Utjecaj igara na otvorenom na zdravlje djece projekt (srednja skupina) na temu. Utjecaj igara na otvorenom na emocionalni razvoj i motoričku aktivnost djeteta Igre na otvorenom utječu na

Odgojitelj: Gerasimova S.V.

(Parafrazirana izreka uklesana na stijeni u staroj Heladi prije 2,5 tisuća godina).

Projektna putovnica.

Objašnjenje.

Trenutno zabrinjavajućeo zdravlju djece zdravlje djece zdravlje zdravlje djece predškolske dobi. zdravlje

oporavak.

zdravlje, igre na otvorenom poboljšanje zdravlja

sjedilački način života .

igre na otvorenom

Ciljevi projekta:

Sudionici projekta:

Djeca srednje skupine

Odgajateljica

Roditelji grupe

Vrsta projekta : edukativno, igranje

Razvoj govora

Kognitivni razvoj

Tjelesni razvoj

Umjetnički i estetski razvoj

Faze projekta:

Pripremni

Priprema inventara

Praktično

Izrada plana projekta

Organizacija igara na otvorenom

Savjetovalište za roditelje

Konačna

Prezentacija aktivnosti.

Teretana

Očekivani rezultat:

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

"Igra je put do zdravlja."

(dugoročni projekt)

srednja grupa br.1

Gost: Gerasimova S.V.

Zgrada ŠKOLE GBOU 1375. Broj 3 MOSKVA

Projekt: “Igra je put do zdravlja”

“Utjecaj igara na otvorenom na zdravlje djece”

Odgojitelj: Gerasimova S.V.

“Ako želiš biti jak, igraj

Ako želite biti lijepi, igrajte se

Ako želiš biti zdrav, igraj.”

(Parafrazirana izreka uklesana na stijeni u staroj Heladi prije 2,5 tisuća godina).

Projektna putovnica.

Objašnjenje.

Trenutno zabrinjavajućeo zdravlju djecepočeo zauzimati prioritetne pozicije u cijelom svijetu. Jedna od zadaća nove etape reforme obrazovnog sustava je štednja zdravlje djece kroz formiranje stava prema zdravlje kao životna vrijednost, formiranje potrebe za zdravim stilom života, izbor odgojno-obrazovnih tehnologija koje su primjerene dobi, usmjerene na očuvanjezdravlje djece predškolske dobi.Pronalaženje učinkovitih načina za poboljšanje zdravlja djece - povećanje tjelesne aktivnosti i aktivan način života. Fiziološka definicija zdravlje dijete, to je razvoj interesa za tjelesnu aktivnost, jer kretanje je osnova života.

Igra je prirodni suputnik djetetovog života i stoga udovoljava zakonitostima koje je sama priroda postavila u djetetovom tijelu u razvoju. Pozitivne emocije i kreativnost najvažniji su čimbenici oporavak.

Dovoljna zasićenost dječjeg slobodnog vremena igrom doprinosi njihovom ukupnom i svestranom razvoju. Osim toga, odabrano uzimajući u obzir dob, stanje zdravlje, stupanj tjelesne pripremljenosti djece igre na otvorenom , osobito igre na otvorenom nedvojbeno doprinose poboljšanje zdravlja jačanje djetetovog organizma, otvrdnjavanje i time sprječavanje bolesti.

Brz razvoj tehnologije u svijetu računala, televizije, cyber igračaka tjera moderno dijete na vodstvosjedilački način života.

Stoga je relevantnost problema korištenja igre na otvorenom u životima moderne djece postaje hitna potreba.

Sve navedeno pomoglo je u određivanju teme projekta."Utjecaj igara na otvorenom na zdravlje djece."

Cilj projekta: korištenje igara na otvorenom u životu suvremene djece i za njihovo zdravlje

Ciljevi projekta:

1. Proučite literaturu o igrama na otvorenom.
2. Razmotrite značajke igara na otvorenom.
3. Utvrditi učinkovitost utjecaja igara na otvorenom na poboljšanje zdravlja djece predškolske dobi.

Sudionici projekta:

1. Djeca srednje skupine
2. Odgajateljica
3. Roditelji grupe

Vrsta projekta : edukativno, igranje

Integracija obrazovnih područja:

1. Razvoj govora
2. Kognitivni razvoj
3. Tjelesni razvoj
4. Umjetnički i estetski razvoj

Faze projekta:

1. Pripremni

1. Izrada kartoteke igara na otvorenom za srednju skupinu
2. Proučavanje potrebne literature, razgovori, nastava
3. Priprema inventara

1. Praktično

1. Izrada plana projekta
2. Organizacija igara na otvorenom
3. Savjetovalište za roditelje
4. Provedba sustava interakcije između predškolskih odgojno-obrazovnih ustanova i obitelji za promicanje zdravog načina života

1. Konačna

Prezentacija aktivnosti.

Podrška projektnih resursa:

1. Kutak za grupno vježbanje
2. Teretana
3. Sportski prostor na području predškolske obrazovne ustanove
4. Oprema za tjelesni odgoj i sport

Očekivani rezultat:

1. Udruživanje djece i roditelja, roditelja i učitelja u procesu aktivne suradnje tijekom provedbe projekta.
2. Djeca stječu znanja o zdravom načinu života.
3. Poboljšanje pokazatelja somatskog zdravlja.
4. Zadovoljavanje dječjih potreba za tjelesnom aktivnošću, razvijanje brzine trčanja, spretnosti i pažnje u igrama na otvorenom.
5. Važnost igara na otvorenom i njihov utjecaj na zdrav način života.

Igra na otvorenom jedno je od važnih sredstava cjelovitog odgoja djece predškolske dobi, čije je obilježje kompleksno djelovanje na djetetovo tijelo i osobnost.

Značajke igre:

sociokulturni;

Komunikativan;

Dijagnostički;

Igra terapija i korekcija;

Zabavno.

P.F. Lesgaft smatrao je da je igra vježba kojom se dijete priprema za život. Igra je svjesna aktivnost usmjerena na postizanje uvjetno postavljenog cilja. Dobro odabrana i pravilno vođena, igra je moćan alat za obrazovanje djece predškolske dobi. Snaga njegovog utjecaja na svestrani razvoj djeteta leži u emocionalnom uzbuđenju, interesu i strasti koju dijete doživljava, sposobno je uložiti maksimalan napor i biti vrlo učinkovito. Ispod svijetle, smiješne, atraktivne forme igre kriju se mnoge pedagoške mogućnosti koje se očituju kroz funkcije igre.

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Utjecaj igara na otvorenom

na razvoj djeteta.

Instruktor tjelesnog odgoja

MBDOU br. 188 Krilati plod

Petrykina O.V.

Igra na otvorenom jedno je od važnih sredstava cjelovitog odgoja djece predškolske dobi, čije je obilježje kompleksno djelovanje na djetetovo tijelo i osobnost.

Značajke igre:

sociokulturni;

Komunikativan;

Dijagnostički;

Igra terapija i korekcija;

Zabavno.

P.F. Lesgaft smatrao je da je igra vježba kojom se dijete priprema za život. Igra je svjesna aktivnost usmjerena na postizanje uvjetno postavljenog cilja. Dobro odabrana i pravilno vođena, igra je moćan alat za obrazovanje djece predškolske dobi. Snaga njegovog utjecaja na svestrani razvoj djeteta leži u emocionalnom uzbuđenju, interesu i strasti koju dijete doživljava, sposobno je uložiti maksimalan napor i biti vrlo učinkovito. Ispod svijetle, smiješne, atraktivne forme igre kriju se mnoge pedagoške mogućnosti koje se očituju kroz funkcije igre.

Sociokulturna funkcija

Igra ima važne socijalne funkcije jer se u njoj dijete osjeća kao pojedinac i član tima u isto vrijeme. Dakle, igra je sredstvo socijalizacije djeteta. Igrajući se, dijete dobiva prostor – fizički, emocionalni, društveni. Razvija kompleks "jastva" - samoizražavanje, samokontrola, samoostvarenje, samoodređenje, samorehabilitacija.

Komunikacijska funkcija

Igra je nemoguća bez komunikacije, koja postaje njegov glavni izvor energije, ona spaja velike i male, pomaže im da nađu zajednički jezik, prototip je kolektivne aktivnosti, jer ih uči pregovarati jedni s drugima, popuštati, čuti prijatelja. , nastaviti s njegovim djelovanjem ili pomoći, podrediti vlastite želje postojećim pravilima. Dijete uči razumjeti i poštivati ​​druge. Njega to zanima jer oni koji se ne pridržavaju pravila sljedeći put neće biti pozvani igrati. U igricama postoje dvije vrste odnosa: natjecateljski – između timova, partnera koji imaju suprotne ciljeve (ako jedan pobjeđuje, onda drugi gubi) i istinska suradnja između članova tima. Takva suradnja pomaže djetetu da se “izvuče” iz situacije i analizira je kao izvana.

Dijagnostička funkcija

Igra pomaže u prepoznavanju odstupanja u ponašanju djeteta. Primjerice, tijekom igre dijete će prekršiti pravila ili napustiti igru ​​u ključnom trenutku. To bi trebalo upozoriti učitelja, prisiliti ga da pažljivije promatra i pronađe uzrok nastalih odstupanja. U igri dijete može dijagnosticirati vlastite snage, sposobnosti, osobne kvalitete, tj. igra potiče dijete na samospoznaju.

Terapija igrom i korektivne funkcije

U većini slučajeva igre su osmišljene kako bi pomogle učitelju uskladiti mentalni razvoj djece i spriječiti odstupanja, riješiti neizbježne sukobe u djetetovoj duši prije moguće degeneracije u utvrđene komplekse. Igra, poput spasa, štiti krhku dječju psihu od pritiska svakodnevnih iskustava. Djeca će joj intuitivno pribjeći kao sredstvu za oslobađanje od strahova, stresnih situacija, emocionalnih i intelektualnih napetosti. Dijete se ne igra samo, ono priča drugima o onome što ga veseli ili brine.

Iz perspektive prakse korektivno-razvojnog odgoja, povezanost tjelesnog odgoja kroz igru ​​i razvoja kognitivnih procesa djece zaslužuje posebnu pozornost. Dakle, utvrđen je pozitivan utjecaj igara na otvorenom ne samo na razvoj fizičkih kvaliteta, već i na formiranje strukturnih jedinica psihe:

Pamćenje – slušno, motorno-slušno, vizualno;

Mašta – kreativno, rekreativno, ali i originalno rješavanje problema;

Percepcija - stupanj razvijenosti opažanja, obujam i primjerenost reprodukcije;

Vizualno-figurativno i logično mišljenje - sposobnost analize, usporedbe i generalizacije;

Voljna pažnja i njezina svojstva kao što su prebacivanje, distribucija i stabilnost.

Funkcija zabave

U mnogim igrama, kako se radnja razvija, igrači izvode stvarne i simbolične radnje koje su neprihvatljive u običnom životu, sa stajališta društvenih normi, a zabava samo teče. Igre su popraćene glasnim vriskom, smijehom, gaženjem, guranjem, naglim pokretima i brzim trčanjem. Dijete se nikada ne umori od igre. On je sretan i udoban. Stvara zaštitne mehanizme, pruža snažno psihoemocionalno oslobađanje, što rezultira pozitivnim emocijama. I što više pozitivnih emocija dijete prima, to je skladniji i radosniji svijet pred njim, to se ono sigurnije osjeća u životu. Uzbuđenje koje dijete doživljava u igri dovodi cijelo tijelo u izuzetno fiziološko stanje koje pridonosi da dijete u kretanju postiže takve rezultate koje u drugim uvjetima, izvan igre, ne bi postiglo. Igre su često popraćene pjesmicama, pjesmicama i brojalicama, što popunjava vokabular i obogaćuje govor. Igre također uče djecu da samostalno recitiraju i pjevaju i pomažu im da prevladaju sramežljivost. Djeca uče djelovati u timu i poštivati ​​zajedničke zahtjeve. Prisutnost pravila i zahtjev za njihovim poštivanjem, česte izmjene vozača stavljaju sudionike u igri u položaj ravnopravnih partnera, što jača emocionalne kontakte među djecom. Postupno uče da ne smiju ostaviti nekoga u nevolji ili se smijati tuđoj nespretnosti, jer se to svakome može dogoditi. O uzajamnoj pomoći ovisi postizanje zajedničkog uspjeha. Djeca pravila igre doživljavaju kao zakone, a svjesno provođenje istih formira volju, razvija samokontrolu, izdržljivost, formira poštenje, disciplinu i osjećaj za pravdu. Ona uči iskrenosti i prijateljstvu. U kolektivnim igrama identificiraju se djeca-organizatori, djeca-vođe koji nose druge sa sobom. Vješto upravljanje igrom od strane učitelja razvija aktivnu kreativnu osobnost.

Igre na otvorenom su sredstvo za razvoj samopoštovanja. Dijete koje se normalno razvija karakterizira pozitivan stav prema sebi, samopouzdanje i samosvijest: „Ja sam dobar“. Međutim, on može objektivnije procijeniti rezultate aktivnosti svojih vršnjaka, a ne uočiti nedostatke u vlastitom ponašanju. I to je norma razvoja vezanog uz dob, budući da se samopoštovanje formira tek u starijoj predškolskoj dobi. U tom razdoblju dijete već razumije što može, a što ne; svjestan je ne samo svojih postupaka, već i svojih želja, preferencija, raspoloženja; sposoban je razumjeti i prihvatiti verbalne upute, zahtjeve odraslih i svjesno izvršavati zadatke ako to nije u suprotnosti s njegovim interesima. U pozadini emocionalne ovisnosti o procjenama odraslih, dijete razvija zahtjev za priznanjem, izražen u želja da dobije pohvalu, da potvrdi svoju važnost. Kako bi dijete predškolske dobi naučilo razumjeti zašto se rezultati njegovih aktivnosti ocjenjuju na ovaj ili onaj način, treba stvoriti situacije koje će ga suočiti s potrebom da realno procijeni svoje sposobnosti. U predškolskoj dobi najizraženija je potreba za maštom i kretanjem. Potreba za fantazijom zadovoljava se u igrama uloga, a potreba za kretanjem najbolje se ostvaruje u igrama na otvorenom. Osim što učinkovito utječu na promicanje zdravlja, povećavaju izdržljivost djetetovog tijela i poboljšavaju motoričke sposobnosti, igre na otvorenom mogu se koristiti kao sredstvo za razvoj dječjeg samopoštovanja.

Zdravstvena komponenta igara na otvorenom.

Zdravstvena komponenta igara na otvorenom temelji se na različitim vrstama vitalnih pokreta koji se izvode u najrazličitijim uvjetima. Velik broj pokreta popraćen je kemijskim procesima koji aktiviraju disanje, krvotok i izmjenu tvari, što značajno pridonosi razvoju mišića, kostiju, vezivnog tkiva, te povećava pokretljivost zglobova i kralježaka. Igre na otvorenom izvrsno su sredstvo za razvoj i usavršavanje djetetove kretnje, jačanje i očvršćivanje tijela. Budući da je tijelo jedinstvena cjelina, pojačana aktivnost jednog organskog sustava utječe na druge. Tijekom igre poboljšava se proces disanja, krv se intenzivno zasićuje kisikom, ubrzava se cirkulacija krvi i metabolizam. Povećana aktivnost srca i pluća poboljšava koordinaciju pokreta i reakciju živčanih centara, a utječe i na mentalnu aktivnost. Aktivna motorička aktivnost trenira djetetov živčani sustav, poboljšavajući i uravnotežujući procese uzbuđenja i inhibicije. Posebno odabrane, uzimajući u obzir dob, zdravstveno stanje, prirodu funkcionalnih promjena u tijelu i stupanj tjelesne pripremljenosti djece, igre na otvorenom, osobito na svježem zraku, poboljšavaju zdravlje, jačaju tijelo, očvršćuju i time pridonose prevencija bolesti kod djece.

Odjel za obrazovanje uprave Kalininskog okruga gradskog okruga

Ufa grad Republike Baškortostan

Općinska autonomna obrazovna ustanova

Licej br. 58

SAŽETAK

Tema: “Utjecaj igara na otvorenom na promicanje zdravlja i kako

sredstva za ostvarivanje kreativne aktivnosti djece

osnovnoškolskog uzrasta."

Profesor tjelesnog odgoja

Shekunov S.A.

UFA

2015

ja Uvod – stranica 3

II. Poglavlje 1. Uloga igre u procesu promicanja zdravlja i ostvarivanja kreativne aktivnosti djeteta osnovnoškolske dobi. – stranica 6

1.1 Povijest nastanka igara na otvorenom. – stranica 6

1.2 Važnost igara na otvorenom u životu djece. – stranica 7

1.3 Igra u procesu poučavanja osnovnoškolske djece. – stranica 9

1.4 Korištenje igara na otvorenom u obrazovnoj ustanovi. – stranica 16

III. Poglavlje 2. Eksperimentalno istraživanje utjecaja igara na otvorenom na zdravlje osnovnoškolske djece. – str.23

2.1 Organizacija i provođenje igara na otvorenom. – str.23

VI. Poglavlje 3. Eksperimentalno istraživanje mogućnosti korištenja igara na otvorenom u procesu provedbe aktivnosti djece osnovnoškolske dobi. – stranica 28

3.1 Metoda i organizacija istraživanja. – stranica 28

3.2 Tehnologija korištenja vanjskih i sportskih igara. – stranica 34

3.3 Opis korištenih igara na otvorenom. – str.40

3.4. Analiza dobivenih rezultata. – stranica 41

V. Zaključak. – stranica 50

VI. Popis korištenih izvora. – str.53

Uvod

Brzi razvoj tehnologije u svijetu, rašireno uvođenje računala, televizije, mobitela, cyber igračaka u naše živote prisiljava suvremeno dijete da vodi sjedilački način života. Današnji tempo i stil života učenicima ostavljaju sve manje vremena za izravnu komunikaciju s prijateljima i šetnje na svježem zraku.

Tjelesna neaktivnost, konzumiranje brze hrane, psihički stres, nedostatak slobodnog vremena, rijetka komunikacija s prijateljima izvan škole – ostavlja negativan trag na zdravlje učenika.

Stoga relevantnost problema korištenja igara na otvorenom u životu moderne djece postaje akutna i neophodna. Socioekonomske promjene u suvremenom društvu prate i duboke promjene u obrazovnom sustavu. Ova pojava unosi prilagodbe u teoriju i praksu obrazovnog procesa. Mehanizam škole koji je stupio u akciju pokazao je da su njegovi izvori u kreativnosti učitelja, u njihovom inovativnom djelovanju koje je motor razvoja kreativne individualnosti djece.

Usmjerenost suvremene škole na humanizaciju procesa učenja i raznovrstan razvoj djetetove osobnosti zahtijeva skladnu kombinaciju procesa odgojno-obrazovne djelatnosti, u okviru kojega se temeljna znanja, vještine i sposobnosti formiraju s kreativnom aktivnošću povezanom s razvoj individualnih sklonosti učenika, njihove kognitivne i motoričke aktivnosti. Brojna zapažanja učitelja i psihologa uvjerljivo dokazuju da vješto korištenje igara u obrazovnom procesu olakšava proces asimilacije znanja, vještina i sposobnosti te ima blagotvoran učinak na razvoj mentalnih i fizičkih procesa, uključujući razvoj kreativnih sposobnosti djece. . Također, igre na otvorenom su sredstvo očuvanja zdravlja školaraca.

U razvojnoj psihologiji igri se tradicionalno pridaje odlučujuća važnost u psihičkom i tjelesnom razvoju djeteta. Prema domaćim psiholozima, u igri se svi aspekti osobnosti formiraju u jedinstvu, u interakciji, u njoj se događaju značajne promjene u tjelesnom razvoju i psihi djece, pripremajući se za novi, viši stupanj razvoja (Elkonin D.B. , 1997). U igri, kao u triku, okupljaju se; U njoj se očituju i kroz nju formiraju sve strane ličnosti, a posebno kreativna individualnost (Rubinshtein L.S., 1989). Prema L.S. Vygodsky (1984), igra je izvor kreativnog razvoja i stvara zonu proksimalnog razvoja.

U ovom trenutku vidimo mali broj metodičkih tehnika usmjerenih na razvoj kreativne individualnosti djece osnovnoškolske dobi na nastavi tjelesnog odgoja.

Nije iznenađujuće da su Rimljani jednom riječju "Ludens" označavali dva pojma, po njihovom mišljenju, neraskidivo povezana jedan s drugim - "škola" i "igra", vjerujući da razvoj svih aspekata djetetove osobnosti, uključujući razvoj kreativne aktivnosti, bit će učinkovitiji u igri.

Utvrđivanje problema i važnosti teme omogućuje nam da formuliramo cilj istraživanja - identificirati mogućnosti korištenja igara na otvorenom kao sredstva za promicanje zdravlja i ostvarivanje kreativne aktivnosti djece osnovnoškolske dobi.

Predmet proučavanja– je zdravlje mlađih školaraca i provođenje kreativne aktivnosti.

Predmet proučavanja– igra na otvorenom kao sredstvo očuvanja zdravlja i ostvarivanja kreativne aktivnosti djece osnovnoškolske dobi.

Ciljevi istraživanja:

1) provesti analizu znanstvene i metodološke literature o ovom problemu;

2) proučavanje igre u procesu poučavanja djece osnovnoškolske dobi;

3) eksperimentalnim metodama utvrđivanje učinkovitosti utjecaja igara na otvorenom na poboljšanje zdravlja i provedbu kreativne aktivnosti kod djece osnovnoškolske dobi.

Hipoteza – pretpostavlja se da će metodologija koju smo razvili, a koja se koristi u nastavi tjelesnog odgoja za djecu osnovnoškolske dobi uz aktivno korištenje varijabilnosti u igrama na otvorenom, pozitivno utjecati na fizičko i psihičko stanje djece i na formiranje kreativne djelatnosti.

Znanstvena novost istraživanja je da:

Razvijena je metodologija kojom se provodi kreativna aktivnost u nastavi tjelesnog odgoja djece osnovnoškolskog uzrasta kroz igre na otvorenom;

Utvrđena je učinkovitost korištenja situacije igre za provedbu kreativne aktivnosti;

Utvrđena je učinkovitost korištenja igara na otvorenom za poboljšanje fizičkog i psihičkog stanja, emocionalne udobnosti djece osnovnoškolske dobi, kao temelja za provedbu kreativne aktivnosti.

Utvrđena je učinkovitost utjecaja igara na otvorenom na poboljšanje zdravlja osnovnoškolske djece.

Praktični značaj istraživanja leži u činjenici da je razvijena metodologija za korištenje varijabilnosti igara na otvorenom s ciljem provođenja kreativne aktivnosti djece osnovnoškolske dobi u nastavi tjelesnog odgoja. Dobiveni podaci mogu se koristiti u procesu usavršavanja i prekvalifikacije učitelja tjelesne i zdravstvene kulture. Rezultati istraživanja mogu se izravno koristiti u nastavnoj praksi.

Poglavlje 1. Uloga igre u procesu promicanja zdravlja i ostvarivanja kreativne aktivnosti djeteta osnovnoškolske dobi.

1.1 Povijest nastanka igara na otvorenom.

Igra je najveće čudo nad čudima koje je izmislio čovjek. Povijest modernih igara na otvorenom ukorijenjena je u folkloru. Mnoge igre koje danas igraju djeca došle su do nas iz drevnih rituala, ceremonija i plesova. Od pamtivijeka su jasno odražavali način života ljudi, njihov način života, rad, nacionalne temelje, ideju časti, hrabrosti, želju za snagom, izdržljivošću, brzinom i ljepotom pokreta, pokazati domišljatost , izdržljivost, snalažljivost i želja za pobjedom. Sadržajno su sve narodne igre sažete, izražajne i djeci pristupačne. Potiču rad misli, proširuju horizonte, poboljšavaju pažnju i pamćenje, uče ih poštovati pravila, jačaju tijelo.

Zaliha motoričke energije djeteta, osobito mlađe dobi, tolika je da ono samostalno ostvaruje potrebu za kretanjem na prirodan način – u igri, a to je poznato od davnina.

Igre su oduvijek bile popularne u Rusiji; zvali su ih zabava, zabava, zabava. Ruska narodna kultura od davnina je bogata igrama koje spajaju zabavu, odvažnost, inventivnost i iskru. Igra je sastavni dio narodnih praznika i slavlja. Pučke igre i zabava oduvijek su bile u korelaciji s prirodom (pleli su se vijenci i kitile breze i božićna drvca), s određenim životnim razdobljima čovjeka (rođendan, vjenčanje i sl.).

Za označavanje velike skupine igara, čija je svrha tjelesni razvoj i usavršavanje djece, koristi se izraz "igre na otvorenom".

Igre na otvorenom zahtijevaju velike otvorene prostore, obilje čistog zraka, a onda zadovoljavaju ideale zdravlja.

1.2 Važnost igara na otvorenom u životu djece.

Igra na otvorenom jedno je od važnih sredstava svestranog razvoja djece, čije je obilježje njezino kompleksno djelovanje na tijelo i na sve aspekte djetetove osobnosti.

Igra na otvorenom ima prije svega tjelesni učinak: zahtijeva od tijela niz fiziološki važnih pokreta, čime značajno pridonosi pravilnom rastu i razvoju. Igre se bez pretjerivanja mogu nazvati vitaminima duše blagostanje. Mnogo je mogućnosti skriveno ispod njihovog svijetlog, smiješnog, privlačnog oblika.

Igre na otvorenom izvrsno su sredstvo za razvoj i usavršavanje djetetove kretnje, jačanje i očvršćivanje tijela.

Vrijednost igara na otvorenom je u tome što se temelje na različitim vrstama vitalnih kretnji i što se te kretnje izvode u najrazličitijim uvjetima. Velik broj pokreta popraćen je kemijskim procesima koji aktiviraju disanje, krvotok i izmjenu tvari u tijelu, što značajno doprinosi razvoju mišića, kostiju, vezivnog tkiva, te povećava pokretljivost zglobova, posebice kralježnice. Brzim pokretima tijekom igre poboljšava se proces disanja, što rezultira bržim zasićenjem krvi kisikom, obilnijim metabolizmom i pojačanom cirkulacijom krvi. Pojačana aktivnost srca i pluća poboljšava koordinaciju pokreta, ubrzava sve biološke procese u tijelu, a utječe i na mentalnu aktivnost.

Igra je prirodni suputnik djetetovog života i stoga se u djetetovom tijelu u razvoju susreće sa zakonitostima koje je sama priroda postavila – njegovom neukrotivom potrebom za veselim pokretima. Kreativnost i mašta, koje su neizostavan uvjet za većinu igara na otvorenom, jačaju moždane impulse koji, pak, potiču metabolizam. Pozitivne emocije i kreativnost najvažniji su čimbenici ozdravljenja.

Dovoljna zasićenost dječjeg slobodnog vremena igrom doprinosi njihovom ukupnom i svestranom razvoju. Osim toga, detaljnije, uzimajući u obzir dob, zdravstveno stanje, stupanj tjelesne pripremljenosti djece, igre na otvorenom, posebice igre na otvorenom, nedvojbeno pridonose zdravlju, jačanju djetetova organizma, očvršćavanju, a time i prevenciji bolesti. .

Sve dječje igre obično se dijele u dvije velike skupine:

Igre s gotovim "tvrdim" pravilima (sportske, aktivne, intelektualne);

Igre su „besplatne“, čija se pravila uspostavljaju tijekom radnji igre.

Igre na otvorenom uključuju igre koje su prvenstveno usmjerene na opću tjelesnu pripremu i ne zahtijevaju posebnu obuku igrača; izgrađeni su na slobodnim, raznovrsnim i jednostavnim pokretima povezanim s uključivanjem uglavnom velikih mišićnih skupina, te su jednostavni po sadržaju i pravilima.

Uobičajeno je podijeliti igre na:

1. Elementarne igre s pravilima:

a) lik zapleta ("Shaggy Dog", "Geese-Swans", "Sly Fox");

b) bez zapleta, gdje su osnova pravila (sustizanje, skrivača, zamke, štafetne igre);

c) atrakcije s posebno stvorenim uvjetima (skakanje u vrećama, nošenje balona u žlici, lijepljenje Pinocchiovog nosa);

d) zabavne igre za razvoj fine motorike prstiju (prst-dječak, svraka, prsten).

2. Složene igre s pravilima:

a) sport (nogomet, pionirski bal);

b) igre s elementima sporta (mali grad, kuglana, bacanje prstena).

Stoga se igre na otvorenom mogu shvatiti kao svakodnevna dječja zabava kojom se zadovoljava potreba organizma za kretanjem, zajedničkom aktivnošću i radosnim emocijama.

1.3 Igra u procesu učenja mlađih školaraca

Anatomsko-fiziološke karakteristike djece osnovnoškolske dobi. U ovoj dobi opaža se najveći porast mozga - od 90% težine mozga odrasle osobe u 5. godini do 95% u 10. godini. Poboljšanje živčanog sustava se nastavlja. Razvijaju se nove veze između živčanih stanica, a povećava se specijalizacija moždanih hemisfera. Do 7-8 godina živčano tkivo koje povezuje hemisfere postaje savršenije i osigurava njihovu bolju interakciju. Ove promjene u živčanom sustavu postavljaju temelj za sljedeću fazu mentalnog razvoja djeteta.

Značajke obrazovnih aktivnosti. Aktivnost učenja je aktivnost usmjerena na samog učenika. Vlastita promjena se prati i identificira na razini postignuća. Najvažnija stvar u odgojno-obrazovnim aktivnostima je promišljanje sebe, praćenje novih postignuća i promjena koje su se dogodile.

Dolaskom djeteta u školu mijenja se socijalna situacija, ali iznutra, psihički, dijete ostaje u predškolskom djetinjstvu. Glavne aktivnosti djeteta i dalje su igra, crtanje i oblikovanje. Aktivnosti učenja tek se trebaju razviti.

Voljna kontrola postupaka, koja je neophodna u odgojnim aktivnostima, pridržavanje pravila, možda u početku, kada dijete ima jasne ciljeve i kada zna da je vrijeme njegovog truda ograničeno na mali broj zadataka. Dugotrajna napetost voljne pažnje na aktivnosti učenja otežava i zamara dijete.

Igra nije samo čisto dječja aktivnost. Ovo je ujedno i aktivnost koja služi za zabavu i ispunjavanje slobodnog vremena ljudi svih dobnih skupina.

Obično dijete postupno počinje shvaćati značenje igre u kontekstu svog novog mjesta u sustavu društvenih odnosa ljudi, dok se uvijek i strastveno voli igrati.

Razvoj kognitivnih procesa. Razvoj mišljenja. Značajka zdrave psihe djeteta je kognitivna aktivnost. Djetetova radoznalost stalno je usmjerena ka razumijevanju svijeta oko sebe i izgradnji vlastite slike o ovom svijetu. Dijete igrajući se, eksperimentira, nastoji uspostaviti uzročno-posljedične veze i ovisnosti. On sam, primjerice, može saznati koji će predmeti potonuti, a koji plutati. Što je dijete mentalno aktivnije, to više pitanja postavlja i ta su pitanja raznovrsnija.

Dijete teži znanju, a samo stjecanje znanja odvija se kroz brojna “zašto?” "Kako?" "Zašto?". Prisiljen je operirati znanjem, zamišljati situacije i pokušavati pronaći mogući način odgovora na pitanje. Kad se pojave neki problemi, dijete ih pokušava riješiti tako što ih stvarno isprobava i isprobava, ali probleme može rješavati i u svojoj glavi. On zamišlja stvarnu situaciju i, takoreći, djeluje u njoj u svojoj mašti. Takvo razmišljanje, u kojem se rješenje problema javlja kao rezultat unutarnjih radnji sa slikama, naziva se vizualno-figurativnim. Imaginativno mišljenje glavna je vrsta mišljenja u osnovnoškolskoj dobi.

Naravno, mlađi učenik može logično razmišljati, ali treba imati na umu da je ovo pitanje osjetljivo na učenje koje se temelji na vizualizaciji.

Djetetovo mišljenje na početku školovanja karakterizira egocentrizam, posebna psihička pozicija uzrokovana nedostatkom znanja potrebnih za ispravno rješavanje određenih problemskih situacija. Dakle, samo dijete ne otkriva u svom osobnom iskustvu znanje o očuvanju takvih svojstava predmeta kao što su duljina, volumen, težina i drugi.

Nedostatak sustavnog znanja i nedovoljna razvijenost pojmova dovodi do toga da u djetetovom mišljenju dominira logika opažanja. Dijete postaje ovisno o onome što vidi u svakom novom trenutku mijenjanja predmeta. Međutim, u osnovnom razredu dijete već može mentalno uspoređivati ​​pojedinačne činjenice, kombinirati ih u cjelovitu sliku, pa čak i za sebe oblikovati apstraktno znanje koje je udaljeno od izravnih izvora.

Razvoj pažnje. Djetetova kognitivna aktivnost, usmjerena na ispitivanje svijeta oko sebe, organizira njegovu pažnju na predmetima koji se proučavaju dosta dugo, sve dok interes ne presuši. Ako je dijete od 6-7 godina zauzeto igranjem važne igre za njega, tada se može igrati dva ili čak tri sata bez ometanja. Isto tako dugo može biti usredotočen na produktivne aktivnosti. Međutim, takvi rezultati fokusiranja pažnje posljedica su interesa za ono što dijete radi. Ono će klonuti, biti rastreseno i osjećati se potpuno nesretnim ako mora biti pozoran u aktivnosti prema kojoj je ravnodušan ili ga uopće ne voli.

Pa ipak, iako djeca u osnovnoj školi mogu svojevoljno regulirati svoje ponašanje, prevladava nevoljna pažnja. Djeci se teško koncentrirati na aktivnosti koje su im monotone i neprivlačne ili na aktivnosti koje su zanimljive, ali zahtijevaju mentalni napor. Isključivanje pažnje spašava vas od pretjeranog rada. Ova značajka pažnje jedan je od razloga za uključivanje elemenata igre u nastavu i prilično česte promjene u oblicima aktivnosti.

Razvoj mašte. Već u osnovnoškolskoj dobi dijete može u svojoj mašti stvoriti najrazličitije situacije. Nastala u razigranoj zamjeni jednih predmeta drugima, mašta prelazi u druge vrste aktivnosti.

U kontekstu odgojno-obrazovnih aktivnosti pred djetetovu maštu se postavljaju posebni zahtjevi koji ga potiču na voljne radnje mašte. Tijekom nastave učitelj traži od djece da zamisle situaciju u kojoj se događaju određene transformacije predmeta, slika i znakova. Ovi obrazovni zahtjevi potiču razvoj mašte, ali ih je potrebno pojačati posebnim alatima - inače će dijete teško napredovati u dobrovoljnim činovima mašte. To mogu biti stvarni objekti, dijagrami, rasporedi, znakovi, grafičke slike i drugo.

Pišući sve vrste priča, rimujući "pjesme", izmišljajući bajke, prikazujući razne likove, djeca mogu posuđivati ​​zaplete, strofe pjesama i grafičke slike koje su im poznate, ponekad a da to uopće ne primjećuju. Međutim, često dijete namjerno kombinira dobro poznate zaplete, stvara nove slike, preuveličavajući određene aspekte i kvalitete svojih junaka. Dijete, ako su mu govor i mašta dovoljno razvijeni, ako voli razmišljati o značenju i smislu riječi, verbalnim kompleksima i slikama mašte, može smisliti i ispričati zabavnu priču, može improvizirati, uživajući i samo u svojoj improvizaciji i uključujući druge ljude u njemu.

U mašti dijete stvara opasne, zastrašujuće situacije. Glavna stvar je prevladavanje, pronalazak prijatelja, izlazak na svjetlo, na primjer, radost. Doživljavanje negativne napetosti u procesu stvaranja i odvijanja zamišljenih situacija, kontroliranje radnje, prekidanje slika i vraćanje na njih trenira djetetovu maštu kao dobrovoljnu kreativnu aktivnost.

Osim toga, mašta može djelovati kao aktivnost koja donosi terapeutske koristi.

Mašta, koliko god bila fantastična u svojoj radnji, temelji se na mjerilima stvarnog društvenog prostora. Doživjevši dobre ili agresivne impulse u svojoj mašti, dijete može time sebi pripremiti motivaciju za buduće postupke.

Neumorni rad mašte najvažniji je način djetetova učenja i ovladavanja svijetom oko sebe, način nadilaženja granica osobnog praktičnog iskustva, najvažniji psihološki preduvjet za razvoj kreativnosti i način ovladavanja normativnost društvenog prostora. Potonji prisiljava maštu da izravno radi na rezervi osobnih kvaliteta.

Prijateljstvo školaraca. Odnosi među studentima stalno se mijenjaju. Ako u dobi od 3 do 6 godina djeca svoje odnose uglavnom grade pod nadzorom roditelja, onda od 6 do 12 godina školarci većinu vremena provode bez nadzora roditelja. Kod mlađih školaraca prijateljstva se u pravilu stvaraju između djece istog spola. Kako veza s roditeljima slabi, dijete sve više počinje osjećati potrebu za podrškom prijatelja. Osim toga, treba si osigurati emocionalnu sigurnost.

Upravo grupa vršnjaka za dijete postaje svojevrsni filter kroz koji ono propušta vrijednosne sustave svojih roditelja, odlučujući koga od njih odbaciti, a na koga se fokusirati u budućnosti.

Igrajući se dijete svladava važne socijalne vještine. Uloge i pravila “dječjeg društva” omogućuju vam da naučite koja su pravila prihvaćena u društvu odraslih. Igra razvija osjećaje suradnje i natjecanja. I pojmovi kao što su pravda i nepravda, predrasude, jednakost, vodstvo, podložnost, odanost, izdaja, počinju poprimati pravo osobno značenje.

Dakle, osnovnoškolska dob određena je važnom okolnošću - upisom djeteta u školu. Nova socijalna situacija zaoštrava uvjete života djeteta i djeluje stresno.

Igra je emocionalna aktivnost pa ima veliki značaj u odgojno-obrazovnom radu s djecom. Među velikom raznolikošću igara među djecom su raširene igre na otvorenom.

Zapravo, elementarne igre na otvorenom predstavljaju svjesnu inicijativnu aktivnost usmjerenu na postizanje uvjetnog cilja, dobrovoljno postavljenog od strane samih igrača. Postizanje cilja zahtijeva od igrača aktivne motoričke radnje čija provedba ovisi o kreativnosti i inicijativi samih igrača (brzo trčanje do cilja, brže i točnije bacanje u metu, brzo i spretno sustizanje “neprijatelja”). ” ili pobjeći od njega itd.).

Zapravo, igre na otvorenom ne zahtijevaju posebnu spremnost sudionika. Pravila u njima variraju prema sudionicima i voditeljima ovisno o uvjetima u kojima se igre održavaju. Nemaju točno utvrđen broj igrača, točnu veličinu igrališta, a različita je i oprema (palice ili kuglane, odbojkaška ili obična lopta, loptice ili vreće graška (pijesak), gimnastička ili obična palica. , itd.).

Od posebne su važnosti kolektivne (grupne) igre na otvorenom, u kojima sudjeluju skupine igrača, razredi i slobodne društvene skupine djece.

Sve kolektivne igre na otvorenom imaju natjecateljski element (svatko za sebe ili za svoju ekipu), te međusobno pomaganje i pomaganje u interesu postizanja postavljenog cilja. Za kolektivne igre na otvorenom karakteristično je stalno mijenjanje situacije u igri, što zahtijeva brzu reakciju igrača. Stoga se tijekom igre odnosi stalno mijenjaju: svatko nastoji stvoriti za sebe ili za tim najpovoljniji položaj u odnosu na "neprijatelja".

Svaka igra na otvorenom ima svoj sadržaj, oblik (strukturu) i metodička obilježja.

Oblik igre na otvorenom je organizacija akcija sudionika, pružajući mogućnost širokog izbora načina za postizanje cilja. U nekim igrama sudionici djeluju pojedinačno ili u grupama, slijedeći svoje osobne interese, u drugima - kolektivno, braneći interese svog kolektiva, svog tima. Postoje i različite formacije igrača za igru ​​(raštrkano, u krugu, u liniji).

Metodičke značajke igre ovise o njezinu sadržaju i obliku.

U pedagoškoj praksi koriste se dvije vrste igara na otvorenom:

1. Igre su besplatne, kreativne ili dobrovoljne (prema definiciji N.V. Krupskaya), u kojima sudionici sami ocrtavaju plan igre i sami provode željeni cilj. Za djecu osnovnoškolske dobi one su najčešće sižejne, kada se uloge raspoređuju ovisno o radnji, pa ih psiholozi nazivaju igranjem uloga. Mogu biti pojedinačne ili grupne.

2. Organizirane igre na otvorenom prema utvrđenim pravilima, uz nadzor odraslih voditelja.

Vrlo su raznoliki po sadržaju i složenosti:

jednostavne netimske igre na otvorenom u kojima se svaki sudionik, poštujući pravila, bori za sebe. Sve aktivnosti igranja usmjerene su na postizanje osobne nadmoći nad drugima u spretnosti, snazi, točnosti, brzini i drugim kvalitetama. U ovim igrama glavna važnost pridaje se osobnoj inicijativi, kreativnosti i sposobnosti učinkovitog korištenja osobnih kvaliteta i motoričkih sposobnosti;

složenije, prijelazne na timske igre na otvorenom, u kojima igrači prije svega brane svoje interese, ali ponekad, na osobni zahtjev, pomažu svojim suborcima, izvlačeći ih, pomažući im da pobjegnu od napadača u igri („oznaka - pruži ruku”, “trčanje sa zarobljeništvom”). Ponekad igrač može ući u privremenu suradnju s drugim igračima kako bi postigao cilj. U nekim je igrama takva suradnja čak i predviđena pravilima („polarni medvjedi“, „karaš i štuka“);

timske igre na otvorenom u kojima igrači formiraju zasebne skupine – timove. Karakteriziraju ih zajedničke aktivnosti timova usmjerene na postizanje zajedničkog cilja, podređivanje osobnih interesa interesima tima. Uspjeh cijele momčadi ovisi o akcijama svakog igrača. U timskim igrama morate uskladiti svoje radnje s radnjama svojih drugova. Često u timskim igrama, radi koordinacije akcija i općeg upravljanja igrom, postaje potrebno odabrati kapetane momčadi među igračima, čije je podvrgavanje obvezno za sve.

Dakle, možemo zaključiti da su odgojne aktivnosti ove dobi aktivnosti usmjerene na samog učenika. Igra je emocionalna aktivnost pa ima veliki značaj u odgojno-obrazovnom radu s djecom.

1.4 Korištenje igara na otvorenom u obrazovnoj ustanovi.

Igra na otvorenom prirodni je suputnik u životu djece osnovnoškolske dobi, izvor radosnih emocija, koja ima veliku razvojnu i poučnu snagu. Učitelji svih vremena primijetili su da igra ima blagotvoran učinak na formiranje dječje aktivnosti, razvoj tjelesne snage i kreativnih sposobnosti.

U osnovnoškolskoj dobi dijete uči pravila ponašanja u društvu. Svi elementi primarne samokontrole, koji zaslužuju naziv voljni procesi, u početku nastaju i očituju se u nekoj vrsti kolektivnog oblika aktivnosti. Primjer za to je igra na otvorenom. Ti oblici suradnje, koji dovode do podređivanja ponašanja poznatom pravilu igre, postaju unutarnji oblici djetetove aktivnosti, njegovi voljni procesi. Posljedično, aktivna igra zauzima isto mjesto u razvoju dječje volje i kreativnosti kao svađa ili rasprava u razvoju mišljenja (L.S. Vygotsky, 2003).

Pozitivne emocije i kreativnost najvažniji su čimbenici ozdravljenja (V.L. Strakovskaya, 1994.). Kako pokazuju temeljna istraživanja A.M. Fonarev (1969), motorička aktivnost, razvoj govorne funkcije i kreativnih sposobnosti usko su povezani s funkcionalnim stanjem mozga, s općom životnom aktivnošću djeteta. Zahvaljujući igrama na otvorenom, postiže se najskladnija koordinacija aktivnosti svih organa i sustava djeteta. Uloga igre u učinkovitosti stjecanja novih znanja neprocjenjiva je zbog ubrzanja razvoja pamćenja, govora, intelektualnog razvoja i razvoja kreativnosti kod djece (I.I. Grebesheva i sur., 1990; Z.M. Boguslavsky, E.O. Smirnova, 1991. ; E.M. Geller, 1989; Paul Henri Mussen, 1987).

U sustavu tjelesnog odgoja igrom se rješavaju obrazovni, zdravstveni i odgojni problemi. Igra pruža sveobuhvatan, sveobuhvatan razvoj tjelesnih kvaliteta i poboljšanje motoričkih sposobnosti, jer se tijekom igre djeca ne izražavaju izolirano, već u bliskoj interakciji. Uz pomoć igre možete selektivno razvijati određene fizičke kvalitete, a prisutnost elemenata natjecanja u igri zahtijeva značajan fizički napor od uključenih, što je čini učinkovitom metodom razvoja fizičkih sposobnosti. Čimbenik užitka, emocionalnosti i atraktivnosti svojstven igri doprinosi stvaranju stabilnog pozitivnog interesa kod djece osnovnoškolske dobi, razvoju kreativnih sposobnosti i aktivnog motiva za tjelesni odgoj.

Sustavna motorička aktivnost djeteta, ispunjena raznovrsnim sadržajima, igra važnu ulogu u njegovom tjelesnom i psihičkom razvoju. Osnovnoškolska dob je najpovoljnije razdoblje za usavršavanje kreativne individualnosti djece. Situacija igre zadivljuje dijete, a dijalozi koji se javljaju pridonose razvoju govora i zahtijevaju aktivnu mentalnu aktivnost, koja igra važnu ulogu. Igre koje nemaju zaplet, izgrađene na određenim zadacima igre, pomažu proširiti senzornu, motoričku i kreativnu sferu učenika osnovne škole.

Aktivni pokreti, određeni sadržajem igre, izazivaju kod djece pozitivne emocije, stvaraju psihičku ugodu u procesu tjelesnog odgoja, jačaju sve fiziološke i psihičke procese. Korištenje igara je posebno potrebno u radu s djecom koja pate od pretjerane anksioznosti, poteškoća u komunikaciji, strahova, agresivnog raspoloženja, tj. ima odstupanja od emocionalne sfere.

Formiranje djetetove osobnosti, njegove kreativne individualnosti povezano je s formiranjem emocionalno-voljne sfere. Emocionalni razvoj djece podređen je osnovnim zakonitostima razvoja emocija i osjećaja. Unatoč činjenici da djeca osnovnoškolske dobi s odstupanjima u emocionalnoj sferi pokazuju iste emocionalne manifestacije kao i njihovi vršnjaci, u ukupnom broju izraženih pozitivnih emocionalnih stanja ova su djeca znatno inferiorna u odnosu na svoje vršnjake. Proučavanjem socijalnog portreta djece koja pate od pretjerane anksioznosti može se zaključiti da su ona uvjetovana društvenim ograničenjima zbog toga što imaju poteškoće u komunikaciji, strahove i agresivnost; koja se očituje u obliku komunikacijske “gladi” i emocionalne zaštitne samoizolacije.

Istraživanja znanstvenika dokazala su da ciljana emocionalna tjelesna aktivnost, posebno stimulativno djelujući na tijelo, može osigurati vraćanje psihičkog zdravlja. Igrom na otvorenom taj se utjecaj na dijete može najpotpunije ostvariti uz njegovu aktivnu pomoć.

Igre s trenucima veselog iznenađenja, kada obično postaje neobično, a time i posebno privlačno djeci, pružaju im radost i emocionalni uzlet. Zahvaljujući ovom izvrsnom učinku, igre na otvorenom i igre s elementima natjecanja, više nego bilo koja druga sredstva utjecaja, zadovoljavaju potrebe organizma u razvoju, pridonose svestranom skladnom razvoju djece, njeguju njihovu kreativnu individualnost, moralno-voljne osobine i primijenjene vještine.

Psihokorekcijski i razvojni učinak igračkih situacija u nastavi tjelesnog odgoja djece postiže se uspostavljanjem pozitivnog emocionalnog kontakta među djecom. Igra otklanja napetost, tjeskobu, strah od drugih, povećava samopoštovanje, proširuje djetetovu komunikacijsku sposobnost, povećava raspon djetetu dostupnih radnji s predmetima, što zajedno ima odlučujuću ulogu u razvoju kreativne individualnosti djece. osnovnoškolskog uzrasta.

Treba imati na umu da emocionalna ugoda određuje duhovno blagostanje, koje, uz tjelesno i socijalno blagostanje, određuje ljudsko zdravlje, te djeci s odstupanjima u emocionalnoj sferi moramo pomoći da postignu emocionalnu ugodu, što će dovesti do razvoja njihove kreativne sposobnosti bržim tempom.

U igrama se odvija dubok i složen proces transformacije i asimilacije životnih dojmova. Stvaralačko načelo očituje se i u ideji – izboru teme igre, crtežu, u pronalaženju načina za provedbu plana, te u tome da djeca ne kopiraju ono što vide, već s velikom iskrenošću i spontanošću, bez brinući se o publici i slušateljima, prenose njihov odnos prema prikazanom, svoje misli i osjećaje.

Za razliku od odraslih, djeca nisu u stanju promišljati rad ili igru ​​u svim detaljima; oni ocrtavaju samo opći plan koji se provodi u procesu aktivnosti. Zadatak učitelja je razviti djetetovu kreativnu individualnost, svrhovitu maštu i potaknuti ga da u bilo kojoj aktivnosti prijeđe s misli na akciju.

Dječje stvaralaštvo temelji se na oponašanju, koje je važan čimbenik u razvoju djeteta, posebice njegovih likovnih sposobnosti. Zadaća učitelja je, na temelju dječje sklonosti oponašanju, usaditi im vještine i sposobnosti bez kojih je kreativna aktivnost nemoguća, njegovati samostalnost, aktivnost u primjeni tih znanja i vještina, formirati kritičko mišljenje i usredotočenost.

Obrazovanje igra veliku ulogu u "razumnoj stvaralačkoj aktivnosti" djeteta. "Kreativnost prožima proces učenja." Pravilnim treningom dječja kreativnost doseže relativno visoku razinu. “Svijest ima vodeću ulogu u ljudskom djelovanju uopće, a posebno u stvaralačkom djelovanju, gdje je potreban polet misli i snaga mašte, utemeljena na iskustvu i znanju. Sposobnost analize i kritičkog odnosa prema kvaliteti vlastitog rada, koji rastu u djetetu, utiru put novim postignućima u ovoj oblasti i daju perspektivu za daljnji razvoj i jačanje kreativnih sposobnosti djeteta.”

Dječja stvaralačka mašta posebno se jasno očituje i razvija u igri, konkretiziranoj u svrhovitom planu igre.

Dakle, u igrama ideja dobiva značajan razvoj - od nasumično nastalog cilja asocijacijom do svjesno zamišljene teme igre, od oponašanja postupaka određene osobe do prijenosa njegovih iskustava i osjećaja. U igri djeca često pokazuju emocije koje im u životu još nisu dostupne.

Razigrana kreativnost očituje se iu traženju sredstava za dočaravanje planiranoga. Djeca ostvaruju svoje planove uz pomoć govora, gesta, izraza lica, koristeći razne predmete, strukture, zgrade.

Što su djeca starija i razvijenija, to su zahtjevnija prema predmetima igre, traže više sličnosti sa stvarnošću. To prirodno rađa želju da sami učinimo potrebne stvari. Jedan od trendova u razvoju igre je njezino sve veće povezivanje s radom. Zadatak učitelja je podržati želju djeteta da samostalno izrađuje igračke i pomoći mu u tome.

Dakle, kreativnost u igri se razvija pod utjecajem odgoja i obuke, a njezina razina ovisi o stečenom znanju i usađenim vještinama, o formiranim interesima djeteta. Osim. U igri posebno dolaze do izražaja individualne karakteristike djece koje utječu i na razvoj kreativnih ideja.

Svima je poznata važnost korištenja igara na otvorenom za djecu osnovnoškolske dobi u nastavi tjelesnog odgoja, ali nedostatak ciljanog razvoja njihove upotrebe za razvoj kreativne individualnosti bio je temelj za provođenje istraživanja u tom smjeru.

Za dijete osnovnoškolske dobi glavna aktivnost u kojoj se očituje njegova kreativnost je igra. Ali igra ne samo da stvara uvjete za takvu manifestaciju. Kako pokazuju istraživanja psihologa, značajno pridonosi (potiče) razvoju djetetovih kreativnih sposobnosti. Sama priroda dječje igre sadrži mogućnosti za razvoj fleksibilnosti i originalnosti mišljenja, sposobnost konkretiziranja i razvijanja kako vlastitih ideja tako i prijedloga druge djece.

Još jedna iznimno važna prednost igračke aktivnosti je unutarnja priroda njezine motivacije. Djeca se igraju jer uživaju u samoj igri. A odrasli mogu samo iskoristiti ovu prirodnu potrebu za postupnim uključivanjem djece u složenije i kreativnije oblike aktivnosti igre. Pritom je vrlo važno imati na umu da je kod razvijanja kreativnih sposobnosti kod djece važniji sam proces, eksperimentiranje, a ne želja za postizanjem bilo kakvog određenog rezultata igre.

Poglavlje 2. Eksperimentalno istraživanje utjecaja igara na otvorenom na zdravlje osnovnoškolske djece.

2.1 Organizacija i provođenje igara.

Prilikom organiziranja i odabira igara morate uzeti u obzir:

Starost igrača.

Mjesto igranja. Igre se mogu igrati u dvorani, sobi, prostranom hodniku ili na otvorenom.

Broj sudionika igre. Sudjelovanje u igri trebalo bi biti zanimljivo svakom djetetu.

Dostupnost opreme za igre. Mnoge igre zahtijevaju opremu: lopte, užad za preskakanje, zastavice itd.

Vozač djeci objašnjava pravila igre. Mora stajati tako da ga svi mogu vidjeti i da on može vidjeti sve. Objašnjenje treba biti kratko i jasno. Trebao bi biti popraćen prikazom pojedinih elemenata ili cijele radnje igre.

Vozač se može odrediti brojanjem rima. Brojalice se uvijek rimuju. Mogu biti smiješni i duhoviti. Obično jedan od momaka počinje izgovarati pjesmicu za brojanje i, izgovarajući svaku riječ, uzastopno pokazuje na sudionike igre koji stoje u krugu. Igrač koji ima posljednju riječ u brojanju počinje voditi.

Primjeri aktivnih ruskih narodnih igara.

Lapta.

Ova ruska narodna igra razvija vitalne motoričke sposobnosti trčanja i bacanja, kao i razvoj brzine reakcije, točnosti pokreta, brzine i koordinacije.

Trebat će vam mala gumena lopta i lapta - okrugli štap duljine 60 cm, drška debljine 3 cm, širina baze 5-10 cm.

Na mjestu se povlače dvije crte na udaljenosti od 20 m jedna od druge. Na jednoj strani mjesta nalazi se "grad", na drugoj je "kon".

Sudionici igre podijeljeni su u dvije jednake ekipe. Ždrijebom igrači jedne momčadi idu u “grad”, a druga momčad vodi. Gradski tim počinje utakmicu. Izvođač udara lopticu cipelom, trči preko linije "kon" i ponovno se vraća u "grad". Vozači hvataju loptu i pokušavaju loptom pogoditi trkača. Mogu bacati loptu jedan drugome kako bi pogodili trkača na manjoj udaljenosti. Ako igrači u polju uspiju obojiti vođu, sele se u "grad". Inače, igrači u polju ostaju na mjestu. Igra se nastavlja, drugi igrač postiže loptu. Zauzvrat, svi u timu koji šutira igraju ulogu bacača. Ali igrači se ne mogu uvijek odmah vratiti u "grad". U ovom slučaju očekuju da će biti spašeni. Samo onaj tko udari loptu daleko može pomoći. Često se događa da onaj tko je udario loptu nije mogao odmah pretrčati liniju. Čeka da sljedeći igrač postigne loptu. Zatim dva igrača trče iza linije uloga.

U igri može doći do situacije kada su svi igrači ekipe koja šutira, osim jednog, iza linije uloga, tada je igraču koji još nije šutirao dopušteno tri puta pogoditi. Ako promaši, tada "gradski" igrači ustupaju svoje mjesto vozačkoj momčadi.

Služenje ljudima ne bi smjelo prelaziti "gradsku" liniju. Momčad "grad" ulazi u polje i postaje vozač ako su svi igrači udarili loptu, ali nitko nije pretrčao liniju "kon".

"Sova i ptice."

Ruska narodna igra na otvorenom za predškolsku i osnovnoškolsku djecu. Razvija maštu, pažnju, promatranje, proizvoljnost pokreta.

Prije početka igre sami biraju imena onih ptica čiji glas i pokrete mogu oponašati. Na primjer, golub, vrana, čavka, vrabac, sjenica, guska, patka, ždral itd. Igrači biraju sovu ušara. Odlazi u svoje gnijezdo, a oni koji se tiho igraju, da sova ušara ne čuje, smišljaju kakve će ptice biti u igri. Ptice lete, vrište, staju, čučnu.

Na znak vođe "Sova!" sve ptice pokušavaju brzo zauzeti mjesto u svom domu. Ako sova ušara nekoga uspije uhvatiti, onda mora pogoditi o kojoj se ptici radi. Samo ispravno imenovana ptica postaje sova.

Kućice za ptice i kućica za sovu trebale bi biti smještene na brežuljku.

2.2. Sadržaj i analiza eksperimentalnog rada za utvrđivanje utjecaja igara na otvorenom na poboljšanje zdravlja osnovnoškolske djece.

Svrha eksperimentalnog istraživanja je eksperimentalno ispitati utjecaj igara na otvorenom na poboljšanje zdravlja osnovnoškolske djece.

Promatranje.

Cilj: identificirati koje igre dečki igraju.

Nakon promatranja postalo je jasno koje igre djeca igraju češće. Najčešće se djeca igraju: „Sustizanje“, „Skrivača“, „Boje“, „Gradovi“, „Čaj-čaj u pomoć“, „Oznaka“, „Knokaut“, „Kozaci - pljačkaši“.

Iz opažanja je jasno da svi dečki vole igre na otvorenom, gdje morate brzo trčati i brzo donositi odluke. To su “Catch-Up”, “Tag”, “Hide and Seek”.

Pregled.

Cilj: saznajte koje igre djeca igraju u slobodno vrijeme.

Anketom među studentima saznali smo da djeca najčešće u slobodno vrijeme igraju igre na otvorenom i računalne igre (10 osoba); igre na otvorenom (8 osoba); igrati računalne igrice (4 osobe).

Dijagram "Koje igre igraju učenici?" Pogledajte sl. 1

Sl. 1

Ispitivanje.

Kao rezultat ankete saznali smo značenje igara na otvorenom i odnos djece prema njima.

Rezultati analize upitnika prikazani su u sljedećoj tablici:

Pitanje br.

Pitanje

Odgovori učenika

Kol

Igrate li igre na otvorenom?

Da

Koliko često ih igrate?

Rijetko

2 - 3 puta tjedno

Svaki dan

Koliko dugo igraš?

Manje od 1 sata

Više od 1 sata

Koliko momaka igra s tobom?

Manje od 5 osoba

Više od 5 osoba

Tko (što) vas upoznaje s pravilima igre?

Učitelj, nastavnik, profesor

Prijatelji

Knjige, časopisi,

Volite li igrati igre na otvorenom?

Da

Pokušavate li slijediti pravila igre?

Da

Što uči igra na otvorenom?

Razgovarajte s prijateljima

Pametan

Spretnost, spretnost, snaga

Analiza upitnika pokazala je da svi učenici igraju i vole igrati igre na otvorenom - 7 djece igra ih svaki dan, 9 ljudi 2-3 puta tjedno, samo 4 osobe rijetko igraju igre na otvorenom, 12 ih igra duže od jednog sata, 8 – manje od jednog sata. Prijatelji (12 osoba), učiteljica (7 osoba) upoznaju djecu s pravilima igre ili djeca uče pravila igre na stranicama knjiga ili časopisa (3 osobe). Svi dečki pokušavaju slijediti pravila tijekom igre. Igra na otvorenom uči spretnost, spretnost, snagu - 17 osoba, domišljatost - 13 osoba, komunikaciju s prijateljima - 8 osoba.

Analiza dokumentacije (liječničke potvrde o bolestima učenika).

Svrha: utvrditi učinak igara na otvorenom na poboljšanje zdravlja učenika.

Aktivnosti za djecu u slobodno vrijeme

Računalo

Igre na otvorenom

I računalo

Igre na otvorenom

Izostanak s nastave zbog bolesti (ARI)

Analizom liječničkih potvrda dobivenih od medicinske sestre u školi i izostanaka učenika zbog bolesti pokazalo se da djeca koja se u slobodno vrijeme radije igraju na otvorenom rjeđe obolijevaju.

Dijagram "Utjecaj igara na otvorenom na poboljšanje zdravlja mlađih školaraca."

Poglavlje 3. Eksperimentalno istraživanje mogućnosti korištenja igara na otvorenom u procesu provedbe aktivnosti djece osnovnoškolske dobi.

3.1 Metode i organizacija istraživanja

Tijekom eksperimenta korištene su sljedeće metode:

Procjena psiholoških karakteristika.

Za procjenu socijalne prilagodljivosti djece koristili smo se metodologijom koju je predložila Natalya Semago za proučavanje subjektivne procjene međuljudskih odnosa djeteta (SOMOR), Luscherov 8-bojni test. Za dijagnosticiranje kreativnosti koristili smo se tehnikom “Dvije linije” i Wartegovom tehnikom “Krugovi”.

Metodologija proučavanja subjektivne procjene djetetovih međuljudskih odnosa (SOMOR) nastala je 1982.-85. po analogiji s Rene Gilles testom i koristi ga autor u praktičnom radu s djecom više od 12 godina (Prilog 1, 2).

Test je fleksibilniji i manje formaliziran sustav postavljanja pitanja na temelju crteža, bez krute raspodjele “uloga” na samim ispitnim materijalima (shematske slike). Stoga je rezultirajući raspon dječjih odgovora promjenjiviji, a sama tehnika postaje projektivnija, individualiziranija, kompaktnija i lakša za korištenje i tumačenje. Ova tehnika je usmjerena na proučavanje subjektivnog razumijevanja djeteta o njegovim odnosima s okolnim odraslima i djecom, o sebi i svom mjestu u sustavu najvažnijih društvenih interakcija za dijete.

Pitanja koja se postavljaju djetetu postavljaju se u obliku povjerljivog razgovora, kada je kontakt s djetetom već uspostavljen, nisu strogo formalizirana i uzimaju u obzir dobne, sociokulturološke i druge karakteristike djeteta. Tehnika se sastoji od 8 crteža i okvirnog popisa pitanja koje postavlja psiholog prilikom pregleda pojedinog crteža. Slike su napravljene shematski kako bi se olakšao proces identifikacije i veća "sloboda" djetetovih odgovora i izbora.

U radu s tehnikom od djeteta se ne traži detaljna priča, što djetetu uvelike olakšava izvršavanje zadatka. Također je vrijedno da u situaciji kada dijete odbija (ili ne može dati verbalni odgovor), može jednostavno označiti položaj određenih znakova na obrascu za testiranje. S druge strane, eksperimentator bi to trebao zabilježiti u odgovarajućem odjeljku obrasca za registraciju. Postupak izvođenja tehnike je jednostavan, ne zahtijeva nikakva dodatna sredstva niti opremu, a može se ponoviti nakon kratkog vremena (unutar 30-45 dana). Vrlo je indikativno provesti studiju s istim djetetom prije i nakon psihokorektivnih mjera (grupnih ili individualnih, obiteljske psihoterapije itd.) kako bi se procijenila učinkovitost obavljenog rada.

Za procjenu emocionalnog stanja djece osnovnoškolske dobi upotrijebili smo Luscherov 8-bojni test, kliničku dijagnostičku metodu osmišljenu za proučavanje emocionalnih komponenti odnosa osobe s osobama koje su joj značajne, a odražava i svjesnu i nesvjesnu razinu ovih odnosa.

Metodološka osnova testa odnosa boja bio je eksperiment asocijacije boja, čiji su postupci posebno razvijeni u sklopu izrade ovog testa. Temelji se na pretpostavci da se karakteristike neverbalnih komponenti odnosa prema drugima i prema sebi odražavaju u asocijacijama boja na njih. Prema ovoj poziciji, moguće je identificirati prilično duboke, uključujući nesvjesne, komponente odnosa, "zaobilazeći" zaštitne mehanizme verbalnog sustava svijesti.

Luscherov test s 8 boja koristi skup podražaja bojama. Ovaj set je kompaktan i jednostavan za korištenje u dječjoj praksi. Uz relativno mali broj podražaja, sadrži primarne boje spektra (plava, zelena, crvena, žuta), dva mješovita tona (ljubičasta, smeđa) i dvije akromatske boje (crna, siva). Svaka boja ima svoje jasno definirano (individualno) emocionalno i osobno značenje. A asocijacije na cvijeće doista odražavaju stavove djece prema ljudima i pojmovima koji su im važni.

Dobni raspon za korištenje ove metode proučavanja odnosa primjenjiv je u radu s djecom od 5. godine. Gornja dobna granica nije određena.

Iskustvo korištenja Luscherovog 8-bojnog testa u kombinaciji s drugim metodama omogućuje nam da ga okarakteriziramo ne samo kao metodu izbora, već, u mnogim slučajevima, kao jednu od rijetkih eksperimentalnih metoda prikladnih za proučavanje emocionalne i osobne sfere dijete.

Sustav emocionalno-osobne sfere prema ovoj metodologiji predstavljaju varijable koje karakteriziraju samo dijete:

Faktor nestabilnosti izbora;

faktor anksioznosti;

Faktor aktivnosti;

Faktor izvedbe.

Svaka od varijabli čini nezavisnu ljestvicu. Podatke dobivene od ispitanika istraživač unosi u registracijski list i dobiva profil karakteristika emocionalnog i osobnog razvoja ispitanika (Prilog 3).

U općem pojmu, kreativnost uključuje prošlost, susadašnjost i naknadne karakteristike procesa uslijed kojih osoba ili skupina ljudi stvara nešto novo što prije nije postojalo. Na kreativnost se gleda kao na sposobnost osobe da napusti stereotipne načine razmišljanja. Glavni čimbenici kreativnosti su: originalnost; semantička fleksibilnost, tj. sposobnost sagledavanja predmeta iz novog kuta, otkrivanja mogućnosti njegove nove uporabe, proširenja njegove funkcionalne primjene u praksi; figurativna prilagodljiva fleksibilnost, tj. sposobnost mijenjanja percepcije predmeta na način da se vide njegove nove, skrivene strane; semantička spontana fleksibilnost, tj. sposobnost stvaranja različitih ideja u neizvjesnoj situaciji, posebice onoj koja ne sadrži smjernice za te ideje.

Tehnika "Dvije linije" usmjerena je na proučavanje divergentne produktivnosti pomoću figurativnog materijala. Dijete koristi dvije linije (poluovalnu i ravnu liniju), svaku samo jednom, kako bi stvorilo niz figura. Vrijeme izvršenja – 8 minuta.

Kao rezultat, izračunava se broj crteža, bez ponavljanja - 1 bod za svaku opciju.

Wartegova tehnika “Krugovi”: Na obrascu je nacrtano 20 krugova (Prilog 4). Zadatak djeteta je crtanje predmeta i pojava koristeći krugove kao osnovu. Možete crtati i izvan i unutar kruga, koristite jedan krug za jedan crtež. Krugovi se moraju koristiti na takav način da se naprave originalni crteži. Ispod svakog crteža treba napisati što je nacrtano. Morate crtati s lijeva na desno. Imate 5 minuta za dovršetak zadatka. U uputama se djetetu mora reći da će se rezultat rada ocjenjivati ​​prema stupnju originalnosti crteža.

U ovoj tehnici računa se tečnost mišljenja - ukupan broj crteža, za svaki - 1 bod, fleksibilnost mišljenja - broj razreda crteža, za svaki razred - 1 bod, i originalnost mišljenja - za svaki crtež koji se rijetko sreće. - 2 boda.

Crteži su grupirani po klasama:

Priroda;

Kućni pribor;

Znanost i tehnologija;

Sport;

ukrasni predmeti (bez praktične vrijednosti, služe za ukrašavanje);

ljudski;

Ekonomija;

Svemir.

Pedagoška zapažanja.

Pedagoška promatranja provedena su u svim fazama eksperimenta:

1. Kako bi se razjasnilo pitanje koje se proučava;

2. Utvrditi stupanj realizacije kreativne aktivnosti;

3. U cilju utvrđivanja psihološke udobnosti u učionici, pri korištenju vanjskih i elemenata sportskih igara.

Razgovor.

Razgovori s djecom vođeni su na početku i na kraju eksperimenta. Omogućio je prepoznavanje interesa djece: za promjenu sadržaja nastave tjelesnog odgoja (dodavanje pokretnih dijelova i elemenata sportskih igara); u odnosu na varijabilnost igara koje djeca sama smišljaju; u mijenjanju odnosa s kolegama iz razreda (pojava velikih lajkova i prijatelja) i razvijanju vlastite kreativne individualnosti.

Stručni pregled.

Stručna procjena omogućuje nam da, nakon slušanja mišljenja drugih učitelja prisutnih na nastavi, prilagodimo metodologiju provedbe kreativne aktivnosti, koristeći varijabilnost igara na otvorenom u nastavi tjelesnog odgoja. Također, rasprava o rezultatima takvih lekcija omogućuje ne samo saznanje mišljenja učitelja o metodologiji, već također omogućuje korelaciju provedbe kreativne aktivnosti djece u eksperimentalnoj skupini s aktivnostima u drugim lekcijama.

Pedagoški eksperiment.

Kako bi se potkrijepila razvijena metodologija korištenja vanjskih i elemenata sportskih igara za djecu osnovnoškolske dobi u svrhu provođenja kreativne aktivnosti, proveden je eksperiment.

Eksperiment je proveden u paralelnim osnovnim školama. U svakoj paraleli organizirane su kontrolne i eksperimentalne skupine djece.

Razlike u sadržaju nastave u kontrolnoj i eksperimentalnoj skupini bile su u sredstvima i metodičkom pristupu postizanju cilja.

U kontrolnoj skupini svi treninzi su se provodili prema „Modelu programa tjelesnog odgoja djece osnovnoškolske dobi“. U eksperimentalnoj skupini ovaj je program dopunjen razvijenom metodikom kojom se provodi kreativna aktivnost djece osnovnoškolske dobi korištenjem vanjskih i elemenata sportskih igara.

Istraživanje se provodi na temelju općinske autonomne obrazovne ustanove Licej br. 58. Od siječnja do travnja 2013. uključivalo je nekoliko faza:

Prva faza (siječanj 2013.) - provedena je analiza znanstvene i metodičke literature;

Druga faza (siječanj – veljača 2013.) bila je anketiranje djece osnovnoškolske dobi. Pregledano je 120 djece u svim dobnim skupinama: 7-godišnjaci - 40; 8 godina - 32; 9 godina - 34; 10-godišnjaci - 14. Istraživanje je provedeno dva puta (siječanj, travanj). Na temelju rezultata ispitivanja djece provedena je komparativna analiza koja je omogućila utvrđivanje karakteristika psihološkog stanja, kao i stanja kreativnih sposobnosti djece u dobi od 7-10 godina u kontrolnoj i eksperimentalne skupine.

Treća faza (veljača - travanj 2013.) istraživanja uključivala je eksperimentalno potvrđivanje učinkovitosti razvijene metodologije korištenja vanjskih i sportskih igara za djecu osnovnoškolske dobi kao sredstva za realizaciju kreativne aktivnosti.

Prije početka i na kraju eksperimenta, kod djece ispitivanih skupina određivana je razina tjelesnog razvoja i psihičko stanje djece.

Završno razdoblje ove faze bilo je posvećeno analizi i sintezi podataka.

3.2 Tehnologija korištenja vanjskih i sportskih igara.

Unatoč velikom broju radova koji pokrivaju različite aspekte igračke aktivnosti, ostaje širok raspon pitanja za ozbiljno proučavanje, uključujući ulogu igre na otvorenom u razvoju kreativne individualnosti djece osnovnoškolske dobi.

S obzirom na važnost emocionalnog utjecaja igre na dijete, potrebno je razvijati kreativnu individualnost kod djece osnovnoškolske dobi korištenjem vanjskih i sportskih igara. Oni stvaraju atmosferu veselja i stoga čine sveobuhvatno rješenje zadataka najučinkovitijim.

Tjelesni odgoj u osnovnoškolskoj dobi provodi se u neraskidivoj vezi s razvojem igrovnih aktivnosti. U procesu tjelesnog odgoja dijete uči komunicirati s drugom djecom, razvija elementarne moralne oblike ponašanja, discipline, te se obogaćuje njegovo komunikacijsko iskustvo. Kreativna kolektivna igra škola je njegovanja osjećaja školaraca. Moralne kvalitete koje se formiraju u igri utječu na djetetovo ponašanje u životu, dok se u igri dalje razvijaju vještine koje se razvijaju u procesu svakodnevne komunikacije djece međusobno i s odraslima.

Prevođenje životnih iskustava u igru ​​složen je proces. Kreativna igra se ne može podrediti uskim didaktičkim ciljevima; njome se rješavaju najvažniji psihološki problemi.

Dakle, igra igra veliku ulogu u životu i razvoju djece. U igrama se formiraju mnoge pozitivne osobine djeteta, interes i spremnost za nadolazeće učenje, razvijaju se njegove osobne kvalitete i kreativne sposobnosti. Igra je važna kako za pripremu djeteta za budućnost, tako i za ispunjenje i sretnost njegovog sadašnjeg života.

Početni izdanci kreativnosti mogu se pojaviti u različitim aktivnostima djece ako se za to stvore potrebni uvjeti.

Upravo smo u tu svrhu, na temelju provedenih psiholoških testova, svaki razred podijelili u podskupine od 5-6 osoba, ukupno 4-5 podskupina u razredu. Prilikom formiranja mikro grupa vodili smo računa o simpatijama djece u razredu, njihovoj anksioznosti, nestabilnosti, aktivnosti, uspješnosti, želji za vodstvom i samoćom, tj. na temelju podataka dobivenih kao rezultat istraživanja djece pomoću Testa subjektivne procjene međuljudskih odnosa djeteta (SOMOR).

Na satu tjelesnog odgoja igrane su dvije igre: 1 – velika ili srednja pokretljivost, 2 – mala pokretljivost. Cikličko korištenje svake igre je ponovljeno:

u prvom satu - učenje igre;

u drugom satu djeca su podijeljena u podskupine na temelju rezultata testa SOMOR, a svaka podskupina je zamoljena da smisli varijantu igre (promijeni pravila igre na bilo koji pristupačan način), u procesu od kojih se razvila kreativna individualnost svakog djeteta uključenog u jednu ili drugu skupinu;

dano je vrijeme za kreativnu aktivnost - 1-2 minute, zbog čega se razvila tečnost i fleksibilnost mišljenja;

jedna osoba redom iz svake podskupine jasno je i kratko objasnila verziju igre svoje grupe;

zatim je cijeli razred odabrao najprihvatljiviju i najoriginalniju verziju igre ili kombinirao nekoliko predloženih opcija, nakon čega je razred započeo aktivnosti igre prema novim pravilima igre koja su sama djeca izmislila.

Na svakoj lekciji naizmjence smo igrali igru ​​visoke ili srednje pokretljivosti za učenje i igru ​​niske pokretljivosti za rad na varijacijama. Sljedeća lekcija je suprotna. Stoga su na svakom satu djeca eksperimentalne skupine bila podvrgnuta treningu kreativne individualnosti.

Tijekom igre svako je dijete u svojoj podskupini pokušavalo modificirati i komplicirati pravila igre i njezine uvjete. Što je, naravno, povoljno djelovalo na razvoj kreativne individualnosti, emocionalnu ugodu, jačanje kolektiva u razredu, nestanak tjeskobe, strahova i povećanje učinkovitosti i aktivnosti. I sveukupno, to je dovelo do činjenice da smo na svakoj lekciji primijetili da su čak i najneaktivnija djeca s visokom anksioznošću nastojala sve aktivnije sudjelovati u procesu raspravljanja o varijacijama, pa su čak i do kraja eksperimenta sami prenijeli cijeli razred varijacije koje je izmislila njihova grupa. U proces učenja neprestano su se unosile inovacije koje su eliminirale nastalu monotoniju: održavanje igranih štafeta, natjecanja između i unutar grupa, čime se unosio novi val želja za izvođenjem vježbi, a time i nove emocije, želja za sudjelovanjem u takve kreativne aktivnosti na nastavi tjelesnog odgoja.

Metodom varijabilnog vježbanja djeca su koristila sljedeće vrste metodičkih tehnika:

Strogo određena varijacija primijenjene motoričke radnje (trčanje s promjenom smjera i sl.);

Mijenjanje početnog i završnog položaja pri izvođenju motoričke radnje (bacanje lopte uvis iz početnog stojećeg položaja - hvatanje, sjedenje i obrnuto, itd.);

Mijenjanje načina izvođenja radnje (trčanje licem naprijed, nazad, bočno u smjeru kretanja i sl.);

Promjena komponenti snage;

Tehnike izvođenja poznatih motoričkih radnji u neobičnim kombinacijama (hvatanje lopte prethodnim pljeskom rukama, okretanje u krug i sl.);

Uvođenje vanjskih uvjeta koji strogo reguliraju smjer i granice varijacije (korištenje signalnih podražaja koji zahtijevaju hitnu promjenu radnji i sl.);

Izvođenje savladanih motoričkih radnji nakon utjecaja na vestibularni aparat;

Uvođenje dodatnih zamki, "kuća";

Izravna izmjena pravila igre; i tako dalje.

Prilikom odabira igara potrebno je voditi računa o sljedećim metodološkim načelima:

igra mora imati barem 1-2 općeprihvaćene opcije;

uvođenje igara i njihovo zasićenje raznovrsnim motoričkim radnjama ima za cilj postupno kompliciranje ili olakšavanje, na temelju ovladavanja određenim motoričkim vještinama;

Igra se igra učinkovitije kada se koristi različita oprema.

Metodičke značajke igre ovise o njezinu sadržaju i obliku. Metodološke značajke igara su:

Slike;

neovisnost djelovanja radi postizanja cilja, ograničena pravilima;

kreativna inicijativa u postupanju u skladu s pravilima;

izvođenje pojedinih uloga u igri, prema njezinom zapletu, čime se uspostavljaju određeni odnosi u timu sudionika igre;

iznenadnost, promjenjivost situacije u igri, koja zahtijeva od igrača brzu reakciju, preuzimanje inicijative i stvaranje;

elementi natjecanja u igri koji zahtijevaju punu mobilizaciju snaga i povećavaju emocionalnost igre;

sukob suprotstavljenih interesa u rješavanju igračkih “konflikata”, što stvara visok emocionalni ton.

Prilikom provođenja takvih kreativnih igara aktivno smo koristili metode pohvale i ohrabrenja. Kao rezultat takvog rada dolazi do povećanja aktivnosti djece na nastavi iu slobodnim aktivnostima, pojave pozitivne motivacije i osjećaja povjerenja u razvoj kreativne individualnosti.

U završnoj fazi eksperimenta djecu kontrolne i eksperimentalne skupine upoznali smo s igrom „Mačka i miš“ i zamolili ih da osmisle varijacije ove igre. Djeci iz kontrolne skupine bilo je teško riješiti problem te su im ponuđene samo 2 opcije za ovu igru. Uz to, djeca eksperimentalne skupine su bez ikakvih poteškoća mogla ponuditi 6 varijanti ove igre. Štoviše, ako je djeci kontrolne skupine bilo potrebno usmjeravanje, djeci eksperimentalne skupine ta pomoć nije bila potrebna, jer su u ovoj fazi njihove kreativne sposobnosti već bile razvijenije i podložnije treniranju.

Dakle, takav rad s djecom je vrijedan jer stvara uvjete za emocionalnu dobrobit, ima veliki utjecaj na razvoj mentalnih kvaliteta, posebno kreativne individualnosti.

Uočeno je da u dječjim igrama postoji značajan element međusobnog oponašanja postupaka. Čim jedno dijete započne bilo kakvu radnju, odmah ima nekoliko "imitatora" koji ga počinju slijepo oponašati. Na primjer, u početnoj fazi eksperimenta, nakon što je igra "zabranjeni pokret" postala složenija, kada su sama djeca postala voditelji, pokazivala su isključivo iste pokrete kao i učitelj prije njega. Oponašanje odraslih u igri povezano je s radom mašte. Dijete ne kopira stvarnost, ono spaja različite dojmove života s osobnim iskustvom. U završnoj fazi eksperimenta djeca su samostalno osmišljavala različite pokrete različitim dijelovima tijela i uključivala dodatni materijal (lopte, gimnastičke palice, obruči).

Dječja kreativnost očituje se u konceptu igre i traženju sredstava za njezinu realizaciju. Koliko je mašte potrebno da se odluči na koje putovanje krenuti, kakav brod ili avion sagraditi, kakvu opremu pripremiti. Djeca u igri istovremeno djeluju kao dramaturzi, rekviziteri, dekorateri i glumci. Međutim, oni ne smišljaju svoju ideju i ne pripremaju se dugo da igraju ulogu, poput glumaca. Igraju za sebe, izražavaju svoje snove i težnje, misli i osjećaje koji ih trenutno obuzimaju. Dakle, igra je uvijek improvizacija.

Kao rezultat eksperimenta, pouzdano je otkriven razvoj kreativnih sposobnosti, što je, po našem mišljenju, posljedica ciljanog korištenja posebno odabranih igara za razvoj kreativne individualnosti djece osnovnoškolske dobi.

1. Opis korištenih igara na otvorenom

Popis i sadržaj korištenih igara na otvorenom preuzeli smo iz zbirki igara na otvorenom navedenih u popisu literature. Evo opcija za igru ​​Mačka i miš:

1. Pravila. Igrači prvo izaberu mačku i miša, uzmu se za ruke i stanu u krug. Mačka stoji iza kruga, miš je u krugu. Mačka pokušava ući u krug i uhvatiti miša, ali igrači zatvaraju vrata ispred nje: spuštaju ruke, čučnu, ali ga ne propuštaju.

Ako se mačka uspije uvući u krug, djeca odmah otvaraju vratašca – ali samo ispred miša, i on istrčava iz kruga, a igrači pokušavaju zadržati mačku. Ako mačka uhvati miša, tada stoje u krugu, a igrači biraju drugi par.

Mogućnosti koje nude djeca:

Mačka se kreće u istom smjeru kao i miš;

Ako mačka dugo ne može sustići miša, igrači imenuju drugi par;

Premještanje mačke i miša skačući na jednoj ili dvije noge;

Dva para igraju istovremeno, ali u ovom slučaju mačka sustiže miša samo iz svog para;

Mački je zabranjen ulazak u krug;

Mačka se kreće u krug samo na jednoj nozi.

2.Guske-labudovi. 9. Dan i noć.

3. Bacanje lopte. 10. Sastanak.

4.Lukava lisica. 11. Torbica.

5. Čuvajte se. 12. Prevlačenje palice.

6.Promjena.

7. Uže.

3.4. Analiza dobivenih rezultata

Za procjenu socijalne prilagodljivosti djece koristili smo Luscherov 8-bojni test. Sustav emocionalno-osobne sfere prema ovoj metodologiji predstavljaju varijable koje karakteriziraju samo dijete:

čimbenik nestabilnosti izbora;

faktor anksioznosti;

faktor aktivnosti;

faktor fizičke izvedbe.

Svaka od varijabli čini nezavisnu ljestvicu. Analizirajući podatke koje smo dobili kao rezultat pregleda djece u siječnju i travnju, možemo pratiti pozitivnu dinamiku dobivenih podataka (vidi sl. 1,2,3,4).

izvođenje

Analizirajući čimbenik anksioznosti, opet uočavamo tendenciju smanjenja razlike s porastom dobi do 3. razreda: u 1. razredu razlika u pokazateljima kontrolnog i eksperimentalnog razreda iznosi 16,6%, u 2. i 3. razredu – 13,6 odnosno 17,6. A u 4. razredu vidimo najveću razliku – 25%.

Što se tiče faktora tjelesne izvedbe i aktivnosti, vidimo da je razlika u pokazateljima 1. i 2. razreda najveća, a do 3. i 4. razreda vidimo smanjenje razlike u promatranim pokazateljima.

Dakle, uspoređujući pokazatelje djece u kontrolnim i eksperimentalnim razredima, možemo zaključiti da metodologija koju koristimo stvara povoljnije okruženje za razvoj kreativnih sposobnosti djece osnovnoškolske dobi. Štoviše, treba napomenuti da smo takve rezultate postigli u samo 4 mjeseca.

Za procjenu socijalne prilagodljivosti djece koristili smo se metodologijom koju je predložila Natalya Semago za istraživanje subjektivne procjene djetetovih međuljudskih odnosa (SOMOR).

Koristili smo ovu tehniku ​​za racionalnije regrutiranje grupa tijekom eksperimenta. Na temelju ove tehnike identificirali smo međuljudske odnose djeteta u razredu.

Korištena metodologija usmjerena je na proučavanje subjektivnog razumijevanja djeteta o njegovim odnosima s odraslima i djecom u okruženju, o sebi i svom mjestu u sustavu za dijete najznačajnijih društvenih interakcija. Tehnika je jednostavna jer dijete može jednostavno označiti položaj određenih znakova na obrascu za testiranje.

Tehnika se sastoji od 8 crteža i okvirnog popisa pitanja koje postavlja psiholog prilikom pregleda pojedinog crteža. Slike su napravljene shematski kako bi se olakšao proces identifikacije i veća "sloboda" djetetovih odgovora i izbora. Na temelju dobnog razdoblja koje se proučava, za provođenje našeg eksperimenta bila su nam potrebna samo 3 crteža - list 1 (tablica), list 4 (put od autobusne stanice do škole), list 5 (put od škole do kuće).

Analizom podataka dobivenih nakon inicijalnog pregleda djece osnovnoškolskog uzrasta identificirali smo vođe i otpadnike u svakom razredu, što nam daje osnovu za daljnji rad s djecom.

Ponovljeno testiranje djece u travnju pokazalo je da su se međuljudski odnosi kod svakog djeteta donekle promijenili. Ako smo na početku eksperimenta u svakom razredu identificirali 2-3 takozvana „izopćenika“, koje su gotovo sva djeca potisnula u drugi plan svojih obrazaca ili ih uopće nisu naznačila na svojim obrascima, onda na kraju eksperimentom dobili smo potpuno drugačiju sliku. Više od polovice razreda identificiralo je takvu djecu bliže svojoj osobi, a prisutni su bili na gotovo svim razrednim obrascima. Također, do kraja eksperimenta broj voditelja u razredu se relativno povećao, što nam također omogućuje da govorimo o učinkovitosti ove tehnike ne samo za razvoj kreativne individualnosti, već i za razvoj drugih pozitivnih osobina ličnosti. djece.

Analizirajući podatke koje smo dobili kao rezultat istraživanja subjektivne procjene djetetovih međuljudskih odnosa, uočavamo veći postotak porasta proučavanih kriterija u eksperimentalnoj skupini djece (Tablica 1).

stol 1

Prosječni rezultati za procjenu međuljudskih odnosa djece eksperimentalne i kontrolne skupine prije i poslije eksperimenta u %

Indikatori

Društvenost

Rukovodstvo

Sukob

Privatnost

Kontrolna skupina

Eksperimentalna skupina

Ako je pokazatelj "društvenosti" prije eksperimenta među studentima koji su koristili eksperimentalnu metodu bio 51%, onda je nakon eksperimenta porastao na 69%, au kontrolnoj skupini s 48% na 53%. Uočavamo da je postotak povećanja u kontrolnoj skupini 24,9% manji nego u eksperimentalnoj skupini. To ukazuje na najpovoljniji utjecaj razvijene metodologije na razinu komunikacijske sposobnosti djece.

Također, želja za dominacijom kod djece eksperimentalne skupine porasla je u većoj mjeri (27,6%) nego kod djece kontrolne skupine, gdje se ovaj pokazatelj poboljšao za samo 14,3%.

Zbog aktivnog razvoja vještina za izgradnju odnosa s drugom djecom, želja za samoćom među onima koji su proučavali eksperimentalnu metodu smanjila se za 40%, au kontrolnoj skupini - za 15,4%. Agresivnost i sukobi smanjeni su kod djece eksperimentalne skupine za 12% više nego kod djece kontrolne skupine (vidi sl. 1, 2).

Riža. 1. Promjena socijalne prilagodljivosti djece eksperimentalne skupine prije i poslije eksperimenta. 1 – društvenost, 2 – vodstvo, 3 – sukob, 4 – samoća.

Riža. 2. Promjene u socijalnoj prilagodbi djece kontrolne skupine prije i nakon eksperimenta. 1 – društvenost, 2 – vodstvo, 3 – sukob, 4 – samoća

Podaci iz ovih studija dokazali su nam da su naši alati i metode ispravno odabrani u smislu poboljšanja emocionalne udobnosti svih razmatranih razreda.

Za procjenu dječje kreativnosti upotrijebili smo tehniku ​​“Dvije linije” i tehniku ​​“Krugovi” koju je predložio Wartheg.

Korištenjem tehnike “Dvije linije” dobili smo sljedeće podatke za procjenu kreativnosti djece eksperimentalne i kontrolne skupine prije i poslije eksperimenta (Tablica 2).

tablica 2

Prosječne vrijednosti divergentne produktivnosti djece eksperimentalne i kontrolne skupine prije i poslije eksperimenta metodom “Dvije linije”

Kontrolna skupina

% razlike

Eksperimentalna skupina

% razlike

Analizirajući dobivene podatke, možemo vidjeti da u svim ispitivanim dobnim razdobljima kod djece koja studiraju eksperimentalnom metodom uočavamo značajan porast vrijednosti divergentne produktivnosti. Kod djece kontrolne skupine također je zabilježen porast vrijednosti divergentne produktivnosti, ali u znatno manjoj mjeri. Štoviše, razlika u pokazateljima raste s dobi, kako u kontrolnoj tako iu eksperimentalnoj skupini.

Tako u sedmogodišnjem razdoblju uočavamo najveću razliku od 3,5 puta. U dobi od 8 godina ta se razlika lagano smanjuje i vidimo porast u rezultatima eksperimentalne skupine 3 puta veći nego u kontrolnoj skupini. U razdoblju od 9 godina, vrijednosti divergentne produktivnosti u eksperimentalnoj skupini su 2,7 puta veće od vrijednosti u kontrolnoj skupini; u 10 godina - 2,5 puta, respektivno.

Dobiveni podaci potvrdili su učinkovitost predložene metodologije igrovnih aktivnosti usmjerenih na razvoj kreativne individualnosti djece osnovnoškolske dobi, na formiranje emocionalne i osobne sfere i međuljudskih odnosa djece.

Analizirajući podatke dobivene kao rezultat istraživanja djece metodom Warteg „Krugovi“, također smo dokazali učinkovitost predložene metode (tablica 3).

Tablica 3

Prosječni bodovi za procjenu kreativnosti djece eksperimentalne i kontrolne skupine prije i poslije eksperimenta metodom Warteg „Krugovi“

opcije

Kontrolna skupina

Fleksibilnost

% razlike

Tečnost

% razlike

Eksperimentalno

talnu grupu

Fleksibilnost

% razlike

Tečnost

% razlike

Analizirajući dobivene vrijednosti, vidimo da su vrijednosti djece eksperimentalne skupine na kraju eksperimenta znatno veće od vrijednosti djece kontrolne skupine. Najveća razlika između vrijednosti eksperimentalne i kontrolne skupine uočena je u pokazateljima fleksibilnosti mišljenja u dobi od 10 godina (2,9 puta), au pokazateljima tečnosti mišljenja - u 8 godina (3,1 puta). Odabrali smo igranje kao stimulator emocionalnog ponašanja i razvoja kreativnosti kod djece osnovnoškolske dobi, što povoljno utječe na razinu kreativnosti djece osnovnoškolske dobi.

Također smo promatranjem napravili promjene u kreativnim sposobnostima djece. Na primjer, u završnoj fazi eksperimenta, djecu kontrolne i eksperimentalne skupine upoznali smo s igrom mačke i miša i zamolili ih da osmisle varijacije te igre. Djeci iz kontrolne skupine bilo je teško riješiti problem te su im ponuđene samo 2 opcije za ovu igru. Uz to, djeca eksperimentalne skupine su bez ikakvih poteškoća mogla ponuditi 6 varijanti ove igre. Štoviše, ako je djeci kontrolne skupine bilo potrebno usmjeravanje, djeci eksperimentalne skupine ta pomoć nije bila potrebna, jer su u ovoj fazi njihove kreativne sposobnosti već bile razvijenije i podložnije treniranju. Tijekom eksperimenta, učitelji koji rade u tim razredima bili su pozvani na sate tjelesnog odgoja. Stručna procjena omogućuje nam da, nakon slušanja mišljenja drugih učitelja, prilagodimo metodologiju razvoja kreativne individualnosti koristeći varijabilnost igara na otvorenom u nastavi tjelesnog odgoja. Također, rasprava o rezultatima takvih lekcija omogućuje ne samo saznanje pozitivnog mišljenja učitelja o metodologiji, već također omogućuje korelaciju razvoja kreativne individualnosti djece u kontrolnim i eksperimentalnim skupinama s aktivnostima u drugim lekcijama. Kao rezultat toga, pokazalo se da djeca eksperimentalne skupine na drugim satovima, primjerice, na satovima crtanja, ruskog jezika predmetnih nastavnika, također imaju razvijeniju kreativnu individualnost, što nam daje za pravo tvrditi da je naša metodologija uspješna. pozitivan utjecaj na razvoj kreativne individualnosti osnovnoškolske dobi.

Na početku i na kraju eksperimenta vođeni su razgovori sa samom djecom. Omogućio je prepoznavanje interesa djece:

U mijenjanju sadržaja nastave tjelesnog odgoja (dodavanje pokretnih dijelova i elemenata sportskih igara);

U odnosu na varijabilnost igara koje djeca sama smišljaju;

U promjeni stavova prema kolegama iz razreda (pojava velikih simpatija, prijatelja);

U razvoju vlastite kreativne individualnosti.

Na temelju naših zapažanja možemo zaključiti da način korištenja igara na otvorenom koji koristimo ima veliki utjecaj na razvoj kreativne individualnosti djece osnovnoškolske dobi, na razvoj međuljudskih odnosa djece u razredu i stvaranje emocionalnu udobnost u učionici.

Zaključak.

Na temelju rezultata eksperimentalnog rada na proučavanju utjecaja igara na otvorenom na poboljšanje zdravlja osnovnoškolske djece, može se ustvrditi da je njihova primjena ne samo opravdana, već i nužna za poboljšanje zdravlja osnovnoškolske djece.

U razvojnoj psihologiji igri se tradicionalno pridaje odlučujuća važnost u psihičkom razvoju djeteta. Prema domaćim psiholozima, u igri se svi aspekti ličnosti formiraju u jedinstvu u interakciji; u igri se događaju značajne promjene u psihi djece, pripremajući ih za novi, viši stupanj razvoja (Elkonin D.B., 1997). U igri se, kao u žarištu, okupljaju, manifestiraju i kroz nju oblikuju sve strane osobnosti, a posebno stvaralačka individualnost (Rubinshtein L.S., 1989).

Trenutno ne opažamo korištenje metodoloških tehnika usmjerenih na razvoj kreativne individualnosti djece osnovnoškolske dobi u nastavi tjelesnog odgoja.

Tijekom istraživanja utvrđeno je da su djeca osnovnoškolske dobi u kontrolnoj skupini inferiorna u odnosu na svoje vršnjake iz eksperimentalne skupine u razini razvoja emocionalne i osobne sfere. Analizirajući podatke koje smo dobili kao rezultat pregleda djece u siječnju i travnju, možemo pratiti pozitivnu dinamiku dobivenih podataka. Uspoređujući pokazatelje djece u kontrolnim i eksperimentalnim razredima, možemo zaključiti da metodologija koju koristimo stvara povoljnije okruženje za razvoj kreativne individualnosti djece osnovnoškolske dobi. Štoviše, treba napomenuti da smo takve rezultate postigli u samo 4 mjeseca.

Tijekom eksperimenta, uzimajući u obzir važnost emocionalnog utjecaja igre na dijete, promatrali smo aktivan razvoj kreativne individualnosti djece osnovnoškolske dobi. Igra stvara atmosferu veselja, jača tim u razredu; Tijekom igre nestaju tjeskoba i strahovi, a povećava se učinkovitost i aktivnost, a kombinacija ovih čimbenika čini cjelovito rješenje cilja najučinkovitijim.

Prema rezultatima istraživanja subjektivne procjene međuljudskih odnosa djeteta (SOMOR) u travnju nam je pokazalo da su se međuljudski odnosi svakog djeteta ponešto promijenili.

Analizirajući podatke koje smo dobili kao rezultat istraživanja subjektivne procjene djetetovih međuljudskih odnosa, uočavamo veći postotak porasta proučavanih kriterija u eksperimentalnoj skupini djece. Najveće povećanje zabilježeno je u pokazatelju "društvenosti": ako je prije eksperimenta bio 51% među onima koji su proučavali eksperimentalnu metodu, onda je nakon eksperimenta porastao na 69%, au kontrolnoj skupini, odnosno, s 48% na 53%. Primijetili smo da je postotak povećanja u kontrolnoj skupini 24,9% manji od onog u eksperimentalnoj skupini. To ukazuje na najpovoljniji utjecaj razvijene metodologije na razinu međuljudskih odnosa djece.

Kao rezultat korištenja tehnike “Dvije linije” dobili smo podatke o procjeni kreativnosti djece eksperimentalne i kontrolne skupine prije i nakon eksperimenta, pri čemu smo u svim proučavanim dobnim razdobljima kod djece trenirane eksperimentalnom metodom uočili: značajno povećanje vrijednosti divergentne produktivnosti. Tako u sedmogodišnjem dobnom razdoblju uočavamo najveću razliku između kontrolne i pokusne skupine, koja iznosi 4,9%.

Podaci dobiveni kao rezultat istraživanja djece metodom Warteg “Krugovi” također su dokazali učinkovitost predložene metode, pri čemu su dobivene vrijednosti djece u eksperimentalnoj skupini na kraju eksperimenta bile mnogo veće nego vrijednosti djece u kontrolnoj skupini. Najveća razlika između vrijednosti eksperimentalne i kontrolne skupine uočena je u pokazateljima fleksibilnosti mišljenja u dobi od 10 godina (2,9 puta), au pokazateljima tečnosti mišljenja - u 8 godina (3,1 puta).

Stručna procjena učitelja koji rade u tim razredima omogućila je korelaciju razvoja kreativne individualnosti djece eksperimentalne skupine s aktivnostima u drugim predmetima.

Podaci iz svih korištenih metoda istraživanja dokazali su nam da su naša sredstva i metode ispravno odabrane u smislu poboljšanja emocionalne ugode i razvoja kreativne individualnosti svih eksperimentalnih razreda.

Pretpostavili smo da će metodologija koju smo razvili korištenjem igara na otvorenom imati pozitivan utjecaj na razvoj kreativne individualnosti, fizičko i psihičko stanje djece osnovnoškolske dobi. Dobiveni podaci potvrdili su učinkovitost utjecaja predložene metodologije igranja aktivnosti, usmjerene na razvoj kreativne individualnosti djece osnovnoškolske dobi, na formiranje emocionalne i osobne sfere i međuljudskih odnosa djece.

Kao rezultat eksperimenta, pouzdano je otkriven razvoj kreativne individualnosti, te je utvrđeno da je stopa razvoja kreativnih sposobnosti na kraju eksperimenta kod djece kontrolne skupine bila inferiorna u odnosu na stopu razvoja djece u eksperimentalnu skupinu, što je, po našem mišljenju, posljedica ciljanog korištenja varijabilnosti u igrama na otvorenom za razvoj kreativne individualnosti djece mlađe školske dobi.

Popis korištenih izvora.

Aktualna pitanja sigurnosti, zdravlja tijekom sporta i tjelesnog odgoja: Materijali VII međunarodnog znanstveno-praktičnog skupa 25.-26. ožujka 2004. U 2 sveska. Tomsk: Centar za obrazovnu i metodičku literaturu Tomskog državnog pedagoškog sveučilišta, 2004. 320 str.

Kuznetsov V.S., Kolodnitsky G.A. Tjelesna kultura. Vježbe i igre s loptom: Metodički priručnik. – M.: Izdavačka kuća NC ENAS, 2004. – 136 str.

Litvinova M.F. Ruske narodne igre na otvorenom za djecu predškolske i osnovnoškolske dobi: praktični vodič. – M.: Iris - press, 2003. – 192 str.

Naiminova E. Sportske igre u nastavi tjelesnog odgoja. Knjiga za učitelje. – Rostov – n. / D: Phoenix, 2001. -256 str.

Nemov R.S., Psihologija, rječnik - priručnik (u 2 dijela). - M., 2003

Nemov R.S. Opća psihologija - M., 2001

Opća psihologija./Uredio A.V. Karpova. - M., 2002

Psihologija./ Uredio A.V.Krylov. - M., 2001

Suvremeni problemi fizičke kulture i sporta // Materijali VII znanstvenog skupa mladih znanstvenika. / Rep. urednik S.V. Galicin. – Khabarovsk: Izdavačka kuća FEGAFK, 2004. – 212 str.

Ministarstvo obrazovanja Republike Bjelorusije

Obrazovna ustanova

"Grodno državno sveučilište nazvano po Yanka Kupala"

Katedra za sportske discipline

Tečajni rad

“Zdravstveni učinci bavljenja timskim sportom na tijelo adolescenata u dobi od 15-16 godina”

Izvršio: student 5. god

1. grupa dopisnih tečajeva Fakulteta za fizičku kulturu Zhdanovich Maxim Igorevich

Znanstveni savjetnik:

Predavač na Katedri za sportske discipline

Myshyakov Vladimir Vasiljevič

Grodno 2013

Uvod

POGLAVLJE I. Pregled znanstvene i metodičke literature

1.1 Karakteristike timskih sportova

Zaključak o paragrafu

1.2 Anatomske i fiziološke karakteristike adolescenata 15-16 godina

Zaključak o paragrafu

1.3 Zdravstveni problemi adolescenata 15-16 godina

Zaključak na stavak 1.3

Zaključak na POGLAVLJE 1

POGLAVLJE 2. Obilježja timskih sportova kao sredstva tjelesnog odgoja

2.1 Obilježja odbojke kao sredstva tjelesnog odgoja

Zaključak na stavak 2.1

2.2. Obilježja košarke kao sredstva tjelesnog odgoja

Zaključak na stavak 2.2

2.3 Struktura, ciljevi i sadržaj nastave u košarkaškim i odbojkaškim sekcijama za tinejdžere od 15-16 godina

Zaključak na stavak 2.3

Zaključak na POGLAVLJE 2

POGLAVLJE 3. Zdravstvene prednosti timskih sportova

3.1 Zdravstvene dobrobiti odbojke na tijelo adolescenata u dobi od 15-16 godina

Zaključak na stavak 3.1

3.2. Zdravstveni učinci košarke na organizam adolescenata 15-16 godina

Zaključak na stavak 3.2

Zaključak o 3. poglavlju

Popis korištene literature

Uvod

U ovom trenutku, smjer državne politike Republike Bjelorusije promiče rast fizički razvijene, zdrave mlade generacije. No unatoč radu koji provodi država, Ministarstvo zdravstva Republike Bjelorusije pružilo je podatke koji prate trend pada zdravstvenih pokazatelja školske djece; neki od najnižih pokazatelja utvrđeni su kod djece starije školske dobi.

Jedan od razloga postojećeg stanja smatram smanjenjem vremena za tjelesni odgoj, kao i nisku motiviranost i za tjelesni odgoj i za sport.

Razlog tome je raširenost i korištenje računala, dostupnost osobnih vozila, te nepostojanje uvjeta za razvoj biciklističkog prometa. Sve to dovodi do sjedilačkog načina života, loše prehrane i, kao rezultat, poremećaja tijela u cjelini.

Jedna od opcija za rješavanje ovog problema je poboljšanje kvalitete tjelesnog odgoja školske djece. Tjelesni odgoj u školi trebao bi kvalitativno riješiti sljedeće zadatke: poboljšati zdravlje, očvrsnuti školarce, povećati njihovu izvedbu, položiti znanja iz područja higijene, a također učinkovito provoditi sekcijsku nastavu.

U školi postoji nekoliko područja rada za sekcijske grupe, ali jedno od najzanimljivijih i ujedno pristupačnih je područje timskih sportova. Igrovi sportovi su dobri jer tijekom igre učenik ima priliku pokazati svoje fizičke i voljne kvalitete. Igraći sportovi uglavnom su timski, pa je lako u igru ​​uključiti veliki broj školaraca. Mnogi timski sportovi uključeni su u obrazovni program Republike Bjelorusije. U ovom radu razmotrit ću dva od njih: košarku i odbojku.

Odbojka, kao i košarka, utječe na razvoj mišićnog i kardiovaskularnog sustava. Ove igre blagotvorno utječu na psihičko stanje školaraca. Pomažu vam da naučite dobro raditi u timu. U stanju su riješiti problem sjedilačkog načina života, važna je i njihova propagandna komponenta, koja se zahvaljujući zabavi i dinamičnosti energično promiče u mase.

Relevantnost

Relevantnost teme je u rasvjetljavanju zdravstvenih učinaka bavljenja ekipnim sportovima (odbojka, košarka) na organizam adolescenata. Identificirati kako timski sportovi pomažu u rješavanju problema smanjenja tjelesne aktivnosti adolescenata i povećanja njihove želje za sportom. Košarku i odbojku karakterizira visok emocionalni i intelektualni intenzitet. Mnoge kategorije stanovništva odabiru ove igre kao sredstvo aktivne rekreacije.

Redoviti trening dovodi do povećanja pokretljivosti živčanih procesa, povećanja koordinacije aktivnosti različitih dijelova središnjeg živčanog sustava, kontrakcije i opuštanja mišića antagonista. Također potiču razvoj discipline, snage volje, izdržljivosti, njeguju društvene osjećaje druženja i uzajamne pomoći te, što je jednako važno, otvaraju potencijal za prepoznavanje i usavršavanje kreativne komponente tinejdžera.

Stoga timski sportovi doprinose razvoju potrebnih kvaliteta i vještina koje se svugdje koriste. Zahvaljujući tome mogu se staviti na vodeće mjesto među sredstvima tjelesnog odgoja.

Svrha istraživanja je proučavanje utjecaja bavljenja timskim sportovima (odbojka, košarka) na organizam adolescenata u dobi od 15-16 godina.

Hipoteza istraživanja bila je da bi sekcijska nastava odbojke i košarke imala ljekoviti učinak na tijelo tinejdžera, kao i da bi riješila problem sjedilačkog načina života i nemotiviranosti za bavljenje tjelesnim odgojem i sportom kod školske djece.

) Proučiti anatomske i fiziološke karakteristike adolescenata u dobi od 15-16 godina.

)Identificirajte značajke

) Proučiti utjecaj odbojke i košarke na organizam adolescenata;

Predmet istraživanja su tinejdžeri od 15-16 godina.

Predmet istraživanja je zdravstveni učinak timskih sportova (košarka, odbojka) na organizam adolescenata.

Struktura rada.

U prvom poglavlju dat će se pregled znanstvene i metodološke literature iz područja anatomskih obilježja adolescenata u dobi od 15-16 godina. U ovom se poglavlju također raspravlja o pitanjima vezanim uz zdravstvene probleme adolescenata i općim karakteristikama timskih sportova.

Drugo poglavlje posvećeno je karakteristikama odbojke i košarke kao sredstava tjelesnog odgoja i govori o ciljevima i sadržaju nastave u sekcijama za ove momčadske sportove.

Treće poglavlje odražava informacije o zdravstvenom učinku bavljenja timskim sportom na tijelo adolescenata.

POGLAVLJE I. Pregled znanstvene i metodičke literature

1 Karakteristike timskih sportova

Sportske igre nastale su na temelju igračke aktivnosti svojstvene ljudima. Igra zauzima veliko mjesto u životu čovjeka. U djetinjstvu igra je glavna aktivnost, sredstvo pripreme za život, za rad i učinkovito sredstvo tjelesnog odgoja. Igre vezane uz sport, na temelju natjecanja, izdvojene su u posebnu skupinu - sportske igre, odnosno ekipni sportovi.

Značajke sportskih igara određene su specifičnostima natjecateljske aktivnosti po kojima se razlikuju od ostalih sportova.

Natjecateljski sukob u igri odvija se prema utvrđenim pravilima koristeći natjecateljske radnje svojstvene samo određenoj igri - tehnike (tehnike) igre. U ovom slučaju, prisutnost protivnika je obavezna. U timskim sportovima cilj svakog fragmenta natjecanja je dostaviti predmet natjecanja (loptu, pak i sl.) na određeno mjesto na protivničkom terenu i spriječiti da se to dogodi samom sebi. Time je definirana natjecateljska cjelina - blok akcija tipa “obrana-napad” koji uključuje i akcije izviđanja, dezinformiranja, zavjere i sl.

U timskim igrama pobjeđuje i gubi tim kao cjelina, a ne pojedinačni sportaši. Koliko god pojedini sportaš dobro igrao, ako momčad gubi, gubi i on. I obrnuto, koliko god sportaš loše igrao, ako pobjeđuje tim, pobjeđuje i on. Dakle, sportski tim je ista cjelovita sportska cjelina kao i sportaš u pojedinačnim sportovima.

Ova specifičnost timskih igara određuje niz zahtjeva za sportaše, njihove poglede, stavove, osobne kvalitete i prirodu akcija u natjecanju. U idealnom slučaju, glavni psihološki stav sportaša prema igri trebao bi biti želja da u potpunosti podredi svoje postupke interesima tima (čak i suprotno osobnom blagostanju, možda "na vlastitu štetu" na ovaj ili onaj način). U nedostatku takvog stava svaki sportaš u momčadi ne može imati jaku, uigranu momčad kao cjelinu, čak i ako se sastoji od pojedinačnih dobro tehnički, fizički i taktički potkovanih igrača.

Slijedom toga, njegovanje kolektivizma, sposobnost žrtvovanja vlastitih interesa zarad momčadske pobjede, želja da se vidi i razumije kolektivni interes u svakom trenutku natjecanja jedan je od najvažnijih zadataka pripremnog procesa u timu. igre. Praksa pokazuje da sami uvjeti timskog natjecateljskog djelovanja doprinose razvoju ovog stava kroz utjecaj tima na sudionike u igri. Često je takav utjecaj vrlo oštar, snažan i učinkovit, što doprinosi razvoju odgovarajućih osobnih kvaliteta u osobi.

U tom pogledu timske igre su učinkovito sredstvo edukacije, naravno, uz odgovarajuće aktivnosti trenera, odgajatelja, učitelja i dr.

Složena priroda natjecateljskih igara na sreću stvara uvjete koji se stalno mijenjaju i zahtijeva procjenu situacije i odabir akcija, obično s ograničenim vremenom. Važan čimbenik je da sportaš ima širok arsenal tehničkih i taktičkih radnji, što bi omogućilo optimizaciju strategija koje osiguravaju učinkovitost djelovanja tima za postizanje rezultata u konfliktnim situacijama.

Bitna značajka sportskih igara je veliki broj natjecateljskih radnji – tehnika igre. Ove tehnike potrebno je ponavljati u procesu natjecateljske aktivnosti (u jednom susretu, nizu susreta) da bi se postigao sportski rezultat (pobjeda u susretu, natjecanju) - otuda zahtjev za pouzdanošću, stabilnošću vještina itd.

U timskim igrama natjecateljsku aktivnost provodi nekoliko sportaša i mnogo ovisi o koordinaciji njihovih akcija, o oblicima organiziranja akcija sportaša u procesu natjecateljske aktivnosti kako bi se postigla pobjeda nad protivnikom.

Značajka sportskih igara je stupnjevitost postizanja sportskog rezultata. U sportovima s pojedinačnim natjecateljskim radnjama (na primjer, skok, bacanje), optimalna kombinacija dva čimbenika - motoričkog potencijala i racionalne tehnike (u načelu, čak iu jednom pokušaju) dovodi do fiksiranja sportskog rezultata (visina skoka, bacanje raspon, itd.). U igrama je to samo neka vrsta prve faze - "tehničko-fizičke". Također je potrebno organizirati djelovanje sportaša – pojedinačno, grupno i ekipno kao način realizacije tehničkih i fizičkih potencijala u natjecateljskim aktivnostima specifičnim za igre.

Glavni kriterij učinkovitosti natjecateljske aktivnosti u sportskim igrama je pobjeda nad protivnikom. Broj pobjeda određuje mjesto u poretku svih sudionika. U dugogodišnjoj sportskoj praksi pokazalo se da je sportski rezultat - plasman na natjecanjima - postao kriterij za ocjenu razine sportskog duha ekipe i njenih članova. Kao što su istraživanja pokazala, takvo izražavanje sportskih rezultata prema poziciji u poretku u momčadskim sportovima ne odražava u potpunosti razinu vještine sportaša zbog nedostatka objektivnih pokazatelja u kvantitativnom smislu. S obzirom na podjednako visoku razinu vještine svih ekipa koje sudjeluju u natjecanju, neizbježna je njihova različita pozicija na poretku (prvo i zadnje mjesto). Čak i ako na turniru sudjeluju očito slabe momčadi, (teoretski) državni prvak bit će identificiran, a igrači pobjedničke momčadi stječu pravo na visoko sportsko zvanje. Stoga je potrebno utvrditi objektivne pokazatelje na temelju kojih bi se mogao uspješno planirati i pratiti trenažni proces.

Objektivni pokazatelji u sportskim igrama su: elementarni skup tehnika igre (aspekt taktike); sposobnost brze i pravilne procjene situacije, odabira i učinkovite primjene optimalne napadačke ili obrambene akcije za konkretnu situaciju u igri (aspekt tehnike); posebne kvalitete i sposobnosti o kojima ovisi učinkovitost neposrednog izvođenja radnje (zahtjevi za vremenskim, prostornim i energetskim parametrima izvođenja); energetski način sportaša; senzomotorna kontrola itd. Vrlo je važno sve to kvantitativno izraziti. Prisutnost takvih informacija služi kao osnova za određivanje sadržaja treninga sportaša i upravljanje tim procesom, za razvoj karakteristika modela, programa, planova, standarda itd.

Uz specifičnosti igranja i natjecateljskog djelovanja, sportske igre imaju i niz drugih obilježja. Timske i pojedinačno-timske sportske igre razlikuju se u prirodi odnosa između sudionika u igri: partneri - između igrača iste momčadi; između suparnika – igrača protivničkih momčadi.

Odnosi između igrača jedne momčadi određeni su specifičnostima sportske igre, strukturom natjecateljske igračke aktivnosti, uzimajući u obzir djelovanje svoje momčadi i protivničkih igrača. U ovom složenom okruženju, moguće je za svaki tim identificirati niz "suparničkih struktura" na temelju "zajedničke suparničke strukture" formirane natjecateljskim aktivnostima obaju natjecateljskih timova.

Strukture uloga temelje se na odnosima "igranja uloge", "držanja položaja", "obavljanja dužnosti" i odnosa između takvih uloga. Svakom članu tima dodijeljena je njegova “funkcija igre” (“uloga igre”). Svaka uloga određena je skupom funkcionalnih odgovornosti određenih zapletom natjecanja (igre). U tom slučaju uloga se može modificirati ovisno o karakteristikama sportaša i prirodi natjecanja. Strukture uloga nije moguće striktno definirati iz razloga što su one uvijek funkcije djelovanja svih suigrača i svih protivnika (u njihovoj cjelini), a te funkcije ovise o dinamici konkretnih okolnosti koje se javljaju u svakom natjecanju.

Funkcionalne strukture igračkih momčadi formirane su funkcionalnim odnosima između uloga i odgovornosti sportaša. Ovi odnosi formiraju specifične uloge u grupama za zajedničko rješavanje taktičkih problema. Unutar svake skupine nastaju specifični odnosi koji je razlikuju od ostalih. Svaka takva skupina povezana je određenim odnosima sa svim ostalim skupinama vlastitog tima, ujedinjujući ih za izvođenje taktičkih radnji, kao i sa suparnicima u svrhu provedbe ciljeva igre u cjelini. Grupe su svojevrsne poveznice iz kojih se formiraju obrambene i ofenzivne linije. Na toj osnovi formiraju se kolektivne akcije - grupne i timske akcije u napadu i obrani.

Strukture subordinacije igračkih timova formiraju odnosi vodstva, organizacije, koordinacije, zajedništva, subordinacije, neovisnosti itd. između timskih igrača i njihovih grupa. Te strukture postoje upravo u procesu natjecanja (igre), generirane značenjem sižea igre, pravilima i pravilima natjecanja, specifičnostima svake momčadi, strategijom i taktikom. Skup odnosa koji tvore strukturu subordinacije određuje sustavnu uređenost, organiziranost, cjelovitost ili razjedinjenost djelovanja momčadi u svakom natjecanju (utakmici). Ova je struktura vrlo labilna zbog činjenice da njezine komponente uvelike ovise o situacijskim čimbenicima.

Informacijske strukture igračkih momčadi formiraju odnosi informacijske povezanosti kako unutar svake momčadi tako i između protivnika tijekom natjecanja (utakmice). Priroda, kvaliteta, pouzdanost, pravovremenost protoka informacija omogućuju donošenje odluka, izvođenje refleksivnih postupaka različitom kvalitetom i, općenito, djelovanje različitim stupnjevima primjerenosti dinamici situacije natjecanja (igre). Važno je uzeti u obzir da su informacijske veze suparnika određene željom svake strane da sazna sve o protivniku i ne dopusti mu da učini isto.

Formalne strukture natjecateljskih timova oblikovane su prema zahtjevima sižea natjecanja i njegovih pravila. Oni kao da su unaprijed određeni i ne ovise o uvjetima konkretnih natjecanja. Stoga su njihovo računovodstvo i analiza najjednostavniji od svih.

Kolektivne psihološke strukture natjecateljskih ekipa odvijaju se i izvan natjecanja – u zajedničkom procesu priprema, kao i izvan sportskog života. Izražene su karakteristikama međuljudskih odnosa između članova tima. Praksa pokazuje da se odnosi tijekom i izvan natjecanja mogu značajno razlikovati. Međutim, uzimanje u obzir ove strukture je obavezno za adekvatno planiranje procesa pripreme.

Sportske igre s pouzdanjem se mogu nazvati univerzalnim sredstvom tjelesnog odgoja za sve kategorije stanovništva - od djece predškolske dobi do umirovljenika. Uz njihovu pomoć postiže se cilj - formiranje temelja tjelesne i duhovne kulture pojedinca, povećanje zdravstvenih resursa kao sustava vrijednosti koje se aktivno i dugoročno provode u zdravom načinu života. Velika je uloga sportskih igara u rješavanju problema tjelesnog odgoja u širokom dobnom rasponu, kao što su formiranje svjesne potrebe za ovladavanjem vrijednostima zdravlja, tjelesne kulture i sporta; tjelesno usavršavanje i promicanje zdravlja kao uvjet za osiguranje i postizanje visoke razine stručnosti u društveno značajnim djelatnostima; prirodi primjeren i individualno prihvatljiv razvoj potrebne i dostatne razine tjelesnih kvaliteta, sustava motoričkih sposobnosti; opće tjelesno obrazovanje usmjereno na svladavanje intelektualnih, tehnoloških, moralnih i estetskih vrijednosti tjelesne kulture; obnavljanje znanja na razini vještina izvođenja samostalnih studija i sposobnosti uključivanja drugih u iste.

Učinkovitost sportskih igara u promicanju harmoničnog razvoja pojedinca objašnjava se:

prvo, njihova specifičnost;

drugo, dubok, svestran učinak na tijelo onih koji su uključeni u razvoj fizičkih kvaliteta i razvoj vitalnih motoričkih sposobnosti;

treće, dostupnost za ljude različite dobi i kondicije (razina tjelesne aktivnosti regulirana je u širokom rasponu - od beznačajne u aktivnostima usmjerenim na poboljšanje zdravlja do ekstremnog fizičkog i psihičkog stresa na razini vrhunskih sportova);

četvrto, emotivnim nabojem, ovdje su po tom osnovu svi jednaki - “i stari i mladi”; peto, sportske igre su jedinstveni spektakl, drugi sportovi se ne mogu mjeriti s njima.

Sportske igre su široko zastupljene u tjelesnom odgoju u ustanovama općeg i strukovnog obrazovanja. U nastavnom radu to su košarka, odbojka, rukomet, košarka; u izvannastavnim tjelesnim i sportskim i rekreacijskim aktivnostima, osim navedenih, njeguju se stolni tenis, badminton, hokej, tenis i dr.

U sustavu dopunskog obrazovanja sportske igre zastupljene su prilično široko: u sportskim školama za djecu i mladež, specijaliziranim školama za djecu i mladež olimpijske rezerve, klubovima za tjelesnu pripremu djece i mladeži, raznim klubovima zdravlja, nastavi tjelesnog odgoja i sporta u rekreacijskim prostorima. itd.

Sportske igre imaju široku primjenu u pripremi sportaša gotovo svih sportova kao učinkovito sredstvo opće tjelesne pripreme, razvoja tjelesnih kvaliteta i obogaćivanja motoričkog iskustva sportaša, posebno mladih. U ekipnim sportovima u broj sredstava opće i posebne tjelesne pripreme ubrajaju se i “ostale” (u odnosu na odabranu igru) sportske igre.

Zaključak na stavak 1.1

Ekipni sportovi su specifičan sport koji karakterizira natjecateljska aktivnost sa svojim svojstvenim obilježjima. Natjecanje se odvija prema određenim pravilima koristeći tehnike koje pripadaju ovoj igri. A ovaj skup pravila i tehnika određuje zahtjeve za sportaše i karakteristike trenažnog procesa. Stalno promjenjivi uvjeti i dinamičnost procesa igre omogućuju da se utječe na tijelo sportaša, a uz pravilnu pedagošku izobrazbu trenera, unosi ljekovito djelovanje u tijelo. U tom smislu, timske igre su učinkovito sredstvo za razvoj fizičkih i voljnih kvaliteta učenika.

2 Anatomske i fiziološke karakteristike adolescenata 15-16 godina

Srednjoškolska dob dijelom obuhvaća adolescenciju, a dijelom mladost.

Specifičnosti ove faze razvoja, posebice adolescencije, uvelike su određene najvažnijim biološkim čimbenikom - pubertetom.

Zbog značajnih promjena u ovoj fazi ontogeneze, promjena u tijelu povezanih s pubertetom, posebno se ističe tzv. prijelazno doba ili pubertet. Razlikuje sljedeće faze:

Predpubertetsko razdoblje (12 - 13 godina);

Zapravo - razdoblje puberteta, koje se odvija u dvije faze: prva faza - dječaci 13 - 15 godina, druga faza - dječaci 15 - 17 godina;

Postpubertetski period (adolescencija).

U srednjoškolskoj dobi uočava se značajan razvoj svih viših struktura središnjeg živčanog sustava. Do razdoblja puberteta težina mozga u usporedbi s težinom mozga novorođenčeta kod mladih se muškaraca povećava 3,5 puta. Do dobi od 13-15 godina nastavlja se razvoj diencefalona. Dolazi do povećanja volumena i živčanih vlakana talamusa, diferencijacije jezgri hipotalamusa. Do dobi od 15 godina mali mozak doseže veličinu odrasle osobe.

Kod 13-godišnjih adolescenata značajno se poboljšava sposobnost obrade informacija, brzog donošenja odluka i povećanja učinkovitosti taktičkog razmišljanja. Glatko poboljšanje moždanih procesa kod učenika je poremećeno ulaskom u pubertet

sazrijevanje - za djevojčice 11 - 13 godina, za dječake 13 - 15 godina. Ovo razdoblje karakterizira slabljenje inhibicijskih utjecaja korteksa na temeljne strukture i "buna" subkorteksa, što uzrokuje snažnu ekscitaciju u cijelom korteksu i pojačane emocionalne reakcije kod adolescenata. Povećava se aktivnost simpatičkog živčanog sustava i koncentracija adrenalina u krvi. Dotok krvi u mozak se pogoršava. Takve promjene dovode do poremećaja finog mozaika uzbuđenih i inhibiranih područja moždane kore, poremećaja koordinacije pokreta, slabljenja pamćenja i osjećaja za vrijeme. Ponašanje adolescenata postaje nestabilno, često nemotivirano i agresivno. Uloga desne hemisfere u reakcijama ponašanja privremeno se povećava. Kod tinejdžera se pogoršava aktivnost drugog signalnog sustava (govorne funkcije), a povećava se značaj vizualno-prostornih informacija. Primjećuju se sve vrste unutarnje inhibicije, teško je formiranje uvjetovanih refleksa, konsolidacija i promjena dinamičkih stereotipa.

Hormonalne i strukturne promjene tijekom prijelaznog razdoblja usporavaju rast tijela u duljinu i smanjuju stopu razvoja snage i izdržljivosti. Završetkom tog razdoblja restrukturiranja u tijelu (nakon 15 godina kod dječaka) ponovno se povećava vodeća uloga lijeve hemisfere mozga i uspostavljaju se kortikalno-subkortikalni odnosi s vodećom ulogom korteksa. Prijelaz iz adolescencije u adolescenciju obilježen je povećanom ulogom prednjih frontalnih tercijarnih polja i prijelazom dominantne uloge s desne na lijevu hemisferu (kod dešnjaka). To dovodi do značajnog poboljšanja apstraktnog logičkog mišljenja, razvoja drugog signalnog sustava i procesa ekstrapolacije. Aktivnost središnjeg živčanog sustava vrlo je bliska razini odraslih. No, odlikuje se i manjim funkcionalnim rezervama i manjom otpornošću na velika psihička i tjelesna opterećenja.

Vidna oštrina tinejdžera se značajno povećava, širi se vidno polje, poboljšava se binokularni vid, poboljšava se razlikovanje nijansi boja. Dubinski vid nastavlja se razvijati do 16. - 17. godine života, kada postiže konačne vrijednosti, a svjetlosna osjetljivost raste do 20. godine života.

U dobi od 15 - 16 godina često se očituje nedovoljna sposobnost održavanja ravnoteže na pokretnom osloncu. Nakon 16. godine života sposobnost održavanja ravnoteže značajno se poboljšava i stabilizira.

U adolescenciji i mladoj odrasloj dobi pojačavaju se vestibulovegetativne reakcije simpatičkog tipa, uzrokujući ubrzanje srčanog ritma. Kao posljedica vestibularnih opterećenja javljaju se različite emocionalne reakcije, usporava se protok subjektivnog vremena, što remeti procjenu vremenskih intervala.

U dobi od 16 godina, točnost razlikovanja napetosti mišića praktički se ne razlikuje od razine odraslih. Zahvaljujući jasnoj percepciji proprioceptivnih informacija, povećava se sposobnost kontrole ne samo pojedinih mišića, već čak i pojedinih motoričkih jedinica.

Do značajnih promjena dolazi u duljini, težini, sastavu i proporcijama tijela, u funkcioniranju raznih organa i sustava. Težina mišićne mase doseže 32% tjelesne težine do 15. godine, a do 17. - 18. godine dostiže razinu odraslih (44%). U dobi od 8 do 18 godina duljina i debljina mišićnih vlakana značajno se mijenja. Dolazi do sazrijevanja brzih, zamornih glikolitičkih mišićnih vlakana, a završetkom prijelaznog razdoblja uspostavlja se individualni tip omjera sporih i brzih vlakana u skeletnim mišićima.

Sazrijevanje mišićno-koštanog sustava i središnjih regulatornih mehanizama osigurava razvoj najvažnijih kvalitativnih karakteristika motoričke aktivnosti.

U srednjoškolskoj dobi dolazi do promjena u krvi, cirkulaciji i disanju. Povećava se broj crvenih krvnih stanica i hemoglobina, smanjuje se broj leukocita. U srednjoškolskoj dobi krvožilni sustav je potpuno formiran. Povećava se masa i volumen srca. Težina srca u usporedbi s težinom srca novorođenčeta povećava se za 16 godina 11 puta. Povećava se minutni volumen krvi, smanjuje broj otkucaja srca.

Dišni sustav se poboljšava. Trajanje respiratornog ciklusa i brzina udisaja se povećavaju, a izdisaji postaju duži. Povećava se disajni volumen, smanjuje se brzina disanja u minuti. Do dobi od 16 - 17 godina razvoj dišnih funkcija uglavnom je završen.

Do srednje školske dobi probavni sustav završava razvoj svih osnovnih funkcija.

U srednjoškolskoj dobi povećavaju se gradijenti temperature kože od trupa do distalnih ekstremiteta. Dnevne fluktuacije tjelesne temperature postaju sve izraženije. Smanjuje se važnost kemijske termoregulacije, a povećava uloga fizičke termoregulacije.

U srednjoškolskoj dobi dolazi do promjena u metabolizmu i energiji. Smanjuje se prevlast procesa asimilacije nad procesima disimilacije.

Povećanje tjelesne težine i povećana tjelesna aktivnost uzrokuju povećanje dnevne potrošnje energije.

Do adolescencije su formirani svi osnovni mehanizmi upravljanja pokretima karakteristični za tijelo odrasle osobe - upravljanje refleksnim prstenom sa sustavom povratne sprege i programsko upravljanje pomoću mehanizma središnjih naredbi.

Postiže se visoka razina kombinacije motoričkih i autonomnih reakcija.

Adolescenti i mladići točnije procjenjuju interocepcijske i propriocepcijske informacije o funkcionalnom stanju vlastitog tijela u procesu rada.

Zaključak na stavak 1.2

Adolescencija i za dječake i za djevojčice može se okarakterizirati pojačanim razvojem i formiranjem svih organa i sustava, što je popraćeno povećanjem fizioloških pokazatelja koji praktički poprimaju vrijednosti odrasle osobe. Konstantnim vježbanjem kontrola kretanja doseže visoku razinu, što vam omogućuje postizanje visokih rezultata u raznim sportovima.

1.3 Zdravstveni problemi adolescenata 15-16 godina

Zdravlje kao kategorija bića je najvažniji prioritet u životu u cijelom svijetu (A.V. Vekhov, 2001). Ako su ljudi prisiljeni brinuti se o drugim vrijednostima života (obrazovanje, svakodnevni život, materijalno blagostanje itd.), onda se stav prema zdravlju formira kao element nacionalne kulture.

U suvremenoj znanstvenoj (filozofskoj, psihološkoj, sociološkoj) i publicističkoj literaturi naše se društvo često opisuje kao duhovno, duševno, psihološki i moralno nezdravo. S tim u vezi, obrazovanje, kao jedina cjelovita i očuvana državna struktura koja osigurava društveni razvoj pojedinca, ima, između ostalih zadaća, očuvanje psihičkog, tjelesnog i moralnog zdravlja sve većeg stanovništva zemlje.

Tako I.E. Oransky (1999) ističe da je zdravlje jedna od najvažnijih ljudskih vrijednosti. Dobro zdravlje preduvjet je kreativne aktivnosti i najpotpunijeg samoizražavanja pojedinca.

Prema UNESCO-u, pojam “zdravlje”, u najopćenitijim crtama, je mentalno, tjelesno i socijalno blagostanje. Zdravlje nove mlade generacije posebna je boljka i briga našeg društva.

Jačanje zdravlja mlađe generacije jedna je od važnih državnih zadaća Republike Bjelorusije. Adolescenti su poseban kontingent stanovništva, čije je zdravstveno stanje pokazatelj društvenog blagostanja i zdravstvene zaštite prethodnog razdoblja djetinjstva, kao i najava promjena u zdravlju stanovništva u narednim godinama.

Problem trenutno postaje posebno akutan zbog pogoršanja zdravstvenih pokazatelja adolescenata u pozadini demografskog pada i starenja stanovništva. Tako se u Bjelorusiji broj ljudi u dobi od 15-19 godina od 2008. do 2012. smanjio za 23,3% - sa 712 411 000 na 546 438 000 ljudi; njihov udio u 2012. iznosio je 5,8% ukupnog stanovništva (u 2011. - 6,2%, u 2010. -6,6%, 2009. - 7,0%, 2000. -8,1%).

U adolescenciji (15-17 godina), najveće stope porasta incidencije opažene su za gotovo sve klase bolesti, uglavnom za one koje tvore kronične bolesti. Razina općeg morbiditeta u osoba u dobi od 15-17 godina je 1,4 puta veća od istog pokazatelja u odraslih. Glavne klase bolesti koje čine razinu primarnog morbiditeta su bolesti dišnog sustava (61-72% u strukturi morbiditeta), vanjski utjecaji, bolesti kože i potkožnog tkiva, bolesti živčanog sustava i osjetnih organa.

Najhitniji medicinski i socijalni aspekti zdravstvenih problema adolescenata uključuju one koji se odnose na reproduktivno i mentalno zdravlje. To su prije svega spolno prenosive infekcije i maloljetnička trudnoća. Od ukupnog broja pobačaja u Bjelorusiji, tinejdžeri čine 9-10%. Apsolutni broj pobačaja koji su izvršili tinejdžeri postupno se smanjuje. No, svaki deseti pobačaj radi se kod adolescenata i mladih do 20 godina.

U posljednjih 10 godina uočeni su negativni trendovi u pokazateljima tjelesnog razvoja adolescenata. Utvrđeno je značajno smanjenje stopa rasta. Udio adolescenata s normalnim tjelesnim razvojem se smanjuje.

Posebnu ulogu ima invaliditet u djetinjstvu, jer zdravstveno stanje djece i adolescenata određuje radni potencijal društva. Težina primarne invalidnosti u ovoj dobnoj skupini niža je nego u mlađe djece, zbog nižeg udjela invalidne djece s 3 i 4 stupnjem oštećenja zdravlja. Međutim, kod djece od 15 do 17 godina udio najtežeg stupnja oštećenja zdravlja porastao je s 5,9% u 2002. godini na 11,7% u 2010. godini.

Adolescenti su dobna skupina čija je stopa smrtnosti relativno niska u usporedbi s ostalim dobnim skupinama stanovništva. Istodobno, analiza smrtnosti adolescenata u Bjelorusiji pokazala je da se 75% od ukupnog broja smrti moglo spriječiti, budući da su uzrokovane nesrećama (34%), samoubojstvom (30%), zlouporabom supstanci ili trovanjem (6 %), opijenost alkoholom (5 %). Samoubojstvo mladih kritičan je problem u mnogim zemljama i treći je vodeći uzrok smrti među mladima u europskoj regiji.

Zaključak na stavak 1.3

Statistički podaci pokazuju da veliki intelektualni i statički utjecaji na školsku djecu, uz ograničenu tjelesnu aktivnost, neuravnoteženu prehranu, kao i vođenje sjedilačkog načina života, dovode do pogoršanja vida, aktivnosti kardiovaskularnog sustava, metaboličkih poremećaja, smanjenja otpornosti organizma na učinke nepovoljnih čimbenika, a kao posljedica, sve to dovodi do općeg smanjenja razine zdravlja školske djece. A jedan od racionalnih načina koji će povećati adaptivne sposobnosti tijela, poboljšati razinu zdravlja i pripremiti pojedinca za učinkovite aktivnosti je put tjelesnog odgoja i sporta.

Zaključak na POGLAVLJE 1

Teško je precijeniti važnost igara za ljude. Uostalom, počinje ih koristiti gotovo od trenutka rođenja. Pomažu mu istraživati ​​svijet i razvijati se. Sportske igre nastale su upravo na temelju igračke aktivnosti, koja je svojstvena osobi. A takve igre vezane uz sport i natjecanja izdvojene su u posebnu skupinu koja se zvala sportske igre (ili ekipni sportovi).

Igraći sportovi izvrstan su alat koji se može koristiti i za poboljšanje fizičke spremnosti onih koji se bave i kao rekreacijski element. Njegov utjecaj, kako tima tako i pojedinca, na osobnost sportaša je vrlo velik. Sport predstavlja niz zahtjeva za razvoj osobnosti sportaša. To uključuje poticanje kolektivizma, razvijanje sposobnosti žrtvovanja vlastitih interesa za dobrobit tima te osjećaja pomoći i podrške. Važnost timskih sportova u razvoju osobina jake volje također zauzima visoko mjesto. Igraći sportovi doprinose razvoju skladne osobnosti.

Ono što je posebno važno za tinejdžere od 15-16 godina. Uostalom, upravo se u ovoj dobi događaju mnoge promjene kako u tijelu tako iu osobnosti adolescenata. Dolazi do puberteta i primjećuje se značajan razvoj središnjeg živčanog sustava. Poboljšava se apstraktno-logičko mišljenje. Međutim, živčani sustav još uvijek ima nisku otpornost na visok mentalni i fizički stres, što se mora uzeti u obzir pri radu s adolescentima.

Oštrina vida tinejdžera primjetno se povećava, širi se vidno polje, poboljšava se binokularni vid, a bavljenje sportskim igrama s dinamičnom izmjenom scena igre i potrebom za stalnom kontrolom širokog područja igrališta pridonosi i njihovom brzom razvoju i konsolidacija u procesu formiranja.

Ali iu ovom razdoblju adolescenti su osjetljivi na razne bolesti. Najčešći problemi uključuju probleme reproduktivnog zdravlja i mentalnog zdravlja. Doba informatizacije dovodi tinejdžere do sjedilačkog načina života. Što za sobom povlači niz fizičkih i psihičkih problema. Ovdje imamo višak kilograma i nesklonost "živoj" komunikaciji s drugim ljudima. Prema statistikama u posljednjih 10 godina, otkriveno je smanjenje stope rasta, a udio adolescenata s normalnim tjelesnim razvojem je pao.

POGLAVLJE 2 Obilježja timskih sportova kao sredstva tjelesnog odgoja

1. Obilježja odbojke kao sredstva tjelesnog odgoja

Odbojka (eng. Volleyball od volley - "volley", "volley", i ball - "lopta") je sport, ekipna sportska igra, tijekom koje se dvije ekipe natječu na posebnom terenu, podijeljenom mrežom, nastojeći usmjeriti loptu u protivničku stranu tako da ona padne na protivničko polje (finiš na pod), ili igrač obrambene momčadi pogriješi. U isto vrijeme, za organiziranje napada, igrači jedne momčadi ne dobivaju više od tri dodira lopte zaredom (uz dodirivanje bloka). Središnje tijelo odbojke kao međunarodnog sporta, koje određuje skup pravila FIVB (engleski) je Međunarodna odbojkaška federacija. Odbojka je olimpijski sport od 1964. godine. Odbojka je beskontaktni, kombinirani sport, gdje svaki igrač ima svoju specijalizaciju na terenu. Najvažnije kvalitete za odbojkaše su skakačka sposobnost da se mogu visoko izdići iznad mreže, reakcija, koordinacija i fizička snaga za učinkovite udarce. Za ljubitelje odbojke odbojka je uobičajena zabava i način opuštanja zbog jednostavnosti pravila i dostupnosti opreme. Brojne su varijante odbojke koje su se odvojile od glavne vrste - odbojka na pijesku (olimpijski oblik od 1996.), mini odbojka. Također, sjedeća odbojka uključena je u program Paraolimpijskih igara od 1992. godine u Barceloni.

Odbojka se može smatrati najvišim oblikom športskih igara uključenih u svjetski sustav športskih natjecanja. Odbojka je široko zastupljena u programu Olimpijskih igara, kao iu profesionalnom sportu. Veliki broj natjecateljskih tehničkih i taktičkih radnji, njihovih kombinacija i raznolikih manifestacija u procesu natjecateljske aktivnosti suparničkih timova i pojedinačnih igrača predstavlja uzbudljiv spektakl, a također čini odbojku sredstvom tjelesnog odgoja za ljude širokog dobnog raspona. Natjecateljsko sučeljavanje odbojkaša odvija se unutar utvrđenih pravila kroz natjecateljske radnje svojstvene samo odbojci - tehnike (tehnike) igre. U ovom slučaju, prisutnost protivnika je obavezna. U odbojci je cilj svakog elementa natjecanja dostaviti predmet natjecanja (loptu) na određeno mjesto u protivničkom terenu i spriječiti da se to dogodi samom sebi. Time je definirana natjecateljska cjelina - blok radnji tipa "obrana-napad", koji uključuje i akcije izviđanja, dezinformiranja, zavjere i dr.

Složena priroda natjecateljske igračke aktivnosti, na primjer u odbojci, stvara uvjete koji se stalno mijenjaju, zahtijeva procjenu situacije i odabir akcija, obično u ograničenom vremenu. Važan čimbenik je da sportaš ima širok arsenal tehničkih i taktičkih sredstava, što bi omogućilo optimizaciju strategija koje osiguravaju učinkovitost djelovanja tima za postizanje rezultata u konfliktnim situacijama.

Važna značajka odbojke je veliki broj natjecateljskih radnji – tehnika igre. Potreba za ponovnim izvođenjem ovih tehnika u procesu natjecateljske aktivnosti (u jednom susretu, nizu susreta) za postizanje sportskog rezultata (pobjeda u susretu, natjecanju) određuje zahtjev pouzdanosti, stabilnosti vještina itd. U odbojci, primjerice, svaka greška utječe na rezultat (osvajanje ili gubitak poena).

Za odbojku je posebnost stepenasta priroda kretanja sportskog rezultata. U sportovima s pojedinačnim natjecateljskim radnjama (na primjer, skok, bacanje), optimalna kombinacija dva čimbenika - motorički potencijal i racionalna tehnika - u načelu, čak iu jednom pokušaju, dovodi do fiksiranja sportskog rezultata (visina skoka, bacanje raspon). U igrama je to neka vrsta prve faze - "tehničko-fizičke"; potrebno je organizirati i akcije sportaša - pojedinačne, grupne i timske.

Glavni kriterij učinkovitosti natjecateljske aktivnosti u sportskim igrama je pobjeda nad protivnikom; broj pobjeda određuje mjesto u poretku svih sudionika - sportski rezultat. U dugogodišnjoj sportskoj praksi pokazalo se da je sportski rezultat - uspješan plasman na natjecanjima - postao kriterij za ocjenu razine sportskog duha ekipe i njenih članova. Kao što statistika pokazuje, takav kriterij u timskim sportovima ne odražava u potpunosti razinu vještine sportaša zbog nedostatka objektivnih pokazatelja u kvantitativnom smislu; Uz podjednako visoku razinu vještine svih ekipa koje sudjeluju u natjecanju, njihova različita pozicija na poretku (prvo i zadnje mjesto) je neizbježna. Teoretski, i kod evidentno slabih momčadi bit će identificiran državni prvak, a igrači pobjedničke momčadi stječu pravo na visoko sportsko zvanje. Potrebno je utvrditi objektivne (kvantitativno izražene) pokazatelje na temelju kojih bi se mogao uspješno planirati i pratiti proces sportskog treninga. Objektivni pokazatelji u sportskim igrama su: elementarni skup tehnika igre (aspekt tehnike); sposobnost brze i točne procjene situacije; odabrati i učinkovito primijeniti optimalnu napadačku ili obrambenu akciju za određenu situaciju u igri (aspekt tehnike); posebne kvalitete i sposobnosti o kojima ovisi učinkovitost neposrednog izvođenja radnje (zahtjevi za vremenskim, prostornim i energetskim parametrima izvođenja); energetski način sportaša; senzorno-motorna kontrola. Vrlo je važno sve to izraziti kvantitativno. Prisutnost takvih informacija služi kao osnova za određivanje sadržaja treninga sportaša i upravljanje tim procesom, razvoj karakteristika modela, programa, planova, standarda itd.

Timske i individualno-timske sportske igre imaju razlike u prirodi odnosa između sudionika u igri: igrači jednog tima su partneri; igrači protivničkih momčadi su suparnici.
Odnosi između igrača jedne momčadi određeni su specifičnostima sportske igre, strukturom natjecateljske igračke aktivnosti, uzimajući u obzir njihovu momčad i protivničke igrače. U ovom složenom okruženju, moguće je za svaki tim identificirati niz "suparničkih struktura" na temelju "zajedničke suparničke strukture" formirane natjecateljskim aktivnostima obaju natjecateljskih timova. Dakle, tijekom odbojkaške igre stvaraju se povoljne prilike za ispoljavanje domišljatosti, spretnosti, snage, brzine, izdržljivosti, osobina jake volje, uzajamne pomoći i drugih kvaliteta i osobina ličnosti. To uvelike objašnjava činjenicu da je odbojka uključena u programe tjelesnog odgoja za ustanove općeg obrazovanja, osnovnog srednjeg i visokog strukovnog obrazovanja.

Dakle, odbojka je neobično spektakularna i uzbudljiva igra. To je snažan skok servis, snažni napadački udarci na mrežu i iz zadnje linije, majstorske obrambene akcije u blokadi iu polju, složene taktičke kombinacije igrača prednje i zadnje linije.

Zaključak na stavak 2.1

Odbojka je momčadska sportska igra koja razvija sljedeće kvalitete: skočnost, reakciju, koordinaciju, fizičku snagu. Zbog jednostavnosti pravila i dostupnosti opreme, izvrsno je sredstvo za aktivnu rekreaciju i široko se koristi. Jedna od glavnih značajki je veliki broj tehnika igre, čime se stvaraju povoljne prilike za ispoljavanje fizičkih i osobnih kvaliteta igrača. Odbojka je uključena u programe tjelesnog odgoja raznih obrazovnih ustanova.

2. Obilježja košarke kao sredstva tjelesnog odgoja

Košarka, kao sportska igra, prvenstveno privlači svojom svijetlom zabavom i prisustvom velikog broja tehničkih i taktičkih tehnika. Posjedujući visoku dinamičnost, emocionalnost, a istovremeno individualizam i kolektivizam, košarka je, prema mišljenju mnogih stručnjaka u području sporta, jedan od najučinkovitijih čimbenika svestranog tjelesnog razvoja.

Inače, možemo reći da je košarka vjerojatno jedini najpopularniji sport čiji su datum i mjesto nastanka točno poznati. Mnogo je napisano o povijesti nastanka ove popularne igre. Brojni članci i knjige napisali su istinite i izmišljene detalje o razvoju buduće ovisnosti milijuna igrača i navijača. U relativno kratkom vremenu košarka je prošla kroz fazu formiranja i kasnijeg brzog razvoja. Već nekoliko desetljeća ova je igra osvojila srca mnogih obožavatelja na svim kontinentima planete, što je samo po sebi neobjašnjiv fenomen.

Igra se sastoji u tome da se igrači dviju momčadi kreću po igralištu s loptom ili bez nje i, svladavajući protivnikov otpor, pokušavaju ubaciti loptu u protivnički koš, istovremeno ga sprječavajući da preuzme loptu i ubaci je. u vlastitu košaricu. Pobjednik je ekipa koja nakon isteka vremena za igru ​​ubaci najveći broj lopti u protivnički koš.

U sustavu tjelesnog odgoja košarka je stekla takvu popularnost zbog ekonomske pristupačnosti igre, visoke emocionalnosti, velikog spektakularnog učinka i što je najvažnije, što ova igra ima blagotvoran učinak na ljudski organizam.

Košarka se temelji na jednostavnim prirodnim pokretima – skoku, trčanju, dodavanju i bacanju. Takve tehnike lako će naučiti i odrasli i djeca. Stoga je košarka uvrštena u program odgoja i tjelesnog odgoja djece koji počinje već u dječjim vrtićima.

Tijekom igre svaki igrač nastoji nadmašiti svog protivnika brzinom svojih akcija koje su usmjerene na postizanje pobjede. Igra uči igrače da maksimalno mobiliziraju svoju snagu i sposobnosti, prevladavaju poteškoće koje se javljaju tijekom igre i djeluju s maksimalnim naporom fizičke i moralne snage. Svi ti čimbenici pridonose razvoju odlučnosti, ustrajnosti i odlučnosti kod mladih ljudi.

Tijekom igre stalno se izmjenjuju pokreti i radnje, koji se stalno mijenjaju u intenzitetu i trajanju, a posljedično kompleksno djeluju na tijelo sportaša. Košarka potiče razvoj mnogih fizičkih kvaliteta, formiranje motoričkih vještina, a također jača unutarnje organe.

Situacija tijekom igre se stalno mijenja i stalno se stvaraju nove situacije u igri. Takvi uvjeti tjeraju igrače da neprestano promatraju tijek igre, razvijaju sposobnost trenutne procjene pozicije, brzog, snalažljivog i proaktivnog djelovanja u svakoj situaciji. Promatrajući proces igre, igrači razvijaju sposobnost koncentracije, vremenske i prostorne orijentacije.

Stalne promjene u okruženju igranja, uspjeh ili neuspjeh izazivaju kod igrača ispoljavanje različitih osjećaja i iskustava koji utječu na njihove aktivnosti. Visoka razina emocija stalno održava aktivnost i interes za igru. Posjedujući takve značajke, košarka stvara niz povoljnih uvjeta za usađivanje sportašima sposobnosti da upravljaju svojim emocijama i ne izgube sposobnost kontrole svojih postupaka.

Tijekom igre svaki igrač, uzimajući u obzir promjenjivo okruženje igre, samostalno određuje koje akcije treba izvesti, kao i odlučuje kada i kako djelovati. Takve akcije pomažu u razvoju kreativne inicijative kod igrača. Također treba imati na umu da, za razliku od svih timskih sportova, košarka pruža priliku da se pokažu individualne sposobnosti svakog igrača, a također ponekad pruža priliku da sam odlučuje o ishodu utakmice.

Pravila igre također predviđaju etičnost ponašanja sportaša u odnosu na protivnike i suce. Za reguliranje odnosa na igralištu između sudionika postoje osobne i tehničke kazne. Ovo svojstvo stvara uvjete za njegovanje prijateljstva i druženja te kod sportaša razvija naviku da svoje djelovanje podredi interesima tima.

Košarka je kao igra postala raširena i razvijena i čini se da nema kutka na planeti gdje se ne igra košarka. Zanimanje za ovu igru ​​stalno raste, a konkurencija na međunarodnom planu sve je veća. Ova situacija nas tjera da poboljšamo metode treninga, vodeći računa o trendovima u razvoju košarke.

Tijekom igre sportaši izvode veliki broj različitih motoričkih radnji, što uvelike komplicira kvantitativni opis njihovih komponenti. Suvremene metode treninga tjeraju nas na stvaranje novih načina integrativnog kvalitativnog i kvantitativnog opisa stanja tijela igrača kao velikog sustava, s ciljem njegova racionalnog modeliranja.

Košarka je jedna od najpopularnijih igara u našoj zemlji. Karakterizira ga raznovrsnost pokreta; hodanje, trčanje, zaustavljanje, okretanje, skakanje, hvatanje, bacanje i vođenje lopte, koje se provodi u međusobnoj borbi s protivnicima. Ovakvi raznoliki pokreti poboljšavaju metabolizam, funkcioniranje svih tjelesnih sustava i formiraju koordinaciju. Košarka ima ne samo zdravstveni i higijenski značaj, već i propagandni i odgojni značaj. Lekcije košarke pomažu u izgradnji ustrajnosti, hrabrosti, odlučnosti, poštenja, samopouzdanja i osjećaja za timski rad. Ali učinkovitost obrazovanja ovisi, prije svega, o tome koliko se svrhovito provodi odnos između tjelesnog i moralnog odgoja u pedagoškom procesu.

Košarka, kao sredstvo tjelesnog odgoja, našla je široku primjenu u raznim dijelovima tjelesnog odgoja. U javnom obrazovnom sustavu košarka je uključena u programe tjelesnog odgoja predškolske dobi, općeg srednjeg, srednjeg, strukovnog, srednjeg stručnog i visokog obrazovanja. Košarka je uzbudljiva atletska igra koja je učinkovito sredstvo tjelesnog odgoja. Nije slučajno što je vrlo popularan među školarcima.

Učvršćivanje postignutih rezultata i daljnje podizanje razine sportskog duha usko su isprepleteni s masovnim rekreacijskim radom i kvalificiranim treninzima rezervi najtalentiranijih dječaka i djevojčica. Takve rezerve pripremaju se u dječjim sportskim školama.

Dugoročno obrazovanje djece zahtijeva uvažavanje karakteristika njihova dobnog razvoja, a s tim u vezi i pažljiv skup sredstava i metoda odgojno-obrazovnog rada. Trenutno postoji mnogo priručnika koji detaljno pokrivaju moderne košarkaške tehnike. U njima se ocrtava opća problematika organizacije pedagoškog rada, a daju se i konkretni praktični materijali koje je potrebno naučiti u određenoj dobi.

Jedna od najvažnijih zadaća opće škole je usaditi djeci potrebu za svakodnevnim tjelesnim vježbanjem. Rješavanje ovog problema zahtijeva od profesora tjelesne i zdravstvene kulture upornost, kreativnost te mnogo vještina i znanja. I prije svega, morate se moći nadograđivati ​​ne samo na vlastite aktivnosti, već i na aktivnosti učenika u lekciji. Štoviše, tako da ima svoj odgovarajući nastavak u obliku samostalnog učenja kod kuće u svrhu tjelesnog samousavršavanja. A za to, prije svega, morate znati stvarne sposobnosti svojih učenika. Raznolikost tehničkih i taktičkih radnji igranja košarke i same igračke aktivnosti imaju jedinstvena svojstva za formiranje vitalnih vještina i sposobnosti učenika, sveobuhvatan razvoj njihovih fizičkih i mentalnih kvaliteta. Savladane motoričke radnje igranja košarke i pripadajućih tjelesnih vježbi učinkovito su sredstvo promicanja zdravlja i rekreacije te ih čovjek može koristiti tijekom cijelog života u samostalnim oblicima tjelesnog odgoja.

Zaključak na stavak 2.2

Košarka je spektakularna, timska igra. Kao sredstvo tjelesnog odgoja našao je široku primjenu u raznim dijelovima tjelesnog odgoja i uključen je u programe tjelesnog odgoja raznih institucija. Zbog dostupnosti opreme i zabave, postao je raširen. Karakteriziraju ga sljedeće vrste kretanja: hodanje, trčanje, zaustavljanje, okretanje, skakanje, hvatanje i bacanje te vođenje lopte.

3 Struktura, ciljevi i sadržaj nastave u košarkaškim i odbojkaškim sekcijama za tinejdžere od 15-16 godina

Program rada i odbojkaške i košarkaške sekcije sastavljen je na temelju standardnog programa i preporuka koje su razvili stručnjaci iz područja tjelesnog odgoja, regulatornih dokumenata Ministarstva obrazovanja Republike Bjelorusije i prilagođenih specifičnim uvjetima funkcioniranje grupe. Program rada sekcije sadrži obrazloženje, obrazovne i tematske planove rada za svaku studijsku godinu i prijave. U obrazloženju je prikazano mjesto sportskih igara u sustavu tjelesnog odgoja; utvrđeni su ciljevi i zadaci rada sekcije; metode dijagnosticiranja rezultata odgojno-obrazovnog procesa.

Program rada sekcije obično je osmišljen za dvije godine. Program za tinejdžere od 15-16 godina uključuje obuku u početnim grupama.

Ako postoji dovoljna razina obuke i odgovarajuća dob, tinejdžer se može pridružiti nastavi u obrazovnim grupama i grupama za obuku, zaobilazeći početne grupe za obuku. Sekciju može pohađati svatko uz suglasnost roditelja i dopuštenje pedijatra koji potvrđuje nepostojanje kontraindikacija za bavljenje ovim sportom. Broj polaznika u grupama je 10-15 osoba. Trajanje nastave - 7,5 sati tjedno. Oblik nastave je grupni.

Svrha sekcije je povećati razinu tjelesne spremnosti adolescenata u dobi od 15-16 godina.

Jačanje zdravlja i jačanje organizma adolescenata;

Osiguravanje optimalne razine tjelesne izvedbe i tjelesnih kvaliteta za određenu dob;

Povećanje opće tjelesne spremnosti;

Razvoj posebnih tjelesnih sposobnosti;

Poučavanje osnova tehnike i taktike igranja odbojke i košarke;

Priprema sportske rezerve.

Priprema mladog sportaša odvija se kroz obrazovanje i trening koji su jedinstveni pedagoški proces usmjeren na razvoj i učvršćivanje određenih vještina, postizanje optimalne razine tjelesnog razvoja i visokih sportskih rezultata učenika. Uspješna provedba odgojno-obrazovnog i trenažnog procesa moguća je uz poštivanje načela jedinstva svih aspekata obuke, i to opće tjelesne, specijalne tjelesne, tehničke, taktičke i moralno-voljne.

Uspješno rješavanje odgojno-obrazovnih zadataka moguće je pomoću dvije skupine metoda: općepedagoških i sportskih.

Općepedagoške ili didaktičke metode uključuju metodu preglednosti, sustavnosti, pristupačnosti, individualizacije treninga uz jedinstvo zahtjeva, metodu naprednog razvoja tjelesnih kvaliteta u odnosu na tehničku obuku, metodu ranog ovladavanja složenim elementima, metodu proporcionalnosti , tj. optimalan i uravnotežen razvoj tjelesnih kvaliteta.

Metode sportskog treninga uključuju: metodu kontinuiteta i cikličnosti obrazovno-trenažnog procesa; metoda maksimiziranja i postupnog povećanja zahtjeva; metoda valne dinamike trenažnih opterećenja; metoda redundantnosti, koja uključuje korištenje opterećenja pri treningu koja premašuju natjecateljska; metoda modeliranja natjecateljske aktivnosti u trenažnom procesu.

Postavljanje zadataka, izbor sredstava i metoda obuke jednaki su za sve učenike, uz uvjete individualnog pristupa i produbljenog proučavanja osobina svakog učenika. U nastavi tehnike i taktike igre potrebno je posebno pažljivo identificirati individualne karakteristike učenika, postavljajući iste zahtjeve u pogledu svladavanja osnovne strukture tehničko-taktičke tehnike.

Tijekom treninga radi se na nekoliko vrsta treninga. Lekcija nužno uključuje opću fizičku obuku, kao i posebnu fizičku obuku. Tijekom nastave može se raditi na tehničkom, taktičkom i moralno-voljnom osposobljavanju mladih sportaša.

Raznovrsna tjelesna priprema provodi se kroz cijeli odgojno-trenažni proces. Sve vježbe dijele se na općerazvojne, pripremne, uvodne i temeljne. Opće razvojne i pripremne vježbe usmjerene su prvenstveno na razvoj funkcionalnih karakteristika tijela, a vodeće i temeljne vježbe usmjerene su na razvoj tehničkih vještina i taktičkih sposobnosti.

U procesu poučavanja tehničkih tehnika koristi se kombinacija metode cjelovitog učenja i učenja po dijelovima. Prvo se tehnika proučava u cjelini, zatim se prelazi na njezine sastavne dijelove i na kraju se vraća na izvođenje radnje u cjelini. U procesu usavršavanja tehnologije formiraju se taktičke vještine.

Raspodjela vremena za sve dijelove rada provodi se u skladu s ciljevima svakog treninga; u skladu s tim, vrijeme treninga se raspoređuje po vrsti treninga pri izradi tekućeg planiranja.

Kako bi se objektivno utvrdila razina osposobljenosti učenika i pravodobno identificirali praznine u njihovoj osposobljenosti, preporučljivo je redovito provoditi sveobuhvatno testiranje.

Kontrolne provjere opće i posebne tjelesne i tehničke pripremljenosti provode se dva puta u odgojno-trenažnim skupinama. Procjena tjelesnog razvoja provodi se općeprihvaćenom metodom biometrijskih mjerenja. Razina pripremljenosti učenika izražava se kvantitativnim i kvalitativnim pokazateljima tehničke, taktičke, fizičke, teorijske pripremljenosti.

Dijagnostika rezultata provodi se u obliku testova i kontrolnih vježbi. U tu svrhu koriste se varijante testova i kontrolnih vježbi koje su izradili vodeći domaći stručnjaci. Jedan od načina praćenja uspješnosti nastave u sekciji je sudjelovanje učenika u edukativnim, kontrolnim i kalendarskim igrama. Redovito se održavaju kontrolne igre u edukativne svrhe. Kalendarske igre koriste se u svrhu korištenja naučenih tehnika i taktičkih radnji u natjecateljskim uvjetima. Kalendarske igre održavaju se prema planu igranja na razini četvrti i grada.

Za utvrđivanje razine tjelesne pripremljenosti učenika uzimaju se u obzir rezultati testova skočnosti, brzine kretanja, dometa izbačaja medicinske loptice i točnosti udaraca teniskom lopticom, te zgiba u visećem položaju. Za određivanje razine tehničke pripremljenosti koriste se vježbe preciznog udaranja lopte tijekom dodavanja, servisa, napadačkih udaraca i bacanja.

Veliku važnost ima tekuća kontrola u kojoj glavno mjesto zauzima promatranje kako se svladavaju tehničko-taktičke tehnike i kako ih učenici primjenjuju u igri.

Zaključak na stavak 2.3

Program organiziranja timske sportske sekcije sastavljen je u skladu s regulatornim dokumentima Ministarstva obrazovanja Republike Bjelorusije. Treba sadržavati: obrazloženje, obrazovne i tematske planove i prijave. Program se obično sastavlja za 2 godine. Svrha sekcije je povećati razinu tjelesne spremnosti uključenih. Jedna od najvažnijih zadaća je poboljšanje zdravlja i osiguranje optimalne razine tjelesne spremnosti za određenu dob.

Zaključak na POGLAVLJE 2

Odbojka je, kao i košarka, timski sport. Svaka od njih ima svoje individualne karakteristike, ali i mnoge sličnosti između ove dvije igre. I odbojka i košarka ne zahtijevaju opremu koju je teško pronaći, pa su ove igre u dvorištu također sredstvo aktivne rekreacije. Štoviše, ove igre mogu igrati različite dobne skupine stanovništva. Obje utakmice su spektakularne na svoj način: to su power servisi u skoku, snažni napadački udarci na mrežu, obrambeni padovi pri blokadi karakteristični za odbojku i kladionice, šutevi za tri poena, varljivi pokreti karakteristični za košarku. Ove utakmice su dinamične, situacija tijekom igre se stalno mijenja, stvaraju se nove igračke situacije, što igračima ne dopušta opuštanje tijekom cijele utakmice. Odbojka i košarka doprinose razvoju mnogih tjelesnih kvaliteta, kao i formiranju motoričkih sposobnosti i jačanju unutarnjih organa. Igre se temelje na jednostavnim pokretima: skakanje, trčanje, dodavanje, bacanje, padanje. Sve su tehnike jednostavne za naučiti, što omogućuje čak i najmlađim igračima da ih igraju. Ove igre pridonose razvoju karaktera, uče vas da koncentrirate svoje snage i sposobnosti što je više moguće i uče vas prevladati poteškoće koje nastaju u igri i na koje nailazite u procesu učenja. I košarka i odbojka uključene su u obrazovne programe raznih institucija, što govori o ovim igrama kao važnom sredstvu tjelesnog odgoja.

I odbojka i košarka su uključene u program Olimpijskih igara. U odbojci brzina lopte pri serviranju može doseći 130 km/h. Uz odbojkašku zabavu možemo reći sljedeće: 19.07.1983. Prijateljsku utakmicu između reprezentacija Brazila i SSSR-a na poznatom nogometnom stadionu Maracana pratilo je 96.500 gledatelja.

Košarka nije ništa manje spektakularna: Najveći broj gledatelja (80.000) došao je na finalnu utakmicu Kupa pobjednika kupova između AEK-a (Atena) i Slavije (Prag) na Olimpijskom stadionu u Ateni (Grčka) 4. travnja 1968. .

POGLAVLJE 3 Zdravstvene dobrobiti timskih sportova

1 Zdravstveni učinci odbojke na organizam adolescenata u dobi od 15-16 godina

igra sport odbojka zdravlje

Kakav je učinak odbojke na tijelo tinejdžera? Jednostavna taktika igre i odsustvo izravnog natjecanja za loptu s protivnikom čine igru ​​dostupnom svima. Opterećenja koja utječu na tijelo uključenih su prilično umjerena. Tjelesno najučinkovitija vježba, trčanje, koristi se u malim dozama. Intenzitet glavnih pokreta u odbojci (udarac lopte, trzaj 2-6 m, skok) ovisi o tempu igre koji se može mijenjati u širokim granicama.

Igranje odbojke doprinosi razvoju mišićnog sustava: pomaže u razvoju vitalnih fizičkih kvaliteta kao što su brzina reakcije, agilnost, izdržljivost; jača dišni, kardiovaskularni i mišićni sustav; ublažava mentalni umor. Tehnike sviranja koje se izvode u skoku (blokiranje) dobar su alat za koordinaciju. Odbojka ima pozitivan učinak na tijelo tinejdžera bez preopterećenja njegovih glavnih sustava i organa, što je važno, jer se tijekom adolescencije razvijaju mnogi tjelesni sustavi. Uči vas kolektivnoj akciji, sposobnosti da svoje osobne interese podredite interesima tima, uči vas disciplini i pomoći partneru. Prema jedinstvenom mišljenju liječnika i specijalista tjelesne kulture i sporta, terapijska i zdravstvena korist odbojke je ogromna.

Igranje odbojke može se preporučiti kao dopuna medicinskim metodama liječenja čak i kod pacijenata koji boluju od kardiovaskularnih bolesti - ateroskleroze i hipertenzije (u prvoj fazi razvoja). Tinejdžeri koji igraju odbojku dobivaju izvrsnu tjelesnu relaksaciju, aktivan i emocionalni odmor. Raznolikost odbojke i njezine kvalitete kao što su pristupačnost, jednostavna materijalna potpora i relativno niska tehnička zahtjevnost naglašavaju njezino mjesto u arsenalu aktivne rekreacije tinejdžera. Odbojka se posljednjih godina razvila golemim koracima. Složene kombinacije s povezivanjem igrača zadnje linije, snažni servisi u skoku, razne obrambene akcije - sve je to značajno promijenilo odbojku, učinilo je neobično spektakularnom i uzbudljivom igrom.

Odbojka, imajući mnogo toga zajedničkog s ostalim sportskim igrama, ujedno se od njih razlikuje po određenim specifičnostima.

Priroda igračke aktivnosti odbojkaša određena je trenutnom promjenom situacije natjecateljske borbe, koja se događa kontinuirano. Veličina opterećenja, koja se sastoji od fizičkog i emocionalnog stresa, odlikuje se izrazitom promjenjivošću i ovisi o mnogim čimbenicima: osobnoj i timskoj tehničkoj, taktičkoj i fizičkoj pripremljenosti, značaju i razmjerima natjecanja, reakcijama gledatelja, suigrača itd. .

Ponavljano izvođenje skokova uz blokiranje i napadačke udarce ima značajan utjecaj na neuromuskularni sustav, uzrokujući izrazito velike promjene u aktivnosti kardiovaskularnog i respiratornog sustava odbojkaša.

Zbog specifičnosti motoričke aktivnosti, koja se javlja promjenjivim intenzitetom u dinamičkom načinu mišićnih kontrakcija s kontinuiranim i brzim odgovorom na promjenjivu okolinu, adolescenti doživljavaju značajne morfofunkcionalne promjene u aktivnosti analizatora, mišićno-koštanog sustava i unutarnjih organa. Konkretno, povećavaju se pokazatelji različitih funkcija vizualnog analizatora: poboljšava se dubinski vid, što pridonosi točnosti prostorne orijentacije, širi se vidno polje, poboljšava se koordinacija aktivnosti vanjskih mišića oka (mišićna ravnoteža) značajno poboljšava. Što u kombinaciji s anatomsko-fiziološkim karakteristikama razvoja adolescenata od 15-16 godina daje zapažene rezultate kao čimbenik zdravlja i razvoja.

Osim toga, smanjuju se intervali latentnog razdoblja jednostavnih i složenih vizualno-motoričkih reakcija: pokazatelji reakcije poboljšavaju se sa sazrijevanjem i kvalifikacijama učenika.

Tijekom trenažnog procesa povećava se sposobnost neuromuskularnog sustava odbojkaša da brzo napne i opusti mišiće.

Veliki broj izvedenih skokova pomaže u jačanju mišićno-ligamentarnog aparata donjih ekstremiteta i značajnom povećanju dinamičke snage mišića - fleksora stopala i ekstenzora potkoljenice i bedra. Kao rezultat toga, visina razdvajanja GCT-a (opći centar gravitacije) odbojkaša je 70-90 cm.

Vrlo zamjetan porast postiže se u pokazateljima snage leđa odbojkaša, koji se razvijaju tijekom balističkih udarnih pokreta po lopti u fazi neoslonca. Ligamentni aparat šake je ojačan i njegova pokretljivost se povećava. Velik obujam trenažnih i natjecateljskih opterećenja ima značajan fiziološki utjecaj na funkcije unutarnjih organa adolescenata: metabolizam, krvotok, disanje, izlučivanje itd. O tome uvjerljivo svjedoče podaci o promjenama težine odbojkaša tijekom važnih natjecanja. U prosjeku, gubitak težine nakon takvih natjecanja kreće se od 1,5 do 2 kg. Visoka potrošnja energije odbojkaša omogućuje da se klasificiraju kao nositelji submaksimalne snage.

U sportskim aktivnostima odbojkaša u promjenjivim situacijama natjecateljskog okruženja automatizirani pokreti se manifestiraju u složenijem obliku nego npr. kod izvođenja cikličkih pokreta - hodanja, trčanja, plivanja itd.

Kada se opterećenja postupno povećavaju, srčani ritam odbojkaša se usporava, krvni tlak i brzina disanja u mirovanju se smanjuju. Tinejdžeri, igrajući odbojku, dobivaju izvrsnu tjelesnu relaksaciju, aktivno i emocionalno se opuštaju.

Odbojka je jedno od učinkovitih sredstava tjelesnog odgoja. Omogućuje vam poboljšanje zdravlja, jačanje tijela uključenih osoba, promicanje njihovog sveobuhvatnog razvoja i usađivanje vitalnih motoričkih vještina, izvrsno sredstvo za uvođenje tinejdžera u sustavno tjelesno obrazovanje i sport te aktivnu rekreaciju.

Odbojka se široko koristi kao učinkovito sredstvo rekreacije u odmaralištima, sanatorijima i medicinskim ustanovama. Moderna odbojka postavlja visoke zahtjeve na funkcionalnu aktivnost tijela. Većina tehnika igranja, na ovaj ili onaj način, povezana je s maksimalnom manifestacijom brzine, snage i spretnosti. Psihološka priprema odbojkaša zauzima značajno mjesto u radu trenera.

Odbojka neposredno odgaja tinejdžere u duhu kolektivizma, prijateljstva, druženja i odgovornosti prema svom timu. Sustavno treniranje odbojke usađuje rad i ustrajnost kod uključenih, razvijajući osjećaj dužnosti i ponosa prema svom timu. Trening i nastupi na natjecanjima pridonose razvoju tako vrijednih kvaliteta kao što su hrabrost i upornost, odlučnost i predanost, inicijativa i disciplina.

Suvremena medicinska, biološka i sociološka istraživanja pokazuju da sustavno bavljenje sportom kod adolescenata značajno pridonosi povećanju njihove životne aktivnosti i radne sposobnosti.

Zaključak na stavak 3.1

Utjecaj koji javna igra odbojke ima na tijelo teško je precijeniti. Kao i svaka druga vrsta mišićne aktivnosti, doprinosi razvoju mišićnog sustava. Specifični učinci uključuju: povećava se mrtvo dizanje odbojkaša, koje se razvija tijekom balističkih udaraca lopte u fazi leta.

Čest razvojni čimbenik koji ide ruku pod ruku s košarkom je skok: pomaže u jačanju mišićno-ligamentarnog aparata donjih ekstremiteta i značajno povećava dinamičku snagu mišića - fleksora stopala i ekstenzora nogu i bedara. .

2 Zdravstveni učinci košarke na organizam adolescenata 15-16 godina

Jedan od timskih sportova kojim se mnogi tinejdžeri mogu uspješno rekreativno baviti je košarka. Koji su pozitivni učinci bavljenja košarkom na zdravlje adolescenata?

Košarkašku igru ​​karakterizira obilje različitih tehničkih i taktičkih tehnika te visok emocionalni intenzitet borbe. Košarka je izvrsno sredstvo za svestrani fizički razvoj. Tijekom ove igre koriste se različite vrste tjelesnih aktivnosti: trčanje, hodanje, skakanje. Istovremeno, tijekom utakmice situacija u igri i izravni kontakt protivnika se stalno mijenja. Bavljenje košarkom ima pozitivan učinak na zdravlje zahvaljujući tjelesnoj aktivnosti promjenjivog intenziteta. Opetovana ubrzanja tempa kretanja i skokovi neprestano su prošarani naglim instalacijama i razigranim pokretima u sporom tempu. Otprilike do 40% ukupnog vremena igranja košarke odvija se tijekom maksimalne aktivnosti igrača. U prosjeku, tijekom jedne košarkaške utakmice, sudionik pređe oko 7 kilometara i napravi oko 20 brzih trzaja, a također izvodi veliki broj skokova s ​​maksimalnim naporom, uz aktivnu borbu snage.

Raznolike i stalno promjenjive situacije u igri zahtijevaju od sudionika igre veliki arsenal motoričkih vještina i sposobnosti. U procesu usavršavanja ovih vještina postiže se značajno povećanje razine tjelesne spremnosti tinejdžera, što ima neprocjenjiv pozitivan učinak na zdravlje.

Pravilnom organizacijom košarkaškog treninga otvaraju se velike mogućnosti učinkovitog zdravstvenog djelovanja na organizam. Tijekom igre, tinejdžer pokazuje motoričku aktivnost, dok dišni organi, endokrine žlijezde, pa čak i probavni sustav dobivaju dobar trening. Mnogi dijelovi živčanog sustava igraju posebno važnu ulogu u organiziranju pokreta, budući da neprestano prate i reguliraju rad organa određenog aparata. Košarkaške vježbe doprinose značajnom širenju granica perifernog vida, što pozitivno utječe na brzinu i točnost vizualne percepcije. Dokazano je da se stalnim košarkaškim treningom osjetljivost vizualnog analizatora na percepciju svjetlosnih impulsa neposredno nakon utakmice povećava u prosjeku za 40%.

Tjelesna aktivnost koju obavljaju mišići čovjeka tijekom igranja košarke važan je čimbenik za jačanje i poboljšanje fiziološkog stanja kardiovaskularnog sustava. Tijekom utakmice broj otkucaja srca sudionika doseže 180 - 230 otkucaja u minuti, a maksimalni krvni tlak doseže 180 - 200 mmHg.

Troškovi energije za samo jednu igru ​​su impresivni - otprilike 900 - 1200 kilokalorija! Aktivni mišići „spaljuju“ veliku količinu masnih naslaga kako bi nadoknadili energiju i na taj način pomogli riješiti se viška tjelesne težine, dajući vitku i zategnutu figuru. A budući da su mnogi znanstveni radovi već napisani o negativnom utjecaju "viška" kilograma na zdravlje, još jedan argument u korist odabira košarke kao aktivne rekreacije postaje očit.

Učestalost respiratornih pokreta tijekom košarkaške igre doseže 50 - 60 ciklusa u minuti, a minutni volumen disanja varira između 120 - 150 litara. Stoga tako intenzivno opterećenje dišnog sustava pozitivno utječe na zdravlje povećanjem vitalnog kapaciteta pluća.

Povoljan učinak igranja košarke na zdravlje osobe može se zahvaliti ne samo holističkoj igračkoj aktivnosti, već i izvođenju različitih individualnih igračkih vježbi koje se koriste tijekom treninga. Neki slični elementi, poput ubacivanja lopte u koš, našli su primjenu u rekreativnoj i terapijskoj tjelesnoj i zdravstvenoj kulturi.

Kako bi treniranje košarke imalo samo pozitivan učinak na vaše zdravlje, trebali biste posvetiti veću pozornost nekim pitanjima u pripremi za trening.

Osim blagotvornog učinka na zdravlje tinejdžera, bavljenje košarkom doprinosi razvoju samokontrole, povećanju izdržljivosti, inicijative i kreativnog mišljenja, hrabrosti i odlučnosti. Sustavno vježbanje također dovodi do formiranja samostalnosti, ustrajnosti i odlučnosti.

Zaključak na stavak 3.2

Igranje košarke je izvrsno sredstvo za svestrani fizički razvoj. Značajke uključuju izmjenična opterećenja - ubrzanje tempa koje se izmjenjuje s naglim zaustavljanjima i sviranje sporim tempom. Individualne vježbe igre, poput bacanja lopte u koš, koje se često koriste u terapijskoj tjelesnoj nastavi, također imaju pozitivan učinak na tijelo.

Zaključak o 3. poglavlju

Igraći sportovi, podložni načelima dosljednosti i postupnosti, kao i dovoljnoj osposobljenosti trenera, promiču fizički razvoj adolescenata. I odbojka i košarka nemaju izolirani učinak na pojedini organ ili sustav, već na njihovu cjelinu, dakle cijeli organizam. Uzrokujući promjene ne samo u unutarnjim organima i njihovom funkcioniranju, već također utječe na mišiće, zglobove i ligamente.

Pod utjecajem bavljenja natjecateljskim sportom, potrošnja kisika u tkivima naglo se povećava, što dovodi do promjena u funkcioniranju dišnog i kardiovaskularnog sustava - povećava se brzina disanja za 2-2,5 puta, a puls za 2-3 puta. Na taj način ima učinak jačanja i razvoja ovih sustava.

No, potrebno je uzeti u obzir da je za ljekoviti učinak na organizam potrebno sustavno i ciklično vježbanje u timskim sportovima. Stoga, kako bi se pojavio učinak poboljšanja zdravlja, potrebno je tinejdžeru osigurati sustavnu nastavu i isključiti povremenu nastavu. Ovdje postoje pitanja ne samo motivacije tinejdžera, već i obrazovanja karaktera. Utvrđeno je da sustavno, pravilno organizirano igranje sportova potiče tjelesni razvoj djece i adolescenata.

Usporedimo li tinejdžera koji se redovito bavi timskim sportom i onoga koji ne pokazuje interes za sport, vidjet ćemo jasne razlike: takvi tinejdžeri u pravilu imaju izraženiji godišnji prirast na težini, veću tjelesnu duljinu, veći opseg prsa i izlet, veća mišićna snaga i vitalni kapacitet pluća. Također, razredi dovode do povećanja prosječnih pokazatelja fizičkog razvoja; oni su obično viši od onih vršnjaka koji nisu povezani sa sportom. Prosječna visina sportaša veća je za 5-6 cm, tjelesna težina za 7,00-9,50 kg, opseg prsa veći je za 5,70-6,10 cm, a kapacitet pluća za 1100 ml. Brojevi naravno također ovise o sportu koji je izabrao tinejdžer.

Ljekovito djelovanje djeluje i na kardiovaskularni sustav. U adolescenata koji se bave timskim sportovima povećava se udarni volumen srca i smanjuje broj otkucaja srca. Istodobno, rad dišnih organa postaje učinkovitiji. Potreba za kisikom ne zadovoljava se učestalošću udisaja (kao što je slučaj kod netreniranih adolescenata), već povećanom sposobnošću apsorpcije kisika unutarnje površine pluća, kao i većim volumenom udahnutog zraka.

Nemoguće je ne primijetiti promjene koje se događaju u metabolizmu. Dakle, trenirani adolescenti puno bolje apsorbiraju hranjive tvari, a dublji oksidativni procesi dovode do manjeg ulaska štetnih tvari u krv.

Također je potrebno uočiti utjecaj timskih sportova na živčanu aktivnost tinejdžera. Poznato je da adolescencija ostavlja traga na ponašanje tinejdžera. Utjecaj bavljenja timskim sportom je raznolik, uključujući povećanje snage, poboljšanu pokretljivost i ravnotežu živčanih procesa koji se odvijaju u moždanoj kori. I kao rezultat, plastičnost živčanog sustava, što zauzvrat stvara preduvjete za stjecanje sposobnosti bržeg prilagođavanja novim vrstama aktivnosti i okoline.

Proučavajući anatomske i fiziološke karakteristike adolescenata u dobi od 15-16 godina, možemo zaključiti o formiranju pojedinih organa ili sustava:

Koštani sustav, poput oblika prsnog koša, približava se "odraslim" vrijednostima. Kosti imaju veću čvrstoću, ali im se istovremeno smanjuje elastičnost.

Kardiovaskularni sustav - puls unutar 60-80 otkucaja. min, tlak 120/70 mm Hg. Art., Gotovo jednake vrijednostima odrasle osobe, ali srce je manje težine i udarni volumen je manji.

Živčani sustav - analitičko i apstraktno razmišljanje nastavlja se poboljšavati. Ali tinejdžer koji se bavi intelektualnim radom brzo se umori.

Postoje i značajke koje treba uzeti u obzir pri organizaciji rada s tinejdžerima:

Tinejdžeri imaju visoku potrošnju kisika u tkivima, pa je pri planiranju nastave potrebno kontrolirati rad ventilacije i ventilacijskog sustava mjesta za igranje timskih sportova.

Budući da adolescente karakterizira visoka labilnost živčanog sustava, oni doživljavaju poremećaje srčanog ritma, stoga je potrebno posvetiti veliku pozornost aerobnim vježbama prilikom konstruiranja ciklusa treninga.

Utjecaj odbojke i košarke na organizam adolescenata:

Omogućuje cjelovit fizički razvoj. Povećava otpornost organizma na negativne utjecaje. Poboljšava funkcionalnost tijela;

Oblikuje i usavršava motoričke vještine i sposobnosti;

Potiče disciplinu, kolektivizam, razvija jaku volju i moralne kvalitete.

Promiče razvoj higijenskih vještina, pružajući znanja o higijeni u bavljenju sportom i samokontroli.

Kako bi se pružio učinak poboljšanja zdravlja na tijelo tinejdžera od igranja timskih sportova, moraju se uzeti u obzir sljedeći zahtjevi:

Omogućite tinejdžeru sustavne i planirane aktivnosti u timskim sportovima;

Prilikom planiranja, kao i tijekom nastave, pratiti opterećenje, ono mora odgovarati razini pripremljenosti učenika;

Pratiti motivaciju adolescenata, kao i njihovo opće psihičko stanje;

Pratiti zdravstveno stanje adolescenata, kao i njihovo pridržavanje higijenskih zahtjeva i pravila.

Popis korištene literature

Ashmarin, B.A. Teorija i metodika tjelesnog odgoja - Odgoj, 1978. - 248 str.

Akhmerova, E.K. Odbojka u sportskoj školi - Minsk: BSU, 2010. - 255 str.

Bezrukikh, M. M. Fiziologija povezana s dobi: Udžbenik. pomoć studentima viši ped. udžbenik ustanove - Izdavački centar "Akademija", 2002. - 416 str.

Belyaeva, A.V., Savina M.V.. Odbojka - TVT odjel, 2009. -360 str.

Bernstein, N.A. Ogledi o fiziologiji pokreta i fiziologiji aktivnosti - Medicina, 1966. - 80 str.

Boyko, V.V. Svrhovito razvijanje motoričkih sposobnosti čovjeka - Tjelesni odgoj i sport, 1987. -144 str.

Bube, H. Testovi u sportskoj praksi - Moskva, “Tjelesni odgoj i sport”, 1968. - 221 str.

Bogen M.M. Nastava motoričkih radnji - FiS, 1990. - 280 str.

Vari P. 1000 vježbi za igranje košarke: Prijevod s francuskog. Opće uređivanje L.Yu. Poplavsky - BC "Dendy-Basket", 1997. - 210 str.

Vysochin Yu V., Shaposhnikova V. I. Tjelesni razvoj i zdravlje djece - Tjelesni odgoj u školi. 1999. - 232 str.

Weinbaum Ya. S. Higijena tjelesnog odgoja i sporta: Udžbenik. priručnik - Moskva: ACADEMIA, 2003. - 234 str.

Državni kompleks fizičke kulture i zdravlja Republike Bjelorusije I-IV stupnja Kryazh, V.N., Kryazh, Z.S. Minsk 1999.-107s.

Guzhalovski, A.A. Faze razvoja tjelesnih kvaliteta i problem optimizacije tjelesnog treninga djece školske dobi 1979. -46 str.

Dergach A. A., Isaev A. A. Pedagogija i psihologija aktivnosti organizatora dječjeg sporta - Obrazovanje, 1985 - 297 str.

Ermolaev, Yu.: Starosna fiziologija: udžbenik. priručnik za studente - SportAkademPress, 2001. - 444 str.

Ilyinich V.I. Tjelesna kultura učenika, udžbenik - Gardaki, 2005. - 268 str.

Kozina, Zh.L., Zashchuk, S.G., Slyusarev, V.F. Ekipna i individualna struktura pripremljenosti košarkašica studentskih ekipa Tjelesni odgoj studenata. - Harkov: HOOOOKU-KHGADI, 2009. - 215 str.

Kachashkin V. M. Metode tjelesnog odgoja. - Prosvjeta, 1980. - 387 str.

Kachashkin V. M. Tjelesni odgoj u školi - Obrazovanje, 1983. - 245 str.

Kolesov D.V. Tjelesni odgoj i zdravlje školske djece. -Znanje, 1983. - 256 str.

Kryazh, V.N., Kryazh, Z.S. Državni kompleks fizičke kulture i zdravlja Republike Bjelorusije V-VIII razine Minsk 2001.- 23 str.

Komkov, A. G. Socijalne i pedagoške osnove formiranja tjelesne aktivnosti kod školske djece. - Monografija. Sankt Peterburg, Sankt Peterburg NIIFK, 2002. - 228 str.

Likhachev B.T. Opći problemi odgoja tinejdžera - Obrazovanje, 1979 -227str.

Landa, B. Kh. Metodologija sveobuhvatne procjene tjelesnog razvoja i tjelesne spremnosti: udžbenik. Priručnik - 3. izd., revidirano. i dodatni - Sovjetski sport, 2006. - 208 str.

Matveev, L.P. Teorija i metodologija fizičke kulture: udžbenik za institute za fizičku kulturu - Tjelesna kultura i sport, 1991. - 543 str.

Osnove teorije i metodike fizičke kulture: Udžbenik. za tehn. fizički kult. / Ed. A. A. Gužalovskog. - M.: Fizička kultura i sport, 1986. - 352 str.

Salnikova G.P. Tjelesni razvoj adolescenata. - Prosvjeta, 1968. - 387 str.

Tjelesna kultura: osnovna znanja, udžbenik. - Sov. Sport, 2003. - 200 str.

Jose Maria Buseta Košarka za mlade igrače. - Nikolaev FIBA, 2000. - 360 str.

Kharitonov V.I. Međusobni odnos parametara tjelesnog razvoja Teorija i praksa tjelesne kulture. 1997. - 205 str.

Podučavanje

Trebate li pomoć u proučavanju teme?

Naši stručnjaci će vam savjetovati ili pružiti usluge podučavanja o temama koje vas zanimaju.
Pošaljite svoju prijavu naznačite temu upravo sada kako biste saznali o mogućnosti dobivanja konzultacija.

Tijekom treninga u dijelovima sportskih igara izvode se različiti pokreti i radnje. Posljedična tjelesna aktivnost pomaže u jačanju kardiovaskularnog i živčanog sustava, pozitivno utječe na dišni i mišićno-koštani sustav te poboljšava metabolizam u tijelu. Potreba za izvođenjem preciznih i spretnih pokreta utječe na razvoj oka, formiranje točnosti i brzine pokreta te snagu mišića. Zahvaljujući svim ovim pozitivnim učincima, utjecaj sportskih igara na ljudsko zdravlje teško je precijeniti.

Tijekom sportskih igara vježbači razvijaju sposobnost brzog samostalnog donošenja odluka i poboljšavaju sposobnost modificiranja svojih pokreta u brzini, smjeru i intenzitetu. Djelovanje na zdravlje čovjeka također se izražava u razvoju izdržljivosti, brzine i okretnosti, održavanju mišićnog tonusa, te stvaranju povećane otpornosti na prehlade zbog jačanja imunološkog sustava.

Za žene koje su prvi put odlučile pohađati nastavu u sekcijama sportskih igara, najprikladniji su sportovi poput badmintona, odbojke i tenisa. Tjelesna aktivnost primljena tijekom treninga u ovim dijelovima karakterizira relativno nizak intenzitet i složenost izvedenih pokreta. Stoga su ove sportske igre, zbog svoje tehničke složenosti, sasvim pristupačne i osobama koje se do sada nisu bavile sportom. Poboljšanje tehničkih i taktičkih radnji tijekom treninga pomoći će povećati razinu tjelesne spremnosti i imati ogroman pozitivan učinak na ljudsko zdravlje. S dovoljno visokim stupnjem tjelesnog razvoja, sasvim je moguće da se žene upišu u sekcije košarke, rukometa ili vodenih sportova. No, kako bi pohađanje košarkaških ili rukometnih treninga imalo samo pozitivan učinak na zdravlje, treba imati na umu da ove sportske igre karakterizira prilično visok tempo igre, potreba za izvođenjem velikog broja brzinsko-snažnih pokreta i značajna tjelesna aktivnost na sve glavne organske sustave ljudskog tijela. Stoga, kako bi se izbjeglo pogoršanje postojećih bolesti i pogoršanje zdravlja, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom prije pohađanja nastave u sportskim sekcijama.

Posljednjih godina u medijima se sve češće mogu vidjeti izvještaji o sportskim turnirima ženskih nogometnih ili čak hokejaških timova, a neki sportski klubovi nude ljepšem spolu da se upišu u takve sekcije. Međutim, takve sportske igre karakteriziraju posebno oštri pokreti, jaki i nasilni sudari između članova tima, te zahtijevaju ogromnu tjelesnu napetost i veliku snagu mišića. Stoga, za žene čija profesionalna karijera nije povezana s visokim sportskim postignućima i za koje je posjet odjelu sportskih igara zanimljiv uglavnom zbog pozitivnog učinka na zdravlje ili zbog sposobnosti oblikovanja vitke figure, sportovi poput nogometa ili hokeja još uvijek nisu sasvim prikladni.