzájom a snažia sa priamym zásahom vyradiť posledného hráča v stĺpci. Vyradený hráč je vyradený z hry. Po 5-8 minútach si tímy vymenia úlohy. Tím, ktorý vylúči najviac hráčov v stanovenom čase, vyhráva. Pravidlá hry: 1. Nie je dovolené krútiť špirálu (skryť ju). 2. Hráči nesmú uvoľniť ruky. 3. Úder do hlavy sa nepočíta. 4. Zásah z odrazu od podlahy sa nepočíta.

Vonkajšie hry s gymnastickou obručou.

Rozvoj koordinácie, pozornosti, rýchlosti reakcie. Formovanie zručností pri manipulácii s gymnastickou obručou.

"Rýchlo obruč." V celej hale sú umiestnené obruče. V každej obruči je dieťa. Inštruktor zapne hudbu, deti vybehnú z obrúčok a vykonávajú akékoľvek pohyby po celej miestnosti, kým hudba hrá. Medzitým inštruktor odstráni jednu alebo dve obruče. Akonáhle hudba prestane hrať, deti by mali bežať na svoje miesto v obruči. Kto nemá čas, je dočasne vyradený z hry. Hra sa opakuje 2-3 krát.

"Raz, dva, tri, bež!" Obruče je potrebné rozložiť do kruhu. Je vhodné hrať hru s hudbou. Deti prechádzajú z jednej obruče do druhej. Vedúci hovorí: „Raz, dva, tri, vybehnite z obruče,“ zatiaľ čo deti opúšťajú kruhy a vedúci odstráni jednu obruč. Keď chalani počujú „Raz, dva, tri, prebehni cez obruč“, každý by mal zaujať miesto v kruhu. Ten, kto nedostane miesto, je vyradený.

Astronauti

Okolo haly sú rozložené obruče - to sú raketomety.

Čakajú nás rýchle rakety

Na prechádzky po planétach.

Čokoľvek chceme

Poďme na tento!

Ale v hre je jedno tajomstvo:

Nie je tu miesto pre oneskorencov!

Hneď ako zaznie posledné slovo, všetci sa rozpŕchnu na „miesta odpaľovania rakiet“ a snažia sa rýchlo zaujať miesto v ktorejkoľvek z vopred určených „rakiet“. Oneskorenci prehrávajú. Pravidlá hry: 1. Začnite hru len na stanovený signál od vedúceho. 2. Utekajte až po slovách: „Pre tých, čo meškajú, nie je miesto!“

15. Vonkajšie hry so stoličkami a lavicami.

Rozvoj a šikovnosť.

“Je nudné takto sedieť” Pozdĺž protiľahlých stien haly sú stoličky. Deti sedia na stoličkách pri jednej stene. Prečítajte si báseň:

Je to nudné, je to nudné sedieť takto,

Všetci sa na seba pozerajú.

Nie je čas ísť si zabehať?

A zmeniť miesto?

Hneď po prečítaní básne sa všetky deti rozbehnú k stene oproti a snažia sa obsadiť voľné stoličky, ktorých je o jednu menej, ako je počet účastníkov hry. Ten, kto zostane bez stoličky, je vyradený. Potom sa odstránia dve stoličky. Všetko sa opakuje, kým víťaz neobsadí poslednú zostávajúcu stoličku.

"Oceán sa chveje" V závislosti od počtu hráčov sú stoličky umiestnené v dvoch radoch tak, aby sa operadlo jednej stoličky dotýkalo operadla druhej. Všetci účastníci hry sedia na stoličkách. Vodič hovorí: More je znepokojené. Hráči vstanú a pobehujú okolo stoličiek. „More sa upokojilo,“ hovorí vodič a deti si sadnú na voľné miesta. Niekto zostane bez sedadla, keďže jednu stoličku obsadí vodič. Ten, kto to nestihol, ide šoférovať. pravidlá. 1. Hráči nesmú behať blízko stoličiek. 2. Na voľné miesto si môžete sadnúť až po slovách: „More sa upokojilo.“

"Hudobné stoličky" Stoličky sú umiestnené v strede, o 1 menej ako je počet účastníkov. Deti chodia alebo behajú okolo stoličiek pri hudbe. Zrazu sa hudba zastaví, musíte sa chytiť stoličky. Kto nemá dosť, opúšťa hru. Odstránime 1 stoličku a všetko pokračuje. Ak je veľa detí, na začiatku hry môžete na zem položiť listy novín, ale keď zostanú 3-4 ľudia, je stále lepšie položiť stoličky.

"Neptún a ryby" Stoličky sú umiestnené v kruhu s chrbtom smerom dovnútra. Jeden z hráčov hrá rolu Neptúna, ktorý vedie „rybu“, ktorá po ňom presne opakuje rôzne pohyby. Napríklad „objavujú sa vlny“ na mori, „blíži sa búrka“ atď. A zrazu zaznejú slová: „Voda je zrkadlovo hladká“. Pri týchto slovách sa deti rozbehnú k stoličkám a snažia sa zaujať miesto. Jeden z hráčov nedostane stoličku a potom sa stane vedúcim Neptúnom.

Rozvoj pozornosti, obratnosti, rýchlosti reakcie.

"Volanie na čísla" Počet hráčov – 10 – 20 ľudí. Hrajú dva tímy, ktoré sa zoradia v stĺpci po jednom na štartovacej čiare. Obratný bod je označený 15 metrov od každého tímu. Kapitáni rozdelia hráčov podľa čísel. Moderátor volá na čísla. Hráči, ktorí počuli svoje číslo, bežia k bodu obratu, prebehnú okolo neho a vrátia sa na svoje miesto. Prvý, kto príde, získa bod, druhý dva body. Víťazný tím je určený na konci hry podľa počtu získaných bodov.

„Ponáhľaj sa sadnúť si » Hráči vytvoria kruh a sú spočítaní v číselnom poradí. Vodič stojí v strede kruhu. Hlasno zavolá na ľubovoľné dve čísla. Volané čísla si musia okamžite vymeniť miesto. Vodič to využije a snaží sa predbehnúť jedného z nich a zaujať jeho miesto. Ten, čo zostal bez sedadla, ide riadiť. Čísla pridelené účastníkom na začiatku hry by sa nemali meniť, keď sa jeden alebo druhý z nich dočasne stane vodičom.

„Počúvajte signál !» Deti chodia v kolóne po jednom. Moderátor dáva vopred dohodnuté signály - zvukové signály (tlieskanie dlaní). Napríklad: keď vedúci raz zatlieska rukami, deti pribehnú, keď dvakrát zatlieska, deti si sadnú, keď trikrát zatlieska, deti chodia.

"Vrany a vrabce" Účastníci hry sa zoradia do stĺpca jeden po druhom (po jednom kroku od seba) v strede ihriska a počítajú s prvým alebo druhým. Prvé čísla sú jeden tím, druhé čísla sú iné. Na oboch stranách hráčov sú rozložené predmety: napravo sú mestečká („vrany“), naľavo tenisové loptičky („vrabce“). Predmetov je o polovicu menej ako účastníkov hry. Hráči podľa pokynov vedúceho vykonávajú na mieste rôzne jednoduché pohyby (paže do strán, hore, sadnúť si, postaviť sa, pochodovať na mieste atď.). Potom vodič vysloví jedno zo slov po slabikách. Ak je toto slovo „vo-ro-ny“, potom na slabiku „ny“ sa všetci hráči ponáhľajú do miest, ale ak „vo-ro-by“, potom keď je vyslovená posledná slabika, všetci hráči bežia k loptičkám. , snažiac sa chytiť jeden predmet po druhom. Keďže predmetov je menej ako hráčov, dostanú ich len tí najpozornejší a najrýchlejší, za čo tím získa víťazné body. Hrá sa 7-9 krát, potom sa spočíta počet úspešných štartov každého tímu a podľa toho sa vyhlási skóre.

"Šišky-žalude-orechy" Príprava. Hráči vytvoria kruh, v strede ktorého stojí vodič a ostatní, rozdelení do trojíc, stoja jeden za druhým čelom k stredu (prvé číslo sú tri alebo štyri kroky od vodiča). Vodca dáva mená všetkým hráčom: prvý z troch sú „šišky“, druhý sú „žalude“, tretí sú „orechy“. Obsah hry. Na signál vodič nahlas povie, napríklad: „Oriešky“. Všetci hráči, nazývaní „matici“, si musia zmeniť miesta a jazdec sa snaží obsadiť akékoľvek voľné miesto. Ak uspeje, vodičom sa stáva hráč, ktorý zostal bez miesta. Ak vodič povie „žalude“, tí, ktorí stoja ako druhí v trojici, si vymenia miesto, ak „šišky“ – tí, ktorí stoja prví v trojici, si vymenia miesto. Keď je hra zvládnutá, vodič môže zavolať dvoch alebo dokonca troch hráčov v troch, napríklad: „šišky, orechy“. Pozvaní musia tiež zmeniť miesto. Víťazmi sú hráči, ktorí nikdy neboli vodičmi. Pravidlá hry: 1. Privolaní majú zakázané zostať na mieste. 3. Hráči sa nemôžu presunúť na žiadne ďalšie tri (inak sa hráč stane vodičom).

16. Vonkajšie hry na koordináciu pohybov.

Rozvoj motorických vlastností a rýchlosti. Obratnosť, koordinácia.

Hra "Dvaja muži" Pravidlá hry: Účastníci hry tvoria kruh a sú spočítaní v číselnom poradí. Každý si musí zapamätať svoje číslo. Potom sa vodič určí napríklad pomocou počítacej riekanky. Ten, kto vedie, stojí v strede kruhu. A zvyšok v kruhu - nie v číselnom poradí. Vodič nahlas zavolá na ľubovoľné dve čísla. Volané čísla si musia okamžite vymeniť miesto. Vodič to využije a snaží sa predbehnúť jedného z nich a zaujať jeho miesto. Ten, čo zostal bez sedadla, ide riadiť. Čísla pridelené účastníkom na začiatku hry by sa nemali meniť, keď sa jeden alebo druhý z nich dočasne stane vodičom.

„Labutie husi ." Na jednej strane pozemku je nakreslená čiara oddeľujúca „husací chliev“. V strede pozemku sú 4 lavičky, ktoré tvoria cestu širokú 2-3 metre. Na druhej strane pozemku sú 2 lavičky - to je „hora“. Všetci hráči sú v „husom dome“ - „husi“. Za horou je kruhový „brloh“, v ktorom sa nachádzajú 2 „vlci“. Na signál - „husi - labute, na poli“ idú „husi“ na „pole“ a kráčajú tam. Na signál „husi - labute domov, vlk za vzdialenou horou“ sa „husi“ rozbehnú k lavičkám v „husej maštali“. „Vlci“ vybehnú spoza „hory“ a dohonia „husi“. Vyhrávajú hráči, ktorých nikdy nechytia.

"Nezákonný pohyb." Deti, ktoré kráčajú v kruhu, opakujú všetky pohyby po učiteľovi, okrem jedného, ​​napríklad: „Ruky hore! Ten, kto vykonáva „zakázaný“ pohyb, stojí na konci stĺpca. Pozornejšie deti teda budú na začiatku kolónky a sú považované za víťazov.

"zrkadlo" Hráči sedia voľne na ihrisku a plnia nasledujúce úlohy: a) Opakovanie jednotlivých pohybov po ďalšom. b) Reprodukcia sledu pohybov v určitom poradí podľa vodcu. c) Napodobňovanie pohybov zvieraťa, vtáka, hmyzu, označeného ako vodca atď.

"Strážcovia a skauti" Účastníci hry sú rozdelení do dvoch rovnakých tímov: „sentinelov“ a „skautov“ - a zoradia sa pozdĺž dvoch protiľahlých strán miesta vo vzdialenosti 10-20 metrov od seba. Pred ponožkami hráčov sú nakreslené čiary a v strede ihriska v rovnakej vzdialenosti od tímov je nakreslený kruh. V ňom je umiestnená lopta alebo iný predmet. Hráči skautského tímu sa musia pokúsiť niesť loptu a strážny tím ju musí strážiť. Na signál vybehnú 2 hráči (krajní na pravom boku každej čiary) do stredu ihriska smerom k lopte. „Scout“ robí rôzne pohyby, aby odvrátil pozornosť „hliadky“ a vzal loptu svojmu tímu. „Hlídka“ opakuje všetky pohyby „scouta“ a zároveň sleduje loptu. Ak „scout“ chytí loptu, „strážca“ sa ho pokúsi dobehnúť a zosmiešniť ho, aby ho vzal do zajatia. Ak „hliadka“ nezachytí „priehliadača“ s loptou k svojej domácej línii, potom sám prejde na opačnú stranu a postaví sa na ľavé krídlo nepriateľského tímu. Hra pokračuje dovtedy, kým ju nehrajú všetci „pozorovatelia“ a „prieskumníci“. Na konci hry sa spočítajú väzni v každom tíme. Tím s najväčším počtom väzňov vyhráva. Potom hrajú druhýkrát a vymenia si úlohy. Po druhej hre sa väzni opäť spočítajú. Víťazom je tím, ktorému sa podarilo zachytiť viac väzňov ako „prieskumníkov“ a „sentinelov“. Môžete hrať raz. V tomto prípade sa hráči v tímoch počítajú ako prví a druhí. Tí, ktorí hrajú pod prvým číslom v jednom tíme, sú „skauti“ a v druhom sú „sentineli“; role tých, ktorí hrajú pod druhým číslom, sa menia. Podľa podmienok hry prehráva „sentinel“, ktorý nezopakuje všetky pohyby „scouta“. Utečenca môžete chytiť len po okraj jeho „domu“. Ak hráč pri úteku pred prenasledovateľom stratí loptu, dostane sa do zajatia.

18. Súťaže – štafety

Rozvoj vytrvalosti, rýchlosti, obratnosti. Zlepšenie tímového výkonu

Hra je „klasický“ štafetový beh. Deti sa zoradia do 2 stĺpcov. Obruče sú položené pred nimi vo forme poskokov: jeden, dva, jeden, dva, jeden. Na pokyn inštruktora deti preskakujú cez obruče tam a späť, odovzdajú obušok ďalšej osobe v tíme s ľahkým plesknutím po ruke a postavia sa na vrchol stĺpca. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.

Požičajte si obruč Hrajú dva tímy. Každý hráč musí prevrátiť obruč od začiatku do konca – 20 metrov a vrátiť sa na začiatok rovnakým spôsobom. Prejdite obruč ďalšiemu atď. Tím, ktorý dokončí štafetu najrýchlejšie, vyhráva.

Štafetový pretek Zúčastňujú sa dva tímy. Každý tím je rozdelený do dvoch skupín. Jeden stojí na štarte, druhý v cieli. Hráč, ktorý beží prvý od začiatku, dostane obruč a hráč, ktorý beží z cieľa, dostane švihadlo. Začína hráč, ktorý dostal obruč. Potrebuje skákať cez obruč ako cez švihadlo. Po dosiahnutí cieľovej čiary hráč štartuje z cieľovej čiary skákaním cez švihadlo. Po dokončení úlohy každý účastník odovzdá výstroj ďalšiemu hráčovi vo svojej skupine. Akonáhle si skupiny vymenia miesta (tá, ktorá začala na štarte bude v cieli a naopak), súťaž sa zastaví. Jogging nie je povolený.

Had Umiestnite predmety (napríklad kolky) v jednej priamke v určitých vzdialenostiach. Prvý účastník z každého tímu na signál vedúceho začne gúľať loptičku hadou palicou cez tieto predmety. Ak sa nejaký predmet zrazí, musí sa vrátiť na miesto a obrat zopakovať. Tím, ktorý dokončí štafetu najrýchlejšie, vyhráva.

Štafeta s preskokom. Príprava: Hráči sú rozdelení do dvoch tímov, ktoré stoja v kolónach jeden po druhom paralelne vedľa seba. Vzdialenosť medzi tímami je 3-4 m. Pred každým stĺpcom, vo vzdialenosti 8-12 m od štartovej čiary, je nakreslený kruh (priemer 1,5 m) alebo obdĺžnik. Objavujú sa v ňom čísla prvých tímov. Každý si položí ruky na jednu nohu a nakloní sa dopredu a skryje hlavu. Hra: Na signál od vedúceho sa hráči stojaci vpredu v kolónach rozbehnú vpred a urobia skok z preskoku, pričom sa odtlačia oboma nohami a opierajú sa rukami o chrbát kamaráta (skok cez skok) a potom sa postavia na jeho miesto. . Hráči, ktorí boli preskočení, sa rozbehnú späť k svojim stĺpcom, dotknú sa dlaňami ďalších hráčov a potom sa postavia za svoje tímy. Tí, ktorí dostali dotyk ruky, bežia dopredu, preskočia a zostanú v kruhoch atď. a ten preskočený prekročí štartovú čiaru z miesta, kde hráči začali bežať. Je zakázané vybiehať spoza štartovej čiary, kým sa vracajúci sa hráč nedotkne dlane ďalšieho hráča. Preskakovaný hráč nesmie počas hry meniť svoju pozíciu a stáť mimo kruhu (štvorca). Víťaz: Tím, ktorý ako prvý dokončí úlohu.

Kobylky. Na štartovacej čiare sedia dvaja hráči obkročmo na loptu, pričom ju držia rukami zo strán. Na signál vedúceho skočia dopredu do cieľa. Víťaz: Hráč, ktorý príde ako prvý.

Prepojky Príprava: Dve alebo tri družstvá sa zoradia v kolónach pred štartovou čiarou. Hra: Na signál prvé čísla preskočia stanovenú vzdialenosť - 10-15 m tam a späť, pričom vždy prekračujú čiaru na opačnej strane stanovišťa. Hneď ako sa prvý účastník po pristátí za štartovou čiarou dotkne ruky ďalšieho účastníka, začne skákať atď. Víťaz: Družstvo, ktoré dokončí štafetu ako prvé. Možnosti: -skákanie na dvoch nohách; -skákanie na pravej nohe; - skákanie na ľavej nohe, tam - na pravej nohe, späť - na ľavej alebo naopak.

Možnosť relé. Každý účastník sa snaží prekonať vzdialenosť v menšom počte skokov. Víťaz je určený najmenším počtom skokov strávených všetkými členmi tímu. Pri tejto možnosti je možné použiť skákanie z nohy na nohu (multi-jump) a samotná štafeta sa vykonáva jedným smerom, pričom účastníci sa postupne presúvajú na opačnú stranu miesta.

Tlačiť ťahať Deti sú rozdelené do dvojíc. Každý pár sa postaví chrbtom k sebe a zopne ruky v lakťoch. V tejto polohe musia deti dobehnúť 20-30 metrov do cieľa a bez toho, aby sa otočili, sa musia vrátiť na štart. Každý hráč teda beží tvárou dopredu jedným smerom a chrbtom druhým smerom.

Štafetový beh s palicami a skokmi. Príprava: Hráči sú rozdelení do dvoch alebo troch rovnakých tímov, ktoré sa zoradia do stĺpcov po jednom, tri až štyri kroky od seba. Stoja rovnobežne pred čiarou, pričom hlavný hráč drží v rukách gymnastickú palicu. Hra: Na signál od vedúceho sa prvé čísla rozbehnú k palcátu (medicinbalu) nainštalovanému vo vzdialenosti 12-15 m, prebehnú okolo neho a po návrate do svojich stĺpcov natiahnu jeden koniec palice k druhým číslam. Držiac konce hokejky, hráči ju podávajú pod nohami hráčov a pohybujú sa smerom ku koncu stĺpca. Všetci preskakujú palicu, tlačia oboma nohami. Prvý hráč zostáva na konci svojho stĺpca a druhý beží k pultu, obchádza ho a nesie palicu pod nohami hráča s tretím číslom atď. Hra končí, keď všetci účastníci pribehnú s palicou. Keď je hráč, ktorý začína hru, opäť prvý v stĺpci a prinesú mu palicu, zdvihne ju. Víťaz: Tím, ktorého hráči ako prví dokončili úlohu bez chýb. Pravidlá zakazujú pustiť jeden koniec hokejky, keď sa vám zametie pod nohami, alebo pustiť hokejku na zem.

Prechod Hráči z dvoch tímov sa zoradia na opačných stranách ihriska oproti sebe (za svojimi domácimi čiarami). Na signál hráči, ktorí sa pohybujú vpred skokom na jednu (pravú, ľavú) nohu, prejdú ihrisko a musia sa čo najrýchlejšie ocitnúť za súperovou „domácou“ čiarou. Tím, ktorého hráči sa najskôr zhromaždia za opačnou čiarou, vyhráva. Posledný hráč, ktorý dokončí pohyb, je vyradený z hry. Potom nasledujú skoky v opačnom smere a opäť posledný je vyradený z hry. Môžete meniť spôsob pohybu (skákanie na dvoch nohách z postoja alebo z drepu, beh a pod.). Hra pokračuje dovtedy, kým na ihrisku nezostanú dvaja alebo traja najodolnejší skokani. Na základe počtu hráčov na ihrisku nie je ťažké určiť víťazný tím. Pokračovaním v súťaži môžete identifikovať najrýchlejšieho hráča.

Tímový beh (vlaky) Dva rovnaké tímy sa zoradia do stĺpca, jeden po druhom, s rukami okolo osoby vpredu alebo okolo pása. Stĺpy sú navzájom rovnobežné vo vzdialenosti 3-5 krokov. Pred stĺpmi je nakreslená štartovacia čiara a oproti súťažiacim družstvám je vo vzdialenosti 15-20 metrov umiestnený stojan alebo iný predmet. Na signál vybehnú hráči v kolónach dopredu k pultu, obídu ho a vrátia sa späť. Víťazom je tím, ktorého hráči prebehli celú vzdialenosť bez toho, aby sa oddelili a prekročili štartovaciu čiaru v celej kolóne ako prví. Dá sa dohodnúť, že hráči sa k sebe pripájajú v ťahoch, t.j. najprv prvé číslo prebehne po stojane, potom sa k nemu pridá druhé a oni dvaja, potom tretie atď. Keďže v tejto verzii hra vyžaduje výdrž , keď sa opakuje Hráči v stĺpcoch sú zoradení v opačnom poradí. Pre deti vo veku základnej školy môžete hrať obe verzie hry po dohode, že budú bežať nie za opasky, ale za ruky.

Fleet Team Príprava. Hráči sú rozdelení do 2-4 rovnakých tímov a sú zoradení v stĺpcoch jeden po druhom paralelne k sebe. Pred prstami tých, ktorí sú vpredu v stĺpcoch, je nakreslená čiara a vo vzdialenosti 2 m od nej je štartovacia čiara. Vo vzdialenosti 10-20 m od štartovacej čiary je oproti každému stĺpu umiestnený stojan alebo palcát. Prví hráči v kolónach stoja na štartovacej čiare Obsah hry. Možnosť 1. Na príkaz vodcu „Priprav sa, pozor, pochod!“ (alebo podľa iného konvenčného signálu) prví hráči vybehnú dopredu k stĺpikom (paličkám), prebehnú okolo nich sprava a vrátia sa späť na štartovaciu čiaru. Prvý hráč, ktorý prekročí štartovaciu čiaru, získa svojmu tímu bod. Tí, ktorí pribehnú, stoja na konci svojich stĺpcov a ďalší hráči sa zoradia na štartovaciu čiaru. Taktiež sa na signál rozbehnú k objektu umiestnenému oproti ich stĺpu, obídu ho a vrátia sa späť. Prvý, kto opäť príde, získava bod pre svoj tím. A tak postupne bežia všetci hráči. Potom sa body spočítajú. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva. Pravidlá hry: 1. Nemôžete vybehnúť a prekročiť štartovaciu čiaru pred signálom vedúceho. 2. Okolo predmetu môžete behať iba sprava bez toho, aby ste sa ho dotkli rukami. 3. Keď beháte s palicou, nezabudnite ňou trikrát udrieť o predmet alebo o podlahu, pričom nahlas počítajte. 4. Keď sa vrátite, musíte sa postaviť na koniec svojej kolóny.

Možnosť 2. V hre môžete použiť palice. Každý hráč na začiatku drží hokejku. Po dosiahnutí pultu trikrát udrie na pult alebo na podlahu a vráti sa späť. Po prebehnutí štartovnou čiarou hráč podá palicu ďalšej.

19. Vonkajšie hry na zemi v zime.

TRAP

Po úteku od snehuliaka (alebo Santa Clausa) sa deti zastavia a tlieskajúc povedia: "Raz-dva-tri! Raz-dva-tri! No, rýchlo nás chyťte!" Keď text skončí, všetci utekajú. Snehuliak (Santa Claus) dobieha deti.

Snehové gule Jedným z hráčov je vodič. Ostatní okolo neho prebehnú po mieste rôznymi smermi. Vodič sa snaží zasiahnuť tých, ktorí prechádzajú okolo, snehovými guľami (je lepšie ich pripraviť vopred). Ten, koho zasiahla snehová guľa, sa zastaví a bez toho, aby opustil svoje miesto, sa snaží zasiahnuť bežiacich hráčov snehovými guľami, pričom pomáha vodičovi. Postupne sa počet takýchto jazdných asistentov zvyšuje. Keď je ich viac ako ostatných hráčov, hra končí.

Sme vtipní chalani. Deti stoja na jednej strane ihriska za pomyselnou čiarou. Na opačnej strane lokality je závej alebo snehový val. Trochu nabok, na stranu hráčov, je pasca (určí ju dospelý alebo ju vyberú deti). Hráči zborovo hovoria:

Sme vtipní chalani

Radi beháme a skáčeme.

No skús nás dobehnúť,

Raz, dva, tri - chyťte to!

Potom všetci utečú na druhú stranu miesta a schovajú sa za závejom. Pasca dobehne bežcov a tí, ktorých zasiahne, sa presunú na stranu. Pasca nemôže chytiť tých hráčov, ktorým sa podarí utiecť za závejom. Po každom behu počíta chytených. Po 3-4 behoch spočítajú, koľkým hráčom sa pasce podarilo chytiť a vyberú novú.

Pasce na snehové gule. Nízky snehový valec označuje kruh s priemerom 4-5 m. Zhromažďuje sa v ňom skupina hráčov. Vodič stojí vo vzdialenosti 2-3 m od kruhu, v tejto vzdialenosti sa môže pohybovať po kruhu. V rukách má košík snehových gúľ. Na signál od dospelého sa pasca pokúsi zasiahnuť snehovou guľou jedno z detí uhýbajúcich sa v kruhu. Dospelý sleduje, ktorá snehová guľa sa ukáže ako presná a pasca ňou pošpiní jedného z hráčov. Hra sa opakuje 2-3 krát, potom sa vyberie nová pasca.

Vonkajšia hra „Vytlačiť z kruhu“ V snehu je kruh s priemerom približne jeden meter. Dvaja účastníci stoja v nakreslenom kruhu a snažia sa jeden druhého vytlačiť. Kto sa nedokáže udržať na nohách, pošmykne sa a spadne. Pre spestrenie hry môžete ruky vylúčiť z hry napríklad tak, že si ich dáte za chrbát.

20. Hry vonku s prvkami volejbalu.

Vonkajšie hry „Lopta cez sieť“, „Volejbal s balónmi“, „Vhadzovanie! "Kto má menej loptičiek"

"Hoď a chyť!" Hráči prehadzujú loptu cez natiahnutú volejbalovú sieť, podbehnú ju a chytia loptu ihneď alebo po jej odraze od podlahy.

"Volejbal s balónmi." Volejbalová sieť je natiahnutá vo výške 1,5 m. Dva balóny, do ktorých môžete naliať pár kvapiek vody, sú zviazané. Na oboch stranách siete sú tímy po 5 detí. Hráči narážajú do loptičiek, snažia sa ich dostať na súperovu stranu a nenechať ich padnúť na svoju stranu. Pravidlá hry: musíte sa pokúsiť hrať spolu a odovzdať lopty tomu, komu je pohodlnejšie ich vrátiť na druhú stranu; družstvo, na ktorého strane loptičky dopadli, získa trestný bod; Loptičky by sa nemali držať rukami, ale mali by sa okamžite zasiahnuť.

"Kto má menej loptičiek?" Deti sú rozdelené do dvoch rovnakých tímov po 5-6 ľudí. Tímy dostanú 6 gólov. Keď sa ozve píšťalka, hráči začnú hádzať loptičky na súperovu stranu, až kým nezaznie druhý hvizd rozhodcu. Vyhráva družstvo, ktoré má po odpískaní na ihrisku menej lôpt. Pravidlá hry: loptičky sa hádžu z ktorejkoľvek časti ihriska; nemôžete hádzať lopty pod sieť; Po 2. hvizde rozhodcu nemôžete hádzať loptičky.

"Lopta cez sieť" (volejbal so zjednodušenými pravidlami). Hrá sa na športovom ihrisku (podlaha, tráva, asfalt). Jeho veľkosť závisí od podmienok zariadenia starostlivosti o deti (4x8, 5x10, 6x12, 7x14 metrov). Volejbalová sieť je zavesená tak, aby jej horný okraj bol na úrovni natiahnutých rúk dieťaťa - od 120 do 135 cm od povrchu ihriska. Namiesto siete môže byť len lano. Hrajte so stredne veľkou gumenou loptou. Deti sú rozdelené do dvoch tímov, ktoré majú svoje meno. Kapitáni sú vybraní vopred. Družstvá sa pozdravia a sú šachovnicovo rozmiestnené na oboch stranách siete (vo vzdialenosti 1,5 až 2 m od seba a od siete, ako aj od hraníc svojho ihriska). Podanie sa vykonáva (hodením lopty cez sieť) odkiaľkoľvek na ihrisku (odkiaľ môže hráč hodiť loptu cez sieť na stranu súpera). Lopta sa posiela zdola a zhora dvoma rukami alebo jednou z ramena a chytí sa dvoma zospodu alebo zhora. Hráč, ktorý prijme loptu, ju môže poslať cez sieť až v troch krokoch, následne hodiť loptu späť alebo ju prihrať ktorémukoľvek spoluhráčovi. Pravidlá hry: Nedovoľte, aby sa lopta dotkla zeme (podlahy) na vlastnej polovici, ale prehoďte ju cez sieť tak, aby spadla na ihrisko súpera. Pri podaní nesmie loptička vyletieť z ihriska. Toto sa považuje za chybu a bod sa nepočíta, podanie sa prehrá a loptu podá druhé družstvo. Tímy striedavo podávajú loptu. Hráči toho istého družstva si môžu hodiť (prihrať) loptu len raz. Bod dostane družstvo, ak sa lopta po prelete cez sieť dotkne zeme na súperovom ihrisku. Hrajú do 10 alebo 15 bodov, potom zmenia ihrisko. Trvanie hry je 15-25 minút.

21. Vonkajšie hry v postoji volejbalového hráča.

Rozvoj schopnosti skákania v podmienkach hry. Upevnenie zručnosti pohybu v postoji volejbalistu.

Pravidlá pioneerballu. Všetko, čo potrebujete na hranie priekopníckej lopty, je lopta a 2 tímy po 3 až 8 ľudí. Za optimálne sa považuje, keď je na ihrisku celkovo 12-14 ľudí. Postačí takmer každá lopta, najlepšie však volejbalová alebo futbalová. V strede miesta je natiahnutá sieť alebo dokonca len lano. Tímy stoja na oboch stranách. Ako už bolo spomenuté, pravidlá pionierskej lopty sú podobné ako pri volejbale, s tým rozdielom, že loptu môžete chytiť a urobiť s ňou na ihrisku maximálne 3 kroky. Potom sa musí buď odovzdať hráčovi na povel alebo hodiť cez sieť. Pri útoku nesmiete vykonať viac ako jednu prihrávku. Cieľom je zabrániť pádu lopty na zem alebo podlahu, inak sa získa bod. Hra končí 25 bodmi, po ktorých si tímy vymenia miesta a hrajú ďalšiu hru. Ak je skóre v zápasoch 1:1, hrá sa posledný zápas.

22. Vonkajšie hry s basketbalovými prvkami.

Rozvoj rýchlosti reakcie a pozornosti. Zlepšenie tímového výkonu.

"Hraj, hraj, nestrácaj loptu." Úlohy. Naučte deti počúvať signál, nechajte ich cítiť fyzické kvality lopty, rozvíjajte schopnosť ovládať loptu a hrať sa s ňou bez toho, aby ste prekážali kamarátovi, a nájsť si voľný priestor na ihrisku. Popis hry. Všetky deti sú umiestnené na ihrisku a každý hrá s loptou podľa vlastného uváženia. Po signáli učiteľa musia všetci čo najrýchlejšie zdvihnúť loptu. Za neskoré príchody sa udeľuje trestný bod. Hra sa opakuje. Možnosti. Po signáli učiteľa musia všetci hráči správne držať loptu alebo zaujať postoj basketbalistu. Metodické pokyny. Pred hrou učiteľ pomenuje pohyby s loptou, ktoré môžu deti vykonávať.

"Predbehni loptu." Úlohy. Naučte sa prihrávať, chytať loptu, rozvíjať zodpovednosť voči tímu. Popis hry. Hrajú 2 alebo 4 tímy. Hráči každého tímu stoja v kruhu a vyberajú vodičov, ktorí majú loptu. Po signáli učiteľa dajú vodiči loptu hráčovi, ktorý stojí po ich pravici, a oni sami bežia doľava, bežia okolo kruhu a zaujímajú svoje miesto. Tí, ktorí dostanú loptu, ju odovzdajú ďalšiemu napravo atď. Keď sa prvý vráti na svoje miesto, beží ďalší hráč. Hra pokračuje, kým všetci neprebehnú okolo kruhu a loptička sa nevráti vodičovi. Tím, ktorý dokončí hru rýchlejšie, vyhráva.

"Za loptou." Úlohy. Naučte sa prihrávať, chytať loptu oboma rukami od hrudníka, rozvíjať schopnosť orientovať sa na ihrisku a rozvíjať zodpovednosť voči tímu. Popis hry. Deti sú rozdelené do niekoľkých tímov. Každý tím je rozdelený do dvoch stĺpcov, ktoré stoja jeden proti druhému vo vzdialenosti 2-3 metre. Vodič má loptu. Po signáli vodič odovzdá na povel loptičku dieťaťu stojacemu v kolóne a to beží na koniec protiľahlej kolóny, teda za meč. Chytač tiež prihrá loptu osobe stojacej oproti a ide za loptou. Hra pokračuje, kým sa všetci hráči nevrátia na svoje miesta a loptičky sú v rukách vodičov. Metodické pokyny. Deti rýchlo pochopia, kam majú bežať po podaní lopty, ak im povedia, čo sa majú po lopte pohnúť, v smere, ktorým loptu hodili.

"Chytač s loptou." Úlohy. Naučte deti driblovať s loptou v správnom postoji pravou a ľavou rukou pri behu, meniť smer a rýchlosť pohybu, pestovať čestnosť a spravodlivosť. Popis hry. Deti s loptičkami sa voľne pohybujú po ihrisku, jedna z nich vedie. Jeho cieľom pri driblovaní s loptou je dotknúť sa niekoho rukou. Ak uspeje, ten, koho zasiahne, sa stane vodičom a vodič sa stane hráčom. Smernice. Spočiatku rolu vodiča hrá učiteľ, neskôr dieťa, ktoré loptu voľne ovláda.

"Päť hodov." Úlohy. Naučte deti hádzať loptu do koša, rozvíjajte presnosť, presnosť pohybov, pestujte čestnosť a spravodlivosť. Popis hry. Deti sa nachádzajú vo vzdialenosti 1,5-2 metrov od koša. Na signál učiteľa všetky deti hádžu loptičky do koša. Vyhráva ten, kto sa dostane do košíka 5-krát rýchlejšie pomocou určenej metódy.

"Lopta pre kapitána." Úlohy. Naučte sa v hre využívať rôzne pohyby s loptou, koordinujte svoje akcie s akciami partnera. Popis hry. Deti sú rozdelené do dvoch tímov. Každý tím si vyberie kapitána, ktorý stojí v kruhu nakreslenom na konci ihriska druhého tímu. Deti hádžu loptu svojmu kapitánovi a súperi sa snažia loptu zachytiť a odovzdať svojmu kapitánovi. Metodické pokyny. S loptou sa dá driblovať, prihrať ju spoluhráčovi, ale nemôžete s ňou bežať.

23. Staré ruské hry vonku.

Rozvoj rýchlostno-vôľových vlastností, rýchlosti, obratnosti.

"farby" Deti si vyberú majiteľa a dvoch kupcov, všetci ostatní hráči sú maliari. Každá farba si vymyslí farbu a potichu ju pomenuje svojmu majiteľovi. Keď si všetky farby vybrali farbu, majiteľ pozve jedného z kupujúcich. Kupujúci klope: "Klop, klop!" - "Kto je tam?" - "Kupujúci." - "Prečo si prišiel?" - "Na farbu." -"Pre ktorú?" - "Na modré." Ak tam nie je modrá farba, majiteľ hovorí: „Choďte po modrej ceste, nájdite modré topánky, oblečte si ich a prineste ich späť.“ Ak kupujúci uhádol farbu farby, potom si vezme farbu pre seba. Je tu druhý kupec, rozhovor s majiteľom sa opakuje. A tak sa striedajú a triedia farby. Vyhráva kupujúci, ktorý uhádne najviac farieb. Keď sa hra opakuje, vystupuje ako vlastník a hráči si vyberajú kupcov. Pravidlo. Kupujúci by nemal opakovať tú istú farbu laku dvakrát, inak sa vzdá svojho obratu na druhého kupujúceho. Pokyny na vykonanie. Hra sa hrá s deťmi v interiéri aj na prechádzke. Majiteľ, ak kupujúci neuhádol farbu farby, môže zadať zložitejšiu úlohu, napríklad: „Pretekajte na jednej nohe po modrej ceste“. Ak sa hrá veľa detí, treba si vybrať štyroch kupcov a dvoch majiteľov. Kupujúci prichádzajú v rade na nákup farieb.

MATKA JAR

Dve deti tvoria bránu so zelenými vetvami alebo girlandou. Všetky deti hovoria:

Matka jar prichádza,

Otvorte bránu.

Prišiel prvý marec

Strávil všetky deti;

A za ním prichádza apríl

Otvoril okno a dvere;

A ako prišiel máj -

Kráčajte, koľko chcete!

Jar vedie reťaz všetkých detí cez bránu a do kruhu.

„Horáky » Účastníci sa stanú pármi, držia sa za ruky, jeden za druhým - tvoria stĺpec. Pred kolónou je vodič. Na príkaz vodiča si posledný pár oddelí ruky a rozbehne sa dopredu: jeden napravo, druhý na ľavú stranu kolóny. Úlohou hráčov je vyhnúť sa vodičovi a mať čas spojiť ruky. Ak sa vodičovi podarí chytiť jedného z hráčov, potom sa on a chytený stávajú prvou dvojicou kolóny. Ak sa hráčom podarí prekabátiť vodiča a držať sa za ruky, postavia sa na čelo kolóny a vodič začne hru odznova.

KOZÁCI-BRIGÁRI Deti sú rozdelené do dvoch tímov: tím kozákov a tím zbojníkov. „Lupiči“ sa musia v určitom čase skryť v určenom priestore a ukryť „poklad“: nejaký druh hračky, predmet, sladkosť. Potom sa „kozáci“ rozpŕchli po dvore a hľadali všetkých „lupičov“ a „poklad“. Na zmiasť a zmiasť „kozákov“ môžu „lupiči“ kresliť šípy na ploty, asfalt a steny. Po úspešnom hľadaní si tímy vymenia miesta.

"Stander" Vodič dostane loptu. Hráči sa zhromažďujú okolo vodiča. Vodič hodí loptu a zakričí meno jedného z hráčov. Menovaný hráč chytí loptu za behu alebo ju zdvihne zo zeme a pokúsi sa ju trafiť jedným z ostatných hráčov, ktorí sa rozpŕchli do strán. Po zachytení lopty za behu má hráč právo zakričať: "Stander!" Potom musia všetci účastníci zamrznúť a hráč s loptou môže pokojne zacieliť a zasiahnuť kohokoľvek loptou. Lopta chytená vo vzduchu vám tiež dáva právo okamžite hodiť loptu a vykričať meno jedného z hráčov. Ak sa tomu, koho sa pokúsili pošpiniť, podarí chytiť loptu hodenú po ňom, dostane právo ňou pošpiniť iného hráča. Poškvrnený je vyradený z hry. Pravidlá hry Umožňujú zmrazeným hráčom, na ktorých lopta smeruje, aby sa prikrčili a uhýbali lopte, ale nemajú právo sa pohnúť zo svojho miesta.

Vonkajšie hry pre žiakov základných škôl.

Výber hier v prírode do programu pre mimoškolské aktivity „Hry v prírode“. Materiál môže byť užitočný pre učiteľov základných škôl a učiteľov GPA.
1. HRY S POZORNOSŤOU
Abecedne
Aby ste si mená lepšie zapamätali, trénovali pozornosť a schopnosť rýchlo prepínať z jednej úlohy na druhú, môžete túto hru hrať v spoločnosti až 15 ľudí.
Moderátor vyzve deti, aby si v určitom čase (10, 15 alebo 20 sekúnd) vymenili miesta takto:
- aby boli všetky mená usporiadané v abecednom poradí;
- aby každý stál podľa farby vlasov (vľavo - brunetky, vpravo - blondínky);
- tak, aby každý stál podľa svojej výšky (vľavo - malý, vpravo - veľký).
Poznámka. Tieto cvičenia môžu byť ešte zábavnejšie, ak sú k dispozícii široké lavice, pohovky alebo veľmi stabilné, pevné stoličky. Potom musia chlapci splniť úlohy v stoji na lavičkách a pohybovať sa bez toho, aby šliapali na podlahu.
Vek: od šiestich rokov
Hra rozvíja: pozornosť, koordináciu
Počet hráčov: 5 a viac

Tri, trinásť, tridsať
Tri, trinásť, tridsať je hra, ktorá dobre rozvíja pozornosť a rýchle reakcie detí. Môže byť použitý v škole na telesnú výchovu pre žiakov základných škôl.
Účastníci hry sa vopred dohodnú, ktoré číslo predstavuje ktorú akciu. Hráči sa zoradia do radu vo vzdialenosti paží natiahnutých do strán.
Ak jazdec (učiteľ) povie „tri“, všetci hráči musia zdvihnúť ruky, keď slovo „trinásť“ - ruky na opasku, keď slovo „tridsať“ - ruky dopredu atď. (Môžete vymyslieť rôzne pohyby). Hráči musia rýchlo vykonať príslušné pohyby.
Vek: od šiestich rokov
Hra sa rozvíja: pozornosť, reakcia

Farebné vlajky
Účel hry: rozvoj motorických a komunikačných schopností, pozornosti.
Vlastnosti: 5 vlajok rôznych farieb.
Priebeh hry: Na hracej ploche je nakreslených 5 kruhov s priemerom 2 m vo vzdialenosti 1 m od seba. Hráči sú rozdelení do 5 tímov. Každý tím stojí vo svojom vlastnom kruhu. V strede každého kruhu stojí hráč s farebnou vlajkou v rukách.
Na signál vedúceho sa hráči rozptýlia po ihrisku. Na druhý signál sa zastavia a zatvoria oči. V tomto čase si hráči s vlajkami menia miesta; Na tretí signál hráči otvoria oči a rýchlo hľadajú svoju vlajku. Víťazmi sú tí hráči, ktorí sa vrátia k vlajke svojej farby pred ostatnými.
Špeciálne poznámky: Ak hráč otvorí oči, jeho tím je považovaný za porazeného.

falošné zrkadlo

Vlastnosti: 6 švihadiel.
Priebeh hry: hra začína tým, že vodca predvádza rôzne skákacie laná: skákanie s prekríženými nohami, skákanie s vysokými kolenami, dvojité výskoky atď. Potom sa hráči postavia do dvojíc oproti sebe a snažia sa zopakovať všetky zobrazené pohyby. od vedúceho. Hráč, ktorý sa pomýlil, opúšťa hru a je nahradený ďalším.
Špeciálne poznámky: novým vodičom sa stáva hráč, ktorý neurobil ani jednu chybu.

"Sherlock Holmes"
Vyberie sa moderátor („Sherlock Holmes“) a 3 až 5 „zločincov“. Čím sú deti mladšie, tým je menej „zločincov“. „Zločinci“ stoja pred „Sherlockom Holmesom“. „Sherlock Holmes“ niekoľko sekúnd (20-30) pozorne skúma „zločincov“ a odchádza z miestnosti. "Zločinci" robia päť zmien v oblečení a držaní tela. Vracajúci sa „Sherlock Holmes“ musí v každom nájsť svojich päť zmien. Hráč, ktorého „detektív“ našiel všetkých päť zmien, musí splniť akékoľvek želanie „Sherlocka Holmesa“. Každý, kto nemá definovanú aspoň jednu zmenu, sa stáva sám „Sherlock Holmes“.

"zmätok"
Vyberajú si vodiča. Všetci ostatní hráči stoja v miestnosti a držia sa za ruky. Vodič opustí miestnosť a ostatní hráči sa začnú voči sebe pohybovať, ale bez toho, aby zdvihli ruky (zmätení). Potom pozvú vodiča do miestnosti. Musí určiť, v akom poradí hráči pôvodne stáli. Opakujte hru niekoľkokrát a zmeňte ovládač.

"kozmonauti"
Na mieste nakreslíme obrysy rakety v rôznych častiach. Hrať by ich malo o niekoľko menej. Všetky deti si podajú ruky. Kráčajú v kruhu so slovami: „Čakajú nás rýchle rakety na chodenie po planétach. Budeme lietať, čím chceme! Ale v hre je jedno tajomstvo: pre oneskorencov tu nie je miesto!“ Len čo padne posledné slovo, deti utekajú a snažia sa zaujať prázdne miesto v „rakete“. Oneskorení sa zhromažďujú v strede kruhu. Oslavujeme tie deti, ktoré nikdy nemeškali na „raketu“

"Vrany a vrabce"
Na čiarach 3 - 5 m od seba sú tímy umiestnené v radoch chrbtom k sebe. Jedným tímom sú Havrani, druhým Vráble. Na signál „vrana“ tím s rovnakým názvom uteká, zatiaľ čo druhý tím sa snaží dobehnúť a „obťažovať“ bežcov do určitého bodu. Tím, ktorý porazí najviac hráčov v druhom tíme, vyhráva.

Šišky, žalude, orechy
Aktívna hra, ktorá sa deťom veľmi páči.
Deti stoja v trojiciach a držia sa za ruky a tvoria kruh. Každá z troch má názov: „šišky“, „žalude“, „orechy“. Vedúci je mimo kruhu.
Moderátor povie slovo „orechy“ (alebo „šišky“, „žalude“) a všetci hráči s týmto menom si vymenia miesta a moderátor sa pokúsi zaujať niekoho miesto.
Ak uspeje, stane sa z neho orech („žaluď“, „kužeľ“) a ten, kto zostane bez miesta, zaujme miesto vodcu.
Vek: od šiestich rokov
Hra rozvíja: pozornosť, koordináciu, obratnosť, myslenie, reakciu Počet hráčov: 7 a viac
Miesto hry: ulica

Vtáky, blchy, pavúky
Skupina je rozdelená na dva tímy. Každý tím, tajne od druhého, rozhodne, kto bude - „vtáky“, „pavúky“ alebo „blchy“. Dva tímy stoja v rade v strede haly oproti sebe s gestom označujúcim vybrané zviera.
Pavúky utekajú pred vtákmi, blchy pred pavúkmi, vtáky pred blchami. Ten, komu sa nepodarilo dosiahnuť protiľahlú stenu, sa presúva do iného tímu.
Vek: od šiestich rokov
Účel hry: relaxácia, koncentrácia
Počet hráčov: 10 - 30
Miesto hry: priestranná bezpečnostná miestnosť

Biele medvede
Ľadové medvede je aktívna skupinová hra pre deti mladšieho školského veku. Rozvíja aktívne tvorivé motorické akcie motivované zápletkou hry.
Na okraji oblasti, ktorá predstavuje more, je vyznačené malé miesto - ľadová kryha, na ktorej stojí vodič - „ľadový medveď“. Zostávajúce „mláďatá“ budú náhodne rozmiestnené po celom webe.
"Medveď" zavrčí: "Idem na ryby!" - a beží chytiť „mláďatá“. Po chytení jedného „medvedíka“ ho vezme na ľadovú kryhu a potom chytí ďalšie.
Dve chytené „medvedice“ si podajú ruky a začnú chytať ostatných hráčov. Keď niekoho chytia, dve „medvedice“ si spoja voľné ruky tak, že ulovené skončí medzi ich rukami a zakričia: „Medveď, pomôž!“
„Medveď“ pribehne, namaže chyteného a odnesie ho k ľadovej kryhe.
Ďalší dvaja chytení si tiež podajú ruky a chytia zvyšok „mláďat“.
Keď sú všetky mláďatá chytené, hra končí.
Posledný chytený hráč vyhráva a stáva sa „ľadovým medveďom“.
Poznámka. Ulovené „medveďátko“ nemôže vykĺznuť spod rúk páru, ktorý ho obklopuje, kým ho „medveď“ neurazí. Pri chytaní je zakázané chytať hráčov za oblečenie a utekajúcim je zakázané behať za hranice areálu.
Vek: od šiestich rokov
Hra rozvíja: zručnosť, reakciu, predstavivosť
Počet hráčov: 7 a viac

3. HRY NA ROZVOJ VYTRVALOSTI
"Zajac bez domova"
Zaujímavá hra pre deti vo veku základnej školy. Spomedzi hráčov sa vyberie poľovník a zajac bez domova. Ostatní hráči sú zajace, nakreslia si kruh a postavia sa dovnútra.
Zajac bez domova utečie a poľovník ho dobehne. Zajac môže uniknúť poľovníkovi vbehnutím do akéhokoľvek kruhu, potom musí zajac, ktorý stál v kruhu, okamžite utiecť, pretože sa stane bezdomovcom a poľovník ho bude loviť. Len čo poľovník uloví zajaca, sám sa stane zajacom a z bývalého zajaca sa stane poľovník.
Vek: od šiestich rokov
Hra rozvíja: pozornosť, vytrvalosť, myslenie, reakciu
Počet hráčov: 3 alebo viac

Podaj mi ruku
Pred hrou si deti vyberú plochu, za ktorou nemôžu behať.
Vyberie sa jeden vodca - tag, ostatní hráči sa voľne pohybujú po stránke.
Salka začína chytať hráčov, ktorí mu utekajú, zatiaľ čo deti sa snažia podať ruku najbližšiemu hráčovi.
Držia sa za ruky a stoja oproti sebe. V tomto prípade štítok nemá právo ich premastiť.
Ak tag dobehne jedného hráča, vymenia si úlohy.
Vek: od šiestich rokov
Hra rozvíja: pozornosť, vytrvalosť, obratnosť, reakciu

"Kto vyhrá"
Hra je podobná vonkajšej hre „Tug“
2 účastníci.
Základná rovina je rozdelená čiarou. Súperi na oboch stranách.
Chytia palicu oboma rukami.
Cieľ: Pretiahnite súpera na svoju stranu.

Britský buldog
Hra ovplyvňuje vytrvalosť a reakciu dieťaťa.
Deti vymenujú dvoch chytačov („buldogov“). Bulldogs stoja na jednej strane ihriska a všetci ostatní stoja na opačnej strane. Na signál jedného z „buldogov“ musia všetci hráči prebehnúť na druhú stranu. Ale aby hráča nechytili buldogi.
Hra pokračuje, kým sa zo všetkých bežcov nestanú buldogi.
Vek: od šiestich rokov
Hra rozvíja: vytrvalosť, reakciu, silu
Počet hráčov: 4 alebo viac

"Shtander"
Účel hry: rozvíjať vytrvalosť, presnosť, kultivovať čestnosť.
Materiály potrebné na hru: lopta, najlepšie volejbalová, ale je možná aj gumená.
Pravidlá hry: Na spustenie hry si musíte vybrať ovládač, to sa dá urobiť pomocou počítacej rýmy. Vodič drží loptu v rukách. Všetci hráči sa zhromaždia blízko vodiča. Vodič hodí loptu čo najvyššie. V tejto chvíli sa všetci hráči rozpŕchnu rôznymi smermi. Vodič musí loptu chytiť a akonáhle je lopta v jeho rukách, zakričí: „Standr!“ Všetci hráči sa musia zastaviť na mieste, kde ich tento tím našiel. Vodič musí zasiahnuť loptou jedného z hráčov. Rozrušený hráč sa stáva vodičom a vodič sa stáva hráčom a hra pokračuje. Hra môže pokračovať, kým nebude nudná.

"Zmena miest"
Účel hry: rozvoj schopnosti skákania a vytrvalosti pri skákaní.
Materiály potrebné na hru: krieda na označenie štartovacej (cieľovej) čiary
Ako hrať: Všetci hráči sú rozdelení do dvoch tímov. Pozdĺž okrajov lokality sú vyznačené dve čiary - ide o takzvané „domy“. Oba tímy stoja v radoch oproti sebe na opačných stranách ihriska, za svojimi domácimi čiarami, prikrčia sa a položia si ruky na kolená.
Na signál všetci hráči vyskočia z hlbokého drepu, pohybujú sa vpred a snažia sa rýchlo prekročiť čiaru opačného „domu“. Vyhráva tím, ktorého hráči sa ako prví zhromaždia za opačnou čiarou. Potom oba tímy skáču opačným smerom, no hráč, ktorý ako posledný prešiel cez čiaru, sa do hry nezapája, je z hry vyradený. Táto hra môže pokračovať, kým na ihrisku nezostanú 2-3 najodolnejších skokanov. Vyhráva tím s najväčším počtom skokanov. Môžete pokračovať v súťaži ďalej a potom môžete určiť najlepšieho skokana.
Tímy môžu byť zmiešané, alebo môžu pozostávať iba z chlapcov alebo dievčat (ak je dostatočný počet účastníkov).
Táto hra je vhodná ako na hranie v telocvični, tak aj na hranie na dvore.

Skákacie laná

Potrebný materiál a vizuálne pomôcky: švihadlá.
Priebeh hry
Hráči skáču cez švihadlo rôznymi spôsobmi: na 2 nohách, na 1 nohe atď. Vyhráva ten, kto vydrží najdlhšie.

Klasika
Účel hry: rozvíjať fyzickú silu a vytrvalosť.
Potrebné materiály a názorné pomôcky: krieda, netopier.
Priebeh hry
Na ihrisku sa rysuje poskok. Hráči musia skákaním na 1 nohe a tlačením pálky pred sebou preskočiť z 1. do 10. ročníka. Ak netopier preletí za poskokom, hráč ustúpi ďalšiemu. Prvý hráč, ktorý preskočí cez všetky triedy, vyhráva.

4. HRY NA ROZVÍJANIE POZORNOSTI, DOTAZU A KREATÍVNEJ PREDSTAVIVOSTI
Oceán sa trasie
Deti chodia v kruhu a hovoria slová: „More je rozbúrené – jedna, more je rozbúrené – dva, more je rozbúrené – tri, morská postava zamrzne na mieste! „Na posledné slovo sa deti zastavia a „zamrznú“ v póze morského živočícha. Moderátor alebo dieťa sa pokúsi uhádnuť názov týchto zvierat.

Čo robíš?
Deti si vyberú „pani domu“ a stojac v kruhu nakreslia okolo seba kruhy - domy. „Pani domáca“ obchádza hráčov a každému z nich prideľuje domáce práce. Napríklad: rúbať drevo, kosiť seno, prať bielizeň, piecť koláče atď. Deti plnia úlohy. "Pani" stojí v strede kruhu a hovorí: "Teraz zatĺkame klince!" „Deti robia všetko, čo „hosteska“ žiada. Zrazu „hosteska“ ukazuje na jedno z detí a pýta sa: „Čo to robíš? „Dieťa musí na začiatku hry pomenovať prácu, ktorá mu bola pridelená. Potom „hosteska“ dáva každému nové úlohy.

Figúrky
Jeden z hráčov je určený ako vodič. Deti sa rozpŕchnu po hale, na signál zastavia, zobrazujú zamrznuté postavy športovca, pracujúceho človeka, zvieraťa, vtáka atď. Šofér prechádza medzi figúrkami a vyberá tú najúspešnejšiu. Zaznamenávajú sa deti, ktoré zaujali najťažšie pózy.

V rovnomernom kruhu
Deti vytvoria kruh s vodičom vo vnútri. Deti sa pohybujú doľava (doprava) v kruhu a hovoria slová:
V rovnomernom kruhu, jeden po druhom.
Hej chlapci, nezívajte!
Všetko, čo nám Kolja ukáže
Poďme si to spolu zopakovať!
Vodič ukazuje nejaký druh pohybu (skáče, otáča ruky, drepy atď.). Deti to musia presne zopakovať. Potom je vymenovaný nový vodič a hra sa opakuje.

Vzduch, voda, zem, vietor
Deti vytvoria kruh vedúci v strede. Keď sa vodič priblíži k jednému z detí, povie jedno zo štyroch slov: „vzduch“, „voda“, „zem“, „vietor“ - a počíta do päť. Počas tejto doby musí dieťa vymyslieť a ukázať (v závislosti od slova, ktoré dostane) vtáka, rybu, zviera alebo sa točiť na mieste (vietor). Tí, ktorí to nestihli, opúšťajú hru.

Povedz to ešte raz
Jeden z hráčov ukazuje pohyby zvieratka, napríklad zajačika. Ďalší zopakuje pohyby zajačika a pridá pohyby ďalšieho zvieratka – líšky. A tak každý ďalší hráč po dokončení pohybov všetkých predtým zobrazených zvierat pridá jedno ďalšie, nové. Zoznam zvierat sa rozrastá. Vyhráva ten, kto má najlepšiu pamäť a predstavivosť.

Výstava obrazov
Moderátor určí troch „návštevníkov“, ostatné deti sú „obrázky“. Na signál: „Pripravte výstavu! “- deti sa navzájom radia, aké obrázky znázornia (lyžiar, korčuliar, plavec, jazdec, brankár). Obrázok môžu znázorniť dvaja alebo traja ľudia: vianočný stromček pod zajačikom, rozprávka „Turka“ atď. Po niekoľkých sekundách učiteľ ohlási: „Otvorte výstavu! » Deti stoja pozdĺž ihriska a zaujímajú plánované pózy. „Návštevníci“ sa poobzerajú po „výstave“ a označia najúspešnejšie „obrázky“. Na signál: „Výstava je zatvorená! “- deti zaujímajú voľné pózy.

5. HRY NA ROZVOJ SKKAKOVANIA, AGILITY A KOORDINÁCIE POHYBU
Rybársky prút
Účel hry: rozvoj obratnosti a koordinácie pohybov.
Z celkového počtu hráčov sa vyberie vodič. Zvyšní hráči stoja v kruhu s priemerom 3-4 m.
Vodič je strmý v strede. V rukách má 2 m dlhé lano s vrecom piesku uviazaným na konci. Vodič otáča lano tak, aby vrece piesku lietalo nad úrovňou podlahy vo výške 5-10 cm.
Každý hráč musí vyskočiť a minúť lietajúci vak. Každý, koho vodič zasiahne lietajúcim vakom, dostane trestný bod. Celkový počet trestných bodov sa vypočíta, keď vrece dokončí 8-10 úplných kruhov. Vyhráva ten, ktorého nohy sa lano nikdy nedotkne.
Po výmene ovládača sa hra začína odznova.

Skákajúce vrabce
Úžasná detská hra. Najprv nakreslite kriedou kruh na asfalt.
V strede kruhu je vodca - „vrana“. Za kruhom sú všetci hráči, ktorí sú „vrabcami“.
Skáču do kruhu a skáču do neho. Potom z neho vyskočia rovnakým spôsobom.
„Vrana“ sa snaží chytiť „vrabca“, keď skočí do kruhu.
Ak je „vrabec“ stále chytený, stáva sa vodcom a hra začína odznova.
Vek: od šiestich rokov
Hra rozvíja: pozornosť, obratnosť, myslenie, reakciu
Počet hráčov: 3 alebo viac

Tehly a murári
Účel hry: rozvoj motoriky, komunikačných schopností, obratnosti.
Priebeh hry: Z hráčov sú vybraní 2 „murári“. Zvyšok sú „tehly“. „Tehly“ sa rozptýlia po mieste a „murári“ za nimi začnú behať a pokúšajú sa namazať jednu z „tehál“. Každý „murár“ vezme mastnú „tehlu“ na jedno miesto a nechá ju tam. „Munár“ položí ďalšiu solenú „tehlu“ vedľa prvej – vytvorí sa „stena“.
Vyhráva „murár“, ktorého „stena“ je dlhšia, t. j. položí viac „tehál“.
Špeciálne poznámky: mastné „tehly“ by nemali utekať zo svojho miesta.

"Cez potok"
Účel hry: rozvíjať fyzickú silu a vytrvalosť.
Potrebné materiály a vizuálne pomôcky: krieda.
Priebeh hry
Na ihrisku je nakreslený potôčik, ktorý sa ku koncu postupne rozširuje. Hráči sú vyzvaní, aby preskočili potok: najprv cez jeho úzke miesto, potom tam, kde je stále širší.Ak sa hráčov darí, treba ich pochváliť.

"Dodgeball"
Aktívna loptová hra. Vyberú sa dvaja hnaní hráči a postavia sa s loptou vo vzdialenosti 10 - 15 metrov od seba. Zvyšní hráči pobehujú medzi vodičmi od jedného k druhému. Vodiči, ktorí si hádžu loptu, sa snažia zasiahnuť jedného z hráčov. Ten, kto dostane zásah, je vyradený z hry. Hráči sa však môžu pokúsiť loptu chytiť. Každá chytená lopta vracia jedného z vyradených hráčov na hraciu plochu. Úlohou vodičov je „vyradiť“ všetkých hráčov z hry.

"kolotoč"
Hráči stoja v kruhu. Na zemi leží lano, ktoré tvorí krúžok (konce lana sú zviazané). Chlapci ho zdvihnú zo zeme a držia ho pravou (alebo ľavou) rukou a kráčajú v kruhu a hovoria:
Sotva, sotva
Kolotoč sa začal točiť.
A potom dookola a dookola,
Všetci bežia, bežia, bežia.
Hráči sa najprv pohybujú pomaly a po slovách „beh“ sa rozbehnú. Na príkaz vedúceho: "Otoč sa!" - rýchlo zoberú druhou rukou lano a rozbehnú sa opačným smerom.
Ticho, ticho, neponáhľajte sa!
Zastavte kolotoč.
Raz a dva, raz a dva,
Hra skončila!
Pohyb kolotoča sa postupne spomaľuje a zastavuje s poslednými slovami. Hráči položia lano na zem a bežia po mieste. Na signál sa opäť ponáhľajú „na kolotoč“, to znamená chytiť lano rukou a hra pokračuje. Sedadlá na kolotoči môžete zaujať len do tretieho zvonenia (tlieskania). Na kolotoči sa oneskorenci nevozia.

6. LOPTOVÉ HRY
"Podaj lopty"
Umiestnite päť alebo šesť medicinbalov na jednu čiaru v intervaloch 0,5-1,5 m. Hráč si zapamätá umiestnenie loptičiek, otočí sa v kruhu a pohybuje sa dozadu. Úlohou je obchádzať a netrafiť loptičky. Kto splní úlohu, je víťaz. Umiestnenie loptičiek sa zakaždým mení.
Možnosti. 1. Zvýšte počet lôpt (pre starších žiakov). 2. Pohybujte sa dozadu, prekračujte loptičky. 3. Pohybujte sa dozadu a so zaviazanými očami.

"Podaj loptu"
Hráč, ktorý sa pohybuje po podlahe, musí driblovať s loptou pozdĺž zábradlia gymnastickej lavičky. Hráč, ktorému sa to podarí, vyhráva.
Variácie: to isté, ale hráč sa pohybuje po hrazde a lopta dribluje po podlahe.

"Traf loptu"
Hráči sú rozdelení do dvoch tímov a stoja v radoch proti sebe. Vzdialenosť medzi radmi je 8-10 m.V strede stoličky je volejbalová lopta. Každý hráč má malú loptičku. Na signál učiteľa hráči jedného tímu predvádzajú hody a snažia sa zraziť volejbalovú loptu. Ak sa niekomu podarí zraziť loptu, tím získava 1 bod. Potom druhý tím začne hádzať. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

"Znič to odrazom"
2-5 m od steny (vzdialenosť závisí od veku a skúseností hráčov) umiestnite mesto, špendlík a nafukovaciu hračku. Úloha: hodiť loptu o stenu tak, aby pri odraze zrazila nainštalovaný predmet. Kto bude mať najúspešnejšie pokusy z piatich? Kto bude potrebovať menej pokusov zraziť predmet päťkrát?
Môžete hádzať loptu z akéhokoľvek bodu.
Možnosť: umiestnite krabicu, krabicu, kôš v určitej vzdialenosti od steny, položte obruč. Cieľ: zasiahnuť loptou cieľ.

"Nepúšťaj loptu"
Na štartovacej čiare dostane každý účastník hry dve palice. Potom sa z hráčov stanú dvojice a paličkami držia loptu tak, aby nespadla. Každá dvojica musí bežať rýchlejšie ako ich súper bez toho, aby spadla loptička. Ak loptička spadne, musíte zastaviť, zdvihnúť ju, položiť na palice a znova bežať. Dĺžka behu je 15-20 m.
"Hoď a chyť"!
Hráč drží loptu za chrbtom oboma rukami. V predklone si hádže loptu cez hlavu hore a dopredu. Teraz musíte mať čas narovnať sa a chytiť padajúcu loptu. Každá osoba dostane povedzme päť pokusov. Vyhrá ten s najúspešnejšími pokusmi.
Možnosti hry: loptičku môžete hodiť o stenu (ak nie sú okná) zo vzdialenosti niekoľkých metrov - a chytiť ju, keď sa odrazí; loptičku môžete hodiť na šikmú strechu (stodola, garáž, kôlňa) - a chytiť ju, keď sa skotúľa.
Do hry môžete pridať komplikácie. Napríklad je zadaná úloha: pred chytením lopty musíte niekoľkokrát tlieskať rukami. Alebo urobte úplný obrat v kruhu (keď je lopta hodená o stenu alebo hodená na strechu).

"Poľovníci a kačice"
Účel hry: rozvoj zraku a obratnosti.
Na ihrisku je nakreslený kruh s priemerom 5-8 m (v závislosti od veku hráčov a ich počtu).
Všetci hráči sú rozdelení do dvoch tímov: „kačice“ a „lovci“. „Kačky“ sa nachádzajú vo vnútri kruhu a „lovci“ sa nachádzajú mimo kruhu. Lovci získavajú loptu.
Na signál alebo príkaz od učiteľa začnú „lovci“ vyraďovať „kačice“ loptou. „Mŕtve kačice“, ktoré zasiahla lopta, sú vylúčené z kruhu. Hra pokračuje, kým všetky „kačice“ nevypadnú z kruhu. Počas hádzania lopty nesmú „lovci“ prekročiť čiaru kruhu.
Keď sú všetky „kačice“ vyradené, tímy si vymenia miesta.
Možnosť hry: Spomedzi hráčov sa vyberú 3-4 „lovci“, ktorí stoja na rôznych koncoch stránky. Každý „lovec“ má malú loptičku. Hráči sa rozpŕchnu po ihrisku, ale neprekročia ho.
Na signál alebo príkaz učiteľa sa všetci hráči zastavia na svojich miestach a „lovci“ zamieria a hádžu na nich loptičky. Hráči sa môžu vyhnúť letiacej lopte, ale nemôžu sa pohnúť zo svojho miesta.
Vyradené kačice sú mimo hry. Vyhráva „lovec“, ktorý vyradí najväčší počet „kačíc“.

"farby"
Účastníci hry si vyberú majiteľa a dvoch kupcov. Zvyšok hráčov sú farby. Každá farba si vymyslí farbu a potichu pomenuje svojho majiteľa. Keď si všetky farby vybrali farbu a pomenovali ju majiteľovi, pozve jedného z kupcov.
Kupujúci zaklope:
Klop! Klop!
- Kto je tam?
- Kupujúci.
- Prečo si prišiel?
- Na farbu.
- Prečo?
- Pre modrú.
Ak tam nie je modrá farba, majiteľ hovorí: „Choďte po modrej ceste, nájdite modré topánky.“
Ak kupujúci uhádne farbu farby, vezme si farbu pre seba.
Prichádza druhý kupec a rozhovor s majiteľom sa opakuje. A tak prichádzajú jeden po druhom a triedia farby. Vyhráva kupujúci, ktorý nazbiera najviac farieb.
Pravidlá hry: Majiteľom sa stáva kupujúci, ktorý uhádol najviac farieb.

"stádo"
Hráči si vyberú pastiera a vlka a všetci ostatní si vyberú ovce. Vlčí dom je v lese a ovce majú dva domy na opačných koncoch pozemku. Ovce nahlas volajú na pastiera:
Chlapec pastier! Chlapec pastier!
Hrajte na roh!
Vyžeňte stádo do poľa
Urobte si prechádzku v slobode!
Pastier vyháňa ovečky na lúku, chodia, bežia a skáču. Na znamenie pastiera: "Vlk!" - všetky ovce vbehnú do domu na opačnej strane pozemku. Pastier stojí vlkovi v ceste a chráni ovce. Každý, koho chytil vlk, opúšťa hru.
Pravidlá hry: Počas behu sa ovce nemôžu vrátiť do domu, z ktorého odišli. Pastier iba štíti ovcu pred vlkom, ale nezastaví ho rukami.

"Dva mrazy"
Hráči sú umiestnení na jednej strane ihriska, v strede sú dvaja vodiči – dvaja Frostovci.“ Frosts sa obráti na chlapcov so slovami: "Sme dvaja mladí bratia, dvaja odvážni Frostovia!" Jeden z nich ukazuje na seba a hovorí: "Ja som Frost - modrý nos." Ďalší: "Ja som Frost - červený nos." A spoločne: "Kto z vás sa rozhodne vydať na cestu?" Všetci chlapci odpovedajú: "Nebojíme sa hrozieb a nebojíme sa mrazu!" Po týchto slovách deti utekajú na druhú stranu ihriska. Vodiči sa snažia „zamrzieť“ na prebehnutých, „mastní“ zostávajú na mieste, kde ich „zmrazil“ Mráz.
Počas ďalších pomlčiek môžu hráči pomôcť „zamrznutým“ deťom dotykom rúk. Po niekoľkých pomlčkách sú vymenovaní ďalší Frostovia. Zaznamenané sú tie deti, ktoré sa ani raz nedostali do Frostu, ako aj najlepšia dvojica vodičov.

"prsteň"
Vyberú si vodiča a dajú mu „prsteň“ - akýkoľvek malý predmet. Účastníci stoja v rade a držia dlane pred sebou v polohe „loďka“. Vodič prechádza celým radom a položí dlane do dlaní každého účastníka. Zároveň potichu zanechá „prsteň“ v dlaniach ktoréhokoľvek účastníka. Po prejdení všetkých vodič hovorí: „Zvoňte, zazvoňte, vyjdite na verandu. Úlohou majiteľa „prsteňa“ je bežať vpred, úlohou všetkých ostatných detí je pokúsiť sa majiteľa „prsteňa“ predvídať a nepustiť ho z radu.

"Prúd"
Rozdeľte do dvojíc v náhodnom poradí. Páry sú umiestnené jeden po druhom, držia sa za ruky, zdvíhajú zopnuté ruky, akoby tvorili strechu. Šofér prechádza pod jeho zovretými rukami a vyberá si partnera. Nový pár stojí vzadu a uvoľnený účastník hry vstúpi do prúdu a hľadá pár atď.

"Pri medveďovi v lese"
Medveď vybraný žrebom žije v lese. Deti chodia do lesa zbierať huby a spievať pieseň:
Pri medveďovi v lese
Vezmem huby a bobule!
Medveď je znechutený
Zamrznuté na sporáku!
Keď hráči dopovedali posledné slová, medveď, ktorý doteraz driemal, sa začne prehadzovať, naťahovať sa a neochotne opúšťa brloh. Potom sa však medveď zrazu rozbehne za hráčmi a pokúsi sa niekoho chytiť. Ten, koho chytia, sa stáva medveďom. Pravidlá hry: Medveď opúšťa brloh až po vyslovení posledných slov piesne. Deti, v závislosti od správania medveďa, nemusia okamžite bežať do svojho domu, ale dráždiť ho piesňou.

"Sova a vtáky"
Pred spustením hry si deti vyberú mená vtákov, ktorých hlas dokážu napodobniť. Napríklad: holubica, vrana, hus, kačica, kukučka. Hráči si vyberú sovu. Ide do svojho hniezda a tí, ktorí sa hrajú potichu, aby výr nepočul, aké vtáky budú v hre. Vtáky lietajú, kričia, zastavujú sa a prikrčia sa. Každý hráč napodobňuje krik a pohyby vtáka, ktorého si vybral. Na signál „Sova“ sa všetky vtáky snažia zaujať miesta vo svojom dome. Ak sa výrovi podarí niekoho chytiť, musí uhádnuť, o aký vták ide. Len správne pomenovaný vták sa stane výrom.
Pravidlá hry: vtáčie domy a sovy musia byť umiestnené na kopci. Vtáky prilietajú do domu na signál alebo len čo výr chytí jedného z nich.

"Zarnitsa"
Deti stoja v kruhu, držia ruky za chrbtom a jeden hráč - Dawn - kráča za nimi so stuhou a hovorí:
Zarya-zarnitsa
Červená panna.
Išiel som cez pole
Pustili mi kľúče.
Zlaté kľúče
Modré stuhy
Prstene sú zapletené,
Poďme si nabrať vodu!
S poslednými slovami vodič opatrne položí stuhu na rameno jedného z hráčov, ktorý si to všimne, rýchlo stuhu vezme a obaja sa v kruhu rozbehnú rôznymi smermi. Ten, kto zostane bez miesta, sa stáva úsvitom. Hra sa opakuje.
Pravidlá hry: Bežci nesmú prekročiť kruh. Hráči sa neotočia, kým vodič nevyberie, kto im má dať stuhu na rameno.

"Túlavý ples"
Všetci hrajú. Okrem vodiča stoja v kruhu na dĺžku paže. Podávajú si veľkú loptu. Vodič beží mimo kruhu a snaží sa dotknúť lopty rukou. Ak sa mu to podarí, ide na miesto hráča, v ktorého rukách bola lopta, a hráč ide von z kruhu.
Hra sa opakuje.
Pravidlá hry: Pri podaní lopty sa hráči nesmú pohnúť zo svojho miesta. Nemôžete prihrať loptu cez jednu osobu, iba hráčovi, ktorý stojí vedľa vás. Vodič má zakázaný vjazd do kruhu. Lopta sa dá prihrať akýmkoľvek smerom. Hráč, ktorý pustil loptu, sa stáva vodičom.

"sova"
Obsah hry. Na signál od moderátora: "Prichádza deň, všetko ožíva!" - deti začínajú behať, skákať, napodobňovať let motýľov, vtákov, chrobákov, zobrazovať žaby, myši, mačiatka. Na druhý signál: „Prichádza noc, všetko zamrzne - sova vyletí! - hráči sa zastavia, zamrznú v polohe, v ktorej ich signál zachytil. "Sova" ísť na lov. Keď si všimla, že sa hráč pohybuje, vezme ho za ruku a odvedie do svojho hniezda. Pri jednom východe môže zabiť dvoch alebo dokonca troch hráčov.
Potom sa „sova“ opäť vráti do svojho hniezda a deti sa opäť začnú voľne šantiť na ihrisku.
Víťazmi sú hráči, ktorých nikdy nechytili. Môžete si tiež všimnúť najlepšieho vodiča - toho, ktorý chytil najviac hráčov.

8. ŠTAfetové preteky
Zvieracia štafeta
Hráči sú rozdelení do 2 - 4 rovnakých tímov a zoraďujú sa po jednom do stĺpcov. Tí, ktorí hrajú v tímoch, berú mená zvierat. Tí, ktorí stoja ako prví, sa nazývajú „medvede“, tí, ktorí stoja ako druhí, sa nazývajú „vlci“, tí, ktorí stoja ako tretí, sa nazývajú „líšky“ a tí, ktorí stoja štvrtí, sa nazývajú „zajace“. Štartovacia čiara je nakreslená pred tými vpredu. Na príkaz vedúceho musia členovia tímu skočiť na dané miesto tak, ako to robia skutočné zvieratá. Tím „vlkov“ beží ako vlci, tím „zajacov“ beží ako zajace atď.

Vyložiť auto
Deti sú pozvané, aby vyložili „autá“ „zeleninou“. Stroje sú umiestnené pri jednej stene a dva koše sú umiestnené oproti nim pri druhej stene. Jeden hráč stojí vždy pri košoch a na signál beží k autu. Zeleninu môžete nosiť jednu po druhej. Zelenina musí byť vo všetkých strojoch rovnaká, čo do množstva aj objemu.
Ostatní účastníci potom môžu „naložiť“ stroje; V tomto prípade hráči stoja pri autách, na signál utekajú ku košom a nosia zeleninu do áut.
Stroje môžu byť krabice, stoličky; zelenina - kolky, kocky a pod.

Poslal som to - sadnite si!
Hráči sú rozdelení do niekoľkých tímov, každý po 7-8 ľuďoch, a zoradia sa za spoločnou štartovacou čiarou v kolóne, jeden po druhom. Kapitáni stoja pred každým stĺpom čelom k nemu vo vzdialenosti 5-6 m. Kapitáni dostanú volejbalovú loptu. Na signál každý kapitán odovzdá loptu prvému hráčovi vo svojom stĺpci. Po chytení lopty ju tento hráč vráti kapitánovi a prikrčí sa. Kapitán hodí loptu druhému, potom tretiemu a ďalším hráčom. Každý z nich vracia loptu kapitánovi a prikrčí sa. Po prijatí lopty od posledného hráča vo svojom stĺpci ju kapitán zdvihne a všetci hráči v jeho tíme vyskočia. Tím, ktorého hráči dokončia úlohu rýchlejšie, vyhráva.

repa
Zúčastňujú sa dva tímy po 6 detí. Toto je dedko, babička, Chrobák, vnučka, mačka a myš. Na protiľahlej stene chodby sú 2 stoličky. Na každej stoličke je repka - dieťa v klobúčiku s obrázkom repíka.
Hru začína dedko. Na signál beží k repe, prebehne okolo nej a vráti sa, babička sa k nemu pritisne (chytí ho okolo pása) a pokračujú v behu spolu, znova obídu repku a utekajú späť, potom sa k nim pridá vnučka, atď. Na konci hry je myš chytená repkou. Tím, ktorý najrýchlejšie vytiahol repku, vyhráva.

Zasadiť a zberať
Počet hráčov: 2 tímy po 4 osoby
Navyše: 8 kruhov, 2 vedierka, 4-5 zemiakov, 2 kanvy.
1. účastník „orá zem“ (zloží obruče).
2. účastník „sadí zemiaky“ (vloží zemiaky do obruče).
3. účastník „zalieva zemiaky“ (prebieha okolo každej obruče s kanvou).
4. účastník „zberá“ (zbiera zemiaky do vedra).
Rýchlejší tím vyhráva.

Beh "stonožky"
Hráči sú rozdelení do dvoch alebo troch tímov po 10-20 ľudí a zoradia sa za sebou. Každý tím dostane hrubé lano (lano), ktorého sa všetci hráči chytia pravou alebo ľavou rukou, rovnomerne rozmiestnené po oboch stranách lana. Na signál organizátora sa „stonožky“ rozbehnú vpred 40-50 metrov do „cieľa“, pričom celý čas držia lano.
Víťazstvo získava tím, ktorý ako prvý dorazil do cieľa, za predpokladu, že sa nikto z jeho účastníkov počas behu neodtrhol z lana.

Bibliografia
1. Lyakh, V.I. Môj priateľ telesná výchova. 1-4 stupne – M.: Vzdelávanie, 2005.
2. Builin Yu.F., Portnykh Yu.I. Mini basketbal. M., 2000
3. Galitsky A.V. Cesta do krajiny hier. M., 2001
4. Klusov N.P. Hádzaná. M. 1996
5. Vzorové programy mimoškolských aktivít. Základné a základné vzdelanie. štandardy druhej generácie. Moskva "Osvietenie" 2011
6. Lyakh V.I., Maikson G.B. Komplexný program telesnej výchovy pre žiakov. M., 2002
7. Kovalko V.I. „Zdravie šetriace technológie“, Moskva „Waco“, 2004.
8. Kovalko V.I. Vývoj vyučovacích hodín v telesnej výchove pre ročníky 1-4: Metodické odporúčania, praktické materiály, plánovanie hodín - 2. vydanie, prepracované - M.: VAKO, 2005.
9. Internetové zdroje