კომპიუტერზე დამოკიდებულება - ნიშნები, სიმპტომები და როგორ მოვიშოროთ? I. როლური კომპიუტერული თამაშები. კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების სიმპტომები

ხოლო ნარკოტიკული ქცევა (ინგლისური ნარკომანიიდან - ნარკომანი, ნარკომანი; ლათ. addictus - მონურად თავდადებული) არის დესტრუქციული ქცევის განსაკუთრებული სახეობა, რომელიც გამოიხატება რეალობისგან თავის დაღწევის სურვილში ფსიქიკური მდგომარეობის განსაკუთრებული ცვლილების გზით. სინონიმი: დამოკიდებულება.

დამოკიდებულების ძირითადი ტიპები არსებობს:

ერთი ან მეტი ფსიქიკური მდგომარეობის შემცვლელი ნივთიერების ბოროტად გამოყენება, როგორიცაა ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, ნარკოტიკები, სხვადასხვა შხამები;
მონაწილეობა აზარტულ თამაშებში, მათ შორის კომპიუტერულ თამაშებში;
სექსუალური დამოკიდებულების ქცევა;
უზომო კვება;
მუშაჰოლიზმი (workaholism);
დიდი ხნის განმავლობაში მუსიკის მოსმენა, ძირითადად რიტმებზე დაფუძნებული.

როდესაც ყალიბდება დამოკიდებულება, ხდება შემცირება, ე.ი. ინტერპერსონალური ემოციური ურთიერთობების გამარტივება, გამარტივება.

ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომური კომპლექსი, რომელიც გამოწვეულია გადაჭარბებული კომპიუტერით ან ინტერნეტით დამოკიდებულებით, ფსიქიატრების მიერ აღწერილია კომპიუტერისა და ინტერნეტის დამოკიდებულების ან კომპიუტერული სინდრომის სახელწოდებით.

კომპიუტერული თამაშებისა და ინტერნეტის პათოლოგიური მიზიდულობა ეხება არაქიმიურ ან ქცევით დამოკიდებულებებს, ანუ დამოკიდებულებებს, რომლებიც არ არის დაფუძნებული სპეციფიკურ ბიოქიმიურ სუბსტრატებზე (ალკოჰოლიზმისგან, ნარკომანიისგან, ნიკოტინის დამოკიდებულებისგან განსხვავებით).

1. ზემოქმედება კომპიუტერული თამაშების ორგანიზმზე

მეცნიერებმა ცდილობდნენ შეესწავლათ კომპიუტერზე დამოკიდებულების შედეგები ფსიქოფიზიკურ დონეზე და აღმოაჩინეს შემდეგი.

სხეულის ფიზიკური ცვლილებები განპირობებულია რამდენიმე ფაქტორის გავლენით:

გახანგრძლივებული ჯდომა ერთფეროვან პოზაში, ხშირად ამახინჯებს პირის პოზას და შინაგან ორგანოებს;
მბჟუტავი მონიტორი;
ელექტრონული გამოსხივება.

ექიმების ზემოაღნიშნული ფაქტორების გავლენის შედეგები მოიცავს:

იმუნიტეტის დაქვეითება (ორგანიზმის დამცავი თვისებები) - მიდრეკილება ინფექციების, ონკოლოგიური დაავადებების მიმართ.
ნევროლოგიური დარღვევები - პედიატრიული ნევროლოგების მიერ არის არაერთი დაკვირვება კრუნჩხვითი კრუნჩხვების განვითარების შესახებ, პროვოცირებული მონიტორის ციმციმის ეფექტით და თამაშის დროს ხშირი გამოსახულების ცვლილებებით (ხდება ტვინის კრუნჩხვითი აქტივობის ფოტოსტიმულაცია).
ნეიროვეგეტატიური ცვლილებები - ეს მოიცავს არტერიული წნევის რყევებს, გულისცემას, სუნთქვის სიხშირეს, ცხელებას, თავის ტკივილს.
სისხლძარღვთა დარღვევები. ერთფეროვანი პოზის გამო ორგანოების სისხლძარღვებში შეშუპება, შეშუპება და ვენების ვარიკოზული გაგანიერება ვითარდება.
პოზის შეცვლა.
რეპროდუქციული დისფუნქცია.
მხედველობის დაქვეითება.
ენდოკრინული დარღვევები.

ასე რომ, იაპონიაში კვლევებმა აჩვენა, რომ კომპიუტერული თამაშები ასტიმულირებს, მაგალითად, ტვინის მხოლოდ შეზღუდულ ნაწილს ბავშვებში, ამიტომ მათ სჭირდებათ მეტი კითხვა, წერა და დათვლა. გარდა ამისა, ტვინის სტიმულირებისა და მისი ნორმალური განვითარებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებმა თანატოლებთან ერთად ჰაერში თამაში და სხვებთან მეტი კომუნიკაცია.

ამერიკელი მეცნიერების აზრით, ძალადობრივი კომპიუტერული თამაშებისადმი გადაჭარბებული გატაცება იწვევს ნერვულ უჯრედებს შორის იმპულსების გადაცემის დარღვევას და ტვინს ანელებს (რაც დადასტურდა კვლევაში მონაწილე მოზარდებზე ჩატარებული ფუნქციური მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის შედეგებით). ასეთი დათრგუნვა განსაკუთრებით ძლიერია ქცევითი დარღვევების მქონე მოზარდებში, რომლებშიც აქტივობა შუბლის წილის ქერქში (პასუხისმგებელია, სხვა საკითხებთან ერთად, ემოციებსა და იმპულსურობაზე) უკვე მნიშვნელოვნად შემცირებულია.

შეერთებულ შტატებში მოპოვებული სტატისტიკის მიხედვით, საშუალო მეექვსე კლასელი უყურებს ტელევიზორს დღეში 4 საათს - და ეს არ ითვლის იმ დროს, რომელსაც ის ხარჯავს. სხვადასხვა თამაშებიკომპიუტერის ან ტელევიზორის ეკრანის წინ. ბავშვები აღიარებენ, რომ ხშირად თამაშობენ იმაზე მეტხანს, ვიდრე დაგეგმილი იყო. არცთუ იშვიათად ამის გამო იწყებენ სწავლას.

ზოგიერთი შეფასებით, 5-დან 8 წლამდე ასაკის ამერიკელი ბავშვების დაახლოებით 40% ჭარბწონიანია. ამას, ცხადია, აქვს ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა - ტელევიზორთან ან კომპიუტერთან გატარებული ხანგრძლივი საათის შედეგი. ერთმა კომპანიამ სპეციალური ტრენაჟორებიც კი შეიმუშავა, რომლებზეც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ კომპიუტერული თამაშებიდან ყურების გარეშე. მაგრამ არ ჯობდა ამ თამაშებს არც ისე დიდი დრო დაეთმოთ, რომ საკმარისი იყოს სხვა აქტივობებისთვის საჭირო დივერსიფიცირებული განვითარებაბავშვის პიროვნება?

და აი, კიდევ ერთი საშიშროება, რომელიც სავსეა ელექტრონული თამაშებით: თვალები აწუხებს ეკრანის წინ დიდხანს ჯდომას. მტკიცებულებები ვარაუდობენ, რომ კომპიუტერის ყოველი მეოთხე მომხმარებლისგან ერთს მაინც აქვს მხედველობის პრობლემები. ერთ-ერთი მიზეზი მდგომარეობს დახამხამების სიხშირის შემცირებაში, რაც იწვევს თვალების სიმშრალეს და გაღიზიანებას. როდესაც ადამიანი თვალებს ახამხამებს, ეს ასტიმულირებს ცრემლსადენი სითხის გამოყოფას, რომელიც აბანავებს თვალის კაკლს და იცავს მას დაბინძურებისგან. ბავშვები, გატაცებული, ივიწყებენ ყველაფერს მსოფლიოში და, შესაბამისად, შეუძლიათ საათობით თამაში კომპიუტერთან, თითქმის შეუფერხებლად. ეს იწვევს თვალის დაძაბვას და ფოკუსირების პრობლემებს. ექსპერტები გვირჩევენ კომპიუტერთან მუშაობის ყოველ საათში რამდენიმე წუთით შესვენებას.

2. ზემოქმედება ფსიქიკაზე. თამაშების დამატების წარმოშობა

კომპიუტერიზაციის დღევანდელი ტემპი აღემატება ყველა სხვა ინდუსტრიის განვითარების ტემპს. თანამედროვე ადამიანი მუდმივად იწყებს კომპიუტერთან ურთიერთობას - სამსახურში, სახლში, მანქანაში და თვითმფრინავშიც კი. კომპიუტერები სწრაფად იღებენ ფესვებს ადამიანის ცხოვრებაში, იკავებენ ადგილს ჩვენს გონებაში და ხშირად ვერ ვაცნობიერებთ, რომ დიდწილად ვიწყებთ მათ შესრულებაზე დამოკიდებულებას.

კომპიუტერების გამოჩენასთან ერთად გაჩნდა კომპიუტერული თამაშები, რომლებმაც მაშინვე უამრავი გულშემატკივარი იპოვეს. კომპიუტერების გაუმჯობესებასთან ერთად, თამაშებიც გაუმჯობესდა, რაც უფრო და უფრო მეტ ადამიანს იზიდავდა. მოსალოდნელია, რომ ელექტრონული თამაშების ბაზარი სტაბილურად გაფართოვდება უახლოეს წლებში. საზოგადოებაში ყალიბდება კომპიუტერული თამაშების მოყვარულთა მთელი კლასი; თამაში ხდება მათი მთავარი საქმიანობა. სოციალური კონტაქტების წრე მათ აქვთ ძალიან ვიწრო, ყველა სხვა აქტივობა მიმართულია მხოლოდ გადარჩენისკენ, ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაზე; მთავარია კომპიუტერზე თამაშის მოთხოვნილების დაკმაყოფილება. გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ბევრი მათგანი არ სარგებლობს ამ ჰობით, ზოგიერთს კი სერიოზულად სჭირდება დახმარება. მათი უმეტესობა ცნობილი ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანებია: განუვითარებელი პირადი ცხოვრება, საკუთარი თავის უკმაყოფილება და, შედეგად, ცხოვრების აზრის დაკარგვა და ნორმალური ადამიანური ღირებულებები. მათთვის ერთადერთი ღირებულებაა კომპიუტერი და მასთან დაკავშირებული ყველაფერი.

ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, ვიდეო თამაშების ყველაზე დიდი საფრთხე არის დამოკიდებულება. ადამიანი ყველაზე მეტად ექვემდებარება კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას, ვინაიდან კომპიუტერულ თამაშებში მოვლენები არ მეორდება და საკმაოდ დინამიურად ხდება და თავად თამაშის პროცესი უწყვეტია. ნებისმიერი თამაშის დასრულებამდე არის გარკვეული ლოგიკური ეტაპები, რომლებიც, უმეტესწილად, საკმაოდ ხისტია ერთმანეთთან მიბმული, რაც აიძულებს სუბიექტს ყურადღება არ გაუფანტოს, არამედ აღიქვას მთელი თამაშის გავლა თავიდან ბოლომდე. ერთგვარი ერთი პროცესი.

კომპიუტერული თამაშები, განსაკუთრებით როლური, არის ეგრეთ წოდებული ნარკოტიკული განხორციელების ერთ-ერთი გზა, ე.ი. რეალობისგან გაქცევა.

თამაშში მთლიანად ჩაძირული და მასში გარკვეული წარმატების მიღწევით ადამიანი ასე (ვირტუალურად) აცნობიერებს არსებული მოთხოვნილებების უმეტეს ნაწილს და უგულებელყოფს დანარჩენს. ნებისმიერ საზოგადოებაში არიან ადამიანები, რომლებიც ამჯობინებენ გაექცნენ პრობლემებს. მათ, ვინც ასეთ მეთოდად ალკოჰოლს ირჩევს, ალკოჰოლიკებს უწოდებენ, ნარკომანებს - ნარკომანებს, სამუშაოს - მუშაკებს, აზარტულ თამაშებს - პათოლოგიურ მოთამაშეებს. ინტერნეტდამოკიდებულები, კომპიუტერული თამაშები - კიბერდამოკიდებულები და ა.შ. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, აქ და ახლა პრობლემების გადაჭრის ნაცვლად, ადამიანი თავდაუზოგავად მიდის კომპიუტერულ თამაშში. იქ თამაშში თავს კარგად გრძნობს: ძლიერია, მამაცი, შეიარაღებული, წარმატებული... თამაშში გატარებული დრო არ აძლიერებს და უფრო წარმატებულს რეალურ ცხოვრებაში. ამიტომ ვირტუალური სამყაროდან რეალურში გამოსვლა დისკომფორტს გრძნობს, თავს პატარად, სუსტად და დაუცველად გრძნობს აგრესიულ გარემოში. და მას სურს რაც შეიძლება მალე დაბრუნდეს იქ, სადაც გამარჯვებულია.

თამაშში სრული ჩაძირვა ქმნის მოთამაშის მონაწილეობის ეფექტს რაიმე სახის ვირტუალურ რეალობაში, რაღაც რთულ და მობილურ პროცესში, რომელიც მხოლოდ მისთვის არსებობს. სწორედ კომპიუტერული თამაშების ეს თვისება არ აძლევს თამაშზე დამოკიდებულს საშუალებას შეაჩეროს პროცესი რეალურ ცხოვრებაში რაიმე სოციალური ვალდებულების შესასრულებლად. ზოგიერთი მათგანი მთელი ღამე ზის კომპიუტერთან და გამოდის რეალური ცხოვრებიდან. გარშემომყოფები შეშფოთებულნი არიან, მაგრამ ხშირად არ იციან რა გააკეთონ. ერთმა ახალგაზრდა კომპიუტერულმა მოთამაშემ თქვა: როცა ადამიანებთან ინტერნეტში ვურთიერთობ, მათთვის ჭკვიანი და ელეგანტური მეჩვენება. და როცა რეალურ ცხოვრებაში მხედავენ, წონაში დაკლებას მირჩევენ.

ამრიგად, ადამიანი რეალობას შორდება გამოგონილ სამყაროში. აქ არის ერთი მიმომხილველის შესაფერისი აღწერა მოთამაშეებისთვის: ქსელის მოთამაშისთვის გამოგონილი სამყარო ბევრად უფრო მიმზიდველია, ვიდრე რეალური. მისთვის თამაშის გარეთ ცხოვრება მცირდება მხოლოდ თამაშის გასაგრძელებლად საჭირო მინიმალური სახსრების გამომუშავებით.

რა თქმა უნდა, ასეთი პროგრამული პროდუქტების დეველოპერები დაინტერესებულნი არიან თამაში რაც შეიძლება საინტერესო გახადონ. სათამაშო პროგრამული უზრუნველყოფის მწარმოებლების ამოცანაა შექმნან მაქსიმალური იმერსიული ეფექტი, რათა შემდეგი სერიის გამოშვებისას კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულმა ადამიანმა არ დააყოვნოს თავისი პროდუქტის შეძენა.

კომპიუტერული განვითარება მიზნად ისახავს მულტიმედიური ეფექტების გადაცემის გაუმჯობესებას, რაც პირდაპირ კავშირშია სათამაშო პროცესებთან. დღესდღეობით, პროცესში მოთამაშის მონაწილეობის ეფექტის შესაქმნელად მრავალი გზა არსებობს, დაწყებული თამაშის ლოგიკით (პირველი პირი, გუნდური თამაში და ა.შ.) და გრაფიკული შესრულება (3D გრაფიკა, იზომეტრიული ხედი) დამთავრებული. მუსიკალური თანხლებით(ციფრული ხმა, ფსიქოლოგიურად დამაინტრიგებელი ან ინტენსიური მუსიკა) და ბუნებრივი ხმოვანი ეფექტები.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება არ არის დამოკიდებულება რომელიმე კომპიუტერულ თამაშზე, რადგან ის უფრო ფსიქოლოგიური ჯაჭვური რეაქციაა. დაასრულა ერთი თამაში ნებისმიერ ჟანრში, რომელიც მას ყველაზე მეტად მოსწონდა, თამაშზე დამოკიდებული ეძებს იმავე ჟანრის სხვა თამაშებს, რომლებიც დამზადებულია იდენტურ სტილში და არ ჩამოუვარდება ფსიქოლოგიურ სტრესს, შემდეგ კი სურვილს გაიაროს ყველა (ყოველ შემთხვევაში ცნობილი) ამ ტიპის თამაშები, რომელთაგანაც ამ მომენტშიბევრია ბაზარზე.

ბევრ თამაშს აქვს გადახურული თამაშის ჟანრები, რაც ხელს უწყობს ნარკომანს გადავიდეს სხვა ტიპის თამაშებზე. უნდა აღინიშნოს, რომ ახალი კომპიუტერული თამაშის გავლას 5-6 საათიდან რამდენიმე დღემდე, ზოგჯერ კვირაც კი სჭირდება. იმისათვის, რომ აზარტულმა მოთამაშემ რაც შეიძლება დიდხანს ითამაშოს ესა თუ ის თამაში, დეველოპერები მათში ნერგავენ დამატებით მცირე ქვედონეებს, ეგრეთ წოდებულ საიდუმლოებებს, რომელთა ძებნასაც დიდი დრო სჭირდება. კომპიუტერული თამაშით შეპყრობილი ადამიანი საბოლოოდ არ დაემშვიდობა მას, სანამ არ იპოვის ყველა საიდუმლო დონეს, ოთახს, არ შეაგროვებს ყველა ბონუსს. საიდუმლო ქვე-დონეების შექმნით, მწარმოებლები თითქოს უბიძგებენ მოთამაშეს კონკურენტული განცდისკენ, ვინ იმარჯვებს? , რომელიც კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების ერთ-ერთი მიზეზია.

თამაშები, რომლებშიც მოვლენები პირდაპირ დამოკიდებულია მოთამაშეზე, ე.ი. მოთამაშესთან ერთად დამოუკიდებლად განვითარება, მის სუსტ და ძლიერ მხარეებზე ფოკუსირება, ან უამრავი შემთხვევითი პარამეტრის არსებობა, რომელსაც მოთამაშე ადგენს, აიძულებს ნარკომანს ისევ და ისევ გაიაროს ისინი. ყოველ ჯერზე, ყოველ ახალ სიტუაციაში, მოთამაშე ამოწმებს რა მოხდება, თუ ის სხვაგვარად მოიქცევა. ასეთი თამაშები შთანთქავს კიდევ უფრო მეტს, ვიდრე ის, რაც სცენარებზეა აგებული, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ მოთამაშის მოქმედების კიდევ უფრო მეტ თავისუფლებას, აძლევს მას შესაძლებლობას თავი იგრძნოს კომპიუტერული თამაშის ამა თუ იმ დონის ან სცენარის დეველოპერებად.

სუბიექტის კომპიუტერის ნემსზე დაყენების კიდევ ერთი გზაა თამაშთან ერთად პროგრამული პაკეტის მიწოდება თამაშის საკუთარი სცენარის დონის შემუშავებისთვის და ზოგჯერ შექმნისთვისაც კი. საკუთარი პერსონაჟებიდა ხმის და ხმის ეფექტების ჩანაცვლება, ე.ი. ფართო მულტიმედიური შესაძლებლობების უზრუნველყოფა. ასეთი პროგრამები პოპულარულ თამაშს დროებით ანიჭებს საკულტო ხასიათს. ვირტუალურ კონფერენციებსა და გულშემატკივართა საიტებზე, ჩნდება დონეები კონკრეტული კომპიუტერული თამაშისთვის, რომლებიც უშუალოდ მოთამაშეების მიერ არის შექმნილი და უზრუნველყოფილია საჯარო გავლისა და შეფასებისთვის. თუ თამაში მხარს უჭერს მრავალმოთამაშიან სისტემებს (ორი ან მეტი მოთამაშის ერთდროული თამაში), ეს კიდევ უფრო აძლიერებს სუბიექტების ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებას თამაშზე. რამდენიმე მოთამაშეს შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს ერთმანეთს, თუ ვინ აღმოაჩინა თამაშის ტაქტიკა უფრო ეფექტური და კომპიუტერთან თამაში გაცილებით ნაკლებად საინტერესოა, ვიდრე ერთი და იგივე თამაში, მაგრამ ცოცხალი ადამიანის წინააღმდეგ. უფრო მეტიც, თავად მოთამაშის მიერ განვითარებულ დონეზე ადამიანთან თამაში ნამდვილად აღაგზნებს მის გონებას, თამაშის მომენტში მას ეჩვენება, რომ ის საკუთარ თავში ჩავარდა. ვირტუალური სამყაროსადაც თქვენ უნდა დაამტკიცოთ თქვენი ძალა, ძალა და სათამაშო უნარები.

ამრიგად, კომპიუტერზე დამოკიდებულების უარყოფითი შედეგებია როგორც დამოკიდებულება, რომელიც გამოხატულია ფსიქოპათოლოგიურ სიმპტომებში (როგორიცაა სხვა გასართობზე გადასვლის შეუძლებლობა, სხვა ადამიანებზე უპირატესობის განცდა, ემოციური სფეროს გაღატაკება) და ინტერესთა წრის შევიწროება. , თანატოლებთან კომუნიკაციის სირთულეები და სომატური დარღვევები (მხედველობის დაკარგვა, დაღლილობა).

განვითარების რისკის ფაქტორები კომპიუტერზე დამოკიდებულებაშეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად:

1) სოციალური

ოჯახში არასაკმარისი პრევენციული და ახსნა-განმარტებითი მუშაობა, კომპიუტერთან პროფესიული ჯანმრთელობის კონტროლის შესუსტება.

ბავშვის ირგვლივ თანატოლებისა და უფროსების (მშობლების) მასიური ენთუზიაზმი კომპიუტერული თამაშებისა და ინტერნეტის მიმართ.

ფინანსური სტიმული - ფულის მოგების შესაძლებლობა ტოტალიზატორის, ონლაინ კაზინოს თამაშით.

ალტერნატიული დასვენების ნაკლებობა - კომპიუტერის გარდა რაიმეს გაკეთების სურვილი ან უუნარობა.

2) მემკვიდრეობითი ბიოლოგიური

მემკვიდრეობითი მიდრეკილება გარკვეული ტიპის უმაღლესი ნერვული აქტივობის განვითარებაზე. ადამიანის გენომში გაშიფრულია 31 გენი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან განწყობის ჰორმონების – ნეიროტრანსმიტერების (დოფამინი, სეროტონინი, ნორეპინეფრინი, GABA) გამომუშავებაზე. ფსიქიკის ინდივიდუალური მახასიათებლები დიდწილად დამოკიდებულია ამ ნივთიერებების წარმოებისა და გადაცემის სიჩქარეზე ადამიანის ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში.

პრე-, პერი- და პოსტნატალური რისკები (ნეონატალური პერიოდის მავნებლობა), ნეიროინფექციები, კრანიოცერებრალური დაზიანებები, ინტოქსიკაციები, მძიმე დაავადებები ხელს უწყობს თავის ტვინის ორგანული არასრულფასოვნების განვითარებას და აყალიბებს პიროვნების გარკვეულ ხასიათოლოგიურ თვისებებს.

3) ფსიქო-მახასიათებელი

დაბალი თვითშეფასების მქონე ახალგაზრდები, დაუცველები, ემოციურად არასტაბილურები, კომუნიკაციის სირთულეები, საკუთარი გამოცდილების სამყაროში ჩაძირული (ინტროვერტები), ნათესავებისა და მეგობრების მხრიდან ყურადღებისა და მხარდაჭერის ნაკლებობის შეგრძნება უფრო მიდრეკილნი არიან კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულებისკენ და. ინტერნეტი. ის თავს კარგად გრძნობს თამაშში: არის ძლიერი, მამაცი, შეიარაღებული, წარმატებული... ვირტუალური სამყაროდან რეალურ ადამიანში გაჩენისას დისკომფორტს გრძნობს, თავს პატარა, სუსტად და დაუცველად გრძნობს აგრესიულ გარემოში და სურს დაბრუნება. სადაც ის არის გამარჯვებული რაც შეიძლება მალე.

ახალგაზრდა იმდენად ეჩვევა რეალისტურ კომპიუტერულ თამაშს, რომ იქ მისთვის ბევრად უფრო საინტერესო ხდება, ვიდრე რეალურ ცხოვრებაში. დასახულია საკმაოდ კონკრეტული ამოცანები, რომელთა შეუსრულებლობა არ გამოიწვევს რაიმე დანაკარგს, ცუდ შეფასებას, მშობლების მხრიდან შეურაცხყოფას. დაშვებული შეცდომის გამოსწორება შესაძლებელია თამაშის ამა თუ იმ მომენტის განმეორებით გავლით.

მომავალი ნარკომანი იზიდავს თამაშს:

საკუთარი (ინტიმური) სამყაროს არსებობა, რომელშიც საკუთარი თავის გარდა არავისთან წვდომა არ არის;
პასუხისმგებლობის ნაკლებობა;
პროცესების რეალიზმი და სრული აბსტრაქცია გარემომცველი სამყაროდან;
ნებისმიერი შეცდომის გამოსწორების უნარი განმეორებითი მცდელობით;
ნებისმიერი (თამაშის ფარგლებში) გადაწყვეტილების დამოუკიდებლად მიღების უნარი, მიუხედავად იმისა, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს მათ.

უნდა აღინიშნოს, რომ ბავშვობიდანვე ადამიანის გონებრივი შესაძლებლობები ვითარდება ინტერაქციისა და გარემოსთან ადაპტაციის პროცესში, ხოლო ზრდასრულისაგან განსხვავებით - მომწიფებული პიროვნება ჩამოყალიბებული ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმებით, ბავშვი კრიტიკის გარეშე იღებს იმას, რასაც სთავაზობენ. მას, მაშინ ის უფრო სწრაფად ხდება დამოკიდებული, ვიდრე ზრდასრული. ამიტომ, კომპიუტერზე დამოკიდებულების ადრეული პრევენციის საკითხები, პირველ რიგში, მშობლების კომპეტენციის არეალშია.

ზოგადად, ადამიანის მოზიდვის, აზარტული დამოკიდებულების ჩამოყალიბების მექანიზმი ემყარება ნაწილობრივ არაცნობიერ მისწრაფებებს, მოთხოვნილებებს: რეალობის არიდებას და როლის მიღებას. ეს მექანიზმები აქტიურდება მაშინვე მას შემდეგ, რაც ადამიანი გაიცნობს როლურ კომპიუტერულ თამაშებს მეტ-ნაკლებად რეგულარული თამაშით და მუშაობს ადამიანის ცნობიერებისა და სათამაშო საქმიანობის მოტივაციის ხასიათის მიუხედავად.

3. კომპიუტერული თამაშების ფსიქოლოგიური კლასიფიკაცია

ყველა კომპიუტერული თამაში პირობითად შეიძლება დაიყოს როლურ და არა როლურ თამაშებად.

როლური კომპიუტერული თამაშები არის თამაშები, რომელშიც მოთამაშე იღებს კომპიუტერული პერსონაჟის როლს, ე.ი. თამაში თავად ავალდებულებს მოთამაშეს იმოქმედოს როგორც კონკრეტული ან წარმოსახვითი კომპიუტერული გმირი. როლური კომპიუტერული თამაშები წარმოშობს კომპიუტერზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების თვისობრივად ახალ დონეს, ვიდრე არა როლური თამაშები ან ნებისმიერი სახის არათამაში კომპიუტერული აქტივობა. ცხადია, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება როლურ კომპიუტერულ თამაშებზე ყველაზე ძლიერია მოთამაშის პიროვნებაზე გავლენის თვალსაზრისით.

გამოვყოფთ კრიტერიუმებს, რომ კომპიუტერული თამაში მიეკუთვნებოდეს როლური თამაშების კლასს:

როლური თამაში უნდა წაახალისოს მოთამაშეს შევიდეს კომპიუტერული პერსონაჟის როლში და თამაშის ატმოსფეროში მისი სიუჟეტური და მულტიმედიური (გრაფიკული და ხმის დიზაინი) მახასიათებლების საშუალებით.

როლური თამაში ისე უნდა აშენდეს, რომ არ გამოიწვიოს მოთამაშის ვნებით მოტივაცია - მეტი ქულის დაგროვება, რითაც ვინმეს რეკორდი მოხსნა, შემდეგ დონეზე გადასვლა და ა.შ.

მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერ კომპიუტერულ თამაშში არის მღელვარების ელემენტი, ამ ფაქტორს არ უნდა ჰქონდეს გადამწყვეტი მნიშვნელობა როლურ თამაშში.

ქვემოთ შემოთავაზებული კლასიფიკაცია არ არის ყოვლისმომცველი, სრული და სრული. ეს ასე გამოიყურება:

I. როლური კომპიუტერული თამაშები.

თამაშები თქვენი კომპიუტერის გმირის თვალიდან.
თამაშები თქვენი კომპიუტერის გმირის გარე ხედვით.
ლიდერების თამაშები.

II. არა როლური კომპიუტერული თამაშები.

არკადული.
თავსატეხი.
თამაშები რეაქციის სიჩქარისთვის.
ტრადიციული აზარტული თამაშები.

კომპიუტერული თამაშების სპეციფიკა

I. როლური კომპიუტერული თამაშები

მთავარი მახასიათებელია უდიდესი გავლენა მოთამაშის ფსიქიკაზე, თამაშში შესვლის უდიდესი სიღრმე, ასევე თამაშის აქტივობის მოტივაცია, როლის მიღებისა და რეალობის თავიდან აცილების საჭიროებებზე დაყრდნობით. აქ განასხვავებენ სამ ქვეტიპს, ძირითადად, მოთამაშეზე გავლენის ბუნების, თამაშში ჩართვის სიძლიერისა და ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების სიღრმის მიხედვით.

1) თამაშები თქვენი კომპიუტერის გმირის თვალიდან. ამ ტიპის თამაში ხასიათდება დაყოვნების ან თამაშში შესვლის უდიდესი ძალით. სპეციფიკა აქ არის ის, რომ თვალებიდან ხედვა იწვევს მოთამაშეს კომპიუტერულ პერსონაჟთან სრული იდენტიფიკაციისკენ, როლში სრულ შესვლისკენ. თამაშის რამდენიმე წუთის შემდეგ (დრო იცვლება ინდივიდუალურ ფსიქოლოგიურ მახასიათებლებზე და თამაშის გამოცდილებათამაში) ადამიანი იწყებს რეალურ ცხოვრებასთან კავშირის დაკარგვას, მთლიანად კონცენტრირდება თამაშზე, გადადის ვირტუალურ სამყაროში.

მოთამაშეს შეუძლია საკმაოდ სერიოზულად მოეკიდოს ვირტუალურ სამყაროს და თვლის, რომ მისი გმირის ქმედებები არის საკუთარი. ადამიანს აქვს მოტივაციური ჩართულობა თამაშის სიუჟეტში.

2) თამაშები თქვენი კომპიუტერის გმირის გარე ხედვით. ამ ტიპის თამაში ხასიათდება როლში შესვლის უფრო დაბალი ძალით წინასთან შედარებით. მოთამაშე საკუთარ თავს გარედან ხედავს, აკონტროლებს ამ გმირის მოქმედებებს.

კომპიუტერულ პერსონაჟთან საკუთარი თავის იდენტიფიცირება ნაკლებად გამოხატულია, რის შედეგადაც მოტივაციური ჩართულობა და ემოციური გამოვლინებები ასევე ნაკლებად გამოხატულია თვალებიდან ხედის თამაშებთან შედარებით. თუ ამ უკანასკნელის შემთხვევაში, ადამიანს შეუძლია გაფერმკრთება და სკამზე ტრიალდება თავისი გმირის ცხოვრების კრიტიკულ წამებში, ცდილობს თავი აარიდოს კომპიუტერის მტრების დარტყმებს ან დარტყმებს, მაშინ გარედან ხედვის შემთხვევაში გარე გამოვლინებებია. უფრო ზომიერი, თუმცა, მარცხი ან საკუთარი თავის სიკვდილი კომპიუტერული გმირის ნიღაბში არ განიცდის მოთამაშეს.ნაკლებად ძლიერად.

3) ლიდერობის თამაშები. ტიპი ასე დასახელებულია, რადგან ამ თამაშებში მოთამაშეს ეძლევა უფლება წარმართოს მისთვის დაქვემდებარებული კომპიუტერული პერსონაჟების საქმიანობა. ამ შემთხვევაში, მოთამაშეს შეუძლია იმოქმედოს როგორც ძალიან განსხვავებული სპეციფიკაციების ლიდერი: სპეცდანიშნულების რაზმის მეთაური, ჯარების მთავარსარდალი, სახელმწიფოს მეთაური, თუნდაც ღმერთი, რომელიც წარმართავს ისტორიულ პროცესს. ამასთან, ადამიანი ეკრანზე არ ხედავს თავის კომპიუტერულ გმირს, არამედ იგონებს როლს თავისთვის. ეს არის როლური თამაშების ერთადერთი კლასი, სადაც როლი არ არის მოცემული კონკრეტულად, არამედ წარმოსახულია მოთამაშის მიერ. შედეგად, თამაშში ჩაძირვის სიღრმე და მისი როლი მნიშვნელოვანი იქნება მხოლოდ კარგი ფანტაზიის მქონე ადამიანებისთვის. თუმცა, მოტივაციური ჩართულობა თამაშის პროცესში და თამაშზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ფორმირების მექანიზმი არანაკლებ ძლიერია, ვიდრე სხვა როლური თამაშების შემთხვევაში.

II. არა როლური კომპიუტერული თამაშები

ამ ტიპის გამოყოფის მიზეზი ის არის, რომ მოთამაშე არ იღებს კომპიუტერული პერსონაჟის როლს, რის შედეგადაც ნაკლებად ძლიერია დამოკიდებულების ფორმირების ფსიქოლოგიური მექანიზმები და თამაშების გავლენა ადამიანის პიროვნებაზე. სათამაშო აქტივობის მოტივაცია ემყარება გავლის და (ან) ქულების დაგროვების მღელვარებას. არსებობს რამდენიმე ქვეტიპი:

1) არკადული თამაშები. ასეთ თამაშებს ასევე უწოდებენ კონსოლის თამაშებს, რადგან კომპიუტერულ რესურსებზე დაბალი მოთხოვნების გამო, ისინი ფართოდ არის გავრცელებული. სათამაშო კონსოლები. ნაკვეთი ჩვეულებრივ სუსტი და ხაზოვანია. მოთამაშეს მხოლოდ ის სჭირდება, რომ სწრაფად იმოძრაოს, ესროლოს და შეაგროვოს სხვადასხვა პრიზები კომპიუტერის პერსონაჟის ან მანქანის კონტროლით. ეს თამაშები უმეტეს შემთხვევაში ძალიან უვნებელია მოთამაშის პიროვნებაზე გავლენის თვალსაზრისით, რადგან. მათზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ყველაზე ხშირად მოკლევადიანი ხასიათისაა.

2) თავსატეხები. ამ ტიპის თამაშები მოიცავს სხვადასხვა კომპიუტერულ ვერსიებს სამაგიდო თამაშები(ჭადრაკი, ქვები, ნარდი და სხვ.), ასევე განსხვავებული სახისკომპიუტერული პროგრამების სახით განხორციელებული თავსატეხები.

მღელვარებაზე დაფუძნებული მოტივაცია აქ ასოცირდება კომპიუტერთან დამარცხების სურვილთან, დაამტკიცოს საკუთარი უპირატესობა მანქანაზე.

3) თამაშები რეაქციის სიჩქარისთვის. ეს მოიცავს ყველა თამაშს, რომელშიც მოთამაშემ უნდა აჩვენოს მოხერხებულობა და რეაქციის სიჩქარე. არკადებისგან განსხვავება ისაა, რომ მათ საერთოდ არ აქვთ სიუჟეტი და, როგორც წესი, სრულიად აბსტრაქტულია, არანაირად არ უკავშირდება რეალურ ცხოვრებას. მღელვარებაზე დაფუძნებული მოტივაცია, თამაშის დამთავრების, მეტი ქულის დაგროვების აუცილებლობამ შეიძლება ჩამოაყალიბოს ადამიანის სრულიად სტაბილური ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ამ ტიპის თამაშზე.

4) ტრადიციული აზარტული თამაშები. ეს მოიცავს კარტის თამაშების კომპიუტერულ ვარიანტებს, რულეტს, ტრენაჟორებს სათამაშო აპარატები, ერთი სიტყვით - კაზინოს სათამაშო რეპერტუარის კომპიუტერული ვერსიები. ამ კომპიუტერულ თამაშებზე და მათ რეალურ ანალოგებზე დამოკიდებულების ფორმირების ფსიქოლოგიური ასპექტები ძალიან ჰგავს და, შესაბამისად, ამაზე არ გავამახვილებთ ყურადღებას.

ასე რომ, როლური კომპიუტერული თამაშები, ყველაზე მეტად, საშუალებას აძლევს ადამიანს შევიდეს ვირტუალურობაში, უარი თქვას (ყოველ შემთხვევაში თამაშის ხანგრძლივობით) რეალობას და მოხვდეს ვირტუალურ სამყაროში. შედეგად, როლური კომპიუტერული თამაშები მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის პიროვნებაზე.

4. თამაშებზე დამოკიდებულების სიმპტომები

კომპიუტერზე დამოკიდებულების სინდრომის გამოვლინებები თანდათან იზრდება და მაშინვე არ ხდება სხვებისთვის შესამჩნევი. ამავდროულად, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას უპირველეს ყოვლისა აცნობიერებენ თემის გარშემო მყოფი მეგობრები, ნათესავები, ნაცნობები, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში თავად, რაც ძალიან ჰგავს ნებისმიერი სხვა ტიპის დამოკიდებულების.

ძირითადი სიმპტომები, რომლებიც განსაზღვრავს ამ დაავადებას, შემდეგია:

აბსორბცია, თამაშით გატაცება (გასული თამაშების მოგონებები, მომავლის დაგეგმვა, ფიქრები თამაშისთვის ფულის პოვნის შესახებ);
ემოციური ამაღლების განცდა კომპიუტერთან მუშაობისას, აჟიოტაჟი და მღელვარება თამაშის დროს;
კომპიუტერთან თამაშისგან ყურადღების გაფანტვის სურვილი;
გრძნობები, შფოთვა ან გაღიზიანება, საჭიროების შემთხვევაში შეწყვიტე თამაში;
თამაშის გამოყენება უსიამოვნო გამოცდილებისგან თავის დასაღწევად;
წაგების შემდეგ დაბრუნების მცდელობები, სიტუაციის გამოსწორება;
ტყუილი და მათი ქცევის რაციონალურად გამართლების მცდელობები, რათა დამალონ თამაშში მათი ჩართულობის ნამდვილი ხარისხი;
საოჯახო საქმეების, პასუხისმგებლობის, სწავლის, შეხვედრების დავიწყება კომპიუტერზე თამაშის დროს, ურთიერთობის გაუარესება საგანმანათლებლო დაწესებულებაში, მშობლებთან, მეგობრებთან;
ფულის სესხება სხვებისგან ახალი თამაშის შესაძენად.
საკუთარი ჯანმრთელობის, ჰიგიენისა და ძილის უგულებელყოფა კომპიუტერთან მეტი დროის გატარების სასარგებლოდ;

თუ ადამიანს აქვს ოთხი ან მეტი სიმპტომი, ეს უკვე დაავადებაა...

5. რა უნდა გააკეთო?

ამჟამად, მეცნიერებს არ შეუძლიათ ცალსახად თქვან, არის თუ არა საჭიროება ახალგაზრდულ გარემოში კომპიუტერზე დამოკიდებულების პრობლემების მკაცრი გადაჭრის აუცილებლობა. ერთის მხრივ, ასეთი დამოკიდებულება შთანთქავს ადამიანს, დიდ დროს უთმობს განვითარებას და განათლებას, აცილებს სუბიექტს აქტიური სოციალური პროცესისგან, მეორე მხრივ, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება წარმავალი, დროებითი მოვლენაა.

კომპიუტერზე დამოკიდებულება განსხვავდება მოწევისგან, ალკოჰოლის, ნარკოტიკებისა და ჰობისგან აზარტული თამაშებიიმით, რომ დროის გარკვეულ მომენტში ხდება კომპიუტერით გაჯერება. გარდა ამისა, სუბიექტი ან პროფესიონალურად ეკიდება მას, ან კომპიუტერი წყვეტს ასეთ მნიშვნელოვან ადგილს მის ცხოვრებაში. ეს კითხვა ღიად რჩება უპირველეს ყოვლისა იმ მიზეზით, რომ არასოდეს არის ნათელი, რა მომენტში ექნება კომპიუტერზე დამოკიდებულს, კერძოდ, თამაშზე დამოკიდებულს, გაჯერების მომენტი. გვიანი იქნება სწავლა და სწავლა? დაკარგავს თუ არა სოციალურ სტატუსს, კომპიუტერული თამაშების ეიფორიაში ყოფნისას, ამ შემთხვევაში, ეს ნიშნავს სკოლიდან ან კოლეჯიდან გარიცხვას, სამსახურიდან გათავისუფლებას, წოდების ან თანამდებობის დაკარგვას.

შესაძლებელია, რომ ადრეულ ბავშვობაში კომპიუტერული თამაშების სიჭარბემ გაცილებით ნაკლები დრო დასჭირდეს, ვიდრე, მაგალითად, უნივერსიტეტის სტუდენტს. შესაძლებელია, რომ ბავშვი სწრაფად დაიღალოს ეკრანის ერთფეროვნებით, რეალური სამყაროს შესაძლებლობების უსასრულობასთან და გამოუვლენელ მომენტებთან შედარებით. მაგრამ, სამწუხაროდ, არ არსებობს იმის გარანტია, რომ ბავშვის ფსიქიკა ასეთ გაუმართლებელ ექსპერიმენტში არ დაზიანდება.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების თავიდან ასაცილებლად დადასტურებული გზაა მისი ჩართვა ნამდვილი ცხოვრებარომ მასში გააცნობიეროს საკუთარი თავი. ბევრი საინტერესო აქტივობაა (ბუნებასთან კომუნიკაცია, იოგას პრაქტიკა, განმავითარებელი ლიტერატურის კითხვა და ა.შ.), რომელიც არა მარტო სწავლის საშუალებას გაძლევს. საკუთარი სამყარო, სიფხიზლისა და ცნობიერების განვითარება, ასევე ორგანიზმის ვარჯიში და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ნორმალიზება. ვირტუალური რეალობა კი, პირიქით, არის ზემოქმედების არამატერიალურობა, პარამეტრების პირობითობა და ეფემერული ბუნება, არ არის სიცოცხლე, ეს მხოლოდ მისი მეორეხარისხოვანი ნაწილია, პარალელური, მაგრამ არა მთავარი პროცესი. უგულებელყოფას აზრი არ აქვს კომპიუტერული შესაძლებლობები, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ისინი საჭიროებისამებრ და დააკავშიროთ გართობა კომპიუტერული თამაშების სახით რეალურ სამყაროში რეალურ აქტივობებთან.

არსებობს დამოკიდებულება ვირტუალურ კომუნიკაციაზე ან უფროსებისთვის დამახასიათებელი დამოკიდებულების ტიპები: შოპინგი ინტერნეტში, აუქციონები, ონლაინ კაზინოები, საინფორმაციო გვერდების შესწავლა, ფილმების ყურება. ეს ყველაფერი სხვა არაფერია, თუ არა თამაშები, რომლებიც ადამიანებს რეალობიდან ვირტუალურ სამყაროში გადაჰყავს. კომპიუტერზე დამოკიდებულება ყოველწლიურად ვითარდება შემთხვევების 58%-ში, 25%-ში - ექვს თვეში, 17%-ში - კომპიუტერის აქტიური სარგებლობის ერთი წლის შემდეგ.

კომპიუტერზე დამოკიდებულება არის კომპიუტერისა და ინტერნეტით სარგებლობის აკვიატებული მოთხოვნილება, რომელსაც თან ახლავს ინდივიდუალური სოციალური არაადაპტაცია და ფსიქოლოგიური სიმპტომები. დამოკიდებულ ადამიანს ახასიათებს საკუთარი თავის და მის გარშემო არსებული სამყაროს არაადეკვატური აღქმა.

ამერიკელმა ფსიქიატრმა ივან გოლდბერგმა შემოიტანა კონცეფცია „ინტერნეტ დამოკიდებულების“ შესახებ, მაგრამ ამჯობინა გამოეყენებინა სხვა ტერმინი - „კომპიუტერის პათოლოგიური გამოყენება“. ეს უფრო ფართო ტერმინია, დღესაც გამოიყენება. ეს კონცეფცია მოიცავს კომპიუტერის გამოყენების ყველა შესაძლო სიტუაციას და არა მხოლოდ ან ონლაინ თამაშებს.

კომპიუტერზე დამოკიდებულების განვითარების სამი ეტაპი არსებობს:

ინტერნეტის გაცნობა და მისი შესაძლებლობებისადმი ინტერესი. მათი გამოყენება თქვენს ცხოვრებაში.
ცხოვრების ძირითადი სფეროების თანდათანობით ჩანაცვლება კომპიუტერით: ქსელში მუშაობა (ზოგიერთმა თამაშებზე ფულის გამომუშავებაც კი იცის), ნივთების ყიდვა-გაყიდვა, საკვების შეკვეთა, ვირტუალური ტურები და ა.შ.
თითქმის სრული ან სრული გაქცევა რეალობიდან ინტერნეტისა და კომპიუტერის სამყაროში.

დამოკიდებულების გამოხატული ნიშნებისა თუ ინდივიდის ქცევის მახასიათებლების მიუხედავად, ჩვეულებრივ, ფოკუსირება ხდება რეალურ ცხოვრებაში დანაკარგებზე და არა კომპიუტერთან გატარებულ დროზე. დანაკარგები, როგორც წესი, ხდება ოჯახური ურთიერთობების, ყოველდღიური მოვალეობების, ძილისა და დასვენების, სპორტის, მეგობრებთან ურთიერთობისა და სეირნობის, ბეჭდური პუბლიკაციების კითხვაში, ჰობის, სექსუალური ცხოვრების სფეროში.

რისკები

მოზარდებში თამაში ან კომპიუტერზე დამოკიდებულება ემუქრება, განქორწინების ჩათვლით. ხშირად ჩნდება ისეთი ფინანსური პრობლემები, როგორიცაა კომპიუტერსა და ინტერნეტზე არაგონივრული ხარჯვა (კომპიუტერის განახლება და ინტერნეტ სერვისების გადახდა), სესხების აღების და ვალების მიღების საფუძველზე (განსაკუთრებით კაზინოს თამაშებზე).

ინტერნეტთან წვდომის დაკარგვამ ან თამაშში წარუმატებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ნერვულ აშლილობას და ემოციურ აშლილობას. დაფიქსირდა სიკვდილის შემთხვევები ძილის ქრონიკული ნაკლებობის გამო.

რეალური კომუნიკაციის დროს და სოციალური ინტერაქციაადამიანი სწავლობს და იძენს გამოცდილებას და ცოდნას. კომპიუტერთან დამოკიდებულებითა და თანმხლები სოციალური იზოლაციით, ადამიანი კარგავს ადამიანებთან ურთიერთობის უნარს. ადამიანს შეუძლია კომუნიკაცია და საკუთარი თავის მტკიცება მსგავსი ნარკომანთა წრეში, მაგრამ სხვა მხრივ ხდება გადახდისუუნარო. მისთვის ქრება ისეთი კატეგორიები, როგორიცაა რეფლექსია, თვითიდენტიფიკაცია, დაკარგულია საკუთარი თავის სხვა ადამიანების ადგილზე დაყენებისა და წარმოსახვის უნარი, თუ როგორ ხედავენ სხვები თავად ინდივიდს.

იმ ადამიანებისთვის, რომელთა პროფესია დაკავშირებულია კომპიუტერთან მუშაობასთან (პროგრამირება, სტატიების წერა, ვიდეოების და ფოტოების შექმნა და ა. არ არის საჭირო მხოლოდ კომპიუტერთან თამაში, რათა განქორწინდე რეალობას. ჯანმრთელობის შედეგების თვალსაზრისით, ყველა სახის კომპიუტერზე დამოკიდებულება ერთნაირად საზიანოა.

კომპიუტერული თამაშების მახასიათებლები

თამაშების უმეტესობა ისეა აგებული, რომ ადამიანი ვირტუალურ სივრცეს გმირის თვალით უყურებს, ანუ ხდება პერსონაჟთან მაქსიმალური იდენტიფიკაცია. როლში სწორედ ეს შესვლა იწვევს რეალობასთან და საკუთარ ნამდვილ „მეთან“ კავშირის დაკარგვას. თანდათან ვითარდება კონფლიქტი მე-ვირტუალურსა და მე-რეალს შორის.

დამოკიდებულების ნიშნები

მოზრდილებში კომპიუტერის პათოლოგიური გამოყენების ნიშნებია:

კარგი ჯანმრთელობა ან ეიფორია კომპიუტერთან გატარებული დროის განმავლობაში;
ინტერნეტში მუშაობის ან კომუნიკაციის შეწყვეტის შეუძლებლობა ან სურვილი (რეალურ სამყაროში არაფერია უფრო საინტერესო, უფრო ღირებული ან უფრო მნიშვნელოვანი);
კომპიუტერთან გატარებული დროის სისტემატური ზრდა (ტოლერანტობის ზრდა), კომპიუტერთან სესიის დაგეგმვის შეუძლებლობა, შესაბამისად, და ცხოვრების სხვა ელემენტები;
წარუმატებელი მცდელობები ან კომპიუტერთან გატარების გაკონტროლების შეუსრულებელი სურვილი;
დიდი დრო იხარჯება არა მხოლოდ სამუშაოზე ან თამაშზე, არამედ კომპიუტერთან დაკავშირებულ აქტივობებზე (პროგრამების და ბრაუზერების ძებნა ინტერნეტში, კომპიუტერის სიმძლავრის გაზრდა, ინფორმაციის გავრცელება საქაღალდეებში, კომუნიკაცია თემატურ ფორუმებზე);
ოჯახის, მეგობრებისა და სამსახურის უგულებელყოფა;
კომპიუტერთან სიცარიელის და უმუშევრობის შეგრძნება;
ტყუილი ან რეალური აქტივობის დამალვა (აქტივობა კომპიუტერთან);
ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების იგნორირება, საჭმლის გამოტოვება ან არარეგულარული კვება;
ძილის დარღვევა;
პირადი ჰიგიენის უგულებელყოფა;
კომპიუტერის გამოყენება, ჯანმრთელობის მკვეთრი გაუარესების, ოჯახურ თუ პროფესიულ სფეროში არსებული პრობლემების, საყვარელი ადამიანების მოვლის მიუხედავად.

გარდა ამისა, ინტერნეტდამოკიდებულების შესახებ მინიშნება იქნება:

ელ.ფოსტის ან ქსელში გვერდის ყოველ წუთში შემოწმების სურვილი, თამაშში არსებული პროფილი;
ინტერნეტში ახალი წვდომის შეშფოთებული მოლოდინი, რაც ხდება, მაგალითად, სამუშაოს შემდეგ დაუყოვნებლივ და ინდივიდუალური საყოფაცხოვრებო მოვალეობებისა და ფიზიკური მოთხოვნილებების უგულებელყოფის ფონზე;
პრეტენზია სხვებისგან, რომ ადამიანი ძალიან დიდ დროს ატარებს ინტერნეტში;
სხვების (ოჯახის წევრების) პრეტენზია, რომ ადამიანი დიდ ფულს ხარჯავს ინტერნეტში (ბევრი თანამედროვე თამაშებიმოითხოვს ინვესტიციას).

ფიზიოლოგიურ სიმპტომებს მიეკუთვნება თვალების სიმშრალე და სიწითლე, მხედველობის დაბინდვა, კუნთების კრუნჩხვები და ტკივილი, სახსრების პრობლემები, თავის ტკივილი და ზურგის ტკივილი.

სადიაგნოსტიკო კრიტერიუმად ორი ფუნქციაა: კომპიუტერის გამოყენება იწვევს დისტრესს; იწვევს ფიზიკურ, ფსიქოლოგიურ, ოჯახურ, ეკონომიკურ, სოციალურ და ინტერპერსონალურ ზიანს.

რომ ჩვენ ვსაუბრობთსწორედ დამოკიდებულების პრობლემაზე მეტყველებს მოხსნის სინდრომიც, რომელიც შეინიშნება კომპიუტერთან „კომუნიკაციის“ შეწყვეტიდან რამდენიმე დღიდან ერთ თვემდე. მოხსნის სიმპტომები მოიცავს:

ფსიქომოტორული აგზნება და შფოთვა;
აკვიატებული აზრები იმის შესახებ, თუ რა მოხდა ამ დროის განმავლობაში ინტერნეტში;
თითების მოძრაობები კომპიუტერული აქტივობის იმიტაციით (ნებაყოფლობითი ან უნებლიე);
ფანტაზიები იმის შესახებ, თუ რა ხდება ინტერნეტში ან რა ელის ადამიანს, როცა დაბრუნდება.

სიმპტომები ქრება როგორც კი ადამიანი უბრუნდება წინა კომპიუტერულ საქმიანობას.

ნარკომანთა პიროვნული მახასიათებლები

ჯერ ზუსტად არ არის დადგენილი რა არის პირველადი: პერსონალური მახასიათებლები თუ კომპიუტერზე დამოკიდებულება, ანუ ღიაა კითხვა, იწვევს თუ არა კომპიუტერი შემდეგ პიროვნულ ცვლილებებს, თუ ეს მახასიათებლები არის კომპიუტერზე დამოკიდებულების განვითარების წინაპირობა:

შეუპოვრობა და შეუპოვრობა მიზნების მიღწევაში;
მაღალი ;
სოციალური ნორმების უგულებელყოფა;
განვითარებული აბსტრაქტული და შემოქმედებითი და მიდრეკილება;
ფოკუსირება აქტივობის პროცესზე და არა შედეგზე;
სიცივე და უემოციობა კომუნიკაციაში;
თანაგრძნობის ნაკლებობა;
კონფლიქტი;
პასუხისმგებლობის ნაკლებობა.

უნდა აღინიშნოს, რომ ეს მახასიათებლები განიხილება არა მხოლოდ თამაშზე ან ქსელში დამოკიდებულების კონტექსტში, არამედ კომპიუტერზე დამოკიდებულების კუთხითაც თვითრეალიზაციის, თვითგანვითარების მიზნით. თუ ვივარაუდებთ, რომ ეს თვისებები პირველადია, მაშინ გასაკვირი არ არის, რომ კომპიუტერზე დამოკიდებულება წარმოიქმნება - რეალურ ცხოვრებაში ადამიანს უჭირს სრულყოფილად სოციალიზაცია ასეთ ძალზე წინააღმდეგობრივ კომპლექტთან. შემდეგ ადამიანი პოულობს სამუშაოს ქსელში, მეგობრებს ქსელში, განათლების კურსებს ქსელში და ა.შ.

ხშირად დამოკიდებულების განვითარებას წინ უსწრებს ინდივიდის ღია შესაძლებლობა და უნარი, რეგულარულად შეავსოს ცოდნა და ისწავლოს ახლები, რაც თვითშეფასების წყაროს წარმოადგენს. ამასთან, ხდება პიროვნების მოულოდნელი გაცნობიერება საკუთარი ინტელექტუალური პოტენციალის, ახალი ინტერესებისა და ფარული შესაძლებლობებისა თუ მივიწყებული ნიჭის შესახებ.

დამოკიდებულების მიზეზები

კომპიუტერის პათოლოგიური გამოყენების რამდენიმე წინაპირობა არსებობს:

დაბალი, დეპრესიისადმი მიდრეკილება;
თავისუფალი დროისა და ცხოვრების დამოუკიდებლად დაგეგმვის შეუძლებლობა;
სხვების აზრზე დამოკიდებულება;
დაუცველობის გრძნობა და გაუგებრობა;
სამუშაოს, სწავლის, ოჯახის გაჭირვება, ანუ ცხოვრებით უკმაყოფილება;
ახალი შეგრძნებებისა და განცდების ძიება, რაღაც ახალი;
მხარდაჭერის მიღების სურვილი, გაგება და მიღება, ხმამაღლა მეტყველების შესაძლებლობა, რეალური პრობლემებისგან თავის დაღწევის სურვილი;
ბრბოსგან გამორჩევისა და კომპიუტერის უნარების გაუმჯობესების სურვილი, გახდნენ „გურუ“ ტექნოლოგიებისა და ინტერნეტის სამყაროში.

როგორ ვიბრძოლოთ

რა საქმიანობასაც არ უნდა აკეთებდეს ადამიანი კომპიუტერთან, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ დამოკიდებულებაზე, მაშინ ასეთი აქტივობის მიზანი იგივეა - გაქცევა რეალობისგან, უსაფრთხოებისა და უსაფრთხოების ილუზიის შექმნა, წონასწორობისა და შინაგანი ჰარმონიის აღდგენა. რაც უფრო მეტად იძირება ადამიანი კომპიუტერულ სამყაროში, მით უფრო სუსტდება მისი ნებაყოფლობითი რეგულირების უნარი.

ამრიგად, კომპიუტერული დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა კომპლექსურ სამუშაოს მოიცავს, დაწყებული რეალობის თავიდან აცილების კონკრეტული მიზეზების დადგენით. ეს პრობლემები ინდივიდუალურია, მაგრამ ყველა ნარკომანს აერთიანებს ადაპტაციის სუსტი უნარი, დაქვეითებული, გადაწყვეტილებების თავიდან აცილებისა და პრობლემების თავიდან აცილების სურვილი, დაბალი.

პრობლემის მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა ამოიღოთ კომპიუტერზე დამოკიდებულების ფესვები:

აღმოფხვრა დისკომფორტი, რომელსაც ადამიანი განიცდის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ანუ გაზარდოს წინააღმდეგობა და სტრესის წინააღმდეგობა.
იმუშავეთ პასუხისმგებლობისა და მონდომების გაზრდაზე. როგორც წესი, კომპიუტერზე დამოკიდებულ ადამიანებს ცხოვრებისეული სირთულეებისადმი გაზრდილი მგრძნობელობა აქვთ დაჯილდოვებული, ვერ უძლებენ ბედისწერის დარტყმებს, უარყოფენ საკუთარ მნიშვნელობას ცხოვრების განვითარებაში.
მიაღწიეთ ფსიქიკური მდგომარეობისა და განწყობის ცვლილებას უარყოფითიდან პოზიტიურზე. ანუ ინდივიდისთვის საინტერესო აქტივობების პოვნა რეალურ სამყაროში და ფორმაში.
იმუშავეთ დაძლევაზე.

შეუძლებელია დამოკიდებულების პრობლემას დამოუკიდებლად გაუმკლავდე - თავად პაციენტს აქვს შეცვლილი ცნობიერება, მის გარშემო მყოფებს იშვიათად აქვთ შესაბამისი კომპეტენციები. რეალობისგან თავის დაღწევის სურვილისა და მათი შესწავლის ნამდვილი მიზეზების დასადგენად, გირჩევთ, მიმართოთ ფსიქოლოგს პირადი კონსულტაციისთვის.

პრევენცია

პრევენციის მიზანია დაეხმაროს ადამიანს გააცნობიეროს პასუხისმგებლობა საკუთარ ჯანმრთელობასა და სიცოცხლეზე, გააცნობიეროს ადამიანი გადაწყვეტილების მიღებისა და მათი შედეგების, ასევე რისკის საკითხებში. კომპიუტერული სამყარო. კომპიუტერზე დამოკიდებულების პრევენცია უფრო ადვილია, ის ყველა ადამიანის ძალაშია. აზარტული თამაშებისა და კომპიუტერზე დამოკიდებულების პრევენცია მოიცავს:

მედია კულტურის ჩამოყალიბება და პერსონალური წინააღმდეგობის განვითარება კომპიუტერული გარემოს აგრესიული გავლენის მიმართ (დაწვრილებით ამის შესახებ სტატიაში).
პრაქტიკული უნარებისა და შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად, ისინი შესაფერისია ფსიქოლოგიური სტაბილურობის გაზრდისთვის, შფოთვის დონის შესამცირებლად, თავდაჯერებულობის ამაღლებისთვის, თვითშეფასების გამოსწორებისთვის და რთული ცხოვრებისეული სიტუაციების დასაძლევად.
თვითრეალიზება და კმაყოფილება რეალურ სამყაროში, საკუთარი თავის პატივისცემა, როგორც საკუთარი ინტერესების დაცვა.
ემოციების გამოხატვისა და რეგულირების უნარი, სტრესის მოხსნა.
თვითორგანიზაციის უნარების გაუმჯობესება. დაიწყეთ მცირედით - შეადგინეთ დღის გეგმა და მიჰყევით მას.
დასვენების და კომპიუტერის დროულად გამორთვის უნარი. თავდაპირველად კომპიუტერი ხდება მიზნის მიღწევის საშუალება, მაგრამ თანდათან ის ხდება თვით მიზანი. დააყენეთ თქვენი დღიური ლიმიტი კომპიუტერზე, გადათარგმნეთ ის თქვენთვის მნიშვნელოვან რამედ. თუ სამუშაო დაკავშირებულია კომპიუტერთან, მაშინ მიუთითეთ ყოველდღიური შემოსავალი, რაც საკმარისი იქნება. თუ მოგწონთ ქსელები და თამაშები, მაშინ გადათარგმნეთ ეს იმ ზიანს, რასაც ისინი იწვევს - თქვენ გამოტოვეთ ვახშამი ოჯახთან ერთად, არ გაქვთ დრო, რომ წაიკითხოთ წიგნი. პრევენციის ეტაპზე, თქვენ კვლავ შეგიძლიათ მასზე მიჯაჭვა, დამოკიდებულების ეტაპზე, არცერთი "თარგმანი" არ დაეხმარება.

აზარტული თამაშებისა და კომპიუტერზე დამოკიდებულების პრევენციის მთავარი წესია იცხოვრო ისე, როგორც შენ თვითონ გინდა. რა თქმა უნდა, არსებობს ზოგადად მიღებული სოციალური ნორმები, რომლებიც უნდა დაიცვან. მაგრამ იქ, სადაც თქვენ გაქვთ არჩევანის და ხმის მიცემის უფლება (სამუშაო, ურთიერთობები, ჰობი, თვითრეალიზაცია), თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი.

და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია. ადამიანები ბევრად უფრო ხშირად გარბიან საკუთარი თავისგან, ვიდრე რეალობისგან. სინამდვილეში, ამიტომაც არ ვითარდება რეალობა ისე, როგორც ჩვენ გვსურს - არ არსებობს საკუთარი თავის სიყვარული და საკუთარი თავის გაგება.

რამდენიმე ათეული წლის წინ, კომპიუტერი ხალხისთვის იყო გარღვევა ტექნოლოგიაში. ბინაში მისი შეხვედრა იშვიათობა იყო. დღეს ეს ყველას აქვს. გამოიყენება სამუშაოდ, საჭირო ინფორმაციის მოსაძიებლად, დასასვენებლად.

პლანეტაზე არ არის არც ერთი ადამიანი, რომელსაც არ უთამაშია ან სულაც არ სმენია კომპიუტერული თამაშების შესახებ. პირველი ტრენაჟორები გამოიგონეს ჯერ კიდევ 50-იან წლებში. ხშირად ასეთი პროგრამები ეფუძნება წიგნებისა და ფილმების სიუჟეტებს.

კომპიუტერული თამაშების წარმოება გლობალური გახდა. კვირაში რამდენიმე საათი ასეთი გატარება, რა თქმა უნდა, არავის ზიანს არ მიაყენებს. თუმცა, გადაჭარბებული ენთუზიაზმი იწვევს ლტოლვის წარმოქმნას.

თამაში არის ყველას ცხოვრებაში: ფეხბურთი, გართობა საბავშვო ბაღში, ქვები და სხვა. მაგრამ კომპიუტერული სიმულაციები განსხვავებულია: ისინი გაიძულებენ ჩაეფლო გამოგონილ სამყაროში, რომელიც შორს არის რეალობისგან.

კომპიუტერულ თამაშებზე თამაშის დამოკიდებულება არის რეალობიდან კიბერსივრცეში გადასვლა. ნარკომანის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა იცვლება. პაციენტი რეალობას ურევს წარმოსახვით სამყაროს. მოწინავე შემთხვევებში, ფანტაზია ხდება ერთადერთი ჰაბიტატი.

კომპიუტერული თამაშების მრავალი სახეობა არსებობს.

ფსიქოლოგიური მდგომარეობისთვის ყველაზე საშიში ქსელია.

ნარკომანი იძირება გამოგონილი პერსონაჟის ცხოვრებაში: უყვარდება, მეგობრობს, ჩხუბობს. კიბერსივრცეში ემოციები უფრო ნათელი, მდიდარია.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების ფსიქოლოგიას ახასიათებს:

დროში დეზორიენტაცია;
რაღაც ახლის გაუთავებელი გრძნობა;
საკუთარი „მე“-ს დამახინჯებული გაგება;
დაქვეითებული ცნობიერება;
ანტისოციალური მახასიათებლები;
ვირტუალური ძალაუფლების განცდა;
ნებაყოფლობითი ასპექტის დარღვევა.

სკოლის მოსწავლეები და სტუდენტები უფრო მგრძნობიარენი არიან დამოკიდებულების მიმართ. ეს არის უმწიფრობის გამო გონებრივი განვითარებავარაუდობა მცირე ასაკის გამო.

დაავადება ასევე აღინიშნება მოზრდილებში. ადამიანი ტოვებს რეალურ სამყაროს კიბერსივრცეში კრიზისების, სირთულეების დროს, სერიოზული დაავადებების არსებობისას.

ტრენაჟორებზე დამოკიდებულებისას შეინიშნება ცვლილებები:

გაიზარდა შფოთვის გრძნობა;
ძლიერი შიში, პანიკის შეტევები;
გადაჭარბებული აგრესიულობა, გაღიზიანება;
დევიანტური ქცევის მოდელი, სოციოპათია;
ძალადობისადმი მიდრეკილების გაჩენა;
ფსიქიკური აშლილობის გაზრდილი რისკი.

სტატისტიკის მიხედვით, თინეიჯერი ბიჭები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი აზარტული თამაშებისადმი. მათი 80% დღეში შვიდ საათზე მეტს ატარებს ვირტუალურ რეალობაში. გოგონების 50% დღეში მაქსიმუმ ხუთი საათის განმავლობაში თამაშობს.

კომპიუტერული აზარტული თამაშები სერიოზულ ზიანს აყენებს ადამიანის ფსიქიკას. დამოკიდებული ადამიანები „გამოდიან“ საზოგადოებაში, ხდებიან აგრესიულები, ღიზიანდებიან. მათი კონტროლი თითქმის შეუძლებელია.

სათამაშო კომპიუტერზე დამოკიდებულების კონცეფცია

სათამაშო კომპიუტერზე დამოკიდებულება განისაზღვრება, როგორც ტვინის, მოტივაციის, მეხსიერების და მათთან ურთიერთდაკავშირებული სისტემების დარღვევა. ეს პრობლემები იწვევს გარკვეულ ფსიქოლოგიურ, ფიზიოლოგიურ, სოციალურ და სულიერ გამოვლინებებს.

ნარკომანი კარგავს აბსტინენციის უნარს, ქცევაზე კონტროლს. მას აქვს ძლიერი ლტოლვა, არანორმალური ემოციური რეაქცია. ის ვერ აცნობიერებს და ვერ ხედავს თავის პრობლემას. დაავადებას ახასიათებს რემისიები და რეციდივები. თუ არ მიიღებთ ზომებს, მაშინ პათოლოგია გამოიწვევს ინვალიდობას და სიკვდილს.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება არის ერთგვარი ადამიანი-მანქანის ურთიერთობა. ეს არის გადაჭარბებული ემოციური დამოკიდებულება არა ტექნოლოგიაზე, არამედ იმაზე, რასაც ის იძლევა. პაციენტს სურს, მთელი დრო შეავსოს თამაშებით, მაგრამ ეს შეუძლებელია ობიექტური მიზეზების გამო.

სკოლა და მშობლები ბავშვს ერევიან. ზრდასრული - ოჯახი, სამუშაო. თუ ეს ფაქტორები არ არსებობს, მაშინ ნარკომანი მთლიანად ჩაიძირება გამოგონილ სამყაროში. ძალიან რთულია მისი იქიდან გაყვანა.

დამოკიდებულების განვითარების ბოლო ეტაპი იქნება კიბერსივრცეში სრული ჩაძირვა. საშინლად ჟღერს, მაგრამ ეს უნდა იქნას მიღებული, როგორც გარდაუვალი. თუმცა, ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ მკურნალობა დაიწყება.

ფორმირების პათოგენეზი

პათოლოგიური მიზიდულობის ფორმირების საერთო მიზეზი არის პიროვნების თვისებები, ხასიათის თვისებები. მგრძნობიარე ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ქრონიკული დეპრესიისკენ და აქვთ დაბალი თვითშეფასება, მიდრეკილნი არიან შორდებიან "სასტიკი" რეალობისგან.

რეალურად ვერ აყალიბებენ ინტერპერსონალურ ურთიერთობებს, ხდებიან ერთგვარი „გადაგდებულები“. კიბერსივრცეში მათ არავინ „იღებს“, კითხვებით არ ტანჯავს. იქ ისინი შეიძლება იყვნენ რაც უნდათ. ამრიგად, ყალიბდება დამოკიდებულება, რომელსაც ძნელია გაუმკლავდეს პროფესიული დახმარების გარეშე.

პათოლოგია შეიძლება განვითარდეს საკუთარი თავის ისეთი აღქმის ნაკლებობის გამო, როგორიც ხარ, მარტოობისა და საყვარელი ადამიანების გაუგებრობისგან. პაციენტი მუდმივად იმყოფება დაძაბულ მდგომარეობაში, ემოციურ გადაღლაში.

დამოკიდებულება ბავშვობაში აღზრდის შედეგია და გამოწვეულია მშობლების ზედმეტი დაცვით ან მაღალი მოთხოვნებით.

პირველ შემთხვევაში, ბავშვი იზრდება დამოკიდებული. მიჩვეულია იმას, რომ ახლობლები მის მაგივრად წყვეტენ ყველაფერს და ზრდასრულ ასაკში თვითონაც ვერ ახერხებს რაღაცას. თამაშში ყველაფერი უფრო მარტივია: მოქმედებებში მარტივია და მასში ყველაფერი წინასწარ არის გადაწყვეტილი.

მეორე სიტუაციაში ბავშვს უვითარდება ძალიან დაბალი თვითშეფასება. კომპიუტერში შეგიძლიათ მუდმივად იყოთ ლიდერი, დაამტკიცოთ საკუთარი თავი ვირტუალური რეალობის საშუალებით.

ხშირად ადამიანებს არ აინტერესებთ მათი რეალური ცხოვრება, ამიტომ ისინი ჩაძირულნი არიან კიბერსივრცეში. მათ უბრალოდ არ ესმით, რომ შეგიძლიათ იპოვოთ ჰობი, ჰობი. დაკავდით სპორტით, დაიწყეთ მოგზაურობა და არ გაექცეთ რეალობას თამაშებში.

ეტაპები და შედეგები

პათოლოგიური ტრაქციის განვითარება ხდება ეტაპად:

მსუბუქი ინტერესი: პაციენტი გადის ადაპტაციას.
ენთუზიაზმი: ვლინდება ძლიერი მიზიდულობა. ყოველი სესია უფრო გრძელია, ფსონები იზრდება. ამ ეტაპზე ადამიანს მაინც შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს მის მიზიდულობას.
დამოკიდებულება: სიმულაციური ლტოლვა ყველაზე მაღალია. ადამიანი მუდმივად ებრძვის თამაშის სურვილს. „ჰობის“ მიტოვება თითქმის შეუძლებელი ხდება. კომპიუტერთან გატარებული დრო მკვეთრად იზრდება.
მიმაგრება: წინა ეტაპი დიდხანს გრძელდება. ამის შემდეგ ბიძგი იკლებს და უფრო დიდი ძალით იძენს იმპულსს. თამაში ხდება პაციენტისთვის სიცოცხლის აზრი, ფული მხოლოდ სიმბოლოა. ადამიანს არ შეუძლია დამოუკიდებლად დაძლიოს დამოკიდებულება. ნარკომანი კომპიუტერიდან მხოლოდ იძულებით იშლება.

აზარტული თამაშების მანიის შედეგები:

რეგულარული კონფლიქტები ნათესავებთან, საზოგადოების უჯრედის ნგრევა;
მეგობრების დაკარგვა;
სოციალური სტატუსის დაქვეითება;
დიდი ფინანსური ვალები;
დეგრადაცია.

ყველა ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა პათოლოგიური მდგომარეობის გამოვლენა და დროული მკურნალობა.

ნიშნები და სიმპტომები

პათოლოგიური ლტოლვის დადგენა რთული არ არის. კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების ნიშნები:

თამაშის დაწყებამდე ადამიანი კარგ ხასიათზეა, მოქმედების დაწყებამდე ექსტაზშია. ის ცდილობს სწრაფად დაასრულოს ყველაფერი, რათა ჩაიძიროს ვირტუალურ სამყაროში.
თამაშის დროს ნარკომანი ზედმეტად აღელვებულია, მისი ემოციური მდგომარეობა ამაღლებულია. ყველა გრძნობა მძაფრდება.
თუ რაიმე მიზეზით გჭირდებათ კომპიუტერთან დაშორება, ადამიანი ღიზიანდება, წუხს.
შეუძლებელი ხდება აღჭურვილობის უკან გატარებული დროის შემცირება.
ლტოლვა თავიდან ვლინდება ეპიზოდებში, შემდეგ ხდება სისტემატური.
პაციენტი მუდმივად ჰპირდება, რომ შეწყვეტს თამაშს და დაიწყებს დროის გატარებას საყვარელ ადამიანებთან. მის სიტყვებს არსად მივყავართ.
თამაში არის გზა, რათა თავიდან აიცილოთ სირთულეები, მარტოობა, ცუდი განწყობა და ა.შ.

ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაზე. ეს უნდა მოგვარდეს, რათა თავიდან იქნას აცილებული არასასურველი შედეგები.

თქვენ უნდა ყურადღებით აკონტროლოთ კომპიუტერთან გატარებული დრო. სასურველია ქაღალდზე ჩამოწეროთ თამაში რომელ საათზე დაიწყო და როდის დასრულდა. კვირის ბოლოს გამოთვალეთ საეჭვო აქტივობაზე დახარჯული საათების რაოდენობა. ფიგურა სერიოზულად დაგაფიქრებთ.
თქვენ უნდა დააყენოთ თამაშში შეზღუდული დრო. მოხერხებულობისთვის, შეგიძლიათ დააყენოთ ტაიმერი. თუ მისი სიგნალის შემდეგაც კი, კომპიუტერზე მოქმედება არ შეჩერდება, მაინც გახდება ცნობილი „ჰობიზე“ გატარებული ზუსტი დრო. თუ დამოკიდებულება არ არის საკმაოდ მოწინავე ფორმაში, შეგიძლიათ აირჩიოთ ვირტუალური რეალობისადმი მიძღვნილი გარკვეული დღეები ან საათები. რეკომენდებულია ფულადი ლიმიტის დაწესება, რომელიც ყოველთვიურად დაიხარჯება თამაშში.
მიზანშეწონილია აირჩიოთ ტრენაჟორები, რომელთა გავლას დიდი დრო არ სჭირდება. ზოგიერთი თამაში ძნელად გასავლელია და ისინი კიდევ უფრო გიყვანენ ვირტუალურ სამყაროში.
თქვენ არ შეგიძლიათ სიმულატორის აღქმა, როგორც ერთგვარი კონკურენცია. ეს მხოლოდ თამაშია და არ უნდა შეგეშინდეთ მისი შეჩერება ფინალში გასვლამდე. ეს ვირტუალური სამყაროა, საქმის დაუსრულებლობას არავინ დაგაბრალებთ.
თქვენ უნდა მიიღოთ დრო კომპიუტერთან. თქვენ არ შეგიძლიათ დაჯდეთ თამაშებზე, სანამ ყველაფერი არ დასრულდება. თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად უარი თქვათ თქვენს ვნებაზე. თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს მრავალფეროვნება.
რეკომენდებულია კომპიუტერული თამაშების შეცვლა მაუწყებლობით. ამ დროს მონიტორთან ყოფნა საჭირო არ არის. შეგიძლიათ გააკეთოთ სასარგებლო საქმეები. მაგალითად, გაასუფთავეთ ბინა ან მოამზადეთ ვახშამი.
თუ გაცნობიერებულია, რომ რეალობაში დაბრუნების დროა, რეკომენდებულია კომპიუტერული თამაშების მკვეთრი მიტოვება. ამის გაკეთება რთულია, მაგრამ აუცილებელია. თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ყველა სიმულატორი ტექნიკიდან, მისცეთ დისკები მეგობრებს გარკვეული დროით. ამის შემდეგ მეტი დრო დაიხარჯება საყვარელ ადამიანებთან და მიხვდება, რომ კიბერსივრცე რეალურ სამყაროს ვერ შეცვლის.
დამოკიდებულებისგან სამუდამოდ თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა დაადგინოთ მისი ჩამოყალიბების მიზეზი. მისი აღმოფხვრის შემთხვევაში, ის თავისუფლდება პათოლოგიური მიზიდულობისგან.

თუ დამოკიდებულების დაძლევა დამოუკიდებლად არ შეგიძლიათ, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

დამოკიდებულების არსებობის დასადგენად, თქვენ უნდა დაეთანხმოთ ან უარყოთ შემდეგი განცხადებები:

კომპიუტერთან ყოფნა საათობით გრძელდება. თქვენ შეგიძლიათ უარი თქვათ საკვების მიღებაზე, ჰიგიენურ პროცედურებზე და სხვა ნივთებზე, რათა თამაშში სეანსი გააგრძელოთ.
თამაშში რეგულარულად არის დაგეგმილ დროზე მეტი შეფერხებები.
ადამიანი საკუთარ თავს თამაშში რეპუტაციის მქონე ვირტუალურ პერსონაჟად თვლის და არა როგორც რეალურ პიროვნებას.
კიბერსივრცე უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე რეალურ სამყაროში ადამიანებთან კომუნიკაცია (თუნდაც ზოგჯერ).
თამაშის გავლის შემდეგ სიამოვნება იგრძნობა. მინდა ისევ განვიცადო ეიფორია, ადრენალინი, კმაყოფილება.
ძნელია სიმულატორისგან თავის დაღწევა, თუნდაც ვინმეს თხოვნით.
რთულია თამაშის შეწყვეტა მნიშვნელოვანი მოვლენების დროს (ბრძოლები, ჩხუბები და ა.შ.).
უნდა დავმალო ჩემი გატაცება კომპიუტერული თამაშებით, რადგან უხერხულია იმის აღიარება, თუ რამდენი დრო სჭირდება.
ახლობლები ამჩნევენ პათოლოგიურ დამოკიდებულებას.
ტრენაჟორების გამო არ არის საკმარისი დრო სწავლისთვის, საოჯახო საქმეებისთვის, სამუშაოსთვის და ა.შ.
თუ კომპიუტერთან დაჯდომა არ შეგიძლიათ, თქვენი განწყობა გაუარესდება.
გამოგონილ სამყაროში ჩაძირვა ხდება სამუშაო ადგილზეც კი, საგანმანათლებლო დაწესებულებაში.
თამაშების გამო იყო დაუსწრებლობა სამსახურში, სწავლაში.
კომპიუტერთან სტრესის მოხსნა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე სხვა მეთოდების გამოყენება.
თამაშების გამო მეგობრებთან და ოჯახთან ურთიერთობა გაუარესდა.
სიმულაციები ჩადებულია ნაღდი ფულისაჭიროა სხვა მიზნებისთვის.

რაც უფრო მეტი დადებითი პასუხია, მით უფრო მაღალია აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების განვითარების რისკი.

თუ ისინი 50% -ზე მეტია, მაშინ საჭიროა სპეციალისტის რჩევა. დაიწყო პათოლოგიის განვითარება.

პრევენციული ქმედებები

კონკრეტული პრევენცია არ არსებობს. კომპიუტერული თამაშებისადმი ლტოლვის განვითარების ალბათობის შესამცირებლად, რეკომენდაციების დაცვა დაგეხმარებათ:

თუ ადამიანი დიდ დროს უთმობს ვირტუალურ რეალობას, ის ექიმს უნდა აჩვენოს;
თქვენ უნდა შეეცადოთ გაიგოთ იმ ტრენაჟორების მნიშვნელობა, რომელსაც თქვენი საყვარელი უკრავს: ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ საერთო საფუძველი, ნდობის ჩამოყალიბება;
თქვენ არ შეგიძლიათ გააკრიტიკოთ თამაშები კომპიუტერით გატაცებული ადამიანის წინაშე: თქვენ უნდა ნაზად გამოხატოთ აზრები ამ საკითხთან დაკავშირებით;
აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა იზიდავს კიბერსივრცეში, რა აკლია რეალობას;
შეზღუდეთ წიგნებზე, ფილმებზე, ძალადობრივ თამაშებზე წვდომა: ეს აგრესიულობას დათრგუნავს.

ზემოაღნიშნული შეამცირებს დამოკიდებულების რისკს. თუმცა, თუ ადამიანი დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან, გამოჩნდება პათოლოგიური მიზიდულობის პირველი სიმპტომები, ის უნდა დაარწმუნოს ექიმთან ვიზიტისთვის.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ახალი ტიპი, რომელშიც კომპიუტერული თამაში ხდება ადამიანის წამყვანი მოთხოვნილება.

როგორც ჩანს, ამ ტიპის დამოკიდებულება არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ალკოჰოლიზმი ან ნარკომანია, რომლის დროსაც ტოქსიკური ნივთიერებები ნორმალური მეტაბოლიზმისთვის შეუცვლელი ხდება. მაგრამ ეს მხოლოდ ერთი შეხედვითაა, რადგან კომპიუტერზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება არანაკლებ ძლიერია, ვიდრე სხვა. გარდა ამისა, თანამედროვე კომპიუტერული თამაშები სულ უფრო „მოწინავე“ ხდება და სულ უფრო სრულყოფილად ბაძავს რეალობას, ამიტომ სულ უფრო მეტი ადამიანი ხდება მათი მძევლები.

ზოგიერთი სტატისტიკა

ამ დამოკიდებულების გავრცელების სტატისტიკა მნიშვნელოვნად განსხვავდება სხვადასხვა მკვლევარებში. ფსიქოლოგიის დოქტორი ალექსანდრე გეორგიევიჩ შმელევი თვლის, რომ კომპიუტერთან მოსარგებლე ადამიანების დაახლოებით 10-14% არის "მყარი მოთამაშეები". ამასთან, ჰარვარდის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგი მარესა ორზაკი გაცილებით ნაკლებად დამამშვიდებელ სტატისტიკას მოჰყავს: ის თვლის, რომ კომპიუტერულ თამაშებს მოთამაშეთა შორის 40-80% არის დამოკიდებული.

ასეთი დამოკიდებულების გარკვეული სქესი და ასაკობრივი ასპექტები არსებობს. კომპიუტერული თამაშებისადმი ვნების ინტენსივობა უფრო გამოხატულია ბიჭებში, ვიდრე გოგონებში. ახალგაზრდები, საშუალოდ, ორჯერ მეტ დროს უთმობენ კომპიუტერულ თამაშებს. რაც უფრო ასაკოვანი და განათლებულია ადამიანი მით უფრო ნაკლებ დროს უთმობს კომპიუტერულ თამაშებს (სულ სხვა მიზნები ჩნდება და დროის დაკარგვა სამწუხარო ხდება).

Მიზეზები

კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულების მიზეზები შემდეგია:

ნათელი და საინტერესო მომენტების ნაკლებობა რეალურ ცხოვრებაში. ყველაფერი იმდენად ყოველდღიური და ჩვეულებრივია, რომ ადამიანი ეძებს მარტივ და ხშირად იაფ გზას თავისი ცხოვრების დივერსიფიკაციისთვის. ასე რომ, ის იწყებს ვირტუალურ სამყაროში შეერთებას;
არასრულფასოვნების ფარული კომპლექსი, განსხვავებული ბავშვობაში და მოზარდობაში, იმის შედეგია, რომ ადამიანმა დროულად „გაუთამაშა“ და ამიტომ ცდილობს დაეწიოს;
საკმაოდ ხშირად, ასეთი დამოკიდებულება ვითარდება სექსუალური უკმაყოფილების საფუძველზე, როდესაც საპირისპირო სქესთან ურთიერთობა არ გროვდება და ადამიანი ცდილობს რაღაცაზე „გადართოს“;
ზოგჯერ პირველი ნაბიჯი ამ დამოკიდებულების განვითარებისკენ არის „დამატებითი“ დრო. მაგალითად, ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი არიან დარჩნენ სამუშაო ადგილზე 9-დან 18 წლამდე, როდესაც ამ დროს უბრალოდ სჭირდება "დაჯდომა", იწყებენ კომპიუტერულ თამაშებს შეერთებას ან უმიზნოდ სერფინგს ქსელში.

ფსიქოლოგია

კომპიუტერზე დამოკიდებულების ფორმირების მექანიზმის გულში დგას რეალობისგან გადახვევა და გარკვეული როლის აღების აუცილებლობა. უმეტეს შემთხვევაში ეს არის ცხოვრებისეული პრობლემების კომპენსაციის საშუალება. ამავდროულად, ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის რეალიზებას თამაშის სამყაროში და არა რეალურში.

ახლა ბევრი კომპიუტერული თამაშია, საბედნიეროდ, ყველა მათგანი ერთნაირად საშიში არ არის. პირობითად, ისინი შეიძლება დაიყოს როლურ და არა როლურ თამაშებად. იმის განსაზღვრით, რომელ კატეგორიას მიეკუთვნება, შეგიძლიათ შეაფასოთ რამდენად საშიშია.

როლური თამაშები გამოირჩევა გამოხატული გავლენით ადამიანის ფსიქიკაზე. ამავდროულად, ადამიანი „ეჩვევა“ გარკვეულ როლს, აიგივებს საკუთარ თავს რაღაც პერსონაჟთან, შორს კი რეალობას.

არსებობს 3 ტიპის როლური თამაშები:

პერსონაჟის "თვალებიდან" ხედით;
თავისი გმირის „გარედან“ ხედვით;
ლიდერობის თამაშები.

თამაშები "თვალებიდან" ხედვით ყველაზე "დამოკიდებულია". გეიმერი სრულად აიგივებს საკუთარ თავს გარკვეულ კომპიუტერულ პერსონაჟთან, შეძლებისდაგვარად შედის როლში, რადგან ვირტუალურ სამყაროს თავისი გმირის თვალით „უყურებს“. სესიის დაწყებიდან ფაქტიურად რამდენიმე წუთში ადამიანი იწყებს რეალურ სამყაროსთან კონტაქტის დაკარგვას, მთლიანად გადადის ვირტუალურ სამყაროში. ის იმდენად აიგივებს საკუთარ თავს კომპიუტერულ გმირთან, რომ შეუძლია კომპიუტერული პერსონაჟის ქმედებები თავისებურად მიიჩნიოს და თავად ვირტუალური სამყაროც იწყებს მის მიერ რეალურად აღქმას. კრიტიკულ მომენტებში მას შეუძლია სავარძელში იჯდეს, ცდილობს აარიდოს გასროლას ან დარტყმას, ფერმკრთალი გახდეს.

თუ თქვენს გმირს „გარედან“ უყურებთ, მაშინ როლში შესვლის ძალა წინა ტიპის თამაშებთან შედარებით ნაკლებია. იმისდა მიუხედავად, რომ კომპიუტერულ პერსონაჟთან იდენტიფიკაცია ნაკლებად გამოხატულია, თამაშთან დაკავშირებული ემოციური გამოვლინებები მაინც არსებობს, რაც შეიძლება გამოვლინდეს კომპიუტერული გმირის წარუმატებლობის ან გარდაცვალების დროს.

ლიდერობის თამაშებში ადამიანი ხელმძღვანელობს რამდენიმე (ან ბევრ) პერსონაჟს. ის არ ხედავს თავის გმირს ეკრანზე, მაგრამ თავისთვის იგონებს როლს. გამოხატული „ჩაძირვა“ შესაძლებელია მხოლოდ განვითარებული ფანტაზიის მქონე ადამიანებში. ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, რომელიც ლიდერობის თამაშების დროს ყალიბდება, საკმაოდ გამოხატულია.

სიმპტომები

კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულების რამდენიმე ნიშანი არსებობს:

კომპიუტერზე დამოკიდებულების ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია გამოხატული გაღიზიანება, რომელიც წარმოიქმნება საყვარელი საქმიანობიდან თავის მოშორების იძულებითი მოთხოვნილების საპასუხოდ. როდესაც თამაში განახლდება, მაშინვე შეამჩნევთ ემოციურ აღზევებას;
კომპიუტერზე დამოკიდებულების ხშირი სიმპტომია სესიის დასრულების პროგნოზირების შეუძლებლობა, მოთამაშე ისევ და ისევ გადადებს მას;
კომპიუტერი ხდება დამოკიდებული ადამიანის ცხოვრების ცენტრად, ამიტომ სხვებთან ურთიერთობისას მისთვის ყველაზე საინტერესო თემა იქნება მისი საყვარელი კომპიუტერული თამაშის განხილვა;
დამოკიდებულების პროგრესირებასთან ერთად ირღვევა ადამიანის სოციალური, შრომითი და ოჯახური ადაპტაცია - ივიწყებს სამუშაოს, საოჯახო საქმეებს, სწავლას, კარგავს ინტერესს მათ მიმართ;
ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების არსებობა ასევე აისახება ადამიანის ჩვევებზე: კომპიუტერთან მეტი დროის გასატარებლად, ის სულ უფრო ხშირად ჭამს მონიტორის დატოვების გარეშე, უგულებელყოფს პირად ჰიგიენას, მცირდება ძილის დრო და თავად კომპიუტერის სესიები ხანგრძლივდება.

საბედნიეროდ, ეს დამოკიდებულება ერთ ღამეში არ ვითარდება, ის გადის რამდენიმე ეტაპს. რაც უფრო ადრე შეამჩნევთ მის არსებობას, მით უფრო ადვილი იქნება მასთან გამკლავება.

დამოკიდებულების განვითარების ეტაპები

კომპიუტერული თამაშებისგან დამოკიდებულების 4 ეტაპი არსებობს:

საწყისი ეტაპი არის მარტივი გატაცება. ეს ხდება მაშინ, როცა ადამიანმა უკვე რამდენჯერმე ითამაშა, როგორც იტყვიან, „გასინჯა“. ასეთი გატარება ადამიანს დადებით ემოციებს ანიჭებს. ამ ეტაპზე თამაშს სიტუაციური ხასიათი აქვს, ადამიანი თამაშობს ეპიზოდურად, მხოლოდ გარკვეულ პირობებში, როცა თავისუფალი დროა, მაგრამ არ ითამაშებს რაიმე მნიშვნელოვანის საზიანოდ.
შემდეგი ეტაპი არის ვნება. ამ ეტაპზე გადასვლა შეიძლება განისაზღვროს ახალი მოთხოვნილების - თამაშის გაჩენით. ამ ეტაპზე ადამიანი უკვე სისტემატურად თამაშობს და თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ მას შეუძლია რაღაც შესწიროს, რათა დრო დაუთმოს საყვარელ დროსტარებას.
და ბოლოს, დამოკიდებულების ეტაპი. ღირებულებების პირამიდაში თამაში ამაღლებულია უმაღლეს დონეზე.
დროთა განმავლობაში (ამას შეიძლება რამდენიმე თვე ან წლებიც კი დასჭირდეს), იწყება მიმაგრების ეტაპი. თამაშის აქტივობაადამიანი ქრება, ის იწყებს ინტერესს რაიმე ახლით, შეიძლება დამყარდეს სოციალური და შრომითი კონტაქტები. თუმცა, ადამიანს არ შეუძლია სრულად "დაემშვიდობოს" თამაშს საკუთარ თავზე. ეს ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში. ახალი თამაშების გამოჩენამ შეიძლება გამოიწვიოს სათამაშო აქტივობის ზრდა.

დამოკიდებულება შეიძლება გამოვლინდეს ორიდან ერთ-ერთ ფორმაში - სოციალიზებული და ინდივიდუალური.

ინდივიდუალური ფორმა ყველაზე ცუდი ვარიანტია, მას ახასიათებს სხვებთან კონტაქტის დაკარგვა. ადამიანი დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან, მას არ სჭირდება ოჯახთან, მეგობრებთან, სხვებთან ურთიერთობა. კომპიუტერი და მასთან დაკავშირებული ყველაფერი ასეთი ადამიანებისთვის არის ერთგვარი „ნარკოტიკი“, აუცილებელია შემდეგი „დოზის“ რეგულარული მიღება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადგილი აქვს "გატეხვას" დეპრესიის სახით, მომატებული გაღიზიანებადობა.

სოციალიზებული ფორმა ხასიათდება სოციალური კონტაქტების შენარჩუნებით. ამ დამოკიდებულებით დაავადებულ ადამიანებს ურჩევნიათ ონლაინ თამაშები. მათთვის ასეთი ოკუპაცია იმდენად "ნარკოტიკია", რამდენადაც შეჯიბრი. ეს ფორმა ინდივიდუალიზებულ ფორმასთან შედარებით ნაკლებად საზიანოა ფსიქიკისთვის.

ამ დამოკიდებულების შედეგები:

ქვეითდება თვითშეფასება, ირღვევა ადამიანის თვითშეგნება, დროთა განმავლობაში მას შეუძლია თავი უფრო კომპიუტერულ პერსონაჟად მიიჩნიოს, ვიდრე რეალურ ადამიანად;
ასეთი დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანები ეჩვევიან იმ ფაქტს, რომ სიამოვნების მიღწევა შესაძლებელია სერიოზული მოქმედებების, ნებაყოფლობითი ძალისხმევის გარეშე, დროთა განმავლობაში რეალურ სამყაროში ისინი წყვეტენ ინიციატივას, ხდებიან პასიურები, ხდება პიროვნების დეგრადაცია;
დამოკიდებულების შედეგი შეიძლება იყოს ოჯახური და სოციალური ადაპტაციის დარღვევა. მოთამაშე სულ უფრო მეტ დროს უთმობს კომპიუტერს, ამის საფუძველზე წარმოიქმნება კონფლიქტები ოჯახში. დროთა განმავლობაში, მეგობრებმა შეიძლება თავი აარიდონ, თუ ისინი არ იზიარებენ ჰობი კომპიუტერულ თამაშს;
თამაშისადმი მზარდი ლტოლვა აისახება ადამიანის პროფესიულ საქმიანობაზეც: მას შეუძლია ითამაშოს სამუშაო საათებში, როცა რაიმე გადაუდებელი საქმეა საჭირო. ინიციატივის ნაკლებობა, სამუშაოს რაც შეიძლება მალე დატოვების სურვილი, სამუშაო მოვალეობების უგულებელყოფა აუცილებლად იწვევს სამსახურში არსებულ პრობლემებს და თანამდებობიდან გათავისუფლებამდეც კი;
იმისათვის, რომ ითამაშო რამდენიმე კომპიუტერული თამაში, უნდა გადაიხადო სხვადასხვა სერვისი. დამოკიდებულების შედეგი მსგავსი თამაშებიშეიძლება ვალი გახდეს. გამარჯვების იმედით ადამიანს შეუძლია სოლიდური თანხის სესხება, სესხის აღება;
კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომისას იტანჯება არა მხოლოდ ადამიანის ფსიქიკა, არამედ მისი ფიზიკური მდგომარეობაც. მხედველობის დაქვეითება, ჭარბი წონა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა არასაკმარისი საავტომობილო აქტივობადა არარეგულარული კვება, ხერხემლის პრობლემები, ბუასილი - ეს და სხვა დაავადებები შეიძლება განვითარდეს კომპიუტერული თამაშებისადმი გადაჭარბებული გატაცების გამო.

მაგრამ ეს მხოლოდ ერთი შეხედვითაა, რადგან კომპიუტერზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება არანაკლებ ძლიერია, ვიდრე სხვა. გარდა ამისა, თანამედროვე კომპიუტერული თამაშები სულ უფრო „მოწინავე“ ხდება და სულ უფრო სრულყოფილად ბაძავს რეალობას, ამიტომ სულ უფრო მეტი ადამიანი ხდება მათი მძევლები.

ზოგიერთი სტატისტიკა

Მიზეზები

კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულების მიზეზები შემდეგია:

ნათელი და საინტერესო მომენტების ნაკლებობა რეალურ ცხოვრებაში. ყველაფერი იმდენად ყოველდღიური და ჩვეულებრივია, რომ ადამიანი ეძებს მარტივ და ხშირად იაფ გზას თავისი ცხოვრების დივერსიფიკაციისთვის. ასე რომ, ის იწყებს ვირტუალურ სამყაროში შეერთებას;
არასრულფასოვნების ფარული კომპლექსი, სხვადასხვა ფსიქოლოგიური ტრავმა ბავშვობაში და მოზარდობაში არის შედეგი იმისა, რომ ადამიანმა დროულად „გაუთამაშა“, ამიტომ ცდილობს დაეწიოს;
საკმაოდ ხშირად, ასეთი დამოკიდებულება ვითარდება სექსუალური უკმაყოფილების საფუძველზე, როდესაც საპირისპირო სქესთან ურთიერთობა არ გროვდება და ადამიანი ცდილობს რაღაცაზე „გადართოს“;
ზოგჯერ პირველი ნაბიჯი ამ დამოკიდებულების განვითარებისკენ არის „დამატებითი“ დრო. მაგალითად, ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი არიან დარჩნენ სამუშაო ადგილზე 9-დან 18 წლამდე, როდესაც ამ დროს უბრალოდ სჭირდება "დაჯდომა", იწყებენ კომპიუტერულ თამაშებს შეერთებას ან უმიზნოდ სერფინგს ქსელში.

ფსიქოლოგია

არსებობს 3 ტიპის როლური თამაშები:

პერსონაჟის "თვალებიდან" ხედით;
თავისი გმირის „გარედან“ ხედვით;
ლიდერობის თამაშები.

სიმპტომები

კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულების რამდენიმე ნიშანი არსებობს:

კომპიუტერზე დამოკიდებულების ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია გამოხატული გაღიზიანება, რომელიც წარმოიქმნება საყვარელი საქმიანობიდან თავის მოშორების იძულებითი მოთხოვნილების საპასუხოდ. როდესაც თამაში განახლდება, მაშინვე შეამჩნევთ ემოციურ აღზევებას;
კომპიუტერზე დამოკიდებულების ხშირი სიმპტომია სესიის დასრულების პროგნოზირების შეუძლებლობა, მოთამაშე ისევ და ისევ გადადებს მას;
კომპიუტერი ხდება დამოკიდებული ადამიანის ცხოვრების ცენტრად, ამიტომ სხვებთან ურთიერთობისას მისთვის ყველაზე საინტერესო თემა იქნება მისი საყვარელი კომპიუტერული თამაშის განხილვა;
დამოკიდებულების პროგრესირებასთან ერთად ირღვევა ადამიანის სოციალური, შრომითი და ოჯახური ადაპტაცია - ივიწყებს სამუშაოს, საოჯახო საქმეებს, სწავლას, კარგავს ინტერესს მათ მიმართ;
ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების არსებობა ასევე აისახება ადამიანის ჩვევებზე: კომპიუტერთან მეტი დროის გასატარებლად, ის სულ უფრო ხშირად ჭამს მონიტორის დატოვების გარეშე, უგულებელყოფს პირად ჰიგიენას, მცირდება ძილის დრო და თავად კომპიუტერის სესიები ხანგრძლივდება.

დამოკიდებულების განვითარების ეტაპები

კომპიუტერული თამაშებისგან დამოკიდებულების 4 ეტაპი არსებობს:

საწყისი ეტაპი არის მარტივი გატაცება. ეს ხდება მაშინ, როცა ადამიანმა უკვე რამდენჯერმე ითამაშა, როგორც იტყვიან, „გასინჯა“. ასეთი გატარება ადამიანს დადებით ემოციებს ანიჭებს. ამ ეტაპზე თამაშს სიტუაციური ხასიათი აქვს, ადამიანი თამაშობს ეპიზოდურად, მხოლოდ გარკვეულ პირობებში, როცა თავისუფალი დროა, მაგრამ არ ითამაშებს რაიმე მნიშვნელოვანის საზიანოდ.
შემდეგი ეტაპი არის ვნება. ამ ეტაპზე გადასვლა შეიძლება განისაზღვროს ახალი მოთხოვნილების - თამაშის გაჩენით. ამ ეტაპზე ადამიანი უკვე სისტემატურად თამაშობს და თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ მას შეუძლია რაღაც შესწიროს, რათა დრო დაუთმოს საყვარელ დროსტარებას.
და ბოლოს, დამოკიდებულების ეტაპი. ღირებულებების პირამიდაში თამაში ამაღლებულია უმაღლეს დონეზე.
დროთა განმავლობაში (ამას შეიძლება რამდენიმე თვე ან წლებიც კი დასჭირდეს), იწყება მიმაგრების ეტაპი. ადამიანის სათამაშო აქტივობა ქრება, ის იწყებს ინტერესს რაიმე ახლით, შეიძლება დამყარდეს სოციალური და შრომითი კონტაქტები. თუმცა, ადამიანს არ შეუძლია სრულად "დაემშვიდობოს" თამაშს საკუთარ თავზე. ეს ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში. ახალი თამაშების გამოჩენამ შეიძლება გამოიწვიოს სათამაშო აქტივობის ზრდა.

კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულების ნიშნები

ექიმები ნარკომანიისა და ალკოჰოლიზმის ტოლფასია. ყველა ეს დაავადება იწვევს სწრაფ და მტკივნეულ დამოკიდებულებას, იმორჩილებს ხალხის ნებას, „აშორებს“ სრულფასოვან სოციალურად ადაპტირებული ცხოვრებიდან. იშვიათად, გეიმერს შეუძლია გამოიჩინოს ნებისყოფა და დამოუკიდებლად განეშოროს დამოკიდებულებას. უმეტეს შემთხვევაში ასეთ ადამიანებს სჭირდებათ საყვარელი ადამიანების დახმარება და თანადგომა, ასევე ფსიქოთერაპევტის მკურნალობა.

რა არის აზარტული თამაშების დამოკიდებულება

კომპიუტერული თამაშების ტვინზე გავლენის მექანიზმი იგივეა, რაც ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის. მხოლოდ წამლების გამოყენებისას, ორგანიზმში ქიმიური რეაქციების შედეგად წარმოიქმნება ენდორფინი, ხოლო აზარტული თამაშების შემთხვევაში, ეს ჰორმონი წარმოიქმნება, როგორც პასუხი მღელვარების გრძნობაზე, ვირტუალური გამარჯვებებისა და მიღწევებისგან მიღებული სიხარულისგან. ბედნიერების მუდმივი განცდისკენ მიისწრაფვის, ადამიანი სულ უფრო მეტ დროს უთმობს კომპიუტერულ თამაშებს.

დაავადება თანდათან ვითარდება, თუ სხვებმა დროულად ვერ შეამჩნიეს ქცევის ცვლილებები, მაშინ დროთა განმავლობაში იგი აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მძიმე ფორმად გადაიქცევა. როდესაც ნამდვილ მოთამაშეს მოწყვეტილია მისი საყვარელი გატარება, ის იწყებს ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ტანჯვის განცდას. ასეთ ვითარებაში, მხოლოდ საუბრების დახმარებით, პრობლემის აღმოფხვრა შეუძლებელია, საჭირო იქნება სპეციალისტის მკურნალობა.

უმეტეს შემთხვევაში ახალგაზრდა თაობაში შეიმჩნევა დამოკიდებულება კომპიუტერზე, ინტერნეტზე, თამაშებზე. საკმაოდ იშვიათია, რომ შეგნებული ზრდასრული დღეები და ღამეები ონლაინ თამაშებში ატარებს.

ნიშნები

ფსიქოთერაპევტები კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას პირობითად ყოფენ ორ ჯგუფად: მიზიდულობა ადგილობრივი თამაშებიდა ლტოლვა ქსელური ონლაინ თამაშებისთვის. გარკვეული სიმპტომების მიხედვით, შეგიძლიათ განასხვავოთ კომპიუტერზე თამაშის ჩვეულებრივი მოყვარული გეიმერისგან. ნარკომანი, რომელსაც მკურნალობა ესაჭიროება, განიცდის შემდეგ ქცევის ცვლილებებს:

თქვენი გრაფიკისა და დროის დაგეგმვის შეუძლებლობა;

სასიცოცხლო მნიშვნელობის საკითხების უგულებელყოფა, მაგალითად, სწავლა, მუშაობა, გარეგნობაზე ზრუნვა;
აგრესიული ქცევა თამაშებიდან ყურადღების გადატანის ფაქტორებთან მიმართებაში;
ვერცერთი მოვლენა ვერ აიძულებს გეიმერს ნებაყოფლობით განადგურდეს კომპიუტერიდან;
თამაშის დროს განწყობა ყოველთვის კარგია და როცა არ არის შესაძლებლობა გააკეთო ის, რაც გიყვარს, ადამიანი გაბრაზებული და გაღიზიანებული ხდება;
მუდმივად მზარდი ნაღდი ფულის „ინფუზიები“ ფასიან თამაშებში და მათთან დაკავშირებულ სხვადასხვა დანამატებში;
დრო, რომელსაც ადამიანი ატარებს თამაშში, მუდმივად იზრდება;
მუდმივი სურვილი, შეამოწმოს, არის თუ არა თამაშის განახლება;
პირადი ჰიგიენის, ჯანმრთელობისა და სხვა ფაქტორების უგულებელყოფა თამაშის სასარგებლოდ;
სხვებთან კომუნიკაციაზე უარის თქმა, მათი ვირტუალური პერსონაჟებით ჩანაცვლება.

ბოლო ორი წერტილი ყველაზე სერიოზული სიმპტომებია. თუ შეყვარებულში შენიშნავთ მათ კომპიუტერთან დროის გასატარებლად, მაშინ უნდა იცოდეთ, რომ ადამიანს სჭირდება სპეციალისტის მკურნალობა. დარჩენილი ნიშნები არანაკლებ შემაშფოთებელია, მაგრამ რიგ შემთხვევებში პრობლემის მოგვარება მარტივი საუბრით შეიძლება.

კომპიუტერზე ხანგრძლივი თამაშები კვალს ტოვებს არა მხოლოდ ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, არამედ ფიზიკურზეც. თამაშზე დამოკიდებული ადამიანი მუდმივად განიცდის შემდეგ შეგრძნებებს:

ტკივილი მაჯებსა და ზურგში;
გაიზარდა დაღლილობა;
თავის ტკივილი და შაკიკი;
ძილის პრობლემები;
მუდმივი ძილიანობა, დაღლილობა, სისუსტის შეგრძნება.

თუ გეიმერს უკვე განუვითარდა ფუნქციური დარღვევები ორგანოებისა და სისტემების მხრივ, მაშინ მხოლოდ ფსიქოლოგიური დახმარება არ არის საკმარისი მკურნალობისთვის. შეძენილი ფიზიკური დაავადებების აღმოსაფხვრელად საჭირო იქნება ექიმების მიმართვა.

როგორ მოვიშოროთ

არ არსებობს ერთი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ აზარტული დამოკიდებულები. თითოეულ შემთხვევაში მკურნალობა უნდა იყოს ინდივიდუალური, გააზრებული და ნაზი. ფსიქოთერაპევტები რადიკალურ ზომებს მიუღებლად მიიჩნევენ. მუდმივი შენიშვნები და საყვედურები, სახლიდან გასვლის აკრძალვა, კომპიუტერიდან ყველა თამაშის წაშლა შეიძლება მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას. გეიმერი საკუთარ თავში გაიყვანს და ფსიქოთერაპია დადებით შედეგს არ მოიტანს. უფრო მეტიც, ადამიანმა შეიძლება საერთოდ უარი თქვას ვინმესთან ურთიერთობაზე, შეიძლება განიცადოს აგრესიის შეტევები და თვითმკვლელობის მცდელობაც კი.

სპეციალისტის დახმარება სჭირდება არა მხოლოდ თამაშებზე დამოკიდებულს, არამედ მის ახლობლებსაც, რომლებიც ასევე განიცდიან სტრესს. აუცილებელია ოჯახში ურთიერთობების გაუმჯობესება, იმის გაგება, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეს მოთამაშეს, როგორ დავეხმაროთ მას ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდეს. ძალიან ხშირად ოჯახური თერაპია დადებით შედეგს იძლევა. ასეთი სესიების წყალობით კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულ ადამიანს უადვილებს თავის დამოკიდებულების დათმობას და სარეაბილიტაციო პერიოდის ატანას.

პრევენცია

პრევენციული ზომები ხელს შეუწყობს აზარტული თამაშების დამოკიდებულების განვითარებას:

მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს, შესთავაზეთ მოთამაშეს შეხვედრა სპეციალისტთან;
შეეცადეთ გაიგოთ ნარკომანის საყვარელი თამაშების პროცესი და მნიშვნელობა, ეს ხელს შეუწყობს საერთო ენის პოვნას, კონტაქტის დამყარებას, დაახლოებას;
შეეცადეთ აირიდოთ კომპიუტერული თამაშებისადმი თქვენი გატაცების უარყოფითი და მკაცრი კრიტიკა, შეეცადეთ რაც შეიძლება ნაზად გამოხატოთ თქვენი აზრი;
გაარკვიეთ კონკრეტულად რა იზიდავს ადამიანს ვირტუალურ სამყაროში, რატომ არ მოსწონს რეალური ცხოვრება;
შეზღუდეთ ნარკომანის წვდომა თამაშებზე, წიგნებზე, ფილმებზე, რომლებიც შეიცავს სისასტიკისა და ძალადობის სცენებს, ეს ხელს შეუწყობს აგრესიის შეტევების შეჩერებას.

არ დაგავიწყდეთ, რომ კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებული არის ადამიანი, რომელსაც დახმარება სჭირდება. თუ საყვარელ ადამიანში აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების ნიშნები შეამჩნიეთ, ნუ მოერიდებით მას, პირიქით, ეცადეთ დაეხმაროთ. დამოუკიდებლად, ახლობლების მხარდაჭერის და ხშირად პროფესიონალი ფსიქოთერაპევტის დახმარების გარეშე, მოთამაშე ვერ შეძლებს დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევას და ნორმალურ ცხოვრებას დაბრუნებას.

მთელი სიმართლე ვიდეო თამაშების დამოკიდებულების შესახებ

ახალგაზრდები ძირითადად მიდრეკილნი არიან აზარტული თამაშებისკენ. თუმცა, აზარტული თამაშებისკენ მიდრეკილ ადამიანებს შორის ბევრი ზრდასრული და ერთი შეხედვით სერიოზული ადამიანია. მაგრამ სწორედ ახალგაზრდები, ბავშვები ხდებიან ყველაზე ხშირად ვირტუალური რეალობის მავნე ზემოქმედების მსხვერპლნი.

პრობლემის არსი

მიუხედავად იმისა, რომ აზარტული თამაშები ოფიციალურად არ არის აღიარებული, როგორც მეცნიერება, ზოგიერთ ქვეყანაში, სახელმწიფო დონეზე, რამდენიმე წელია მიღებულია ზომები გარკვეული სახის თამაშებზე დამოკიდებულების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ასეთი ზომები არ არის მიღებული.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებული ადამიანი ადვილად გამოირჩევიან ბრბოსგან. დამოკიდებულების შემდგომ ეტაპებზე კომპიუტერთან მოწყვეტილი გეიმერის ქცევა ხდება არაადეკვატური, ანტისოციალური. თამაშის ფრიკი წყვეტს მის ყურებას გარეგნობაავიწყდება დაბანა, ფრჩხილების მოჭრა და ძილიც კი. ასეთ შემთხვევებში ნორმალურ კვებაზე აღარ არის საუბარი, ადამიანი ზის წყალზე, შოკოლადის ფილებზე და სხვა ფასტფუდზე. და ასეთი კვება ადრე თუ გვიან ნებისმიერ ადამიანს მიჰყავს მინიმუმ გასტრიტამდე და თუნდაც წყლულამდე.

არის შემთხვევები მთელ მსოფლიოში, მათ შორის რუსეთშიც, როცა მოზარდებმა თამაშის გასაგრძელებლად მოკლა ძმები, დები, თამაშში ხელის შეშლა და მშობლები, რომლებმაც მათ სათამაშო კონსოლი ან კლავიატურა დაუმალეს.

სხვათა შორის, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებული ადამიანის თამაშზე წვდომის შეზღუდვა მიჰყავს ისეთ მდგომარეობამდე, როგორიც ნარკომანია.

მყიფე ბავშვთა ფსიქიკაზე განსაკუთრებით უარყოფითად მოქმედებს თამაშები, რომლებშიც რეგულარულად ხდება ადამიანებზე ძალადობის სცენების რეპროდუცირება. ვირტუალურ სამყაროში ძალადობის პროცესში ძალიან ღრმად ჩაძირული ბავშვები ქცევის ასეთ მოდელს რეალურ ცხოვრებაში გადასცემენ, უჭირთ ვირტუალური რეალობისა და „რეალურის“ გარჩევა. ზოგჯერ, როდესაც ადამიანები ეჩვევიან თავიანთი ვირტუალური პერსონაჟების როლს, რეალურ ცხოვრებაში ვირტუალური ოპონენტების შეხვედრები დასახიჩრებებითა და მკვლელობებით მთავრდება.

ფსიქიკური აშლილობის გარდა, ადამიანი, რომელიც თამაშობს კომპიუტერულ თამაშებს, ემუქრება რიგი ფიზიკური დაავადებების და მასთან დაკავშირებული პრობლემების შეძენის რისკი. კომპიუტერთან ხანგრძლივი ჯდომისას (ზედიზედ საათზე მეტი) არსებობს გულის შეტევის და ინსულტის მიღების რისკი სისხლის სტაგნაციის გამო. გარდა ამისა, კომპიუტერებიდან გამომავალი არაიონებელი გამოსხივება უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცებში გამრავლების შესაძლებლობაზე და კლავს გენოფონდს. მონიტორის წინ უწყვეტი ჯდომა უარყოფითად მოქმედებს მდგომარეობაზე ნერვული სისტემა, ზრდის გაღიზიანებას და აგზნებადობას. ხშირად კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულ ადამიანებს აწუხებთ ჰიპერტენზია და თავის ტკივილი, რომ აღარაფერი ვთქვათ მხედველობის გაუარესებაზე, რომლის აღდგენაც შემდეგ შესაძლებელია, მაგრამ დიდი სირთულეებით.

პრობლემის მიზეზები

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების მიზეზები პირველ რიგში ადამიანის ფსიქიკაშია. გეიმერი არის ადამიანი, რომელმაც ვერ შეძლო საკუთარი თავის რეალურ ცხოვრებაში რეალიზება. აქვს მნიშვნელოვანი შიდა პრობლემები, კონფლიქტები საზოგადოებასთან. კომპიუტერული თამაშები, არ არის აუცილებელი ონლაინ, ხშირად იპყრობს ადამიანს იმედების განადგურების პერიოდებში, მათი ოცნებებისა და გეგმების რეალიზაციის შესაძლებლობის არარსებობის შემთხვევაში.

ცნობილია, რომ ყველაზე მეტად კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება ვრცელდება მოზარდებზე, გარდამავალ პერიოდში მყოფ ახალგაზრდებზე. თამაშები საშუალებას აძლევს მათ ფსიქოლოგიურად დაამტკიცონ საკუთარი თავი, თვითრეალიზდნენ, არაფრის რისკის გარეშე.

იგივე ხდება მოწიფულ ადამიანებთან, რომლებმაც გადალახეს 40 წლის ზღვარი. ეს არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი და საშიში ასაკობრივი პერიოდი, როდესაც ადამიანი აფასებს უკვე გატარებული წლების შედეგებს, იწყებს სიბერის მოახლოების შეგრძნებას. თუ ადამიანი ხვდება, რომ ნახევარი და ალბათ მისი ცხოვრების უმეტესი ნაწილი უკვე გავიდა და არც ერთი ნაბიჯით არ მიუახლოვდა ოცნებას, ცხოვრება საერთოდ არ წასულა ისე, როგორც ადრე წარმოიდგენდა, მაშინ იწყება კრიზისი.

უმეტესობა ცდილობს სევდა ალკოჰოლში ჩაახშოს, სხვები ნარკოტიკებს იყენებენ უსიამოვნო რეალობისგან თავის დასაღწევად. ზოგი ცდილობს მოკლე პერიოდის ანაზღაურებას ყველაფერი, რაც გამოტოვა, რაზეც უარი თქვეს ახალგაზრდობაში. მაგრამ ზოგიერთი ზრდასრული გადადის ვირტუალურ რეალობაში, ზოგი კი შეუქცევად იხატება.

დღეს არც ისე იშვიათია ზაფხულის კაცები, რომლებიც დღეების განმავლობაში ისხდნენ კომპიუტერთან, თამაშობენ ტანკებს, ტოვებენ სამუშაოს, ავიწყდებათ, რომ არსებობს რეალური ცხოვრება, ოჯახი, ბავშვები. კომპიუტერული თამაშები ამ ოჯახებისთვის ჯოჯოხეთად იქცა.

ნარკომანიის მკურნალობა

იმისდა მიუხედავად, რომ ექიმებისა და სამედიცინო ორგანიზაციების უმეტესობა დამოკიდებულია ვირტუალური თამაშებიარ არის აღიარებული, როგორც დაავადება, ზოგიერთ ქვეყანაში უკვე რამდენიმე წელია მიიღება ზომები და შემუშავდა მეთოდები ამ დაავადების გაჩენის სამკურნალოდ და თავიდან ასაცილებლად.

დიდი ბრიტანეთის ერთ-ერთ კლინიკაში გაიხსნა განყოფილება, რომელიც სპეციალიზირებულია კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების მკურნალობაში. ბოლო ათწლეულის განმავლობაში ჩინეთში გაიხსნა რამდენიმე საბავშვო ბანაკი, რომლებშიც თინეიჯერები, რომლებიც თავდაუზოგავად შევიდნენ კომპიუტერული ოცნებების სამყაროში, უბრუნდებიან რეალურ ცხოვრებას. სამხრეთ კორეაში კი ინტერნეტ სერვისის პროვაიდერებს მოეთხოვებათ შეამცირონ ინტერნეტის წვდომის სიჩქარე იმ მომხმარებლებისთვის, რომლებიც ძალიან დიდ დროს უთმობენ ონლაინ როლურ თამაშებს.

სამწუხაროდ, ზემოაღნიშნული ზომები მხოლოდ ზოგადი ხასიათიდა მიღებულია მხოლოდ ზოგიერთ ქვეყანაში. ამის წყალობით, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების პრობლემა ნელ-ნელა, მაგრამ აუცილებლად იძენს იმპულსს იმ ფონზე, როდესაც ინტერნეტი უფრო და უფრო ხელმისაწვდომი და იაფი კომპიუტერები ხდება.

სამწუხაროდ, პაციენტის ნათესავების მცდელობები, დამოუკიდებლად განეკურნონ იგი დამოკიდებულებისგან, განწირულია წარუმატებლობისთვის, რაც უფრო ფესვგადგმულია პრობლემა. დაავადების შემდგომ სტადიებზე, როცა ადამიანი უგულებელყოფს სამუშაოს, სწავლას, სწორ კვებას და ძილს, როცა ადამიანი აღარ არის დაინტერესებული სექსით, მას სჭირდება კვალიფიციური სპეციალისტის დახმარება. გასათვალისწინებელია, რომ, პირველ რიგში, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულმა ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, რომ პრობლემა აქვს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის ქვეცნობიერად და შეგნებულად დაუპირისპირდება სამკურნალო პროცესს.

მკურნალობა უპირველეს ყოვლისა იმაში მდგომარეობს, რომ პაციენტთან, ფსიქოლოგებთან და ფსიქოთერაპევტებთან მუშაობა მას მიჰყავს არა მხოლოდ ზედაპირულ გაგებამდე, არამედ ღრმა ცნობიერებამდე თამაშების უაზრობისა და უსარგებლობის შესახებ. მათი ამოცანაა დაეხმარონ პაციენტს გააცნობიეროს იმ მოვლენების მნიშვნელობა, რაც მას ხდება რეალურ სამყაროში, სანამ ის ჩაეფლო ვირტუალურ სამყაროში. ფსიქოთერაპიის შემდეგ, რომელსაც დაემატა ნარკოლოგიური მკურნალობა, ნარკომანისთვის ბევრად უფრო ადვილი ხდება კომპიუტერულ თამაშებზე უარის თქმა.

წამლის მკურნალობა, უპირველეს ყოვლისა, მოიცავს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და მისი სხვადასხვა სისტემების ფუნქციონირების აღდგენას. დამოკიდებულების მკურნალობის მნიშვნელოვანი რგოლია გაღიზიანების და ნერვიულობის შემცირება სედატიური საშუალებებით. პლიუს ორგანიზმის ვიტამინიზაცია, დაქვეითებული ხანგრძლივი კვებით და ძილის გამო.

ნარკომანიის პრევენცია

თუმცა, ნებისმიერი დაავადების პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა და არც კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულებაა გამონაკლისი. პირობები და გარემოებები, რომლებშიც არსებობს კომპიუტერულ თამაშებში ზედმეტად გატაცების რისკი, უკვე აღწერილია ზემოთ. უნდა გვესმოდეს, რომ ადამიანები არ არიან თანაბრად რისკის ქვეშ. თუ შევადარებთ ადამიანთა ჯგუფს, რომლებიც უკვე საკმაოდ კარგად იცნობენ კომპიუტერულ თამაშებს და ჯგუფს, რომელსაც აქამდე არ შეხვედრია თამაშები, მაშინ, რა თქმა უნდა, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების რისკი პირველი ჯგუფისთვის იქნება რიგით მაღალი.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა ცხოვრების კრიტიკულ პერიოდებში. თუ დეპრესია იწყება, კარგი იქნება ამ სტატიაში აღწერილი დეპრესიის პრევენციისა და წინააღმდეგ ბრძოლის მეთოდების გამოყენება. ისინი ხელს შეუწყობენ ცხოვრების დივერსიფიკაციას და სხეულის საერთო ტონის ამაღლებას.

თუ გსურთ ვირტუალურ სამყაროში შესვლა, შეგნებულად უნდა ჩაერთოთ რეალურ საქმეებში, როგორიცაა წიგნების კითხვა, სახლში ნივთების მოწესრიგება ან სპორტის თამაში. კარგი იქნებოდა მუდმივი ჰობის პოვნა. ჩვეულებრივი გასეირნება სუფთა ჰაერზე, ველოსიპედით სეირნობა ასევე შესანიშნავი შესაძლებლობაა განადგურდეს, მიიღოთ ახალი შთაბეჭდილებები, შესაძლოა საინტერესო ნაცნობებიც კი.

იგივე ეხება ბავშვებსაც. თუ მათ უკვე იციან რა არის კომპიუტერული თამაშები და აქტიურად თამაშობენ მათ, არ უნდა აუკრძალოთ კომპიუტერული თამაშები. არსებობს გამონათქვამი: "თუ ნამდვილად არ გინდა რაღაცის გაკეთება, მკაცრად აუკრძალე შვილებს ამის გაკეთება ...". უბრალოდ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ბავშვების ინტერესებს, რომლებიც კომპიუტერის გარდა არსებობს და წაახალისოთ ისინი, მხარი დაუჭირონ ბავშვებს ამ მიმართულებით, პატივი სცენ კომპიუტერული თამაშების მიმართ. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ადამიანი კვირაში რამდენიმე საათს უთმობს კომპიუტერულ თამაშებს, მაშინ ამას არ შეიძლება ეწოდოს დამოკიდებულება. მაგრამ ზღვარი ვნებასა და დამოკიდებულებას შორის თხელია.

მრავალი სხვა დაავადების მსგავსად, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება განკურნებადი დაავადებაა. თუმცა ეს მოითხოვს სურვილი და მონდომება თავად პაციენტის მხრიდან და დიდი მოთმინება, სიყვარული და თანადგომა ახლობლების მხრიდან. არც ისე მეტი, ვიდრე საჭიროა იმისთვის, რომ დროულად დააბრუნოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი რეალურ ცხოვრებაში და არ დაიწყოს დაავადება ბოლო სტადიამდე.

იყავით ყურადღებიანი თქვენი საყვარელი ადამიანების მიმართ. Იყოს ჯანმრთელი!

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება

როგორ გავიგოთ, რამდენად უვნებელია კომპიუტერული თამაში? რა არის აზარტული თამაშების დამოკიდებულება და როგორ გავუმკლავდეთ მას?

გლობალურმა ტექნოლოგიურმა პროგრესმა ბევრი ახალი და საინტერესო რამ მოგვცა. კომპიუტერი, რომელიც რამდენიმე ათეული წლის წინ წარმოადგენდა ტექნოლოგიის უნიკალურ სასწაულს, ხელმისაწვდომი მხოლოდ რამდენიმესთვის, ახლა თითქმის ყველა სახლშია. თანამედროვე ადამიანს ძნელი წარმოსადგენია თავისი დღე ამ უნივერსალური მოწყობილობის გარეშე – ის ჩვენი ერთგული თანამგზავრია როგორც სამსახურში, ასევე სახლში, როცა მძიმე დღის შემდეგ „ვისვენებთ“. ეჭვგარეშეა, არაფერია საშინელი საღამოს მსოფლიო ქსელში საინტერესო ფილმის ყურებაში ან საჭირო მონაცემების ძიებაში. მაგრამ ეს შორს არის იმ ყველაფრისგან, რაც კომპიუტერს შეუძლია შემოგვთავაზოს ...

დედამიწაზე ალბათ რამდენიმე ადამიანი დარჩა, ვინც არ იცნობს კომპიუტერულ თამაშებს, ან სულაც არ სმენია მათ შესახებ. ექსპერტების აზრით, კომპიუტერული თამაშების ისტორიას ნახევარ საუკუნეზე ცოტა მეტი აქვს - პირველი მათგანი შორეულ 50-იან წლებში გამოჩნდა. განმარტებით, კომპიუტერული თამაში არის პროგრამა, რომელიც ემსახურება ორგანიზებას გეიმპლეი, კავშირები სათამაშო პარტნიორებთან და/ან თავად არის პარტნიორი. ხშირად ასეთი თამაშები ეფუძნება წიგნებსა და ფილმებს. ხოლო 2011 წლიდან აშშ-ში კომპიუტერული თამაშები ოფიციალურად იქნა აღიარებული ხელოვნების ცალკეულ ფორმად.

ბოლო წლებში კომპიუტერული თამაშების წარმოება მთელ უზარმაზარ ინდუსტრიად იქცა. რა თქმა უნდა, მოთხოვნა ქმნის მიწოდებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ სულ უფრო მეტ ადამიანს სურს თამაში. ბუნებრივია, კვირაში ერთხელ ერთი-ორი საათი თამაში „დასვენებისთვის“ არავის მოკლავს. მაგრამ არის თუ არა ყველაფერი ისეთი მარტივი კომპიუტერული თამაშებით, როგორც გვსურს გვჯეროდეს? მოდი გავარკვიოთ.

რა არის კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება?

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება ან აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება არის დამოკიდებულების ფორმა, რომელიც გამოიხატება კომპიუტერული თამაშებისა და ვიდეო თამაშებისადმი აკვიატებული გატაცებით. დამოკიდებულება განსაკუთრებით სწრაფად ყალიბდება იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი თამაშის დახმარებით ცდილობს გადაჭრას თავისი ფსიქოლოგიური პრობლემები და ამოცანები. მაგალითად, თამაშში თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ თავი სრულიად განსხვავებულ ადამიანად, არა ისე, როგორც რეალურ ცხოვრებაში; შეგიძლიათ აჩვენოთ გრძნობები, რომლებიც არ არის ჩვეულებრივი განცდა ღიად: აგრესია, რისხვა; შეგიძლიათ გააუქმოთ რეალური შფოთვა დღევანდელი დროიდან და გადახვიდეთ ვირტუალურ სამყაროში. ექსპერტების კვლევის მიხედვით, ონლაინ თამაშები იწვევს ყველაზე ძლიერ დამოკიდებულებას. ისტორიაში ცნობილია ასეთი გართობის ფატალური შედეგების შემთხვევები - მაგალითად, 2005 წელს ჩინელი გოგონა, რომელმაც World of Warcraft ზედიზედ მრავალი დღე დაკარგა, დაღლილობისგან გარდაიცვალა.

ამ დროისთვის აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება დაავადებად არ არის აღიარებული. ასეთი დაავადება ოფიციალურად არ შედის დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაციაში. მაგრამ დებატები ამ ტერმინის მიღებაზე გრძელდება. ექსპერტების აზრით, საჭიროა დამატებითი ტესტები, რათა დეტალურად შეისწავლოს აზარტული თამაშების დამოკიდებულების გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე.

თუმცა, შედეგები „ადგილზე“ თავისთავად მეტყველებს. ქსელურმა თამაშებმა დაიპყრო კაცობრიობის გონება. მოთამაშეთა რაოდენობა უკვე მილიონობითაა. რა არის ასეთი ერთი შეხედვით უწყინარი საქმიანობა? და საქმე იმაშია, რომ მას, ისევე როგორც ნებისმიერ სხვა დამოკიდებულებას, შეუძლია თავის ქსელებში გადაგიყვანოთ. მოთამაშეს ავიწყდება ყველაფერი მსოფლიოში: საკვების, ძილის, ძირითადი ჰიგიენის, ოჯახის, საყვარელი ადამიანების, ბავშვების წინაშე ვალდებულებების შესახებ, რომ აღარაფერი ვთქვათ ფიზიკურ აქტივობაზე და ბუნებაში სეირნობაზე. თამაშის პროცესის შეწყვეტის გარეშე, მოთამაშეებმა შეიძლება დაკარგონ სამუშაო და ოჯახი. რეალური სამყარომათთვის მთლიანად შეიცვალა ვირტუალური.

მაგრამ, რა თქმა უნდა, თინეიჯერებს უჭირთ. ეს „უკვე არა ბავშვები, მაგრამ ჯერ არა მოზრდილები“, რომლებიც უკვე განიცდიან ერთ-ერთ ყველაზე რთულ პერიოდს მათ ცხოვრებაში, გადადიან თამაშებში „თავიანთი თავებით“. შედეგად, ოჯახთან ურთიერთობა უარესდება, გამოცდები ჩავარდება, სესიები ჩავარდება. ყოფილი წარჩინებები გადადის დეუზებზე. გარდა ამისა, დროთა განმავლობაში, თამაშები იწყებს უფრო და უფრო მეტ ფულადი ინვესტიციების საჭიროებას. და სად შემიძლია მივიღო ისინი იმ ადამიანზე, რომელიც ჯერ არ შოულობს ფულს დამოუკიდებლად? ბევრი იწყებს მშობლებს ხვეწნას და როცა წყვეტს გაცემას, უკითხავად იღებს. ასეთ შემთხვევებში სასწრაფო დახმარებაა საჭირო - ახალგაზრდა ვეღარ ახერხებს მარტო გამოსვლას ამ გაუთავებელი მარათონიდან...

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების სიმპტომები

როგორ ამოვიცნოთ სათამაშო კომპიუტერის დამოკიდებულება? ექსპერტები ასეთ სიმპტომებს უწოდებენ:

კომპიუტერულ თამაშს ყურადღების გაფანტვის სურვილი;
გაღიზიანება თამაშიდან ყურადღების იძულებით გადატანით;
ეიფორია ან უბრალოდ კარგი შეგრძნება კომპიუტერთან ყოფნისა და თამაშის დროს;
თამაშის სესიის დასრულების და კომპიუტერთან გატარებული დროის დანიშვნა;
კომპიუტერზე თამაშის დროს საშინაო და სამუშაო პასუხისმგებლობის, სწავლის, შეთანხმებების, დაგეგმილი შეხვედრების დავიწყება;
დიდი ფულადი ინვესტიციები მოწყობილობებისა და კომპიუტერული პროგრამული უზრუნველყოფის მუდმივი განახლების უზრუნველსაყოფად;
ძილის, ჰიგიენის, ჯანმრთელობის უგულებელყოფა, თამაშში რაც შეიძლება მეტი დროის გატარების სასარგებლოდ;
ნორმალურ კვებაზე უარის თქმა, კომპიუტერის წინ არარეგულარული, ერთფეროვანი საკვების მექანიკური „შეწოვის“ უპირატესობა;
ფსიქოსტიმულატორების ბოროტად გამოყენება: ყავა, სხვადასხვა ენერგეტიკული სასმელები;
აკვიატებული სურვილი განიხილოს კომპიუტერული თამაში ყველასთან, ვისაც ამის შესახებ რაღაც ესმის მაინც.

გარდა ამისა, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება უარყოფითად აისახება ადამიანის როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. საერთო ფიზიკური სიმპტომები მოიცავს:

მხედველობის დარღვევა, თვალების სიმშრალე;
თავის ტკივილი;
ძილის რეჟიმის ცვლილება, ძილის დარღვევა;
საჭმლის მომნელებელი დარღვევები არარეგულარული და არასწორი კვების გამო;
ხშირი ზურგის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია ხანგრძლივი ჯდომით;
პოზის პრობლემები;
იმუნიტეტის დაქვეითება;
დაღლილობის მუდმივი შეგრძნება;
გვირაბის სინდრომი - მაჯის ნერვული ღეროების დაზიანება. ასეთი დარღვევა ხდება მაუსის და კლავიატურის არასასიამოვნო სამუშაო პირობებისა და კუნთების ხანგრძლივი დაძაბვის გამო;
პირადი ჰიგიენის უგულებელყოფა და მასთან დაკავშირებული პრობლემები.

დამოკიდებულების ფსიქოლოგიური სიმპტომები შეუიარაღებელი თვალით ნაკლებად ჩანს, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია. თავად მოთამაშემ შეიძლება ვერ შეამჩნიოს რამდენ დროს ხარჯავს თამაშებზე, როგორ ავიწყდება ჭამა და შორდება ნათესავებსა და მეგობრებს.

ფსიქოლოგების აზრით, თამაშზე კომპიუტერზე დამოკიდებულებისკენ ყველაზე მეტად მიდრეკილნი არიან დაუცველები, დაბალი თვითშეფასების მქონე, კომუნიკაციის სირთულეები, ცხოვრებითა და საკუთარი თავით უკმაყოფილო, ბუნებით მორცხვი და კომპლექსების მქონე ადამიანები. თამაში აძლევს მათ შესაძლებლობას გადავიდნენ სხვა რეალობაში, აისრულონ თავიანთი სურვილები, განიცადონ ახალი ემოციები, იგრძნონ ძლიერება, აზრიანი, შეიარაღებული. ანუ, ფაქტობრივად, ხდება რეალური ცხოვრების ჩანაცვლება ვირტუალური თამაშით.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების მიზეზები

სათამაშო კომპიუტერზე დამოკიდებულების ფსიქოლოგების განვითარების ძირითადი მიზეზები მოიცავს:

რეალური ხარისხის კომუნიკაციის ნაკლებობა. უმეტესობა ეს პრობლემაშეურაცხყოფს ბავშვებსა და მოზარდებს, რომელთა მშობლები ზედმეტად დაკავებულნი ან ზედმეტად მფარველნი არიან. რეალური კომუნიკაციების ნაკლებობა ადამიანებს აიძულებს მათ ეძებონ ვირტუალურ სამყაროში;
ნათელი საინტერესო მომენტების ნაკლებობა ცხოვრებაში. როცა ადამიანის ყოველდღიურობა სიბნელეთა და მოწყენილებით არის სავსე, ის ცდილობს თამაშში დადებითი ემოციები „მიიღოს“;
სექსუალური უკმაყოფილება. ძირითადად, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების „მსხვერპლნი“ არიან ადამიანები, რომლებიც უკმაყოფილონი არიან პირადი ცხოვრებით ან არ ჰყავთ. ასევე, ზოგჯერ სხვადასხვა სექსუალური დარღვევები და ნორმიდან გადახრები ნიღბავს თამაშებისადმი პათოლოგიური მიზიდულობის ქვეშ. სათამაშოების მშვენიერება ხომ ისაა, რომ მოთამაშე, ფაქტობრივად, ანონიმურია, მას არავინ „კბენს“ და თითებს არ აკარებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ შენ შეგიძლია გამოიჩინო თავი სხვადასხვა გზით;
ჩამოუყალიბებელი ფსიქიკა. არც ისე იშვიათია, როდესაც მოთამაშეები ბავშვობაში ან მოზარდობაში გონებრივად „ჩაკიდებენ“, არ სურთ მიიღონ ზრდასრული ცხოვრება მთელი თავისი პასუხისმგებლობით;
სოციალური შიშები, ფობიები. ხშირად თამაშებისადმი გაზრდილი ლტოლვის უკან დგას ინტერპერსონალური ურთიერთობების, მთლიანად საზოგადოების შიში, ცვალებად გარემო პირობებთან ადაპტაციის შეუძლებლობა, კრეატიულობის ნაკლებობა, მოქნილობა. თამაშის ვირტუალურ სამყაროს ამ შემთხვევაში შეუძლია შეცვალოს ის რეალობა, რომლის ეშინია, უფრო კომფორტული გარემო უზრუნველყოს ადამიანისთვის. ეს ყველაფერი სერიოზულ საფრთხეს უქმნის წარმატებას რეალურ ცხოვრებაში;
კონფლიქტები, უთანხმოება ოჯახში. როცა ყველაფერი დაიღალა, „არ გამოდის“, არ გამოდის, დიდი ცდუნებაა, წახვიდე ისეთ ადგილას, სადაც არ გაგიმართლებენ და საერთოდ არავინ გიცნობს;
რეალური ცხოვრებისეული პრობლემებისგან თავის დაღწევის შანსი. ადამიანს ეჩვენება, რომ თამაშის დახმარებით შეძლებს განთავისუფლდეს სტრესის, შფოთვის, დეპრესიის, სკოლის პრობლემებისგან, სამსახურში გადატვირთვისგან, ოჯახში და სამეგობრო წრეში უთანხმოებისგან;
ფსიქოპათიის არსებობა. ფსიქოპათია არ ნიშნავს დაავადებას, არამედ პათოლოგიურ ხასიათს, რომელიც არახელსაყრელ პირობებში იწვევს ხანგრძლივ სტრესს და ქრონიკულ დაავადებებს. ფსიქოპათები ითვლებიან ყველაზე მიდრეკილებად სხვადასხვა დამოკიდებულებისკენ.

ფსიქოლოგების აზრით, როლური თამაშები ყველაზე დიდი საფრთხეა. ასეთი თამაშების მნიშვნელობა გულისხმობს ადამიანის თამაშში „შესვლას“, ხასიათთან საკუთარი თავის იდენტიფიცირებას, მოთამაშის ინდივიდუალურობის დაკარგვას და მის ინტეგრაციას კომპიუტერთან. და რაც უფრო ძლიერია ჩაძირვის ეფექტი, მით უფრო რთული ხდება თამაშისგან თავის დაღწევა.

სათამაშო კომპიუტერზე დამოკიდებულების ეტაპები და შედეგები

კომპიუტერული თამაშები ბევრ ადამიანს იზიდავს, მაგრამ ყველა არ ხდება მოთამაშე. მოთამაშეები პირობითად შეიძლება დაიყოს 4 კატეგორიად:

სიტუაციური თამაში. ასეთი ადამიანები თამაშობენ, როდესაც არის გარე ფაქტორები: თავისუფალი დრო, კონკურენცია. თუ არ არის გარე გავლენა, არ არის არც თამაშის ინტერესი;
ეპიზოდური თამაში. ასეთ შემთხვევებში ადამიანები დროდადრო იწყებენ კომპიუტერულ თამაშებს, მაგრამ ახერხებენ საკუთარი თავის გაკონტროლებას და თამაშში გატარებული დროის შეზღუდვას;
სისტემატური თამაში. ასეთი მოთამაშეები მიდრეკილნი არიან კომპიუტერულ თამაშებზე, მაგრამ ფუჭად დახარჯული დრო და შეუსრულებელი მოვალეობები მათ სინანულს იწვევს, რის შედეგადაც შესაძლოა შეწყვიტონ თამაში;
აზარტული თამაშები. ამ ჯგუფის ადამიანებისთვის თამაში ხდება ცხოვრების აზრი და თითქმის მთელი დრო სჭირდება. როცა იმ მომენტში ადამიანს თამაშის შესაძლებლობა არ აქვს, ის მაინც ფიქრებში გეგმავს თამაშის მსვლელობას და ელოდება მასში დაბრუნების მომენტს. შეუსრულებელი ვალდებულებები, დაუმთავრებელი საქმეები, თამაშში შეჩერების ნაცვლად წაგება, პირიქით, პროვოცირებას უწევს მას, გააგრძელოს და გააგრძელოს. ამ შემთხვევაში ჩვენ ვსაუბრობთ ნამდვილ აზარტულ თამაშზე.

კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულების განვითარება ხდება რამდენიმე ეტაპად:

რბილი გატაცების ეტაპი. ამ ეტაპზე ხდება თამაშთან ადაპტაცია;
ვნების ეტაპი. დამოკიდებულების მკვეთრი და სწრაფი ფორმირება. იზრდება თამაშის სურვილი, სათამაშო სესიები უფრო გრძელი ხდება. თამაშში ფსონები იზრდება (თუ თამაში ითამაშა "ფულზე"). ამ ეტაპზე ჯერ კიდევ არ არის ბრძოლა თამაშისა და ართამაშის სურვილებს შორის და ადამიანს მაინც შეუძლია უარი თქვას თამაშზე, თუნდაც კომპიუტერთან დაჯდომა მოინდომოს;
დამოკიდებულების ეტაპი. ამ ეტაპზე დამოკიდებულების სიდიდე აღწევს მაქსიმალურ მნიშვნელობას. ნათლად ვლინდება მოტივების ბრძოლა „ითამაშო“ ან „არ ითამაშო“, უფრო და უფრო ძნელია აირჩიოს „არ ითამაშო“. კომპიუტერთან გატარებული დრო მკვეთრად იზრდება, მღელვარება მატულობს, ძალიან რთული ხდება თამაშისგან თავის დაღწევა. თუ მოთამაშე მიიღებს ფულად მოგებას, მაშინვე უბრუნდება თამაშს;
მიმაგრების ეტაპი. დამოკიდებულების სიძლიერე დიდი ხნის განმავლობაში რჩება სტაბილური, შემდეგ ოდნავ მცირდება და ისევ ფიქსირდება და რჩება სტაბილური. ახლა თამაში ხდება მოთამაშის მთელი ცხოვრების ცენტრი. ფული ხდება მხოლოდ თამაშის სიმბოლო. ამ ეტაპზე ადამიანი დამოუკიდებლად ვეღარ სძლევს თამაშის სურვილს. თამაშის მიზანი თავად პროცესია და არა გამარჯვება. ადამიანს ძალიან უჭირს აზარტული თამაშებისგან თავის შეკავება, ასეთი ინტერვალები უკიდურესად მცირეა და მხოლოდ ძალდატანებით წარმოიქმნება. მოთამაშე ყოველთვის ჩაძირულია თავის სათამაშო ფანტაზიებში.

რა შედეგები მოჰყვება სათამაშო კომპიუტერზე დამოკიდებულებას? ფსიქოლოგები მოიცავს:

კერძო და გაჭიანურებული კონფლიქტები სახლში, ხშირად - ოჯახის დანგრევა;
მეგობრებისა და ახლო წრის დაკარგვა;
სოციალური სტატუსის დაკარგვა;
დიდი ფინანსური ვალები;
პიროვნების დეგრადაცია.

პრევენცია და მკურნალობა

ნებისმიერი დარღვევის თავიდან აცილება ყოველთვის უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება. და აზარტული თამაშები არ არის გამონაკლისი. ფსიქოლოგების აზრით, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების (ისევე როგორც სხვა დამოკიდებულების) პრევენციის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია ახსნა-განმარტებითი სამუშაო, პირველ რიგში ახალგაზრდებში. აუცილებელია მათ მივცეთ მაგალითები, თუ როგორ ანგრევს ასეთმა დამოკიდებულებამ ადამიანთა სიცოცხლე, მიიყვანა მოთამაშეები სიღარიბემდე, საყვარელი საქმიანობისა და ყოფილი ინტერესების დაკარგვამდე. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ხშირად აზარტული თამაშები სუსტი ხასიათისა და ნებისყოფის ნაკლებობის შედეგია. ასევე, ბავშვებს შორის აზარტული თამაშების პრევენციაში ასევე მნიშვნელოვანია თავად მშობლებისა და ახლო უფროსების დადებითი მაგალითი - მუდმივად აკვირდებიან, თუ რამდენად ნათელი და საინტერესო შეიძლება იყოს რეალური ცხოვრება, მასში საკუთარი მონაწილეობა, ბავშვს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოინდომოს. გაცვალეთ იგი ვირტუალურში. და, რა თქმა უნდა, არ უნდა უგულებელყოთ ბავშვთან მჭიდრო ემოციური კონტაქტი - მისი ნათესავებისა და მეგობრების წრეში აღმოჩენით, ბავშვი არ იქნება იძულებული, დაედევნოს მას, გაიქცეს კომპიუტერთან.

თუ ასეთი დამოკიდებულება უკვე გაჩნდა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ის ასევე განკურნებადია. მაგრამ, თამაშზე დამოკიდებულების სტადიიდან გამომდინარე, მის მკურნალობას შეიძლება თვეები ან წლები დასჭირდეს, სავსე აკრძალვებითა და შეზღუდვებით.

კომპიუტერულ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მკურნალობის აღიარებულ მეთოდებს შორისაა შემდეგი:

საუბრები ფსიქოლოგთან. ასეთი სესიების ამოცანაა დაარწმუნოს მოთამაშე მისი ვირტუალური სამყაროს ეფემერულ ბუნებაში, დაანახოს მას რეალური, რეალური ცხოვრების მთელი სილამაზე, სრულყოფილება;
სამედიცინო მკურნალობა. გამოცდილ ექიმს შეუძლია დანიშნოს სპეციალური ფსიქოტროპული საშუალებები - ანტიდეპრესანტები, ანტიფსიქოტიკები;
ყურადღება საყვარელი ადამიანის მიმართ. ძალიან მნიშვნელოვანია დროულად შეამჩნიოთ, როცა ოჯახის წევრი თამაშებშია ჩაფლული, ეცადეთ, მეტი ყურადღება მიაქციოთ მას, გაამრავალფეროვნოთ ცხოვრება, შემატოთ მას ახალი ფერები და შთაბეჭდილებები. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ადამიანს, გარდა კომპიუტერული თამაშებისა, აქვს სხვა ინტერესები და ჰობი, სწავლა, მუშაობა, სპორტი, მუდმივი ცოცხალი სოციალური წრე, აზარტული დამოკიდებულებით დაავადების ალბათობა უმნიშვნელოა.

ყველა ეს ღონისძიება საუკეთესოდ მუშაობს კომბინაციაში და სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ. ხშირად, გეიმერის მკურნალობისას გამოიყენება ოჯახური ფსიქოთერაპია - ამავდროულად, ოჯახის წევრების მრავალი დაკავშირებული პრობლემაც გვარდება.

თუ გაწუხებთ თქვენი ოჯახის წევრის პათოლოგიური გატაცება კომპიუტერული თამაშებით, ნუ გააჩუმებთ პრობლემას! ძალიან მნიშვნელოვანია დროულად შეამჩნიოთ საგანგაშო „ზარები“ და მოიძიოთ კვალიფიციური დახმარება. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ - წმინდა ადგილი არასოდეს არის ცარიელი. თუ თამაშებისგან გათავისუფლებულ სივრცეს ცოცხალი პროდუქტიული საქმით არ შეავსებთ, არის შანსი, რომ მათ ადგილზე სხვა დამოკიდებულებები მოვიდეს - ალკოჰოლიზმი ან იგივე ნარკომანია. მართლაც, ფაქტობრივად, ადამიანი, რომელიც ასეთ რთულ ვითარებაში აღმოჩნდება, ცდილობს გამონახოს თავისთვის გამოსავალი, ერთგვარი „სუროგატი“ ნორმალური ცხოვრებისთვის, რაც მისთვის რეალურ ცხოვრებაში არ არსებობს. მაგრამ მისი პოვნაში, შექმნასა და შეყვარებაში დახმარება უკვე კონკრეტული ამოცანაა თავად მოთამაშისთვის და მისი ახლობლებისთვის. ამოცანა რთულია, მაგრამ შესასრულებელი, როგორც ბევრი მაგალითი გვიჩვენებს.

”იყავით ყურადღებიანი თქვენი საყვარელი ადამიანების მიმართ, აირჩიეთ ცოცხალი კომუნიკაცია, რეალური ცხოვრება და იყავით ყოველთვის ბედნიერი!”

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება

თამაშებზე დამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების სავარაუდო ფორმა, რომელიც ვლინდება ვიდეო თამაშებით და კომპიუტერული თამაშებით გატაცებით.

ყველაზე ნარკოტიკული თამაშები ყველაზე ხშირად განიხილება ონლაინ, განსაკუთრებით MMORPG. ცნობილია შემთხვევები, როდესაც გრძელი თამაშიფატალური შედეგები მოჰყვა. ასე რომ, 2005 წლის ოქტომბერში, ჩინელი გოგონა (სნოული) გარდაიცვალა დაღლილობისგან World of Warcraft-ის მრავალი დღის თამაშის შემდეგ. ამის შემდეგ თამაშში ვირტუალური დაკრძალვის ცერემონია გაიმართა.

კომპიუტერული თამაშები ხშირად ხდება კრიტიკის ობიექტი. რიგი მეცნიერები თვლიან, რომ ისინი ალკოჰოლთან და ნარკოტიკებთან ერთად იწვევს დამოკიდებულებას, მაგრამ ამ საკითხზე კონსენსუსი ჯერ არ არის მიღწეული.

ჩარიტის უნივერსიტეტის გერმანელმა მკვლევარებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი, რომელშიც 20 კაციან ჯგუფს აჩვენეს საყვარელი თამაშების ეკრანის ანაბეჭდები. მათი რეაქცია ისეთივე აღმოჩნდა, როგორიც აჩვენეს ალკოჰოლიზმითა და ნარკომანიით დაავადებული პაციენტები, როდესაც ხედავენ თავიანთი პათოლოგიური ვნების ობიექტს. ნოტინჰემ ტრენტის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ, სახელწოდებით საერთაშორისო თამაშების კვლევის განყოფილება, აჩვენა, რომ 7000 ადამიანის საკონტროლო ჯგუფის 12%-ს აღენიშნებოდა დამოკიდებულების ნიშნები ონლაინ კომპიუტერულ თამაშებზე. ფეისბუქის 250 მილიონი მომხმარებლის 19%-მა აღიარა, რომ ძლიერ იყო დამოკიდებული აზარტულ თამაშებზე. ზოგიერთი ავტორი თვლის, რომ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება წარმოიქმნება ონლაინ თამაშებიდან და, შესაბამისად, არის ინტერნეტდამოკიდებულების სახეობა. ასევე არსებობს მოსაზრება, რომ ზოგიერთ ადამიანს პრობლემები აქვს არა თამაშის პროცესისგან, არამედ დროის არაეფექტური მენეჯმენტისგან და თუნდაც კომპიუტერულ თამაშებთან დაკავშირებული სტიგმისგან.

რიგი მკვლევარები თვლიან, რომ კომპიუტერული თამაშების დამოკიდებულების გავრცელების შესაფასებლად გამოყენებული ზოგიერთი კრიტერიუმი ხელოვნურად ზრდის გავრცელების პროცენტს, არ არის სანდო, არ არის შესაფერისი კლინიკური ტესტებისთვის და საჭიროებს გადახედვას - მათ კვლევებს ხშირად აკრიტიკებენ სიმპტომების გამოყენების გამო. რომლებიც შესაფერისია ნარკომანიისა და ლუდომანიისთვის, მაგრამ არ არის შესაფერისი კომპიუტერული თამაშებისთვის, როგორც გართობის ფორმა. ფსიქოლოგი კრისტოფერ ფერგიუსონი აცხადებს, რომ კვლევები, რომლებიც ფოკუსირებულია იმაზე, თუ რამდენად ერევა კომპიუტერული თამაშების თამაში გეიმერების ცხოვრებას, საუბრობს მასზე, როგორც შედარებით იშვიათ ფენომენზე - სათამაშო მოსახლეობის დაახლოებით 1-3%, ხოლო უფრო საეჭვო კრიტერიუმების გამოყენებით ჩატარებული კვლევები მოჰყავს აბსურდულად მაღალი 8. -10%.

ამჟამად აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება ოფიციალურად არ არის აღიარებული, როგორც დაავადება. დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაცია არ შეიცავს ასეთ დაავადებას. თუმცა, ინფორმაცია ამ ტერმინის გარდაუვალი მიღების შესახებ არაერთხელ გამოჩნდა. 2007 წლიდან ამერიკის სამედიცინო ასოციაცია აწარმოებს კვლევას საეჭვო დაავადების სიმპტომების შესახებ. თუმცა, ხანგრძლივი კამათის შემდეგ, ექიმები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ამ დროისთვის დამოკიდებულების აღიარება დაავადებად არ შეიძლება. მათ მიაჩნიათ, რომ საკითხი მოითხოვს შემდგომ შემოწმებას. ამ დროისთვის, ექსპერტების აზრით, აზარტული თამაშები საზოგადოების პრობლემას არ წარმოადგენს.

მიმდინარეობს კამათი იმის თაობაზე, არის თუ არა ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულება ცალკეული სინდრომი ან ძირითადი პრობლემების სიმპტომი, როგორიცაა დეპრესია ან ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობა.

ფსიქიატრი ჯერალდ ბლოკი აღნიშნავს, რომ თამაშებზე დამოკიდებულება გაცილებით ძლიერია, ვიდრე ინტერნეტ პორნოგრაფიაზე. ბრიტანელმა თერაპევტმა სტივ პოპმა, რომელიც წერს სტატიაში თამაშებისადმი დამოკიდებულება ახალგაზრდებს Lancashire Evening Post-იდან, განაცხადა, რომ კონსოლზე გატარებული ორი საათი კოკაინის ხაზის მიღებას შეედრება. დამოკიდებულების ნეგატიურ მაგალითებად ის ასახელებს სიტუაციებს, როდესაც მოთამაშეები ტოვებენ მეგობრებს, გადადიან არაჯანსაღ საკვებზე, ტოვებენ სკოლას, მათ აქვთ გაზრდილი აგრესიულობა, ძალადობისკენ მიდრეკილება და სხვა მრავალი ფაქტორი. სტატიას ფართო რეზონანსი მოჰყვა პრესაში და მწვავედ გააკრიტიკეს მისი მიკერძოებული ხასიათისა და რაიმე მტკიცებულების არარსებობის გამო.

ასე რომ, ფსიქოლოგ ივანოვი მ. კომპიუტერული ხასიათი. მკვლევარი ხაზს უსვამს საკუთარ კრიტერიუმებს „მავნე“ როლური თამაშებისთვის: პირველ რიგში, ეს არის ჩაძირვის ეფექტის სიძლიერე და მეორეც, მღელვარების ელემენტის არარსებობა ან მისი ღირებულების მნიშვნელოვანი შემცირება. ითვლება, რომ დამოკიდებულ მოთამაშეებს ფსიქოლოგიური დახმარება სჭირდებათ, მათი პრობლემებია დაუმთავრებელი პირადი ცხოვრება, საკუთარი თავის უკმაყოფილება, ცხოვრების აზრის დაკარგვა და ჩვეულებრივი ადამიანური ღირებულებები. ჩნდება სხვა სირთულეები - დაქვეითებული განწყობა, კეთილდღეობა, აქტივობა; გაიზარდა შფოთვის დონე და სოციალური ადაპტაცია.

პენი: გადადით საქმეზე, მე ვაპირებ დონის აწევას!

ლეონარდი: თუ ადამიანი რეალურ ცხოვრებაში განიცდის უკმაყოფილებას, მისთვის ძალიან ადვილია ვირტუალურ სამყაროში დაშლა, სადაც თითქოს რაღაც წარმატებას აღწევს.

პენი: ლა-ლა-პოპლარი. ბიჭებო, დედოფალი პენელოპა ისევ ონლაინშია.

პენი: გადადით საქმეზე. მე ვაპირებ აქ დონის აწევას.

ლეონარდ: თუ ადამიანს არ აქვს მიღწევების გრძნობა რეალურ ცხოვრებაში, ადვილია საკუთარი თავის დაკარგვა ვირტუალურ სამყაროში, სადაც მას შეუძლია მიღწეულის ცრუ განცდა მიიღოს.

პენი: ჰო, ჯაბერ, ჯაბერ. ბიჭებო, დედოფალი პენელოპე დაბრუნდა ონლაინ.

მეცნიერმა ასევე დაადგინა კომპიუტერზე დამოკიდებულების განვითარების დინამიკა და დაყო იგი ოთხ ეტაპად: თავდაპირველად მიმდინარეობს ადაპტაციის პროცესი (ზომიერი ენთუზიაზმის ეტაპი), შემდეგ მოდის მკვეთრი ზრდის პერიოდი, დამოკიდებულების სწრაფი ფორმირება ( ენთუზიაზმის ეტაპი). შედეგად, დამოკიდებულება აღწევს მაქსიმუმს, რომლის სიდიდე და ბუნება დამოკიდებულია ინდივიდის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და გარემო ფაქტორებზე (დამოკიდებულების ეტაპი). გარდა ამისა, დამოკიდებულების სიძლიერე რჩება სტაბილური გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, შემდეგ კი იკლებს და კვლავ ფიქსირდება გარკვეულ დონეზე და რჩება სტაბილური დიდი ხნის განმავლობაში (მიმაგრების ეტაპი). ივანოვი, როგორც დამოკიდებულების განმსაზღვრელი გადამწყვეტი ფაქტორი, შეუძლებელს უწოდებს სრული მარცხიკომპიუტერული თამაშებისგან, მიუხედავად თამაშის უშედეგოობის გაცნობიერებისა. თავად მექანიზმი შედგება „რეალობის თავიდან აცილებაში“ და „როლის მიღებაში“, ანუ რეალური პრობლემებისგან იზოლირებასა და ვირტუალური სამყაროს გამოგონილ პერსონაჟებთან იდენტიფიკაციაში.

ნევროლოგის ბარონესა გრინფილდის თქმით, თამაშები დემენციის მიზეზია, რადგან თანამედროვე გართობის საშუალებები ნერვული სისტემის აგზნებადობის მატებას იწვევს. დროთა განმავლობაში ადამიანი ეჩვევა ასეთ მდგომარეობას, ჩნდება დამოკიდებულება, რის შედეგადაც იზრდება დემენციის განვითარების რისკი. თავისი თეორიის დასტურად გრინფილდი მოჰყავს ტროლების რაოდენობის ზრდას სოციალური ქსელიფეისბუქი – რაც, მისი აზრით, მოზარდი თაობის გონებრივი შესაძლებლობების დაქვეითებაზე მიუთითებს. ეს განცხადებები გააკრიტიკეს, როგორც დაუსაბუთებელი და სპეკულაციური.

დუგლას ჯანტალმა, ამერიკის პედიატრიის აკადემიასთან თანამშრომლობით, ჩაატარა კვლევა ადამიანის ჯანმრთელობაზე თამაშების გავლენის შესახებ. დაახლოებით 3000 ბავშვი იყო დაკვირვების ქვეშ, ყოველი მეათე ბავშვი ნარკომანია. „თამაშებზე დამოკიდებულ ბავშვებს აღენიშნებოდათ დეპრესიის, შფოთვისა და სოციალური ფობიის დონე და მათი აკადემიური მოსწრება დაეცა. როდესაც მათ განთავისუფლდნენ დამოკიდებულებისგან, ეს სიმპტომები ნორმალურ მნიშვნელობებამდე დაეცა“, - აღნიშნა ექიმმა. ამ სამუშაოს საპასუხოდ, ამერიკის პროგრამული უზრუნველყოფისა და თამაშების ინდუსტრიის ასოციაციამ განაცხადა, რომ არანაირი კონკრეტული მტკიცებულება არ არის წარმოდგენილი, მეთოდები საეჭვოა და დასკვნები არ ექვემდებარება შემოწმებას.

ამჟამად რიგ ქვეყნებში იქმნება და ფუნქციონირებს არაერთი სამედიცინო დაწესებულება და პროგრამა, რომლებიც უზრუნველყოფენ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მკურნალობასა და პრევენციას. ინგლისში Broadway Lodge-ის სარეაბილიტაციო ცენტრის ბაზაზე გაიხსნა განყოფილება, რომელიც სპეციალიზირებულია გეიმერებთან მუშაობაში. თორმეტეტაპიანი პროგრამა განკუთვნილია როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. სამხრეთ კორეის კულტურისა და სპორტის სამინისტრომ შეიმუშავა Nighttime Shutdown პროგრამა აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების წინააღმდეგ საბრძოლველად, რომელიც გავლენას ახდენს 2 მილიონზე მეტ მომხმარებელს ქვეყანაში. მიმდინარე აქტივობების არსი არის 19 წლამდე მოთამაშეებისთვის MMOG-თამაშებზე წვდომის დახურვა დღეში ექვსი საათის განმავლობაში. სხვა პროგრამის მიხედვით, ინტერნეტის სიჩქარე თანდათან მცირდება იმ მომხმარებლებისთვის, რომლებიც თამაშობენ MMORPG თამაშებს გარკვეულ დროზე მეტ ხანს, რაც საბოლოოდ იწვევს თამაშის პროცესის შეუძლებლობას. ჩინეთში, სადაც, ანალიტიკური მონაცემებით, მსოფლიო ქსელის მომხმარებელთა დაახლოებით 13% არის დამოკიდებული ონლაინ თამაშებზე ან ინტერნეტზე, 2007 წელს გაიხსნა საზაფხულო სარეაბილიტაციო ბანაკი. მკურნალობა შედგებოდა იმაში, რომ 10 დღის განმავლობაში ბავშვები და მოზარდები ურთიერთობდნენ ერთმანეთთან, ფსიქოლოგთან და ბუნებასთან. კიდევ ერთი პრაქტიკული მეთოდი არის სპეციალური სისტემის კომპიუტერულ თამაშებში ინტეგრაცია, რომელიც ხელს უშლის თამაშს, რომელიც გრძელდება სამ საათზე მეტს. რაც უფრო გრძელია თამაშის დრო, მით მეტი უნარი და უნარი კარგავს თამაშის პერსონაჟი. ვიეტნამის ინფორმაციისა და კომუნიკაციების სამინისტრო გეგმავს მკაცრი შეზღუდვების დაწესებას - პროვაიდერებსა და სათამაშო კაფეების მფლობელებს მოეთხოვებათ დაბლოკონ ონლაინ თამაშების შესაძლებლობა საღამოს 10 საათიდან დილის 8 საათამდე. „მინისტრის ადგილობრივი დეპარტამენტები შეამოწმებენ ონლაინ აქტივობას მთელი ქვეყნის მასშტაბით და მიიღებენ ზომებს იმ ორგანიზაციების წინააღმდეგ, რომლებიც არღვევენ ამ აკრძალვას, მათი საქმიანობის შეწყვეტამდე“, - თქვა მინისტრის მოადგილემ ლე ნამ ტანმა. ეს ღონისძიება მიზნად ისახავს ახალგაზრდა თაობის ცხოვრების წესის გაუმჯობესებას.

ვიდეო თამაშების დამოკიდებულების მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ერთ-ერთი ფორმაა, რომელიც ადამიანში გამოიხატება კომპიუტერული თამაშებისადმი აკვიატებული გატაცებით. ასეთი დამოკიდებულება არის ადამიანური ქცევის ერთ-ერთი ფორმა, არსებული რეალობის თავიდან აცილების გზა ფსიქო-ემოციური ქცევის გარდაქმნით და მოითხოვს კომპეტენტურ კორექტირებას.

Მიზეზები

ბავშვებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება ეპიდემიად იქცა. საშუალოდ სტუდენტი კომპიუტერთან ატარებს 2-დან 6 საათამდე. ამერიკელი ბავშვების დაახლოებით 70% თავისუფალ დროს ატარებს თამაშებში სისასტიკისა და ძალადობის ნაკვეთებით. ამ თამაშებში მკვლელობა არის თამაშის მიზანი და მთავარი ელემენტი. ბავშვები ვირტუალურ რეალობას ურევენ რეალურს, რის გამოც ამერიკაში სულ უფრო მეტი არასრულწლოვანი სკოლაში ცეცხლსასროლი იარაღიდან და პისტოლეტებით ხსნის.

ნებისმიერი დამოკიდებულება ან მანია არის ღრმა ფსიქოლოგიური პრობლემების შედეგი. კომპიუტერული თამაშების დახმარებით ადამიანი ცდილობს თავი დააღწიოს საინტერესო ცხოვრებისეულ სიტუაციას ან შეცვალოს მის ცხოვრებაში დაკარგული ელემენტი (საყვარელი ადამიანების ყურადღება, სოციალური მდგომარეობა, საყვარელი ადამიანის არარსებობა).

კომპიუტერზე დამოკიდებულების შესაძლო მიზეზები:

სხვადასხვა ფსიქიკური აშლილობა (ფსიქოპათია). პიროვნების პათოლოგიური ხასიათის თავისებურებები, კომუნიკაბელურობის ნაკლებობა, კომპლექსები და მოკრძალება ხშირად მიჰყავს ადამიანს ინტერნეტდამოკიდებულებამდე. ზოგიერთი პაციენტი კომპიუტერის დახმარებით აცნობიერებს ბავშვობის შიშებსა და ფანტაზიებს;
Კომუნიკაციის ნაკლებობა. ეს პრობლემა აქტუალურია იმ ბავშვებისა და მოზარდებისთვის, რომელთა მშობლები მუდმივად არიან დაკავებულნი ფულის შოვნაში;
ოჯახური კონფლიქტები. ოჯახური სკანდალებისგან თავის დასაღწევად ზოგიერთი ადამიანი ვირტუალურ სამყაროშია ჩაძირული, რაც კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას და იწვევს განქორწინებას;
სოციალური ფობიები. ადამიანს ეშინია რეალური საზოგადოების, ინტერპერსონალური ურთიერთობების. კომპიუტერული თამაშები საშუალებას გაძლევთ მოშორდეთ რეალობას, თავი იგრძნოთ ძლიერად და მნიშვნელოვანად. კომპიუტერი ადამიანისთვის ხდება თანამოსაუბრე, ცხოვრების პარტნიორი და სექსუალური პარტნიორი.

სიმპტომები

კომპიუტერული და აზარტული დამოკიდებულების ფორმირების პათოფიზიოლოგიური მექანიზმები ერთნაირია. ისინი დაფუძნებულია ტვინში სხვადასხვა სიამოვნების ცენტრის სტიმულაციაზე. როგორც თინეიჯერები, ისე დამოუკიდებელი მოზარდები არიან დამოკიდებულნი კომპიუტერულ თამაშებზე.

ეს პათოლოგიური მდგომარეობა ვირტუალურ სამყაროში ჩაძირვისას ეიფორიის განცდისა და ფსიქო-ემოციური აღმავლობის სახით ვლინდება. პაციენტს არ შეუძლია დაგეგმოს კომპიუტერთან გატარებული დრო. ძილის დასაძლევად და გონებრივი აქტივობის სტიმულირებისთვის, ის იწყებს კოფეინირებული სასმელების და სხვა ფსიქოსტიმულატორების გამოყენებას. ზოგიერთი ზრდასრული გეიმერისთვის ლუდი და სხვადასხვა სწრაფი კვების პროდუქტები „ფუდის“ მთავარ პროდუქტად იქცევა. ადამიანი, რომელიც ძირითადად ვირტუალურ სამყაროშია ჩაფლული, არ იცავს პირადი ჰიგიენის წესებს: ავიწყდება კბილების გახეხვა, ვარცხნა, შხაპის მიღება. ის ცუდად ჭამს, სძინავს და უვლის ცხოვრების წესს.

თუ კომპიუტერი გაფუჭებულია, პაციენტი იმედგაცრუებულ მდგომარეობაშია, შეიძლება იყოს აგრესიული ახლობლებისა და გარშემომყოფების მიმართ. ასეთი ადამიანი იწყებს მთელი თავისი ფულის დახარჯვას პროგრამების განახლებაზე, კომპიუტერული კონსოლები, ახალი თამაშები. ის არ ფიქრობს პირად ცხოვრებაზე, სამუშაოზე ან სწავლაზე, მისი სამყარო ვიწროვდება თამაშში შემდეგი მისიის დასრულებამდე.

დამოკიდებულების პროგრესირებასთან ერთად, ადამიანი ვერ ტოვებს კომპიუტერულ თამაშებს, თუმცა კარგად იცის მათი უაზრობა. ის გამუდმებით ტოვებს არსებულ რეალობას და იძირება ვირტუალურ სამყაროში, იღებს გარკვეული პერსონაჟის როლს და ცხოვრობს თავისი „კომპიუტერული“ ცხოვრებით.

პაციენტი სხვა ადამიანებთან ურთიერთობს სხვადასხვა კომპიუტერულ თემებზე. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება იწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის გადატვირთვას, აღგზნების იმპულსები მუდმივად შედის ადამიანის ტვინში.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ პაციენტს აღენიშნება განწყობის დაქვეითება, ზოგადი კეთილდღეობა, სოციალური აქტივობა, გაიზარდა შფოთვა და დარღვეული ადაპტაცია საზოგადოებაში. კომპიუტერთან დამოკიდებულების განვითარებასთან ერთად მოზარდებს უჩნდებათ უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ, იკარგება ცხოვრების აზრი და ვითარდება ღრმა დეპრესია.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მქონე მოზრდილებში ლიბიდო იკლებს, ჩნდება სხვადასხვა დარღვევები სექსუალურ სფეროში. „დამოკიდებულ“ ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ მოუწესრიგებელი პირადი ცხოვრება, ჩაკეტილნი, ჩუმად არიან.

გამოვლინებები მოზარდებში და ბავშვებში

მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება, როგორც წესი, მძიმეა. ისინი ბრაზდებიან და აგრესიულები ხდებიან, თუ მშობლები სთხოვენ, რომ თუნდაც ერთი წუთით მოშორდნენ კომპიუტერს. ბავშვებში აზარტული თამაშების დამოკიდებულების ნიშნებია ის ფაქტი, რომ ისინი იწყებენ სკოლის გამოტოვებას, ატყუებენ მშობლებსა და მასწავლებლებს. ზოგიერთი არასრულწლოვანი პაციენტი ევედრება ან იპარავს ფულს საყვარელ კომპიუტერულ თამაშში დასახარჯად.

კომპიუტერული თამაშები ბავშვებში სისასტიკეს იწვევს, რადგან იქ უნდა გესროლოთ და მოკლათ, ამისთვის კი უნდა დაჯილდოვდეთ ქულების, პრემიებისა და საჩუქრების სახით. ბავშვის გაუაზრებელი ფსიქიკა გადატვირთულია თამაშის ეფექტებით. თანამედროვე ბავშვის გონებაში ვირტუალური რეალობა არაფრით განსხვავდება რეალური ცხოვრებისგან.

მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება უარყოფითად მოქმედებს მათ ჯანმრთელობასა და აკადემიურ მოსწრებაზე. ბავშვი იწყებს დალევას და ჭამას კომპიუტერის მონიტორის დატოვების გარეშე. სკოლაში მთელი მისი აზრი და სურვილი სახლში თამაშის მოლოდინისაკენ არის მიმართული.

აზარტული თამაშების მქონე მოზარდები ტოვებენ მეგობრებს, იწყებენ არაჯანსაღი საკვების ჭამას და ტოვებენ სწავლას. ბევრი არასრულწლოვანი პაციენტი ხდება აგრესიული, ძალადობისკენ მიდრეკილი. ზოგიერთი მეცნიერი ამტკიცებს, რომ კომპიუტერზე დამოკიდებულება ბავშვებში იწვევს დემენციას.

ეფექტები

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. დროთა განმავლობაში მხედველობა უარესდება, ჩნდება ხერხემლისა და სახსრების პრობლემები. ბევრ „ნარკომანს“ აწუხებს თავის ტკივილი და უძილობა. კომპიუტერთან ხანგრძლივი ჯდომის შედეგად ადამიანს უვითარდება სისუსტე, მატულობს დაღლილობა, მადის დაქვეითება. კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომა იწვევს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას: სტენოკარდია და გულის კორონარული დაავადება.

კოფეინისა და სხვა სტიმულატორების შემცველი სასმელების ხანგრძლივი გამოყენება იწვევს ნერვული სისტემის გამოფიტვას, არტერიულ ჰიპერტენზიას. იმის გათვალისწინებით, რომ „დამოკიდებული“ ადამიანები კარგად არ იკვებებიან, უვითარდებათ გასტრიტი და გასტროდუოდენიტი, ყაბზობისკენ მიდრეკილება.

კომპიუტერული თამაშები ბავშვებში ვითარდება ტვინის ის ნაწილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მხედველობასა და მოძრაობაზე. აზარტული თამაშები აჩერებს შუბლის წილების განვითარებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეხსიერების ვარჯიშზე, სწავლაზე, ემოციებზე.

ბავშვები, რომლებიც დამოკიდებულნი არიან კომპიუტერულ თამაშებზე, მცირე დროს ატარებენ გარეთ და არ დადიან სპორტში. ყველაზე ხშირად ამ ბავშვებს აქვთ ფერმკრთალი გარეგნობა, თვალების ქვეშ „სისხლჩაქცევები“, ცუდად განვითარებული საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა.

დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები

კვალიფიცირებისთვის განაცხადის დაწყებამდე სამედიცინო დახმარებათქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ოჯახის წევრს აქვს კომპიუტერზე დამოკიდებულება და არა მხოლოდ ვიდეო თამაშებისადმი გადაჭარბებული გატაცება. არსებობს მთელი რიგი კრიტერიუმები, რომლებზედაც შეგიძლიათ განასხვავოთ პრობლემა:

პაციენტს არ სურს თამაშისგან განადგურდეს და აგრესიულად რეაგირებს მსგავს თხოვნებზე;
მათი ქცევისადმი კრიტიკული დამოკიდებულების ნაკლებობა;
პაციენტი უგულებელყოფს სოციალურ პასუხისმგებლობებს (სწავლა, მუშაობა), არ მონაწილეობს ოჯახურ საქმეებში და მკვეთრად მცირდება მისი სოციალური აქტივობა;
პაციენტი კარგავს ინტერესს მის გარშემო არსებული სამყაროს მიმართ და განიცდის ემოციურ აღმავლობას მხოლოდ კომპიუტერული თამაშის დროს;
პირადი ჰიგიენის ნორმების, საზოგადოებაში ქცევის უგულებელყოფა;

გარდა დევიანტური ქცევისა, პაციენტს აღენიშნება ძილის დარღვევა, თავის ტკივილი, დისკომფორტი ზურგში. ასევე, ხელის გახანგრძლივებული იძულებითი პოზიციის გამო შესაძლებელია კარპალური გვირაბის სინდრომის განვითარება.

თუ ეს კრიტერიუმები დაკმაყოფილებულია, პაციენტს შეიძლება დაუსვან კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების დიაგნოზი.

თერაპიის მეთოდები

კომპიუტერზე დამოკიდებულება სრულიად დამოუკიდებელ დაავადებად არ შეიძლება ჩაითვალოს. ეს უფრო სერიოზული ფსიქოლოგიური პრობლემების შედეგია. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ სპეციალისტმა დაადგინოს დაავადების ძირეული მიზეზი და გაუმკლავდეს მას.

კომპიუტერზე დამოკიდებულების შედეგების სამკურნალოდ გამოიყენება ფსიქოთერაპია, ნარკოტიკების მეთოდები და ჰიპნოზი. მნიშვნელოვანია ჰოლისტიკური მიდგომა.

ამ დამოკიდებულებით ფსიქიატრები იყენებენ აუტოგენურ ტრენინგს, ქცევით, ოჯახურ ფსიქოთერაპიას, ფსიქოსინთეზს. ფსიქოთერაპია მიზნად ისახავს ოჯახური ურთიერთობების გამოსწორებას, პიროვნების სხვადასხვა ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების აღმოფხვრას (იზოლაცია და კომუნიკაბელურობის ნაკლებობა), ბავშვთა შიშებისა და სექსუალური პრობლემების მკურნალობა მოზრდილებში.

გეშტალტთერაპიის მეთოდები წარმატებით გამოიყენება მოზრდილებში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ კომპიუტერული თამაშებისადმი გატაცება არის გზა ადრე გადაუჭრელი პრობლემისგან თავის დასაღწევად. და ეს მეთოდები გვთავაზობს როგორ „დახურო გეშტალტი“ ე.ი. სიტუაციის მოგვარება.

სიმპტომური წამლის თერაპია მიზნად ისახავს უძილობის, გაღიზიანების, გაზრდილი შფოთვის და დეპრესიის მკურნალობას. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მქონე მოზრდილ პაციენტებს ენიშნებათ მცენარეული სედატიური საშუალებები ნერვული სისტემის აგზნებადობის შესამცირებლად. ეს შეიძლება იყოს მცენარეული ნაყენები, მაგრამ ყველაზე ხშირად ექიმები ნიშნავენ ტრანკვილიზატორებს ან ანტიფსიქოტიკას. საძილე აბები გამოიყენება ძილის ციკლის ნორმალიზებისთვის.

სავალდებულო წამლები კომპიუტერზე დამოკიდებულების სამკურნალოდ არის ანტიდეპრესანტები. ისინი ათავისუფლებენ ფსიქო-ემოციურ სტრესს, ახდენენ განწყობის ნორმალიზებას და აუმჯობესებენ საერთო კეთილდღეობას.

მნიშვნელოვანია სწორი კვების დადგენა, რომელიც ითვალისწინებს საჭმლის მონელების უკვე ჩამოყალიბებულ პრობლემებს. პაციენტს დამატებით ენიშნება ვიტამინებისა და აღდგენითი მედიკამენტების კურსი.

ფსიქოლოგიური დახმარების ეტაპები

სპეციალიზებულ დახმარებას აქვს გარკვეული დადგმა. ეს სტრუქტურა გამოვლინდა, როგორც ყველაზე ეფექტური კომპიუტერზე დამოკიდებულების სამკურნალოდ.

პირველ ეტაპზე მნიშვნელოვანია, დაეხმაროს პაციენტს მკურნალობისადმი შინაგანი წინააღმდეგობის დაძლევაში. ეს არის საკვანძო პუნქტი, რომლის გარეშეც შემდგომი თერაპია კარგავს თავის მნიშვნელობას. პაციენტმა უნდა იცოდეს პრობლემა, ისევე როგორც გარე დახმარების საჭიროება მის მოსაგვარებლად.

მეორე ეტაპი მიზნად ისახავს პრობლემის სიღრმის განსაზღვრას. პაციენტმა, დამსწრე ექიმთან ერთად, უნდა დაადგინოს ყველა ის ხარვეზი, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს სოციალურ რეაბილიტაციას. ექიმის ტაქტიკა ამ შემთხვევაში დამხმარე და სახელმძღვანელოა.

მესამე ეტაპზე ექიმის მიზანია მოამზადოს პაციენტი რეალური მოქმედებისა და ცვლილებისთვის. ხდება კომპიუტერული თამაშების თანდათანობითი უარყოფა. პაციენტი მეტ დროს ატარებს სიარულს, ყოველდღიურ საქმიანობას. ექიმი აღრიცხავს მის პროგრესს და ამხნევებს.

ამ პრობლემის ფსიქოთერაპიას დიდი დრო სჭირდება და მოითხოვს დელიკატურობას და სრულ გაგებას ექიმსა და პაციენტს შორის.