O'yinchilar izlanishda! Yoki Jannat o'ynashni qanday boshlash kerak! Sport o'ynashni qanday boshlash kerak? Yangi boshlanuvchilar muammolari va ularning yechimlari

Queen Of Hearts slotlari qimorbozlarni ajoyib va romantik davrlarga, ya'ni O'rta asrlarga taklif qiladi. Sevimli ayolingizning ritsarlik va alohida maqtov davriga qaytishni xohlaysizmi? Sevgi ayolingizga shahvoniy xabar yozishni va ritsarlik turnirining ishtirokchisi bo'lishni o'rganmoqchimisiz? Keyin biz barcha tashvish va tashvishlarimizni bir chetga surib, Hearts o'yin avtomatlarini ishonch bilan teramiz. E'tibor bering, bu uyalar ko'pchilikni qiziqtiradi qimor o'yinchilari, jinsi va yoshidan qat'iy nazar. Yurak mashinasi ayollar va kuchli erkaklar uchun dam olish uchun ajoyib sabab bo'ladi.

O'yinni Heart slot mashinasida boshlash

Biz ritsarlar musobaqasini, ya'ni Qalblar malikasi o'yinini qoidalar va xususiyatlarni sinchkovlik bilan o'rganish bilan boshlaymiz. Va keyin, odatdagidek, biz pul tikamiz va "Start" tugmasini bosing. Aytgancha, simulyatorda odatiy besh g'altak va to'qqizta mavjud o'yin chiziqlari. Bundan tashqari, bor Maxsus belgilar, ega qo'shimcha funktsiyalar va qiziqarli bonus o'yini. Menga ishoning, Vulcan bepul onlayn kazinosidagi Qalblar malikasi emulyatori sizga hissiyotlar, hayajon va pul mukofotlari bilan to'lgan unutilmas dam olish lahzalarini berishi mumkin.

Hearts slot mashinasi bonusli tur

Bonus o'yinini uchta malika piktogrammasi boshlaydi. Ular ishtirokchini yoqimli tarzda xursand qiladi va unga bepul aylanishlarni olish imkoniyatini beradi, ularning soni 20 ga ko'paytirilishi mumkin. Va bu hammasi emas. Yurak mashinasi shunchalik saxiyki, bu hayratlanarli: har bir muvaffaqiyatli aylanishdan so'ng, o'yinchi yana bonus olish va o'z yutuqlarini ko'paytirish imkoniyatiga ega. Umuman olganda, o'yinga kiring va hamma narsani o'zingiz tekshiring.

Esda tutingki, Queen Of Hearts o'yin simulyatorlarini bepul o'ynash har doim zavq keltiradi, lekin pul uchun o'ynash ham juda foydali!

Dam olish kunlari tugadi, lekin ishlash uchun kuch yo'q. Tanish eshitildimi?

Dushanba kuni ham siz charchashingiz mumkin va hech qanday ish o'jarlik bilan boshingizga kirmaydi. Lekin gap shundaki, biz umuman dam olishni bilmaymiz. Dam olmasdan, tabiiyki, biz normal ishlay olmaymiz va unumdorligimiz pasayadi. Shuning uchun, to'g'ri dam olishni o'rganing!

Samarali va samarali dam olishni xohlaydiganlar uchun 8 ta qoida mavjud

1. Karuseldan tushing

Dam olish zarurligini tushuning. Juda zarur. Uzoq yoki ko'p mehnat talab qiladigan ishdan so'ng siz bir xil darajada uzoq va chuqur dam olishingiz kerak. Sekinlashtirishni unutmang. Ish va dam olish nisbati to'g'ri bo'lishi kerak.

2. Dam olsangiz, hech qanday yomon ish qilmaysiz.

Dam olish jinoyat emas. O'zingizni tinchlantirishga imkon berganingiz uchun o'zingizni aybdor his qilmang - bu nafaqat sizning huquqingiz, balki sizning ehtiyojingiz hamdir.

3. O'zingizga vaqt ajrating

O'zingizni erkalang. Faqat o'zingiz haqingizda o'ylang. Bu xudbinlik emas, shunchaki hech kim buni siz uchun qilmaydi. Sizning vaqtingizga tajovuz qiladiganlar doimo bo'ladi. Va faqat sizning qaroringiz - uni nimaga berish.

4. O'ynang

Faol dam olishda ishtirok eting, sport o'yinlari va vaqtingizni behuda sarflaganingiz uchun o'zingizni ayblamang - jiddiy masalalarda ofis qolsin. Ba'zida beparvo bola bo'ling!

5. Ishga moyil bo‘lmang

Mehnatkash bo'lishning yaxshi tomoni yo'q - bu ruhiy tushkunlik, haddan tashqari jismoniy va hissiy stress va jismoniy energiya etishmasligiga olib keladigan haqiqiy kasallikdir. Ishga qaram bo'lmang - bu hayotning bir qismi, lekin butun hayot emas.

6. To'xtashni o'rganing

Ishdan keyin ham tinchlana olmasligingiz haddan tashqari zo'riqish, uyqusizlik, charchoqning kuchayishi va asabiy buzilishlarga olib kelishi mumkin. O'zingizni 30 daqiqa davomida hech narsa qilmaslikka majburlang. Hech narsa. Yoting va orzu qiling.

7. Ta'tilingizni to'g'ri rejalashtiring

Dam olish kunlari siz yangi loyihalar ishlab chiqishingiz yoki xizmat safarlariga borishingiz uchun o'ylab topilmagan. Ta'tilni oxirigacha rejalashtiring oxirgi kun va ta'tildan erta qaytgan yoki bir necha yil davomida umuman bo'lmaganlarga ortga qaramang: ulardan farqli o'laroq, siz o'z sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilasiz va bu sizning kuchingiz va mahsuldorligingiz bilan to'liq to'laydi.

8. Ish ta'tilini ta'til bilan aralashtirib yubormang

Sizni konferentsiyaga yuborganingiz, bu uni ta'til deb hisoblash mumkin degani emas. Albatta, bu ofis ishi emas, lekin u erda ham siz o'rganishingiz, muloqot qilishingiz, tajriba o'rganishingiz va hisobot berishingiz kerak. Bu dam olish emas, bu ham ish. Dam olish - bu uyingizda mobil, smartfon va noutbukni qoldirgan vaqt.

"Yaxshi dam olish uchun ko'p mehnat qilish kerak" degan ibora bor. Yaxshi ishlang - yaxshi dam oling, chunki aksincha, bu ibora ham ma'noga ega - "Yaxshi ishlash uchun yaxshi dam olish kerak".

Shaxsiy samaradorlik va vaqtni boshqarishda dam olish beriladi Maxsus e'tibor. Bu tushunarli, chunki dam olgandan keyin bizda maqsadlarimizga erishishga imkon beradigan juda zarur kuchlar uyg'onadi. Va qanchalik yaxshi va yaxshi dam olsak, shunchalik ko'p kuchga ega bo'lamiz.

Shuning uchun, ko'proq qilish va ko'p narsaga erishish uchun - dam olish samarali bo'lishi kerak.

Biroq, amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'pchiligimiz qanday dam olishni bilmaymiz (dam olish jarayonida kuchga ega bo'ling va orqaga o'tirmang).

Dam olish kunlari sezilmasdan uchadi, ta'tillar juda tez o'tadi, bayramlar, umuman olganda, tramvayda harakatlanadi.

Vaziyatni to'g'irlash uchun men o'zingizni qilishni taklif qilaman dam olish siz chinakam dam olishingiz uchun (yoki xohlasangiz, charchamang). Shunday qilib, ular shaxsiy samaradorligini oshirdilar.

Keling, gaplashaylik qanday qilib samarali dam olish kerak.

Qanday qilib samarali dam olish kerak?

Kimga dam olish e'tibordan chetda qolmadi va bundan tashqari, siz dam olganingizdan keyin ham dam olishingiz kerak bo'lmagan; maxsus qoidalar mavjud. Vaqtni boshqarish bo'yicha turli kurslar va kitoblarda bu qoidalar turlicha talqin qilinadi, ammo ularning maqsadi bir - samaradorlikni oshirish. Va, mening fikrimcha, ular savolga to'liq ma'lumot beradi qanday qilib samarali dam olish kerak.

Samarali dam olish qoidalari.

Shunday qilib, dam olish qoidalari - bu dam olish paytida insonning kuchini va energiyasini tiklashni sezilarli darajada tezlashtiradigan qoidalar.

Ba'zi manbalarda 10 dan ortiq bunday qoidalar mavjud, ammo biz faqat hayotimizda haqiqatan ham qo'llanilishi mumkin bo'lgan qoidalarni ko'rib chiqamiz (hech bo'lmaganda men o'z hayotimda qo'llashga harakat qiladiganlar). Ulardan faqat to'rttasi bor. Va ular sizning quvvatingizni oshirish uchun juda mos keladi dam olish Samaradorlik shkalasi bo'yicha "noldan" "o'ngacha"! Mana ular:

№1 qoida. Dam olish faol bo'lishi kerak.

№2 qoida. Charchaguningizcha dam oling.

3-qoida. Dam olish vaqtingizni optimallashtiring.

№4 qoida. Charchoqni oldini olish uchun muqobil harakatlar.

Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

1. Faol dam olish.

Bizning ijtimoiy tizimimiz tomonidan kontseptsiyalarning dasturiy o'rnini bosishini hisobga olsak, mening aytganlarim ko'pchilik uchun g'alati tuyulishi mumkin. Ammo agar siz o'zingizning xohishingizni qilmoqchi bo'lsangiz dam olish samarali, keyin uni haqiqat sifatida qabul qiling. Samarali dam olish- bu ish!

Ushbu ishning maqsadi tananing resurslarini to'ldirish, kuch, energiya va yaxshi kayfiyatni tiklash. Va shuning uchun fikrlar:

Doimiy ravishda kompyuterda "dam olish"
Bir necha kun divanda yotib, serial/filmlarni tomosha qiling
Kechki 23:00 dan keyin ikkalasini ham qiling
Ish-uy sxemasi bo'yicha hayot kechiring ( dam olish)-Ish
Bir oz harakatlaning, spirtli ichimliklar bilan dam oling.
Va hokazo.

Samarali dam EMAS. Ushbu fikrlarga rioya qilish siz umuman dam olishni bilmaydigan charchagan yordamchiga aylanishingizga olib kelishi mumkin. Va u doimo hayotdan shikoyat qiladi.

Albatta, bu ko'pchilikni xursand qilishi mumkin. Lekin siz emas.

Shuning uchun esda tuting: dam olish FAOL bo'lishi kerak!

Velosiped ajoyib!
Parkga sayohatlar yoki shaharning ilgari o'rganilmagan qismlariga sayr qilish juda yaxshi!
Yangi odamlar bilan tanishish ajoyib!
Ochiq o'yinlar ajoyib!

Bu nima bo'lishi muhim emas: individual frisbi yoki guruh taekvondo. Suvda yuguring, to'siqlarga chizing - asosiysi sizning dam olish DINAMIK bo'ldi va YANGI EMOTSIYALAR berdi!

Foydali xususiyat

Trening davomida bu nuqta "Hayotning yorqinligi" deb nomlandi.

Tasavvur qiling-a, tanangiz va ruhiyatingiz ma'lum miqdorda energiya bilan to'ldirilgan idishdir.

Biz bu energiyani kundan-kunga sarflaymiz: fiziologik ehtiyojlar, jismoniy mehnat, intellektual ish, aks ettirishlar, xuddi shunday dam olish va hokazo.

Agar biz o'zimizni yaxshi his qilsak, yaxshi dam olsak, unda idish buzilmagan va energiya faqat kerak bo'lganda sarflanadi.

Agar biz etarlicha uxlamasak yoki kasal bo'lsak (aqliy tajribaga ega bo'lsak), idish yorilib ketadi va energiya bizdan oqib chiqadi.

Agar biz ijobiy, yorqin his-tuyg'ular, yangi taassurotlar olsak va hayotdan zavqlansak, biz energiyamizni oshiramiz. Agar uning ortiqcha bo'lsa, u endi idishga sig'maydi va keyin biz yangi narsalarni yaratish, ish, ijodkorlik uchun kuchli ichki impulsni his qilishimiz mumkin - ya'ni motivatsiya paydo bo'ladi.

Agar biz salbiy his-tuyg'ular va tajribalarni qabul qilsak, unda bizning energiyamiz tashqi dunyoga to'kilmaydi, balki tanadagi aqliy qisqichlarga o'tadi. Kema yorilib, biz energiyani yo'qotishni boshlaymiz.

Va har bir qisqich bilan bizning idishimiz hajmi yoriq paydo bo'lguncha kamayadi.

Shuning uchun hayotingiz rang-barang va rang-barang bo'lishi juda muhimdir. Dam olish jarayonini boshqaring!

2. Charchoq paydo bo'lishidan oldin dam oling.

"Kasallikni davolashdan ko'ra uning oldini olish yaxshiroqmi?" degan iborani eslang. Shuningdek, dam olish bilan!

Dam olish- bu ish. Va har qanday ish energiya talab qiladi.

Agar sizda samarali dam olish uchun kuchingiz bo'lmasa (birinchi nuqtani eslang), siz tuzoqqa tushasiz. Siz dam olishingiz kerak, ammo dam olishga kuchingiz yo'q.

Shuning uchun, esda tuting: ta'tilingizni tashkil qilish uchun har doim energiya zaxiralang.

Agar siz kompyuterda ishlasangiz, birinchi variantdan foydalaning. Shu bilan birga, rejalashtirilgan dam olishning 10 daqiqasi faol bo'lishi kerak va kompyuterda EMAS.

10 marta push-up qiling! Bir oz squat qiling. Katani uch yoki to'rt marta uring. Bir oz suv iching.

Va yodda tutingki, miya ishlaganda yaxshiroq ishlaydi.

Va ha, hozir shunday tanaffus qilish vaqti keldi. Materialni mahkamlash uchun yuqoriga suring.

3. Dam olish vaqtingizni optimallashtiring.

Qisqa, tez-tez tanaffuslar tanamiz uchun og'ir ishdan keyin uzoq "uyqu" dan ko'ra samaraliroqdir. Bu sizning tanangizga ancha kam xarajat qiladi.

Yuqorida aytganimdek, bir soatlik ishdan keyin dam olish uchun 10 daqiqa tavsiya etiladi.

Ikki - 30 daqiqa.

Ammo uch soatdan keyin allaqachon 60 daqiqa. Farqni his qilyapsizmi?

Shu bilan birga, agar siz ishlayotgan bo'lsangiz va hamkasblar bilan muzokaralar, javoblar, mulohaza yuritish va mulohazalardan chalg'itsangiz, siz dam olmaysiz. Sizning miyangiz juda katta miqdordagi resurslarni iste'mol qilishda davom etmoqda. Ammo miya talab qiladi dam olish, chunki Bizning dunyomizdagi charchoq, birinchi navbatda, ruhiy charchoqdir.

Shuning uchun jismoniy mashqlar faol qisqa dam olish uchun eng mos keladi, ularni avtomashina va palming bilan almashtiradi. Shunday qilib, siz miyangizni bir muddat yolg'iz qoldirib, unga dam berishingiz mumkin.

Shunday qilib, taymerni o'rnating! Sizning go'zalligingiz, sog'ligingiz va samaradorligingiz nomidan.

Maslahat: agar charchoq kirib kelayotganini his qilsangiz, kuchli bo'ling dam olish! O'z vaqtida dam olish bilan charchoqni oldini oling.

4. Faoliyatning o'zgarishi

To'g'ri ishlatilsa, bu hiyla samaradorlikni oshirishning asosiy usullaridan biriga aylanadi.

Biz uchta asosiy "dunyo" dan iborat: tana, aql, ruh. Kun davomida ular ishtirok etadilar turli xil turlari faoliyat: qaerdadir tana ishlaydi, qayerdadir biz ongimizni ishlatamiz va qaerdadir ruh ishlaydi. Agar siz kuningizni yuklar almashinadigan tarzda tashkil qilsangiz, unda siz erishasiz yangi daraja uning samaradorligi! O'zgartirish!

Ofisda qoldingizmi? Dumbangizni mashq qiling - qog'ozlarni oling! Yoki stolni tartibga keltiring!

Esingizda bo'lsin: miyangizni yaxshiroq ishlashi uchun siz cho'kishingiz kerak!

Aqliy ishingizni jismoniy faollik va yangi his-tuyg'ular bilan suyultirishni qoidaga aylantiring.

Foydali xususiyat

Bu qoidadan foydalanib, siz avvalgidan kamroq narsaga erishasiz deb tuyulishi mumkin. Bu sizning samaradorligingiz, aksincha, pasayadi degan ma'noni anglatadi.

Buning oldini olish va qimmatli vaqtni behuda sarflamaslik uchun Pareto printsipidan foydalaning, bu esa bir vaqtning o'zida mening mahsuldorligimni sezilarli darajada oshirdi.

Printsip quyidagicha: 20% harakatlaringiz 80% natija beradi.

Uzoq kutilgan yoz keldi. Nihoyat, siz nafaqat uydan ofisga, balki standart marshrutdan chetga chiqib, tabiatda qisqa baxtingizni olishingiz mumkin. Men qulay o'rmon va ko'l bo'lgan bog'da yashaganimdan baxtiyorman. Bir kuni kechqurun ko'lga boradigan yo'l bo'ylab ketayotib, yuzimga sog'lom tabassum olib kelgan juda g'ayrioddiy rasmga ko'zim tushdi. O'rmonga eng yaqin uyning birinchi qavatida ofislar mavjud. Ofislardan birining yonida, to‘g‘ridan-to‘g‘ri yo‘lakda dasturxon o‘ralgan uzun stol bor edi. Stol noz-ne'matlarga to'lib ketdi: salatlar, sendvichlar, issiq ovqatlar, shirinliklar, vinolar. Stol atrofida odamlar stullar, stullar va stullar ustida o'tirib, plastinkalariga egilib o'tirishdi. Zinapoyaga qo'yilgan chelakdagi gullar butun voqeani toj qildi. Hammasidan ma'lum bo'ldiki, bayram bo'layotgani, ehtimol kompaniya o'z xodimlaridan birining tug'ilgan kunini nishonlayotgandir. “Qanday yaxshi, – deb o‘yladim men, – odamlar tiqilib qolgan xonada uzoq vaqt o‘tirishdan charchab, stol va stullar bilan birga tabiatga ko‘chib ketishdi. Ularning yuzlari va turishi bir narsani aytdi - ular juma kunining quyoshli kunidan zavqlanishdi. Yozning boshi edi. Bu odamlar, ziyoratchilar kabi, birinchi bo'lib ozod bo'lishdi va barchamizni o'zlarining namunalari bilan tabiatda maksimal darajada qolishni rejalashtirishga taklif qilishdi.

Tashkil etilgan bayram

Yuqoridagi misolni uyushmagan dam olish deb atash mumkin. Albatta, yigitlar qo'llaridan kelganini qilishdi: ular mebelni tashqariga olib chiqib, salatlar tayyorladilar, lekin baribir bu shunchaki bayram edi. Biz nafaqat oziq-ovqat, balki o'yin-kulgini ham o'z ichiga olgan ochiq havoda dam olish haqida gaplashamiz. Tashkil etilgan dam olish - bu kengaytirilgan tadbirlar dasturini o'z ichiga olgan rejalashtirilgan tadbir. Hech narsa ochiq havoda dam olishni o'yinlardan ko'ra ko'proq yaxshilaydi va raqobatbardosh dasturlar. O'yin bolalikdan odamni o'ziga tortadigan narsa. Ochiq o'yinlar sizning ta'tilingizni yanada qiziqarli va unutilmas qiladi. Tashkil etilgan dam olish yirik kompaniyalar uchun qulayroqdir, ular tabiatga chiqishda ular uchun o'yin-kulgilarni tashkil etadigan dam olish agentliklari vakillari bilan oldindan kelishib oladilar. Agar kompaniyaning byudjeti bunday hashamatga yo'l qo'ymasa, unda xodimlarning o'zlari ta'tilda o'zlari uchun tadbirlarni o'ylab topib, uni uyushganga yaqinlashtirishga harakat qilishadi. Sog'lom turmush tarzini targ'ib qiluvchi MirSovetov sizning ufqingizni kengaytirishga va bilimingizni har qanday ta'tilda, har qanday byudjet, maqom va yosh uchun sizga foydali bo'lgan o'yinlar bilan to'ldirishga tayyor. Va eng muhimi: ular sizning ta'tilingizni uzoq ish kunlarida unutilmas qiladi.

O'yin turlari

Yozgi ta'til o'yinlarini to'rt turga bo'lish mumkin:

Sport o'yinlari.
Qiziqarli o'yinlar.
Jamoa o'yinlari.
Banket o'yinlari.

Sport o'yinlari

Bu ta'tilda eng keng tarqalgan va mashhur o'yin-kulgi turi. Avtomobil yukxonasidagi futbol (voleybol) to'pi va badminton raketkalari hech qachon zarar qilmaydi. Kabob pishirilayotganda, erkaklar “haydashlari mumkin futbol", va ayollar va bolalar shattlecock uchun sakrashadi ( badminton).

Dam oluvchilarning butun jamoasini birlashtirish uchun biz o'ynashni tavsiya qilamiz voleybol. Voleybolni to'rga tashlash mumkin, lekin siz usiz ham qila olasiz. Keyin ishtirokchilar aylanada turishadi va to'pni qarshisida turgan har bir kishiga tashlashadi. Asosiysi, to'pni erga tushishiga yo'l qo'ymasdan, o'z vaqtida urish.

Agar siz suv havzasi bor joyda ta'tilga ketayotgan bo'lsangiz, suvda o'ynash uchun sizga voleybol ham kerak bo'ladi. Bo'lishi mumkin suv voleyboli Va suv polosi.
Suv polosi qo'l futbolidir. Guruh ikki jamoaga bo'lingan. Har bir jamoa o'z identifikatsiya belgisiga ega bo'lishi kerak: masalan, boshqa rangdagi bosh tasmasi. O'zini hakam deb e'lon qilgan ishora bilan jamoalar o'yinni hovuz markazidan boshlaydilar. Maqsad: to'pni raqib darvozasiga tashlash. Darvozalar ramziy ma'noga ega bo'lishi mumkin, masalan, qirg'oq bo'ylab erga qo'yilgan tayoqlar yoki hovuz chetida joylashgan narsalar. Darvozaga ko'proq gol urgan jamoa g'alaba qozonadi.
Shuni ta'kidlash kerak suv o'yinlari Ular, ayniqsa, Evropada juda mashhur bo'lib kelmoqda. Hovuzlarda ommaviy suzish, shuningdek, frizbi, bumerang, suv tennisi, suv to'plari kabi yangi o'yinlarni keltirib chiqaradi:

Frizbi- bu uchuvchi likopcha yoki uzukni tashlash. Siz juft bo'lib, bir-biriga qarama-qarshi turishingiz yoki jamoa bo'lib aylana bo'lib o'ynashingiz mumkin. Bir o'yinchi plastinkani boshqasiga tashlaydi. O'yinning maqsadi plastinkani ushlash va uning suvga tushishiga yo'l qo'ymaslikdir. Bu o'yinda g'olib bo'lmasligi mumkin;
bumerang- birdan bir nechta odam o'ynashi mumkin. Siz navbat bilan bumerangni tashlashingiz kerak, bu esa o'yinchiga qaytishi kerak. Kimning bumerangi suvga eng kam qo'nsa, u g'alaba qozonadi;
suv tennisi suv uchun mo'ljallangan yangi avlod sport anjomlari hisoblanadi. O'yinning mohiyati stol tennisi bilan bir xil, faqat bu erda to'p stoldan emas, balki suvdan sakraydi;
suv sharlari- bu bizning "krep"imizga o'xshash o'yin, siz qirg'oqda tekis, og'ir bo'lmagan toshni qidirib, uni suv tekisligiga parallel ravishda uloqtirganingizda. Bunday tosh qirg'oqdan uzoqqa uchib, suv yuzasidan sakraydi. Va sizda qancha "pancakes" borligini hisoblash uchun vaqtingiz bo'lishi kerak, ya'ni. tosh suvga necha marta tegdi? Maxsus to'plar bilan ham xuddi shunday qilish kerak.

Agar biz gaplasha boshlasak mashhur o'yinlar suvda, shuningdek, Evropa ildizlariga ega bo'lgan plyaj (yoki qirg'oq) o'yinlarini ham qayd etamiz. Bu Fransuz to'pi(yoki bocce to'pi) petank Va kosalar. Bularning barchasi metall yoki plastik to'plar bilan o'xshash o'yinlardir. O'yin qoidalari kıvrılmaya o'xshaydi, ammo cho'tkalar yo'q. Har bir jamoa o'zining og'ir metall to'plarini iloji boricha oldindan o'rnatilgan kichik, o'ziga xos to'pga yaqinlashtirishi kerak, har bir o'yinda o'z nomi bor (va bu, ehtimol, bu uchta o'yin o'rtasidagi yagona farq). Odatda, har bir jamoada to'rtta o'yinchi bo'ladi. Ular o'zlarining to'plari bilan raqibning to'plarini nishonga olishlari va tegib bo'lmaydigan markaziy to'pdan uzoqlashtirishlari mumkin. O'yin barcha to'plar tashqariga tashlangandan keyin tugaydi. G'olib, to'plari asosiy to'pga eng yaqin bo'lgan o'yinchi yoki jamoa.

Sport plyaj o'yinlari mamlakatimizda va chet elda ular maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi, ularning qoidalari hammaga ma'lum va ular ziyofatdan oldin ham, keyin ham o'ynashlari mumkin, shuning uchun ular yozgi ta'tillarda juda mashhur.

Ko'ngilochar o'yinlar

Ushbu o'yinlar dam oluvchilarni qiziqarli qilishga qaratilgan. Ularning o'ziga xos xususiyati shundaki, ularning qoidalari ko'pchilik uchun noma'lum, bu esa ajablanish elementini ifodalaydi. Agar jamoada ijodkor odam bo‘lsa, u dangasa bo‘lmaydi va o‘z xodimlariga ma’lum bo‘lmagan o‘yinlarni internetdan oldindan qidiradi. Bu o'yinlar ta'tilda o'ynalganda, aynan o'sha odam mezbon bo'ladi. MirSovetovning bir nechtasi bor original o'yinlar, bunga e'tibor berishingiz mumkin.
Agar siz nafaqat jamoangiz bilan, balki ularning oila a'zolari bilan yoki boshqa kam ma'lum bo'lgan kompaniya bilan ta'tilga chiqsangiz, unda biz sizga o'ynashni maslahat beradigan birinchi o'yin - "Tanishish". Agar siz ta'tilning boshida bir-biringiz bilan tanishmasangiz, u ishlamaydi yaxshi dam oling.
"Tanishuv" o'yini. Qoidalar quyidagicha: butun guruh, shu jumladan bolalar (agar mavjud bo'lsa) aylanada turadi. Taqdimotchi birinchi bo'lib o'z ismini aytadi va o'ziga xos harakatini qiladi, masalan, qo'llarini yuqoriga ko'taradi. Uning kirishidan so'ng, davrada turgan har bir kishi uning ismini va harakatini takrorlaydi. Keyin, soat yo'nalishi bo'yicha, keyingi mehmon o'z ismini aytadi va o'z harakatini qiladi, masalan, kaftini yuragiga qo'yadi. Endi hamma etakchidan boshlab ikkita nom va ikkita harakatni takrorlaydi. Bu shunday ko'rinadi: hamma "Nikolay" deb aytadi va qo'llarini yuqoriga ko'taradi, keyin "Anyuta" va kaftini yuragiga qo'yadi. Keyin uchinchi o'yinchi uning ismini chaqiradi. Har bir kishi yana ismni ham, harakatni ham etakchidan boshlab takrorlaydi. Shunday qilib, aylanada oxirgi ishtirokchiga etib borgach, butun jamoa nafaqat ko'p marta takrorlangan ismlarni eslab qoladi, balki turli harakatlarni ixtiro qiladi va takrorlaydi. Oxirgi doira yuqori tezlikda talaffuz qilinishi kerak, taqdimotchi o'yinchilarni bu haqda oldindan ogohlantirishi kerak. Yuqori temp final o'yiniga kayfiyatni o'rnatadi.

Agar siz o'zingiz yaxshi bilgan jamoa bilan ta'tilga kelsangiz, unda birinchi navbatda "Telegram" o'yinini qilishni taklif qilamiz.
"Telegram" o'yini. Taqdimotchi o'yin shakli futbolchilar o'z qarindoshlariga telegramma jo'natishlari kerakligini aytadi. Buning uchun u bitta "kod" so'zini chaqiradi, masalan, "maydon". Barcha ishtirokchilar telegramma matnini “maydon” so‘zining harflaridan foydalangan holda o‘ylab topishlari kerak. Masalan, kimdir quyidagi matnni olishi mumkin: “Juda foydali. Yaxshisi - evro." Vazifa o'yin boshida taqsimlanadi, telegrammalar esa umumiy stsenariyga qarab keyinroq yig'iladi. Kod so'zida harflarni almashtirish taqiqlanadi. Stolda, birinchi tushdi paytida, g'olibni e'lon qilish mumkin. Bu telegramdagi eng kulgili o'yinchi. Bayramning qiziqarli boshlanishi kafolatlanadi.
Tushlikdan keyin siz juda o'ynashingiz mumkin qiziqarli o'yin, bu ayniqsa bolalar uchun, shuningdek, aralash guruhlar uchun mos keladi. U "Oltin darvoza" deb ataladi.
"Oltin darvoza" o'yini. Siz ko'chirishni yoqtirmaydigan ikkita odamni tanlashingiz kerak, bular, masalan, keksa odamlar bo'lishi mumkin. Ular bir-biriga qarama-qarshi turishadi, bir-birlarining bilaklarini olib, qo'llarini yuqoriga ko'taradilar. Bu darvoza. Qolgan o'yinchilar "ilon" holatida turishadi, yuzlarini oldingi boshning orqa tomoniga qaratadilar. Taqdimotchi "ilon" ning boshida turadi va uni boshqara boshlaydi: "Oltin darvoza ba'zan sizga o'tishga imkon beradi. Birinchi marta kechiriladi, ikkinchi marta harom, uchinchi marta esa sizni o'tkazib yubormaymiz!». Hikmat o‘qilayotganda ilon bir necha marta darvozadan o‘tib ketdi. Oxirgi iborada "darvoza" yopilishi kerak (qo'llaringizni pastga tushiring) va uning ichida "ilon" dan bir yoki ikki kishi qoladi. Darvozaga "kirgan"lar Oltin darvozaga aylanadi. Ular aylana hosil qilish uchun dastlabki ikki o'yinchining qo'llarini oladi. Qolgan ishtirokchilar yana "ilon"da saf tortadilar va bir-birlarini yelkalaridan yoki bellaridan ushlab, darvoza tomon yuradilar, u orqali o'tadilar va chiqadilar. Maqolning oxirgi iborasida "darvoza" yana yopiladi va odamlarni ichkariga qoldiradi. O'yin oxirgi o'yinchi "darvozada" qolguncha takrorlanadi.

Ushbu o'yin juda ko'p odamlar bilan juda qiziq. Va ayniqsa, dam oluvchilar orasida ota-onalari bilan bolalar bo'lsa.
Kechqurun yaxshi bo'ladi musiqa o'yini Qo'shiqlarni bilish uchun "Kecha-kunduz".
"Kecha-kunduz" o'yini. Ushbu o'yin o'z jamoasida gitarachi yoki akkordeonchi bo'lgan dam oluvchilar uchun javob beradi. Hamma olov atrofida o'tiradi. O'yinchilar ikki jamoaga bo'lingan, masalan, erkaklar va ayollar. Avval ayollar boshlanadi. Ular antonimlari osongina o'ylab topilishi mumkin bo'lgan so'zlarni o'z ichiga olgan har qanday qo'shiqni kuylashadi. Misol uchun, qizlar "qizlar" so'zlari bilan qo'shiqning bir oyatini kuylashdi. Keyin erkaklar qo'shiqni "yigitlar" so'zlari bilan eslashadi. Quyidagi antonimlar misol bo'la oladi: kunduz-kecha, yoz-qish, bo'ron-issiqlik, oq-qora. Bir jamoa qo'shiq aytishni boshlaydi, ikkinchisi esa qarama-qarshi so'z bilan qo'shiqni eslaydi. Eng ko'p qo'shiqlarni eslay oladigan jamoa g'alaba qozonadi. Ammo hamma narsa taqdim etiladi.

Jamoa o'yinlari

Bu raqobat muhitini yaratish uchun mo'ljallangan estafeta o'yinlarining barcha turlari. Jamoa o'yinlari, shuningdek, ishchi jamoada qulay muhit yaratish uchun mo'ljallangan Teambuilding (jamoani shakllantirish) va Teamspirit (jamoaviy ruh) hozirgi moda treninglarini o'z ichiga olishi kerak. Bunday o'yinlar korporativ tashqaridagi tadbirlarning ajralmas qismiga aylandi.
Jamoa bilan ishlash Va Timspirit- bu jamoani shakllantirish bo'yicha treninglar bo'lib, ular stsenariy o'yinlari to'plamini o'z ichiga oladi, ularda har bir kishiga jamoada ham, individual tarzda o'zini namoyon qilish imkoniyati beriladi.
Endi uni amalga oshirish modaga aylandi mavzuli jamoaviy o'yinlar. Misol uchun, siz xodimlaringiz bilan kompaniyangiz tomonidan sotib olingan orolga (lager, sanatoriy, daryo qirg'og'i) kelasiz va u erda sizni kapitan Flint boshchiligidagi qaroqchilar kostyumidagi ekipaj kutib oladi. Sizning jamoangizning yarmi qaroqchilar qo'liga tushadi, qolganlari esa garovga olinganlarni ozod qilishlari va butun jamoangiz uchun o'g'irlangan narsalar bilan qaroqchilar sandiqini topishlari kerak bo'lgan jangchilarga aylanadi.

Va ko'plab qiyin vazifalarni o'z ichiga olgan o'yin boshlanadi. Bu o'z ichiga olishi mumkin izlanish- bu xaritada ma'lum vazifalarni bajarish, unga quyidagi tavsifni ilova qilish mumkin: "Baland qarag'ay daraxti yonida turing, sharqqa besh qadam yuring, shimolga buriling va yana o'n qadam yuring, archa butasining yonida bir maslahat toping. sizni mintaqada ko'proq yo'naltiradi "

Noxush xarita yordamida xazina topilsa, yangi sinovlar boshlanadi, masalan, peyntbol harbiylashtirilgan oʻyin boʻlib, uning vazifalariga xavfsizlik boʻyicha koʻrsatmalar berish va oʻyin qoidalarini aytib berish kiradi. Ushbu o'yinda, kvestdan farqli o'laroq, siz raqibingizni ko'rasiz va u bilan haqiqiy urush boshlaysiz. Faqat patronlar porox bilan emas, balki bo'yoq bilan to'ldiriladi. Bu erda kamuflyajda bo'yoq dog'lari kamroq bo'lgan jamoa g'olib hisoblanadi.

Keyin "taqdir" sizni o'rmonga tashlaydi, u erda siz o'rgimchak to'riga o'xshab cho'zilgan, novdalar, shoxlar, dumlar va ustunlarga o'ralgan uzumzorlar (arqonlar) orqali yo'l olishingiz kerak. Asosiysi, tanangiz bilan arqonga tegmang. Ushbu sinovdan o'tganlar harakat qilishadi, qolganlari kemaga asirga olinadi. U erda ular kapitan Flintning haqiqiy sirlarini hal qilishlari kerak. Men buni to'g'ri taxmin qildim - bepul! Savollar bo'lishi mumkin:

Dunyoning oxiri qayerda? Javob: soya qaerdan boshlanadi.
Ikki ota va ikki o'g'il uchta xazina topdilar, lekin har birida bittadan bor edi. Nega? Javob: ular bobo, ota va o'g'il edi.

Butun jamoa birlashganda, ular ko'krak qaerga ko'milganligini ko'rsatadigan yozuvli shishani ushlab turishgan. Ammo topilgan etishmayotgan buyumni olish unchalik oson emas. Avval siz jurnalni boshqa tomonga kesib o'tishingiz kerak va u erda "qaroqchi" sizga ko'krakni beradi, agar siz "qaroqchi" etakchi savollarini berib, unda nima borligini taxmin qilsangiz.
Sizning jamoangiz "sirli orol" o'rniga "suv osti kemasida", "uzoq o'tmishda" yoki "kelajakda", "da" bo'lishi mumkin. issiq havo shari", va "ajdaho g'ori" da. Manzara o'zgarishi mumkin, ammo o'yinlar deyarli bir xil bo'lib qoladi.
Agar siz ta'tilni dam olishni tashkil qilishda mutaxassislarni jalb qilmasdan o'tkazishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, MirSovetov sizga ro'yxatni taklif qiladi. jamoaviy o'yinlar oddiyroq:

uzoqqa sakrash– ikki jamoa sakrashni boshlaydi. Birinchi o'yinchilar chiziqdan, keyingi barcha o'yinchilar esa oldingi o'yinchi tushgan joydan sakrashadi. G'olib, sakrashlari ko'proq bo'lgan jamoa uzoq yo'l;
laganda ustida to'p- o'yinchilar oldingi o'yindagidek saf tortadilar. Birinchi o'yinchilarga laganda beriladi va unga tennis to'pi qo'yiladi. Boshqa barcha o'yinchilar to'pni qo'llarida ushlab turishadi. O'yinchi ma'lum bir belgiga yugurishi va to'pni keyingi o'yinchiga uzatib, jamoaga qaytishi kerak. Ikkinchi o'yinchilar o'z to'plarini laganda ustiga qo'yishadi va laganda ustidagi ikkita to'p bilan belgiga yugurishadi. Va shunga o'xshash oxirgi o'yinchigacha. Gap: to'plar patnisdan tushmasligi uchun yugurishingiz kerak. Eng kam xatoga yo'l qo'ygan jamoa g'alaba qozonadi;
xazinani toping- bu o'yin kvestga o'xshaydi, lekin bu erda har bir jamoa o'z xazinasini yashiradi va dushman uchun tavsif xaritasini tuzadi. Gap: xaritada xazinani toping. Xazinani birinchi bo'lib topgan jamoa g'alaba qozonadi;
shishaga uzuk tashlang- taqdimotchi shishalarni ketma-ket yoki skittles kabi tartibga soladi. Har bir jamoa navbat bilan o'z shishalariga uchta halqa tashlashi kerak. Vazifani aniqroq bajargan jamoa g'alaba qozonadi. Uzuk simdan tayyorlanishi yoki qalin kartondan kesilishi mumkin;
suvni to'kib yubormang- har bir jamoa boshqa jamoaning chizig'iga parallel ravishda bir qatorda turadi. Har bir jamoaning har bir o'yinchisining chap qo'lida bir stakan suv, har bir o'yinchining o'ng qo'lida bo'sh stakan bor. Gap: etakchining signaliga binoan, har bir jamoa o'z stakanidan raqibning bo'sh stakaniga suv quyishi kerak. Shu bilan birga, qarama-qarshi jamoa ham xuddi shunday qiladi. G'olib - raqibning stakanlarini bir tomchi ham to'kmasdan suv bilan to'ldirgan jamoa;
pantomima- har bir jamoa taqdimotchi so'ragan so'z yoki iborani tasvirlaydigan teatrlashtirilgan pantomima tayyorlaydi. Raqib jamoa pantomimadagi so'zni taxmin qilishi kerak. To'g'ri taxmin qilgan kishi g'alaba qozonadi.

Agar siz bizning o'yinlarimizga o'zingizning qop sakrashingiz va ko'r odamning buffini qo'shsangiz, sizning bayramingiz sog'lom raqobat ruhi, zukkolik, ijodkorlik va yaxshi kayfiyat bilan to'ldiriladi.

Banket o'yinlari

Bu stol o'yinlari. Ochiq o'yinlar imkonsiz bo'lgan yoki bayram stolidagi o'yinlar bilan "suyultirish" kerak bo'lgan holatlar mavjud. Va keyin banket o'yinlari yordamimizga keladi.
So'zlar- taqdimotchi xatga nom beradi. Stol ustidagi gastronomik buyumni bildiruvchi so'z bilan chiqishingiz kerak. Masalan: "S" harfi bilan boshlanadigan - tuz. Maqsad: dushmandan oldinga o'tish. Kim birinchi bo'lib so'z bilan chiqsa, u rahbar bo'ladi.

Quloqsiz telefon- taqdimotchi yonida o'tirgan odamning qulog'iga bir so'z pichirlaydi. U boshqasiga uzatadi va stol oxirigacha davom etadi. Oxirgi o'yinchi so'zni baland ovozda aytadi. Taqdimotchi nomlangan so'zning to'g'riligini tekshiradi. Agar so'z noto'g'ri qaytarilsa, taqdimotchi o'z so'zini ishonib topshirgan odamdan boshlab "zaif bo'g'in" ni qidira boshlaydi. Xato qilgan kishi yetakchiga aylanadi.
Savollar- taqdimotchi oldindan tayyorlangan kulgili savollarni so'raydi. Masalan: "Agar siz ofisda to'xtash paytida direktoringizning mashinasida faralarni sindirib qo'ysangiz nima qilish kerak?" Gap: eng original va kulgili javoblarni toping.

Tost qo'shiq- har bir ishtirokchiga she'riy matn beriladi, masalan, tug'ilgan kunni tabriklash. Matn hamma uchun bir xil bo'lishi mumkin. Bayram davomida mehmonlar ko'tarilib, oldindan tayyorlangan va uy egasi tomonidan yoqilgan turli xil musiqaga o'z matnlarini (tost kabi) kuylashadi. Bu erda g'olibni izlashning hojati yo'q, lekin natija uchun siz vazifani yuqori sifatli bajarishni talab qilishingiz kerak.

Final

Har qanday tashkillashtirilgan bayramni kontsert bilan yakunlash odat tusiga kiradi. MirSovetov sizga final o'yini, ya'ni kontsert g'oyasini taklif qiladi. Ammo bu juda oddiy bo'lmaydi. Oldindan, korporativ ta'tildan bir oy oldin sizning kompaniyangizga raqs, vokal, original janr va muvozanat bo'yicha mutaxassislar keladi. Ular kompaniyangizning iqtidorli va ushbu sohalarda ishlashni xohlovchi xodimlari bilan mahorat darslari o'tkazadilar. Kostyumlar masalasini ham oldindan hal qilish kerak bo'ladi. Va kompaniya ta'tilga kelganda, ajoyib yakuniy bosqich o'z-o'zidan o'tkaziladigan kontsert bo'ladi, ammo uning sifati taklif etilgan "yulduzlar" mahoratidan kam bo'lmasligi mumkin.

Kamida olti oy davomida quvnoq kayfiyatni ko'tarishning ishonchli usuli - bu yaxshi o'ylangan, uyushtirilgan ta'tilni do'stlaringiz davrasida o'tkazish imkoniyati. Sizning zukkoligingiz, iqtidoringiz va chaqqonligingiz sizni boshqa tarafingizni “oshkor qiladi”, hamkasblaringiz sizga yanada yaqinroq bo'ladi. Va do'stlik so'nmasligi uchun qog'oz varaq, qalam oling va asta-sekin yozdan keyingi keyingi tadbir uchun rejani tuzing -

Barcha geymerlarga salom, sizni qutlaganimdan xursandman!

Har bir insonning o'z hayoti, o'z qiziqishlari, faoliyati, sevimli mashg'ulotlari va maniaslari bor; umuman olganda, men "o'zimning hamamböceğim" deyishdan qo'rqmayman. Menimcha, hayotimizdagi asosiy resurs bu Vaqt, kimdir uni moddiy ahvoli uchun qattiq ishlashga, martaba qurishga sarflaydi, kimdir butun vaqtini oilasiga, farzand yoki nevara tarbiyasiga va hokazolarga sarflaydi, lekin hamma dam olishga vaqt topadi, va har kim uni har xil narsalarga har xil sarflaydi. Bu resurslardan biri dunyodir Kompyuter o'yinlari. Agar siz har kuni 3 soatdan ko'proq vaqtingizni shaxsiy kompyuter yoki boshqa o'yin qurilmalarida o'tkazsangiz, o'zingizni ishonch bilan o'ylab, o'yinchi unvonini g'urur bilan olishingiz mumkin!

Biz uchun eng katta zavq - kerakli natijaga erishish uchun bir nechta fikrlarni bajarishdir o'yin Onlaynga:

Birinchisi, menimcha, yaxshi apparat, jumladan, katta rol o'ynaydigan katta monitor yoki plazma bo'ladi;

Bunda provayder, internet sifati va tezligi ham muhim;

Geymerning ish joyining yoritilishi va yoqimli muhit muhim emas;

Yaxshi akustika va kompyuter ovozi mavjud bo'lganda yomon emas, agar asablaringiz yaxshi bo'lsa va qo'shnilaringiz hech bo'lmaganda 5.1 tizimi bilan saxiylikdan shikoyat qilmasa, men buni tavsiya qilaman ... shaxsan men uchun bu hayajon!

Va eng muhimi, ular aytganidek, ta'tilni qayerda o'tkazish sizni qiziqtiradigan va yoqimli bo'ladigan o'zingiznikini topishdir!

Avvaliga ko‘p o‘yinlar – strategik o‘yinlar, RPG o‘yinlari, turli sarguzashtli o‘yinlar o‘ynaganman, asosiy maqsadim esa iloji bo‘lsa o‘yinni yakunlash yoki mustahkam darajaga chiqish, yoki ba’zan charchaguncha o‘ynash edi... Keyin qandaydir tarzda o‘ynadim. undan charchab, ijtimoiy tarmoqlarda ro‘yxatdan o‘tgan. tarmoq - Men qo'shimcha dasturlarni o'ynay boshladim, menda ularning soni 50 dan oshdi, vaqt o'tishi bilan ularning soni 15 taga kamaydi. Ular orasida "Osmon" qo'shimchasi ham bor edi va men o'ynashni va tekislashni boshladim, o'z orolimni qurdim va tezda erishdim. o'yinda o'yinda tajriba va pul medallarini topish, va rostini aytsam, men bunga ko'nikib qoldim va o'zim uchun juda ko'p qiziqarli narsalarni topdim va eng muhimi, ko'plab do'stlar, bu muhim! Vaqt o'tishi bilan men Jannatdan tashqari barcha qo'shimchalarni o'chirib tashladim ... va men 1,5 yildan beri o'ynayapman.

O'yinchilar izlanishda! Yoki Jannat o'ynashni qanday boshlash kerak!

. . . Jannat - havaskorlar uchun o'yin, menga undagi jangovar tizim yoqdi, boshidan bu menga juda oddiy bo'lib tuyuldi, lekin keyinroq tushundimki, hamma narsa ko'rinadigan darajada oddiy emas. Qanchalik ko'p medal topsangiz, o'ynash shunchalik oson bo'ladi. Yana bir diqqatga sazovor narsa - bu o'yin uchun yaxshi resurslar topishingiz mumkin bo'lgan turnirlar.

O'yinchilar izlanishda! Yoki Jannat o'ynashni qanday boshlash kerak!

Endi o'yinning o'z veb-sayti bor, men o'z qahramonimni tarjima qila oldim. Rasmiy veb-saytda men uchun yangi imkoniyatlar ochildi: o'z klanimni yaratish. Endi men klan boshlig'iman va mening o'z armiyam bor)