اعتیاد به کامپیوتر - علائم، علائم و چگونه از شر آن خلاص شویم؟ I. بازی های رایانه ای نقش آفرینی. علائم اعتیاد به بازی های رایانه ای

و رفتار اعتیاد آور (از انگلیسی اعتیاد - اعتیاد، اعتیاد؛ lat. addictus - به صورت برده ای اختصاص داده شده) نوع خاصی از اشکال رفتار مخرب است که در تمایل به فرار از واقعیت از طریق تغییر خاصی در وضعیت روانی فرد بیان می شود. مترادف: اعتیاد.

انواع اصلی اعتیاد وجود دارد:

سوء استفاده از یک یا چند ماده تغییر دهنده حالت روانی، مانند الکل، مواد مخدر، مواد مخدر، سموم مختلف؛
شرکت در قمار، از جمله بازی های رایانه ای؛
رفتار اعتیاد آور جنسی؛
پرخوری؛
اعتیاد به کار (کارگرایی);
گوش دادن به موسیقی برای مدت طولانی، عمدتا بر اساس ریتم.

وقتی اعتیاد شکل می گیرد، کاهش رخ می دهد، یعنی. ساده سازی، هموارسازی روابط عاطفی بین فردی.

مجموعه علائم اختلالات روانی ناشی از اعتیاد بیش از حد به رایانه یا اینترنت توسط روانپزشکان تحت عنوان اعتیاد به رایانه و اینترنت یا سندرم رایانه توصیف می شود.

کشش آسیب‌شناختی به بازی‌های رایانه‌ای و اینترنت به اعتیادهای غیرشیمیایی یا رفتاری اشاره دارد، یعنی اعتیادهایی که مبتنی بر بسترهای بیوشیمیایی خاصی نیستند (برخلاف اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به نیکوتین).

1. تأثیر بر ارگانیسم بازی های رایانه ای

دانشمندان تلاش هایی برای مطالعه پیامدهای اعتیاد به رایانه در سطح روانی انجام داده اند و به موارد زیر دست یافته اند.

تغییرات فیزیکی در بدن به دلیل تأثیر عوامل متعددی است:

نشستن طولانی مدت در یک وضعیت یکنواخت، اغلب وضعیت و اندام های داخلی فرد را تحریف می کند.
مانیتور سوسو;
تابش الکترونیکی

پیامدهای تأثیر عوامل فوق پزشکان عبارتند از:

کاهش ایمنی (خواص محافظتی بدن) - مستعد ابتلا به عفونت ها، بیماری های انکولوژیک.
اختلالات عصبی - تعدادی از مشاهدات توسط متخصصان مغز و اعصاب اطفال در مورد ایجاد تشنج تشنجی وجود دارد که ناشی از اثر سوسو زدن مانیتور و تغییرات مکرر تصویر در طول بازی است (تحریک عکس فعالیت تشنجی مغز رخ می دهد).
تغییرات عصبی رویشی - این تغییرات شامل نوسانات فشار خون، ضربان قلب، تعداد تنفس، تب، سردرد است.
اختلالات عروقی به دلیل حالت یکنواخت، احتقان در رگ های اندام ها، ادم و رگ های واریسی ایجاد می شود.
تغییر وضعیت بدن
اختلال در عملکرد تولید مثل.
اختلال بینایی.
اختلالات غدد درون ریز

بنابراین، در ژاپن، مطالعات نشان داده‌اند که بازی‌های رایانه‌ای، برای مثال، تنها بخش محدودی از مغز کودکان را تحریک می‌کنند، بنابراین آنها نیاز به خواندن، نوشتن و شمارش بیشتری دارند. علاوه بر این، برای تحریک مغز و رشد طبیعی آن، مهم است که کودکان با همسالان خود در هوا بازی کنند و با دیگران ارتباط بیشتری برقرار کنند.

به گفته دانشمندان آمریکایی، اشتیاق بیش از حد به بازی های رایانه ای خشن منجر به اختلال در انتقال تکانه ها بین سلول های عصبی و کندی مغز می شود (که با نتایج مطالعات تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی انجام شده بر روی نوجوانان شرکت کننده در مطالعه تأیید شد). چنین مهاری به ویژه در نوجوانان مبتلا به اختلالات رفتاری قوی است، که در آنها فعالیت در قشر لوب فرونتال (مسئول، در میان چیزهای دیگر، برای احساسات و تکانشگری) به طور قابل توجهی کاهش یافته است.

طبق آمار به دست آمده در ایالات متحده، یک دانش آموز کلاس ششم به طور متوسط 4 ساعت در روز تلویزیون تماشا می کند - و این به حساب زمانی نیست که برای آن صرف می کند. بازی های مختلفجلوی صفحه کامپیوتر یا تلویزیون کودکان اعتراف می کنند که اغلب بیشتر از آنچه در نظر گرفته شده بازی می کنند. به ندرت به همین دلیل شروع به تحصیل می کنند.

بر اساس برخی برآوردها، حدود 40 درصد از کودکان آمریکایی بین 5 تا 8 سال چاق هستند. این، بدیهی است که کمبود فعالیت بدنی دارد - نتیجه ساعت های طولانی سپری شده در تلویزیون یا رایانه است. یک شرکت حتی شبیه‌سازهای ویژه‌ای را توسعه داده است که می‌توانید بدون نگاه کردن به بازی‌های رایانه‌ای روی آنها کار کنید. اما آیا بهتر نیست زمان زیادی را به این بازی ها اختصاص دهیم تا برای سایر فعالیت های لازم برای رشد همه جانبه شخصیت کودک کافی باشد؟

و در اینجا خطر دیگری وجود دارد که بازی های الکترونیکی مملو از آن هستند: چشم ها از نشستن طولانی در مقابل صفحه نمایش رنج می برند. شواهد نشان می دهد که حداقل یک نفر از هر چهار کاربر رایانه دارای مشکلات بینایی است. یکی از دلایل آن کاهش دفعات پلک زدن است که باعث خشکی و سوزش چشم می شود. هنگامی که فردی پلک می زند، ترشح مایع اشک را تحریک می کند که کره چشم را شستشو می دهد و از آن در برابر آلودگی محافظت می کند. بچه‌ها که سرگردان شده‌اند، همه چیز دنیا را فراموش می‌کنند و بنابراین می‌توانند ساعت‌ها، تقریباً بدون وقفه، پشت کامپیوتر بازی کنند. این منجر به خستگی چشم و مشکلات تمرکز می شود. کارشناسان توصیه می کنند هر ساعت کار با کامپیوتر، چند دقیقه استراحت کنید.

2. تأثیر بر روان. منشاء اضافه شدن به بازی

سرعت کامپیوتری شدن امروز از سرعت توسعه همه صنایع دیگر بیشتر است. یک فرد مدرن همیشه شروع به تعامل با رایانه می کند - در محل کار، در خانه، در ماشین و حتی در هواپیما. رایانه ها به سرعت در زندگی انسان ها ریشه می گیرند و جای خود را در ذهن ما می گیرند و ما اغلب متوجه نمی شویم که تا حد زیادی به عملکرد آنها وابسته هستیم.

همزمان با ظهور رایانه ها، بازی های رایانه ای نیز ظاهر شدند که بلافاصله طرفداران زیادی پیدا کردند. با پیشرفت رایانه ها، بازی ها نیز پیشرفت کردند و افراد بیشتری را به خود جذب کردند. انتظار می رود بازار بازی های الکترونیکی در سال های آینده به طور پیوسته گسترش یابد. یک طبقه کامل از مردم - طرفداران بازی های رایانه ای در جامعه شکل می گیرد. بازی به فعالیت اصلی آنها تبدیل می شود. دایره تماس های اجتماعی آنها بسیار باریک است، تمام فعالیت های دیگر فقط با هدف بقا و ارضای نیازهای فیزیولوژیکی انجام می شود. نکته اصلی این است که نیاز به بازی در رایانه را برآورده کنید. تجربه نشان می دهد که بسیاری از آنها از این سرگرمی بی بهره اند و برخی به طور جدی به کمک نیاز دارند. بیشتر آنها افرادی با مشکلات روانی شناخته شده هستند: زندگی شخصی توسعه نیافته، نارضایتی از خود و در نتیجه از دست دادن معنای زندگی و ارزش های عادی انسانی. تنها ارزش برای آنها کامپیوتر و هر چیزی که به آن متصل است است.

برای سلامت روان، بزرگترین خطر بازی های ویدیویی اعتیاد است. یک فرد بیشتر مستعد اعتیاد به بازی های رایانه ای است، زیرا رویدادهای بازی های رایانه ای خود را تکرار نمی کنند و کاملاً پویا رخ می دهند و خود روند بازی مستمر است. قبل از پایان هر بازی، مراحل منطقی خاصی وجود دارد که در اکثر موارد کاملاً به یکدیگر گره خورده اند که باعث می شود حواس سوژه پرت نشود، بلکه گذر کل بازی را از ابتدا تا انتها به عنوان یک موضوع درک کند. نوعی فرآیند واحد

بازی‌های رایانه‌ای، به‌ویژه نقش‌آفرینی، یکی از راه‌های اجرای به اصطلاح اعتیادآور است. فرار از واقعیت.

فرد با غرق شدن در بازی و کسب موفقیت های معین در آن، از این طریق (عملاً) بیشتر نیازهای موجود را درک می کند و بقیه را نادیده می گیرد. در هر جامعه ای افرادی هستند که ترجیح می دهند از مشکلات فرار کنند. کسانی که الکل را به عنوان چنین روشی انتخاب می کنند، الکلی ها، مواد مخدر - معتاد به مواد مخدر، کار - معتاد به کار، قمار - قماربازان آسیب شناسی نامیده می شوند. معتادان اینترنتی، بازی های رایانه ای - معتادان سایبری و غیره. در مورد دوم، به جای حل مشکلات اینجا و اکنون، یک نفر با سر و صدا وارد یک بازی رایانه ای می شود. در آنجا، در بازی، او احساس خوبی دارد: او قوی، شجاع، مسلح، موفق است... زمان صرف شده برای بازی او را قوی تر و موفق تر در زندگی واقعی نمی کند. بنابراین، بیرون آمدن از دنیای مجازی به دنیای واقعی، احساس ناراحتی، احساس کوچکی، ضعف و بی دفاعی در یک محیط تهاجمی می کند. و او می خواهد هر چه زودتر به جایی که برنده است بازگردد.

غوطه ور شدن کامل در بازی، تأثیر مشارکت بازیکن در نوعی واقعیت مجازی، در فرآیند پیچیده و متحرکی را ایجاد می کند که فقط برای او وجود دارد. این خاصیت بازی های رایانه ای است که به معتاد بازی اجازه نمی دهد روند را برای انجام هر گونه تعهد اجتماعی در زندگی واقعی قطع کند. برخی از آنها تمام شب را پشت کامپیوتر می نشینند و از زندگی واقعی خارج می شوند. اطرافیان نگران هستند، اما اغلب نمی دانند چه کنند. یکی از گیمرهای رایانه ای جوان گفت: وقتی با مردم در اینترنت ارتباط برقرار می کنم از نظر آنها باهوش و ظریف به نظر می رسم. و وقتی مرا در زندگی واقعی می بینند، به من توصیه می کنند که وزن کم کنم.

بنابراین، فرد از واقعیت دور می شود و به دنیای خیالی می رود. در اینجا توضیحات مناسب یک منتقد برای گیمرها آورده شده است: برای پخش کننده شبکه، دنیای خیالی بسیار جذاب تر از دنیای واقعی است. زندگی خارج از بازی برای او تنها به کسب حداقل سرمایه لازم برای ادامه بازی خلاصه می شود.

البته توسعه دهندگان چنین محصولات نرم افزاری علاقه مند هستند تا بازی را تا حد امکان هیجان انگیز کنند. وظیفه سازندگان نرم افزارهای بازی ایجاد حداکثر اثر همه جانبه است، به طوری که وقتی سری بعدی منتشر می شود، فردی که به بازی های رایانه ای معتاد است از خرید محصول خود تردیدی نداشته باشد.

پیشرفت های رایانه ای با هدف بهبود انتقال جلوه های چند رسانه ای است که مستقیماً با فرآیندهای بازی مرتبط است. امروزه راه های زیادی برای ایجاد اثر مشارکت بازیکن در فرآیند وجود دارد که از منطق بازی (اول شخص، بازی تیمی و ...) و اجرای گرافیکی (گرافیک سه بعدی، نمای ایزومتریک) تا همراهی موسیقی(صدای دیجیتالی، موسیقی روانشناختی جذاب یا شدید) و جلوه های صوتی طبیعی.

اعتیاد به بازی های رایانه ای اعتیاد به هیچ بازی رایانه ای نیست، زیرا بیشتر یک واکنش زنجیره ای روانی است. معتاد به بازی پس از تکمیل یک بازی در هر ژانری که بیشتر از همه دوست داشت، به دنبال بازی های دیگری از همان سبک می گردد که به سبکی مشابه ساخته شده اند و از نظر استرس روانی پایین تر نیستند و سپس میل به عبور از همه چیز (حداقل شناخته شده) است. بازی هایی از این نوع که در این لحظهبسیاری در بازار وجود دارد.

بسیاری از بازی‌ها دارای ژانرهای بازی همپوشانی هستند که معتاد را تشویق می‌کند تا به انواع دیگر بازی‌ها روی آورد. لازم به ذکر است که عبور یک بازی رایانه ای جدید از 5-6 ساعت تا چند روز و گاهی حتی هفته ها طول می کشد. برای اینکه قمارباز تا زمانی که ممکن است این یا آن بازی را انجام دهد، توسعه دهندگان سطوح فرعی کوچک اضافی را به آنها معرفی می کنند، به اصطلاح رازها، که جستجوی آنها زمان زیادی می برد. فردی که عاشق یک بازی کامپیوتری است در نهایت با آن خداحافظی نمی کند تا زمانی که تمام سطوح مخفی، اتاق ها را پیدا کند و تمام پاداش ها را جمع آوری کند. با ایجاد سطوح فرعی مخفی، به نظر می رسد سازندگان بازیکن را به سمت نوعی احساس رقابتی سوق می دهند که چه کسی برنده می شود؟ که یکی از عوامل متعدد اعتیاد به بازی های رایانه ای است.

بازی هایی که در آن رویدادها مستقیماً به بازیکن بستگی دارد، یعنی. توسعه مستقل همراه با بازیکن، تمرکز بر نقاط ضعف و قوت او، یا داشتن پارامترهای تصادفی زیادی که بازیکن تعیین می کند، معتاد را مجبور می کند بارها و بارها از آنها عبور کند. هر بار در هر موقعیت جدید، بازیکن بررسی می کند که اگر رفتار متفاوتی داشته باشد چه اتفاقی می افتد. چنین بازی هایی حتی بیشتر از بازی هایی که بر اساس سناریو ساخته شده اند جذب می کنند ، زیرا آزادی عمل بیشتری را برای بازیکن فراهم می کنند و به او این فرصت را می دهند که مانند توسعه دهندگان یک سطح یا سناریو یک بازی رایانه ای احساس کند.

راه دیگر برای قرار دادن سوژه بر روی سوزن رایانه، ارائه یک بسته نرم افزاری همراه با بازی برای توسعه سطوح سناریوی خود و حتی گاهی اوقات برای ایجاد بازی است. شخصیت های خودو جایگزینی جلوه های صوتی و صوتی، یعنی. ارائه فرصت های چند رسانه ای گسترده چنین برنامه هایی به طور موقت به بازی محبوب یک شخصیت کالت می بخشد. در کنفرانس‌های مجازی و در سایت‌های طرفداران، سطوحی برای یک بازی رایانه‌ای خاص ظاهر می‌شود که مستقیماً توسط بازیکنان ساخته می‌شود و برای عبور و ارزیابی عمومی ارائه می‌شود. اگر بازی از سیستم های چند نفره (بازی همزمان دو یا چند بازیکن) پشتیبانی می کند، این امر وابستگی روانی سوژه ها به بازی را بیشتر می کند. چند بازیکن می توانند با یکدیگر رقابت کنند که چه کسی تاکتیک های بازی را موثرتر یافته است، و بازی در برابر رایانه بسیار کمتر از همان بازی است، اما در برابر یک فرد زنده. علاوه بر این، بازی در برابر یک شخص در سطحی که خود بازیکن توسعه داده است، واقعاً ذهن او را هیجان زده می کند، در زمان بازی به نظر می رسد که او وارد دنیای مجازی خودش شده است، جایی که باید قدرت، قدرت و مهارت های بازی خود را ثابت کند. .

بنابراین، پیامدهای منفی اعتیاد به رایانه، هم وابستگی است که در علائم آسیب‌شناختی روانی (مانند ناتوانی در روی آوردن به سرگرمی‌های دیگر، احساس برتری نسبت به افراد دیگر، فقیر شدن حوزه عاطفی) و هم محدود شدن دایره علایق است. و مشکلات در برقراری ارتباط با همسالان و اختلالات جسمی (از دست دادن بینایی، خستگی).

عوامل خطر توسعه اعتیاد به کامپیوتررا می توان به سه گروه دسته بندی کرد:

1) اجتماعی

کار پیشگیرانه و توضیحی ناکافی در خانواده، تضعیف کنترل بهداشت حرفه ای در رایانه.

اشتیاق انبوه همسالان و بزرگسالان (والدین) اطراف کودک برای بازی های رایانه ای و اینترنت.

انگیزه مالی - فرصتی برای کسب درآمد با بازی توتالایزر، کازینو آنلاین.

فقدان اوقات فراغت جایگزین - عدم تمایل یا ناتوانی در انجام کاری غیر از رایانه.

2) بیولوژیکی ارثی

استعداد ارثی برای ایجاد نوع خاصی از فعالیت عصبی بالاتر. در ژنوم انسان، 31 ژن رمزگشایی شده است که مسئول تولید هورمون های خلق و خو - انتقال دهنده های عصبی (دوپامین، سروتونین، نوراپی نفرین، GABA) هستند. ویژگی های فردی روان تا حد زیادی به سرعت تولید و انتقال این مواد در سیستم عصبی مرکزی انسان بستگی دارد.

آسیب های قبل، حین و پس از تولد (مضر بودن دوره نوزادی)، عفونت های عصبی، آسیب های جمجمه مغزی، مسمومیت ها، بیماری های شدید به توسعه فرودستی ارگانیک مغز کمک می کند و ویژگی های شخصیتی خاصی را شکل می دهد.

3) روانی-شخصیت شناختی

جوانان با عزت نفس پایین، ناامن، از نظر عاطفی ناپایدار، مشکل در برقراری ارتباط، غرق در دنیای تجربیات خود (درونگراها)، احساس کمبود توجه و حمایت اقوام و دوستان، بیشتر در معرض اعتیاد به بازی های رایانه ای و ... هستند. اینترنت. او در بازی احساس خوبی دارد: قوی، شجاع، مسلح، موفق... وقتی از دنیای مجازی به دنیای واقعی بیرون می آید، احساس ناراحتی می کند، در یک محیط تهاجمی احساس کوچکی، ضعف و بی دفاعی می کند و می خواهد به دنیای واقعی بازگردد. جایی که او در اسرع وقت برنده است.

مرد جوان آنقدر به یک بازی کامپیوتری واقع گرایانه عادت می کند که در آنجا برایش بسیار جالب تر از زندگی واقعی می شود. وظایف کاملاً مشخصی وجود دارد که عدم انجام آنها منجر به ضرر و زیان و نمرات بد و سوء استفاده از والدین نخواهد شد. اشتباه انجام شده را می توان با پشت سر گذاشتن مکرر یک یا چند لحظه از بازی اصلاح کرد.

معتاد آینده جذب این بازی می شود:

حضور جهان (صمیمی) خودش که در آن به کسی جز خودش دسترسی ندارد.
عدم مسئولیت؛
واقع گرایی فرآیندها و انتزاع کامل از دنیای اطراف؛
توانایی تصحیح هر گونه خطا با تلاش های مکرر؛
توانایی تصمیم گیری مستقل (در داخل بازی) بدون توجه به آنچه ممکن است منجر شود.

لازم به ذکر است که از زمان کودکی توانایی های ذهنی فرد در فرآیند تعامل و سازگاری با محیط رشد می کند و برخلاف بزرگسالان - شخصیتی بالغ با مکانیسم های دفاعی روانی شکل گرفته، کودک آنچه را که به او پیشنهاد می شود بدون انتقاد می پذیرد. او سریعتر از یک بزرگسال معتاد می شود. بنابراین، مسائل پیشگیری زودهنگام از اعتیاد به رایانه در حیطه صلاحیت والدین است.

به طور کلی، مکانیسم جذب یک فرد، شکل گیری اعتیاد به قمار مبتنی بر آرزوهای ناخودآگاه، نیازها: اجتناب از واقعیت و پذیرش نقش است. این مکانیسم ها بلافاصله پس از آشنایی فرد با بازی های رایانه ای نقش آفرینی با اجرای کم و بیش منظم آن ها فعال می شوند و بدون توجه به هوشیاری و ماهیت انگیزه فرد، کار می کنند. فعالیت بازی.

3. طبقه بندی روانشناختی بازی های رایانه ای

تمام بازی های رایانه ای را می توان به صورت مشروط به دو دسته نقش آفرینی و غیر نقش آفرینی تقسیم کرد.

بازی‌های رایانه‌ای نقش‌آفرینی بازی‌هایی هستند که در آن بازیکن نقش یک شخصیت رایانه‌ای را بر عهده می‌گیرد، یعنی. بازی خود بازیکن را ملزم می کند که به عنوان یک قهرمان رایانه ای واقعی یا خیالی عمل کند. بازی‌های رایانه‌ای نقش‌آفرینی سطح کیفی جدیدی از وابستگی روان‌شناختی به رایانه را نسبت به بازی‌های غیر نقش‌آفرینی یا هر نوع فعالیت رایانه‌ای غیربازی ایجاد می‌کنند. بدیهی است که وابستگی روانی به بازی های رایانه ای نقش آفرینی از نظر تأثیرگذاری بر شخصیت بازیکن قوی ترین است.

ما معیارهای تعلق یک بازی رایانه ای به کلاس بازی های نقش آفرینی را مشخص می کنیم:

یک بازی نقش آفرینی باید از طریق ویژگی های داستانی و چند رسانه ای (طراحی گرافیک و صدا) بازیکن را تشویق کند تا وارد نقش یک شخصیت رایانه ای و فضای بازی شود.

یک بازی نقش آفرینی باید به گونه ای ساخته شود که باعث نشود بازیکن با اشتیاق انگیزه پیدا کند - امتیاز بیشتری جمع کند و در نتیجه رکورد کسی را بشکند و به سطح بعدی حرکت کند و غیره.

اگرچه در هر بازی رایانه ای عنصری از هیجان وجود دارد، اما این عامل نباید در یک بازی نقش آفرینی از اهمیت بالایی برخوردار باشد.

طبقه بندی ارائه شده در زیر فراگیر، کامل و کامل نیست. به نظر می رسد این است:

I. بازی های رایانه ای نقش آفرینی.

بازی هایی با نمایی از چشم قهرمان رایانه شما.
بازی هایی با نمای بیرونی قهرمان رایانه شما.
بازی های لیدر

II. بازی های کامپیوتری غیر نقشی

گذرگاه طاقدار.
پازل.
بازی برای سرعت واکنش
قمار سنتی

ویژگی بازی های رایانه ای

I. بازی های رایانه ای نقش آفرینی

ویژگی اصلی، بیشترین تأثیر بر روان بازیکن، بیشترین عمق ورود به بازی و همچنین انگیزه فعالیت بازی بر اساس نیازهای پذیرش نقش و دوری از واقعیت است. سه نوع فرعی در اینجا متمایز می شوند، عمدتاً با توجه به ماهیت تأثیر آنها بر بازیکن، قدرت جذب به بازی و میزان عمق وابستگی روانی.

1) بازی هایی با نمایی از چشم قهرمان رایانه شما. این نوع بازی با بیشترین نیروی تاخیر یا ورود به بازی مشخص می شود. ويژگي در اينجا اين است كه ديد از چشم ها بازيكن را به شناخت كامل با شخصيت كامپيوتر و ورود كامل به نقش تحريك مي كند. پس از چند دقیقه بازی (زمان بسته به ویژگی های روانی فردی و تجربه بازیبازی) شخص شروع به از دست دادن ارتباط با زندگی واقعی می کند، کاملاً روی بازی متمرکز می شود و خود را به دنیای مجازی منتقل می کند.

بازیکن می تواند دنیای مجازی را کاملا جدی بگیرد و اعمال قهرمان خود را متعلق به خودش می داند. یک فرد در طرح بازی نقش انگیزشی دارد.

2) بازی هایی با دید بیرونی از قهرمان رایانه شما. این نوع بازی با نیروی کمتری در ورود به نقش نسبت به بازی قبلی مشخص می شود. بازیکن خود را از بیرون می بیند و اعمال این قهرمان را کنترل می کند.

شناسایی خود با یک شخصیت رایانه ای کمتر به چشم می خورد، در نتیجه درگیری انگیزشی و تظاهرات عاطفی نیز در مقایسه با بازی های با دید از چشم کمتر مشخص می شود. اگر در مورد دومی، شخصی می تواند رنگ پریده شود و در ثانیه های حساس زندگی قهرمان خود روی صندلی بیدار شود و سعی کند از ضربات یا شلیک های دشمنان رایانه ای طفره رود، در صورت مشاهده از بیرون، تظاهرات بیرونی هستند. با این حال، شکست‌ها یا مرگ خود در ظاهر یک قهرمان رایانه‌ای در حد متوسط‌تر، توسط بازیکن تجربه نمی‌شود.

3) بازی های رهبری این نوع به این دلیل نامگذاری شده است که در این بازی ها به بازیکن این حق داده می شود که فعالیت های شخصیت های رایانه ای تابع خود را هدایت کند. در این مورد، بازیکن می تواند به عنوان یک رهبر از متنوع ترین مشخصات عمل کند: فرمانده یک گروه نیروهای ویژه، فرمانده کل ارتش، رئیس دولت، حتی خدایی که روند تاریخی را هدایت می کند. در عین حال، فرد قهرمان رایانه خود را روی صفحه نمی بیند، بلکه نقشی را برای خود اختراع می کند. این تنها کلاس از بازی های نقش آفرینی است که نقش به طور خاص داده نمی شود، بلکه توسط بازیکن تصور می شود. در نتیجه عمق غوطه ور شدن در بازی و نقش آن تنها برای افراد دارای قوه تخیل قابل توجه خواهد بود. با این حال، مشارکت انگیزشی در روند بازی و مکانیسم شکل‌گیری وابستگی روانی به بازی کمتر از سایر بازی‌های نقش‌آفرینی نیست.

II. بازی های رایانه ای غیر نقش آفرین

دلیل جداسازی این تیپ این است که بازیکن نقش یک شخصیت رایانه ای را بر عهده نمی گیرد که در نتیجه مکانیسم های روانی شکل گیری اعتیاد و تأثیر بازی ها بر شخصیت فرد کمتر است. انگیزه فعالیت بازی مبتنی بر هیجان پاس دادن و (یا) امتیاز گرفتن است. چندین زیرگروه وجود دارد:

1) بازی های آرکید به این گونه بازی ها بازی های کنسولی نیز می گویند، زیرا به دلیل تقاضای کم منابع کامپیوتری، به طور گسترده در کنسول های بازی. طرح معمولاً ضعیف و خطی است. تنها کاری که بازیکن باید انجام دهد این است که به سرعت حرکت کند، تیراندازی کند و با کنترل یک شخصیت کامپیوتری یا یک وسیله نقلیه جوایز مختلف را جمع آوری کند. این بازی ها در بیشتر موارد از نظر تأثیر بر شخصیت بازیکن بسیار بی ضرر هستند، زیرا. وابستگی روانی به آنها اغلب ماهیت کوتاه مدت دارد.

2) پازل. این نوع بازی ها شامل نسخه های کامپیوتری مختلف است بازی های تخته ای(شطرنج، چکرز، تخته نرد و ...) و همچنین انواع پازل های اجرا شده در قالب برنامه های کامپیوتری.

انگیزه مبتنی بر هیجان در اینجا با میل به شکست دادن رایانه، برای اثبات برتری خود نسبت به دستگاه مرتبط است.

3) بازی برای سرعت واکنش. این شامل تمام بازی هایی می شود که در آن بازیکن باید مهارت و سرعت واکنش را نشان دهد. تفاوت آرکیدها در این است که آنها اصلاً طرح ندارند و به عنوان یک قاعده کاملاً انتزاعی هستند و به هیچ وجه با زندگی واقعی مرتبط نیستند. انگیزه مبتنی بر هیجان، نیاز به تکمیل بازی، کسب امتیاز بیشتر، می تواند وابستگی روانی کاملاً پایداری را در فرد به این نوع بازی شکل دهد.

4) قمار سنتی. این شامل انواع رایانه ای از بازی های ورق، رولت، شبیه سازها می شود ماشین های اسلاتدر یک کلام - نسخه های کامپیوتری رپرتوار بازی های کازینو. جنبه‌های روان‌شناختی شکل‌گیری وابستگی به این بازی‌های رایانه‌ای و همتایان واقعی آن‌ها بسیار شبیه است و بنابراین، ما روی این موضوع تمرکز نمی‌کنیم.

بنابراین، بازی های رایانه ای نقش آفرینی، تا حد زیادی به فرد اجازه می دهد تا وارد فضای مجازی شود، (حداقل در طول بازی) از واقعیت صرف نظر کند و وارد دنیای مجازی شود. در نتیجه بازی های رایانه ای نقش آفرینی تأثیر بسزایی بر شخصیت افراد می گذارد.

4. علائم وابستگی به بازی

تظاهرات سندرم اعتیاد به رایانه به تدریج افزایش می یابد و بلافاصله برای دیگران قابل توجه نیست. در عین حال، وابستگی به بازی های رایانه ای در درجه اول توسط دوستان، اقوام، آشنایان اطراف موضوع متوجه می شود، اما به هیچ وجه خود او، که بسیار شبیه به هر نوع اعتیاد دیگری است.

علائم اصلی تعیین کننده این بیماری به شرح زیر است:

جذب، مشغولیت به بازی (خاطرات بازی های گذشته، برنامه ریزی برای آینده، افکار در مورد چگونگی پیدا کردن پول برای بازی)؛
احساس نشاط عاطفی در حین کار با کامپیوتر، هیجان و هیجان در طول بازی.
عدم تمایل به منحرف شدن از بازی با رایانه؛
احساسات، اضطراب یا تحریک، در صورت لزوم، بازی را متوقف کنید.
استفاده از بازی به عنوان وسیله ای برای خلاص شدن از شر تجربیات ناخوشایند؛
تلاش برای برنده شدن پس از باخت، برای اصلاح وضعیت؛
دروغ گفتن و تلاش برای توجیه منطقی رفتار خود به منظور پنهان کردن میزان واقعی مشارکت آنها در بازی.
فراموش کردن کارهای خانه، مسئولیت ها، مطالعات، جلسات در طول بازی در رایانه، وخامت روابط در یک موسسه آموزشی، با والدین، با دوستان.
قرض گرفتن از دیگران برای خرید یک بازی جدید.
نادیده گرفتن سلامت، بهداشت و خواب خود به نفع گذراندن زمان بیشتر در رایانه؛

اگر فردی چهار علامت یا بیشتر داشته باشد، این یک بیماری است...

5. چه باید کرد؟

در حال حاضر، دانشمندان نمی توانند به صراحت بگویند که آیا نیاز به حل مشکلات اعتیاد به رایانه در محیط جوانان به روشی سخت وجود دارد یا خیر. از یک سو، چنین اعتیادی فرد را جذب می کند، زمان زیادی را برای رشد و آموزش صرف می کند، موضوع را از یک فرآیند اجتماعی فعال کنار می گذارد، از سوی دیگر، اعتیاد به بازی های رایانه ای یک پدیده گذرا و موقت است.

اعتیاد به کامپیوتر با سیگار، الکل، مواد مخدر و سرگرمی متفاوت است قماربا این واقعیت که در یک نقطه از زمان اشباع با کامپیوتر رخ می دهد. علاوه بر این، سوژه یا به طور حرفه ای با آن برخورد می کند، یا کامپیوتر دیگر جایگاه مهمی در زندگی او ندارد. این سؤال اساساً به این دلیل باز می ماند که هرگز مشخص نیست یک معتاد رایانه، به ویژه یک معتاد به بازی، در چه مرحله ای یک لحظه سیر می شود. آیا برای یادگیری و رسیدن به موفقیت خیلی دیر خواهد بود؟ آیا او موقعیت اجتماعی خود را از دست می دهد، قرار گرفتن در سرخوشی بازی های رایانه ای، در این مورد به معنای اخراج از مدرسه یا دانشگاه، اخراج از کار، از دست دادن عنوان یا موقعیت است.

ممکن است زیاد بودن بازی های رایانه ای در اوایل کودکی به زمان بسیار کمتری نسبت به یک دانشجوی دانشگاه نیاز داشته باشد. ممکن است کودک در مقایسه با بی نهایت امکانات و لحظات کشف نشده دنیای واقعی، به سرعت از یکنواختی صفحه خسته شود. اما متأسفانه هیچ تضمینی وجود ندارد که در چنین آزمایش غیرموجهی به روان کودک آسیب نرسد.

یک راه اثبات شده برای جلوگیری از معتاد شدن شخص به بازی های رایانه ای، مشارکت دادن او در این بازی ها است زندگی واقعیتا خودش را در آن بشناسد. فعالیت های جالب زیادی وجود دارد (ارتباط با طبیعت، تمرینات یوگا، خواندن ادبیات رشد و غیره) که نه تنها به شما امکان یادگیری می دهد. دنیای خود، هوشیاری و آگاهی را توسعه دهید و همچنین بدن را تمرین دهید و وضعیت روانی را عادی کنید. واقعیت مجازی، از سوی دیگر، غیر مادی بودن تأثیر، مشروط بودن پارامترها و ماهیت زودگذر است، زندگی نیست، فقط بخش ثانویه آن است، روندی موازی، اما نه اصلی. نادیده گرفتن فایده ای نداره قابلیت های کامپیوتری، باید در صورت نیاز از آنها استفاده کنید و سرگرمی در قالب بازی های رایانه ای را با فعالیت های واقعی در دنیای واقعی ترکیب کنید.

اعتیاد به ارتباطات مجازی یا انواع اعتیاد معمول برای بزرگسالان وجود دارد: خرید در اینترنت، حراج ها، کازینوهای آنلاین، مطالعه صفحات اطلاعات، تماشای فیلم. همه اینها چیزی کمتر از بازی هایی نیست که مردم را از واقعیت به دنیای مجازی خارج می کند. اعتیاد به رایانه در 58٪ موارد در سال، در 25٪ - در عرض شش ماه، در 17٪ - پس از یک سال استفاده فعال از رایانه ایجاد می شود.

اعتیاد به رایانه یک نیاز وسواسی به استفاده از رایانه و اینترنت است که با ناسازگاری اجتماعی فرد و علائم روانی همراه است. یک فرد وابسته با درک ناکافی از خود و دنیای اطرافش مشخص می شود.

روانپزشک آمریکایی ایوان گلدبرگ مفهوم "اعتیاد به اینترنت" را ابداع کرد، اما ترجیح داد از اصطلاح دیگری استفاده کند - "استفاده از رایانه آسیب شناختی". این یک اصطلاح گسترده تر است، هنوز هم امروزه استفاده می شود. این مفهوم شامل تمام موقعیت های ممکن استفاده از کامپیوتر می شود و نه فقط یا بازی های آنلاین.

سه مرحله در توسعه اعتیاد به رایانه وجود دارد:

آشنایی با اینترنت و علاقه به قابلیت های آن. کاربرد آنها در زندگی شما
جایگزینی تدریجی بخش های اصلی زندگی توسط رایانه: کار در شبکه (بعضی از افراد حتی می دانند چگونه از بازی ها درآمد کسب کنند)، خرید و فروش چیزها، سفارش غذا، تورهای مجازی و غیره.
فرار تقریبا کامل یا کامل از واقعیت به دنیای اینترنت و کامپیوتر.

صرف نظر از علائم بارز اعتیاد یا ویژگی های رفتار فرد، مرسوم است که بر روی ضرر در زندگی واقعی تمرکز کنید و نه بر روی زمان صرف شده در رایانه. و معمولاً در حوزه روابط خانوادگی، وظایف روزانه، خواب و استراحت، ورزش، ارتباط و پیاده روی با دوستان، خواندن نشریات چاپی، سرگرمی ها، زندگی جنسی، تلفات رخ می دهد.

خطرات

اعتیاد به بازی یا رایانه در بزرگسالان تهدید می کند، از جمله طلاق. اغلب مشکلات مالی مانند هزینه های غیر منطقی برای رایانه و اینترنت (به روز رسانی رایانه و پرداخت هزینه خدمات اینترنتی)، بر اساس گرفتن وام و بدهی (به ویژه در مورد بازی های کازینو) وجود دارد.

از دست دادن دسترسی به اینترنت یا شکست در بازی می تواند باعث شود که فرد حالتی داشته باشد که منجر به فروپاشی عصبی و اختلالات عاطفی شود. مرگ و میر ناشی از کم خوابی مزمن گزارش شده است.

در مسیر ارتباط واقعی و تعامل اجتماعی، فرد یاد می گیرد و تجربه و دانش کسب می کند. با اعتیاد به رایانه و انزوای اجتماعی همراه، فرد توانایی تعامل با مردم را از دست می دهد. فرد می تواند در دایره ای از معتادان مشابه ارتباط برقرار کند و خود را اثبات کند، اما از جهات دیگر ورشکسته می شود. برای او مقولاتی مانند بازتاب، خودشناسی ناپدید می شود، توانایی قرار دادن خود به جای دیگران و تصور اینکه دیگران چگونه خود فرد را می بینند از بین می رود.

برای آن دسته از افرادی که حرفه آنها مربوط به کار در رایانه است (برنامه نویسی، مقاله نویسی، ایجاد فیلم و عکس و غیره)، اعتیاد با اعتیاد به کار مرز دارد، یعنی یک اعتیاد به اعتیاد دیگر تبدیل می شود و بالعکس. برای جدا شدن از واقعیت فقط لازم نیست پشت کامپیوتر بازی کنید. از نظر پیامدهای سلامتی، همه انواع اعتیاد به رایانه به یک اندازه مضر هستند.

ویژگی های بازی های کامپیوتری

اکثر بازی ها به گونه ای ساخته شده اند که انسان به فضای مجازی به چشم یک قهرمان نگاه می کند، یعنی حداکثر همذات پنداری با شخصیت وجود دارد. همین ورود به نقش است که باعث از بین رفتن ارتباط با واقعیت و با "من" واقعی فرد می شود. به تدریج، تضاد بین I-virtual و I-real ایجاد می شود.

نشانه های اعتیاد

علائم استفاده از رایانه پاتولوژیک در بزرگسالان عبارتند از:

سلامتی خوب یا سرخوشی در طول زمان صرف شده در رایانه؛
عدم امکان یا عدم تمایل به توقف کار یا برقراری ارتباط در اینترنت (در دنیای واقعی هیچ چیز جالب تر، ارزشمندتر یا مهم تر وجود ندارد).
افزایش سیستماتیک زمان صرف شده در رایانه (رشد تحمل)، عدم امکان برنامه ریزی یک جلسه در رایانه، به ترتیب، و سایر عناصر زندگی.
تلاش های ناموفق یا تمایل برآورده نشده برای کنترل سرگرمی در رایانه؛
زمان زیادی نه تنها برای کار یا بازی، بلکه در فعالیت های مربوط به رایانه (جستجوی برنامه ها و مرورگرها در اینترنت، افزایش قدرت رایانه، توزیع اطلاعات در پوشه ها، برقراری ارتباط در انجمن های موضوعی) صرف می شود.
بی توجهی به خانواده، دوستان و کار؛
احساس خالی بودن و بیکاری در رایانه؛
دروغ یا پنهان کردن فعالیت واقعی (فعالیت در رایانه)؛
نادیده گرفتن نیازهای فیزیولوژیکی، حذف وعده های غذایی یا وعده های غذایی نامنظم؛
اختلالات خواب؛
بی توجهی به بهداشت شخصی؛
با استفاده از رایانه، علیرغم وخامت شدید سلامتی، مشکلات در حوزه خانوادگی یا حرفه ای، مراقبت از عزیزان.

علاوه بر این، به اعتیاد به اینترنت اشاره خواهد شد:

تمایل به بررسی ایمیل یا صفحه ای در شبکه در هر دقیقه، یک نمایه در بازی.
انتظار مضطرب دسترسی جدید به اینترنت، که به عنوان مثال بلافاصله پس از کار و در پس زمینه نادیده گرفتن وظایف خانگی فرد و نیازهای فیزیکی اتفاق می افتد.
شکایت از دیگران مبنی بر اینکه فرد زمان زیادی را در اینترنت صرف می کند.
شکایت دیگران (اعضای خانواده) مبنی بر اینکه شخص پول زیادی را در اینترنت خرج می کند (بسیاری از بازی های مدرن نیاز به سرمایه گذاری دارند).

علائم فیزیولوژیکی شامل خشکی و قرمزی چشم، تاری دید، گرفتگی و درد عضلانی، مشکلات مفصلی، سردرد و کمردرد است.

دو معیار تشخیصی وجود دارد: استفاده از کامپیوتر باعث ناراحتی می شود. باعث آسیب های جسمی، روانی، خانوادگی، اقتصادی، اجتماعی و بین فردی می شود.

که ما داریم صحبت می کنیماین دقیقاً مشکل وابستگی است که با سندرم ترک نیز مشهود است، که از چند روز تا یک ماه پس از قطع "ارتباط" فرد با رایانه مشاهده می شود. علائم ترک عبارتند از:

بی قراری و اضطراب روانی حرکتی؛
افکار وسواسی در مورد آنچه در این مدت در اینترنت رخ داده است.
حرکات انگشت تقلید از فعالیت رایانه (ارادی یا غیر ارادی)؛
تخیلات در مورد آنچه در اینترنت اتفاق می افتد یا آنچه در انتظار یک فرد پس از بازگشت است.

به محض اینکه فرد به فعالیت های رایانه ای قبلی خود بازگردد، علائم ناپدید می شوند.

ویژگی های فردی معتادان

هنوز دقیقاً مشخص نشده است که چه چیزی اصلی است: ویژگی های شخصی یا اعتیاد به رایانه، یعنی این سؤال باز است که آیا رایانه باعث ایجاد تغییرات شخصی زیر می شود یا این ویژگی ها پیش نیازهای توسعه اعتیاد به رایانه هستند:

پشتکار و پشتکار در دستیابی به اهداف؛
بالا؛
بی توجهی به هنجارهای اجتماعی؛
توسعه انتزاعی و خلاقانه و تمایل به.
بر روند فعالیت تمرکز کنید، نه بر نتیجه.
سردی و بی عاطفی در ارتباطات؛
عدم همدلی؛
تعارض؛
عدم مسئولیت

لازم به ذکر است که این ویژگی ها نه تنها در زمینه اعتیاد به بازی یا شبکه، بلکه از نظر وابستگی به رایانه به منظور تحقق خود، خودسازی نیز مورد توجه قرار می گیرند. اگر فرض کنیم که این ویژگی ها اولیه هستند، پس تعجب آور نیست که اعتیاد به رایانه ایجاد می شود - در زندگی واقعی، برای فرد دشوار است که به طور کامل با چنین مجموعه بسیار متناقضی معاشرت کند. سپس شخص در نت شغل، دوستان در نت، دوره های آموزشی در نت و غیره پیدا می کند.

غالباً پیش از ایجاد اعتیاد فرصت ها و توانایی باز فرد برای دوباره پر کردن منظم دانش و یادگیری موارد جدید است که به عنوان منبعی برای عزت نفس عمل می کند. در کنار این، یک آگاهی غیرمنتظره از شخصیت از پتانسیل فکری خود، علایق جدید و توانایی های پنهان یا استعدادهای فراموش شده وجود دارد.

علل اعتیاد

چندین پیش نیاز برای استفاده از رایانه پاتولوژیک وجود دارد:

کم، تمایل به افسردگی؛
ناتوانی در برنامه ریزی مستقل اوقات فراغت و زندگی؛
وابستگی به نظرات دیگران؛
احساس ناامنی و عدم درک؛
سختی کار، تحصیل، خانواده، یعنی نارضایتی از زندگی;
جستجو برای احساسات و احساسات جدید، چیزی جدید؛
میل به حمایت، درک و پذیرفته شدن، فرصت صحبت کردن، میل به خلاص شدن از مشکلات واقعی؛
تمایل به متمایز شدن از جمعیت و بهبود مهارت های رایانه ای خود، تبدیل شدن به یک "گورو" در دنیای فناوری و اینترنت.

چگونه مبارزه کنیم

هر فعالیتی که شخص در رایانه انجام می دهد، اگر در مورد اعتیاد صحبت می کنیم، هدف از چنین فعالیتی یکسان است - فرار از واقعیت، ایجاد توهم ایمنی و امنیت، بازگرداندن تعادل و هماهنگی درونی. هر چه فرد بیشتر در دنیای کامپیوتر غرق شود، توانایی او برای تنظیم ارادی ضعیف تر می شود.

بنابراین، رهایی از اعتیاد به رایانه شامل یک کار پیچیده است که با تعیین دلایل خاص برای اجتناب از واقعیت شروع می شود. این مشکلات فردی هستند، اما همه معتادان با توانایی ضعیف برای سازگاری، اختلال، تمایل به اجتناب از راه حل ها و اجتناب از مشکلات، کم متحد می شوند.

برای مقابله با این مشکل، باید ریشه های اعتیاد به رایانه را حذف کنید:

از بین بردن ناراحتی هایی که فرد در زندگی روزمره تجربه می کند، یعنی افزایش مقاومت و مقاومت در برابر استرس.
روی افزایش مسئولیت و اراده کار کنید. به عنوان یک قاعده، افراد وابسته به رایانه دارای حساسیت بیشتری نسبت به مشکلات زندگی هستند، آنها قادر به مقاومت در برابر ضربات سرنوشت نیستند، آنها اهمیت خود را در توسعه زندگی انکار می کنند.
دستیابی به تغییر در وضعیت روحی و روانی از منفی به مثبت. یعنی یافتن فعالیت های جالب برای فرد در دنیای واقعی و شکل.
روی غلبه کردن کار کنید

مقابله با مشکل اعتیاد به تنهایی غیرممکن است - خود بیمار آگاهی تغییر یافته ای دارد، دیگران به ندرت صلاحیت های مناسب را دارند. برای تعیین دلایل واقعی تمایل به فرار از واقعیت و مطالعه آنها، توصیه می کنم برای مشاوره شخصی با یک روانشناس تماس بگیرید.

جلوگیری

هدف از پیشگیری کمک به فرد برای درک مسئولیت در قبال سلامتی و زندگی خود، آگاه ساختن فرد در تصمیم گیری و پیامدهای آن و همچنین در مورد مسائل خطر است. دنیای کامپیوتر. پیشگیری از اعتیاد به رایانه آسان تر است، در اختیار هر فردی است. پیشگیری از اعتیاد به قمار و رایانه شامل موارد زیر است:

شکل گیری فرهنگ رسانه ای و توسعه مقاومت فرد در برابر نفوذ تهاجمی محیط رایانه (در این مورد بیشتر در مقاله).
برای تقویت مهارت ها و توانایی های عملی، آنها برای افزایش ثبات روانی، کاهش سطح اضطراب، افزایش اعتماد به نفس، اصلاح عزت نفس و غلبه بر موقعیت های دشوار زندگی مناسب هستند.
خودشناسی و رضایت در دنیای واقعی، احترام به خود به عنوان پیروی از علایق.
توانایی بیان و تنظیم احساسات خود، از بین بردن استرس.
بهبود مهارت های خود سازمان دهی. از کوچک شروع کنید - برای روز برنامه ریزی کنید و به آن پایبند باشید.
توانایی استراحت و خاموش کردن کامپیوتر به موقع. در ابتدا کامپیوتر وسیله ای برای رسیدن به هدف می شود، اما به تدریج به خود یک هدف تبدیل می شود. محدودیت روزانه خود را در رایانه تنظیم کنید، آن را به چیزی معنادار فقط برای شما ترجمه کنید. اگر کار مربوط به رایانه است، درآمد روزانه را مشخص کنید که کافی خواهد بود. اگر به شبکه‌ها و بازی‌ها علاقه دارید، این را به آسیبی که آنها ایجاد می‌کنند ترجمه کنید - شام را با خانواده خود از دست دادید، وقت خواندن کتاب ندارید. در مرحله پیشگیری، هنوز هم می توانید به آن بچسبید؛ در مرحله وابستگی، هیچ "ترجمه" کمکی نمی کند.

قانون اصلی برای پیشگیری از اعتیاد به قمار و رایانه این است که زندگی ای را داشته باشید که خودتان می خواهید. البته هنجارهای اجتماعی پذیرفته شده ای وجود دارد که باید رعایت شود. اما در جایی که حق انتخاب و رای دارید (کار، روابط، سرگرمی ها، خودآگاهی)، باید از آن استفاده کنید.

و البته مهم است. مردم خیلی بیشتر از واقعیت از خود فرار می کنند. در واقع، به همین دلیل است که واقعیت آنطور که ما می خواهیم توسعه نمی یابد - عشق به خود و درک خود وجود ندارد.

چند دهه پیش، یک کامپیوتر برای مردم یک پیشرفت در تکنولوژی بود. ملاقات با او در آپارتمان امری نادر بود. امروز همه آن را دارند. برای کار، جستجوی اطلاعات لازم، استراحت استفاده می شود.

حتی یک نفر روی کره زمین وجود ندارد که بازی های کامپیوتری بازی نکرده باشد یا حداقل چیزی در مورد آنها نشنیده باشد. اولین شبیه سازها در دهه 50 اختراع شدند. اغلب چنین برنامه هایی بر اساس داستان های کتاب و فیلم است.

تولید بازی های رایانه ای جهانی شده است. البته چند ساعت در هفته چنین سرگرمی به کسی آسیبی نمی رساند. با این حال، اشتیاق بیش از حد باعث ایجاد هوس می شود.

این بازی در زندگی همه وجود دارد: فوتبال، سرگرمی در مهد کودک، چکرز و دیگران. اما شبیه‌سازی‌های کامپیوتری متفاوت هستند: آنها شما را وادار می‌کنند در دنیایی خیالی غوطه‌ور شوید که از واقعیت دور است.

وابستگی بازی به بازی های رایانه ای خروج از واقعیت به فضای مجازی است. وضعیت روانی فرد معتاد تغییر می کند. بیمار واقعیت را با دنیای خیالی اشتباه می گیرد. در موارد پیشرفته، تخیل به تنها زیستگاه تبدیل می شود.

انواع مختلفی از بازی های رایانه ای وجود دارد.

خطرناک ترین برای وضعیت روانی شبکه هستند.

معتاد وارد زندگی یک شخصیت خیالی می شود: عاشق می شود، دوست می شود، دعوا می کند. در فضای مجازی، احساسات روشن تر، غنی تر هستند.

روانشناسی اعتیاد به قمار با موارد زیر مشخص می شود:

سرگردانی در زمان؛
حس بی پایان از چیزی جدید؛
درک تحریف شده از "من" شخص؛
اختلال هوشیاری؛
ویژگی های ضد اجتماعی؛
احساس قدرت مجازی؛
نقض جنبه ارادی

دانش‌آموزان و دانش‌آموزان بیشتر مستعد اعتیاد هستند. این به دلیل عدم بلوغ است رشد ذهنیپیشنهاد به دلیل سن کم

این بیماری در بزرگسالان نیز مشاهده می شود. انسان در هنگام بحران ها، مشکلات، در صورت وجود بیماری های جدی، دنیای واقعی را به مقصد فضای مجازی ترک می کند.

هنگامی که بسته به شبیه سازها، تغییرات مشاهده می شود:

افزایش احساس اضطراب؛
ترس شدید، حملات پانیک؛
پرخاشگری بیش از حد، تحریک پذیری؛
الگوی رفتاری انحرافی، سوسیوپاتی;
ظهور گرایش به خشونت؛
افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی

طبق آمار، پسران نوجوان بیشتر مستعد اعتیاد به قمار هستند. 80 درصد از آنها بیش از هفت ساعت در روز را در واقعیت مجازی می گذرانند. 50 درصد دختران حداکثر 5 ساعت در روز بازی می کنند.

قمار رایانه ای آسیب جدی به روان انسان وارد می کند. افراد وابسته از جامعه "ترک" می کنند، پرخاشگر، عصبانی می شوند. کنترل آنها تقریبا غیرممکن است.

مفهوم اعتیاد به رایانه بازی

اعتیاد به رایانه بازی به عنوان یک اختلال در مغز، انگیزه، حافظه و سیستم های مرتبط با آنها تعریف می شود. این مشکلات باعث بروز تظاهرات روانی، فیزیولوژیکی، اجتماعی و معنوی خاصی می شود.

معتاد توانایی خودداری و کنترل رفتار را از دست می دهد. او یک ولع شدید، یک واکنش عاطفی غیر طبیعی دارد. او متوجه نیست و مشکل خود را نمی بیند. این بیماری با بهبودی و عود مشخص می شود. اگر اقدامی نکنید، آسیب شناسی منجر به ناتوانی و مرگ می شود.

اعتیاد به بازی های رایانه ای نوعی رابطه انسان و ماشین است. این یک اعتیاد عاطفی بیش از حد است نه به فناوری، بلکه به آنچه می دهد. بیمار می خواهد تمام وقت را با بازی پر کند، اما این به دلایل عینی غیرممکن است.

مدرسه و والدین در کار کودک دخالت می کنند. بزرگسال - خانواده، کار. اگر این عوامل وجود نداشته باشند، آنگاه فرد معتاد کاملاً خود را در دنیایی تخیلی غوطه ور می کند. بیرون بردن او از آنجا بسیار سخت است.

آخرین مرحله در توسعه اعتیاد غوطه ور شدن کامل در فضای مجازی خواهد بود. دلهره آور به نظر می رسد، اما باید آن را به عنوان اجتناب ناپذیر پذیرفت. با این حال، در صورت شروع درمان، می توان از این امر جلوگیری کرد.

پاتوژنز تشکیل

یکی از علل رایج شکل گیری جاذبه آسیب شناختی، ویژگی های شخصیتی، ویژگی های شخصیتی است. افراد حساسی که مستعد افسردگی مزمن هستند و عزت نفس پایینی دارند، تمایل دارند از واقعیت "بی رحمانه" دور شوند.

در واقع، آنها نمی توانند روابط بین فردی برقرار کنند، آنها به نوعی "رانده شده" می شوند. در فضای مجازی، هیچکس آنها را "دریافت" نمی کند، آنها را با سوال عذاب نمی دهد. آنجا می توانند هر چه می خواهند باشند. بنابراین، یک اعتیاد شکل می گیرد که بدون کمک حرفه ای به سختی می توان با آن کنار آمد.

آسیب شناسی می تواند به دلیل عدم درک از خود همانطور که هستید، ناشی از تنهایی و سوء تفاهم از عزیزان ایجاد شود. بیمار دائماً در حالت تنش، خستگی عاطفی است.

وابستگی پیامد تربیت در دوران کودکی است و ناشی از حمایت بیش از حد یا خواسته های زیاد والدین است.

در حالت اول، کودک وابسته بزرگ می شود. او به این واقعیت عادت کرده است که اقوام همه چیز را برای او تصمیم می گیرند و در بزرگسالی او قادر به انجام کاری نیست. همه چیز در بازی ساده تر است: در اقدامات ساده است و همه چیز از قبل در آن تصمیم گیری می شود.

در موقعیت دوم، کودک عزت نفس بسیار پایینی پیدا می کند. در رایانه، شما می توانید دائماً یک رهبر باشید، از طریق واقعیت مجازی خود را اثبات کنید.

اغلب مردم به زندگی واقعی خود علاقه ای ندارند، بنابراین در فضای مجازی غرق می شوند. آنها فقط نمی دانند که شما می توانید یک سرگرمی، یک سرگرمی پیدا کنید. به ورزش بروید، سفر را شروع کنید و در بازی ها از واقعیت فرار نکنید.

مراحل و پیامدها

توسعه کشش پاتولوژیک در مراحل زیر رخ می دهد:

علاقه سبک: بیمار تحت سازگاری قرار می گیرد.
اشتیاق: یک جاذبه قوی آشکار می شود. هر جلسه طولانی تر است، ریسک ها افزایش می یابد. در این مرحله فرد همچنان می تواند در برابر جاذبه خود مقاومت کند.
اعتیاد: میل به شبیه سازی در بالاترین حد خود است. انسان دائماً با میل به بازی دست و پنجه نرم می کند. دست کشیدن از یک "سرگرمی" تقریبا غیرممکن می شود. زمان صرف شده در رایانه به طور چشمگیری افزایش می یابد.
دلبستگی: مرحله قبلی برای مدت طولانی ادامه دارد. پس از آن، رانش فروکش کرده و با نیروی بیشتری حرکت می کند. بازی برای بیمار به معنای زندگی تبدیل می شود، پول فقط یک نماد است. انسان نمی تواند به تنهایی بر اعتیاد خود غلبه کند. معتاد فقط تحت فشار از کامپیوتر پرت می شود.

عواقب شیدایی قمار:

درگیری منظم با بستگان، فروپاشی سلول جامعه؛
از دست دادن دوستان؛
کاهش موقعیت اجتماعی؛
بدهی های مالی بزرگ؛
تنزل.

برای جلوگیری از همه این مشکلات، وضعیت پاتولوژیک باید به موقع شناسایی و درمان شود.

علائم و نشانه ها

تعیین هوس های پاتولوژیک دشوار نیست. علائم اعتیاد به بازی های کامپیوتری:

قبل از بازی، یک فرد در خلق و خوی خوب، در خلسه قبل از شروع عمل است. او به دنبال این است که همه چیز را به سرعت تمام کند تا خود را در دنیای مجازی غرق کند.
در طول بازی، معتاد بیش از حد هیجان زده می شود، وضعیت عاطفی او بالا می رود. همه احساسات تشدید می شوند.
اگر به دلایلی نیاز به جدا شدن از رایانه داشته باشید، فرد عصبانی و نگران می شود.
کاهش زمان صرف شده در پشت تجهیزات غیرممکن می شود.
ولع در ابتدا در قسمت هایی ظاهر می شود، سپس سیستماتیک می شود.
بیمار دائماً قول می دهد که بازی را متوقف کند و وقت خود را با عزیزان خود بگذراند. سخنان او راه به جایی نمی برد.
این بازی راهی برای اجتناب از مشکلات، تنهایی، بد خلقی و غیره است.

همه این علائم نشان دهنده شکل گیری وابستگی است. باید با آن برخورد کرد تا از عواقب نامطلوب جلوگیری شود.

شما باید به دقت بر زمان صرف شده در رایانه نظارت کنید. توصیه می شود روی کاغذ بنویسید که بازی چه زمانی شروع شده و چه زمانی به پایان رسیده است. در پایان هفته، تعداد ساعات صرف شده برای یک فعالیت مشکوک را محاسبه کنید. این عدد شما را به فکر جدی می‌اندازد.
باید زمان محدودی را در بازی تعیین کنید. برای راحتی، می توانید یک تایمر تنظیم کنید. اگر حتی پس از سیگنال او، عمل روی رایانه متوقف نشود، حداقل زمان دقیق صرف شده برای "سرگرمی" مشخص خواهد شد. اگر اعتیاد کاملاً به شکل پیشرفته نیست، می توانید روزها یا ساعات خاصی را که به واقعیت مجازی اختصاص داده شده است انتخاب کنید. توصیه می شود یک محدودیت پولی تعیین کنید که به صورت ماهانه در بازی خرج می شود.
توصیه می شود شبیه سازهایی را انتخاب کنید که عبور از آنها زمان زیادی نمی برد. عبور از برخی بازی ها سخت است و شما را بیشتر به دنیای مجازی می کشانند.
شما نمی توانید شبیه ساز را به عنوان یک نوع رقابت درک کنید. این فقط یک بازی است و نباید از توقف آن قبل از رسیدن به فینال بترسید. این یک دنیای مجازی است، هیچکس شما را به خاطر کامل نکردن کار سرزنش نمی کند.
شما باید وقت خود را در رایانه کسب کنید. تا زمانی که همه چیز کامل نشود نمی توانید برای بازی بنشینید. لازم نیست اشتیاق خود را به طور کامل رها کنید. شما فقط باید تطبیق پذیری دنیای اطراف خود را درک کنید.
پیشنهاد می شود بازی های رایانه ای با پخش جایگزین شوند. در این زمان نیازی به حضور در مانیتور نیست. می توانید کارهای مفیدی انجام دهید. مثلاً آپارتمان را تمیز کنید یا شام بپزید.
اگر متوجه شوید زمان بازگشت به واقعیت فرا رسیده است، توصیه می شود بازی های رایانه ای را به شدت کنار بگذارید. انجام این کار سخت است، اما ضروری است. می توانید تمام شبیه سازها را از تجهیزات حذف کنید، دیسک ها را برای مدت زمان مشخصی به دوستان بدهید. پس از آن زمان بیشتری با عزیزان سپری می شود و متوجه می شود که فضای مجازی نمی تواند جایگزین دنیای واقعی شود.
برای رهایی از اعتیاد برای همیشه، باید دلیل شکل گیری آن را مشخص کنید. با حذف آن، معلوم می شود که از جاذبه آسیب شناختی رها می شود.

اگر نمی توانید به تنهایی بر اعتیاد غلبه کنید، باید با یک متخصص تماس بگیرید.

برای تعیین وجود اعتیاد، باید با اظهارات زیر موافقت یا رد کنید:

پشت کامپیوتر بودن ساعت ها طول می کشد. برای تمدید جلسه در بازی می توانید از مصرف غذا، روش های بهداشتی و سایر موارد خودداری کنید.
به طور منظم تاخیر در بازی بیش از زمان برنامه ریزی شده وجود دارد.
یک شخص در مورد خود به عنوان یک شخصیت مجازی با شهرت در بازی فکر می کند و نه به عنوان یک شخص واقعی.
فضای مجازی مهمتر از برقراری ارتباط با مردم در دنیای واقعی (حتی گاهی اوقات) است.
پس از گذراندن بازی، لذت احساس می شود. من می خواهم دوباره سرخوشی، آدرنالین، رضایت را تجربه کنم.
جدا شدن از شبیه ساز سخت است، حتی به درخواست کسی.
توقف بازی در طول رویدادهای مهم (نبرد، دعوا و غیره) دشوار است.
باید علاقه‌ام به بازی‌های رایانه‌ای را پنهان کنم، زیرا شرم‌آور است که اعتراف کنم چقدر زمان می‌برد.
بستگان متوجه اعتیاد پاتولوژیک می شوند.
به دلیل شبیه سازها، زمان کافی برای مطالعه، کارهای خانه، کار و غیره وجود ندارد.
اگر نتوانید پشت کامپیوتر بنشینید، خلق و خوی شما بدتر می شود.
غوطه ور شدن در دنیای تخیلی حتی در محل کار، در یک موسسه آموزشی اتفاق می افتد.
به دلیل بازی ها غیبت در محل کار و مدرسه وجود داشت.
در رایانه، از بین بردن استرس بسیار آسان تر از استفاده از روش های دیگر است.
به دلیل بازی ها، روابط با دوستان و خانواده بدتر شد.
شبیه سازی ها سرمایه گذاری شده است پول نقدبرای اهداف دیگر مورد نیاز است.

هر چه پاسخ های مثبت بیشتر باشد، خطر ابتلا به اعتیاد به قمار بیشتر می شود.

اگر بیش از 50٪ باشد، باید از یک متخصص مشاوره بگیرید. پاتولوژی شروع به توسعه کرد.

اقدامات پیشگیرانه

پیشگیری خاصی وجود ندارد. برای کاهش احتمال تمایل به بازی های رایانه ای، پیروی از توصیه ها کمک خواهد کرد:

اگر شخصی زمان زیادی را به واقعیت مجازی اختصاص دهد، باید به پزشک نشان داده شود.
شما باید سعی کنید معنای شبیه سازهایی را که دوست شما بازی می کند درک کنید: این به شما کمک می کند زمینه مشترک پیدا کنید ، اعتماد ایجاد کنید.
شما نمی توانید بازی ها را در مقابل شخصی که علاقه زیادی به رایانه دارد انتقاد کنید: باید به آرامی افکار خود را در مورد این موضوع بیان کنید.
باید درک کرد که دقیقاً چه چیزی در فضای مجازی جذب می شود، چه چیزی در واقعیت کم است.
محدود کردن دسترسی به کتاب، فیلم، بازی های خشونت آمیز: این کار پرخاشگری را سرکوب می کند.

موارد فوق خطر اعتیاد را کاهش می دهد. با این حال، اگر فردی زمان زیادی را پشت کامپیوتر سپری کند، اولین علائم جذب پاتولوژیک ظاهر شود، باید او را متقاعد کرد که به پزشک مراجعه کند.

وابستگی به بازی‌های رایانه‌ای نوع جدیدی از وابستگی روانی است که در آن بازی رایانه‌ای به نیاز اصلی انسان تبدیل می‌شود.

به نظر می رسد که این نوع اعتیاد به اندازه اعتیاد به الکل یا مواد مخدر که در آن مواد سمی برای متابولیسم طبیعی ضروری می شوند، وحشتناک نیست. اما این فقط در نگاه اول است، زیرا وابستگی روانی به رایانه کمتر از سایرین نیست. علاوه بر این، بازی های رایانه ای مدرن روز به روز بیشتر و بیشتر «پیشرفته» می شوند و بیشتر و بیشتر از واقعیت تقلید می کنند، بنابراین افراد بیشتری گروگان آنها می شوند.

برخی از آمار

آمار شیوع این وابستگی در بین محققان مختلف به طور قابل توجهی متفاوت است. دکتر روانشناسی الکساندر جورجیویچ شملف معتقد است که حدود 10-14٪ از افرادی که از رایانه استفاده می کنند "گیمرهای هاردکور" هستند. در همان زمان، Maresa Orzak، روانشناس در دانشگاه هاروارد، آمارهای بسیار کمتر آرامش بخش را ذکر می کند: او معتقد است که در میان افرادی که بازی های رایانه ای انجام می دهند، 40-80٪ معتاد هستند.

برخی از جنبه های جنسیتی و سنی چنین اعتیادی وجود دارد. شدت اشتیاق به بازی های رایانه ای در بین پسران بیشتر از دختران است. مردان جوان به طور متوسط دو برابر بیشتر وقت خود را صرف بازی های رایانه ای می کنند. هر چه فرد مسن تر و تحصیل کرده تر باشد، زمان کمتری را صرف بازی های رایانه ای می کند (هدف های کاملاً متفاوت ظاهر می شود و حیف است که وقت را تلف کنیم).

دلایل

علل اعتیاد به بازی های رایانه ای به شرح زیر است:

عدم وجود لحظات روشن و جالب در زندگی واقعی. همه چیز آنقدر روزمره و معمولی است که انسان به دنبال راهی ساده و اغلب ارزان برای تنوع بخشیدن به زندگی خود است. بنابراین او شروع به پیوستن به دنیای مجازی می کند.
عقده حقارت پنهان که در دوران کودکی و نوجوانی متفاوت است، نتیجه این واقعیت است که شخص به موقع «دست کم گرفته است»، بنابراین سعی می کند به عقب بیفتد.
اغلب اوقات ، چنین اعتیادی بر اساس نارضایتی جنسی ایجاد می شود ، هنگامی که روابط با جنس مخالف جمع نمی شود و فرد سعی می کند به چیزی "تغییر" کند.
گاهی اوقات اولین قدم برای ایجاد این اعتیاد زمان «اضافی» است. به عنوان مثال، افرادی که مجبور هستند از ساعت 9 تا 18 در محل کار بمانند، زمانی که این زمان فقط نیاز به "نشستن" دارد، شروع به پیوستن به بازی های رایانه ای یا گشت و گذار بی هدف در اینترنت می کنند.

روانشناسی

در قلب مکانیسم شکل گیری اعتیاد به رایانه، انحراف از واقعیت و نیاز به ایفای نقش خاصی است. در بیشتر موارد، این وسیله ای برای جبران مشکلات زندگی است. در همان زمان، فرد شروع به درک خود در دنیای بازی می کند و نه در دنیای واقعی.

اکنون بازی های رایانه ای زیادی وجود دارد، خوشبختانه همه آنها به یک اندازه خطرناک نیستند. به طور متعارف، آنها را می توان به نقش آفرینی و غیر نقش آفرینی تقسیم کرد. با تعیین اینکه به کدام دسته تعلق دارد، می توانید میزان خطرناک بودن آن را ارزیابی کنید.

بازی های نقش آفرینی با تأثیر آشکارشان بر روان انسان متمایز می شوند. در همان زمان، یک فرد به نقش خاصی "عادت می کند"، خود را با شخصیتی شناسایی می کند، در حالی که از واقعیت دور می شود.

3 نوع بازی نقش آفرینی وجود دارد:

با نمای "از چشم" شخصیت؛
با نگاهی «بیرونی» به قهرمان خود؛
بازی های رهبری

بازی هایی با نمای "از چشم" "اعتیادآورترین" هستند. گیمر کاملاً خود را با یک شخصیت رایانه ای مشخص می شناسد ، تا حد امکان وارد نقش می شود ، زیرا از چشم قهرمان خود به دنیای مجازی "نگاه می کند". به معنای واقعی کلمه چند دقیقه پس از شروع جلسه، فرد شروع به از دست دادن ارتباط خود با دنیای واقعی می کند و به طور کامل به دنیای مجازی منتقل می شود. او آنقدر خود را با قهرمان رایانه می شناسد که می تواند اعمال شخصیت رایانه را از آن خود بداند و خود دنیای مجازی برای او واقعی در نظر گرفته شود. در لحظات حساس، او می تواند روی صندلی خود بی قرار شود، سعی کند از ضربات یا ضربات دوری کند، رنگ پریده شود.

اگر "از بیرون" به قهرمان خود نگاه کنید، پس قدرت ورود به نقش در مقایسه با نوع بازی های قبلی کمتر است. علیرغم این واقعیت که همذات پنداری با شخصیت رایانه ای کمتر به چشم می خورد، اما تظاهرات احساسی مرتبط با بازی همچنان وجود دارد که در هنگام ناکامی ها یا مرگ قهرمان رایانه قابل مشاهده است.

در بازی های رهبری، یک شخص چندین شخصیت (یا تعداد زیادی) را رهبری می کند. او قهرمان خود را روی پرده نمی بیند، بلکه نقشی را برای خود اختراع می کند. بیان "غوطه ور شدن" فقط در میان افرادی با تخیل توسعه یافته امکان پذیر است. وابستگی روانی، که در طول بازی های رهبری شکل می گیرد، کاملاً آشکار است.

علائم

تعدادی از علائم اعتیاد به بازی های رایانه ای وجود دارد:

یکی از علائم اصلی اعتیاد به رایانه، تحریک شدید است که در پاسخ به نیاز اجباری به حذف خود از یک فعالیت مورد علاقه رخ می دهد. هنگامی که بازی از سر گرفته می شود، بلافاصله می توانید متوجه افزایش عاطفی شوید.
یکی از علائم مکرر اعتیاد به رایانه عدم توانایی در پیش بینی پایان جلسه است، بازیکن بارها و بارها آن را به تعویق می اندازد.
رایانه به مرکز زندگی یک فرد معتاد تبدیل می شود ، بنابراین هنگام برقراری ارتباط با دیگران ، جالب ترین موضوع برای او بحث در مورد بازی رایانه ای مورد علاقه او خواهد بود.
با پیشرفت اعتیاد، سازگاری اجتماعی، کاری و خانوادگی فرد مختل می شود - او کار، کارهای خانه، مطالعه را فراموش می کند، علاقه خود را به آنها از دست می دهد.
وجود اعتیاد روانی در عادات فرد نیز منعکس می شود: برای گذراندن زمان بیشتر در رایانه، او به طور فزاینده ای بدون ترک مانیتور غذا می خورد، بهداشت شخصی را نادیده می گیرد، زمان خواب کاهش می یابد و جلسات کامپیوتر خود طولانی می شود.

خوشبختانه این اعتیاد یک شبه ایجاد نمی شود، یک سری مراحل را طی می کند. هر چه زودتر متوجه حضور آن شوید، مقابله با آن آسان تر خواهد بود.

مراحل رشد اعتیاد

4 مرحله اعتیاد از بازی های رایانه ای وجود دارد:

مرحله اولیه یک اشتیاق آسان است. زمانی اتفاق می‌افتد که شخصی قبلاً چندین بار بازی کرده است، همانطور که می‌گویند، "چشیده شده". چنین سرگرمی به فرد احساسات مثبت می دهد. در این مرحله، بازی دارای یک شخصیت موقعیتی است، فرد به صورت اپیزودیک بازی می کند، فقط تحت شرایط خاص، زمانی که زمان آزاد وجود دارد، اما او به ضرر چیز مهمی بازی نمی کند.
مرحله بعدی اشتیاق است. انتقال به این مرحله را می توان با ظهور یک نیاز جدید - بازی تعیین کرد. در این مرحله ، شخص قبلاً به طور سیستماتیک بازی می کند و اگر این امکان پذیر نباشد ، می تواند چیزی را قربانی کند تا برای سرگرمی مورد علاقه خود وقت بگذارد.
و در نهایت مرحله اعتیاد. در هرم ارزش ها، بازی به سطح بالایی ارتقا می یابد.
با گذشت زمان (این ممکن است چندین ماه یا حتی سالها طول بکشد)، مرحله دلبستگی شروع می شود. فعالیت بازی یک فرد محو می شود، او شروع به علاقه مند شدن به چیز جدیدی می کند، می توان تماس های اجتماعی و کاری برقرار کرد. با این حال، شخص نمی تواند به تنهایی با بازی "خداحافظی کند". این مرحله می تواند سال ها طول بکشد. ظهور بازی های جدید می تواند باعث افزایش فعالیت های بازی شود.

وابستگی می تواند خود را به یکی از دو شکل اجتماعی و فردی نشان دهد.

شکل فردی بدترین گزینه است، با از دست دادن تماس با دیگران مشخص می شود. یک فرد زمان زیادی را در رایانه می گذراند، او نیازی به برقراری ارتباط با خانواده، دوستان و دیگران ندارد. رایانه و هر چیزی که به آن متصل است برای چنین افرادی نوعی "دارو" است، لازم است به طور منظم "دوز" بعدی مصرف شود. در غیر این صورت، "شکستن" به شکل افسردگی، افزایش تحریک پذیری وجود دارد.

شکل اجتماعی شده با حفظ تماس های اجتماعی مشخص می شود. افرادی که از این اعتیاد رنج می برند بازی های آنلاین را ترجیح می دهند. چنین شغلی برای آنها نه یک "مواد مخدر" بلکه یک رقابت است. این شکل در مقایسه با فرم فردی شده کمتر برای روان مضر است.

پیامدهای این اعتیاد:

عزت نفس کاهش می یابد ، خودآگاهی فرد نقض می شود ، با گذشت زمان او می تواند خود را بیشتر به عنوان یک شخصیت رایانه ای در نظر بگیرد تا یک شخص واقعی.
افرادی که از چنین اعتیادی رنج می برند به این واقعیت عادت می کنند که لذت را می توان بدون هیچ گونه اقدام جدی ، تلاش ارادی به دست آورد ، با گذشت زمان در دنیای واقعی از ابتکار عمل خودداری می کنند ، منفعل می شوند ، تنزل شخصیت رخ می دهد.
پیامد اعتیاد ممکن است نقض سازگاری خانوادگی و اجتماعی باشد. بازیکن زمان بیشتری را به رایانه اختصاص می دهد، بر این اساس درگیری در خانواده ایجاد می شود. با گذشت زمان، دوستان اگر سرگرمی‌های مشترکی برای یک بازی رایانه‌ای نداشته باشند، ممکن است دور شوند.
ولع روزافزون برای بازی در فعالیت حرفه ای یک فرد نیز منعکس می شود: او می تواند در ساعات کاری، زمانی که نیاز به انجام برخی کارهای فوری است، بازی کند. فقدان ابتکار، تمایل به ترک کار در اسرع وقت، بی توجهی به وظایف کاری خود ناگزیر منجر به مشکلات در کار و حتی اخراج می شود.
برای انجام برخی از بازی های رایانه ای، باید هزینه خدمات مختلفی را پرداخت کنید. پیامد وابستگی به بازی های مشابهمی تواند به بدهی تبدیل شود. به امید برنده شدن، فرد می تواند مقادیر قابل توجهی پول قرض کند، وام بگیرد.
وقتی برای مدت طولانی پشت کامپیوتر می نشینید، نه تنها روان انسان، بلکه وضعیت جسمانی او نیز آسیب می بیند. اختلال بینایی، اضافه وزن و اختلال در دستگاه گوارش به دلیل ناکافی بودن فعالیت حرکتیو تغذیه نامنظم، مشکلات ستون فقرات، هموروئید - این بیماری ها و سایر بیماری ها می توانند به دلیل اشتیاق بیش از حد برای بازی های رایانه ای ایجاد شوند.

اما این فقط در نگاه اول است، زیرا وابستگی روانی به رایانه کمتر از سایرین نیست. علاوه بر این، بازی های رایانه ای مدرن روز به روز بیشتر و بیشتر «پیشرفته» می شوند و بیشتر و بیشتر از واقعیت تقلید می کنند، بنابراین افراد بیشتری گروگان آنها می شوند.

برخی از آمار

دلایل

علل اعتیاد به بازی های رایانه ای به شرح زیر است:

عدم وجود لحظات روشن و جالب در زندگی واقعی. همه چیز آنقدر روزمره و معمولی است که انسان به دنبال راهی ساده و اغلب ارزان برای تنوع بخشیدن به زندگی خود است. بنابراین او شروع به پیوستن به دنیای مجازی می کند.
عقده حقارت پنهان، آسیب های روانی مختلف در دوران کودکی و نوجوانی نتیجه این واقعیت است که یک فرد به موقع "دست کم گرفته است"، بنابراین سعی می کند به عقب بیفتد.
اغلب اوقات ، چنین اعتیادی بر اساس نارضایتی جنسی ایجاد می شود ، هنگامی که روابط با جنس مخالف جمع نمی شود و فرد سعی می کند به چیزی "تغییر" کند.
گاهی اوقات اولین قدم برای ایجاد این اعتیاد زمان «اضافی» است. به عنوان مثال، افرادی که مجبور هستند از ساعت 9 تا 18 در محل کار بمانند، زمانی که این زمان فقط نیاز به "نشستن" دارد، شروع به پیوستن به بازی های رایانه ای یا گشت و گذار بی هدف در اینترنت می کنند.

روانشناسی

3 نوع بازی نقش آفرینی وجود دارد:

با نمای "از چشم" شخصیت؛
با نگاهی «بیرونی» به قهرمان خود؛
بازی های رهبری

علائم

تعدادی از علائم اعتیاد به بازی های رایانه ای وجود دارد:

یکی از علائم اصلی اعتیاد به رایانه، تحریک شدید است که در پاسخ به نیاز اجباری به حذف خود از یک فعالیت مورد علاقه رخ می دهد. هنگامی که بازی از سر گرفته می شود، بلافاصله می توانید متوجه افزایش عاطفی شوید.
یکی از علائم مکرر اعتیاد به رایانه عدم توانایی در پیش بینی پایان جلسه است، بازیکن بارها و بارها آن را به تعویق می اندازد.
رایانه به مرکز زندگی یک فرد معتاد تبدیل می شود ، بنابراین هنگام برقراری ارتباط با دیگران ، جالب ترین موضوع برای او بحث در مورد بازی رایانه ای مورد علاقه او خواهد بود.
با پیشرفت اعتیاد، سازگاری اجتماعی، کاری و خانوادگی فرد مختل می شود - او کار، کارهای خانه، مطالعه را فراموش می کند، علاقه خود را به آنها از دست می دهد.
وجود اعتیاد روانی در عادات فرد نیز منعکس می شود: برای گذراندن زمان بیشتر در رایانه، او به طور فزاینده ای بدون ترک مانیتور غذا می خورد، بهداشت شخصی را نادیده می گیرد، زمان خواب کاهش می یابد و جلسات کامپیوتر خود طولانی می شود.

مراحل رشد اعتیاد

4 مرحله اعتیاد از بازی های رایانه ای وجود دارد:

مرحله اولیه یک اشتیاق آسان است. زمانی اتفاق می‌افتد که شخصی قبلاً چندین بار بازی کرده است، همانطور که می‌گویند، "چشیده شده". چنین سرگرمی به فرد احساسات مثبت می دهد. در این مرحله، بازی دارای یک شخصیت موقعیتی است، فرد به صورت اپیزودیک بازی می کند، فقط تحت شرایط خاص، زمانی که زمان آزاد وجود دارد، اما او به ضرر چیز مهمی بازی نمی کند.
مرحله بعدی اشتیاق است. انتقال به این مرحله را می توان با ظهور یک نیاز جدید - بازی تعیین کرد. در این مرحله ، شخص قبلاً به طور سیستماتیک بازی می کند و اگر این امکان پذیر نباشد ، می تواند چیزی را قربانی کند تا برای سرگرمی مورد علاقه خود وقت بگذارد.
و در نهایت مرحله اعتیاد. در هرم ارزش ها، بازی به سطح بالایی ارتقا می یابد.
با گذشت زمان (این ممکن است چندین ماه یا حتی سالها طول بکشد)، مرحله دلبستگی شروع می شود. فعالیت بازی یک فرد محو می شود، او شروع به علاقه مند شدن به چیز جدیدی می کند، می توان تماس های اجتماعی و کاری برقرار کرد. با این حال، شخص نمی تواند به تنهایی با بازی "خداحافظی کند". این مرحله می تواند سال ها طول بکشد. ظهور بازی های جدید می تواند باعث افزایش فعالیت های بازی شود.

وابستگی می تواند خود را به یکی از دو شکل اجتماعی و فردی نشان دهد.

نشانه های اعتیاد به بازی های رایانه ای

پزشکان با اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به الکل برابری می کنند. همه این بیماری ها باعث اعتیاد سریع و دردناک می شوند ، اراده مردم را تحت سلطه خود در می آورند ، از یک زندگی کاملاً سازگار اجتماعی "دریدن" می کنند. به ندرت، یک گیمر می تواند قدرت اراده خود را نشان دهد و به طور مستقل از اعتیاد جدا شود. در بیشتر موارد چنین افرادی به کمک و حمایت عزیزان و همچنین درمان توسط روان درمانگر نیاز دارند.

اعتیاد به قمار چیست

مکانیسم تأثیر بازی های رایانه ای بر مغز مانند مواد مخدر یا الکل است. درست هنگام مصرف دارو، اندورفین در اثر واکنش های شیمیایی در بدن تولید می شود و در قمار، این هورمون در پاسخ به احساس هیجان، شادی از پیروزی ها و دستاوردهای مجازی تولید می شود. در تلاش برای احساس شادی مداوم، فرد زمان بیشتری را صرف بازی های رایانه ای می کند.

این بیماری به تدریج ایجاد می شود، اگر دیگران به موقع متوجه تغییرات رفتاری نشوند، با گذشت زمان به شکل شدید اعتیاد به قمار تبدیل می شود. هنگامی که یک گیمر واقعی از سرگرمی مورد علاقه خود دور می شود، شروع به تجربه عذاب جسمی و روانی می کند. در چنین شرایطی تنها با کمک گفتگو نمی توان مشکل را برطرف کرد و نیاز به درمان توسط متخصص خواهد بود.

در بیشتر موارد، وابستگی به رایانه، اینترنت، بازی ها در نسل جوان مشاهده می شود. بسیار نادر است که یک بزرگسال آگاه روزها و شب ها را صرف بازی های آنلاین کند.

نشانه ها

روان درمانگران به طور مشروط اعتیاد به بازی های رایانه ای را به دو گروه تقسیم می کنند: جذب به بازی های محلیو میل به بازی های آنلاین تحت شبکه. با توجه به علائم خاص، می توان یک عاشق معمولی بازی در رایانه را از یک گیمر تشخیص داد. معتادی که نیاز به درمان دارد، تغییرات رفتاری زیر را تجربه می کند:

ناتوانی در برنامه ریزی برنامه و زمان خود؛

غفلت از امور حیاتی، به عنوان مثال، مطالعه، کار، مراقبت از ظاهر.
رفتار پرخاشگرانه در رابطه با عوامل منحرف کننده از بازی؛
هیچ رویدادی نمی تواند گیمر را مجبور کند که داوطلبانه از رایانه منحرف شود.
در طول بازی، خلق و خوی همیشه خوب است و وقتی فرصتی برای انجام کاری که دوست دارید وجود ندارد، فرد عصبانی و عصبانی می شود.
"تزریق" پول نقد همیشه در حال رشد در بازی های پولی و افزودنی های مختلف به آنها.
زمانی که شخص صرف بازی می کند دائما در حال افزایش است.
تمایل دائمی برای بررسی اینکه آیا به روز رسانی بازی موجود است یا خیر.
بی توجهی به بهداشت شخصی، بهداشت و سایر عوامل به نفع بازی؛
امتناع از برقراری ارتباط با دیگران، جایگزینی آنها با شخصیت های مجازی.

دو نقطه آخر جدی ترین علائم هستند. اگر آنها را در یک عاشق برای گذراندن وقت در رایانه مشاهده کردید، باید بدانید که فرد به درمان توسط متخصص نیاز دارد. علائم باقی مانده نیز کمتر آزاردهنده نیستند، اما در برخی موارد می توان با یک گفتگوی ساده مشکل را حل کرد.

بازی های طولانی در رایانه نه تنها بر سلامت روانی یک فرد، بلکه بر روی جسم نیز اثر می گذارد. یک معتاد به بازی دائماً احساسات زیر را تجربه می کند:

درد در مچ دست و کمر؛
افزایش خستگی؛
سردرد و میگرن؛
مشکلات خواب؛
خواب آلودگی مداوم، خستگی، احساس ضعف.

اگر گیمر قبلاً دچار اختلالات عملکردی در اندام ها و سیستم ها شده باشد، کمک روانشناختی به تنهایی برای درمان کافی نیست. برای از بین بردن بیماری های جسمی اکتسابی، مراجعه به پزشکان ضروری خواهد بود.

چگونه خلاص شویم

هیچ پاسخ واحدی برای این سوال وجود ندارد که چگونه می توان از اعتیاد به قمار خلاص شد. در هر مورد، درمان باید فردی، متفکرانه و ملایم باشد. روان درمانگران اقدامات رادیکال را غیرقابل قبول می دانند. اظهارات و سرزنش های مداوم، ممنوعیت خروج از خانه، حذف همه بازی ها از رایانه فقط می تواند وضعیت را بدتر کند. گیمر به درون خود کنار می رود و روان درمانی نتیجه مثبتی نخواهد داشت. علاوه بر این، ممکن است فرد اصلاً از برقراری ارتباط با کسی امتناع کند، ممکن است حملات پرخاشگری و حتی اقدام به خودکشی را تجربه کند.

نه تنها معتاد به بازی نیاز به کمک یک متخصص دارد، بلکه بستگان او نیز استرس دارند. بهبود روابط در خانواده، درک نحوه برقراری ارتباط با یک گیمر، چگونگی کمک به او برای بازگشت به زندگی عادی ضروری است. اغلب اوقات خانواده درمانی نتایج مثبتی به همراه دارد. به لطف چنین جلساتی، فرد معتاد به بازی های رایانه ای راحت تر اعتیاد خود را ترک می کند و دوره توانبخشی را راحت تر تحمل می کند.

جلوگیری

اقدامات پیشگیرانه می تواند به جلوگیری از ابتلا به اعتیاد به قمار کمک کند:

با یک روان درمانگر مشورت کنید، به گیمر پیشنهاد ملاقات با یک متخصص بدهید.
سعی کنید روند و معنای بازی های مورد علاقه معتاد را درک کنید، این به یافتن زمینه های مشترک، برقراری تماس، رفتن به سمت نزدیکی کمک می کند.
سعی کنید از انتقاد منفی و تند نسبت به علاقه خود به بازی های رایانه ای اجتناب کنید، سعی کنید نظر خود را تا حد امکان با ملایمت بیان کنید.
دریابید که دقیقاً چه چیزی یک شخص را در دنیای مجازی جذب می کند ، چرا او زندگی واقعی را دوست ندارد.
دسترسی معتاد را به بازی ها، کتاب ها، فیلم های حاوی صحنه های خشونت و خشونت محدود کنید، این به توقف حملات پرخاشگرانه کمک می کند.

فراموش نکنید که معتاد به بازی های رایانه ای فردی است که نیاز به کمک دارد. اگر علائم اعتیاد به قمار را در یکی از عزیزان مشاهده کردید، از او دور نشوید، برعکس، سعی کنید کمک کنید. یک گیمر به تنهایی، بدون حمایت بستگان، و اغلب کمک یک روان درمانگر حرفه ای، نمی تواند از اعتیاد خود خلاص شود و به زندگی عادی بازگردد.

تمام حقیقت در مورد اعتیاد به بازی های ویدیویی

جوانان عمدتاً مستعد اعتیاد به قمار هستند. با این حال، در میان افراد مستعد قمار، افراد بالغ و به ظاهر جدی زیادی وجود دارند. اما این جوانان، کودکان هستند که اغلب قربانی اثرات مضر واقعیت مجازی می شوند.

اصل مسئله

اگرچه قمار به طور رسمی به عنوان یک علم به رسمیت شناخته نشده است، اما در برخی از کشورها، در سطح ایالتی، چندین سال است که اقداماتی برای مبارزه با اعتیاد به انواع خاصی از بازی ها انجام شده است. چنین اقداماتی غیرقابل تصور است.

فردی که به بازی های رایانه ای معتاد است به راحتی از جمعیت قابل تشخیص است. در مراحل بعدی اعتیاد، رفتار یک گیمر که از رایانه جدا شده است، ناکافی و ضد اجتماعی می شود. دیوانه بازی دیگر تماشای او را متوقف می کند ظاهر، فراموش می کند شستن، ناخن هایش را کوتاه کند و حتی بخوابد. در چنین مواقعی دیگر صحبت از تغذیه عادی نیست، فرد روی آب، شکلات تخته ای و سایر فست فودها می نشیند. و چنین تغذیه دیر یا زود هر فردی را حداقل به گاستریت و حتی به زخم معده می رساند.

مواردی در سرتاسر دنیا از جمله در روسیه وجود دارد که نوجوانان برای ادامه بازی، برادران، خواهران خود را که در بازی دخالت می کردند و والدین خود را که کنسول یا کیبورد بازی را از آنها مخفی می کردند، کشتند.

به هر حال، محدودیت یک فرد وابسته به بازی های رایانه ای در دسترسی به بازی، او را به وضعیتی شبیه به شکستن یک معتاد سوق می دهد.

روان شکننده کودکان به ویژه تحت تأثیر بازی هایی قرار می گیرد که در آن صحنه های خشونت علیه مردم به طور منظم بازتولید می شود. کودکانی که عمیقاً در فرآیند خشونت در دنیای مجازی غوطه ور هستند، چنین مدلی از رفتار را با مشکل در تشخیص واقعیت مجازی و "واقعی" به زندگی واقعی منتقل می کنند. گاهی اوقات که مردم به نقش شخصیت های مجازی خود عادت می کنند، ملاقات های مخالفان مجازی در زندگی واقعی به مثله کردن و قتل ختم می شود.

فردی که بازی های رایانه ای انجام می دهد، علاوه بر اختلالات روانی، در خطر ابتلا به یکسری بیماری های جسمی و مشکلات مربوط به آن نیز قرار دارد. با نشستن طولانی پشت کامپیوتر (بیش از ساعت ها متوالی)، خطر حمله قلبی و سکته به دلیل رکود خون وجود دارد. علاوه بر این، تشعشعات غیریونیزان که از رایانه‌ها منتشر می‌شوند، بر امکان تولید مثل در مردان تأثیر منفی می‌گذارد و مخزن ژن را از بین می‌برد. نشستن مداوم جلوی مانیتور بر این وضعیت تأثیر منفی می گذارد سیستم عصبی، تحریک پذیری و تحریک پذیری را افزایش می دهد. اغلب، افرادی که به بازی های رایانه ای معتاد هستند، از فشار خون بالا و سردرد رنج می برند، البته ناگفته نماند بدتر شدن بینایی که پس از آن قابل ترمیم است، اما به سختی.

علل مشکل

دلایل وابستگی به بازی های رایانه ای در وهله اول در روان انسان نهفته است. گیمر فردی است که نتوانسته است خود را در زندگی واقعی بشناسد. داشتن مشکلات داخلی قابل توجه، درگیری با جامعه. بازی‌های رایانه‌ای، نه لزوماً آنلاین، اغلب افراد را در دوره‌های نابودی امیدها، در غیاب فرصت تحقق رویاها و برنامه‌هایش، مجذوب خود می‌کنند.

مشخص است که بیشتر از همه وابستگی به بازی های رایانه ای به نوجوانان، جوانانی که در دوره گذار هستند، گسترش می یابد. بازی‌ها به آن‌ها این فرصت را می‌دهند که از نظر روانی خود را ابراز کنند، خودشکوفایی کنند، بدون اینکه چیزی به خطر بیاندازند.

در مورد افراد بالغی که از آستانه 40 سالگی عبور کرده اند نیز همین اتفاق می افتد. این یکی دیگر از دوره های سنی مهم و خطرناک است، زمانی که فرد نتایج سال های زندگی را که قبلاً زندگی کرده ارزیابی می کند، شروع به احساس نزدیک شدن به دوران پیری می کند. اگر انسان متوجه شود که نیمی از عمرش و شاید بیشتر عمرش گذشته است و یک قدم به رویای خود نزدیکتر نشده است، زندگی اصلاً آنطور که قبلاً تصور می کرد پیش نرفته است، بحران شروع می شود.

بیشتر سعی می کنند غم و اندوه خود را در الکل غرق کنند، برخی دیگر برای فرار از یک واقعیت ناخوشایند از مواد مخدر استفاده می کنند. برخی سعی می کنند برای مدت کوتاهی تمام چیزهایی را که از دست داده اند و در جوانی امتناع کرده اند، جبران کنند. اما برخی از بزرگسالان به واقعیت مجازی می روند و برخی از آنها به طور غیرقابل برگشتی کشیده می شوند.

امروزه غیرمعمول نیست که مردان تابستانی روزهای متوالی پشت کامپیوتر بنشینند، تانک بازی کنند، کار خود را رها کنند، فراموش کنند که زندگی واقعی، خانواده و فرزندان وجود دارد. بازی های رایانه ای برای این خانواده ها تبدیل به جهنم شده است.

درمان اعتیاد

با وجود این واقعیت که اکثر پزشکان و سازمان های پزشکی، وابستگی به بازی های مجازیبه عنوان یک بیماری شناخته نشده است، در برخی کشورها چندین سال است که اقداماتی انجام شده و روش هایی برای درمان و پیشگیری از بروز این بیماری ابداع شده است.

در یکی از کلینیک ها در انگلستان، بخشی افتتاح شده است که در درمان اعتیاد به بازی های رایانه ای تخصص دارد. در طول دهه گذشته، چندین اردوگاه کودکان در چین افتتاح شده است که در آن نوجوانانی که با سرسختی به دنیای رویاهای رایانه ای رفته اند به زندگی واقعی باز می گردند. و در کره جنوبی، ارائه دهندگان خدمات اینترنتی ملزم به کاهش سرعت دسترسی به اینترنت برای کاربرانی هستند که زمان زیادی را به بازی های نقش آفرینی آنلاین اختصاص می دهند.

متأسفانه اقدامات فوق تنها هستند شخصیت کلیو فقط در برخی کشورها پذیرفته می شوند. به همین دلیل، مشکل اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای به آرامی اما مطمئناً در برابر پس‌زمینه اینترنت در دسترس‌تر و ارزان‌تر می‌شود.

افسوس، تلاش بستگان بیمار برای درمان مستقل او از اعتیاد محکوم به شکست است، هر چه مشکل ریشه یابی شود. در مراحل بعدی بیماری، زمانی که فرد از کار، مطالعه، تغذیه مناسب و خواب غافل می شود، زمانی که فرد دیگر علاقه ای به رابطه جنسی ندارد، به کمک یک متخصص واجد شرایط نیاز دارد. باید در نظر داشت که قبل از هر چیز فردی معتاد به بازی های رایانه ای باید متوجه شود که مشکل دارد. در غیر این صورت ناخودآگاه و آگاهانه با روند درمان مخالفت خواهد کرد.

درمان در درجه اول شامل این واقعیت است که کار با بیمار، روانشناسان و روان درمانگران او را نه فقط به یک درک سطحی، بلکه به آگاهی عمیق از بی معنی بودن و بیهودگی بازی ها می رساند. وظیفه آنها کمک به بیمار برای درک اهمیت آن چیزهایی است که در دنیای واقعی برای او اتفاق می افتد در حالی که در دنیای مجازی غوطه ور است. پس از روان درمانی که با درمان دارویی تکمیل می شود، ترک بازی های رایانه ای برای معتاد بسیار آسان تر می شود.

درمان دارویی در درجه اول شامل عادی سازی متابولیسم بدن و بازیابی عملکرد سیستم های مختلف آن است. یک حلقه مهم در درمان اعتیاد، کاهش تحریک پذیری و عصبی شدن با داروهای آرام بخش است. بعلاوه ویتامین سازی بدن که در اثر یک دوره طولانی سوء تغذیه و خواب تحلیل می رود.

پیشگیری از اعتیاد

با این حال، پیشگیری از هر بیماری آسان تر از درمان است و اعتیاد به بازی های رایانه ای نیز از این قاعده مستثنی نیست. شرایط و شرایطی که تحت آن خطر افزایش زیاده روی در بازی های رایانه ای وجود دارد قبلاً در بالا توضیح داده شده است. باید درک کرد که مردم به یک اندازه در معرض خطر نیستند. اگر گروهی از افرادی را که قبلاً کاملاً با بازی های رایانه ای آشنا هستند و گروهی که قبلاً با بازی های رایانه ای روبرو نشده اند مقایسه کنیم، مطمئناً خطر اعتیاد به بازی های رایانه ای برای گروه اول یک مرتبه بزرگتر خواهد بود.

برای جلوگیری از ابتلا به اعتیاد به قمار، باید وضعیت عاطفی خود را در دوره های حساس زندگی کنترل کنید. اگر افسردگی شروع شد، ایده خوبی است که از روش های پیشگیری و مبارزه با افسردگی که در این مقاله توضیح داده شده است، استفاده کنید. آنها به تنوع بخشیدن به زندگی و افزایش تن کلی بدن کمک می کنند.

اگر می خواهید وارد دنیای مجازی شوید، باید آگاهانه خود را درگیر چیزهای واقعی کنید، مانند خواندن کتاب، نظم دادن به چیزها در خانه یا ورزش کردن. خوب است که یک سرگرمی دائمی پیدا کنید. یک پیاده روی معمولی در هوای تازه، دوچرخه سواری نیز فرصتی عالی برای پرت شدن، برداشت های جدید، شاید حتی آشنایی های جالب است.

همین امر در مورد کودکان نیز صدق می کند. اگر آنها از قبل می دانند بازی های رایانه ای چیست و به طور فعال آنها را بازی می کنند، نباید آنها را از انجام بازی های رایانه ای منع کنید. ضرب المثلی وجود دارد: "اگر واقعاً نمی خواهید کاری را انجام دهید، فرزندان خود را به شدت از انجام آن منع کنید ...". فقط باید به علایق کودکان که علاوه بر کامپیوتر وجود دارد نیز توجه کرد و آنها را تشویق کرد تا با احترام به سرگرمی بازی های رایانه ای از کودکان در این مسیر حمایت کنند. از این گذشته ، اگر شخصی چندین ساعت در هفته را به بازی های رایانه ای اختصاص دهد ، این را نمی توان اعتیاد نامید. اما مرز بین اشتیاق و اعتیاد باریک است.

مانند بسیاری از بیماری های دیگر، اعتیاد به قمار نیز یک بیماری قابل درمان است. اما این امر مستلزم اشتیاق و همت خود بیمار و صبر و محبت و حمایت زیاد نزدیکان اوست. خیلی بیشتر از آنچه لازم است برای بازگرداندن معشوق خود به زندگی واقعی و عدم شروع بیماری تا آخرین مرحله لازم است.

مراقب عزیزانتان باشید. سلامت باشید!

اعتیاد به بازی های رایانه ای

چگونه بفهمیم یک بازی کامپیوتری چقدر بی ضرر است؟ اعتیاد به قمار چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

پیشرفت تکنولوژی جهانی چیزهای جدید و جالب زیادی به ما داده است. کامپیوتری که چند دهه پیش یک معجزه منحصر به فرد فناوری بود و تنها در دسترس تعداد معدودی بود، اکنون تقریباً در هر خانه ای وجود دارد. برای یک فرد مدرن دشوار است که روز خود را بدون این وسیله جهانی تصور کند - این همدم وفادار ما هم در محل کار و هم در خانه است، زمانی که پس از یک روز سخت "استراحت" می کنیم. بدون شک هیچ چیز وحشتناکی در تماشای یک فیلم جالب در شبکه جهانی وب در شب یا جستجوی داده های لازم وجود ندارد. اما این از تمام چیزی که یک کامپیوتر می تواند به ما ارائه دهد بسیار دور است ...

احتمالاً تعداد کمی از مردم روی زمین باقی مانده اند که با بازی های رایانه ای آشنا نباشند یا حداقل نام آنها را نشنیده باشند. به گفته کارشناسان، تاریخ بازی های رایانه ای کمی بیش از نیم قرن است - اولین آنها در دهه 50 دور ظاهر شد. طبق تعریف، بازی رایانه ای برنامه ای است که در خدمت سازماندهی است گیم پلی، ارتباط با شرکای بازی و/یا خود شریک بودن. اغلب چنین بازی هایی بر اساس کتاب ها و فیلم ها ساخته می شوند. و از سال 2011 در ایالات متحده، بازی های رایانه ای به طور رسمی به عنوان یک هنر جداگانه شناخته شده است.

در سال های اخیر، تولید بازی های رایانه ای به یک صنعت بزرگ تبدیل شده است. البته تقاضا باعث ایجاد عرضه می شود، به این معنی که افراد بیشتری می خواهند بازی کنند. طبیعتاً یک یا دو ساعت بازی یک بار در هفته "برای آرامش" کسی را نمی کشد. اما آیا همه چیز با بازی های رایانه ای به همان سادگی است که ما دوست داریم باور کنیم؟ بیایید آن را بفهمیم.

اعتیاد به بازی های رایانه ای چیست؟

اعتیاد به بازی های رایانه ای، یا اعتیاد به قمار، نوعی اعتیاد است که خود را از طریق اشتیاق وسواسی به بازی های رایانه ای و بازی های ویدیویی نشان می دهد. وابستگی به ویژه در مواردی به سرعت شکل می گیرد که با کمک یک بازی، فرد سعی می کند مشکلات و وظایف روانی خود را حل کند. به عنوان مثال، در بازی می توانید احساس کنید که یک شخص کاملاً متفاوت هستید، نه مانند زندگی واقعی. شما می توانید احساساتی را نشان دهید که معمول نیست آنها را آشکارا تجربه کنید: پرخاشگری، خشم. می توانید اضطراب واقعی زمان حال را کنار بگذارید و وارد دنیای مجازی شوید. طبق تحقیقات کارشناسان، بازی های آنلاین باعث قوی ترین اعتیاد می شوند. در تاریخ، مواردی از عواقب مرگبار چنین سرگرمی شناخته شده است - به عنوان مثال، در سال 2005، یک دختر چینی که روزهای متوالی World of Warcraft را از دست داد، از خستگی درگذشت.

در حال حاضر اعتیاد به قمار به عنوان یک بیماری شناخته نشده است. چنین بیماری به طور رسمی در طبقه بندی بین المللی بیماری ها گنجانده نشده است. اما بحث بر سر تصویب این اصطلاح همچنان ادامه دارد. به گفته کارشناسان، برای بررسی دقیق تأثیر اعتیاد به قمار بر بدن انسان، آزمایش‌های بیشتری لازم است.

با این حال، نتایج "در زمین" برای خود صحبت می کنند. بازی های شبکه ای ذهن انسان ها را به خود جلب کرده است. تعداد بازیکنان در حال حاضر به میلیون ها نفر رسیده است. گرفتاری چنین شغلی به ظاهر بی ضرر چیست؟ و مسئله این است که مانند هر اعتیاد دیگری می تواند شما را به شبکه های خود بکشاند. بازیکن همه چیز را در جهان فراموش می کند: در مورد غذا، خواب، بهداشت اولیه، تعهدات در قبال خانواده، عزیزان، کودکان، بدون ذکر فعالیت بدنی و پیاده روی در طبیعت. گیمرها که نمی توانند روند بازی را قطع کنند، می توانند شغل و خانواده خود را از دست بدهند. دنیای واقعی برای آنها کاملاً با دنیای مجازی جایگزین شده است.

اما، البته، نوجوانان سخت ترین زمان را دارند. این "دیگر نه کودکان، اما نه بزرگسالان" که در حال حاضر یکی از سخت ترین دوره های زندگی خود را تجربه می کنند، "با سر خود" وارد بازی می شوند. در نتیجه، روابط با خانواده خراب می شود، امتحانات شکست می خورد، جلسات شکست می خورد. افتخارات سابق به دو دسته تبدیل می شوند. علاوه بر این، با گذشت زمان، بازی ها شروع به سرمایه گذاری نقدی بیشتر و بیشتری می کنند. و از کجا می توانم آنها را برای شخصی که هنوز به تنهایی درآمد ندارد تهیه کنم؟ خیلی ها شروع به التماس کردن از والدین خود می کنند و وقتی از دادن دست می کشند بدون اینکه بخواهند می گیرند. در چنین مواردی، کمک فوری مورد نیاز است - مرد جوان دیگر نمی تواند به تنهایی از این ماراتن بی پایان خارج شود ...

علائم اعتیاد به بازی های رایانه ای

چگونه اعتیاد به رایانه بازی را تشخیص دهیم؟ کارشناسان چنین علائمی را می نامند:

عدم تمایل به منحرف شدن از یک بازی رایانه ای؛
تحریک با حواس پرتی اجباری از بازی؛
سرخوشی یا فقط احساس خوب در هنگام حضور در رایانه و انجام یک بازی؛
عدم برنامه ریزی پایان جلسه بازی و زمان سپری شده در رایانه؛
فراموش کردن مسئولیت های خانه و کار، مطالعات، توافقات، جلسات برنامه ریزی شده در طول بازی در رایانه؛
سرمایه گذاری های نقدی بزرگ برای اطمینان از به روز رسانی مداوم دستگاه ها و نرم افزارهای رایانه ای؛
بی توجهی به خواب، بهداشت، سلامت، به نفع صرف هرچه بیشتر زمان در بازی؛
امتناع از وعده های غذایی معمولی، ترجیح برای "جذب" مکانیکی غذای نامنظم و یکنواخت در مقابل کامپیوتر.
سوء استفاده از محرک های روانی: قهوه، نوشیدنی های انرژی زا مختلف.
میل وسواسی به بحث در مورد یک بازی رایانه ای با هر کسی که حداقل چیزی در مورد آن می داند.

علاوه بر این، وابستگی به بازی های رایانه ای بر سلامت جسمی و روانی فرد تأثیر منفی می گذارد. علائم فیزیکی رایج عبارتند از:

اختلالات بینایی، خشکی چشم؛
سردرد؛
تغییر در الگوهای خواب، اختلالات خواب؛
اختلالات گوارشی ناشی از نامنظم و سوء تغذیه؛
کمردرد مکرر ناشی از نشستن طولانی مدت؛
مشکلات وضعیت بدن؛
کاهش ایمنی؛
احساس خستگی مداوم؛
سندرم تونل - آسیب به تنه های عصبی در مچ دست. چنین تخلفی به دلیل شرایط کاری ناخوشایند با ماوس و صفحه کلید و کشیدگی طولانی مدت ماهیچه رخ می دهد.
بی توجهی به بهداشت فردی و مشکلات مربوط به آن.

علائم روانی اعتیاد با چشم غیرمسلح کمتر قابل مشاهده است، اما کمتر قابل توجه نیست. خود بازیکن ممکن است متوجه نشود که چقدر برای بازی ها وقت می گذارد، چگونه غذا خوردن را فراموش می کند و از اقوام و دوستان دور می شود.

به گفته روانشناسان، افراد ناامن، با اعتماد به نفس پایین، مشکلات ارتباطی، ناراضی از زندگی و خود، ذاتاً خجالتی و دارای عقده، بیشترین مستعد اعتیاد به رایانه بازی هستند. بازی به آنها این فرصت را می دهد که به واقعیت دیگری بروند، خواسته های خود را برآورده کنند، احساسات جدید را تجربه کنند، احساس قوی، معنادار، مسلح کنند. یعنی در واقع یک بازی مجازی جایگزین زندگی واقعی است.

علل اعتیاد به بازی های رایانه ای

دلایل اصلی توسعه روانشناسان اعتیاد به رایانه بازی عبارتند از:

فقدان ارتباط با کیفیت واقعی اکثر این مشکلکودکان و نوجوانانی را که والدین آنها بیش از حد مشغول هستند یا بیش از حد از آنها محافظت می کنند توهین می کند. فقدان ارتباطات واقعی باعث می شود مردم در دنیای مجازی به دنبال آنها بگردند.
عدم وجود لحظات جالب و روشن در زندگی. وقتی زندگی روزمره یک فرد پر از کسالت و کسالت می شود، او سعی می کند احساسات مثبت را در بازی دریافت کند.
نارضایتی جنسی. اساساً «قربانیان» اعتیاد به قمار، افرادی هستند که از زندگی شخصی خود ناراضی هستند یا زندگی ندارند. همچنین، گاهی اوقات اختلالات جنسی مختلف و انحرافات از هنجار تحت کشش آسیب شناختی به بازی ها پنهان می شود. از این گذشته ، زیبایی اسباب بازی ها این است که بازیکن در واقع ناشناس است ، هیچ کس او را "نیش نمی زند" و انگشتان خود را به سمت او نمی گیرد ، به این معنی که می توانید خود را به روش های مختلف نشان دهید.
روانی شکل نیافته این غیرمعمول نیست که بازیکنان در کودکی یا نوجوانی از نظر ذهنی "قطار" کنند و تمایلی به پذیرش زندگی بزرگسالی با تمام مسئولیت های آن نداشته باشند.
ترس های اجتماعی، فوبیا. اغلب پشت افزایش ولع بازی ترس از روابط بین فردی، جامعه به عنوان یک کل، ناتوانی در سازگاری با شرایط متغیر محیطی، عدم خلاقیت، انعطاف پذیری است. دنیای مجازی بازی در این صورت می تواند جایگزین واقعیتی شود که او از آن بسیار می ترسد، محیط راحت تری را برای فرد فراهم کند. همه اینها یک تهدید جدی برای موفقیت در زندگی واقعی است.
درگیری ها، اختلافات درون خانواده. وقتی همه چیز خسته است، "به نتیجه نمی رسد"، درست نمی شود، وسوسه بزرگی وجود دارد که به جایی بروید که در آن مورد قضاوت قرار نگیرید و به طور کلی هیچ کس شما را نمی شناسد.
فرصتی برای دور شدن از مشکلات واقعی زندگی. برای شخص به نظر می رسد که با کمک بازی می تواند استرس ، اضطراب ، افسردگی ، "فرار" خود را از مشکلات در مدرسه ، بار بیش از حد در محل کار ، اختلاف در خانواده و حلقه دوستان از بین ببرد.
وجود روان‌پریشی. سایکوپاتی به معنای یک بیماری نیست، بلکه به معنای ویژگی های شخصیتی بیمارگونه است که در شرایط نامطلوب منجر به استرس طولانی مدت و بیماری های مزمن می شود. سایکوپات ها بیشترین مستعد ابتلا به اعتیادهای مختلف هستند.

به گفته روانشناسان، بازی های نقش آفرینی بزرگترین خطر هستند. معنای اصلی چنین بازی هایی شامل "ورود" یک فرد به بازی، شناسایی خود با شخصیت، از دست دادن فردیت بازیکن و ادغام او با رایانه است. و هرچه تأثیر غوطه وری قوی تر باشد، پس از آن جدا شدن از بازی دشوارتر می شود.

مراحل و پیامدهای اعتیاد به رایانه بازی

بازی های رایانه ای افراد زیادی را به خود جذب می کنند، اما همه گیمر نمی شوند. بازیکنان را می توان به طور مشروط به 4 دسته تقسیم کرد:

بازی موقعیتی چنین افرادی زمانی بازی می کنند که عوامل خارجی وجود داشته باشد: زمان آزاد، رقابت. اگر نفوذ خارجی وجود نداشته باشد، هیچ علاقه ای به بازی نیز وجود ندارد.
بازی اپیزودیک در چنین مواردی، افراد هر از چند گاهی شروع به بازی های رایانه ای می کنند، اما می توانند خود را کنترل کنند و زمان صرف شده در بازی را محدود کنند.
بازی سیستماتیک چنین بازیکنانی به بازی های رایانه ای معتاد هستند، اما اتلاف وقت و انجام وظایف انجام نشده باعث پشیمانی آنها می شود و در نتیجه ممکن است بازی را متوقف کنند.
قمار. برای افراد این گروه، بازی به معنای زندگی تبدیل می شود و تقریباً تمام وقت را می گیرد. هنگامی که در لحظه ای که فرد فرصت بازی را ندارد، همچنان روند بازی را در افکار خود برنامه ریزی می کند و منتظر لحظه ای است که به آن بازگردد. تعهدات ناتمام، کارهای ناتمام، باخت به جای تعلیق از بازی، برعکس، او را به ادامه و ادامه دادن تحریک می کند. در این مورد، ما در مورد قمار واقعی صحبت می کنیم.

توسعه اعتیاد به بازی های رایانه ای در چند مرحله رخ می دهد:

مرحله شیفتگی خفیف. در این مرحله سازگاری با بازی صورت می گیرد.
مرحله اشتیاق. شکل گیری شدید و سریع وابستگی. تمایل بیشتری برای بازی وجود دارد، جلسات بازی طولانی تر می شوند. سهام در بازی افزایش می یابد (اگر بازی "برای پول" انجام شود). در این مرحله هنوز بین میل به بازی یا عدم بازی کشمکش وجود ندارد و شخص حتی اگر بخواهد پشت کامپیوتر بنشیند باز هم می تواند از بازی خودداری کند.
مرحله اعتیاد در این مرحله، بزرگی وابستگی به حداکثر مقدار خود می رسد. مبارزه انگیزه های "بازی کردن" یا "بازی نکردن" به وضوح آشکار می شود ، انتخاب "بازی نکردن" روز به روز دشوارتر می شود. زمان صرف شده در رایانه به شدت افزایش می یابد، هیجان افزایش می یابد، جدا شدن از بازی بسیار دشوار می شود. اگر بازیکن برنده های نقدی دریافت کند، بلافاصله به بازی باز می گردد.
مرحله دلبستگی قدرت اعتیاد برای مدت طولانی ثابت می ماند، سپس کمی کاهش می یابد و دوباره ثابت می شود و ثابت می ماند. اکنون بازی به مرکز کل زندگی بازیکن تبدیل می شود. پول فقط به نماد بازی تبدیل می شود. در این مرحله، فرد دیگر نمی تواند به طور مستقل بر میل به بازی غلبه کند. هدف بازی خود فرآیند است نه برنده شدن. برای شخص بسیار دشوار است که از قمار خودداری کند، چنین فواصل بسیار کم است و فقط به اجبار ایجاد می شود. بازیکن همیشه در خیالات بازی خود غوطه ور است.

عواقب اعتیاد به رایانه بازی چیست؟ روانشناسان عبارتند از:

درگیری های خصوصی و طولانی در خانه، اغلب - فروپاشی خانواده؛
از دست دادن دوستان و حلقه نزدیک؛
از دست دادن موقعیت اجتماعی؛
بدهی های مالی بزرگ؛
تنزل شخصیت

پیشگیری و درمان

پیشگیری از هرگونه تخلف همیشه آسان تر از درمان است. و قمار نیز از این قاعده مستثنی نیست. به گفته روانشناسان، بخش بسیار مهمی از پیشگیری از اعتیاد به بازی های رایانه ای (و همچنین سایر اعتیادها) کار توضیحی است، در درجه اول در بین جوانان. لازم است به آنها مثال هایی بزنیم که چگونه چنین اعتیادی زندگی انسان ها را ویران کرد، بازیکنان را به فقر و از دست دادن فعالیت های مورد علاقه و علایق قبلی خود سوق داد. ذکر این نکته ضروری است که اغلب قمار نتیجه ضعف شخصیت و فقدان اراده است. همچنین، در پیشگیری از قمار در بین کودکان، مثال مثبت خود والدین و بزرگسالان نزدیک نیز مهم است - با مشاهده مداوم زندگی واقعی چقدر روشن و جالب، شرکت در آن به تنهایی، بعید است که کودک بخواهد با مجازی عوضش کن و البته، شما نباید از تماس عاطفی نزدیک با کودک غافل شوید - با پیدا کردن او در دایره اقوام و دوستان، کودک مجبور نخواهد شد او را تعقیب کند و به سمت کامپیوتر فرار کند.

اگر چنین اعتیادی قبلاً ایجاد شده است، باید بدانید که قابل درمان نیز هست. اما، بسته به مرحله اعتیاد به بازی، درمان آن می تواند ماه ها یا سال ها، پر از ممنوعیت ها و محدودیت ها، طول بکشد.

از جمله روش های شناخته شده برای درمان اعتیاد به قمار رایانه ای می توان به موارد زیر اشاره کرد:

گفتگو با روانشناس وظیفه چنین جلساتی متقاعد کردن بازیکن به ماهیت زودگذر دنیای مجازی اش است تا تمام زیبایی و کمال زندگی واقعی و واقعی را به او نشان دهد.
درمان پزشکی. یک پزشک با تجربه می تواند داروهای روانگردان ویژه - داروهای ضد افسردگی، ضد روان پریشی را تجویز کند.
توجه به یک عزیز. بسیار مهم است که به موقع متوجه شوید که یکی از اعضای خانواده در بازی غوطه ور است، سعی کنید بیشتر به او توجه کنید، زندگی را متنوع کنید، رنگ ها و تاثیرات جدیدی به آن اضافه کنید. از این گذشته ، اگر شخصی علاوه بر بازی های رایانه ای ، علایق و سرگرمی های دیگری ، مطالعه ، کار ، ورزش ، یک حلقه اجتماعی پر جنب و جوش دائمی داشته باشد ، احتمال ابتلا به اعتیاد به قمار ناچیز است.

همه این اقدامات در ترکیب و تحت نظارت متخصصان بهترین کار را انجام می دهند. اغلب در درمان گیمر از روان درمانی خانواده استفاده می شود - در عین حال بسیاری از مشکلات مربوط به اعضای خانواده نیز حل می شود.

اگر نگران اشتیاق بیمارگونه اعضای خانواده خود برای بازی های رایانه ای هستید، مشکل را ساکت نکنید! بسیار مهم است که به موقع متوجه "زنگ های" هشدار دهنده شوید و به دنبال کمک واجد شرایط باشید. اما فراموش نکنید - یک مکان مقدس هرگز خالی نیست. اگر فضای آزاد شده از بازی ها را با کارهای سازنده پرنشاط پر نکنید، این احتمال وجود دارد که اعتیادهای دیگر به جای آنها بیایند - اعتیاد به الکل یا همان اعتیاد به مواد. از این گذشته ، در واقع ، فردی که خود را در چنین موقعیت دشواری می بیند سعی می کند راهی برای خود بیابد ، نوعی "جانشین" برای یک زندگی عادی که در زندگی واقعی برای او وجود ندارد. اما کمک به پیدا کردن، ایجاد و عاشق شدن با آن از قبل یک وظیفه خاص برای خود بازیکن و نزدیکانش است. همانطور که بسیاری از مثال ها نشان می دهند، کار دشوار است، اما قابل انجام است.

"مواظب عزیزان خود باشید، ارتباط زنده، زندگی واقعی را انتخاب کنید و همیشه شاد باشید!"

اعتیاد به بازی های رایانه ای

اعتیاد به بازی نوعی اعتیاد روانی است که خود را در وسواس بازی های ویدیویی و بازی های رایانه ای نشان می دهد.

اعتیاد آورترین بازی ها اغلب به صورت آنلاین در نظر گرفته می شوند، به خصوص MMORPG. موارد شناخته شده زمانی که بازی طولانیمنجر به عواقب مرگبار شد. بنابراین، در اکتبر 2005، یک دختر چینی (Snowly) پس از چند روز بازی World of Warcraft از خستگی جان خود را از دست داد. به دنبال آن مراسم تشییع مجازی در بازی برگزار شد.

بازی های رایانه ای اغلب مورد انتقاد قرار می گیرند. تعدادی از دانشمندان بر این باورند که آنها در کنار الکل و مواد مخدر باعث اعتیاد می شوند، اما هنوز در این مورد اتفاق نظر حاصل نشده است.

محققان آلمانی در دانشگاه Charite آزمایشی را انجام دادند که در آن به یک گروه 20 نفره اسکرین شات هایی از بازی های مورد علاقه خود نشان داده شد. معلوم شد که واکنش آنها شبیه به واکنشی است که بیماران مبتلا به الکلیسم و اعتیاد به مواد مخدر با دیدن موضوع اشتیاق بیمارگونه خود نشان می دهند. یک مطالعه توسط دانشگاه ناتینگهام ترنت به نام واحد تحقیقات بین المللی بازی نشان داد که 12 درصد از یک گروه کنترل 7000 نفری علائم اعتیاد به بازی های رایانه ای آنلاین داشتند. 19 درصد از 250 میلیون کاربر فیس بوک اعتراف کرده اند که به شدت به قمار اعتیاد دارند. برخی از نویسندگان معتقدند که اعتیاد به قمار از بازی های آنلاین ناشی می شود و بر این اساس، نوعی اعتیاد اینترنتی است. همچنین این نظر وجود دارد که برخی از افراد نه از روند بازی، بلکه از مدیریت ناکارآمد زمان و حتی از انگ مرتبط با بازی های رایانه ای مشکل دارند.

تعدادی از محققان معتقدند که برخی از معیارهای مورد استفاده برای ارزیابی شیوع اعتیاد به بازی های رایانه ای به طور مصنوعی درصد شیوع را افزایش می دهند، قابل اعتماد نیستند، برای آزمایش های بالینی مناسب نیستند و نیاز به تجدید نظر دارند - مطالعات آنها اغلب به دلیل استفاده از علائم مورد انتقاد قرار می گیرد. که برای اعتیاد به مواد مخدر و لودومانیا مناسب هستند، اما برای بازی های رایانه ای به عنوان نوعی سرگرمی مناسب نیستند. روانشناس کریستوفر فرگوسن بیان می کند که مطالعات بر روی میزان تداخل بازی های رایانه ای با زندگی گیمرها از آن به عنوان یک پدیده نسبتاً نادر صحبت می کند - تقریباً 1 تا 3٪ از جمعیت بازی ها، در حالی که مطالعات با معیارهای مشکوک تر به طور نامعقول بالای 8 را ذکر می کنند. -10 درصد

در حال حاضر، اعتیاد به قمار به طور رسمی به عنوان یک بیماری شناخته نشده است. طبقه بندی بین المللی بیماری ها شامل چنین بیماری نیست. با این حال، اطلاعاتی در مورد پذیرش قریب الوقوع این اصطلاح بارها و بارها ظاهر شد. از سال 2007، انجمن پزشکی آمریکا تحقیقاتی را در مورد علائم یک بیماری مشکوک انجام داده است. با این حال، پس از یک بحث طولانی، پزشکان به این نتیجه رسیدند که در حال حاضر، اعتیاد را نمی توان به عنوان یک بیماری شناخت. آنها معتقدند که موضوع مورد نظر نیاز به آزمایش بیشتری دارد. در حال حاضر به گفته کارشناسان، قمار مشکلی برای جامعه نیست.

بحث در مورد اینکه آیا اعتیاد به بازی های ویدیویی یک سندرم جداگانه است یا نشانه ای از مشکلات زمینه ای مانند افسردگی یا اختلال بیش فعالی کمبود توجه وجود دارد.

جرالد بلاک، روانپزشک اشاره می کند که اعتیاد به بازی ها بسیار قوی تر از پورنوگرافی اینترنتی است. استیو پوپ، درمانگر بریتانیایی، در مقاله ای از مجله لانکشایر ایونینگ پست، اعتیاد به بازی جوانان را درگیر می کند، اظهار داشت که دو ساعت صرف شده در کنسول با مصرف یک خط کوکائین قابل مقایسه است. او به عنوان نمونه‌های منفی اعتیاد، موقعیت‌هایی را ذکر می‌کند که گیمرها دوستان خود را ترک می‌کنند، به غذاهای ناسالم روی می‌آورند، مدرسه را رها می‌کنند، پرخاشگری، تمایل به خشونت و تعدادی از عوامل دیگر را افزایش می‌دهند. این مقاله بازتاب گسترده ای در مطبوعات ایجاد کرد و به دلیل ماهیت مغرضانه و فقدان هیچ مدرکی مورد انتقاد شدید قرار گرفت.

بنابراین، به گفته روانشناس ایوانوف M.S، بزرگترین خطر بازی های نقش آفرینی است، زیرا مکانیک بازی شامل "ورود" شخص به بازی، ادغام با رایانه، از دست دادن فردیت و شناسایی با یک بازی است. شخصیت کامپیوتری محقق معیارهای خود را برای بازی های نقش آفرینی "مضر" برجسته می کند: اولاً این قدرت اثر غوطه وری است و ثانیاً عدم وجود عنصر هیجان یا کاهش قابل توجه ارزش آن. اعتقاد بر این است که گیمرهای معتاد به کمک روانی نیاز دارند، مشکلات آنها یک زندگی شخصی ناتمام، نارضایتی از خود، از دست دادن معنای زندگی و ارزش های معمولی انسانی است. مشکلات دیگر ظاهر می شود - کاهش خلق و خو، رفاه، فعالیت؛ افزایش سطح اضطراب و ناسازگاری اجتماعی.

پنی: برو سر اصل مطلب، من در حال بالا رفتن سطح هستم!

لئونارد: اگر فردی در زندگی واقعی نارضایتی را تجربه کند، برای او بسیار آسان است که در دنیای مجازی حل شود، جایی که گفته می شود به نوعی به موفقیت می رسد.

پنی: لا-لا-پوپلار. پس بچه ها، ملکه پنه لوپه دوباره آنلاین است.

پنی: برو سر اصل مطلب. من در حال بالا رفتن از اینجا هستم.

لئونارد: اگر فردی در زندگی واقعی خود احساس موفقیت نداشته باشد، به راحتی می تواند خود را در دنیای مجازی گم کند، جایی که می تواند احساس نادرستی از موفقیت داشته باشد.

پنی: آره، جبر، جبر. پسران، ملکه پنه لوپه آنلاین شده است."

این دانشمند همچنین پویایی توسعه اعتیاد به رایانه را شناسایی کرد و آن را به چهار مرحله تقسیم کرد: در ابتدا فرآیند سازگاری اتفاق می افتد (مرحله اشتیاق خفیف)، سپس دوره رشد شدید، شکل گیری سریع وابستگی فرا می رسد. مرحله شور و شوق). در نتیجه وابستگی به حداکثر می رسد که میزان و ماهیت آن به ویژگی های فردی فرد و عوامل محیطی بستگی دارد (مرحله وابستگی). علاوه بر این، قدرت وابستگی برای یک دوره زمانی مشخص ثابت می ماند و سپس کاهش می یابد و دوباره در یک سطح مشخص ثابت می شود و برای مدت طولانی ثابت می ماند (مرحله دلبستگی). ایوانف به عنوان یک عامل تعیین کننده وابستگی، ناممکن را می نامد شکست کاملاز بازی های رایانه ای، با وجود درک بیهودگی گیم پلی. خود مکانیسم عبارت است از «اجتناب از واقعیت» و «پذیرش نقش»، یعنی جدا شدن از مشکلات واقعی و همذات پنداری با شخصیت‌های خیالی دنیای مجازی.

به گفته بارونس گرینفیلد، متخصص مغز و اعصاب، بازی ها عامل زوال عقل هستند، زیرا وسایل سرگرمی مدرن منجر به افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی می شود. با گذشت زمان، فرد به چنین حالتی عادت می کند، اعتیاد رخ می دهد، در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل افزایش می یابد. گرینفیلد به عنوان مدرکی بر نظریه خود، از رشد تعداد ترول‌ها در آن استناد می‌کند شبکه اجتماعیفیس بوک - که به نظر او نشان دهنده تنزل توانایی های ذهنی نسل نوجوان است. این ادعاها به عنوان غیرمستند و گمانه زنی مورد انتقاد قرار گرفته است.

داگلاس جانتال با همکاری آکادمی اطفال آمریکا مطالعه ای در مورد تاثیر بازی ها بر سلامت انسان انجام داد. حدود 3000 کودک تحت نظر بودند، هر دهم کودک معتاد است. «کودکان معتاد به بازی سطوح افسردگی، اضطراب و فوبیای اجتماعی افزایش یافته و عملکرد تحصیلی آنها کاهش یافته است. وقتی آنها از اعتیاد خلاص شدند، این علائم به مقادیر طبیعی کاهش یافت. در پاسخ به این کار، انجمن تولیدکنندگان نرم‌افزار و بازی آمریکا اعلام کرد که هیچ مدرک مشخصی ارائه نشده است، روش‌ها مشکوک هستند و نتیجه‌گیری‌ها قابل بررسی نیستند.

در حال حاضر، تعدادی موسسات و برنامه های پزشکی در تعدادی از کشورها ایجاد و فعالیت می کنند که درمان و پیشگیری از اعتیاد به قمار را ارائه می کنند. در انگلستان، بر اساس مرکز توانبخشی Broadway Lodge، بخشی افتتاح شده است که در کار با گیمرها تخصص دارد. این برنامه دوازده مرحله ای برای کودکان و بزرگسالان طراحی شده است. وزارت فرهنگ و ورزش کره جنوبی یک برنامه خاموشی شبانه طراحی کرده است که برای مبارزه با اعتیاد به قمار طراحی شده است که بیش از 2 میلیون کاربر را در این کشور تحت تاثیر قرار می دهد. ماهیت فعالیت های در حال انجام این است که دسترسی گیمرهای زیر 19 سال به بازی های MMOG را به مدت شش ساعت در روز بسته کنید. طبق برنامه دیگری سرعت اتصال به اینترنت برای آن دسته از کاربرانی که بیش از مدت زمان مشخصی بازی های MMORPG را انجام می دهند به تدریج کاهش می یابد که در نهایت منجر به غیرممکن شدن روند بازی می شود. در چین، که طبق داده های تحلیلی، حدود 13 درصد از کاربران وب جهانی به بازی های آنلاین یا اینترنت وابسته هستند، یک کمپ تابستانی توانبخشی در سال 2007 افتتاح شد. درمان شامل این واقعیت بود که به مدت 10 روز کودکان و نوجوانان با یک روانشناس و طبیعت ارتباط برقرار کردند. یکی دیگر از روش های تمرین شده، ادغام یک سیستم ویژه در بازی های رایانه ای است که از بازی بیش از سه ساعت جلوگیری می کند. هر چه زمان بازی طولانی تر باشد، توانایی ها و مهارت های بیشتری از دست می رود شخصیت بازی. وزارت اطلاعات و ارتباطات ویتنام قصد دارد محدودیت‌های شدیدی را اعمال کند - ارائه‌دهندگان و صاحبان کافه‌های بازی موظفند از ساعت 10 شب تا 8 صبح مانع از انجام بازی‌های آنلاین شوند. معاون وزیر لی نام تان گفت: «اداره‌های محلی این وزارتخانه فعالیت‌های آنلاین را در سراسر کشور بازرسی می‌کنند و علیه سازمان‌هایی که این ممنوعیت را نقض می‌کنند، تا پایان فعالیت‌هایشان، اقدام خواهند کرد». این اقدام با هدف بهبود شیوه زندگی نسل جوان انجام می شود.

علل، علائم و درمان اعتیاد به بازی های ویدئویی

وابستگی به بازی های رایانه ای یکی از انواع وابستگی روانی است که در یک علاقه وسواسی به بازی های رایانه ای در فرد ظاهر می شود. چنین وابستگی یکی از اشکال رفتار اعتیادآور انسان است، راهی برای اجتناب از واقعیت موجود از طریق دگرگونی رفتار روانی-عاطفی فرد و نیاز به اصلاح شایسته دارد.

دلایل

اعتیاد به رایانه در کودکان همه گیر شده است. یک دانش آموز به طور متوسط بین 2 تا 6 ساعت را پشت کامپیوتر می گذراند. حدود 70 درصد از کودکان آمریکایی اوقات فراغت خود را با بازی هایی با توطئه های ظالمانه و خشونت آمیز می گذرانند. در این بازی ها کشتن هدف و عنصر اصلی بازی است. کودکان واقعیت مجازی را با واقعیت اشتباه می گیرند، به همین دلیل است که تعداد بیشتری از افراد زیر سن قانونی در آمریکا با تفنگ و تپانچه در مدرسه شلیک می کنند.

هر گونه اعتیاد یا شیدایی نتیجه مشکلات عمیق روانی است. با کمک بازی های رایانه ای، فرد سعی می کند از یک موقعیت هیجان انگیز زندگی دور شود یا برخی از عناصر گم شده را در زندگی خود جایگزین کند (توجه عزیزان، موقعیت اجتماعی، نبود یک عزیز).

علل احتمالی اعتیاد به کامپیوتر:

اختلالات روانی مختلف (سایکوپاتی). ویژگی های شخصیتی بیمارگونه فرد، عدم معاشرت، عقده ها و فروتنی اغلب فرد را به اعتیاد به اینترنت سوق می دهد. برخی از بیماران با کمک کامپیوتر به ترس ها و خیالات دوران کودکی خود پی می برند.
عدم ارتباط. این مشکل برای کودکان و نوجوانانی که والدین آنها دائماً مشغول کسب درآمد هستند مرتبط است.
درگیری های درون خانوادگی عده‌ای برای دور شدن از رسوایی‌های خانوادگی غرق در دنیای مجازی می‌شوند که اوضاع را تشدید می‌کند و منجر به طلاق می‌شود.
فوبیای اجتماعی یک فرد از جامعه واقعی، روابط بین فردی می ترسد. بازی‌های رایانه‌ای به شما این امکان را می‌دهند که از واقعیت دور شوید، احساس قوی و مهم کنید. یک کامپیوتر برای یک فرد به یک همکار، شریک زندگی و شریک جنسی تبدیل می شود.

علائم

مکانیسم های پاتوفیزیولوژیک شکل گیری اعتیاد به رایانه و اعتیاد به قمار یکسان است. آنها بر اساس تحریک مراکز مختلف لذت در مغز هستند. هم نوجوانان و هم بزرگسالان مستقل به بازی های رایانه ای وابسته می شوند.

این حالت بیمارگونه خود را به صورت احساس سرخوشی و خیزش روانی-عاطفی در حین غوطه ور شدن در دنیای مجازی نشان می دهد. بیمار نمی تواند زمان صرف شده در رایانه را برنامه ریزی کند. برای غلبه بر خواب و تحریک فعالیت ذهنی، او شروع به استفاده از نوشیدنی های کافئین دار و سایر محرک های روانی می کند. برای برخی از گیمرهای بزرگسال، آبجو و فست فودهای مختلف به محصول اصلی "غذا" تبدیل می شود. فردی که بیشتر در دنیای مجازی غوطه ور است از قوانین بهداشت شخصی پیروی نمی کند: فراموش می کند دندان های خود را مسواک بزند، شانه کند، دوش بگیرد. او بد غذا می خورد، می خوابد و سبک زندگی بی تحرکی دارد.

اگر کامپیوتر خراب باشد، بیمار در حالت ناامید است، ممکن است با عزیزان و اطرافیان خود پرخاشگر باشد. چنین شخصی شروع به صرف تمام پول خود برای به روز رسانی برنامه ها، کنسول های کامپیوتری، بازی های جدید می کند. او به زندگی شخصی خود، به کار یا تحصیل فکر نمی کند، دنیای او به انجام ماموریت بعدی در بازی محدود می شود.

با پیشرفت اعتیاد، فرد نمی تواند بازی های رایانه ای را کنار بگذارد، اگرچه به خوبی از بیهودگی آنها آگاه است. او دائماً واقعیت موجود را ترک می کند و در دنیای مجازی فرو می رود، نقش شخصیت خاصی را بر عهده می گیرد و زندگی "رایانه ای" خود را می گذراند.

بیمار در مورد موضوعات مختلف کامپیوتری با افراد دیگر ارتباط برقرار می کند. اعتیاد به قمار منجر به بار بیش از حد سیستم عصبی مرکزی می شود، تکانه های تحریکی دائماً وارد مغز انسان می شود.

پس از مدتی بیمار دچار کاهش خلق و خو، رفاه عمومی، فعالیت اجتماعی، افزایش اضطراب و اختلال در سازگاری در جامعه می شود. با گسترش اعتیاد به رایانه، بزرگسالان از خود نارضایتی پیدا می کنند، معنای زندگی از بین می رود و افسردگی عمیق ایجاد می شود.

در بزرگسالان مبتلا به اعتیاد به قمار، میل جنسی کاهش می یابد، اختلالات مختلفی در حوزه جنسی رخ می دهد. افراد "وابسته"، به عنوان یک قاعده، زندگی شخصی ناآرام دارند، بسته، کم حرف هستند.

تظاهرات در نوجوانان و کودکان

اعتیاد به رایانه در نوجوانان، به عنوان یک قاعده، شدید است. اگر والدین از آنها بخواهند حتی برای یک دقیقه از رایانه دور شوند، عصبانی و پرخاشگر می شوند. نشانه های اعتیاد به قمار در کودکان این واقعیت است که آنها شروع به ترک مدرسه می کنند، به والدین و معلمان دروغ می گویند. برخی از بیماران زیر سن قانونی برای خرج کردن در بازی رایانه ای مورد علاقه خود التماس می کنند یا پول می دزدند.

بازی های رایانه ای باعث بی رحمی در کودکان می شود، زیرا در آنجا باید تیراندازی کنید و بکشید و برای این کار قرار است به صورت امتیاز، پاداش و هدایایی به شما پاداش داده شود. روان نابالغ یک کودک مملو از اثرات بازی است. در ذهن یک کودک مدرن، واقعیت مجازی هیچ تفاوتی با زندگی واقعی ندارد.

اعتیاد به رایانه در نوجوانان بر سلامت و عملکرد تحصیلی آنها تأثیر منفی می گذارد. کودک بدون ترک مانیتور کامپیوتر شروع به نوشیدن و خوردن می کند. در مدرسه تمام افکار و خواسته های او به سمت انتظار بازی در خانه است.

نوجوانانی که قمار دارند دوستان خود را رها می کنند، شروع به خوردن غذاهای ناسالم می کنند و تحصیل را رها می کنند. بسیاری از بیماران نوجوان پرخاشگر و مستعد خشونت می شوند. برخی از دانشمندان استدلال می کنند که اعتیاد به کامپیوتر در کودکان منجر به زوال عقل می شود.

جلوه ها

وابستگی به بازی های رایانه ای بر سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد. با گذشت زمان، بینایی او بدتر می شود، مشکلات ستون فقرات و مفاصل ظاهر می شود. بسیاری از «معتادان» از سردرد و بی خوابی رنج می برند. در اثر نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، فرد دچار ضعف، افزایش خستگی و کاهش اشتها می شود. نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر منجر به ایجاد بیماری های قلبی عروقی می شود: آنژین صدری و بیماری عروق کرونر قلب.

استفاده طولانی مدت از نوشیدنی های حاوی کافئین و سایر محرک ها منجر به خستگی سیستم عصبی، فشار خون شریانی می شود. با توجه به اینکه افراد «وابسته» خوب غذا نمی خورند، دچار گاستریت و گاسترودئودنیت می شوند که تمایل به یبوست دارد.

بازی های رایانه ای در کودکان قسمت هایی از مغز را که مسئول بینایی و حرکت هستند رشد می دهند. قمار رشد لوب های پیشانی را که مسئول آموزش حافظه، یادگیری و احساسات هستند متوقف می کند.

کودکانی که به بازی های رایانه ای معتاد هستند زمان کمی را در فضای باز می گذرانند و به ورزش نمی پردازند. اغلب، این کودکان ظاهری رنگ پریده، "کبودی" زیر چشم، سیستم اسکلتی عضلانی ضعیف توسعه یافته دارند.

معیارهای تشخیصی

قبل از درخواست برای واجد شرایط مراقبت پزشکیشما باید مطمئن شوید که عضو خانواده شما به رایانه اعتیاد دارد و نه فقط اشتیاق بیش از حد به بازی های ویدیویی. تعدادی معیار وجود دارد که بر اساس آنها می توانید مشکل را متمایز کنید:

بیمار نمی‌خواهد از بازی منحرف شود و به چنین درخواست‌هایی واکنش تهاجمی نشان می‌دهد.
فقدان نگرش انتقادی به رفتار آنها؛
بیمار از مسئولیت های اجتماعی خود (تحصیل، کار) غفلت می کند، در امور خانواده شرکت نمی کند و فعالیت اجتماعی او به شدت کاهش می یابد.
بیمار علاقه خود را به دنیای اطراف خود از دست می دهد و فقط در طول یک بازی رایانه ای یک خیزش عاطفی را تجربه می کند.
بی توجهی به هنجارهای بهداشت فردی، رفتار در جامعه؛

علاوه بر رفتار انحرافی، بیمار دارای اختلال خواب، سردرد، ناراحتی در پشت است. همچنین به دلیل طولانی شدن موقعیت اجباری دست، ایجاد سندرم تونل کارپال امکان پذیر است.

در صورت رعایت این معیارها می توان تشخیص داد که بیمار به بازی های رایانه ای اعتیاد دارد.

روش های درمانی

شما نمی توانید اعتیاد به رایانه را به عنوان یک بیماری کاملاً مستقل در نظر بگیرید. این نتیجه مشکلات روانی جدی تر است. بنابراین، شناسایی علت اصلی بیماری و مقابله با آن برای متخصص بسیار مهم است.

برای درمان پیامدهای اعتیاد به رایانه از روان درمانی، روش های دارویی و هیپنوتیزم استفاده می شود. مهم است که یک رویکرد کل نگر داشته باشید.

با این وابستگی، روانپزشکان از آموزش اتوژنیک، رفتاری، روان درمانی خانواده، روان سنتز استفاده می کنند. روان درمانی با هدف اصلاح روابط درون خانواده، حذف نگرش های روانشناختی مختلف فرد (انزوا و عدم اجتماع پذیری)، درمان ترس های کودکان و مشکلات جنسی در بزرگسالان است.

روش های گشتالت درمانی با موفقیت در بزرگسالان استفاده می شود. این به این دلیل است که اشتیاق به بازی های رایانه ای راهی برای دور شدن از یک مشکل حل نشده قبلی است. و این روش ها نحوه "بستن گشتالت" را نشان می دهد. وضعیت را حل کند.

درمان دارویی علامتی با هدف درمان بی خوابی، تحریک پذیری، افزایش اضطراب و افسردگی است. برای بیماران بزرگسالی که به قمار اعتیاد دارند داروهای آرامبخش گیاهی برای کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی تجویز می شود. اینها می توانند تنتورهای گیاهی باشند، اما اغلب پزشکان آرام بخش یا ضد روان پریشی تجویز می کنند. از قرص های خواب آور برای عادی سازی چرخه خواب استفاده می شود.

داروهای اجباری در درمان اعتیاد به رایانه، داروهای ضد افسردگی هستند. آنها استرس روانی-عاطفی را تسکین می دهند، خلق و خو را عادی می کنند و بهزیستی کلی را بهبود می بخشند.

مهم است که تغذیه مناسب ایجاد کنید، که مشکلات موجود در هضم را در نظر می گیرد. علاوه بر این، یک دوره ویتامین و داروهای ترمیمی برای بیمار تجویز می شود.

مراحل کمک روانشناختی

کمک تخصصی مرحله بندی خاصی دارد. این ساختار به عنوان مؤثرترین ساختار در درمان اعتیاد به رایانه شناخته شده است.

در مرحله اول، کمک به بیمار برای غلبه بر مقاومت داخلی در برابر درمان مهم است. این یک نکته کلیدی است که بدون آن درمان بیشتر معنای خود را از دست می دهد. بیمار باید از مشکل و همچنین نیاز به کمک خارجی برای حل آن آگاه باشد.

مرحله دوم با هدف تعیین عمق مشکل است. بیمار، همراه با پزشک معالج، باید تمام مشکلاتی را که ممکن است در توانبخشی اجتماعی اختلال ایجاد کند، شناسایی کنند. تاکتیک های پزشک در این مورد حمایتی و راهنمایی است.

در مرحله سوم، هدف پزشک آماده کردن بیمار برای اقدام و تغییر واقعی است. رد بازی های رایانه ای به تدریج وجود دارد. بیمار زمان بیشتری را صرف پیاده روی، انجام فعالیت های روزانه می کند. دکتر پیشرفت او را ثبت می کند و او را تشویق می کند.

روان درمانی برای این مشکل زمان زیادی می برد و نیاز به ظرافت و درک کامل بین پزشک و بیمار دارد.