Priklausomybė nuo kompiuterio – požymiai, simptomai ir kaip jos atsikratyti? I. Vaidmenų kompiuteriniai žaidimai. Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų simptomai

O priklausomybę sukeliantis elgesys (iš angl. addiction – priklausomybė, priklausomybė; lot. addictus – vergiškai atsidavęs) yra ypatinga destruktyvaus elgesio formų rūšis, kuri išreiškiama noru pabėgti nuo realybės per ypatingą savo psichinės būsenos pasikeitimą. Sinonimas: priklausomybė.

Yra pagrindiniai priklausomybių tipai:

piktnaudžiavimas viena ar keliomis psichinę būseną keičiančiomis medžiagomis, tokiomis kaip alkoholis, narkotikai, narkotikai, įvairūs nuodai;
Dalyvavimas azartiniuose lošimuose, įskaitant kompiuterinius žaidimus;
seksualinis priklausomybės elgesys;
besaikis valgymas;
darboholizmas (darboholizmas);
ilgai klausytis muzikos, daugiausia paremtos ritmais.

Susiformavus priklausomybei, atsiranda redukcija, t.y. tarpasmeninių emocinių santykių supaprastinimas, išlyginimas.

Psichikos sutrikimų, atsiradusių dėl pernelyg didelės priklausomybės nuo kompiuterio ar interneto, simptomų kompleksą psichiatrai apibūdina kompiuterinės ir interneto priklausomybės arba kompiuterio sindromo pavadinimu.

Patologinis potraukis kompiuteriniams žaidimams ir internetui reiškia ne chemines ar elgesio priklausomybes, ty priklausomybes, kurios nėra pagrįstos specifiniais biocheminiais substratais (skirtingai nei alkoholizmas, narkomanija, priklausomybė nuo nikotino).

1. POVEIKIS KOMPIUTERINIŲ ŽAIDIMŲ ORGANIZMUI

Mokslininkai bandė ištirti priklausomybės nuo kompiuterio pasekmes psichofiziniu lygmeniu ir nustatė šiuos dalykus.

Fizinius pokyčius organizme lemia keletas veiksnių:

ilgalaikis sėdėjimas monotoniškoje padėtyje, dažnai iškreipiant žmogaus laikyseną ir vidaus organus;
mirgantis monitorius;
elektroninė spinduliuotė.

Pirmiau minėtų veiksnių poveikio pasekmės gydytojams yra šios:

Sumažėjęs imunitetas (apsauginės organizmo savybės) – polinkis sirgti infekcijomis, onkologinėmis ligomis.
Neurologiniai sutrikimai – yra nemažai vaikų neurologų pastebėjimų apie traukulių priepuolių atsiradimą, kuriuos išprovokavo monitoriaus mirgėjimas ir dažni vaizdo keitimai žaidimo metu (vyksta smegenų konvulsinio aktyvumo fotostimuliacija).
Neurovegetaciniai pokyčiai – tai kraujospūdžio svyravimai, širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimo dažnis, karščiavimas, galvos skausmai.
kraujagyslių sutrikimai. Dėl monotoniškos laikysenos susidaro perkrovos organų kraujagyslėse, atsiranda edema, venų varikozė.
Laikysenos keitimas.
Reprodukcinės funkcijos sutrikimas.
Regėjimo sutrikimas.
endokrininiai sutrikimai.

Taigi, Japonijoje atlikti tyrimai parodė, kad kompiuteriniai žaidimai stimuliuoja, pavyzdžiui, tik ribotą vaikų smegenų dalį, todėl jiems reikia daugiau skaityti, rašyti ir skaičiuoti. Be to, norint paskatinti smegenis ir normalią jų raidą, svarbu, kad vaikai žaistų su bendraamžiais ore, daugiau bendrautų su aplinkiniais.

Pasak amerikiečių mokslininkų, dėl per didelio aistros smurtiniams kompiuteriniams žaidimams sutrinka impulsų perdavimas tarp nervinių ląstelių ir sulėtėja smegenų veikla (ką patvirtino funkcinio magnetinio rezonanso tyrimų, atliktų su tyrime dalyvavusiais paaugliais, rezultatai). Toks slopinimas ypač stiprus elgesio sutrikimų turintiems paaugliams, kurių priekinės skilties žievės aktyvumas (atsakingas, be kita ko, už emocijas ir impulsyvumą) jau gerokai sumažėjęs.

Remiantis JAV gauta statistika, vidutinis šeštos klasės mokinys televizorių žiūri 4 valandas per dieną – tai neskaičiuojant laiko, kurį jis praleidžia įvairūs žaidimai priešais kompiuterį ar televizoriaus ekraną. Vaikai prisipažįsta, kad dažnai žaidžia ilgiau, nei numatyta. Neretai dėl to jie pradeda studijas.

Kai kuriais skaičiavimais, apie 40% Amerikos vaikų nuo 5 iki 8 metų yra nutukę. Akivaizdu, kad tai turi fizinio aktyvumo stoką – ilgų valandų, praleistų prie televizoriaus ar kompiuterio, pasekmė. Viena įmonė netgi sukūrė specialius simuliatorius, ant kurių galite treniruotis nepakeldami žvilgsnio iš kompiuterinių žaidimų. Tačiau ar nevertėtų šiems žaidimams skirti ne tiek daug laiko, kad jo užtektų kitai veiklai, reikalingai įvairiapusei vaiko asmenybės raidai?

Ir čia yra dar vienas pavojus, su kuriuo susiduria elektroniniai žaidimai: akys kenčia nuo ilgo sėdėjimo priešais ekraną. Įrodymai rodo, kad bent vienas iš keturių kompiuterių naudotojų turi regėjimo problemų. Viena iš priežasčių yra sumažėjęs mirksėjimo dažnis, dėl kurio akys sausėja ir dirgina. Kai žmogus mirksi, tai skatina ašarų skysčio išsiskyrimą, kuris išmaudo akies obuolį, apsaugodamas jį nuo užteršimo. Vaikai, nunešti, pamiršta apie viską pasaulyje, todėl gali valandų valandas žaisti prie kompiuterio beveik be pertraukų. Tai veda prie akių įtempimo ir fokusavimo problemų. Specialistai rekomenduoja kiekvieną darbo su kompiuteriu valandą padaryti kelių minučių pertraukėlę.

2. POVEIKIS PSICHEI. ŽAIDIMŲ PRIEDŲ KILMĖ

Šiandieninis kompiuterizacijos tempas lenkia visų kitų pramonės šakų vystymosi tempus. Šiuolaikinis žmogus su kompiuteriu pradeda bendrauti visą laiką – darbe, namuose, automobilyje ir net lėktuve. Kompiuteriai sparčiai įsitvirtina žmogaus gyvenime, užima vietą mūsų galvose, ir mes dažnai nesuvokiame, kad pradedame labai priklausyti nuo jų veikimo.

Kartu su kompiuterių atsiradimu atsirado kompiuteriniai žaidimai, kurie iš karto susirado daug gerbėjų. Tobulėjant kompiuteriams, tobulėjo ir žaidimai, pritraukdami vis daugiau žmonių. Tikimasi, kad ateinančiais metais elektroninių žaidimų rinka nuolat plėsis. Visuomenėje formuojasi visa klasė žmonių – kompiuterinių žaidimų gerbėjų; žaidimas tampa pagrindine jų veikla. Jų turimų socialinių kontaktų ratas labai siauras, visa kita veikla skirta tik išgyvenimui, fiziologinių poreikių tenkinimui; pagrindinis dalykas yra patenkinti poreikį žaisti kompiuteriu. Patirtis rodo, kad daugeliui jų šis pomėgis neduoda naudos, o kai kuriems labai reikia pagalbos. Dauguma jų – žmonės, turintys žinomų psichologinių problemų: nesuprantamas asmeninis gyvenimas, nepasitenkinimas savimi, dėl to prarandama gyvenimo prasmė ir normalios žmogiškos vertybės. Vienintelė vertybė jiems – kompiuteris ir viskas, kas su juo susiję.

Psichikos sveikatai didžiausias vaizdo žaidimų pavojus yra priklausomybė. Žmogus yra labiausiai jautrus priklausomybei nuo kompiuterinių žaidimų, nes kompiuterinių žaidimų įvykiai nesikartoja ir vyksta gana dinamiškai, o pats žaidimo procesas yra nenutrūkstamas. Prieš bet kurio žaidimo pabaigą yra tam tikri loginiai etapai, kurie dažniausiai yra gana tvirtai susieti vienas su kitu, todėl subjektas nesiblaško, o viso žaidimo eigą nuo pradžios iki pabaigos suvokia kaip žaidimą. savotiškas vienas procesas.

Kompiuteriniai žaidimai, ypač vaidmeniniai, yra vienas iš vadinamojo priklausomybės įgyvendinimo būdų, t.y. pabėgti nuo realybės.

Visiškai pasinėręs į žaidimą ir pasiekęs jame tam tikrą sėkmę, žmogus tokiu būdu (praktiškai) realizuoja daugumą esamų poreikių, o likusius ignoruoja. Bet kurioje visuomenėje yra žmonių, kurie nori bėgti nuo problemų. Tie, kurie renkasi alkoholį kaip tokį metodą, vadinami alkoholikais, narkomanais – narkomanais, darbą – darboholikais, lošimus – patologiniais lošėjais. Narkomanai nuo interneto, kompiuteriniai žaidimai – kibernetiniai narkomanai ir kt. Pastaruoju atveju, užuot spręsdamas problemas čia ir dabar, žmogus stačia galva leidžiasi į kompiuterinį žaidimą. Ten, žaidime, jis jaučiasi gerai: yra stiprus, drąsus, ginkluotas, sėkmingas... Laikas, praleistas žaidžiant, nepadaro jo stipresniu ir sėkmingesniu realiame gyvenime. Todėl, išėjęs iš virtualaus pasaulio į realų, jaučiasi diskomfortas, jaučiasi mažas, silpnas ir neapsaugotas agresyvioje aplinkoje. Ir jis nori kuo greičiau grįžti ten, kur yra nugalėtojas.

Visiškas pasinėrimas į žaidimą sukuria žaidėjo dalyvavimo tam tikroje virtualioje realybėje, sudėtingame ir mobiliame procese, kuris egzistuoja tik jam, efektą. Būtent ši kompiuterinių žaidimų savybė neleidžia žaidimo narkomanui nutraukti proceso, kad įvykdytų bet kokius socialinius įsipareigojimus realiame gyvenime. Kai kurie iš jų visą naktį sėdi prie kompiuterio, iškrenta iš realaus gyvenimo. Aplinkiniai nerimauja, bet dažnai nežino, ką daryti. Vienas jaunas kompiuterinis žaidėjas pasakė: kai bendrauju su žmonėmis internete, jiems atrodau protingas ir elegantiškas. O pamatę mane gyvenime, pataria sulieknėti.

Taigi žmogus nutolsta nuo realybės į išgalvotą pasaulį. Štai vieno apžvalgininko tinkamas apibūdinimas žaidėjams: tinklo žaidėjui išgalvotas pasaulis yra daug patrauklesnis nei tikrasis. Gyvenimas už žaidimo ribų jam sumažinamas tik iki minimalių lėšų, reikalingų žaidimui tęsti, uždirbimas.

Žinoma, tokių programinės įrangos produktų kūrėjai yra suinteresuoti, kad žaidimas būtų kuo įdomesnis. Žaidimų programinės įrangos gamintojų užduotis – sukurti maksimalų įtraukiantį efektą, kad, pasirodžius kitai serijai, nuo kompiuterinių žaidimų priklausomas žmogus nedvejodamas įsigytų jų gaminį.

Kompiuterių plėtra siekiama pagerinti multimedijos efektų perdavimą, kuris yra tiesiogiai susijęs su žaidimų procesais. Šiandien yra daug būdų, kaip sukurti žaidėjo dalyvavimo procese efektą, pradedant žaidimo logika (pirmasis asmuo, žaidimas komandoje ir pan.) ir grafinis vykdymas (3D grafika, izometrinis vaizdas) muzikinis akompanimentas(skaitmenizuotas balsas, psichologiškai intriguojanti ar intensyvi muzika) ir natūralūs garso efektai.

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų nėra priklausomybė nuo vieno kompiuterinio žaidimo, nes tai labiau psichologinė grandininė reakcija. Baigęs vieną žaidimą bet kuriame žanre, kuris jam labiausiai patiko, žaidimų narkomanas ieško kitų to paties žanro žaidimų, pagamintų identišku stiliumi ir nenusileidžiančių psichologinei įtampai, o tada noras pereiti viską (bent jau žinomą) šio tipo žaidimai, iš kurių in Šis momentas rinkoje yra daug.

Daugelyje žaidimų žaidimų žanrai persidengia, o tai skatina narkomaną pereiti prie kitų rūšių žaidimų. Pažymėtina, kad naujo kompiuterinio žaidimo praėjimas trunka nuo 5-6 valandų iki kelių dienų, kartais net savaičių. Kad lošėjas kuo ilgiau žaistų tą ar kitą žaidimą, kūrėjai į juos įveda papildomus mažus sublygius, vadinamąsias paslaptis, kurių paieška užima daug laiko. Kompiuterinio žaidimo apsėstas žmogus galutinai su juo neatsisveikina tol, kol neranda visų slaptų lygių, kambarių, nesurenka visų premijų. Kurdami slaptus žemesnius lygius, gamintojai tarsi pastūmėja žaidėją link savotiško konkurencinio jausmo, kas laimės? , kuri yra viena iš daugelio priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežasčių.

Žaidimai, kuriuose įvykiai tiesiogiai priklauso nuo žaidėjo, t.y. savarankiškai tobulėjant kartu su žaidėju, sutelkiant dėmesį į jo silpnąsias ir stipriąsias puses arba turėdamas daug atsitiktinių žaidėjo nustatytų parametrų, narkomanas vėl ir vėl juos pergyvena. Kiekvieną kartą kiekvienoje naujoje situacijoje žaidėjas patikrina, kas atsitiks, jei jis elgsis kitaip. Tokie žaidimai sugeria net daugiau nei tie, kurie sukurti pagal scenarijus, nes suteikia žaidėjui dar daugiau veiksmų laisvės, suteikia galimybę pasijusti vieno ar kito kompiuterinio žaidimo lygio ar scenarijaus kūrėju.

Kitas būdas uždėti temą ant kompiuterio adatos yra kartu su žaidimu pateikti programinės įrangos paketą, skirtą sukurti savo žaidimo scenarijaus lygius, o kartais net sukurti savo personažus ir balso bei garso efektų keitimas, t.y. suteikiant plačias multimedijos galimybes. Tokios programos populiariam žaidimui laikinai suteikia kultinio pobūdžio. Virtualiose konferencijose ir gerbėjų svetainėse atsiranda konkretaus kompiuterinio žaidimo lygiai, kuriuos tiesiogiai sukuria žaidėjai ir kurie yra viešai perduoti bei įvertinti. Jei žaidimas palaiko kelių žaidėjų sistemas (vienu metu žaidžia du ar daugiau žaidėjų), tai dar labiau padidina subjektų psichologinę priklausomybę nuo žaidimo. Keli žaidėjai gali varžytis tarpusavyje, kam žaidimo taktika pasirodė efektyvesnė, o žaisti prieš kompiuterį yra daug mažiau įdomu nei tas pats žaidimas, bet prieš gyvą žmogų. Be to, žaidimas prieš žmogų paties žaidėjo sukurtame lygyje tikrai jaudina jo protą, žaidimo metu jam atrodo, kad jis pateko į savo virtualų pasaulį, kuriame reikia įrodyti savo galią, jėgą ir žaidimo įgūdžius. .

Taigi neigiamos priklausomybės nuo kompiuterio pasekmės yra ir priklausomybė, pasireiškianti psichopatologiniais simptomais (tokiais kaip nesugebėjimas pereiti prie kitų pramogų, pranašumo prieš kitus žmones jausmas, emocinės sferos nuskurdimas), tiek interesų rato susiaurėjimas. , ir bendravimo su bendraamžiais sunkumai bei somatiniai sutrikimai (regėjimo netekimas, nuovargis).

Rizikos veiksniai vystymuisi priklausomybė nuo kompiuterio galima suskirstyti į tris grupes:

1) Socialinis

Nepakankamas prevencinis ir aiškinamasis darbas šeimoje, silpnėjanti profesinės sveikatos kontrolė prie kompiuterio.

Masinis bendraamžių ir suaugusiųjų (tėvų) aplink vaiką entuziazmas kompiuteriniams žaidimams ir internetui.

Finansinė paskata – galimybė laimėti pinigų žaidžiant totalizatoriuje, internetiniame kazino.

Alternatyvaus laisvalaikio trūkumas – nenoras ar nesugebėjimas veikti nieko, išskyrus kompiuterį.

2) Paveldimas biologinis

Paveldimas polinkis išsivystyti tam tikram aukštesnio nervinio aktyvumo tipui. Žmogaus genome iššifruotas 31 genas, atsakingi už nuotaikos hormonų – neurotransmiterių (dopamino, serotonino, norepinefrino, GABA) – gamybą. Individualios psichikos savybės labai priklauso nuo šių medžiagų gamybos ir perdavimo greičio žmogaus centrinėje nervų sistemoje.

Pre-, peri- ir postnataliniai pavojai (naujagimio periodo žalingumas), neuroinfekcijos, galvos smegenų traumos, intoksikacijos, sunkios ligos prisideda prie organinio smegenų nepilnavertiškumo išsivystymo ir formuoja tam tikras charakterines asmenybės savybes.

3) Psicho-charakterologinis

Jaunuoliai, turintys žemą savivertę, nepasitikintys savimi, emociškai nestabilūs, turintys bendravimo sunkumų, pasinėrę į savo išgyvenimų pasaulį (introvertai), jaučiantys artimųjų ir draugų dėmesio ir palaikymo stoką, yra labiau linkę į priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų, internetas. Žaidime jis jaučiasi gerai: stiprus, drąsus, ginkluotas, sėkmingas... Iš virtualaus pasaulio išbridęs į realų žmogų, jis jaučia diskomfortą, jaučiasi mažas, silpnas ir neapsaugotas agresyvioje aplinkoje, nori grįžti į kur jis kuo greičiau laimi.

Jaunuolis taip pripranta prie tikroviško kompiuterinio žaidimo, kad jam ten tampa daug įdomiau nei realiame gyvenime. Iškeltos gana konkrečios užduotys, kurių neįvykdymas nesukels nuostolių, blogų pažymių, prievartos iš tėvų. Padaryta klaida gali būti ištaisyta pakartotinai praleidžiant vieną ar kitą žaidimo momentą.

Būsimą narkomaną traukia žaidimas:

buvimas savo (intymaus) pasaulio, kuriame niekas negali patekti, išskyrus jį patį;
atsakomybės trūkumas;
procesų tikroviškumas ir visiškas abstrakcija nuo supančio pasaulio;
gebėjimas ištaisyti bet kokią klaidą pakartotiniais bandymais;
galimybė savarankiškai priimti bet kokius (žaidimo) sprendimus, nepaisant to, ką jie gali sukelti.

Pažymėtina, kad nuo vaikystės žmogaus protiniai gebėjimai vystosi sąveikos ir prisitaikymo prie aplinkos procese, o, skirtingai nei suaugusiojo – brandžios asmenybės su susiformavusiais psichologinės gynybos mechanizmais, vaikas be kritikos priima tai, kas jam siūloma. jam, tada jis tampa priklausomas greičiau nei suaugęs. Todėl ankstyvos priklausomybės nuo kompiuterių prevencijos klausimai yra visų pirma tėvų kompetencijos sferoje.

Apskritai žmogaus įtraukimo, priklausomybės nuo lošimo formavimo mechanizmas remiasi iš dalies nesąmoningais siekiais, poreikiais: realybės vengimu ir vaidmens priėmimu. Šie mechanizmai įsijungia iš karto po to, kai žmogus susipažįsta su vaidmeniniais kompiuteriniais žaidimais juos daugmaž reguliariai žaidžiant ir veikia nepriklausomai nuo žmogaus sąmonės ir motyvacijos pobūdžio. žaidimų veikla.

3. KOMPIUTERINIŲ ŽAIDIMŲ PSICHOLOGINĖ KLASIFIKACIJA

Visus kompiuterinius žaidimus sąlygiškai galima suskirstyti į vaidmeninius ir nevaidmeninius.

Vaidmenų kompiuteriniai žaidimai – tai žaidimai, kuriuose žaidėjas prisiima kompiuterinio personažo vaidmenį, t.y. pats žaidimas įpareigoja žaidėją veikti kaip konkretus ar įsivaizduojamas kompiuterio herojus. Vaidmenų žaidimai kompiuteriniai žaidimai sukelia kokybiškai naują psichologinės priklausomybės nuo kompiuterio lygį nei nevaidmenų žaidimai ar bet kokia nežaidybinė kompiuterinė veikla. Akivaizdu, kad psichologinė priklausomybė nuo vaidmenų žaidimo kompiuterinių žaidimų yra pati stipriausia pagal savo įtaką žaidėjo asmenybei.

Išskiriame kriterijus, pagal kuriuos kompiuterinis žaidimas priklauso vaidmenų žaidimų klasei:

Vaidmenų žaidimas turėtų paskatinti žaidėją įsilieti į kompiuterinio personažo vaidmenį ir žaidimo atmosferą per savo siužetą ir multimedijos (grafinio ir garso dizaino) ypatybes.

Vaidmenų žaidimas turėtų būti sukurtas taip, kad žaidėjo nesukeltų aistros motyvacijos – kaupti daugiau taškų, taip sumušant kažkieno rekordą, pereiti į kitą lygį ir pan.

Nors bet kuriame kompiuteriniame žaidime yra azarto, šis veiksnys vaidmenų žaidime neturėtų būti itin svarbus.

Toliau siūloma klasifikacija nėra visa apimanti, išsami ir išsami. Tai atrodo taip:

I. Vaidmenų kompiuteriniai žaidimai.

Žaidimai su vaizdu iš jūsų kompiuterio herojaus akių.
Žaidimai su kompiuterio herojaus vaizdu iš išorės.
Lyderių žaidimai.

II. Nevaidmeniniai kompiuteriniai žaidimai.

Arkada.
Dėlionė.
Žaidimai, skirti reakcijos greičiui.
Tradiciniai lošimai.

KOMPIUTERINIŲ ŽAIDIMŲ SPECIFIKACIJA

I. Vaidmenų kompiuteriniai žaidimai

Pagrindinis bruožas – didžiausia įtaka žaidėjo psichikai, didžiausias įsitraukimo į žaidimą gylis, taip pat žaidimo veiklos motyvacija, pagrįsta vaidmens priėmimo ir realybės vengimo poreikiais. Čia išskiriami trys potipiai, daugiausia pagal jų įtakos žaidėjui pobūdį, įsitraukimo į žaidimą stiprumą ir psichologinės priklausomybės gylio laipsnį.

1) Žaidimai su vaizdu iš jūsų kompiuterio herojaus akių. Šio tipo žaidimams būdinga didžiausia vėlavimo arba įėjimo į žaidimą jėga. Specifiškumas čia yra tas, kad vaizdas iš akių provokuoja žaidėją visiškai susitapatinti su kompiuterio personažu, visiškai įsitraukti į vaidmenį. Po kelių minučių žaidimo (laikas skiriasi priklausomai nuo individualių psichologinių savybių ir žaidimų patirtisžaisdamas) žmogus pradeda prarasti ryšį su realiu gyvenimu, visiškai susikoncentruodamas į žaidimą, perkeldamas save į virtualų pasaulį.

Žaidėjas gali gana rimtai žiūrėti į virtualų pasaulį ir savo herojaus veiksmus laiko savais. Žmogus turi motyvacinį įsitraukimą į žaidimo siužetą.

2) Žaidimai su išoriniu jūsų kompiuterio herojaus vaizdu. Šiam žaidimo tipui būdinga mažesnė įėjimo į vaidmenį jėga, palyginti su ankstesniu. Žaidėjas mato save iš išorės, valdydamas šio herojaus veiksmus.

Savęs tapatinimas su kompiuteriniu personažu yra mažiau ryškus, dėl to motyvacinis įsitraukimas ir emocinės apraiškos taip pat yra ne tokios ryškios, lyginant su žaidimais su vaizdu iš akių. Jei pastaruoju atveju žmogus kritinėmis savo herojaus gyvenimo sekundėmis gali išbalti ir suktis kėdėje, bandydamas išvengti kompiuterio priešų smūgių ar šūvių, tai žiūrint iš išorės, išorinės apraiškos yra nuosaikiau, tačiau nesėkmių ar savęs mirties prisidengus kompiuterio herojumi žaidėjas nepatiria.mažiau stipriai.

3) Lyderystės žaidimai. Tipas taip pavadintas todėl, kad šiuose žaidimuose žaidėjui suteikiama teisė vadovauti jam pavaldžių kompiuterinių veikėjų veiklai. Šiuo atveju žaidėjas gali veikti kaip labai skirtingų specifikacijų vadovas: specialiųjų pajėgų būrio vadas, armijų vyriausiasis vadas, valstybės vadovas, netgi dievas, vadovaujantis istoriniam procesui. Tuo pačiu metu žmogus nemato savo kompiuterio herojaus ekrane, o sugalvoja sau vaidmenį. Tai vienintelė vaidmenų žaidimų klasė, kai vaidmuo nėra suteikiamas konkrečiai, o yra įsivaizduojamas žaidėjo. Dėl to pasinėrimo į žaidimą gylis ir jo vaidmuo bus reikšmingi tik gerą vaizduotę turintiems žmonėms. Tačiau motyvacinis įsitraukimas į žaidimo procesą ir psichologinės priklausomybės nuo žaidimo formavimosi mechanizmas yra ne mažiau stiprus nei kitų vaidmenų žaidimų atveju.

II. Kompiuteriniai žaidimai, nesusiję su vaidmenimis

Šio tipo izoliavimo priežastis yra ta, kad žaidėjas neprisiima kompiuterinio personažo vaidmens, dėl to psichologiniai priklausomybės formavimosi mechanizmai ir žaidimų įtaka žmogaus asmenybei yra ne tokia stipri. Žaidimo motyvacija grindžiama perdavimų ir (ar) taškų surinkimo jauduliu. Yra keletas potipių:

1) Arkadiniai žaidimai. Tokie žaidimai dar vadinami konsoliniais žaidimais, nes dėl mažų kompiuterių išteklių poreikių jie yra plačiai platinami žaidimų konsolės. Siužetas dažniausiai silpnas ir linijinis. Viskas, ką žaidėjas turi padaryti, tai greitai judėti, šaudyti ir rinkti įvairius prizus valdant kompiuterio personažą ar transporto priemonę. Šie žaidimai daugeliu atvejų yra labai nekenksmingi dėl įtakos žaidėjo asmenybei, nes. psichologinė priklausomybė nuo jų dažniausiai būna trumpalaikio pobūdžio.

2) Dėlionės. Šio tipo žaidimai apima įvairių kompiuterinių versijų stalo žaidimai(šachmatai, šaškės, nardai ir kt.), taip pat įvairių rūšių galvosūkiai, įgyvendinami kompiuterinių programų pavidalu.

Jauduliu grįsta motyvacija čia siejama su noru įveikti kompiuterį, įrodyti savo pranašumą prieš mašiną.

3) Žaidimai, skirti reakcijos greičiui. Tai apima visus žaidimus, kuriuose žaidėjas turi parodyti miklumą ir reakcijos greitį. Skirtumas nuo arkadų yra tas, kad jie visiškai neturi siužeto ir, kaip taisyklė, yra visiškai abstraktūs, niekaip nesusiję su realiu gyvenimu. Motyvacija, paremta jauduliu, poreikiu užbaigti žaidimą, surinkti daugiau taškų, gali suformuoti visiškai stabilią psichologinę žmogaus priklausomybę nuo tokio tipo žaidimo.

4) Tradiciniai lošimai. Tai apima kompiuterinius kortų žaidimų variantus, ruletę, simuliatorius lošimo automatai, vienu žodžiu – kompiuterinės kazino žaidimų repertuaro versijos. Psichologiniai priklausomybės nuo šių kompiuterinių žaidimų ir jų realių atitikmenų formavimosi aspektai yra labai panašūs, todėl mes į tai nekreipiame dėmesio.

Taigi vaidmeniniai kompiuteriniai žaidimai didžiąja dalimi leidžia žmogui patekti į virtualybę, atsižadėti (bent žaidimo laikui) nuo realybės ir patekti į virtualų pasaulį. Dėl to kompiuteriniai vaidmenų žaidimai daro didelę įtaką žmogaus asmenybei.

4. PRIKLAUSOMYBĖS NUO ŽAIDIMŲ SIMPTOMAI

Priklausomybės nuo kompiuterio sindromo apraiškos didėja palaipsniui ir ne iš karto tampa pastebimos aplinkiniams. Tuo pačiu metu priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų pirmiausia suvokia temą supantys draugai, giminaičiai, pažįstami, bet jokiu būdu ne jis pats, o tai labai panašu į bet kurią kitą priklausomybės rūšį.

Pagrindiniai simptomai, lemiantys šią ligą, yra šie:

įsisavinimas, užsiėmimas žaidimu (praėjusių žaidimų prisiminimai, ateities planavimas, mintys, kaip rasti pinigų žaidimui);
emocinio pakilimo jausmas dirbant kompiuteriu, susijaudinimas ir jaudulys žaidimo metu;
nenoras atitraukti nuo žaidimo su kompiuteriu;
jausmai, nerimas ar susierzinimas, jei reikia, sustabdyti žaidimą;
žaidimo naudojimas kaip priemonė atsikratyti nemalonių išgyvenimų;
bandymai susigrąžinti po pralaimėjimo, ištaisyti situaciją;
melas ir bandymai racionaliai pateisinti savo elgesį, siekiant nuslėpti tikrąjį jų įsitraukimo į žaidimą laipsnį;
užmiršimas apie buities darbus, pareigas, mokslus, susitikimus žaidimo kompiuteriu metu, santykių pablogėjimas ugdymo įstaigoje, su tėvais, su draugais;
skolintis pinigų iš kitų naujam žaidimui įsigyti.
nepaisydami savo sveikatos, higienos ir miego, praleidžiant daugiau laiko prie kompiuterio;

Jei žmogus turi keturis ar daugiau simptomų, tai jau yra liga...

5. KĄ DARYTI?

Šiuo metu mokslininkai negali vienareikšmiškai pasakyti, ar reikia kietu būdu spręsti priklausomybės nuo kompiuterių problemas jaunimo aplinkoje. Viena vertus, tokia priklausomybė žmogų sugeria, atima daug laiko tobulėjimui ir ugdymui, išstumia tiriamąjį iš aktyvaus socialinio proceso, kita vertus, priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra praeinantis, laikinas reiškinys.

Priklausomybė nuo kompiuterio skiriasi nuo rūkymo, alkoholio, narkotikų ir pomėgių azartinių lošimų tuo, kad tam tikru laiko momentu įvyksta prisotinimas kompiuteriu. Be to, subjektas jį nagrinėja profesionaliai, arba kompiuteris nustoja užimti tokią reikšmingą vietą jo gyvenime. Šis klausimas lieka atviras visų pirma dėl to, kad niekada neaišku, kada kompiuterio, ypač žaidimų narkomanas, turės sotumo akimirką. Ar bus per vėlu mokytis ir pasivyti? Ar jis neteks socialinio statuso, patekęs į kompiuterinių žaidimų euforiją, šiuo atveju tai reiškia pašalinimą iš mokyklos ar koledžo, atleidimą iš darbo, titulo ar pareigų netekimą.

Gali būti, kad kompiuterinių žaidimų gausa ankstyvoje vaikystėje pareikalaus daug mažiau laiko nei, pavyzdžiui, universiteto studentas. Gali būti, kad vaikas greitai pavargs nuo ekrano monotonijos, palyginti su galimybių begalybe ir neatrastų realaus pasaulio akimirkų. Bet, deja, nėra garantijų, kad tokio nepagrįsto eksperimento metu vaiko psichika nebus pažeista.

Įrodytas būdas užkirsti kelią žmogui tapti priklausomam nuo kompiuterinių žaidimų – įtraukti jį į juos Tikras gyvenimas kad jis joje save suvoktų. Čia daug įdomios veiklos (bendravimas su gamta, jogos praktikos, lavinančios literatūros skaitymas ir kt.), kurios ne tik leidžia mokytis. savas pasaulis, ugdyti budrumą ir sąmoningumą, taip pat lavinti kūną ir normalizuoti psichologinę būseną. Kita vertus, virtuali realybė yra poveikio nematerialumas, parametrų sąlygiškumas ir efemeriškumas, nėra gyvenimas, tai tik antrinė jos dalis, paralelė, bet ne pagrindinis procesas. Nėra prasmės ignoruoti kompiuterio galimybes, reikia jais naudotis pagal poreikį, o pramogas kompiuterinių žaidimų pavidalu derinti su realia veikla realiame pasaulyje.

Yra priklausomybė nuo virtualaus bendravimo arba suaugusiems būdingos priklausomybės rūšys: apsipirkimas internete, aukcionai, internetiniai kazino, informacijos puslapių studijavimas, filmų žiūrėjimas. Visa tai yra ne kas kita, kaip žaidimai, ištraukiantys žmones iš realybės į virtualų pasaulį. Priklausomybė nuo kompiuterio 58% atvejų išsivysto per metus, 25% - per šešis mėnesius, 17% - po metų aktyvaus naudojimosi kompiuteriu.

Priklausomybė nuo kompiuterio – tai įkyrus poreikis naudotis kompiuteriu ir internetu, lydimas asmens socialinio nepritaikymo ir psichologinių simptomų. Priklausomam žmogui būdingas neadekvatus savęs ir jį supančio pasaulio suvokimas.

Amerikiečių psichiatras Ivanas Goldbergas sugalvojo sąvoką „priklausomybė nuo interneto“, tačiau mieliau vartojo kitą terminą – „patologinis kompiuterio naudojimas“. Tai platesnis terminas, vartojamas ir šiandien. Ši sąvoka apima visas įmanomas kompiuterio naudojimo situacijas, o ne tik ar internetinius žaidimus.

Yra trys priklausomybės nuo kompiuterio vystymosi etapai:

Susipažinimas su internetu ir domėjimasis jo galimybėmis. Jų taikymas jūsų gyvenimui.
Palaipsniui pagrindinių gyvenimo sričių pakeitimas kompiuteriu: darbas tinkle (kai kurie net žino, kaip užsidirbti pinigų iš žaidimų), daiktų pirkimas ir pardavimas, maisto užsakymas, virtualios kelionės ir kt.
Beveik visiškas arba visiškas pabėgimas nuo realybės į interneto ir kompiuterio pasaulį.

Nepriklausomai nuo ryškių priklausomybės požymių ar asmens elgesio ypatybių, įprasta sutelkti dėmesį į praradimus realiame gyvenime, o ne į laiką, praleistą prie kompiuterio. O nuostoliai dažniausiai būna šeimos santykių, kasdienių pareigų, miego ir poilsio, sporto, bendravimo ir pasivaikščiojimų su draugais, spausdintų leidinių skaitymo, pomėgių, seksualinio gyvenimo srityse.

Rizikos

Suaugusiųjų priklausomybė nuo žaidimų ar kompiuterių gresia, įskaitant skyrybas. Dažnai kyla finansinių problemų, tokių kaip nepagrįstos išlaidos kompiuteriui ir internetui (kompiuterio atnaujinimas ir mokėjimas už interneto paslaugas), dėl paskolų ėmimo ir įsiskolinimų (ypač kazino žaidimams).

Praradus prieigą prie interneto arba žaidimo nesėkmę, žmogus gali patirti būseną, dėl kurios gali ištikti nerviniai priepuoliai ir emociniai sutrikimai. Buvo pranešta apie mirtis dėl lėtinio miego trūkumo.

Realaus bendravimo ir socialinės sąveikos metu žmogus mokosi ir įgyja patirties bei žinių. Esant priklausomybei nuo kompiuterio ir kartu su ja socialine izoliacija, žmogus praranda gebėjimą bendrauti su žmonėmis. Žmogus gali bendrauti ir įsitvirtinti panašių narkomanų rate, bet kitais atžvilgiais tampa nemokus. Jam išnyksta tokios kategorijos kaip refleksija, savęs identifikavimas, prarandama galimybė atsistoti į kitų žmonių vietą ir įsivaizduoti, kaip kiti mato patį individą.

Tiems žmonėms, kurių profesija susijusi su darbu kompiuteriu (programavimas, straipsnių rašymas, filmukų ir nuotraukų kūrimas ir pan.), priklausomybė ribojasi su darboholizmu, tai yra, viena priklausomybė virsta kita ir atvirkščiai. Norint atitrūkti nuo realybės, nebūtina tik žaisti prie kompiuterio. Kalbant apie pasekmes sveikatai, visų rūšių priklausomybė nuo kompiuterio yra vienodai žalinga.

Kompiuterinių žaidimų ypatybės

Dauguma žaidimų sukurti taip, kad žmogus į virtualią erdvę žvelgtų herojaus akimis, tai yra būtų maksimaliai susitapatinama su personažu. Būtent toks įėjimas į vaidmenį lemia ryšio su tikrove ir su tikruoju „aš“ praradimą. Palaipsniui tarp Aš-virtualaus ir Aš-realaus išsivysto konfliktas.

Priklausomybės požymiai

Suaugusiųjų patologinio kompiuterio naudojimo požymiai yra šie:

gera savijauta ar euforija praleisto prie kompiuterio metu;
negalėjimas ar nenoras nustoti dirbti ar bendrauti internete (realiame pasaulyje nėra nieko įdomesnio, vertingesnio ar svarbesnio);
sistemingas prie kompiuterio praleidžiamo laiko ilgėjimas (tolerancijos augimas), negalėjimas atitinkamai planuoti seanso prie kompiuterio ir kiti gyvenimo elementai;
nesėkmingi bandymai ar neišsipildęs noras kontroliuoti laisvalaikį prie kompiuterio;
daug laiko skiriama ne tik darbui ar pačiam žaidimui, bet ir su kompiuteriu susijusiai veiklai (programų ir naršyklių paieška internete, kompiuterio galios didinimas, informacijos paskirstymas į aplankus, bendravimas teminiuose forumuose);
šeimos, draugų ir darbo nepriežiūra;
tuščias ir nedarbingas jausmas prie kompiuterio;
melas ar tikros veiklos slėpimas (veikla prie kompiuterio);
fiziologinių poreikių ignoravimas, valgymo praleidimas ar nereguliarus valgymas;
miego sutrikimai;
asmeninės higienos nepaisymas;
naudojimasis kompiuteriu, nepaisant ryškaus sveikatos pablogėjimo, problemų šeimoje ar profesinėje sferoje, artimųjų priežiūros.

Be to, apie priklausomybę nuo interneto bus užsiminta:

potraukis kas minutę tikrinti el. paštą ar puslapį tinkle, profilį žaidime;
nerimastingas naujos prieigos prie interneto lūkestis, kuris įvyksta, pavyzdžiui, iškart po darbo ir neatsižvelgiant į asmeninių namų ūkio pareigų ir fizinių poreikių ignoravimą;
aplinkinių skundai, kad asmuo per daug laiko praleidžia internete;
aplinkinių (šeimos narių) skundai, kad žmogus internete išleidžia daug pinigų (daugeliui šiuolaikinių žaidimų reikia investicijų).

Fiziologiniai simptomai yra akių sausumas ir paraudimas, neryškus matymas, raumenų mėšlungis ir skausmas, sąnarių problemos, galvos ir nugaros skausmai.

Du požymiai yra diagnostikos kriterijai: kompiuterio naudojimas sukelia kančią; daro žalą fizinei, psichologinei, šeimai, ekonominei, socialinei ir tarpasmeninei.

Tai Mes kalbame Kaip tik priklausomybės problemą liudija ir abstinencijos sindromas, kuris stebimas nuo poros dienų iki mėnesio po to, kai asmuo nustoja „bendrauti“ su kompiuteriu. Nutraukimo simptomai yra šie:

psichomotorinis susijaudinimas ir nerimas;
įkyrios mintys apie tai, kas įvyko per šį laiką internete;
pirštų judesiai, imituojantys kompiuterio veiklą (valingi arba nevalingi);
fantazijos apie tai, kas vyksta internete ar kas laukia žmogaus grįžus.

Simptomai išnyksta, kai tik žmogus grįžta prie ankstesnės kompiuterinės veiklos.

Asmeninės narkomanų savybės

Dar nėra tiksliai nustatyta, kas yra pagrindinė: asmeninės savybės ar priklausomybė nuo kompiuterio, tai yra, atviras klausimas, ar kompiuteris sukelia tokius asmeninius pokyčius, ar šios savybės yra būtinos priklausomybės nuo kompiuterio atsiradimo prielaidos:

užsispyrimas ir užsispyrimas siekiant užsibrėžtų tikslų;
aukštas;
socialinių normų nepaisymas;
išsiugdė abstrakčią ir kūrybingą bei polinkį į;
sutelkti dėmesį į veiklos procesą, o ne į rezultatą;
šaltumas ir neemocionalumas bendraujant;
empatijos trūkumas;
konfliktas;
atsakomybės trūkumas.

Pažymėtina, kad šios savybės vertinamos ne tik žaidimų ar priklausomybės nuo tinklo kontekste, bet ir priklausomybės nuo kompiuterio savirealizacijos, saviugdos vardan. Jei darysime prielaidą, kad šie bruožai yra pirminiai, tai nenuostabu, kad atsiranda priklausomybė nuo kompiuterio – realiame gyvenime žmogui sunku iki galo socializuotis su tokiu labai prieštaringu rinkiniu. Tada žmogus susiranda darbą tinkle, draugus tinkle, švietimo kursus tinkle ir t.t.

Dažnai prieš priklausomybės išsivystymą atsiranda galimybė ir gebėjimas reguliariai papildyti žinias ir įgyti naujų, o tai yra savigarbos šaltinis. Kartu atsiranda netikėtas asmenybės suvokimas apie savo intelektualinį potencialą, nauji interesai ir paslėpti gebėjimai ar pamiršti talentai.

Priklausomybės priežastys

Yra keletas patologinio kompiuterio naudojimo sąlygų:

mažas, polinkis į depresiją;
nesugebėjimas savarankiškai planuoti laisvalaikio ir gyvenimo;
priklausomybė nuo kitų nuomonės;
nesaugumo ir nesupratingumo jausmas;
darbo, studijų, šeimos sunkumai, tai yra nepasitenkinimas savo gyvenimu;
ieškoti naujų pojūčių ir jausmų, kažko naujo;
noras gauti paramą, būti suprastas ir priimtas, galimybė išsikalbėti, noras atsikratyti tikrų bėdų;
noras išsiskirti iš minios ir tobulinti savo darbo kompiuteriu įgūdžius, tapti „guru“ technologijų ir interneto pasaulyje.

Kaip kovoti

Kad ir kokią veiklą žmogus atliktų prie kompiuterio, jei kalbėtume apie priklausomybę, tai tokios veiklos tikslas yra tas pats – pabėgimas nuo realybės, sukuriant saugumo ir saugumo iliuziją, atkuriant pusiausvyrą ir vidinę harmoniją. Kuo labiau žmogus įklimpsta į kompiuterių pasaulį, tuo silpnėja jo gebėjimas valingai reguliuoti.

Taigi, norint atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio, reikia atlikti sudėtingą darbą, pradedant nuo konkrečių priežasčių, kodėl vengiama realybės, nustatymo. Šios problemos individualios, tačiau visus narkomanus vienija silpnas gebėjimas prisitaikyti, sutrikęs, noras vengti sprendimų ir išvengti problemų, žemas.

Norėdami išspręsti problemą, turite pašalinti priklausomybės nuo kompiuterio šaknis:

Pašalinkite diskomfortą, kurį žmogus patiria kasdieniame gyvenime, ty padidinkite atsparumą ir atsparumą stresui.
Darbas didinant atsakomybę ir ryžtą. Paprastai priklausomiems nuo kompiuterių žmonėms būdingas padidėjęs jautrumas gyvenimo sunkumams, jie neatlaiko likimo smūgių, neigia savo svarbą gyvenimo raidoje.
Pasiekite psichinės būsenos ir nuotaikos pasikeitimą iš neigiamos į teigiamą. Tai yra, surasti asmeniui įdomios veiklos realiame pasaulyje ir formoje.
Dirbkite įveikdami.

Savarankiškai susitvarkyti su priklausomybės problema neįmanoma – pačiam ligoniui pakitusi sąmonė, aplinkiniai retai turi atitinkamų kompetencijų. Norint nustatyti tikrąsias noro pabėgti nuo realybės priežastis ir jų tyrinėjimą, rekomenduoju kreiptis į psichologą asmeninei konsultacijai.

Prevencija

Prevencijos tikslas – padėti žmogui suvokti atsakomybę už savo sveikatą ir gyvybę, informuoti asmenį priimant sprendimus ir jų pasekmes bei rizikos klausimus. kompiuterių pasaulis. Užkirsti kelią priklausomybei nuo kompiuterio yra lengviau, tai kiekvieno žmogaus galia. Azartinių lošimų ir priklausomybės nuo kompiuterio prevencija apima:

Medijų kultūros formavimasis ir asmeninio pasipriešinimo agresyviai kompiuterinės aplinkos įtakai ugdymas (plačiau apie tai straipsnyje).
Praktiniams įgūdžiams ir gebėjimams šlifuoti, jie tinka psichologiniam stabilumui didinti, nerimo lygiui mažinti, pasitikėjimui savimi didinti, savivertei koreguoti, sunkioms gyvenimo situacijoms įveikti.
Savirealizacija ir pasitenkinimas realiame pasaulyje, pagarba sau kaip, savo interesų paisymas.
Gebėjimas reikšti ir reguliuoti savo emocijas, sumažinti stresą.
Saviorganizacijos įgūdžių tobulinimas. Pradėkite nuo mažo – susidarykite dienos planą ir jo laikykitės.
Galimybė atsipalaiduoti ir laiku išjungti kompiuterį. Iš pradžių kompiuteris tampa priemone tikslui pasiekti, bet pamažu tampa pačiu tikslu. Kompiuteryje nustatykite savo dienos limitą, paverskite jį kažkuo prasmingu, kaip tik jums. Jei darbas susijęs su kompiuteriu, nurodykite dienos uždarbį, kurio užteks. Jei mėgstate tinklus ir žaidimus, paverskite tai jų daroma žala - praleidote vakarienę su šeima, neturite laiko skaityti knygos. Prevencijos stadijoje vis tiek galite prie jos prisirišti, priklausomybės stadijoje jokie „vertimai“ nepadės.

Pagrindinė lošimo ir priklausomybės nuo kompiuterio prevencijos taisyklė – gyvenk tokį gyvenimą, kokio nori pats. Žinoma, yra visuotinai priimtų socialinių normų, kurių privalu laikytis. Bet ten, kur turi teisę rinktis ir balsuoti (darbas, santykiai, pomėgiai, savirealizacija), reikia ja pasinaudoti.

Ir, žinoma, tai svarbu. Žmonės daug dažniau bėga nuo savęs nei nuo realybės. Tiesą sakant, dėl to tikrovė nesivysto taip, kaip norėtume – nėra meilės sau ir savęs supratimo.

Prieš kelis dešimtmečius žmonėms skirtas kompiuteris buvo technologijų proveržis. Sutikti jį bute buvo retenybė. Šiandien visi jį turi. Jis naudojamas darbui, ieškant reikalingos informacijos, poilsiui.

Planetoje nėra nė vieno žmogaus, kuris nebūtų žaidęs ar bent jau negirdėjęs apie kompiuterinius žaidimus. Pirmieji simuliatoriai buvo išrasti dar šeštajame dešimtmetyje. Dažnai tokios programos yra pagrįstos knygų ir filmų siužetais.

Kompiuterinių žaidimų gamyba tapo pasauline. Pora valandų per savaitę tokio laisvalaikio, žinoma, niekam nepakenks. Tačiau per didelis entuziazmas provokuoja potraukių susidarymą.

Žaidimas yra kiekvieno gyvenime: futbolas, pramogos darželyje, šaškės ir kt. Tačiau kompiuteriniai modeliai yra kitokie: jie priverčia pasinerti į išgalvotą pasaulį, kuris yra toli nuo realybės.

Žaidimų priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra nukrypimas nuo realybės į elektroninę erdvę. Pasikeičia narkomano psichologinė būsena. Pacientas painioja tikrovę su įsivaizduojamu pasauliu. Pažangiais atvejais vaizduotė tampa vienintele buveine.

Yra daugybė kompiuterinių žaidimų rūšių.

Pavojingiausi psichologinei būklei yra tinklas.

Narkomanas pasineria į išgalvoto veikėjo gyvenimą: įsimyli, susidraugauja, barasi. Elektroninėje erdvėje emocijos ryškesnės, turtingesnės.

Priklausomybės nuo lošimų psichologijai būdinga:

dezorientacija laike;
begalinis kažko naujo pojūtis;
iškreiptas savojo „aš“ supratimas;
sutrikusi sąmonė;
antisocialinės savybės;
virtualios galios jausmas;
valios aspekto pažeidimas.

Mokiniai ir studentai yra labiau linkę į priklausomybę. Taip yra dėl nesubrendimo psichinis vystymasisįtaigumas dėl jauno amžiaus.

Liga taip pat stebima suaugusiems. Žmogus iš realaus pasaulio pasitraukia į elektroninę erdvę per krizes, sunkumus, esant rimtoms ligoms.

Priklausomai nuo treniruoklių, pastebimi pokyčiai:

padidėjęs nerimo jausmas;
stipri baimė, panikos priepuoliai;
per didelis agresyvumas, dirglumas;
deviantinis elgesio modelis, sociopatija;
polinkio į smurtą atsiradimas;
padidėjusi psichikos sutrikimų rizika.

Remiantis statistika, paaugliai berniukai yra labiau linkę į priklausomybę nuo lošimų. 80% jų virtualioje realybėje praleidžia daugiau nei septynias valandas per dieną. 50% merginų žaidžia daugiausia penkias valandas per dieną.

Kompiuteriniai lošimai daro didelę žalą žmogaus psichikai. Priklausomi žmonės „iškrenta“ iš visuomenės, tampa agresyvūs, irzlūs. Jų beveik neįmanoma suvaldyti.

Žaidimų kompiuterinės priklausomybės samprata

Priklausomybė nuo žaidimų kompiuteriu apibrėžiama kaip smegenų, motyvacijos, atminties ir su jomis tarpusavyje susijusių sistemų sutrikimas. Šios problemos sukelia tam tikras psichologines, fiziologines, socialines ir dvasines apraiškas.

Narkomanas praranda gebėjimą susilaikyti, kontroliuoti elgesį. Jis turi stiprų potraukį, nenormalią emocinę reakciją. Jis nesuvokia ir nemato savo problemos. Liga pasižymi remisijomis ir atkryčiais. Jei nesiimsite veiksmų, patologija sukels negalią ir mirtį.

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra tam tikras žmogaus ir mašinos santykis. Tai per didelė emocinė priklausomybė ne nuo technologijų, o nuo to, ką jos duoda. Pacientas nori visą laiką užpildyti žaidimais, tačiau tai neįmanoma dėl objektyvių priežasčių.

Mokykla ir tėvai trukdo vaikui. Suaugęs – šeima, darbas. Jei šių veiksnių nėra, narkomanas visiškai pasiners į išgalvotą pasaulį. Labai sunku jį iš ten ištraukti.

Paskutinis priklausomybės vystymosi etapas bus visiškas pasinėrimas į elektroninę erdvę. Skamba bauginančiai, bet tai turi būti priimta kaip neišvengiama. Tačiau to galima išvengti, jei pradedamas gydymas.

Formavimosi patogenezė

Dažna patologinio potraukio formavimosi priežastis yra asmenybės bruožai, charakterio bruožai. Jautrūs žmonės, linkę į lėtinę depresiją ir turintys žemą savivertę, linkę tolti nuo „žiaurios“ realybės.

Realiai jie negali užmegzti tarpasmeninių santykių, tampa savotiškais „atstumtaisiais“. Elektroninėje erdvėje jų niekas „negauna“, nekankina klausimais. Ten jie gali būti, ko tik nori. Taip formuojasi priklausomybė, su kuria sunku susidoroti be profesionalios pagalbos.

Patologija gali išsivystyti dėl savęs tokio, koks esi, nesuvokimo, dėl vienatvės ir artimųjų nesusipratimo. Pacientas nuolat yra įsitempęs, emocinis išsekimas.

Priklausomybė yra auklėjimo vaikystėje pasekmė ir atsiranda dėl pernelyg didelės tėvų apsaugos ar didelių reikalavimų.

Pirmuoju atveju vaikas auga priklausomas. Jis įpratęs, kad už jį viską nusprendžia artimieji ir suaugęs pats ko nors negali padaryti. Žaidime viskas paprasčiau: veiksmai yra paprasti ir viskas jame nulemta iš anksto.

Antroje situacijoje vaikas susikuria labai žemą savigarbą. Kompiuteryje galite nuolat būti lyderiu, tvirtinti save per virtualią realybę.

Dažnai žmonės nesidomi savo tikruoju gyvenimu, todėl yra panirę į virtualią erdvę. Jie tiesiog nesupranta, kad galima rasti hobį, hobį. Sportuokite, pradėkite keliauti ir žaidimuose nepabėkite nuo realybės.

Etapai ir pasekmės

Patologinės traukos vystymasis vyksta etapais:

Lengvas susidomėjimas: pacientas prisitaiko.
Entuziazmas: pasireiškia stiprus potraukis. Kiekviena sesija ilgesnė, statymai didėja. Šiame etape žmogus dar gali atsispirti savo potraukiui.
Priklausomybė: modeliavimo potraukis yra didžiausias. Žmogus nuolat kovoja su noru žaisti. Atsisakyti „hobio“ tampa beveik neįmanoma. Laikas, praleistas prie kompiuterio, labai pailgėja.
Prisirišimas: ankstesnis etapas trunka ilgai. Po to trauka atslūgsta ir įgauna pagreitį su didesne jėga. Žaidimas tampa paciento gyvenimo prasme, pinigai – tik simbolis. Žmogus pats negali įveikti priklausomybės. Narkomanas nuo kompiuterio atitraukiamas tik per prievartą.

Azartinių lošimų manijos pasekmės:

reguliarūs konfliktai su artimaisiais, visuomenės ląstelės griūtis;
draugų praradimas;
socialinio statuso mažinimas;
didelės finansinės skolos;
degradacija.

Norint išvengti visų šių problemų, patologinė būklė turi būti nustatyta ir laiku gydoma.

ženklai ir simptomai

Patologinį potraukį nustatyti nesunku. Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų požymiai:

Prieš žaidimą žmogus būna geros nuotaikos, ekstazėje prieš veiksmo pradžią. Jis siekia greitai viską užbaigti, kad pasinertų į virtualų pasaulį.
Žaidimo metu narkomanas yra pernelyg susijaudinęs, jo emocinė būsena pakilusi. Visi jausmai sustiprėja.
Jei dėl kokių nors priežasčių reikia atitrūkti nuo kompiuterio, žmogus susierzina, nerimauja.
Sutrumpinti laiką, praleistą už įrangos, tampa neįmanoma.
Potraukis iš pradžių pasireiškia epizodais, vėliau tampa sistemingas.
Pacientas nuolat žada nebežaisti ir pradėti leisti laiką su artimaisiais. Jo žodžiai niekur neveda.
Žaidimas – tai būdas išvengti sunkumų, vienatvės, blogos nuotaikos ir pan.

Visi šie požymiai rodo priklausomybės formavimąsi. Su juo reikia kovoti, kad būtų išvengta neigiamų pasekmių.

Turite atidžiai stebėti laiką, praleistą prie kompiuterio. Patartina ant popieriaus užsirašyti, kada žaidimas prasidėjo ir kada baigėsi. Savaitės pabaigoje apskaičiuokite, kiek valandų praleisite abejotinai veiklai. Figūra privers rimtai susimąstyti.
Turite nustatyti ribotą laiką žaidime. Patogumui galite nustatyti laikmatį. Jei net ir po jo signalo veiksmas kompiuteryje nesiliaus, bent jau bus žinomas tikslus laikas, praleistas „hobiui“. Jei priklausomybė nėra visiškai pažengusi, galite pasirinkti tam tikras dienas ar valandas, skirtas virtualiai realybei. Rekomenduojama nustatyti pinigų limitą, kuris bus išleistas kas mėnesį žaidime.
Patartina rinktis treniruoklius, kurių praėjimas neužima daug laiko. Kai kuriuos žaidimus sunku praleisti ir jie dar labiau įtraukia jus į virtualų pasaulį.
Jūs negalite suvokti simuliatoriaus kaip savotiškos konkurencijos. Tai tik žaidimas ir neturėtumėte bijoti jo sustabdyti prieš patekdami į finalą. Tai virtualus pasaulis, niekas jūsų nekaltins, kad nebaigėte darbo.
Turite užsidirbti laiko prie kompiuterio. Negalite sėsti į žaidimus, kol neatliksite visų reikalų. Jūs neturite visiškai atsisakyti savo aistros. Jums tereikia suprasti jus supančio pasaulio įvairiapusiškumą.
Kompiuterinius žaidimus rekomenduojama keisti transliacijomis. Šiuo metu nebūtina būti prie monitoriaus. Galite padaryti naudingų dalykų. Pavyzdžiui, išvalykite butą arba gaminkite vakarienę.
Jei yra suvokimas, kad laikas grįžti į realybę, rekomenduojama drastiškai atsisakyti kompiuterinių žaidimų. Tai padaryti sunku, bet būtina. Galite išimti visus treniruoklius iš įrangos, tam tikram laikui duoti diskus draugams. Po to daugiau laiko bus praleista su artimaisiais ir ateis supratimas, kad virtuali erdvė negali pakeisti realaus pasaulio.
Norėdami visam laikui atsikratyti priklausomybės, turite nustatyti jos atsiradimo priežastį. Pašalinus jį, jis bus išlaisvintas iš patologinio potraukio.

Jei negalite įveikti priklausomybės savarankiškai, turite kreiptis į specialistą.

Norėdami nustatyti priklausomybės buvimą, turite sutikti arba paneigti šiuos teiginius:

Buvimas prie kompiuterio trunka valandas. Galite atsisakyti vartoti maistą, higienos procedūras ir kitus dalykus, kad pratęstumėte žaidimo sesiją.
Reguliariai žaidime vėluojama daugiau nei planuota.
Žmogus galvoja apie save kaip apie virtualų personažą, turintį reputaciją žaidime, o ne kaip apie realų asmenį.
Kibernetinė erdvė yra svarbesnė nei bendravimas su žmonėmis realiame pasaulyje (net kartais).
Praleidus žaidimą, jaučiamas malonumas. Noriu vėl patirti euforiją, adrenaliną, pasitenkinimą.
Sunku atitrūkti nuo treniruoklio net kažkam prašant.
Sunku sustabdyti žaidimą svarbių įvykių (mūšių, muštynių ir pan.) metu.
Turiu slėpti savo aistrą kompiuteriniams žaidimams, nes gėda prisipažinti, kiek tai užima laiko.
Artimieji pastebi patologinę priklausomybę.
Dėl simuliatorių neužtenka laiko studijoms, buities darbams, darbui ir pan.
Jei negalite atsisėsti prie kompiuterio, jūsų nuotaika pablogėja.
Panirimas į išgalvotą pasaulį pasitaiko net darbo vietoje, ugdymo įstaigoje.
Dėl žaidimų buvo nebuvimas darbe, studijose.
Prie kompiuterio daug lengviau numalšinti stresą nei naudojant kitus metodus.
Dėl žaidimų pablogėjo santykiai su draugais ir šeima.
Investuojama į modeliavimą grynaisiais pinigais reikalingi kitiems tikslams.

Kuo daugiau teigiamų atsakymų, tuo didesnė rizika susirgti priklausomybe nuo lošimų.

Jei jų yra daugiau nei 50%, tuomet reikia kreiptis į specialistą. Patologija pradėjo vystytis.

Prevenciniai veiksmai

Specifinės prevencijos nėra. Norėdami sumažinti potraukį kompiuteriniams žaidimams, vadovaukitės rekomendacijomis:

jei žmogus daug laiko skiria virtualiai realybei, jį reikia parodyti gydytojui;
turite pabandyti suprasti simuliatorių, kuriuos žaidžia jūsų mylimasis, reikšmę: tai padės rasti bendrą kalbą, sukurti pasitikėjimą;
jūs negalite kritikuoti žaidimų prieš asmenį, kuris yra aistringas kompiuteriui: turite švelniai reikšti mintis šiuo klausimu;
reikia suprasti, kas būtent traukia virtualioje erdvėje, ko trūksta realybėje;
apriboti prieigą prie knygų, filmų, žaidimų su smurtu: tai slopins agresyvumą.

Tai, kas išdėstyta aukščiau, sumažins priklausomybės riziką. Tačiau jei žmogus daug laiko praleidžia prie kompiuterio, atsiranda pirmieji patologinės traukos simptomai, jį reikia įkalbėti apsilankyti pas gydytoją.

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra nauja psichologinės priklausomybės rūšis, kai kompiuterinis žaidimas tampa pagrindiniu žmogaus poreikiu.

Atrodo, kad tokio tipo priklausomybė nėra tokia baisi kaip alkoholizmas ar narkomanija, kai toksinės medžiagos tampa nepakeičiamos normaliai medžiagų apykaitai. Bet tai tik iš pirmo žvilgsnio, nes psichologinė priklausomybė nuo kompiuterio yra ne mažiau stipri nei bet kuri kita. Be to, šiuolaikiniai kompiuteriniai žaidimai tampa vis labiau „pažangūs“ ir vis tobuliau imituoja tikrovę, todėl vis daugiau žmonių tampa jų įkaitais.

Šiek tiek statistikos

Šios priklausomybės paplitimo statistika tarp skirtingų tyrėjų labai skiriasi. Psichologijos mokslų daktaras Aleksandras Georgijevičius Šmelevas mano, kad apie 10–14% kompiuteriu besinaudojančių žmonių yra „kietieji žaidėjai“. Tuo pat metu Harvardo universiteto psichologė Maresa Orzak cituoja kur kas mažiau guodžiančią statistiką: jos manymu, tarp kompiuterinius žaidimus žaidžiančių žmonių priklausomybę turi 40–80 proc.

Yra keletas tokios priklausomybės lyties ir amžiaus aspektų. Aistros kompiuteriniams žaidimams intensyvumas yra ryškesnis tarp berniukų nei tarp mergaičių. Jauni vyrai vidutiniškai du kartus daugiau laiko praleidžia prie kompiuterinių žaidimų. Kuo žmogus vyresnis ir labiau išsilavinęs, tuo mažiau laiko skiria kompiuteriniams žaidimams (atsiranda visiškai kitokie tikslai, o laiką gaišti darosi gaila).

Priežastys

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys yra šios:

realiame gyvenime trūksta ryškių ir įdomių akimirkų. Viskas taip kasdieniška ir įprasta, kad žmogus ieško paprasto ir dažnai pigaus būdo paįvairinti savo gyvenimą. Taigi jis pradeda prisijungti prie virtualaus pasaulio;
paslėptas nepilnavertiškumo kompleksas, kuris skiriasi vaikystėje ir paauglystėje, atsiranda dėl to, kad žmogus laiku „nežaidė“, todėl stengiasi pasivyti;
gana dažnai tokia priklausomybė išsivysto seksualinio nepasitenkinimo pagrindu, kai santykiai su priešinga lytimi nesusiklosto, o žmogus bando prie ko nors „persijungti“;
kartais pirmas žingsnis link šios priklausomybės išsivystymo yra „papildomas“ laikas. Pavyzdžiui, žmonės, priversti likti darbo vietoje nuo 9 iki 18 val., kai šį kartą tereikia „išsėdėti“, pradeda jungtis prie kompiuterinių žaidimų ar be tikslo naršyti internete.

Psichologija

Priklausomybės nuo kompiuterio susidarymo mechanizmo esmė yra nukrypimas nuo realybės ir poreikis prisiimti tam tikrą vaidmenį. Dažniausiai tai yra gyvenimiškų problemų kompensavimo priemonė. Tuo pačiu metu žmogus pradeda realizuoti save žaidimų pasaulyje, o ne realiame.

Dabar yra daug kompiuterinių žaidimų, laimei, ne visi jie yra vienodai pavojingi. Paprastai juos galima suskirstyti į vaidmenų ir nevaidmenų. Nustatę, kuriai kategorijai jis priklauso, galite įvertinti, kiek tai pavojinga.

Vaidmenų žaidimai išsiskiria ryškia įtaka žmogaus psichikai. Tuo pačiu metu žmogus „pripranta“ prie tam tikro vaidmens, tapatina save su kokiu nors personažu, kartu toldamas nuo realybės.

Yra 3 vaidmenų žaidimų tipai:

su vaizdu į veikėją „iš akių“;
su „išoriniu“ savo herojaus vaizdu;
lyderystės žaidimai.

Labiausiai „priklausomybę sukelia“ žaidimai su vaizdu „iš akių“. Žaidėjas visiškai susitapatina su tam tikru kompiuteriniu personažu, kuo labiau įsitraukia į vaidmenį, nes į virtualų pasaulį „žiūri“ savo herojaus akimis. Žodžiu, praėjus kelioms minutėms nuo seanso pradžios, žmogus pradeda prarasti ryšį su realiu pasauliu, visiškai persikelia į virtualų pasaulį. Jis taip susitapatina su kompiuterio herojumi, kad kompiuterinio personažo veiksmus gali laikyti savais, o patį virtualų pasaulį jis pradeda suvokti kaip realų. Kritinėmis akimirkomis jis gali suktis kėdėje, bandydamas išvengti šūvių ar smūgių, išbalti.

Jei pažvelgsite į savo herojų „iš išorės“, tada galia patekti į vaidmenį yra mažesnė, palyginti su ankstesnio tipo žaidimais. Nepaisant to, kad tapatinimasis su kompiuteriniu personažu yra ne toks ryškus, su žaidimu susijusios emocinės apraiškos vis dar egzistuoja, kurias galima pastebėti per kompiuterio herojaus nesėkmes ar mirtį.

Lyderystės žaidimuose žmogus vadovauja keliems (ar daugybei) personažų. Jis nemato savo herojaus ekrane, o sugalvoja sau vaidmenį. Išreikštas „panardinimas“ įmanomas tik tarp žmonių, turinčių išvystytą vaizduotę. Psichologinė priklausomybė, kuri susiformuoja lyderystės žaidimų metu, yra gana ryški.

Simptomai

Yra keletas priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų požymių:

vienas iš pagrindinių priklausomybės nuo kompiuterio simptomų yra ryškus dirginimas, atsirandantis reaguojant į priverstinį poreikį atitraukti save nuo mėgstamos veiklos. Kai žaidimas atnaujinamas, iškart galite pastebėti emocinį pakilimą;
dažnas priklausomybės nuo kompiuterio simptomas yra nesugebėjimas numatyti seanso pabaigos, žaidėjas jį vėl ir vėl atidės;
kompiuteris tampa priklausomo žmogaus gyvenimo centru, todėl bendraujant su aplinkiniais jam įdomiausia tema bus mėgstamo kompiuterinio žaidimo aptarimas;
progresuojant priklausomybei, sutrinka žmogaus socialinė, darbinė, šeiminė adaptacija - pamiršta darbą, buities darbus, mokslus, praranda susidomėjimą jais;
psichologinės priklausomybės buvimas atsispindi ir žmogaus įpročiuose: norėdamas daugiau laiko praleisti prie kompiuterio, jis vis dažniau valgo nepalikdamas monitoriaus, nepaiso asmeninės higienos, trumpėja miego laikas, ilgėja ir patys kompiuterio seansai.

Laimei, ši priklausomybė neišsivysto per naktį, ji pereina eilę etapų. Kuo anksčiau pastebėsite jo buvimą, tuo lengviau bus su juo susidoroti.

Priklausomybės vystymosi etapai

Yra 4 priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų stadijos:

Pradinis etapas yra lengva aistra. Ateina tada, kai žmogus jau kelis kartus grojo, kaip sakoma, „pagavo paragauti“. Toks laisvalaikis suteikia žmogui teigiamų emocijų. Šiame etape žaidimas turi situacinį charakterį, žmogus žaidžia epizodiškai, tik esant tam tikroms sąlygoms, kai yra laisvo laiko, bet nežais kažko svarbaus nenaudai.
Kitas etapas – aistra. Perėjimą į šį etapą gali lemti naujo poreikio – žaidimo – atsiradimas. Šiame etape žmogus jau žaidžia sistemingai, o jei tai neįmanoma, jis gali ką nors paaukoti, kad rastų laiko mėgstamam užsiėmimui.
Ir galiausiai priklausomybės etapas. Vertybių piramidėje žaidimas pakylėtas į aukščiausią lygį.
Laikui bėgant (tai gali užtrukti kelis mėnesius ar net metus) prasideda prisirišimo etapas. Žmogaus lošimo aktyvumas blėsta, jis pradeda domėtis kažkuo nauju, gali užmegzti socialinius ir darbo ryšius. Tačiau žmogus pats negali visiškai „atsisveikinti“ su žaidimu. Šis etapas gali trukti daugelį metų. Naujų žaidimų atsiradimas gali išprovokuoti žaidimų aktyvumo padidėjimą.

Priklausomybė gali pasireikšti viena iš dviejų formų – socializuota ir individualizuota.

Individualizuota forma – pats blogiausias variantas, jai būdingas kontakto su aplinkiniais praradimas. Žmogus daug laiko praleidžia prie kompiuterio, jam nereikia bendrauti su šeima, draugais, aplinkiniais. Kompiuteris ir viskas, kas su juo susiję, tokiems žmonėms yra savotiškas „narkotikas“, reikia reguliariai vartoti kitą „dozę“. Priešingu atveju atsiranda „lūžis“ depresijos, padidėjusio dirglumo forma.

Socializuotai formai būdingas socialinių kontaktų išsaugojimas. Žmonės, kenčiantys nuo šios priklausomybės, renkasi internetinius žaidimus. Toks užsiėmimas jiems yra ne tiek „narkotikas“, kiek varžybos. Ši forma mažiau kenkia psichikai, palyginti su individualizuota forma.

Šios priklausomybės pasekmės:

mažėja savigarba, pažeidžiama žmogaus savimonė, laikui bėgant jis gali save laikyti labiau kompiuterio personažu, o ne tikru asmeniu;
žmonės, kenčiantys nuo tokios priklausomybės, pripranta prie to, kad malonumas gali būti pasiektas be rimtų veiksmų, valingų pastangų, laikui bėgant realiame pasaulyje nustoja rodyti iniciatyvą, tampa pasyvūs, įvyksta asmenybės degradacija;
Priklausomybės pasekmė gali būti šeimos ir socialinės adaptacijos pažeidimas. Žaidėjas vis daugiau laiko skiria kompiuteriui, dėl to šeimoje kyla konfliktų. Laikui bėgant draugai gali nusisukti, jei nesidalija pomėgiais kompiuteriniam žaidimui;
augantis potraukis žaidimui atsispindi ir profesinėje žmogaus veikloje: jis gali žaisti darbo valandomis, kai reikia atlikti kokius nors skubius reikalus. Iniciatyvumo stoka, noras kuo greičiau išeiti iš darbo, darbo pareigų aplaidumas neišvengiamai sukelia problemų darbe ir net atleidimą iš darbo;
norint žaisti kai kuriuos kompiuterinius žaidimus, reikia mokėti už įvairias paslaugas. Priklausomybės pasekmė panašūs žaidimai gali tapti skola. Tikėdamasis laimėti, žmogus gali pasiskolinti nemažas pinigų sumas, imti paskolas;
Ilgai sėdint prie kompiuterio kenčia ne tik žmogaus psichika, bet ir jo fizinė būklė. Regėjimo sutrikimas, antsvoris ir virškinimo trakto sutrikimai dėl nepakankamo motorinė veikla ir netaisyklinga mityba, problemos su stuburu, hemorojus – šios ir kitos ligos gali išsivystyti dėl per didelio aistros kompiuteriniams žaidimams.

Bet tai tik iš pirmo žvilgsnio, nes psichologinė priklausomybė nuo kompiuterio yra ne mažiau stipri nei bet kuri kita. Be to, šiuolaikiniai kompiuteriniai žaidimai tampa vis labiau „pažangūs“ ir vis tobuliau imituoja tikrovę, todėl vis daugiau žmonių tampa jų įkaitais.

Šiek tiek statistikos

Priežastys

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys yra šios:

realiame gyvenime trūksta ryškių ir įdomių akimirkų. Viskas taip kasdieniška ir įprasta, kad žmogus ieško paprasto ir dažnai pigaus būdo paįvairinti savo gyvenimą. Taigi jis pradeda prisijungti prie virtualaus pasaulio;
paslėptas nepilnavertiškumo kompleksas, įvairios psichologinės traumos vaikystėje ir paauglystėje – tai pasekmė to, kad žmogus laiku „sužaidė“, todėl stengiasi pasivyti;
gana dažnai tokia priklausomybė išsivysto seksualinio nepasitenkinimo pagrindu, kai santykiai su priešinga lytimi nesusiklosto, o žmogus bando prie ko nors „persijungti“;
kartais pirmas žingsnis link šios priklausomybės išsivystymo yra „papildomas“ laikas. Pavyzdžiui, žmonės, priversti likti darbo vietoje nuo 9 iki 18 val., kai šį kartą tereikia „išsėdėti“, pradeda jungtis prie kompiuterinių žaidimų ar be tikslo naršyti internete.

Psichologija

Yra 3 vaidmenų žaidimų tipai:

su vaizdu į veikėją „iš akių“;
su „išoriniu“ savo herojaus vaizdu;
lyderystės žaidimai.

Simptomai

Yra keletas priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų požymių:

vienas iš pagrindinių priklausomybės nuo kompiuterio simptomų yra ryškus dirginimas, atsirandantis reaguojant į priverstinį poreikį atitraukti save nuo mėgstamos veiklos. Kai žaidimas atnaujinamas, iškart galite pastebėti emocinį pakilimą;
dažnas priklausomybės nuo kompiuterio simptomas yra nesugebėjimas numatyti seanso pabaigos, žaidėjas jį vėl ir vėl atidės;
kompiuteris tampa priklausomo žmogaus gyvenimo centru, todėl bendraujant su aplinkiniais jam įdomiausia tema bus mėgstamo kompiuterinio žaidimo aptarimas;
progresuojant priklausomybei, sutrinka žmogaus socialinė, darbinė, šeiminė adaptacija - pamiršta darbą, buities darbus, mokslus, praranda susidomėjimą jais;
psichologinės priklausomybės buvimas atsispindi ir žmogaus įpročiuose: norėdamas daugiau laiko praleisti prie kompiuterio, jis vis dažniau valgo nepalikdamas monitoriaus, nepaiso asmeninės higienos, trumpėja miego laikas, ilgėja ir patys kompiuterio seansai.

Laimei, ši priklausomybė neišsivysto per naktį, ji pereina eilę etapų. Kuo anksčiau pastebėsite jo buvimą, tuo lengviau bus su juo susidoroti.

Priklausomybės vystymosi etapai

Yra 4 priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų stadijos:

Pradinis etapas yra lengva aistra. Ateina tada, kai žmogus jau kelis kartus grojo, kaip sakoma, „pagavo paragauti“. Toks laisvalaikis suteikia žmogui teigiamų emocijų. Šiame etape žaidimas turi situacinį charakterį, žmogus žaidžia epizodiškai, tik esant tam tikroms sąlygoms, kai yra laisvo laiko, bet nežais kažko svarbaus nenaudai.
Kitas etapas – aistra. Perėjimą į šį etapą gali lemti naujo poreikio – žaidimo – atsiradimas. Šiame etape žmogus jau žaidžia sistemingai, o jei tai neįmanoma, jis gali ką nors paaukoti, kad rastų laiko mėgstamam užsiėmimui.
Ir galiausiai priklausomybės etapas. Vertybių piramidėje žaidimas pakylėtas į aukščiausią lygį.
Laikui bėgant (tai gali užtrukti kelis mėnesius ar net metus) prasideda prisirišimo etapas. Žmogaus lošimo aktyvumas blėsta, jis pradeda domėtis kažkuo nauju, gali užmegzti socialinius ir darbo ryšius. Tačiau žmogus pats negali visiškai „atsisveikinti“ su žaidimu. Šis etapas gali trukti daugelį metų. Naujų žaidimų atsiradimas gali išprovokuoti žaidimų aktyvumo padidėjimą.

Priklausomybė gali pasireikšti viena iš dviejų formų – socializuota ir individualizuota.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų požymiai

Gydytojai lygiuojasi su priklausomybe nuo narkotikų ir alkoholizmu. Visi šie negalavimai sukelia greitą ir skausmingą priklausomybę, pajungia žmonių valią, „atsiplėšia“ nuo visaverčio socialiai pritaikyto gyvenimo. Retai žaidėjas gali parodyti valią ir savarankiškai atsikratyti priklausomybės. Dažniausiai tokiems žmonėms prireikia artimųjų pagalbos ir paramos, taip pat psichoterapeuto gydymo.

Kas yra priklausomybė nuo azartinių lošimų

Kompiuterinių žaidimų įtakos smegenims mechanizmas yra toks pat kaip narkotikų ar alkoholio. Kaip tik vartojant narkotikus, organizme vykstančių cheminių reakcijų dėka gaminasi endorfinas, o lošimo atveju šis hormonas gaminasi kaip atsakas į jaudulio jausmą, džiaugsmą dėl virtualių pergalių ir pasiekimų. Siekdamas nuolatinio laimės jausmo, žmogus vis daugiau laiko praleidžia žaisdamas kompiuterinius žaidimus.

Liga vystosi palaipsniui, jei kiti laiku nepastebi elgesio pokyčių, laikui bėgant ji susiformuos į sunkią priklausomybės nuo lošimų formą. Kai tikras žaidėjas yra atitrūkęs nuo mėgstamos pramogos, jis pradeda patirti fizines ir psichologines kančias. Esant tokiai situacijai, vien pokalbių pagalba problemos pašalinti nepavyks, reikės gydytis pas specialistą.

Daugeliu atvejų priklausomybė nuo kompiuterio, interneto, žaidimų pastebima jaunesnėje kartoje. Gana retai sąmoningas suaugęs žmogus dienas ir naktis leidžia žaisti internetinius žaidimus.

ženklai

Psichoterapeutai priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų sąlyginai skirsto į dvi grupes: trauka prie vietiniai žaidimai ir trokšti tinklinių internetinių žaidimų. Pagal tam tikrus simptomus galite atskirti paprastą mėgėją žaisti kompiuteriu nuo žaidėjo. Narkomanas, kuriam reikia gydymo, patiria šiuos elgesio pokyčius:

nesugebėjimas planuoti savo grafiko ir laiko;

gyvybiškai svarbių dalykų, pavyzdžiui, studijų, darbo, rūpinimosi išvaizda, nepaisymas;
agresyvus elgesys, susijęs su veiksniais, atitraukiančiais dėmesį nuo žaidimų;
jokie įvykiai negali priversti žaidėjo savo noru atitraukti nuo kompiuterio;
žaidimo metu nuotaika visada gera, o kai nėra galimybės daryti tai, kas tau patinka, žmogus tampa piktas ir irzlus;
nuolat augantys grynųjų pinigų „įpylimai“ mokamuose žaidimuose ir įvairūs jų priedai;
laikas, kurį žmogus praleidžia žaisdamas, nuolat didėja;
nuolatinis noras patikrinti, ar yra žaidimo atnaujinimas;
asmeninės higienos, sveikatos ir kitų žaidimui palankių veiksnių nepaisymas;
atsisakymas bendrauti su kitais, pakeičiant juos virtualiais personažais.

Paskutiniai du punktai yra rimčiausi simptomai. Jei pastebėjote, kad meilužis nori leisti laiką prie kompiuterio, tuomet turėtumėte žinoti, kad žmogui reikia gydymo pas specialistą. Likę ženklai ne mažiau trikdo, tačiau kai kuriais atvejais problemą galima išspręsti paprastu pokalbiu.

Ilgi žaidimai kompiuteryje palieka pėdsaką ne tik psichinėje žmogaus, bet ir fizinėje. Žaidimų narkomanas nuolat patiria šiuos pojūčius:

riešų ir nugaros skausmas;
padidėjęs nuovargis;
galvos skausmas ir migrena;
miego problemos;
nuolatinis mieguistumas, nuovargis, silpnumo jausmas.

Jei žaidėjui jau yra išsivystę organų ir sistemų funkciniai sutrikimai, tai gydymui vien psichologinės pagalbos neužtenka. Teks kreiptis į gydytojus, kad būtų pašalintos įgytos fizinės ligos.

Kaip atsikratyti

Vieno atsakymo į klausimą, kaip atsikratyti priklausomybės azartiniams lošimams, nėra. Kiekvienu atveju gydymas turi būti individualus, apgalvotas ir švelnus. Psichoterapeutai radikalias priemones laiko nepriimtinomis. Nuolatinės pastabos ir priekaištai, draudimas išeiti iš namų, visų žaidimų trynimas iš kompiuterio gali tik pabloginti situaciją. Žaidėjas pasitrauks į save, o psichoterapija neduos teigiamo rezultato. Be to, žmogus gali apskritai atsisakyti su niekuo bendrauti, patirti agresijos priepuolius, net bandymus nusižudyti.

Specialisto pagalbos reikia ne tik priklausomam nuo žaidimų, bet ir jo artimiesiems, kurie taip pat patiria stresą. Būtina gerinti santykius šeimoje, suprasti, kaip bendrauti su žaidėju, kaip padėti jam grįžti į normalų gyvenimą. Labai dažnai šeimos terapija duoda teigiamų rezultatų. Tokių užsiėmimų dėka žmogus, priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų, lengviau atsisako priklausomybės ir lengviau ištveria reabilitacijos laikotarpį.

Prevencija

Prevencinės priemonės gali padėti išvengti priklausomybės nuo lošimų išsivystymo:

pasikonsultuokite su psichoterapeutu, pasiūlykite žaidėjui susitikti su specialistu;
stenkitės suprasti narkomano mėgstamų žaidimų eigą ir prasmę, tai padės rasti bendrą kalbą, užmegzti kontaktą, eiti į suartėjimą;
stenkitės vengti neigiamos ir aršios kritikos savo aistrai kompiuteriniams žaidimams, stenkitės kuo švelniau reikšti savo nuomonę;
sužinoti, kas tiksliai traukia žmogų virtualiame pasaulyje, kodėl jam nepatinka realus gyvenimas;
apriboti narkomano prieigą prie žaidimų, knygų, filmų, kuriuose yra žiaurumo ir smurto scenų, tai padės sustabdyti agresijos priepuolius.

Nepamirškite, kad priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų yra žmogus, kuriam reikia pagalbos. Jei mylimam žmogui pastebėjote priklausomybės nuo azartinių lošimų požymius, nenusisukite nuo jo, priešingai, pasistenkite padėti. Savarankiškai, be artimųjų paramos, o dažnai ir profesionalaus psichoterapeuto pagalbos, žaidėjas negalės atsikratyti priklausomybės ir grįžti į normalų gyvenimą.

Visa tiesa apie priklausomybę nuo vaizdo žaidimų

Jaunimas dažniausiai yra linkęs į priklausomybę nuo azartinių lošimų. Tačiau tarp žmonių, linkusių lošti, yra daug suaugusių ir iš pažiūros rimtų žmonių. Tačiau žalingo virtualios realybės poveikio aukomis dažniausiai tampa jaunimas, vaikai.

Problemos esmė

Nors azartiniai lošimai nėra oficialiai pripažinti mokslu, kai kuriose šalyse valstybiniu lygmeniu jau kelerius metus imamasi priemonių kovoti su priklausomybe nuo tam tikrų žaidimų rūšių. Tokios priemonės nėra imtasi iš netikėtumo.

Nuo kompiuterinių žaidimų priklausomą žmogų lengva atskirti iš minios. Vėlesnėse priklausomybės stadijose žaidėjo elgesys, atitrūkęs nuo kompiuterio, tampa neadekvatus, asocialus. Žaidimo keistuolis nustoja žiūrėti į savo išvaizda, pamiršta nusiprausti, nusikirpti nagus ir net miegoti. Tokiais atvejais jau nekalbame apie normalią mitybą, žmogus sėdi ant vandens, šokoladinių batonėlių ir kito greito maisto. Ir tokia mityba anksčiau ar vėliau priveda bet kurį žmogų bent iki gastrito ir net iki opos.

Visame pasaulyje, taip pat ir Rusijoje, pasitaiko atvejų, kai paaugliai, norėdami tęsti žaidimą, nužudė savo brolius, seseris, trukdydami žaisti ir tėvus, kurie nuo jų paslėpė žaidimų konsolę ar klaviatūrą.

Beje, priklausomo nuo kompiuterinių žaidimų žmogaus prieigos prie žaidimo apribojimas nuveda jį į būseną, panašią į narkomano palaužimą.

Trapią vaikų psichiką ypač neigiamai veikia žaidimai, kuriuose nuolat atkuriamos smurto prieš žmones scenos. Vaikai, pernelyg giliai pasinėrę į smurto procesą virtualiame pasaulyje, tokį elgesio modelį perkelia į realų gyvenimą, sunkiai atskirdami virtualią realybę nuo „tikrojo“. Kartais, kai žmonės pripranta prie savo virtualių personažų vaidmens, virtualių priešininkų susitikimai realiame gyvenime baigiasi žalojimais ir žmogžudystėmis.

Be psichikos sutrikimų, kompiuterinius žaidimus žaidžiančiam žmogui gresia daugybė fizinių ligų ir su tuo susijusių problemų. Ilgai sėdint prie kompiuterio (daugiau nei valandas iš eilės), dėl kraujo sąstingio kyla širdies smūgio ir insulto rizika. Be to, iš kompiuterių sklindanti nejonizuojanti spinduliuotė neigiamai veikia vyrų dauginimosi galimybę ir naikina genofondą. Nuolatinis sėdėjimas prieš monitorių neigiamai veikia būklę nervų sistema, didina dirglumą ir jaudrumą. Dažnai žmonės, kurie yra priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų, kenčia nuo hipertenzijos ir galvos skausmo, jau nekalbant apie regėjimo pablogėjimą, kurį vėliau galima atkurti, tačiau labai sunkiai.

Problemos priežastys

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys pirmiausia glūdi žmogaus psichikoje. Žaidėjas – tai žmogus, kuris nesugebėjo savęs realizuoti realiame gyvenime. turintys reikšmingų vidinių problemų, konfliktų su visuomene. Kompiuteriniai žaidimai, nebūtinai internete, dažnai sužavi žmogų vilčių žlugimo laikotarpiais, nesant galimybės įgyvendinti savo svajones ir planus.

Žinoma, kad labiausiai priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų apima paauglius, jaunus žmones, kurie yra pereinamuoju laikotarpiu. Žaidimai suteikia jiems galimybę psichologiškai įsitvirtinti, realizuoti save, niekuo nerizikuojant.

Tas pats atsitinka su brandžiais žmonėmis, peržengusiais 40 metų slenkstį. Tai dar vienas svarbus ir pavojingas amžiaus periodas, kai žmogus įvertina jau nugyventų gyvenimo metų rezultatus, pradeda jausti senatvės artėjimą. Jeigu žmogus suvokia, kad pusė, o galbūt didžioji gyvenimo dalis jau praėjo, ir jis nė per žingsnį nepriėjo arčiau savo svajonės, gyvenimas susiklostė visai ne taip, kaip kažkada įsivaizdavo, tada prasideda krizė.

Dauguma savo liūdesį bando skandinti alkoholyje, kiti, norėdami pabėgti nuo nemalonios realybės, vartoja narkotikus. Kai kurie bando trumpam kompensuoti viską, ko praleido, ko atsisakė jaunystėje. Tačiau kai kurie suaugusieji patenka į virtualią realybę, o kai kurie iš jų patraukia negrįžtamai.

Šiandien neretai pasitaiko atvejų, kai vasaros vyrai ištisas dienas sėdi prie kompiuterio, žaidžia tankus, išeina iš darbo, pamiršta, kad yra tikras gyvenimas, šeima, vaikai. Kompiuteriniai žaidimai šioms šeimoms tapo pragaru.

Priklausomybės gydymas

Nepaisant to, kad dauguma gydytojų ir medicinos organizacijų priklausomybę nuo virtualūs žaidimai nėra pripažinta liga, kai kuriose šalyse jau kelerius metus imamasi priemonių ir sukurti metodai, kaip gydyti ir užkirsti kelią šios ligos atsiradimui.

Vienoje iš JK klinikų atidarytas skyrius, kurio specializacija – priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų gydymas. Per pastarąjį dešimtmetį Kinijoje buvo atidarytos kelios vaikų stovyklos, kuriose į realų gyvenimą grįžta į kompiuterinių svajonių pasaulį stačia galva nuklydę paaugliai. O Pietų Korėjoje interneto paslaugų teikėjai privalo sumažinti interneto prieigos greitį vartotojams, kurie per daug laiko skiria internetiniams vaidmenų žaidimams.

Deja, pirmiau nurodytos priemonės yra tik bendras charakteris ir priimami tik kai kuriose šalyse. Dėl šios priežasties priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų problema pamažu, bet užtikrintai įgauna pagreitį, atsižvelgiant į interneto vis labiau prieinamus ir pigesnius kompiuterius.

Deja, paciento artimųjų bandymai savarankiškai išgydyti jį nuo priklausomybės yra pasmerkti žlugti, kuo labiau įsišaknija problema. Vėlesnėse ligos stadijose, kai žmogus apleidžia darbą, mokslus, tinkamą mitybą ir miegą, kai žmogus nebesidomi seksu, jam reikalinga kvalifikuoto specialisto pagalba. Reikia turėti omenyje, kad pirmiausia žmogus, priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų, turi suvokti, kad jis turi problemą. Priešingu atveju jis nesąmoningai ir sąmoningai priešinsis gijimo procesui.

Gydymas visų pirma susideda iš to, kad darbas su pacientu, psichologai ir psichoterapeutai atneša jam ne tik paviršutinišką supratimą, bet ir gilų žaidimų beprasmiškumo ir nenaudingumo suvokimą. Jų užduotis – padėti pacientui suvokti tų dalykų, kurie jam nutinka realiame pasaulyje, svarbą, kai jis yra paniręs į virtualų pasaulį. Po psichoterapijos, kurią papildo gydymas vaistais, narkomanui tampa daug lengviau atsisakyti kompiuterinių žaidimų.

Narkotikų gydymas visų pirma susideda iš organizmo medžiagų apykaitos normalizavimo ir įvairių jo sistemų veikimo atkūrimo. Svarbi priklausomybės gydymo grandis – dirglumo ir nervingumo mažinimas raminamaisiais vaistais. Plius organizmo vitaminizavimas, išsekintas dėl ilgos mitybos ir miego.

Priklausomybės prevencija

Tačiau bet kokią ligą lengviau išvengti nei gydyti, ne išimtis ir priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų. Sąlygos ir aplinkybės, kurioms esant iškyla padidėjusi perteklinio mėgavimosi kompiuteriniais žaidimais rizika, jau aprašytos aukščiau. Reikia suprasti, kad žmonės nėra vienodai rizikingi. Jei lyginsime grupę žmonių, kurie jau gana gerai susipažinę su kompiuteriniais žaidimais, ir grupę, kuri anksčiau su žaidimais nesusidūrė, tai, žinoma, rizika tapti priklausomam nuo kompiuterinių žaidimų bus eilės tvarka pirmajai grupei.

Norėdami išvengti priklausomybės nuo lošimų išsivystymo, kritiniais gyvenimo laikotarpiais turėtumėte stebėti savo emocinę būseną. Jei užklumpa depresija, būtų naudinga taikyti šiame straipsnyje aprašytus depresijos prevencijos ir kovos su jais metodus. Jie padės paįvairinti gyvenimą ir pakels bendrą kūno tonusą.

Jei norite patekti į virtualų pasaulį, turite sąmoningai užsiimti tikrais dalykais, tokiais kaip knygų skaitymas, tvarkos tvarkymas namuose ar sportavimas. Būtų malonu susirasti kokį nors nuolatinį hobį. Eilinis pasivaikščiojimas gryname ore, pasivažinėjimas dviračiu taip pat puiki proga prasiblaškyti, pasisemti naujų įspūdžių, galbūt net įdomių pažinčių.

Tas pats pasakytina ir apie vaikus. Jei jie jau žino, kas yra kompiuteriniai žaidimai, ir aktyviai juos žaidžia, neturėtumėte uždrausti žaisti kompiuterinius žaidimus. Yra toks posakis: „Jei tikrai nenori ko nors daryti, griežtai uždrausk savo vaikams tai daryti...“. Tiesiog reikia atkreipti dėmesį į vaikų interesus, kurie egzistuoja be kompiuterio, ir paskatinti juos palaikyti vaikus šia kryptimi, gerbiant kompiuterinių žaidimų pomėgį. Juk jei žmogus kelias valandas per savaitę skiria kompiuteriniams žaidimams, tai to negalima vadinti priklausomybe. Tačiau riba tarp aistros ir priklausomybės yra plona.

Kaip ir daugelis kitų ligų, priklausomybė nuo lošimų yra gydoma liga. Tačiau tam reikia noro ir kruopštumo iš paties ligonio bei didelės kantrybės, meilės ir artimųjų palaikymo. Nedaug daugiau, nei reikia, kad mylimą žmogų laiku sugrąžintume į realaus gyvenimo pusę ir liga nepradėtų į paskutinę stadiją.

Būkite dėmesingi savo artimiesiems. Būk sveikas!

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų

Kaip suprasti, koks nekenksmingas yra kompiuterinis žaidimas? Kas yra priklausomybė nuo azartinių lošimų ir kaip su ja kovoti?

Pasaulinė technologijų pažanga mums suteikė daug naujų ir įdomių dalykų. Kompiuteris, kuris prieš kelis dešimtmečius buvo unikalus technologijų stebuklas, prieinamas tik nedaugeliui išrinktųjų, dabar yra beveik kiekvienuose namuose. Šiuolaikiniam žmogui sunku įsivaizduoti savo dieną be šio universalaus prietaiso – tai mūsų ištikimas palydovas tiek darbe, tiek namuose, kai „ilsimės“ po sunkios dienos. Be jokios abejonės, vakare žiūrėti įdomų filmą žiniatinklyje ar ieškoti reikiamų duomenų nėra nieko baisaus. Bet tai toli gražu ne viskas, ką mums gali pasiūlyti kompiuteris...

Tikriausiai Žemėje liko nedaug žmonių, kurie nėra susipažinę su kompiuteriniais žaidimais arba bent jau nėra apie juos girdėję. Pasak ekspertų, kompiuterinių žaidimų istorija turi šiek tiek daugiau nei pusę amžiaus - pirmasis iš jų pasirodė tolimajame 50-aisiais. Pagal apibrėžimą kompiuterinis žaidimas yra programa, skirta organizuoti žaidimo eiga, ryšiai su žaidimų partneriais ir (arba) pats būdamas partneriu. Dažnai tokie žaidimai yra paremti knygomis ir filmais. O nuo 2011 metų JAV kompiuteriniai žaidimai buvo oficialiai pripažinti atskira meno forma.

Pastaraisiais metais kompiuterinių žaidimų gamyba tapo ištisa didžiule industrija. Žinoma, paklausa sukuria pasiūlą, o tai reiškia, kad vis daugiau žmonių nori žaisti. Natūralu, kad valanda ar dvi žaidimo kartą per savaitę „atsipalaidavimui“ nieko nenužudys. Tačiau ar su kompiuteriniais žaidimais viskas taip paprasta, kaip norėtume tikėti? Išsiaiškinkime.

Kas yra priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų?

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų arba priklausomybė nuo azartinių lošimų yra priklausomybės forma, kuri pasireiškia per įkyrią aistrą kompiuteriniams ir vaizdo žaidimams. Priklausomybė ypač greitai susiformuoja tais atvejais, kai žaidimo pagalba žmogus bando išspręsti savo psichologines problemas ir užduotis. Pavyzdžiui, žaidime galite pasijusti visiškai kitu žmogumi, ne tokiu kaip realiame gyvenime; galite parodyti jausmus, kurių nėra įprasta patirti atvirai: agresiją, pyktį; galite atsikratyti tikrojo dabarties nerimo ir pereiti į virtualų pasaulį. Ekspertų atliktų tyrimų duomenimis, internetiniai žaidimai sukelia stipriausią priklausomybę. Istorijoje žinomi lemtingų tokių linksmybių pasekmių atvejai – pavyzdžiui, 2005 metais nuo išsekimo mirė kinietė, daug dienų iš eilės praradusi World of Warcraft.

Šiuo metu priklausomybė nuo lošimų nėra pripažinta liga. Toks negalavimas oficialiai neįtrauktas į Tarptautinę ligų klasifikaciją. Tačiau diskusijos dėl šios kadencijos priėmimo tebevyksta. Specialistų teigimu, norint detaliai ištirti priklausomybės nuo lošimų įtaką žmogaus organizmui, reikalingi papildomi tyrimai.

Tačiau rezultatai „ant žemės“ kalba patys už save. Tinklo žaidimai užkariavo žmonijos protus. Žaidėjų skaičius jau siekia milijonus. Kuo glūdi tokia, atrodytų, nekenksminga veikla? Reikalas tas, kad ji, kaip ir bet kuri kita priklausomybė, gali įtempti jus į savo tinklus. Žaidėjas pamiršta apie viską pasaulyje: apie maistą, miegą, elementarią higieną, įsipareigojimus šeimai, artimiesiems, vaikams, jau nekalbant apie fizinį aktyvumą ir pasivaikščiojimus gamtoje. Negalėdami nutraukti žaidimų proceso, žaidėjai gali prarasti darbą ir šeimas. Realų pasaulį jiems visiškai pakeičia virtualus.

Bet, žinoma, paaugliams sunkiausia. Šie „jau ne vaikai, bet dar ne suaugę“, jau išgyvenantys vieną sunkiausių savo gyvenimo periodų, į žaidimus leidžiasi „galvomis“. Dėl to pablogėja santykiai su šeima, nepavyksta egzaminai, nepavyksta sesijos. Buvę pagyrimai nusileidžia iki dviejų. Be to, laikui bėgant žaidimams ima prireikti vis daugiau pinigų investicijų. O kur jų gauti žmogui, kuris pats dar neuždirba? Daugelis pradeda maldauti iš savo tėvų, o kai nustoja duoti, ima neprašydami. Tokiais atvejais prireikia skubios pagalbos – jaunuolis nebesugeba vienas ištrūkti iš šio nesibaigiančio maratono...

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų simptomai

Kaip atpažinti priklausomybę nuo žaidimų kompiuterio? Ekspertai tokius simptomus vadina:

Nenoras atitraukti dėmesio nuo kompiuterinio žaidimo;
Dirginimas dėl priverstinio dėmesio atitraukimo nuo žaidimo;
Euforija arba tiesiog gera savijauta prie kompiuterio ir žaidžiant žaidimą;
Žaidimo sesijos pabaigos ir prie kompiuterio praleisto laiko nesuplanavimas;
Žaidimo kompiuteryje pamiršimas apie namų ir darbo pareigas, studijas, susitarimus, suplanuotus susitikimus;
Didelės piniginės investicijos, užtikrinančios nuolatinį įrenginių ir kompiuterių programinės įrangos atnaujinimą;
Nepaisymas miego, higienos, sveikatos, siekiant kuo daugiau laiko praleisti žaidime;
Atsisakymas normaliai maitintis, pirmenybė mechaniniam nereguliarių, monotoniškų valgių „įsisavinimui“ prie kompiuterio;
Piktnaudžiavimas psichostimuliatoriais: kava, įvairiais energetiniais gėrimais;
Įkyrus noras aptarti kompiuterinį žaidimą su visais, kurie bent ką apie jį supranta.

Be to, priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų neigiamai veikia tiek fizinę, tiek psichinę žmogaus sveikatą. Dažni fiziniai simptomai yra šie:

Regėjimo sutrikimai, akių sausumas;
Galvos skausmas;
Miego režimo pokyčiai, miego sutrikimai;
Virškinimo sutrikimai dėl netaisyklingos ir prastos mitybos;
Dažnas nugaros skausmas dėl ilgos sėdėjimo padėties;
laikysenos problemos;
Sumažėjęs imunitetas;
Nuolatinis nuovargio jausmas;
Tunelio sindromas – riešo nervinių kamienų pažeidimas. Toks pažeidimas atsiranda dėl nepatogių darbo sąlygų su pele ir klaviatūra bei užsitęsusio raumenų įtempimo;
Asmeninės higienos nepaisymas ir susijusios problemos.

Psichologiniai priklausomybės simptomai plika akimi mažiau matomi, bet ne mažiau reikšmingi. Pats žaidėjas gali nepastebėti, kiek laiko praleidžia žaidimams, kaip pamiršta pavalgyti ir tolsta nuo artimųjų bei draugų.

Psichologų teigimu, į priklausomybę žaidimams kompiuteriais labiausiai linkę nepasitikintys savimi, menkai save vertinantys, bendravimo sunkumų turintys, gyvenimu ir savimi nepatenkinti, iš prigimties drovūs, kompleksų turintys žmonės. Žaidimas suteikia jiems galimybę nukeliauti į kitą realybę, išpildyti savo norus, patirti naujų emocijų, pasijusti stipriems, prasmingiems, ginkluotiems. Tai yra, iš tikrųjų virtualų žaidimą pakeičia realus gyvenimas.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys

Pagrindinės žaidimų kompiuterių priklausomybės psichologų vystymosi priežastys yra šios:

Trūksta tikros kokybiškos komunikacijos. Dauguma Ši problema skriaudžia vaikus ir paauglius, kurių tėvai yra pernelyg užsiėmę arba per daug saugo. Realių komunikacijų trūkumas verčia žmones jų ieškoti virtualiame pasaulyje;
Trūksta ryškių įdomių akimirkų gyvenime. Kai žmogaus kasdienybė alsuoja nuobodu ir nuobodu, jis stengiasi žaidime „gauti“ teigiamų emocijų;
Seksualinis nepasitenkinimas. Iš esmės priklausomybės nuo lošimų „aukos“ tampa asmeniniu gyvenimu nepatenkinti arba jo neturintys žmonės. Taip pat kartais įvairūs seksualiniai sutrikimai ir nukrypimai nuo normos užmaskuojami po patologiniu potraukiu žaidimams. Juk žaislų grožis yra tas, kad žaidėjas iš tikrųjų yra anonimas, niekas jo „neįkands“ ir nebadys pirštais, vadinasi, gali pasireikšti įvairiai;
Neformuota psichika. Neretai žaidėjai vaikystėje ar paauglystėje psichiškai „išsikabina“, nenorėdami priimti suaugusiojo gyvenimo su visomis jo pareigomis;
Socialinės baimės, fobijos. Neretai už padidėjusio potraukio žaidimams slypi tarpasmeninių santykių, visos visuomenės baimė, nesugebėjimas prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkos sąlygų, kūrybiškumo, lankstumo stoka. Virtualus žaidimo pasaulis šiuo atveju gali pakeisti realybę, kurios jis taip bijo, suteikti žmogui patogesnę aplinką. Visa tai kelia rimtą grėsmę sėkmei realiame gyvenime;
Konfliktai, nesantaika šeimoje. Kai viskas pavargsta, „neišeina“, nesiseka, kyla didžiulė pagunda eiti ten, kur nebūsi teisiamas, ir apskritai niekas tavęs nepažįsta;
Galimybė pabėgti nuo realių gyvenimo problemų. Žmogui ima atrodyti, kad žaidimo pagalba jam pavyks numalšinti stresą, nerimą, depresiją, „pabėgti“ nuo problemų mokykloje, perkrovos darbe, nesantaika šeimoje ir draugų rate;
Psichopatijos buvimas. Psichopatija reiškia ne ligą, o patologinius charakterio bruožus, kurie nepalankiomis sąlygomis sukelia ilgalaikį stresą ir lėtines ligas. Psichopatai laikomi labiausiai linkusiais į įvairias priklausomybes.

Psichologų teigimu, didžiausią pavojų kelia vaidmenų žaidimai. Pati tokių žaidimų prasmė yra susijusi su žmogaus „įėjimu“ į žaidimą, tapatinimu su personažu, žaidėjo individualumo praradimu ir jo integracija į kompiuterį. Ir kuo stipresnis panardinimo efektas, tuo sunkiau atitrūkti nuo žaidimo.

Priklausomybės nuo žaidimų kompiuteriu etapai ir pasekmės

Kompiuteriniai žaidimai pritraukia daug žmonių, tačiau ne visi tampa žaidėjais. Žaidėjus galima sąlygiškai suskirstyti į 4 kategorijas:

situacinis žaidimas. Tokie žmonės žaidžia, kai yra išoriniai veiksniai: laisvalaikis, konkurencija. Jei nėra pašalinės įtakos, nėra ir susidomėjimo žaidimu;
epizodinis žaidimas. Tokiais atvejais žmonės karts nuo karto pradeda žaisti kompiuterinius žaidimus, tačiau sugeba susivaldyti ir apriboti žaidime praleistą laiką;
sistemingas žaidimas. Tokie žaidėjai yra priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų, tačiau sugaištas laikas ir nevykdomos pareigos sukelia sąžinės graužatį, dėl to gali nustoti žaisti;
Azartiniai lošimai. Šios grupės žmonėms žaidimas tampa gyvenimo prasme ir užima beveik visą laiką. Kai šiuo metu žmogus neturi galimybės žaisti, jis mintyse vis tiek planuoja žaidimo eigą, laukdamas momento, kada į jį sugrįžtų. Neįvykdyti įsipareigojimai, nebaigti darbai, pralaimėjimas, o ne sustabdymas iš žaidimo, priešingai, provokuoja jį tęsti ir toliau. Šiuo atveju kalbame apie tikrąjį lošimą.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų vystymasis vyksta keliais etapais:

Lengvo susižavėjimo stadija. Šiame etape vyksta prisitaikymas prie žaidimo;
Aistros etapas. Staigus ir greitas priklausomybės formavimas. Padidėja noras žaisti, ilgėja žaidimų seansai. Žaidimo statymai didėja (jei žaidimas žaidžiamas „už pinigus“). Šiame etape vis dar nevyksta kova tarp norų žaisti ar nežaisti, o žmogus vis tiek gali atsisakyti žaisti net ir norėdamas sėsti prie kompiuterio;
priklausomybės stadija. Šiame etape priklausomybės dydis pasiekia didžiausią vertę. Aiškiai pasireiškia motyvų kova „žaisti“ ar „nežaisti“, vis sunkiau pasirinkti „nežaisti“. Smarkiai pailgėja laikas, praleidžiamas prie kompiuterio, didėja azartas, darosi labai sunku atitrūkti nuo žaidimo. Jei žaidėjas gauna grynųjų pinigų laimėjimus, jis nedelsiant grįžta į žaidimą;
prisirišimo stadija. Priklausomybės stiprumas ilgą laiką išlieka stabilus, vėliau šiek tiek sumažėja ir vėl fiksuojamas bei išlieka stabilus. Dabar žaidimas tampa viso žaidėjo gyvenimo centru. Pinigai tampa tik žaidimo simboliu. Šiame etape žmogus nebegali savarankiškai įveikti noro žaisti. Žaidimo tikslas yra pats procesas, o ne laimėti. Žmogui labai sunku susilaikyti nuo lošimo, tokie intervalai itin maži ir atsiranda tik priverstinai. Žaidėjas visada pasinėręs į savo žaidimų fantazijas.

Kokios yra priklausomybės nuo žaidimų kompiuterio pasekmės? Psichologai apima:

privatūs ir užsitęsę konfliktai namuose, dažnai - šeimos iširimas;
draugų ir artimo rato praradimas;
socialinio statuso praradimas;
didelės finansinės skolos;
asmenybės degradacija.

Prevencija ir gydymas

Bet kokio pažeidimo visada lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Ir azartiniai lošimai nėra išimtis. Psichologų teigimu, labai svarbi priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų (kaip ir kitų priklausomybių) prevencijos dalis yra aiškinamasis darbas, pirmiausia tarp jaunimo. Būtina pateikti jiems pavyzdžių, kaip tokia priklausomybė sugriovė žmonių gyvenimus, nuvedė žaidėjus į skurdą, į mėgstamos veiklos ir buvusių pomėgių praradimą. Svarbu pažymėti, kad dažnai lošimas yra silpno charakterio ir valios stokos rezultatas. Taip pat vaikų lošimo prevencijoje svarbus ir teigiamas pačių tėvų bei artimų suaugusiųjų pavyzdys – nuolat stebint, koks šviesus ir įdomus gali būti realus gyvenimas, jame dalyvaujant savarankiškai, vaikas vargu ar norės pakeiskite jį į virtualų. Ir, žinoma, nereikėtų pamiršti artimo emocinio kontakto su vaiku – radęs jį artimųjų ir draugų rate, vaikas nebus verčiamas jo vytis, bėgti prie kompiuterio.

Jei tokia priklausomybė jau atsirado, svarbu žinoti, kad ji taip pat yra gydoma. Tačiau, priklausomai nuo priklausomybės nuo žaidimo stadijos, jo gydymas gali užtrukti mėnesius ar metus, kupinas draudimų ir apribojimų.

Tarp pripažintų priklausomybės nuo kompiuterinių lošimų gydymo metodų yra šie:

Pokalbiai su psichologe. Tokių užsiėmimų užduotis – įtikinti žaidėją jo virtualaus pasaulio efemeriškumu, parodyti jam visą tikro, tikro gyvenimo grožį, tobulumą;
Medicininis gydymas. Patyręs gydytojas gali skirti specialių psichotropinių vaistų – antidepresantų, antipsichozinių vaistų;
Dėmesys mylimam žmogui. Labai svarbu laiku pastebėti, kai šeimos narys pasinėrė į žaidimus, stengtis jam skirti daugiau dėmesio, paįvairinti gyvenimą, įnešti į jį naujų spalvų ir įspūdžių. Juk jei žmogus, be kompiuterinių žaidimų, turi kitų pomėgių ir pomėgių, studijų, darbo, sporto, nuolatinio gyvo socialinio rato, tikimybė susirgti priklausomybe azartiniams lošimams yra menka.

Visos šios priemonės geriausiai veikia derinant ir prižiūrint specialistams. Neretai gydant žaidėją taikoma šeimos psichoterapija – tuo pačiu išsprendžiama ir daug susijusių šeimos narių problemų.

Jei nerimaujate dėl patologinės savo šeimos nario aistros kompiuteriniams žaidimams, nenuslėpkite problemos! Labai svarbu laiku pastebėti nerimą keliančius „varpelius“ ir kreiptis kvalifikuotos pagalbos. Tačiau nepamirškite – šventa vieta niekada nebūna tuščia. Jei nuo žaidimų išlaisvintos erdvės neužpildysite gyvais produktyviais darbais, yra tikimybė, kad jų vietoje ateis kitos priklausomybės – alkoholizmas ar ta pati narkomanija. Iš tiesų, žmogus, atsidūręs tokioje sunkioje situacijoje, bando rasti sau išeitį, savotišką normalaus gyvenimo „surogatą“, kurio jam realiame gyvenime nėra. Tačiau padėti jį surasti, sukurti ir įsimylėti – jau specifinė užduotis pačiam žaidėjui ir jo artimiesiems. Užduotis yra sunki, bet įgyvendinama, kaip rodo daugelis pavyzdžių.

„Būkite dėmesingi savo artimiesiems, rinkitės gyvą bendravimą, tikrą gyvenimą ir visada būkite laimingi!

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų

Priklausomybė nuo žaidimų yra tariama psichologinės priklausomybės forma, kuri pasireiškia vaizdo žaidimų ir kompiuterinių žaidimų manija.

Labiausiai priklausomybę sukeliantys žaidimai dažniausiai laikomi internete, ypač MMORPG. Žinomi atvejai, kai ilgas žaidimas privedė prie mirtinų pasekmių. Taigi 2005 m. spalį kinietė (Snowly) mirė nuo nuovargio, daug dienų žaidusi World of Warcraft. Po to žaidime buvo surengta virtuali laidotuvių ceremonija.

Kompiuteriniai žaidimai dažnai yra kritikos objektas. Nemažai mokslininkų mano, kad jie kartu su alkoholiu ir narkotikais sukelia priklausomybę, tačiau sutarimas šiuo klausimu dar nepasiektas.

Vokiečių mokslininkai Charite universitete atliko eksperimentą, kurio metu 20 žmonių grupei buvo parodytos jų mėgstamų žaidimų ekrano nuotraukos. Jų reakcija pasirodė panaši į tą, kurią rodo alkoholizmu ir narkomanija sergantys pacientai, pamatę savo patologinės aistros objektą. Notingemo Trento universiteto atliktas tyrimas, vadinamas Tarptautiniu žaidimų tyrimų padaliniu, parodė, kad 12% kontrolinės grupės, kurią sudaro 7000 žmonių, turėjo priklausomybės nuo internetinių kompiuterinių žaidimų požymių. 19 % iš 250 milijonų Facebook vartotojų prisipažino, kad yra labai priklausomi nuo azartinių lošimų. Kai kurie autoriai mano, kad priklausomybė nuo azartinių lošimų kyla iš internetinių žaidimų ir atitinkamai yra priklausomybės nuo interneto rūšis. Taip pat yra nuomonė, kad kai kuriems žmonėms problemų kyla ne dėl žaidimo proceso, o dėl neefektyvaus laiko planavimo ir net dėl stigmos, susijusios su kompiuteriniais žaidimais.

Nemažai mokslininkų mano, kad kai kurie kriterijai, naudojami priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų paplitimui įvertinti, dirbtinai padidina paplitimo procentą, nėra patikimi, netinkami klinikiniams tyrimams ir juos reikia peržiūrėti – jų tyrimai dažnai kritikuojami dėl simptomų panaudojimo. kurie tinka narkomanijai ir ludomanijai, bet netinka kompiuteriniams žaidimams kaip laisvalaikio praleidimo forma. Psichologas Christopheris Fergusonas teigia, kad tyrimai, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas kompiuterinių žaidimų trukdžių žaidėjų gyvenimui, kalba apie tai kaip gana retą reiškinį – maždaug 1–3% lošėjų, o tyrimai, kuriuose naudojami abejotinesni kriterijai, nurodo absurdiškai aukštą 8. -10 proc.

Šiuo metu priklausomybė nuo lošimų nėra oficialiai pripažinta liga. Tarptautinėje ligų klasifikacijoje tokio negalavimo nėra. Tačiau informacija apie artėjantį šio termino priėmimą pasirodė ne kartą. Nuo 2007 metų Amerikos medicinos asociacija atlieka įtariamos ligos simptomų tyrimus. Tačiau po ilgų diskusijų medikai priėjo prie išvados, kad šiuo metu priklausomybė negali būti pripažinta liga. Jie mano, kad nagrinėjamą problemą reikia toliau išbandyti. Šiuo metu, ekspertų teigimu, lošimas nėra visuomenės problema.

Vyksta diskusijos apie tai, ar priklausomybė nuo vaizdo žaidimų yra atskiras sindromas, ar pagrindinių problemų, tokių kaip depresija ar dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas, simptomas.

Psichiatras Geraldas Blockas pažymi, kad priklausomybė nuo žaidimų yra daug stipresnė nei nuo internetinės pornografijos. Britų terapeutas Steve'as Pope'as, rašydamas straipsnyje „Priklausomybė nuo žaidimų kamuoja jaunuolius“ iš „Lancashire Evening Post“, teigė, kad dvi valandos, praleistos prie pulto, prilygsta kokaino išgėrimui. Kaip neigiamus priklausomybės pavyzdžius jis įvardija situacijas, kai žaidėjai palieka draugus, pereina prie nesveiko maisto, meta mokyklą, padidėja agresyvumas, polinkis į smurtą ir daugybė kitų veiksnių. Straipsnis sukėlė platų rezonansą spaudoje ir buvo smarkiai kritikuojamas dėl savo šališkumo ir įrodymų trūkumo.

Taigi, pasak psichologo Ivanovo M.S., didžiausią pavojų kelia vaidmenų žaidimai, nes pati žaidimo mechanika yra žmogaus „įėjimas“ į žaidimą, integracija su kompiuteriu, individualumo praradimas ir susitapatinimas su kompiuterio personažas. Tyrėjas išryškina savo „žalingų“ vaidmenų žaidimų kriterijus: pirma, tai panardinimo efekto stiprumas, antra – susijaudinimo elemento nebuvimas arba reikšmingas jo vertės sumažėjimas. Manoma, kad priklausomiems žaidėjams reikalinga psichologinė pagalba, jų problemos – neužbaigtas asmeninis gyvenimas, nepasitenkinimas savimi, gyvenimo prasmės ir įprastų žmogiškųjų vertybių praradimas. Atsiranda kitų sunkumų – pablogėjusi nuotaika, savijauta, aktyvumas; padidėjęs nerimo lygis ir netinkamas socialinis prisitaikymas.

Penny: Eikite į esmę, aš tuoj pakilsiu!

Leonardas: Jei žmogus patiria nepasitenkinimą realiame gyvenime, jam labai lengva ištirpti virtualiame pasaulyje, kuriame neva sulaukia kažkokios sėkmės.

Penny: La-la-poplar. Taigi, vaikinai, karalienė Penelope vėl prisijungė.

Penny: Eikite į esmę. Aš ruošiuosi čia pakilti.

Leonardas: Jei žmogus nejaučia pasiekimo realiame gyvenime, gali lengvai pasiklysti virtualiame pasaulyje, kur gali gauti klaidingą pasiekimo jausmą.

Penny: Taip, šmeižtas, šmeižtas. Berniukai, karalienė Penelopė vėl prisijungė.

Mokslininkas taip pat nustatė priklausomybės nuo kompiuterio vystymosi dinamiką, suskirstydamas ją į keturis etapus: iš pradžių vyksta adaptacijos procesas (lengvo entuziazmo stadija), vėliau ateina staigus augimo, greito priklausomybės formavimosi laikotarpis ( entuziazmo stadija). Dėl to priklausomybė pasiekia maksimumą, kurios dydis ir pobūdis priklauso nuo individualių individo savybių ir aplinkos veiksnių (priklausomybės stadija). Be to, priklausomybės stiprumas tam tikrą laiką išlieka stabilus, o vėliau mažėja ir vėl fiksuojamas tam tikrame lygyje ir išlieka stabilus ilgą laiką (prisirišimo stadija). Ivanovas, kaip lemiamą priklausomybę lemiantį veiksnį, vadina neįmanomumą visiška nesėkmė nuo kompiuterinių žaidimų, nepaisant žaidimo beprasmiškumo suvokimo. Pats mechanizmas susideda iš „realybės vengimo“ ir „vaidmens priėmimo“, tai yra izoliacijos nuo realių problemų ir susitapatinimo su išgalvotais virtualių pasaulių personažais.

Pasak neurologės baronienės Greenfield, žaidimai yra silpnaprotystės priežastis, nes šiuolaikinės pramogos padidina nervų sistemos jaudrumą. Laikui bėgant žmogus pripranta prie tokios būsenos, atsiranda priklausomybė, dėl to didėja rizika susirgti demencija. Kaip savo teorijos įrodymą Greenfieldas nurodo augantį trolių skaičių Socialinis tinklas„Facebook“ – tai, jos nuomone, rodo paauglių kartos protinių gebėjimų degradaciją. Šie teiginiai buvo kritikuojami kaip nepagrįsti ir spekuliatyvūs.

Douglasas Jantalas, bendradarbiaudamas su Amerikos pediatrų akademija, atliko žaidimų įtakos žmogaus sveikatai tyrimą. Buvo stebima apie 3000 vaikų, kas dešimtas vaikas yra priklausomas. „Vaikams, priklausomiems nuo žaidimų, padaugėjo depresijos, nerimo ir socialinės fobijos, o jų akademiniai rezultatai sumažėjo. Kai jie atsikratė priklausomybės, šie simptomai sumažėjo iki normalių“, – pažymėjo gydytojas. Atsakydama į šį darbą, Amerikos programinės įrangos ir žaidimų pramonės asociacija pareiškė, kad konkrečių įrodymų nepateikta, metodai yra abejotini, o išvados neatlaiko patikrinimo.

Šiuo metu daugelyje šalių kuriama ir veikia nemažai gydymo įstaigų ir programų, kurios teikia priklausomybės nuo lošimų gydymą ir profilaktiką. Anglijoje Broadway Lodge reabilitacijos centro pagrindu atidarytas skyrius, kurio specializacija yra darbas su žaidėjais. Dvylikos etapų programa skirta ir vaikams, ir suaugusiems. Pietų Korėjos kultūros ir sporto ministerija sukūrė „Naktinio uždarymo“ programą, skirtą kovoti su priklausomybe nuo azartinių lošimų, kuria šalyje kenčia daugiau nei 2 mln. Vykdomos veiklos esmė – šešioms valandoms per dieną uždaryti MMOG žaidimus jaunesniems nei 19 metų žaidėjams. Pagal kitą programą interneto ryšio greitis palaipsniui mažinamas tiems vartotojams, kurie žaidžia MMORPG žaidimus ilgiau nei tam tikrą laiką, o tai galiausiai lemia žaidimo proceso neįmanoma. Kinijoje, kur, remiantis analitiniais duomenimis, apie 13% pasaulinio tinklo vartotojų yra priklausomi nuo internetinių žaidimų ar interneto, 2007 metais buvo atidaryta vasaros reabilitacijos stovykla. Gydymas buvo susijęs su tuo, kad 10 dienų vaikai ir paaugliai bendravo tarpusavyje, su psichologu ir gamta. Kitas praktikuojamas metodas – specialios sistemos, kuri neleidžia žaisti ilgiau nei tris valandas, integravimas į kompiuterinius žaidimus. Kuo ilgesnis žaidimo laikas, tuo daugiau gebėjimų ir įgūdžių prarandama žaidimo personažas. Vietnamo informacijos ir ryšių ministerija planuoja įvesti griežtus apribojimus – žaidimų kavinių tiekėjai ir savininkai privalės blokuoti galimybę žaisti internetinius žaidimus nuo 22 iki 8 val. „Vietiniai ministerijos padaliniai tikrins veiklą internete visoje šalyje ir imsis veiksmų prieš organizacijas, kurios pažeidžia šį draudimą, iki jų veiklos nutraukimo“, – sakė viceministras Le Nam Thanas. Šia priemone siekiama gerinti jaunosios kartos gyvenimo būdą.

Priklausomybės nuo vaizdo žaidimų priežastys, simptomai ir gydymas

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra viena iš psichologinės priklausomybės formų, kuri žmogui pasireiškia įkyria aistra kompiuteriniams žaidimams. Tokia priklausomybė yra viena iš priklausomybę sukeliančio žmogaus elgesio formų, būdas išvengti esamos tikrovės transformuojant psichoemocinį elgesį ir reikalaujantis kompetentingos korekcijos.

Priežastys

Vaikų priklausomybė nuo kompiuterių tapo epidemija. Vidutinis mokinys prie kompiuterio praleidžia nuo 2 iki 6 valandų. Apie 70% amerikiečių vaikų laisvalaikį praleidžia žaisdami žaidimus su žiaurumo ir smurto siužetais. Šiuose žaidimuose žudymas yra tikslas ir pagrindinis žaidimo elementas. Vaikai painioja virtualią realybę su tikrąja, todėl Amerikoje vis daugiau nepilnamečių mokykloje atidengia ugnį iš ginklų ir pistoletų.

Bet kokia priklausomybė ar manija yra gilių psichologinių problemų rezultatas. Kompiuterinių žaidimų pagalba žmogus bando pabėgti nuo jaudinančios gyvenimo situacijos arba pakeisti kokį nors savo gyvenime trūkstamą elementą (artimų žmonių dėmesį, socialinę padėtį, mylimo žmogaus nebuvimą).

Galimos priklausomybės nuo kompiuterio priežastys:

Įvairūs psichikos sutrikimai (psichopatija). Patologiniai žmogaus charakterio bruožai, socialumo stoka, kompleksai ir kuklumas dažnai priveda žmogų prie priklausomybės nuo interneto. Kai kurie pacientai kompiuterio pagalba realizuoja savo vaikystės baimes ir fantazijas;
Bendravimo trūkumas. Ši problema aktuali vaikams ir paaugliams, kurių tėvai nuolat užsiėmę uždarbiu;
Šeimos konfliktai. Norėdami pabėgti nuo šeimyninių skandalų, dalis žmonių pasineria į virtualų pasaulį, o tai dar labiau apsunkina situaciją ir veda į skyrybas;
socialinės fobijos. Žmogus bijo realios visuomenės, tarpasmeninių santykių. Kompiuteriniai žaidimai leidžia atitrūkti nuo realybės, pasijusti stipriam ir reikšmingam. Kompiuteris žmogui tampa pašnekovu, gyvenimo draugu ir seksualiniu partneriu.

Simptomai

Patofiziologiniai priklausomybės nuo kompiuterio ir priklausomybės nuo azartinių lošimų susidarymo mechanizmai yra vienodi. Jie pagrįsti įvairių malonumo centrų smegenyse stimuliavimu. Tiek paaugliai, tiek savarankiški suaugusieji patenka į priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų.

Ši patologinė būsena pasireiškia euforijos jausmu ir psichoemociniu pakilimu pasinėrus į virtualų pasaulį. Pacientas negali planuoti savo laiko, praleisto prie kompiuterio. Norėdamas įveikti miegą ir paskatinti protinę veiklą, jis pradeda vartoti kofeino turinčius gėrimus ir kitus psichostimuliatorius. Kai kuriems suaugusiems žaidėjams alus ir įvairūs greiti maisto produktai tampa pagrindiniu „maisto“ produktu. Dažniausiai į virtualų pasaulį pasinėręs žmogus nesilaiko asmeninės higienos taisyklių: pamiršta išsivalyti dantis, šukuotis, nusiprausti. Jis blogai valgo, miega ir gyvena sėslų gyvenimo būdą.

Jei kompiuteris sugenda, pacientas yra nusivylęs, gali būti agresyvus su artimaisiais ir aplinkiniais. Toks žmogus visus pinigus pradeda leisti programoms, kompiuterių konsolėms, naujiems žaidimams atnaujinti. Jis negalvoja apie savo asmeninį gyvenimą, apie darbą ar studijas, jo pasaulis susiaurėja iki kitos žaidimo misijos.

Priklausomybei progresuojant, žmogus negali atsisakyti kompiuterinių žaidimų, nors puikiai suvokia jų beprasmiškumą. Jis nuolat palieka esamą realybę ir pasineria į virtualų pasaulį, prisiima tam tikro personažo vaidmenį ir gyvena savo „kompiuterinį“ gyvenimą.

Pacientas bendrauja su kitais žmonėmis įvairiomis kompiuterių temomis. Priklausomybė nuo lošimų sukelia centrinės nervų sistemos perkrovą, sužadinimo impulsai nuolat patenka į žmogaus smegenis.

Po kurio laiko pablogėja paciento nuotaika, bendra savijauta, socialinis aktyvumas, padidėja nerimas, sutrinka adaptacija visuomenėje. Vystantis priklausomybei nuo kompiuterio, suaugusiems atsiranda nepasitenkinimas savimi, prarandama gyvenimo prasmė, išsivysto gili depresija.

Suaugusiems, turintiems priklausomybę azartiniams lošimams, sumažėja lytinis potraukis, atsiranda įvairių seksualinės sferos sutrikimų. „Priklausomi“ žmonės, kaip taisyklė, turi netvarkingą asmeninį gyvenimą, yra uždari, tylūs.

Apraiškos paaugliams ir vaikams

Paauglių priklausomybė nuo kompiuterio, kaip taisyklė, yra sunki. Jie tampa pikti ir agresyvūs, jei tėvai paprašo nors minutei atsitraukti nuo kompiuterio. Vaikų priklausomybės nuo azartinių lošimų požymiai yra tai, kad jie pradeda praleisti mokyklą, meluoja tėvams ir mokytojams. Kai kurie nepilnamečiai pacientai elgetauja arba vagia pinigus, kad galėtų išleisti mėgstamiems kompiuteriniams žaidimams.

Kompiuteriniai žaidimai sukelia vaikų žiaurumą, nes ten jūs turite šaudyti ir žudyti, o už tai turėtumėte būti apdovanoti taškais, premijomis ir dovanomis. Nesubrendusi vaiko psichika perkrauta žaidimo efektais. Šiuolaikinio vaiko galvoje virtuali realybė niekuo nesiskiria nuo realaus gyvenimo.

Paauglių priklausomybė nuo kompiuterio neigiamai veikia jų sveikatą ir akademinius rezultatus. Vaikas pradeda gerti ir valgyti nepalikdamas kompiuterio monitoriaus. Mokykloje visos jo mintys ir norai nukreipti į laukimą žaisti namuose.

Lošę paaugliai palieka draugus, pradeda valgyti nesveiką maistą ir apleidžia mokslus. Daugelis nepilnamečių pacientų tampa agresyvūs, linkę į smurtą. Kai kurie mokslininkai teigia, kad vaikų priklausomybė nuo kompiuterio sukelia demenciją.

Efektai

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų neigiamai veikia žmonių sveikatą. Laikui bėgant prastėja jo regėjimas, atsiranda stuburo, sąnarių problemų. Daugelis „priklausomų“ kenčia nuo galvos skausmo ir nemigos. Dėl ilgo sėdėjimo prie kompiuterio atsiranda silpnumas, padidėja nuovargis, sumažėja apetitas. Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio sukelia širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi: krūtinės anginą ir koronarinę širdies ligą.

Ilgai vartojant gėrimus, kuriuose yra kofeino ir kitų stimuliuojančių medžiagų, išsenka nervų sistema, atsiranda arterinė hipertenzija. Atsižvelgiant į tai, kad „priklausomi“ žmonės prastai maitinasi, jiems išsivysto gastritas ir gastroduodenitas, polinkis į vidurių užkietėjimą.

Kompiuteriniai žaidimai vaikams lavina tas smegenų dalis, kurios yra atsakingos už regėjimą ir judėjimą. Azartiniai žaidimai sustabdo priekinių skilčių, atsakingų už atminties, mokymosi, emocijų lavinimą, vystymąsi.

Nuo kompiuterinių žaidimų priklausomi vaikai mažai laiko praleidžia lauke ir nesportuoja. Dažniausiai šie vaikai būna blyškios išvaizdos, „mėlynių“ po akimis, prastai išvystyta raumenų ir kaulų sistema.

Diagnostikos kriterijai

Prieš kreipdamiesi dėl kvalifikuotos Medicininė priežiūra turite įsitikinti, kad jūsų šeimos narys turi priklausomybę nuo kompiuterio, o ne tik perdėtą aistrą vaizdo žaidimams. Yra keletas kriterijų, pagal kuriuos galite atskirti problemą:

Pacientas nenori atitraukti nuo žaidimo ir į tokius prašymus reaguoja agresyviai;
Kritiško požiūrio į savo elgesį trūkumas;
Pacientas apleidžia savo socialines pareigas (studijas, darbą), nedalyvauja šeimos reikaluose ir jo socialinis aktyvumas smarkiai sumažėja;
Pacientas praranda susidomėjimą jį supančiu pasauliu, emocinį pakilimą patiria tik kompiuterinio žaidimo metu;
Asmens higienos normų, elgesio visuomenėje nepaisymas;

Be deviantinio elgesio, pacientas turi miego sutrikimą, galvos skausmą, diskomfortą nugaroje. Taip pat dėl užsitęsusios priverstinės rankos padėties galimas riešo kanalo sindromo išsivystymas.

Jei šie kriterijai atitinka, pacientui gali būti diagnozuota priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų.

Terapijos metodai

Jūs negalite laikyti priklausomybės nuo kompiuterio kaip visiškai savarankiška liga. Tai rimtesnių psichologinių problemų pasekmė. Todėl svarbu, kad specialistas nustatytų pagrindinę ligos priežastį ir su ja susidorotų.

Priklausomybės nuo kompiuterio pasekmėms gydyti taikoma psichoterapija, medikamentiniai metodai, hipnozė. Svarbu laikytis holistinio požiūrio.

Esant šiai priklausomybei, psichiatrai taiko autogeninį mokymą, elgesio, šeimos psichoterapiją, psichosintezę. Psichoterapija skirta koreguoti santykius šeimoje, šalinti įvairias psichologines asmens nuostatas (izoliaciją ir socialumo stoką), gydyti vaikų baimes ir suaugusiųjų seksualines problemas.

Geštalto terapijos metodai sėkmingai taikomi suaugusiems. Taip yra dėl to, kad aistra kompiuteriniams žaidimams yra būdas pabėgti nuo anksčiau neišspręstos problemos. O šie metodai siūlo kaip „uždaryti geštaltą“ t.y. išspręsti situaciją.

Simptominė vaistų terapija skirta nemigai, dirglumui, padidėjusiam nerimui ir depresijai gydyti. Suaugusiems pacientams, sergantiems priklausomybe nuo azartinių lošimų, skiriami raminamieji žolelių preparatai, mažinantys nervų sistemos jaudrumą. Tai gali būti žolelių tinktūros, tačiau dažniausiai gydytojai skiria trankviliantus ar antipsichozinius vaistus. Migdomieji vaistai yra naudojami miego ciklų normalizavimui.

Privalomi vaistai gydant priklausomybę nuo kompiuterio yra antidepresantai. Jie mažina psichoemocinį stresą, normalizuoja nuotaiką ir pagerina bendrą savijautą.

Svarbu nustatyti tinkamą mitybą, atsižvelgiant į jau susidariusias virškinimo problemas. Pacientui papildomai skiriamas vitaminų ir atkuriamųjų vaistų kursas.

Psichologinės pagalbos etapai

Specializuota pagalba turi tam tikrą stadiją. Ši struktūra buvo nustatyta kaip efektyviausia gydant priklausomybę nuo kompiuterio.

Pirmajame etape svarbu padėti pacientui įveikti vidinį pasipriešinimą gydymui. Tai yra esminis dalykas, be kurio tolesnė terapija praranda prasmę. Pacientas turi žinoti apie problemą, taip pat apie pašalinės pagalbos poreikį jai išspręsti.

Antrasis etapas skirtas problemos gyliui nustatyti. Pacientas kartu su gydančiu gydytoju turi nustatyti visas spragas, kurios gali trukdyti socialinei reabilitacijai. Gydytojo taktika šiuo atveju yra palaikanti ir nukreipianti.

Trečiajame etape gydytojo tikslas – paruošti pacientą realiems veiksmams ir pokyčiams. Pamažu atsisakoma kompiuterinių žaidimų. Pacientas daugiau laiko praleidžia vaikščiodamas, užsiimdamas kasdiene veikla. Gydytojas registruoja jo pažangą ir skatina jį.

Šios problemos psichoterapija trunka ilgai ir reikalauja subtilumo bei visiško gydytojo ir paciento supratimo.