Dječji projekt "Računalne igre - za i protiv". Općinska obrazovna ustanova. Utjecaj računala na ruke

Nemoguće je zamisliti suvremeni život bez računala, tableta ili pametnog telefona. Ali ogroman broj roditelja volio bi da im djeca što manje urone u virtualnu stvarnost i manje se igraju računalne igrice, koji "" i "preopterećuju živčani sustav." No jesu li igre i aplikacije toliko štetne za djetetovu psihu i fiziologiju? Možda imaju neku korist? Bavimo se dječjom psihologinjom Natalijom Kaliničenko.

Temu utjecaja računala i gadgeta općenito na tijelo i um djeteta aktivno razvijaju znanstvenici, posebno zapadni. Postoje istraživanja koja su provedena kako bi se utvrdilo kako igre utječu na različite kognitivne procese i osobne karakteristike osobe. Rezultati takvih studija pokazuju da računalne igrice nisu apsolutno zlo, njihova opasnost je preuveličana. To ne znači da su samo korisni: govorit ću i o nedostacima. No koristi je više nego što mislimo.

Povećanje motivacije

Igra je zanimljiva i zabavna. Ako jest, onda može pomoći u jačanju. Ima djece koja uopće ne žele učiti, a igre su dobar alat da se to stanje promijeni.

Sposobnost pražnjenja

Igre mogu pomoći djetetu da smanji živčanu napetost. Ponekad, nakon dana provedenog u vrtiću ili školi, dijete dođe kući uzrujano ili čak ljuto. Igra s elementima suzdržana agresija- to je važno! - pomaže mu da izbaci negativ. Naravno, ne možete igrati ovu igru ​​satima.

Širenje horizonata

Računalne igre su doslovno sposobne. Klinac možda još nije bio u zoološkom vrtu, ali zahvaljujući igrici u kojoj morate klikati na slike životinja, naučit će da mladunče tigra reži, a krava muče. Didaktički stolne igre, koji su također korisni, ne mogu dati takvu vidljivost kao računalni.

Nedostaci PC igara

Virtualna stvarnost nije bezuvjetno dobro, igrice imaju svoje mane. One mogu negativno utjecati na emocionalno-voljnu, emocionalno-osobnu i komunikacijsku sferu djetetove osobnosti.

Emocije virtualnih likova su pretjerane: jedna radnja izaziva pretjeranu tugu, druga - abnormalno oduševljenje. Ovo se razlikuje od stvaran život u kojoj ljudi griješe. Trebate naučiti prepoznavati tuđe osjećaje, a igrice vam to ne daju. Djetetu uronjenom u virtualnu stvarnost teško je komunicirati sa stvarnim ljudima.

Provodeći puno vremena za računalom, dijete se navikava na prilično primitivnu povratnu informaciju koju programira sama igra. I razlikuje se od stvarnog života. Osim toga, djetetu koje je strastveno u igri teško je shvatiti da se, za razliku od računala, neće moći igrati sa živom osobom u bilo kojem trenutku.

Kako odabrati igre

Da biste djetetu bili ne samo korisni, već i sigurni, njihov izbor morate shvatiti vrlo ozbiljno. Na što treba obratiti pozornost?

Dobna ograničenja

Ako imate trogodišnjaka, razvojna aplikacija s oznakom 5+ neće mu odgovarati: beba još nije spremna apsorbirati informacije iz nje. Malo je vjerojatno da će šestogodišnje dijete biti zainteresirano za korisne igre za djecu od četiri godine.

Kvaliteta dizajna i logika igre

Prilikom odabira igre zaigrajte je sami, procijenite kvalitetu grafike i povezanost slike sa stvarnim svijetom. Igra ima zelene tigrove i crvene slonove, i glavni lik uzdiže iznad drveća? Dakle, ne odgovara vašem djetetu. Uostalom, za dijete od 3-4 godine igra je i izvor informacija o svijetu.

Zahtjevi sustava

Je li vaše računalo dovoljno snažno za igranje odabrane igre? Plaćaju li se njegove glavne značajke? Ako se dijete ne može mirno igrati, to kod njega može izazvati tjeskobu.

Ocjena igre

Prilikom preuzimanja igre iz trgovine aplikacija, proučite njezinu ocjenu i recenzije korisnika, pogledajte snimke zaslona. Informacije o računalnim igrama možete pronaći na roditeljskim forumima.

Žanr i njegova svrha igre

Ako vaše dijete nije starije od tri godine, za njega su prikladne samo obrazovne igre. Djeci predškolske dobi, učenicima prvog razreda već se mogu ponuditi strategije i misije, ali uz upozorenje: ove igre mogu biti i bezopasne i. Ako igra pokazuje razaranje, nije prikladna za dijete.

Igre mogu pridonijeti razvoju raznih vještina: logike, pažnje, reakcije. Na primjer, djeca od 2-3 godine uče manipulirati predmetima, a tu vještinu možete usavršiti uz pomoć aplikacija u kojima trebate rangirati predmete po visini, tražiti iste predmete. 3-4 godine - razdoblje razvoja osjetilnih standarda, percepcije i pažnje. Dobre igrice u ovoj dobi - hvatanje ptica ili riba na ekranu. U dobi od 5-7 godina morate razviti logiku i razne aspekte razmišljanja: pronaći nešto suvišno, dovršiti red, ispuniti tablicu, izgraditi kupolu prema modelu. Simulacije sportskih igara ili brige o kućnim ljubimcima također će biti korisne.

Kako igrati profitabilno

Da bi igrice na računalu bile korisne, važno je kako se dijete igra. Slijedite jednostavna pravila:

Pratite što vaše dijete igra i koliko dugo. Postoji čak i formula za izračunavanje vremena u minutama koje dijete može provesti za računalom bez pauze: njegova dob pomnožena s jednom i pol. To znači da šestogodišnjak može igrati najviše 9 minuta po sesiji dnevno. Dijete predškolske dobi može imati najviše tri takva susreta dnevno, odnosno manje od pola sata dnevno. Ne možete sjesti za računalo ili uzeti gadget manje od dva sata prije spavanja - to opterećuje bebin živčani sustav. Ovo se pravilo mora strogo pridržavati.

Ispravno držanje i osvjetljenje vrlo su važni. Potrebno je održavati optimalnu udaljenost od ekrana i paziti da dijete sjedi točno na stolici ili sofi, a ne da se igra ležeći, čak i ako mu je tako zgodno.

Nakon svake sesije za računalom, čak i one od tri minute, potrebno je napraviti pauze. Trebaju imati gimnastiku za oči i igru ​​na otvorenom.

Ne koristite računalne igre kao način poticanja.

Koliko god pažljivo i marljivo birali računalnu igricu, koliko god bila edukativna, ona ne smije postati glavno zanimanje djeteta. Dobro je kada ima na raspolaganju društvene igre i dizajnera, kada postoji mogućnost da dogovori igranje uloga ili sportske igre. Računalne igrice i aplikacije pomažu nam da prekratimo vrijeme na putu ili u redu u bolnici, ali ne mogu zamijeniti sve druge vrste slobodnih i razvojnih aktivnosti.

Svi znamo što su računalne igre. Ili su sami igrali, ili su vidjeli kako drugi igraju. Mnogo se djece igra. Mnogi se ljudi igraju na poslu kako bi ubili vrijeme. Igre su podijeljene po žanru, ali se uglavnom dijele na online i offline igre. Online igre su igre koje se mogu igrati samo preko interneta. Off-line - ovo su igre koje možete igrati uz jednostavnu instalaciju na vlastito računalo.
Postoje ljubitelji i offline igara i online. A postoje i načelni protivnici računalnih igara.
Dakle o opasnostima i prednostima igara.
Glavna šteta koju računalne igre mogu donijeti je oštećenje vida i želuca. Vrlo često ljudi koji vole (i ne samo igre) jednostavno zaborave na odmor i hranu. Otuda razni poremećaji prehrane i spavanja. Može postojati razdražljivost.
Prednost računalnih igrica je u tome što uz njihovu pomoć možete poboljšati svoje reflekse. Kao što je posvećenost detaljima, sposobnost timskog rada, pojačana reakcija u opasnim uvjetima. Razvoj taktičkih i strateških sposobnosti. Sposobnost izračunavanja situacije. Neke igre razvijaju sposobnost organiziranja i upravljanja. Upravljajte vremenom - jer mnoge igre zahtijevaju da djelujete unutar strogo ograničenog vremena.(1)
Vrste računalnih igara:
Akcijski. To je ono što roditelje plaši više od svega. Ipak se ne treba bojati! U takvim igrama ima puno krvi, oružja, a igra se iz prvog lica. Odnosno, čini se kao da se čovjek stavlja na mjesto heroja. Ovo nije posve točno. Ili bolje rečeno, nikako. Naša podsvijest nije spremna percipirati sliku na računalu kao stvarnu. Stoga, kombinirajući sliku sa prava osoba ne događa se. Čovjek heroja doživljava onakvim kakav bi mogao biti da je u takvim uvjetima.
Jednostavno rečeno, ista stvar se događa kada čitamo knjigu. Uostalom, svatko se htio-ne htio stavio na mjesto protagonista. Pogotovo ako je priča u prvom licu. Nitko još nije išao pucati u ljude samo zato što u knjizi koju je pročitao glavni lik radi upravo to. Stoga, nemojte se bojati da će dijete ići smočiti sve desno i lijevo, igrajući akcijske igre. Za to su sposobni samo ljudi već oštećene psihe.
Ali korist od akcije je očigledna. Dijete razvija pažnju, brzinu reakcije, brzinu razmišljanja. Uostalom, u ovim igrama morate vrlo brzo donijeti prave odluke. Osim toga, mnoge akcijske igre već su postale sportske igre. I virtualni sportovi su također sportovi. Šteta je što ne razvija tijelo, a računalo kvari vid, ali to ipak nisu droge.
Simulatori. Možda je ovo jedan od najpopularnijih žanrova računalnih igara. Tajna njegove popularnosti leži u njegovoj raznolikosti. Uostalom, sve se može simulirati. Možete biti i pilot aviona i bog. Zasebna vrsta simulatora je sport. Bilo koji sport - nogomet, odbojka, snowboarding, hokej - što god vam srce poželi.
Prednost ovog žanra je u tome što sve slične igrice više ili manje obrazovne. Neki programi obuke izgrađeni su na temelju simulatora. Na primjer, ako želite naučiti engleski. Pronađete igru ​​u kojoj je protagonist Rus, završite u Engleskoj i tamo, počevši od osnova, naučite jezik kako biste se navikli na ovaj svijet. Prednosti su, po mom mišljenju, opipljive. Pogotovo ako se igrate zvukom.
Strategije. Ovaj žanr je također vrlo popularan. Pogotovo među muškom polovicom. Čak i vrlo odrasli ujaci, koji sjede u svom uredu, često igraju ove igre. Ovdje treba razmišljati, i to odozgo - na razini čelnika grada, vojske, države ili čak cijele planete. Možete razmišljati korak po korak ili možete razmišljati u stvarnom vremenu. Korak po korak je lakši, jer naizmjence razmišljate računalom. U drugom slučaju nema vremena za razmišljanje. Inače, dok razmišljate, računalo će već sve napraviti. Odličan trener za vježbanje strateško razmišljanje.
Igre igranja uloga. Dobra stvar je što se heroj razvija tijekom igre, nakuplja razne potrebne predmete i općenito raste u očima drugih. Obično igre uloga imati fantastičnu priču. Možete birati različite heroje. U osnovi to je svećenik, lopov, mađioničar i vitez. Razvoj igrača određuje sam. Možete biti dobri, možete biti loši, možete raditi zadatke, možete ih ne raditi. Potpuna sloboda izbora.
Što je dobra igra za tinejdžera? Cijela poanta je da ako odaberete put zla, onda igra postaje mnogo kompliciranija. U skladu s tim nameće se zaključak: lakše je biti ljubazan i dobar nego biti zao i jako loš.
I na kraju, misije. Za njih su se specijalizirali pedantni i skrupulozni ljudi. Oni koji vole misliti. stvarno vrijeme Nema veze, glavna stvar u ovim igrama je ne propustiti ništa. Uglavnom su to detektivske priče. Rješavanje problema u misijama zamahom neće uspjeti. Njihove prednosti su očite. Razvija se logično razmišljanje, pažnja, a trenira se pamćenje, upornost, a ujedno i strpljenje (2).
U našem vremenu visoko razvijenih tehnologija, kada je računalo postalo javan i neophodan element svakodnevnog života, postavlja se pitanje njegovog utjecaja na čovjeka. Je li to korisno ili negativno? Ovo pitanje posebno se zaoštrava kada je riječ o utjecaju računalnih igrica na djecu, jer upravo igre uporno istiskuju sve ostale aktivnosti iz dječjeg svijeta.
Odgovor na ovo pitanje ne može biti jednoznačan, jer čak i korisne i vitalne stvari mogu postati opasne... Isto se može dogoditi s računalnim tehnologijama, posebice s računalnim igrama.
Zapamtite, prvo ih je bilo jednostavne igre stvoren za zabavu i opuštanje. Razvijali su pažnju, brzinu reakcije. Odrastajući, dijete se počelo zanimati za složenije - misaone igre. Dakle, prolazak labirinata može biti dobar mentalni trening koji razvija logično razmišljanje. Zamijenile su ih složenije igre – strateške (strateške), već su se bitno razlikovale od prijašnjih, jer su simulirale stvarnost u kojoj se igrač nalazi. Naprotiv, oni postavljaju put koji će slijediti, sami stvarajući ovu stvarnost. Na temelju imena možemo reći da takve igre uče planiranje, dobro razvijaju analitičko razmišljanje.
Stoga su djeca koja igraju računalne igre širokogrudna: imaju dobro razvijenu predodžbu o svijetu oko sebe, a ona je više u skladu sa svjetonazorom odraslih. Takva "kompjuterski pametna" djeca obično su ispred svojih vršnjaka mentalni razvoj, lakše uče obrazovni materijal, sigurni u svoje znanje.
Međutim, postoji i negativna strana strasti prema računalnim igrama. Tada kibernetički prostor postaje stvarnost života djeteta. To je posebno izraženo kada dijete doživljava socijalno neuspješne kontakte i uranja u svijet igre, gdje se osjeća gospodarom situacije. Upravo u ovom sablasnom svijetu osjećaj ili iščekivanje pobjede povećava samopouzdanje, kompenzira nisko samopouzdanje i oblikuje ponašanje kada je jedini smisao života užitak igranja. Tako se razvija "ovisnost o računalu ili igrici".
Takva se bolest može okarakterizirati kao pretjerana strast za računalnim igricama radi izbjegavanja stvarnosti, što dovodi do kvalitativnih promjena u osobnosti - deformiraju se društvene, profesionalne, materijalne i obiteljske vrijednosti osobe.
Posebno opasne u smislu stjecanja ovisnosti igranje uloga računalnih igrica (RPG - role playing games), gdje igrač (gamer) preuzima ulogu računalnog lika. Virtualna stvarnost ne formira stvarni svijet računalna igra, proizvodi učinak "prisutnosti". Postoji ono što se može nazvati "dezintegracija ega" na "ja sam virtualan" i "ja sam stvaran". Takve igre potkopavaju mentalno stanje i mogu radikalno promijeniti ideju o sebi i svijetu oko vas. Sve to pridonosi rastu tjeskobe i disharmonije.
Postoji mišljenje da neke računalne igre, posebno vojne strategije i "pucačine", koje su izvorno stvorene za razvoj posebnih vještina u vojsci, tvore okrutnost. Mnogo je istraživanja obavljeno na ovu temu kako bi se poduprlo ovo stajalište. S jedne strane, oni pomažu oslobađanje agresije i negativnih emocija prema van, s druge strane, naprotiv, formiraju određene negativne stereotipe ponašanja. I čak utječu na psihu snažnije od militanata.
A ako tijekom gledanja akcijskog filma dijete samo prati događaje koji se odvijaju na ekranu, brine o likovima, isprobava njihove uloge, onda se tijekom igre to događa "interaktivno": to jest, igrač, preuzimajući ulogu lik, uranja u svoj svijet i s vremenom postaje taj lik. Razmišljajući ili djelujući u ime junaka, on to iskustvo prenosi u stvarni život. Još jedna značajka igre je da su heroji "besmrtni": svaki put nakon što su uništeni, oživljavaju iznova i iznova, a broj njihovih života je beskonačan. Ta činjenica neminovno utječe na percepciju vrijednosti života, uklanja granicu između života i smrti i razvija sklonost po život opasnom ponašanju.
Zato i problem ovisnost o računalu a utjecaj računalnih igrica vrlo je relevantan. Stoga, kupnja disk s igricom svoju djecu, razmislite i, ako se ipak odlučite na takav poklon, pažljivo razmotrite bit i svrhu ove igre (3).
Kako zaštititi svoje dijete od ovisnosti o računalnim igrama
Ako govorimo o djeci, onda su sami roditelji u stanju zaštititi svoje dijete od ove bolesti. Da biste to učinili, potrebno je bebi posvetiti što više pažnje, vezati se za kulturu i sport, tako da ne želi ispuniti svoje slobodno vrijeme računalnim igrama. Ako dijete radije puca u virtualna čudovišta umjesto da plete ili pliva, nemojte se ljutiti na njega i ni u kojem slučaju mu ne branite da se igra. Zabrane ovdje nisu dobre, samo pogoršavaju želju djeteta da uroni u "zabranjeni" svijet računala. Ima smisla ograničiti pristup igricama s nasiljem i okrutnošću i umjesto njih ponuditi „računalnu alternativu“ – poučne igračke koje šire vidike. Potrebno je pomoći djetetu da nauči od samog početka da postoji igra i postoji stvarnost, da unatoč zanimljivom virtualnom svijetu još uvijek postoje pravi prijatelji i hobiji. Pokušajte ga okupirati nečim drugim osim računala. Ne volite šah i gimnastiku? Odvedite ga na ples ili crtanje, nešto što će se djetetu sigurno svidjeti, a manje će vremena provoditi za računalom. U svakom slučaju, dijete svakako treba osjetiti vašu ljubav i brigu, budite sigurni da će ga razumjeti i podržati. Tada će imati manje razloga odmicati se od vas, "viseći" u virtualnoj stvarnosti.
Uz univerzalne lijekove - razumijevanje i brigu - u liječenju ovisnosti o kockanju pomažu biljni pripravci koji smanjuju razdražljivost. živčani sustav te pozitivno utječu na rad mozga. Liječnici preporučuju ekstrakt ginsenga, pripravke Rhodiola rosea, origano i niz drugih biljaka poznatih još od vremena prabaka. Također vam je potreban kompleks vitamina. Naime, osobama koje dugo vremena provode za računalom korisni su pripravci s vitaminima A, E i selenom.
U svakom slučaju, najbolji način za prevladavanje ovisnosti o kockanju je želja samog igrača da započne "pravi" život. Ako se čovjek želi riješiti ovisnosti o računalu i sam mu ograniči pristup, neće biti potreban nikakav savjet, nikakav lijek, niti pomoć psihologa (4).
Izvori
1. Sadikova Diana. Koje su koristi i štete od računalnih igara? / elektronički izvor - [način pristupa]

Računalne igre: za i protiv 20. lipnja 2017

Oko računalnih igara često se vode sporovi: jesu li korisne ili štetne? Je li to umjetnost ili nije?

I ja sam sebi postavio slično pitanje. Nekada sam dosta vremena provodio igrajući igrice. Većinu sada smatram izgubljenom. Većina, ali ne svi. Ima utakmica kojih se nikako ne sramim. Naprotiv, prisjećajući se nastalih iskustava, shvaćam da film ili knjiga teško mogu dočarati tako nešto. Objasnit ću zašto.

Temeljna razlika između računalne igre i knjige, slike ili filma je u tome što modelira ljudsku volju, slobodno ponašanje i učinak osobne prisutnosti u sebi. Ovdje je potrebno, dakako, dosta rezervisati da se radi samo o iluziji volje, da su uvjeti i okruženje za igru ​​još postavljeni, a svi “potezi sračunati” i tako dalje. No, kako god bilo, u usporedbi s umjetničkim djelima klasičnih žanrova, igre imaju nevjerojatan stupanj slobode. Čitajući knjigu ili gledajući film, pratimo misli i osjećaje likova, na neki način lutamo uskom stazom koju nam je postavio autor. Ne možemo smanjiti, isprobati druge opcije za razvoj radnje, provesti eksperiment.

U igrici nije tako. Autor stvara model, virtualni svijet, postavlja uvjete, pravila, cilj. Ponašanje unutar ovog modela je naša stvar. Da, autorica nas vodi, potiče, ali uska staza ipak se pretvara u prilično prostranu magistralu, koja nije jedina ruta.

Ta iluzija volje stvara potpuno drugačiji učinak. Stupanj čovjekovog doživljaja onoga što se događa postaje višestruko veći nego kod pasivnog promatranja. Jer ono što se događa na ekranu čovjek u puno većoj mjeri smatra svojim, onim što mu se događa, makar ono bilo i virtualno.

To stvara velike rizike. U takvoj dubini doživljaja gaming stvarnosti krije se tajna strašne ovisnosti zbog koje su računalne igre danas toliko proklete. No, razmislimo, nemaju li sva otkrića čovječanstva dvosjekli kraj? Da, apsolutno sve, uključujući i prodore u sredstvima umjetničkog izražavanja, ima dvostruku namjenu. Nisu li fotografija i kinematografija u početku bile neprijateljski shvaćene od strane umjetnosti? Nije li bibliomanija moguća kada čovjeku svijet knjiga zamijeni stvarni svijet?

Po mom mišljenju, jedini pravi odgovor na upadanje u sve vrste "manija" nije potpuna zabrana načina bijega, već uništavanje same motivacije za bijeg. Život bi trebao postati toliko svijetao i zasićen da se ne javlja sama želja da ga negdje odložite. A kamo bježati, to je sekundarno pitanje. Kako sve složenije virtualne ljuske ne bi zamijenile, nego se vrtjele oko stvarnosti, ta stvarnost mora biti nešto vrlo moćno.

Upozoravam vas na bijes. Nipošto se ne protivim borbi protiv konkretnih i već postojećih iskrivljenja. Ali ja govorim dugoročno, o strategiji. Na kraju krajeva, računalne igrice doista su pred njima otvorile nešto dosad neviđeno.

Pa razgovarajmo o tome, o budućnosti. Možda, umjesto negiranja računalnih igara, vrijedi razmisliti o drugačijoj primjeni mogućnosti koje su otkrili? Na kraju krajeva, nova moćna veza između ljudske psihe i stvarnosti igre je sila koja se može koristiti za stvaranje. Zamislite kako se metode igre mogu koristiti u nastavi. Na primjer, jedna od najvažnijih faza u proučavanju fizike je eksperiment. Djeca s entuzijazmom sastavljaju jednostavne mehaničke strukture, vlastitim rukama stječu znanja o Hookeovom zakonu, trenju i gravitaciji. Ali što predmet postaje složeniji, to je teže provesti eksperiment u školskim, pa čak i sveučilišnim uvjetima. U slučaju fizike ultra-malih i super-velikih to je jednostavno nemoguće. No, u virtualnoj stvarnosti sve je to sasvim izvedivo.

Povijest otvara još više mogućnosti. Jedan od najvažnijih problema povjesničara svih vremena i naroda jest teškoća prenošenja samog duha, drame povijesti, bez koje se ona pretvara u mrtvi spis. Već znamo kakvu snagu igraju knjige i filmovi iz fikcije u smislu ažuriranja povijesti. Ali virtualna stvarnost može pružiti još veću uključenost u shvaćanje povijesti. Već sada mnoge igre koje se bave jednom ili drugom epohom privlače pozornost mladih ljudi na povijest mnogo jače od školskih udžbenika. Poanta je preusmjeriti ovaj angažman sa zabave na obrazovanje. Zamislite na trenutak da student povijesti može dobiti gotovo senzualno iskustvo uronjenosti u život jednog prošlog vremena, postati svjedokom povijesnih događaja. U kojoj mjeri može zainteresirati i osvojiti učenika!

Što se tiče poučavanja raznim praktičnim vještinama, ovdje je danas već dosta toga implementirano. Vožnja automobila, helikoptera i aviona, pristajanje svemirski brodovi- ljudi već dosta toga uče na specijaliziranim štandovima-računalima.

Taktičko proceduralni simulator PT-MS-21-300

Izvući ću mali zaključak. Ono što se danas naziva računalnim igrama krajnje je kontroverzna stvar. S jedne strane, jednostavno je nevjerojatno kakvu moć utjecaja mogu imati na čovjeka, kakvu složeni svjetovi stvoriti. S druge strane, pravi užas je spoznaja da ta sila danas služi uglavnom za ispumpavanje novca i manipuliranje sviješću. Ali simetrični odgovor nije odbacivanje te sile kao takve, već njezino preusmjeravanje na razvoj čovjeka.

Jeste li za ili protiv računalnih igrica? Glasanje

Ministarstvo obrazovanja i znanosti

Ruska Federacija

Općinska obrazovna ustanova

"Tverska gimnazija br. 6"

Istraživački rad u informatici

sekcija - valeologija

Izvedena:

Učenik 7. razreda

Polyukh Anastasia Alexandrovna

Nadglednik:

"Tverska gimnazija br. 6"

Popova Irina Nikolaevna

Tver, 2014

Uvod 3

1 Pregled literature o problemu računalnih igara 5

1. Vrste i prednosti računalnih igara 8
2. Šteta računalnih igara 14

1. Računalne igre i zdravlje očima liječnika 15
   1. Mišljenje oftalmologa 15
   2. Mišljenje psihologa Natalije Nikitine 15
   3. Koji bi simptomi trebali biti signal za nevolju? 16
   4. Što je sindrom karpalnog tunela? 16
2. Eksperimentalni dio 17
3. Računalna pravila 18

Zaključak 20

Popis korištenih izvora 21
Uvod

Računalo nije samo pomoćnik u učenju, već i objekt za zabavu za svačiji ukus. Računalne igrice igraju svi, bez obzira na dob i društveni status.

U tom smislu, računala izazivaju veliku rezonanciju u društvu: neki vjeruju da je računalo neophodno za mlađu generaciju, drugi - da je to loša navika, stoga ovaj problem zainteresirao me i odlučio sam to proučavati na primjeru svoje gimnazije. Za to sam koristio internetske izvore, kao i anketu učenika gimnazije 7-9 razreda.

Računalne igre čvrsto su ušle u naše živote. Virtualna stvarnost mami svojim neograničenim mogućnostima, a industrija računalne zabave svake godine igračima predstavlja sve više novih igara koje je jednostavno nemoguće odbiti. Niti jedna odrasla osoba, a još više dijete, ne može više zamisliti svoj život bez računala. Postupno stvarni prostor zamjenjuje virtualni, a to je neizbježan tijek razvoja suvremenog društva. Sadašnja generacija djece više ne poznaje život bez računala, to ostavlja određeni trag na njihovu psihu. Naravno, ovisnost o "gamingu" danas brine svakoga.

Zašto su računalne igre opasne i mogu li biti korisne?

Samo računalo, naravno, nije ni dobro ni loše, ono je samo alat i to vrlo koristan. Nešto dobro ili loše može napraviti osoba sama.

O prednostima informatike, a posebno računala, može se puno govoriti: ono je i pomoć u učenju, i zabava, i hobi. Međutim, znanstvenici na Zapadu odavno su alarmirali zbog opasnosti virtualnog svemira. Ovaj problem naširoko proučavaju strani psiholozi. Kod nas stvari stoje malo drugačije. Roditelji su često spokojni zbog činjenice da njihovo dijete satima sjedi za monitorom. Dijete je zauzeto poslom i ne ometa roditelje. To je loše? Da vidimo je li ovo dobro ili loše.

Prva i najvažnija prijetnja dječjoj psihi su komercijalne popularne računalne igre. Nisu sve igre štetne za dijete, ali šteta ili korist od proizvoda određena je svrhom njegovog stvaranja. Otprilike 80% svih postojeće igre na ovaj ili onaj način, povezani su s vojnim operacijama.

Za dijete u procesu postajanja svoje svijesti, važna komponenta razvoja je potraga za primjerom koji treba slijediti. Taj bi primjer, u idealnom slučaju, trebala biti snažna osobnost sposobna izazvati poštovanje drugih, a prije svega samog djeteta. U pravilu je takav primjer otac ili neki idealni junak konstruiran u djetetovoj mašti. U slučaju igre dolazi do iskrivljavanja tog ideala koji bi u budućnosti trebao poslužiti kao uzor djetetu u ponašanju. Igra nameće heroja koji mora ubijati, boriti se, ponašati se okrutno da bi pobijedio. I dijete usvaja taj okrutni obrazac ponašanja. Stoga su među adolescentima naglo porasli agresija i okrutnost. Nije iznenađujuće da se djeca na ulici počinju ponašati agresivno bez razloga.

Druga opasnost je sam virtualni svijet igre koji uvlači dijete u sebe. Svijet računalnih igara mnogo je privlačniji, šareniji i zanimljiviji od sive stvarnosti koja ga okružuje. Pogotovo ako roditelji malo pažnje posvećuju djetetu.

Svrha ovog rada je provesti kvalitativno istraživanje koje bi pomoglo u donošenju zaključaka o ozbiljnosti utjecaja računalnih igara na psihičko i fizičko zdravlje učenika.

Za ostvarenje ovog cilja bilo je potrebno riješiti sljedeće zadatke:

1. Analizirati postojeće ovaj trenutak ankete;
2. Saznajte psihološke aspekte;
3. Sistematizirati primljene podatke medicinskih radnika;
4. Provesti pilot istraživanje među učenicima od 7. do 9. razreda.

1 Pregled literature o problemu računalne igrice

Vrste i prednosti računalnih igara

Proučavajući materijale na Internetu, saznao sam da oko 90% moderne djece, a i većina odraslih, igra računalne igre. Kreatori igrica, kao i njihovi prodavači, neprestano govore kako su video igre korisne i potiču razvoj. Štoviše, sada pokrenut edukativne igre. Ali jesu li korisni kao što kažu? Odrasli mogu sami odlučiti hoće li je igrati ili ne. Što se tiče djece, vrlo često njihovi roditelji smatraju da su računalne igre gubljenje vremena.

Kako bismo započeli razgovor o prednostima računalnih igara, najprije se informirajmo na koje sve vrste računalnih igara možemo podijeliti. Igračke su podijeljene prema zajedničkim osnovama u nekoliko glavnih klasa: "šetalice", "strategije", "utrke", "simulatori letenja", "sportovi" i "slagalice".

1. Misaone igre.

Prije svega, trebali biste obratiti pozornost na vrste računalnih igara koje pridonose razvoju inteligencije, logike, pažnje, pamćenja i drugih kvaliteta. To su razne logičke igre, zagonetke, rebusi. Posebno mjesto među takvim igrama zauzimaju strategije. Takve igre ne zahtijevaju povećanu pažnju, brzinu, naprezanje očiju. Odmjerene su i dizajnirane za dugu zabavu. Mogu se prekinuti u bilo kojem trenutku bez opasnosti da budu ubijeni ili pojedeni.

1. Edukativne igre za djecu.

Postoji niz edukativnih računalnih igrica za najmlađu djecu od 3 do 5 godina. Učit će bebu slovima i brojevima, upoznati je sa svijetom životinja i biljaka, blagotvorno djelovati na razvoj emocionalne sfere, pridonijeti razvoju motorike ruku (manipulacija joystickom, mišem i tipkovnicom), vizualne memorije, glazbeno uho.

1. Edukativne igre.

Prednosti računalnih igrica za mlađe učenike također su očite - za njih je razvijeno mnoštvo edukativnih igara koje će im pomoći da prodube svoje znanje u određenom području, naučiti ih kako se ponašati u različitim situacijama i pridonijeti formiranju upornosti, koncentracija, pažljivost. Moderna virtualna zabava pozitivno utječe na razvoj djeteta, jer online igrice besplatno uče djecu razmišljanju. visoka razina i razvijati mentalne sposobnosti i vještine potrebne u stvarnom životu. Naravno, ne govorimo o bolnoj ovisnosti, sve bi trebalo biti umjereno.

Uz pomoć računalnih igara možete nenametljivo učiti dijete stranim jezicima, poboljšati njegovo znanje o određenom predmetu, razviti "šepave" kvalitete i sposobnosti. Vještine stečene u igri i sposobnost brzog donošenja odluke kada se na ekranu uopće ne pojavi ono što je dijete očekivalo, dobro apstraktno razmišljanje pomoći će u slučaju složenijih zadataka i situacija. U igrama pucanja, kako se ove igre nazivaju, virtualni se heroj kreće i puca u isto vrijeme. Na internetu postoji prilično velik izbor takvih besplatnih igrica pucanja u kojima, primjerice, korisnik mora pratiti mnoge parametre: kretanje heroja, je li pogodio metu i slično. Sve te faktore treba uzeti u obzir i, naravno, mozak treba dobro uskladiti svoj rad. Cijeli ovaj proces zahtijeva puno koncentracije, koordinacije oko-ruka, da bi se uspjelo.

Djeca razvijaju matematičke vještine i vještine čitanja. Igrači moraju pročitati upute i dobiti informacije iz tekstova tijekom cijelog procesa. I matematička sposobnost je potrebna da bi se pobijedilo u mnogim igrama, jer često zahtijeva ispravnu raspodjelu resursa i kvantitativnu analizu. Djeca uče strategiju i planiranje. U mnogim slučajevima suočeni su s aktualnim događajima koji zahtijevaju hitnu reakciju, a pritom ne zaboravljaju na dugoročne planove.

Dijete uči procijeniti situaciju, svoje šanse i resurse. U računalnim igrama vrlo je često potrebno prepoznati unutarnju logiku. Ova vještina je posebno tražena u logičkim zagonetkama, zagonetkama. Moraju riješiti sve zagonetke na svom putu i osvojiti što više bodova. Potrebno je odabrati iste slike kako bi nestale. U nekim računalnim igrama i strategijama pucanja, kako biste pobijedili neprijatelja, morate isprobati mnoge kombinacije moći i oružja. Ako jedna kombinacija ne funkcionira, sudionik pokušava s drugom hipotezom i koristi je. Ovdje dolazi induktivno razmišljanje i testiranje hipoteza.

Mnoga djeca vole online igre u kojima morate surađivati ​​s drugim igračima da biste pobijedili. Već postoji timski rad, suradnja s ostalim članovima tima. Odrasli moraju shvatiti da živimo u visokom svijetu računalna tehnologija, a takva zabava daje djetetu priliku da se prilagodi ovom svijetu i osnovama računalne tehnologije. I to nije gubljenje vremena, samo trebate malo dublje pogledati ovaj svijet i shvatiti koliko korisnih vještina može razviti kod vašeg djeteta.

Naravno, računalo ne bi trebalo postati jedini izvor razvoja - knjige koje razvijaju društvene igre, dizajnere i zagonetke i dalje su relevantne.

Zato je izravna dužnost odraslih ne zabraniti djetetu interakciju s računalom. Bolje je odabrati najoptimalnije opcije za računalne igre za njega, sastaviti plan lekcije za njih, dopustiti mu da igra "štetne" pucačine određeno vrijeme, potaknuti dijete da se opusti ne samo u virtualnom svijetu, ali i u stvarnom svijetu.

Prednosti računalnih igara za odrasle također su velike. Ovo je dobar način da se opustite nakon napornog radnog dana, pobjegnete od svakodnevne užurbanosti, "promrdete glavom". Kao i kod djece, ovdje je važna vrsta igre i vrijeme koje joj se posvećuje. Od 1-2 sata dnevno provedenih u računalni svjetovi neće se dogoditi ništa loše.

Prema riječima stručnjaka za igre, oni stvaraju "igralište" za razvoj nekih osobnih vještina, uspostavljaju platformu za fantaziju, podučavaju programiranje, pomažu organizirati zajednicu i povezuju ljude međusobno.

Igrač se mora nositi s tehničkom dokumentacijom, zahvaljujući kojoj počinje bolje razumijevati definicije i pojmove, a također bolje uči engleski.

Šteta računalnih igara

Na jednom od sveučilišta u Engleskoj na 11.000 dobrovoljaca u dobi od 18 do 60 godina provedena su istraživanja o utjecaju video igrica na inteligenciju ljudi. Ispitanici su najprije ispunjavali test kojim su utvrđivali svoje intelektualne sposobnosti, a zatim su dobili igrice koje, prema riječima proizvođača, razvijaju inteligenciju. Očekivani rezultat je poboljšanje orijentacije u prostoru, povećanje koncentracije pažnje, razvoj sposobnosti donošenja odluka. Međutim, nakon eksperimenta pokazalo se da je intelektualna razina dobrovoljaca ostala ista, iako ljudi nisu zaglupjeli. Organizatori ovog eksperimenta preporučuju za razvoj intelektualnih sposobnosti češće hodanje svježi zrak jesti više povrća i voća.

Mnogi znanstvenici imaju sasvim drugačije mišljenje o računalnim igrama. Najveća opasnost od računalnih igara je pojava ovisnosti o kockanju. Ovo je prava devijacija psihe, koja zahtijeva pomoć kvalificiranog liječnika i podršku rodbine i prijatelja.

Osoba koja je podlegla ovisnosti o računalnim igrama doslovno živi u virtualnoj stvarnosti, samo povremeno "odlazeći" u stvarni, stvarni svijet. Ekstremni stupanj ovisnosti o igricama je kada igrač izgubi apetit (ne želi napustiti igrice čak ni zbog jela) i spavanja (odvaja vrijeme za odmor te čak iu snu nastavlja osvajati svjetove i ubijati neprijatelje). Najgora stvar kod ove ovisnosti je što obično počinje sasvim bezazleno, ne izazivajući sumnju bližnjih. Zato je tako teško boriti se s ovisnošću o kockanju – kada ona postane očita, nemoguće je tako lako izvući igrača iz njezinih pipaka.

Posebno je uočljiva štetnost računalnih igrica za djecu, među kojima su adolescenti posebna rizična skupina. Njihova krhka psiha za nekoliko dana podlegne negativnom utjecaju igara. Osim toga, djeca, za razliku od odraslih, ne poznaju mjeru i imaju lošiji osjećaj za vrijeme – čini im se da su za računalom proveli tek nekoliko minuta, a već je prošlo nekoliko sati.

Razmotrite što je opasno različiti tipovi računalne igrice.

1. Najopasnija vrsta igrica su igre pucanja, jer je ovisnost o kockanju uzrokovana njima praćena agresivnošću i bijesom. I nije ni čudo - pucajući u ljude satima u virtualnom svijetu, malo je vjerojatno da ćete postati ljubazna osoba.
2. “Igre trčanja” i “simulatori letenja” mogu imati štetan učinak na psihu. To su uglavnom igre brzog tempa i vrlo ih je teško odbaciti zbog neprestane priče. Smisao njihove velike većine je ubiti ili raznijeti što brže i što više. U tim igračkama krv teče u kantama, a punjenja informacijama praktički nema. Prema riječima stručnjaka, sudjelovanje u takvim igrama dovodi do činjenice da igrači počinju koristiti slične metode rješavanja problema u stvarnom životu.
3. “Utrke” i “sportske” igre manje utječu na psihu. Ove igračke su približno neutralne u smislu mentalnog utjecaja - ne štete, ali nema ni koristi od njih, samo gubljenje vremena.

Mnogi igrači idu dalje i spremni su potrošiti novac kako bi to iskoristili plaćene usluge u online igrama. Postanite najjači i najhladniji u nekoliko minuta, bez "pumpanja" svog heroja nekoliko mjeseci - pa, tko ne sanja o tome? A tvorci online igrica "uslužno" upuštaju igračima ovu priliku. Naravno ne besplatno. A budući da nije sve ograničeno na jednu igricu, novac polako počinje otjecati iz obitelji, igrač se na kraju zadužuje, stvarni život počinje nalikovati paklu, ali u virtualnom životu on je kralj, bog i superheroj . Tolika je cijena ovisnosti o kockanju.

NA novije vrijeme ovisnost o kockanju često se uspoređuje s drogom, alkoholom i drugim poznatijim. Ne može se reći da su jednako opasni, ali imaju zajedničke mehanizme nastanka. Svaka ovisnost rezultat je psihičkih problema koji dovode do njenog razvoja. Vrsta ovisnosti – o alkoholu, drogama ili kocki – stvar je slučaja, rezultat manifestacije sredine u kojoj osoba živi. Iz tog razloga, ako se ovisnost o kockanju manifestira, ne biste trebali skrivati ​​diskove, već se obratite psihologu.

Ovisnost o kockanju je varijabilna vrijednost. S vremenom može rasti, kao što raste, primjerice, ovisnost o drogama, iako kod mnogih igrača strast prema računalnim igrama s vremenom izblijedi.

Dinamika razvoja ovisnosti o kockanju obično izgleda ovako: nakon razdoblja kada osoba osjeti okus, dolazi vrijeme naglog rasta i brzog stvaranja ovisnosti. Kao rezultat toga, snaga ovisnosti doseže određenu maksimalnu točku. Nadalje, neko vrijeme ostaje nepromijenjen, a zatim opada i fiksira se na mnogo nižoj razini.

Smanjenje stupnja ovisnosti može biti povezano s razni faktori, na primjer, s procesom postajanja osobom i povećanjem životnog iskustva. Na iskusni igrači, koji su se igrama počeli baviti u adolescenciji, s vremenom dolazi do preispitivanja vrijednosti i igra im više ne zamjenjuje svijet. Istina, to se događa u najboljem slučaju, u najgorem slučaju, ovisnost o kockanju postaje neobuzdana.

U psihološkom smislu sve računalne igre možemo podijeliti na igranje uloga i igranje bez uloga. Ova podjela je od temeljne važnosti, budući da se priroda i mehanizam formiranja psihološke ovisnosti o računalnim igrama uloga značajno razlikuju od mehanizama nastanka ovisnosti o računalnim igrama bez uloga.
Roleplaying računalne igre imaju najveći utjecaj na psihu igrača. Konkretno, igre s pogledom "iz očiju" njihovog računalnog heroja. Ovu vrstu igre karakterizira najveća sila "povlačenja" odnosno "ulaska" u igru. Pogled "iz očiju" provocira igrača na potpunu identifikaciju s računalnim likom, na potpuni ulazak u ulogu. Igrač može virtualni svijet shvatiti prilično ozbiljno i postupke svog heroja smatra svojima. Dakle, igranje uloga na računalnim igrama ima značajan utjecaj na čovjekovu osobnost: rješavajući probleme "spašavanja čovječanstva" u virtualnom svijetu, čovjek dobiva probleme u stvarnom životu.

Istina, osim nedvojbenog pozitivne strane računalne igre, postoje i ozbiljni nedostaci. To posebno vrijedi za nasilje u moderne igre. Uostalom, nije tajna da su više od jednom ili dvaput pucnjevi odjeknuli u školama, gdje su tinejdžeri razbješnjeli nečim donesenim pravim vatreno oružje i počeli pucati u sve što se miče, zabijajući im posljednji metak u glavu. Kad su ranjene i mrtve odvozili u bolnice i mrtvačnice, a policija se latila istrage, uvijek je bilo onih koji su se prisjećali "pretjeranog" entuzijazma maloljetnog ubojice računalnim pucačinama. Filistejska logika odmah je za ono što se dogodilo okrivila računalne igre i njihove proizvođače. Zbog toga su prvo u Njemačkoj, Australiji i SAD-u, a potom i diljem svijeta, stvorene "crne liste" igrica čija se prodaja maloljetnicima smatra nedopustivom. Sukladno odluci EU, od prosinca 2002. sve računalne igre u prodaji nose iste oznake kao i na video kazetama, koje određuju dopuštenu dob tinejdžera koji mogu igrati pojedinu igru. To omogućuje roditeljima da reguliraju opseg pristupa raznim računalnim igrama za svoju djecu. Pa, oruđe najvećeg kalibra u tom smislu uvijek je znanstveno istraživanje. Nešto ranije, te iste 2002. godine, stanoviti profesor Mori sa Sveučilišta u Japanu objavio je rezultate studije prema kojoj su strastveni igrači doživjeli smanjenje intenziteta beta moždanih ritmova odgovornih za emocionalnost i kreativnost. Mori je u svom izvješću također primijetio da su se mnogi strastveni igrači žalili na pretjeranu razdražljivost, nemogućnost koncentracije i poteškoće u komunikaciji s drugima. Plus ovdje su posljedice dugog boravka u stacionarnom položaju, jakog opterećenja na leđima, vratu, očima i općeg umora tijela. A ako uzmete u obzir da su većina igrača tinejdžeri u dobi od 13 do 16 godina, onda ove posljedice izgledaju još depresivnije. A sada čak i četverogodišnja djeca tečno vladaju vještinama uključivanja/isključivanja računala i igara koje su im potrebne. I to im polazi za rukom čak i bolje od nekih odraslih. Kao što je već spomenuto, ovo ima i pozitivne i negativne strane.

U razvoju ovisnosti o kockanju postoje četiri faze od kojih svaka ima svoje specifičnosti.

Faza lagane zaljubljenosti nastaje nakon što je osoba nekoliko puta igrala računalnu igru ​​i vidjela ljepotu grafike, cijenila stvarnost zvučnih efekata, kao i mogućnost oponašanja stvarnog života. Računalo omogućuje čovjeku ostvarenje snova približavanjem stvarnosti. Osoba uživa u igranju računalne igrice, pritom osjeća pozitivne emocije i želi je ponoviti. Međutim, ta je želja za igrom više situacijska nego sustavna. Čovjek "gleda" igru, traži dobro i loše u njoj, "ulazi" u okus igre, pokušavajući je osjetiti.

Čimbenik koji ukazuje na prijelaz osobe u sljedeću fazu - faza strasti, je pojava potrebe za igrom. Provođenje vremena u igri je sustavno. U ovoj fazi, osoba se počinje uvlačiti u igru, želi je igrati iznova i iznova.

stadij ovisnosti karakterizirana ne samo značajem igre, koja postaje jednako važna kao, na primjer, spavanje ili hrana. Čovjek ne može jesti, piti, niti misliti na bilo što drugo osim na igru. Ta se ovisnost može manifestirati u jednom od dva oblika: socijaliziranom i individualiziranom. U prvom slučaju igrač komunicira s ljudima, ali češće s istim ljubiteljima igre. Međutim, veza s društvom u ovom slučaju nije izgubljena. Društveno okruženje, iako se sastoji od istih igrača, ne dopušta osobi da potpuno ode u virtualni svijet i dovede sebe do psihičkih i somatskih devijacija.

S individualiziranim oblikom ovisnosti takva je perspektiva stvarna. U tom slučaju osoba gubi kontakt s vanjskim svijetom i računalna igrica se već može usporediti s drogom. Takva privrženost zahtijeva intervenciju psihologa.

faza privrženosti karakterizira blijeđenje aktivnost igre osoba, pomak u psihološkom sadržaju ličnosti kao cjeline prema normi. On se "seli" u svijet igre. Tamo se čovjek osjeća ugodnije nego u stvarnosti. Ovo je najduža od svih faza - može trajati cijeli život (ovisno o tome koliko brzo vezanost blijedi).

Ovisnost o kockanju može prestati u jednoj od prethodnih faza. Najopasniji je treći, gdje ne možete bez stručnjaka. Međutim, prirodni prijelaz u četvrtu fazu ne predstavlja opasnost za korisnika. Nisu izolirani slučajevi kada je duga igra dovela do tragičnih posljedica. Na primjer, višesatna internetska sesija igranja World of Warcrafta u listopadu 2005. dovela je kinesku učenicu do iscrpljenosti i smrti. A 2011. godine, američka kućanica, zanesena igranjem istog Warcrafta, zaboravila je na svoju trogodišnju kćer, koja je umrla od pothranjenosti i dehidracije.

Postoje razlozi koji dovode do ovisnosti o kockanju. Glavni je bijeg od stvarnosti, želja za izbacivanjem emocija. Za takav se proces koristi izraz "eskapizam". U nedostatku ovisnosti, računalne igre mogu imati dobar antistresni učinak.

2 Računalne igre i zdravlje očima liječnika

Mišljenje oftalmologa

Glavni problem pri radu na računalu može se smatrati razvojem umora. Glavni čimbenici koji dovode do umora su: opterećenje informacijama, neuroemocionalni stres, prisilni položaj i tjelesna neaktivnost. U ovom slučaju, najveće opterećenje se prenosi na organ vida. Prema brojnim istraživanjima, tegobe na organu vida javljaju se tijekom dugotrajnog rada za računalom, više od dva sata, kod 55-80% učenika, a kod 20% njih se vidna nelagoda javlja nakon 1-2 sata rada. ispred monitora. U većini slučajeva kršenja su privremena i nestaju nakon odmora. Međutim, svakodnevna ponavljana opterećenja mogu dovesti do razvoja trajnih promjena. Tijekom dinamičkog promatranja pokazalo se da je nakon dvije godine rada došlo do oštećenja vida kod 26% učenika. Najčešći problemi koje prati jaka nelagoda u očima su razvoj astenopije (vidnog umora) i tzv. sindroma "suhog oka".

Pri radu za računalom javlja se osjećaj težine, bol u očima, zamagljen vid.

Stoga je vrlo važno očima pravodobno osigurati zasluženi odmor.

Mišljenje psihologa Natalije Nikitine

Kao što sve pretjerano utječe na nas, tako i pretjerano korištenje računala može utjecati na našu psihu. Nije ni čudo što postoji takva izreka: "sve je dobro umjereno." Pretjerano zanimanje za računalne igrice može štetno utjecati na kućnu, obrazovnu, društvenu, radnu, obiteljsku, financijsku i psihičku sferu života.

Koji bi simptomi trebali biti signal za nevolju?

Profesor M. Orzak (1996.) identificira sljedeće psihološke simptome ovisnosti o računalu:

Dobro zdravlje ili euforija za računalom;

nemogućnost zaustavljanja;

Povećanje količine vremena provedenog za računalom;

Zanemarivanje obitelji i prijatelja;

Osjećaj praznine, depresija, iritacija izvan računala;

Laži članovima obitelji o njihovim aktivnostima;

Problemi sa učenjem.

Što je sindrom karpalnog tunela?

Uzrok boli u rukama pri radu s računalnim mišem može biti sindrom karpalnog tunela. Riječ je o ozljedi karpalnog tunela (tunela) kroz koji prolazi medijalni živac i tetive mišića. Živac osigurava osjet i kretanje prstima. Sjedeći i dugotrajni rad s mišem usporava cirkulaciju krvi u ruci, bez dovoljnog dotoka kisika, tkiva otiču i stišću živac.

Sindrom karpalnog tunela bolest je svih koji rade za računalom ili ga pretjerano vole. S stvaranjem upale između hrskavice dolazi do nakupljanja limfe, a ponekad je potrebna operacija za njeno uklanjanje. Sindrom karpalnog tunela dovodi do činjenice da se vezivno tkivo ponovno rađa i prestaje obavljati funkcije, tada osoba može dugo izgubiti sposobnost za rad.

Kako prepoznati bolest?

Spojite stražnje strane šaka i ispružite ruke ravno prema dolje, usmjeravajući laktove u stranu i držeći zglobove pod pravim kutom. Pojava boli na minutu ukazuje na razvoj bolesti. Glavni simptomi sindroma karpalnog tunela uključuju: - nelagodu u zapešću, dlanu i prstima; - slabost u prstima i dlanovima, utrnulost, bol i težina u ruci; - nemiran san zbog bolnosti i obamrlosti dlanova; - Poteškoće u korištenju olovke, obavljanju uobičajenih radnji, oštra bol pri dizanju utega.

eksperimentalni dio

Anketa je provedena među učenicima u dobi od 12-16 godina.

U sljedećem istraživanju sudjelovalo je 100 učenika u dobi od 12 do 16 godina koji za računalom provode više od tri sata dnevno.

Učenicima su postavljena i opća pitanja.

Prema rezultatima istraživanja pokazalo se da većina učenika u dobi od 12 do 16 godina provodi za računalom više od 3 sata dnevno, ali nije puno manje djece koja provode manje od 3 sata dnevno. Istodobno, većina školaraca koji za računalom provode više od 3 sata, više vremena troši na zabavu. Također se pokazalo da se osjećaj praznine, lošeg raspoloženja i razdražljivosti u nedostatku mogućnosti igranja na računalu javlja samo kod 20% ispitanika. Gotovo nitko od učenika nije propustio važan sastanak ili događaj zbog zauzetosti igranjem računalnih igrica. Zbog želje za igranjem računala 20% učenika preskače obroke. Imali su i poremećaj spavanja. Nitko od ispitanika nije osjetio bolove u zapešćima. Samo je nekoliko učenika nedavno bilo zabrinuto zbog suhih očiju. Iz ovoga proizlazi da se već u ovoj dobi počinju javljati znakovi početne faze ovisnosti o računalu. To potvrđuje činjenicu da je ovaj problem relevantan i zahtijeva temeljitu studiju. Ova istraživanja daju mi ​​razlog da kažem da strast prema računalu ne treba prepustiti slučaju. Roditelji bi trebali kontrolirati hobije svoje djece i znati što im je draže.
4

Računalna pravila.

Da bi kompjuter djetetu bio prijatelj a ne neprijatelj,

potrebno je poštovati niz pravila.

1. Monitor treba postaviti tako da je središte ekrana 15-20 cm ispod razine očiju, kut nagiba je do 150 0 .
2. Izvor svjetla treba biti dnevno svjetlo i biti s lijeve strane.
3. Trebali biste promatrati ispravno držanje, sjediti ravno (ne saginjati se, ne savijati se).
4. Neprihvatljivo je raditi, ležeći u stolici. Ovo držanje uzrokuje brzi umor, smanjenu učinkovitost.
5. Ne biste trebali visoko podizati zapešća i savijati šake, to može uzrokovati bolove u šakama i utrnulost prstiju.
6. Koljena - u razini kukova ili malo niže.
7. Ne možete prekrižiti noge, staviti nogu na nogu - to ometa cirkulaciju krvi zbog stiskanja krvnih žila.
8. Sjedilački način života šteti tijelu. U pauzama morate raditi fizičke vježbe.
   Potrebna je gimnastika za oči.

Zaključak

Što imamo kao rezultat? Možete igrati, ali samo umjereno i uzimajući u obzir raznolikost igre. Virtualna stvarnost ne bi trebala zauzimati sve slobodno vrijeme osobe, ne bi ga trebala provocirati na okrutnost, razvijati u njemu agresiju i bijes. To bi trebala biti samo jedna od mogućnosti rekreacije, uz sport, šetnje na otvorenom, čitanje knjiga, gledanje filmova, druženje s prijateljima.

Život je tako lijep i raznolik – i bilo bi tako glupo cijeli ga provesti sjedeći pred ekranom. Informatizacija naših života odavno je postala poznata i sa sobom je donijela puno problema, ali i dobrobiti. Računalo je alat pomoću kojeg možete zaraditi novac, komunicirati i naučiti puno korisnih stvari. Sve ovisi o tome kako ga koristite.

Šteta i dobrobit računalnih igara jedno su od onih pitanja na koja se ne može nedvosmisleno odgovoriti. Jedno je očito: sve je dobro u umjerenim količinama i svaki čovjek mora biti odgovoran za svoj život, znati što je za njega štetno i pogubno, a što je korisno.

Popis korištenih izvora

Književnost

1. Burlakov I.V. Psihologija računalnih igara. / Znanost i život. 2006 br. 5, 6, 8, 9.
2. V.I.Kovalko. Tehnologije koje štede zdravlje: školarac i računalo.
3. Krugosovetov.ru / Šteta i dobrobit računalnih igara.
4. Polteva S. U blizini računala: horor priče i horor priče, istina i fikcija. / Zdravlje. 2003 br. 4.

Računalne igrice

Za i protiv

Sada nikoga nećete iznenaditi računalom. Danas informatikaotvoriti u osnovna škola, u grupama predškolski razvoj, dječji vrtići. Uz pomoć računalnih programa provodi se obrazovanje i razvoj djece. "Napredni" roditelji, koji još nisu skinuli pelene s djeteta, stavljaju bebu na monitor. “Zastarjeli” roditelji, s druge strane, smatraju da je sjedenje za računalom vrlo štetno čak i za srednjoškolca te zabranjuju svojoj djeci da prilaze računalu na topovski udar. Oboje sanjaju vidjeti svoju djecu sretnu, zdravu, uspješnu. Može li dijete koje puno vremena provodi za računalom biti zdravo? S druge strane, može li u naše vrijeme tinejdžer, kojeg su roditelji potpuno izolirali od računala, postati stručnjak u bilo kojem profesionalnom području? Pojava osobnih računala dovela je do velikog broja mitova o dobrobiti i štetnosti njihove uporabe.

ŠTO RAZVIJA RAČUNALO?

Pokušajmo shvatiti što su računalni programi za djecu, koje su njihove prednosti i nedostaci. Među brojnim obrazovnim programima za djecu mogu se prije svega izdvojiti: programi za učenje stranih jezika, računalne enciklopedije sa slikama koje na zabavan način djetetu prezentiraju najrazličitija znanja, filološke igre koje podsjećaju na „Scrabble“ ili „Scrabble“. Polje čuda", edukativne igre koje djecu uče slikati, govore o svojstvima boja i nijansi ili uče brojanju, osnovama aritmetike ili uvode u pojam oblika, imena geometrijski oblici, ili razvijati pamćenje, logičko razmišljanje: računalne verzije metoda „eliminiraj suvišno“ i „dodaj ono što nedostaje“ itd. itd. Konačno, programi obuke računalne grafike nedavno su postali vrlo popularni. Daju djetetu - naravno, prvi put pod vodstvom odrasle osobe - priliku da se osjeća kao pravi multiplikator. Mogućnosti računalnih edukativnih igara na prvi su pogled neograničene. No, pogledajmo što bitno novo može dati učitelju – računalo u usporedbi s ljudskim učiteljem. Prvo, nastava na računalu je prije svega igra. I ono što djetetu samo po sebi nije jako zanimljivo, postaje izuzetno privlačno na ekranu monitora. Tako se djetetu koje uči uz pomoć računalnih programa stvara dodatna motivacija – igra. Drugo, dijete koje igra obrazovne igre počinje shvaćati da objekti na ekranu nisu stvarne stvari, već samo njihove oznake. NA razne igre znakovi ili simboli stvarnih objekata postaju kompliciraniji. Postati sve više generaliziran i sve manje podsjećati na okolne objekte. Tako se kod djece počinje razvijati tzv. znakovna funkcija svijesti, odnosno shvaćanje da postoji nekoliko razina stvarnosti - stvarni predmeti, slike i dijagrami, riječi i jednadžbe te, konačno, naše misli, koje su najsloženija, idealna razina stvarnosti. Međutim, "znakovna funkcija svijesti" ne samo da omogućuje spoznaju postojanja tih razina stvarnosti, već je i temelj same mogućnosti mišljenja bez oslanjanja na vanjske objekte. O mogućnosti takvog razmišljanja i složenosti njegova razvoja svjedoče poteškoće poznate mnogim roditeljima kada djecu uče brojati ili čitati „u sebi“: djeca i dalje šapuću tekst koji čitaju ili prste dok broje. Treće, ne samo psiholozi, već i roditelji i odgojitelji primijetili su da u procesu učenja na računalu dijete poboljšava pamćenje i pažnju. Uostalom, dječje pamćenje je nevoljno, djeca pamte samo svijetle, emocionalno obojene slučajeve ili detalje, a računalni programi daju usvojenom materijalu svjetlinu i značaj koji mu nedostaje, što ne samo da ubrzava pamćenje, već ga čini smislenijim i dugoročnijim . Četvrto, računalne igrice od velike su važnosti za razvoj motoričkih sposobnosti djeteta, točnije za formiranje motoričke koordinacije i koordinacije zajedničke aktivnosti vidnog i motoričkog analizatora. U svakoj igri, od najjednostavnije do najsloženije, djeca moraju naučiti kako prstima pritiskati određene tipke. Time se razvijaju sitni mišići ruku – fina motorika. Osim toga, radnje rukama moraju se kombinirati s vidljivom akcijom na ekranu. Dakle, sasvim prirodno, bez dodatne specijalne nastave, razvija se koordinacija oko-ruka. Peto, radeći na računalu, dijete uči novo, jednostavnije i brz način primanje i obrada informacija. A ova vještina ubrzava i optimizira proces razmišljanja, pomaže ne samo u učenju više, već iu boljem, dubljem razumijevanju novi materijal. Dakle, interes koji izaziva igranje na računalu postaje osnova za formiranje tako važnih struktura kao što su kognitivna motivacija, proizvoljno pamćenje i pažnja. Razvoj ovih kvaliteta u velikoj mjeri osigurava psihološku spremnost djeteta za školu.

ŠTO JE ŠTETNO ZA ZDRAVLJE?

Svi znaju da je dugo sjedenje za računalom nezdravo, ali teško mogu objasniti u čemu je zapravo šteta. Za to smo prvi put čuli u ono doba kada su se kod nas tek pojavila računala. Usporedo s poboljšanjem kvalitete računala, promijenili su se i faktori negativnog utjecaja računala na ljudski organizam. One koje su bile na prvom mjestu, poput zračenja, nestale su u drugi plan. Postoje nove povezane s naglim povećanjem brzine podnošenja i obrade informacija. Protok informacija je postao toliki da ni naš vid ni naš mozak ne mogu dugo izdržati njegov udar. Što možemo reći o djeci. Dakle, uzimajući u obzir, ako je moguće, "do čega je naš napredak stigao", razmotrit ćemo čimbenike negativnog utjecaja raširene informatizacije na osobu i načine kako se s njima nositi. 1.OPTEREĆENJE NA VID. Prije svega, rad na računalu negativno utječe na vid. To je zbog opterećenja vida koje čak i nakon kratkog vremena učenja na računalu dijete može doživjeti glavobolja i vrtoglavica. Ako dovoljno dugo radite na računalu, vizualni umor može dovesti do stalnog smanjenja vidne oštrine. Pravilnom organizacijom radnog mjesta i vremena provedenog na računalu može se značajno smanjiti opterećenje vida. Potrebno je pravilno organizirati osvjetljenje računalnog stola. Provjerite je li monitor u dobrom stanju i je li zaslon čist, jer prljavština dodatno izobličuje sliku. Individualno odabrani stol i stolica omogućit će djetetu održavanje optimalne udaljenosti od ekrana do očiju (50-60 cm). Ne postavljajte stol s računalom tako da dijete sjedi leđima okrenuto prozoru. Odsjaj na ekranu doprinosi naprezanju očiju. Poticati korištenje zvučnih efekata, multimedijskih programa i aplikacija. Vjeruje se da pomaže opuštanju vida. Potrebno je da dijete svakih 15-20 minuta pravi pauze - dajte očima odmor. Naučite ga raditi vježbe za oči, koje uključuju, na primjer, takve vježbe: naizmjenično fokusirajte oči na blisku točku, zatim na udaljenu; naizmjenično gledajte lijevo-desno, gore-dolje, bez okretanja glave. Djetetu možete odabrati posebne zaštitne naočale za rad na računalu. 2.STOP POSTURA. Sjedeći za računalom, dijete mora gledati u ekran s određene udaljenosti i istovremeno držati ruke na tipkovnici ili drugim kontrolama. Kao rezultat toga, njegovo tijelo zauzima određeni položaj, koji se zapravo ne mijenja tijekom rada. Takav fiksni položaj može uzrokovati sljedeće poremećaje: bolesti zglobova šake, otežano disanje, osteohondroza. Dijete treba: raditi za posebnim stolom s kliznom pločom za tipkovnicu, dopuštajući mu da barem povremeno promijeni položaj. Sjednite na posebnu okretnu stolicu bez naslona za ruke. Osim što su udobne i što se visina stolice može prilagoditi visini djeteta, klinci se vole vrtjeti i prevrtati u ovim stolicama, što im nesvjesno daje predah u dodiru s ekranom. Redovito prekidajte "komunikaciju" s računalom, ustanite, rastegnite se, radite mini vježbe. 3. ZRAČENJE. ELEKTROSTATIČKA POLJA. Sam po sebi potencijal koji postoji na katodnoj cijevi kineskopa nije strašan, ali on, nastajući između zaslona i lica osobe koja sjedi ispred računala, raspršuje čestice prašine koje su se nataložile na ekranu. ogromne brzine, a "zabadaju" se u kožu korisnika. Instalirajte monitor stražnjom stranom uza zid. U prostoriji u kojoj stoji računalo češće provodite mokro čišćenje, obrišite prašinu. Naučite svoje dijete svaki put kad završite s radom na računalu, operite lice hladnom vodom. 4. PSIHIČKO OPTEREĆENJE. Nastava na računalu ne zahtijeva ništa manje koncentracije od vožnje automobila. Jeste li ikada obratili pozornost na ponašanje osobe koja igra npr. kompjutorsku igricu "Rally", na njegove stisnute zube i ruke koje grčevito stišću miš, na to kako mu se tijelo baca s jedne strane na drugu pri svakom okretu... Igre zahtijevaju veliki stres, koji ljudi rijetko doživljavaju u običnom životu. Posebna studija pokazala je da se djeca jako umaraju od računalnih “pucalica” i “hvatača”, a neki posebno emotivni korisnici imaju čak i povišen pritisak tijekom igre. Da biste tijekom vremena smanjili opterećenje djetetove psihe, odaberite mirnije igre za njega. Pokušajte kupiti igre za razvoj, proširenje za svoje dijete. Upoznajte svoje dijete s mogućnostima računala. Djeca vrlo često misle da kupuju računalo kako bi se na njemu igrala, a ne slute da ono može poslužiti iu druge svrhe, ništa manje zabavne. Vrijeme koje dijete može provesti za računalom stručnjaci različito definiraju. U nastavku donosimo savjete specijalista psihologa, izvučene iz internetskog članka, koje s pouzdanjem možete primijeniti u praksi: minute, udvostručene ili utrostručene. Štoviše, vrijeme odmora od računala trebalo bi biti dva do tri puta više od vremena provedenog za računalom. Dakle, ako dijete ima 6 godina, onda je poželjno da se igra na računalu ne više od 20 minuta s pauzom od najmanje sat vremena. To su sasvim normalni uvjeti. Oh, i još nešto: nije preporučljivo igrati prije spavanja, a još više navečer.