Vplyv vonkajších hier na projekt zdravia detí (stredná skupina) na danú tému. Vplyv hier vonku na emocionálny vývin a pohybovú aktivitu dieťaťa.Hry vonku majú vplyv na

Vychovávateľ: Gerasimova S.V.

(parafrázovaný výrok vytesaný na skale v starovekej Hellase pred 2,5 tisíc rokmi).

Projektový pas.

Vysvetľujúca poznámka.

V súčasnosti obavao zdraví detí zdravie detí zdravie zdravie predškolských detí. zdravie

zotavenie.

zdravie, hry vonku zlepšenie zdravia

sedavý spôsob života .

hry vonku

Ciele projektu:

Účastníci projektu:

Deti strednej skupiny

Vychovávateľ

Rodičia skupiny

Typ projektu : vzdelávacie, herné

Vývoj reči

Kognitívny vývoj

Fyzický vývoj

Umelecký a estetický vývoj

Fázy projektu:

Prípravné

Príprava zásob

Praktické

Vypracovanie plánu projektu

Organizácia hier vonku

Rodičovské poradenstvo

Finálny

Prezentácia aktivít.

telocvičňa

Ocakavane vysledky:

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

"Hra je cesta k zdraviu."

(dlhodobý projekt)

stredná skupina č.1

Hosť: Gerasimova S.V.

budova GBOU SCHOOL 1375. č. 3 MOSKVA

Projekt: „Hra je cesta k zdraviu“

„Vplyv vonkajších hier na zdravie detí“

Vychovávateľ: Gerasimova S.V.

„Ak chceš byť silný, hraj

Ak chcete byť krásni, hrajte

Ak chceš byť zdravý, hraj."

(parafrázovaný výrok vytesaný na skale v starovekej Hellase pred 2,5 tisíc rokmi).

Projektový pas.

Vysvetľujúca poznámka.

V súčasnosti obavao zdraví detízačali zaujímať prioritné pozície po celom svete. Jednou z úloh novej etapy reformy školstva je šetrenie zdravie detí prostredníctvom formovania postoja k zdravie ako životnej hodnoty, formovanie potreby zdravého životného štýlu, výber vzdelávacích technológií primeraných veku, zameraných na zachovaniezdravie predškolských detí.Hľadanie efektívnych spôsobov na zlepšenie zdravia detí – zvýšenie pohybovej aktivity a aktívny životný štýl. Fyziologická definícia zdravie dieťa, to je pestovanie záujmu o pohybovú aktivitu, pretože pohyb je základom života.

Hra je prirodzeným spoločníkom života dieťaťa, a preto spĺňa zákonitosti stanovené samotnou prírodou vo vyvíjajúcom sa tele dieťaťa. Pozitívne emócie a kreativita sú najdôležitejšie faktory zotavenie.

Dostatočné nasýtenie voľného času detí hrami prispieva k ich celkovému a všestrannému rozvoju. Navyše vybrané s prihliadnutím na vek, stav zdravie, stupeň fyzickej zdatnosti detí hry vonku , najmä hry vonku nepochybne prispievajú zlepšenie zdravia posilnenie detského organizmu, otužovanie a tým predchádzanie chorobám.

Rýchly rozvoj technológií vo svete počítačov, televízie, kybernetických hračiek núti moderné dieťa viesťsedavý spôsob života.

Preto je relevantnosť problému používania hry vonku v živote moderných detí sa stáva naliehavou nevyhnutnosťou.

Všetky vyššie uvedené pomohli určiť tému projektu."Vplyv vonkajších hier na zdravie detí."

Cieľ projektu: využitie vonkajších hier v živote moderných detí a pre ich zdravie

Ciele projektu:

1. Preštudujte si literatúru o hrách vonku.
2. Zvážte vlastnosti vonkajších hier.
3. Identifikovať účinnosť vplyvu hier v prírode na zlepšenie zdravotného stavu detí predškolského veku.

Účastníci projektu:

1. Deti strednej skupiny
2. Vychovávateľ
3. Rodičia skupiny

Typ projektu : vzdelávacie, herné

Integrácia vzdelávacích oblastí:

1. Vývoj reči
2. Kognitívny vývoj
3. Fyzický vývoj
4. Umelecký a estetický vývoj

Fázy projektu:

1. Prípravné

1. Vytvorenie kartotéky vonkajších hier pre strednú skupinu
2. Štúdium potrebnej literatúry, rozhovory, hodiny
3. Príprava zásob

1. Praktické

1. Vypracovanie plánu projektu
2. Organizácia hier vonku
3. Rodičovské poradenstvo
4. Implementácia systému interakcie medzi predškolskými vzdelávacími inštitúciami a rodinami na podporu zdravého životného štýlu

1. Finálny

Prezentácia aktivít.

Podpora zdrojov projektu:

1. Kútik na skupinové cvičenie
2. telocvičňa
3. Športový areál na území predškolského vzdelávacieho zariadenia
4. Telovýchovné a športové náradie

Ocakavane vysledky:

1. Spájanie detí a rodičov, rodičov a učiteľov v procese aktívnej spolupráce pri realizácii projektu.
2. Deti získavajú vedomosti o zdravom životnom štýle.
3. Zlepšenie somatických zdravotných ukazovateľov.
4. Uspokojenie potrieb detí v oblasti fyzickej aktivity, rozvoj rýchlosti behu, obratnosti a pozornosti pri hrách vonku.
5. Význam hier v prírode a ich vplyv na zdravý životný štýl.

Hra vonku je jedným z dôležitých prostriedkov všestrannej výchovy detí predškolského veku, ktorej charakteristickým znakom je komplexné pôsobenie na telo a osobnosť dieťaťa.

Vlastnosti hry:

Sociokultúrne;

Komunikatívne;

Diagnostické;

Herná a nápravná terapia;

Zábavné.

P.F. Lesgaft veril, že hra je cvičenie, z ktorého sa dieťa pripravuje na život. Hra je vedomá činnosť zameraná na dosiahnutie podmienene stanoveného cieľa. Dobre zvolená a správne riadená hra je silným nástrojom vzdelávania detí predškolského veku. Sila jeho vplyvu na všestranný rozvoj dieťaťa spočíva v citovom vzrušení, záujme a vášni, ktoré dieťa prežíva, dokáže vynaložiť maximálne úsilie a byť veľmi výkonné. Pod jasnou, zábavnou, atraktívnou formou hier je veľa pedagogických príležitostí, ktoré sa prejavujú prostredníctvom funkcií hry.

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Vplyv vonkajších hier

na vývoji dieťaťa.

Inštruktor telesnej výchovy

MBDOU č. 188 Samara

Petrykina O.V.

Hra vonku je jedným z dôležitých prostriedkov všestrannej výchovy detí predškolského veku, ktorej charakteristickým znakom je komplexné pôsobenie na telo a osobnosť dieťaťa.

Vlastnosti hry:

Sociokultúrne;

Komunikatívne;

Diagnostické;

Herná a nápravná terapia;

Zábavné.

P.F. Lesgaft veril, že hra je cvičenie, z ktorého sa dieťa pripravuje na život. Hra je vedomá činnosť zameraná na dosiahnutie podmienene stanoveného cieľa. Dobre zvolená a správne riadená hra je silným nástrojom vzdelávania detí predškolského veku. Sila jeho vplyvu na všestranný rozvoj dieťaťa spočíva v citovom vzrušení, záujme a vášni, ktoré dieťa prežíva, dokáže vynaložiť maximálne úsilie a byť veľmi výkonné. Pod jasnou, zábavnou, atraktívnou formou hier je veľa pedagogických príležitostí, ktoré sa prejavujú prostredníctvom funkcií hry.

Sociokultúrna funkcia

Hra plní dôležité sociálne funkcie, keďže sa v nej dieťa cíti ako jednotlivec a zároveň ako člen tímu. Hra je teda prostriedkom socializácie dieťaťa. Pri hre dieťa získava priestor – fyzický, emocionálny, sociálny. Rozvíja komplex „sebavedomia“ – sebavyjadrenie, sebakontrola, sebarealizácia, sebaurčenie, sebarehabilitácia.

Komunikačná funkcia

Hra je nemožná bez komunikácie, ktorá sa stáva jej hlavným zdrojom energie, spája malých aj veľkých, pomáha im nájsť spoločnú reč, je prototypom kolektívnej aktivity, keďže ich učí vyjednávať medzi sebou, ustupovať, vypočuť si kamaráta , pokračovať vo svojom konaní alebo pomáhať, podriadiť svoje vlastné želania existujúcim pravidlám. Dieťa sa učí porozumieť druhým a rešpektovať ich. Zaujíma ho to, keďže kto nedodrží pravidlá, nebude nabudúce pozvaný. V hrách existujú dva typy vzťahov: konkurenčné – medzi tímami, partneri, ktorí majú opačné ciele (ak jeden vyhrá, druhý prehrá), a skutočná spolupráca medzi členmi tímu. Takáto spolupráca pomáha dieťaťu „vyjsť“ zo situácie a analyzovať ju akoby zvonku.

Diagnostická funkcia

Hra pomáha identifikovať odchýlky v správaní dieťaťa. Napríklad pri hre dieťa poruší pravidlá alebo opustí hru v rozhodujúcej chvíli. To by malo učiteľa upozorniť, prinútiť ho pozornejšie sledovať a nájsť príčinu vzniknutých odchýlok. V hre môže dieťa diagnostikovať svoje silné stránky, schopnosti, osobné vlastnosti, t.j. hra podnecuje dieťa k sebapoznaniu.

Herná terapia a nápravné funkcie

Vo väčšine prípadov sú hry navrhnuté tak, aby pomohli učiteľovi harmonizovať duševný vývoj detí a predchádzať odchýlkam, vyriešiť nevyhnutné konflikty v duši dieťaťa pred ich možnou degeneráciou do zavedených komplexov. Hra, ako záchranca života, chráni krehkú detskú psychiku pred tlakom každodenných zážitkov. Deti sa k nemu intuitívne uchýlia ako k prostriedku na zmiernenie strachu, stresových situácií, emocionálneho a intelektuálneho napätia. Dieťa sa nielen hrá, ale hovorí ostatným o tom, čo ho teší alebo čo ho trápi.

Z hľadiska praxe nápravno-vývojovej výchovy si osobitnú pozornosť zaslúži prepojenie telesnej výchovy prostredníctvom hier s rozvojom kognitívnych procesov detí. Pozitívny vplyv vonkajších hier sa teda preukázal nielen na rozvoj fyzických vlastností, ale aj na formovanie štruktúrnych jednotiek psychiky:

Pamäť – sluchová, motoricko-sluchová, zraková;

Predstavivosť – kreatívne, kreatívne, ako aj originálne riešenie problémov;

Vnímanie - stupeň rozvoja pozorovania, objem a primeranosť reprodukcie;

Vizuálne obrazné a logické myslenie - schopnosť analyzovať, porovnávať a zovšeobecňovať;

Dobrovoľná pozornosť a jej vlastnosti ako spínanie, distribúcia a stabilita.

Funkcia zábavy

V mnohých hrách, ako sa zápletka vyvíja, hráči vykonávajú skutočné a symbolické akcie, ktoré sú v bežnom živote z pohľadu spoločenských noriem neprijateľné a zábava len tak plynie. Hry sú sprevádzané hlasným výkrikom, smiechom, dupaním, strkaním, náhlymi pohybmi a rýchlym behom. Dieťa hranie nikdy neomrzí. Je šťastný a pohodlný. Vytvára ochranné mechanizmy, poskytuje silné psycho-emocionálne uvoľnenie, čo vedie k pozitívnym emóciám. A čím viac pozitívnych emócií dieťa dostane, tým harmonickejší a radostnejší sa svet pred ním objaví, tým istejšie sa cíti v živote. Vzrušenie, ktoré dieťa pri hre prežíva, privádza celé telo do výnimočného fyziologického stavu, čo prispieva k tomu, že dieťa dosahuje také výsledky v pohybe, aké by v iných podmienkach mimo hry nikdy nedosiahlo. Hry sú často sprevádzané pesničkami, básničkami a riekankami, ktoré dopĺňajú slovnú zásobu a obohacujú reč. Hry tiež učia deti samostatne recitovať a spievať a pomáhajú im prekonať hanblivosť. Deti sa učia konať v tíme a dodržiavať spoločné požiadavky. Prítomnosť pravidiel a požiadavka na ich dodržiavanie, časté striedanie vodičov stavia účastníkov hry do pozície rovnocenných partnerov, čo posilňuje emocionálne kontakty medzi deťmi. Postupne sa učia, že by nemali nechať niekoho v problémoch alebo sa smiať na cudzej nešikovnosti, pretože to sa môže stať každému. Dosiahnutie spoločného úspechu závisí od vzájomnej pomoci. Deti vnímajú pravidlá hry ako zákon a ich vedomé uplatňovanie formuje vôľu, rozvíja sebaovládanie, vytrvalosť, formuje čestnosť, disciplínu a zmysel pre spravodlivosť. Učí úprimnosť a kamarátstvo. V kolektívnych hrách sa identifikujú deti-organizátori, detskí vodcovia, ktorí so sebou nesú ostatných. Šikovné vedenie hry učiteľom rozvíja aktívnu tvorivú osobnosť.

Vonkajšie hry sú prostriedkom na rozvoj sebaúcty. Normálne sa vyvíjajúce dieťa sa vyznačuje pozitívnym postojom k sebe, sebadôverou a sebauvedomením: „Som dobrý“. Dokáže však objektívnejšie zhodnotiť výsledky aktivít svojich rovesníkov, než rozpoznať nedostatky vo svojom vlastnom správaní. A to je norma vývoja súvisiaceho s vekom, pretože sebaúcta sa formuje až v staršom predškolskom veku. V tomto období už dieťa chápe, čo môže a čo nie; uvedomuje si nielen svoje činy, ale aj svoje túžby, preferencie, nálady; je schopné porozumieť a prijať verbálne pokyny, požiadavky dospelých a vedome vykonávať úlohy, ak to nie je v rozpore s jeho záujmami.Na pozadí emocionálnej závislosti na hodnoteniach dospelých si dieťa vytvára nárok na uznanie, vyjadrené v túžba získať pochvalu, potvrdiť svoju dôležitosť. Aby sa predškolák naučil chápať, prečo sú výsledky jeho činnosti hodnotené tak či onak, mali by sa vytvárať situácie, ktoré by ho konfrontovali s potrebou reálne posúdiť svoje schopnosti. V predškolskom veku je potreba predstavivosti a pohybu najvýraznejšia. Potreba fantázie sa uspokojuje v hrách na hranie rolí a potreba pohybu sa najlepšie realizuje v hrách vonku. Okrem účinného ovplyvňovania podpory zdravia, zvyšovania výdrže detského tela a zlepšovania motorických schopností môžu byť hry vonku použité ako prostriedok na rozvoj sebaúcty detí.

Zdravotná zložka vonkajších hier.

Zdravotná zložka hier vonku je založená na rôznych typoch životne dôležitých pohybov vykonávaných v najrôznejších podmienkach. Veľké množstvo pohybov je sprevádzané chemickými procesmi, ktoré aktivujú dýchanie, krvný obeh a metabolizmus, čo výrazne prispieva k rozvoju svalov, kostí, spojivových tkanív, zvyšuje pohyblivosť kĺbov a stavcov. Hry vonku sú výborným prostriedkom na rozvoj a zdokonaľovanie pohybov detí, posilňovanie a otužovanie tela. Keďže telo je jeden celok, zvýšená aktivita jedného orgánového systému ovplyvňuje ostatné. Počas hry sa zlepšuje dýchací proces, krv je intenzívne nasýtená kyslíkom, zrýchľuje sa krvný obeh a metabolizmus. Zvýšená činnosť srdca a pľúc zlepšuje koordináciu pohybov a reakciu nervových centier a ovplyvňuje aj duševnú činnosť. Aktívna motorická aktivita trénuje nervový systém dieťaťa, zlepšuje a vyrovnáva procesy excitácie a inhibície. Špeciálne vybrané, s prihliadnutím na vek, zdravotný stav, charakter funkčných zmien v organizme a stupeň fyzickej zdatnosti detí, hry vonku, najmä na čerstvom vzduchu, zlepšujú zdravie, posilňujú postavu, otužujú a tým prispievajú k prevencia chorôb u detí.

Odbor školstva Správy MČ Kalininsky

Mesto Ufa v Baškirskej republike

Mestská autonómna vzdelávacia inštitúcia

Lýceum č.58

ABSTRAKT

Téma: „Vplyv vonkajších hier na podporu zdravia a ako

prostriedky na realizáciu tvorivej činnosti detí

vek základnej školy“.

Učiteľ telesnej výchovy

Shekunov S.A.

UFA

2015

ja Úvod – strana 3

II. Kapitola 1. Úloha hry v procese podpory zdravia a realizácie tvorivej činnosti dieťaťa vo veku základnej školy. – strana 6

1.1 História vzniku vonkajších hier. – strana 6

1.2 Význam hier vonku v živote detí. – strana 7

1.3 Hra v procese učenia pre mladších školákov. – strana 9

1.4 Využívanie vonkajších hier vo vzdelávacej inštitúcii. – strana 16

III. Kapitola 2. Experimentálna štúdia vplyvu hier v prírode na zdravie žiakov základných škôl. – str.23

2.1 Organizácia a vedenie hier vonku. – str.23

VI. Kapitola 3. Experimentálne štúdium možností využitia hier v prírode v procese realizácie aktivity detí vo veku základnej školy. – str.28

3.1 Spôsob a organizácia štúdia. – str.28

3.2 Technológia využívania outdoorových a športových hier. – strana 34

3.3 Popis použitých hier vonku. – str.40

3.4 Analýza získaných výsledkov. – strana 41

V. Záver. – strana 50

VI. Zoznam použitých zdrojov. – str.53

Úvod

Rýchly rozvoj technológií vo svete, rozsiahle zavádzanie počítačov, televízie, mobilných telefónov, kybernetických hračiek do nášho života núti moderné dieťa viesť sedavý spôsob života. Dnešné tempo a životný štýl necháva žiakom čoraz menej času na priamu komunikáciu s priateľmi a na prechádzky na čerstvom vzduchu.

Fyzická nečinnosť, jedenie rýchleho občerstvenia, psychický stres, nedostatok voľného času, zriedkavá komunikácia s kamarátmi mimo školy – zanecháva negatívny odtlačok na zdraví študenta.

Preto sa relevantnosť problému používania vonkajších hier v živote moderných detí stáva akútnou a nevyhnutnou. Sociálno-ekonomické zmeny v modernej spoločnosti sprevádzajú hlboké zmeny vo vzdelávacom systéme. Tento fenomén upravuje teóriu a prax vzdelávacieho procesu. Zavedený mechanizmus školy ukázal, že jeho zdroje sú v kreativite učiteľov, v ich inovatívnych aktivitách, ktoré sú motorom rozvoja tvorivej individuality detí.

Orientácia modernej školy na humanizáciu vyučovacieho procesu a diverzifikovaný rozvoj osobnosti dieťaťa si vyžaduje harmonické spojenie výchovno-vzdelávacieho procesu, v rámci ktorého sa formujú základné vedomosti, zručnosti a schopnosti s tvorivou činnosťou spojenou rozvoj individuálnych sklonov študentov, ich kognitívna a motorická aktivita. Početné pozorovania učiteľov a psychológov presvedčivo dokazujú, že zručné využívanie hier vo výchovno-vzdelávacom procese uľahčuje proces osvojovania si vedomostí, zručností a schopností a má priaznivý vplyv na rozvoj duševných a fyzických procesov, vrátane rozvoja tvorivých schopností detí. . Aj hry vonku sú prostriedkom na ochranu zdravia školákov.

Vo vývinovej psychológii má hra tradične rozhodujúci význam v duševnom a fyzickom vývoji dieťaťa. Podľa domácich psychológov sa v hre všetky aspekty osobnosti formujú v jednote, v interakcii, práve v nej dochádza k významným zmenám vo fyzickom vývoji a psychike detí, ktoré sa pripravujú na nový, vyšší stupeň vývoja (Elkonin D.B. , 1997). V hre, ako v triku, sa zhromažďujú; prejavujú sa v ňom a prostredníctvom neho sa formujú všetky stránky osobnosti, najmä tvorivá individualita (Rubinshtein L.S., 1989). Podľa L.S. Vygodsky (1984), hra je zdrojom tvorivého rozvoja a vytvára zónu proximálneho rozvoja.

V súčasnosti sa na hodinách telesnej výchovy stretávame s malým počtom metodických techník zameraných na rozvíjanie tvorivej individuality detí vo veku základnej školy.

Nie je prekvapujúce, že Rimania použili jediné slovo „Ludens“ na označenie dvoch pojmov, ktoré sú podľa ich názoru navzájom neoddeliteľne spojené – „škola“ a „hra“, pričom verili, že rozvoj všetkých aspektov osobnosti dieťaťa, vrátane rozvoj tvorivej činnosti, bude v hre prebiehať efektívnejšie.

Určenie problému a aktuálnosti témy nám umožňuje formulovať cieľ štúdie – identifikovať možnosti využitia hier v prírode ako prostriedku podpory zdravia a realizácie tvorivej činnosti detí vo veku základnej školy.

Predmet štúdia– je zdravie mladších školákov a vykonávanie tvorivej činnosti.

Predmet štúdia– vonkajšia hra ako prostriedok na zachovanie zdravia a realizáciu tvorivej činnosti detí mladšieho školského veku.

Ciele výskumu:

1) vykonať analýzu vedeckej a metodologickej literatúry o tejto problematike;

2) štúdium hry v procese výučby detí vo veku základnej školy;

3) experimentálne zisťovanie efektívnosti vplyvu hier v prírode na zlepšenie zdravia a realizáciu tvorivej činnosti u detí vo veku základnej školy.

Hypotéza – predpokladá sa, že nami vypracovaná metodika používaná na hodinách telesnej výchovy pre deti 1. stupňa ZŠ s aktívnym využívaním variability pri hrách v prírode bude mať pozitívny vplyv na fyzický a psychický stav detí a na formovanie tvorivej činnosti.

Vedeckou novinkou štúdie je, že:

Je vypracovaná metodika, ktorá slúži na realizáciu tvorivej činnosti na hodinách telesnej výchovy pre deti základných škôl prostredníctvom hier v prírode;

Zistila sa efektívnosť využitia hernej situácie na realizáciu tvorivej činnosti;

Bola preukázaná efektívnosť využívania vonkajších hier na zlepšenie fyzického a psychického stavu, emocionálneho pohodlia detí vo veku základnej školy ako základ pre realizáciu tvorivej činnosti.

Zistila sa účinnosť vplyvu hier v prírode na zlepšenie zdravotného stavu žiakov základných škôl.

Praktický význam štúdie spočíva v tom, že bola vypracovaná metodika využitia variability hier v prírode zameraná na realizáciu tvorivej činnosti detí 1. stupňa ZŠ na hodinách telesnej výchovy. Získané údaje je možné využiť v procese prípravy a rekvalifikácie učiteľov telesnej výchovy. Výsledky štúdia je možné priamo využiť v pedagogickej praxi.

Kapitola 1. Úloha hry v procese podpory zdravia a realizácie tvorivej činnosti dieťaťa vo veku základnej školy.

1.1 História vzniku vonkajších hier.

Hra je najväčší zázrak zázrakov vynájdený človekom. História moderných hier v prírode má korene vo folklóre. Mnohé z hier, ktoré dnes deti hrajú, k nám prišli z dávnych rituálov, obradov a tancov. Od nepamäti jasne odrážali spôsob života ľudí, ich spôsob života, prácu, národné základy, myšlienku cti, odvahy, túžbu mať silu, vytrvalosť, rýchlosť a krásu pohybov, ukázať vynaliezavosť. , vytrvalosť, vynaliezavosť a túžbu vyhrávať. Obsahovo sú všetky ľudové hry lakonické, výrazné a prístupné deťom. Stimulujú prácu myslenia, pomáhajú rozširovať ich obzory, zlepšujú pozornosť a pamäť, učia ich dodržiavať pravidlá, posilňujú telo.

Zásoba motorickej energie dieťaťa, najmä mladšieho veku, je taká veľká, že si potrebu pohybu samostatne uvedomuje prirodzeným spôsobom - hrou, a to je dobre známe už od staroveku.

Hry boli v Rusku vždy populárne, nazývali sa zábava, zábava, zábava. Ruská ľudová kultúra je už dlho bohatá na hry, ktoré spájajú zábavu, odvahu, invenciu a iskru. Hra je neodmysliteľnou súčasťou ľudových sviatkov a osláv. Ľudové hry a zábava vždy súviseli s prírodou (pletali sa vence a zdobili sa brezy a vianočné stromčeky), s určitými etapami v živote človeka (narodeniny, svadba atď.).

Na označenie veľkej skupiny hier, ktorých účelom je telesný rozvoj a zdokonaľovanie detí, sa používa pojem „hry vonku“.

Vonkajšie hry vyžadujú veľké otvorené priestranstvá, dostatok čistého vzduchu a potom spĺňajú ideály zdravia.

1.2 Význam hier vonku v živote detí.

Hra vonku je jedným z dôležitých prostriedkov všestranného rozvoja detí, ktorého charakteristickým znakom je komplexné pôsobenie na organizmus a na všetky stránky osobnosti dieťaťa.

Hra vonku má predovšetkým fyzický efekt: vyžaduje od tela množstvo fyziologicky dôležitých pohybov, a tým výrazne prispieva k správnemu rastu a vývoju. Hry možno bez preháňania nazvať vitamínmi duše pohodu. Pod ich žiarivou, vtipnou, príťažlivou formou sa skrýva množstvo možností.

Hry vonku sú výborným prostriedkom na rozvoj a zdokonaľovanie pohybov detí, posilňovanie a otužovanie tela.

Hodnota vonkajších hier spočíva v tom, že sú založené na rôznych typoch životne dôležitých pohybov a že tieto pohyby sa vykonávajú v širokej škále podmienok. Veľké množstvo pohybov je sprevádzané chemickými procesmi, ktoré aktivujú dýchanie, krvný obeh a látkovú výmenu v organizme, čo výrazne prispieva k rozvoju svalov, kostí, spojivových tkanív, zvyšuje pohyblivosť kĺbov, najmä chrbtice. Rýchlymi pohybmi počas hry sa zlepšuje dýchací proces, výsledkom čoho je rýchlejšie nasýtenie krvi kyslíkom, výdatnejší metabolizmus a zvýšený krvný obeh. Zvýšená činnosť srdca a pľúc zlepšuje koordináciu pohybov, urýchľuje všetky biologické procesy v tele a ovplyvňuje aj duševnú činnosť.

Hra je prirodzeným spoločníkom života dieťaťa, a preto spĺňa zákonitosti stanovené samotnou prírodou vo vyvíjajúcom sa tele dieťaťa - jeho nepotlačiteľnú potrebu veselých pohybov. Kreativita a predstavivosť, ktoré sú nevyhnutnou podmienkou pre väčšinu hier vonku, posilňujú mozgové impulzy, ktoré naopak stimulujú metabolizmus. Pozitívne emócie a kreativita sú najdôležitejšie faktory liečenia.

Dostatočné nasýtenie voľného času detí hrami prispieva k ich celkovému a všestrannému rozvoju. Navyše, podrobnejšie, s prihliadnutím na vek, zdravotný stav, stupeň fyzickej zdatnosti detí, hry vonku, najmä hry vonku, nepochybne prispievajú k zdraviu, posilňovaniu detského organizmu, otužovaniu a tým aj prevencii chorôb. .

Všetky detské hry sú zvyčajne rozdelené do dvoch veľkých skupín:

Hry s pripravenými „tvrdými“ pravidlami (športové, aktívne, intelektuálne);

Hry sú „zadarmo“, ktorých pravidlá sú stanovené počas herných akcií.

Hry vonku zahŕňajú hry, ktoré sú zamerané predovšetkým na všeobecnú telesnú prípravu a nevyžadujú od hráčov špeciálny tréning; sú postavené na voľných, rozmanitých a jednoduchých pohyboch spojených so zapojením najmä veľkých svalových skupín a sú jednoduché svojim obsahom a pravidlami.

Je zvykom rozdeliť hry na:

1. Základné hry s pravidlami:

a) dejová postava („Chlupatý pes“, „Husi-labute“, „Sly Fox“);

b) bez zápletky, kde sú základom pravidlá (dobiehanie, schovávačka, pasce, štafetové hry);

c) atrakcie so špeciálne vytvorenými podmienkami (skákanie vo vreciach, nosenie balóna v lyžičke, lepenie Pinocchiovho nosa);

d) zábavné hry na rozvoj jemnej motoriky prstov (prstáčik, straka, prsteň).

2. Komplexné hry s pravidlami:

a) šport (futbal, pioniersky lopta);

b) hry s prvkami športu (malé mestá, kolky, hody z ringu).

Hry vonku tak možno vnímať ako každodennú detskú zábavu, ktorá uspokojuje potrebu tela po pohybe, spoločnej aktivite a radostných emóciách.

1.3 Hra v procese učenia pre mladších školákov

Anatomická a fyziologická charakteristika detí mladšieho školského veku. V tomto veku sa pozoruje najväčší nárast mozgu - z 90% hmotnosti mozgu dospelého v 5 rokoch a až do 95% v 10 rokoch. Zlepšenie nervového systému pokračuje. Vznikajú nové spojenia medzi nervovými bunkami, zvyšuje sa špecializácia mozgových hemisfér. Do 7-8 rokov sa nervové tkanivo spájajúce hemisféry stáva dokonalejšie a zabezpečuje ich lepšiu interakciu. Tieto zmeny v nervovom systéme položia základ pre ďalšiu etapu duševného vývoja dieťaťa.

Vlastnosti vzdelávacích aktivít. Učebná činnosť je činnosť zameraná na samotného žiaka. Vlastná zmena sa sleduje a identifikuje na úrovni úspechov. Najdôležitejšou vecou vo vzdelávacích aktivitách je reflexia seba samého, sledovanie nových úspechov a zmien, ktoré sa udiali.

S príchodom dieťaťa do školy sa sociálna situácia mení, ale vnútorne, psychicky, dieťa zostáva v predškolskom detstve. Hlavnými aktivitami dieťaťa sú naďalej hranie, kreslenie a navrhovanie. Vzdelávacie aktivity sa ešte musia rozvinúť.

Dobrovoľná kontrola úkonov, ktorá je nevyhnutná vo výchovno-vzdelávacej činnosti, dodržiavanie pravidiel možno najskôr, keď má dieťa jasné ciele a keď vie, že čas jeho úsilia je obmedzený na malý počet úloh. Dlhotrvajúce napätie dobrovoľnej pozornosti k učebným aktivitám sťažuje a unavuje dieťa.

Hra nie je len čisto detská činnosť. Aj to je aktivita, ktorá slúži na zábavu a vyplnenie voľného času ľudí všetkých vekových kategórií.

Zvyčajne dieťa postupne začína chápať význam hry v kontexte svojho nového miesta v systéme sociálnych vzťahov ľudí, pričom sa vždy a vášnivo miluje.

Rozvoj kognitívnych procesov. Rozvoj myslenia. Charakteristickým znakom zdravej psychiky dieťaťa je kognitívna aktivita. Detská zvedavosť je neustále zameraná na pochopenie sveta okolo seba a vytvorenie vlastného obrazu tohto sveta. Dieťa pri hre, experimentuje, snaží sa nadviazať vzťahy príčina-následok a závislosti. Sám môže napríklad zistiť, ktoré predmety sa potopia a ktoré budú plávať. Čím je dieťa duševne aktívnejšie, tým viac otázok kladie a tým sú tieto otázky pestrejšie.

Dieťa sa usiluje o poznanie a samotné získavanie vedomostí sa deje prostredníctvom mnohých „prečo“? "Ako?" "Prečo?". Je nútený operovať so znalosťami, predstavovať si situácie a snažiť sa nájsť možný spôsob odpovede na otázku. Keď sa vyskytnú nejaké problémy, dieťa sa ich snaží riešiť tak, že si ich vlastne skúša a skúša, ale môže riešiť aj problémy v hlave. Predstavuje si reálnu situáciu a akoby v nej vo svojej predstave koná. Takéto myslenie, pri ktorom k riešeniu problému dochádza v dôsledku vnútorných akcií s obrazmi, sa nazýva vizuálne-figuratívne. Nápadité myslenie je hlavným typom myslenia vo veku základnej školy.

Samozrejme, že mladší žiak vie logicky uvažovať, no treba pripomenúť, že táto problematika je citlivá na učenie, ktoré je založené na vizualizácii.

Myslenie dieťaťa na začiatku školy je charakterizované egocentrizmom, zvláštnym mentálnym postavením spôsobeným nedostatkom vedomostí potrebných na správne riešenie určitých problémových situácií. Samotné dieťa teda vo svojej osobnej skúsenosti neobjavuje poznatky o zachovaní takých vlastností predmetov, ako je dĺžka, objem, hmotnosť a iné.

Nedostatok systematických vedomostí a nedostatočný rozvoj pojmov vedie k tomu, že v myslení dieťaťa dominuje logika vnímania. Dieťa sa stáva závislým na tom, čo vidí v každom novom momente zmeny predmetov. V základných ročníkoch však už dieťa dokáže v duchu porovnávať jednotlivé fakty, spájať ich do uceleného obrazu a dokonca si vytvárať abstraktné poznatky, ktoré sú vzdialené priamym zdrojom.

Rozvoj pozornosti. Kognitívna aktivita dieťaťa, zameraná na skúmanie sveta okolo neho, organizuje jeho pozornosť na skúmané predmety na pomerne dlhú dobu, kým záujem nevyschne. Ak je 6-7 ročné dieťa zaneprázdnené hraním pre neho dôležitej hry, potom sa môže hrať dve alebo dokonca tri hodiny bez toho, aby sa rozptyľovalo. Rovnako dlho sa dokáže sústrediť aj na produktívne činnosti. Takéto výsledky zamerania pozornosti sú však dôsledkom záujmu o to, čo dieťa robí. Bude chradnúť, bude roztržitý a bude sa cítiť úplne nešťastne, ak bude musieť byť pozorný pri činnosti, ktorá je mu ľahostajná alebo sa mu vôbec nepáči.

A predsa, hoci deti na základnej škole môžu dobrovoľne regulovať svoje správanie, prevláda mimovoľná pozornosť. Pre deti je ťažké sústrediť sa na činnosti, ktoré sú pre ne monotónne a neatraktívne, alebo na činnosti, ktoré sú zaujímavé, ale vyžadujú si duševnú námahu. Vypnutie pozornosti vás ušetrí prepracovanosti. Táto črta pozornosti je jedným z dôvodov zaradenia herných prvkov do tried a pomerne častých zmien foriem činnosti.

Rozvoj predstavivosti. Vo veku základnej školy si už dieťa dokáže vo svojej fantázii vytvárať najrôznejšie situácie. Predstavivosť, ktorá sa formuje v hravých zámenách niektorých predmetov za iné, prechádza do iných typov aktivít.

V rámci výchovno-vzdelávacej činnosti sa na predstavivosť dieťaťa kladú osobitné požiadavky, ktoré ho podnecujú k dobrovoľným aktom predstavivosti. Počas vyučovania učiteľ žiada deti, aby si predstavili situáciu, v ktorej dochádza k určitým premenám predmetov, obrazov a znakov. Tieto výchovné požiadavky stimulujú rozvoj predstavivosti, no treba ich posilniť špeciálnymi pomôckami – inak bude dieťa len ťažko napredovať v dobrovoľných predstavách. Môžu to byť skutočné objekty, diagramy, rozloženia, značky, grafické obrázky a ďalšie.

Písaním najrôznejších príbehov, rýmovaním „básní“, vymýšľaním rozprávok, stvárňovaním rôznych postáv si deti môžu požičať zápletky, verše básní a grafické obrázky, ktoré poznajú, niekedy bez toho, aby si to vôbec všimli. Často však dieťa zámerne kombinuje známe zápletky, vytvára nové obrazy, pričom zveličuje určité aspekty a kvality svojich hrdinov. Dieťa, ak má dostatočne rozvinutú reč a predstavivosť, ak ho baví reflektovať význam a význam slov, verbálne komplexy a obrazy predstavivosti, dokáže vymyslieť a porozprávať zábavný príbeh, vie improvizovať, samo si improvizáciu užíva a vrátane iných ľudí v ňom.

V predstavách dieťa vytvára nebezpečné, desivé situácie. Hlavné je prekonať sa, nájsť si priateľa, vyjsť na svetlo, napríklad radosť. Prežívanie negatívneho napätia v procese vytvárania a odvíjania imaginárnych situácií, ovládania deja, prerušovania obrazov a vracania sa k nim trénuje detskú predstavivosť ako dobrovoľnú tvorivú činnosť.

Okrem toho môže predstavivosť pôsobiť ako aktivita, ktorá prináša terapeutické výhody.

Predstavivosť, bez ohľadu na to, aká fantastická môže byť vo svojom príbehu, je založená na štandardoch skutočného sociálneho priestoru. Po skúsenostiach s dobrými alebo agresívnymi impulzmi vo svojej predstavivosti si dieťa môže pripraviť motiváciu pre budúce činy.

Neúnavná práca s predstavivosťou je pre dieťa najdôležitejším spôsobom, ako sa naučiť a osvojiť si svet okolo seba, spôsobom, ako prekročiť hranice osobných praktických skúseností, najdôležitejším psychologickým predpokladom rozvoja kreativity a spôsobom, ako zvládnuť normatívnosť sociálneho priestoru. Ten druhý núti fantáziu pracovať priamo na rezerve osobných vlastností.

Priateľstvo školákov. Vzťahy medzi študentmi sa neustále menia. Ak si deti vo veku 3 až 6 rokov budujú vzťahy prevažne pod dohľadom rodičov, tak školáci od 6 do 12 rokov trávia väčšinu času bez dozoru rodičov. U mladších školákov vznikajú priateľstvá spravidla medzi deťmi rovnakého pohlavia. Keď sa spojenie s rodičmi oslabuje, dieťa čoraz viac začína pociťovať potrebu podpory od priateľov. Okrem toho si potrebuje zabezpečiť emocionálnu istotu.

Práve skupina rovesníkov sa pre dieťa stáva akýmsi filtrom, cez ktorý prechádza hodnotové systémy svojich rodičov, rozhoduje sa, ktoré z nich odhodiť a na ktoré sa v budúcnosti zamerať.

Hrou si dieťa osvojuje dôležité sociálne zručnosti. Úlohy a pravidlá „detskej spoločnosti“ vám umožňujú spoznať pravidlá akceptované v spoločnosti dospelých. Hra rozvíja pocity spolupráce a súťaživosti. A také pojmy ako spravodlivosť a nespravodlivosť, predsudky, rovnosť, vodcovstvo, podriadenosť, oddanosť, zrada začínajú nadobúdať skutočný osobný význam.

Vek základnej školy je teda určený dôležitou okolnosťou - zápisom dieťaťa do školy. Nová sociálna situácia sprísňuje životné podmienky dieťaťa a pôsobí stresujúco.

Hra je emocionálna činnosť, preto má veľký význam vo výchovno-vzdelávacej práci s deťmi. Medzi širokou škálou hier sú medzi deťmi rozšírené hry vonku.

Základné hry v prírode predstavujú vedomú iniciatívnu činnosť zameranú na dosiahnutie podmieneného cieľa, ktorý si dobrovoľne stanovili samotní hráči. Dosiahnutie cieľa vyžaduje od hráčov aktívne motorické akcie, ktorých realizácia závisí od kreativity a iniciatívy samotných hráčov (rýchlo dobehnúť na cieľ, rýchlejšie a presnejšie hádzať na cieľ, rýchlo a obratne dobehnúť „nepriateľa“. “ alebo pred ním utiecť atď.).

V skutočnosti hry vonku nevyžadujú od účastníkov špeciálnu pripravenosť. Pravidlá v nich sa líšia podľa účastníkov a manažérov v závislosti od podmienok, v ktorých sa hry konajú. Nemajú presne stanovený počet hráčov, presnú veľkosť ihriska, rôzne je aj vybavenie (palice alebo kolky, volejbalová alebo jednoduchá lopta, malé loptičky alebo vrecia s hráškom (piesok), gymnastická alebo jednoduchá palica , atď.).

Osobitný význam majú kolektívne (skupinové) hry vonku, na ktorých sa zúčastňujú skupiny hráčov, triedy a voľné sociálne skupiny detí.

Všetky kolektívne hry vonku majú súťažný prvok (každý za seba alebo za svoj tím), ako aj vzájomnú pomoc a vzájomnú pomoc v záujme dosiahnutia stanoveného cieľa. Pre kolektívne hry vonku je charakteristická neustále sa meniaca situácia v hre, ktorá vyžaduje od hráčov rýchle reakcie. Preto sa počas hry vzťahy neustále menia: každý sa snaží vytvoriť pre seba alebo pre tím čo najvýhodnejšiu pozíciu v porovnaní s „nepriateľom“.

Každá vonkajšia hra má svoj obsah, formu (štruktúru) a metodické znaky.

Formou hry vonku je organizácia akcií účastníkov, ktorá poskytuje možnosť širokého výberu spôsobov, ako dosiahnuť cieľ. V niektorých hrách účastníci konajú individuálne alebo v skupinách, sledujú svoje osobné záujmy, v iných - kolektívne, bránia záujmy svojho kolektívu, svojho tímu. Pre hru sú aj rôzne formácie hráčov (rozhádzané, v kruhu, v rade).

Metodologické črty hry závisia od jej obsahu a formy.

V pedagogickej praxi sa používajú dva typy vonkajších hier:

1. Hry sú bezplatné, kreatívne alebo dobrovoľné (ako ich definuje N.V. Krupskaya), v ktorých si účastníci sami načrtnú herný plán a sami realizujú zamýšľaný cieľ. Pre deti vo veku základnej školy sú najčastejšie zápletkové, kedy sú role rozdelené v závislosti od zápletky, preto ich psychológovia nazývajú hranie rolí. Môžu byť jednotlivé alebo skupinové.

2. Organizované hry vonku so stanovenými pravidlami, vyžadujúce dozor dospelých vedúcich.

Sú veľmi rôznorodé z hľadiska obsahu a zložitosti:

jednoduché netímové hry vonku, v ktorých každý účastník podľa pravidiel bojuje sám za seba. Všetky herné aktivity sú zamerané na dosiahnutie osobnej prevahy nad ostatnými v obratnosti, sile, presnosti, rýchlosti a iných vlastnostiach. V týchto hrách sa kladie hlavný dôraz na osobnú iniciatívu, kreativitu a schopnosť efektívne využívať svoje osobné vlastnosti a motorické schopnosti;

komplexnejšie, prechodné k tímovým vonkajším hrám, v ktorých hráči obhajujú predovšetkým svoje záujmy, ale niekedy na vlastnú žiadosť pomáhajú svojim súdruhom, pomáhajú im, pomáhajú im uniknúť útočníkovi v hre („tag - podať ruku“, „bežať so zajatím“). Niekedy môže hráč nadviazať dočasnú spoluprácu s inými hráčmi, aby dosiahol cieľ. V niektorých hrách je takáto spolupráca dokonca zabezpečená pravidlami („ľadové medvede“, „karas a šťuka“);

tímové hry vonku, v ktorých hráči tvoria samostatné skupiny – družstvá. Charakterizuje ich spoločná činnosť tímov zameraná na dosiahnutie spoločného cieľa, podriadenie osobných záujmov záujmom tímu. Úspech celého tímu závisí od konania každého hráča. V tímových hrách musíte koordinovať svoje akcie s akciami vašich kamarátov. Často je v tímových hrách, aby sa koordinovali akcie a všeobecné riadenie hry, potrebné vybrať kapitánov tímov spomedzi hráčov, ktorých podriadenie je povinné pre každého.

Môžeme teda konštatovať, že vzdelávacie aktivity tohto veku sú aktivity zamerané na samotného žiaka. Hra je emocionálna činnosť, preto má veľký význam vo výchovno-vzdelávacej práci s deťmi.

1.4 Využívanie vonkajších hier vo vzdelávacej inštitúcii.

Hra vonku je prirodzeným spoločníkom v živote detí v predškolskom veku, zdrojom radostných emócií, ktorý má veľkú rozvojovú a výchovnú silu. Učitelia všetkých čias poznamenali, že hra má priaznivý vplyv na formovanie aktivity detí, rozvoj fyzickej sily a tvorivých schopností.

Vo veku základnej školy si dieťa osvojuje pravidlá správania sa v spoločnosti. Všetky prvky primárnej sebakontroly, ktoré si zaslúžia pomenovanie vôľové procesy, spočiatku vznikajú a prejavujú sa akousi kolektívnou formou činnosti. Príkladom je vonkajšia hra. Tieto formy spolupráce vedúce k podriadeniu správania známym pravidlám hry sa stávajú vnútornými formami činnosti dieťaťa, jeho vôľovými procesmi. V dôsledku toho má aktívna hra v rozvoji detskej vôle a tvorivosti rovnaké miesto ako argument alebo diskusia vo vývoji myslenia (L.S. Vygotsky, 2003).

Pozitívne emócie a kreativita sú najdôležitejšie faktory liečenia (V.L. Strakovskaya, 1994). Ako ukázal základný výskum A.M. Fonarev (1969), pohybová aktivita, rozvoj rečových funkcií a tvorivých schopností úzko súvisia s funkčným stavom mozgu, so všeobecnou životnou aktivitou dieťaťa. Vďaka hrám vonku sa dosahuje najharmonickejšia koordinácia činností všetkých orgánov a systémov dieťaťa. Úloha hry v efektívnosti získavania nových poznatkov je neoceniteľná vďaka zrýchleniu rozvoja pamäti, reči, intelektuálneho rozvoja a rozvoja kreativity u detí (I.I. Grebesheva et al., 1990; Z.M. Boguslavsky, E.O. Smirnova, 1991 E. M. Geller, 1989; Paul Henri Mussen, 1987).

V systéme telesnej výchovy sa hrou riešia výchovné, zdravotné a výchovné problémy. Hra poskytuje komplexný, komplexný rozvoj fyzických kvalít a zlepšenie motorických zručností, keďže deti sa pri hre nevyjadrujú izolovane, ale v úzkej interakcii. Pomocou hry môžete selektívne rozvíjať určité fyzické vlastnosti a prítomnosť prvkov súťaženia v hre vyžaduje značné fyzické úsilie od zúčastnených, čo z nej robí efektívnu metódu rozvoja fyzických schopností. Faktor potešenia, emocionality a príťažlivosti, ktorý je súčasťou hry, prispieva k formovaniu stabilného pozitívneho záujmu u detí vo veku základnej školy, rozvoju tvorivých schopností a aktívneho motívu telesnej výchovy.

Systematická pohybová aktivita dieťaťa, naplnená pestrým obsahom, zohráva dôležitú úlohu v jeho fyzickom a duševnom vývoji. Vek základnej školy je najpriaznivejším obdobím na zlepšenie tvorivej individuality detí. Herná situácia dieťa zaujme a dialógy, s ktorými sa stretáva, prispievajú k rozvoju reči a vyžadujú aktívnu duševnú činnosť, ktorá zohráva dôležitú úlohu. Hry, ktoré nemajú dej, postavené na určitých herných úlohách, pomáhajú rozširovať senzorickú, motorickú a tvorivú sféru žiaka základnej školy.

Aktívne pohyby, determinované obsahom hry, vyvolávajú u detí pozitívne emócie, vytvárajú psychickú pohodu v procese telesnej výchovy a posilňujú všetky fyziologické a duševné procesy. Využívanie hier je potrebné najmä pri práci s deťmi trpiacimi nadmernou úzkosťou, ťažkosťami v komunikácii, strachom, agresívnou náladou, t.j. s odchýlkami od emocionálnej sféry.

Formovanie osobnosti dieťaťa, jeho tvorivá individualita je spojená s formovaním emocionálno-vôľovej sféry. Citový vývin detí podlieha základným zákonitostiam vývinu citov a citov. Napriek tomu, že deti vo veku základnej školy s odchýlkami v emocionálnej sfére vykazujú rovnaké emocionálne prejavy ako ich rovesníci, z hľadiska celkového počtu vyjadrených pozitívnych emocionálnych stavov sú tieto deti oveľa horšie ako ich rovesníci. Štúdium sociálneho portrétu detí trpiacich nadmernou úzkosťou nám umožňuje dospieť k záveru, že sú podmienené sociálnymi obmedzeniami v dôsledku toho, že majú ťažkosti v komunikácii, majú strach, sú agresívne; ktorý sa prejavuje vo forme komunikačného „hladu“ a emocionálnej ochrannej sebaizolácie.

Výskum vedcov dokázal, že cielená emocionálna fyzická aktivita, ktorá má na telo zvláštny stimulačný účinok, môže zabezpečiť obnovu psychického zdravia. Prostredníctvom hier vonku sa tento vplyv na dieťa dá najplnšie realizovať s jeho aktívnou pomocou.

Hry s chvíľami veselého prekvapenia, keď sa obyčajnosť stáva nevšednou, a teda pre deti obzvlášť príťažlivou, im dávajú radosť a citové pozdvihnutie. Vďaka tomuto vynikajúcemu efektu hry vonku a hry s prvkami súťaženia, viac ako ktorýkoľvek iný spôsob ovplyvňovania, vyhovujú potrebám rastúceho organizmu, prispievajú ku komplexnému harmonickému rozvoju detí, rozvíjajú ich tvorivú individualitu, morálne a vôľové vlastnosti. aplikované zručnosti.

Psychokorekčný a rozvojový efekt herných situácií na hodinách telesnej výchovy detí sa dosahuje nadviazaním pozitívneho emocionálneho kontaktu medzi deťmi. Hra uvoľňuje napätie, úzkosť, strach z druhých, zvyšuje sebaúctu, rozširuje schopnosť detí komunikovať, zväčšuje rozsah činností, ktoré má dieťa k dispozícii s predmetmi, čo spolu zohráva rozhodujúcu úlohu pri rozvoji tvorivej individuality detí vek základnej školy.

Malo by sa pamätať na to, že emocionálny komfort určuje duchovnú pohodu, ktorá spolu s fyzickou a sociálnou pohodou určuje ľudské zdravie, a deťom s odchýlkami od emocionálnej sféry musíme pomôcť dosiahnuť emocionálnu pohodu, ktorá povedie k rozvoju ich tvorivé schopnosti rýchlejším tempom.

V hrách dochádza k hlbokému a zložitému procesu transformácie a asimilácie životných dojmov. Kreatívny princíp sa prejavuje aj v myšlienke – výber témy hry, kresby, v hľadaní spôsobov realizácie plánu a v tom, že deti nekopírujú to, čo vidia, ale s veľkou úprimnosťou a spontánnosťou, bez starajú sa o publikum a poslucháčov, vyjadrujú svoj postoj k tomu, čo je zobrazené, svoje myšlienky a pocity.

Na rozdiel od dospelých nie sú deti schopné premyslieť prácu alebo hru do všetkých detailov, načrtnú iba všeobecný plán, ktorý sa implementuje v procese činnosti. Úlohou učiteľa je rozvíjať tvorivú individualitu dieťaťa, cieľavedomú predstavivosť a povzbudzovať ho, aby pri akejkoľvek činnosti prešiel od myšlienky k činom.

Detská kreativita je založená na napodobňovaní, ktoré je dôležitým faktorom pri rozvoji dieťaťa, najmä jeho umeleckých schopností. Úlohou učiteľa je na základe tendencie detí napodobňovať, vštepovať im zručnosti a schopnosti, bez ktorých je tvorivá činnosť nemožná, pestovať v nich samostatnosť, aktivitu pri uplatňovaní týchto vedomostí a zručností, formovať kritické myslenie a sústredenie.

Vzdelanie zohráva obrovskú úlohu v „rozumnej tvorivej činnosti“ dieťaťa. "Kreativita preniká do procesu učenia." Pri správnom tréningu dosahuje kreativita detí pomerne vysokú úroveň. „Vedomie zohráva vedúcu úlohu v ľudskej činnosti všeobecne, najmä v tvorivej činnosti, kde sa vyžaduje myšlienkový let a sila predstavivosti, založená na skúsenostiach a vedomostiach. Schopnosť analýzy a kritický postoj ku kvalite vlastnej práce, ktoré v dieťati rastú, dláždia cestu k novým úspechom v tejto oblasti a dávajú vyhliadky na ďalší rozvoj a posilňovanie tvorivých schopností dieťaťa.

Tvorivá predstavivosť dieťaťa sa obzvlášť zreteľne prejavuje a rozvíja v hre, konkretizuje sa v účelnom hernom pláne.

V hrách sa teda nápad výrazne rozvíja - od náhodne vznikajúceho cieľa asociáciou k vedome koncipovanej téme hry, od napodobňovania konania konkrétneho človeka k prenosu jeho skúseností a pocitov. Pri hre deti často prejavujú emócie, ktoré ešte nemajú v živote k dispozícii.

Hravá kreativita sa prejavuje aj v hľadaní prostriedkov na zobrazenie toho, čo sa plánuje. Deti svoje plány realizujú pomocou reči, gest, mimiky, pomocou rôznych predmetov, štruktúr, budov.

Čím sú deti staršie a vyvinutejšie, tým sú náročnejšie na predmety hry, tým viac podobností s realitou hľadajú. Z toho prirodzene vzniká túžba robiť potrebné veci sami. Jedným z trendov vo vývoji hry je jej čoraz väčšie prepojenie s pracovnou silou. Úlohou učiteľa je podporovať túžbu dieťaťa vyrábať hračky samostatne a pomáhať mu v tom.

Hrová tvorivosť sa teda rozvíja pod vplyvom výchovy a vzdelávania, jej úroveň závisí od získaných vedomostí a vštepovaných zručností, od formovaných záujmov dieťaťa. Okrem toho. Pri hre sa prejavujú najmä individuálne vlastnosti detí, ktoré ovplyvňujú aj rozvoj tvorivých nápadov.

Význam využívania hier v prírode pre deti vo veku základnej školy na hodinách telesnej výchovy je každému známy, no nedostatočný cielený rozvoj ich využitia pre rozvoj tvorivej individuality bol základom pre realizáciu výskumu v tomto smere.

Pre dieťa vo veku základnej školy je hlavnou činnosťou, v ktorej sa prejavuje jeho tvorivosť, hra. Ale hra nielen vytvára podmienky pre takýto prejav. Ako ukazujú štúdie psychológov, výrazne prispieva (stimuluje) k rozvoju tvorivých schopností dieťaťa. Samotná povaha detských hier obsahuje možnosti rozvoja flexibility a originality myslenia, schopnosti konkretizovať a rozvíjať ako vlastné nápady, tak aj návrhy iných detí.

Ďalšou mimoriadne dôležitou výhodou hernej činnosti je vnútorný charakter jej motivácie. Deti sa hrajú, pretože ich baví samotná hra. A túto prirodzenú potrebu môžu dospelí len využiť na to, aby deti postupne zapájali do zložitejších a kreatívnejších foriem hernej činnosti. Zároveň je veľmi dôležité mať na pamäti, že pri rozvíjaní tvorivých schopností u detí je dôležitejší samotný proces, experimentovanie a nie túžba dosiahnuť nejaký konkrétny výsledok hry.

Kapitola 2. Experimentálna štúdia vplyvu hier v prírode na zdravie žiakov základných škôl.

2.1 Organizácia a vedenie hier.

Pri organizovaní a výbere hier musíte zvážiť:

Vek hráčov.

Miesto hry. Hry je možné hrať v hale, izbe, priestrannej chodbe alebo vonku.

Počet účastníkov hry. Účasť v hre by mala byť zaujímavá pre každé dieťa.

Dostupnosť vybavenia pre hry. Mnoho hier vyžaduje vybavenie: lopty, švihadlá, vlajky atď.

Vodič vysvetľuje deťom pravidlá hry. Musí stáť tak, aby ho každý videl a on všetkých videl. Vysvetlenie by malo byť krátke a jasné. Sprevádzať ho má zobrazenie jednotlivých prvkov alebo celej hernej akcie.

Vodiča možno určiť pomocou rýmov na počítanie. Počítanie kníh sa vždy rýmuje. Môžu byť vtipné a vtipné. Zvyčajne jeden z chlapcov začne hovoriť riekanku na počítanie a vyslovovaním každého slova ukazuje postupne na účastníkov hry stojacich v kruhu. Hráč, ktorý dostane pri počítaní posledné slovo, začína viesť.

Príklady aktívnych ruských ľudových hier.

Lapta.

Táto ruská ľudová hra rozvíja životne dôležité motorické zručnosti pri behu a hádzaní, ako aj rozvoj rýchlosti reakcie, presnosti pohybov, rýchlosti a koordinácie.

Budete potrebovať malú gumenú loptičku a laptu - okrúhlu palicu s dĺžkou 60 cm, hrúbkou rúčky 3 cm, šírkou základne 5-10 cm.

Na mieste sú nakreslené dve čiary vo vzdialenosti 20 m od seba. Na jednej strane lokality je „mesto“, na druhej „kon“.

Účastníci hry sú rozdelení do dvoch rovnakých tímov. Žrebom hráči jedného tímu idú do „mesta“ a druhý tím vedie. Mestský tím začína hru. Vyhadzovač odpáli loptičku svojou lykovou topánkou, prebehne za čiaru „kon“ a opäť sa vráti do „mesta“. Vodiči chytia loptu a snažia sa loptou zasiahnuť bežca. Môžu si hodiť loptičku, aby zasiahli bežca na bližšiu vzdialenosť. Ak sa hráčom v poli podarí pošpiniť vodcu, presunú sa do „mesta“. V opačnom prípade zostávajú hráči v poli na mieste. Hra pokračuje, loptičku strelí druhý hráč. Na druhej strane, každý z kopacieho tímu pôsobí ako hádzač. Hráči sa však nie vždy dokážu okamžite vrátiť do „mesta“. V tomto prípade očakávajú záchranu. Pomôcť môže len ten, kto odpáli loptu ďaleko. Často sa stáva, že ten, kto trafil loptu, nedokázal okamžite prebehnúť cez čiaru. Čaká, kým ďalší hráč strelí loptu. Potom dvaja hráči bežia za stávkovú čiaru.

V hre môže nastať situácia, keď sú všetci hráči kopajúceho tímu, okrem jedného, ​​za stávkovou čiarou, vtedy môže hráč, ktorý ešte nekopal, zasiahnuť trikrát. Ak nestihne, hráči „mesta“ prenechajú svoje miesto vodičskému tímu.

Obsluhovanie ľudí by nemalo prekročiť hranicu „mesta“. Tím „city“ sa presunie do poľa a stane sa vodičom, ak všetci hráči zasiahnu loptu, ale nikto neprejde cez čiaru „kon“.

"Sova a vtáky."

Ruská ľudová vonkajšia hra pre deti predškolského a základného školského veku. Rozvíja predstavivosť, pozornosť, pozorovanie, svojvoľnosť pohybov.

Pred začatím hry si sami vyberú mená tých vtákov, ktorých hlas a pohyby dokážu napodobniť. Napríklad holubica, vrana, kavka, vrabec, sýkorka, hus, kačica, žeriav atď. Hráči si vyberú výra. Ide do svojho hniezda a tí, ktorí sa potichu hrajú, aby to výr nepočul, zistia, aké vtáky budú v hre. Vtáky lietajú, kričia, zastavujú sa, krčia sa.

Na signál vodcu "Sova!" všetky vtáky sa snažia rýchlo zaujať miesto vo svojom dome. Ak sa výrovi podarí niekoho chytiť, musí uhádnuť, o aký druh vtáka ide. Len správne pomenovaný vták sa stane výrom.

Vtáčie domy a dom výra by mali byť umiestnené na kopci.

2.2 Obsah a analýza experimentálnej práce na zistenie vplyvu hier v prírode na zlepšenie zdravotného stavu žiakov základných škôl.

Účelom experimentálnej štúdie je experimentálne otestovať vplyv hier v prírode na zlepšenie zdravotného stavu žiakov základných škôl.

Pozorovanie.

Cieľ: určiť, aké hry chlapci hrajú.

Po vykonaní pozorovaní sa ukázalo, ktoré hry deti hrajú častejšie. Najčastejšie sa deti hrajú: „Dobehnutie“, „Schovávačka“, „Farby“, „Mestá“, „Čajový čaj na záchranu“, „Tag“, „Vyrazený“, „Kozáci - lupiči“.

Z pozorovaní je zrejmé, že všetky deti milujú hry vonku, pri ktorých musíte rýchlo behať a rýchlo sa rozhodovať. Sú to „Catch-Up“, „Tag“, „Hide and Seek“.

Prieskum.

Cieľ: zistiť, aké hry hrajú deti vo svojom voľnom čase.

Z prieskumu medzi študentmi sme zistili, že najčastejšie sa deti vo voľnom čase venujú hrám vonku a počítačom (10 osôb); hry vonku (8 osôb); hrať počítačové hry (4 osoby).

Diagram „Aké hry hrajú študenti? Pozri obr. 1

Obr.1

Spochybňovanie.

Výsledkom prieskumu sme zistili význam hier vonku a postoj detí k nim.

Výsledky analýzy dotazníkov sú uvedené v nasledujúcej tabuľke:

Otázka č.

Otázka

Študent odpovedá

Množ

Hráte hry vonku?

Áno

Ako často ich hrávate?

Málokedy

2-3 krát týždenne

Každý deň

Ako dlho hráš?

Menej ako 1 hodinu

Viac ako 1 hodinu

Koľko chalanov s tebou hrá?

Menej ako 5 ľudí

Viac ako 5 ľudí

Kto (čo) ťa zoznamuje s pravidlami hry?

učiteľ

Priatelia

Knihy, časopisy,

Hráte radi hry vonku?

Áno

Snažíte sa dodržiavať pravidlá hry?

Áno

Čo učí hra vonku?

Chat s kamarátmi

Dômyselný

Šikovnosť, obratnosť, sila

Analýza dotazníkov ukázala, že všetci študenti hrajú a radi hrajú hry vonku - 7 detí ich hrá každý deň, 9 ľudí 2-3 krát týždenne, iba 4 ľudia hrajú hry vonku zriedka, 12 ľudí ich hrá viac ako hodinu, 8 – menej ako jednu hodinu. Priatelia (12 osôb), učiteľ (7 osôb) oboznamujú deti s pravidlami hry, prípadne sa deti učia pravidlá hry na stránkach kníh alebo časopisov (3 osoby). Všetci chlapci sa počas hry snažia dodržiavať pravidlá. Vonkajšia hra učí obratnosť, obratnosť, silu - 17 ľudí, vynaliezavosť - 13 ľudí, komunikáciu s priateľmi - 8 ľudí.

Analýza dokumentácie (lekárske potvrdenia o chorobách študentov).

Účel: zistiť vplyv hier vonku na zlepšenie zdravotného stavu žiakov.

Aktivity pre deti vo voľnom čase

Počítač

Vonkajšie hry

A počítač

Vonkajšie hry

Neprítomnosť na vyučovaní z dôvodu choroby (ARI)

Analýza lekárskych potvrdení od zdravotnej sestry v škole a absencie žiakov v škole z dôvodu choroby odhalili, že deti, ktoré sa vo voľnom čase najradšej hrajú vonku, ochorejú menej často.

Diagram "Vplyv hier vonku na zlepšenie zdravia mladších školákov."

Kapitola 3. Experimentálne štúdium možností využitia hier v prírode v procese realizácie aktivity detí vo veku základnej školy.

3.1 Metódy a organizácia výskumu

Počas experimentu boli použité nasledujúce metódy:

Hodnotenie psychologických charakteristík.

Na posúdenie sociálnej adaptability detí sme použili metodiku navrhnutú Natalyou Semago na štúdium subjektívneho hodnotenia medziľudských vzťahov dieťaťa (SOMOR), Luscherov 8-farebný test. Na diagnostiku kreativity sme použili techniku ​​„Two Lines“ a techniku ​​Warteg „Circles“.

Metodika skúmania subjektívneho hodnotenia medziľudských vzťahov dieťaťa (SOMOR) bola vytvorená v rokoch 1982-85. analogicky s testom Rene Gilles a autor ho používa v praktickej práci s deťmi už viac ako 12 rokov (Príloha 1, 2).

Test je flexibilnejší a menej formalizovaný systém predkladania otázok na základe nákresov, bez prísneho rozdelenia „rolí“ na samotné testovacie materiály (schematické obrázky). Výsledný rozsah detských odpovedí je teda variabilnejší a samotná technika sa stáva projektívnejšou, individualizovanejšou, kompaktnejšou a ľahko použiteľnou a interpretovateľnou. Táto technika je zameraná na štúdium subjektívneho chápania dieťaťa o jeho vzťahoch s okolitými dospelými a deťmi, o sebe a svojom mieste v systéme najvýznamnejších sociálnych interakcií pre dieťa.

Otázky kladené dieťaťu sú prezentované formou dôverného rozhovoru, keď už bol nadviazaný kontakt s dieťaťom, nie sú striktne formalizované a zohľadňujú vek, sociokultúrne a iné charakteristiky dieťaťa. Technika pozostáva z 8 kresieb a približného zoznamu otázok, ktoré kladie psychológ, keď dieťa každú kresbu skúma. Obrázky sú vytvorené schematicky, aby sa uľahčil proces identifikácie a väčšia „sloboda“ odpovedí a rozhodnutí dieťaťa.

Pri práci s technikou sa od dieťaťa nevyžaduje, aby rozprávalo podrobný príbeh, čo dieťaťu výrazne uľahčuje splnenie úlohy. Cenné je aj to, že v situácii, keď dieťa odmieta (alebo nie je schopné slovne odpovedať), môže jednoducho uviesť polohu určitých znakov na testovacom formulári. Experimentátor by to mal zaznamenať v príslušnej časti registračného formulára. Postup pri vykonávaní techniky je jednoduchý, nevyžaduje si žiadne ďalšie finančné prostriedky ani vybavenie a možno ho po krátkom čase (do 30-45 dní) zopakovať. Je veľmi indikatívne vykonať štúdiu s tým istým dieťaťom pred a po psychokorektívnych opatreniach (skupinová alebo individuálna, rodinná psychoterapia atď.), aby sa posúdila účinnosť vykonanej práce.

Na posúdenie emocionálneho stavu detí vo veku základnej školy sme použili Luscherov 8-farebný test, čo je klinická diagnostická metóda určená na štúdium emocionálnych zložiek vzťahu človeka k ľuďom, ktorí sú preňho významní a odzrkadľujú vedomú aj nevedomú úroveň. týchto vzťahov.

Metodickým základom testu farebnej príbuznosti bol experiment farebnej asociácie, ktorého postupy boli špeciálne vyvinuté v rámci tvorby tohto testu. Vychádza z predpokladu, že vlastnosti neverbálnych zložiek vzťahov k významným druhým a sebe samému sa odrážajú vo farebných asociáciách k nim. Podľa tejto pozície je možné identifikovať pomerne hlboké, vrátane nevedomých, zložky vzťahov, pričom sa „obchádzajú“ ochranné mechanizmy verbálneho systému vedomia.

Luscherov 8-farebný test využíva súbor farebných podnetov. Táto súprava je kompaktná a ľahko sa používa v detskej praxi. Pri relatívne malom počte podnetov obsahuje primárne farby spektra (modrá, zelená, červená, žltá), dva zmiešané tóny (fialová, hnedá) a dve achromatické farby (čierna, šedá). Každá farba má svoj jasne definovaný (individuálny) emocionálny a osobný význam. A asociácie s kvetmi skutočne odrážajú postoje detí k ľuďom a pojmom, ktoré sú pre nich dôležité.

Vekové rozpätie pre použitie tejto metódy štúdia vzťahov je použiteľné pri práci s deťmi už od 5 rokov. Horná veková hranica nebola stanovená.

Skúsenosti s používaním Luscherovho 8-farebného testu v kombinácii s inými metódami nám umožňujú charakterizovať ho nielen ako metódu voľby, ale v mnohých prípadoch aj ako jednu z mála experimentálnych metód vhodných na štúdium emocionálnej a osobnej sféry dieťa.

Podľa tejto metodiky je systém emocionálno-osobnej sféry reprezentovaný premennými, ktoré charakterizujú samotné dieťa:

Faktor nestability výberu;

Faktor úzkosti;

Faktor aktivity;

Výkonový faktor.

Každá z premenných tvorí nezávislú škálu. Výskumník zapíše informácie získané od subjektu do registračného hárku a dostane profil charakteristík emocionálneho a osobnostného rozvoja subjektu (Príloha 3).

Vo všeobecnom poňatí kreativita zahŕňa minulú súčasnosť a následné charakteristiky procesu, v dôsledku ktorého osoba alebo skupina ľudí vytvára niečo nové, čo predtým neexistovalo. Kreativita je vnímaná ako schopnosť človeka opustiť stereotypné spôsoby myslenia. Hlavné faktory kreativity sú uznávané ako: originalita; sémantickú flexibilitu, t.j. schopnosť vidieť predmet z nového uhla, objaviť možnosť jeho nového využitia, rozšíriť jeho funkčné uplatnenie do praxe; obrazná adaptívna flexibilita, t.j. schopnosť zmeniť vnímanie objektu takým spôsobom, aby bolo možné vidieť jeho nové, skryté strany; sémantickú spontánnu flexibilitu, t.j. schopnosť produkovať rôzne nápady v neistej situácii, najmä v takej, ktorá neobsahuje usmernenia pre tieto myšlienky.

Technika „Two Lines“ je zameraná na štúdium divergentnej produktivity pomocou obrazového materiálu. Dieťa používa dve čiary (poloválnu a rovnú), každú iba raz, na vytvorenie série figúrok. Čas vykonania - 8 minút.

V dôsledku toho sa vypočíta počet výkresov bez opakovaní - 1 bod za každú možnosť.

Wartegova technika „Kruhy“: na formulári je nakreslených 20 kruhov (príloha 4). Úlohou dieťaťa je kresliť predmety a javy pomocou kruhov ako základu. Môžete kresliť zvonku aj vnútri kruhu, na jeden výkres použite jeden kruh. Kruhy musia byť použité takým spôsobom, aby vytvorili originálne kresby. Pod každý výkres je potrebné napísať, čo je nakreslené. Musíte kresliť zľava doprava. Na dokončenie úlohy máte 5 minút. V návode treba dieťaťu povedať, že výsledok práce sa bude posudzovať podľa miery originality kresieb.

V tejto technike sa počíta plynulosť myslenia - celkový počet kresieb, za každý - 1 bod, flexibilita myslenia - počet tried kresieb, pre každú triedu - 1 bod a originalita myslenia - za každú zriedka sa vyskytujúcu kresbu - 2 body.

Výkresy sú zoskupené podľa tried:

Príroda;

Domáce potreby;

Veda a technika;

šport;

dekoratívne predmety (nemajú praktickú hodnotu, používajú sa na dekoráciu);

človek;

ekonomika;

Vesmír.

Pedagogické postrehy.

Pedagogické pozorovania sa uskutočnili vo všetkých fázach experimentu:

1. S cieľom objasniť skúmanú problematiku;

2. Za účelom zistenia úrovne realizácie tvorivej činnosti;

3. Za účelom zistenia psychickej pohody v triede, pri využívaní outdoorových a prvkov športových hier.

Konverzácia.

Na začiatku a na konci experimentu sa uskutočnili rozhovory s deťmi. Umožnil identifikovať záujem detí o: zmenu obsahu hodín telesnej výchovy (pridanie pohyblivých častí a prvkov športových hier); vo vzťahu k variabilite hier, ktoré deti samé vymýšľajú; v zmene vzťahov so svojimi spolužiakmi (vzhľad veľkých rád a priateľov) a rozvíjaní vlastnej tvorivej individuality.

Odborná recenzia.

Odborné hodnotenie nám umožňuje po vypočutí názorov ostatných učiteľov prítomných na hodinách upraviť metodiku realizácie tvorivej činnosti s využitím variability hier v prírode na hodinách telesnej výchovy. Diskusia o výsledkoch takýchto hodín tiež umožňuje nielen zistiť názor učiteľov na metodiku, ale tiež umožňuje korelovať realizáciu tvorivej činnosti detí v experimentálnej skupine s aktivitami na iných hodinách.

Pedagogický experiment.

Na zdôvodnenie vypracovanej metodiky využívania outdoorových a prvkov športových hier pre deti v predškolskom veku na realizáciu tvorivej činnosti sa uskutočnil experiment.

Experiment sa uskutočnil na paralelných základných školách. V každej paralele boli organizované kontrolné a experimentálne skupiny detí.

Rozdiely v obsahu hodín v kontrolnej a experimentálnej skupine boli v prostriedkoch a metodických prístupoch k dosiahnutiu cieľa.

V kontrolnej skupine boli všetky tréningy vedené v súlade so „Modelovým programom telesnej výchovy detí vo veku základnej školy“. V experimentálnej skupine bol tento program doplnený o vypracovanú metodiku slúžiacu na realizáciu tvorivej činnosti detí vo veku základnej školy s využitím outdooru a prvkov športových hier.

Výskum prebieha na báze Mestského autonómneho vzdelávacieho ústavu Lýceum č.58. Od januára do apríla 2013 zahŕňalo niekoľko etáp:

Prvá etapa (január 2013) - bola vykonaná analýza vedeckej a metodologickej literatúry;

Druhou etapou (január - február 2013) bol prieskum u detí vo veku základnej školy. Vyšetrených bolo 120 detí vo všetkých vekových skupinách: 7-roční - 40; 8-roční - 32; 9-roční - 34; 10-roční - 14. Prieskum sa uskutočnil dvakrát (január, apríl). Na základe výsledkov vyšetrenia detí bola vykonaná porovnávacia analýza, ktorá umožnila identifikovať charakteristiky psychického stavu, ako aj stav tvorivých schopností detí vo veku 7-10 rokov v kontrolnej a experimentálne skupiny.

Tretia etapa (február - apríl 2013) štúdie zahŕňala experimentálne zdôvodnenie efektívnosti vypracovanej metodiky využívania hier v prírode a športových hier pre deti mladšieho školského veku ako prostriedku na realizáciu tvorivej činnosti.

Pred začiatkom a na konci experimentu boli u detí testovaných skupín zisťované úrovne fyzického rozvoja a duševného stavu detí.

Záverečné obdobie tejto etapy bolo venované analýze a syntéze dát.

3.2 Technológia využívania outdoorových a športových hier.

Napriek veľkému množstvu prác pokrývajúcich rôzne aspekty hernej činnosti zostáva široká škála otázok na seriózne štúdium, vrátane úlohy hier v prírode pri rozvoji tvorivej individuality detí vo veku základnej školy.

Vzhľadom na dôležitosť emocionálneho vplyvu hry na dieťa je potrebné rozvíjať tvorivú individualitu u detí v predškolskom veku prostredníctvom hier v prírode a športových hier. Vytvárajú atmosféru radosti, a preto zefektívňujú komplexné riešenie úloh.

Telesná výchova vo veku základnej školy sa uskutočňuje v neoddeliteľnej súvislosti s rozvojom herných činností. V procese telesnej výchovy sa dieťa učí interakcii s inými deťmi, rozvíja si elementárne morálne formy správania, disciplínu, obohacuje sa jeho komunikačná skúsenosť. Tvorivá kolektívna hra je školou kultivácie citov školákov. Morálne vlastnosti formované v hre ovplyvňujú správanie dieťaťa v živote, zároveň sa v hre ďalej rozvíjajú zručnosti rozvíjané v procese každodennej komunikácie detí medzi sebou a s dospelými.

Premena životných skúseností do hry je zložitý proces. Tvorivú hru nemožno podriadiť úzkym didaktickým cieľom, s jej pomocou sa riešia najdôležitejšie psychické problémy.

Hra teda zohráva veľkú úlohu v živote a vývoji detí. V herných aktivitách sa formujú mnohé z pozitívnych vlastností dieťaťa, jeho záujem a pripravenosť na nadchádzajúce učenie, rozvíjajú sa jeho osobné vlastnosti a tvorivé schopnosti. Hra je dôležitá tak pre prípravu dieťaťa na budúcnosť, ako aj pre to, aby bol jeho súčasný život naplnený a šťastný.

Počiatočné výhonky kreativity sa môžu objaviť v rôznych aktivitách detí, ak sú na to vytvorené potrebné podmienky.

Práve za týmto účelom sme na základe vykonaných psychologických testov rozdelili každú triedu na podskupiny po 5 - 6 ľudí, spolu 4 - 5 podskupín v triede. Pri vytváraní mikroskupín sme zohľadňovali sympatie detí v triede, mieru ich úzkosti, nestálosti, aktivitu, výkonnosť, túžbu po vedení a samote, t.j. na základe údajov získaných ako výsledok štúdie detí pomocou Testu subjektívneho hodnotenia medziľudských vzťahov dieťaťa (SOMOR).

Na hodinách telesnej výchovy sa hrali dve hry: 1 – vysoká alebo stredná pohyblivosť, 2 – nízka pohyblivosť. Cyklické používanie každej hry sa opakovalo:

v prvej lekcii - učenie sa hry;

na druhej vyučovacej hodine boli deti rozdelené do podskupín na základe výsledkov testu SOMOR a každá podskupina mala vymyslieť variant hry (akýmkoľvek prístupným spôsobom zmeniť pravidlá hry), pričom z ktorých sa rozvíjala tvorivá individualita každého dieťaťa zaradeného do tej či onej skupiny;

bol daný čas na tvorivú činnosť - 1-2 minúty, v dôsledku čoho sa vyvinula plynulosť a flexibilita myslenia;

jedna osoba z každej podskupiny jasne a stručne vysvetlila verziu hry svojej skupiny;

potom si celá trieda vybrala najprijateľnejšiu a najoriginálnejšiu verziu hry alebo skombinovala niekoľko navrhnutých možností, po čom trieda začala s hernými aktivitami podľa nových pravidiel hry, ktoré vymysleli samotné deti.

Na každej hodine sme striedavo brali hru s vysokou alebo strednou mobilitou, aby sme sa učili, a hru s nízkou mobilitou, aby sme pracovali na variáciách. Ďalšia lekcia je opačná. Na každej hodine boli teda deti experimentálnej skupiny podrobené tréningu tvorivej individuality.

Počas hry sa každé dieťa vo svojej podskupine snažilo upravovať a skomplikovať pravidlá hry a jej podmienky. Čo, prirodzene, priaznivo vplývalo na rozvoj tvorivej individuality, emocionálnej pohody, utuženie kolektívu v triede, odbúranie úzkosti, strachu a zvýšenie efektivity a aktivity. A celkovo to viedlo k tomu, že na každej hodine sme pozorovali, že aj tie najneaktívnejšie deti s vysokou úzkosťou sa snažili čoraz aktívnejšie zapájať do procesu diskusie o variáciách a dokonca aj na konci experimentu samy sprostredkovali celá trieda variáciu, ktorú vymyslela ich skupina. Do vzdelávacieho procesu sa neustále zavádzali inovácie, ktoré eliminovali vzniknutú monotónnosť: organizovanie herných štafetových pretekov, súťaží medzi skupinami a v rámci nich, čím sa zavádzala nová vlna túžby vykonávať cvičenia, spolu s ňou nové emócie, túžba zúčastniť sa takéto tvorivé činnosti na hodinách telesnej výchovy.

Metódou variabilného cvičenia deti využili tieto typy metodických techník:

Presne špecifikovaná variácia aplikovaného pôsobenia motora (beh so zmenou smeru atď.);

Zmena počiatočnej a konečnej polohy pri vykonávaní motorickej akcie (vyhadzovanie lopty z počiatočnej polohy v stoji - chytanie, sedenie a naopak, atď.);

Zmena spôsobov vykonávania akcie (beh tvárou vpred, vzad, do strán v smere pohybu atď.);

Výmena výkonových komponentov;

Techniky na vykonávanie známych motorických akcií v neobvyklých kombináciách (chytenie lopty predbežným tlieskaním rúk, otáčanie v kruhu atď.);

Zavedenie vonkajších podmienok, ktoré prísne regulujú smer a limity variácií (použitie signálnych stimulov, ktoré si vyžadujú naliehavú zmenu v činnostiach atď.);

Vykonávanie zvládnutých motorických akcií po ovplyvnení vestibulárneho aparátu;

Zavedenie ďalších pascí, „domov“;

Priama úprava pravidiel hry; a tak ďalej.

Pri výbere hier by sa mali brať do úvahy tieto metodické zásady:

hra musí mať aspoň 1-2 všeobecne akceptované možnosti;

zavádzanie hier a ich nasýtenie rôznymi pohybovými činnosťami je zamerané na postupnú komplikáciu alebo facilitáciu, založenú na zvládnutí určitých pohybových zručností;

Hra sa hrá efektívnejšie pri použití rôznych zariadení.

Metodologické črty hry závisia od jej obsahu a formy. Metodologické vlastnosti hier sú:

Snímky;

nezávislosť konania za účelom dosiahnutia cieľa, obmedzená pravidlami;

tvorivá iniciatíva v konaní v súlade s pravidlami;

výkon jednotlivých rolí v hre, podľa jej zápletky, ktorá nadväzuje určité vzťahy v kolektíve účastníkov hry;

náhlosť, premenlivosť situácie v hre, vyžadujúca od hráčov rýchlu reakciu, iniciatívu a tvorivosť;

prvky súťaživosti v hre, ktoré vyžadujú plnú mobilizáciu síl a zvyšujú emocionalitu hry;

stret protichodných záujmov pri riešení herných „konfliktov“, ktorý vytvára vysoký emocionálny tón.

Pri realizácii takýchto tvorivých hier sme aktívne využívali metódy chvály a povzbudzovania. V dôsledku takejto práce sa zvyšuje aktivita detí v triede a vo voľných aktivitách, vzniká pozitívna motivácia a pocit dôvery v rozvoj tvorivej individuality.

V záverečnej fáze experimentu sme deťom z kontrolnej a experimentálnej skupiny predstavili hru „Mačka a myš“ a požiadali sme ich, aby vymysleli variácie tejto hry. Deti v kontrolnej skupine mali problém vyriešiť problém a boli im ponúknuté len 2 možnosti tejto hry. Spolu s tým mohli deti experimentálnej skupiny bez akýchkoľvek ťažkostí ponúknuť 6 variácií tejto hry. Navyše, ak deti z kontrolnej skupiny potrebovali smer, potom deti z experimentálnej skupiny túto pomoc nepotrebovali, pretože v tomto štádiu už boli ich tvorivé schopnosti rozvinutejšie a trénovateľnejšie.

Takáto práca s deťmi je teda cenná tým, že vytvára podmienky pre emocionálnu pohodu, má veľký vplyv na rozvoj psychických vlastností, najmä tvorivej individuality.

Zistilo sa, že v detských hrách existuje významný prvok vzájomného napodobňovania akcií. Len čo jedno dieťa začne s akoukoľvek činnosťou, okamžite má niekoľko „napodobiteľov“, ktorí ho začnú slepo napodobňovať. Napríklad v počiatočnom štádiu experimentu, keď sa hra „zakázaný pohyb“ stala zložitejšou, keď sa samotné deti stali vodcami, predvádzali výlučne rovnaké pohyby ako učiteľ pred ním. Napodobňovanie dospelých v hre je spojené s prácou fantázie. Dieťa nekopíruje realitu, kombinuje rôzne dojmy zo života s osobnou skúsenosťou. V záverečnej fáze experimentu deti samostatne vymýšľali rôzne pohyby rôznymi časťami tela a zapájali ďalší materiál (lopty, gymnastické palice, obruče).

Kreativita detí sa prejavuje v koncepcii hry a v hľadaní prostriedkov na jej realizáciu. Koľko kreativity je potrebné na rozhodnutie, akú cestu podniknúť, akú loď alebo lietadlo postaviť, aké vybavenie pripraviť. V hre deti súčasne vystupujú ako dramaturgovia, rekvizitári, dekoratéri a herci. Svoj nápad však nedotiahnu, na stvárnenie úlohy sa dlho nepripravujú ako herci. Hrajú sami za seba, vyjadrujú svoje sny a túžby, myšlienky a pocity, ktoré ich momentálne vlastnia. Preto je hra vždy improvizáciou.

Výsledkom experimentu bol spoľahlivo objavený rozvoj tvorivých schopností, čo je podľa nášho názoru spôsobené cieleným využívaním špeciálne vybraných hier na rozvoj tvorivej individuality detí vo veku základnej školy.

1. Popis použitých aktívnych hier

Zoznam a obsah použitých hier v prírode sme prevzali zo zbierok hier v prírode uvedených v zozname referencií. Tu sú možnosti pre hru Mačka a myš:

1. Pravidlá. Hráči si najskôr vyberú mačku a myš, vezmú sa za ruky a postavia sa do kruhu. Mačka stojí za kruhom, myš je v kruhu. Mačka sa snaží vojsť do kruhu a chytiť myš, ale hráči pred ňou zatvoria bránu: spustia ruky, prikrčia sa, ale nepustia ju.

Ak sa mačke podarí vkĺznuť do kruhu, deti okamžite otvoria bránu – ale iba pred myšou a tá vybehne von z kruhu a hráči sa snažia mačku zadržať. Ak mačka chytí myš, postavia sa do kruhu a hráči si vyberú ďalší pár.

Možnosti, ktoré ponúkajú deti:

Mačka sa pohybuje rovnakým smerom ako myš;

Ak mačka nemôže dlho dobiehať myš, hráči vymenujú ďalší pár;

Premiestňovanie mačky a myši skákaním na jednej alebo dvoch nohách;

Hrajú dva páry súčasne, ale v tomto prípade mačka dobieha myš len zo svojho páru;

Mačka má zakázaný vstup do kruhu;

Mačka sa pohybuje v kruhu len na jednej nohe.

2.Husi-labute. 9. Deň a noc.

3. Hádzanie lopty. 10. Stretnutie.

4.Sly líška. 11. Vrecúško.

5.Pozor. 12. Preťahovanie cez palicu.

6. Zmena.

7. Lano.

3.4 Analýza získaných výsledkov

Na posúdenie sociálnej adaptability detí sme použili Luscherov 8-farebný test. Podľa tejto metodiky je systém emocionálno-osobnej sféry reprezentovaný premennými, ktoré charakterizujú samotné dieťa:

faktor nestability výberu;

faktor úzkosti;

faktor aktivity;

faktor fyzickej výkonnosti.

Každá z premenných tvorí nezávislú škálu. Analýzou údajov, ktoré sme získali ako výsledok vyšetrenia detí v januári a apríli, môžeme vysledovať pozitívnu dynamiku získaných údajov (pozri obr. 1,2,3,4).

výkon

Pri analýze faktora úzkosti opäť pozorujeme tendenciu znižovania rozdielu s pribúdajúcim vekom až do 3. ročníka: v 1. ročníku je rozdiel v ukazovateľoch kontrolnej a experimentálnej triedy 16,6 %, v 2. a 3. – 13.6 a 17.6. A v 4. ročníku vidíme maximálny rozdiel – 25 %.

Čo sa týka faktora pohybová výkonnosť a aktivita, vidíme, že rozdiel v ukazovateľoch 1. a 2. ročníka je najväčší a pri 3. a 4. ročníku vidíme pokles rozdielu v posudzovaných ukazovateľoch.

Po porovnaní ukazovateľov detí v kontrolných a experimentálnych triedach teda môžeme konštatovať, že nami používaná metodika vytvára priaznivejšie prostredie pre rozvoj tvorivých schopností detí vo veku základnej školy. Navyše treba poznamenať, že takéto výsledky sme dosiahli len za 4 mesiace.

Na hodnotenie sociálneho prispôsobenia detí sme použili metodiku navrhnutú Natalyou Semago na štúdium subjektívneho hodnotenia medziľudských vzťahov dieťaťa (SOMOR).

Túto techniku ​​sme použili na racionálnejší nábor skupín počas experimentu. Na základe tejto techniky sme identifikovali medziľudské vzťahy dieťaťa v triede.

Použitá metodika je zameraná na štúdium subjektívneho chápania dieťaťa o jeho vzťahoch s okolitými dospelými a deťmi, o sebe samom a svojom mieste v systéme pre dieťa najvýznamnejších sociálnych interakcií. Technika je jednoduchá v tom, že dieťa môže jednoducho uviesť polohu určitých znakov na testovacom formulári.

Technika pozostáva z 8 kresieb a približného zoznamu otázok, ktoré kladie psychológ, keď dieťa každú kresbu skúma. Obrázky sú vytvorené schematicky, aby sa uľahčil proces identifikácie a väčšia „sloboda“ odpovedí a rozhodnutí dieťaťa. Na základe skúmaného vekového obdobia sme na uskutočnenie nášho experimentu potrebovali iba 3 výkresy - list 1 (stôl), list 4 (cesta zo zastávky do školy), list 5 (cesta zo školy domov).

Analýza údajov získaných po vstupnom vyšetrení detí základných škôl umožnila identifikovať vedúcich a vyvrheľov v každej triede, čo nám dáva základ pre ďalšiu prácu s deťmi.

Opakované testovanie detí v apríli nám ukázalo, že medziľudské vzťahy každého dieťaťa sa trochu zmenili. Ak sme na začiatku experimentu v každej triede identifikovali 2-3 takzvaných „vyvrheľov“, ktorých takmer všetky deti odsunuli do úzadia svojich foriem alebo ich na formulároch vôbec neuviedli, potom na konci experimentom sme dostali úplne iný obraz. Viac ako polovica triedy identifikovala takéto deti bližšie k svojej osobe a boli prítomné takmer na všetkých triednych formulároch. Ku koncu experimentu sa tiež relatívne zvýšil počet vedúcich v triede, čo nám tiež umožňuje hovoriť o účinnosti tejto techniky nielen pre rozvoj tvorivej individuality, ale aj pre rozvoj ďalších pozitívnych osobnostných vlastností. detí.

Analýzou údajov, ktoré sme získali ako výsledok štúdie subjektívneho hodnotenia interpersonálnych vzťahov dieťaťa, pozorujeme vyššie percento nárastu sledovaných kritérií v experimentálnej skupine detí (tab. 1).

stôl 1

Priemerné skóre hodnotenia medziľudských vzťahov detí v experimentálnej a kontrolnej skupine pred a po experimente v %

Ukazovatele

Sociabilita

Vedenie

Konflikt

Ochrana osobných údajov

Kontrolná skupina

Experimentálna skupina

Ak bol ukazovateľ „sociability“ pred experimentom medzi študentmi experimentálnou metódou 51 %, potom po experimente vzrástol na 69 % a v kontrolnej skupine zo 48 % na 53 %. Pozorujeme, že percentuálny nárast v kontrolnej skupine je o 24,9 % nižší ako v experimentálnej skupine. To naznačuje najpriaznivejší vplyv vypracovanej metodiky na úroveň komunikatívnosti detí.

Taktiež túžba po dominancii u detí v experimentálnej skupine vzrástla vo väčšej miere (27,6 %) ako u detí v kontrolnej skupine, kde sa tento ukazovateľ zlepšil len o 14,3 %.

V dôsledku aktívneho rozvoja schopností budovať vzťahy s inými deťmi sa túžba po samote medzi tými, ktorí študujú experimentálnou metódou, znížila o 40% av kontrolnej skupine o 15,4%. Agresivita a konfliktnosť sa u detí v experimentálnej skupine znížila o 12 % viac ako u detí v kontrolnej skupine (pozri obr. 1, 2).

Ryža. 1. Zmena sociálnej adaptability detí v experimentálnej skupine pred a po experimente. 1 – spoločenskosť, 2 – vodcovstvo, 3 – konflikt, 4 – samota.

Ryža. 2. Zmeny v sociálnom prispôsobení detí v kontrolnej skupine pred a po experimente. 1 – spoločenskosť, 2 – vodcovstvo, 3 – konflikt, 4 – samota

Údaje z týchto štúdií nám dokázali, že naše nástroje a metódy boli správne zvolené z hľadiska zlepšenia emocionálneho komfortu všetkých uvažovaných tried.

Na posúdenie kreativity detí sme použili techniku ​​„Dve čiary“ a techniku ​​„Kruhy“, ktorú navrhol Wartheg.

V dôsledku použitia techniky „Two Lines“ sme získali nasledujúce údaje na hodnotenie kreativity detí v experimentálnej a kontrolnej skupine pred a po experimente (tabuľka 2).

tabuľka 2

Priemerné hodnoty divergentnej produktivity detí v experimentálnej a kontrolnej skupine pred a po experimente metódou „Two Lines“

Kontrolná skupina

Rozdiel %

Experimentálna skupina

Rozdiel %

Analýzou získaných údajov vidíme, že vo všetkých skúmaných vekových obdobiach u detí študujúcich experimentálnou metódou pozorujeme výrazný nárast hodnoty divergentnej produktivity. Deti v kontrolnej skupine tiež pozorovali zvýšenie hodnoty divergentnej produktivity, ale v oveľa menšej miere. Okrem toho sa rozdiel v ukazovateľoch zvyšuje s vekom, a to v kontrolnej aj experimentálnej skupine.

V sedemročnom vekovom období teda pozorujeme najväčší rozdiel 3,5-násobok. Vo veku 8 rokov sa tento rozdiel mierne zužuje a pozorujeme nárast skóre experimentálnej skupiny 3-krát väčší ako v kontrolnej skupine. Vo veku 9 rokov sú hodnoty divergentnej produktivity v experimentálnej skupine 2,7-krát vyššie ako hodnoty v kontrolnej skupine; v 10 rokoch - 2,5 krát, resp.

Získané údaje potvrdili účinnosť navrhovanej metodiky hrových činností zameraných na rozvoj tvorivej individuality detí vo veku základnej školy, na formovanie emocionálnej a osobnostnej sféry a medziľudských vzťahov detí.

Analýzou údajov získaných ako výsledok štúdie detí pomocou metódy Warteg „Circles“ sme tiež dokázali účinnosť navrhovanej metódy (tabuľka 3).

Tabuľka 3

Priemerné skóre hodnotenia kreativity detí v experimentálnej a kontrolnej skupine pred a po experimente metódou Warteg „Circles“

možnosti

Kontrolná skupina

Flexibilita

Rozdiel %

Plynulosť

Rozdiel %

Experimentálne

tal skupina

Flexibilita

Rozdiel %

Plynulosť

Rozdiel %

Analýzou získaných hodnôt vidíme, že hodnoty detí v experimentálnej skupine na konci experimentu sú oveľa vyššie ako hodnoty detí v kontrolnej skupine. Najväčší rozdiel medzi hodnotami experimentálnej a kontrolnej skupiny je pozorovaný v ukazovateľoch flexibility myslenia vo veku 10 rokov (2,9-krát) a v ukazovateľoch plynulosti myslenia - vo veku 8 rokov (3,1-krát). Herné aktivity sme zvolili ako stimulátor emocionálneho správania a rozvoja kreativity u detí vo veku základnej školy, čo má priaznivý vplyv na úroveň kreativity detí vo veku základnej školy.

Pozorovaním sme robili aj zmeny v tvorivých schopnostiach detí. Napríklad v záverečnej fáze experimentu sme deťom z kontrolnej a experimentálnej skupiny predstavili hru na mačku a myš a požiadali sme ich, aby vymysleli variácie tejto hry. Deti v kontrolnej skupine mali problém vyriešiť problém a boli im ponúknuté len 2 možnosti tejto hry. Spolu s tým mohli deti experimentálnej skupiny bez akýchkoľvek ťažkostí ponúknuť 6 variácií tejto hry. Navyše, ak deti z kontrolnej skupiny potrebovali smer, potom deti z experimentálnej skupiny túto pomoc nepotrebovali, pretože v tomto štádiu už boli ich tvorivé schopnosti rozvinutejšie a trénovateľnejšie. Počas experimentu boli učitelia pracujúci v týchto triedach pozvaní na hodiny telesnej výchovy. Odborné hodnotenie nám umožňuje po vypočutí názorov ostatných učiteľov upraviť metodiku rozvíjania tvorivej individuality s využitím variability hier v prírode na hodinách telesnej výchovy. Taktiež diskusia o výsledkoch takýchto hodín umožňuje nielen zistiť pozitívny názor učiteľov na metodiku, ale umožňuje aj koreláciu rozvoja tvorivej individuality detí v kontrolnej a experimentálnej skupine s aktivitami na iných hodinách. V dôsledku toho sa ukázalo, že deti experimentálnej skupiny na iných hodinách, napríklad na hodinách kreslenia, ruského jazyka učiteľmi predmetov, majú tiež rozvinutejšiu tvorivú individualitu, čo nám dáva právo tvrdiť, že naša metodika má pozitívny vplyv na rozvoj tvorivej individuality detí základných škôl.

Na začiatku a na konci experimentu prebiehali rozhovory so samotnými deťmi. Umožnilo identifikovať záujem detí:

V zmene obsahu hodín telesnej výchovy (pridávanie pohyblivých častí a prvkov športových hier);

Vo vzťahu k variabilite hier, ktoré deti samé vymýšľajú;

V zmene postojov k svojim spolužiakom (vzhľad veľkých sympatií, priateľov);

Pri rozvíjaní vlastnej tvorivej individuality.

Na základe našich pozorovaní môžeme konštatovať, že spôsob využívania hier v prírode, ktorý využívame, má obrovský vplyv na rozvoj tvorivej individuality detí vo veku základnej školy, na rozvoj medziľudských vzťahov detí v triede a tvorbu emocionálny komfort v triede.

Záver.

Na základe výsledkov experimentálnej práce zameranej na skúmanie vplyvu hier v prírode na zlepšenie zdravotného stavu žiakov základných škôl možno tvrdiť, že ich využívanie je nielen opodstatnené, ale aj nevyhnutné pre zlepšenie zdravotného stavu žiakov základných škôl.

Vo vývinovej psychológii má hra tradične rozhodujúci význam v duševnom vývoji dieťaťa. Podľa domácich psychológov sa v hre formujú všetky aspekty osobnosti v jednote v interakcii, práve v hre dochádza k významným zmenám v psychike detí, ktoré ich pripravujú na nový, vyšší stupeň vývoja (Elkonin D.B., 1997). V hre, akoby v ohnisku, sa cez ňu zhromažďujú, prejavujú a formujú všetky stránky osobnosti, najmä tvorivá individualita (Rubinshtein L.S., 1989).

V súčasnosti na hodinách telesnej výchovy nepozorujeme využívanie metodických techník zameraných na rozvíjanie tvorivej individuality detí vo veku základnej školy.

Počas štúdie sa zistilo, že deti vo veku základnej školy v kontrolnej skupine sú v úrovni rozvoja emocionálnej a osobnostnej sféry horšie ako ich rovesníci z experimentálnej skupiny. Analýzou údajov, ktoré sme získali ako výsledok vyšetrenia detí v januári a apríli, môžeme vysledovať pozitívnu dynamiku získaných údajov. Po porovnaní ukazovateľov detí v kontrolných a experimentálnych triedach môžeme konštatovať, že nami používaná metodika vytvára priaznivejšie prostredie pre rozvoj tvorivej individuality detí vo veku základnej školy. Navyše treba poznamenať, že takéto výsledky sme dosiahli len za 4 mesiace.

Počas experimentu sme s prihliadnutím na dôležitosť emocionálneho vplyvu hry na dieťa sledovali aktívny rozvoj tvorivej individuality detí vo veku základnej školy. Hra vytvára atmosféru radosti, posilňuje kolektív v triede; Počas hry mizne úzkosť a strach a zvyšuje sa efektivita a aktivita a kombinácia týchto faktorov robí komplexné riešenie cieľa najefektívnejším.

Podľa výsledkov aprílovej štúdie subjektívneho hodnotenia medziľudských vzťahov dieťaťa (SOMOR) nám ukázali, že medziľudské vzťahy každého dieťaťa sa trochu zmenili.

Analýzou údajov, ktoré sme získali ako výsledok štúdie subjektívneho hodnotenia medziľudských vzťahov dieťaťa, pozorujeme vyššie percento nárastu sledovaných kritérií v experimentálnej skupine detí. Najväčší nárast bol zaznamenaný v ukazovateli „sociability“: ak pred experimentom to bolo 51% medzi tými, ktorí študovali experimentálnou metódou, potom po experimente sa zvýšil na 69% a v kontrolnej skupine zo 48%. na 53 %. Pozorujeme, že percentuálny nárast v kontrolnej skupine je o 24,9 % nižší ako v experimentálnej skupine. To naznačuje najpriaznivejší vplyv vypracovanej metodiky na úroveň medziľudských vzťahov detí.

V dôsledku použitia techniky „Two Lines“ sme získali údaje hodnotiace kreativitu detí v experimentálnej a kontrolnej skupine pred a po experimente, v ktorých sme vo všetkých skúmaných vekových obdobiach u detí trénovaných experimentálnou metódou pozorovali výrazné zvýšenie hodnoty divergentnej produktivity. V sedemročnom vekovom období teda pozorujeme najväčší rozdiel medzi kontrolnou a experimentálnou skupinou, ktorý je 4,9 %.

Údaje získané ako výsledok štúdie detí pomocou metódy Warteg „Circles“ tiež preukázali účinnosť navrhovanej metódy, v ktorej boli získané hodnoty detí v experimentálnej skupine na konci experimentu oveľa vyššie. ako hodnoty detí v kontrolnej skupine. Najväčší rozdiel medzi hodnotami experimentálnej a kontrolnej skupiny je pozorovaný v ukazovateľoch flexibility myslenia vo veku 10 rokov (2,9-krát) a v ukazovateľoch plynulosti myslenia - vo veku 8 rokov (3,1-krát).

Odborné hodnotenie učiteľov pracujúcich v týchto triedach umožnilo korelovať rozvoj tvorivej individuality detí v experimentálnej skupine s aktivitami v iných predmetoch.

Údaje zo všetkých použitých výskumných metód nám dokázali, že naše prostriedky a metódy boli správne zvolené z hľadiska zlepšenia emocionálneho komfortu a rozvoja tvorivej individuality všetkých experimentálnych tried.

Predpokladali sme, že nami vyvinutá metodika s využitím hier v prírode bude mať pozitívny vplyv na rozvoj tvorivej individuality, fyzický a psychický stav detí vo veku základnej školy. Získané údaje potvrdili efektívnosť vplyvu navrhovanej metodiky hernej činnosti, zameranej na rozvoj tvorivej individuality detí vo veku základnej školy, na formovanie emocionálnej a osobnostnej sféry a medziľudských vzťahov detí.

Výsledkom experimentu bol spoľahlivo objavený rozvoj tvorivej individuality a zistilo sa, že miera rozvoja tvorivých schopností na konci experimentu u detí v kontrolnej skupine bola nižšia ako u detí v r. experimentálnej skupiny, čo je podľa nášho názoru spôsobené cieleným využívaním variability hier v prírode pre rozvoj tvorivej individuality mladších detí školského veku.

Zoznam použitých zdrojov.

Aktuálne otázky bezpečnosti, ochrany zdravia pri športe a telesnej výchove: Materiály VII. medzinárodnej vedeckej a praktickej konferencie 25. – 26. marca 2004. V 2 zväzkoch. Tomsk: Centrum pedagogickej a metodologickej literatúry Tomskej štátnej pedagogickej univerzity, 2004. 320 s.

Kuznecov V.S., Kolodnitskij G.A. Telesná kultúra. Cvičenia a hry s loptou: Metodická príručka. – M.: Vydavateľstvo NC ENAS, 2004. – 136 s.

Litvinová M.F. Ruské ľudové hry v prírode pre deti predškolského a základného školského veku: Praktická príručka. – M.: Iris - tlač, 2003. – 192 s.

Naiminova E. Športové hry na hodinách telesnej výchovy. Kniha pre učiteľov. – Rostov – n. / D: Phoenix, 2001 -256 s.

Nemov R.S., Psychológia, slovník - referenčná kniha (v 2 častiach). - M., 2003

Nemov R.S. Všeobecná psychológia - M., 2001

Všeobecná psychológia./Editoval A.V. Karpovej. - M., 2002

Psychológia./ Editoval A.V. Krylov. - M., 2001

Moderné problémy telesnej kultúry a športu // Materiály VII vedeckej konferencie mladých vedcov. / Rep. redaktor S.V. Galitsyn. – Chabarovsk: Vydavateľstvo FEGAFK, 2004. – 212 s.

Ministerstvo školstva Bieloruskej republiky

Vzdelávacia inštitúcia

"Grodnská štátna univerzita pomenovaná po Yanka Kupala"

Katedra športových disciplín

Práca na kurze

„Zdravotné účinky hrania kolektívnych športov na organizmus dospievajúcich vo veku 15 – 16 rokov“

Vyplnil: študent 5. ročníka

1. skupina korešpondenčných kurzov Fakulty telesnej kultúry Ždanovič Maxim Igorevič

Vedecký poradca:

Prednášajúci na Katedre športových disciplín

Myšjakov Vladimír Vasilievič

Grodno 2013

Úvod

KAPITOLA I. Prehľad vedeckej a metodologickej literatúry

1.1 Charakteristika kolektívnych športov

Záver k odseku

1.2 Anatomické a fyziologické charakteristiky adolescentov vo veku 15-16 rokov

Záver k odseku

1.3 Zdravotné problémy adolescentov 15-16 ročných

Záver k bodu 1.3

Záver ku KAPITOLE 1

KAPITOLA 2. Charakteristika kolektívnych športov ako prostriedku telesnej výchovy

2.1 Charakteristika volejbalu ako prostriedku telesnej výchovy

Záver k bodu 2.1

2.2 Charakteristika basketbalu ako prostriedku telesnej výchovy

Záver k bodu 2.2

2.3 Štruktúra, ciele a obsah vyučovania v oddieloch basketbalu a volejbalu pre dorastencov 15-16 rokov

Záver k bodu 2.3

Záver ku KAPITOLE 2

KAPITOLA 3. Zdravotné prínosy kolektívnych športov

3.1 Zdravotné prínosy volejbalu na organizmus adolescentov vo veku 15-16 rokov

Záver k bodu 3.1

3.2. Zdravotné účinky basketbalu na organizmus dospievajúcich vo veku 15-16 rokov

Záver k bodu 3.2

Záver ku kapitole 3

Zoznam použitej literatúry

Úvod

Smerovanie štátnej politiky Bieloruskej republiky v súčasnosti podporuje rast fyzicky rozvinutej, zdravej mladej generácie. Ale napriek práci, ktorú vykonal štát, Ministerstvo zdravotníctva Bieloruskej republiky poskytlo údaje, ktoré sledujú klesajúci trend v ukazovateľoch zdravia školákov; niektoré z najnižších ukazovateľov boli zistené u detí v staršom školskom veku.

Za jeden z dôvodov súčasného stavu považujem zníženie času na telesnú výchovu, ako aj nízku motiváciu pre telesnú výchovu a šport.

Je to spôsobené širokým rozšírením a využívaním počítačov, dostupnosťou osobných vozidiel a nedostatkom podmienok pre rozvoj cyklistickej dopravy. To všetko vedie k sedavému životnému štýlu, zlej výžive a v dôsledku toho k narušeniu tela ako celku.

Jednou z možností riešenia tohto problému je skvalitnenie telesnej výchovy školákov. Telesná výchova v škole by mala kvalitatívne riešiť tieto úlohy: zlepšiť zdravie, zoceliť školákov, zvýšiť ich výkonnosť, stanoviť vedomosti v oblasti hygieny a tiež efektívne viesť oddielové triedy.

V škole existuje viacero oblastí práce pre oddielové skupiny, no jednou z najzaujímavejších a zároveň dostupných je oblasť kolektívnych športov. Herné športy sú dobré, pretože počas hry má žiak možnosť prejaviť svoje fyzické aj vôľové kvality. Herné športy sú väčšinou kolektívne, preto je jednoduché zapojiť do hry veľké množstvo školákov. Mnoho kolektívnych športov je zaradených do vzdelávacieho programu Bieloruskej republiky. V tejto práci sa budem zaoberať dvoma z nich: basketbalom a volejbalom.

Volejbal, podobne ako basketbal, má vplyv na rozvoj svalovej sústavy a kardiovaskulárneho systému. Tieto hry priaznivo pôsobia na psychický stav školákov. Pomáhajú vám naučiť sa dobre pracovať v tíme. Dokážu riešiť problém sedavého spôsobu života, dôležitá je aj ich propagandistická zložka, ktorá sa vďaka zábave a dynamike energicky presadzuje medzi masy.

Relevantnosť

Relevantnosť témy spočíva v objasnení zdravotných účinkov hrania kolektívnych športov (volejbal, basketbal) na organizmus adolescentov. Identifikácia toho, ako tímové športy pomáhajú riešiť problém zníženia fyzickej aktivity adolescentov a zvýšenia ich chuti na šport. Basketbal a volejbal sa vyznačujú vysokou emocionálnou a intelektuálnou intenzitou. Mnohé kategórie obyvateľstva si tieto hry vyberajú ako prostriedok aktívneho oddychu.

Pravidelný tréning vedie k zvýšeniu pohyblivosti nervových procesov, zvýšeniu koordinácie činností rôznych častí centrálneho nervového systému, kontrakcii a relaxácii antagonistických svalov. Podporujú tiež rozvoj disciplíny, vôle, vytrvalosti, pestujú sociálne cítenie kamarátstva a vzájomnej pomoci, a čo je rovnako dôležité, otvárajú potenciál na identifikáciu a zlepšenie tvorivej zložky tínedžera.

Preto kolektívne športy prispievajú k rozvoju potrebných vlastností a zručností, ktoré sa využívajú všade. Vďaka tomu sa môžu umiestniť na poprednom mieste medzi telovýchovnými prostriedkami.

Cieľom štúdie je skúmať vplyv hrania kolektívnych športov (volejbal, basketbal) na organizmus adolescentov vo veku 15-16 rokov.

Výskumnou hypotézou bolo, že sekčné hodiny vo volejbale a basketbale budú mať liečivý účinok na telo tínedžera, ako aj vyriešiť problém sedavého životného štýlu a nedostatku motivácie venovať sa telesnej výchove a športu medzi školákmi.

) Študovať anatomické a fyziologické charakteristiky adolescentov vo veku 15-16 rokov.

) Identifikujte vlastnosti

) Študovať vplyv volejbalu a basketbalu na telo dospievajúcich;

Predmetom štúdie sú tínedžeri vo veku 15-16 rokov.

Predmetom štúdie je zdravotne zlepšujúci vplyv kolektívnych športov (basketbal, volejbal) na organizmus adolescentov.

Štruktúra práce.

Prvá kapitola obsahuje prehľad vedeckej a metodologickej literatúry z oblasti anatomických znakov adolescentov vo veku 15-16 rokov. Táto kapitola rozoberá aj otázky súvisiace so zdravotnými problémami adolescentov a všeobecnú charakteristiku kolektívnych športov.

Druhá kapitola je venovaná charakteristike volejbalu a basketbalu ako prostriedkov telesnej výchovy a rozoberá ciele a obsah vyučovania v sekciách pre tieto kolektívne športy.

Tretia kapitola reflektuje informácie o zdravotnom účinku kolektívneho športu na organizmus adolescentov.

KAPITOLA I. Prehľad vedeckej a metodologickej literatúry

1 Charakteristika kolektívnych športov

Športové hry vznikli na základe hernej aktivity, ktorá je vlastná ľuďom. Hra zaujíma veľké miesto v živote človeka. V detstve je hra hlavnou činnosťou, prostriedkom prípravy na život, na prácu a účinným prostriedkom telesnej výchovy. Hry súvisiace so športom na základe súťaživosti boli zaradené do samostatnej skupiny - športové hry, prípadne kolektívne športy.

Charakteristiky športových hier sú určené špecifikami súťažnej činnosti, ktorá ich odlišuje od iných športov.

Konkurenčná konfrontácia v hre prebieha podľa stanovených pravidiel s využitím súťažných akcií, ktoré sú vlastné len konkrétnej hre – herné techniky (techniky). V tomto prípade je prítomnosť súpera povinná. V kolektívnych športoch je cieľom každého fragmentu súťaže doručiť predmet súťaže (loptu, puk atď.) na určité miesto na ihrisku súpera a zabrániť tomu, aby sa to stalo jemu samému. Toto definuje jednotku súťaže - blok akcií typu „obranný útok“, ktorý zahŕňa aj akcie prieskumu, dezinformácie, sprisahania atď.

V tímových hrách vyhráva a prehráva tím ako celok, nie jednotliví športovci. Bez ohľadu na to, ako dobre hrá individuálny športovec, ak prehrá tím, prehrá aj on. A naopak, bez ohľadu na to, ako zle hrá športovec, ak vyhrá tím, vyhrá aj on. Športový kolektív je teda rovnakou integrálnou telovýchovnou jednotkou ako športovec v individuálnych športoch.

Táto špecifickosť tímových hier určuje množstvo požiadaviek na športovcov, ich názory, postoje, osobné kvality a charakter konania v súťaži. V ideálnom prípade by hlavným psychologickým postojom športovca k hre mala byť túžba úplne podriadiť svoje vlastné činy záujmom tímu (aj v rozpore s osobnou pohodou, možno tak či onak „na jeho vlastnú škodu“). Bez takéhoto postoja nemôže mať každý športovec tímu silný, dobre koordinovaný tím ako celok, aj keď pozostáva z jednotlivých dobre technicky, fyzicky a takticky trénovaných hráčov.

Preto je kultivácia kolektivizmu, schopnosť obetovať vlastné záujmy v prospech tímového víťazstva, túžba vidieť a pochopiť kolektívny záujem v každom momente súťaže jednou z najdôležitejších úloh prípravného procesu v tíme. hry. Prax ukazuje, že samotné podmienky tímovej súťažnej činnosti prispievajú k rozvoju tohto postoja prostredníctvom vplyvu tímu na účastníkov hry. Takýto dopad je často veľmi tvrdý, silný a účinný, čo prispieva k rozvoju vhodných osobných vlastností človeka.

V tomto smere sú tímové hry účinným prostriedkom výchovy, prirodzene, s primeranou činnosťou trénerov, vychovávateľov, učiteľov a pod.

Zložitá povaha súťažnej hernej činnosti vytvára neustále sa meniace podmienky, čo si vyžaduje posúdenie situácie a výber akcií, zvyčajne s obmedzeným časom. Dôležitým faktorom je, že športovec má široký arzenál technických a taktických akcií, ktoré by umožnili optimalizovať stratégie, ktoré zaistia efektívnosť akcií tímu na dosiahnutie výsledkov v konfliktných situáciách.

Dôležitou vlastnosťou športových hier je veľké množstvo súťažných akcií – herných techník. Tieto techniky je potrebné vykonávať opakovane v procese súťažnej činnosti (na jednom stretnutí, sérii stretnutí) na dosiahnutie športového výsledku (výhra stretnutia, súťaže) – odtiaľ požiadavka na spoľahlivosť, stabilitu zručností a pod.

V tímových hrách súťažnú činnosť vykonáva niekoľko športovcov a veľa závisí od koordinácie ich akcií, od foriem organizovania akcií športovcov v procese súťažnej činnosti s cieľom dosiahnuť víťazstvo nad súperom.

Charakteristickým znakom športových hier je postupný charakter dosahovania športového výsledku. V športoch s jednotlivými súťažnými akciami (napríklad skákanie, hádzanie) vedie optimálna kombinácia dvoch faktorov - motorického potenciálu a racionálnej techniky (v zásade aj pri jedinom pokuse) k fixácii športového výsledku (výška skoku, hod. rozsah atď.). V hrách je to len druh prvej fázy - „technicko-fyzická“. Musíme tiež organizovať akcie športovcov – jednotlivcov, skupín a tímov, ako spôsob realizácie technického a fyzického potenciálu v súťažných aktivitách špecifických pre hry.

Hlavným kritériom efektívnosti súťažnej činnosti v športových hrách je víťazstvo nad súperom. Počet víťazstiev určuje umiestnenie v poradí všetkých účastníkov. Za dlhoročnú športovú prax sa vyvinulo, že športový výsledok - umiestnenie v súťažiach - sa stal kritériom hodnotenia športovej úrovne kolektívu a jeho členov. Ako ukázali štúdie, takéto vyjadrenie športových výsledkov umiestnením v poradí v kolektívnych športoch plne neodráža úroveň zručností športovca z dôvodu nedostatku objektívnych ukazovateľov v kvantitatívnom vyjadrení. Vzhľadom na rovnako vysokú úroveň zručností všetkých tímov, ktoré sa zúčastňujú súťaže, je nevyhnutné ich rozdielne umiestnenie v tabuľke (prvé a posledné miesta). Aj keď sa turnaja zúčastnia zjavne slabé tímy, bude určený (teoreticky) národný šampión a hráči víťazného tímu získajú právo na udelenie vysokého športového titulu. Preto je potrebné stanoviť objektívne ukazovatele, na základe ktorých by sa dal tréningový proces úspešne plánovať a monitorovať.

Objektívne ukazovatele v športových hrách zahŕňajú: elementárny súbor herných techník (aspekt taktiky); schopnosť rýchlo a správne posúdiť situáciu, vybrať a efektívne uplatniť optimálny útočný alebo obranný úkon pre konkrétnu hernú situáciu (aspekt techniky); špeciálne vlastnosti a schopnosti, od ktorých závisí účinnosť priameho vykonania akcie (požiadavky na časové, priestorové a mocenské parametre vykonania); energetický režim športovca; senzoricko-motorické riadenie atď. Je veľmi dôležité vyjadriť to všetko kvantitatívne. Prítomnosť takýchto informácií slúži ako základ pre určenie obsahu tréningu športovcov a riadenie tohto procesu, pre rozvoj modelových charakteristík, programov, plánov, štandardov atď.

Spolu so špecifikami hier a súťažných aktivít majú športové hry množstvo ďalších funkcií. Tímové a individuálne-tímové športové hry majú rozdiely v charaktere vzťahov medzi účastníkmi hry: partneri - medzi hráčmi toho istého tímu; medzi súpermi – hráčmi súperových tímov.

Vzťahy medzi hráčmi jedného tímu sú určené špecifikami športovej hry, štruktúrou súťažnej hernej činnosti, berúc do úvahy akcie ich tímu a súperových hráčov. V tomto zložitom prostredí je možné pre každý tím identifikovať množstvo „protivných štruktúr“ založených na „spoločnej protiprúdovej štruktúre“, ktorú tvoria súťažné aktivity oboch súťažiacich tímov.

Štruktúry rolí sú založené na vzťahoch „hrať rolu“, „zastávať pozíciu“, „plniť povinnosti“ a vzťahoch medzi týmito rolami. Každý člen tímu má pridelenú svoju „hernú funkciu“ („herná rola“). Každá rola je určená súborom funkčných zodpovedností špecifikovaných zápletkou súťaže (hry). V tomto prípade môže byť rola upravená v závislosti od vlastností športovca a charakteru súťaže. Štruktúry rolí nemožno striktne definovať, pretože ide vždy o funkcie konania všetkých spoluhráčov a všetkých protivníkov (v ich jednote) a tieto funkcie závisia od dynamiky konkrétnych okolností, ktoré vznikajú v každej súťaži.

Funkčné štruktúry hrajúcich tímov sú tvorené funkčnými vzťahmi medzi rolovými povinnosťami športovcov. Tieto vzťahy tvoria špecifické úlohy v skupinách pre spoločné riešenie taktických problémov. V rámci každej skupiny vznikajú špecifické vzťahy, ktoré ju odlišujú od ostatných. Každá takáto skupina je spojená určitými vzťahmi so všetkými ostatnými skupinami vlastného tímu, ktoré ich spájajú pri vykonávaní taktických akcií, ako aj so súpermi, aby sa dosiahli ciele hry ako celku. Skupiny sú akési spojnice, z ktorých sa tvoria obranné a útočné línie. Na tomto základe vznikajú kolektívne akcie - skupinové a tímové akcie v útoku a obrane.

Štruktúry podriadenosti hrajúcich družstiev sú tvorené vzťahmi vedenia, organizácie, koordinácie, komunity, podriadenosti, nezávislosti atď. medzi hráčmi družstiev a ich skupinami. Tieto štruktúry existujú presne v procese súťaže (hry), generované zmyslom deja hry, pravidlami a pravidlami súťaže, špecifikami každého tímu, stratégiou a taktikou. Súbor vzťahov, ktoré tvoria štruktúru podriadenosti, určuje systémovú usporiadanosť, organizáciu, integritu alebo nejednotnosť konania tímu v každej súťaži (hre). Táto štruktúra je veľmi labilná v dôsledku skutočnosti, že jej zložky do značnej miery závisia od situačných faktorov.

Informačné štruktúry hrajúcich tímov sú tvorené vzťahmi informačnej prepojenosti tak v rámci každého tímu, ako aj medzi súpermi počas súťaže (hry). Charakter, kvalita, spoľahlivosť, aktuálnosť informačných tokov umožňuje rozhodovať sa, vykonávať reflexívne postupy s rôznou kvalitou a vo všeobecnosti konať s rôznou mierou primeranosti k dynamike súťažnej (hernej) situácie. Je dôležité vziať do úvahy, že informačné prepojenia súperov sú určené túžbou každej strany dozvedieť sa všetko o súperovi a nedovoliť mu to isté.

Formálne štruktúry súťažných tímov sú tvorené požiadavkami deja súťaže a jej pravidiel. Zdá sa, že sú vopred dané a nezávisia od podmienok konkrétnych súťaží. Preto je ich účtovníctvo a analýza najjednoduchšie zo všetkých.

Kolektívne psychologické štruktúry súťažných družstiev prebiehajú aj mimo súťaže – v spoločnom procese prípravy, ako aj mimo športového života. Vyjadrujú ich charakteristiky medziľudských vzťahov medzi členmi tímu. Prax ukazuje, že vzťahy počas súťaží a mimo nich sa môžu výrazne líšiť. Zohľadnenie tejto štruktúry je však povinné pre primerané plánovanie procesu prípravy.

Športové hry možno s istotou nazvať univerzálnym prostriedkom telesnej výchovy pre všetky kategórie obyvateľstva - od predškolských detí až po dôchodcov. S ich pomocou sa dosahuje cieľ - formovanie základov fyzickej a duchovnej kultúry jednotlivca, zvyšovanie zdrojov zdravia ako systému hodnôt, ktoré sa aktívne a dlhodobo realizujú v zdravom životnom štýle. Úloha športových hier pri riešení problémov telesnej výchovy v širokom vekovom rozmedzí je veľká, ako napríklad formovanie vedomej potreby osvojovania si hodnôt zdravia, telesnej kultúry a športu; telesné zdokonaľovanie a podpora zdravia ako podmienka zabezpečenia a dosiahnutia vysokej profesionality v spoločensky významných činnostiach; prírode primeraný a individuálne akceptovateľný rozvoj potrebnej a dostatočnej úrovne fyzických kvalít, systému pohybových schopností; všeobecná telesná výchova zameraná na osvojenie si intelektuálnych, technologických, morálnych a estetických hodnôt telesnej kultúry; aktualizovanie vedomostí na úrovni zručností pri vedení samostatného štúdia a schopnosť zapojiť do nich aj ostatných.

Účinnosť športových hier pri podpore harmonického rozvoja jednotlivca sa vysvetľuje:

po prvé, ich špecifickosť;

po druhé, hlboký, všestranný účinok na telo tých, ktorí sa podieľajú na rozvoji fyzických vlastností a rozvoji životne dôležitých motorických schopností;

po tretie, bezbariérovosť pre ľudí rôzneho veku a zdatnosti (úroveň pohybovej aktivity je regulovaná v širokom rozsahu – od nevýznamnej pri činnostiach so zdravotne zameraným zameraním až po extrémnu fyzickú a psychickú záťaž na úrovni vrcholového športu);

po štvrté, s emocionálnym nábojom, na tomto základe sú si všetci rovní – „starí aj mladí“; po piate, športové hry sú jedinečnou podívanou, na tomto základe sa s nimi iné športy nedajú porovnávať.

Športové hry sú široko zastúpené v telesnej výchove v inštitúciách všeobecného a odborného vzdelávania. V akademickej práci sú to basketbal, volejbal, hádzaná, basketbal; v mimoškolskej telesnej výchove, športovej a rekreačnej činnosti sa okrem spomínaných pestuje stolný tenis, bedminton, hokej, tenis a pod.

V systéme doplnkového vzdelávania sú športové hry zastúpené pomerne široko: v detských a mládežníckych športových školách, špecializovaných detských a mládežníckych školách olympijskej rezervy, telovýchovných krúžkoch detí a mládeže, rôznych zdravotných krúžkoch, telovýchovných a športových triedach v rekreačných oblastiach. , atď.

Športové hry sú široko používané pri príprave športovcov takmer všetkých športov ako účinný prostriedok všeobecnej telesnej prípravy, rozvoja fyzických vlastností a obohatenia motorických skúseností športovcov, najmä mladých. V kolektívnych športoch sú do počtu prostriedkov všeobecnej a špeciálnej telesnej prípravy zahrnuté aj „iné“ (vo vzťahu k vybranej hre) športové hry.

Záver k bodu 1.1

Tímové športy sú špecifickým športom, ktorý sa vyznačuje súťažnou činnosťou s jej inherentnými vlastnosťami. Súťaž prebieha podľa určitých pravidiel s využitím techník patriacich k tejto hre. A tento súbor pravidiel a techník určuje požiadavky na športovcov a charakteristiky tréningového procesu. Neustále sa meniace podmienky a dynamika herného procesu umožňujú pôsobiť na telo športovca a pri správnom pedagogickom vzdelaní trénera vniesť do tohto organizmu liečivý účinok. V tomto smere sú tímové hry účinným prostriedkom rozvoja fyzických aj vôľových vlastností žiaka.

2 Anatomické a fyziologické charakteristiky dospievajúcich vo veku 15-16 rokov

Stredoškolský vek čiastočne pokrýva dospievanie a čiastočne mládež.

Špecifiká tohto štádia vývoja, najmä adolescencie, sú do značnej miery determinované najdôležitejším biologickým faktorom – pubertou.

Vzhľadom na výrazné zmeny v tomto štádiu ontogenézy sa rozlišujú najmä zmeny v organizme spojené s pubertou, takzvaným prechodným obdobím alebo pubertou. Rozlišuje tieto fázy:

Predpubertálne obdobie (12 - 13 rokov);

V skutočnosti - obdobie puberty, ktoré prebieha v dvoch fázach: prvá fáza - chlapci 13 - 15 rokov, druhá fáza - chlapci 15 - 17 rokov;

Postpubertálne obdobie (dospievanie).

V stredoškolskom veku sa pozoruje výrazný vývoj vo všetkých vyšších štruktúrach centrálneho nervového systému. Do obdobia puberty sa hmotnosť mozgu v porovnaní s hmotnosťou mozgu novorodenca u mladých mužov zvyšuje 3,5-krát. Do veku 13–15 rokov pokračuje vývoj diencefala. Dochádza k zväčšeniu objemu a nervových vlákien talamu, diferenciácii jadier hypotalamu. Vo veku 15 rokov cerebellum dosiahne veľkosť dospelých.

U 13-ročných adolescentov sa výrazne zlepšuje schopnosť spracovávať informácie, rýchlo sa rozhodovať a zvyšovať efektivitu taktického myslenia. Plynulé zlepšovanie mozgových procesov u žiakov je narušené vstupom do puberty

dozrievanie - pre dievčatá vo veku 11 - 13 rokov, pre chlapcov vo veku 13 - 15 rokov. Toto obdobie je charakterizované oslabením inhibičných vplyvov kôry na základné štruktúry a „nepokojmi“ subkortexu, čo spôsobuje silnú excitáciu v celej kôre a zvýšené emocionálne reakcie u adolescentov. Zvyšuje sa činnosť sympatického nervového systému a koncentrácia adrenalínu v krvi. Zásobovanie mozgu krvou sa zhoršuje. Takéto zmeny vedú k narušeniu jemnej mozaiky excitovaných a inhibovaných oblastí kôry, narúšajú koordináciu pohybov a zhoršujú pamäť a zmysel pre čas. Správanie adolescentov sa stáva nestabilným, často nemotivovaným a agresívnym. Úloha pravej hemisféry v behaviorálnych reakciách sa dočasne zvyšuje. U tínedžera sa zhoršuje činnosť druhého signalizačného systému (rečové funkcie), zvyšuje sa význam vizuálno-priestorových informácií. Pozorujú sa všetky typy vnútornej inhibície, tvorba podmienených reflexov, konsolidácia a alterácia dynamických stereotypov sú náročné.

Hormonálne a štrukturálne zmeny v prechodnom období spomaľujú rast telesnej dĺžky a znižujú rýchlosť rozvoja sily a vytrvalosti. S koncom tohto obdobia reštrukturalizácie v tele (po 15 rokoch u chlapcov) sa vedúca úloha ľavej hemisféry mozgu opäť zvyšuje a vytvárajú sa kortikálno-subkortikálne vzťahy s vedúcou úlohou kôry. Prechod z adolescencie do dospievania je poznačený zvýšenou úlohou predných frontálnych terciárnych polí a prechodom dominantnej úlohy z pravej na ľavú hemisféru (u pravákov). To vedie k výraznému zlepšeniu abstraktného logického myslenia, vývoju druhého signalizačného systému a extrapolačných procesov. Činnosť centrálneho nervového systému je veľmi blízka úrovni dospelých. Vyznačuje sa však aj menšími funkčnými rezervami a nižšou odolnosťou voči vysokej psychickej a fyzickej záťaži.

Zraková ostrosť tínedžera sa výrazne zvyšuje, zorné pole sa rozširuje, zlepšuje sa binokulárne videnie a zlepšuje sa rozlišovanie farebných odtieňov. Hĺbkové videnie sa ďalej rozvíja až do 16. - 17. roku života, kedy dosahuje konečné hodnoty a citlivosť na svetlo sa zvyšuje do 20. roku života.

Vo veku 15 - 16 rokov sa často prejavuje nedostatočná schopnosť udržať rovnováhu na pohyblivej opore. Po 16. roku života sa výrazne zlepšuje a stabilizuje schopnosť udržiavať rovnováhu.

V adolescencii a mladej dospelosti sa vestibulovegetatívne reakcie sympatického typu zintenzívňujú, čo spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie. V dôsledku vestibulárnych záťaží vznikajú rôzne emocionálne reakcie, spomaľuje sa plynutie subjektívneho času, čo narúša posudzovanie časových intervalov.

Vo veku 16 rokov sa presnosť rozlíšenia svalového napätia prakticky nelíši od úrovne dospelých. Vďaka jasnému vnímaniu proprioceptívnych informácií sa zvyšuje schopnosť ovládať nielen jednotlivé svaly, ale dokonca aj jednotlivé motorické jednotky.

K významným zmenám dochádza v dĺžke, hmotnosti, zložení a proporciách tela, vo fungovaní rôznych orgánov a systémov. Hmotnosť svalovej hmoty dosahuje do 15 rokov 32 % telesnej hmotnosti a do 17 - 18 rokov dosahuje úroveň dospelých (44 %). Vo veku 8 - 18 rokov sa výrazne mení dĺžka a hrúbka svalových vlákien. Dochádza k dozrievaniu rýchlych, únavných glykolytických svalových vlákien a s koncom prechodného obdobia sa vytvára individuálny typ pomeru pomalých a rýchlych vlákien v kostrovom svalstve.

Dozrievanie pohybového aparátu a centrálnych regulačných mechanizmov zabezpečuje rozvoj najdôležitejších kvalitatívnych charakteristík motorickej činnosti.

Počas stredoškolského veku dochádza k zmenám v krvi, obehu a dýchaní. Zvyšuje sa počet červených krviniek a hemoglobínu, znižuje sa počet leukocytov. V stredoškolskom veku sa obehový systém úplne formuje. Hmotnosť a objem srdca sa zvyšujú. Hmotnosť srdca v porovnaní s hmotnosťou srdca novorodenca sa zvyšuje o 16 rokov 11-krát. Minútový objem krvi sa zvyšuje, srdcová frekvencia klesá.

Zlepšuje sa dýchací systém. Trvanie dýchacieho cyklu a rýchlosť inhalácie sa zvyšuje a výdych sa predlžuje. Dychový objem sa zvyšuje, rýchlosť dýchania za minútu klesá. Vo veku 16 - 17 rokov je vývoj respiračných funkcií z veľkej časti ukončený.

Do stredoškolského veku tráviaci systém dokončuje svoj vývoj všetkých základných funkcií.

V stredoškolskom veku stúpajú teplotné gradienty kože od trupu k distálnym končatinám. Denné výkyvy telesnej teploty sa stávajú výraznejšími. Znižuje sa význam chemickej termoregulácie a zvyšuje sa úloha fyzikálnej termoregulácie.

Počas stredoškolského veku dochádza k zmenám v metabolizme a energii. Znižuje sa prevaha asimilačných procesov nad disimilačnými procesmi.

Zvýšenie telesnej hmotnosti a zvýšená fyzická aktivita spôsobujú zvýšenie denného energetického výdaja.

Dospievaním sa sformovali všetky základné mechanizmy riadenia pohybu charakteristické pre telo dospelého človeka - ovládanie reflexným krúžkom so spätnoväzbovým systémom a programové riadenie pomocou mechanizmu centrálnych príkazov.

Dosahuje sa vysoká úroveň kombinácie motorických a autonómnych reakcií.

Adolescenti a mladí muži presnejšie posudzujú interoceptívne a proprioceptívne informácie o funkčnom stave vlastného tela v procese práce.

Záver k bodu 1.2

Dospievanie chlapcov aj dievčat možno charakterizovať zvýšeným vývojom a formovaním všetkých orgánov a systémov, čo je sprevádzané nárastom fyziologických ukazovateľov, ktoré prakticky nadobúdajú hodnoty dospelého človeka. Pri neustálom tréningu dosahuje kontrola pohybu vysokú úroveň, čo vám umožňuje dosahovať vysoké výsledky v rôznych športoch.

1.3 Zdravotné problémy adolescentov 15-16 ročných

Zdravie ako kategória bytia je najdôležitejšou prioritou v živote na celom svete (A.V. Vekhov, 2001). Ak sú ľudia nútení starať sa o iné hodnoty života (vzdelanie, každodenný život, materiálny blahobyt atď.), Potom sa postoj k zdraviu formuje ako prvok národnej kultúry.

V modernej vedeckej (filozofickej, psychologickej, sociologickej) a publicistickej literatúre sa naša spoločnosť často označuje ako duchovne, duševne, psychologicky a morálne nezdravá. V tomto smere je školstvo ako jediná integrálna a zachovaná štátna štruktúra, ktorá zabezpečuje sociálny rozvoj jednotlivca, okrem iného poverené ochranou psychického, fyzického a morálneho zdravia rastúcej populácie krajiny.

I.E. Oransky (1999) teda zdôrazňuje, že zdravie je jednou z najdôležitejších ľudských hodnôt. Dobrý zdravotný stav je predpokladom tvorivej činnosti a čo najplnšieho sebavyjadrenia jednotlivca.

Podľa UNESCO je pojem „zdravie“ v najvšeobecnejšom zmysle duševný, fyzický a sociálny blahobyt. Zdravie novej mladej generácie je osobitnou bolesťou a starosťou našej spoločnosti.

Posilňovanie zdravia mladej generácie je jednou z dôležitých štátnych úloh Bieloruskej republiky. Osobitným kontingentom populácie sú adolescenti, ktorých zdravotný stav je ukazovateľom sociálnej pohody a lekárskej starostlivosti predchádzajúceho obdobia detstva, ako aj predzvesťou zmien v zdravotnom stave obyvateľstva v ďalších rokoch.

Tento problém sa v súčasnosti stáva obzvlášť akútnym v dôsledku zhoršovania zdravotných ukazovateľov adolescentov na pozadí demografického poklesu a starnutia populácie. V Bielorusku sa tak počet ľudí vo veku 15-19 rokov od roku 2008 do roku 2012 znížil o 23,3% - zo 712 411 000 na 546 438 000 ľudí; ich podiel v roku 2012 predstavoval 5,8% z celkovej populácie (v roku 2011, v roku 2011. - 2010 -6,6 %, v roku 2009 - 7,0 %, 2000 -8,1 %).

V adolescencii (15-17 rokov) sú najvyššie miery nárastu incidencie pozorované u takmer všetkých tried chorôb, hlavne u tých, ktoré tvoria chronické ochorenia. Úroveň všeobecnej chorobnosti u osôb vo veku 15-17 rokov je 1,4-krát vyššia ako rovnaký ukazovateľ u dospelých. Hlavnými triedami chorôb, ktoré tvoria úroveň primárnej chorobnosti, sú choroby dýchacích ciest (61-72 % v štruktúre chorobnosti), vonkajšie vplyvy, choroby kože a podkožia, choroby nervovej sústavy a zmyslových orgánov.

Medzi najpálčivejšie medicínske a sociálne aspekty zdravotných problémov adolescentov patria tie, ktoré súvisia s reprodukčným a duševným zdravím. V prvom rade ide o sexuálne prenosné infekcie a tehotenstvo tínedžerov. Z celkového počtu vykonaných interrupcií v Bielorusku tvoria tínedžeri 9-10% Absolútny počet interrupcií mladistvých postupne klesá. Každý desiaty potrat sa však podrobí mladistvým a mladým ľuďom do 20 rokov.

Za posledných 10 rokov boli identifikované negatívne trendy v ukazovateľoch telesného rozvoja adolescentov. Bolo zistené výrazné zníženie miery rastu. Podiel adolescentov s normálnym telesným vývojom klesá.

Osobitnú úlohu zohráva zdravotné postihnutie v detstve, pretože zdravotný stav detí a dospievajúcich určuje pracovný potenciál spoločnosti. Závažnosť primárneho postihnutia v tejto vekovej skupine je nižšia ako u mladších detí, vzhľadom na nižší podiel postihnutých detí s 3 a 4 stupňami straty zdravia. U detí vo veku 15 – 17 rokov sa však podiel najťažšieho stupňa straty zdravia zvýšil z 5,9 % v roku 2002 na 11,7 % v roku 2010.

Adolescenti sú vekovou skupinou, ktorej úmrtnosť je v porovnaní s ostatnými vekovými skupinami obyvateľstva relatívne nízka. Analýza úmrtnosti dospievajúcich v Bielorusku zároveň ukázala, že 75 % z celkového počtu úmrtí sa dalo predísť, keďže boli spôsobené nehodami (34 %), samovraždou (30 %), zneužívaním návykových látok alebo otravou (6 %), intoxikácia alkoholom (5 %). Samovražda mladých je kritickým problémom v mnohých krajinách a je treťou najčastejšou príčinou smrti medzi mladými ľuďmi v európskom regióne.

Záver k bodu 1.3

Štatistické údaje ukazujú, že veľké intelektuálne a statické vplyvy na školákov spolu s obmedzenou fyzickou aktivitou, nevyváženou výživou, ako aj sedavým spôsobom života vedú k zhoršeniu zraku, činnosti kardiovaskulárneho systému, metabolickým poruchám, zníženiu odolnosti organizmu. k účinkom nepriaznivých faktorov a v dôsledku toho to všetko vedie k všeobecnému zníženiu úrovne zdravia školákov. A jednou z racionálnych ciest, ktorá zvýši adaptačné schopnosti organizmu, zlepší úroveň zdravia a pripraví jedinca na efektívnu činnosť, je cesta telesnej výchovy a športu.

Záver ku KAPITOLE 1

Je ťažké preceňovať dôležitosť hier pre ľudí. Koniec koncov, začína ich používať takmer od okamihu narodenia. Pomáhajú mu objavovať svet a rozvíjať sa. Športové hry vznikli práve na základe hernej činnosti, ktorá je človeku vlastná. A takéto hry súvisiace so športom a súťažami boli rozdelené do samostatnej skupiny, ktorá sa nazývala športové hry (alebo kolektívne športy)

Herné športy sú výbornou pomôckou, ktorú je možné využiť jednak na zlepšenie fyzickej zdatnosti zainteresovaných, ale aj ako rekreačný prvok. Jeho vplyv, ako tímu, tak aj jednotlivca, na osobnosť športovca je veľmi veľký. Šport predstavuje množstvo požiadaviek na rozvoj osobnosti športovcov. To zahŕňa pestovanie kolektivizmu, rozvíjanie schopnosti obetovať vlastné záujmy v prospech tímu a zmysel pre pomoc a podporu. Dôležitosť kolektívnych športov pri rozvoji silných vôľových vlastností tiež zaujíma vysoké miesto. Herné športy prispievajú k rozvoju harmonickej osobnosti.

Čo je dôležité najmä pre tínedžerov vo veku 15-16 rokov. Koniec koncov, práve v tomto veku dochádza k mnohým zmenám ako v tele, tak aj v osobnosti dospievajúcich. Dochádza k puberte a je zaznamenaný významný rozvoj centrálneho nervového systému. Zlepšuje sa abstraktno-logické myslenie. Nervová sústava má však stále nízku odolnosť voči vysokej psychickej a fyzickej záťaži, s čím treba počítať pri práci s mladistvými.

Zraková ostrosť tínedžera sa citeľne zvyšuje, zorné pole sa rozširuje, binokulárne videnie sa zlepšuje a hranie herných športov s dynamickou zmenou herných scén a potrebou neustálej kontroly širokého priestoru ihriska prispieva k ich rýchlemu rozvoju a konsolidácia v procese formovania.

Ale aj v tomto období sú adolescenti náchylní na rôzne choroby. Medzi najčastejšie problémy patrí reprodukčné zdravie a problémy duševného zdravia. Doba informatizácie vedie tínedžerov k sedavému spôsobu života. Čo so sebou prináša celý rad fyzických aj psychických problémov. Tu máme nadváhu a nechuť k „živej“ komunikácii s inými ľuďmi. Podľa štatistík za posledných 10 rokov sa zistilo zníženie miery rastu a podiel dospievajúcich s normálnym fyzickým vývojom klesol.

2. KAPITOLA Charakteristika kolektívneho športu ako prostriedku telesnej výchovy

1 Charakteristika volejbalu ako prostriedku telesnej výchovy

Volejbal (angl. Volleyball od volley - „volley“, „volley“ a ball – „ball“) je šport, kolektívna športová hra, počas ktorej dve družstvá súťažia na špeciálnom ihrisku, ktoré je rozdelené sieťou a snažia sa usmerniť. loptičku postrannému súperovi tak, aby dopadla na súperovo ihrisko (skončila na podlahu), alebo sa hráč brániaceho družstva pomýli. Zároveň na organizáciu útoku dostanú hráči jedného tímu najviac tri dotyky lopty za sebou (okrem dotyku bloku). Ústredným orgánom volejbalu ako medzinárodného športu, ktorý určuje súbor pravidiel FIVB (anglicky) je Medzinárodná volejbalová federácia. Volejbal je od roku 1964 olympijským športom. Volejbal je bezkontaktný, kombinačný šport, kde má každý hráč svoju špecializáciu na ihrisku. Najdôležitejšími vlastnosťami pre volejbalistov je schopnosť skákať vysoko nad sieť, reakcia, koordinácia a fyzická sila na efektívne zásahy. Pre priaznivcov volejbalu je volejbal vďaka jednoduchosti pravidiel a dostupnosti vybavenia bežnou zábavou a spôsobom relaxu. Existuje množstvo variantov volejbalu, ktoré sa oddelili od hlavného typu - plážový volejbal (olympijská forma od roku 1996), minivolejbal. Taktiež volejbal v sede je od roku 1992 v Barcelone zaradený do programu paralympijských hier.

Volejbal možno považovať za najvyššiu formu športových hier zaradenú do svetového systému športových súťaží. Volejbal má široké zastúpenie v programe olympijských hier, ako aj v profesionálnom športe. Veľké množstvo súťažných technicko-taktických akcií, ich kombinácií a rôznorodých prejavov v procese súťažnej činnosti súperiacich tímov i jednotlivých hráčov je vzrušujúcou podívanou a zároveň robí z volejbalu prostriedok telesnej výchovy pre ľudí širokého vekového spektra. Súťažná konfrontácia volejbalistov prebieha v rámci stanovených pravidiel prostredníctvom súťažných akcií, ktoré sú vlastné len volejbalu – techniky (techniky) hry. V tomto prípade je prítomnosť súpera povinná. Vo volejbale je cieľom každého prvku súťaže doručiť predmet súťaže (loptu) na určité miesto na ihrisku súperov a zabrániť tomu, aby sa to stalo jemu samému. Toto definuje jednotku konkurencie - blok akcií typu „obrana - „útok“, ktorý zahŕňa aj akcie prieskumu, dezinformácie, sprisahania atď.

Komplexná povaha súťažnej hernej činnosti, napríklad vo volejbale, vytvára neustále sa meniace podmienky, vyžaduje hodnotenie situácie a výber akcií, zvyčajne v obmedzenom čase. Dôležitým faktorom je, že športovec má široký arzenál technických a taktických prostriedkov, ktoré by umožnili optimalizovať stratégie, ktoré zaistia efektívnosť činností tímu na dosiahnutie výsledkov v konfliktných situáciách.

Dôležitou vlastnosťou volejbalu je veľké množstvo súťažných akcií – herných techník. Potreba vykonávať tieto techniky opakovane v procese súťažnej činnosti (na jednom stretnutí, sérii stretnutí) na dosiahnutie športového výsledku (výhra stretnutia, súťaže) určuje požiadavku na spoľahlivosť, stabilitu schopností a pod. Napríklad vo volejbale každá chyba ovplyvňuje výsledok (výhra alebo strata bodu).

Pre volejbal je zvláštnosťou stupňovitosť pohybu športového výsledku. V športoch s jednotlivými súťažnými akciami (napríklad skok, hádzanie) vedie optimálna kombinácia dvoch faktorov - motorického potenciálu a racionálnej techniky - v zásade aj pri jedinom pokuse k fixácii športového výsledku (výška skoku, vrh rozsah). V hrách je to druh prvej fázy - „technicko-fyzickej“; musíme tiež organizovať akcie športovcov - jednotlivcov, skupín a tímov.

Hlavným kritériom efektívnosti súťažnej činnosti v športových hrách je víťazstvo nad súperom, počet víťazstiev určuje miesto v poradí všetkých účastníkov - športový výsledok. Za dlhoročnú športovú prax sa ukázalo, že športový výsledok - úspešné umiestnenie v súťažiach - sa stal kritériom hodnotenia športovej úrovne kolektívu a jeho členov. Ako ukazujú štatistiky, takéto kritérium v ​​tímových športoch úplne neodráža úroveň zručností športovca z dôvodu nedostatku objektívnych ukazovateľov z kvantitatívneho hľadiska; Pri rovnako vysokej úrovni zručností všetkých tímov zúčastnených v súťaži je nevyhnutné ich rozdielne postavenie v tabuľke (prvé a posledné miesto). Teoreticky aj pri zjavne slabých tímoch sa určí majster republiky a hráči víťazného tímu získajú právo na udelenie vysokého športového titulu. Je potrebné stanoviť objektívne (kvantitatívne vyjadrené) ukazovatele, na základe ktorých by bolo možné úspešne plánovať a sledovať proces športovej prípravy. Objektívne ukazovatele v športových hrách zahŕňajú: elementárny súbor herných techník (aspekt techniky); schopnosť rýchlo a správne posúdiť situáciu; vybrať a efektívne aplikovať optimálnu útočnú alebo obrannú činnosť pre konkrétnu hernú situáciu (aspekt techniky); špeciálne vlastnosti a schopnosti, od ktorých závisí účinnosť priameho vykonania akcie (požiadavky na časové, priestorové a mocenské parametre vykonania); energetický režim športovca; senzoricko-motorické ovládanie. Je veľmi dôležité vyjadriť to všetko kvantitatívne. Prítomnosť takýchto informácií slúži ako základ pre určenie obsahu tréningu športovcov a riadenie tohto procesu, vývoj modelových charakteristík, programov, plánov, štandardov atď.

Tímové a individuálne-tímové športové hry majú rozdiely v charaktere vzťahov medzi účastníkmi hry: hráči jedného tímu sú partnermi; hráči súperových tímov sú rivalmi.
Vzťahy medzi hráčmi jedného tímu sú determinované špecifikami športovej hry, štruktúrou súťažnej hernej činnosti s prihliadnutím na ich tím a súperových hráčov. V tomto zložitom prostredí je možné pre každý tím identifikovať množstvo „protivných štruktúr“ založených na „spoločnej protiprúdovej štruktúre“, ktorú tvoria súťažné aktivity oboch súťažiacich tímov. Počas hry volejbalu sa tak vytvárajú priaznivé príležitosti na prejavenie vynaliezavosti, obratnosti, sily, rýchlosti, vytrvalosti, silnej vôle, vzájomnej pomoci a ďalších vlastností a osobnostných vlastností. To do značnej miery vysvetľuje skutočnosť, že volejbal je zaradený do programov telesnej výchovy pre inštitúcie všeobecného vzdelávania, základné stredné a vyššie odborné vzdelávanie.

Volejbal je teda nezvyčajne veľkolepá a vzrušujúca hra. Ide o silové podanie vo výskoku, silné útočné údery pri sieti a zo zadnej čiary, majstrovské obranné akcie pri blokovaní a v poli, zložité taktické kombinácie zapájajúce hráčov v prednej a zadnej línii.

Záver k bodu 2.1

Volejbal je tímová športová hra, ktorá rozvíja tieto vlastnosti: schopnosť skákania, reakcie, koordinácie, fyzickej sily. Vďaka jednoduchosti pravidiel a dostupnosti vybavenia je výborným prostriedkom aktívneho oddychu a má široké využitie. Jednou z hlavných čŕt je veľké množstvo herných techník, čím sa vytvárajú priaznivé príležitosti na prejavenie fyzických aj osobných kvalít hráčov. Volejbal je zaradený do programov telesnej výchovy pre rôzne vzdelávacie inštitúcie.

2 Charakteristika basketbalu ako prostriedku telesnej výchovy

Basketbal ako športová hra láka predovšetkým svojou zábavnou zábavou a prítomnosťou veľkého množstva technických a taktických techník. Basketbal, ktorý má vysokú dynamiku, emocionalitu a zároveň individualizmus a kolektivizmus, je podľa mnohých odborníkov v oblasti športu jedným z najefektívnejších faktorov komplexného telesného rozvoja.

Mimochodom, môžeme povedať, že basketbal je asi jediný najpopulárnejší šport, dátum a miesto jeho vzniku sú presne známe. O histórii vzniku tejto populárnej hry sa toho popísalo veľa. Množstvo článkov a kníh napísalo pravdivé i fiktívne detaily o vývoji budúcej závislosti miliónov hráčov a fanúšikov. Basketbal prešiel v pomerne krátkom čase formovacím a následným prudkým vývojom. Už niekoľko desaťročí si táto hra získala srdcia mnohých fanúšikov na všetkých kontinentoch planéty, čo je samo o sebe nevysvetliteľný jav.

Hra spočíva v tom, že hráči dvoch družstiev sa pohybujú po ihrisku s loptou alebo bez nej a prekonávajúc odpor súpera sa snažia hodiť loptu do súperovho koša, pričom im zároveň bránia v držaní lopty a jej hádzaní. do vlastného košíka. Vyhráva družstvo, ktoré po uplynutí hracieho času vhodí do súperovho koša najväčší počet lôpt.

V systéme telesnej výchovy si basketbal získal takú obľubu pre ekonomickú dostupnosť hry, vysokú emocionalitu, veľký spektakulárny efekt a hlavne, že táto hra má priaznivý vplyv na ľudský organizmus.

Basketbal je založený na jednoduchých prirodzených pohyboch – skákaní, behu, prihrávaní a hádzaní. Takéto techniky sa ľahko učia dospelí aj deti. Preto bol basketbal zaradený do programu výchovy a telesnej výchovy detí, ktorý začína už v materských školách.

Počas hry sa každý hráč snaží prekonať svojho súpera rýchlosťou svojich akcií, ktoré smerujú k dosiahnutiu víťazstva. Hra učí hráčov maximálne zmobilizovať svoje sily a schopnosti, prekonávať ťažkosti, ktoré počas hry vznikajú a konať s maximálnym úsilím fyzických a morálnych síl. Všetky tieto faktory prispievajú k rozvoju odhodlania, vytrvalosti a odhodlania u mladých ľudí.

Počas hry sa neustále striedajú pohyby a akcie, ktoré sa neustále menia v intenzite a trvaní a v dôsledku toho komplexne pôsobia na telo športovca. Basketbal podporuje rozvoj mnohých fyzických vlastností, formovanie motorických schopností a tiež posilňuje vnútorné orgány.

Situácia počas hry sa neustále mení a stále vznikajú nové herné situácie. Takéto podmienky nútia hráčov neustále sledovať priebeh hry, rozvíjať svoju schopnosť okamžite posúdiť pozíciu, konať rýchlo, vynaliezavo a proaktívne v akejkoľvek situácii. Pozorovaním herného procesu si hráči rozvíjajú schopnosť koncentrácie, časovej a priestorovej orientácie.

Neustále zmeny v hernom prostredí, úspech alebo neúspech spôsobujú, že hráči prejavujú rôzne pocity a skúsenosti, ktoré ovplyvňujú ich aktivity. Vysoká úroveň emócií neustále udržiava aktivitu a záujem o hru. Basketbal, ktorý má takéto vlastnosti, vytvára množstvo priaznivých podmienok na to, aby športovcom vštepil schopnosť zvládať svoje emócie a nestratiť schopnosť ovládať svoje činy.

Počas hry každý hráč, berúc do úvahy meniace sa herné prostredie, nezávisle určuje, aké akcie je potrebné vykonať, ako aj rozhoduje, kedy a ako konať. Takéto akcie pomáhajú rozvíjať tvorivú iniciatívu hráčov. Malo by sa tiež pamätať na to, že na rozdiel od všetkých kolektívnych športov, basketbal poskytuje príležitosť preukázať individuálne schopnosti každého hráča a niekedy tiež poskytuje možnosť samostatne rozhodnúť o výsledku hry.

Pravidlá hry zabezpečujú aj etiku správania sa športovcov vo vzťahu k ich súperom a rozhodcom. Na reguláciu vzťahov na ihrisku medzi účastníkmi sú osobné a technické tresty. Táto vlastnosť vytvára podmienky na pestovanie priateľstva a kamarátstva a rozvíja u športovcov návyk podriaďovať svoje činy záujmom tímu.

Basketbal ako hra sa rozšíril a rozvinul a zdá sa, že na planéte neexistuje kút, kde by sa basketbal nehral. Záujem o túto hru neustále rastie a konkurencia na medzinárodnom poli sa zintenzívňuje. Táto situácia nás núti zlepšovať tréningové metódy s prihliadnutím na trendy vo vývoji basketbalu.

Počas hry športovci vykonávajú veľké množstvo rôznych motorických akcií, čo značne komplikuje kvantitatívny popis ich komponentov. Moderné tréningové metódy nás nútia vytvárať nové spôsoby integratívneho kvalitatívneho a kvantitatívneho popisu stavu organizmu hráča ako veľkého systému s cieľom jeho racionálneho modelovania.

Basketbal je u nás jednou z najpopulárnejších hier. Vyznačuje sa rozmanitosťou pohybov; chôdza, beh, zastavovanie, otáčanie, skákanie, chytanie, hádzanie a driblovanie s loptou, vykonávané v súboji jedného súpera s protivníkmi. Takéto rôznorodé pohyby pomáhajú zlepšovať metabolizmus, fungovanie všetkých telesných systémov a formujú koordináciu. Basketbal má nielen zdravotno-hygienický, ale aj propagandistický a výchovný význam. Lekcie basketbalu pomáhajú budovať vytrvalosť, odvahu, odhodlanie, čestnosť, sebavedomie a zmysel pre tímovú prácu. Efektívnosť výchovy však závisí predovšetkým od toho, ako cieľavedome sa v pedagogickom procese realizuje vzťah medzi telesnou a mravnou výchovou.

Basketbal ako prostriedok telesnej výchovy našiel široké uplatnenie v rôznych častiach telovýchovného hnutia. V systéme verejného školstva je basketbal zaradený do programov telesnej výchovy pre predškolákov, všeobecné stredné, stredné, odborné, špecializované stredné a vysoké školy. Basketbal je vzrušujúca atletická hra, ktorá je účinným prostriedkom telesnej výchovy. Nie náhodou sa teší veľkej obľube medzi školákmi.

Upevnenie dosiahnutých výsledkov a ďalšie zvyšovanie športovej úrovne je úzko späté s masovou rekreačnou prácou a kvalifikovanou prípravou záloh najtalentovanejších chlapcov a dievčat. Takéto rezervy sú pripravené v detských športových školách.

Dlhodobé vzdelávanie detí si vyžaduje zohľadnenie charakteristík ich vekového vývoja a v súvislosti s tým starostlivý súbor nástrojov a metód výchovnej práce. V súčasnosti existuje veľa príručiek, ktoré podrobne pokrývajú moderné basketbalové techniky. Načrtávajú všeobecné otázky organizácie pedagogickej práce a poskytujú aj konkrétne praktické materiály, ktoré sa treba v určitom veku naučiť.

Jednou z najdôležitejších úloh komplexnej školy je vštepovať deťom potrebu každodenného telesného cvičenia. Riešenie tohto problému si vyžaduje od učiteľa telesnej výchovy vytrvalosť, kreativitu a množstvo zručností a vedomostí. A v prvom rade treba vedieť stavať nielen na vlastných aktivitách, ale aj na aktivitách žiakov na hodine. Navyše, aby to malo svoje vhodné pokračovanie v podobe samostatného štúdia doma za účelom fyzického sebazdokonaľovania. A na to musíte v prvom rade poznať skutočné schopnosti svojich študentov. Rozmanitosť technických a taktických činností pri hraní basketbalu a samotná herná činnosť majú jedinečné vlastnosti pre formovanie životných zručností a schopností školákov, komplexný rozvoj ich fyzických a duševných vlastností. Osvojené pohybové úkony pri hraní basketbalu a s ním spojené telesné cvičenia sú účinným prostriedkom podpory zdravia a rekreácie a človek ich môže využívať počas celého života v samostatných formách telesnej výchovy.

Záver k bodu 2.2

Basketbal je veľkolepá tímová hra. Ako prostriedok telesnej výchovy našiel široké uplatnenie v rôznych častiach telovýchovného hnutia a je zaradený do telovýchovných programov rôznych inštitúcií. Vďaka dostupnosti vybavenia a zábavy sa rozšíril. Vyznačuje sa nasledujúcimi typmi pohybov: chôdza, beh, zastavenie, otáčanie, skákanie, chytanie a hádzanie, ako aj driblovanie s loptou.

3 Štruktúra, ciele a obsah vyučovania v oddieloch basketbalu a volejbalu pre dorastencov 15-16 rokov

Pracovný program volejbalového aj basketbalového oddielu je zostavený na základe štandardného programu a odporúčaní vypracovaných odborníkmi v oblasti telesnej výchovy, regulačných dokumentov Ministerstva školstva Bieloruskej republiky a prispôsobených konkrétnym podmienkam fungovanie skupiny. Pracovný program sekcie obsahuje vysvetľujúcu poznámku, vzdelávacie a tematické plány práce na každý rok štúdia a prihlášky. Vysvetlivka uvádza miesto športových hier v systéme telesnej výchovy; boli stanovené ciele a ciele práce sekcie; metódy diagnostiky výsledkov výchovno-vzdelávacieho procesu.

Pracovný program sekcie je spravidla koncipovaný na dva roky. Program pre tínedžerov vo veku 15-16 rokov zahŕňa tréning v počiatočných tréningových skupinách.

Ak existuje dostatočná úroveň výcviku a primeraný vek, môže sa tínedžer zapojiť do tried vo výchovných a tréningových skupinách, pričom obíde počiatočné tréningové skupiny. Na oddiel sa môže zúčastniť ktokoľvek so súhlasom rodičov a povolením detského lekára potvrdzujúceho absenciu kontraindikácií na vykonávanie tohto športu. Počet študentov v skupinách je 10-15 osôb. Trvanie vyučovania - 7,5 hodiny týždenne. Forma tried je skupinová.

Účelom oddielu je zvyšovanie úrovne fyzickej zdatnosti dorastu vo veku 15-16 rokov.

Posilnenie zdravia a posilnenie tela dospievajúcich;

Zabezpečenie optimálnej úrovne fyzickej výkonnosti a fyzických vlastností pre daný vek;

Zvýšenie všeobecnej fyzickej zdatnosti;

Rozvoj špeciálnych fyzických schopností;

Výučba základov techniky a taktiky pri hraní volejbalu a basketbalu;

Príprava športovej zálohy.

Príprava mladého športovca sa uskutočňuje prostredníctvom výchovy a vzdelávania, ktoré sú jednotným pedagogickým procesom zameraným na rozvoj a upevnenie určitých zručností, na dosiahnutie optimálnej úrovne telesného rozvoja a vysokých športových výsledkov žiakov. Úspešná realizácia výchovno-vzdelávacieho procesu je možná, ak sa dodržiava zásada jednoty všetkých aspektov prípravy, a to všeobecnej fyzickej, špeciálnej fyzickej, technickej, taktickej a morálno-vôľovej.

Úspešné riešenie výchovných a výchovných úloh je možné pomocou dvoch skupín metód: všeobecnej pedagogickej a športovej.

Medzi všeobecné pedagogické alebo didaktické metódy patrí metóda názornosti, systematickosti, prístupnosti, individualizácia tréningu s jednotou požiadaviek, metóda pokročilého rozvoja fyzických vlastností vo vzťahu k technickej príprave, metóda skorého osvojenia si zložitých prvkov, metóda proporcionality. , t.j. optimálny a vyvážený rozvoj fyzických vlastností.

Medzi metódy športovej prípravy patrí: metóda nadväznosti a cyklickosti výchovno-vzdelávacieho procesu; metóda maximalizácie a postupného zvyšovania požiadaviek; metóda vlnovej dynamiky tréningového zaťaženia; metóda redundancie, ktorá zahŕňa použitie tréningových zaťažení, ktoré presahujú konkurenčné; metóda modelovania súťažnej činnosti v tréningovom procese.

Stanovenie úloh, výber prostriedkov a metód výcviku sú pre všetkých študentov rovnaké, s výhradou požiadaviek individuálneho prístupu a hĺbkového štúdia vlastností každého študenta. Pri výučbe techniky a taktiky hry je potrebné obzvlášť starostlivo identifikovať individuálne vlastnosti študentov, pričom sú kladené rovnaké požiadavky na zvládnutie základnej štruktúry technickej a taktickej techniky.

Počas školení sa pracuje na niekoľkých typoch školení. Lekcia nevyhnutne zahŕňa všeobecnú telesnú prípravu, ako aj špeciálnu telesnú prípravu. Počas hodiny je možné pracovať na technickom, taktickom a morálno-vôľovom tréningu mladých športovcov.

Všestranná telesná príprava sa realizuje počas celého výchovno-vzdelávacieho procesu. Všetky cvičenia sú rozdelené na všeobecné rozvojové, prípravné, úvodné a základné. Všeobecné rozvojové a prípravné cvičenia sú zamerané predovšetkým na rozvoj funkčných vlastností tela a zvodné a základné cvičenia sú zamerané na rozvoj technických zručností a taktických schopností.

V procese výučby technických techník sa využíva kombinácia metódy celostného učenia a učenia sa po častiach. Najprv sa technika študuje ako celok, potom sa prejde na jej jednotlivé časti a nakoniec sa vrátia k vykonávaniu akcie ako celku. V procese zlepšovania technológie sa formujú taktické zručnosti.

Rozdelenie času na všetky úseky práce sa uskutočňuje v súlade s cieľmi každého školenia, v súlade s tým je čas školenia rozdelený podľa typu školenia pri vytváraní aktuálneho plánovania.

Aby bolo možné objektívne určiť úroveň odbornej prípravy študentov a včas identifikovať medzery v ich odbornej príprave, odporúča sa pravidelne vykonávať komplexné testovanie.

Kontrolné skúšky zo všeobecnej a špeciálnej telesnej a technickej prípravy sa vykonávajú dvakrát vo výchovných a výcvikových skupinách. Hodnotenie fyzického vývoja sa vykonáva pomocou všeobecne uznávanej metódy biometrických meraní. Úroveň pripravenosti študentov je vyjadrená v kvantitatívnych a kvalitatívnych ukazovateľoch technickej, taktickej, fyzickej, teoretickej pripravenosti.

Diagnostika výsledkov sa vykonáva formou testov a kontrolných cvičení. Na tento účel sa používajú varianty testov a kontrolných cvičení vyvinutých poprednými domácimi odborníkmi. Jednou z metód sledovania efektívnosti vyučovania v oddiele je účasť žiakov na vzdelávacích, kontrolných a kalendárových hrách. Kontrolné hry sa pravidelne konajú na vzdelávacie účely. Kalendárové hry sa používajú za účelom využitia naučených techník a taktických akcií v súťažných podmienkach. Kalendárové hry sa konajú podľa herného plánu na úrovni okresu a mesta.

Na zisťovanie úrovne fyzickej zdatnosti žiakov sa berú do úvahy výsledky testov schopnosti skákania, rýchlosti pohybu, dosahu vrhu medicinbalov a presnosti zásahov tenisovou loptičkou, ako aj príťahov vo visu. Na určenie úrovne technickej pripravenosti sa používajú cvičenia na presné zasiahnutie lopty pri prihrávkach, podaní, útočných úderoch a hodoch.

Veľký význam má kontrola prúdu, v ktorej hlavné miesto zaujíma pozorovanie toho, ako sa osvojujú technické a taktické techniky a ako ich žiaci aplikujú v hre.

Záver k bodu 2.3

Program organizovania sekcie tímových športov je vypracovaný v súlade s regulačnými dokumentmi Ministerstva školstva Bieloruskej republiky. Mal by obsahovať: vysvetľujúcu poznámku, vzdelávacie a tematické plány a aplikácie. Program sa zvyčajne zostavuje na 2 roky. Účelom sekcie je zvýšiť úroveň fyzickej zdatnosti zainteresovaných. Jednou z najdôležitejších úloh je zlepšenie zdravotného stavu a zabezpečenie optimálnej úrovne fyzickej zdatnosti pre daný vek.

Záver ku KAPITOLE 2

Volejbal, podobne ako basketbal, je kolektívny šport. Každá z nich má svoje vlastné individuálne vlastnosti, ale aj veľa podobností medzi týmito dvoma hrami. Volejbal aj basketbal nevyžadujú ťažko dostupné vybavenie, vďaka čomu sú tieto hry na dvore aj prostriedkom aktívneho oddychu. Navyše tieto hry môžu hrať rôzne vekové skupiny obyvateľstva. Obidve hry sú svojím spôsobom veľkolepé: sú to silové podania vo výskoku, silné útočné údery na sieť, obranné pády pri blokovaní sú charakteristické pre volejbal a „stávkovanie“, 3-bodové strely, klamlivé pohyby charakteristické pre basketbal. Tieto hry sú dynamické, situácia počas hry sa neustále mení, vznikajú nové herné situácie, čo hráčom neumožňuje relaxovať počas celého zápasu. Volejbal a basketbal prispievajú k rozvoju mnohých fyzických vlastností, ako aj k formovaniu motoriky a posilňovaniu vnútorných orgánov. Hry sú založené na jednoduchých pohyboch: skákanie, beh, prihrávanie, hádzanie, padanie. Všetky techniky sa dajú ľahko naučiť, čo umožňuje hrať ich aj najmladším hráčom. Tieto hry prispievajú k rozvoju charakteru, naučia vás čo najviac sústrediť svoje silné stránky a schopnosti a naučia vás prekonávať ťažkosti, ktoré vznikajú v hre a ktoré sa vyskytujú v procese učenia. Basketbal aj volejbal sú zaradené do vzdelávacích programov pre rôzne inštitúcie, čo hovorí o týchto hrách ako o dôležitých prostriedkoch telesnej výchovy.

Volejbal aj basketbal sú zaradené do programu olympijských hier. Vo volejbale môže rýchlosť lopty pri podaní dosiahnuť 130 km/h. So zábavou volejbalu môžeme povedať nasledovné: 19.7.1983. Priateľský zápas medzi reprezentáciami Brazílie a ZSSR na slávnom futbalovom štadióne Maracanã sledovalo 96 500 divákov.

Nemenej veľkolepý je aj basketbal: Najviac divákov (80 000) prišlo 4. apríla 1968 na finálový zápas Európskeho pohára víťazov pohárov medzi AEK (Atény) a Slaviou (Praha) na Olympijskom štadióne v Aténach (Grécko). .

3. KAPITOLA Zdravotné prínosy tímových športov

1 Zdravotné účinky volejbalu na organizmus adolescentov 15-16 ročných

herný šport volejbal zdravie

Aký vplyv má volejbal na telo tínedžera? Jednoduchá taktika hry a absencia priameho súperenia o loptu so súperom robí hru dostupnou pre každého. Záťaže pôsobiace na telo zúčastnených sú pomerne mierne. Fyzicky najúčinnejšie cvičenie, beh, sa používa v malých dávkach. Intenzita hlavných pohybov vo volejbale (odpal lopty, trhnutie 2-6 m, výskok) závisí od tempa hry, ktoré sa môže meniť v širokých medziach.

Hranie volejbalu prispieva k rozvoju svalového systému: pomáha rozvíjať také životne dôležité fyzické vlastnosti, ako je rýchlosť reakcie, obratnosť, vytrvalosť; posilňuje dýchací, kardiovaskulárny a svalový systém; zmierňuje duševnú únavu. Dobrým koordinačným nástrojom sú herné techniky vykonávané pri skákaní (blokovanie). Volejbal má pozitívny vplyv na telo tínedžera bez preťažovania jeho hlavných systémov a orgánov, čo je dôležité, pretože práve v období dospievania sa mnohé telesné systémy vyvíjajú. Učí vás kolektívnemu jednaniu, schopnosti podriadiť svoje osobné záujmy záujmom tímu, učí vás byť disciplinovane a pomáhať partnerovi. Terapeutický a zdravotný prínos volejbalu je podľa jednomyseľného názoru lekárov a odborníkov v oblasti telesnej kultúry a športu obrovský.

Hranie volejbalu možno odporučiť ako doplnok k liečebným metódam aj u pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami - aterosklerózou a hypertenziou (v prvom štádiu vývoja). Tínedžeri, ktorí hrajú volejbal, získajú vynikajúcu fyzickú relaxáciu, aktívny a emocionálny odpočinok. Rôznorodosť volejbalu a jeho kvality ako dostupnosť, jednoduché materiálne zabezpečenie a relatívne nízka technická náročnosť zdôrazňujú jeho miesto v arzenáli aktívneho oddychu tínedžerov. Volejbal sa v posledných rokoch vyvinul obrovskými krokmi. Komplexné kombinácie s prepojením zadných hráčov, silové podania vo výskoku, rôzne obranné akcie - to všetko výrazne zmenilo volejbal, vďaka čomu je neobyčajne veľkolepou a napínavou hrou.

Volejbal, ktorý má veľa spoločného s inými športovými hrami, sa od nich zároveň líši v určitých špecifických črtách.

Charakter hernej činnosti volejbalistu je daný okamžitou zmenou situácie konkurenčného boja, ku ktorej dochádza nepretržite. Veľkosť záťaže, pozostávajúca z fyzickej a emocionálnej záťaže, sa vyznačuje extrémnou variabilitou a závisí od mnohých faktorov: osobnej a tímovej technickej, taktickej a fyzickej pripravenosti, významu a rozsahu súťaže, reakcie divákov, spoluhráčov atď. .

Opakované vykonávanie výskokov pri blokovaní a napádaní úderov má výrazný vplyv na nervovosvalový systém, spôsobuje extrémne vysoké zmeny v činnosti kardiovaskulárneho a dýchacieho systému volejbalistu.

Vzhľadom na špecifickosť motorickej aktivity, ku ktorej dochádza s premenlivou intenzitou v dynamickom režime svalových kontrakcií s nepretržitou a rýchlou reakciou na meniace sa prostredie, dochádza u adolescentov k výrazným morfofunkčným zmenám v činnosti analyzátorov, pohybového aparátu a vnútorných orgánov. Najmä sa zvyšujú ukazovatele rôznych funkcií vizuálneho analyzátora: zlepšuje sa hĺbkové videnie, čo prispieva k presnosti priestorovej orientácie, rozširuje sa zorné pole a koordinácia činnosti vonkajších svalov oka (svalová rovnováha) výrazne zlepšuje. Čo v kombinácii s anatomickými a fyziologickými charakteristikami vývoja dospievajúcich vo veku 15-16 rokov dáva pozoruhodné výsledky ako faktor zdravia a rozvoja.

Okrem toho sa skracujú intervaly latentného obdobia jednoduchých a zložitých vizuálno-motorických reakcií: ukazovatele reakcie sa zlepšujú s dozrievaním a kvalifikáciou študenta.

Počas tréningového procesu sa zvyšuje schopnosť neuromuskulárneho systému volejbalistu rýchlo napnúť a uvoľniť svaly.

Veľké množstvo vykonaných skokov pomáha posilniť svalovo-väzivový aparát dolných končatín a výrazne zvýšiť dynamickú silu svalov - flexorov chodidla a extenzorov nohy a stehna. V dôsledku toho je výška oddelenia GCT (všeobecné ťažisko) volejbalových hráčov 70-90 cm.

Veľmi citeľný nárast sa dosahuje v ukazovateľoch sily chrbta volejbalového hráča, ktorá sa vyvíja pri balistických úderoch na loptu vo fáze bez opory. Spevňuje sa väzivový aparát ruky a zvyšuje sa jeho pohyblivosť. Veľký objem tréningovej a súťažnej záťaže má významný fyziologický vplyv na funkcie vnútorných orgánov adolescentov: metabolizmus, krvný obeh, dýchanie, vylučovanie atď. Presvedčivo to dokazujú údaje o zmenách hmotnosti volejbalistov počas dôležitých súťaže. V priemere sa úbytok hmotnosti po takýchto súťažiach pohybuje od 1,5 do 2 kg. Vysoká energetická náročnosť volejbalistov umožňuje ich zaradenie do submaximálnej silovej záťaže.

V športových aktivitách volejbalistu za premenlivých situácií súťažného prostredia sa automatizované pohyby prejavujú v zložitejšej podobe ako napríklad pri vykonávaní cyklických pohybov - chôdza, beh, plávanie a pod.

Pri postupnom zvyšovaní záťaže sa volejbalistom spomalí srdcová frekvencia, zníži sa krvný tlak a rýchlosť dýchania v pokoji. Tínedžeri, ktorí hrajú volejbal, získajú vynikajúcu fyzickú relaxáciu, aktívne a emocionálne relaxáciu.

Volejbal je jedným z účinných prostriedkov telesnej výchovy. Umožňuje zlepšiť zdravotný stav, spevniť postavu zainteresovaných, podporovať ich všestranný rozvoj a vštepovať im životne dôležité motorické schopnosti, výborný prostriedok na uvedenie tínedžerov k systematickej telesnej výchove a športu a aktívnemu oddychu.

Volejbal je široko používaný ako účinný prostriedok rekreácie v domovoch dôchodcov, sanatóriách a zdravotníckych zariadeniach. Moderný volejbal kladie vysoké nároky na funkčnú činnosť tela. Väčšina herných techník, tak či onak, je spojená s maximálnym prejavom rýchlosti, sily a obratnosti. Psychologická príprava volejbalistov zaberá v práci trénera významné miesto.

Volejbal priamo vychováva tínedžerov v duchu kolektivizmu, priateľstva, kamarátstva a zodpovednosti k svojmu tímu. Systematický volejbalový tréning vštepuje zúčastneným tvrdú prácu a vytrvalosť, rozvíja zmysel pre povinnosť a hrdosť na svoj tím. Tréning a vystúpenia na súťažiach prispievajú k rozvoju takých cenných vlastností, akými sú odvaha a vytrvalosť, odhodlanie a obetavosť, iniciatíva a disciplína.

Moderné medicínske, biologické a sociologické štúdie ukazujú, že systematické športové aktivity u adolescentov výrazne prispievajú k zvyšovaniu ich vitálnej aktivity a schopnosti pracovať.

Záver k bodu 3.1

Vplyv, ktorý má verejná hra volejbalu na telo, je ťažké preceňovať. Ako každý iný druh svalovej aktivity prispieva k rozvoju svalového systému. Špecifické účinky zahŕňajú: zvyšuje sa mŕtvy ťah volejbalistu, ktorý sa vyvíja pri balistických zásahoch do lopty vo fáze letu.

Spoločným vývojovým faktorom, ktorý ide ruka v ruke s basketbalom, je skákanie: pomáha posilňovať svalovo-väzivový aparát dolných končatín a výrazne zvyšuje dynamickú silu svalov - flexorov chodidla a extenzorov nohy a stehna. .

2 Zdravotné účinky basketbalu na organizmus adolescentov vo veku 15-16 rokov

Jedným z kolektívnych športov, ktorému sa mnohí tínedžeri môžu úspešne venovať rekreačne, je basketbal. Aké sú pozitívne účinky basketbalu na zdravie dospievajúcich?

Basketbalová hra sa vyznačuje množstvom rôznych technických a taktických techník a vysokou emocionálnou intenzitou boja. Basketbal je výborným prostriedkom na všestranný telesný rozvoj. Pri tejto hre sa využívajú rôzne druhy pohybových aktivít: beh, chôdza, skákanie. Zároveň sa v priebehu zápasu neustále mení herná situácia a priamy kontakt súperov. Hranie basketbalu má pozitívny vplyv na zdravie vďaka pohybovej aktivite rôznej intenzity. Opakované zrýchľovanie tempa pohybu a skokov sa neustále prelína s náhlymi inštaláciami a hravými pohybmi v pomalom tempe. Približne až 40 % z celkového času hrania basketbalu pripadá na maximálnu aktivitu hráčov. V priemere počas jedného basketbalového zápasu účastník prejde asi 7 kilometrov a urobí asi 20 vysokorýchlostných trhnutí a tiež vykoná veľké množstvo skokov s maximálnym úsilím, ktoré podlieha aktívnemu boju o silu.

Rozmanité a neustále sa meniace herné situácie vyžadujú od účastníkov hry veľký arzenál pohybových schopností. V procese zdokonaľovania týchto zručností sa dosahuje výrazné zvýšenie úrovne fyzickej zdatnosti tínedžera, čo má neoceniteľný pozitívny vplyv na zdravie.

Pri správnej organizácii basketbalového tréningu sa otvárajú veľké možnosti pre efektívne zdraviu prospešné účinky na organizmus. Počas hry teenager prejavuje motorickú aktivitu, zatiaľ čo dýchacie orgány, endokrinné žľazy a dokonca aj tráviaci systém dostávajú dobrý tréning. Mnohé časti nervového systému zohrávajú obzvlášť dôležitú úlohu pri organizovaní pohybov, pretože neustále monitorujú a regulujú činnosť orgánov konkrétneho aparátu. Basketbalové cvičenia prispievajú k výraznému rozšíreniu hraníc periférneho videnia, čo má pozitívny vplyv na rýchlosť a presnosť zrakového vnímania. Je dokázané, že neustálou basketbalovou praxou sa citlivosť vizuálneho analyzátora na vnímanie svetelných impulzov bezprostredne po zápase zvyšuje v priemere o 40 %.

Fyzická aktivita svalov človeka pri hraní basketbalu je dôležitým faktorom pre posilnenie a zlepšenie fyziologického stavu kardiovaskulárneho systému. Počas zápasu dosahuje srdcová frekvencia účastníkov 180 - 230 úderov za minútu a maximálny krvný tlak 180 - 200 mmHg.

Náklady na energiu len na jednu hru sú pôsobivé - približne 900 - 1200 kcal! Aktívne pracujúce svaly „spaľujú“ veľké množstvo tukových zásob, aby doplnili energiu a pomohli tak zbaviť sa nadbytočnej telesnej hmotnosti, čím sa získa štíhla a vyrysovaná postava. A keďže o negatívnom vplyve „nadbytočných“ kilogramov na zdravie už bolo napísaných veľa vedeckých prác, je zrejmý ďalší argument v prospech výberu basketbalu ako aktívneho oddychu.

Frekvencia dýchacích pohybov pri basketbale dosahuje 50 - 60 cyklov za minútu a minútový objem dýchania sa pohybuje medzi 120 - 150 litrami. Preto takéto intenzívne zaťaženie dýchacieho systému priaznivo vplýva na zdravie zvýšením vitálnej kapacity pľúc.

Priaznivý vplyv hrania basketbalu na zdravie človeka môže byť spôsobený nielen holistickou hernou aktivitou, ale aj vykonávaním rôznych individuálnych herných cvičení používaných počas tréningu. Niektoré podobné prvky, ako napríklad hod loptou do koša, našli uplatnenie v rekreačnej a liečebnej telesnej výchove.

Aby mal basketbalový tréning na vaše zdravie len pozitívny vplyv, mali by ste v príprave na tréning venovať zvýšenú pozornosť niektorým otázkam.

Okrem priaznivého vplyvu na zdravie tínedžera prispieva hranie basketbalu k rozvoju sebakontroly, zvýšenej vytrvalosti, iniciatívy a kreatívneho myslenia, odvahy a odhodlania. Systematický tréning vedie aj k formovaniu samostatnosti, vytrvalosti a rozhodnosti.

Záver k bodu 3.2

Hrať basketbal je výborným prostriedkom na všestranný fyzický rozvoj. Medzi funkcie patrí striedanie záťaže – zrýchlenie tempa striedajúce sa s náhlymi zastávkami a hranie v pomalom tempe. Priaznivo na organizmus pôsobia aj individuálne herné cvičenia, napríklad hod loptou do koša, často využívané v liečebnej telesnej výchove.

Záver ku kapitole 3

Herné športy pri dodržaní zásad dôslednosti a postupnosti, ako aj dostatočnej kvalifikácie trénera podporujú telesný rozvoj dorastu. Volejbal aj basketbal nemajú izolovaný účinok na jeden orgán alebo systém, ale na ich celok, takže je ovplyvnené celé telo. Spôsobuje zmeny nielen vo vnútorných orgánoch a ich fungovaní, ale ovplyvňuje aj svaly, kĺby a väzy.

Pod vplyvom súťažného športu sa spotreba kyslíka tkanivami prudko zvyšuje, čo vedie k zmenám vo fungovaní dýchacieho aj kardiovaskulárneho systému - zvýšenie dychovej frekvencie 2-2,5 krát a pulzu 2-3 krát. Má teda posilňujúci a rozvíjajúci účinok na tieto systémy.

Ale je potrebné počítať s tým, že na to, aby pôsobilo na organizmus ozdravne, je nevyhnutné systematické a cyklické cvičenie v kolektívnych športoch. Preto, aby sa dostavil účinok zlepšujúci zdravie, je potrebné poskytnúť teenagerovi systematické hodiny a vylúčiť príležitostné hodiny. Sú tu otázky nielen o motivácii tínedžera, ale aj o výchove charakteru. Zistilo sa, že systematické, správne organizované herné športy podporujú telesný rozvoj detí a dospievajúcich.

Ak porovnáme tínedžera, ktorý sa kolektívnym športom venuje pravidelne, a tínedžera, ktorý o šport nejaví záujem, uvidíme jasné rozdiely: spravidla majú takýto tínedžeri výraznejší ročný prírastok hmotnosti, väčšiu telesnú dĺžku, väčší obvod hrudníka. a exkurzia, väčšia svalová sila a vitálna kapacita pľúc. Triedy tiež vedú k zvýšeniu priemerných ukazovateľov fyzického rozvoja, zvyčajne sú vyššie ako u rovesníkov, ktorí nesúvisia so športom. Priemerná výška športovcov je o 5-6 cm vyššia, telesná hmotnosť je vyššia o 7,00-9,50 kg, obvod hrudníka je vyšší o 5,70-6,10 cm a kapacita pľúc je vyššia o 1100 ml. Čísla prirodzene závisia aj od herného športu, ktorý si teenager zvolil.

Liečebný účinok pôsobí aj na kardiovaskulárny systém. U dospievajúcich zapojených do kolektívnych športov sa zvyšuje tepový objem srdca a znižuje sa srdcová frekvencia. Zároveň sa zefektívni práca dýchacích orgánov. Potreba kyslíka nie je uspokojená frekvenciou inhalácií (ako je tomu u netrénovaných adolescentov), ​​ale zvýšenou schopnosťou absorbovať kyslík vnútorným povrchom pľúc, ako aj väčším objemom vdychovaného vzduchu.

Je nemožné nevšimnúť si zmeny, ktoré sa vyskytujú v metabolizme. Trénovaní adolescenti teda oveľa lepšie absorbujú živiny a hlbšie oxidačné procesy vedú k tomu, že sa do krvi dostáva menej škodlivých látok.

Je tiež potrebné poznamenať vplyv kolektívnych športov na nervovú aktivitu tínedžera. Je známe, že dospievanie zanecháva stopy na správaní tínedžera. Vplyv tímových športov je rôznorodý, vrátane zvýšenia sily, zlepšenia pohyblivosti a rovnováhy nervových procesov, ktoré prebiehajú v mozgovej kôre. A v dôsledku toho plasticita nervovej sústavy, ktorá zase vytvára predpoklady pre nadobudnutie schopnosti rýchlejšie sa adaptovať na nové druhy činností a prostredia.

Po preštudovaní anatomických a fyziologických charakteristík dospievajúcich vo veku 15-16 rokov môžeme dospieť k záveru o formovaní jednotlivých orgánov alebo systémov:

Kostrový systém, podobne ako tvar hrudníka, sa približuje „dospeláckym“ hodnotám. Kosti majú väčšiu pevnosť, no zároveň sa znižuje ich elasticita.

Kardiovaskulárny systém - pulz do 60-80 úderov. min, tlak 120/70 mm Hg. Art., takmer rovnaké ako hodnoty pre dospelého, ale srdce má menšiu hmotnosť a objem úderov je nižší.

Nervový systém - analytické a abstraktné myslenie sa neustále zlepšuje. Ale tínedžer, ktorý vykonáva intelektuálnu prácu, sa rýchlo unaví.

Existujú aj funkcie, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri organizovaní práce s tínedžermi:

Teenageri majú vysokú spotrebu kyslíka v tkanivách, takže pri plánovaní tried je potrebné kontrolovať prevádzku ventilačného a ventilačného systému miesta na hranie kolektívnych športov.

Keďže dospievajúci sa vyznačujú vysokou labilitou nervového systému, dochádza u nich k poruchám srdcového rytmu, preto je potrebné pri zostavovaní tréningového cyklu venovať veľkú pozornosť aeróbnym cvičeniam.

Vplyv volejbalu a basketbalu na telo dospievajúcich:

Poskytuje komplexný fyzický rozvoj. Zvyšuje odolnosť organizmu voči negatívnym vplyvom. Zlepšuje funkčnosť tela;

Formuje a zlepšuje motorické zručnosti a schopnosti;

Podporuje disciplínu, kolektivizmus, rozvíja silné vôľové a morálne vlastnosti.

Podporuje rozvoj hygienických zručností, poskytovanie vedomostí o hygiene pri športovaní a sebaovládaní.

Aby sa zabezpečilo zlepšenie zdravia tela tínedžera pri hraní kolektívnych športov, musia sa vziať do úvahy nasledujúce požiadavky:

Poskytovať teenagerovi systematické a plánované aktivity v kolektívnych športoch;

Pri plánovaní, ako aj počas hodiny sledujte záťaž, musí zodpovedať úrovni pripravenosti študentov;

Sledujte motiváciu tínedžerov, ako aj ich všeobecný psychický stav;

Monitorovať zdravotný stav mladistvých, ako aj ich dodržiavanie hygienických požiadaviek a pravidiel.

Zoznam použitej literatúry

Ashmarin, B.A. Teória a metódy telesnej výchovy - Výchova, 1978. - 248 s.

Achmerová, E.K. Volejbal na športovej škole - Minsk: BSU, 2010 .- 255 s.

Bezrukikh, M. M. Fyziológia súvisiaca s vekom: učebnica. pomoc pre študentov vyššie ped. učebnica inštitúcie - Edičné stredisko "Akadémia", 2002. - 416 s.

Belyaeva, A.V., Savina M.V.. Volejbal - divízia TVT, 2009. -360 s.

Bernstein, N.A. Eseje o fyziológii pohybu a fyziológii činnosti - Medicína, 1966. - 80 s.

Bojko, V.V. Cieľavedomý rozvoj pohybových schopností človeka - Telesná výchova a šport, 1987. -144 s.

Bube, H. Testy v športovej praxi - Moskva, „Telesná výchova a šport“, 1968. - 221 s.

Bogen M.M. Výučba pohybových úkonov - FiS, 1990. - 280 s.

Vari P. 1000 cvikov na hranie basketbalu: Preklad z francúzštiny. Všeobecná úprava L.Yu. Poplavsky - BC "Dendy-Basket", 1997. - 210 s.

Vysochin Yu. V., Shaposhnikova V. I. Telesný vývoj a zdravie detí - Telesná výchova v škole. 1999 - 232 s.

Weinbaum Ya. S. Hygiena telesnej výchovy a športu: Učebnica. manuál - Moskva: ACADEMIA, 2003. - 234 s.

Štátny komplex telesnej kultúry a zdravia Bieloruskej republiky I-IV etapa Kryazh, V.N., Kryazh, Z.S. Minsk 1999.-107s.

Guzhalovsky, A.A. Etapy rozvoja pohybových vlastností a problém optimalizácie pohybovej prípravy detí školského veku 1979. -46 s.

Dergach A. A., Isaev A. A. Pedagogika a psychológia činnosti organizátora detského športu - Výchova, 1985 - 297 s.

Ermolaev, Yu.A.: Fyziológia súvisiaca s vekom: učebnica. príručka pre študentov - SportAcademPress, 2001. - 444 s.

Ilyinich V.I. Telesná kultúra žiaka, učebnica - Gardaki, 2005. - 268 s.

Kozina, Zh.L., Zashchuk, S.G., Slyusarev, V.F. Tímová a individuálna štruktúra pripravenosti basketbalistiek žiackych družstiev.Telesná výchova žiakov. - Charkov: HOOOOKU-KHGADI, 2009 - 215 s.

Kachashkin V. M. Metódy telesnej výchovy. - Osveta, 1980 - 387 s.

Kachashkin V. M. Telesná výchova v škole - Vzdelávanie, 1983 - 245 s.

Kolesov D.V. Telesná výchova a zdravie školákov. -Vedomosti, 1983. - 256 s.

Kryazh, V.N., Kryazh, Z.S. Štátny komplex telesnej kultúry a zdravia Bieloruskej republiky V-VIII úrovne Minsk 2001.- 23 s.

Komkov, A. G. Sociálne a pedagogické základy formovania pohybovej aktivity u školákov. - Monografia. Petrohrad, Petrohrad NIIFK, 2002. - 228 s.

Likhachev B.T. Všeobecné problémy výchovy tínedžerov - Vzdelávanie, 1979 -227s.

Landa, B. Kh. Metodika komplexného hodnotenia telesného rozvoja a telesnej zdatnosti: učebnica. Manuál - 3. vydanie, prepracované. a dodatočné - Sovietsky šport, 2006. - 208 s.

Matveev, L.P. Teória a metodológia telesnej kultúry: učebnica pre ústavy telesnej kultúry - Telesná kultúra a šport, 1991. - 543 s.

Základy teórie a metodológie telesnej kultúry: Učebnica. pre tech. fyzické kult. / Ed. A. A. Guzhalovský. - M.: Telesná kultúra a šport, 1986. - 352 s.

Salniková G.P. Fyzický vývoj adolescentov. - Osveta, 1968. - 387 s.

Telesná kultúra: základné poznatky, učebnica. - Sov. Šport, 2003. - 200 s.

Jose Maria Buseta Basketbal pre mladých hráčov. - Nikolaev FIBA, 2000. - 360 s.

Kharitonov V.I. Vzájomný vzťah parametrov fyzického rozvoja Teória a prax telesnej kultúry. 1997. - 205 s.

Doučovanie

Potrebujete pomôcť so štúdiom témy?

Naši špecialisti vám poradia alebo poskytnú doučovacie služby na témy, ktoré vás zaujímajú.
Odošlite žiadosť s uvedením témy práve teraz, aby ste sa dozvedeli o možnosti konzultácie.

Počas tréningu v sekciách športových hier sa vykonávajú rôzne pohyby a akcie. Výsledná pohybová aktivita pomáha posilňovať srdcovo-cievny a nervový systém, priaznivo pôsobí na dýchacie ústrojenstvo a pohybový aparát a zlepšuje látkovú výmenu v organizme. Potreba vykonávať presné a zručné pohyby ovplyvňuje vývoj oka, formovanie presnosti a rýchlosti pohybov a svalovú silu. Vďaka všetkým týmto pozitívnym účinkom nemožno vplyv športových hier na ľudské zdravie preceňovať.

Počas športových hier si cvičenci rozvíjajú schopnosť robiť rýchle samostatné rozhodnutia a zlepšujú schopnosť modifikovať svoje pohyby v rýchlosti, smere a intenzite. Vplyv na ľudské zdravie sa prejavuje aj rozvojom vytrvalosti, rýchlosti a obratnosti, udržiavaním svalového tonusu a vytváraním zvýšenej odolnosti voči nachladnutiu v dôsledku posilnenia imunitného systému.

Pre ženy, ktoré sa rozhodli prvýkrát navštevovať hodiny v sekciách športových hier, sú najvhodnejšie športy ako bedminton, volejbal a tenis. Fyzická aktivita prijatá počas tréningu v týchto úsekoch sa vyznačuje relatívne nízkou intenzitou a zložitosťou vykonávaných pohybov. Preto sú tieto športové hry pre svoju technickú náročnosť celkom prístupné aj ľuďom, ktorí nikdy predtým nešportovali. Zlepšenie technických a taktických akcií počas tréningu pomôže zvýšiť úroveň fyzickej zdatnosti a bude mať obrovský pozitívny vplyv na ľudské zdravie. S dostatočne vysokou úrovňou fyzického rozvoja je celkom možné, aby sa ženy zapísali do sekcií basketbalu, hádzanej alebo vodných športov. Aby však navštevovanie basketbalového alebo hádzanárskeho tréningu malo len pozitívny vplyv na zdravie, treba pripomenúť, že tieto športové hry sa vyznačujú dosť vysokým tempom hry, potrebou vykonávať veľké množstvo rýchlostno-silových pohybov a významná fyzická aktivita na všetkých hlavných orgánových systémoch ľudského tela. Preto, aby sa predišlo exacerbácii existujúcich chorôb a zhoršeniu zdravia, pred návštevou tried v športových sekciách sa odporúča konzultovať s lekárom.

V posledných rokoch sa v médiách čoraz častejšie objavujú správy o športových turnajoch medzi ženskými futbalovými či dokonca hokejovými tímami a niektoré športové kluby ponúkajú nežnému pohlaviu zápis do takýchto sekcií. Takéto športové hry sa však vyznačujú obzvlášť prudkými pohybmi, silnými a prudkými kolíziami medzi členmi tímu a vyžadujú si obrovské telesné napätie a veľkú svalovú silu. Preto pre ženy, ktorých profesionálna kariéra nie je spojená s vysokými športovými úspechmi a pre ktoré je návšteva sekcie športových hier zaujímavá najmä kvôli pozitívnemu vplyvu na zdravie alebo kvôli schopnosti formovať štíhlu postavu, sú športy ako futbal či hokej stále nie sú celkom vhodné.