Otroški projekt "Računalniške igre - prednosti in slabosti". Mestna izobraževalna ustanova. Vpliv računalnika na roke

Nemogoče si je predstavljati sodobnega življenja brez računalnika, tablice ali pametnega telefona. Ogromno staršev pa bi si želelo, da bi se njihovi otroci čim manj poglabljali v virtualno resničnost in se manj igrali računalniške igre, ki "" in "preobremeni živčni sistem." Toda ali so igre in aplikacije tako škodljive za otrokovo psiho in fiziologijo? Imajo morda kakšno korist? Ukvarjamo se z otroško psihologinjo Natalijo Kaliničenko.

Kljub aktivnemu razvoju informacijske tehnologije, med starši, starimi starši in celo vzgojitelji obstaja močno prepričanje, da so računalniške igrice škodljive za otroke. Vendar ni tako.

Znanstveniki, zlasti zahodni, aktivno razvijajo temo vpliva računalnika in pripomočkov na splošno na telo in um otroka. Obstajajo študije, ki so bile izvedene, da bi ugotovile, kako igre vplivajo na različne kognitivne procese in osebne lastnosti osebe. Rezultati tovrstnih študij kažejo, da računalniške igre niso absolutno zlo, njihova nevarnost je pretirana. To ne pomeni, da so samo koristni: govoril bom tudi o slabostih. Toda koristi je več, kot si mislimo.

Povečanje motivacije

Igra je zanimiva in zabavna. Če je, potem lahko pomaga okrepiti. Obstajajo otroci, ki se sploh ne želijo učiti, in igre so dobro orodje za spremembo te situacije.

Sposobnost praznjenja

Igre lahko otroku pomagajo zmanjšati živčno napetost. Včasih po dnevu v vrtcu ali šoli pride malček domov razburjen ali celo jezen. Igra z elementi zadržana agresija- je pomembno! - mu pomaga, da vrže negativno. Seveda te igre ne morete igrati več ur.

Širjenje obzorij

Računalniške igre so dobesedno sposobne. Otrok morda še ni bil v živalskem vrtu, a zahvaljujoč igrici, v kateri morate klikati slike živali, se bo naučil, da tigrček renči in krava muka. Didaktika namizne igre, ki so tudi uporabni, ne morejo dati takšne prepoznavnosti kot računalniški.

Slabosti računalniških iger

Virtualna resničnost ni brezpogojna dobrina, igre imajo svoje slabosti. Negativno lahko vplivajo na čustveno-voljno, čustveno-osebno in komunikacijsko sfero otrokove osebnosti.

Čustva virtualnih likov so pretirana: eno dejanje povzroča pretirano žalost, drugo - nenormalno veselje. To se razlikuje od resnično življenje v kateri se ljudje motijo. Morate se naučiti prepoznati čustva drugih ljudi, igre pa vam tega ne omogočajo. Otrok, potopljen v virtualno resničnost, težko komunicira z resničnimi ljudmi.

Otrok, ki preživi veliko časa za računalnikom, se navadi na precej primitivno povratno informacijo, ki jo programira sama igra. In je drugačen od resničnega življenja. Poleg tega je otroku, ki je navdušen nad igro, težko razumeti, da se za razliko od računalnika ne bo mogoče kadar koli igrati z živo osebo.

Kako izbrati igre

Da bi bili za otroka ne le koristni, ampak tudi varni, morate njihovo izbiro jemati zelo resno. Na kaj morate biti pozorni?

Starostne omejitve

Če imate triletnika, mu razvojna aplikacija z oznako 5+ ne bo ustrezala: dojenček še ni pripravljen absorbirati informacij iz nje. Šestletnega otroka verjetno ne bodo zanimale in uporabne igre za otroke od štirih let.

Kakovost oblikovanja in logika igre

Ko izbirate igro, jo igrajte sami, ocenite kakovost grafike in povezanost slike z realnim svetom. V igri so zeleni tigri in rdeči sloni ter glavna oseba dviga nad drevesi? Torej ne ustreza vašemu otroku. Navsezadnje je za otroka, starega 3-4 leta, igra tudi vir informacij o svetu.

Sistemske zahteve

Je vaš računalnik dovolj zmogljiv za igranje izbrane igre? Ali so njegove glavne funkcije plačane? Če se otrok ne more mirno igrati, mu to lahko povzroči tesnobo.

Ocena igre

Ko prenašate igro iz trgovine z aplikacijami, preučite njeno oceno in ocene uporabnikov, si oglejte posnetke zaslona. Informacije o računalniških igrah najdete na forumih za starše.

Žanr in njegov namen igre

Če vaš otrok ni starejši od treh let, so zanj primerne samo izobraževalne igre. Predšolskim otrokom, prvošolcem lahko že ponudimo strategije in naloge, vendar z opozorilom: te igre so lahko neškodljive in. Če igra prikazuje uničenje, ni primerna za otroka.

Igre lahko prispevajo k razvoju različnih spretnosti: logike, pozornosti, reakcije. Na primer, otroci, stari 2-3 leta, se naučijo manipulirati s predmeti in to veščino lahko izpopolnite s pomočjo aplikacij, kjer morate razvrstiti predmete po višini, poiskati iste predmete. 3-4 leta - obdobje razvoja senzoričnih standardov, zaznavanja in pozornosti. Dobre igre pri tej starosti - lovljenje ptic ali rib na zaslonu. Pri 5-7 letih morate razviti logiko in različne vidike razmišljanja: najti nekaj odvečnega, dokončati vrstico, izpolniti tabelo, zgraditi kupolo po modelu. Koristne bodo tudi simulacije športnih iger ali nege hišnih ljubljenčkov.

Kako igrati donosno

Da so računalniške igrice koristne, je pomembno, kako se otrok igra. Sledite preprostim pravilom:

Spremljajte, kaj vaš otrok igra in kako dolgo. Obstaja celo formula za izračun časa v minutah, ki ga lahko otrok brez odmora preživi za računalnikom: njegova starost pomnožena z eno in pol. To pomeni, da lahko šestletnik igra največ 9 minut na sejo na dan. Predšolski otrok ima lahko največ tri tovrstne ure na dan, to je manj kot pol ure na dan. Ne morete se usesti za računalnik ali vzeti pripomočka manj kot dve uri pred spanjem - to obremeni otrokov živčni sistem. To pravilo je treba strogo upoštevati.

Zelo pomembna sta pravilna drža in osvetlitev. Treba je vzdrževati optimalno razdaljo od zaslona in paziti, da otrok sedi točno na stolu ali kavču in se ne igra leže, tudi če mu je tako priročno.

Po vsaki seji za računalnikom, tudi triminutni, si morate vzeti odmor. Imeti morajo gimnastiko za oči in igro na prostem.

Računalniških iger ne uporabljajte kot način spodbujanja.

Ne glede na to, kako skrbno in vestno izberete računalniško igro, ne glede na to, kako izobraževalna je lahko, ne sme postati glavna dejavnost otroka. Dobro je, če ima na voljo družabne igre in oblikovalec, ko je možnost urediti igranje vlog oz. športne igre. Računalniške igre in aplikacije nam pomagajo krajšati čas na poti ali v vrsti v bolnišnici, ne morejo pa nadomestiti vseh drugih vrst prostočasnih in razvojnih aktivnosti.

Vsi vemo, kaj so računalniške igre. Ali so igrali sami ali pa so videli, kako igrajo drugi. Veliko otrok se igra. Veliko ljudi se v službi igra, da bi si krajšali čas. Igre delimo po žanrih, vendar jih delimo predvsem na spletne in offline igre. Spletne igre so igre, ki jih je mogoče igrati samo prek interneta. Off-line - to so igre, ki jih lahko igrate s preprosto namestitvijo na svoj računalnik.
Obstajajo ljubitelji iger brez povezave in na spletu. In načeloma obstajajo nasprotniki računalniških iger.
Torej o nevarnostih in koristih iger.
Glavna škoda, ki jo lahko prinesejo računalniške igre, je poškodba vida in želodca. Zelo pogosto ljudje, ki imajo radi (in ne samo igre), preprosto pozabijo na počitek in hrano. Od tod različne motnje hranjenja in spanja. Lahko pride do razdražljivosti.
Prednost računalniških iger je, da lahko z njihovo pomočjo izboljšate svoje reflekse. Kot so pozornost do podrobnosti, sposobnost timskega dela, povečana reakcija v nevarnih razmerah. Razvoj taktičnih in strateških sposobnosti. Sposobnost izračuna situacije. Nekatere igre razvijajo sposobnost organiziranja in upravljanja. Upravljajte s časom – ker veliko iger zahteva, da ukrepate v strogo omejenem času.(1)
Vrste računalniških iger:
Akcija. To je tisto, kar starše straši bolj kot karkoli drugega. Še vedno se ni treba bati! V takih igrah je veliko krvi, orožja, igra pa se iz prve osebe. Se pravi, zdi se, kot da se človek postavi na mesto junaka. To ne drži povsem. Oziroma sploh ne. Naša podzavest ni pripravljena, da bi sliko na računalniku zaznala kot resnično. Zato združevanje slike z prava oseba ne dogaja. Človek junaka dojema takšnega, kot bi lahko bil, če bi bil v takih razmerah.
Preprosto povedano, isto se zgodi, ko beremo knjigo. Navsezadnje se vsak hočeš nočeš postavi na mesto protagonista. Še posebej, če je zgodba v prvi osebi. Še nihče ni šel streljat ljudi samo zato, ker v knjigi, ki jo je prebral, glavni junak počne prav to. Zato se ne bojte, da bo otrok zmočil vse desno in levo, igrajoč akcijske igre. Tega so sposobni le ljudje z že tako poškodovano psiho.
Toda korist od akcije je očitna. Otrok razvija pozornost, hitrost reakcije, hitrost razmišljanja. Navsezadnje se morate v teh igrah zelo hitro odločiti. Poleg tega so številne akcijske igre že postale športne igre. In tudi virtualni športi so športi. Škoda, da ne razvije telesa in računalnik pokvari vid, vendar to še vedno niso droge.
Simulatorji. Morda je to eden najbolj priljubljenih žanrov računalniških iger. Skrivnost njegove priljubljenosti je v njegovi raznolikosti. Navsezadnje je mogoče karkoli simulirati. Lahko si tako pilot letala kot bog. Ločena vrsta simulatorjev je šport. Kateri koli šport - nogomet, odbojka, deskanje na snegu, hokej - kar vam srce poželi.
Prednost tega žanra je, da vse podobne igre bolj ali manj izobraževalne. Nekateri programi usposabljanja so zgrajeni na podlagi simulatorjev. Na primer, če se želite naučiti angleško. Najdete igro, kjer je protagonist Rus, konča v Angliji in se tam, začenši od osnov, nauči jezika, da bi se navadil na ta svet. Po mojem mnenju so koristi oprijemljive. Še posebej, če se igrate z zvokom.
strategije. Tudi ta žanr je zelo priljubljen. Predvsem med moško polovico. Tudi zelo odrasli strici, ki sedijo v svoji pisarni, pogosto igrajo te igre. Tukaj morate razmišljati in razmišljati od zgoraj - na ravni vodje mesta, vojske, države ali celo celega planeta. Lahko razmišljate korak za korakom ali pa razmišljate v realnem času. Korak za korakom je lažje, saj izmenično razmišljate z računalnikom. V drugem primeru ni časa za razmislek. V nasprotnem primeru bo računalnik, medtem ko razmišljate, že vse naredil. Odličen trener vadbe strateško razmišljanje.
Igre igranja vlog. Dobra stvar je, da se junak med igro razvija, kopiči različne potrebne predmete in na splošno raste v očeh drugih. Običajno igre vlog imeti domišljijsko zgodbo. Izberete lahko različne junake. V bistvu je to duhovnik, tat, čarovnik in vitez. Razvoj igralca določa sam. Lahko si dober, lahko si slab, lahko opravljaš naloge, lahko jih ne opravljaš. Popolna svoboda izbire.
Kaj je dobra igra za najstnika? Bistvo je v tem, da če izberete pot zla, postane igra veliko bolj zapletena. V skladu s tem je narejen sklep: lažje je biti prijazen in dober kot biti zloben in zelo slab.
In končno, naloge. Zanje so specializirani natančni in skrbni ljudje. Tisti, ki radi razmišljajo. v realnem času Ni važno, glavna stvar v teh igrah je, da ničesar ne zamudite. Večinoma so detektivske zgodbe. Reševanje težave v nalogah z naletom ne bo delovalo. Njihove prednosti so očitne. Razvija se logično razmišljanje, pozornost, urijo se spomin, vztrajnost in hkrati potrpežljivost (2).
V našem času visoko razvite tehnologije, ko je računalnik postal javen in nujen element vsakdanjega življenja, se postavlja vprašanje njegovega vpliva na človeka. Ali je koristno ali negativno? To vprašanje postane še posebej pereče pri vplivu računalniških iger na otroke, saj prav te igre vztrajno izpodrivajo vse druge dejavnosti iz otroškega sveta.
Odgovor na to vprašanje ne more biti enoznačen, kajti tudi uporabne in življenjske stvari lahko postanejo nevarne ... Enako se lahko zgodi z računalniškimi tehnologijami, zlasti z računalniškimi igrami.
Ne pozabite, najprej so bili preproste igre ustvarjen za zabavo in sprostitev. Razvili so pozornost, hitrost reakcije. Med odraščanjem je otroka začelo zanimati bolj zapleteno - miselne igre. Torej je prehod labirintov lahko dober mentalni trening, ki razvija logično razmišljanje. Zamenjale so jih kompleksnejše igre – strateške (strategije), ki so se že bistveno razlikovale od prejšnjih, saj so simulirale realnost, v kateri je bil igralec. Namesto tega določajo pot, ki ji sledijo, sami ustvarjajo to realnost. Glede na ime lahko rečemo, da takšne igre učijo načrtovanja, dobro razvijajo analitično razmišljanje.
Zato so otroci, ki igrajo računalniške igre, široko razgledani: imajo dobro razvito predstavo o svetu okoli sebe, ki je bolj v skladu s svetovnim nazorom odraslih. Takšni "računalniško pametni" otroci so običajno pred svojimi vrstniki duševni razvoj, lažje se naučijo učne snovi, samozavestni v svoje znanje.
Vendar pa obstaja tudi negativna stran strasti do računalniških igric. Takrat kibernetski prostor za otroka postane realnost življenja. To je še posebej izrazito, ko otrok doživi socialno neuspešne stike in se potopi v svet igre, kjer se počuti gospodarja položaja. V tem svetu duhov občutek ali pričakovanje zmage poveča samospoštovanje, kompenzira nizko samospoštovanje in oblikuje vedenje, ko je edini smisel življenja užitek igranja iger. Tako se razvije »odvisnost od računalnika ali iger«.
Takšno bolezen lahko označimo kot pretirano strast do računalniških iger zaradi izogibanja realnosti, kar vodi do kvalitativnih sprememb v osebnosti - socialne, poklicne, materialne in družinske vrednote osebe so deformirane.
Še posebej nevarne z vidika pridobivanja odvisnosti so računalniške igre vlog (RPG - role playing games), kjer igralec (gamer) prevzame vlogo računalniškega lika. Oblike virtualne resničnosti ne resnični svet računalniška igra, proizvaja učinek "prisotnosti". Obstaja nekaj, čemur lahko rečemo "razpad ega" na "jaz sem virtualen" in "jaz sem resničen". Takšne igre spodkopavajo duševno stanje in lahko korenito spremenijo predstavo o sebi in svetu okoli vas. Vse to prispeva k rasti tesnobe in disharmonije.
Obstaja mnenje, da nekatere računalniške igre, zlasti vojaške strategije in "streljane", ki so bile prvotno ustvarjene za razvoj posebnih veščin v vojski, tvorijo krutost. Na to temo je bilo opravljenih veliko raziskav, ki podpirajo to mnenje. Po eni strani pomagajo sproščati agresijo in negativna čustva navzven, po drugi strani pa, nasprotno, oblikujejo določene negativne stereotipe vedenja. In celo močneje vplivajo na psiho kot militanti.
In če med gledanjem akcijskega filma otrok le spremlja dogodke na platnu, skrbi za like, preizkuša njihove vloge, potem se to med igro dogaja »interaktivno«: torej igralec prevzame vlogo igralca. lik, se potopi v svoj svet in sčasoma postane ta lik. Z razmišljanjem ali delovanjem v imenu junaka prenese to izkušnjo v resnično življenje. Druga značilnost igre je, da so junaki "nesmrtni": vsakič, ko so bili uničeni, znova in znova oživijo in število njihovih življenj je neskončno. To dejstvo neizogibno vpliva na dojemanje vrednosti življenja, odpravlja mejo med življenjem in smrtjo ter razvija nagnjenost k življenjsko nevarnemu vedenju.
Zato je problem zasvojenost z računalnikom in vpliv računalniških iger je zelo pomemben. Zato nakup disk z igro svoje otroke, premislite in če se vseeno odločite za takšno darilo, natančno pretehtajte bistvo in namen te igre (3).
Kako zaščititi svojega otroka pred odvisnostjo od računalniških iger
Če govorimo o otrocih, potem lahko starši sami zaščitijo svojega otroka pred to boleznijo. Da bi to naredili, je treba otroku posvetiti čim več pozornosti, se navezati na kulturo in šport, tako da ne želi zapolniti svojega prostega časa z računalniškimi igrami. Če otrok namesto pletenja ali plavanja raje strelja virtualne pošasti, se ne jezite nanj in mu v nobenem primeru ne prepovejte igranja. Prepovedi tukaj niso dobre, samo povečujejo željo otroka, da se potopi v "prepovedani" računalniški svet. Smiselno je omejiti dostop do iger z nasiljem in okrutnostjo in namesto njih ponuditi »računalniško alternativo« – poučne igrače, ki širijo obzorja. Otroku je treba že od vsega začetka pomagati, da se nauči, da obstaja igra in obstaja realnost, da kljub zanimivemu virtualnemu svetu še vedno obstajajo pravi prijatelji in hobiji. Poskusite ga zaposliti s čim drugim poleg računalnika. Ne marate šaha in gimnastike? Peljite ga na ples ali risanje, nekaj, kar bo otroku zagotovo všeč, pa še manj časa bo preživel za računalnikom. V vsakem primeru mora otrok zagotovo čutiti vašo ljubezen in skrb, bodite prepričani, da ga boste razumeli in podpirali. Potem bo imel manj razlogov, da se odmakne od vas, "visi" v virtualni resničnosti.
Poleg univerzalnih zdravil - razumevanja in skrbi - pri zdravljenju odvisnosti od iger na srečo pomagajo zeliščna zdravila, ki zmanjšujejo razdražljivost. živčni sistem in pozitivno vpliva na delovanje možganov. Zdravniki priporočajo izvleček ginsenga, pripravke Rhodiola rosea, origano in vrsto drugih zelišč, ki so znana že iz časov prababic. Potrebujete tudi vitaminski kompleks. Konkretno za ljudi, ki dolgo časa preživijo za računalnikom, so koristni pripravki z vitamini A, E in selenom.
Vsekakor pa je najboljši način za premagovanje odvisnosti od iger na srečo želja samega igralca, da začne »pravo« življenje. Če se človek želi znebiti odvisnosti od računalnika in si sam omeji dostop do njega, ne bo potreben ne nasvet, ne zdravilo, ne pomoč psihologov (4).
Viri
1. Sadikova Diana. Kakšne so koristi in škoda računalniških iger? / elektronski vir - [način dostopa]

Računalniške igre: prednosti in slabosti 20. junij 2017

Okoli računalniških iger se pogosto pojavljajo spori: ali so koristne ali škodljive? Je umetnost ali ne?

Tudi sam sem se vprašal podobno. Bilo je obdobje, ko sem precej časa preživel ob igricah. Večino zdaj smatram za zapravljeno. Večina, vendar ne vsi. So igre, za katere se nikakor ne sramujem. Nasprotno, ob spominu na izkušnje, ki so nastale, razumem, da film ali knjiga težko prikliče kaj takega. Pojasnil bom zakaj.

Temeljna razlika med računalniško igrico in knjigo, sliko ali filmom je v tem, da modelira človekovo voljo, svobodno vedenje in učinek osebne prisotnosti v sebi. Pri tem je seveda treba narediti veliko zadržkov, da je to le iluzija volje, da so pogoji in igralno okolje še postavljeni, vse »poteze preračunane« itd. Kakor koli že, v primerjavi z umetniškimi deli klasičnih žanrov imajo igre neverjetno stopnjo svobode. Ob branju knjige ali gledanju filma sledimo mislim in občutkom junakov, v nekem smislu tavamo po ozki poti, ki jo je postavil avtor. Ne moremo omejiti, preizkusiti druge možnosti za razvoj zapleta, izvesti poskus.

V igri ni tako. Avtor ustvari model, virtualni svet, postavi pogoje, pravila, cilj. Vedenje znotraj tega modela je naša stvar. Da, avtorica nas vodi, spodbuja, a ozka stezica se kljub temu spremeni v precej prostrano avtocesto, ki pa še zdaleč ni edina pot.

Ta iluzija volje ustvari popolnoma drugačen učinek. Stopnja človekove izkušnje s tem, kar se dogaja, postane večkrat višja kot pri pasivnem opazovanju. Kajti tisto, kar se dogaja na ekranu, človek v veliko večji meri upošteva svoje, kar se mu dogaja, tudi če je virtualno.

To ustvarja velika tveganja. V tolikšni globini doživljanja igričarske resničnosti se skriva skrivnost strašne zasvojenosti, zaradi katere so računalniške igre danes tako preklete. Toda pomislimo, ali nimajo vsa odkritja človeštva dvorezen konec? Da, popolnoma vse, tudi preboji v umetniških izraznih sredstvih, ima dvojno uporabo. Ali nista bili fotografija in kinematografija sprva sovražno dojeti s strani umetnosti? Ali ni mogoča bibliomanija, ko svet knjig človeku nadomesti realni svet?

Po mojem mnenju edini pravi odgovor na spuščanje v najrazličnejše "manije" ni popolna prepoved načina bega, temveč uničenje same motivacije za beg. Življenje bi moralo postati tako svetlo in nasičeno, da se ne bi pojavila želja, da bi ga nekam odvrgli. In kam teči, je sekundarno vprašanje. Da vse bolj zapletene virtualne lupine ne bodo zamenjale, ampak se bodo vrtele okoli realnosti, mora biti ta resničnost nekaj zelo močnega.

Opozarjam vas na ogorčenje. Nikakor ne nasprotujem boju proti konkretnim in že obstoječim izkrivljanjem. Ampak govorim dolgoročno, o strategiji. Navsezadnje so računalniške igre pred njimi resnično odprle nekaj brez primere.

Zato se pogovorimo o tem, o prihodnosti. Morda je namesto zanikanja računalniških iger vredno razmisliti o drugačni uporabi priložnosti, ki so jih odkrili? Navsezadnje je nastajajoča močna povezava med človeško psiho in realnostjo igre sila, ki jo je mogoče uporabiti za ustvarjanje. Predstavljajte si, kako se lahko metode igre uporabljajo pri poučevanju. Na primer, ena najpomembnejših stopenj študija fizike je eksperiment. Otroci z navdušenjem sestavljajo preproste mehanske konstrukcije, z lastnimi rokami pridobivajo znanje o Hookovem zakonu, trenju in gravitaciji. Toda bolj ko postane tema zapletena, težje je izvesti eksperiment v šolskih in celo univerzitetnih razmerah. V primeru fizike ultra-majhnih in super-velikih je to enostavno nemogoče. Vendar je v virtualni resničnosti vse to povsem izvedljivo.

Zgodovina odpira še več možnosti. Eden najpomembnejših problemov zgodovinarjev vseh časov in ljudstev je težava podajanja samega duha, drame zgodovine, brez katere se ta spremeni v mrtvo pisanje. Že vemo, kakšno moč igrajo leposlovne knjige in filmi v smislu posodabljanja zgodovine. Toda virtualna resničnost lahko omogoči še večjo vključenost v razumevanje zgodovine. Že zdaj veliko iger, ki se ukvarjajo z eno ali drugo dobo, pritegne pozornost mladih na zgodovino veliko močneje kot šolski učbeniki. Bistvo je preusmeriti to angažiranje iz zabave v izobraževanje. Za trenutek si predstavljajte, da lahko študent zgodovine dobi skoraj čutno izkušnjo potopitve v življenje pretekle dobe, postane priča zgodovinskih dogodkov. V kolikšni meri lahko študenta zanima in očara!

Kar zadeva poučevanje različnih praktičnih veščin, je bilo danes tu že veliko implementiranega. Vožnja avtomobila, helikopterja in letala, pristajanje vesoljske ladje- ljudje se veliko tega že učijo na specializiranih stojalih-računalnikih.

Taktični proceduralni simulator PT-MS-21-300

Potegnil bom majhen zaključek. To, kar danes imenujemo računalniške igre, je izjemno kontroverzna stvar. Eni strani je preprosto neverjetno, kakšno moč vpliva imajo lahko človeka, kaj zapleteni svetovi ustvariti. Po drugi strani pa je prava groza spoznanje, da ta sila danes služi predvsem črpanju denarja in manipuliranju z zavestjo. Toda simetričen odgovor ni zavrnitev te sile kot take, temveč njena preusmeritev v razvoj človeka.

Ste za ali proti računalniškim igram? Glasujte

Ministrstvo za izobraževanje in znanost

Ruska federacija

Mestna izobraževalna ustanova

"Tverska gimnazija št. 6"

Raziskovalno delo v informatiki

oddelek - valeologija

Izvedeno:

Učenka 7. razreda

Polyukh Anastasia Alexandrovna

Nadzornik:

"Tverska gimnazija št. 6"

Popova Irina Nikolaevna

Tver, 2014

Uvod 3

1 Pregled literature o problemu računalniških iger 5

Vrste in prednosti računalniških iger 8
Škodljivost računalniških iger 14

Računalniške igre in zdravje skozi oči zdravnikov 15
1. Mnenje oftalmologa 15
2. Mnenje psihologinje Natalije Nikitine 15
3. Kateri simptomi bi morali biti signal za stisko? 16
4. Kaj je sindrom karpalnega kanala? 16
Eksperimentalni del 17
Računalniška pravila 18

Sklep 20

Seznam uporabljenih virov 21
Uvod

Računalnik ni le pomočnik pri učenju, ampak tudi predmet zabave za vsak okus. Računalniške igrice igrajo vsi, ne glede na starost in socialni status.

V zvezi s tem računalniki povzročajo velik odmev v družbi: nekateri verjamejo, da je računalnik potreben za mlajšo generacijo, drugi - da je to slaba navada, zato ta problem me je zanimalo in odločil sem se, da ga bom študiral na primeru svoje gimnazije. Za to sem uporabil internetne vire, pa tudi anketo dijakov gimnazije 7.–9.

Računalniške igre so trdno vstopile v naša življenja. Virtualna resničnost vabi s svojimi neomejenimi možnostmi in vsako leto industrija računalniške zabave igralcem predstavlja vedno več novih iger, ki jih je preprosto nemogoče zavrniti. Noben odrasel, še bolj pa otrok, si ne more več predstavljati svojega življenja brez računalnika. Postopoma realni prostor zamenjuje virtualni in to je neizogiben potek razvoja sodobne družbe. Sedanja generacija otrok ne pozna več življenja brez računalnikov, kar pusti določen pečat na njihovi psihi. Zasvojenost z »igricami« danes seveda skrbi vsakogar.

Zakaj so računalniške igre nevarne in ali so lahko koristne?

Računalnik sam po sebi seveda ni ne dober ne slab, je le orodje in to zelo uporabno. Nekaj dobrega ali slabega lahko naredi človek sam.

O prednostih informacijske tehnologije in še posebej računalnika je mogoče povedati veliko besed: je pomoč pri učenju, zabava in hobi. Vendar znanstveniki na Zahodu že dolgo opozarjajo na nevarnosti virtualnega prostora. To težavo veliko preučujejo tuji psihologi. Pri nas je malo drugače. Pogosto so starši mirni glede dejstva, da njihov otrok več ur sedi za monitorjem. Otrok je zaposlen z delom in ne moti staršev. Je slabo? Poglejmo, ali je to dobro ali slabo.

Prva in najpomembnejša grožnja otrokovi psihi so komercialne priljubljene računalniške igre. Vse igre niso škodljive za otroka, vendar je škoda ali korist izdelka določena z namenom njegovega ustvarjanja. Približno 80% vseh obstoječe igre tako ali drugače povezani z vojaškimi operacijami.

Za otroka v procesu nastajanja njegove zavesti je pomembna sestavina razvoja iskanje zgleda, ki bi mu sledil. V idealnem primeru bi moral biti ta primer močna osebnost, sposobna vzbujati spoštovanje drugih in predvsem otroka samega. Praviloma je tak primer oče ali kakšen idealni junak, skonstruiran v otrokovi domišljiji. V primeru igre se ta ideal popači, kar naj bi v prihodnosti služilo kot model otrokovega vedenja. Igra vsiljuje junaka, ki mora ubijati, se boriti, se kruto obnašati, da bi zmagal. In otrok prevzame ta kruti vzorec obnašanja. Zato sta se med mladostniki močno povečali agresija in krutost. Ni presenetljivo, da se otroci na ulici brez razloga začnejo obnašati agresivno.

Druga nevarnost je sam virtualni svet igre, ki otroka potegne vase. Svet računalniških iger je veliko bolj privlačen, barvit in zanimiv od sive realnosti, ki ga obkroža. Še posebej, če starši otroku posvečajo malo pozornosti.

Namen tega dela je izvesti kvalitativno raziskavo, ki bi pomagala sklepati o resnosti vpliva računalniških iger na psihično in fizično zdravje šolarjev.

Za dosego tega cilja je bilo potrebno rešiti naslednje naloge:

Analizirajte obstoječe ta trenutek ankete;
Ugotovite psihološke vidike;
Sistematizirati prejete podatke zdravstvenih delavcev;
Izvedite pilotno raziskavo med učenci 7.–9. razreda.

1 Pregled literature o problemu računalniške igre

Vrste in prednosti računalniških iger

Po preučevanju gradiva na internetu sem ugotovil, da približno 90% sodobnih otrok in večina odraslih igra računalniške igre. Ustvarjalci iger, pa tudi njihovi prodajalci, ves čas trdijo, da so video igre koristne in spodbujajo razvoj. Še več, zdaj lansiran izobraževalne igre. Toda ali so tako uporabni, kot pravijo? Odrasli se lahko sami odločijo, ali jo bodo igrali ali ne. Kar zadeva otroke, njihovi starši pogosto menijo, da so računalniške igrice izguba časa.

Da začnemo pogovor o prednostih računalniških iger, se najprej pozanimamo, na katere vrste računalniških iger lahko razdelimo. Igrače so razdeljene glede na skupno podlago v več glavnih razredov: "sprehajalci", "strategije", "dirke", "simulatorji letenja", "šport" in "uganke".

Miselne igre.

Najprej morate biti pozorni na sorte računalniških iger, ki prispevajo k razvoju inteligence, logike, pozornosti, spomina in drugih lastnosti. Te so različne logične igre, uganke, rebusi. Posebno mesto med tovrstnimi igrami zasedajo strategije. Takšne igre ne zahtevajo povečane pozornosti, hitrosti, naprezanja oči. Izmerjeni so in zasnovani za dolgo zabavo. Lahko jih prekinemo kadar koli brez nevarnosti, da bi jih ubili ali pojedli.

Izobraževalne igre za otroke.

Obstajajo številne poučne računalniške igre za najmlajše od 3 do 5 let. Dojenčka bodo učili črk in številk, predstavili svet živali in rastlin, blagodejno vplivali na razvoj čustvene sfere, prispevali k razvoju ročne motorike (manipulacija z igralno palico, miško in tipkovnico), vizualnega spomina, glasbeno uho.

Izobraževalne igre.

Prednosti računalniških iger za mlajše učence so prav tako očitne - zanje je bilo razvitih veliko izobraževalnih iger, ki bodo pomagale poglobiti njihovo znanje na določenem področju, jih naučile ravnati v različnih situacijah in prispevale k oblikovanju vztrajnosti, koncentracija, pozornost. Sodobna virtualna zabava pozitivno vpliva na razvoj otroka, saj spletne igre brezplačno učijo otroke razmišljati. visoka stopnja in razvijati mentalne sposobnosti in spretnosti, potrebne v resničnem življenju. Seveda ne govorimo o boleči zasvojenosti, vse mora biti zmerno.

S pomočjo računalniških iger lahko nevsiljivo učite otroka tujih jezikov, izboljšate njegovo znanje o določeni temi, razvijete »šepajoče« lastnosti in sposobnosti. Spretnosti, pridobljene med igro in sposobnost hitre odločitve, ko se na zaslonu sploh ne prikaže tisto, kar je otrok pričakoval, dobro abstraktno mišljenje bo pomagalo pri zahtevnejših nalogah in situacijah. V strelskih igrah, kot se te igre imenujejo, se virtualni junak premika in strelja hkrati. Na spletu je precej velika izbira tovrstnih brezplačnih strelskih iger, pri katerih mora na primer uporabnik spremljati številne parametre: gibanje junaka, ali je zadel tarčo in podobno. Vse te dejavnike je treba upoštevati in seveda možgani dobro uskladiti svoje delo. Celoten proces zahteva veliko koncentracije, koordinacije rok in oči, da bi uspel.

Otroci razvijajo matematične in bralne sposobnosti. Igralci morajo prebrati navodila in pridobiti informacije iz besedil med celotnim postopkom. In matematične sposobnosti so potrebne za zmago v številnih igrah, saj pogosto zahtevajo pravilno razporeditev virov in kvantitativno analizo. Otroci se učijo strategije in načrtovanja. V mnogih primerih se soočajo z aktualnimi dogodki, ki zahtevajo takojšnjo reakcijo, pri tem pa ne pozabijo na dolgoročne načrte.

Otrok se nauči oceniti situacijo, svoje možnosti in vire. Pri računalniških igrah je zelo pogosto treba prepoznati notranjo logiko. Ta veščina je še posebej iskana v logičnih ugankah, ugankah. Rešiti morajo vse uganke na poti in doseči čim več točk. Potrebno je izbrati iste slike, da izginejo. V nekaterih računalniških strelskih igrah in strategijah morate za premagovanje sovražnika preizkusiti številne kombinacije moči in orožja. Če ena kombinacija ne deluje, udeleženec poskusi z drugo hipotezo in jo uporabi. Tukaj nastopi induktivno razmišljanje in testiranje hipotez.

Mnogi otroci obožujejo spletne igre, pri katerih morate za zmago sodelovati z drugimi igralci. Prisotno je že timsko delo, sodelovanje z drugimi člani tima. Odrasli morajo razumeti, da živimo v svetu visokega računalniška tehnologija, in takšna zabava daje otroku možnost, da se prilagodi temu svetu in osnovam računalniške tehnologije. In to še zdaleč ni izguba časa, le malo globlje morate pogledati na ta svet in razumeti, koliko uporabnih veščin lahko razvije pri vašem otroku.

Seveda pa računalnik ne sme postati edini vir razvoja - knjige, ki razvijajo družabne igre, oblikovalce in uganke, so še vedno pomembne.

Zato je neposredna dolžnost odraslih, da otroku ne prepovedujejo interakcije z računalnikom. Bolje je, da zanj izberete najbolj optimalne možnosti za računalniške igre, pripravite učni načrt zanje, mu dovolite, da nekaj časa igra "škodljive" strelce, otroka spodbudite, da se sprosti ne le v virtualnem svetu, ampak tudi v resničnem svetu.

Velike so tudi prednosti računalniških iger za odrasle. To je dober način, da se sprostite po napornem delovnem dnevu, pobegnete od vsakdanjega vrveža, "migajte z možgani". Tako kot pri otrocih je tudi tukaj pomembna vrsta igre in čas, ki ji je namenjen. Od 1-2 ur dnevno preživetih v računalniški svetovi nič hudega se ne bo zgodilo.

Po mnenju strokovnjakov za igre ustvarjajo »igrišče« za razvijanje nekaterih osebnih veščin, vzpostavljajo platformo za domišljijo, poučujejo programiranje, pomagajo organizirati skupnost in povezujejo ljudi med seboj.

Igralec se mora soočiti s tehnično dokumentacijo, zaradi katere začne bolje razumeti definicije in izraze ter se bolje nauči angleško.

Škoda računalniških iger

Na eni izmed univerz v Angliji so na 11.000 prostovoljcih, starih od 18 do 60 let, izvedli študije o vplivu videoiger na inteligenco ljudi. Najprej so preiskovanci opravili test za ugotavljanje intelektualnih sposobnosti, nato so dobili igre, ki po mnenju proizvajalcev razvijajo inteligenco. Pričakovani rezultat je izboljšanje orientacije v prostoru, povečana koncentracija pozornosti, razvoj sposobnosti odločanja. Vendar se je po poskusu izkazalo, da je intelektualna raven prostovoljcev ostala enaka, čeprav ljudje niso postali neumni. Organizatorji tega poskusa priporočajo, da za razvoj intelektualnih sposobnosti hodite pogosteje svež zrak jejte več zelenjave in sadja.

Številni znanstveniki imajo zelo različno mnenje o računalniških igrah. Največja nevarnost, ki jo predstavljajo računalniške igre, je pojav zasvojenosti z igrami na srečo. To je resnično odstopanje psihe, ki zahteva pomoč kvalificiranega zdravnika in podporo sorodnikov in prijateljev.

Oseba, ki je podlegla zasvojenosti z računalniškimi igrami, dobesedno živi v virtualni resničnosti, le občasno "odide" v resnični, resnični svet. Skrajna stopnja odvisnosti od iger je, ko igralec izgubi apetit (ne želi zapustiti iger niti zaradi hrane) in spanec (vzemi si čas za počitek in tudi v spanju nadaljuje z osvajanjem svetov in ubijanjem sovražnikov). Najhuje pri tej odvisnosti je, da se običajno začne povsem neškodljivo, ne da bi pri bližnjih vzbudila sum. Zato se je tako težko boriti proti odvisnosti od iger na srečo – ko ta postane očitna, je igralca nemogoče tako zlahka potegniti iz njenih lovk.

Posebej opazna je škodljivost računalniških iger za otroke, med katerimi so mladostniki posebna rizična skupina. Njihova krhka psiha v nekaj dneh podleže negativnemu vplivu iger. Poleg tega otroci za razliko od odraslih ne poznajo mere in imajo slabši občutek za čas - zdi se jim, da so za računalnikom preživeli le nekaj minut, medtem ko je minilo že več ur.

Razmislite, kaj je nevarno različni tipi računalniške igre.

Najbolj nevarna vrsta iger so strelske igre, saj zasvojenost z igrami na srečo spremljata agresivnost in jeza. In ni čudno - streljanje ljudi več ur v virtualnem svetu, je malo verjetno, da boste postali prijazna oseba.
"Tekaške igre" in "simulatorji letenja" lahko škodljivo vplivajo na psiho. To so večinoma hitre igre in jih je zaradi neprekinjenega pripovedovanja zelo težko odložiti. Smisel njihove velike večine je čim hitreje in čim več pobiti ali razstreliti. V teh igračah kri teče v vedrih in informacijsko polnjenje praktično ni. Po mnenju strokovnjakov sodelovanje v takšnih igrah vodi v dejstvo, da igralci začnejo uporabljati podobne metode reševanja problemov v resničnem življenju.
Manjši učinek na psiho imajo "dirke" in "športne" igre. Te igrače so glede duševnega vpliva približno nevtralne - ne škodijo, a tudi koristi od njih ni, le izguba časa.

Številni igralci gredo dlje in so pripravljeni porabiti denar, da bi jih izkoristili plačane storitve v spletnih igrah. Postanite najmočnejši in najbolj kul v nekaj minutah, ne da bi "črpali" svojega junaka več mesecev - no, kdo ne sanja o tem? In ustvarjalci spletnih iger "uslužno" zdrsnejo igralcem to priložnost. Seveda ne brezplačno. In ker ni vse omejeno na eno igro, denar počasi začne odtekati iz družine, igralec sčasoma zabrede v dolgove, resnično življenje začne spominjati na pravi pekel, v virtualnem življenju pa je kralj, bog in superjunak. . Takšna je cena zasvojenosti z igrami na srečo.

AT zadnje čase odvisnost od iger na srečo pogosto primerjajo z drogami, alkoholom in drugimi bolj znanimi. Ne moremo reči, da so enako nevarni, vendar imajo skupne mehanizme nastanka. Vsaka zasvojenost je posledica psihičnih težav, ki vodijo v njen razvoj. Vrsta zasvojenosti - alkohol, droge ali igre na srečo - je stvar naključja, posledica manifestacije okolja, v katerem človek živi. Iz tega razloga, če se je odvisnost od iger na srečo pokazala, diskov ne smete skrivati, ampak se obrnite na psihologa.

Odvisnost od iger na srečo je spremenljiva vrednost. Sčasoma lahko raste, kot raste na primer odvisnost od mamil, čeprav pri mnogih igralcih strast do računalniških igric sčasoma zbledi.

Dinamika razvoja zasvojenosti z igrami na srečo običajno izgleda takole: po obdobju, ko človek okusi, pride čas močne rasti in hitrega oblikovanja odvisnosti. Posledično moč odvisnosti doseže določeno največjo točko. Nadalje ostane nekaj časa nespremenjena, nato pa upade in se fiksira na precej nižjo raven.

Zmanjšanje stopnje odvisnosti je lahko povezano z različni dejavniki, na primer s procesom postajanja osebe in pridobivanja življenjskih izkušenj. pri izkušenih igralcev, ki so se z igrami začeli ukvarjati v adolescenci, sčasoma pride do premisleka vrednot in jim igra ne nadomešča več sveta. Res je, da se to v najboljšem primeru zgodi, v najslabšem primeru postane zasvojenost z igrami na srečo divja.

V psihološkem smislu lahko vse računalniške igre razdelimo na igranje vlog in neigranje vlog. Ta delitev je temeljnega pomena, saj se narava in mehanizem nastanka psihološke odvisnosti od računalniških iger, ki igrajo vloge, bistveno razlikuje od mehanizmov nastanka odvisnosti od računalniških iger brez igranja vlog.
Največji vpliv na psiho igralca imajo računalniške igre vlog. Predvsem igre s pogledom "iz oči" njihovega računalniškega junaka. Za to vrsto igre je značilna največja sila »vlečenja« oziroma »vstopanja« v igro. Pogled »iz oči« izzove igralca do popolne identifikacije z računalniškim likom, do popolnega vstopa v vlogo. Igralec lahko virtualni svet jemlje precej resno in meni, da so dejanja njegovega junaka njegova. Računalniške igre z igranjem vlog imajo torej pomemben vpliv na človekovo osebnost: z reševanjem problemov »reševanja človeštva« v virtualnem svetu si človek pridobi težave v resničnem življenju.

Res je, razen nedvomnega pozitivne vidike računalniške igre, obstajajo tudi resne pomanjkljivosti. To še posebej velja za nasilje v sodobne igre. Navsezadnje ni skrivnost, da so večkrat ali dvakrat odjeknili streli v šolah, kjer so najstniki, razjarjeni zaradi nečesa, prinesli resnično strelno orožje in začeli streljati na vse, kar se premika, ter jim zadnji naboj zabili v glavo. Ko so ranjene in mrtve odpeljali v bolnišnice in mrtvašnice, policija pa se je lotila preiskave, so se vedno našli tisti, ki so se spominjali »pretiranega« navdušenja mladoletnega morilca nad računalniškimi streljankami. Filistejska logika je takoj pripisala krivdo za to, kar se je zgodilo, računalniškim igram in njihovim proizvajalcem. Posledično so najprej v Nemčiji, Avstraliji in ZDA, nato pa še po svetu, nastale »črne liste« iger, katerih prodaja mladoletnikom velja za nesprejemljivo. V skladu z odločitvijo EU so od decembra 2002 vse računalniške igre v prodaji opremljene z enakimi oznakami kot na videokasetah, ki določajo dovoljeno starost mladostnikov, ki lahko igrajo določeno igro. To omogoča staršem, da regulirajo obseg dostopa do različnih računalniških igric za svoje otroke. No, orodje največjega kalibra v zvezi s tem so vedno znanstvene raziskave. Malo prej, istega leta 2002, je neki profesor Mori z japonske univerze objavil rezultate študije, po kateri so navdušeni igričarji doživeli zmanjšanje intenzivnosti beta možganskih ritmov, ki so odgovorni za čustvenost in ustvarjalnost. Mori je v svojem poročilu tudi zapisal, da se je veliko navdušenih igralcev pritoževalo nad njihovo pretirano razdražljivostjo, nezmožnostjo koncentracije in težavami pri komuniciranju z drugimi. Plus tukaj so posledice dolgotrajnega bivanja v mirujočem položaju, močne obremenitve hrbta, vratu, oči in splošne utrujenosti telesa. In če menite, da je večina igralcev najstnikov, starih od 13 do 16 let, so te posledice še bolj depresivne. In zdaj že 4-letni otroci tekoče obvladajo veščine vklopa / izklopa računalnika in iger, ki jih potrebujejo. In to jim uspe celo bolje kot nekaterim odraslim. Kot že rečeno, ima to tako pozitivne kot negativne strani.

V razvoju odvisnosti od iger na srečo obstajajo štiri stopnje, od katerih ima vsaka svoje posebnosti.

Rahla stopnja zaljubljenosti nastane po tem, ko je oseba večkrat igrala računalniško igrico in videla lepoto grafike, cenila resničnost zvočnih učinkov, pa tudi možnost posnemanja resničnega življenja. Računalnik omogoča človeku uresničevanje sanj s približevanjem realnosti. Oseba uživa v igranju računalniške igre, medtem ko čuti pozitivna čustva in jo želi ponoviti. Vendar je ta želja po igralni dejavnosti bolj situacijska kot sistematična. Človek "gleda" igro, išče v njej dobro in slabo, "vstopa" v okus igre, ga poskuša občutiti.

Dejavnik, ki kaže na prehod osebe na naslednjo stopnjo - faza strasti, je pojav potrebe po igri. Preživljanje časa z igro je sistematično. Na tej stopnji se človek začne vleči v igro, hoče jo igrati znova in znova.

stopnja zasvojenosti ne zaznamuje le pomen igre, ki postane tako pomembna kot na primer spanje ali hrana. Človek ne more jesti, piti ali misliti na nič drugega kot na igro. Ta odvisnost se lahko kaže v eni od dveh oblik: socializirani in individualizirani. V prvem primeru igralec komunicira z ljudmi, vendar pogosteje z istimi ljubitelji igre. Vendar se povezava z družbo v tem primeru ne izgubi. Družbeno okolje, čeprav je sestavljeno iz istih igralcev, človeku ne dopušča, da bi popolnoma prešel v virtualni svet in se pripeljal do duševnih in somatskih odstopanj.

Pri individualizirani obliki odvisnosti je takšen obet realen. V tem primeru človek izgubi stik z zunanjim svetom in računalniško igrico že lahko primerjamo z mamilom. Takšna navezanost zahteva posredovanje psihologa.

stopnja pritrditve značilno bledenje igralna dejavnost oseba, premik psihološke vsebine osebnosti kot celote proti normi. "Preseli" se v svet igre. Tam se človek počuti bolj udobno kot v resnici. To je najdaljša od vseh stopenj – lahko traja vse življenje (odvisno od tega, kako hitro nastavek zbledi).

Zasvojenost z igrami na srečo se lahko ustavi na eni od prejšnjih stopenj. Najbolj nevarna je tretja, kjer ne morete storiti brez strokovnjaka. Vendar naravni prehod v četrto stopnjo ne predstavlja nevarnosti za uporabnika. Niso osamljeni primeri, ko je dolga igra povzročila tragične posledice. Na primer, večurno spletno igranje igre World of Warcraft oktobra 2005 je kitajsko šolarko pripeljalo do izčrpanosti in smrti. In leta 2011 je ameriška gospodinja, navdušena nad igranjem istega Warcrafta, pozabila na svojo triletno hčerko, ki je umrla zaradi podhranjenosti in dehidracije.

Obstajajo razlogi, ki vodijo v odvisnost od iger na srečo. Glavna je beg pred resničnostjo, želja po izpuščanju čustev. Za tak proces se uporablja izraz »eskapizem«. Če ni zasvojenosti, imajo lahko računalniške igrice dober protistresni učinek.

2 Računalniške igre in zdravje skozi oči zdravnikov

Mnenje oftalmologa

Glavna težava pri delu na računalniku se lahko šteje za razvoj utrujenosti. Glavni dejavniki, ki povzročajo utrujenost, so: informacijska obremenitev, živčno-čustveni stres, prisilni položaj in telesna nedejavnost. V tem primeru se največja obremenitev prenese na organ vida. Po številnih študijah se težave z vidom pojavijo med dolgotrajnim delom za računalnikom, več kot dve uri, pri 55-80% študentov, pri 20% pa se pojavi nelagodje vida po 1-2 urah dela. pred monitorjem. V večini primerov so kršitve začasne in izginejo po počitku. Vendar pa lahko dnevne ponavljajoče se obremenitve povzročijo razvoj trajnih sprememb. Med dinamičnim opazovanjem se je izkazalo, da se je po dveh letih dela okvara vida pojavila pri 26% študentov. Najpogostejše težave, ki jih spremlja hudo očesno nelagodje, so razvoj astenopije (utrujenost vida) in tako imenovani sindrom "suhega očesa".

Pri delu za računalnikom se pojavi občutek teže, bolečine v očeh, zamegljen vid.

Zato je zelo pomembno, da očem pravočasno zagotovimo zaslužen počitek.

Mnenje psihologinje Natalije Nikitine

Tako kot vse pretirano vpliva na nas, tako lahko pretirana uporaba računalnika vpliva na našo psiho. Ni čudno, da obstaja rek: "vse je dobro v zmernih količinah." Pretirano zanimanje za računalniške igrice ima lahko škodljive posledice na gospodinjskem, izobraževalnem, socialnem, delovnem, družinskem, finančnem in psihičnem področju življenja.

Kateri simptomi bi morali biti signal za stisko?

Profesor M. Orzak (1996) identificira naslednje psihološke simptome odvisnosti od računalnika:

Dobro zdravje ali evforija za računalnikom;

nezmožnost ustaviti;

Povečanje časa, porabljenega za računalnikom;

Zanemarjanje družine in prijateljev;

Občutek praznine, depresije, razdraženosti zunaj računalnika;

Laži družinskim članom o svojih dejavnostih;

Težave s študijem.

Kaj je sindrom karpalnega kanala?

Vzrok bolečine v rokah pri delu z računalniško miško je lahko sindrom karpalnega kanala. Gre za poškodbo karpalnega kanala (tunela), skozi katerega prehajajo mediani živec in mišične kite. Živec zagotavlja občutek in gibanje prstov. Sedeče in dolgotrajno delo z miško upočasni prekrvavitev roke, brez zadostne oskrbe s kisikom tkiva nabreknejo in stisnejo živec.

Sindrom karpalnega kanala je bolezen vseh, ki delajo za računalnikom ali ga pretirano radi. Z nastankom vnetja med hrustancem se kopiči limfa, včasih pa je potrebna operacija za njeno odpravo. Sindrom karpalnega kanala vodi do dejstva, da se vezivno tkivo ponovno rodi in preneha opravljati funkcije, potem lahko oseba dolgo časa izgubi sposobnost za delo.

Kako prepoznati bolezen?

Povežite zadnji strani dlani in iztegnite roki naravnost navzdol, tako da komolce usmerite vstran, zapestja pa naj bodo pod pravim kotom. Pojav bolečine za minuto kaže na razvoj bolezni. Glavni simptomi sindroma karpalnega kanala so: - nelagodje v zapestju, dlani in prstih; - šibkost prstov in dlani, otrplost, bolečina in teža v roki; - nemiren spanec zaradi bolečine in otrplosti dlani; - Težave pri uporabi peresa, izvajanju običajnih dejanj, ostre bolečine pri dvigovanju uteži.

eksperimentalni del

Anketa je bila izvedena med učenci, starimi od 12 do 16 let.

V naslednji raziskavi je sodelovalo 100 študentov, starih od 12 do 16 let, ki za računalnikom preživijo več kot tri ure na dan.

Učencem so bila postavljena tudi splošna vprašanja.

Glede na rezultate raziskave se je izkazalo, da večina učencev, starih od 12 do 16 let, preživi za računalnikom več kot 3 ure na dan, ni pa veliko manj otrok, ki preživijo manj kot 3 ure na dan. Hkrati pa večina šolarjev, ki za računalnikom preživijo več kot 3 ure, več časa namenijo zabavi. Izkazalo se je tudi, da se občutek praznine, slabe volje in razdražljivosti v odsotnosti možnosti igranja na računalniku pojavi le pri 20% anketirancev. Skoraj nobeden od učencev ni zamudil pomembnega sestanka ali dogodka, ker je bil zaposlen z računalniškimi igricami. Zaradi želje po igranju računalnika 20 % učencev izpušča obroke. Imeli so tudi motnjo spanja. Nobeden od anketirancev ni občutil bolečine v zapestju. Le nekaj študentov je bilo v zadnjem času zaskrbljenih zaradi suhih oči. Iz tega sledi, da se znaki začetne stopnje računalniške zasvojenosti začnejo kazati že v tej starosti. To potrjuje dejstvo, da je ta problem pomemben in zahteva temeljito študijo. Te študije mi dajejo razlog, da trdim, da strasti do računalnika ne bi smeli prepustiti naključju. Starši bi morali nadzorovati hobije svojih otrok in vedeti, kaj imajo raje.
4

Računalniška pravila.

Da bo računalnik otroku prijatelj in ne sovražnik,

upoštevati je treba številna pravila.

Monitor naj bo nameščen tako, da je sredina zaslona 15-20 cm pod nivojem oči, kot naklona je do 150 0 .
Vir svetlobe naj bo dnevna svetloba in naj bo na levi strani.
Paziti morate na pravilno držo, sedeti naravnost (ne sklanjati se, ne upogniti).
Nesprejemljivo je delati, ležati na stolu. Ta drža povzroča hitro utrujenost, zmanjšano zmogljivost.
Zapestij ne smete dvigniti visoko in rok upogibati, saj lahko to povzroči bolečine v rokah in otrplost prstov.
Kolena - v višini bokov ali nekoliko nižje.
Ne morete prekrižati nog, postaviti stopala na stopalo - to moti krvni obtok zaradi stiskanja krvnih žil.
Sedeči način življenja škoduje telesu. Med odmori morate izvajati fizične vaje.
Potrebuje gimnastiko za oči.

Zaključek

Kaj imamo kot rezultat? Lahko igrate, vendar le zmerno in ob upoštevanju raznolikosti igre. Navidezna resničnost ne bi smela vzeti vsega prostega časa človeka, ne bi ga smela spodbujati k krutosti, v njem razvijati agresije in jeze. Naj bo le ena izmed možnosti rekreacije, poleg športa, sprehodov na prostem, branja knjig, gledanja filmov, srečanj s prijatelji.

Življenje je tako lepo in pestro – in bilo bi tako neumno, če bi ga vse preživeli pred ekranom. Informatizacija našega življenja se je že dolgo udomačila in s seboj prinesla poleg koristi tudi veliko težav. Računalnik je orodje, s katerim lahko zaslužite denar, komunicirate in se naučite veliko koristnih stvari. Vse je odvisno od tega, kako ga uporabljate.

Škoda in korist računalniških iger je eno tistih vprašanj, na katera ni mogoče nedvoumno odgovoriti. Ena stvar je očitna: vse je dobro v zmernih količinah in vsak človek mora biti odgovoren za svoje življenje, vedeti, kaj je zanj škodljivo in pogubno in kaj je koristno.

Seznam uporabljenih virov

Literatura

Burlakov I.V. Psihologija računalniških iger. / Znanost in življenje. 2006 št. 5, 6, 8, 9.
V.I.Kovalko. Zdravstveno varčne tehnologije: šolar in računalnik.
Krugosovetov.ru / Škoda in koristi računalniških iger.
Polteva S. V bližini računalnika: grozljive zgodbe in grozljive zgodbe, resnica in fikcija. / Zdravje. 2003 št. 4.

Računalniške igre

Prednosti in slabosti

Zdaj nikogar ne boste presenetili z računalnikom. Danes računalniški tečajodprto ob osnovna šola, v skupinah predšolski razvoj, vrtci. S pomočjo računalniških programov poteka izobraževanje in razvoj otrok. "Napredni" starši, ki še niso odstranili plenic z otroka, postavijo otroka na monitor. »Zastareli« starši pa menijo, da je sedenje za računalnikom zelo škodljivo tudi za srednješolca, in svojim otrokom prepovedujejo, da bi se približali računalnikom na topovski udar. Oba sanjata, da bi videla svoje otroke srečne, zdrave, uspešne. Ali je lahko otrok, ki veliko časa preživi za računalnikom, zdrav? Po drugi strani pa lahko v našem času najstnik, ki so ga starši popolnoma izolirali od računalnika, postane specialist na katerem koli poklicnem področju? Pojav osebnih računalnikov je povzročil ogromno število mitov o koristih in škodi njihove uporabe.

KAJ RAZVIJA RAČUNALNIK?

Poskusimo ugotoviti, kaj so računalniški programi za otroke, kakšne so njihove prednosti in slabosti. Med številnimi izobraževalnimi programi za otroke lahko najprej izpostavimo: programe za poučevanje tujih jezikov, računalniške enciklopedije s slikami, ki otroku na zabaven način predstavijo najrazličnejša znanja, filološke igre, ki spominjajo na "Scrabble" ali "Scrabble". Polje čudežev«, izobraževalne igre, ki otroke učijo slikati, govoriti o lastnostih barv in odtenkov ali učijo štetja, osnov aritmetike ali uvajajo pojem oblike, imena. geometrijske oblike, ali razvijati spomin, logično razmišljanje: računalniške različice metod »odstrani odvečno« in »dodaj manjkajoče« itd. itd. Nazadnje so programi za usposabljanje računalniške grafike v zadnjem času postali zelo priljubljeni. Otroku - seveda prvič pod vodstvom odraslega - dajejo priložnost, da se počuti kot pravi multiplikator. Možnosti računalniških izobraževalnih iger so na prvi pogled neomejene. Pa poglejmo, kaj bistveno novega lahko da učitelju – računalnik v primerjavi z učiteljem človekom. Prvič, pouk na računalniku je najprej igra. In kar otroku samo po sebi ni zelo zanimivo, postane na zaslonu monitorja izjemno privlačno. Tako se za otroka, ki se uči s pomočjo računalniških programov, ustvari dodatna motivacija – igralna. Drugič, otrok, ki igra izobraževalne igre, začne razumeti, da predmeti na zaslonu niso resnične stvari, ampak le njihove oznake. AT razne igre znaki ali simboli realnih predmetov postanejo bolj zapleteni. Postajajte vse bolj posplošeni in vse manj spominjajte na okoliške predmete. Tako se pri otrocih začne razvijati tako imenovana znakovna funkcija zavesti, to je razumevanje, da obstaja več ravni realnosti - realni predmeti, slike in diagrami, besede in enačbe ter na koncu naše misli, ki so najbolj kompleksna, idealna raven realnosti. Vendar pa "znakovna funkcija zavesti" ne omogoča le spoznanja obstoja teh ravni resničnosti, temveč je tudi podlaga za samo možnost razmišljanja brez zanašanja na zunanje objekte. O možnosti takšnega razmišljanja in kompleksnosti njegovega razvoja pričajo težave, ki jih poznajo številni starši, ko otroke učijo šteti ali brati »sam pri sebi«: otroci med štetjem kar naprej šepetajo prebrano besedilo ali prste s prsti. Tretjič, ne le psihologi, ampak tudi starši in vzgojitelji so opazili, da otrok v procesu učenja na računalniku izboljša spomin in pozornost. Navsezadnje je otroški spomin neprostovoljni, otroci si zapomnijo le svetle, čustveno obarvane primere ali podrobnosti, računalniški programi pa pridobljenemu gradivu dodajo svetlost in pomen, ki mu manjka, kar ne le pospeši pomnjenje, ampak ga naredi tudi bolj smiselnega in dolgoročnega. . Četrtič, računalniške igre so zelo pomembne za razvoj otrokovih motoričnih sposobnosti, natančneje za oblikovanje motorične koordinacije in koordinacijo skupne dejavnosti vizualnih in motoričnih analizatorjev. V kateri koli igri, od najpreprostejše do najbolj zapletene, se morajo otroci naučiti pritiskati določene tipke s prsti. S tem se razvijajo drobne mišice rok – fina motorika. Poleg tega je treba dejanja rok kombinirati z vidnim delovanjem na zaslonu. Tako se povsem naravno, brez dodatnih posebnih tečajev, razvija koordinacija rok in oči. Petič, z delom na računalniku se otrok nauči novega, enostavnejšega in hiter način sprejemanje in obdelava informacij. In ta veščina pospeši in optimizira proces razmišljanja, pomaga ne le pri učenju več, ampak tudi k boljšemu, globljemu razumevanju. nov material. Tako zanimanje, ki ga povzročajo igralne dejavnosti na računalniku, postane osnova za oblikovanje tako pomembnih struktur, kot so kognitivna motivacija, samovoljni spomin in pozornost. Razvoj teh lastnosti v veliki meri zagotavlja psihološko pripravljenost otroka za šolo.

KAJ ŠKODUJE ZDRAVJU?

Vsi vedo, da je dolgotrajno sedenje za računalnikom nezdravo, vendar težko pojasnijo, kakšna je škoda. Zanj smo prvič slišali v tistih časih, ko so se pri nas prvič pojavili računalniki. Skupaj z izboljšanjem kakovosti računalnikov so se spremenili tudi dejavniki negativnega vpliva osebnih računalnikov na človeško telo. Tisti, ki so bili na prvem mestu, kot je sevanje, so šli v ozadje. Obstajajo nove, povezane z močnim povečanjem hitrosti oddaje in obdelave informacij. Pretok informacij je postal tako velik, da niti naš vid niti naši možgani ne morejo dolgo vzdržati njegovega vpliva. Kaj lahko rečemo o otrocih. Torej, ob upoštevanju, če je mogoče, "kaj je naš napredek dosegel", bomo preučili dejavnike negativnega vpliva razširjene informatizacije na osebo in načine za spopadanje z njimi. 1.OBREMENA NA VID. Prvič, delo na osebnem računalniku negativno vpliva na vid. To je posledica obremenitve vida, ki jo otrok lahko doživi tudi po kratkem času učenja na računalniku glavobol in vrtoglavico. Če dovolj dolgo delate na računalniku, lahko utrujenost vida vodi do stalnega zmanjšanja ostrine vida. S pravilno organizacijo delovnega mesta in časa, porabljenega za delo na osebnem računalniku, je mogoče znatno zmanjšati obremenitev vida. Potrebno je pravilno organizirati osvetlitev računalniške mize. Prepričajte se, da je monitor v dobrem stanju in da je zaslon čist, saj umazanija povzroča dodatno popačenje. Individualno izbrana miza in stol bo otroku omogočila optimalno razdaljo od zaslona do oči (50-60 cm). Računalniške mize ne postavljajte tako, da otrok sedi s hrbtom obrnjen proti oknu. Bleščanje na zaslonu prispeva k naprezanju oči. Spodbujajte uporabo zvočnih učinkov, multimedijskih programov in aplikacij. Menijo, da pomaga sprostiti vid. Otrok mora vsakih 15-20 minut vzeti odmor - omogočiti očem počitek. Naučite ga delati vaje za oči, ki vključujejo na primer takšne vaje: izmenično usmerite oči na bližnjo točko, nato na oddaljeno; izmenično gledajte levo-desno, gor-dol, ne da bi obračali glavo. Otroku lahko izberete posebna zaščitna očala za delo na računalniku. 2.STOP DRŽA. Ko sedi za računalnikom, mora otrok gledati na zaslon z določene razdalje in hkrati držati roke na tipkovnici ali drugih kontrolnikih. Zaradi tega njegovo telo zavzame določeno držo, ki se med delom dejansko ne spremeni. Tako fiksna drža lahko povzroči naslednje motnje: bolezni zapestnih sklepov, težko dihanje, osteohondrozo. Otrok naj: dela za posebno mizo z drsno ploščo za tipkovnico, ki mu omogoča, da vsaj občasno spremeni položaj. Sedite na posebnem vrtljivem stolu brez naslonov za roke. Poleg tega, da so udobni in da je višina stola nastavljiva glede na višino otroka, se otroci v teh stolih radi vrtijo in valjajo, kar jim nehote olajša stik z ekranom. Redno prekinjajte »komunikacijo« z računalnikom, vstanite, se raztegnite, delajte mini vaje. 3. SEVANJE. ELEKTROSTATIČNA POLJA. Potencial, ki je na voljo na katodni cevi kineskopa, sam po sebi ni strašen, vendar pa, ko nastane med zaslonom in obrazom osebe, ki sedi pred računalnikom, razprši prašne delce, ki so se usedli na zaslon, ogromne hitrosti, uporabniku pa se "zalepijo" v kožo. Namestite monitor s hrbtno stranjo ob steno. V sobi, kjer stoji računalnik, pogosteje izvajajte mokro čiščenje, obrišite prah. Naučite svojega otroka vsakič, ko končate z delom na računalniku, da si umije obraz s hladno vodo. 4. PSIHIČNA OBREMENITEV. Pouk na računalniku ne zahteva nič manj koncentracije kot vožnja avtomobila. Ste kdaj bili pozorni na vedenje človeka, ki igra na primer računalniško igro "Rally", na njegove stisnjene zobe in roke, ki krčevito stiskajo miško, na to, kako se njegovo telo z vsakim obratom vrže iz ene strani v drugo ... Igre zahtevajo velik stres, ki ga ljudje redko doživimo v običajnem življenju. Posebna raziskava je pokazala, da se otroci zelo utrudijo računalniških »streljačev« in »lovilcev«, nekateri posebej čustveni uporabniki pa imajo celo povečan pritisk med igro. Da bi zmanjšali obremenitev otrokove psihe v času, izberite mirnejše igre zanj. Poskusite kupiti razvijajoče se igre za svojega otroka. Otroka seznanite z možnostmi računalnika. Otroci pogosto mislijo, da kupujejo računalnik zato, da bi se na njem igrali, in ne sumijo, da ga je mogoče uporabiti v druge namene, nič manj zabavne. Čas, ki ga otrok lahko preživi za računalnikom, različni strokovnjaki definirajo različno. Spodaj je nasvet specialista psihologa, povzet iz internetnega članka, ki ga lahko brez skrbi udejanjite: minute, podvojene ali potrojene. Poleg tega mora biti čas počitka za računalnikom dvakrat do trikrat daljši od časa, preživetega za računalnikom. Torej, če je otrok star 6 let, je priporočljivo, da se igra na računalniku največ 20 minut z vsaj enournim odmorom. To so čisto normalne razmere. Aja, pa še nekaj: ni priporočljivo igrati pred spanjem, še bolj pa zvečer.