Компютърна зависимост – признаци, симптоми и как да се отървем от нея? I. Ролеви компютърни игри. Симптоми на пристрастяване към компютърни игри

А адиктивното поведение (от английски addiction - пристрастяване, пристрастяване; лат. addictus - робски предан) е особен вид форми на деструктивно поведение, които се изразяват в желанието за бягство от реалността чрез специална промяна в психическото състояние. Синоним: пристрастяване.

Има основни видове зависимости:

злоупотреба с едно или повече вещества, променящи психическото състояние, като алкохол, наркотици, лекарства, различни отрови;
участие в хазартни игри, включително компютърни игри;
сексуално пристрастяващо поведение;
склонност към преяждане;
работохолизъм (работохолизъм);
слушане на музика за дълго време, основно въз основа на ритми.

Когато се формира пристрастяване, настъпва редукция, т.е. опростяване, изглаждане на междуличностните емоционални отношения.

Симптомокомплексът от психични разстройства, причинени от прекомерна компютърна или интернет зависимост, се описва от психиатрите под името компютърна и интернет зависимост или компютърен синдром.

Патологичното влечение към компютърни игри и интернет се отнася до нехимически или поведенчески зависимости, тоест зависимости, които не се основават на специфични биохимични субстрати (за разлика от алкохолизма, наркоманиите, никотиновата зависимост).

1. ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМА НА КОМПЮТЪРНИТЕ ИГРИ

Учените са направили опити да изследват последствията от компютърната зависимост на психофизическо ниво и са установили следното.

Физическите промени в тялото се дължат на влиянието на няколко фактора:

продължително седене в монотонно положение, което често нарушава стойката и вътрешните органи на човек;
трептене на монитора;
електронно излъчване.

Последствията от въздействието на горните фактори лекарите включват:

Намален имунитет (защитни свойства на организма) - предразположение към инфекции, онкологични заболявания.
Неврологични разстройства - има редица наблюдения на педиатрични невролози за развитието на конвулсивни припадъци, провокирани от ефекта на трептене на монитора и честите промени на изображението по време на игра (възниква фотостимулация на конвулсивната активност на мозъка).
Невровегетативни промени - те включват колебания в кръвното налягане, сърдечната честота, дихателната честота, треска, главоболие.
съдови нарушения. Поради монотонната поза се развива задръстване в съдовете на органите, оток и разширени вени.
Промяна на позата.
Репродуктивна дисфункция.
Зрителни увреждания.
ендокринни нарушения.

И така, в Япония проучвания са установили, че компютърните игри стимулират например само ограничена част от мозъка на децата, така че те трябва да четат, пишат и смятат повече. Освен това за стимулиране на мозъка и нормалното му развитие е важно децата да играят с връстниците си на въздух и да общуват повече с другите.

Според американски учени прекомерната страст към насилствените компютърни игри води до нарушаване на предаването на импулси между нервните клетки и забавя мозъка (което се потвърждава от резултатите от изследванията с функционален магнитен резонанс, проведени върху юноши, участващи в изследването). Подобно инхибиране е особено силно при юноши с поведенчески разстройства, при които активността в кората на фронталния лоб (отговорна, наред с други неща, за емоциите и импулсивността) вече е значително намалена.

Според статистиката, получена в Съединените щати, средният шестокласник гледа телевизия 4 часа на ден - без да се брои времето, което отделя за различни игрипред компютър или телевизионен екран. Децата признават, че често играят по-дълго от предвиденото. Нерядко поради това те започват обучението си.

Според някои оценки около 40% от американските деца на възраст между 5 и 8 години страдат от затлъстяване. Това, очевидно, има липса на физическа активност - следствие от дългите часове, прекарани пред телевизора или компютъра. Една компания дори разработи специални симулатори, на които можете да тренирате, без да вдигате очи от компютърните игри. Но не би ли било по-добре да отделяте малко време на тези игри, така че да е достатъчно за други дейности, необходими за многостранното развитие на личността на детето?

И ето още една опасност, която крият електронните игри: очите страдат от дългото седене пред екрана. Доказателствата сочат, че поне един на всеки четирима потребители на компютър има проблеми със зрението. Една от причините се крие в намаляването на честотата на мигане, което причинява сухота и дразнене на очите. Когато човек мига, това стимулира отделянето на слъзна течност, която измива очната ябълка, предпазвайки я от замърсяване. Децата, увлечени, забравят за всичко на света и затова могат да играят на компютъра с часове, почти без прекъсване. Това води до напрежение на очите и проблеми с фокусирането. Експертите препоръчват на всеки час работа с компютър да си правите почивка за няколко минути.

2. ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ ПСИХИКАТА. ПРОИЗХОД НА ДОБАВКАТА ЗА ИГРИ

Днешните темпове на компютъризация надхвърлят темповете на развитие на всички други индустрии. Съвременният човек започва да взаимодейства с компютър през цялото време - на работа, у дома, в кола и дори в самолет. Компютрите бързо навлизат в човешкия живот, заемат своето място в съзнанието ни и често не осъзнаваме, че започваме да зависим до голяма степен от тяхната производителност.

С появата на компютрите се появиха компютърни игри, които веднага намериха много фенове. С подобряването на компютрите се подобряваха и игрите, привличайки все повече хора. Очаква се пазарът на електронни игри да се разширява стабилно през следващите години. В обществото се формира цял клас от хора-фенове на компютърните игри; играта им става основна дейност. Кръгът от социални контакти, които имат, е много тесен, всички други дейности са насочени само към оцеляване, към задоволяване на физиологични потребности; основното е да се задоволи нуждата от игра на компютъра. Опитът показва, че много от тях нямат полза от това хоби, а някои сериозно се нуждаят от помощ. Повечето от тях са хора с известни психологически проблеми: неразвит личен живот, недоволство от себе си и в резултат на това загуба на смисъла на живота и нормалните човешки ценности. Единствената ценност за тях е компютърът и всичко свързано с него.

За психичното здраве най-голямата опасност от видеоигрите е пристрастяването. Човек е най-податлив на пристрастяване към компютърните игри, тъй като събитията в компютърните игри не се повтарят и се случват доста динамично, а самият процес на игра е непрекъснат. Преди края на всяка игра има определени логически етапи, които в по-голямата си част са доста твърдо свързани един с друг, което кара субекта да не се разсейва, а да възприема преминаването на цялата игра от началото до края като вид единичен процес.

Компютърните игри, особено ролевите, са един от начините за така нареченото адиктивно внедряване, т.е. бягство от реалността.

Напълно потопен в играта и постигайки определен успех в нея, човек реализира по този начин (на практика) повечето от съществуващите нужди и игнорира останалите. Във всяко общество има хора, които предпочитат да бягат от проблемите. Тези, които избират алкохола като такъв метод, се наричат алкохолици, наркотиците – наркомани, работата – работохолици, хазарта – патологични комарджии. Интернет зависими, компютърни игри - киберзависими и др. В последния случай, вместо да решава проблеми тук и сега, човек се впуска с глава в компютърна игра. Там, в играта, той се чувства добре: той е силен, смел, въоръжен, успешен ... Времето, прекарано в игра, не го прави по-силен и по-успешен в реалния живот. Затова излизането от виртуалния свят в реалния изпитва дискомфорт, чувства се малък, слаб и беззащитен в агресивна среда. И той иска да се върне там, където е победител, възможно най-скоро.

Пълното потапяне в играта създава ефекта на участието на играча в някаква виртуална реалност, в някакъв сложен и мобилен процес, който съществува само за него. Именно това свойство на компютърните игри не позволява на зависимия от игри да прекъсне процеса, за да изпълни някакви социални задължения в реалния живот. Някои от тях седят на компютъра по цяла нощ, изпадайки от реалния живот. Хората наоколо са притеснени, но често не знаят какво да правят. Един млад играч на компютърни игри каза: Когато общувам с хора в Интернет, им изглеждам умен и елегантен. И когато ме видят на живо, ме съветват да отслабна.

Така човек се отдалечава от реалността в един измислен свят. Ето подходящото описание на един рецензент за геймърите: За мрежовия играч измисленият свят е много по-привлекателен от реалния. Животът извън играта за него се свежда само до печеленето на минималните средства, необходими за продължаване на играта.

Разбира се, разработчиците на такива софтуерни продукти се интересуват да направят играта възможно най-вълнуваща. Задачата на производителите на софтуер за игри е да създадат максимален ефект на потапяне, така че когато бъде пусната следващата серия, човек, пристрастен към компютърните игри, да не се поколебае да купи техния продукт.

Компютърните разработки са насочени към подобряване на предаването на мултимедийни ефекти, което е пряко свързано с игровите процеси. Днес има много начини за създаване на ефект на участие на играча в процеса, вариращи от логиката на играта (от първо лице, отборна игра и т.н.) и графичното изпълнение (3D графика, изометричен изглед) до музикален съпровод(дигитализиран глас, психологически интригуваща или интензивна музика) и естествени звукови ефекти.

Пристрастяването към компютърните игри не е пристрастяване към една компютърна игра, тъй като е по-скоро верижна психологическа реакция. След като завърши една игра във всеки жанр, който му харесва най-много, пристрастеният към играта търси други игри от същия жанр, направени в идентичен стил и не по-ниски в психологическия стрес, а след това желанието да премине през всички (поне известни) игри от този тип, от които в този моментима много на пазара.

Много игри имат припокриващи се игрови жанрове, което насърчава зависимия да премине към други видове игри. Трябва да се отбележи, че преминаването на нова компютърна игра отнема от 5-6 часа до няколко дни, понякога дори седмици. За да може комарджията да играе тази или онази игра възможно най-дълго, разработчиците въвеждат в тях допълнителни малки поднива, така наречените тайни, търсенето на които отнема много време. Човек, обсебен от компютърна игра, не се сбогува окончателно с нея, докато не намери всички тайни нива, стаи, не събере всички бонуси. Създавайки тайни под-нива, производителите изглежда тласкат играча към един вид състезателно усещане за това кой печели? , което е една от многото причини за пристрастяване към компютърните игри.

Игри, в които събитията зависят пряко от играча, т.е. развивайки се независимо заедно с играча, фокусирайки се върху неговите слаби и силни страни или имайки много произволни параметри, които играчът задава, карат зависимия да преминава през тях отново и отново. Всеки път във всяка нова ситуация играчът проверява какво ще се случи, ако се държи по различен начин. Такива игри поглъщат дори повече от тези, които са изградени върху сценарии, тъй като предоставят още по-голяма свобода на действие на играча, дават му възможност да се почувства като разработчиците на едно или друго ниво или сценарий на компютърна игра.

Друг начин да поставите обект на компютърна игла е да предоставите софтуерен пакет в комплект с играта за разработване на ваши собствени нива на сценарий на играта, а понякога дори за създаване собствени героии подмяна на глас и звукови ефекти, т.е. предоставя широки мултимедийни възможности. Подобни програми временно придават на популярната игра култов характер. Във виртуални конференции и във фен сайтове се появяват нива за определена компютърна игра, направени директно от играчите и предоставени за публично преминаване и оценка. Ако играта поддържа мултиплейър системи (едновременна игра на двама или повече играчи), това допълнително засилва психологическата зависимост на субектите от играта. Няколко играча могат да се състезават помежду си в това кой е намерил тактиката на играта за по-ефективна, а играта срещу компютър е много по-малко интересна от същата игра, но срещу жив човек. Освен това, играта срещу човек на ниво, разработено от самия играч, наистина вълнува ума му, по време на играта му се струва, че е попаднал в собствен виртуален свят, където трябва да докаже своята мощ, сила и умения за игра .

По този начин негативните последици от компютърната зависимост са както зависимостта, изразена в психопатологични симптоми (като невъзможност за превключване към други развлечения, чувство за превъзходство над другите хора, обедняване на емоционалната сфера), така и стесняване на кръга от интереси. , и затруднения в общуването с връстници, и соматични разстройства (загуба на зрение, умора).

Рискови фактори за развитие компютърна зависимостмогат да бъдат групирани в три групи:

1) Социални

Недостатъчна превантивна и разяснителна работа в семейството, отслабване на контрола върху професионалното здраве пред компютъра.

Масов ентусиазъм на връстници и възрастни (родители) около детето за компютърни игри и интернет.

Финансов стимул - възможност да спечелите пари, като играете на тотализатор, онлайн казино.

Липса на алтернативно свободно време - нежелание или невъзможност да се прави нещо различно от компютър.

2) Наследствено биологично

Наследствено предразположение към развитието на определен вид висша нервна дейност. В човешкия геном са декодирани 31 гена, отговорни за производството на хормони на настроението - невротрансмитери (допамин, серотонин, норепинефрин, GABA). Индивидуалните характеристики на психиката до голяма степен зависят от скоростта на производство и предаване на тези вещества в централната нервна система на човека.

Пре-, пери- и постнатални увреждания (увреждане на неонаталния период), невроинфекции, черепно-мозъчни наранявания, интоксикации, тежки заболявания допринасят за развитието на органична непълноценност на мозъка и формират определени характерологични свойства на личността.

3) Психо-характерологичен

Младите хора с ниско самочувствие, несигурни, емоционално нестабилни, трудно общуващи, потопени в света на собствените си преживявания (интроверти), изпитващи липса на внимание и подкрепа от близки и приятели са по-склонни към пристрастяване към компютърни игри и Интернетът. Той се чувства добре в играта: той е силен, смел, въоръжен, успешен ... Когато излезе от виртуалния свят в реалния, той изпитва дискомфорт, чувства се малък, слаб и беззащитен в агресивна среда и иска да се върне в където той е победител възможно най-скоро.

Младият мъж толкова много свиква с реалистична компютърна игра, че там му става много по-интересно, отколкото в реалния живот. Има доста конкретни задачи, чието неизпълнение няма да доведе до загуби, до лоши оценки, до малтретиране от страна на родителите. Направената грешка може да бъде коригирана чрез многократно преминаване на един или друг момент от играта.

Бъдещият наркоман е привлечен от играта:

наличието на собствен (интимен) свят, в който няма достъп за никого освен за себе си;
липса на отговорност;
реализъм на процесите и пълна абстракция от околния свят;
способността да се коригира всяка грешка чрез многократни опити;
способността за самостоятелно вземане на всякакви (в рамките на играта) решения, независимо от това до какво могат да доведат.

Трябва да се отбележи, че тъй като в детството умствените способности на човек се развиват в процеса на взаимодействие и адаптиране към околната среда и, за разлика от възрастния - зряла личност с формирани психологически защитни механизми, детето приема безкритично това, което му се предлага. него, тогава той се пристрастява по-бързо от възрастен. Следователно въпросите за ранната превенция на компютърната зависимост са в сферата на компетентност преди всичко на родителите.

Като цяло механизмът на привличане на човек, формирането на пристрастяване към хазарта се основава на частично несъзнателни стремежи, нужди: избягване на реалността и приемане на роля. Тези механизми се активират веднага след като човек се запознае с ролеви компютърни игри с повече или по-малко редовна игра на тях и работят независимо от съзнанието на човека и естеството на мотивацията. игрова дейност.

3. ПСИХОЛОГИЧЕСКА КЛАСИФИКАЦИЯ НА КОМПЮТЪРНИТЕ ИГРИ

Всички компютърни игри могат условно да бъдат разделени на ролеви и неролеви.

Ролевите компютърни игри са игри, в които играчът влиза в ролята на компютърен герой, т.е. самата игра задължава играча да действа като конкретен или въображаем компютърен герой. Ролевите компютърни игри пораждат качествено ново ниво на психологическа зависимост от компютъра в сравнение с неролевите игри или всякакъв вид неигрова компютърна дейност. Очевидно психологическата зависимост от ролевите компютърни игри е най-мощна по отношение на влиянието й върху личността на играча.

Ние отделяме критериите за принадлежност на компютърната игра към класа на ролевите игри:

Ролевата игра трябва да насърчава играча да влезе в ролята на компютърен герой и атмосферата на играта чрез нейните сюжетни и мултимедийни (графичен и звуков дизайн) характеристики.

Ролевата игра трябва да бъде изградена по такъв начин, че да не кара играча да бъде мотивиран от страст - да натрупа повече точки, като по този начин счупи нечий рекорд, да премине към следващото ниво и т.н.

Въпреки че във всяка компютърна игра има елемент на вълнение, този фактор не трябва да е от първостепенно значение в ролевата игра.

Предлаганата по-долу класификация не е всеобхватна, пълна и пълна. Изглежда така:

I. Ролеви компютърни игри.

Игри с поглед от очите на вашия компютърен герой.
Игри с външен изглед на вашия компютърен герой.
Игри на лидери.

II. Неролеви компютърни игри.

Аркада.
Пъзел.
Игри за скорост на реакция.
Традиционен хазарт.

СПЕЦИФИКА НА КОМПЮТЪРНИТЕ ИГРИ

I. Ролеви компютърни игри

Основната характеристика е най-голямото влияние върху психиката на играча, най-голямата дълбочина на навлизане в играта, както и мотивацията на игровата дейност, основана на нуждите от приемане на роля и избягване на реалността. Тук се разграничават три подтипа, главно според естеството на влиянието им върху играча, силата на привличане в играта и степента на дълбочина на психологическата зависимост.

1) Игри с изглед от очите на вашия компютърен герой. Този тип игра се характеризира с най-голяма сила на забавяне или влизане в играта. Спецификата тук е, че гледката от очите провокира играча към пълно отъждествяване с компютърния персонаж, до пълно влизане в ролята. След няколко минути игра (времето варира в зависимост от индивидуалните психологически характеристики и игрово изживяванеиграейки) човек започва да губи връзка с реалния живот, напълно се концентрира върху играта, прехвърляйки се във виртуалния свят.

Играчът може да приеме виртуалния свят доста сериозно и да смята действията на своя герой за свои. Човек има мотивационно участие в сюжета на играта.

2) Игри с външен изглед на вашия компютърен герой. Този тип игра се характеризира с по-ниска сила на влизане в ролята в сравнение с предишната. Играчът вижда себе си отвън, контролирайки действията на този герой.

Идентификацията на себе си с компютърен герой е по-слабо изразена, в резултат на което мотивационното участие и емоционалните прояви също са по-слабо изразени в сравнение с игрите с поглед от очите. Ако в случая на последния човек може да пребледнее и да се върти на стола в критични секунди от живота на своя герой, опитвайки се да избегне удари или изстрели на компютърни врагове, тогава в случай на поглед отвън външните прояви са по-умерени обаче, провалите или смъртта на себе си под маската на компютърен герой не се преживяват от играча.по-малко силно.

3) Лидерски игри. Типът е наречен така, защото в тези игри играчът получава правото да ръководи дейностите на подчинените му компютърни герои. В този случай играчът може да действа като лидер на най-различни характеристики: командир на отряд със специални сили, главнокомандващ на армиите, държавен глава, дори бог, който ръководи историческия процес. В същото време човек не вижда своя компютърен герой на екрана, а измисля роля за себе си. Това е единственият клас ролеви игри, при които ролята не е дадена конкретно, а е измислена от играча. В резултат на това дълбочината на потапяне в играта и нейната роля ще бъдат значими само за хора с добро въображение. Въпреки това, мотивационното участие в процеса на играта и механизмът на формиране на психологическа зависимост от играта са не по-малко силни, отколкото в случая на други ролеви игри.

II. Неролеви компютърни игри

Причината за изолирането на този тип е, че играчът не поема ролята на компютърен герой, в резултат на което психологическите механизми на формиране на пристрастяване и влиянието на игрите върху личността на човека са по-малко силни. Мотивацията на игровата дейност се основава на вълнението от преминаване и (или) отбелязване на точки. Има няколко подвида:

1) Аркадни игри. Такива игри се наричат още конзолни игри, тъй като поради ниските изисквания към компютърните ресурси те са широко разпространени на игрови конзоли. Сюжетът обикновено е слаб и линеен. Всичко, което играчът трябва да направи, е да се движи бързо, да стреля и да събира различни награди, като контролира компютърен герой или превозно средство. Тези игри в повечето случаи са много безобидни от гледна точка на влияние върху личността на играча, т.к. психологическата зависимост от тях най-често има краткотраен характер.

2) Пъзели. Този тип игри включват компютърни версии на различни настолни игри(шах, дама, табла и др.), както и различни видове пъзели, реализирани под формата на компютърни програми.

Мотивацията, базирана на вълнение, тук се свързва с желанието да победиш компютъра, да докажеш превъзходството си над машината.

3) Игри за скорост на реакция. Това включва всички игри, в които играчът трябва да покаже сръчност и бързина на реакция. Разликата от аркадите е, че те изобщо нямат сюжет и като правило са напълно абстрактни, не са свързани по никакъв начин с реалния живот. Мотивацията, основана на вълнение, необходимостта да завършите играта, да спечелите повече точки, може да формира напълно стабилна психологическа зависимост на човек от този тип игра.

4) Традиционен хазарт. Това включва компютърни версии на игри с карти, рулетка, симулатори игрални автомати, с една дума - компютърни версии на репертоара от казино игри. Психологическите аспекти на формирането на зависимост от тези компютърни игри и техните реални двойници са много сходни и затова няма да се фокусираме върху това.

И така, ролевите компютърни игри в най-голяма степен позволяват на човек да влезе във виртуалността, да се откаже (поне за времето на играта) от реалността и да влезе във виртуалния свят. В резултат на това ролевите компютърни игри оказват значително влияние върху личността на човека.

4. СИМПТОМИ НА ЗАВИСИМОСТ ОТ ИГРИ

Проявите на синдрома на компютърната зависимост нарастват постепенно и не стават веднага забележими за другите. В същото време зависимостта от компютърните игри се осъзнава предимно от приятели, роднини, познати около субекта, но в никакъв случай не от самия него, което е много подобно на всеки друг вид зависимост.

Основните симптоми, които определят това заболяване, са следните:

поглъщане, загриженост за играта (спомени за минали игри, планиране за бъдещи, мисли за това как да намеря пари за играта);
чувство на емоционален подем при работа с компютър, възбуда и възбуда по време на игра;
нежелание да се разсейва от играта с компютър;
чувства, безпокойство или раздразнение, ако е необходимо, спрете играта;
използване на играта като средство за освобождаване от неприятни преживявания;
опити за отвръщане след загуба, за коригиране на ситуацията;
лъжи и опити за рационално оправдаване на поведението им, за да скрият истинската степен на участие в играта;
забравяне на домакински задължения, отговорности, обучение, срещи по време на игра на компютъра, влошаване на отношенията в образователна институция, с родители, с приятели;
заемане на пари от други за закупуване на нова игра.
пренебрегване на собственото здраве, хигиена и сън в полза на прекарването на повече време пред компютъра;

Ако човек има четири или повече симптома, това вече е болест...

5. КАКВО ДА ПРАВЯ?

В момента учените не могат недвусмислено да кажат дали има нужда от решаване на проблемите на компютърната зависимост в младежката среда по труден начин. От една страна, такава зависимост поглъща човек, отнема много време за развитие и образование, изключвайки субекта от активен социален процес, от друга страна, пристрастяването към компютърните игри е преходно, временно явление.

Компютърната зависимост е различна от тютюнопушенето, алкохола, наркотиците и хобитата хазартот факта, че в даден момент настъпва насищане с компютъра. Освен това субектът или се занимава професионално с него, или компютърът престава да има толкова значимо място в живота му. Този въпрос остава открит главно поради причината, че никога не е ясно в кой момент компютърно пристрастеният, особено пристрастеният към игрите, ще има момент на ситост. Ще бъде ли твърде късно да се научим и да наваксаме? Ще загуби ли социалния си статус, намирайки се в еуфорията на компютърните игри, в този случай това означава изключване от училище или колеж, уволнение от работа, загуба на титла или длъжност.

Възможно е пренасищането с компютърни игри в ранна детска възраст да изисква много по-малко време, отколкото, например, студент. Възможно е детето бързо да се умори от монотонността на екрана в сравнение с безкрайността на възможностите и неоткритите моменти от реалния свят. Но, за съжаление, няма гаранции, че психиката на детето няма да бъде увредена при такъв неоправдан експеримент.

Доказан начин човек да не се пристрасти към компютърните игри е да го включи в истинския животза да се реализира в него. Има много интересни дейности (комуникация с природата, йога практики, четене на развиваща литература и др.), Които не само ви позволяват да научите собствен свят, развиват бдителност и съзнание, както и тренират тялото и нормализират психологическото състояние. Виртуалната реалност, от друга страна, е нематериалността на въздействието, условността на параметрите и ефимерността, не е живот, тя е само негова второстепенна част, паралелен, но не и основен процес. Няма смисъл да игнорирате компютърни възможности, трябва да ги използвате според нуждите и да комбинирате забавления под формата на компютърни игри с реални дейности в реалния свят.

Има пристрастяване към виртуална комуникация или видове пристрастяване, характерни за възрастните: пазаруване в интернет, търгове, онлайн казина, изучаване на информационни страници, гледане на филми. Всичко това не е нищо по-малко от игри, които извеждат хората от реалността във виртуалния свят. Компютърната зависимост се развива в 58% от случаите годишно, в 25% - в рамките на шест месеца, в 17% - след една година активна работа с компютър.

Компютърната зависимост е обсесивна нужда от използване на компютър и интернет, придружена от социална дезадаптация на индивида и психологически симптоми. Зависимият човек се характеризира с неадекватно възприемане на себе си и света около него.

Американският психиатър Иван Голдбърг въвежда понятието „интернет зависимост“, но предпочита да използва друг термин – „патологично използване на компютър“. Това е по-широко понятие, използва се и днес. Тази концепция включва всички възможни ситуации на използване на компютър, а не само или онлайн игри.

Има три етапа на развитие на компютърната зависимост:

Познаване на Интернет и интерес към неговите възможности. Тяхното приложение в живота ви.
Постепенната замяна на основните области на живота с компютъра: работа в мрежата (някои хора дори знаят как да правят пари от игри), покупка и продажба на неща, поръчка на храна, виртуални обиколки и др.
Почти пълно или пълно бягство от реалността в света на интернет и компютъра.

Независимо от изразените признаци на пристрастяване или характеристиките на поведението на индивида, обичайно е да се фокусираме върху загубите в реалния живот, а не върху времето, прекарано пред компютъра. А загубите обикновено се случват в сферата на семейните отношения, ежедневните задължения, съня и почивката, спорта, общуването и разходките с приятели, четенето на печатни издания, хобитата, сексуалния живот.

Рискове

Пристрастяването към игри или компютър при възрастни заплашва, включително развод. Често има финансови проблеми като неразумни разходи за компютър и интернет (модернизиране на компютър и плащане на интернет услуги), на базата на вземане на заеми и задлъжняване (особено важи за казино игрите).

Загубата на достъп до интернет или неуспех в играта може да доведе до състояние на човек, което води до нервни сривове и емоционални разстройства. Съобщава се за смъртни случаи поради хронично лишаване от сън.

В хода на реалното общуване и социално взаимодействие човек се учи и придобива опит и знания. При компютърна зависимост и съпътстващата я социална изолация човек губи способността си да общува с хората. Човек може да общува и да се утвърждава в кръг от подобни зависими, но в други отношения става несъстоятелен. За него такива категории като рефлексия, самоидентификация изчезват, губи се способността да се поставиш на мястото на други хора и да си представиш как другите виждат самия индивид.

За тези хора, чиято професия е свързана с работа на компютър (програмиране, писане на статии, създаване на видеоклипове и снимки и др.), Пристрастяването граничи с работохолизъм, тоест една зависимост се превръща в друга и обратно. Не е необходимо само да играете на компютъра, за да се откъснете от реалността. По отношение на последиците за здравето всички видове компютърна зависимост са еднакво вредни.

Характеристики на компютърните игри

Повечето игри са изградени по такъв начин, че човек да гледа виртуалното пространство през очите на герой, тоест има максимална идентификация с героя. Именно това влизане в ролята води до загуба на връзката с реалността и с истинското „Аз“. Постепенно възниква конфликт между Аз-виртуалния и Аз-реалния.

Признаци на пристрастяване

Признаците за патологично използване на компютър при възрастни включват:

добро здраве или еуфория по време на времето, прекарано пред компютъра;
невъзможността или нежеланието да спрете да работите или да общувате в Интернет (в реалния свят няма нищо по-интересно, по-ценно или по-важно);
систематично увеличаване на времето, прекарано пред компютъра (нарастване на толерантността), невъзможността за планиране на сесия пред компютъра, съответно, и други елементи на живота;
неуспешни опити или неизпълнено желание да контролирате забавлението пред компютъра;
много време се отделя не само за самата работа или игра, но и за дейности, свързани с компютъра (търсене на програми и браузъри в Интернет, увеличаване на мощността на компютъра, разпространение на информация в папки, общуване на тематични форуми);
пренебрегване на семейството, приятелите и работата;
усещане за празнота и липса на работа пред компютъра;
лъжа или укриване на реална дейност (активност на компютъра);
пренебрегване на физиологичните нужди, пропускане на хранене или нередовно хранене;
нарушения на съня;
пренебрегване на личната хигиена;
използване на компютър, въпреки изразено влошаване на здравето, проблеми в семейната или професионалната сфера, грижа за близки.

Освен това пристрастяването към интернет ще бъде намекнато за:

копнеж за проверка на електронна поща или страница в мрежата всяка минута, профил в играта;
тревожно очакване за нов достъп до интернет, което се случва например веднага след работа и на фона на игнориране на домакинските задължения на индивида и физическите нужди;
оплаквания от други, че човек прекарва твърде много време в интернет;
оплаквания на други (членове на семейството), че човек харчи много пари в интернет (много съвременни игри изискват инвестиции).

Физиологичните симптоми включват сухота и зачервяване на очите, замъглено зрение, мускулни крампи и болка, проблеми със ставите, главоболие и болки в гърба.

Има два диагностични критерия: използването на компютър причинява дистрес; причинява физически, психологически, семейни, икономически, социални и междуличностни увреждания.

Че говорим сиИменно проблемът със зависимостта се доказва и от синдрома на отнемане, който се наблюдава от няколко дни до месец, след като индивидът е спрял „комуникацията“ с компютъра. Симптомите на отнемане включват:

психомоторна възбуда и тревожност;
натрапчиви мисли за случилото се през това време в интернет;
движения на пръстите, имитиращи компютърна дейност (волно или неволно);
фантазии за това какво се случва в интернет или какво очаква човек, когато се върне.

Симптомите изчезват веднага щом човек се върне към предишните си компютърни дейности.

Личностни характеристики на зависимите

Все още не е установено точно кое е основното: личностните характеристики или компютърната зависимост, т.е. открит е въпросът дали компютърът причинява следните личностни промени или тези характеристики са предпоставка за развитието на компютърна зависимост:

постоянство и постоянство в постигането на целите;
Високо ;
незачитане на социалните норми;
развит абстрактен и творчески и склонност към;
фокусирайте се върху процеса на дейност, а не върху резултата;
студенина и неемоционалност в общуването;
липса на емпатия;
конфликт;
липса на отговорност.

Трябва да се отбележи, че тези характеристики се разглеждат не само в контекста на пристрастяване към игри или мрежа, но и от гледна точка на зависимост от компютър в името на самореализация, саморазвитие. Ако приемем, че тези черти са първични, тогава не е изненадващо, че възниква компютърна зависимост - в реалния живот е трудно човек да се социализира напълно с такъв много противоречив набор. Тогава човек намира работа в мрежата, приятели в мрежата, образователни курсове в мрежата и т.н.

Често развитието на пристрастяването се предшества от откритата възможност и способност на индивида редовно да попълва знания и да научава нови, което служи като източник на самочувствие. Заедно с това има неочаквано осъзнаване от личността на собствения й интелектуален потенциал, нови интереси и скрити способности или забравени таланти.

Причини за пристрастяване

Има няколко предпоставки за патологично използване на компютър:

ниско, склонност към депресия;
невъзможност за самостоятелно планиране на свободното време и живот;
зависимост от мнението на другите;
чувство на несигурност и неразбираемост;
трудностите на работата, обучението, семейството, т.е. неудовлетворението от живота;
търсене на нови усещания и чувства, нещо ново;
желанието да получите подкрепа, да бъдете разбрани и приети, възможността да говорите, желанието да се отървете от реални проблеми;
желанието да се открояват от тълпата и да подобрят своите компютърни умения, да станат "гуру" в света на технологиите и интернет.

Как да се бием

Каквато и дейност да извършва човек на компютъра, ако говорим за пристрастяване, тогава целта на тази дейност е една и съща - бягство от реалността, създаване на илюзията за безопасност и сигурност, възстановяване на баланса и вътрешната хармония. Колкото повече човек затъва в компютърния свят, толкова по-слаба става способността му за волева регулация.

По този начин премахването на компютърната зависимост включва сложна работа, като се започне с определяне на конкретните причини за избягване на реалността. Тези проблеми са индивидуални, но всички зависими са обединени от слабата способност за адаптиране, нарушена, желанието да се избегнат решения и да се избегнат проблеми, ниско.

За да се справите с проблема, трябва да премахнете корените на компютърната зависимост:

Премахване на дискомфорта, изпитван от човек в ежедневието, тоест повишаване на устойчивостта и устойчивостта на стрес.
Работете върху повишаване на отговорността и решителността. По правило компютърно зависимите хора са надарени с повишена чувствителност към житейските трудности, не са в състояние да издържат на ударите на съдбата, отричат собствената си значимост в развитието на живота.
Постигане на промяна на психическото състояние и настроението от негативно към позитивно. Тоест да се намерят дейности, интересни за индивида в реалния свят и форма.
Работете върху преодоляването.

Невъзможно е да се справите сами с проблема със зависимостта - самият пациент има променено съзнание, други рядко имат съответните компетенции. За да определите истинските причини за желанието за бягство от реалността и тяхното изучаване, препоръчвам ви да се свържете с психолог за лична консултация.

Предотвратяване

Целта на превенцията е да помогне на човек да осъзнае отговорността за собственото си здраве и живот, да го направи информиран при вземането на решения и последствията от тях, както и по рискови въпроси. компютърен свят. Предотвратяването на компютърната зависимост е по-лесно, това е по силите на всеки човек. Превенцията на хазартната и компютърната зависимост включва:

Формирането на медийна култура и развитието на устойчивостта на човек към агресивното влияние на компютърната среда (повече за това в статията).
За усъвършенстване на практически умения и способности, те са подходящи за повишаване на психологическата стабилност, намаляване на нивото на тревожност, повишаване на самочувствието, коригиране на самочувствието и преодоляване на трудни житейски ситуации.
Себереализация и удовлетворение в реалния свят, уважение към себе си като следване на своите интереси.
Способността да изразяват и регулират емоциите си, облекчават стреса.
Подобряване на уменията за самоорганизация. Започнете с малко – направете план за деня и се придържайте към него.
Способността да се отпуснете и да изключите компютъра навреме. Първоначално компютърът се превръща в средство за постигане на целта, но постепенно се превръща в цел. Задайте дневния си лимит на компютъра, преведете го в нещо смислено само за вас. Ако работата е свързана с компютъра, тогава посочете дневните приходи, които ще бъдат достатъчни. Ако сте любители на мрежите и игрите, тогава преведете това в щетите, които причиняват - пропуснахте вечерята със семейството си, нямате време да прочетете книга. На етапа на превенцията все още можете да се придържате към него; на етапа на зависимостта никакви „преводи“ няма да помогнат.

Основното правило за превенция на хазартната и компютърната зависимост е да живеете живота, който вие самите искате. Разбира се, има общоприети социални норми, които трябва да се спазват. Но там, където имате право на избор и глас (работа, взаимоотношения, хобита, себереализация), трябва да го използвате.

И, разбира се, важно е. Хората много по-често бягат от себе си, отколкото от реалността. Всъщност, затова реалността не се развива така, както бихме искали - няма любов към себе си и разбиране на себе си.

Преди няколко десетилетия компютърът за хората беше пробив в технологиите. Да го срещна в апартамента беше рядкост. Днес всеки го има. Използва се за работа, търсене на необходимата информация, почивка.

Няма нито един човек на планетата, който да не е играл или поне да не е чувал за компютърни игри. Първите симулатори са изобретени още през 50-те години. Често такива програми се основават на сюжети от книги и филми.

Производството на компютърни игри стана глобално. Няколко часа седмично такова забавление, разбира се, няма да навредят на никого. Въпреки това, прекомерният ентусиазъм провокира образуването на апетита.

Играта присъства в живота на всеки: футбол, забавления в детската градина, дама и други. Но компютърните симулации са различни: те ви карат да се потопите в измислен свят, който е далеч от реалността.

Зависимостта от компютърните игри е отклонение от реалността във киберпространството. Психологическото състояние на зависимия се променя. Пациентът бърка реалността с въображаем свят. В напредналите случаи въображението става единственото местообитание.

Има много видове компютърни игри.

Най-опасни за психологическото състояние са мрежите.

Зависимият се потапя в живота на измислен герой: влюбва се, създава приятели, кара се. Във виртуалното пространство емоциите са по-ярки, по-богати.

Психологията на хазартната зависимост се характеризира с:

дезориентация във времето;
безкрайно усещане за нещо ново;
изкривено разбиране на собственото "аз";
нарушено съзнание;
антисоциални характеристики;
усещане за виртуална сила;
нарушение на волевия аспект.

Учениците и студентите са по-податливи на пристрастяване. Това се дължи на незрялост умствено развитиевнушаемост поради млада възраст.

Заболяването се наблюдава и при възрастни. Човек напуска реалния свят за киберпространството по време на кризи, трудности, при наличие на сериозни заболявания.

Когато в зависимост от симулаторите се наблюдават промени:

повишено чувство на тревожност;
силен страх, пристъпи на паника;
прекомерна агресивност, раздразнителност;
девиантен модел на поведение, социопатия;
появата на склонност към насилие;
повишен риск от психични разстройства.

Според статистиката момчетата в тийнейджърска възраст са по-склонни към пристрастяване към хазарта. 80% от тях прекарват повече от седем часа на ден във виртуална реалност. 50% от момичетата играят максимум пет часа на ден.

Компютърният хазарт причинява сериозни вреди на човешката психика. Зависимите хора "отпадат" от обществото, стават агресивни, раздразнени. Те са почти невъзможни за контролиране.

Концепцията за компютърна зависимост от игри

Пристрастяването към компютърни игри се определя като разстройство на мозъка, мотивацията, паметта и свързаните с тях системи. Тези проблеми причиняват определени психологически, физиологични, социални и духовни прояви.

Зависимият губи способността за въздържание, контрол върху поведението. Той има силно желание, необичайна емоционална реакция. Не осъзнава и не вижда проблема си. Заболяването се характеризира с ремисии и рецидиви. Ако не предприемете действия, тогава патологията ще доведе до увреждане и смърт.

Пристрастяването към компютърните игри е вид връзка човек-машина. Това е прекомерна емоционална зависимост не към технологиите, а към това, което те дават. Пациентът иска да запълни цялото време с игри, но това е невъзможно по обективни причини.

Училището и родителите пречат на детето. Възрастен - семейство, работа. Ако тези фактори не съществуват, тогава зависимият напълно ще се потопи в измислен свят. Изключително трудно е да го измъкнем оттам.

Последният етап от развитието на зависимостта ще бъде пълно потапяне във виртуалното пространство. Звучи плашещо, но трябва да се приеме като неизбежно. Това обаче може да се избегне, ако се започне лечение.

Патогенеза на образуването

Често срещана причина за формирането на патологично привличане са личностните черти, чертите на характера. Докачливите хора, които са склонни към хронична депресия и имат ниско самочувствие, са склонни да се отдалечат от „жестоката“ реалност.

В действителност те не могат да установят междуличностни отношения, те се превръщат в един вид "изгнаник". Във виртуалното пространство никой не ги "хваща", не ги измъчва с въпроси. Там могат да бъдат каквито си искат. Така се формира зависимост, която е трудно да се справи без професионална помощ.

Патологията може да се развие поради липса на възприемане на себе си такъв, какъвто сте, от самота и неразбиране на близки. Пациентът е постоянно в напрегнато състояние, емоционално изтощение.

Зависимостта е следствие от възпитанието в детството и се дължи на свръхпротекция или високи изисквания на родителите.

В първия случай детето израства зависимо. Той е свикнал с факта, че роднините решават всичко за него и в зряла възраст той не е в състояние да направи нещо сам. Всичко е по-просто в играта: тя е проста в действията и всичко е решено предварително в нея.

Във втората ситуация детето развива много ниско самочувствие. В компютъра можете постоянно да бъдете лидер, да се утвърждавате чрез виртуална реалност.

Често хората не се интересуват от реалния си живот, така че са потопени във виртуалното пространство. Те просто не разбират, че можете да намерите хоби, хоби. Занимавайте се със спорт, започнете да пътувате и не бягайте от реалността в игрите.

Етапи и последствия

Развитието на патологично сцепление протича на етапи:

Лек интерес: пациентът се адаптира.
Ентусиазъм: проявява се силно привличане. Всяка сесия е по-дълга, залозите се увеличават. На този етап човек все още може да устои на привличането си.
Пристрастяване: Желанието за симулация е най-високо. Човекът постоянно се бори с желанието да играе. Отказването от едно „хоби“ става почти невъзможно. Времето, прекарано пред компютъра, се увеличава драстично.
Привързаност: предишният етап продължава дълго време. След това тягата затихва и набира скорост с по-голяма сила. Играта се превръща в смисъл на живота на пациента, парите са само символ. Човек не е в състояние сам да се пребори със зависимостта си. Зависимият се отвлича от компютъра само по принуда.

Последици от хазартната мания:

редовни конфликти с роднини, разпадане на клетката на обществото;
загуба на приятели;
понижаване на социалния статус;
големи финансови дългове;
деградация.

За да се избегнат всички тези проблеми, патологичното състояние трябва да бъде идентифицирано и лекувано навреме.

Знаци и симптоми

Не е трудно да се определи патологичното желание. Признаци на пристрастяване към компютърни игри:

Преди мача човек е в добро настроение, в екстаз преди началото на действието. Той се стреми бързо да завърши всички неща, за да се потопи във виртуалния свят.
По време на играта зависимият е превъзбуден, емоционалното му състояние е повишено. Всички чувства се обострят.
Ако по някаква причина трябва да се откъснете от компютъра, човекът се дразни и тревожи.
Става невъзможно да се намали времето, прекарано зад оборудването.
Желанието първоначално се проявява в епизоди, след което става систематично.
Пациентът постоянно обещава да спре да играе и да започне да прекарва време с любимите си хора. Думите му не водят до никъде.
Играта е начин за избягване на трудности, самота, лошо настроение и др.

Всички тези признаци показват формирането на зависимост. Трябва да се справите с него, за да избегнете неблагоприятни последици.

Трябва внимателно да следите времето, прекарано пред компютъра. Препоръчително е да запишете на хартия колко часа е започнала играта и кога е приключила. В края на седмицата изчислете броя на часовете, прекарани в съмнителна дейност. Фигурата ще ви накара да се замислите сериозно.
Трябва да зададете ограничено време в играта. За удобство можете да зададете таймер. Ако и след неговия сигнал действието на компютъра не спре, поне ще се знае точното време, прекарано на "хобито". Ако зависимостта не е съвсем в напреднала форма, можете да изберете определени дни или часове, посветени на виртуалната реалност. Препоръчително е да зададете паричен лимит, който ще се харчи месечно в играта.
Препоръчително е да изберете симулатори, чието преминаване не отнема много време. Някои игри са трудни за преминаване и ви завличат във виртуалния свят още повече.
Не можете да възприемате симулатора като вид състезание. Това е просто игра и не трябва да се страхувате да я спрете, преди да стигнете до финала. Това е виртуален свят, никой няма да ви вини, че не сте свършили работата.
Трябва да печелите време пред компютъра. Не можете да седнете за играта, докато всички неща не са завършени. Не е нужно да се отказвате напълно от страстта си. Просто трябва да разберете многостранността на света около вас.
Компютърните игри се препоръчват да бъдат заменени с предавания. По това време не е необходимо да сте до монитора. Можете да правите полезни неща. Например, почистете апартамента или сгответе вечеря.
Ако има осъзнаване, че е време да се върнете към реалността, се препоръчва драстично да се откажете от компютърните игри. Това е трудно да се направи, но е необходимо. Можете да премахнете всички симулатори от оборудването, да дадете дискове на приятели за определено време. След това ще бъде прекарано повече време с любимите хора и ще дойде осъзнаването, че киберпространството не може да замени реалния свят.
За да се отървете от зависимостта завинаги, трябва да определите причината, поради която се е формирала. Премахвайки го, то ще се окаже освободено от патологично привличане.

Ако не можете сами да преодолеете зависимостта, трябва да се свържете със специалист.

За да определите наличието на пристрастяване, трябва да се съгласите или опровергаете следните твърдения:

Стоенето пред компютъра продължава с часове. Можете да откажете да консумирате храна, хигиенни процедури и други неща, за да удължите сесията в играта.
Редовно има закъснения в играта повече от планираното време.
Човек мисли за себе си като за виртуален герой с репутация в играта, а не като за реален човек.
Киберпространството е по-важно от общуването с хора в реалния свят (дори понякога).
След преминаване на играта се усеща удоволствие. Искам отново да изпитам еуфория, адреналин, удовлетворение.
Трудно е да се откъснете от симулатора, дори по нечие желание.
Трудно е да спрете играта по време на важни събития (битки, битки и т.н.).
Трябва да скрия страстта си към компютърните игри, защото ми е неудобно да призная колко време отнема.
Роднините забелязват патологична зависимост.
Заради симулаторите няма достатъчно време за учене, домакинска работа, работа и т.н.
Ако не можете да седнете на компютъра, настроението ви се влошава.
Потапянето в измислен свят се случва дори на работното място, в образователна институция.
Заради игрите имаше отсъствия от работа и училище.
На компютъра е много по-лесно да облекчите стреса, отколкото да използвате други методи.
Заради игрите отношенията с приятелите и семейството се влошиха.
Инвестирани са симулации пари в бройнеобходими за други цели.

Колкото повече са положителните отговори, толкова по-голям е рискът от развитие на пристрастяване към хазарта.

Ако те са повече от 50%, тогава трябва да потърсите съвет от специалист. Патологията започва да се развива.

Превантивни действия

Няма специфична профилактика. За да намалите вероятността от развитие на желание за компютърни игри, следването на препоръките ще помогне:

ако човек посвещава много време на виртуалната реалност, той трябва да бъде показан на лекар;
трябва да се опитате да разберете значението на симулаторите, които любимият ви играе: това ще ви помогне да намерите общ език, да изградите доверие;
не можете да критикувате игрите пред човек, който е запален по компютъра: трябва внимателно да изразите мисли по този въпрос;
необходимо е да се разбере какво точно привлича в киберпространството, какво липсва в реалността;
ограничете достъпа до книги, филми, игри с насилие: това ще потисне агресивността.

Горното ще намали риска от пристрастяване. Въпреки това, ако човек прекарва много време пред компютъра, се появяват първите симптоми на патологично привличане, той трябва да бъде убеден да посети лекар.

Зависимостта от компютърни игри е нов вид психологическа зависимост, при която компютърната игра се превръща във водеща човешка потребност.

Изглежда, че този вид пристрастяване не е толкова ужасно, колкото алкохолизма или наркоманията, при които токсичните вещества стават незаменими за нормалния метаболизъм. Но това е само на пръв поглед, защото психологическата зависимост от компютъра е не по-малко силна от всяка друга. Освен това съвременните компютърни игри стават все по-„напреднали“ и все по-съвършено имитират реалността, така че все повече хора стават техни заложници.

Малко статистики

Статистиката за разпространението на тази зависимост варира значително сред различните изследователи. Докторът по психология Александър Георгиевич Шмелев смята, че около 10-14% от хората, които използват компютър, са "хардкор геймъри". В същото време Мареса Орзак, психолог от Харвардския университет, цитира много по-малко утешителни статистики: тя смята, че сред хората, които играят компютърни игри, 40-80% са пристрастени.

Има някои полови и възрастови аспекти на такава зависимост. Интензивността на страстта към компютърните игри е по-изразена сред момчетата, отколкото сред момичетата. Младите мъже прекарват средно два пъти повече време в компютърни игри. Колкото по-възрастен и по-образован е човек, толкова по-малко време прекарва в компютърни игри (появяват се съвсем различни цели и става жалко да губите време).

Причините

Причините за пристрастяването към компютърните игри са следните:

липса на ярки и интересни моменти в реалния живот. Всичко е толкова ежедневно и обикновено, че човек търси прост и често евтин начин да разнообрази живота си. Така той започва да се присъединява към виртуалния свят;
скрит комплекс за малоценност, различен в детството и юношеството, са резултат от факта, че човек е „подиграл“ своевременно, така че се опитва да навакса;
доста често такава зависимост се развива на базата на сексуална неудовлетвореност, когато отношенията с противоположния пол не се добавят и човек се опитва да „превключи“ към нещо;
понякога първата стъпка към развитието на тази зависимост е "допълнителното" време. Например, хората, които са принудени да останат на работното място от 9 до 18, когато просто трябва да „седят“ този път, започват да се присъединяват към компютърни игри или безцелно да сърфират в мрежата.

Психология

В основата на механизма за формиране на компютърна зависимост е отклонение от реалността и необходимостта да се поеме определена роля. В повечето случаи това е средство за компенсиране на житейските проблеми. В същото време човек започва да осъзнава себе си в света на играта, а не в реалния.

Сега има много компютърни игри, за щастие не всички от тях са еднакво опасни. Условно те могат да бъдат разделени на ролеви и неролеви. Като определите към коя категория принадлежи, можете да прецените колко опасно е то.

Ролевите игри се отличават с подчертано влияние върху човешката психика. В същото време човек "свиква" с определена роля, идентифицира се с някакъв герой, докато се отдалечава от реалността.

Има 3 вида ролеви игри:

с поглед "от очите" на героя;
с поглед „отвън“ на своя герой;
лидерски игри.

Игрите с изглед „от очите“ са най-„пристрастяващи“. Геймърът напълно се идентифицира с определен компютърен герой, влиза в ролята колкото е възможно повече, защото „гледа“ на виртуалния свят през очите на своя герой. Буквално няколко минути след началото на сесията човек започва да губи връзка с реалния свят, напълно прехвърлен във виртуалния свят. Той толкова много се идентифицира с компютърния герой, че може да смята действията на компютърния герой за свои, а самият виртуален свят започва да се възприема от него като реален. В критични моменти той може да се върти на стола си, опитвайки се да избегне изстрели или удари, да пребледнее.

Ако погледнете своя герой "отвън", тогава силата на влизане в ролята е по-малка в сравнение с предишния тип игри. Въпреки факта, че идентификацията с компютърния герой е по-слабо изразена, емоционалните прояви, свързани с играта, все още са налице, което може да се види по време на провалите или смъртта на компютърния герой.

В лидерските игри човек води няколко (или много) героя. Той не вижда своя герой на екрана, а измисля роля за себе си. Изразено "потапяне" е възможно само сред хора с развито въображение. Психологическата зависимост, която се формира по време на лидерските игри, е доста изразена.

Симптоми

Има редица признаци на пристрастяване към компютърните игри:

един от основните симптоми на компютърна зависимост е изразеното раздразнение, което възниква в отговор на принудителната необходимост да се отстрани от любимо занимание. Когато играта се възобнови, можете веднага да забележите емоционалния подем;
чест симптом на компютърна зависимост е невъзможността да се предвиди края на сесията, играчът ще я отлага отново и отново;
компютърът става център на живота на зависим човек, следователно, когато общува с другите, най-интересната тема за него ще бъде обсъждането на любимата му компютърна игра;
с напредването на зависимостта се нарушава социалната, трудовата и семейната адаптация на човек - той забравя за служебни, домакински задължения, учене, губи интерес към тях;
наличието на психологическа зависимост се отразява и в навиците на човек: за да прекарва повече време пред компютъра, той все повече яде, без да напуска монитора, пренебрегва личната хигиена, времето за сън се намалява, а самите компютърни сесии се удължават.

За щастие, тази зависимост не се развива за една нощ, тя преминава през поредица от етапи. Колкото по-рано забележите наличието му, толкова по-лесно ще се справите с него.

Етапи на развитие на зависимостта

Има 4 етапа на пристрастяване към компютърни игри:

Началният етап е лесна страст. Идва, когато човек вече е играл няколко пъти, както се казва, „вкуси“. Такова забавление дава на човек положителни емоции. На този етап играта има ситуационен характер, човек играе епизодично, само при определени условия, когато има свободно време, но няма да играе в ущърб на нещо важно.
Следващият етап е страстта. Преходът към този етап може да се определи от появата на нова потребност - играта. На този етап човек вече играе систематично и ако това не е възможно, тогава той може да пожертва нещо, за да отдели време за любимото си занимание.
И накрая, етапът на пристрастяване. В пирамидата на ценностите играта е издигната до най-високо ниво.
С течение на времето (това може да отнеме няколко месеца или дори години) започва етапът на привързване. Игровата активност на човек избледнява, той започва да се интересува от нещо ново, могат да се установят социални и трудови контакти. Човек обаче не може напълно да се „сбогува“ с играта сам. Този етап може да продължи много години. Появата на нови игри може да провокира скок в игровата активност.

Зависимостта може да се прояви в една от двете форми - социализирана и индивидуализирана.

Индивидуализираната форма е най-лошият вариант, характеризира се със загуба на контакт с другите. Човек прекарва много време пред компютъра, няма нужда да общува със семейството, приятелите, другите. Компютърът и всичко свързано с него за такива хора е вид „наркотик“, необходимо е редовно да се приема следващата „доза“. В противен случай има "счупване" под формата на депресия, повишена раздразнителност.

Социализираната форма се характеризира със запазване на социални контакти. Хората, страдащи от тази зависимост, предпочитат онлайн игрите. Подобна професия за тях не е толкова "наркотик", колкото състезание. Тази форма е по-малко вредна за психиката в сравнение с индивидуализираната форма.

Последици от тази зависимост:

самочувствието намалява, самосъзнанието на човек е нарушено, с течение на времето той може да се смята повече за компютърен герой, отколкото за истински човек;
хората, страдащи от такава зависимост, свикват с факта, че удоволствието може да бъде постигнато без сериозни действия, волеви усилия, с течение на времето в реалния свят престават да проявяват инициатива, стават пасивни, настъпва деградация на личността;
Последицата от пристрастяването може да бъде нарушение на семейната и социална адаптация. Играчът посвещава все повече време на компютъра, на тази основа възникват конфликти в семейството. С течение на времето приятелите може да се отвърнат, ако не споделят хобита за компютърна игра;
нарастващото желание за игра се отразява и в професионалната дейност на човек: той може да играе в работно време, когато трябва да се свърши някакъв спешен бизнес. Липсата на инициатива, желанието за напускане на работа възможно най-скоро, пренебрегването на работните задължения неминуемо водят до проблеми в работата и дори до уволнение;
за да играете някои компютърни игри, трябва да платите за различни услуги. Последица от зависимостта от подобни игриможе да стане дълг. Надявайки се да спечели, човек може да вземе назаем значителни суми пари, да вземе заеми;
При продължително седене пред компютър страда не само човешката психика, но и физическото му състояние. Зрително увреждане, наднормено тегло и нарушаване на стомашно-чревния тракт поради недостатъчно двигателна активности нередовно хранене, проблеми с гръбначния стълб, хемороиди - тези и други заболявания могат да се развият поради прекомерна страст към компютърните игри.

Но това е само на пръв поглед, защото психологическата зависимост от компютъра е не по-малко силна от всяка друга. Освен това съвременните компютърни игри стават все по-„напреднали“ и все по-съвършено имитират реалността, така че все повече хора стават техни заложници.

Малко статистики

Причините

Причините за пристрастяването към компютърните игри са следните:

липса на ярки и интересни моменти в реалния живот. Всичко е толкова ежедневно и обикновено, че човек търси прост и често евтин начин да разнообрази живота си. Така той започва да се присъединява към виртуалния свят;
скрит комплекс за малоценност, различни психологически травми в детството и юношеството са резултат от факта, че човек е „подиграл“ своевременно, така че се опитва да навакса;
доста често такава зависимост се развива на базата на сексуална неудовлетвореност, когато отношенията с противоположния пол не се добавят и човек се опитва да „превключи“ към нещо;
понякога първата стъпка към развитието на тази зависимост е "допълнителното" време. Например, хората, които са принудени да останат на работното място от 9 до 18, когато просто трябва да „седят“ този път, започват да се присъединяват към компютърни игри или безцелно да сърфират в мрежата.

Психология

Има 3 вида ролеви игри:

с поглед "от очите" на героя;
с поглед „отвън“ на своя герой;
лидерски игри.

Симптоми

Има редица признаци на пристрастяване към компютърните игри:

един от основните симптоми на компютърна зависимост е изразеното раздразнение, което възниква в отговор на принудителната необходимост да се отстрани от любимо занимание. Когато играта се възобнови, можете веднага да забележите емоционалния подем;
чест симптом на компютърна зависимост е невъзможността да се предвиди края на сесията, играчът ще я отлага отново и отново;
компютърът става център на живота на зависим човек, следователно, когато общува с другите, най-интересната тема за него ще бъде обсъждането на любимата му компютърна игра;
с напредването на зависимостта се нарушава социалната, трудовата и семейната адаптация на човек - той забравя за служебни, домакински задължения, учене, губи интерес към тях;
наличието на психологическа зависимост се отразява и в навиците на човек: за да прекарва повече време пред компютъра, той все повече яде, без да напуска монитора, пренебрегва личната хигиена, времето за сън се намалява, а самите компютърни сесии се удължават.

Етапи на развитие на зависимостта

Има 4 етапа на пристрастяване към компютърни игри:

Началният етап е лесна страст. Идва, когато човек вече е играл няколко пъти, както се казва, „вкуси“. Такова забавление дава на човек положителни емоции. На този етап играта има ситуационен характер, човек играе епизодично, само при определени условия, когато има свободно време, но няма да играе в ущърб на нещо важно.
Следващият етап е страстта. Преходът към този етап може да се определи от появата на нова потребност - играта. На този етап човек вече играе систематично и ако това не е възможно, тогава той може да пожертва нещо, за да отдели време за любимото си занимание.
И накрая, етапът на пристрастяване. В пирамидата на ценностите играта е издигната до най-високо ниво.
С течение на времето (това може да отнеме няколко месеца или дори години) започва етапът на привързване. Игровата активност на човек избледнява, той започва да се интересува от нещо ново, могат да се установят социални и трудови контакти. Човек обаче не може напълно да се „сбогува“ с играта сам. Този етап може да продължи много години. Появата на нови игри може да провокира скок в игровата активност.

Зависимостта може да се прояви в една от двете форми - социализирана и индивидуализирана.

Признаци на пристрастяване към компютърни игри

Лекарите поставят наравно с наркоманията и алкохолизма. Всички тези заболявания причиняват бързо и болезнено пристрастяване, подчиняват волята на хората, „откъсват“ от пълноценен социално адаптиран живот. Рядко геймърът може да покаже воля и самостоятелно да се раздели със зависимостта. В повечето случаи такива хора се нуждаят от помощта и подкрепата на близки, както и от лечение от психотерапевт.

Какво е пристрастяване към хазарта

Механизмът на въздействие на компютърните игри върху мозъка е същият като този на наркотиците или алкохола. Само при употребата на наркотици ендорфинът се произвежда в резултат на химични реакции, протичащи в тялото, а в случай на хазарт този хормон се произвежда като отговор на чувство на вълнение, радост от виртуални победи и постижения. Стремейки се към постоянно чувство на щастие, човек прекарва все повече време в компютърни игри.

Болестта се развива постепенно, ако другите не забележат промени в поведението навреме, тогава с течение на времето тя ще се превърне в тежка форма на пристрастяване към хазарта. Когато истинският геймър е откъснат от любимото си занимание, той започва да изпитва физически и психологически мъки. В такава ситуация само с помощта на разговори проблемът не може да бъде отстранен, ще е необходимо лечение от специалист.

В повечето случаи при по-младото поколение се наблюдава зависимост от компютър, интернет, игри. Много рядко е съзнателен възрастен да прекарва дни и нощи в онлайн игри.

знаци

Психотерапевтите условно разделят зависимостта от компютърните игри на две групи: влечение към местни игрии копнеж за мрежови онлайн игри. Според определени симптоми можете да различите обикновен любител да играете на компютър от геймър. Пристрастен, който се нуждае от лечение, изпитва следните промени в поведението:

невъзможност да планирате своя график и време;

пренебрегване на жизненоважни въпроси, например обучение, работа, грижа за външния вид;
агресивно поведение по отношение на фактори, отвличащи вниманието от игрите;
никакви събития не могат да принудят геймъра доброволно да бъде разсеян от компютъра;
по време на играта настроението винаги е добро и когато няма възможност да правите това, което обичате, човекът става ядосан и раздразнителен;
непрекъснато нарастващи парични "вливания" в платени игри и различни добавки към тях;
времето, което човек прекарва в игра, непрекъснато се увеличава;
постоянно желание да проверите дали има налична актуализация на играта;
пренебрегване на личната хигиена, здравето и други фактори в полза на играта;
отказ от общуване с другите, замяната им с виртуални герои.

Последните две точки са най-сериозните симптоми. Ако ги забележите в любител да прекарва време пред компютъра, тогава трябва да знаете, че лицето се нуждае от лечение от специалист. Останалите признаци са не по-малко обезпокоителни, но в някои случаи проблемът може да бъде решен с обикновен разговор.

Дългите игри на компютъра оставят отпечатък не само върху психическото здраве на човек, но и върху физическото. Пристрастен към игри постоянно изпитва следните усещания:

болка в китките и гърба;
повишена умора;
главоболие и мигрена;
проблеми със съня;
постоянна сънливост, умора, чувство на слабост.

Ако играчът вече е развил функционални нарушения от страна на органи и системи, тогава само психологическата помощ не е достатъчна за лечение. Ще бъде необходимо да се обърнете към лекари, за да премахнете придобитите физически заболявания.

Как да се отървете

Няма еднозначен отговор на въпроса как да се отървем от пристрастяването към хазарта. Във всеки случай лечението трябва да бъде индивидуално, внимателно и внимателно. Психотерапевтите смятат радикалните мерки за неприемливи. Постоянните забележки и упреци, забраната за напускане на къщата, изтриването на всички игри от компютъра могат само да влошат ситуацията. Геймърът ще се затвори в себе си и психотерапията няма да даде положителен резултат. Освен това човек може изобщо да откаже да общува с никого, може да изпита пристъпи на агресия и дори опити за самоубийство.

От помощта на специалист има нужда не само пристрастеният към игрите, но и неговите близки, които също изпитват стрес. Необходимо е да се подобрят отношенията в семейството, да се разбере как да се общува с геймър, как да му се помогне да се върне към нормалния живот. Много често семейната терапия дава положителни резултати. Благодарение на такива сесии човек, пристрастен към компютърните игри, по-лесно се отказва от зависимостта си и по-лесно издържа периода на рехабилитация.

Предотвратяване

Превантивните мерки могат да помогнат за предотвратяване на развитието на пристрастяване към хазарта:

консултирайте се с психотерапевт, предложете на играча среща със специалист;
опитайте се да разберете процеса и значението на любимите игри на зависимия, това ще помогне да намерите общ език, да установите контакт, да отидете за сближаване;
опитайте се да избегнете негативна и остра критика към вашата страст към компютърните игри, опитайте се да изразите мнението си възможно най-меко;
разберете какво точно привлича човек във виртуалния свят, защо не харесва реалния живот;
ограничете достъпа на зависимия до игри, книги, филми, съдържащи сцени на жестокост и насилие, това ще помогне да се спрат атаките на агресия.

Не забравяйте, че зависимият от компютърни игри е човек, който се нуждае от помощ. Ако забележите признаци на хазартна зависимост в любим човек, не се отвръщайте от него, напротив, опитайте се да помогнете. Сам, без подкрепата на роднини и често помощта на професионален психотерапевт, геймърът няма да може да се отърве от зависимостта си и да се върне към нормалния живот.

Цялата истина за пристрастяването към видеоигрите

Младите хора са предимно склонни към хазартна зависимост. Въпреки това сред склонните към хазарта хора има много възрастни и привидно сериозни хора. Но именно младите хора, децата, най-често стават жертви на вредното въздействие на виртуалната реалност.

Същността на проблема

Въпреки че хазартът не е официално признат като наука, в някои страни от няколко години на държавно ниво се предприемат мерки за борба със зависимостта към определени видове игри. Такива мерки не се вземат изневиделица.

Човек, пристрастен към компютърните игри, е лесен за разграничаване от тълпата. В по-късните етапи на пристрастяването поведението на геймър, откъснат от компютъра, става неадекватно, антисоциално. Изродът на игрите спира да гледа своите външен вид, забравя да се мие, да си реже ноктите и дори да спи. В такива случаи вече не говорим за нормално хранене, човек седи на вода, шоколадови блокчета и друга бърза храна. И такова хранене рано или късно води всеки човек поне до гастрит и дори до язва.

Има случаи по света, включително и в Русия, когато тийнейджъри, за да продължат играта, са убивали своите братя, сестри, които са се намесили в играта и родителите си, които са скрили игровата конзола или клавиатурата от тях.

Между другото, ограничаването на достъпа до играта на човек, зависим от компютърни игри, го води до състояние, подобно на разбиването на наркоман.

Особено негативно върху крехката детска психика се отразяват игрите, в които редовно се възпроизвеждат сцени на насилие над хора. Децата, които са твърде дълбоко потопени в процеса на насилие във виртуалния свят, пренасят такъв модел на поведение в реалния живот, като трудно правят разлика между виртуална реалност и „реално“. Понякога, когато хората свикнат с ролята на своите виртуални герои, срещите на виртуални противници в реалния живот завършват с осакатявания и убийства.

В допълнение към психичните разстройства, човек, който играе компютърни игри, е изложен на риск от придобиване на редица физически заболявания и свързаните с тях проблеми. Ако седите на компютъра дълго време (повече от часове подред), има риск да получите инфаркт и инсулт поради стагнация на кръвта. В допълнение, нейонизиращото лъчение, излъчвано от компютрите, влияе отрицателно върху възможността за размножаване при мъжете и убива генофонда. Продължителното седене пред монитора влияе негативно на състоянието нервна система, повишава раздразнителността и възбудимостта. Често хората, пристрастени към компютърните игри, страдат от хипертония и главоболие, да не говорим за влошаване на зрението, което след това може да бъде възстановено, но много трудно.

Причини за проблема

Причините за зависимостта от компютърните игри се крият на първо място в човешката психика. Геймърът е човек, който не е успял да се реализира в реалния живот. имащи значителни вътрешни проблеми, конфликти с обществото. Компютърните игри, не непременно онлайн, често пленяват човек в периоди на унищожаване на надежди, при липса на възможност да реализират своите мечти и планове.

Известно е, че най-вече зависимостта от компютърните игри обхваща тийнейджъри, млади хора, които са в преходен период. Игрите им дават възможност психологически да се утвърдят, да се самоактуализират, без да рискуват нищо.

Същото се случва и със зрели хора, прекрачили прага на 40 години. Това е друг важен и опасен възрастов период, когато човек оценява резултатите от вече изживените години, започва да усеща приближаването на старостта. Ако човек осъзнае, че половината, а може би и по-голямата част от живота му вече е минала и той не се е доближил и крачка по-близо до мечтата си, животът изобщо не е протекъл така, както някога си е представял, тогава започва криза.

Повечето се опитват да удавят тъгата си в алкохол, други използват наркотици, за да избягат от неприятната реалност. Някои се опитват да наваксат за кратко всичко, което са пропуснали, което са отказали в младостта си. Но някои от възрастните отиват във виртуалната реалност, а някои от тях са привлечени безвъзвратно.

Днес не е необичайно летните мъже да седят на компютъра с дни, да играят танкове, да напуснат работата си, да забравят, че има истински живот, семейство, деца. Компютърните игри се превърнаха в ад за тези семейства.

Лечение на зависимости

Въпреки факта, че повечето лекари и медицински организации, зависимостта от виртуални игрине е признато за заболяване, в някои страни от няколко години са предприети мерки и са разработени методи за лечение и предотвратяване на появата на това заболяване.

В една от клиниките във Великобритания е открит отдел, специализиран в лечението на пристрастяване към компютърни игри. През последното десетилетие в Китай бяха открити няколко детски лагера, в които тийнейджъри, отишли стремглаво в света на компютърните мечти, се връщат към реалния живот. А в Южна Корея доставчиците на интернет услуги са длъжни да намалят скоростта на достъп до интернет за потребители, които посвещават твърде много време на онлайн ролеви игри.

За съжаление горните мерки са само общ характери се приемат само в някои страни. Благодарение на това проблемът с пристрастяването към компютърните игри бавно, но сигурно набира скорост на фона на все по-достъпните и евтини компютри в интернет.

Уви, опитите на роднините на пациента да го излекуват независимо от пристрастяването са обречени на провал, колкото повече се корени проблемът. В по-късните стадии на заболяването, когато човек пренебрегва работата, ученето, правилното хранене и сън, когато човек вече не се интересува от секс, той се нуждае от помощта на квалифициран специалист. Трябва да се има предвид, че на първо място човек, пристрастен към компютърните игри, трябва да осъзнае, че има проблем. В противен случай той подсъзнателно и съзнателно ще се противопостави на лечебния процес.

Лечението се състои преди всичко в това, че работата с пациента, психолозите и психотерапевтите го довеждат не просто до повърхностно разбиране, а до дълбоко осъзнаване на безсмислието и безсмислието на игрите. Тяхната задача е да помогнат на пациента да осъзнае важността на онези неща, които му се случват в реалния свят, докато той е потопен във виртуалния свят. След психотерапия, допълнена с медикаментозно лечение, за зависимия става много по-лесно да се откаже от компютърните игри.

Лечението с лекарства се състои преди всичко в нормализиране на метаболизма на тялото и възстановяване на функционирането на различните му системи. Важна връзка в лечението на зависимостта е намаляването на раздразнителността и нервността със седативни лекарства. Плюс витаминизация на тялото, изчерпано от дълъг период на недохранване и сън.

Превенция на пристрастяване

Въпреки това, всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение, и пристрастяването към компютърните игри не е изключение. Условията и обстоятелствата, при които съществува повишен риск от прекомерно увлечение по компютърни игри, вече бяха описани по-горе. Трябва да се разбере, че хората не са еднакво изложени на риск. Ако сравним група от хора, които вече са добре запознати с компютърните игри, и група, която не е срещала игри преди, тогава, разбира се, рискът от пристрастяване към компютърните игри ще бъде с порядък по-висок за първата група.

За да предотвратите развитието на пристрастяване към хазарта, трябва да наблюдавате емоционалното си състояние в критични периоди от живота. Ако настъпи депресия, би било добре да приложите методите за превенция и борба с депресията, описани в тази статия. Те ще помогнат за разнообразяване на живота и повишаване на общия тонус на тялото.

Ако искате да отидете във виртуалния свят, трябва съзнателно да се ангажирате с реални неща, като четене на книги, подреждане на нещата у дома или спортуване. Би било хубаво да си намерите постоянно хоби. Обикновената разходка на чист въздух, колоезденето също е чудесна възможност да се разсеете, да получите нови впечатления, може би дори интересни запознанства.

Същото важи и за децата. Ако те вече знаят какво представляват компютърните игри и ги играят активно, не трябва да им забранявате да играят компютърни игри. Има една поговорка: „ако наистина не искате да правите нещо, строго забранете на децата си да го правят ...“. Просто трябва да обърнете внимание на интересите на децата, които съществуват в допълнение към компютъра и да ги насърчите да подкрепят децата в тази насока, зачитайки хобито към компютърните игри. В крайна сметка, ако човек посвещава няколко часа седмично на компютърни игри, тогава това не може да се нарече пристрастяване. Но границата между страстта и пристрастяването е тънка.

Както много други заболявания, пристрастяването към хазарта е лечимо заболяване. Но изисква желание и старание от страна на самия пациент и голямо търпение, любов и подкрепа от близките му. Не много повече, отколкото е необходимо, за да върнете любимия човек навреме на страната на реалния живот и да не започнете болестта до последния етап.

Бъдете внимателни към близките си. Бъдете здрави!

Пристрастяване към компютърни игри

Как да разберем колко безвредна е една компютърна игра? Какво представлява пристрастяването към хазарта и как да се справим с него?

Световният технологичен прогрес ни даде много нови и интересни неща. Компютърът, който преди няколко десетилетия беше уникално чудо на техниката, достъпно само за избрани, сега присъства в почти всеки дом. Съвременният човек трудно може да си представи деня си без това универсално устройство – то е наш верен спътник както на работа, така и у дома, когато си „почиваме“ след тежък ден. Несъмнено няма нищо ужасно в това да гледате вечер интересен филм в световната мрежа или да търсите необходимите данни. Но това далеч не е всичко, което компютърът може да ни предложи ...

Вероятно са останали малко хора на Земята, които не са запознати с компютърните игри или поне не са чували за тях. Според експерти историята на компютърните игри има малко повече от половин век - първите от тях се появяват през далечните 50-те години. По дефиниция компютърната игра е програма, която служи за организиране игра, връзки с игрови партньори и/или самият той да е партньор. Често такива игри се основават на книги и филми. А от 2011 г. в САЩ компютърните игри са официално признати за отделна форма на изкуство.

През последните години производството на компютърни игри се превърна в цяла огромна индустрия. Разбира се, търсенето създава предлагане, което означава, че все повече хора искат да играят. Естествено, час-два игра веднъж седмично "за релакс" няма да убият никого. Но дали всичко е толкова просто с компютърните игри, колкото ни се иска да вярваме? Нека да го разберем.

Какво е пристрастяване към компютърни игри?

Пристрастяването към компютърни игри или пристрастяването към хазарта е форма на пристрастяване, която се проявява чрез обсесивна страст към компютърни игри и видеоигри. Особено бързо се формира зависимост в случаите, когато с помощта на игра човек се опитва да реши своите психологически проблеми и задачи. Например, в играта можете да се почувствате като напълно различен човек, а не като в реалния живот; можете да покажете чувства, които не е обичайно да изпитвате открито: агресия, гняв; можете да отхвърлите истинското безпокойство от настоящето и да отидете във виртуалния свят. Според изследванията на специалистите онлайн игрите предизвикват най-силна зависимост. В историята са известни случаи на фатални последици от такова забавление - например през 2005 г. китайско момиче, което загуби World of Warcraft много дни подред, почина от изтощение.

В момента хазартната зависимост не е призната за болест. Такова заболяване не е официално включено в Международната класификация на болестите. Но дебатът за приемането на този термин продължава. Според специалистите са необходими допълнителни тестове, за да се проучи в детайли влиянието на хазартната зависимост върху човешкия организъм.

Резултатите "на терен" обаче говорят сами за себе си. Мрежовите игри завладяха умовете на човечеството. Броят на играчите вече е милиони. Каква е уловката на такова на пръв поглед безобидно занимание? И работата е там, че тя, както всяка друга зависимост, може да ви въвлече в своите мрежи. Играчът забравя за всичко на света: за храна, сън, елементарна хигиена, задължения към семейството, близките, децата, да не говорим за физическата активност и разходките сред природата. Неспособни да прекъснат процеса на игра, геймърите могат да загубят работата и семействата си. Реалният свят за тях е напълно заменен от виртуален.

Но, разбира се, най-трудно им е на тийнейджърите. Тези „вече не деца, но все още не възрастни“, които вече преживяват един от най-трудните периоди в живота си, влизат в игрите „с главите си“. В резултат отношенията със семейството се влошават, изпитите се провалят, сесиите се провалят. Бившите отличия се свеждат до двойки. Освен това с течение на времето игрите започват да изискват все повече и повече парични инвестиции. И къде мога да ги взема за човек, който все още не печели пари сам? Мнозина започват да просят от родителите си, а когато спрат да дават, вземат, без да искат. В такива случаи е необходима спешна помощ - младият мъж вече не може да се измъкне сам от този безкраен маратон ...

Симптоми на пристрастяване към компютърни игри

Как да разпознаем пристрастяването към компютърни игри? Експертите наричат такива симптоми:

Нежелание да се разсейва от компютърна игра;
Дразнене с принудително отвличане на вниманието от играта;
Еуфория или просто да се чувствате добре, докато сте на компютъра и играете игра;
Неспазване на график за края на игровата сесия и времето, прекарано пред компютъра;
Забравяне за домашни и работни задължения, учене, договорки, планирани срещи по време на игра на компютъра;
Големи парични инвестиции за осигуряване на постоянно обновяване на устройства и компютърен софтуер;
Пренебрегване на съня, хигиената, здравето в полза на прекарването на възможно най-много време в играта;
Отказ от нормално хранене, предпочитание към механично "усвояване" на нередовна, монотонна храна пред компютъра;
Злоупотреба с психостимуланти: кафе, различни енергийни напитки;
Обсесивно желание да обсъдите компютърна игра с всеки, който разбира поне нещо за нея.

Освен това зависимостта от компютърните игри се отразява негативно както на физическото, така и на психическото здраве на човек. Общите физически симптоми включват:

Зрителни нарушения, сухота в очите;
главоболие;
Промени в моделите на съня, нарушения на съня;
Храносмилателни разстройства поради неправилно и недохранване;
Чести болки в гърба, причинени от дълго седнало положение;
проблеми със позата;
Намален имунитет;
Постоянно чувство на умора;
Тунелен синдром - увреждане на нервните стволове на китката. Такова нарушение възниква поради неудобни условия на работа с мишката и клавиатурата и продължително мускулно напрежение;
Пренебрегване на личната хигиена и свързаните с това проблеми.

Психологическите симптоми на пристрастяването са по-малко видими с просто око, но не по-малко значими. Самият играч може да не забележи колко време прекарва в игри, как забравя да яде и се отдалечава от роднини и приятели.

Според психолозите най-предразположени към пристрастяване към компютърни игри са хората, които са несигурни, с ниско самочувствие, трудно общуващи, недоволни от живота и себе си, срамежливи по природа и комплексирани. Играта им дава възможност да преминат в друга реалност, да изпълнят желанията си, да изпитат нови емоции, да се почувстват силни, значими, въоръжени. Тоест, всъщност има замяна на реалния живот с виртуална игра.

Причини за пристрастяване към компютърни игри

Основните причини за развитието на компютърната зависимост от игри психолозите включват:

Липса на истинска качествена комуникация. Повечето този проблемобижда деца и юноши, чиито родители са прекалено заети или прекалено закрилящи. Липсата на реални комуникации кара хората да ги търсят във виртуалния свят;
Липса на ярки интересни моменти в живота. Когато ежедневието на човек е изпълнено с тъпота и скука, той се опитва да "вземе" положителни емоции в играта;
Сексуална неудовлетвореност. По принцип „жертвите” на хазартната зависимост са хора, които са недоволни от личния си живот или нямат такъв. Освен това понякога различни сексуални разстройства и отклонения от нормата се маскират под патологично влечение към игрите. В края на краищата красотата на играчките е, че играчът всъщност е анонимен, никой няма да го „ухапе“ и няма да мушка пръстите си, което означава, че можете да се проявите по различни начини;
Неформирана психика. Не е необичайно за играчите да се "закачат" психически в детството или юношеството, не желаейки да приемат живота на възрастните с всичките му отговорности;
Социални страхове, фобии. Често зад повишеното желание за игри стои страхът от междуличностните отношения, обществото като цяло, неспособността за адаптиране към променящите се условия на околната среда, липсата на креативност, гъвкавост. Виртуалният свят на играта в този случай може да замени реалността, от която той толкова се страхува, да осигури по-удобна среда за човек. Всичко това представлява сериозна заплаха за успеха в реалния живот;
Конфликти, раздори в семейството. Когато всичко е уморено, „не се получава“, не се получава, има голямо изкушение да отидете на място, където няма да бъдете съдени и като цяло никой не ви познава;
Шанс да избягате от проблемите в реалния живот. На човек започва да му се струва, че с помощта на играта той ще може да облекчи стреса, безпокойството, депресията, да "избяга" от проблемите в училище, претоварването в работата, раздора в семейството и приятелския кръг;
Наличието на психопатия. Психопатията не означава болест, а патологични черти на характера, които при неблагоприятни условия водят до продължителен стрес и хронични заболявания. Психопатите се считат за най-податливи на различни зависимости.

Според психолозите ролевите игри са най-голямата опасност. Самият смисъл на подобни игри включва "влизането" на човек в играта, идентифицирането му с героя, загубата на индивидуалността на играча и интеграцията му с компютъра. И колкото по-силен е ефектът от потапянето, толкова по-трудно става след това да се откъснете от играта.

Етапи и последствия от пристрастяването към компютърни игри

Компютърните игри привличат много хора, но не всички стават геймъри. Играчите могат условно да бъдат разделени на 4 категории:

ситуационна игра. Такива хора играят, когато има външни фактори: свободно време, конкуренция. Ако няма външно влияние, няма и интерес към играта;
епизодична игра. В такива случаи хората започват да играят компютърни игри от време на време, но успяват да се контролират и ограничават времето, прекарано в играта;
систематична игра. Такива играчи са пристрастени към компютърните игри, но загубеното време и неизпълнените задължения им причиняват угризения, в резултат на което могат да спрат да играят;
хазарт. За хората от тази група играта се превръща в смисъл на живота и отнема почти цялото време. Когато в момента човек няма възможност да играе, той все още планира хода на играта в мислите си, чакайки момента да се върне към нея. Неизпълнените задължения, несвършената работа, загубата вместо изваждане от играта, напротив, го провокират да продължава още и още. В този случай говорим за истински хазарт.

Развитието на пристрастяването към компютърните игри протича на няколко етапа:

Етапът на леко влюбване. На този етап се извършва адаптация към играта;
Етап на страст. Рязко и бързо формиране на зависимост. Има повишено желание за игра, игровите сесии стават по-дълги. Залозите в играта се увеличават (ако се играе "за пари"). На този етап все още няма борба между желанията да играете или да не играете и човек все още може да откаже да играе, дори ако иска да седне на компютъра;
етап на пристрастяване. На този етап големината на зависимостта достига максималната си стойност. Ясно се проявява борбата на мотивите „да играя” или „да не играя”, все по-трудно е да избереш „да не играеш”. Времето, прекарано пред компютъра, рязко се увеличава, вълнението се увеличава, става много трудно да се откъснете от играта. Ако играчът получи парични печалби, той веднага се връща в играта;
етап на закрепване. Силата на пристрастяване за дълъг период от време остава стабилна, след това леко намалява и отново се фиксира и остава стабилна. Сега играта се превръща в център на целия живот на играча. Парите стават само символ на играта. На този етап човек вече не може самостоятелно да преодолее желанието за игра. Целта на играта е самият процес, а не победата. Много е трудно човек да се въздържи от хазарт, такива интервали са изключително малки и възникват само принудително. Играчът винаги е потопен в игралните си фантазии.

Какви са последствията от пристрастяването към компютърни игри? Психолозите включват:

лични и продължителни конфликти у дома, често - разпадане на семейството;
загуба на приятели и близък кръг;
загуба на социален статус;
големи финансови дългове;
деградация на личността.

Профилактика и лечение

Всяко нарушение винаги е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. И хазартът не е изключение. Според психолозите много важна част от превенцията на зависимостта от компютърни игри (както и други зависимости) е разяснителната работа, предимно сред младите хора. Необходимо е да им се дадат примери как подобна зависимост съсипа човешки животи, доведе играчите до бедност, до загуба на любимите им дейности и предишни интереси. Важно е да се отбележи, че често хазартът е резултат от слаб характер и липса на воля. Освен това в превенцията на хазарта сред децата е важен положителният пример на самите родители и близките възрастни - постоянно наблюдавайки колко ярък и интересен може да бъде реалният живот, участвайки в него самостоятелно, детето едва ли ще иска сменете го за виртуален. И, разбира се, не трябва да пренебрегвате близкия емоционален контакт с детето - намирайки го в кръга на роднини и приятели, детето няма да бъде принудено да го преследва, бягайки към компютъра.

Ако вече е възникнала такава зависимост, важно е да знаете, че тя също е лечима. Но, в зависимост от етапа на пристрастяване към играта, лечението му може да отнеме месеци или години, изпълнени със забрани и ограничения.

Сред признатите методи за лечение на зависимостта от компютърен хазарт са следните:

Разговори с психолог. Задачата на такива сесии е да убедят играча в ефимерната природа на неговия виртуален свят, да му покажат цялата красота, съвършенството на истинския, реалния живот;
Медицинско лечение. Опитен лекар може да предпише специални психотропни лекарства - антидепресанти, антипсихотици;
Внимание към любим човек. Много е важно да забележите навреме, когато член на семейството е потопен в игри, опитайте се да му обърнете повече внимание, да разнообразите живота, да добавите нови цветове и впечатления към него. В крайна сметка, ако човек, в допълнение към компютърните игри, има други интереси и хобита, обучение, работа, спорт, постоянен оживен социален кръг, вероятността да се разболее от пристрастяване към хазарта е незначителна.

Всички тези мерки работят най-добре в комбинация и под наблюдението на специалисти. Често при лечението на геймър се използва семейна психотерапия - в същото време се решават и много свързани проблеми на членовете на семейството.

Ако се притеснявате от патологичната страст на члена на вашето семейство към компютърните игри, не премълчавайте проблема! Много е важно да забележите тревожните „звънци“ навреме и да потърсите квалифицирана помощ. Но не забравяйте – едно свято място празно не е. Ако не запълните освободеното от игри пространство с живи продуктивни дела, има шанс на тяхно място да дойдат други зависимости - алкохолизъм или същата наркомания. Всъщност, човек, който се намира в такава трудна ситуация, се опитва да намери изход за себе си, един вид „сурогат“ за нормален живот, който не съществува за него в реалния живот. Но да помогнете да го намерите, създадете и да се влюбите в него вече е конкретна задача за самия играч и неговите близки. Задачата е трудна, но изпълнима, както показват много примери.

„Бъдете внимателни към любимите си хора, изберете живо общуване, реалния живот и винаги бъдете щастливи!“

Пристрастяване към компютърни игри

Пристрастяването към игрите е предполагаема форма на психологическа зависимост, която се проявява в мания за видеоигри и компютърни игри.

Най-пристрастяващите игри най-често се считат онлайн, особено MMORPG. Известни са случаи, когато дълга иградоведе до фатални последици. И така, през октомври 2005 г. китайско момиче (Сноули) почина от изтощение, след като играеше World of Warcraft в продължение на много дни. След това в играта се проведе виртуална погребална церемония.

Компютърните игри често са обект на критика. Редица учени смятат, че те предизвикват пристрастяване, наред с алкохола и наркотиците, но все още не е постигнат консенсус по този въпрос.

Германски изследователи от университета Шарите проведоха експеримент, при който на група от 20 души бяха показани екранни снимки на любимите им игри. Тяхната реакция се оказа подобна на тази, която проявяват пациенти с алкохолизъм и наркомания, когато видят обекта на своята патологична страст. Проучване на университета Nottingham Trent, наречено International Gaming Research Unit, показва, че 12% от контролна група от 7000 души са имали признаци на пристрастяване към онлайн компютърни игри. 19% от 250-те милиона потребители на Facebook са признали, че са силно пристрастени към хазарта. Някои автори смятат, че хазартната зависимост възниква от онлайн игрите и съответно е вид интернет зависимост. Има и мнение, че някои хора имат проблеми не от процеса на игра, а от неефективно управление на времето и дори от стигмата, свързана с компютърните игри.

Редица изследователи смятат, че някои от критериите, използвани за оценка на разпространението на пристрастяването към компютърни игри, изкуствено завишават процента на разпространение, не са надеждни, не са подходящи за клинични тестове и трябва да бъдат преразгледани - техните проучвания често са критикувани за използване на симптоми които са подходящи за наркомания и лудомания, но не са подходящи за компютърни игри като форма на забавление. Психологът Кристофър Фъргюсън заявява, че проучванията, фокусирани върху степента, в която играенето на компютърни игри пречи на живота на геймърите, говорят за това като сравнително рядко явление - приблизително 1-3% от игралната популация, докато проучвания, използващи по-съмнителни критерии, цитират абсурдно високи 8 -10%.

В момента хазартната зависимост не е официално призната като болест. Международната класификация на болестите не съдържа такова заболяване. Въпреки това многократно се появява информация за предстоящото приемане на този термин. От 2007 г. Американската медицинска асоциация провежда изследване на симптомите на подозирана болест. Въпреки това, след дълъг дебат, лекарите стигнаха до извода, че в момента зависимостта не може да бъде призната за болест. Те смятат, че разглежданият проблем изисква допълнителни тестове. В момента, според експерти, хазартът не е проблем за обществото.

Има продължаващ дебат за това дали пристрастяването към видеоигрите е отделен синдром или симптом на основни проблеми като депресия или хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието.

Психиатърът Джералд Блок отбелязва, че пристрастяването към игрите е много по-силно, отколкото към интернет порнографията. Британският терапевт Стив Поуп, в статия Пристрастяването към игрите обхваща младежи от Lancashire Evening Post, заяви, че два часа, прекарани на конзола, са сравними с приемането на линия кокаин. Като негативни примери за пристрастяване той цитира ситуации, в които геймърите изоставят приятели, преминават към нездравословна храна, напускат училище, имат повишена агресивност, склонност към насилие и редица други фактори. Статията предизвика широк резонанс в пресата и беше силно критикувана поради необективността си и липсата на доказателства.

И така, според психолога Иванов М. С., най-голямата опасност са ролевите игри, тъй като самата механика на играта се състои в „влизане“ на човек в играта, интеграция с компютъра, загуба на индивидуалност и идентификация с компютърен характер. Изследователят подчертава собствените си критерии за "вредни" ролеви игри: първо, това е силата на ефекта на потапяне, и второ, липсата на елемент на вълнение или значително намаляване на неговата стойност. Смята се, че пристрастените геймъри се нуждаят от психологическа помощ, техните проблеми са недовършен личен живот, недоволство от себе си, загуба на смисъла на живота и обикновените човешки ценности. Появяват се други затруднения - намалено настроение, благополучие, активност; повишено ниво на тревожност и социална неадаптация.

Пени: Преминете към точката, на път съм да повиша ниво!

Леонард: Ако човек е недоволен в реалния живот, за него е много лесно да се разтвори във виртуалния свят, където уж постига някакъв успех.

Пени: Ла-ла-топола. И така, момчета, кралица Пенелопа отново е онлайн.

Пени: Преминете към същината. На път съм да се повиша тук.

Леонард: Ако човек няма чувство за постижение в реалния си живот, е лесно да се изгуби във виртуален свят, където може да получи фалшиво чувство за постижение.

Пени: Да, дрънкане, дрънкане. Момчета, кралица Пенелопа отново е онлайн.

Ученият също така идентифицира динамиката на развитието на компютърната зависимост, разделяйки я на четири етапа: първоначално протича процесът на адаптация (етап на лек ентусиазъм), след това идва период на рязък растеж, бързо формиране на зависимост ( етап на ентусиазъм). В резултат на това зависимостта достига своя максимум, чиято величина и характер зависи от индивидуалните особености на индивида и факторите на околната среда (стадий на зависимост). Освен това силата на зависимостта остава стабилна за определен период от време, след което намалява и отново се фиксира на определено ниво и остава стабилна за дълго време (етап на привързаност). Иванов като решаващ фактор, определящ зависимостта, нарича невъзможността пълен провалот компютърните игри, въпреки осъзнаването на безполезността на играта. Самият механизъм се състои в „избягване на реалността“ и „приемане на роля“, тоест изолиране от реални проблеми и идентифициране с измислени герои от виртуални светове.

Според невролога баронеса Грийнфийлд именно игрите са причина за деменцията, тъй като съвременните средства за забавление водят до повишена възбудимост на нервната система. С течение на времето човек свиква с такова състояние, възниква пристрастяване, в резултат на което рискът от развитие на деменция се увеличава. Като доказателство за своята теория Грийнфийлд цитира нарастването на броя на троловете в социална мрежаФейсбук – което според нея говори за деградация на умствените способности на тийнейджърското поколение. Тези твърдения бяха критикувани като необосновани и спекулативни.

Дъглас Джантал, в сътрудничество с Американската академия по педиатрия, проведе проучване за въздействието на игрите върху човешкото здраве. Под наблюдение са били около 3000 деца, всяко десето дете е зависимо. „Децата, пристрастени към игрите, имат повишени нива на депресия, тревожност и социална фобия и техните академични постижения са намалели. Когато се отърваха от пристрастяването, тези симптоми намаляха до нормални стойности “, отбеляза лекарят. В отговор на тази работа Американската асоциация на производителите на софтуер и игри заяви, че не са представени конкретни доказателства, методите са съмнителни и заключенията не издържат на проверка.

В момента в редица страни се създават и работят редица медицински институции и програми, които предоставят лечение и профилактика на зависимостта от хазарта. В Англия, на базата на рехабилитационния център Broadway Lodge, е открит отдел, специализиран в работата с геймъри. Програмата от дванадесет етапа е предназначена както за деца, така и за възрастни. Министерството на културата и спорта на Южна Корея разработи програма за нощно изключване, предназначена да се бори с пристрастяването към хазарта, което засяга повече от 2 милиона потребители в страната. Същността на текущите дейности е да се затвори достъпът на геймъри под 19 години до MMOG игри за шест часа на ден. Според друга програма, скоростта на интернет връзката постепенно се намалява за тези потребители, които играят MMORPG игри за повече от определено време, което в крайна сметка води до невъзможност за процеса на игра. В Китай, където според аналитични данни около 13% от потребителите на световната мрежа са зависими от онлайн игри или интернет, през 2007 г. беше открит летен рехабилитационен лагер. Лечението се състоеше в това, че в продължение на 10 дни деца и юноши общуваха помежду си, психолог и природа. Друг практикуван метод е интегрирането в компютърните игри на специална система, която предотвратява играта, която продължава повече от три часа. Колкото по-дълга е играта, толкова повече способности и умения се губят игрови характер. Министерството на информацията и комуникациите на Виетнам планира да наложи строги ограничения - доставчиците и собствениците на игрални кафенета ще бъдат задължени да блокират възможността за игра на онлайн игри от 22:00 до 8:00 сутринта. „Местните отдели на министерството ще инспектират онлайн дейността в цялата страна и ще предприемат действия срещу организации, които нарушават тази забрана, до и включително прекратяване на дейността им“, каза заместник-министър Ле Нам Тан. Тази мярка е насочена към подобряване на начина на живот на младото поколение.

Причини, симптоми и лечение на пристрастяване към видео игри

Зависимостта от компютърните игри е една от формите на психологическа зависимост, която се проявява в човек в обсесивна страст към компютърните игри. Такава зависимост е една от формите на пристрастяващо човешко поведение, начин за избягване на съществуващата реалност чрез трансформиране на психоемоционалното поведение и изисква компетентна корекция.

Причините

Компютърната зависимост при децата се превърна в епидемия. Средно студентът прекарва пред компютъра от 2 до 6 часа. Около 70% от американските деца прекарват свободното си време в игри със сюжети на жестокост и насилие. В тези игри убийството е целта и основният елемент на играта. Децата бъркат виртуалната реалност с реалната, затова все повече непълнолетни в Америка откриват огън с оръжия и пистолети в училище.

Всяка зависимост или мания е резултат от дълбоки психологически проблеми. С помощта на компютърни игри човек се опитва да се измъкне от вълнуваща житейска ситуация или да замени някакъв липсващ елемент в живота си (вниманието на близките, социалния статус, отсъствието на любим човек).

Възможни причини за компютърна зависимост:

Различни психични разстройства (психопатия). Патологичните черти на характера на човек, липсата на общителност, комплексите и скромността често водят човек до интернет зависимост. Някои пациенти с помощта на компютър реализират своите детски страхове и фантазии;
Липса на комуникация. Този проблем е от значение за деца и юноши, чиито родители са постоянно заети да печелят пари;
Вътрешносемейни конфликти. За да избягат от семейните скандали, някои хора се потапят във виртуалния свят, което допълнително утежнява ситуацията и води до развод;
социални фобии. Човек се страхува от истинското общество, от междуличностните отношения. Компютърните игри ви позволяват да избягате от реалността, да се почувствате силни и значими. Компютърът за човек става събеседник, партньор в живота и сексуален партньор.

Симптоми

Патофизиологичните механизми на формиране на компютърната зависимост и зависимостта от хазарта са еднакви. Те се основават на стимулиране на различни центрове за удоволствие в мозъка. И тийнейджърите, и независимите възрастни изпадат в зависимост от компютърните игри.

Това патологично състояние се проявява под формата на чувство на еуфория и психо-емоционален подем по време на потапяне във виртуалния свят. Пациентът не може да планира времето си пред компютъра. За да преодолее съня и да стимулира умствената дейност, той започва да използва кофеинови напитки и други психостимуланти. За някои възрастни геймъри бирата и различни бързи храни стават основният продукт на "храната". Човек, който е потопен предимно във виртуалния свят, не спазва правилата за лична хигиена: забравя да си мие зъбите, да се среше, да вземе душ. Храни се лошо, спи и води заседнал начин на живот.

Ако компютърът е счупен, пациентът е в разочаровано състояние, може да бъде агресивен към близките и хората около него. Такъв човек започва да харчи всичките си пари за актуализиране на програми, компютърни конзоли, нови игри. Той не мисли за личния си живот, за работа или учене, неговият свят се стеснява до изпълнението на следващата мисия в играта.

С напредването на зависимостта човек не може да се откаже от компютърните игри, въпреки че добре осъзнава безполезността им. Той постоянно напуска съществуващата реалност и се потапя във виртуалния свят, влиза в ролята на определен герой и живее своя "компютърен" живот.

Пациентът общува с други хора на различни компютърни теми. Пристрастяването към хазарта води до претоварване на централната нервна система, възбудителни импулси постоянно влизат в човешкия мозък.

След известно време пациентът има понижено настроение, общо благосъстояние, социална активност, повишена тревожност и нарушена адаптация в обществото. С развитието на компютърната зависимост възрастните изпитват недоволство от себе си, губи се смисълът на живота и се развива дълбока депресия.

При възрастни с хазартна зависимост либидото намалява, възникват различни нарушения в сексуалната сфера. „Зависимите“ хора като правило имат неуреден личен живот, затворени са, мълчаливи.

Прояви при юноши и деца

Компютърната зависимост при подрастващите като правило е тежка. Те стават ядосани и агресивни, ако родителите им ги помолят да се отдалечат от компютъра дори за минута. Признаци на пристрастяване към хазарта при децата са фактът, че те започват да пропускат училище, да лъжат родители и учители. Някои непълнолетни пациенти просят или крадат пари, за да ги харчат за любимата си компютърна игра.

Компютърните игри предизвикват жестокост у децата, защото там трябва да стреляте и убивате и за това трябва да бъдете възнаградени под формата на точки, бонуси и подаръци. Незрялата психика на детето е претоварена с игрови ефекти. В съзнанието на съвременното дете виртуалната реалност не се различава от реалния живот.

Компютърната зависимост при подрастващите се отразява неблагоприятно на тяхното здраве и академични постижения. Детето започва да пие и да яде, без да напуска монитора на компютъра. В училище всичките му мисли и желания са насочени към очакването да играе у дома.

Тийнейджърите с хазарт изоставят приятели, започват да ядат нездравословни храни и изоставят обучението си. Много непълнолетни пациенти стават агресивни, склонни към насилие. Някои учени твърдят, че компютърната зависимост при децата води до деменция.

Ефекти

Зависимостта от компютърните игри се отразява неблагоприятно на човешкото здраве. С течение на времето зрението му се влошава, появяват се проблеми с гръбначния стълб и ставите. Много "зависими" страдат от главоболие и безсъние. В резултат на дългото седене на компютъра човек развива слабост, повишена умора и намаляване на апетита. Продължителното седене пред компютър води до развитие на сърдечно-съдови заболявания: ангина пекторис и коронарна болест на сърцето.

Дългосрочната употреба на напитки, съдържащи кофеин и други стимуланти, води до изтощение на нервната система, артериална хипертония. Като се има предвид, че "зависимите" хора не се хранят добре, те развиват гастрит и гастродуоденит, склонност към запек.

Компютърните игри при децата развиват онези части от мозъка, които отговарят за зрението и движението. Хазартът спира развитието на предните лобове, които отговарят за тренирането на паметта, ученето, емоциите.

Децата, пристрастени към компютърните игри, прекарват малко време на открито и не спортуват. Най-често тези деца имат бледа външност, "синини" под очите, слабо развита опорно-двигателна система.

Диагностични критерии

Преди да кандидатствате за квалифициран медицински грижитрябва да сте сигурни, че членът на вашето семейство има компютърна зависимост, а не просто прекомерна страст към видеоигрите. Има редица критерии, въз основа на които можете да разграничите проблема:

Пациентът не иска да бъде разсеян от играта и реагира агресивно на такива искания;
Липса на критично отношение към поведението им;
Пациентът пренебрегва социалните си отговорности (учене, работа), не участва в семейните дела и социалната му активност е рязко намалена;
Пациентът губи интерес към света около него и изпитва емоционален подем само по време на компютърна игра;
Неспазване на нормите за лична хигиена, поведение в обществото;

В допълнение към девиантното поведение, пациентът има нарушение на съня, главоболие, дискомфорт в гърба. Също така, поради продължителното принудително положение на ръката, е възможно развитието на синдром на карпалния тунел.

Ако тези критерии са изпълнени, пациентът може да бъде диагностициран с пристрастяване към компютърни игри.

Терапевтични методи

Не можете да разглеждате компютърната зависимост като напълно независима болест. То е следствие от по-сериозни психологически проблеми. Ето защо е важно специалистът да идентифицира основната причина за заболяването и да се справи с него.

За лечение на последствията от компютърната зависимост се използват психотерапия, медикаментозни методи и хипноза. Важно е да се подходи холистично.

При тази зависимост психиатрите използват автогенно обучение, поведенческа, семейна психотерапия, психосинтеза. Психотерапията е насочена към коригиране на вътресемейните отношения, премахване на различни психологически нагласи на човек (затвореност и липса на общителност), лечение на детски страхове и сексуални проблеми при възрастни.

Методите на гещалт терапията се прилагат успешно при възрастни. Това се дължи на факта, че страстта към компютърните игри е начин да се измъкнем от нерешен преди това проблем. И тези методи подсказват как да "затворим гещалта" т.е. разреши ситуацията.

Симптоматичната лекарствена терапия е насочена към лечение на безсъние, раздразнителност, повишена тревожност и депресия. На възрастни пациенти с пристрастяване към хазарта се предписват билкови седативи за намаляване на възбудимостта на нервната система. Това могат да бъдат билкови тинктури, но най-често лекарите предписват транквиланти или антипсихотици. Хапчетата за сън се използват за нормализиране на циклите на съня.

Задължителните лекарства при лечението на компютърна зависимост са антидепресантите. Те облекчават психоемоционалния стрес, нормализират настроението и подобряват цялостното благосъстояние.

Важно е да се установи правилното хранене, което отчита вече формираните проблеми с храносмилането. На пациента допълнително се предписва курс на витамини и възстановителни лекарства.

Етапи на психологическата помощ

Специализираната помощ има определена постановка. Тази структура е определена като най-ефективна при лечението на компютърна зависимост.

На първия етап е важно да се помогне на пациента да преодолее вътрешната съпротива срещу лечението. Това е ключов момент, без който по-нататъшната терапия губи смисъл. Пациентът трябва да е наясно с проблема, както и с необходимостта от външна помощ за разрешаването му.

Вторият етап е насочен към определяне на дълбочината на проблема. Пациентът, заедно с лекуващия лекар, трябва да идентифицира всички клопки, които могат да попречат на социалната рехабилитация. Тактиката на лекаря в този случай е поддържаща и насочваща.

В третия етап целта на лекаря е да подготви пациента за реални действия и промяна. Има постепенно отхвърляне на компютърните игри. Пациентът прекарва повече време в разходки, извършвайки ежедневни дейности. Лекарят записва напредъка му и го насърчава.

Психотерапията при този проблем отнема много време и изисква деликатност и пълно разбирателство между лекар и пациент.