Ot sportchilari. Jismoniy tarbiya darslarida ochiq o'yinlar. "Sabzavotli mevalar"

Boshlang'ich maktabda ochiq o'yinlar

BOSHLANGINCHI SINFLARDA MOBIL O‘YINLAR JARAYONIDA HOTISHNI RIVOJLANISH.

2. “Xazina ovchilari”

3. "Bilaman"

4. “Matematik estafeta poygalari”

5. "Qutiga qo'ying"

6. “Chovniklar sportchilardir”

7. "Kimning kalitlari bor?"

8. "Bayroqqa"

9. "Buni o'zingiz tuzing"

10. "Kim chiqdi?"

11. "Salom do'stim!"

12. "Qo'llar, oyoqlar, bosh"

To'g'ri holatni shakllantirish uchun o'yinlar

Muzlatish

Talaba orqasini devorga qo'ygan holda tik turadi; poshnalar ulanadi va devorga tegadi; buzoqlar, dumba, elkama pichoqlari devorga tegadi; qo'llar kuchlanishsiz osilib turadi, tirsaklar devorga tegadi. O'qituvchining buyrug'i bilan "Muzlaning!" talaba devor, bo'yin va pastki orqa orasidagi bo'shliqni kamaytirishga harakat qiladi, aqliy ravishda 10 ga hisoblaydi, shundan so'ng u erkin holatga qaytadi.

O'zingizning holatingizni tuzating!

Talabalar ikkita ustunda, biri qo'llarini cho'zilgan masofada turishadi. Oldinda turganlar to'pni oladi va o'qituvchining ishorasi bilan ular orqada turgan o'quvchilarga to'plarni boshlari orqali uzata boshlaydilar. To'p ustunning oxirgi qismiga yetganda, hamma orqaga buriladi va to'p xuddi shu tarzda qarama-qarshi tomonga uzatiladi. Oldindagi talaba to'pni qabul qilib, buyruq beradi: "O'zingizni to'g'rilang!"; to'pni boshqalarga qaraganda tezroq tugatgan va eng yaxshi holatda bo'lgan jamoa g'alaba qozonadi. 2-variant - to'pni oyoqlar orasiga gavdani oldinga egib o'tkazish

Umumiy o'quv o'yinlari

Barcha o'yinchilar aylana hosil qiladi. O'yinchilardan biri aylana o'rtasida turadi va ko'zlarini yumadi. O'qituvchi qo'shiq aytadigan yoki aytadigan kishiga ishora qiladi: "Lap, hop, hop".

O'yinning barcha ishtirokchilari aylana bo'ylab o'ng tomonga o'tadilar va qo'shiq aytadilar: "Biz butun doira qurdik, biz bir vaqtning o'zida aylanamiz!" Bu so'zlar bilan hamma 360 ° ga buriladi va davom etadi: "Va biz aytganimizdek - lopa, lope, lope - kimning ovozi ekanligini bilib oling."

bilan markazda turadi ko'zlar yopiq ularni ochadi va "hop, hop, hop" so'zlarini kim aytganini taxmin qilishi yoki ovozni eshitgan joydan yo'nalishni ko'rsatishi kerak. Taniqli o'yinchi o'rtaga, etakchi esa aylanaga o'tadi. Agar haydovchi to'g'ri taxmin qilmasa, u aylana o'rtasida turishda davom etadi.

Sayrga

O'yinchilar haydovchidan tashqari saytdagi hamma tomonidan belgilangan kichik doiralarda turishadi. Haydovchi har qanday o'yinchiga yaqinlashadi va aytadi: "Yurish uchun." O'yinchilar birma-bir ustunda etakchiga ergashadilar. Barcha o'yinchilar "sayr qilish" uchun chaqirilganda va o'z o'rinlarini tark etganda, o'qituvchi: "Yomg'ir yog'moqda" deydi. Barcha o'yinchilar imkon qadar tezroq aylana olishga harakat qilishadi. Joysiz qolgan o'yinchi haydovchiga aylanadi.

O'yinchini gavjum doiradan tashqariga surish, shuningdek, doiralarni qidirishda o'yinchilarni ushlab turish taqiqlanadi.

Bo'sh joy

Barcha o'yinchilar, etakchidan tashqari, bir-biridan yarim qadam masofada aylanada turishadi va qo'llarini orqalariga qo'yishadi. Haydovchi aylana atrofida.

Haydovchi aylana bo'ylab yuguradi, o'yinchilardan biriga tegadi va keyin aylana bo'ylab boshqa yo'nalishda yuguradi. U tegib ketgan o'yinchi haydovchidan tezroq o'z joyiga yugurishga harakat qilib, qarama-qarshi tomonga yuguradi. Yo'lda uchrashganda, o'yinchilar bir-birlari bilan salomlashadilar: ular bir-birlariga qo'l berishadi, bir-birining oldida cho'kadi va hokazo. Boshqaruvchi. bo'sh joyni to'ldira olmadi.

Haydovchi o'yinchining qo'llariga tegishi kerak, uni yugurish musobaqasiga chaqiradi. O'yinchilar aylana bo'ylab yugurganda, ularga hech kim aralashmasligi kerak. Uchrashuvda o'yinchilar shartli vazifani bajarishlari kerak; topshiriqni bajarmagan kishi haydovchiga aylanadi.

astronavtlar

Saytning burchaklarida 5-8 ta katta doiralar chizilgan - raketa uchirish joylari. Har bir raketaning ichida 2-5 doira chizilgan - raketalar (siz halqa qo'yishingiz mumkin).

Raketalarning umumiy soni o'yinchilar sonidan 5-8 ta kam bo'lishi kerak. Talabalar aylanib yurishadi

qo'llarini ushlab, ayt: Tez raketalar bizni kutmoqda Sayyoralarni aylanib o'tish uchun, Qaysisiga xohlasak, biz uchamiz! Ammo o'yinda bitta sir bor: kechikkanlar uchun joy yo'q!

Bu so'zlardan so'ng, hamma raketa joylariga yuguradi va raketalarning har qandayida joy oladi. O'rinsiz qolganlar o'yindan chetlashtiriladi.

maymunlarni tutish

O'qituvchi o'quvchilarni ikkita jamoaga ajratadi: "maymunlar" va "maymun tutuvchilar". Maymunlar toqqa chiqish uchun inshootlar (masalan, gimnastika devorlari) joylashgan hududning bir tomoniga joylashtiriladi. Qarama-qarshi tomonda maymun tutuvchilar joylashgan. Maymunlar ko'rgan hamma narsani taqlid qilishadi. Bundan foydalanib, ovchilar maymunlarni o'ziga jalb qilib, ularni ushlamoqchi.

Saytning o'rtasida joylashgan tutqichlar harakatlarni ko'rsatadi va yashiradi, maymunlar daraxtlardan pastga tushib, harakatlarni takrorlaydi. “Tutuvchilar!” signalida. maymunlar daraxtlarga yugurishadi. Tutqichlar qochishga ulgurmagan maymunlarni tutishadi.

Salki - oyoqlari erdan

O'yinchilardan biri "iz". U qo'liga yorqin ro'molcha olib, platformaning o'rtasida turadi. Qolgan o'yinchilar butun maydonda.

"Salka", o'qituvchining signaliga ko'ra, o'yinchilarni quvib yetib, ularga "maslahat" berishga harakat qiladi. Ammo siz oyoqlari bilan erga tegmaydigan odamni "tuzlay olmaysiz" (skameykada turdi, gimnastika devoriga ko'tarildi va hokazo).

Ayiqlar va asalarilar

O'yinchilar ikki jamoaga bo'lingan: "ayiqlar" va "asalarilar". Minora yoki gimnastika devorining o'ng tomonida 3-5 m masofada o'rmon chizilgan, qarama-qarshi tomondan 8-9 m masofada o'tloq bor. Asalarilar minoraga (asalari uyasiga) joylashtiriladi. O'qituvchining ishorasi bilan asalarilar asal va shovqin uchun o'tloqqa uchib ketishadi. Barcha asalarilar uchib ketishlari bilan ayiqlar uyaga chiqishadi. “Ayiqlar!” signalida asalarilar uyaga qaytib, ayiqlarni chaqishadi.

Hayvonlar estafetasi

Talabalar 2-4 ta teng jamoaga bo'linadi va bir vaqtning o'zida bir-biriga parallel ravishda ustunlar bo'ylab saflanadi. Jamoalarda o'ynaganlar hayvonlarning nomlarini oladilar: "Ayiqlar", "Quyonlar", "Tulkilar" va hokazo. Oldindagi o'yinchilar oldida boshlang'ich chiziq chiziladi. Har bir ustunning oldiga taxminan 10-20 m masofada stend (mace) qo'yiladi. Marra chizig'i boshidan 2 m masofada chiziladi. O'qituvchi baland ovozda har qanday hayvonni chaqiradi. Ushbu hayvon nomini olgan o'yinchilar oldinga yuguradilar, ularning qarshisidagi ob'ekt atrofida yuguradilar va orqaga qaytishadi. Kim birinchi bo'lib o'z jamoasiga yugursa, o'z jamoasi uchun ochko yutadi. O'qituvchi hayvonlarni tasodifiy chaqiradi, ba'zilari 2 marta chaqirilishi mumkin.

Kırkayak yugurish

Va o'yinchilar 10-12 kishidan iborat 2-3 jamoaga bo'lingan. Har bir jamoa uzun arqonni oladi. O'yinchilar o'zlari ushlab turgan arqonning ikkala tomonida bir xil masofada joylashgan. O'qituvchining ishorasi bilan jamoalar arqondan ushlab, marraga yugurishadi.

Birinchi bo'lib yugurgan jamoa g'alaba qozonadi, agar uning a'zolaridan hech biri arqonni o'tkazib yubormasa.

qor bobo

oq paxmoq,

qor paqirlari,

Hammasi o'zgacha!

Shlyapalardagi paxmoq

Dudaklardagi paxmoq

Qoshlarda paxmoq

Paltolarda paxmoq

Peshona va burunga momiq sochilgan ...

Kim qildi?

Qor bobo! _

Barcha o'yinchilar maydon bo'ylab yugurishadi. Santa Klaus o'yinchilarning orqasidan yuguradi va har qanday o'yinchiga qo'li bilan tegishga, uni "muzlatib qo'yishga" harakat qiladi.

"Muzlatilgan" to'xtab, qo'llarini yon tomonlarga yoyadi. O'yin hamma qotib qolganda tugaydi.

do'stlik daraxti

Hamma qo'llarini birlashtiradi. Bir kishi "daraxt" dir. U jim turadi va boshqa tomondan o'qituvchi bolalarni aylanaga olib boradi, asta-sekin hammani atrofida aylantiradi.

Ikki Ayoz

Zalning (platformaning) qarama-qarshi tomonlarida 10-20 m masofada chiziqlar "uy" va "maktab" ni belgilaydi. Ikkita haydovchi tanlanadi - "Sovuqlar", qolgan o'yinchilar esa "yigitlar". Yigitlar uyning chizig'i orqasida bir qatorda joylashgan va saytning o'rtasida - "ko'chada" ikkita "Frosts" bor. Frost yigitlarga quyidagi so'zlar bilan murojaat qiladi:

Biz ikki jasur aka-uka, ikkita yosh Ayozmiz.

Men sovuq qizil burunman,

Men sovuq moviy burunman.

Qaysi biringiz qaror qilasiz

Yo'lda borish uchunmi?

Hamma yigitlar javob berishadi: "Biz tahdidlardan qo'rqmaymiz va sovuqdan qo'rqmaymiz!" Bu so'zlardan so'ng, yigitlar uydan maktabga yugurishadi (boshqa tarafdagi chiziqdan tashqari), Frosts yugurib kelganlarni ushlab, "muzlatib qo'yadi". Tuzlanganlar darhol to'xtab, Ayoz ularni muzlatib qo'ygan joyda turishadi. Keyin Ayozlar yana xuddi shu so'zlar bilan bolalarga murojaat qilishadi va yigitlar javob berib, yo'lda "muzlagan" bolalarga yordam berib, uyga qaytib ketishadi; qo'llari bilan ularga tegib, boshqa o'yinchilarga qo'shilishadi,

Biz qiziqarli yigitlarmiz

Yangi uy maktab qarshisida.

Biz yangi uyda yashaymiz.

Biz zinapoyaga yuguramiz

Va biz qavatlarni hisoblaymiz.

Vaqt - qavat,

Ikki qavatli,

Uch to'rt -

Biz kvartiradamiz!

Sayt yoki zalning qarama-qarshi tomonlarida _va "uylar" bir-biridan 15-20 m masofada chiziqlar bilan belgilanadi. Saytning o'rtasida joylashgan "uylar" o'rtasida haydovchi bo'ladi. Qolgan o'yinchilar maydonning bir tomonida, uy chizig'ining orqasida.

Agar o'yin katta maydonda o'ynalsa, cheklash kerak qc yon tomondan, bir-biridan taxminan 8-10 m masofada chizilgan chiziqlar. O'yinchilarga qaragan o'rtada turgan haydovchi baland ovozda: "Bir, ikki, uch!"

Barcha o'yinchilar bir ovozdan aytadilar:

Biz kulgili bolalarmiz, biz yugurishni va o'ynashni yaxshi ko'ramiz. Xo'sh, bizni quvib ko'ring!

Shundan so'ng, barcha talabalar boshqa uyning chizig'ining qarama-qarshi tomoniga yugurishadi. Haydovchi yugurayotganlarni ushlaydi.

Qo'lga olinganlar uzoqlashadilar. Barcha o'yinchilar yugurib chiqishganda, haydovchi yana hisoblaydi: "Bir, ikki, uch!" - va hamma to'rtburchakni aytib, birinchi "uy" ga yuguradi. Yana qo'lga tushdi chetga. 2-3 chiziqdan so'ng (kelishuv bo'yicha) ushlanganlar sanaladi, ushlanmaganlar orasidan yangi haydovchi tanlanadi va ushlanganlar o'yinga kiritiladi va hamma narsa boshidan boshlanadi.

O'yin 3-4 marta o'ynaladi, shundan so'ng hech qachon qo'lga olinmagan bolalar va ko'proq talabalarni ushlashga muvaffaq bo'lgan eng yaxshi haydovchilar qayd etiladi.

"Bizga yetib oling" degan so'zdan keyingina boshqa tarafga yugurishingiz mumkin. "Uy" chizig'ining orqasidan yugurib chiqib, orqaga qaytish mumkin emas; buni qilgan o'yinchi ushlangan hisoblanadi. Tutish o'yinchiga tegishni anglatadi. Haydovchi qochib ketganlarni faqat uyning chizig'igacha ushlab turishi mumkin, pin tegib ketgan o'yinchi ushlangan hisoblanmaydi.

O'rmondagi ayiqda

Saytning bir uchida aylana chizilgan - ayiqning uyasi. Boshqa tomondan - bolalar o'ynash uchun uy. Bolalar uydan uyga borib: “O'rmonda ayiqning qo'ziqorinlari bor, men rezavorlar olaman. Ayiq esa bizga qaraydi va o'ng'illaydi. ,

Bu so'zlardan so'ng, ayiq uydan yugurib chiqib, o'yinchilarni ushlay boshlaydi (tuzlaydi). Bolalar o'z uylariga qochishga harakat qilishadi.

Ayiq 4-5 kishini tutganida, yangi ayiq tayinlanadi. Tutilgan (tuzlangan) bolalar yangi ayiq tayinlangunga qadar uyada.

Karusel

O'yinchilar aylanaga aylanadilar. Erda arqon yotib, halqa hosil qiladi (arqonning uchlari bog'langan). Talabalar uni erdan olib, o'ng (yoki chap) qo'llari bilan ushlab, quyidagi so'zlar bilan aylana bo'ylab yurishadi:

Zo'rg'a, zo'rg'a, zo'rg'a

Karusellar aylana boshladi.

Va keyin atrofida va atrofida

Hamma yuguradi, yuguradi, yuguradi.

O'yinchilar dastlab sekin harakat qilishadi va "yugurish" so'zidan keyin ular yugurishadi. O'qituvchining "Buriling" buyrug'i bilan ular tezda ikkinchi qo'l bilan arqonni olib, teskari tomonga yuguradilar.

Jim, jim, shoshmang!

Karuselni to'xtating.

Bir va ikkita, bir va ikkita

Mana, o'yin tugadi!

Karuselning harakati asta-sekin sekinlashadi va oxirgi so'zlar bilan to'xtaydi. O'yinchilar arqonni erga qo'yib, sayt bo'ylab tarqalib ketishadi. Signalda ular yana karuselga chiqishga shoshilishadi, ya'ni. qo'lingiz bilan arqonni ushlang va o'yin davom etadi. Kech kelgan odam karuselga minmaydi.

Ot sportchilari

Bir, ikki, uch, to'rt,

Va otga mining.

Zaminda devorlardan 1 m masofada va bir-biridan bir xil masofada doira va kvadratchalar yotqizilgan. Ular o'yinchilar sonidan uchga kam bo'lishi kerak. O'quvchilar markazning chap tomoniga aylanib, aylana bo'ylab oldinga siljiydilar. Sport otlarining kiyinishi taqlid qilinadi. O'qituvchi buyruq beradi:

"Otning qadami" - o'quvchilar qo'llarini tirsaklarida bukadilar, kaftlarini pastga tushiradilar, tizzalarini baland ko'taradilar, kaftlariga etadilar;

"Burilish" - burilish, harakatni davom ettirish va qarama-qarshi tomon;

"Yurtda" - ular yugurishadi;

"Otning qadami" - ular yurishga o'tishadi;

"Joylarda!" - hamma tarqaladi, aylana yoki kvadrat olishga harakat qiladi, Joysiz qolganlar yutqazadi.

Oq ayiqlar

Ikki o'yinchi ("ayiq") aylana bo'ylab aylana bo'lib, "to'lqin" tasvirlangan, qolgan o'yinchilar muz qatlamidan tashqarida joylashgan. Ayiqlar qo‘l ushlagan holda “ovga” chiqishadi. Kimnidir bosib o'tib, ular bo'sh qo'llari bilan uni quchoqlashga harakat qilishadi. Qo'lga tushgan kishi "floe" ga olib ketiladi. Keyin ayiqlar ikkinchisini ushlaydi va uni o'sha joyga olib boradi. Har bir ushlangan, o'z navbatida, ayiq bo'lib, qo'llarini ushlab, hali ham maydonda bo'lgan boshqa o'yinchilarni ushlash uchun boradi. Oxirgi ikki yoki uchta o'yinchi (shartga qarab) qo'lga olinmagan holda g'alaba qozonadi.

Yozuv mashinkasi

Har bir o'yinchi "Sog'lom tana - SOG'M RUH" iborasidan xat oladi. Barcha o'yinchilar musiqa ostida zal bo'ylab harakatlanadilar. Musiqa tugagach, o‘quvchilar shu so‘zlarni o‘qish mumkin bo‘lgan tarzda saf tortadilar.

Keyin bolalar "yozishni" boshlaydilar: birinchi harf o'zini chaqiradi va qarsak chaladi ichida palmalar, ikkinchisi unga qo'shiladi va hokazo. (Tuzilgan, harflari yetishmagan qolgan bolalar uni o'qib chiqishadi va hamma qo'llarini urishadi.

Qo'ng'iroq raqamlari

Siz yugurishingiz mumkin

Siz kuylashingiz mumkin

Siz quvurni puflashingiz mumkin,

Siz simitlarni chaynashingiz mumkin

Siz balonni puflashingiz mumkin.

Bir, ikki, uch, to'rt, besh.

O'yinchilar, ulardan biri tashqari, etakchi tomonidan ta'kidlangan, katta doira hosil qiladi va ilgari polga chizilgan kichik doiralarda turishadi. O'qituvchi o'quvchilarni beshta sanaydi. Haydovchi o'yinchilar tomonidan chizilgan katta doiraning o'rtasida bo'ladi. Keyin o'qituvchi raqamlarni istalgan tartibda (birdan beshgacha) chaqiradi. Raqamlari chaqirilgan o'yinchilar joylarini almashtirishlari kerak. Haydovchi bo'sh o'rindiqni egallashga harakat qiladi, shundan so'ng u aylanadan yugurib chiqqan o'yinchining raqamini oladi. Joysiz qolgan, yetaklaydi. O'yinning 1 vaqti davomida bir marta ham haydamagan bolalar g'olib hisoblanadi. O'yin natijalarini hisobga olishda birinchi haydovchining roli hisobga olinmaydi.

Joylarni o'zgartirganda, aylana unga oldinroq kirgan o'yinchi tomonidan ishg'ol qilingan deb hisoblanadi. O'yinchini band bo'lgan davradan tashqariga surish taqiqlanadi; o'yinchilarni tire paytida ushlab turish.

Arqon o'yinlari

Oyna

O'yin 2-6 kishi tomonidan o'ynaydi. Rahbar tanlanadi, qolgan ishtirokchilar uni yaxshi ko'rishlari uchun bo'ladilar (arqonlarning uzunligidan kattaroq radiusli doira hosil qilish eng qulaydir). Haydovchi arqon bilan sakraydi, sakrash usullarini asta-sekin o'zgartiradi. Bolalar, to'xtamasdan, uning barcha harakatlarini maksimal aniqlik bilan takrorlashlari kerak (oynadagi kabi). Haydovchi odatda mashqlarni tanlaydi murakkabligi ortdi, masalan:

oyoqlarini kesib o'tish;

sakrash, tizzalarini baland ko'tarish;

sakrash, qo'nayotganda cho'kish;

sakrash, kesishish va qo'llarni yana yoyish;

shunchalik baland sakrash yoki arqonni shunchalik tez burish
bir sakrashda ikkita burilish yasashga muvaffaq bo‘ldi.

O'yin oldidan kelishuvga ko'ra, haydovchining barcha harakatlarini yoki faqat uning operatsiyalarini to'g'ridan-to'g'ri arqon bilan takrorlash talab qilinadi.

Haydovchidan qancha harakat (1-2 yoki undan ortiq) orqada qolishingiz mumkinligi haqida oldindan kelishib oling.

Alifbo

O'yin ishtirokchilari (2-5 kishi) navbatma-navbat qisqa arqon bilan sakrashadi. Har bir sakrash bilan ular alifboning keyingi harfini nomlashlari kerak: a, b, c, d ... Sakrash usuli juda murakkab tanlangan. Keyingi harfni talaffuz qilishda xatoga yo'l qo'ygan kishi darhol ushbu harf bilan o'simlik, hayvon, shahar va hokazolarni o'yindan oldin kelishilgan holda nomlashi kerak. Agar bu muvaffaqiyatli bo'lsa, o'yinchi yana sakrashni boshlashi mumkin; bo'lmasa, navbatdagi navbatga o'tadi. O'yinning har bir ishtirokchisining vazifasi butun alifboni "o'tish" dir. Buni boshqalardan kechroq qilgan kishi yutqazadi.

Jumperning xatosi alifbo harflarini sanab o'tishda muvaffaqiyatsiz sakrash va chalkashlik deb hisoblanadi.

Agar siz xatoga yo'l qo'ysangiz, atrofingizdagi kimdir baland ovoz bilan uchtagacha sanashga ulgurmasidan oldin, kerakli harf bilan so'zni juda tez talaffuz qilishingiz kerak.

qochqinlar

O'yinda 6-8 kishi ishtirok etadi. Ikki kishi arqonni buradi, qolganlari esa aylanayotgan arqon ostida navbatma-navbat yugurib, kelishilgan sakrash sonini kelishilgan tarzda amalga oshiradi va qarama-qarshi tomondan yuguradi. Agar sakrash natija bermagan bo'lsa, u holda jumper buramalardan biri bilan almashtiriladi. Sakrash usullari asta-sekin qiyinlashib bormoqda. Arqonning buralish tezligi ham ortadi.

Xato nafaqat muvaffaqiyatsiz sakrash deb hisoblanadi, balki qiziqish bilan sakrash ham qayta urinib ko'rish huquqiga ega.

Beshik

O'yinda 6-8 kishi ishtirok etadi. Arqon ushlab turiladi, erdan turli balandliklarda - 10-20 sm dan 50 sm gacha va undan yuqorida tebranadi. Quyidagi ishtirokchilar (yoki juft bo'lib) tarqalib, uning ustidan sakrab o'tishadi yoki sakrashni boshlaydilar turli yo'llar bilan.

Qarmoq

O'yinda 8-10 kishi ishtirok etadi. O'yinchilar aylana bo'ylab markazga qaragan holda turishadi, ular orasidagi masofa 1-2 qadam. Rahbar markazda turadi va "qarmoq" ni aylantiradi, shunda sumka aylanada turgan bolalarning oyoqlari ostidan o'tadi, erga bir oz tegadi. Bolalar unga tegmaslikka harakat qilib, "qarmoq" ustidan sakrab o'tishadi.Agar o'yinchilardan biri tegsa, u holda o'yin to'xtatiladi, so'ngra arqon boshqa tomonga buriladi. O'yin davomida (5-7 daqiqa) ko'proq "qarmoq" ga tegsa, mag'lub bo'ladi.

Arqondan sakrab o'tish yumshoq, oyoq barmoqlarida, tizzalaringizni egib turishi kerak.

Sakrash paytida har kim o'z joyida turishi, aylananing markaziga yaqinlashmasligi va undan uzoqlashmasligi kerak.

"Qayoqqa" tegib turgan o'yinchi o'yinni tark etmaydi, balki qolganlari bilan birga arqondan sakrashda davom etadi.

O'yinlar safga tayyorlash uchun

Hizalama

Bir, ikki, uch, to'rt, besh.

Nadyami? Bu Misha

Yaqin atrofda - Rita, Vera, Grisha.

Talabalar balandlik tartibida saf tortadilar. O'qituvchi ularga quyidagi vazifalarni qo'yadi:

Sinfdagi eng balandi kim?

Sashaning bo'yi qancha?
(Sasha eng past)

Chapdagi qo'shningiz kim? o'ngda?

Siz kim va kimning o'rtasida turibsiz?

Masha oldinga qadam tashlaydi.

Chapdagi qo'shnisi uning yonida turadi. Bir-biringizning boshingiz orqasida turing. Sizdan oldinda kim bor? orqangizda kim bor? orqangizda? Tanya, chapga qadam tashla. Tanyaning orqasida Anya va Seryojaning oldida bo'ladi.

Hamma oldinga qadam tashlaydi. Bolalar "chap", o'ng, "orqa" so'zlarini o'zaro bog'lashni o'rganadilar.

Yigitlar qattiqqo'l

Barcha o‘quvchilar bir yoki ikkita ustun bo‘lib saf tortadilar va qo‘llarini oldinga cho‘zadilar, oldilaridagilarning yelkalariga engil tegizadilar. O'qituvchining buyrug'i bilan "qoching!" har kim turli yo'nalishlarda yuguradi. Ikkinchi buyruq bo'yicha "joylarda tez!" har bir kishi qo'llarini oldingilarning yelkasiga qo'yib, boshlang'ich pozitsiyasida saf tortishi kerak. Oxirgi o'rinni egallagan kishi o'yindan tashqarida. Agar ikkita ustun o'ynasa, ikkinchisidan oldin saf tortgan jamoa g'alaba qozonadi.

Keling, safga chiqaylik

Musiqa ostida talabalar zal bo'ylab yurishadi, etakchi musiqani o'chiradi, bolalarning hammasi joyida qotib qoladilar, rahbarning buyrug'i eshitiladi:

Balandligi bo'yicha qatorga qo'yilgan!

Har bir kishi 10 tagacha hisoblab, jamoani bajaradi.

Tezroq navbatga kiring

O'quvchilar sayt bo'ylab tarqalib ketishadi, polda raqamlar bilan tokenlarni to'plashadi. O'qituvchi buyruqni aytadi: "Tezroq ustunda turing!" Bolalar o'z belgilarida ko'rsatilgan raqamlarga qarab o'z joylarini egallashga shoshilishadi (ko'tarilish, pasayish; chapga - juft, o'ngga - toq).

Sinf, jim bo'l!

Talabalar bir qatorda turishadi. O'qituvchi o'yinchilarga qarab, buyruq beradi. Talabalar buyruqlarni faqat buyruq oldidan “Sinf!” so‘zi aytilsagina bajarishlari kerak. Agar bu so'z yo'q bo'lsa, unda buyruqqa javob berish shart emas. Xato qilgan kishi oldinga qadam tashlab o'ynashda davom etadi.

Doirada kim tezroq bo'ladi

O'yinchilar haydovchini tanlashadi. O'yinchilar birinchi, ikkinchi, uchinchi va to'rtinchi o'rinlarni egallaydilar. Har kim o'z raqamini eslab qolishi kerak. Ikkinchi, uchinchi va to'rtinchi raqamlar aylana hosil qiladi va birinchi raqam doira o'rtasida joylashgan. Haydovchi doiralar orasida turadi.

Haydovchi: "Birinchi raqamlar men uchun!" Birinchi raqamlar aylanalardan chiqib ketadi va birma-bir ustunda turadi. Kolonka haydovchidan keyin zal bo'ylab turli yo'nalishlarda harakatlanmoqda. Doira tashkil etuvchi o'yinchilar ritmik ravishda qo'shilgan qo'llarini yuqoriga va pastga ko'tarishadi. Rahbarning signalida birinchi raqamlar tarqaladi va har qanday doirada turishga harakat qiladi. Haydovchi ham ulardan biriga kirishga harakat qiladi doiralar. Doirasiz qolgan o'yinchi etakchiga aylanadi. Ikkinchi raqamlar o'rtada turadi va o'yin boshidan boshlanadi; keyin uchinchi va hokazo.

Bir ustunda etakchiga ergashadigan o'yinchilar faqat signaldan keyin tarqalish huquqiga ega. Aylanada turgan o'yinchilar o'rta o'yinchilarning harakatiga to'sqinlik qilishi mumkin emas.

sakrash o'yinlari

Tepaga sakrash

O'yinchilar o'yinchilar soni bo'yicha teng bo'lgan 2-4 jamoaga bo'lingan, ular bir qatorda joylashgan. Saytda 40-50 sm masofada diametri 50 sm gacha bo'lgan 2-4 ta kichik doira ko'rsatilgan - "to'qnashuvlar" Har bir qatorda 5-6 ta doira mavjud. O'qituvchining ishorasi bilan birinchi o'yinchilar bir yoki ikkala oyoqda bir doiradan ikkinchisiga sakrab, oyoqlari bilan aylanalardan chiqmaslikka harakat qilishadi. Barcha zarbalardan eng tez va aniq sakrab o'tgan jamoa g'alaba qozonadi.

sakrab chumchuqlar

Polga diametri 4-5 sm bo'lgan doira chizilgan.Yetakchi tanlangan - "Mushuk". Qolgan o'yinchilar - "chumchuqlar" - aylanadan tashqarida.

O'qituvchining ishorasi bilan chumchuqlar aylana ichiga sakrab tusha boshlaydi va undan sakrab chiqadi. Mushuk aylanadan sakrab chiqishga ulgurmagan chumchuqni ushlamoqchi. Qo'lga cho'kadi yoki aylana markazida o'tiradi. Tutilganlarni aylana yonidagi skameykaga qo'yishingiz mumkin.

Mushuk 3-4 ta chumchuqni ushlaganida tutilmaganlardan yangi mushuk tanlanadi.

Mikroskop ostida o'tish

Talaba yoki o'qituvchi tik turgan uzunlikka sakrashni ko'rsatadi. O'qituvchining yordami bilan bolalar individual harakatlarni nomlashadi, masalan: "egilish", "qo'llarini silkitish", "oyoqlari bilan itarish", "uchib ketish", "qarash", "nafas olish", "tormoz", " yer”. Qancha amallar nomlanishini hisoblang. Ularni eslab qoling. Nomlangan harakatlardan birini tanlang va diqqatni shu harakatga qaratgan holda joydan uzunlikka sakrashni bajaring. Keyin boshqasini tanlang.

Ariqdagi bo'ri

Bir, ikki, uch, to'rt, besh,
Echki sakrash uchun hech qanday joy yo'q:
Hamma joyda bo'ri yuribdi.
U tishlarini chertadi, chertadi!

Va biz butalar orasida yashirinamiz.
Yashirin, echki, va siz.
Siz, bo'ri, kuting,

Biz qanday yashiramiz - boring!

Sayt yoki zalning o'rtasida, ikkitasi parallel chiziqlar bir-biridan 1-1,5 m masofada. Bu koridor “xandaq”. Uni juda parallel ravishda chizish mumkin emas: bir tomondan - torroq, boshqa tomondan - kengroq.

Ariqda 1-2 ta etakchi "bo'rilar" turishadi. Boshqa barcha o'yinchilar - "echkilar" - "uy" chizig'ining orqasida saytning bir tomoniga joylashtiriladi. Saytning boshqa tomonida "yaylov" chizig'i chizilgan.

O'qituvchining "echkilar, dalada!" degan ishorasi bilan echkilar uydan saytning qarama-qarshi tomoniga - yaylovga yugurishadi va yo'lda xandaqdan sakrab o'tishadi. Bo'rilar xandaqdan chiqmasdan, iloji boricha ko'proq echkilarni o'ldirishga harakat qilishadi. Tuzlanganlar chetga chiqadi, ular sanaladi va yana ular

o'yinga kiritilgan. Keyin, signal bilan echkilar yana uyning narigi tomoniga yugurishadi va bo'rilar ularni xandaqdan sakrab o'tayotganda ushlab olishadi.

2-4 yugurishdan so'ng (kelishuv bo'yicha) yangi bo'rilar tanlanadi va o'yin takrorlanadi. Hech qachon qo'lga olinmagan echkilar g'alaba qozonishadi va barcha yugurishlarda ko'proq echki tutgan bo'rilar.

Bo'rilar echkilarga faqat ariqda bo'lganda hujum qilishlari mumkin
xandaqdan sakrab o'ting yoki yonma-yon turing. Xandaqni kesib o'tgan va undan sakrab o'tmagan echki ushlangan hisoblanadi. Echkilar yugurishi mumkin
faqat o'qituvchining iltimosiga binoan. Agar echki bo'rilardan qo'rqib, xandaqda qolsa,
o'qituvchi uchtagacha sanaydi, shundan so'ng echki ariqdan sakrab o'tishi shart
aks holda, u teglangan hisoblanadi. |||

Qurbaqalar va cho'chqalar

Qushbo'ron, qushbo'ron,

Kechasi nimani orzu qilasiz?

Menga? Botqoq qirralari.

Ko'proq? Qurbaqalar!

Ularni qo'lga olish uchun - qo'lga olish uchun emas ...

Ana xolos! Siz rahbarlik qilasiz!

To'rtta o'yinchi katta kvadratning burchaklarida joylashgan bo'lib, qo'llaridagi uzun arqonlarning uchlarini erdan 25-30 sm balandlikda ushlab turadi. O'tish arqonlari bilan cheklangan joy "botqoqlik" dir. "Qurbaqalar" qolgan o'yinchilar tomonidan tasvirlangan "botqoqlik" da yashaydi, haydovchi tomonidan ta'kidlanganidan tashqari. Haydovchi - bu "qorabo'ron". Botqoqdan bir necha qadam narida, o‘zining “uyi”da. O'qituvchining ko'rsatmasiga ko'ra, haydovchi cho'chqa go'shtini tasvirlab, tizzalarini baland ko'tarib, botqoqlikka boradi ("qadam qadami"), u bir qo'lini yuqoriga ko'tarib, qo'lini egib (bosh va tumshug'ini) egadi. orqada boshqa qo'l (xboci heron). Arqondan oshib o‘tib, botqoqqa o‘zini ko‘radi.Qo‘rg‘ondan qochgan qurbaqalar botqoqdan sakrab chiqib, arqondan (arqon) sakrab o‘tadi. Botqoqlikdan sakrashga ulgurmagan qurbaqani tumshug‘i (barmoqlari va qo‘llari cho‘zilgan) “ushlaydi” va “uyiga olib boradi. (ya'ni, o'yinchilardan birining kiyimining chetiga tegadi va u bilan birga erning shartli uyi ko'rsatilgan joyga boradi). Cho'pon uyda bo'lganida, qurbaqalar arqondan sakrab, yana botqoqqa sakrashadi. Baqaloq tutgan qurbaqa qo‘yib yuborilib, botqoqqa qaytadi. O'yin xuddi shu tartibda davom etadi. Eng epchil qurbaqalar hech qachon tumshug'iga kirmagan qurbaqalardir.

Botqoqdan sakrab chiqayotganda arqondan sakrab o‘tmaydigan qurbaqani botqoq tutgan hisoblanadi. Bir qurbaqa bir vaqtning o'zida faqat bitta qurbaqani ushlay oladi.

Parashyutchilar

Sinf ikkiga bo'lingan, soni teng, "desantchilar" jamoalari. Gimnastika skameykalari zalda bir qatorda har biri orasiga 3-4 m masofada joylashtiriladi. Bu parashyutchilar sakrab chiqadigan "samolyotlar". Skameykalarning har birining o'ng va chap tomonida 80 sm masofada diametri 30 sm bo'lgan to'rtta doira ko'rsatilgan.

Har bir skameykaning uchidan birining oldida, 1 m masofada, diametri 40 sm bo'lgan yana bir doira chiziladi.Bular "aniq qo'nish joylari". Birinchi jamoaning parashyutchilari "samolyotga qo'nishni" amalga oshiradilar (har bir skameyka uchun 6-8 kishi). To'rtta skameykaning o'ng tomonida belgilangan doiralarga, qolgan to'rttasi - chap tomondagi doiralarga qaragan holda. O'qituvchining oldindan belgilab qo'yilgan signaliga ko'ra, parashyutchilar bir vaqtning o'zida samolyotlardan sakrab, o'z doiralarida aniq va yumshoq qo'nishga harakat qilishadi. Aniq qo‘ngan va muvozanatni saqlagan parashyutchi o‘z jamoasiga 1 ochko oladi.

Keyin birinchi jamoa dam olishga ketadi, ikkinchisi samolyotga o'tiradi va sakrashni amalga oshiradi. O'yin takrorlanganda, ikkala jamoaning desantchilari birin-ketin skameykalar uchlari oldida chizilgan aylanalarga sakrab tushadilar. Muvaffaqiyatli sakrashlar ham ball bilan belgilanadi. Eng ko'p ochko to'plagan jamoa g'alaba qozonadi.

Otish, uzatish va ushlash o'yinlari

To'g'ri nishonga

yaramas sharlar,

Hovlilarga yuguring.

O'ynang

Tanlash uchun voivode.

Gubernator - xalqdan,

Doiradan chiqing.

Va siz, yaxshi odam,

Eng oxirigacha yetib boring.

Ikkita jamoa bir-biriga qarama-qarshi, 10-12 m masofada chiziqlar bo'ylab joylashadi.Uyning o'rtasida chiziq chiziladi. Chiziq bo'ylab 10 ta "shahar" joylashtirilgan. Bir jamoaning o'yinchilari kichik to'pni olishadi. O'qituvchining signaliga ko'ra, to'plari bo'lgan jamoa ularni shaharlarga tashlab, ko'proq choklarni yiqitishga harakat qiladi. Qulagan shahar to'p tashlagan jamoaga bir qadam yaqinroq joylashtiriladi. Endi boshqa jamoa to'plarni olib, shaharlarga tashlaydi. Tushgan shaharchalar jamoaga bir qadam yaqinlashdi. Har bir jamoa to'rt marta to'pni navbatma-navbat tashlaydi. Shaharlarni o'rta chiziqdan generalga yaqinlashtirishga muvaffaq bo'lgan jamoa g'alaba qozonadi. Ko'proq qadamlar.

qo'shniga to'p

O'yinchilar bir-biridan bir qadam masofada markazga qaragan aylanada turishadi va to'pni o'ngga, keyin chapga, lekin har doim qo'shniga uzatadilar. Doira tashqarisida turgan haydovchi o'yinchilarga tegmasdan to'pga tegishga harakat qiladi. Kim bilan to'pga tegsa, u haydovchiga aylanadi. Siz ikkita yoki uchta doira tashkil qilishingiz va mos ravishda bir xil miqdordagi etakchilarni belgilashingiz mumkin. Haydovchi bo'lmagan talabalar g'alaba qozondi.

polda to'p

Barcha o'yinchilar bir doira ichida bo'lishadi. Ikki o'yinchi aylananing o'rtasida turishadi. Aylanada turganlar bir yoki ikki tizzaga yiqiladi. Ularda bitta voleybol bor. Haydovchilar to'pga yuz o'girishadi.

O'qituvchining signaliga binoan, o'yinchilar to'pni polga aylantira boshlaydilar, haydovchilarning oyoqlariga urishga harakat qilishadi. Haydovchilar to'pdan aylana bo'ylab yugurishadi, to'pdan qochish uchun sakrashadi. Agar o'yinchilardan biri to'p bilan haydovchining oyog'iga kirishga muvaffaq bo'lsa, u o'z o'rnini egallaydi va sobiq haydovchi aylanaga aylanadi. Hech qachon haydovchi bo'lmaganlar g'alaba qozonadi. Birinchi haydovchilar yutqazgan deb hisoblanmaydi.

To'plarni ustunlar bo'ylab uzatish

Signalga ko'ra, oldingi o'yinchilar to'pni boshlari orqali orqadagilarga uzatadilar. Xuddi shu tarzda to'pni orqadan turganlarga uzatadi. Har safar ustundagi oxirgi o'yinchi to'pni qabul qilib, ustunning o'ng tomoniga o'qituvchiga yuguradi va keyin o'z ustunida birinchi bo'ladi.

To'pni boshqalardan oldin olib kelgan jamoa g'alaba qozonadi. Keyin, shuningdek, signal bilan ular to'pni ustunlar bo'ylab uzatishni boshlaydilar. Va shuning uchun ular o'yinning barcha ishtirokchilari ustunlar oxiriga tashrif buyurib, to'pni o'qituvchiga topshirguncha o'ynashadi. Eng ko'p ochko to'plagan jamoa g'alaba qozonadi.

to'p poygasi

Bolalar bir-biridan bir qadam masofada markazga qaragan holda aylanada turishadi, birinchi va ikkinchi raqamlarni hisoblashadi. Shunday qilib, ular ikki guruhga bo'linadi (birinchi va ikkinchi raqamlar). Har bir guruhda o'yinchilar etakchilarni tanlaydilar. Ular aylananing qarama-qarshi tomonlarida bo'lishi kerak. Signalga ko'ra, haydovchilar to'pni faqat o'z guruhidagi o'yinchilarga bir yo'nalishda tashlashni boshlaydilar. Guruh g'alaba qozonadi va to'p avvalroq haydovchiga qaytgan. Bolalar boshqa haydovchini tanlashadi. O'yin takrorlanadi, lekin to'plar teskari tomonga tashlanadi. Kelishuvga ko'ra, o'yin 4 dan 6 martagacha takrorlanishi mumkin.

Haydovchilar o'yinni bir vaqtning o'zida signal bilan boshlashlari kerak. Agar to'p yiqilsa, uni tashlagan o'yinchi uni oladi va o'yinni davom ettiradi.

Variant 1. Bolalar birinchi va ikkinchi raqamlar bo'yicha hisoblangan aylanaga aylanadilar. Yonma-yon turgan ikkita o'yinchi haydovchilar bo'lib, ular to'plarni oladilar va signal bilan ularni bir xil raqamga ega bo'lgan o'yinchilarga aylanada o'ngga, ikkinchisini chapga tashlaydilar, ya'ni. biri orqali. To'pni haydovchiga tezroq qaytargan jamoa g'alaba qozonadi.

Variant 2. O'yin ishtirokchilari bir-biridan bir qadam masofada aylana bo'ylab turishadi va birinchi va ikkinchi raqamlarni hisoblashadi. Yaqin atrofda turgan o'yinchining pastki qismi haydovchilardir. Ular to'plarni olib, signal bilan aylana bo'ylab qarama-qarshi yo'nalishda yugurishadi. Doira bo'ylab yugurib, ular o'z joylarini egallaydilar, tezda to'plarni bir xil raqamdagi o'yinchilarga uzatadilar, ya'ni. biri orqali.

O'yin davom etmoqda. O'yinchilar birinchi bo'lib aylana bo'ylab yugurib, to'plarni tashlagan jamoa g'alaba qozonadi. O'yinchi o'z jamoasining o'yinchisiga to'pni faqat o'z o'rnida bo'lgandagina uzatishi mumkin. Yugurish faqat aylana bo'ylab ruxsat etiladi.

Ovchilar va o'rdaklar

Pierda o'rdaklar yashar edi.

Daryo ularni to‘lqin bilan silkitardi.

Bir, ikki, uch, to'rt, besh,

Bolalar qo'llarini ushlab, aylana hosil qiladilar. Birinchi - ikkinchi o'yinchilarni hisoblash orqali o'yinchilar soni teng bo'lgan ikkita jamoaga bo'linadi. Bir jamoa - "ovchilar", ikkinchisi - "o'rdaklar". O'rdaklar doira o'rtasida turishadi. Ovchilar o'z joylarida aylana shaklida qoladilar. Doirani kengaytirish uchun ovchilar qiladilar 1-2 orqaga qadam. Aylanada turgan o'yinchilarning paypoqlari oldida chiziq chiziladi. Ovchilar o'rdaklarni to'p bilan urishga harakat qilishadi. O'rdaklar to'pni chetlab o'tishadi. To'p tegib ketgan o'rdak aylanadan chiqib ketadi va uloqtirishda qatnashmaydi. Doirada bitta o'rdak bo'lmaganda, jamoalar joylarni o'zgartiradilar. Boshqa jamoaning barcha o'rdaklarini tezda "otib tashlagan" jamoa g'alaba qozonadi. O'yinni shunday o'ynash mumkinki, jamoa g'alaba qozonadi, bu esa ma'lum bir vaqtda (2-3 daqiqa) boshqa jamoaning ko'proq o'rdaklarini "otadi".

Ovchilar chiziqni kesib o'tmasliklari kerak. Agar to'p aylana o'rtasida qolsa, u holda aylanadagi har qanday o'yinchi uni ovchilarga tashlaydi.

Yuguruvchilar va uloqtiruvchilar

O'yinchilar ikki jamoaga bo'lingan, har bir jamoa yuguruvchilar va otuvchilarga bo'lingan. Otishchilarning turli rangdagi to'plari bor. Yuguruvchilar guruhlari start chizig'ida saf tortadilar. Otishchilar har bir jamoaning yuguruvchilari orqasida turishadi. Signalga ko'ra, o'yinchilar to'plarni iloji boricha uzoqqa tashlashadi. Yuguruvchilar o'z jamoalarining to'plarini yig'ib, boshlang'ich chiziqqa qaytadilar. Birinchi bo'lib yugurgan jamoa g'alaba qozonadi.

harakatlanuvchi nishon

O'yinchilar katta doira hosil qiladilar va bir-biridan 2-3 qadam masofada turishadi. Aylanada turgan o'yinchilarning paypoqlari oldida chiziq chiziladi. Aylanaga maxsus haydovchi kiradi. Doira tashqarisidagi o'yinchilar to'p bilan haydovchini urishga harakat qilishadi. Haydovchi aylana ichida yugurib, to'pni chetlab o'tadi. Haydovchini to'p bilan urgan o'yinchi o'z o'rnini egallaydi. Bir doira ichida turgan o'yinchilarga chiziqni kesib o'tishga ruxsat berilmaydi. Agar haydovchi yozdan to'pni ushlasa, bu zarba hisoblanmaydi .

O'tdi - o'tir

O'yinchilarning ikkita ustuni bir-biridan 3-4 qadam masofada turadi. O'yinchilar orasidagi masofa - bu oldingilarning elkasiga qo'yilgan cho'zilgan qo'llarning uzunligi. Ustun oldida 5-6 qadamda chiziq chiziladi, undan tashqarida jamoa sardorlari kiradi.

Signalga ko'ra, sardorlar to'pni birinchi o'yinchiga uzatadilar, u to'pni ushlaydi va uni qaytaradi va darhol cho'kkalab o'tiradi. Kapitan to'pni ikkinchi, uchinchi va jamoaning boshqa o'yinchilari bilan birga tashlaydi. Qaytish uzatishni amalga oshirgan har bir kishi cho'kadi. Oxirgi o'yinchi to'pni kapitanga berganda, uni ko'taradi va butun jamoa tezda o'rnidan turadi. Qoidalarni buzmasdan o'tishni birinchi bo'lib bajargan jamoa g'alaba qozonadi.

Toqqa chiqish va toqqa chiqish o'yinlari

Poyezd

Do, re, mi

Fa, tuz, la, si!

Mushuk taksida

Va mushukchalar yopishdi

Va bepul haydash.

O'yin boshlanishi uchun inventar tayyorlanmoqda: uzun shnur (10-12 m), gimnastika skameykasi, 3-4 to'ldirilgan to'p, 2 qizil va 2 yashil bayroq. Talabalar bir qatorda turishadi va shnurni o'ng qo'llari bilan ushlaydilar. Birinchi o'yinchi "lokomotiv", qolganlari "mashinalar". O'qituvchining ishorasi bilan poezd tezroq yoki sekinroq harakatlana boshlaydi. Talabalar poezdning harakatiga taqlid qilishlari mumkin: "Knock-knock-knock".

To'xtash joylari ikki yoki uchta joyda - navbatchi qizil va yashil bayroqlar bilan harakatni tartibga soluvchi "bekatlar" da belgilangan. Poezd yo ko'prik bo'ylab (gimnastika skameykasi bo'ylab), so'ngra tunnel bo'ylab (to'xtash joylari bilan hosil qilingan eshiklar), so'ngra ilonda (to'ldirilgan to'plar orasida) ketadi. O'yinni musiqa bilan o'ynash mumkin.

alpinistlar

Вдоль границ площадки расставлены препятствия, которые альпинисты, продвигаясь в колонне по одному, последовательно преодолевают: влезают на гимнастическую стенку, перелезают через бревно или подлезают под него, переходят по камешкам (кружочкам, нарисованным на полу), через горный ручей (по рейке гимнастической скамейки ) va hokazo.

O'qituvchi to'siqlarni engib o'tganlarni yaxshiroq qayd etadi. O'yin o'qituvchi tomonidan tushuntirish bilan birga keladi.

Diqqatni rivojlantirish uchun o'yinlar

To'g'ri noto'g'ri

Bir, ikki, uch, to'rt, besh,

Biz hozir o'ynashni xohlaymiz.

"Ha" va "yo'q" demaydi -

Siz hali ham haydashingiz kerak.

Talabalar aylanada o'tirishadi, o'qituvchi markazda turadi va beradi qiziqarli vazifalar, harakatda ko'rsatilishi kerak bo'lgan, agar u to'g'ri bo'lsa, biz qo'llarimizni qarsak chaymiz, agar topshiriq to'g'ri bo'lmasa, biz cho'ktiramiz.

Agar bosh og'risa, o'ynaymiz - bu noto'g'ri;

Bolalar do'stona - to'g'ri;

Oshqozon og'risa, biz sakrab chiqamiz - noto'g'ri;

Qishda biz bosh kiyimsiz chiqamiz - bu noto'g'ri.

o'n ikki tayoq

Yomg'ir, yomg'ir, quying -

Bir bo'lak non bo'ladi

Rulolar bo'ladi, quritish bo'ladi,

Mazali cheesecakes bo'ladi.

Quyon botqoqdan yugurdi,

U ish qidirayotgan edi

Ish topilmadi

Men yig'lab ketdim.

O'yin uchun sizga taxta va 12 ta tayoq kerak. Taxta toshga yoki qalin tayoqqa, barga qo'yiladi, shunda uning bir uchi erga, ikkinchisi esa ko'tariladi. Yerda yotgan taxtaning uchiga 12 ta tayoq qo'yiladi.

Rahbar tanlanadi. U taxtada turadi va uning erkin uchini oyog'i bilan tepadi va barcha tayoqlar turli yo'nalishlarda tarqaladi. Haydovchi tezda ularni yig'ishni boshlaydi va qolgan o'yinchilar tezda turli joylarda yashirinishadi, haydovchi esa tayoqlarni yig'adi. Tayoqlar yig'ilib, taxta ustiga qo'yilganda, haydovchi yashiringanlarni qidirishga boradi. Biror kishini topib, uni ismi bilan chaqiradi va u yashiringan joyidan chiqishi kerak. Haydovchining hamma yashirinib yurganida ko'rishga haqqi yo'q. Agar haydovchi ko'rgan o'yinchi noto'g'ri nomlansa, u haydovchi o'z ismini to'g'ri chaqirmaguncha o'z joyida qoladi.

Yashirilgan, ammo topilmagan o'yinchi, haydovchiga e'tibor bermay, doskaga yugurib chiqib, "O'n ikkita tayoq uchmoqda!" Deb tepishi mumkin. Tayoqlar tarqalib ketadi va haydovchi ularni yana to'plashi kerak va u tomonidan topilgan barcha o'yinchilar yana yashirinadi.

Haydovchi hammani topmaguncha olib boradi. Keyingi o'yinda oxirgi topilgan kishi haydovchiga aylanadi. Agar haydovchi uzoq vaqt davomida yashiringanlarning hammasini topa olmasa, siz boshqa haydovchini tanlashingiz mumkin.

Taqiqlangan harakat

Birma-bir ustunda yurish paytida o'qituvchi (u birinchi bo'lib ketadi) qo'llarning holatini o'zgartiradi: yon tomonlarga, kamarga, yuqoriga, boshning orqasiga, orqaga. Bolalar uning orqasida barcha harakatlarni bajaradilar, bitta qo'ldan tashqari kamarda. Bu harakat taqiqlangan. Xato qilgan kishi chiziqdan chiqib ketadi, ustun oxirida turadi va o'yinni davom ettiradi. Biroz vaqt o'tgach, boshqa harakat taqiqlangan harakat deb e'lon qilinadi.

Qishda sinfda o'yinlar

Qor to'pi bilan nishonga teging

O`quvchilar ikki jamoaga bo`linib, bir-biriga qarama-qarshi 15-20 m masofada joylashadilar.Uyning o`rtasida chiziq belgilanib, unga uchta voleybol to`pi qo`yiladi. O'yinchilar uchta qor to'pini tayyorlaydilar. O'qituvchining signaliga ko'ra, bitta jamoaning barcha o'yinchilari birinchi to'pga qor to'plarini (bir yutuqda), ikkinchi signalda - boshqasiga, uchinchisida - uchinchisiga tashlashadi. Keyin to'plar joyiga qo'yiladi va boshqa jamoa qor to'plarini tashlaydi.

Uchta to'pni ham urgan jamoa g'alaba qozonadi.

Stendlar devordan 2 metr va bir-biridan 1 m masofada belgilanadi. Ular o'yinchilardan 2-3 kam bo'lishi kerak. O'yinchilar aylana bo'ylab o'ng (chap) tomonini markazga qaratib, o'zlarini otga o'xshatib turishadi. Sport otlari markaziga kiyinish tikilgan. "Otga qadam qo'ying!" buyrug'i bilan. otlar tizzalarini baland ko'tarib, tirsaklarida bukilgan qo'l kaftlari bilan ularga etib boradilar. "Turn" jamoasi - va otlar teskari yo'nalishda ketishadi. Jamoa "Trotting!" - otlar yugurmoqda. Bu 2-3 marta takrorlanadi. "Xarajat qilish" buyrug'i bilan hamma yugurib, belgilangan joyni egallashga harakat qiladi. Joysiz qolganlar (xarajatsiz) yutqazadi. Ishtirokchilar bir tomoni bilan aylanada turishadi va o'ynashadi.

Taqiqlangan harakat. 2-sinf

O'qituvchi bilan birgalikda aylanada o'ynash. O'qituvchi u turli xil harakatlarni bajarishini tushuntiradi va talabalar ularni u bilan birga bajarishlari kerak, ammo bitta harakat taqiqlanadi - buni amalga oshirish mumkin emas (masalan, "boshdagi qo'llar"). O'qituvchi turli harakatlar qila boshlaydi, barcha o'quvchilar ularni kutilmaganda qiladilar, o'qituvchi taqiqlangan harakatni qiladi va uni takrorlagan o'quvchi oldinga bir qadam tashlaydi. Keyin o'yin davom etadi. Taqiqlangan harakatlar to'rt-besh marta takrorlangandan keyin o'zgartirilishi kerak.

Kosmonavtlar. 2-sinf

O'yin maydonchasi yoki sport uchun. zalda 4 6 joyda raketalar ko'rsatilgan. Raketalarning yon tomonida marshrut yozuvi (ZLZ - Yer - Oy - Yer) va boshqalar mavjud. Har bir raketada 3-6 o'rindiq bor. Butun zal kosmodromdir. Barcha raketalarda o'yinchilardan 3-4 o'rin kam. O'yinchilar qo'llarini ushlab, aylana bo'ylab yurishadi: "Tezkor raketalar bizni sayyoralar bo'ylab yurishimizni kutmoqda. Qaysi biriga uchishni xohlaymiz! Ammo o'yinda shunday sir bor: kechikkanlar uchun joy yo'q! "Yo'q" so'zidan keyin bolalar raketalar bo'ylab tarqalib, o'z joylarini egallashga harakat qilishadi. Kech kelganlar aylana markazida turishadi. O'yin bir necha marta takrorlanadi. O'yinning har bir keyingi takrorlanishi bilan raketadagi joylar soni kamayadi!

Pionerbol. 3-sinf

O'yinchilar ikki jamoaga bo'lingan va voleybol maydonining ikki tomonini egallaydi. Jamoalar o'rtasida ikki metr masofada to'r tortiladi. Har bir jamoada to'p bor. Ishtirokchilarning vazifasi to'pni raqib tomoniga tashlashdir. Maydon atrofida to'p bilan yugurishga, bir-biriga uzatishga ruxsat beriladi. To'p erga tegishi mumkin. O'yin o'n ballgacha davom etadi, ular ikkala to'p raqib tomonida bo'lganda va ular xato qilganda hisoblanadi.

Xatolar: otishdan keyin to'p maydon tashqarisiga chiqdi, to'p to'r ostidan ketdi

"Nevod" 3-sinf

Ikki o'yinchi baliqchilar, qolganlari baliq. Baliqchilar, qo'llarini ushlab, baliq ovlaydilar, ularni qo'llari bilan o'rab olishadi. Tutilgan baliq baliqchilarga qo'shiladi, sein ko'tariladi. Ikki yoki uchta baliq qo'lga olinmaguncha baliq ovlash davom etadi. Baliq ovlash paytida to'r buzilmasligi kerak.

"Chigirtkalar" 3-sinf

O'yinchilar bir nechta jamoalarga bo'lingan. Har bir jamoa boshlang'ich chiziqda birin-ketin ustun bo'ylab saf tortadi. Buyruq bo'yicha birinchi raqamlar bir joydan uzunlikka sakrashni amalga oshiradilar va bu vaqtda uning jamoasi uning orqasidan yuradi. Keyin ikkinchi raqamlar jamoani tark etadi, birinchisining yonida turadi (har bir sakrashdan keyin o'ng va chap tomondan navbatma-navbat), ularning sakrashini bajaring va hokazo. Eng uzoqqa sakragan jamoa g'olib bo'ladi.

U ot paradlari an'anasini davom ettiradi, bu nomning o'zidan aniq. Ot va chavandoz hakamlar hay'ati oldida chiqish qiladi majburiy mashqlar ketma-ketligi.

Oldinga, orqaga va yon tomonga harakatlanish, burilishlar, burilishlar va boshqa elementlar.

Ularning barchasi ijro etilishi shart va o'z nomlariga ega: tiz cho'kish, oyoqlarini kanterda almashtirish, to'xtash, qabul qilish, piaf, oyoqning chiqishi, o'tish, elkani ichkariga, piruet va yarim piruet, shpal, orqa burilish, old burilish, ranvers .

Raqamlar ijrosining tozaligi va otning itoatkorligiga ko'ra, hakamlar baho beradilar.

Sakrashni ko'rsatish: to'siqlardan sakrab o'tish

Bu eng dahshatli va xavfli musobaqa. Chavandozlar engishlari kerak to'siqlar maxsus saytga joylashtirilgan. Balandligi to'siqlar raqobat darajasi, otlar va chavandozlar yoshiga bog'liq.

Muhim! Chavandoz otga to'siqdan sakrab o'tishga yordam beradigan aniq bo'lmagan haqiqat bor. Sakrash paytida u tanasini shunday boshqaradi shoshiladi otning oldiga kelib, uni sudrab olib boradi.

Ot triatloni: bu nima

Ko'rinish birlashadi bitta intizom shou sakrash va kiyinish. Uchinchi element qo'shilgan kros.

Masofa taxminan o'n kilometr va tayyorlangan yo'l bo'ylab yuguradi. Unda chavandoz engib o'tishi kerak bo'lgan to'siqlar mavjud.

Ushbu bosqichda kuchini saqlab qolish uchun otni bitga olib boradigan joylar mavjud.

Musobaqaning har bir bosqichi o'tkaziladi alohida kunda. Sportchilarning egallagan o'rinlari to'plangan ballar yig'indisiga qarab belgilanadi. To'siqlarning murakkabligi va balandligi bo'yicha musobaqalar toifalarga ega birdan to'rt yulduzgacha.

Sportchilarning masofaga yugurish

Bu otning chidamliligi chegarasida uzoq yurishni o'z ichiga oladi. Kundalik rekord o'tgan asrning o'ttizinchi yillarining oxirida o'rnatilgan va tashkil etdi 252 km. Odatda poyga belgilangan masofada o'tkaziladi 20 dan 160 km gacha.

Bu nafaqat chavandozning yo'lda o'tkazgan vaqti, balki poyga oxiridagi otning holati ham muhimdir. Siz otni hayday olmaysiz.

Bu bosqichda maksimal tezlikni cheklash bilan bog'liq 15 km/soat. Tartibga solinadigan musobaqalardan tashqari, ko'p kunlik poygalar o'tkaziladi.

Ulardan eng uzoq davom etdi taxminan ikki yuz kun. Bu vaqt ichida kazak Yesaul haydab yurdi taxminan to'qqiz ming kilometr.

jilovlash

G'arbning bir qismi sifatida o'tkaziladi - kovboy ot minish yovvoyi g'arbdan kelganlar. Asta-sekin o'zgarib, jilovga erishdi zamonaviy ko'rinish va kiyim-kechak kabi bo'ldi. Chavandoz otni boshqaradigan narsadagi farqlar faqat bir qo'l bilan.

Ikkinchi- lasso yoki revolver bilan band. Dastur elementlari ekspressiv tarzda bajarilishi kerak. Agar ot mexanik ravishda, hissiyotsiz harakat qilsa, mashq ball hisoblanadi, lekin hisoblanmaydi.

haydash

Bu chavandoz otda o'tirishdan oldin paydo bo'ldi. Ma'lumki, otni jabduq qilish vagonga ot minishni o'zlashtirganidan ancha oldin boshlangan.

Uydagi otlar kichik edi pony va minish uchun mos emas. Ular hozirgi hajmiga taxminan yetdi uch ming yil oldin. Arava poygalari gladiatorlar jangidan kam mashhur va qonli tomosha edi qadimgi Rim.

Musobaqalarda qatnashadi ikki kishidan iborat ekipaj: haydovchi va kuyov, va turli qoidalarga ko'ra qaysi jamoa bir, ikki yoki to'rtta ot. Troykalarda havaskor rus musobaqalari mavjud.

Musobaqa quyidagilardan iborat uch bosqich triatlonga o'xshash. Birinchidan ketadi binicilik jamoaning birlashishi va nazorat qilinishini ko'rsatadigan majburiy raqamlarning bajarilishi bilan. Keyingi o'tishlar qiyin yo'lda marafon. Oxirgi o'tkazilgan parkur.

Ekipajlar, haydovchilik guvohnomasi imtihonida bo'lgani kabi, konus bilan belgilangan yo'lda manevr qobiliyatini ko'rsatadi.

Sizni ham qiziqtiradi:

Vaulting: bu atama nimani anglatadi

U yerda yakkalik, juftlik va guruh musobaqalari.

Turning ajdodi bo'lgan ot minish undan ochiqchasiga militaristik elementlarni olib tashlash va ajoyib nayranglarni qo'shish bilan.

Chavandozlar harakatlanayotgan otda nayranglar qiladilar atrofida yugurishda.

Spektaklda jamoaga kiritilmagan yoki qo'shilmagan yolg'iz ishtirok etadi. U otni uzun jilovda aylana bo‘ylab yetaklaydi va bir, ikki yoki olti, etti voltijer jamoaviy hisobda. Spektaklning majburiy va ixtiyoriy qismi mavjud. Tanlov to'rt kishidan iborat hakamlar hay'ati tomonidan baholanadi - sakkiz hakam.

Musobaqalarning Olimpiya turlari

Yozgi Olimpiya o'yinlarida ot sporti musobaqalari o'tkaziladi. bu klassik uchlik: kiyinish, sakrash, triatlon. Birinchi marta chavandozlar Olimpiadada ishtirok etishdi 1900. Keyin 1912 yilgacha tanaffus bor edi.

Foto 1. Yozning yarim finalida ot minish musobaqalari Olimpiya o'yinlari 2016 yilda Rio-de-Janeyroda bo'lib o'tdi.

Volt, yarim volt va boshqa minadigan raqamlar

Arenada minish, qoidalar kabi aniq tuzilishga ega tirbandlik:

1. Serpantin. Butun arena bo'ylab ilonni bir tomondan ikkinchisiga minish.
2. Aylana bo'ylab haydash. Arenaning butun kengligidan foydalangan holda sodir bo'ladi.
3. Sakkiz. Sakkizinchi raqam uning to'liq ishlatilishi bilan arenaning maydoniga mos keladi.
4. Volt. Minimal radiusli aylana bo'ylab harakatlanish. U tuzadi 6 metr.
5. Yarim volt. Minimal radius bilan otni teskari yo'nalishda aylantirish. Ushbu raqam orqali orqa burchakdan ro'yxatdan o'tish amalga oshiriladi.

Diqqat! Raqamlarga qat'iy ravishda minish sizga chavandozlarning harakatini oldindan aytib bo'ladigan qilish imkonini beradi to'qnashuvlardan saqlaning.

Chiqarishlar: ular nima deb ataladi va ularni qanday olish mumkin

Ikkita unvon mavjud: xalqaro toifadagi sport ustasi va sport ustasi. Va yana to'rtta toifa: magistrlik nomzodi, 1, 2, 3 toifalar.

• Xalqaro toifadagi sport ustasi. Ushbu unvonni olish uchun siz olishingiz kerak Olimpiya o'yinlarida yoki jahon chempionatida 1-o'rindan 8-o'ringacha.
• Sport ustasi. Olish kerak Rossiya chempionati, Katta, O'rta yoki Kichik sovrinli musobaqalarda 1-5 o'rinlar.
• Magistrlikka nomzod. Terish kerak kamida 63% ball musobaqalarda Katta, o'rta yoki kichik mukofot.
• 1-toifa: kamida 60% Katta, O'rta yoki Kichik sovrinli musobaqalarda.
• 2-o'rin: 56% O'rta yoki Kichik mukofot tanlovlarida.
• 3-raqam: 50% Katta, O'rta yoki Kichik sovrinli musobaqalarda.

Xalqaro ot sporti federatsiyasi

Tashkilot joylashgan Lozannada - Shveytsariya. Mavjud 1922 yildan. Olimpiya sport turlaridan tashqari, u quyidagilarni o'z ichiga oladi: haydash, jilovlash, sakrash. Olimpiadada qatnashadi. O'tkazadi Jahon kubogi va Jahon ot sporti o'yinlari.

Rossiya Federatsiyasi

Kiritilgan xalqaro federatsiya. Qo'shimcha ravishda nazorat qiladi pony musobaqalari, ot polosi, jigitovka. Ot sporti musobaqalarini o'tkazadi va sportchilarga malaka beradi.

Derbi kubogi va boshqa xalqaro musobaqalar

Yozgi Olimpiya o'yinlarida ishtirok eting uchta klassik uslubda.

Chorvachilik musobaqalari Paralimpiya o'yinlariga kiritilgan.

Har to'rt yilda bir marta o'tkaziladi FEI jahon chempionati. Ular yoshi katta chavandozlar va yosh otlarning musobaqalarini o'z ichiga oladi.

Har yili yugurish va poyga otlari o'rtasida bosh sovrin uchun musobaqalar o'tkaziladi. Ular nom oldilar Derbi uning asoschisi nomidan.

chizish Jahon chempionati birinchi marta bo'lib o'tdi 1978 yilda. O'z ichiga sakrash, haydash, sakrash, sakrash bo'yicha musobaqalar kiradi.

1990 yildan beri- mavjud FEI Butunjahon ot sporti o'yinlari. O'tkazildi har to'rt yilda.

Millatlar kubogi mavjud 1909 yildan beri. Bu ko'p bosqichli jamoaviy musobaqadir.

Otchilikning rivojlanish tarixi

Ta'rifda birinchi bo'lib ot sporti musobaqalari qayd etilgan Miloddan avvalgi 648 yilgi Olimpiya o'yinlari. e. O'rta asrlarda Londondagi musobaqa haqida birinchi eslatmaga ishora qilinadi 1174 yilga kelib Bundan tashqari, dasturda ot poygasi tobora ko'proq tilga olindi. yugurish turnirlari.

17-asr oxirida Britaniyada qabilasiga arab otlarini olib kelishga muvaffaq bo'ldi va 1711 yil 11 avgust Ascotda poyga qildi etti ot.

1740 yilda parlament chiqardi birinchi hisob yugurish va poyga qoidalari bilan va buni zamonaviy ot sportining boshlanishi deb hisoblash mumkin.

Boshlanish 1900 yildan beri ot sporti olimpiya sport turlariga kiritilgan. Keyinchalik, 1912 yilgacha- tanlov o'tkazilmadi va davom ettirildi 1912 yilda Shvetsiyada. O'shandan beri otliqlar barcha yozgi olimpiadalarda qatnashib kelishdi.

DA yaqin vaqtlar mashhurlik ortib bormoqda otlar bilan munosabatlarga tabiiy yondashuv- HX (Tabiiy otliq).

Rossiyada ot poygasini ommalashtirish tarixi

Rossiyada ushbu sport turini rivojlantirishga quyidagi shaxslar alohida hissa qo'shgan.

Orlov

Rossiyada ot sporti musobaqalari birinchi Oryol trotter zotini selektsioner bo'lgan Count Orlov Chesmenskiy tomonidan tashkil etilgan. Musobaqa masofadan turib o'tkazildi 200 metr tezlik uchun va 18 verst chidamlilik uchun. 1825 yilda Tambov viloyatida ochildi birinchi poyga jamiyati. 1845 yildan- Tsarskoye Seloda muntazam ot poygalari boshlandi.

Rossiya otliqlari an'anaga ko'ra dunyodagi eng kuchlisi sifatida mashhur bo'lgan. Birinchi sportchilar otliq ofitserlar va kazaklar bo'ldi.

1911 yildan 1913 yilgacha Rossiya zobitlari Angliyada qirol Edvard kubogini bermadilar.

Vaqtinchalik Fuqarolik va Buyuk o'rtasida Vatan urushlari ot sporti ommaviylashib ketdi.

Budyonniy

Otchilik va otliqlar, umuman, ot sporti hamma narsadan afsonaviy marshalga qarzdor. 1922 yilda u Angliyada bir qancha arab otlarini sotib olishga muvaffaq bo'ldi. Bu otlar Budennovskaya zotli otlar uchun asos bo'ldi. Semyon Mixaylovichning sa'y-harakatlari bilan hamma joyda chorvachilik fermalari tashkil etilgan.

uning o'zi 1908 yilda oldi imperial ko'rib chiqishda birinchi mukofot va imperator u bilan qo'l berib ko'rishdi. Boshlanish 1925 yildan beri, marshal homiyligida umumiy armiya ot sporti musobaqalari o'tkazildi. Xrushchev ot otini tugatgandan so'ng, "Mosfilm" otliq polkini va kichik ot fermasini saqlab qolishga muvaffaq bo'lgan Budyonniy edi. Marshal Sofistning shaxsiy oti 1956 yilda Yevropa chempionatida g‘olib chiqdi.

Budyonniy Mixailning o'g'li 1984 yildan 1993 yilgacha bo'lgan ot sporti federatsiyasi rahbari. Hozir mamlakatda asosiy sport shaxobchasi oliy chavandozlar maktabidir.

Qoidalar

Arenada otlar bilan musobaqalar va darslar o'tkaziladi. Uning o'lchamlari bor 20x60 m va bombardimon qilindi toza qum qatlami. Sportchilar kiyinadilar standart shakl: qora yoki ko'k rangli frak, engil shim va shlyapa.

An'anaga hurmat sifatida harbiylar formada harakat qilishadi. Hakamlar hay'ati tarkibiga kiradi kamida uchta sudya, arenaning qarama-qarshi tomonlarida joylashgan. Sportchi shlyapasini yechib, hakamlar bilan salomlashadi, ayollar esa ta'zim qiladilar.

Musobaqa g'oliblari alohida taqdirlanadi. otlar oladi rozetkalar yoki gilamchalar. Ko'rpa juda sharafli mukofotdir. Chavandozlar taqdirlanadi medallar va kuboklar. Taqdirlash marosimidan oldin arenani tark etish yomon odob hisoblanadi.

Bosh hakam o'yinni boshlash uchun ishora beradi qo'ng'iroq. Bu otlar uchun signaldir. Chavandozga buyruqlar beriladi bayroqlar. Otni baland ovozli iboralar bilan chalg'itmaslik uchun.

Foydali video

Ot minishni qachon boshlash kerakligini va bu qanchalik qiyinligini aytadigan videoni ko'ring.

Xulosa: qizlar va o'g'il bolalar qaysi yoshdan boshlab qabul qilishadi

Ot sporti bo'yicha eng yuqori sport unvonlari beriladi 17 yoshdan boshlab. Magistr unvoni berilgan 16 . Bu yoshlar uchun sport. Bolani ot sporti bo'limiga yuborishdan oldin barcha ijobiy va salbiy tomonlarini tortish, uning motivatsiyasini bilish muhimdir.

Albatta, katta chavandozlar uchun ko'plab musobaqalar mavjud. Biroq, eng yuqori natijalarga erishish uchun siz darslarni boshlashingiz kerak 5 yoshdan boshlab.

Qurilish, salomlashish. Dars maqsadlari haqida hisobot berish.

Yurish:

Paypoqlarda, qo'llar kamarda

To'pig'ingizda, qo'llar boshingiz orqasida

Yarim cho'zilgan holatda, kamarga qo'llar.

isinish tezligida;

yon qadamlar bilan o'ng (chap) tomon;

boldir suyagini supurish bilan.

Nafas olish mashqlari.

1-2 qo'l yon tomonlardan yuqoriga;

3-4 qo'lni yon tomonlardan pastga tushiring.

Bir qatorda - turing!

Bir qatordan ikkitagacha qayta qurish.

arqonli tashqi kommutator:

1. i.p. - o.s - pastdan arqon;
1 - barmoq ustidagi o'ng oyoq, arqon yuqoriga;
2 - i.p;
3 - chap oyoq barmoq ustida, arqon yuqoriga;
4 - i.p.

2. i.p. - s. - oyoqlari yelka kengligida, arqon bilan yuqoriga sakrash;

3. i.p. - Bilan. - oyoqlari elkalarining kengligida, arqon oldinga;
1 - tanani o'ngga burish, arqonni oldinga sakrash;
2 - i.p;
3 - tanani chapga burish, arqonni oldinga sakrash;
4 - i.p.

4. i.p. - o.s - orqa tarafdagi arqon;
1 - oldinga egilish, qo'llar yuqoriga;
2 - i.p;
3 - oldinga egilish, qo'llar yuqoriga;

5. i.p. - o.s - arqonni oldinga sakrash;
1 - o'ng oyoq bilan oldinga - yuqoriga, arqonni oldinga silkitish;
2 - i.p;
3 - chap oyoqni oldinga silkiting - yuqoriga, arqonni oldinga;
4 - i.p.

6. i.p - s. - oyoqlari yelka kengligida, pastda arqon;

1 - cho'kib ketish, arqonni oldinga sakrash;
2 - i.p;
3 - cho'zilish, qo'llar oldinga;
4 - i.p.

7. i.p. - o.s. - polda o'ngda vertikal ravishda arqon;

1 - arqon orqali o'ngga sakrash;
2 - arqondan chapga sakrash;
3 - arqon orqali o'ngga sakrash;
4 - arqondan chapga sakrash.

Inventarlarni yig'ish.

Rele:

"panjara"
Signalga ko'ra, birinchi ishtirokchi halqa atrofida ilon qiladi, yotgan halqaga o'tadi, to'pni oladi, to'pni uning ustiga tashlaydi va yana qaytib keladi.

"Halqadan o'tish"
Signalda birinchi ishtirokchi halqalarga yuguradi, belgilangan chiziqqa yuguradi, arqonni oladi, 3-5 sakrashni amalga oshiradi va vazifani bajarmasdan qaytib keladi.

« yon tomonga halqa ichida "
Har bir jamoaga 2 ta halqa kerak bo'ladi. estafetani bajarayotgan odamning qo'lida to'pni birinchi halqaga yon tomonga, ikkinchi tekisga ko'tarish kerak. Ular mashqlarni bajarmasdan qaytib kelishadi, to'pni keyingi ishtirokchiga berishadi.

"Ikki sovuq" o'yini.

O'yinga tayyorgarlik.. Saytning qarama-qarshi tomonida ikkita "shahar" belgilangan. Ikki guruhga bo'lingan o'yin ishtirokchilari o'z shahrida joylashgan.

Saytning o'rtasiga joylashtirilgan Ayoz birodarlar: Ayoz qizil burun va sovuq moviy burun.

O'yin tavsifi. O'qituvchining signaliga binoan, sovuqlar o'yinchilarga quyidagi so'zlar bilan murojaat qilishadi:
Biz ikki yosh aka-ukamiz
Ikkita sovuq olib tashlandi:
Men sovuq qizil burunman,
Men sovuq moviy burunman.
Qaysi biringiz qaror qilasiz
Yo'lda borish uchunmi?
Shahar aholisi xor bilan javob berishadi:
Biz tahdidlardan qo'rqmaymiz
Va biz sovuqdan qo'rqmaymiz, -
va bir shahardan boshqasiga yugurishni boshlang.

"Ot sportchilari" o'yini

Trening. Krujkalar erga qo'yilgan. Ular o'yinchilar sonidan ikki yoki uchta kam bo'lishi kerak. Bolalar, sport otlarida chavandozlarni tasvirlab, markazga chap tomonda bo'lib, aylana bo'ylab oldinga siljiydilar. Sport otlarining kiyinishi taqlid qilinadi

Diqqat o'yini

"Sabzavotli mevalar"

O'yinchilar birin-ketin saf tortadilar. Mashg'ulotchi turli sabzavot va mevalarni nomlaydi. Agar nomlangan so'z sabzavotlarga tegishli bo'lsa, o'yinchilar tezda o'tirishlari kerak, agar ular mevalarga murojaat qilsalar, qo'llarini yuqoriga ko'tarishlari kerak.

Bir ustunda sinf yaratish.

Darsni yakunlash, baholash.

Darsdan uyushtirilgan chiqish.