Компьютерийн донтолт - шинж тэмдэг, шинж тэмдэг, хэрхэн ангижрах вэ? I. Дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд. Компьютер тоглоомд донтох шинж тэмдэг

Мөн донтуулагч зан үйл (Англи хэлнээс addiction - донтолт, донтолт; Латин addictus - боолчлолоор үнэнч) нь хүний сэтгэцийн төлөв байдлын онцгой өөрчлөлтөөр бодит байдлаас зугтах хүслээр илэрхийлэгддэг хор хөнөөлтэй зан үйлийн онцгой хэлбэр юм. Ижил нэр: донтолт.

Мансууруулах бодисын үндсэн төрлүүд байдаг:

архи, мансууруулах бодис, мансууруулах бодис, янз бүрийн хор зэрэг сэтгэцийн төлөв байдлыг өөрчлөх нэг буюу хэд хэдэн бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх;
мөрийтэй тоглоом, түүний дотор компьютер тоглоомд оролцох;
бэлгийн донтуулагч зан үйл;
хэтрүүлэн идэх;
ажил хөдөлмөр эрхлэх (ажил хөдөлмөр эрхлэх);
гол төлөв хэмнэл дээр тулгуурлан удаан хугацаагаар хөгжим сонсох.

Донтолт үүсэх үед бууралт үүсдэг, i.e. хүмүүсийн хоорондын сэтгэл хөдлөлийн харилцааг хялбарчлах, жигдрүүлэх.

Компьютер, интернетэд хэт донтохоос үүдэлтэй сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдгийн цогцолборыг сэтгэцийн эмч нар компьютер, интернетийн донтолт эсвэл компьютерийн синдром гэж тодорхойлсон байдаг.

Компьютерийн тоглоом, интернетэд патологийн таталт гэдэг нь химийн бус эсвэл зан үйлийн донтолт, өөрөөр хэлбэл тодорхой биохимийн субстрат дээр суурилаагүй донтолтыг хэлдэг (архидан согтуурах, хар тамхинд донтох, никотин донтохоос ялгаатай).

1. КОМПЬЮТЕРИЙН ТОГЛООМЫН ОРГАНИЗМИЙН НӨЛӨӨЛӨЛ

Эрдэмтэд компьютерийн донтолтын үр дагаврыг психофизикийн түвшинд судлах оролдлого хийж, дараахь зүйлийг олж мэдэв.

Бие махбод дахь бие махбодийн өөрчлөлт нь хэд хэдэн хүчин зүйлийн нөлөөгөөр үүсдэг.

нэг хэвийн байрлалд удаан сууж, хүний биеийн байдал, дотоод эрхтнийг ихэвчлэн гажуудуулдаг;
анивчдаг монитор;
электрон цацраг.

Дээрх хүчин зүйлсийн нөлөөллийн үр дагавар нь эмч нарын хувьд:

Дархлаа буурах (биеийн хамгаалалтын шинж чанар) - халдвар, онкологийн өвчинд нэрвэгдэх хандлага.
Мэдрэлийн эмгэгүүд - Тоглоомын үеэр мониторын анивчих, дүр төрхийг байнга өөрчлөх зэргээс үүдэлтэй таталт таталт үүсэх талаар хүүхдийн мэдрэлийн эмч нар олон тооны ажиглалт хийдэг (тархины таталтын үйл ажиллагааны фотостимуляци үүсдэг).
Нейровегетатив өөрчлөлтүүд - эдгээр нь цусны даралт, зүрхний цохилт, амьсгалын тоо, халуурах, толгой өвдөх зэрэг хэлбэлзэлтэй байдаг.
судасны эмгэг. Нэг хэвийн байдлаас болж эрхтний судас, хаван, венийн судаснуудад түгжрэл үүсдэг.
Биеийн өөрчлөлт.
Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны алдагдал.
Харааны бэрхшээл.
дотоод шүүрлийн эмгэг.

Тиймээс Японд хийсэн судалгаагаар компьютер тоглоом нь хүүхдийн тархины зөвхөн хязгаарлагдмал хэсгийг өдөөдөг тул илүү их уншиж, бичиж, тоолох шаардлагатай болдог. Түүнчлэн тархи, түүний хэвийн хөгжлийг идэвхжүүлэхийн тулд хүүхдүүд үе тэнгийнхэнтэйгээ агаарт тоглож, бусадтай илүү харилцах нь чухал юм.

Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар компьютер тоглоомд хэт их дурлах нь мэдрэлийн эсүүдийн хоорондын импульсийн дамжуулалтыг тасалдуулж, тархины үйл ажиллагааг удаашруулдаг (энэ нь судалгаанд хамрагдсан өсвөр насныханд хийсэн функциональ соронзон резонансын дүрслэлийн судалгааны үр дүнгээр батлагдсан). Ийм дарангуйлал нь зан үйлийн эмгэгтэй өсвөр насныханд ялангуяа хүчтэй байдаг бөгөөд урд талын дэлбэнгийн бор гадаргын үйл ажиллагаа (бусад зүйлсийн дунд сэтгэл хөдлөл, импульсийг хариуцдаг) аль хэдийн мэдэгдэхүйц буурсан байдаг.

АНУ-д олж авсан статистик мэдээгээр зургадугаар ангийн сурагч дунджаар өдөрт 4 цаг зурагт үздэг бөгөөд энэ нь түүний зарцуулсан цагийг тооцохгүй юм. янз бүрийн тоглоомуудкомпьютер эсвэл телевизийн дэлгэцийн өмнө. Хүүхдүүд ихэвчлэн төлөвлөснөөс илүү удаан тоглодог гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Үүнээс болж тэд хичээлээ эхэлдэг нь ховор биш юм.

Зарим тооцоогоор 5-8 насны Америк хүүхдүүдийн 40 орчим хувь нь таргалалттай байдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг бие махбодийн үйл ажиллагааны дутагдалтай байдаг - зурагт эсвэл компьютер дээр олон цаг зарцуулсны үр дагавар. Нэг компани бүр компьютер тоглоомоос харалгүйгээр дасгал хийх боломжтой тусгай симуляторуудыг боловсруулсан. Гэхдээ хүүхдийн хувийн шинж чанарыг олон талт хөгжүүлэхэд шаардлагатай бусад үйл ажиллагаанд хангалттай байхын тулд эдгээр тоглоомуудад тийм ч их цаг зарцуулахгүй байх нь дээр биш гэж үү?

Цахим тоглоомуудын бас нэг аюул энд байна: нүд нь дэлгэцийн өмнө удаан сууснаас болж зовдог. Компьютерийн дөрвөн хэрэглэгчийн дор хаяж нэг нь харааны бэрхшээлтэй байдаг гэсэн баримт нотолгоо бий. Үүний нэг шалтгаан нь анивчих давтамж багасч, нүд хуурайших, цочроох шалтгаан болдог. Хүн нүдээ анивчих үед нулимс асгаруулагч шингэн ялгарч, нүдний алимыг угааж, бохирдлоос хамгаалдаг. Хүүхдүүд хорвоогийн бүх зүйлийг мартдаг тул компьютер дээр олон цагаар, бараг тасалдалгүйгээр тоглож чаддаг. Энэ нь нүдний ядаргаа, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг. Мэргэжилтнүүд компьютертэй ажиллах цаг тутамд хэдэн минутын завсарлага авахыг зөвлөж байна.

2. СЭТГЭЛ ЗҮЙД НӨЛӨӨЛӨЛ. ТОГЛООМЫН НЭМЭЛТИЙН ҮҮСЭЛ

Өнөөгийн компьютержуулалтын хурд нь бусад бүх салбарын хөгжлийн хурдаас давж байна. Орчин үеийн хүн компьютертэй байнга харилцаж эхэлдэг - ажил дээрээ, гэртээ, машинд, тэр ч байтугай онгоцонд. Компьютерууд хүний амьдралд хурдацтай нэвтэрч, бидний оюун санаанд байр сууриа эзэлсээр байгаа бөгөөд бид тэдний гүйцэтгэлээс ихээхэн хамааралтай болж эхэлснээ анзаардаггүй.

Компьютер гарч ирэхтэй зэрэгцэн компьютерийн тоглоомууд гарч ирсэн бөгөөд тэр даруй олон шүтэн бишрэгчидтэй болсон. Компьютер сайжрахын хэрээр тоглоомууд нэмэгдэж, хүмүүсийн анхаарлыг татах болсон. Цахим тоглоомын зах зээл ойрын жилүүдэд тогтвортой өргөжих төлөвтэй байна. Нийгэмд компьютер тоглоомд дуртай хүмүүсийн бүхэл бүтэн анги бий болж байна; тоглоом нь тэдний гол үйл ажиллагаа болдог. Тэдний нийгмийн харилцааны хүрээ маш нарийн, бусад бүх үйл ажиллагаа нь зөвхөн амьд үлдэх, физиологийн хэрэгцээг хангахад чиглэгддэг; Хамгийн гол нь компьютер дээр тоглох хэрэгцээг хангах явдал юм. Туршлагаас харахад тэдний ихэнх нь энэ хоббигийн ашиг тусыг өгдөггүй бөгөөд зарим нь тусламж хэрэгтэй байна. Тэдний ихэнх нь сайн мэддэг сэтгэл зүйн асуудалтай хүмүүс байдаг: хувийн амьдрал хөгжөөгүй, өөртөө сэтгэл хангалуун бус байдаг, үүний үр дүнд амьдралын утга учир, хүний хэвийн үнэт зүйлс алдагддаг. Тэдний хувьд цорын ганц үнэ цэнэ бол компьютер болон түүнтэй холбоотой бүх зүйл юм.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувьд видео тоглоомын хамгийн том аюул бол донтолт юм. Компьютер тоглоомын үйл явдал давтагдахгүй, нэлээд динамик байдлаар явагддаг тул тоглоомын үйл явц өөрөө тасралтгүй явагддаг тул хүн компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Аливаа тоглоом дуусахаас өмнө тодорхой логик үе шатууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь ихэвчлэн бие биентэйгээ нягт уялдаатай байдаг бөгөөд энэ нь тухайн сэдвийг сатааруулахгүй, харин тоглоомыг эхнээс нь дуустал бүхэл бүтэн тоглоомын үе шат гэж ойлгодог. нэг төрлийн үйл явц.

Компьютерийн тоглоомууд, ялангуяа дүрд тоглох тоглоомууд нь донтуулагч гэж нэрлэгддэг хэрэгжүүлэх арга замуудын нэг юм. бодит байдлаас зугтах.

Тоглоомд бүрэн дүрэлзэж, тодорхой амжилтанд хүрсэн хүн ийм байдлаар (бараг) одоо байгаа хэрэгцээний ихэнхийг ухамсарлаж, үлдсэнийг нь үл тоомсорлодог. Аливаа нийгэмд асуудлаас зугтахыг илүүд үздэг хүмүүс байдаг. Согтууруулах ундааг ийм аргаар сонгосон хүмүүсийг архичин, хар тамхинд донтогч, ажил хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс, мөрийтэй тоглоом тоглодог хүмүүсийг эмгэгтэй тоглоомчид гэж нэрлэдэг. Интернет донтогчид, компьютер тоглоомууд - кибер донтогчид гэх мэт. Сүүлчийн тохиолдолд хүн энд, одоо асуудлыг шийдэхийн оронд компьютер тоглоом руу толгойгоо гашилгадаг. Тэнд, тоглоомонд тэрээр сайн мэдрэмж төрдөг: тэр хүчтэй, зоригтой, зэвсэгт, амжилттай ... Тоглож өнгөрөөсөн цаг нь түүнийг илүү хүчирхэг, бодит амьдрал дээр илүү амжилтанд хүргэдэггүй. Тиймээс виртуал ертөнцөөс бодит ертөнцөд гарч ирэх нь түрэмгий орчинд таагүй мэдрэмж төрж, өчүүхэн, сул дорой, хамгаалалтгүй мэт санагддаг. Тэгээд тэр ялагч болсон газар руугаа аль болох хурдан буцахыг хүсч байна.

Тоглолтонд бүрэн дүрэх нь тоглогч ямар нэгэн виртуал бодит байдал, зөвхөн түүнд зориулагдсан зарим нарийн төвөгтэй, хөдөлгөөнт үйл явцад оролцох үр нөлөөг бий болгодог. Энэ бол компьютер тоглоомын энэ өмч нь тоглоомонд донтсон хүнийг бодит амьдрал дээр нийгмийн аливаа үүргээ биелүүлэх үйл явцыг тасалдуулахыг зөвшөөрдөггүй. Тэдний зарим нь шөнөжин компьютерийн ард суугаад бодит амьдралаас тасардаг. Эргэн тойрон дахь хүмүүс санаа зовж байгаа ч юу хийхээ мэддэггүй. Нэгэн компьютер тоглоомчин залуу хэлэхдээ: Интернэтээр хүмүүстэй харилцахдаа би тэдэнд ухаалаг, дэгжин харагддаг. Тэгээд намайг бодит амьдрал дээр хараад турахыг зөвлөдөг.

Ийнхүү хүн бодит байдлаас холдож, зохиомол ертөнц рүү шилждэг. Тоглогчдод зориулсан нэг тоймчийн оновчтой тайлбарыг энд оруулав: Сүлжээний тоглогчдын хувьд зохиомол ертөнц нь бодит ертөнцөөс хамаагүй илүү сонирхолтой байдаг. Түүний хувьд тоглоомоос гадуурх амьдрал нь зөвхөн тоглоомыг үргэлжлүүлэхэд шаардагдах хамгийн бага мөнгийг олох хүртэл буурдаг.

Мэдээжийн хэрэг, ийм програм хангамжийн бүтээгдэхүүнийг хөгжүүлэгчид тоглоомыг аль болох сэтгэл хөдөлгөм болгох сонирхолтой байдаг. Тоглоомын програм хангамж үйлдвэрлэгчдийн даалгавар бол хамгийн их дүрэх эффектийг бий болгох бөгөөд ингэснээр дараагийн цуврал гарахад компьютер тоглоомонд донтсон хүн бүтээгдэхүүнээ худалдаж авахаас буцахгүй болно.

Компьютерийн хөгжүүлэлт нь тоглоомын үйл явцтай шууд холбоотой мультимедиа эффектийн дамжуулалтыг сайжруулахад чиглэгддэг. Өнөө үед тоглоомын логик (анхны хүн, багаар тоглох гэх мэт), график гүйцэтгэл (3D график, изометрийн харагдах байдал) гэх мэт үйл явцад тоглогчийн оролцооны үр нөлөөг бий болгох олон арга зам байдаг. хөгжмийн дагалдан(тоонжуулсан дуу хоолой, сэтгэл зүйн хувьд сонирхолтой эсвэл хүчтэй хөгжим) болон байгалийн дууны эффектүүд.

Компьютер тоглоомд донтох нь аль нэг компьютерийн тоглоомд донтох биш, учир нь энэ нь сэтгэл зүйн гинжин урвал юм. Өөрт хамгийн их таалагдсан аль ч төрөлд нэг тоглоом тоглож дууссаны дараа тоглоомонд донтсон хүн ижил төрлийн, ижил хэв маягаар хийгдсэн, сэтгэлзүйн дарамтаас доогуур биш бусад тоглоомуудыг хайж, дараа нь бүгдийг нь даван туулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг (ядаж мэддэг) энэ төрлийн тоглоомууд, үүнд Энэ мөчзах зээл дээр маш олон байдаг.

Олон тоглоомууд нь давхцаж буй тоглоомын төрлүүдтэй байдаг нь донтогчдыг өөр төрлийн тоглоом руу шилжихэд түлхэц болдог. Компьютерийн шинэ тоглоомыг нэвтрүүлэх нь 5-6 цагаас хэдэн өдөр, заримдаа бүр долоо хоног болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөрийтэй тоглоомчин энэ эсвэл тэр тоглоомыг аль болох удаан тоглохын тулд хөгжүүлэгчид нууц гэж нэрлэгддэг нэмэлт жижиг дэд түвшнийг нэвтрүүлдэг бөгөөд үүнийг хайхад маш их цаг хугацаа шаардагддаг. Компьютер тоглоомонд хэт автсан хүн бүх нууц түвшин, өрөөг олж, бүх урамшууллыг цуглуулах хүртэл эцэст нь баяртай гэж хэлдэггүй. Нууц дэд түвшнийг бий болгосноор үйлдвэрлэгчид тоглогчийг хэн ялах вэ гэсэн өрсөлдөөнт мэдрэмж рүү түлхэж байх шиг байна уу? , энэ нь компьютер тоглоомд донтох олон шалтгааны нэг юм.

Үйл явдал нь тоглогчоос шууд хамаардаг тоглоомууд, i.e. Тоглогчтой хамт бие даан хөгжих, түүний сул болон хүчтэй тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх, эсвэл тоглогчийн тогтоосон санамсаргүй олон параметртэй байх нь донтуулагчийг дахин дахин давтахад хүргэдэг. Шинэ нөхцөл байдал болгонд тоглогч өөр өөр зан авбал юу болохыг шалгадаг. Ийм тоглоомууд нь сценари дээр бүтээгдсэн тоглоомуудаас илүү ихийг шингээдэг, учир нь тэд тоглогчийн үйл ажиллагааны илүү эрх чөлөөг өгдөг тул түүнд компьютерийн тоглоомын нэг буюу өөр түвшний хөгжүүлэгчид шиг мэдрэх боломжийг олгодог.

Сэдвийг компьютерийн зүү дээр тавих өөр нэг арга бол тоглоомын өөрийн хувилбарын түвшинг боловсруулах, заримдаа бүр үүсгэхэд зориулагдсан програм хангамжийн багцыг өгөх явдал юм. өөрийн дүрүүддуу хоолой, дууны эффектийг солих, i.e. мултимедиа өргөн боломжоор хангадаг. Ийм хөтөлбөрүүд нь түр зуур алдартай тоглоомд тахин шүтэх шинж чанарыг өгдөг. Виртуал хурал, шүтэн бишрэгч сайтууд дээр тодорхой компьютерийн тоглоомын түвшин гарч ирдэг бөгөөд үүнийг тоглогчид шууд гаргаж, олон нийтэд дамжуулж, үнэлдэг. Хэрэв тоглоом нь олон тоглогчийн системийг дэмждэг бол (хоёр ба түүнээс дээш тоглогчдын нэгэн зэрэг тоглоом) энэ нь тоглоомын субъектуудын сэтгэл зүйн хамаарлыг улам бүр нэмэгдүүлдэг. Тоглоомын тактикийг хэн илүү үр дүнтэй олсон бэ гэдгээрээ хэд хэдэн тоглогч хоорондоо өрсөлдөж болох бөгөөд компьютерын эсрэг тоглох нь ижил тоглоомоос хамаагүй бага сонирхолтой боловч амьд хүний эсрэг тоглодог. Түүгээр ч барахгүй тоглогчийн өөрийнх нь боловсруулсан түвшний хүний эсрэг тоглох нь түүний сэтгэлийг үнэхээр хөдөлгөж, тоглоомын үеэр тэрээр өөрийн хүч чадал, хүч чадал, тоглох чадвараа батлах шаардлагатай өөрийн виртуал ертөнцөд унасан мэт санагдаж байна. ур чадвар.

Тиймээс компьютерийн донтолтын сөрөг үр дагавар нь психопатологийн шинж тэмдгээр илэрхийлэгддэг хараат байдал (бусад зугаа цэнгэлд шилжих чадваргүй байх, бусад хүмүүсээс давуу байх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хүрээг ядууруулах), сонирхлын хүрээг багасгах зэрэг юм. , үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцахад бэрхшээлтэй, соматик эмгэгүүд (хараа алдах, ядрах).

Хөгжлийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд компьютерийн донтолтгурван бүлэгт бүлэглэж болно:

1) Нийгмийн

Гэр бүлд урьдчилан сэргийлэх, тайлбарлах ажил хангалтгүй, компьютер дээр хөдөлмөрийн эрүүл ахуйн хяналтыг сулруулж байна.

Үе тэнгийнхэн болон насанд хүрэгчид (эцэг эх) хүүхдийн эргэн тойронд компьютер тоглоом, интернетэд их хэмжээний урам зориг өгдөг.

Санхүүгийн урамшуулал - тотализатор, онлайн казино тоглож мөнгө хожих боломж.

Альтернатив чөлөөт цаг дутмаг - компьютерээс өөр зүйл хийх хүсэлгүй эсвэл чадваргүй байх.

2) Удамшлын биологийн

Тодорхой төрлийн дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааг хөгжүүлэх удамшлын урьдал нөхцөл байдал. Хүний геномд сэтгэл хөдлөлийн даавар болох нейротрансмиттер (допамин, серотонин, норэпинефрин, GABA) үйлдвэрлэх үүрэгтэй 31 генийг тайлсан байна. Сэтгэцийн бие даасан шинж чанар нь хүний төв мэдрэлийн системд эдгээр бодисыг үйлдвэрлэх, дамжуулах хурдаас ихээхэн хамаардаг.

Төрөхийн өмнөх, өмнөх болон дараах үеийн аюул (нярайн үеийн хор хөнөөл), мэдрэлийн халдвар, гавлын тархины гэмтэл, хордлого, хүнд өвчин зэрэг нь тархины органик доройтлыг бий болгож, хувь хүний тодорхой шинж чанарыг бүрдүүлдэг.

3) Сэтгэлзүйн шинж чанар

Өөрийгөө үнэлдэггүй, өөртөө итгэлгүй, сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй, харилцаа холбоо тогтооход бэрхшээлтэй, өөрийн туршлагын ертөнцөд ууссан (дотоод хүмүүс), хамаатан садан, найз нөхдийнхөө анхаарал, дэмжлэг багатай залуучууд компьютер тоглоомд донтох хандлагатай байдаг. интернэт. Тэр тоглоомонд сайн санагддаг: тэр хүчтэй, зоригтой, зэвсэгт, амжилттай ... Виртуал ертөнцөөс бодит ертөнцөд гарч ирэхэд тэрээр таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, түрэмгий орчинд өчүүхэн, сул дорой, хамгаалалтгүй мэт санагдаж, буцаж ирэхийг хүсдэг. хаана тэр аль болох хурдан ялагч юм.

Залуу компьютерийн бодит тоглоомд маш их дассан бөгөөд энэ нь түүнд бодит амьдралаас хамаагүй илүү сонирхолтой болдог. Нэлээд тодорхой даалгаварууд тавигдсан бөгөөд үүнийг биелүүлээгүй нь ямар ч алдагдал, муу дүн, эцэг эхийн хүчирхийлэлд хүргэхгүй. Тоглоомын нэг эсвэл өөр мөчийг давтан дамжуулснаар алдаа засч залруулж болно.

Ирээдүйн донтогч тоглоомд татагддаг:

өөрөөсөө өөр хэнд ч нэвтрэх боломжгүй өөрийн (дотно) ертөнцийн оршихуй;
хариуцлагагүй байдал;
үйл явцын бодит байдал, хүрээлэн буй ертөнцөөс бүрэн хийсвэрлэх;
аливаа алдааг олон удаа оролдох замаар засах чадвар;
Юунд хүргэж болохоос үл хамааран аливаа (тоглоом доторх) шийдвэрийг бие даан гаргах чадвар.

Бага наснаасаа хүний сэтгэцийн чадвар нь хүрээлэн буй орчинтой харилцах, дасан зохицох явцад үүсдэг бөгөөд насанд хүрсэн хүнээс ялгаатай нь сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм бүрдсэн төлөвшсөн хувь хүн байдаг тул хүүхэд санал болгож буй зүйлийг шүүмжлэлгүйгээр хүлээж авдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. түүнийг, дараа нь тэр насанд хүрсэн хүнээс хурдан донтдог. Тиймээс компьютерийн донтолтоос эрт урьдчилан сэргийлэх асуудал нь юуны түрүүнд эцэг эхийн чадамжийн хүрээнд байдаг.

Ерөнхийдөө хүнийг өөртөө татах, мөрийтэй тоглоомонд донтох механизм нь хэсэгчлэн ухамсаргүй хүсэл эрмэлзэл, хэрэгцээ шаардлагад суурилдаг: бодит байдлаас зайлсхийх, дүрээ хүлээн зөвшөөрөх. Эдгээр механизмууд нь хүн компьютерийн дүрд тоглох тоглоомтой танилцсан даруйдаа идэвхжиж, тэдгээрийг тогтмол тоглодог бөгөөд тухайн хүний ухамсар, урам зоригийн шинж чанараас үл хамааран ажилладаг. тоглоомын үйл ажиллагаа.

3. КОМПЬЮТЕРИЙН ТОГЛООМЫН СЭТГЭЛ ЗҮЙН АНГИЛАЛ

Бүх компьютерийн тоглоомуудыг дүрд тоглох ба дүрд тоглохгүй гэж ангилж болно.

Дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд нь тоглогч компьютерийн дүрийн үүргийг гүйцэтгэдэг тоглоомууд, i.e. тоглоом нь өөрөө тоглогчийг тодорхой эсвэл төсөөлөлтэй компьютерийн баатрын дүрд тоглохыг үүрэг болгодог. Дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд нь дүрд тоглодоггүй тоглоомууд эсвэл тоглоомын бус аливаа төрлийн компьютерийн үйл ажиллагаатай харьцуулахад компьютерээс сэтгэл зүйн хамаарлын чанарын шинэ түвшинг бий болгодог. Мэдээжийн хэрэг, дүрд тоглох компьютер тоглоомоос сэтгэл зүйн хамаарал нь тоглогчийн хувийн шинж чанарт үзүүлэх нөлөөгөөр хамгийн хүчтэй байдаг.

Бид компьютерийн тоглоомыг дүрд тоглох тоглоомын ангилалд хамаарах шалгуурыг ялгаж үздэг.

Дүрд тоглох тоглоом нь түүний өрнөл, мультимедиа (график болон дууны дизайн) функцээр дамжуулан тоглогчийг компьютерийн дүрд тоглох, тоглоомын уур амьсгалд оруулахад түлхэц өгөх ёстой.

Дүрд тоглох тоглоом нь тоглогчийг хүсэл тэмүүллээр нь өдөөхгүй байхаар бүтээгдсэн байх ёстой - илүү их оноо цуглуулах, ингэснээр хэн нэгний рекордыг эвдэх, дараагийн түвшинд шилжих гэх мэт.

Хэдийгээр ямар ч компьютерийн тоглоомд сэтгэл хөдөлгөм элемент байдаг ч дүрд тоглох тоглоомд энэ хүчин зүйл чухал ач холбогдолтой байх ёсгүй.

Доор санал болгож буй ангилал нь бүх зүйлийг хамарсан, бүрэн, бүрэн гүйцэд биш юм. Энэ нь дараах байдалтай харагдаж байна.

I. Дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд.

Компьютерийн баатрын нүдээр харах тоглоомууд.
Таны компьютерийн баатрыг гаднаас нь харах тоглоомууд.
Удирдагч тоглоомууд.

II. Дүрд үл хамаарах компьютерийн тоглоомууд.

Зоосон машин.
Оньсого.
Урвалын хурдад зориулсан тоглоомууд.
Уламжлалт мөрийтэй тоглоом.

КОМПЬЮТЕР ТОГЛООМЫН ОНЦЛОГ

I. Дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд

Гол онцлог нь тоглогчийн сэтгэл зүйд хамгийн их нөлөө үзүүлдэг, тоглоомд орох хамгийн гүн гүнзгий байдал, мөн дүрийг хүлээн авах, бодит байдлаас зайлсхийх хэрэгцээнд үндэслэн тоглоомын үйл ажиллагааны сэдэл юм. Гурван дэд төрлийг голчлон тоглогчид үзүүлэх нөлөөллийн шинж чанар, тоглоомд татан оролцуулах хүч, сэтгэл зүйн хамаарлын гүн зэргээс хамааран ялгадаг.

1) Компьютерийн баатрын нүдээр харах тоглоомууд. Энэ төрлийн тоглоом нь саатал эсвэл тоглоомд орох хамгийн их хүчээр тодорхойлогддог. Энд байгаа онцлог нь нүднээс харах нь тоглогчийг компьютерийн дүртэй бүрэн таних, дүрд бүрэн ороход өдөөдөг. Хэдэн минут тоглосны дараа (хугацаа нь хувь хүний сэтгэлзүйн онцлогоос хамаарч өөр өөр байдаг тоглоомын туршлагатоглох) хүн бодит амьдралтай холбоо тасарч, тоглоомонд бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө виртуал ертөнцөд шилжүүлж эхэлдэг.

Тоглогч виртуал ертөнцийг нэлээд нухацтай авч үзэж, баатрынхаа үйлдлийг өөрийнх гэж үздэг. Хүн тоглоомын үйл явцад урам зоригтой оролцдог.

2) Таны компьютерийн баатрын гаднах дүр төрх бүхий тоглоомууд. Энэ төрлийн тоглоом нь өмнөхтэй харьцуулахад дүрд орох хүч багатайгаараа онцлог юм. Тоглогч өөрийгөө гаднаас нь харж, энэ баатрын үйлдлийг удирддаг.

Өөрийгөө компьютерийн дүрээр таних нь бага, үүний үр дүнд хүсэл эрмэлзэл, сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь нүдээр харах тоглоомуудтай харьцуулахад бага ажиглагддаг. Сүүлчийн тохиолдолд хүн баатрынхаа амьдралын эгзэгтэй мөчид цонхигор болж, сандал дээр эргэлдэж, компьютерийн дайснуудын цохилт, цохилтоос зайлсхийх гэж оролддог бол гаднаас нь харахад гадны илрэлүүд байдаг. илүү дунд зэрэг, гэхдээ компьютерийн баатрын дүрд хувирсан бүтэлгүйтэл эсвэл амиа алдах нь тоглогчийн хувьд тийм ч хүчтэй биш юм.

3) Манлайллын тоглоомууд. Эдгээр тоглоомуудад тоглогч өөрт нь харьяалагддаг компьютерийн дүрүүдийн үйл ажиллагааг удирдан чиглүүлэх эрхийг өгдөг тул төрөл ийм нэртэй болсон. Энэ тохиолдолд тоглогч нь хамгийн олон янзын үзүүлэлтүүдийн удирдагчийн үүргийг гүйцэтгэж чадна: тусгай хүчний отрядын командлагч, армийн ерөнхий командлагч, төрийн тэргүүн, тэр ч байтугай түүхэн үйл явцыг удирдан чиглүүлдэг бурхан. Үүний зэрэгцээ хүн өөрийн компьютерийн баатрыг дэлгэцэн дээр хардаггүй, харин өөртөө зориулж дүр бүтээдэг. Энэ бол дүрийг тусгайлан өгөөгүй, харин тоглогчийн төсөөлж буй дүрд тоглох тоглоомын цорын ганц ангилал юм. Үүний үр дүнд тоглоомд дүрэх гүн, түүний үүрэг нь зөвхөн сайн төсөөлөлтэй хүмүүст чухал ач холбогдолтой байх болно. Гэсэн хэдий ч тоглоомын үйл явцад урам зориг өгөх оролцоо, тоглоомоос сэтгэл зүйн хамаарлыг бий болгох механизм нь бусад дүрд тоглох тоглоомуудаас багагүй хүчтэй байдаг.

II. Дүрийн бус компьютер тоглоом

Энэ төрлийг тусгаарлах болсон шалтгаан нь тоглогч компьютерийн дүрд хувирдаггүй, үүний үр дүнд донтолт үүсэх сэтгэл зүйн механизм, тоглоомын хүний зан чанарт үзүүлэх нөлөө бага байдаг. Тоглоомын үйл ажиллагааны сэдэл нь дамжуулалт ба (эсвэл) оноо авах сэтгэлийн хөөрөл дээр суурилдаг. Хэд хэдэн дэд төрөл байдаг:

1) Зоосон машин тоглоом. Ийм тоглоомуудыг мөн консол тоглоом гэж нэрлэдэг, учир нь компьютерийн нөөцөд бага шаардлага тавьдаг тул тэдгээр нь өргөн тархсан байдаг. тоглоомын консолууд. Зохиол нь ихэвчлэн сул, шугаман байдаг. Тоглогчийн хийх ёстой зүйл бол компьютерийн дүр эсвэл тээврийн хэрэгслийг удирдах замаар хурдан хөдөлж, буудаж, янз бүрийн шагнал цуглуулах явдал юм. Эдгээр тоглоомууд нь ихэнх тохиолдолд тоглогчийн хувийн шинж чанарт үзүүлэх нөлөөллийн хувьд маш хор хөнөөлгүй байдаг. Тэднээс сэтгэл зүйн хамааралтай байх нь ихэвчлэн богино хугацааны шинж чанартай байдаг.

2) Таавар. Энэ төрлийн тоглоомууд нь төрөл бүрийн компьютерийн хувилбаруудыг агуулдаг ширээний тоглоомууд(шатар, даам, backgammon гэх мэт), түүнчлэн компьютерийн программ хэлбэрээр хэрэгжсэн төрөл бүрийн оньсого.

Сэтгэлийн хөөрөлд суурилсан сэдэл нь компьютерийг ялах, машинаас давуу гэдгээ батлах хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой юм.

3) Урвалын хурдад зориулсан тоглоомууд. Үүнд тоглогчийн ур чадвар, урвалын хурдыг харуулах шаардлагатай бүх тоглоомууд орно. Зоосон машинаас ялгаатай нь тэд ямар ч хуйвалдаангүй бөгөөд дүрмээр бол бүрэн хийсвэр, бодит амьдралтай ямар ч холбоогүй байдаг. Сэтгэлийн хөөрөл, тоглоомыг дуусгах, илүү их оноо авах хэрэгцээ шаардлагад суурилсан урам зориг нь хүний энэ төрлийн тоглоомоос бүрэн тогтвортой сэтгэлзүйн хараат байдлыг бий болгодог.

4) Уламжлалт мөрийтэй тоглоом. Үүнд карт тоглоом, рулет, симулятор зэрэг компьютерийн хувилбарууд орно слот машинууд, нэг үгээр хэлбэл - казиногийн тоглоомын репертуарын компьютерийн хувилбарууд. Эдгээр компьютерийн тоглоомууд болон тэдгээрийн бодит аналогиас хараат байдлыг бий болгох сэтгэл зүйн талууд нь маш төстэй тул бид үүнд анхаарлаа хандуулахгүй.

Тиймээс, дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд нь хүнийг виртуал байдалд оруулах, бодит байдлаас татгалзаж (наад зах нь тоглоомын туршид) виртуал ертөнцөд орох боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд дүрд тоглох компьютер тоглоом нь хүний зан чанарт ихээхэн нөлөөлдөг.

4. ТОГЛОЛТЫН ХАРТАЛТЫН ШИНЖҮҮД

Компьютерийн донтолтын синдромын илрэл нь аажмаар нэмэгдэж, бусдад шууд мэдэгддэггүй. Үүний зэрэгцээ, компьютер тоглоомын хамаарлыг голчлон тухайн сэдвийг тойрсон найз нөхөд, хамаатан садан, танил хүмүүс ойлгодог боловч өөрөө өөр ямар ч төрлийн донтолттой маш төстэй байдаг.

Энэ өвчнийг тодорхойлдог гол шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

тоглоомыг шингээх, анхаарал халамж тавих (өнгөрсөн тоглоомуудын дурсамж, ирээдүйн тоглолтыг төлөвлөх, тоглоомонд хэрхэн мөнгө олох тухай бодол);
компьютертэй ажиллах үед сэтгэлийн хөөрөл, тоглоомын үеэр сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэлийн хөөрөл;
компьютер тоглоход анхаарал сарниулах хүсэлгүй байх;
мэдрэмж, түгшүүр, цочромтгой байдал, шаардлагатай бол тоглоомыг зогсоох;
тоглоомыг таагүй туршлагаас ангижрах хэрэгсэл болгон ашиглах;
ялагдлын дараа дахин ялах, нөхцөл байдлыг засах оролдлого;
тоглоомд оролцож буй бодит түвшинг нуун дарагдуулахын тулд худал хэлэх, зан үйлээ оновчтой зөвтгөх оролдлого;
компьютер дээр тоглож байхдаа гэрийн ажил, үүрэг хариуцлага, хичээл сурлага, уулзалт зэргийг мартах, боловсролын байгууллага, эцэг эх, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа муудах;
шинэ тоглоом худалдаж авахын тулд бусдаас мөнгө зээлэх.
компьютер дээр илүү их цаг зарцуулахын тулд өөрийн эрүүл мэнд, эрүүл ахуй, нойрыг үл тоомсорлох;

Хэрэв хүн дөрөв ба түүнээс дээш шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь аль хэдийн өвчин юм ...

5. ЮУ ХИЙХ ВЭ?

Одоогийн байдлаар эрдэмтэд залуучуудын орчинд компьютерийн донтолтын асуудлыг хатуу шийдвэрлэх шаардлагатай байгаа эсэхийг хоёрдмол утгагүй хэлж чадахгүй байна. Нэг талаас, ийм донтолт нь хүнийг өөртөө шингээж, хөгжил, хүмүүжлийн ажилд маш их цаг зарцуулж, тухайн сэдвийг нийгмийн идэвхтэй үйл явцаас гадуурхдаг, нөгөө талаас компьютер тоглоомд донтох нь өнгөрдөг, түр зуурын үзэгдэл юм.

Компьютерийн донтолт нь тамхи татах, архи, мансууруулах бодис, хобби гэхээсээ ялгаатай мөрийтэй тоглоомХэзээ нэгэн цагт компьютертэй ханасан байдал үүсдэг. Цаашилбал, энэ сэдэв нь үүнийг мэргэжлийн түвшинд авч үздэг, эсвэл компьютер нь түүний амьдралд чухал байр суурь эзлэхээ больсон. Компьютерийн донтогч, тэр дундаа тоглоомонд донтсон хүн ямар мөчид цадах нь хэзээ ч тодорхойгүй байдаг тул энэ асуулт нээлттэй хэвээр байна. Сурах, гүйцэх нь хэтэрхий оройтсон байх болов уу? Тэр компьютер тоглоомын баяр баясгалантай байхын тулд нийгмийн байр сууриа алдах уу, энэ тохиолдолд сургуулиас, коллежоос хөөх, ажлаас халах, цол, албан тушаалаа алдах гэсэн үг юм.

Бага наснаасаа компьютер тоглоомоор дүүрэн байх нь жишээлбэл, их сургуулийн оюутантай харьцуулахад хамаагүй бага хугацаа шаарддаг. Хязгааргүй боломж, бодит ертөнцийн нээгдээгүй мөчүүдтэй харьцуулахад хүүхэд дэлгэцийн нэгэн хэвийн байдлаас хурдан залхаж магадгүй юм. Гэвч харамсалтай нь ийм үндэслэлгүй туршилтаар хүүхдийн сэтгэл зүйд гэмтэл учруулахгүй гэх баталгаа байхгүй.

Хүнийг компьютер тоглоомонд донтохоос урьдчилан сэргийлэх батлагдсан арга бол түүнийг татан оролцуулах явдал юм жинхэнэ амьдралтүүнд өөрийгөө ухамсарлахын тулд. Маш олон сонирхолтой үйл ажиллагаанууд (байгальтай харилцах, йогоор хичээллэх, хөгжүүлэх уран зохиол унших гэх мэт) байдаг бөгөөд энэ нь танд зөвхөн суралцах боломжийг олгодоггүй. өөрийн ертөнц, сонор сэрэмж, ухамсарыг хөгжүүлэх, түүнчлэн бие махбодийг сургах, сэтгэлзүйн байдлыг хэвийн болгох. Нөгөө талаас виртуал бодит байдал нь нөлөөллийн материаллаг бус байдал, параметрүүдийн нөхцөл байдал, түр зуурын шинж чанар нь амьдрал биш, зөвхөн хоёрдогч хэсэг, зэрэгцээ, гэхдээ гол үйл явц биш юм. Үүнийг үл тоомсорлох нь утгагүй юм компьютерийн чадвар, шаардлагатай бол тэдгээрийг ашиглах хэрэгтэй бөгөөд компьютер тоглоом хэлбэрээр зугаа цэнгэлийг бодит ертөнц дэх бодит үйл ажиллагаатай хослуулах хэрэгтэй.

Виртуал харилцааны донтолт эсвэл насанд хүрэгчдэд зориулсан донтолтын төрлүүд байдаг: интернетээр худалдаа хийх, дуудлага худалдаа, онлайн казино, мэдээллийн хуудас судлах, кино үзэх. Энэ бүхэн нь хүмүүсийг бодит байдлаас виртуал ертөнцөд аваачдаг тоглоомуудаас өөр зүйл биш юм. Компьютерийн донтолт нь жилд тохиолдох тохиолдлын 58% -д, 25% -д - зургаан сарын дотор, 17% -д - нэг жил идэвхтэй компьютер хэрэглэсний дараа үүсдэг.

Компьютерийн донтолт нь хувь хүний болон сэтгэл зүйн шинж тэмдгүүдийн нийгмийн дасан зохицох чадваргүй дагалддаг компьютер, интернет ашиглах хэт их хэрэгцээ юм. Хамааралтай хүн өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг хангалттай ойлгодоггүй гэдгээрээ онцлог юм.

Америкийн сэтгэцийн эмч Иван Голдберг "Интернетийн донтолт" гэсэн ойлголтыг бий болгосон боловч "эмгэг судлалын компьютерийн хэрэглээ" гэсэн өөр нэр томъёог ашиглахыг илүүд үзсэн. Энэ нь илүү өргөн хүрээтэй нэр томъёо бөгөөд өнөөг хүртэл хэрэглэгддэг. Энэ үзэл баримтлал нь зөвхөн эсвэл онлайн тоглоом биш, компьютер ашиглах боломжтой бүх нөхцөл байдлыг агуулдаг.

Компьютерийн донтолтыг хөгжүүлэх гурван үе шат байдаг.

Интернэттэй танилцах, түүний боломжуудыг сонирхох. Таны амьдралд тэдний хэрэглээ.
Амьдралын үндсэн чиглэлүүдийг компьютерээр аажмаар солих: сүлжээн дээр ажиллах (зарим хүмүүс тоглоомонд хэрхэн мөнгө хийхээ мэддэг), юм худалдаж авах, зарах, хоол захиалах, виртуал аялал хийх гэх мэт.
Бодит байдлаас интернет болон компьютерийн ертөнц рүү бараг бүрэн эсвэл бүрэн зугтах.

Донтолтын илэрхий шинж тэмдэг, хувь хүний зан үйлийн онцлогоос үл хамааран компьютер дээр өнгөрөөсөн цаг хугацаа биш харин бодит амьдрал дахь алдагдалд анхаарлаа хандуулах нь заншилтай байдаг. Гэр бүлийн харилцаа, өдөр тутмын ажил, унтах, амрах, спортоор хичээллэх, найз нөхөдтэйгээ харилцах, алхах, хэвлэмэл хэвлэл унших, хобби, бэлгийн амьдрал зэрэгт ихэвчлэн алдагдал гардаг.

Эрсдэл

Насанд хүрэгчдэд тоглоом эсвэл компьютерт донтох нь гэр бүл салалт зэрэг аюул заналхийлж байна. Зээл авч, өрөнд орсны үндсэн дээр (ялангуяа казиногийн тоглоомын хувьд үнэн) компьютер, интернетэд үндэслэлгүй зардал (компьютерээ шинэчлэх, интернетийн үйлчилгээний төлбөр төлөх) зэрэг санхүүгийн асуудал ихэвчлэн гардаг.

Интернетэд нэвтрэх эрхээ алдах эсвэл тоглоомонд бүтэлгүйтэх нь хүнийг мэдрэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлийн хямралд хүргэдэг төлөв байдалд хүргэдэг. Архаг нойр дутуугийн улмаас нас барсан тохиолдол бүртгэгдсэн.

Бодит харилцаа, нийгмийн харилцааны явцад хүн суралцаж, туршлага, мэдлэг олж авдаг. Компьютерийн донтолт, түүнийг дагалдан нийгмээс тусгаарлагдах үед хүн хүмүүстэй харилцах чадвараа алддаг. Хүн ижил төстэй донтогчдын тойрогт өөрийгөө харилцаж, баталж чаддаг ч бусад талаараа төлбөрийн чадваргүй болдог. Түүний хувьд эргэцүүлэл, өөрийгөө таних зэрэг ангилал алга болж, өөрийгөө бусдын оронд тавьж, бусад хүмүүс тухайн хүнийг хэрхэн харж байгааг төсөөлөх чадвар алдагддаг.

Мэргэжил нь компьютер дээр ажиллах (програмчлал, нийтлэл бичих, видео, зураг үүсгэх гэх мэт) холбоотой хүмүүсийн хувьд донтолт нь ажил хөдөлмөр эрхлэхтэй хиллэдэг, өөрөөр хэлбэл нэг донтолт нөгөөд шилжиж, эсрэгээрээ болдог. Бодит байдлаас салахын тулд зөвхөн компьютер дээр тоглох шаардлагагүй. Эрүүл мэндийн үр дагаврын хувьд бүх төрлийн компьютерт донтох нь адилхан хор хөнөөлтэй байдаг.

Компьютерийн тоглоомуудын онцлог

Ихэнх тоглоомууд нь хүн виртуал орон зайг баатрын нүдээр хардаг байдлаар бүтээгдсэн байдаг, өөрөөр хэлбэл дүрийг хамгийн их таних боломжтой байдаг. Энэ дүрд орсноор бодит байдал, жинхэнэ "би"-тэй холбоо тасрахад хүргэдэг. Би-виртуал ба би-бодит хоёрын хооронд аажмаар зөрчил үүсдэг.

Донтолтын шинж тэмдэг

Насанд хүрэгчдийн компьютерийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь:

компьютер дээр байх хугацаандаа сайн эрүүл мэнд эсвэл эйфори;
Интернет дээр ажиллах, харилцахаа болих боломжгүй эсвэл хүсэлгүй байх (бодит ертөнцөд илүү сонирхолтой, илүү үнэ цэнэтэй эсвэл илүү чухал зүйл байдаггүй);
компьютер дээр зарцуулсан цагийг системтэй нэмэгдүүлэх (хүлцлийн өсөлт), компьютер дээр сесс төлөвлөх боломжгүй байдал, амьдралын бусад элементүүд;
компьютер дээр өнгөрөөх цагийг хянах амжилтгүй оролдлого эсвэл биелээгүй хүсэл;
маш их цагийг зөвхөн ажил, тоглоом тоглоход төдийгүй компьютертэй холбоотой үйл ажиллагаанд зарцуулдаг (Интернэтээс програм, хөтөч хайх, компьютерийн хүчийг нэмэгдүүлэх, мэдээллийг хавтас болгон түгээх, сэдэвчилсэн форумаар харилцах);
гэр бүл, найз нөхөд, ажилдаа хайхрамжгүй хандах;
компьютер дээр хоосон, ажилгүй байх;
бодит үйл ажиллагааг худал хэлэх эсвэл нуух (компьютер дээрх үйл ажиллагаа);
физиологийн хэрэгцээг үл тоомсорлож, хоолоо алгасах эсвэл тогтмол бус хоол идэх;
нойрны эмгэг;
хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлох;
эрүүл мэнд, гэр бүл, мэргэжлийн салбарт асуудал, ойр дотны хүмүүстээ анхаарал халамж тавих зэрэг нь мэдэгдэхүйц муудсан ч компьютер ашиглах.

Нэмж дурдахад интернетийн донтолт нь дараахь зүйлийг илтгэнэ.

минут тутамд цахим шуудан эсвэл сүлжээн дэх хуудас, тоглоомын профайлыг шалгах хүсэл;
жишээлбэл, ажлын дараа шууд, хувийн болон бие махбодийн хэрэгцээг хангах гэрийн үүргээ үл тоомсорлож байгаатай холбоотойгоор интернетэд нэвтрэх шинэ боломжийн талаар санаа зовсон хүлээлт;
хүн интернетэд хэт их цаг зарцуулдаг гэсэн бусдын гомдол;
бусдын (гэр бүлийн гишүүдийн) гомдол, хүн интернетэд маш их мөнгө зарцуулдаг (орчин үеийн олон тоглоомууд хөрөнгө оруулалт шаарддаг).

Физиологийн шинж тэмдгүүд нь нүд хуурайших, улайх, нүд бүрэлзэх, булчин татах, өвдөх, үе мөчний өвчин, толгой өвдөх, нурууны өвдөлт зэрэг орно.

Оношлогооны хоёр онцлог шинж чанар нь: компьютерийн хэрэглээ нь сэтгэлийн зовиур үүсгэдэг; бие махбодь, сэтгэл зүй, гэр бүл, эдийн засаг, нийгэм, хүн хоорондын харилцаанд хохирол учруулдаг.

Тэр бид ярьж байнаЧухамхүү донтох асуудал нь тухайн хүн компьютертэй "харилцаж" зогссоноос хойш хоёр хоногоос нэг сарын дараа ажиглагддаг таталтын синдромоор нотлогддог. Татах шинж тэмдгүүд нь:

сэтгэлзүйн хөдөлгөөний түгшүүр, түгшүүр;
энэ хугацаанд интернетэд юу тохиолдсон тухай хэт их бодол санаа;
компьютерийн үйл ажиллагааг дуурайдаг хурууны хөдөлгөөн (сайн дурын эсвэл албадан);
Интернетэд юу болж байгаа эсвэл буцаж ирэхэд хүнийг юу хүлээж байгаа тухай уран зөгнөл.

Хүн өмнөх компьютерийн үйл ажиллагаандаа эргэн ормогц шинж тэмдгүүд алга болдог.

Мансууруулах бодисын хувийн шинж чанар

Анхдагч нь юу болохыг хараахан тогтоогоогүй байна: хувийн шинж чанар эсвэл компьютерийн донтолт, өөрөөр хэлбэл компьютер нь дараахь хувийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг үү эсвэл эдгээр шинж чанарууд нь компьютерийн донтолтыг хөгжүүлэх урьдчилсан нөхцөл мөн үү гэсэн асуулт нээлттэй байна.

зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай, тууштай байх;
өндөр;
нийгмийн хэм хэмжээг үл тоомсорлох;
хийсвэр, бүтээлч байдлаар хөгжсөн, хүсэл тэмүүлэлтэй;
үр дүнд биш харин үйл ажиллагааны үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүл;
харилцааны хүйтэн байдал, сэтгэл хөдлөлгүй байдал;
өрөвдөх сэтгэл дутмаг;
зөрчилдөөн;
хариуцлага дутмаг.

Эдгээр шинж чанаруудыг зөвхөн тоглоом тоглох эсвэл сүлжээний донтолтоос гадна өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө хөгжүүлэх зорилгоор компьютерээс хамааралтай гэж үздэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв бид эдгээр шинж чанаруудыг анхдагч гэж үзвэл компьютерийн донтолт үүсэх нь гайхах зүйл биш юм - бодит амьдрал дээр хүн ийм зөрчилтэй олонлогтой бүрэн нийгэмшихэд хэцүү байдаг. Дараа нь хүн нетээс ажил, нетээс найз нөхөд, нетээс боловсролын курс гэх мэт олддог.

Ихэнхдээ донтолт үүсэхээс өмнө мэдлэгээ тогтмол нөхөж, шинийг сурах нээлттэй боломж, чадвар бий болдог бөгөөд энэ нь өөрийгөө үнэлэх эх үүсвэр болдог. Үүний зэрэгцээ хувийн оюуны чадавхи, шинэ сонирхол, далд чадвар эсвэл мартагдсан авъяас чадварын талаар гэнэтийн ойлголт байдаг.

Донтолтын шалтгаанууд

Эмгэг судлалын компьютер ашиглах хэд хэдэн урьдчилсан нөхцөл байдаг:

бага, сэтгэлийн хямралд орох хандлагатай;
чөлөөт цаг, амьдралаа бие даан төлөвлөх чадваргүй байх;
бусдын үзэл бодлоос хамааралтай байх;
найдваргүй байдал, үл ойлгогдох мэдрэмж;
ажил, суралцах, гэр бүлийн хүнд хэцүү байдал, өөрөөр хэлбэл амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх;
шинэ мэдрэмж, мэдрэмж, шинэ зүйлийг хайх;
дэмжлэг авах хүсэл, ойлгогдох, хүлээн зөвшөөрөх хүсэл, үг хэлэх боломж, бодит бэрхшээлээс ангижрах хүсэл;
бусдаас ялгарч, компьютерийн ур чадвараа дээшлүүлэх, технологи, интернетийн ертөнцөд "гуру" болох хүсэл.

Яаж тэмцэх вэ

Хүн компьютер дээр ямар ч үйл ажиллагаа хийдэг, хэрэв бид донтолтын тухай ярьж байгаа бол ийм үйл ажиллагааны зорилго нь нэг юм - бодит байдлаас зугтах, аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын хуурмаг байдлыг бий болгох, тэнцвэр, дотоод эв найрамдлыг сэргээх. Хүн компьютерийн ертөнцөд гацах тусам сайн дураараа зохицуулах чадвар сул болдог.

Тиймээс компьютерийн донтолтоос ангижрах нь бодит байдлаас зугтах тодорхой шалтгааныг тодорхойлохоос эхлээд нарийн төвөгтэй ажил шаарддаг. Эдгээр асуудлууд нь хувь хүн боловч бүх донтогчдыг дасан зохицох чадвар сул, сул дорой байдал, шийдлээс зайлсхийх, бэрхшээлээс зайлсхийх хүсэл эрмэлзэл бага байдаг.

Асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд та компьютерийн донтолтын үндсийг арилгах хэрэгтэй.

Хүний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог таагүй мэдрэмжийг арилгах, өөрөөр хэлбэл стресс, эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх.
Хариуцлага, тууштай байдлыг нэмэгдүүлэх тал дээр ажиллана. Дүрмээр бол компьютерээс хамааралтай хүмүүс амьдралын бэрхшээлд мэдрэмтгий байдаг, хувь заяаны цохилтыг тэсвэрлэх чадваргүй, амьдралын хөгжилд өөрсдийн ач холбогдлыг үгүйсгэдэг.
Сэтгэцийн байдал, сэтгэл санааны өөрчлөлтийг сөрөг талаас эерэг болгон өөрчлөх. Энэ нь бодит ертөнц, хэлбэрээр хувь хүний хувьд сонирхолтой үйл ажиллагааг олох гэсэн үг юм.
Үүнийг даван туулахын төлөө ажиллана.

Донтолтын асуудлыг бие даан даван туулах боломжгүй юм - өвчтөн өөрөө ухамсар нь өөрчлөгдсөн, түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс зохих чадвартай байх нь ховор байдаг. Бодит байдлаас зугтах хүслийн жинхэнэ шалтгааныг тодорхойлохын тулд би сэтгэл зүйчтэй холбоо барьж хувийн зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх зорилго нь хүн өөрийн эрүүл мэнд, амь насанд хариуцлага хүлээхэд нь туслах, шийдвэр гаргах, түүний үр дагавар, эрсдлийн талаар мэдээлэл өгөхөд оршино. компьютерийн ертөнц. Компьютерийн донтолтоос урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар бөгөөд энэ нь хүн бүрийн мэдэлд байдаг. Мөрийтэй тоглоом, компьютерийн донтолтоос урьдчилан сэргийлэхэд дараахь зүйлс орно.

Хэвлэл мэдээллийн соёлыг төлөвшүүлэх, компьютерийн орчны түрэмгий нөлөөнд хувийн эсэргүүцлийг бий болгох (энэ талаар нийтлэлд дэлгэрэнгүй).
Практик ур чадвар, чадварыг сайжруулахын тулд эдгээр нь сэтгэлзүйн тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэх, түгшүүрийн түвшинг бууруулах, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, өөрийгөө үнэлэх чадварыг засах, амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад тохиромжтой.
Бодит ертөнцөд өөрийгөө ухамсарлах, сэтгэл ханамж, ашиг сонирхлоо дагаж өөрийгөө хүндэтгэх.
Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, зохицуулах, стрессийг тайлах чадвар.
Өөрийгөө зохион байгуулах чадварыг сайжруулах. Жижиг зүйлээс эхэл - өдрийн төлөвлөгөө гаргаж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй.
Тайвширч, компьютерээ цагт нь унтраах чадвар. Эхлээд компьютер нь зорилгодоо хүрэх хэрэгсэл болж, аажмаар зорилго болж хувирдаг. Компьютер дээр өдөр тутмынхаа хязгаарыг тогтоож, үүнийг зөвхөн өөрт тохирсон зүйл болгон хөрвүүлээрэй. Хэрэв ажил нь компьютертэй холбоотой бол өдөр тутмын орлогыг зааж өгнө үү, энэ нь хангалттай байх болно. Хэрэв та сүлжээ, тоглоомонд дуртай бол үүнийг тэдний учруулсан хохирол гэж орчуулаарай - та гэр бүлтэйгээ оройн хоол идсэн тул ном унших цаг алга. Урьдчилан сэргийлэх үе шатанд та үүнтэй зууралдаж болно, хараат байдлын үе шатанд ямар ч "орчуулга" туслахгүй.

Мөрийтэй тоглоом, компьютерийн донтолтоос урьдчилан сэргийлэх гол дүрэм бол өөрийнхөө хүссэн амьдралаар амьдрах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, дагаж мөрдөх ёстой нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн нийгмийн хэм хэмжээ байдаг. Гэхдээ сонгох, санал өгөх эрхтэй (ажил, харилцаа, хобби, өөрийгөө ухамсарлах) хаана ч ашиглах хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь чухал юм. Хүмүүс бодит байдлаас илүү олон удаа өөрөөсөө зугтдаг. Чухамдаа ийм учраас бодит байдал бидний хүссэнээр хөгждөггүй - өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө ойлгох чадвар байдаггүй.

Хэдэн арван жилийн өмнө хүмүүст зориулсан компьютер нь технологийн дэвшил болсон юм. Орон сууцанд түүнтэй уулзах нь ховор байсан. Өнөөдөр хүн болгонд байдаг. Үүнийг ажил, шаардлагатай мэдээллийг хайх, амрах зэрэгт ашигладаг.

Дэлхий дээр компьютер тоглоом тоглоогүй, ядаж сонсоогүй хүн нэг ч байхгүй. Анхны симуляторуудыг 50-иад онд зохион бүтээсэн. Ихэнхдээ ийм хөтөлбөрүүд нь ном, киноны зохиол дээр суурилдаг.

Компьютер тоглоомын үйлдвэрлэл дэлхий даяарх болсон. Долоо хоногт хоёр цаг ийм зугаа цэнгэл нь мэдээжийн хэрэг хэнд ч хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч хэт их урам зориг нь хүсэл тэмүүллийг өдөөдөг.

Тоглоом нь хүн бүрийн амьдралд байдаг: хөл бөмбөг, цэцэрлэгийн зугаа цэнгэл, даам болон бусад. Гэхдээ компьютерийн симуляци нь өөр өөр байдаг: тэд таныг бодит байдлаас хол, зохиомол ертөнцөд дүрэлзэхэд хүргэдэг.

Компьютер тоглоомоос тоглоомын хамаарал нь бодит байдлаас цахим орон зайд шилжсэн явдал юм. Мансууруулах бодисын сэтгэлзүйн байдал өөрчлөгддөг. Өвчтөн бодит байдлыг төсөөллийн ертөнцтэй андуурдаг. Нарийвчилсан тохиолдолд төсөөлөл нь цорын ганц амьдрах орчин болдог.

Олон төрлийн компьютер тоглоомууд байдаг.

Сэтгэл зүйн байдалд хамгийн аюултай нь сүлжээ юм.

Донтуулагч нь зохиомол дүрийн амьдралд ордог: дурлаж, найз нөхөдтэй болж, хэрүүл маргаан үүсгэдэг. Цахим орчинд сэтгэл хөдлөл илүү гэрэл гэгээтэй, илүү баялаг байдаг.

Мөрийтэй тоглоомд донтох сэтгэл зүй нь дараахь шинж чанартай байдаг.

цаг хугацааны хувьд чиг баримжаа алдах;
шинэ зүйлийн төгсгөлгүй мэдрэмж;
өөрийн "би"-ийн талаарх гажуудсан ойлголт;
ухамсар доройтох;
нийгмийн эсрэг шинж чанар;
виртуал хүчийг мэдрэх;
сайн дурын талыг зөрчих.

Сургуулийн сурагчид, оюутнууд донтолтод илүү өртөмтгий байдаг. Энэ нь төлөвшөөгүйтэй холбоотой юм сэтгэцийн хөгжилзалуу наснаасаа шалтгаалах боломжтой.

Өвчин нь насанд хүрэгчдэд ч ажиглагддаг. Хүн хямрал, хүндрэл, хүнд өвчин туссан үед бодит ертөнцийг цахим ертөнц рүү орхидог.

Симуляторуудаас хамааран өөрчлөлтүүд ажиглагдаж байна.

түгшүүрийн мэдрэмж нэмэгдсэн;
хүчтэй айдас, сандрах халдлага;
хэт түрэмгий байдал, цочромтгой байдал;
гажсан зан үйлийн загвар, социопати;
хүчирхийлэлд өртөх хандлага үүсэх;
сэтгэцийн эмгэгийн эрсдэл нэмэгддэг.

Статистикийн мэдээгээр өсвөр насны хөвгүүд мөрийтэй тоглоомд донтох хандлагатай байдаг. Тэдний 80% нь виртуал бодит байдалд өдөрт долоон цагаас илүү цаг зарцуулдаг. Охидын 50% нь өдөрт дээд тал нь таван цаг тоглодог.

Компьютерийн мөрийтэй тоглоом нь хүний сэтгэл зүйд ноцтой хохирол учруулдаг. Хамааралтай хүмүүс нийгмээс "тасарч", түрэмгий, уур уцаартай болдог. Тэднийг хянах нь бараг боломжгүй юм.

Тоглоомын компьютерт донтох тухай ойлголт

Тоглоомын компьютерийн донтолт нь тархи, сэдэл, ой санамж, тэдгээртэй холбоотой тогтолцооны эмгэг гэж тодорхойлогддог. Эдгээр асуудлууд нь сэтгэл зүй, физиологи, нийгэм, оюун санааны тодорхой илрэлүүдийг үүсгэдэг.

Мансууруулах бодис хэрэглэхээс татгалзах, зан үйлийг хянах чадвараа алддаг. Тэрээр хүчтэй хүсэл эрмэлзэл, хэвийн бус сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэлтэй байдаг. Тэр асуудлаа ойлгодоггүй, хардаггүй. Өвчин нь ангижрах, дахилтаар тодорхойлогддог. Хэрэв та арга хэмжээ авахгүй бол эмгэг нь хөгжлийн бэрхшээл, үхэлд хүргэдэг.

Компьютер тоглоомын донтолт нь хүн-машины харилцааны нэг төрөл юм. Энэ бол технологид биш, харин түүний өгч буй зүйлд хэт их сэтгэл хөдлөлийн донтолт юм. Өвчтөн бүх цагийг тоглоомоор дүүргэхийг хүсдэг боловч энэ нь объектив шалтгааны улмаас боломжгүй юм.

Сургууль, эцэг эх нь хүүхдэд саад болдог. Насанд хүрэгчид - гэр бүл, ажил. Хэрэв эдгээр хүчин зүйлүүд байхгүй бол донтогч өөрийгөө зохиомол ертөнцөд бүрэн дүрнэ. Түүнийг тэндээс гаргах үнэхээр хэцүү.

Донтолтыг хөгжүүлэх эцсийн шат нь цахим ертөнцөд бүрэн дүрэлзэх явдал юм. Аймшигтай сонсогдож байгаа ч үүнийг зайлшгүй гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Гэсэн хэдий ч эмчилгээг эхлүүлсэн тохиолдолд үүнээс зайлсхийх боломжтой.

Формацийн эмгэг жам

Эмгэг судлалын таталцлыг бий болгох нийтлэг шалтгаан бол хувийн шинж чанар, зан чанарын шинж чанар юм. Архаг сэтгэлийн хямралд өртөмтгий, өөртөө итгэх итгэл багатай сэтгэл хөдлөм хүмүүс "харгис" бодит байдлаас холдох хандлагатай байдаг.

Бодит байдал дээр тэд хүмүүс хоорондын харилцаа тогтоож чадахгүй, тэд нэг төрлийн "гадуур" болдог. Цахим орон зайд хэн ч тэднийг "олж авдаггүй", асуултаар тарчлаадаггүй. Тэнд тэд хүссэнээрээ байж болно. Тиймээс донтолт үүсдэг бөгөөд энэ нь мэргэжлийн тусламжгүйгээр даван туулахад хэцүү байдаг.

Эмгэг судлал нь өөрийгөө байгаагаар нь ойлгохгүй байх, ганцаардах, хайртай хүмүүсээ үл ойлголцох зэргээс болж үүсч болно. Өвчтөн байнга хурцадмал байдал, сэтгэл хөдлөлийн ядаргаатай байдаг.

Хараат байдал нь бага насны хүмүүжлийн үр дагавар бөгөөд эцэг эхийн хэт хамгаалалт эсвэл өндөр шаардлагаас үүдэлтэй байдаг.

Эхний тохиолдолд хүүхэд хараат болж өсдөг. Тэрээр хамаатан садан нь түүний төлөө бүх зүйлийг шийддэг бөгөөд насанд хүрсэн хойноо өөрөө ямар нэгэн зүйл хийх боломжгүй байдаг. Тоглоомын хувьд бүх зүйл илүү хялбар байдаг: үйлдлүүд нь энгийн бөгөөд бүх зүйлийг урьдчилан шийдсэн байдаг.

Хоёр дахь нөхцөл байдалд хүүхэд өөрийгөө маш бага үнэлдэг. Компьютер дээр та үргэлж манлайлагч байж, виртуал бодитоор дамжуулан өөрийгөө баталж чадна.

Ихэнхдээ хүмүүс өөрсдийн бодит амьдралыг сонирхдоггүй тул цахим ертөнцөд умбадаг. Тэд зүгээр л та хобби, хобби олж чадна гэдгийг ойлгохгүй байна. Спортоор хичээллэж, аялж эхэл, тоглоомонд бодит байдлаас бүү зугт.

Үе шат ба үр дагавар

Патологийн зүтгүүрийн хөгжил нь үе шаттайгаар явагддаг.

Хөнгөн сонирхол: өвчтөн дасан зохицох ажил хийдэг.
Урам зориг: Хүчтэй таталцал илэрдэг. Сессия бүр урт, бооцоо нэмэгддэг. Энэ үе шатанд хүн өөрийн таталцлыг эсэргүүцэж чадна.
Донтолт: Загварчлалын хүсэл эрмэлзэл дээд цэгтээ хүрдэг. Хүн тоглох хүсэлдээ байнга тэмцдэг. "Хобби"-оо орхих нь бараг боломжгүй юм. Компьютер дээр өнгөрүүлэх хугацаа эрс нэмэгддэг.
Хавсралт: өмнөх үе шат нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг. Үүний дараа түлхэлт буурч, илүү их хүчээр эрч хүчээ авдаг. Тоглоом нь өвчтөний амьдралын утга учир болж, мөнгө бол зөвхөн бэлэг тэмдэг юм. Хүн өөрийнхөө донтолтыг өөрөө даван туулж чаддаггүй. Гагцхүү дарамт шахалтаар донтогч компьютерээс сатаардаг.

Мөрийтэй тоглоомын маниагийн үр дагавар:

хамаатан садантайгаа байнгын зөрчилдөөн, нийгмийн эсийн уналт;
найз нөхдөө алдах;
нийгмийн статусыг бууруулах;
их хэмжээний санхүүгийн өр;
доройтол.

Эдгээр бүх асуудлаас зайлсхийхийн тулд эмгэгийн эмгэгийг цаг тухайд нь тодорхойлж, эмчлэх шаардлагатай.

Шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

Эмгэг судлалын хүслийг тодорхойлоход хэцүү биш юм. Компьютер тоглоомонд донтох шинж тэмдэг:

Тоглоом эхлэхээс өмнө хүн сайхан сэтгэлтэй, үйл ажиллагаа эхлэхээс өмнө сэтгэлийн хөөрөлд автдаг. Тэрээр виртуал ертөнцөд өөрийгөө оруулахын тулд бүх зүйлийг хурдан дуусгахыг эрмэлздэг.
Тоглоомын үеэр донтогч хэт их догдолж, сэтгэл хөдлөлийн байдал нь дээшилдэг. Бүх мэдрэмжүүд нэмэгддэг.
Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас та компьютерээсээ салах шаардлагатай бол тэр хүн бухимдаж, санаа зовдог.
Тоног төхөөрөмжийн ард зарцуулах цагийг багасгах боломжгүй болно.
Хүсэл тэмүүлэл нь эхлээд үе шаттайгаар илэрч, дараа нь системтэй болдог.
Өвчтөн тоглохоо больж, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөж эхэлнэ гэж байнга амладаг. Түүний үг хаашаа ч хүрэхгүй.
Тоглоом нь бэрхшээл, ганцаардал, муу сэтгэлийн байдал гэх мэтээс зайлсхийх арга юм.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь хараат байдал үүсэхийг харуулж байна. Сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай.

Та компьютер дээр өнгөрөөсөн цагийг сайтар хянах хэрэгтэй. Тоглоом хэдэн цагт эхэлж, хэзээ дууссаныг цаасан дээр бичихийг зөвлөж байна. Долоо хоногийн сүүлээр эргэлзээтэй үйл ажиллагаанд зарцуулсан цагийг тооцоол. Зураг таныг нухацтай бодоход хүргэнэ.
Та тоглоомонд хязгаарлагдмал цагийг тохируулах хэрэгтэй. Тохиромжтой болгохын тулд та таймер тохируулж болно. Хэрэв түүний дохионы дараа ч гэсэн компьютер дээрх үйлдэл зогсохгүй бол наад зах нь "хобби" -д зарцуулсан цаг хугацаа тодорхой болно. Хэрэв донтолт нь дэвшилтэт хэлбэрт ороогүй бол та виртуал бодит байдалд зориулсан тодорхой өдөр эсвэл цагийг сонгож болно. Тоглоомонд сар бүр зарцуулах мөнгөний хязгаарыг тогтоохыг зөвлөж байна.
Симуляторуудыг сонгох нь зүйтэй бөгөөд тэдгээрийн дамжуулалт нь их цаг хугацаа шаарддаггүй. Зарим тоглоомыг дамжуулахад хэцүү байдаг бөгөөд тэд таныг виртуал ертөнц рүү улам ихээр татдаг.
Та симуляторыг нэг төрлийн өрсөлдөөн гэж ойлгож чадахгүй. Энэ бол зүгээр л тоглоом бөгөөд та финалд хүрэхээсээ өмнө үүнийг зогсоохоос айх ёсгүй. Энэ бол виртуал ертөнц, хэн ч таныг ажлаа дуусгаагүй гэж буруутгахгүй.
Та компьютер дээр цагаа олох хэрэгтэй. Бүх зүйл дуустал та тоглоомонд сууж болохгүй. Та хүсэл тэмүүллээ бүрэн орхих шаардлагагүй. Та зөвхөн эргэн тойрон дахь ертөнцийн олон талт байдлыг ойлгох хэрэгтэй.
Компьютерийн тоглоомыг өргөн нэвтрүүлгээр солихыг зөвлөж байна. Энэ үед монитор дээр байх шаардлагагүй. Та хэрэгтэй зүйл хийж чадна. Жишээлбэл, орон сууцыг цэвэрлэх эсвэл оройн хоол хийх.
Хэрэв бодит байдал руу буцах цаг болсныг ухаарсан бол компьютер тоглоомоос эрс татгалзахыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхэд хэцүү, гэхдээ зайлшгүй шаардлагатай. Та бүх симуляторуудыг төхөөрөмжөөс устгаж, найз нөхөддөө тодорхой хугацаанд диск өгөх боломжтой. Үүний дараа ойр дотныхондоо илүү их цаг зарцуулж, цахим ертөнц бодит ертөнцийг орлож чадахгүй гэдгийг ойлгох болно.
Донтолтоос үүрд ангижрахын тулд яагаад үүссэн шалтгааныг тогтоох хэрэгтэй. Үүнийг арилгаснаар эмгэгийн таталцлаас ангижрах болно.

Хэрэв та донтолтыг бие даан даван туулж чадахгүй бол мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Донтолт байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд та дараахь мэдэгдлийг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл няцаах ёстой.

Компьютер дээр байх нь олон цаг үргэлжилдэг. Тоглоомын үргэлжлэх хугацааг уртасгахын тулд та хоол хүнс, эрүүл ахуйн журам болон бусад зүйлсийг хэрэглэхээс татгалзаж болно.
Тоглолт төлөвлөснөөс илүү удаашрах тохиолдол байнга гардаг.
Хүн өөрийгөө жинхэнэ хүн биш, харин тоглоомонд нэр хүндтэй виртуал дүр гэж боддог.
Цахим орон зай бол бодит ертөнцөд хүмүүстэй харилцахаас илүү чухал (заримдаа ч гэсэн).
Тоглолтыг өнгөрөөсний дараа таашаал мэдрэгддэг. Би эйфори, адреналин, сэтгэл ханамжийг дахин мэдрэхийг хүсч байна.
Хэн нэгний хүсэлтээр ч гэсэн симулятороос салах нь хэцүү байдаг.
Чухал үйл явдлын үеэр (тулаан, тулаан гэх мэт) тоглоомыг зогсооход хэцүү байдаг.
Хэр их цаг хугацаа шаардагддагийг хүлээн зөвшөөрөхөд ичиж байгаа тул би компьютер тоглоомд дуртай гэдгээ нуух ёстой.
Хамаатан садан нь эмгэг судлалын донтолтыг анзаардаг.
Симуляторуудаас болж хичээл, гэрийн ажил, ажил гэх мэт цаг хугацаа хангалтгүй байдаг.
Хэрэв та компьютер дээрээ сууж чадахгүй бол таны сэтгэл санаа мууддаг.
Зохиомол ертөнцөд дүрэлзэх нь ажлын байр, боловсролын байгууллагад ч тохиолддог.
Тоглоомын улмаас ажил, хичээл дээр тасалдах тохиолдол гардаг.
Компьютер дээр стрессээ тайлах нь бусад аргыг хэрэглэхээс хамаагүй хялбар байдаг.
Тоглоомын улмаас найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах харилцаа муудсан.
Симуляцид хөрөнгө оруулалт хийдэг бэлэн мөнгөбусад зорилгоор шаардлагатай.

Илүү эерэг хариулт байх тусам мөрийтэй тоглоомд донтох эрсдэл өндөр байна.

Хэрэв тэдгээр нь 50% -иас дээш байвал та мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Эмгэг судлал хөгжиж эхлэв.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Тодорхой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаггүй. Компьютер тоглоомонд дурлах магадлалыг бууруулахын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд тусална.

хэрэв хүн виртуал бодит байдалд маш их цаг зарцуулдаг бол түүнийг эмчид үзүүлэх шаардлагатай;
та хайртай хүнийхээ тоглодог симуляторуудын утгыг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй: энэ нь нийтлэг ойлголтыг олох, итгэлцлийг бий болгоход тусална;
Та компьютерт дуртай хүний өмнө тоглоомыг шүүмжилж чадахгүй: та энэ асуудлын талаархи бодлоо зөөлөн илэрхийлэх хэрэгтэй;
кибер орон зайд яг юу татагддаг, бодит байдалд юу дутагдаж байгааг ойлгох шаардлагатай;
хүчирхийлэлтэй ном, кино, тоглоом үзэх эрхийг хязгаарлах: энэ нь түрэмгий байдлыг дарах болно.

Дээрх нь донтох эрсдэлийг бууруулах болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүн компьютер дээр маш их цаг зарцуулдаг бол эмгэгийн таталцлын анхны шинж тэмдэг илэрвэл түүнийг эмчид үзүүлэхийг ятгах ёстой.

Компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь сэтгэл зүйн хараат байдлын шинэ төрөл бөгөөд компьютер тоглоом нь хүний тэргүүлэх хэрэгцээ болдог.

Энэ төрлийн донтолт нь хэвийн бодисын солилцоонд хортой бодис зайлшгүй болдог архидалт, хар тамхинд донтохтой адил аймшигтай биш юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн анхны харцаар л харагдаж байна, учир нь компьютерээс сэтгэл зүйн хамаарал нь бусадтай харьцуулахад хүчтэй биш юм. Түүнчлэн орчин үеийн компьютер тоглоомууд улам бүр "дэвшилтэт" болж, бодит байдлыг улам төгс дуурайж байгаа тул улам олон хүн тэдний барьцаанд орж байна.

Зарим статистик

Энэ хамаарлын тархалтын талаарх статистик нь янз бүрийн судлаачдын дунд ихээхэн ялгаатай байдаг. Сэтгэл судлалын доктор Александр Георгиевич Шмелев компьютер ашигладаг хүмүүсийн 10-14% нь "хатуу тоглоомчид" гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ Харвардын их сургуулийн сэтгэл зүйч Мареса Орзак тайтгаруулсан статистикийг дурьдаж, компьютер тоглоом тоглодог хүмүүсийн 40-80 хувь нь донтсон байдаг гэж тэр үзэж байна.

Ийм донтолт нь хүйс, насны онцлог шинж чанартай байдаг. Компьютер тоглоомын хүсэл тэмүүллийн эрч хүч охидынхоос илүү хөвгүүдийн дунд илэрдэг. Залуу эрэгтэйчүүд дунджаар хоёр дахин их цагийг компьютер тоглоомд зарцуулдаг. Хүн хөгшин, боловсролтой байх тусам компьютер тоглоомд бага цаг зарцуулдаг (шал өөр зорилго гарч ирдэг бөгөөд цаг хугацаа алдах нь харамсалтай болдог).

Шалтгаанууд

Компьютер тоглоомд донтох шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

бодит амьдрал дээр тод, сонирхолтой мөчүүд дутмаг. Бүх зүйл маш өдөр тутмын бөгөөд энгийн байдаг тул хүн амьдралаа төрөлжүүлэх энгийн бөгөөд ихэвчлэн хямд арга хайж байдаг. Тиймээс тэр виртуал ертөнцөд нэгдэж эхэлдэг;
бага нас, өсвөр насандаа ялгаатай нуугдмал дутуу байдлын цогцолбор нь хүн цаг тухайд нь "дутуу тоглосон" тул түүнийг гүйцэх гэж оролдсоны үр дүн юм;
ихэнхдээ ийм донтолт нь эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцаа холбоо нэмэгдэхгүй, хүн ямар нэгэн зүйл рүү "шилжих" оролдлого хийх үед бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдлын үндсэн дээр үүсдэг;
заримдаа энэ донтолтыг хөгжүүлэх эхний алхам бол "нэмэлт" цаг хугацаа юм. Жишээлбэл, 9-18 цагийн хооронд ажлын байрандаа үлдэхээс өөр аргагүйд хүрсэн хүмүүс энэ удаад зүгээр л "суух" шаардлагатай үед компьютер тоглоомд орж, эсвэл зорилгогүйгээр сүлжээгээр аялж эхэлдэг.

Сэтгэл судлал

Компьютерийн донтолт үүсэх механизмын үндэс нь бодит байдлаас холдох, тодорхой үүрэг гүйцэтгэх хэрэгцээ юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь амьдралын бэрхшээлийг нөхөх хэрэгсэл юм. Үүний зэрэгцээ хүн өөрийгөө жинхэнэ ертөнцөд биш харин тоглоомын ертөнцөд ухамсарлаж эхэлдэг.

Одоо маш олон компьютер тоглоомууд байдаг, аз болоход тэдгээр нь бүгд адил аюултай биш юм. Уламжлал ёсоор тэдгээрийг дүрд тоглох ба дүрд тоглохгүй гэж хувааж болно. Аль ангилалд хамаарахыг тодорхойлсноор хэр аюултай болохыг үнэлж болно.

Дүрд тоглох тоглоомууд нь хүний сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөөгөөр ялгагдана. Үүний зэрэгцээ хүн бодит байдлаас холдохын зэрэгцээ тодорхой дүрд "дасч", өөрийгөө ямар нэгэн зан чанараар тодорхойлдог.

3 төрлийн дүрд тоглох тоглоом байдаг.

дүрийн "нүднээс" харах;
түүний баатрыг "гадна" харах;
манлайллын тоглоомууд.

"Нүднээс" хардаг тоглоомууд нь хамгийн "донтуулдаг" тоглоомууд юм. Тоглоомчин өөрийгөө компьютерийн тодорхой дүрээр бүрэн тодорхойлж, дүрд аль болох оролцдог, учир нь тэр виртуал ертөнцийг баатрынхаа нүдээр "хардаг". Хурал эхэлснээс хойш хэдхэн минутын дараа хүн бодит ертөнцтэй холбоо тасарч, виртуал ертөнцөд бүрэн шилжиж эхэлдэг. Тэрээр өөрийгөө компьютерийн баатартай адилтгаж, компьютерийн дүрийн үйлдлийг өөрийнхөөрөө гэж үзэж, виртуал ертөнц өөрөө түүнд бодит мэт санагдаж эхэлдэг. Эгзэгтэй мөчид тэрээр сандал дээрээ эргэлдэж, цохилт эсвэл цохилтоос зайлсхийхийг оролдож, цонхийж болно.

Хэрэв та өөрийн баатрыг "гаднаас нь" харвал дүрд орох хүч өмнөх төрлийн тоглоомуудтай харьцуулахад бага байна. Хэдийгээр компьютерийн дүрийг таних нь бага байдаг ч тоглоомтой холбоотой сэтгэл хөдлөлийн илрэлүүд байсаар байгаа бөгөөд энэ нь компьютерийн баатрын бүтэлгүйтэл эсвэл үхлийн үеэр ажиглагддаг.

Манлайллын тоглоомуудад хүн хэд хэдэн (эсвэл олон) дүрийг удирддаг. Тэрээр өөрийн баатрыг дэлгэцнээс харахгүй, харин өөртөө зориулж дүр бүтээдэг. Илэрхий "дүрүүлэх" нь зөвхөн хөгжингүй төсөөлөлтэй хүмүүсийн дунд л боломжтой байдаг. Манлайллын тоглоомын үеэр үүсдэг сэтгэлзүйн хамаарал нь нэлээд тод илэрдэг.

Шинж тэмдэг

Компьютер тоглоомд донтох хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

Компьютерийн донтолтын гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь дуртай үйл ажиллагаанаас өөрийгөө албадан зайлуулах хэрэгцээний хариуд үүсдэг цочромтгой байдал юм. Тоглоом дахин эхлэхэд та сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг шууд анзаарч чадна;
компьютерийн донтолтын байнгын шинж тэмдэг бол хуралдааны төгсгөлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг тул тоглогч үүнийг дахин дахин хойшлуулах болно;
компьютер нь донтсон хүний амьдралын төв болдог тул бусадтай харилцахдаа түүний хамгийн сонирхолтой сэдэв бол түүний дуртай компьютер тоглоомын тухай хэлэлцэх болно;
донтолт ахих тусам хүний нийгэм, хөдөлмөр, гэр бүлийн дасан зохицох чадвар алдагддаг - тэр ажил, гэрийн ажил, хичээлээ мартаж, сонирхохоо больдог;
сэтгэл зүйн донтолт байгаа нь хүний зуршилд тусгагдсан байдаг: компьютер дээр илүү их цаг зарцуулахын тулд тэрээр монитороос гаралгүйгээр хооллож, хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлож, унтах хугацаа багасч, компьютерийн хичээлүүд өөрөө уртасдаг.

Аз болоход, энэ донтолт нэг л өдрийн дотор үүсдэггүй, хэд хэдэн үе шат дамждаг. Та түүний оршихуйг эрт анзаарах тусам үүнийг шийдвэрлэхэд хялбар байх болно.

Донтолтын хөгжлийн үе шатууд

Компьютер тоглоомд донтох 4 үе шат байдаг.

Эхний үе шат бол амархан хүсэл тэмүүлэл юм. "Амтсан" гэдэг шиг хүн хэд хэдэн удаа тоглосон үед л ирдэг. Ийм зугаа цэнгэл нь хүнд эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Энэ үе шатанд тоглоом нь нөхцөл байдлын шинж чанартай байдаг, хүн тодорхой нөхцөлд, чөлөөт цагтай үед л үе үе тоглодог, гэхдээ тэр чухал зүйлд хор хөнөөл учруулахгүй.
Дараагийн шат бол хүсэл тэмүүлэл юм. Энэ үе шатанд шилжих шилжилтийг тоглоомын шинэ хэрэгцээ гарч ирснээр тодорхойлж болно. Энэ үе шатанд хүн аль хэдийн системтэйгээр тоглодог бөгөөд хэрэв энэ боломжгүй бол дуртай зугаа цэнгэлдээ цаг гаргахын тулд ямар нэг зүйлийг золиослох боломжтой.
Эцэст нь донтох үе шат. Үнэт зүйлсийн пирамид тоглоомыг хамгийн дээд түвшинд аваачдаг.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд (энэ нь хэдэн сар, бүр жил шаардагдана) хавсралтын үе шат эхэлдэг. Хүний тоглоомын үйл ажиллагаа алга болж, тэр шинэ зүйлийг сонирхож эхэлдэг, нийгэм, хөдөлмөрийн харилцаа холбоо тогтоож болно. Гэсэн хэдий ч хүн өөрөө тоглоомд бүрэн "баяртай" гэж хэлж чадахгүй. Энэ үе шат олон жил үргэлжилж болно. Шинэ тоглоом гарч ирэх нь тоглоомын үйл ажиллагааны өсөлтийг өдөөж болно.

Хамаарал нь нийгэмшсэн ба хувь хүн гэсэн хоёр хэлбэрийн аль нэгэнд илэрч болно.

Хувь хүний хэлбэр нь хамгийн муу сонголт бөгөөд бусадтай холбоо тасрах шинж чанартай байдаг. Хүн компьютер дээр маш их цаг зарцуулдаг тул гэр бүл, найз нөхөд, бусад хүмүүстэй харилцах шаардлагагүй болно. Ийм хүмүүст зориулсан компьютер, түүнтэй холбоотой бүх зүйл бол нэг төрлийн "мансууруулах бодис" бөгөөд дараагийн "тунг" тогтмол авах шаардлагатай байдаг. Үгүй бол сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал нэмэгддэг "эвдрэл" байдаг.

Нийгэмшсэн хэлбэр нь нийгмийн харилцааг хадгалах замаар тодорхойлогддог. Энэ донтолттой хүмүүс онлайн тоглоомыг илүүд үздэг. Тэдний хувьд ийм ажил мэргэжил нь өрсөлдөөн гэхээсээ илүү "хар тамхи" биш юм. Энэ хэлбэр нь хувь хүний хэлбэртэй харьцуулахад сэтгэцэд бага хор хөнөөл учруулдаг.

Энэ донтолтын үр дагавар:

өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, хүний өөрийгөө ухамсарлах чадвар буурч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэрээр өөрийгөө бодит хүнээс илүү компьютерийн дүр гэж үзэх болно;
ийм донтолтоос болж зовж шаналж буй хүмүүс ямар ч ноцтой үйлдэл, сайн дурын хүчин чармайлтгүйгээр таашаал авах боломжтой гэдэгт дасаж, бодит ертөнцөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам санаачилга гаргахаа больж, идэвхгүй болж, хувийн шинж чанар доройтож эхэлдэг;
Донтолтын үр дагавар нь гэр бүл, нийгмийн дасан зохицох зөрчил байж болно. Тоглогч компьютерт илүү их цаг зарцуулдаг бөгөөд үүний үндсэн дээр гэр бүлд зөрчилдөөн үүсдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд найзууд компьютер тоглоом тоглох хоббигоо хуваалцахгүй бол нүүр буруулж магадгүй юм;
Тоглоомын хүсэл эрмэлзэл нь хүний мэргэжлийн үйл ажиллагаанд мөн тусгагдсан байдаг: тэр яаралтай ажил хийх шаардлагатай үед ажлын цагаар тоглож чаддаг. Санаачлагагүй байх, ажлаа аль болох хурдан орхих хүсэл эрмэлзэл, ажил үүргээ үл тоомсорлох нь ажил дээрээ асуудал үүсэх, бүр ажлаас халах хүртэл гарцаагүй;
Зарим компьютер тоглоом тоглохын тулд та янз бүрийн үйлчилгээний төлбөр төлөх шаардлагатай болно. -аас хамааралтай байхын үр дагавар ижил төстэй тоглоомуудөр болж магадгүй. Ялах гэж найдаж байгаа хүн их хэмжээний мөнгө зээлж, зээл авах боломжтой;
Компьютерийн ард удаан суухад хүний сэтгэл зүй төдийгүй биеийн байдал нь ч зовдог. харааны сулрал, илүүдэл жин, хангалтгүйн улмаас ходоод гэдэсний зам тасалдсан. моторын үйл ажиллагаамөн тогтмол бус хоол тэжээл, нурууны асуудал, геморрой - эдгээр болон бусад өвчин нь компьютер тоглоомд хэт их дурласнаас болж үүсч болно.

Гэхдээ энэ нь зөвхөн анхны харцаар л харагдаж байна, учир нь компьютерээс сэтгэл зүйн хамаарал нь бусадтай харьцуулахад хүчтэй биш юм. Түүнчлэн орчин үеийн компьютер тоглоомууд улам бүр "дэвшилтэт" болж, бодит байдлыг улам төгс дуурайж байгаа тул улам олон хүн тэдний барьцаанд орж байна.

Зарим статистик

Шалтгаанууд

Компьютер тоглоомд донтох шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

бодит амьдрал дээр тод, сонирхолтой мөчүүд дутмаг. Бүх зүйл маш өдөр тутмын бөгөөд энгийн байдаг тул хүн амьдралаа төрөлжүүлэх энгийн бөгөөд ихэвчлэн хямд арга хайж байдаг. Тиймээс тэр виртуал ертөнцөд нэгдэж эхэлдэг;
далд сул дорой байдлын цогцолбор, хүүхэд, өсвөр насны янз бүрийн сэтгэлзүйн гэмтэл нь хүн цаг тухайд нь "дутуу тоглосноос" үүдэлтэй тул түүнийг гүйцэх гэж оролддог;
ихэнхдээ ийм донтолт нь эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцаа холбоо нэмэгдэхгүй, хүн ямар нэгэн зүйл рүү "шилжих" оролдлого хийх үед бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдлын үндсэн дээр үүсдэг;
заримдаа энэ донтолтыг хөгжүүлэх эхний алхам бол "нэмэлт" цаг хугацаа юм. Жишээлбэл, 9-18 цагийн хооронд ажлын байрандаа үлдэхээс өөр аргагүйд хүрсэн хүмүүс энэ удаад зүгээр л "суух" шаардлагатай үед компьютер тоглоомд орж, эсвэл зорилгогүйгээр сүлжээгээр аялж эхэлдэг.

Сэтгэл судлал

3 төрлийн дүрд тоглох тоглоом байдаг.

дүрийн "нүднээс" харах;
түүний баатрыг "гадна" харах;
манлайллын тоглоомууд.

Шинж тэмдэг

Компьютер тоглоомд донтох хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

Компьютерийн донтолтын гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь дуртай үйл ажиллагаанаас өөрийгөө албадан зайлуулах хэрэгцээний хариуд үүсдэг цочромтгой байдал юм. Тоглоом дахин эхлэхэд та сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг шууд анзаарч чадна;
компьютерийн донтолтын байнгын шинж тэмдэг бол хуралдааны төгсгөлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг тул тоглогч үүнийг дахин дахин хойшлуулах болно;
компьютер нь донтсон хүний амьдралын төв болдог тул бусадтай харилцахдаа түүний хамгийн сонирхолтой сэдэв бол түүний дуртай компьютер тоглоомын тухай хэлэлцэх болно;
донтолт ахих тусам хүний нийгэм, хөдөлмөр, гэр бүлийн дасан зохицох чадвар алдагддаг - тэр ажил, гэрийн ажил, хичээлээ мартаж, сонирхохоо больдог;
сэтгэл зүйн донтолт байгаа нь хүний зуршилд тусгагдсан байдаг: компьютер дээр илүү их цаг зарцуулахын тулд тэрээр монитороос гаралгүйгээр хооллож, хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлож, унтах хугацаа багасч, компьютерийн хичээлүүд өөрөө уртасдаг.

Донтолтын хөгжлийн үе шатууд

Компьютер тоглоомд донтох 4 үе шат байдаг.

Эхний үе шат бол амархан хүсэл тэмүүлэл юм. "Амтсан" гэдэг шиг хүн хэд хэдэн удаа тоглосон үед л ирдэг. Ийм зугаа цэнгэл нь хүнд эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Энэ үе шатанд тоглоом нь нөхцөл байдлын шинж чанартай байдаг, хүн тодорхой нөхцөлд, чөлөөт цагтай үед л үе үе тоглодог, гэхдээ тэр чухал зүйлд хор хөнөөл учруулахгүй.
Дараагийн шат бол хүсэл тэмүүлэл юм. Энэ үе шатанд шилжих шилжилтийг тоглоомын шинэ хэрэгцээ гарч ирснээр тодорхойлж болно. Энэ үе шатанд хүн аль хэдийн системтэйгээр тоглодог бөгөөд хэрэв энэ боломжгүй бол дуртай зугаа цэнгэлдээ цаг гаргахын тулд ямар нэг зүйлийг золиослох боломжтой.
Эцэст нь донтох үе шат. Үнэт зүйлсийн пирамид тоглоомыг хамгийн дээд түвшинд аваачдаг.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд (энэ нь хэдэн сар, бүр жил шаардагдана) хавсралтын үе шат эхэлдэг. Хүний тоглоомын үйл ажиллагаа алга болж, тэр шинэ зүйлийг сонирхож эхэлдэг, нийгэм, хөдөлмөрийн харилцаа холбоо тогтоож болно. Гэсэн хэдий ч хүн өөрөө тоглоомд бүрэн "баяртай" гэж хэлж чадахгүй. Энэ үе шат олон жил үргэлжилж болно. Шинэ тоглоом гарч ирэх нь тоглоомын үйл ажиллагааны өсөлтийг өдөөж болно.

Хамаарал нь нийгэмшсэн ба хувь хүн гэсэн хоёр хэлбэрийн аль нэгэнд илэрч болно.

Компьютер тоглоомд донтох шинж тэмдэг

Эмч нар хар тамхины донтолт, архидалттай эн зэрэгцдэг. Эдгээр бүх өвчин нь хурдан бөгөөд өвдөлттэй донтолтыг үүсгэдэг, хүмүүсийн хүсэл зоригийг захирч, бүрэн эрхт нийгэмд дасан зохицсон амьдралаас "урагдуулдаг". Ховор тохиолдолд тоглоомчин хүсэл зоригоо харуулж, донтолтоос бие даан салж чаддаг. Ихэнх тохиолдолд ийм хүмүүст ойр дотны хүмүүсийн тусламж, дэмжлэг, сэтгэлзүйн эмчийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Мөрийтэй тоглоомын донтолт гэж юу вэ

Компьютер тоглоомын тархинд нөлөөлөх механизм нь хар тамхи, согтууруулах ундааныхтай адил юм. Зөвхөн мансууруулах бодис хэрэглэх үед эндорфин нь бие махбодид тохиолддог химийн урвалын үр дүнд үүсдэг бөгөөд мөрийтэй тоглоомын хувьд энэ даавар нь сэтгэлийн хөөрөл, виртуал ялалт, ололт амжилтын баяр баясгалангийн хариу үйлдэл болгон үүсдэг. Байнгын аз жаргалыг мэдрэхийг эрмэлздэг хүн компьютер тоглоом тоглоход илүү их цаг зарцуулдаг.

Өвчин нь аажмаар хөгжиж, хэрэв бусад хүмүүс зан авирын өөрчлөлтийг цаг тухайд нь анзаардаггүй бол цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь мөрийтэй тоглоомонд донтох хүнд хэлбэрт шилжих болно. Жинхэнэ тоглоомчин дуртай зугаа цэнгэлээсээ хөндийрөхөд тэрээр бие махбодийн болон сэтгэл зүйн тарчлалыг мэдэрч эхэлдэг. Ийм нөхцөлд зөвхөн ярианы тусламжтайгаар асуудлыг арилгах боломжгүй тул мэргэжлийн эмчийн эмчилгээ шаардлагатай болно.

Ихэнх тохиолдолд компьютер, интернет, тоглоомоос хамааралтай байх нь залуу үеийнхэнд ажиглагддаг. Ухамсартай насанд хүрсэн хүн өдөр шөнөгүй онлайн тоглоом тоглож өнгөрөөх нь маш ховор байдаг.

тэмдэг

Сэтгэл заслын эмч нар компьютер тоглоомд донтох байдлыг хоёр бүлэгт хуваадаг: таталцал орон нутгийн тоглоомуудмөн сүлжээнд холбогдсон онлайн тоглоомуудыг хүсэх. Тодорхой шинж тэмдгүүдийн дагуу та компьютер дээр тоглох энгийн дурлагчийг тоглогчоос ялгаж чадна. Эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай донтогчийн зан үйлийн дараах өөрчлөлтүүд гарч ирдэг.

хуваарь, цагаа төлөвлөх чадваргүй байх;

амин чухал асуудлуудыг үл тоомсорлох, жишээлбэл, суралцах, ажил хийх, гадаад төрх байдалд анхаарал тавих;
тоглоомд анхаарал сарниулах хүчин зүйлүүдтэй холбоотой түрэмгий зан авир;
ямар ч үйл явдал тоглогчийг сайн дураараа компьютерээс сатааруулахгүй байх;
тоглоомын үеэр сэтгэлийн байдал үргэлж сайхан байдаг, дуртай зүйлээ хийх боломж байхгүй үед тэр хүн уурлаж, цочромтгой болдог;
төлбөртэй тоглоомуудад байнга өсөн нэмэгдэж буй бэлэн мөнгөний "суслах" болон тэдгээрт янз бүрийн нэмэлтүүд;
хүний тоглох цаг байнга нэмэгдэж байна;
тоглоомын шинэчлэл байгаа эсэхийг шалгах байнгын хүсэл;
хувийн эрүүл ахуй, эрүүл мэнд болон тоглоомын ашиг тусын бусад хүчин зүйлсийг үл тоомсорлох;
бусадтай харилцахаас татгалзаж, тэдгээрийг виртуал дүрээр солих.

Сүүлийн хоёр цэг нь хамгийн ноцтой шинж тэмдэг юм. Хэрэв та компьютер дээр цагийг өнгөрөөх гэж байгаа амраг нь тэднийг анзаарсан бол тухайн хүнд мэргэжлийн эмчийн эмчилгээ шаардлагатай гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Үлдсэн шинж тэмдгүүд нь сэтгэл түгшээсэн зүйл биш боловч зарим тохиолдолд асуудлыг энгийн яриагаар шийдэж болно.

Компьютер дээрх урт тоглоомууд нь хүний сэтгэцийн эрүүл мэндэд төдийгүй бие махбодид ул мөр үлдээдэг. Тоглоомонд донтсон хүн дараахь мэдрэмжийг байнга мэдэрдэг.

бугуй, нурууны өвдөлт;
ядаргаа нэмэгдсэн;
толгой өвдөх, мигрень;
унтах асуудал;
байнгын нойрмоглох, ядрах, сулрах мэдрэмж.

Хэрэв тоглогч аль хэдийн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэгийг бий болгосон бол зөвхөн сэтгэлзүйн тусламж нь эмчилгээнд хангалтгүй юм. Бие махбодийн олдмол өвчнийг арилгахын тулд эмч нарт хандах шаардлагатай болно.

Хэрхэн салах вэ

Мөрийтэй тоглоомын донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултад ганц хариулт байдаггүй. Тухайн тохиолдол бүрт эмчилгээ нь хувь хүн, бодолтой, зөөлөн байх ёстой. Сэтгэл засалчид радикал арга хэмжээг хүлээн авах боломжгүй гэж үздэг. Байнгын үг хэллэг, зэмлэл, гэрээсээ гарахыг хориглох, бүх тоглоомыг компьютерээс устгах нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Тоглоомчин өөрөө өөртөө ухарч, сэтгэлзүйн эмчилгээ эерэг үр дүн өгөхгүй. Түүнээс гадна хүн хэн нэгэнтэй харилцахаас татгалзаж, түрэмгийллийн дайралт, тэр байтугай амиа хорлох оролдлого хийж болно.

Зөвхөн тоглоомонд донтсон хүмүүст мэргэжлийн эмчийн тусламж хэрэгтэй төдийгүй түүний хамаатан садан нь стресст ордог. Гэр бүл дэх харилцаагаа сайжруулах, тоглогчтой хэрхэн харилцах, түүнийг хэвийн амьдралдаа эргэж ороход хэрхэн туслах талаар ойлгох шаардлагатай. Ихэнхдээ гэр бүлийн эмчилгээ эерэг үр дүнг өгдөг. Ийм хичээлийн ачаар компьютер тоглоомонд донтсон хүн донтолтоосоо татгалзаж, нөхөн сэргээх хугацааг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь мөрийтэй тоглоомын донтолт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх, тоглогчдод мэргэжилтэнтэй уулзахыг санал болгох;
донтогчийн дуртай тоглоомуудын үйл явц, утга учрыг ойлгохыг хичээ, энэ нь нийтлэг ойлголтыг олох, харилцаа холбоо тогтоох, ойртоход туслах болно;
компьютер тоглоомд дуртайгаа сөрөг, хатуу шүүмжлэлээс зайлсхийхийг хичээ, санал бодлоо аль болох зөөлөн илэрхийлэхийг хичээ;
виртуал ертөнцөд хүнийг яг юу татдаг, яагаад тэр бодит амьдралд дургүй байдаг талаар олж мэдэх;
донтогчийн харгислал, хүчирхийллийн дүр зураг агуулсан тоглоом, ном, кино үзэх эрхийг хязгаарлах нь түрэмгийллийн дайралтыг зогсооход тусална.

Компьютер тоглоомонд донтсон хүн бол тусламж хэрэгтэй хүн гэдгийг битгий мартаарай. Хэрэв та хайртай хүндээ мөрийтэй тоглоомонд донтох шинж тэмдгийг анзаарсан бол түүнээс бүү холд, харин эсрэгээрээ туслахыг хичээ. Өөрсдөө, хамаатан садныхаа дэмжлэггүйгээр, ихэвчлэн мэргэжлийн сэтгэл засалчийн тусламжгүйгээр тоглоомчин донтолтоос салж, хэвийн амьдралдаа эргэж орох боломжгүй болно.

Видео тоглоомын донтолтын талаархи бүх үнэн

Залуучууд голдуу мөрийтэй тоглоомонд донтох хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч мөрийтэй тоглоомонд дуртай хүмүүсийн дунд насанд хүрэгчид, ноцтой хүмүүс байдаг. Гэхдээ виртуал бодит байдлын хор хөнөөлийн хохирогчид ихэвчлэн залуучууд, хүүхдүүд байдаг.

Асуудлын мөн чанар

Мөрийтэй тоглоомыг шинжлэх ухаан гэж албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөөгүй ч зарим улс оронд зарим төрлийн тоглоомд донтохтой тэмцэх арга хэмжээг төрийн түвшинд хэдэн жилийн турш хэрэгжүүлсээр ирсэн. Ийм арга хэмжээг гэнэтийн байдлаар авдаггүй.

Компьютер тоглоомонд донтсон хүнийг олон түмнээс ялгахад хялбар байдаг. Донтолтын хожуу үе шатанд компьютерээс тасарсан тоглогчийн зан байдал хангалтгүй, нийгэмд харш болдог. Тоглоомын галзуу хүн түүний тоглолтыг үзэхээ болино Гадаад төрх, угаах, хумсаа тайрах, бүр унтахаа мартдаг. Ийм тохиолдолд бид ердийн хоол тэжээлийн тухай ярихаа больсон, хүн ус, шоколадны баар болон бусад түргэн хоол дээр суудаг. Ийм хоол тэжээл нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт ямар ч хүнийг дор хаяж гастрит, тэр ч байтугай шархлаа үүсгэдэг.

Дэлхий даяар, тэр дундаа Орос улсад өсвөр насны хүүхдүүд тоглоомоо үргэлжлүүлэхийн тулд тоглоомд саад учруулсан ах, эгч нараа, мөн тоглоомын консол, гарыг нь нуусан эцэг эхээ хөнөөсөн тохиолдол байдаг.

Дашрамд дурдахад, компьютер тоглоомоос хамааралтай хүнийг тоглоомд нэвтрэх эрхийг хязгаарласан нь түүнийг хар тамхинд донтсон хүнийг таслахтай адил байдалд хүргэдэг.

Хүний эсрэг хүчирхийллийн дүр зураг байнга гардаг тоглоомууд нь эмзэг хүүхдийн сэтгэл зүйд сөргөөр нөлөөлдөг. Виртуал ертөнц дэх хүчирхийллийн үйл явцад хэтэрхий гүн автсан хүүхдүүд ийм зан үйлийн загварыг бодит амьдрал руу шилжүүлж, виртуал бодит байдал, "бодит" хоёрыг ялгахад бэрхшээлтэй байдаг. Заримдаа хүмүүс виртуал дүрийнхээ дүрд дасах үед бодит амьдрал дээрх виртуал өрсөлдөгчдийн уулзалтууд зэрэмдэглэх, алах зэргээр төгсдөг.

Сэтгэцийн эмгэгээс гадна компьютер тоглоом тоглодог хүн бие махбодийн олон өвчин, түүнтэй холбоотой асуудлуудыг авах эрсдэлтэй байдаг. Компьютерийн ард удаан сууснаар (цагаас олон цаг дараалан) цус зогсонги байдлаас болж зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх эрсдэлтэй. Түүнчлэн компьютерээс ялгарч буй ионжуулагчгүй цацраг нь эрэгтэй хүний үржих боломжид сөргөөр нөлөөлж, удмын санг устгадаг. Мониторын өмнө байнга суух нь нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг мэдрэлийн систем, цочромтгой байдал, цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлдэг. Ихэнхдээ компьютер тоглоомд донтсон хүмүүс цусны даралт ихсэх, толгой өвдөхөөс гадна хараа муудаж, дараа нь сэргээгдэх боловч маш их бэрхшээлтэй тулгардаг.

Асуудлын шалтгаанууд

Компьютер тоглоомоос хамааралтай болсон шалтгаан нь юуны түрүүнд хүний сэтгэл зүйд оршдог. Тоглоомчин гэдэг нь бодит амьдрал дээр өөрийгөө ухамсарлаж чадаагүй хүнийг хэлдэг. дотоод томоохон асуудалтай, нийгэмтэй зөрчилддөг. Заавал онлайн байх албагүй компьютер тоглоомууд хүсэл мөрөөдөл, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх боломж байхгүй үед итгэл найдвар нь сүйрсэн үед хүнийг татдаг.

Компьютер тоглоомоос хамгийн их хамааралтай болох нь өсвөр насныхан, шилжилтийн насны залуучуудад хамаатай нь мэдэгдэж байна. Тоглоом нь тэдэнд ямар ч эрсдэлгүйгээр өөрийгөө бататгах, өөрийгөө танин мэдүүлэх боломжийг олгодог.

40 насны босгыг давсан нас бие гүйцсэн хүмүүст ч мөн адил зүйл тохиолддог. Энэ бол хүн аль хэдийн амьдарсан амьдралынхаа үр дүнг үнэлж, хөгшрөлт ойртож байгааг мэдэрч эхэлдэг өөр нэг чухал бөгөөд аюултай насны үе юм. Хэрэв хүн тэр хагасыг, магадгүй амьдралынх нь ихэнх хэсэг нь аль хэдийн өнгөрч, мөрөөдөлдөө нэг алхам ч дөхөөгүй бол амьдрал түүний төсөөлж байсан замаар огтхон ч хүрээгүй бол хямрал эхэлдэг.

Ихэнх нь уйтгар гунигаа архинд живүүлэхийг хичээдэг бол зарим нь таагүй бодит байдлаас зугтахын тулд хар тамхи хэрэглэдэг. Зарим нь залуу насандаа татгалзаж байсан бүхнээ богино хугацаанд нөхөхийг хичээдэг. Гэвч насанд хүрэгчдийн зарим нь виртуал бодит байдалд орж, зарим нь эргэлт буцалтгүй татагддаг.

Өнөөдөр зуны эрчүүд компьютерийн ард олон хоног суун танк тоглож, ажлаасаа гарч, бодит амьдрал, гэр бүл, үр хүүхэд байдгийг мартах нь цөөнгүй. Эдгээр айлын хувьд компьютер тоглоом там болсон.

Донтолтын эмчилгээ

Хэдийгээр ихэнх эмч, эмнэлгийн байгууллагуудаас хамааралтай байдаг виртуал тоглоомуудөвчин гэж хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй, зарим улс оронд энэ өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг хэдэн жилийн турш авч, аргуудыг боловсруулсан.

Их Британийн нэгэн эмнэлгүүдэд компьютер тоглоомд донтох өвчнийг эмчилдэг тасаг нээгджээ. Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд Хятадад хэд хэдэн хүүхдийн зуслан нээгдэж, компьютерийн мөрөөдлийн ертөнцөд толгойгоо гашилгасан өсвөр насныхан бодит амьдралдаа эргэн ирж байна. Мөн Өмнөд Солонгост интернетийн үйлчилгээ үзүүлэгчид онлайн дүрд тоглох тоглоомд хэт их цаг зарцуулдаг хэрэглэгчдийн интернетийн хурдыг багасгахыг шаарддаг.

Харамсалтай нь дээрх арга хэмжээ нь зөвхөн ерөнхий шинж чанарзөвхөн зарим оронд хүлээн зөвшөөрөгддөг. Үүний ачаар интернет улам бүр хүртээмжтэй, хямд компьютер болж байгаатай холбогдуулан компьютер тоглоомд донтох асуудал аажмаар эрчимжиж байна.

Харамсалтай нь, өвчтөний хамаатан садан нь түүнийг донтолтоос бие даан эмчлэх оролдлого нь асуудал үүсэх тусам бүтэлгүйтэх болно. Өвчний хожуу үе шатанд хүн ажил, хичээл ном, зөв хооллолт, нойроо үл тоомсорлож, сексийн сонирхолгүй болсон үед мэргэшсэн мэргэжилтний тусламж шаардлагатай болдог. Юуны өмнө компьютер тоглоомонд донтсон хүн өөрт нь асуудал байгаа гэдгийг ойлгох хэрэгтэй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үгүй бол тэрээр далд ухамсартай, ухамсартайгаар эдгээх үйл явцыг эсэргүүцэх болно.

Эмчилгээ нь юуны түрүүнд өвчтөн, сэтгэл зүйч, сэтгэл заслын эмч нартай ажиллах нь түүнийг өнгөц ойлголтод хүргэхээс гадна тоглоомын утга учиргүй, дэмий хоосон байдлын талаархи гүн гүнзгий ойлголтод хүргэдэг. Тэдний даалгавар бол өвчтөнд виртуал ертөнцөд умбаж байх хооронд бодит ертөнцөд түүнд тохиолдох зүйлсийн ач холбогдлыг ойлгоход нь туслах явдал юм. Мансууруулах бодисоор баяжуулсан сэтгэлзүйн эмчилгээ хийсний дараа донтогч компьютер тоглоомыг орхих нь илүү хялбар болно.

Эмийн эмчилгээ нь юуны түрүүнд бие махбод дахь бодисын солилцоог хэвийн болгох, янз бүрийн системийн үйл ажиллагааг сэргээхэд оршино. Донтолтыг эмчлэх чухал холбоос бол цочромтгой байдал, мэдрэлийн мэдрэмжийг тайвшруулах эмээр багасгах явдал юм. Дээрээс нь хоол тэжээлийн дутагдал, нойрноос болж бие махбодийг витаминжуулах.

Донтолтоос урьдчилан сэргийлэх

Гэсэн хэдий ч аливаа өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг бөгөөд компьютер тоглоомд донтох нь үл хамаарах зүйл биш юм. Компьютер тоглоомд хэт дурлах эрсдэл нэмэгдэх нөхцөл, нөхцөл байдлын талаар дээр дурдсан. Хүмүүс ижил эрсдэлд ордоггүй гэдгийг ойлгох ёстой. Хэрэв бид компьютер тоглоомыг аль хэдийн сайн мэддэг хэсэг бүлэг хүмүүс болон өмнө нь тоглоом тоглож байгаагүй бүлгийг харьцуулж үзвэл, мэдээжийн хэрэг, компьютер тоглоомонд донтох эрсдэл эхний бүлгийн хувьд илүү өндөр байх болно. .

Мөрийтэй тоглоомд донтох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд амьдралын эгзэгтэй үед сэтгэл хөдлөлөө хянах хэрэгтэй. Хэрэв сэтгэлийн хямрал үүсвэл энэ нийтлэлд дурдсан сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх, тэмцэх аргуудыг хэрэглэх нь зүйтэй. Тэд амьдралыг төрөлжүүлэх, биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Виртуал ертөнцөд орохыг хүсвэл ном унших, гэртээ юмаа цэгцлэх, спортоор хичээллэх гэх мэт бодит зүйлд ухамсартайгаар оролцох хэрэгтэй. Байнгын хобби олох нь сайхан байх болно. Цэвэр агаарт энгийн алхах, дугуй унах нь анхаарал сарниулах, шинэ сэтгэгдэл, магадгүй сонирхолтой танилуудтай болох сайхан боломж юм.

Энэ нь хүүхдүүдэд ч мөн адил хамаарна. Хэрэв тэд аль хэдийн компьютер тоглоом гэж юу болохыг мэддэг бөгөөд идэвхтэй тоглодог бол та тэднийг компьютер тоглоом тоглохыг хориглох ёсгүй. "Хэрэв та үнэхээр ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа бол хүүхдүүдээ үүнийг хийхийг хатуу хоригло ..." гэсэн үг байдаг. Та зүгээр л компьютерээс гадна байгаа хүүхдүүдийн ашиг сонирхолд анхаарлаа хандуулж, компьютер тоглоомын хоббиг хүндэтгэн энэ чиглэлд хүүхдүүдийг дэмжихийг дэмжих хэрэгтэй. Эцсийн эцэст хэрэв хүн долоо хоногт хэдэн цагийг компьютер тоглоомд зориулдаг бол үүнийг донтолт гэж нэрлэж болохгүй. Гэхдээ хүсэл тэмүүлэл, донтолт хоёрын хоорондох зааг нимгэн.

Бусад олон өвчний нэгэн адил мөрийтэй тоглоомд донтох нь эмчлэх боломжтой өвчин юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь өвчтөнөөс хүсэл, хичээл зүтгэл, хамаатан садныхаа асар их тэвчээр, хайр, дэмжлэгийг шаарддаг. Хайртай хүнээ цаг тухайд нь бодит амьдралын тал руу эргүүлж, өвчнийг эцсийн шатанд нь оруулахгүйн тулд шаардагдах хэмжээнээс ихгүй байна.

Хайртай хүмүүстээ анхааралтай хандаарай. Эрүүл байх!

Компьютер тоглоомд донтох

Компьютерийн тоглоом ямар хор хөнөөлгүй болохыг яаж ойлгох вэ? Мөрийтэй тоглоомын донтолт гэж юу вэ, үүнтэй хэрхэн тэмцэх вэ?

Дэлхийн технологийн дэвшил бидэнд олон шинэ, сонирхолтой зүйлийг өгсөн. Хэдэн арван жилийн өмнө технологийн хосгүй гайхамшиг байсан, зөвхөн цөөн хэдэн хүнд л боломжтой байсан компьютер одоо бараг бүх гэрт байдаг. Орчин үеийн хүн энэ бүх нийтийн төхөөрөмжгүйгээр өдрийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг - энэ нь хүнд өдрийн дараа "амрах" үед ажил дээрээ ч, гэртээ ч бидний үнэнч хамтрагч юм. Орой нь World Wide Web дээр сонирхолтой кино үзэх эсвэл шаардлагатай өгөгдлийг хайхад аймшигтай зүйл байхгүй нь эргэлзээгүй. Гэхдээ энэ нь компьютерийн бидэнд санал болгож чадах бүх зүйлээс хол байна ...

Дэлхий дээр компьютер тоглоомыг мэддэггүй, ядаж сонсоогүй хүмүүс цөөхөн байгаа байх. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар компьютер тоглоомын түүх хагас зуун гаруй жил үргэлжилсэн бөгөөд тэдгээрийн анхных нь алс холын 50-аад онд гарч ирсэн. Тодорхойлолтоор бол компьютер тоглоом нь зохион байгуулахад зориулагдсан програм юм тоглоомын явц, тоглоомын түншүүдтэй харилцах ба / эсвэл өөрөө түнш байх. Ихэнхдээ ийм тоглоомууд нь ном, кинон дээр суурилдаг. Мөн 2011 оноос хойш АНУ-д компьютер тоглоомыг урлагийн тусдаа төрөл гэж албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн.

Сүүлийн жилүүдэд компьютер тоглоомын үйлдвэрлэл бүхэл бүтэн асар том салбар болжээ. Мэдээж эрэлт нийлүүлэлтийг бий болгодог бөгөөд энэ нь улам олон хүн тоглохыг хүсдэг гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, долоо хоногт нэг удаа "амрахын тулд" ганц хоёр цаг тоглоход хэн ч үхэхгүй. Гэхдээ компьютер тоглоомын хувьд бүх зүйл бидний итгэхийг хүсч байгаа шиг энгийн гэж үү? Үүнийг олж мэдье.

Компьютер тоглоомын донтолт гэж юу вэ?

Компьютер тоглоомын донтолт буюу мөрийтэй тоглоомын донтолт нь компьютер тоглоом, видео тоглоомд хэт их дурлах замаар илэрдэг донтолтын нэг хэлбэр юм. Тоглоомын тусламжтайгаар хүн сэтгэлзүйн асуудал, даалгавраа шийдэх гэж оролдсон тохиолдолд хараат байдал ялангуяа хурдан үүсдэг. Жишээлбэл, тоглоомонд та бодит амьдрал дээрхтэй адил биш, огт өөр хүн шиг санагдаж болно; та илэн далангүй мэдрэх заншилгүй мэдрэмжийг харуулж чадна: түрэмгийлэл, уур хилэн; Та одоо байгаа бодит сэтгэлийн түгшүүрийг хаяж, виртуал ертөнцөд орж болно. Мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгаагаар онлайн тоглоомууд хамгийн хүчтэй донтолт үүсгэдэг. Түүхэнд ийм зугаа цэнгэл нь үхлийн үр дагаварт хүргэдэг тохиолдлууд байдаг - жишээлбэл, 2005 онд World of Warcraft тоглоомыг олон өдөр дараалан алдсан Хятад охин ядарч сульдаж нас баржээ.

Одоогийн байдлаар мөрийтэй тоглоомонд донтох нь өвчин гэж хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байна. Ийм өвчин нь олон улсын өвчний ангилалд албан ёсоор ороогүй болно. Гэхдээ энэ нэр томъёог батлах тухай маргаан үргэлжилж байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар мөрийтэй тоглоомд донтох нь хүний биед хэрхэн нөлөөлж байгааг нарийвчлан судлахын тулд нэмэлт шинжилгээ хийх шаардлагатай байна.

Гэсэн хэдий ч "газар дээрх" үр дүн нь өөрөө ярьдаг. Сүлжээний тоглоомууд хүн төрөлхтний оюун ухааныг эзэмдсэн. Тоглогчдын тоо хэдийнэ сая сая болсон. Ийм гэм хоргүй мэт санагдах үйл ажиллагаа нь юу вэ? Хамгийн гол нь энэ нь бусад донтолтын нэгэн адил таныг сүлжээндээ татах боломжтой юм. Тоглогч дэлхийн бүх зүйлийг мартдаг: хоол хүнс, унтах, эрүүл ахуй, гэр бүл, хайртай хүмүүс, хүүхдүүдийн өмнө хүлээсэн үүрэг хариуцлага, биеийн тамирын дасгал, байгальд алхах тухай. Тоглоомын үйл явцыг тасалдуулж чадахгүй бол тоглогчид ажил, гэр бүлээ алдах болно. Тэдний хувьд бодит ертөнцийг виртуал ертөнцөөр бүрэн сольсон.

Гэхдээ мэдээж өсвөр насныханд хамгийн хэцүү байдаг. Амьдралынхаа хамгийн хэцүү үеүүдийн нэгийг туулж байгаа эдгээр "хүүхдүүд байхаа больсон, гэхдээ насанд хүрсэн хүн болоогүй" тоглоомонд "толгойтой" ордог. Үүний үр дүнд гэр бүлтэй харилцах харилцаа муудаж, шалгалтууд амжилтгүй болж, хуралдаанууд амжилтгүй болдог. Өмнөх алдар цолууд хоёр цол хүртдэг. Нэмж дурдахад цаг хугацаа өнгөрөх тусам тоглоомууд илүү их мөнгөн хөрөнгө оруулалт шаардаж эхэлдэг. Би өөрөө мөнгө олж амжаагүй хүнд хаанаас авч болох вэ? Олонхи нь эцэг эхээсээ гуйж эхэлдэг бөгөөд өгөхөө больсон үед тэд асуухгүйгээр авдаг. Ийм тохиолдолд яаралтай тусламж шаардлагатай байдаг - тэр залуу энэ эцэс төгсгөлгүй марафоноос ганцаараа гарах боломжгүй болсон ...

Компьютер тоглоомд донтох шинж тэмдэг

Тоглоомын компьютерийн донтолтыг хэрхэн таних вэ? Мэргэжилтнүүд ийм шинж тэмдгийг дараахь байдлаар нэрлэдэг.

Компьютерийн тоглоомонд анхаарлаа сарниулах хүсэлгүй байх;
Тоглоомоос албадан сатааруулах замаар цочромтгой байдал;
Euphoria эсвэл зүгээр л компьютер дээр сууж, тоглоом тоглож байхдаа сайхан мэдрэмж төрөх;
Тоглоомын төгсгөл болон компьютер дээр байх хугацааг төлөвлөөгүй байх;
Компьютер дээр тоглоомын үеэр гэр, ажлын үүрэг хариуцлага, хичээл, гэрээ хэлэлцээр, төлөвлөсөн уулзалтын талаар мартах;
Төхөөрөмж, компьютерийн программ хангамжийг байнга шинэчилж байхын тулд их хэмжээний мөнгөн хөрөнгө оруулалт хийх;
Нойр, эрүүл ахуй, эрүүл мэндийг үл тоомсорлож, тоглоомд аль болох их цаг зарцуулах;
Ердийн хоолноос татгалзах, компьютерийн өмнө жигд бус, нэгэн хэвийн хоолыг механик "шингээх" -ийг илүүд үздэг;
Психостимуляторуудыг буруугаар ашиглах: кофе, янз бүрийн эрчим хүчний ундаа;
Компьютерийн тоглоомын талаар ядаж ямар нэг зүйлийг ойлгодог хүн бүртэй ярилцах хүсэл эрмэлзэл.

Үүнээс гадна компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь хүний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Нийтлэг биеийн шинж тэмдгүүд нь:

Харааны эмгэг, хуурай нүд;
Толгой өвдөх;
Унтах хэв маягийн өөрчлөлт, нойрны эмгэг;
Тогтмол бус, буруу хооллолтын улмаас хоол боловсруулах эрхтний эмгэг;
Удаан сууж буй байрлалаас болж нурууны өвдөлт байнга тохиолддог;
байрлалтай холбоотой асуудал;
Дархлаа буурах;
Байнгын ядрах мэдрэмж;
Туннелийн синдром - бугуйн дахь мэдрэлийн хонгилд гэмтэл учруулах. Ийм зөрчил нь хулгана, гартай ажиллахад эвгүй нөхцөл байдал, булчингийн удаан хугацааны ачаалал зэргээс үүдэлтэй;
Хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлож, түүнтэй холбоотой асуудлууд.

Донтолтын сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүд нь нүцгэн нүдэнд бага харагддаг боловч ач холбогдол багатай байдаг. Тоглогч өөрөө тоглоомонд хэр их цаг зарцуулж, хоол идэхээ мартаж, хамаатан садан, найз нөхдөөсөө холдож байгаагаа анзаардаггүй байж магадгүй юм.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар тоглоомын компьютерт донтох нь хамгийн их өртөмтгий хүмүүс бол өөртөө итгэлгүй, өөртөө итгэх итгэл багатай, харилцахад бэрхшээлтэй, амьдралд болон өөртөө сэтгэл хангалуун бус байдаг, байгалиасаа ичимхий, цогцолбортой хүмүүс байдаг. Тоглоом нь тэдэнд өөр бодит байдалд очих, хүслээ биелүүлэх, шинэ сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, хүчирхэг, утга учиртай, зэвсэглэх боломжийг олгодог. Энэ нь үнэн хэрэгтээ бодит амьдралыг виртуал тоглоомоор орлуулах явдал юм.

Компьютер тоглоомд донтох шалтгаанууд

Тоглоомын компьютерт донтох сэтгэл судлаачдыг хөгжүүлэх гол шалтгаанууд нь:

Бодит чанарын харилцааны дутагдал. Ихэнх энэ асуудалэцэг эх нь хэт завгүй эсвэл хэт хамгаалалттай хүүхэд, өсвөр насныхныг гомдоодог. Бодит харилцааны хомсдол нь хүмүүсийг виртуал ертөнцөөс хайхад хүргэдэг;
Амьдралд тод сонирхолтой мөчүүд дутмаг. Хүний өдөр тутмын амьдрал уйтгартай, уйтгартай байх үед тэрээр тоглоомонд эерэг сэтгэл хөдлөлийг "авах" гэж оролддог;
Сексийн сэтгэл ханамжгүй байдал. Үндсэндээ мөрийтэй тоглоомын донтолтын “хохирогчид” нь хувийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг эсвэл амьдралдаа байдаггүй хүмүүс байдаг. Түүнчлэн, заримдаа бэлгийн харьцааны янз бүрийн эмгэг, нормоос гажсан байдал нь тоглоомонд татагдах эмгэгийн дор далдлагдсан байдаг. Эцсийн эцэст, тоглоомын гоо үзэсгэлэн нь тоглогч нь үнэн хэрэгтээ нэрээ нууцалдаг, хэн ч түүнийг "хазахгүй" бөгөөд түүн рүү хуруугаа гозойлгохгүй, энэ нь та өөрийгөө янз бүрийн байдлаар илэрхийлж чадна гэсэн үг юм;
Хэлбэршээгүй сэтгэл зүй. Тоглогчид насанд хүрэгчдийн амьдралыг бүх үүрэг хариуцлагатайгаа хамт хүлээж авах хүсэлгүй, бага нас, өсвөр насандаа оюун санааны хувьд "үлдэж" байх нь ердийн зүйл биш юм;
Нийгмийн айдас, фоби. Ихэнхдээ тоглоомд хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэж байгаагийн цаана хүмүүс хоорондын харилцаа, нийгэм бүхэлдээ айдас, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд дасан зохицох чадваргүй байх, бүтээлч байдал, уян хатан байдал зэрэг байдаг. Энэ тохиолдолд тоглоомын виртуал ертөнц нь түүний айдаг бодит байдлыг орлуулж, хүнд илүү тохь тухтай орчинг бүрдүүлж чадна. Энэ бүхэн бодит амьдрал дээр амжилтанд хүрэх ноцтой аюул заналхийлж байна;
Гэр бүл дэх зөрчилдөөн, зөрчилдөөн. Бүх зүйл ядарсан үед "болдоггүй", энэ нь бүтэхгүй, таныг шүүгдэхгүй газар руу явах их уруу таталт байдаг, ерөнхийдөө хэн ч таныг мэдэхгүй;
Бодит амьдралын асуудлаас холдох боломж. Тоглоомын тусламжтайгаар тэр стресс, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, сургуулийн бэрхшээл, ажил дээрээ хэт ачаалал, гэр бүл, найз нөхдийн хүрээлэл дэх үл ойлголцлоос "зугтах" боломжтой юм шиг санагдаж эхэлдэг;
Психопати байгаа эсэх. Психопати гэдэг нь өвчин биш, харин тааламжгүй нөхцөлд удаан хугацааны стресс, архаг өвчинд хүргэдэг эмгэгийн шинж чанарыг илэрхийлдэг. Психопатууд янз бүрийн донтолтод хамгийн өртөмтгий гэж тооцогддог.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар дүрд тоглох тоглоом нь хамгийн том аюул юм. Ийм тоглоомын утга учир нь тухайн хүнийг тоглоомонд "орох", өөрийгөө дүрээр нь таних, тоглогчийн хувийн шинж чанарыг алдаж, компьютертэй нэгтгэх явдал юм. Мөн усанд живүүлэх нөлөө илүү хүчтэй байх тусам тоглоомоос салах нь илүү хэцүү болно.

Тоглоомын компьютерт донтох үе шат ба үр дагавар

Компьютерийн тоглоомууд олон хүнийг татдаг ч бүгд тоглоомчин болдоггүй. Тоглогчдыг нөхцөлт байдлаар 4 ангилалд хувааж болно.

нөхцөл байдлын тоглоом. Ийм хүмүүс гадны хүчин зүйл байгаа үед тоглодог: чөлөөт цаг, өрсөлдөөн. Хэрэв гадны нөлөө байхгүй бол тоглоомын сонирхол ч байхгүй;
эпизод тоглоом. Ийм тохиолдлуудад хүмүүс үе үе компьютер тоглоом тоглож эхэлдэг ч өөрийгөө хянаж, тоглоомд зарцуулах цагийг хязгаарлаж чаддаг;
системчилсэн тоглоом. Ийм тоглогчид компьютер тоглоомд донтдог боловч дэмий цаг хугацаа, биелэгдээгүй үүрэг нь тэднийг гэмшихэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд тэд тоглохоо больдог;
Мөрийтэй тоглоом. Энэ бүлгийн хүмүүсийн хувьд тоглоом нь амьдралын утга учир болж, бараг бүх цагийг шаарддаг. Тухайн үед хүн тоглох боломж байхгүй үед тэрээр өөрийн бодолдоо тоглоомын явцыг төлөвлөж, түүнд буцаж ирэх мөчийг хүлээж байдаг. Биелэгдээгүй үүрэг, дуусаагүй ажил, тоглолтоос хасагдахын оронд хожигдох нь эсрэгээрээ түүнийг цааш үргэлжлүүлэхэд өдөөж байна. Энэ тохиолдолд бид жинхэнэ мөрийтэй тоглоомын тухай ярьж байна.

Компьютер тоглоомд донтох нь хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг.

Бага зэргийн дурлах үе шат. Энэ үе шатанд тоглоомонд дасан зохицох ажил явагддаг;
Хүсэл тэмүүллийн үе шат. Хараат байдал огцом, хурдан үүсдэг. Тоглох хүсэл нэмэгдэж, тоглоомын хугацаа уртасч байна. Тоглоомын бооцоо нэмэгддэг (хэрэв тоглоом "мөнгөний төлөө" тоглогдвол). Энэ үе шатанд тоглох, тоглохгүй байх хүсэл эрмэлзэлийн хооронд тэмцэл байхгүй хэвээр байгаа бөгөөд хүн компьютерийн ард суухыг хүссэн ч тоглохоос татгалзаж болно;
донтох үе шат. Энэ үе шатанд хамаарлын хэмжээ хамгийн дээд хэмжээндээ хүрдэг. "Тоглох" эсвэл "тоглохгүй" гэсэн сэдлийн тэмцэл тодорхой илэрч, "тоглохгүй" гэсэн сонголтыг сонгох нь улам бүр хэцүү болж байна. Компьютер дээр өнгөрөөх хугацаа огцом нэмэгдэж, сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, тоглоомоос салахад маш хэцүү болдог. Хэрэв тоглогч бэлэн мөнгө авсан бол тэр даруй тоглоом руу буцна;
хавсралтын үе шат. Удаан хугацааны туршид донтох хүч нь тогтвортой хэвээр үлдэж, дараа нь бага зэрэг буурч, дахин тогтворжиж, тогтвортой хэвээр байна. Одоо тоглоом нь тоглогчийн бүх амьдралын төв болж байна. Мөнгө нь зөвхөн тоглоомын бэлэг тэмдэг болдог. Энэ үе шатанд хүн тоглох хүслээ бие даан даван туулж чадахгүй. Тоглоомын зорилго бол ялалт биш харин үйл явц өөрөө юм. Хүн мөрийтэй тоглоом тоглохоос татгалзах нь маш хэцүү байдаг, ийм интервал нь маш бага бөгөөд зөвхөн хүчээр үүсдэг. Тоглогч үргэлж өөрийн тоглоомын уран зөгнөлд автдаг.

Тоглоомын компьютерт донтох нь ямар үр дагавартай вэ? Сэтгэл судлаачид дараахь зүйлийг багтаана.

гэртээ хувийн болон удаан үргэлжилсэн зөрчилдөөн, ихэвчлэн - гэр бүлийн задрал;
найз нөхөд, ойр дотны хүмүүсээ алдах;
нийгмийн статусаа алдах;
их хэмжээний санхүүгийн өр;
хувь хүний доройтол.

Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх

Аливаа зөрчлийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж хялбар байдаг. Мөн мөрийтэй тоглоом нь үл хамаарах зүйл биш юм. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар компьютер тоглоомын донтолтоос (мөн бусад донтолтоос) урьдчилан сэргийлэх маш чухал хэсэг бол юуны түрүүнд залуучуудын дунд тайлбарлах ажил юм. Ийм донтолт нь хүний амьдралыг хэрхэн сүйтгэж, тоглогчдыг ядууралд хүргэж, дуртай үйл ажиллагаа, хуучин ашиг сонирхлоо алдахад хүргэсэн жишээг тэдэнд өгөх шаардлагатай байна. Ихэнхдээ мөрийтэй тоглоом тоглох нь сул дорой зан чанар, хүсэл зоригийн дутагдлаас болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Түүнчлэн, хүүхдүүдийн дунд мөрийтэй тоглоом тоглохоос урьдчилан сэргийлэхэд эцэг эх, ойр дотны хүмүүсийн эерэг үлгэр жишээ чухал байдаг - бодит амьдрал ямар гэрэл гэгээтэй, сонирхолтой болохыг байнга ажиглаж, түүнд бие даан оролцох нь хүүхэд үүнийг хүсэхгүй байх магадлал багатай юм. виртуалаар солих. Мэдээжийн хэрэг, та хүүхэдтэй ойр дотно сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоохыг үл тоомсорлож болохгүй - түүнийг хамаатан садан, найз нөхдийнхөө хүрээлэлд олсноор хүүхэд түүнийг хөөж, компьютер руу зугтах шаардлагагүй болно.

Хэрэв ийм донтолт аль хэдийн үүссэн бол үүнийг эмчлэх боломжтой гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Гэхдээ тоглоомонд донтох үе шатнаас хамааран түүний эмчилгээ нь хориг, хязгаарлалтаар дүүрэн сар, жил үргэлжилж болно.

Компьютерийн мөрийтэй тоглоомын донтолтыг эмчлэх хүлээн зөвшөөрөгдсөн аргуудын дунд дараахь зүйлс орно.

Сэтгэл зүйчтэй хийсэн яриа. Ийм хуралдааны даалгавар бол тоглогчийг өөрийн виртуал ертөнцийн түр зуурын шинж чанартай гэдэгт итгүүлэх, түүнд бодит, бодит амьдралын бүхий л гоо үзэсгэлэн, төгс байдлыг харуулах явдал юм;
Эмнэлгийн эмчилгээ. Туршлагатай эмч тусгай сэтгэцэд нөлөөт эмийг зааж өгч болно - антидепрессант, antipsychotics;
Хайртай хүндээ анхаарал хандуулах. Гэр бүлийн гишүүн тоглоомд автаж, түүнд илүү их анхаарал хандуулах, амьдралыг төрөлжүүлэх, түүнд шинэ өнгө, сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээх нь цаг тухайд нь анзаарах нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст хэрэв хүн компьютер тоглоомоос гадна өөр сонирхол, хоббитой, суралцах, ажил хийх, спортоор хичээллэх, байнгын идэвхтэй нийгмийн тойрогтой бол мөрийтэй тоглоомонд донтох магадлал бага байдаг.

Эдгээр бүх арга хэмжээг хослуулан, мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор хамгийн сайн хийдэг. Ихэнхдээ тоглоомчдын эмчилгээнд гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээг ашигладаг - үүнтэй зэрэгцэн гэр бүлийн гишүүдтэй холбоотой олон асуудлыг шийддэг.

Хэрэв та гэр бүлийнхээ гишүүдийн компьютер тоглоомд дурлах хүсэл тэмүүллийн талаар санаа зовж байгаа бол асуудлыг бүү зогсоо! Сэтгэл түгшээсэн "хонх" -ыг цаг тухайд нь анзаарч, мэргэшсэн тусламж хайх нь маш чухал юм. Гэхдээ мартаж болохгүй - ариун газар хэзээ ч хоосон байдаггүй. Хэрэв та тоглоомоос чөлөөлөгдсөн орон зайг эрч хүчтэй, үр дүнтэй үйлдлээр дүүргэхгүй бол бусад донтолтууд - архидалт эсвэл ижил хар тамхинд донтох магадлал бий. Үнэн хэрэгтээ ийм хүнд байдалд орсон хүн өөрт нь бодит амьдрал дээр байдаггүй жирийн амьдралын нэг төрлийн “орлогч” болох гарцыг хайж олохыг хичээдэг. Гэхдээ үүнийг олох, бүтээх, түүнд дурлахад туслах нь тоглогч өөрөө болон түүний хамаатан садны хувьд тодорхой ажил юм. Даалгавар нь хэцүү, гэхдээ хийх боломжтой гэдгийг олон жишээ харуулж байна.

"Хайртай хүмүүстээ анхаарал тавьж, амьд харилцаа, бодит амьдралыг сонго, үргэлж аз жаргалтай байгаарай!"

Компьютер тоглоомд донтох

Тоглоомын донтолт нь видео тоглоом, компьютер тоглоомд хэт автсанаар илэрдэг сэтгэл зүйн донтолтын нэг хэлбэр юм.

Хамгийн их донтуулдаг тоглоомуудыг ихэвчлэн онлайн, ялангуяа MMORPG гэж үздэг. Хэзээ болох нь тодорхой урт тоглоомүхлийн үр дагаварт хүргэсэн. Ингээд 2005 оны 10-р сард Хятад охин (Цастай) олон хоног World of Warcraft тоглосны эцэст ядарч сульдсаны улмаас нас баржээ. Үүний дараа тоглоомонд виртуал оршуулгын ёслол болов.

Компьютерийн тоглоомууд ихэвчлэн шүүмжлэлийн объект байдаг. Олон тооны эрдэмтэд архи, хар тамхины хамт донтолт үүсгэдэг гэж үздэг ч энэ талаар нэгдсэн ойлголтод хүрээгүй байна.

Charite их сургуулийн Германы судлаачид туршилт хийж, 20 хүнтэй бүлэгт дуртай тоглоомынхоо дэлгэцийн агшинг үзүүлжээ. Тэдний хариу үйлдэл нь архидалт, хар тамхинд донтсон өвчтөнүүдийн эмгэгийн хүсэл тэмүүллийн объектыг харахад үзүүлсэнтэй төстэй байв. Ноттингем Трентийн их сургуулийн Олон улсын тоглоомын судалгааны нэгжийн судалгаагаар 7000 хүнээс бүрдсэн хяналтын бүлгийн 12% нь онлайн компьютер тоглоомд донтох шинж тэмдэгтэй байгааг харуулжээ. Фэйсбүүкийн 250 сая хэрэглэгчийн 19% нь мөрийтэй тоглоомонд донтсон гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн байна. Зарим зохиогчид мөрийтэй тоглоомын донтолт нь онлайн тоглоомоос үүдэлтэй гэж үздэг бөгөөд үүний дагуу интернетийн донтолтын нэг төрөл юм. Зарим хүмүүс тоглоомын явцаас биш, харин цаг хугацааны үр ашиггүй менежмент, тэр ч байтугай компьютер тоглоомтой холбоотой гутаан доромжлолоос болж асуудал гардаг гэсэн үзэл бодол байдаг.

Хэд хэдэн судлаачид компьютер тоглоомын донтолтын тархалтыг үнэлэхэд ашигладаг зарим шалгуур нь тархалтын хувийг зохиомлоор өсгөдөг, найдвартай биш, эмнэлзүйн шинжилгээнд тохиромжгүй, дахин хянаж үзэх шаардлагатай гэж үздэг - тэдний судалгаанд ихэвчлэн шинж тэмдгийг ашигласан гэж шүүмжилдэг. хар тамхинд донтох, лудоманид хэрэглэхэд тохиромжтой, гэхдээ зугаа цэнгэлийн нэг хэлбэр болох компьютер тоглоомд тохиромжгүй. Сэтгэл зүйч Кристофер Фергюсон хэлэхдээ компьютер тоглоом тоглох нь тоглоомчдын амьдралд хэр зэрэг саад учруулж байгааг судалдаг судалгаанууд үүнийг харьцангуй ховор үзэгдэл гэж ярьдаг - энэ нь тоглоомын хүн амын 1-3% -д байдаг бол илүү эргэлзээтэй шалгуурыг ашигласан судалгаанд утгагүй өндөр үзүүлэлтийг иш татдаг. -10%.

Одоогоор мөрийтэй тоглоомд донтох нь өвчин гэж албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байна. Олон улсын өвчний ангилалд ийм эмгэг байдаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нэр томъёог удахгүй батлах тухай мэдээлэл олон удаа гарч ирэв. 2007 оноос хойш Америкийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэг нь сэжигтэй өвчний шинж тэмдгүүдийн талаар судалгаа хийж байна. Гэсэн хэдий ч эмч нар удаан маргалдсаны эцэст донтолтыг өвчин гэж хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Гарч буй асуудал нь нэмэлт шалгалт шаардлагатай гэж тэд үзэж байна. Одоогийн байдлаар мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар мөрийтэй тоглоом тоглох нь нийгэмд асуудал биш юм.

Видео тоглоомын донтолт нь тусдаа синдром уу эсвэл сэтгэлийн хямрал, анхаарал сулрах гиперактив эмгэг зэрэг үндсэн асуудлын шинж тэмдэг үү гэсэн маргаан үргэлжилсээр байна.

Сэтгэцийн эмч Жералд Блок тоглоомонд донтох нь интернетийн порнографаас хамаагүй хүчтэй гэдгийг тэмдэглэжээ. Английн эмчилгээний эмч Стив Поп Ланкашир оройн шуудангийн сонины "Тоглоомын донтолт нь өсвөр насныхныг зовоодог" нийтлэлдээ консол дээр өнгөрүүлсэн хоёр цагийг кокаин уусантай харьцуулж болохуйц гэж тэмдэглэжээ. Тэрээр донтолтын сөрөг жишээ болгон тоглогчид найз нөхдөө орхиж, эрүүл бус хоолонд шилжих, сургуулиа орхих, түрэмгийлэл, хүчирхийлэлд өртөх хандлага болон бусад олон хүчин зүйлсийг дурджээ. Уг нийтлэл нь хэвлэлээр шуугиан тарьж, нэг талыг барьсан, ямар ч нотлох баримтгүй тул ихээхэн шүүмжлэлд өртсөн.

Тиймээс, сэтгэл судлаач Иванов М.С.-ийн хэлснээр, дүрд тоглох тоглоом нь хамгийн том аюулыг илэрхийлдэг, учир нь тоглоомын механизм нь хүнийг тоглоомд "орох", компьютертэй нэгтгэх, хувь хүний шинж чанараа алдах, өөрийгөө таних зэрэгт оршдог. компьютерийн дүр. Судлаач "хортой" дүрд тоглох тоглоомын өөрийн шалгуурыг онцлон тэмдэглэв: нэгдүгээрт, энэ нь усанд дүрэх нөлөөний хүч чадал, хоёрдугаарт, сэтгэл хөдлөлийн элемент байхгүй эсвэл түүний үнэ цэнэ мэдэгдэхүйц буурсан. Донтсон тоглогчдод сэтгэлзүйн тусламж хэрэгтэй гэж үздэг бөгөөд тэдний асуудал бол дуусаагүй хувийн амьдрал, өөрсдөдөө сэтгэл ханамжгүй байх, амьдралын утга учир, энгийн хүний үнэт зүйлс алдагдах явдал юм. Бусад хүндрэлүүд гарч ирдэг - сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдал, үйл ажиллагаа буурах; сэтгэлийн түгшүүр, нийгмийн дасан зохицох түвшин нэмэгдсэн.

Пенни: Голдоо хүр, би түвшин ахих гэж байна!

Леонард: Хэрэв хүн бодит амьдрал дээр сэтгэл хангалуун бус байвал тэр ямар нэгэн амжилтанд хүрдэг гэж үздэг виртуал ертөнцөд амархан уусдаг.

Пенни: Ла-ла-улиас. Залуус аа, Хатан хаан Пенелопа дахин онлайн байна.

Пенни: Голдоо ор. Би энд ахих гэж байна.

Леонард:Хэрвээ хүн бодит амьдралдаа амжилтад хүрсэн гэсэн мэдрэмжгүй бол амжсан гэсэн хуурамч мэдрэмжтэй болох виртуал ертөнцөд өөрийгөө алдах нь амархан.

Пенни: Тийм ээ, жаббер, жаббер. Хөвгүүд ээ, Хатан хаан Пенелопа дахин онлайн байна.

Эрдэмтэд компьютерийн донтолтын хөгжлийн динамикийг тодорхойлж, түүнийг дөрвөн үе шатанд хуваажээ: эхлээд дасан зохицох үйл явц (бага зэргийн урам зоригийн үе шат), дараа нь огцом өсөлт, хараат байдал хурдан үүсэх үе ирдэг. урам зоригийн үе шат). Үүний үр дүнд хараат байдал хамгийн дээд хэмжээнд хүрдэг бөгөөд түүний хэмжээ, шинж чанар нь хувь хүн, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн бие даасан шинж чанараас хамаардаг (хамааралтай үе шат). Цаашилбал, хараат байдлын хүч нь тодорхой хугацаанд тогтвортой байж, дараа нь буурч, дахин тодорхой түвшинд тогтсон бөгөөд удаан хугацаанд тогтвортой хэвээр байна (хавсралт үе шат). Иванов хараат байдлыг тодорхойлох шийдвэрлэх хүчин зүйл болох боломжгүй гэж нэрлэдэг бүрэн бүтэлгүйтэлтоглоомын явц нь дэмий хоосон гэдгийг ойлгосон хэдий ч компьютер тоглоомоос. Энэхүү механизм нь өөрөө "бодит байдлаас зайлсхийх", "дүргээ хүлээн зөвшөөрөх", өөрөөр хэлбэл бодит асуудлаас тусгаарлах, виртуал ертөнцийн зохиомол дүрүүдтэй адилтгах зэргээс бүрддэг.

Мэдрэлийн эмч Баронесса Гринфилдийн хэлснээр орчин үеийн зугаа цэнгэлийн хэрэгсэл нь мэдрэлийн системийн цочролыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг тул тоглоом нь оюун ухааны хомсдолын шалтгаан болдог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн ийм байдалд дасаж, донтолт үүсч, улмаар дементиа үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Гринфилд өөрийн онолын нотолгоо болгон троллуудын тоо өссөнийг дурджээ олон нийтийн сүлжээ Facebook - энэ нь түүний бодлоор өсвөр үеийнхний сэтгэцийн чадвар доройтож байгааг харуулж байна. Эдгээр мэдэгдлийг үндэслэлгүй, таамаглал гэж шүүмжилсэн.

Дуглас Жантал Америкийн хүүхдийн эмчийн академитай хамтран тоглоом хүний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар судалгаа хийжээ. 3000 орчим хүүхэд ажиглалтад байсан бөгөөд арав дахь хүүхэд бүр донтсон байдаг. “Тоглолтонд донтсон хүүхдүүдийн сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр, нийгмийн фоби зэрэг нь нэмэгдэж, сурлагын амжилт нь буурсан. Тэд донтолтоос ангижрахад эдгээр шинж тэмдгүүд хэвийн хэмжээнд хүртэл буурсан "гэж эмч тэмдэглэв. Энэхүү ажлын хариуд Америкийн программ хангамж, тоглоом үйлдвэрлэгчдийн холбоо тодорхой нотлох баримт ирүүлээгүй, арга нь эргэлзээтэй, дүгнэлтүүд нь шалгах боломжгүй гэж мэдэгдэв.

Одоогийн байдлаар мөрийтэй тоглоомын донтолтоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх чиглэлээр олон улс оронд олон тооны эмнэлгийн байгууллага, хөтөлбөрүүд байгуулагдаж, үйл ажиллагаагаа явуулж байна. Англид Broadway Lodge нөхөн сэргээх төвийн үндсэн дээр тоглоомчидтой ажиллах чиглэлээр мэргэшсэн хэлтэс нээгдэв. Арван хоёр үе шаттай хөтөлбөр нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулагдсан. Өмнөд Солонгосын Соёл, спортын яам тус улсын 2 сая гаруй хэрэглэгчийг хамарч буй мөрийтэй тоглоомын донтолттой тэмцэх зорилгоор “Шөнийн цагаар унтрах” хөтөлбөр боловсруулжээ. Үргэлжлүүлж буй үйл ажиллагааны мөн чанар нь 19-өөс доош насны тоглоомчдын MMOG тоглоомыг өдөрт зургаан цагийн турш ашиглах боломжийг хаах явдал юм. Өөр нэг програмын дагуу MMORPG тоглоомыг тодорхой хугацаагаар тоглодог хэрэглэгчдийн хувьд интернетийн холболтын хурд аажмаар буурч, эцэст нь тоглоомын үйл явц боломжгүй болоход хүргэдэг. Шинжилгээний мэдээллээс үзэхэд World Wide Web хэрэглэгчдийн 13 орчим хувь нь онлайн тоглоом эсвэл интернетээс хамааралтай байдаг Хятадад 2007 онд зуны нөхөн сэргээх зуслан нээгдсэн. Эмчилгээ нь 10 хоногийн турш хүүхэд, өсвөр насныхан бие биетэйгээ сэтгэл зүйч, байгальтай харьцсан явдал байв. Өөр нэг дадлагажсан арга бол гурван цаг гаруй үргэлжилдэг тоглоомоос урьдчилан сэргийлэх тусгай системийг компьютерийн тоглоомд нэгтгэх явдал юм. Тоглоомын хугацаа урт байх тусам илүү их чадвар, ур чадвар алдагдана тоглоомын дүр. Вьетнамын Мэдээлэл, харилцаа холбооны яам хатуу хязгаарлалт тавихаар төлөвлөж байна - тоглоомын кафены үйлчилгээ үзүүлэгч болон эзэд 22 цагаас өглөөний 8 цаг хүртэл онлайн тоглоом тоглох боломжийг хаах шаардлагатай болно. "Яамны орон нутгийн хэлтэс орон даяар онлайн үйл ажиллагааг шалгаж, энэ хоригийг зөрчсөн байгууллагуудад үйл ажиллагааг нь зогсоох хүртэл арга хэмжээ авна" гэж дэд сайд Ле Нам Тан хэлэв. Энэ арга хэмжээ нь залуу үеийнхний амьдралын хэв маягийг сайжруулах зорилготой юм.

Видео тоглоомд донтох шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ

Компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь сэтгэлзүйн хараат байдлын нэг хэлбэр бөгөөд энэ нь компьютер тоглоомд хэт их хүсэл тэмүүлэлтэй хүмүүст илэрдэг. Ийм хараат байдал нь хүний донтуулдаг зан үйлийн нэг хэлбэр бөгөөд сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийг өөрчлөх замаар одоо байгаа бодит байдлаас зайлсхийх арга бөгөөд чадварлаг залруулга шаарддаг.

Шалтгаанууд

Хүүхдүүдийн компьютерийн донтолт нь тархалт болжээ. Оюутан дунджаар 2-6 цаг компьютер дээр суудаг. Америкийн хүүхдүүдийн 70 орчим хувь нь чөлөөт цагаа харгислал, хүчирхийллийн сэдэвтэй тоглоом тоглож өнгөрүүлдэг. Эдгээр тоглоомуудад алах нь тоглоомын зорилго, гол элемент юм. Хүүхдүүд виртуал бодит байдлыг бодит бодит байдалтай андуурдаг тул Америкт насанд хүрээгүй хүүхдүүд сургууль дээрээ буу, гар буугаар гал нээдэг.

Аливаа донтолт, маниа нь сэтгэлзүйн гүн гүнзгий асуудлын үр дүн юм. Компьютер тоглоомын тусламжтайгаар хүн амьдралынхаа сэтгэл хөдөлгөм нөхцөл байдлаас холдох эсвэл амьдралдаа дутагдаж буй зарим элементийг (хайртай хүмүүсийн анхаарал, нийгмийн байдал, хайртай хүн байхгүй) солихыг хичээдэг.

Компьютерийн донтолтын боломжит шалтгаанууд:

Төрөл бүрийн сэтгэцийн эмгэг (психопати). Хүний патологийн шинж чанар, нийтэч байдал, нарийн төвөгтэй байдал, даруу байдал нь хүнийг интернетийн донтолтод хүргэдэг. Зарим өвчтөнүүд компьютерийн тусламжтайгаар бага насны айдас, уран зөгнөлөө ухамсарладаг;
Харилцааны хомсдол. Энэ асуудал нь эцэг эх нь мөнгө олох завгүй байдаг хүүхэд, өсвөр насныханд хамаатай;
Гэр бүлийн дотоод зөрчилдөөн. Гэр бүлийн дуулиан шуугианаас зайлсхийхийн тулд зарим хүмүүс виртуал ертөнцөд автдаг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, гэр бүл салалтад хүргэдэг;
нийгмийн фоби. Хүн жинхэнэ нийгэм, хүмүүс хоорондын харилцаанаас айдаг. Компьютер тоглоом нь бодит байдлаас холдож, хүчтэй, чухал мэдрэмж төрүүлэх боломжийг олгодог. Хүний хувьд компьютер нь ярилцагч, амьдралын хамтрагч, бэлгийн хамтрагч болдог.

Шинж тэмдэг

Компьютерийн донтолт ба мөрийтэй тоглоомын донтолт үүсэх эмгэг физиологийн механизм нь ижил байдаг. Эдгээр нь тархинд янз бүрийн таашаал авах төвүүдийг өдөөхөд суурилдаг. Өсвөр насныхан болон бие даасан насанд хүрэгчид хоёулаа компьютер тоглоомоос хамааралтай болдог.

Энэхүү эмгэгийн байдал нь виртуал ертөнцөд умбах үед сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэл хөдлөлийн өсөлт хэлбэрээр илэрдэг. Өвчтөн компьютер дээр өнгөрөөх цагаа төлөвлөж чадахгүй. Нойрыг даван туулах, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд тэрээр кофейн агуулсан ундаа болон бусад сэтгэцэд нөлөөт бодис хэрэглэж эхэлдэг. Зарим насанд хүрсэн тоглоомчдын хувьд шар айраг болон төрөл бүрийн түргэн хоол нь "хоолны" гол бүтээгдэхүүн болдог. Виртуал ертөнцөд ихэвчлэн дүрэлзсэн хүн хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөггүй: шүдээ угаах, самнах, шүршүүрт орохоо мартдаг. Тэр муу иддэг, унтдаг, суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг.

Хэрэв компьютер эвдэрсэн бол өвчтөн бухимдаж, ойр дотны хүмүүс болон эргэн тойрныхоо хүмүүст түрэмгий ханддаг. Ийм хүн бүх мөнгөө програм, компьютерийн консол, шинэ тоглоомуудыг шинэчлэхэд зарцуулж эхэлдэг. Тэрээр хувийн амьдрал, ажил, сургалтын талаар боддоггүй, түүний ертөнц тоглоомын дараагийн даалгавраа дуусгах хүртэл нарийсдаг.

Донтолт ахих тусам хүн компьютер тоглоомоос татгалзаж чадахгүй ч тэдний ашиггүй гэдгийг сайн мэддэг. Тэрээр одоо байгаа бодит байдлыг байнга орхиж, виртуал ертөнцөд шумбаж, тодорхой дүрийн дүрд хувирч, "компьютер" амьдралаар амьдардаг.

Өвчтөн компьютерийн янз бүрийн сэдвээр бусад хүмүүстэй харилцдаг. Мөрийтэй тоглоомонд донтох нь төв мэдрэлийн системийг хэт ачааллахад хүргэдэг бөгөөд өдөөх импульс нь хүний тархинд байнга ордог.

Хэсэг хугацааны дараа өвчтөний сэтгэл санааны байдал, ерөнхий сайн сайхан байдал, нийгмийн идэвхжил буурч, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж, нийгэмд дасан зохицох чадвар буурдаг. Компьютерийн донтолт үүсэхийн хэрээр насанд хүрэгчид өөрсдөдөө сэтгэл ханамжгүй болж, амьдралын утга учир алдагдаж, гүн хямралд ордог.

Мөрийтэй тоглоомонд донтсон насанд хүрэгчдэд бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бэлгийн харьцаанд янз бүрийн эмгэгүүд үүсдэг. "Хамааралтай" хүмүүс дүрмээр бол хувийн амьдрал тогтворгүй, хаалттай, чимээгүй байдаг.

Өсвөр насныхан, хүүхдүүдийн илрэл

Өсвөр насныханд компьютерийн донтолт нь ихэвчлэн хүнд байдаг. Эцэг эх нь компьютерээс нэг минут ч гэсэн хол байхыг гуйвал тэд уурлаж, түрэмгий болдог. Хүүхдүүд сургуулиа алгасч, эцэг эх, багш нарт худал хэлж эхэлдэг нь мөрийтэй тоглоомонд донтох шинж тэмдэг юм. Насанд хүрээгүй зарим өвчтнүүд дуртай компьютер тоглоомдоо мөнгө өгөхийн тулд мөнгө гуйж, хулгайлдаг.

Компьютер тоглоом нь хүүхдүүдэд харгислал үүсгэдэг, учир нь тэнд буудаж, алах ёстой бөгөөд үүний төлөө оноо, урамшуулал, бэлэг хэлбэрээр шагнагдах ёстой. Хүүхдийн төлөвшөөгүй сэтгэц нь тоглоомын нөлөөнд хэт их ачаалалтай байдаг. Орчин үеийн хүүхдийн оюун санаанд виртуал бодит байдал нь бодит амьдралаас ялгаагүй юм.

Өсвөр насныхны компьютерт донтох нь тэдний эрүүл мэнд, сурлагын амжилтад сөргөөр нөлөөлдөг. Хүүхэд компьютерийн дэлгэцээс гарахгүйгээр ууж, идэж эхэлдэг. Сургуульд байхдаа түүний бүх бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл нь гэртээ тоглохыг хүлээхэд чиглэгддэг.

Мөрийтэй тоглоомтой өсвөр насныхан найз нөхдөө орхиж, эрүүл бус хоол идэж, хичээлээ орхидог. Насанд хүрээгүй олон өвчтөн түрэмгий, хүчирхийлэлд өртөмтгий болдог. Зарим эрдэмтэд хүүхдүүдийн компьютерт донтох нь оюун ухааны хомсдолд хүргэдэг гэж үздэг.

Үр нөлөө

Компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний хараа муудаж, нуруу, үе мөчний асуудал гарч ирдэг. Олон "донтогчид" толгой өвдөж, нойргүйдэлд өртдөг. Компьютерийн ард удаан суусны үр дүнд хүний бие суларч, ядаргаа нэмэгдэж, хоолны дуршил буурдаг. Компьютер дээр удаан хугацаагаар суух нь зүрх судасны өвчнүүдийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг: angina pectoris, зүрхний титэм судасны өвчин.

Кофеин болон бусад өдөөгч бодис агуулсан ундааг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь мэдрэлийн системийг ядрах, артерийн гипертензи үүсгэдэг. "Хамааралтай" хүмүүс сайн хооллодоггүйг харгалзан гастрит, гастродуоденит, өтгөн хатах хандлагатай байдаг.

Хүүхдийн компьютер тоглоом нь тархины хараа, хөдөлгөөнийг хариуцдаг тархины хэсгүүдийг хөгжүүлдэг. Мөрийтэй тоглоом нь санах ой, суралцах, сэтгэл хөдлөлийг сургах үүрэгтэй урд талын дэлбэнгийн хөгжлийг зогсоодог.

Компьютер тоглоомонд донтсон хүүхдүүд гадаа бага зэрэг цагийг өнгөрөөж, спортоор хичээллэдэггүй. Ихэнхдээ эдгээр хүүхдүүд цайвар өнгөтэй, нүдний доорх "хөхөрсөн", булчингийн тогтолцоо муу хөгжсөн байдаг.

Оношлогооны шалгуур

Мэргэшсэн өргөдөл гаргахаас өмнө Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээТа гэр бүлийн гишүүнээ зөвхөн видео тоглоомонд хэт их дуртай биш, харин компьютерт донтсон эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Асуудлыг ялгах хэд хэдэн шалгуур байдаг:

Өвчтөн тоглоомоос сатаарахыг хүсдэггүй бөгөөд ийм хүсэлтэд түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлдэг;
Тэдний зан төлөвт шүүмжлэлтэй хандах хандлага дутмаг;
Өвчтөн нийгмийн үүрэг хариуцлагаа (суралцах, ажил хийх) үл тоомсорлож, гэр бүлийн ажилд оролцдоггүй, түүний нийгмийн идэвх эрс буурсан;
Өвчтөн эргэн тойрныхоо ертөнцийг сонирхохоо больж, зөвхөн компьютер тоглоомын үеэр сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг мэдэрдэг;
Хувийн эрүүл ахуй, нийгэм дэх зан үйлийн хэм хэмжээг үл тоомсорлох;

Девиант зан үйлээс гадна өвчтөн нойрны хямрал, толгой өвдөх, нуруундаа таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Мөн гар нь удаан үргэлжилсэн албадан байрлалаас болж карпаль туннелийн синдром үүсэх боломжтой.

Эдгээр шалгуурыг хангасан тохиолдолд өвчтөн компьютер тоглоомонд донтсон гэж оношлогддог.

Эмчилгээний аргууд

Та компьютерийн донтолтыг бүрэн бие даасан өвчин гэж үзэж болохгүй. Энэ нь илүү ноцтой сэтгэлзүйн асуудлын үр дагавар юм. Тиймээс мэргэжлийн эмч өвчний үндсэн шалтгааныг тодорхойлж, түүнтэй тэмцэх нь чухал юм.

Компьютерийн донтолтын үр дагаврыг эмчлэхийн тулд сэтгэлзүйн эмчилгээ, эмийн арга, гипноз зэргийг ашигладаг. Үүнд цогц байдлаар хандах нь чухал.

Энэ хамаарлаар сэтгэцийн эмч нар аутоген сургалт, зан үйл, гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, психосинтезийг ашигладаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь гэр бүлийн дотоод харилцааг засах, хүний сэтгэлзүйн янз бүрийн хандлагыг арилгах (тусгаарлах, нийтэч бус байх), хүүхдийн айдас, насанд хүрэгчдийн бэлгийн харилцааны асуудлыг эмчлэхэд чиглэгддэг.

Насанд хүрэгчдэд гештальт эмчилгээний аргыг амжилттай ашигладаг. Энэ нь компьютер тоглоомд дурлах нь урьд өмнө шийдэгдээгүй асуудлаас ангижрах арга зам болсонтой холбоотой юм. Мөн эдгээр аргууд нь "гештальтыг хэрхэн хаахыг" санал болгодог. нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх.

Симптоматик эмийн эмчилгээ нь нойргүйдэл, цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд чиглэгддэг. Мөрийтэй тоглоомонд донтсон насанд хүрсэн өвчтөнүүдэд мэдрэлийн системийн цочролыг бууруулахын тулд ургамлын гаралтай тайвшруулах эмийг тогтоодог. Эдгээр нь ургамлын хандмал байж болох ч ихэнх тохиолдолд эмч нар тайвшруулах эм эсвэл антипсихотик эмийг зааж өгдөг. Нойрны мөчлөгийг хэвийн болгохын тулд нойрны эм хэрэглэдэг.

Компьютерийн донтолтыг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай эмүүд нь антидепрессантууд юм. Тэд сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стрессийг тайвшруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгож, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Хоол боловсруулахтай холбоотой аль хэдийн үүссэн асуудлуудыг харгалзан зөв хооллолтыг бий болгох нь чухал юм. Өвчтөнд нэмэлт витамин, нөхөн сэргээх эмийн курс зааж өгдөг.

Сэтгэлзүйн тусламжийн үе шатууд

Мэргэшсэн тусламж нь тодорхой үе шаттай байдаг. Энэхүү бүтэц нь компьютерийн донтолтыг эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй гэж тодорхойлсон.

Эхний үе шатанд өвчтөнд эмчилгээний дотоод эсэргүүцлийг даван туулахад туслах нь чухал юм. Энэ бол гол цэг бөгөөд үүнгүйгээр цаашдын эмчилгээ нь утгаа алддаг. Өвчтөн асуудлын талаар мэдэж байх ёстой бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд гадны тусламж хэрэгтэй байна.

Хоёр дахь шат нь асуудлын гүнийг тодорхойлоход чиглэгддэг. Өвчтөн эмчлэгч эмчтэй хамт нийгмийн нөхөн сэргээхэд саад учруулж болох бүх бэрхшээлийг тодорхойлох ёстой. Энэ тохиолдолд эмчийн тактик нь дэмжлэг, удирдамж юм.

Гурав дахь шатанд эмчийн зорилго нь өвчтөнийг бодит үйлдэл, өөрчлөлтөд бэлтгэх явдал юм. Компьютер тоглоомоос аажмаар татгалзаж байна. Өвчтөн алхах, өдөр тутмын үйл ажиллагаа явуулахад илүү их цаг зарцуулдаг. Эмч түүний ахиц дэвшлийг тэмдэглэж, түүнийг урамшуулдаг.

Энэ асуудлын сэтгэлзүйн эмчилгээ нь удаан хугацаа шаарддаг бөгөөд эмч, өвчтөний хооронд нарийн мэдрэмж, бүрэн ойлголтыг шаарддаг.